ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်ဘေကွန် casserole

ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းအားလုံး»ဘရပ်ဆဲလ်သည် Apricots နှင့်အတူ Casserole အညှောက်ထွက်သည်

ယနေ့ကာဗွန်နိမ့်စာရွက်များသည်“ ယနေ့ငါမချက်ပြုတ်ချင်ဘူး” အမျိုးအစားနှင့်ကောင်းစွာကိုက်ညီသည်။ သင်က casserole ကိုချက်ပြုတ်ပြီးနှစ်ရက်သိမ်းထားနိုင်သည်။
ဟုတ်ပါတယ်၊ ပန်းကန်တစ်ခုလုံးကိုချက်ချင်းမစားဖို့သတိထားရမယ်၊ သို့မဟုတ်ရုံကြီးမားတဲ့မုန့်ဖုတ်ပန်းကန်ကိုဝယ်ကြလော့။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးအစာစားချင်စိတ်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။

အဆိုပါပါဝင်ပစ္စည်းများ

• ဘရပ်ဆဲလ်ပင် ၄၀၀ ဂရမ် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသော),
• ကြက်ဥ 2
• မုန့် 200 ဂရမ်
• 150 ဂရမ် apricots (ရာသီပေါ်မူတည်။ စည်သွတ်, လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲ),
• 150 ဂရမ် Emmentaler,
• ကြက်သွန်နီ ၁
• ၁၂၅ ဂရမ်သောက်တဲ့ဝက်အူချောင်း (Cube သို့ဖြတ်တောက်)၊
• 1 ဇွန်း oregano
• Rosemary ၏ 1 ဇွန်း,
• zira 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း
• 1/2 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအခွံမာသီး,
• paprika ၏ 1 ဇွန်း
• အရသာအတွက်ဆားနဲ့ငရုတ်ကောင်း,
• minced အသား 500 ဂရမ် (သင့်အရသာအတွက်) ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ 4 servings အဘို့ဖြစ်ကြ၏။

Casserole စာရွက်:

casserole များအတွက်, ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်ပထမ ဦး ဆုံး blanched ရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆားငန်ရေကိုပြုတ်အဲဒီမှာဂေါ်ဖီထုပ်၏ ဦး ခေါင်းထား၏။ ရေကနောက်တစ်ခါဆူလာရင်အနည်းဆုံးအပူပေးပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ Blanched ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုလျင်မြန်စွာရေအေးသို့ပြောင်းလိုက်ပြီးအအေးခံလိုက်လျှင်ရေလုံးဝဖန်ခွက်ဖြစ်အောင် colander ထဲသို့ထည့်ပါ။

သေးငယ်သောဘေကွန်၏ပါးလွှာသောအပိုင်းအစများကိုခုတ်ပါ

နှင့် (ဆီမပါဘဲ) ပူပြင်းတဲ့ဒယ်အိုးထဲမှာကြော်။

ဂေါ်ဖီထုပ်တစ်ခုစီ၏အပင်တိုင်းသည် ၄-၈ ပိုင်း (အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍) ဖြတ်သည်။

ပန်းကန်လုံးတွင်ကြော်ထားသောဘေကွန်၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းကိုမြည်းစမ်းပါ။ အနည်းငယ် mayonnaise, ပြီးလျှင်ဒိန်ခဲနှင့် breadcrumbs ထည့်ပါ။

အပူခံနိုင်သည့်မှိုများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်လိမ်းပြီးဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်ဘေကွန်ဖြင့်ဖြည့်ပါ။ ဒိန်ခဲနှင့်အတူ breadcrumbs အရောအနှောနှင့်အတူဖြန်း။ မိနစ် ၂၀ ခန့် 180C အပူပေးပြီးမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။

Brussels ပင်ပေါက်နှင့်ကြက်သားနှင့်အတူသမင်ဒရယ်

ကျွန်တော့်အိမ်မှာ Casseroles ဟာမကြာခဏ are ည့်သည်ပါ။ နေ့လည်စာအတွက်အသားနဲ့ငါး၊ နေ့လည်စာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုထမင်းကျွေးတယ်။ Casserole သည်စွယ်စုံသုံးဟင်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး၎င်းကိုမည်သည့်ထုတ်ကုန်မှမဆိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီနေ့ menu နှင့်အတူ casserole ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက် နှင့်ကြက်သား။ ငါဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၏အရသာကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာနားမလည်ခဲ့သော်လည်းဒီပန်းကန်ထဲတွင်သူသည်ကျွန်ုပ်အတွက်မှတ်စုအသစ်များဖြင့်ကစားခဲ့သည်။

ဟင်းချက်

180 ဒီဂရီမှမီးဖို Preheat ။

ဘရပ်ဆဲလ်ပင်မှညှိုးနွမ်းနေသောသို့မဟုတ်မကောင်းသောအရွက်များကိုဖယ်ရှားပြီးရေအေးအောက်တွင်သုတ်လိမ်းပါ။

ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုဆားငန်ရေများများနဲ့ ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထိုအခါယိုစီးနှင့်ဘေးဖယ်ထား။

ယခုကြက်သွန်ကိုအခွံခွာပြီးသံဗူးဖြင့်ဒယ်အိုးသေးသေးလေးထဲထည့်ပြီးလျှင်သေးငယ်သော Cube များနှင့်ကြော်ပါ။

မီးခိုးငွေ့ထားသောဝက်အူချောင်းနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်များကိုကြက်သွန်နီထဲသို့ထည့်။ အနည်းငယ်ကြော်ပါ။

ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအနည်းငယ်ကြော်ပါ

ကြိတ်ခွဲထားသောအသားများကို oregano, paprika, rosemary, caraway seeds နှင့် nutmeg တို့နှင့်ရောမွှေပါ။ အရသာအတွက်ငရုတ်ကောင်းနှင့်ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ကြက်သွန်နီ၊ ဝက်အူချောင်းနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်အပင်များကိုပေါင်းပြီးလျှင်အသားထဲသို့ထည့်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ကြက်ဥနှစ်လုံးကိုအလယ်အလတ်ပန်းကန်လုံးထဲထည့်ပြီးမုန့်နှင့်ရိုက်ပါ။ အရောအနှောထည့်သွင်းထားသောအသားများထဲသို့ထည့်ပါ။ apricots များကိုအချပ်များထဲသို့ဖြတ်ပြီးအရောအနှောထားပါ။

ကြီးမားသောမုန့်ဖုတ်သည့်ပန်းကန်ထဲ၌ထည့်ပြီး Emmentaler (သို့) အခြားဒိန်ခဲများကိုသင့်အရသာအတိုင်းဖြန်းပါ။ မီးဖို၌မိနစ် 30 ခန့်ဖုတ်ရမည်။ ဒီပန်းကန်ကအဆင်သင့်ဖြစ်ပြီ။

ချက်ပြုတ်သည့်အဆင့်များ

ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကိုကွင်းတဝက်ခွဲထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုဒယ်အိုးထဲတွင်အပူပေးပါ။ ကြက်သွန်ကိုရွှေအညိုသည်အထိကြော်ပါ။

Thaw ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်, ကြက်သွန်နီထည့်ပါ။ နိမ့်ကျအပူကျော် 5-7 မိနစ်ကြော်။

ကြက်သားအသားလွှာကိုဆားငန်ရေတွင်ကြို။ ပြုတ်ပါ၊ အလယ်အလတ်အချပ်များခွဲပါ။ နိမ့်ကျအပူကျော် 10 မိနစ်မီးငြိမ်း။ ဆား, ငရုတ်ကောင်း, အရသာအတွက်မွှေးကြိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရောမွှေပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုကြက်သားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဆီထည့်သည်။

casserole မုန့်ဖြင့်လောင်းပါ (ကျွန်ုပ်တွင် ၁၀% ရှိသည်) ။

ထိပ်ပေါ်မှာဒိန်ခဲနှင့်ဖြန်း။ မီးဖိုကို ၁၈၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးပြီးရွှေမျက်နှာပြင်ပေါ်သို့ရောက်သည့်တိုင်အောင် casserole ကိုမိနစ် ၂၀ ထား၍ မီးဖို၌ထားပါ။

brussels ပင်ပေါက်နှင့်ကြက်သားပါသောအရသာရှိပြီးကျန်းမာသော casserole အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက် casserole

ဒီ casserole ၏အဓိကပါဝင်ပစ္စည်းများမှာဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားသုံးမျိုးဖြစ်ပြီးပန်းဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဘရပ်ဆဲလ်ပင်များဖြစ်သည်။ အပိုဆောင်း - ခက်ခဲသောဒိန်ခဲ၊ ဥနှင့်နို့။ အနည်းငယ်သောအစားအစာများသည်အံ့သြဖွယ်ရာချက်ပြုတ်ဆေးဖြစ်သည်။ အရသာရှိတဲ့၊ ကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း၊ စားပွဲပေါ်ကထည်လေးကတောက်ပပြီးကြည့်ရတာကြည်လင်နေတယ်။ ချက်ပြုတ်ရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူရမည်။ ၃၅ မိနစ်မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်ရှိပြီးအရသာရှိသောအရံနံရံတစ်ခုသို့မဟုတ်နေ့လည်စာအတွက်ဒုတိယသင်တန်းကိုသင်အားပေးသည်။

မှတ်ချက်များ (26)

Zoya, ဆောင်း ဦး အရောင်များနှင့်ပြည့်စုံသည့်ချစ်စရာကလေးလေး! ပထမ ဦး စွာငါရှာနေရပ်တန့်, ပြီးတော့ပြီးသားကြိုးစားပါ

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် Nadya !! ဂေါ်ဖီထုပ်စာရွက်ချစ်သောသူသည်။

ငါဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးကိုချစ်တယ်, casserole အံ့သြစရာပါ!

ငါသည်သင်၏လက်ကိုလှုပ်! also ငါသည်လည်းဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးကိုချစ်၏။

ကောင်းသော casserole ထိုအခါပုံစံအပေါ်ပုံဆွဲဒါsoulful😊ဖြစ်ပါတယ်

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် !! ငါပုံသဏ္likeာန်ကိုကြိုက်တယ်။ 😋

အဆိုပါ casserole ဖြတ်အံ့သြဖွယ်ပါပဲ။ အရသာရှိတဲ့ကျန်းမာသန်စွမ်း !! 😊

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ထိုအနေဆဲကယ်လိုရီအတွက်အလွန်မြင့်မားဘူး။

ကျေးဇူးပြုပြီးပြောပါ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ကိုအရင်မပြုတ်နိုင်ဘူးလား။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

သင်ဂေါ်ဖီထုပ်ကို pre- ပြုတ်မထားဘူးဆိုရင်, ထို့နောက်ခိုင်မာသောဖြစ်လိမ့်မည်။ ပြီးနောက်, သူမမီးဖို၌ဖုတ်သော 15-20 မိနစ်, နို့နှင့်အတူကြက်ဥကိုပွငျဆငျဖို့လုံလောက်ပါတယ်။ ဒါဟာဥနှင့်နို့နှင့်အတူကုန်ကြမ်းဂေါ်ဖီထုပ်ထွက်လှည့်ပါလိမ့်မယ်။ 😳

ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးကိုကျွန်တော်ကြိုက်တယ်။ ဒီမှာအရမ်းများတယ်၊ ဒါအရသာရှိတယ်။

တန်ယာလည်းပါ။ ဒါပေမယ့်အခြေခံအားဖြင့်ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးအစားတွေကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာရှိနေလို့ပြောင်းလို့ရပါတယ်။

Zoya! ဒီလိုပန်းကန်ကငါ့အတွက်ပါ။ ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုးကိုကျွန်တော်ကြိုက်တယ်။

ra ကျေးဇူးတင်ပါတယ် !! ဝမ်းသာပါတယ်ငါပန်းကန်ကြိုက်တယ်။

ပြီးတော့ငါဂေါ်ဖီထုပ်ကိုနှစ်သက်တယ်၊ ငါ့မိသားစုထဲမှာတစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ချစ်တယ်၊ တခြားသူတွေက sauerkraut ကိုသာဝတ်ပြုတာပဲ!! Zoya, sooooo tasty!

ကြိုးစားကြည့်ပါ၊ သူမသည်တစ် ဦး ပိုင်ပုံနဲ့တူ။ သင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအမှုန့်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

Zoyochka, အံ့သြဖွယ်စာရွက်! ငါသိပ်! ကိုချစ်အလွန်အရသာရှိတဲ့နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်ကြောင်းသေချာပါတယ်😍

Lika ချစ်လှစွာသောကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ 😍

ငါဒီ casseroles ကိုချစ်! နောက်ဆုံးဓာတ်ပုံကအရမ်းလှတယ်)

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်၊ casserole ကိုကျွန်တော်ကြိုက်လို့ ၀ မ်းသာပါတယ်။

ဘယ်လောက်ကောင်းလိုက်လဲ

စာရွက်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ ငါရိုးရိုးသားသားပြောရရင်ပန်းဂေါ်ဖီရဲ့ပရိသတ်ကြီးမဟုတ်ဘူး။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အမေကသာဓာတ်ပုံကိုကြည့်ခြင်းဖြင့်ဤစာရွက်ကိုနှစ်သက်ခဲ့သည်)) ချက်ပြုတ်ပြီးပြည့်စုံသောကွောကျရှံ့ရှိကြ၏။ အချစ်ဇာတ်လမ်း 😋

အရမ်းဝမ်းသာတယ် !! health ကျန်းမာရေးအတွက်အဆင်သင့်ပြင်ထားပါ။

2 8 နာရီအကြာ

4 9 နာရီအကြာ

18 10 နာရီအကြာ

ပထမအပိုင်း

သင်၏လူမှုကွန်ယက်အကောင့်တစ်ခုကိုဆိုင်းအင်ဝင်ပါ။

အသင်းဝင်မဖြစ်သေးပါမှတ်ပုံတင်ပါ

ဘာကြောင့်မှတ်ပုံတင်ရမှာလဲ။

မှတ်ပုံတင်ပြီးသည့်နောက်ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်၏ ၀ န်ဆောင်မှုအားလုံးကိုသင်ရရှိနိုင်ပါသည်။

• ချက်ပြုတ်နည်းများသိုလှောင်များအတွက်ချက်ပြုတ်သည့်စာအုပ်။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများအားဖြင့်စျေးဝယ်စာရင်းဖန်တီးရန်ပြက္ခဒိန်။
• ထို့အပြင်၊ မှတ်ပုံတင်ပြီးနောက်၊ သင်သည်သင်၏ချက်ပြုတ်နည်းများ၊ အကြံပေးချက်များဆွေးနွေးခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သကဲ့သို့သင်၏ကိုယ်ပိုင်မေးခွန်းများကိုလည်းပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ရပ်ရွာ၏အသင်း ၀ င်ဖြစ်ရန်၊ သင်သည်ရိုးရှင်းသောပုံစံကိုဖြည့်ခြင်းဖြင့်သင် site ပေါ်တွင်မှတ်ပုံတင်ရမည်။ Facebook, Vkontakte, Twitter နှင့်လူမှုကွန်ယက်များကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။