ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုက်ဆန်

ဆီးချိုရောဂါသည်ကုသရန်အလွန်ခက်ခဲသောရောဂါဖြစ်သည်။ ကုထုံးသည်ထိရောက်မှုရှိရန်ဆေးဝါးများ၊ အစားအစာအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုများအပါအ ၀ င်တိကျသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

လူနာများစွာအဖို့ကုန်ကျစရိတ်များသောကုထုံးများအတွက်ကုန်ကျရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်လူများသည်သမားရိုးကျဆေးများကိုမကြာခဏသုံးစွဲကြသည်။ ဆရာ ၀ န်များက linseed oil နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုနောက်ထပ်ကုသမှုတစ်ခုအဖြစ်အကြံပြုသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထူးခြားသည်။

Flaxseed oil သည်ရေပန်းစားသောကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီနီဆီနှင့်ဆက်နွယ်သောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက် flaxseed ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့် endocrine စနစ်၏ရောဂါများမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အပြင်းထန်ဆုံးကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များကအများအားဖြင့် flaxseed oil ကိုအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်။ အလွန်အကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်အထူးသဖြင့်အကြံပြုသည်။ Flaxseed oil တွင်ထူးခြားသော fatty acids ပါဝင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုတွင်:

alpha-linolenic acid - ၆၀% (Omega-3) linoleic acid - 20% (Omega-6) oleic acid - 10% (Omega-9) အခြားပြည့်နှက်နေသော fatty acids - 10% ။

ဆီးကျိတ်ကင်ဆာတွင်ပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

မျက်မှောက်ခေတ်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရလေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားသောရောဂါများကိုကုသရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်မပြည့်စုံသောဖက်တီးအက်စစ်များ Omega-3 နှင့် Omega-6 ကိုအသုံးပြုခြင်း၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုသည်။

ပြင်ဆင်မှုအတွက်တ္ထုများအကြောင်း

အာဟာရ၏စည်းကမ်းချက်များ၌, ပိုက်ဆန် ဦး ဆောင်အနေအထား၌တည်ရှိ၏။ ၎င်းအက်ဆစ်များသည်ကြွယ်ဝသည်။

folic, linoleic, stearic, oleic, palmitic နှင့်အခြားသူများ။

ထို့အပြင်ရေနံပြည့်နှက်နေသည်:

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်း, phytosterol, linimarin, tocopherol, carotene, pectin, vitamins, macro- နှင့် microelement များ။

ဤဖွဲ့စည်းမှု၏ကျေးဇူးကြောင့်ဆီးကြိတ်ဆီကိုဆီးချိုရောဂါမည်သည့်အမျိုးအစားအပေါ်မဆိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျှောက်လွှာ

ပိုက်ဆန်လျှော်ပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဝါကြွားမည်မဟုတ်ပါ။ ဤအမျိုးအစား၏ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီမဲနက်ကိုအသုံးပြုရန် ပို၍ သင့်လျော်သည်။ တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ပိုက်ဆန် "ဖွံ့ဖြိုးဆဲ" ပိုမိုဆိုးရွားပုံစံသို့ကာကွယ်တားဆီးဖို့အလို့ငှာရေနံကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီကိုကန ဦး အဆင့်များတွင်အသုံးပြုသည်။

ပန်ကရိယကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပါ။ ၄ င်းတို့၏ beta ဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုကိုင်တွယ်ရန်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်၊ Genitourinary system ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်၊

ကုထုံးတွင်ဆေးတောင့်ကိုသာ ဦး စားပေးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော“ ဖြည့်စွက်ချက်” ကိုဆေးဆိုင်များသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအစားအစာဌာနများတွင်သင်တွေ့နိုင်ပါသည်။ ဆေးတောင့်များ၏ကျေးဇူးကြောင့်၎င်းသည်အသုံးဝင်သောအရည်အချင်းပြည့်ဝသော“ အစု” နှင့်ကြာကြာနေပြီးဆေးသောက်ရန်အတွက်သင့်တော်သည်။

ပစ္စည်းကိုရရှိနိုင်သည့်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်ပြောဆိုပြီးနောက်မှသာအစားအစာကိုပိုက်ဆန်ဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။ လူတို့အားမူးယစ်ဆေးဝါးကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းအင်္ဂါများ, ဖျားနာသည်းခြေနှင့်အတူ, သွေးခဲမှုနှင့်အတူ, 12 နှစ်အရွယ်နှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်, စဉ်ဆက်မပြတ်ဝမ်းလျှောခြင်းမှခံစားနေရပြီး, ဓာတ်မတည်

Antidepressants (သို့မဟုတ်) ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းဆေးများကိုအသုံးပြုသည့်အခါ linseed oil သည်သယ်ဆောင်ရန်မလိုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသုံးပါ

flaxseeds အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ flaxseeds အသုံးဝင်ပေမယ့်ရေနံကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သောအစေ့များ၌ Hydrocyanic acid ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်အားဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးစေသည်။

အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားအစာကိုဖြည့်စွက်ခြင်းသည်လိုအပ်သောအတိုင်းအတာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်ရောဂါ၏ဤပုံစံကိုခုခံအားကျဆင်းခြင်း၊ အစာကြေပျက်စီးခြင်းနှင့်၎င်းမှထွက်လာသောအရာဝတ္ထုများသွတ်သွင်းခြင်းနှင့်အတူဤရောဂါပုံစံကို "တုံ့ပြန်သည်"

linseed oil ကြောင့်သင်သည်ရောဂါ၏နောက်ထပ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်ရုံသာမကအချို့နှင့်လည်းရင်ဆိုင်နိုင်သည် ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ:

အဆက်မပြတ်တိုးမြှင့်လက်စထရောနှင့်အတူသွေးကြော atherosclerosis နှင့်အတူ, အဆီဇီဝြဖစ်လျော့နည်းနှင့်အတူ, Hepatic slagging နှင့်အတူ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ်ပိုလျှံနှင့်အတူ။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါကြောင့်ထိခိုက်သောသက်ရှိများသည်“ ရှင်သန်နိုင်” နိုင်ရေးအတွက်သံလွင်ဆီကို linseed oil အခြေခံသောအထူးအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ သို့သော်အထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး တည်းသာထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုကိုစာမေးပွဲ၏ရလဒ်များအရနှင့်သူတို့၏ယေဘုယျအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်နိုင်သည်။

သတိရသင့်သည်မှာဤထုတ်ကုန်သည်အစားအစာများတွင်အစားအစာနေရာမရှိကြောင်းသတိရသင့်သည်။

polyunsaturated fatty acids များထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဆီသို့အချိန်ကြာမြင့်စွာပွင့်လင်းသောပုလင်းအတွင်း၌ရှိစဉ်၎င်းသည်ပစ္စည်း၏ "အသိအမှတ်ပြုမှု" သည်တစ် ဦး ချင်းအသုံးပြုရန်၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအစာကြေခြင်းအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အရသာနှင့်အနံ့ရှိသောဆီမွှေးရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပူချက်ပြုတ်ရေနံ၏အသုံးပြုမှုကို။

ချက်ပြုတ်နည်းများအကြောင်း

“ တောင့်တောင့်” ဆေးများအပြင်အသုပ်၊ စီရီရယ်နှင့်ခေါက်ဆွဲများအတွက်ဆေးထည့်ရန် (သို့) ဒိန်ချဉ်၊ ကဖီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောဆေးရည်များကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောပတ်ကိုလဲသုံးနိုင်သည်။ ဒါဟာဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူးနှင့်ပျားရည်နှင့်အတူကောင်းစွာအပြန်အလှန်။ သတိပြုသင့်သည်မှာအရာ ၀ တ္ထု၏အမြင့်ဆုံးအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အလို့ငှာအပူကိုကုသမှုမခံသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ 40 ml ထက်မပိုသောနေ့စဉ်သောက်သုံးသောအစားအစာကိုသင်လိုက်နာသင့်သည်။

အမျိုးအနွယ်တစ်ခုစီတွင်ဆီတစ်မျိုးတည်းပါ ၀ င်သောကြောင့်ပိုက်ဆန်အမှုန်များသည်ဆီနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ အိမ်တွင်သင်သည်အောက်ပါကပ်ဆိုးများကိုသုံးနိုင်သည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (500 ml) နှင့်အတူ 2 ဇွန်းမျိုးစေ့များအရောအနှော။ ပြုတ်ရေ flax အမှုန့်ထည့်သွင်းထားသည်။ အရောအနှောကိုငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ထမင်းအိုးတွင်ပြုတ်ပါ။ ၎င်းသည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သာအသစ်စက်စက်ပြင်ဆင်ထားသောပူနွေးသောဟင်းရည်ကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (100 ml) နှင့်အတူပေါင်းပြီး flaxseed 2 ဇွန်း၏ဖွဲ့စည်းမှု။ အအေးပြီးနောက်, အူမွှေးကိုနွေးသောအသားပြုတ်ရေ (100 ml) နှင့်ရော။ ဖွဲ့စည်းမှု၏တစ် ဦး သောအဘို့ကို 1 ဆေးထိုးအဘို့အဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးအချိုရည် ၃ ခွက်လိုအပ်သည်။

flaxseed 2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူရေအေးသောက်ပါ။ အနည်းဆုံး ၂ နာရီခန့်ထည့်သွင်းထားသည့်ဆေးကိုလက်ခံရန်ညအချိန်တွင်အကြံပြုသည်။

ဤအ tinctures ၏အသုံးပြုမှုကိုတစ်လထက်မပိုစေသင့်ပါတယ်။

ဆီးနှင်းအဆီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ခြင်း

ပထမ ဦး စွာ lseed oil သည်ပန်ကရိယနှင့် endocrine စနစ်တစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ကောင်းသော prophylactic ဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သကြားနှင့်အဆီဓာတ်များစားသုံးမှုသည်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သေးငယ်သောခွင့်ပြုထားသောအဆီပမာဏသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းအတွက်အလွန်လိုအပ်သောအတိအကျမပြည့်စုံသောအဆီအက်စစ်များရရန်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်ကောင်းဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန် linseed ဆီဖြစ်ပါတယ်။

ဆရာဝန်များကကောက်ပဲသီးနှံများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုဆိုသည်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်လျော့နည်းလာကိုလည်းတွေ့မြင်ရသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါကိုနောက်တာဝန်ကျေပွန်ဖို့မလိုပါဘူး။ ဒါကြောင့်မင်းအတွက် flaxseed ဆီလိုအပ်သောဆေးပမာဏကိုသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုကူညီဖို့ပိုက်ဆန်

ဒီတော့ပိုက်ဆန်အစေ့ဟာဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်ကောင်းသလား။ ကတိထားသည့်အတိုင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောသတင်းအချက်အလက်များကိုတင်ပြီးအဓိကမေးခွန်းကိုဖြေကြားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ပိုက်ဆန်အစေ့ glycemia လျှော့ချအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

အချက်တစ်ချက်မှာစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသည်။ အစေ့မှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လေ့လာမှုကိုပြုလုပ်ခဲ့သည် (ဆီဖယ်ရှားပြီးနောက်တွင်ကျန်ရှိသည်) နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသတိပြုမိသည်။ ပိုက်ဆန်အစေ့များကအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူးအထိခိုက်ခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့သက်သေပြခဲ့သည်။ ပြီးတော့သိတဲ့အတိုင်း၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူလျော့ကျသွားတယ်။ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

စာပေများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်မားသောလူများ၏ပိုက်ဆန်များကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟူသောအချက်ကိုမျက်နှာသာပေးကြောင်းကြေငြာနိုင်သည်။ ဒီနိဂုံးကိုအခြားလေ့လာမှုများအတွက်ပုံတူကူးယူနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ, ထိုသို့သက်သေပြလို့မရပါ။

အကျိုးကျေးဇူးများကိုသတိပြုမိရန်မျိုးစေ့များကိုမည်သို့စားသုံးရမည်နည်း။

မျိုးစေ့များကိုအရည်များများနှင့်အတူစားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး (ကြမ်းတမ်းသောမြေပြင်ပုံစံ) ။ နာတာရှည်အူမကြီးရောဂါများ မှလွဲ၍ အစေ့များကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်းများဖြစ်သင့်သည်။

ကြိတ်ပြီးနောက်ချက်ချင်းအစေ့ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ထုတ်ကုန်လေထဲတွင်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ထိရောက်မှုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။ အနာရောဂါကာကွယ်ဆေးအတွက်မျိုးစေ့ ၅ ဂရမ်ကိုနေ့စဉ်နှင့်ကုထုံးအတွက်နံနက်နှင့်ညနေခင်းတွင်ဇွန်းနှစ်ခုအသုံးပြုသည်။ ကုသမှုအပြည့်အစုံမှာ ၁ လမှ ၂ လအထိရှိနိုင်သည် (ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ကန ဦး အခြေအနေပေါ် မူတည်၍) ။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုပြုတ်ထုတ်နိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းသုံးဇွန်းတွင်ရေတစ်ခွက်ထည့်ပြီး ၃ နာရီကြာအောင်အပြင်းအထန်နှိုးဆော်ပါ။ အဆင်သင့်ပြုတ်ရည်ကိုအိပ်ရာမဝင်မီအသုံးပြုသည်။ ၎င်းနှင့်အပြိုင်၊ ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုဆက်လက်လိုက်နာရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးပြားကိုဆက်လက်သောက်ရန်အရေးကြီးသည်။

သတိပေးချက် - တစ်နေ့လျှင်ဇွန်း ၁ ခုထက်ပိုသောအစေ့များကိုစားသုံးပါကလူအချို့သည်ထုတ်ကုန်တွင်အမြင့်ဆုံးပါ ၀ င်သောဆီများနှင့်ဆက်နွှယ်နေသောအသည်းinရိယာ၌အဆင်မပြေမှုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဘာအသုံးဝင်လဲ။

ပိုက်ဆန်အစေ့ဆီကိုအအေးခံခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရေးကြီးဆုံးနှင့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အဆီများနှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များစွာကိုသိုလှောင်သိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။

၎င်းသည် Omega-3 နှင့် Omega-6 fatty acids မြင့်မားသောပါဝင်မှုအတွက်အဓိကတန်ဖိုးထားခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များထဲမှခေါင်းဆောင်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။

ကယ်လိုရီ flaxseed ဆီသည်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၈၈၄ ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် flaxseed ဆီတစ်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင် ၁၂၅ ကယ်လိုရီပါရှိသည်။
ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့ဆီ၏အသုံးဝင်မှုနှင့်မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ၏အသုံးဝင်မှုကိုပိုမိုအသေးစိတ်လေ့လာကြပါစို့။

ပိုက်ဆန်အစေ့အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပါကပိုက်ဆန်စေ့များကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထိုကုထုံးများသည်ထိရောက်မှုရှိရန်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုလေ့လာသင့်သည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့၌:

• သတ္တုဓာတ်
• အက်ဆစ်နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်
• ဗီတာမင်
• သစ်ရွက်အဆီ။

သို့သော်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်အချို့သက်သေပြချက်ပြုတ်နည်းများအရသာယူသင့်တယ်နှင့်အသုံးပြုမှုကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

၎င်း၏ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် flaxseeds များသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်ဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ linseed oil သောက်သုံးသူသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုလျင်မြန်စွာခံစားရလိမ့်မည်။

linseed oil နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကဖြစ်နိုင်သည်။

1. သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောတိုးစေခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊
2. atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်,
3. ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချ။

ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့များတွင် lignans ရှိပါတယ်။ ဤရွေ့ကားအကျိတ်ဆဲလ်များ၏ဌာနခွဲနှေးကွေးသောတ္ထုများဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်မျိုးစေ့များကိုကင်ဆာရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရသူများစားသုံးနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် linseed oil နဲ့အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိရင်အခြားပြproblemsနာတွေကိုဘယ်လိုကိုင်တွယ်ရမယ်ဆိုတာသိဖို့လိုတယ်။

အခြားအရာများထဲမှထုတ်ကုန်သည်ဆီးစနစ်ကိုတိုးတက်စေသည်၊ အားလျော့စေသောချောင်းဆိုးရောဂါနှင့်အတူကူညီပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ ဤရွေ့ကားဂုဏ်သတ္တိများ flaxseeds ၏ကုထုံးသက်ရောက်မှုတစ်ခုလုံးကိုစာရင်းကနေဝေးဖြစ်ကြသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကို decoctions နှင့် infusions များတွင်သုံးနိုင်သည်။

• သွေးတိုး,
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စလျှော့ချပေးသည်
• သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျော့နည်းစေပြီးနှလုံးလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့တွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။ အစေ့များတွင် polysaccharides များပါဝင်သောကြောင့်ပြုတ်ရည်နှင့် decoctions များသည်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

1. emollients
2. ကိုယ်ခန္ဓာ
3. ရောင်ရမ်းခြင်း။

အစာအိမ်နာသို့မဟုတ် gastritis ရှိသောသူများအတွက်ပိုက်ဆန်အစေ့များသည်အလွန်အကျိုးရှိသည်။ လျှော်ရေနံနှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်တူပြောနိုင်သည်။

Hemp Oil သည်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီးလျှော်စေ့သစ်စေ့များကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ရေနံစိမ်းသည်အာဟာရအရသာရှိပြီးစိမ်းသောအရောင်ရှိသည်။ ပြုပြင်ပြီးနောက်, ရေနံအရောင်ဖြစ်လာသည်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောကြောင့်ဤဆီသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သင့်တော်သည်။ ပိုက်ဆန်သည်များစွာသောအကျိုးရှိသောအရာများဖြစ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များမြင့်တက်စေသည်။

အစေ့များစားသောအခါသင်သည်သူတို့ကိုစုပ်ယူရန်မလိုအပ်ပါ။ အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုဖြတ်သွားတဲ့အခါမျိုးစေ့တွေဟာသူတို့ဘာသာသူတို့ရောင်လာတယ်။ သင်ကအစေ့များကိုကြိတ်ခွဲခြင်းမပြုရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်လေထဲ၌အလွန်လျှင်မြန်စွာဓာတ်တိုးနိုင်ပြီးစုပ်ယူမှုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

prophylactic အနေနှင့်ဤအစေ့များကိုလျှောမပါဘဲဇွန်းသေးငယ်။ နေ့စဉ်စားနိုင်သည်။

ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စားပွဲမတိုင်မီဇွန်းနှစ်ဇွန်းခန့်ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

Flaxseed ဆီသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားအန္တရာယ်ရှိသောအရာများနှင့်အဆိပ်များမှသန့်စင်ရန်ကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ပြီး၎င်း၏ကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏အလုံးစုံအားဖြည့်ခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

flaxseed ဆီ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သော Oleic acid (Omega-9) သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကင်ဆာရောဂါမှကာကွယ်ပေးသည် (ဥပမာ - အမျိုးသမီးများအတွက်၊ flaxseed ဆီသုံးခြင်းဖြင့်ရင်သားကင်ဆာကိုတားဆီးသည်) ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Flaxseed oil သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီး၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုမှကာကွယ်ပေးသည်။ ရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊ အသည်းနှင့် ၀ မ်းဗိုက်ဆီးခြင်းတို့ကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်၎င်းတို့သည်သွေးကြောများကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။ အိုမီဂါ -၆ အက်စစ်နှင့်၎င်းတွင်ပါရှိသောအခြားသဲလွန်စဒြပ်စင်များသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ၎င်းတို့ကိုပိုမို elasticity ပေးသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုနိမ့်ကျစေခြင်းဖြင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်တစ်ခုလုံးနှင့်ကျန်းမာသောနှလုံးလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ။

Elixir“ Stop Diabetes” 200 ml

ပိတ်ချောဆီဆီးချိုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ စိန့်ဂျွန်၏ wort တွင်၎င်းပါဝင်မှုသည်ချိုမြိန်သောအဆီများသောအစားအစာများကိုစွဲလမ်းမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ စိတ်ဓာတ်ကိုကောင်းမွန်စေတယ်၊ သူသည်ဆဲလ်အမြှေးပါးများပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတွင်လည်းပါ ၀ င်သည်။

Bean flaps များသည်အင်ဆူလင်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီး ၄ င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုပေါင်းစပ်ရန်အတွက်ခရိုမီယမ်နှင့်သွပ်များလိုအပ်သည်။ သူတို့ကပညာရှိ, anise နှင့် chokeberry အသီးများပါဝင်သည်။ Galega သည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုကူညီပေးသည်။ Flaxseed oil Stop ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်သူများနှင့်အသည်းနှင့်ပန်ကရိယအားအသည်းချို့တဲ့သူများအတွက်လည်းအသုံးဝင်သည်။

ဂုဏ်သတ္တိများအနာရောဂါငြိမ်းစရာဆီးချိုရောဂါကိုရပ်တန့်ခြင်းကပန်ကရိယဆဲလ်တွေကိုကူညီပေးတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုခုခံတိုးပွားစေပါသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။

အသုံးပြုမှုနည်းလမ်း: linseed oil Stop ဆီးချိုရောဂါသည်လိုအပ်သောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတစ်နေ့ချင်း (၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ မှ ၂ ဇွန်းအထိ) ရွေးချယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အနည်းငယ်၊ ကောက်ပဲသီးနှံသို့မဟုတ်ပေါင်မုန့်ဖြင့်အသုံးပြုသည်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစုပ်ယူပြီးနူးညံ့စွာပြုမူသည်။

အများဆုံးအကြံပြုထားသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၁-၂ ဇွန်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ချိုးဖောက်မှုများသည်ပြင်းထန်ပါကသင်တန်းကို ၂-၃ ကြိမ်ထပ်မံသင်ကြားရန်လိုအပ်သည်။ Elixir Stop ဆီးချိုရောဂါကိုအပြင်ဘက်တွင်သာမကခြေထောက်ကိုပွတ်တိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးတွင်အသုံးချခြင်းအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ဖွဲ့စည်းမှု: အပင်များမှထုတ်ယူထားသောသန့်စင်ပြီးစားသုံးနိုင်သော flaxseed ဆီ - galega၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort၊ ပညာရှိ၊ ပဲရွက်၊ anise အသီးများနှင့် aronia ။

သိုလှောင်ခြင်းအခြေအနေများ - linseed oil ဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးပါ။ အထုပ်ကိုဖွင့်ပြီးလျှင်ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းမသိမ်းပါနှင့်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာအကောင်းဆုံး။ အပူချိန် 8 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိနှင့်တစ်လအတွင်းအသုံးပြုပါ။

ဘယ်လိုနှုတ်ရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည် flaxseed ဆီကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်သောက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်အသုပ်များနှင့်အအေးမုန့်များအတွက်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဆန္ဒရှိပါကနံနက်ခင်း၌ဗလာတစ်ဗူးကိုတစ်ရက်လုံးဇွန်းသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

သို့သျောလညျးဤနည်းလမ်းကိုသာမန်သန္ဓေသားဆီးအိမ်နှင့်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာကိုစစ်ဆေးခြင်းမပြုလုပ်ပါကသို့မဟုတ် anamnesis တွင်အစာခြေရောဂါမဖြစ်စေလျှင်၎င်းသည်ဆီနှင့်စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်ကုသမှုကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်အူလမ်းကြောင်း mucosa အပေါ်အဆီ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်းခြေလွှတ်ပေးရန်နှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကို ဦး တည်သွားစေလိမ့်မည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအအေးမိဟင်းရွက်များထဲသို့ထည့်ခြင်းသည်အပူကုသမှုကိုရှောင်ရှားခြင်းဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းပြီးအညီအမျှအကျိုးရှိသည်။ အစာအိမ်အတွင်းရှိအစာအာဟာရများနှင့်ရောနှောခြင်းဖြင့်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမပါဘဲသန္ဓေသားဘ ၀ ထဲသို့နှေးကွေးစွာ ၀ င်ရောက်ခြင်းနှင့်ပန်ကရိယမှ lipase ထုတ်လုပ်မှုကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ ဆီ၏အရသာသို့မဟုတ်အနံ့သည်လက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါကဆေးအဖြစ်အသုံးပြုရန်ဆေးထည့်ရန်ပြင်ဆင်ထားနိုင်သည်။ အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာဖြင့် ၂ တောင့်ကိုသောက်သုံးသည်။ ၁-၂ လကြာကုသမှုသင်တန်းများကိုတစ်နှစ်လျှင် ၂ ကြိမ်အထိထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

ပြင်ပအသုံးပြုမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်မျက်နှာ၊ လက်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရန်အလွန်ကောင်းသောအလှကုန်အဖြစ် linseed oil ကိုသုံးနိုင်သည်။ ဒီအပိုပစ္စည်းထည့်သွင်းခြင်းနှင့်အတူ Creams နှင့် lotion တစ် ဦး နုပျို, ခိုင်မာစေခြင်းနှင့်အေးဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခြေထောက်အရေပြားစောင့်ရှောက်မှုသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သည်။ ပုံမှန်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာခြေထောက်များအပြင်ခြေထောက်၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်နေ့စဉ်စောင့်ရှောက်မှု၊ ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုနှင့်တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုရယူရန်ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်၏ရုံးခန်းရှိ podologist တစ် ဦး ကိုလာရောက်လည်ပတ်သင့်သည်။

ချဉ်သောဆီသည်ပြီးပြည့်စုံသောအသားအရေကိုထိန်းသိမ်းရာတွင်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောအကူအညီကိုပေးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါမကြာခဏခြောက်သွေ့ခြင်း, အလွန်အကျွံ keratinization, လက်ချောင်းအကြားယားယံခြင်းနှင့်ပွန်းစားခြင်း, ပြောင်းဖူး၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ ပိုက်ဆန်များနူးညံ့ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ ကုသခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများက၎င်းပြproblemsနာများကိုနေ့စဉ်ကာကွယ်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းပြpreventနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ခြေထောက်ပွတ်တိုက်

ပုပ်နေသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်ဇွန်း ၂ ခုကို flaxseed ဆီတစ်ဇွန်း ၁ နှင့်ရောနှောရမည့်ကော်ဖီမြေသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောကော်ဖီမြေသို့မဟုတ်ဇွန်း ၂ ခုကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ရရှိသောအရောအနှောကိုခြေထောက်ပေါ်အနှိပ်ခံခြင်းဖြင့်ကြမ်းတမ်းသော၊ ကြမ်းတမ်းသောနေရာများကိုတတ်နိုင်သမျှကုသပါ။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ခြေထောက်ခြောက်သွေ့သောအရေပြားအတွက်မျက်နှာဖုံး

ကွန်တိန်နာတွင်ဆီနှင့်ပျားရည်ဇွန်း ၁ ဇွန်း၊ သံပုရာတစ်ဝက်ဖျော်ရည်၊ apricot kernel ဆီ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းရောစပ်ပါ။

အသားအရေကိုညင်ညင်သာသာလိမ်းခြယ်ပါ၊ ဝါဂွမ်းအိတ်များပေါ်တွင်တင်ပါ၊ အရောအနှောကို ၂-၃ နာရီခန့်ထားပါ၊ ထို့နောက်ပူနွေးသောရေနှင့်ဆေးပါ။

ဤမျက်နှာဖုံးကိုအနာများ၊ နက်ရှိုင်းသောအက်ကြောင်းများနှင့်နာကျင်ကျိန်းစပ်မှုများတွင်အသုံးပြုသည်မဟုတ်ပါ။

Night Foot Cream

ခြေထောက်လျှောက်ခြင်းအတွက်သာမကခြေလက်အင်္ဂါတစ်ခုလုံးအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, အလှကုန်ခြေထောက်မွှေးဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးလျှင်ဆီနံဆီတစ်ဇွန်းတစ်ဝက်နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ (2-3 Rosemary, tea tea, lavender, sandalwood, chamomile, geranium) နှင့်ရောမွှေပါ။ ရရှိသောအရောအနှောကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ပွတ်ပေးပါ။ မဖြည့်ပါနှင့်

ဆန့်ကျင်

မျှော်လင့်ထားသည့်အကျိုးကျေးဇူးများအစားဆီစားသုံးမှုသည်ထိခိုက်မှုမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာကိုသင်ကိုယ်တိုင်လုပ်ရန်မဟုတ်ဘဲသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

အောက်ပါအခြေအနေများရှိလျှင်ချောဆီကိုပါးစပ်ဖြင့်သုံးရန်မတိုက်တွန်းပါ။

• မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ (အဖု၊ Quincke's edema)၊
• cholelithiasis
• ပန်ကရိယ
• အသည်းရောင်ရောဂါ
• အစာခြေစနစ်၏ရောင်ရမ်းရောဂါများ,
• ဝမ်းလျှောဖြင့်လိုက်ပါသွားအလုပ်လုပ်တဲ့သို့မဟုတ်အော်ဂဲနစ်မမှန်။

Phytoestrogenic လုပ်ဆောင်မှုအပျော့စားအနေဖြင့်၊ မျိုးပွားစနစ်ရောဂါများဆိုင်ရာသမိုင်းရှိသည့်ပါးစပ်တွင်းထိုးဆေးများအပါအ ၀ င်ဟော်မုန်းဆေးများသောက်သုံးကြသောအမျိုးသမီးများသည် flaxseed ဆီမသုံးမီမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် linseed ဆီ၏လုပ်ဆောင်ချက်

ပိုက်ဆန်အစေ့များမှရရှိသောဆီသည်အဆီအက်စစ်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏လက္ခဏာများအရ၎င်းသည်ငါးဆီထက် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဒီဆီမှာပါဝင်တယ် -

• linolenic,
• alpha linolenic,
• oleic အက်ဆစ်။

ဒါ့အပြင်ဗီတာမင် B, A, K နှင့် E ဗီတာမင်တွေကဆီထဲမှာပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်ဟာ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၉၀၀ kcal ခန့်ကတည်းကကယ်လိုရီတွေများနေပါတယ်။

အထူးဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များပေါင်းစပ်မှုကြောင့်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးတွင်လင်ဆေးဆီသည်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလည်းတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချောဆီကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုများစွာရှိသည်။

1. ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏အဆီဖွဲ့စည်းမှုကိုပုံမှန်,
2. ပန်ကရိယ၏ကောင်းမွန်စွာလည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။
3. hyperglycemia လျှော့ချပေးသည်
4. atherosclerotic plaques ဖန်တီးခြင်း၏ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီး, သွေးရည်ကြည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချ,
5. တစ်ရှူးများ၏အမြှေးပါးများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသောအက်ဆစ်များချို့တဲ့မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးသူတို့၏ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကိုသေချာစေသည်။
6. သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်အသွေးကိုပျော်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဆိုးကျိုးများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ထားသည်။ အကြောင်း:

ပုံမှန်အလေးချိန်ပုံမှန်ရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ linseed oil အသုံးပြုမှုကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသောကြောင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အပူလောင်ခြင်းနှင့်အဆင်မပြေမှုပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed ဆီအသုံးပြုခြင်း

flaxseed မှထုတ်လွှတ်လိုက်သောအရည်သည်ခါးသောအရသာရှိပြီးအညိုရောင်သို့မဟုတ်ရွှေရောင်ရှိသည်။ Hue သည်သန့်ရှင်းမှုပမာဏပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဒီဆေးကိုသောက်ရန်အတွက်အခြေခံရွေးချယ်စရာများစွာရှိပါသည်။

1. တောင့၌
2. ကုန်ကြမ်း form မှာ
3. ပြုတ်ရည်နှင့်ပြည်တွင်းရေးအသုံးပြုမှုအတွက်ဖြေရှင်းချက်၌တည်၏။

ဤထုတ်ကုန်သည်လွန်ခဲ့သောရာစုနှစ်များစွာကလူကြိုက်များခဲ့သည်။ ဆရာဝန်များသည်ရွှေဆီ၏ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုအစဉ်အမြဲအလေးပေးပြောကြားခဲ့သည်။ ဒါဟာ pastries, သောက်စရာနှင့်အစားအစာမှထည့်သွင်းခဲ့သည်။ အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အလွန်ရေပန်းစားသည်။

အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil ကိုဘယ်လိုသောက်ရမလဲဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုမေးပြီး၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်အပူပေးလျှင်၎င်းရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့မှတ်မိနိုင်ပါတယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်ချမ်းအတွက်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာ၎င်းကိုအေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သိုထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်တိုက်ရိုက်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များအောက်တွင်၎င်း၏အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့အင်ဆူလင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အုပ်ချုပ်ရန်လိုအပ်သောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူဘဲအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် ပိုမို၍ ရှေးရိုးစွဲနည်းများဖြင့်ကုသမှုဖြစ်နိုင်သည်။

ပိုက်ဆန်များမှန်ကန်စွာသောက်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းမရှိစေရန်နှင့်အချို့သောအခြေအနေများတွင်၎င်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြစ်ပါစေကုသမှုတွင် flaxseed oil လိုအပ်သည်။ ဒီထုတ်ကုန်တွင် polyminerals ကြွယ်ဝသော fatty acids ပါဝင်သည်။ ၎င်းတွင် Omega-9၊ Omega-3 နှင့် Omega-6 တို့ပါဝင်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအရာ ၀ တ္ထုများမပါဘဲအသက်တာကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

ပိုက်ဆန်သည်သွေးနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသည်။ ၎င်းသည်ဒုတိယနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်အရေးကြီးသည်။ အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်များအပြင်၊ အစေ့များတွင်ဖိုင်ဘာပါရှိပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပိုက်ဆန်နှင့်ချက်ပြုတ်ရန်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, တစ် ဦး ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာနေရာချပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်းသောပိုက်ဆန်အစေ့ 4 သေးငယ်တဲ့ဇွန်းလိုအပ်ပါတယ်။

ထို့နောက်သင်ပြုတ်ရည်ကိုဖုံးအုပ်ထားရန်လိုအပ်ပြီးအခန်းအပူချိန်အထိအေးသည်အထိစောင့်ပါ။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်ထဲသို့နွေးသောရေ ၁၀ မီလီမီတာကိုထည့်ပြီး၊ ထိုသို့သောဆေးမျိုးကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်သောက်သင့်ပြီးအသစ်သောပုံစံဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။

နောက်ထပ်ဆီးချိုရောဂါနည်းနည်း - ဆီဇွန်းကြီးတစ်လုံးနဲ့ရေသန့်တစ်ခွက်ယူဖို့လိုတယ်။ အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများကောင်းစွာ 3 ရောနှောခြင်းနှင့်ထုံမွှန်းနေကြသည်။ ဆေးကိုသုံးပါညသည်သို့မဟုတ်နံနက်ယံ၌အစာမစားမီဖြစ်သင့်သည်။

ဆေးတောင့်များကိုအသုံးပြုခြင်းအပြင်ဆီညှင်းဆီကိုစီရီရယ်၊ အသုပ်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများအတွက်ဆေးထည့်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်ကိုပျားရည်နှင့်ရော။ အာလူးနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်သို့ရော၊ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသရာတွင်မြင်နိုင်သောရလဒ်များကိုပြနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်ပိန်ကြေနေသောပုံစံ၌မျိုးစေ့များယူရန်လိုအပ်ပြီးရေခွက်အနည်းငယ်ဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သတိရရမည်မှာလေနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကြက်သွန်နီသည်အသုံးဝင်သောလက္ခဏာများဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်အစေ့များကိုကြိတ်ခွဲပြီးနောက်ချက်ချင်းယူရမည်။

ပိုက်ဆန်အစေ့များကိုကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုလျှင်နေ့စဉ်ပမာဏသည် ၅ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ကုသမှုနှင့်အတူ, ဆေးပြားနှစ်ခုဇွန်းမှတိုးမြှင့်။ ကုထုံးသည်လူနာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ၂ လခန့်ကြာသည်။

အကယ်၍ ကုထုံးအတွင်းအသည်းareaရိယာ၌အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာလျှင်သို့မဟုတ်အဆင်မပြေပါကသင်၏ဆရာဝန်အားသင်အကြောင်းကြားသင့်သည်။

ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့် contraindications

ဆီမွှေးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသော်လည်းမလျော်ကန်သောအသုံးများပါက၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အသုံးမပြုမီဤကိရိယာ၏ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်သင်ကိုယ်တိုင်သိရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါကိစ္စများတွင် linseed ဆီမသောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

• 12 နှစ်အောက်ကလေးများ
• ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုခံစားရလေ့ရှိသောသူများ
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်,
• သွေးထွက်ရောဂါအတွက်
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်,
• သည်ဆီးအိမ်၏ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ
• အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံသောအတူ
• ရေနံနှင့်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်း
• အနာနှင့်အတူ။

ဘယ်လိုလျှောက်ထားမလဲ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် linseed oil သုံးစွဲခြင်းသည်အလွန်ရိုးရှင်းပါသည်။ ဒီရောဂါကုသမှုအတွက်, သာမန်အရည်နှစ်မျိုးလုံးဤအေးဂျင့်နှင့်တောင့အသုံးပြုကြသည်။

ပိုကောင်းသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ခြောက်သွေ့သောပိုက်ဆန်များကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်သို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ပိုက်ဆန်အမှုန့်ကိုသုံးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ပြည့်စေပါလိမ့်မည်၊ သို့မှသာ၎င်းသည်ပိုမိုအားကောင်းလာပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတုံ့ပြန်မှုနည်းလိမ့်မည်။

အလွယ်ကူဆုံးနည်းကတော့ linseed oil ကို kapsule ပုံစံနဲ့သုံးခြင်းဖြစ်တယ်။ ၎င်းတို့တွင်အာဟာရဓာတ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်သူတို့အသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များကတစ်နေ့လျှင် ၃ တောင့်ကိုတစ်နေ့သောက်ခြင်းမတိုင်မီသောက်ရန်အကြံပြုပါသည် ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နှစ်လျှင် ၃-၄ လခန့်ကြာသည်။ သင့်တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိနေကြောင်းသင်တွေ့ရှိပါကချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်ပါ။ ထို့ကြောင့်သင်သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ သန့်စင်သော linseed oil ကိုအောက်ပါအတိုင်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

• တူညီသောအချိုးအစားအတွက်, linseed ဆီ, အစိမ်းရောင်ပဲ, oat ထိပ်, ဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့်ပုံမှန်စေးရောနှောပါ။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်မှုအတွက်သင်ရောနှောထားသောအရောအနှောကို ဖြတ်၍ သွားနိုင်သည်။
• ပြီးရင်ရရှိတဲ့အရောအနှော ၅ ဇွန်းကို ၀.၅ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေများနှင့်ဖြည့်ပါ၊ ထို့နောက် ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေရေချိုးပါ။
• ဤအချိန်ပြီးနောက်ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါနှင့်ခြုံပြီးနွေးထွေး။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ၃ နာရီထားပါ။
• အစာမစားမှီတစ်ရက်လျှင် ၁၅၀ မီလီမီတာနှုန်းဖြင့်သောက်ပါ။

ထိုသို့သောကုထုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ကိုယ်ခံအားစွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်၊ ကပ်ပါးကောင်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်ဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

ဒိန်ချဉ်နှင့်အသုပ်များထည့်ရန်ပုံမှန် linseed oil ကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပျားရည်သုတ်ဆေးများသို့မဟုတ်အာလူးကြော်များထည့်နိုင်သည်။ ပန်းကန်၏အရသာပိုမိုပြင်းထန်လာပါလိမ့်မယ်။ မကြာခဏ linseed ဆီကိုအမဲသားဖြင့်ရေလောင်းသည်၊ ၎င်းကိုလုံးဝနည်းသစ်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အစာမစားခင်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: NBA Top 10 Plays of the Night. December 14, 2019 (ဧပြီလ 2024).