ရိုးရာကုစားအားဖြင့်သွေးသကြားကိုတိုးမြှင့်နည်း

glycemia ၏တန်ဖိုးများကိုစောင့်ကြည့်ရန်အဘယ်ကြောင့်အလွန်အရေးကြီးသနည်း။ အမှန်မှာလျစ်လျူရှုထားသည့်ရောဂါသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတို့တွင်သကြားဓာတ်များသိသိသာသာကျဆင်းနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်သင့်သုခချမ်းသာကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သော tachycardia နှင့်မူးဝြေခင်း, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် persistent ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်အဖြစ်ရောဂါလက္ခဏာများမြင့်မားသောဂလူးကို့စ "တောင်းဆို" ပါလိမ့်မယ်။

နောက်ဆုံးတွင်သကြားဓာတ်အမြဲတမ်းနည်းနေကြောင်းသေချာစေရန်အရည်အသွေးမြင့်ဂလူးကမီတာကိုဝယ်ပါ။ အကယ်၍ ပစ္စည်းပေါ်တွင်ရှိတန်ဖိုးများသည် ၂.၇-၃.၃.၃ Mmol / L အောက်တွင်အဆက်မပြတ်ရှိနေပါကမထိတ်လန့်ပါစေနှင့်၊

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်ရန်မည်သည့်ဆေးများသောက်ရမည်နည်း

ယနေ့ခေတ်တွင်ဤပြproblemနာကိုအောင်မြင်စွာရုန်းကန်နေသည့်ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။

သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်ပြန်ရောက်ကူညီလိမ့်မည်ဟုအခြေခံစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေနဲ့စတင်သင့်ပါတယ်:

• ပထမတစ်ခုအနေဖြင့်အစားအစာများကိုတစ်နေ့ငါးကြိမ်ခန့်စားသုံးရန်သင်ယူသင့်သည်။
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ ဘီယာသို့မဟုတ်သကြားလုံးများ) ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ကျိုးနပ်ပါသည်။
• သင့်အစားအစာကိုအမျှင်ဓာတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေပါ။ ၎င်းတို့ထဲတွင်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်တာအကောင်းဆုံးပါပဲ
• ထို့အပြင်နေ့စဉ်နံနက်စာသည်သကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာတိုးပွားစေသည်။

မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုဟန်ချက်ညီညီထိန်းထားသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသင့်ကိုဆေးကုသရာတွင်ကူညီသင့်သည်။

အများအားဖြင့်သကြားဓာတ်မြှင့်စက်များပါဝင်သည်။

အဖြစ်များစွာသောအခြားအလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ နောက်တစ်ခါသတိရသင့်သည်မှာ၎င်းတို့ကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရုံသာဖြစ်သည်။

Hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုရပ်တန့်ထုတ်ကုန်များ

ယခုကျွန်ုပ်တို့သည် hypoglycemia အတွက်အသုံးဝင်သောအစားအစာအကြောင်းပြောနိုင်ပါပြီ။

• ပျားရည်သည်သကြားကိုညင်ညင်သာသာထိရောက်စွာတည်ငြိမ်စေနိုင်သည့်သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ တစ်ပတ်ကို ၇၀ ဂရမ်ရှိရင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မယ်။
• အဲဒါကိုဖော်ပြရကျိုးနပ်သည်နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူချိုမြိန်ယို။ ဒါပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါနဲ့သုံးဖို့တော့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ချောင်းထက်မပိုဖို့လိုတယ်။
• ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောအိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များသည်လည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ၎င်းမှာသံလွင်ဆီ၊ နေကြာစေ့၊ ပင်လယ်စာစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကဖြည့်ဆည်းပေးသည်။ ရောဂါကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်မဟုတ်ဘဲပိုကောင်းသည်ဟုဖော်ပြချက်သည်ဤအကြောင်းအရာနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နှင့်ရောဂါဗေဒ၏သရုပ်ရပ်တန့် (တားဆီးရန်) အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာမှန်ကန်သောနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ထားသောအစားအစာကိုပြုစုခြင်းဖြစ်သည်။

ဒီမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်တဲ့အစားအစာအမြောက်အများကိုကယ်ဆယ်နိုင်ခဲ့သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ကသကြားဓာတ်လုံလောက်စွာထုတ်ယူတယ်။ သို့သော်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်ဤအခြေအနေနှင့်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်သနည်း။ ဒါကိုအခုဆွေးနွေးမယ်။

ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကောင်းပါတယ်

ဤကိစ္စတွင်အစားအစာများကိုအနည်းငယ်မျှသာစားသုံးသင့်သည် (နည်းနည်းအားဖြင့်တော့မကြာခဏဖြစ်သည်) ။ ကြားကာလသည်သုံးနာရီထက်မပိုစေရ။ ဒါကြောင့်ပေါ့ပေါ့ပါးပါးမုန့်အတွက်သင်နဲ့အတူစားတာကသဘာဝကျပါတယ်။

hypoglycemia နှင့်အတူအာဟာရဓာတ်များစွာသည်သင့်အားပရိုတိန်းများမေ့ပျောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှသောဤအရာဝတ္ထုများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီး၊

ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များမှာ

ဤကိစ္စတွင်, ပရိုတိန်းအမှုန့်သို့မဟုတ်ဖျက်သိမ်း form မှာစားသုံးနိုင်ပါတယ်။

အဘယ်အရာကိုရိုးရာကုစားဂလူးကို့စအာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ကူညီပေးပါမည်

အခြားဆေးသည် hypoglycemia ကိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်နိုင်သည်။ သူမသည်ကွဲပြားခြားနားသောချက်ပြုတ်နည်းများနှင့် decoctions ၏ကြီးမားသောအရေအတွက်ကပေးထားပါတယ်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်ကုသအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်အကြောင်းကိုမှတ်မိဖို့အဓိကအရာ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ရန်ရိုးရာချက်ပြုတ်မှုများကိုယ်တိုင်ကိုယ်ကျမူ၎င်းတို့အနက်မှအောက်ပါတို့သည်အာရုံစိုက်သင့်သည်။

• အိပ်ရာမဝင်ခင်နှင့်အချည်းနှီးသောအာလူးဖျော်ရည်၏ဖန်ခွက်တစ်ဝက်၊
• chicory အရွက်သောက်
• ဆူးပင်ပေါက်ဟင်းရည်။ ဇွန်းနှစ်ခွက်သောက်သင့်သည်။ တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်
• ပျားရည်နှင့်ရောသောကြက်သွန်ဖျော်ရည်။ ဘောဇဉ်တစ်ခုစီမတိုင်မီရရှိသောဆေးကိုအချိုပွဲတစ်ဇွန်းကိုယူပါ။
• burdock အရွက်မှအသုပ် (စက်ရုံသည်မေလတွင်တူးဖော်သင့်သည်),
• သခွားသီးခြောက်သွေ့သော decoction (အချိုပွဲတစ်ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်)၊
• ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• elderberry အမြစ်များကိုတစ်ရက်လျှင် (၃ စက္ကန့် ၁ စက္ကန့်လျှင် ၁ း ၁.၅)၊
• ပျားရည်နှင့်အတူ viburnum ၏အသီး။ အချိုး - ၁ မှ ၁ အထိကိုအချိုပွဲဇွန်း ၁ ခွက်နဲ့ဗိုက်ဆာပြီးစားသင့်ပါတယ်။
• နှစ်ဆယ်ဂရမ်မမှည့်သော walnuts ၏ 1.5 tbsp သွန်းလောင်းနေကြသည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ထို့နောက်၎င်းတို့သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထည့်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းရည်ကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သောက်ကြသည်၊
• သွေ့ခြောက်သော lilac ဘူးသီးတစ်ဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့်တစ်နာရီရပ်တည်ရန်ထားကြ၏။ အဆိုပါပြုတ်ရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်မူးသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်
• ၁၀ ဂရမ်အနီရောင် Clover အခြောက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၂ ခွက်နှင့်ပေါင်းပြီးမိနစ် ၃၀ ကြာသည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုမစားခင်အချိုပွဲဇွန်း ၂ ခုထဲ၌ယစ်မူးသည်။

ဤရွေ့ကားအသှေးကိုသကြားမရှိခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ဖို့ရိုးရာဆေးပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများမဟုတ်, သူတို့ကိုအများကြီးရှိပါတယ်။ လူတိုင်းသည်မိမိကိုယ်တိုင်အတွက်မှန်ကန်သောကိရိယာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ သို့သော်ဤချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကာကွယ်ခြင်း

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ ထိုသူတို့ကရောဂါလက္ခဏာများအတွက်, ဒါပေမယ့်လည်းလိုအပ်သောကုသမှု၏နည်းလမ်းများအတွက်မသာတစ် ဦး ချင်းစီကတခြားကနေကွာခြား။ ဒါဟာပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက် hypoglycemia ကာကွယ်တားဆီးရေးအကြောင်းပါလိမ့်မယ်။

မကြာခဏ (သို့) အလွန်အကျွံရှည်လျားစွာဖမ်းဆီးရမိခြင်းသည်ဆိုးဝါးသောအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများကိုအလေးအနက်ထားသင့်သည်။

• ပထမ ဦး စွာသကြားဓာတ်ကို glucometer ဖြင့်ထိန်းချုပ်ရန်မမေ့ပါနှင့်။
• သင့်ဆရာဝန်နှင့်မှန်ကန်သော၊ မျှတသောအစားအစာကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။
• အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းနှင့်ချက်ချင်းစားသုံးသင့်သည်၊
• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတားဆီးရန်လိုအပ်သည်။
• ဆရာ ၀ န်မှအားကစားလေ့ကျင့်ခန်း၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင့်လျော်သောပရိုတင်းဓာတ်ထုတ်ကုန်များကိုစတင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။
• သူတို့ရဲ့သကြားဓာတ်နည်းတဲ့လက္ခဏာတွေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိဖို့လိုတယ်၊
• သင်၌ဆီးချိုရောဂါ၊ လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်ဖျားနာနေကြောင်းသတိပေးရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။
• နှစ်မျိုးလုံး၏ရောဂါဗေဒအတွက်လိုအပ်သောအရာတစ် ဦး ဆီးချိုလက်ကောက်ရရန်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

အိမ်မှာသွေးသကြားဓာတ်တိုးစေနည်း

စဉ်ဆက်မပြတ်သွေးသကြားတန်ဖိုးများ၏ဒိုင်းနမစ်စောင့်ကြည့်။ ဤနည်းဖြင့်သာ hypoglycemic attack ကိုသင်ကာကွယ်နိုင်သည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

သကြားဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်ကျဆင်းသနည်း

သွေးသကြားဓာတ်မရှိခြင်းကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်သတိမေ့ခြင်းသို့မဟုတ် hypoglycemic မေ့မြောခြင်းပင်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအခြေအနေသည်အစားအစာနှင့်ဆေးသောက်သင့်သောပမာဏကိုမူတည်သည်။ မလျောက်ပတ်သောအစားအစာနှင့်အတူ hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ:

• အင်ဆူလင်ကိုပိတ်ဆို့ရန်အတွက်နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးခြင်း
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မသောက်ဘဲမလိုအပ်ဘဲစီစဉ်ထားသောကာယလှုပ်ရှားမှုတို၊
• နေ့စဉ်စားသုံးမှုမရှိခြင်း,
• malabsorption syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်မှုကြောင့်အစားအစာများသိမ်းသွင်းရာတွင်အခက်အခဲရှိခြင်း၊
• အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိစရာမလိုဘဲနေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်းဖြင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားပစ်ခြင်း၊
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• နို့တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်ပထမသုံးလပတ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊
• gastroparesis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

တစ်ခါတစ်ရံအကြောင်းရင်းများသည်သွေးသကြားဓာတ်ဆေးများနှင့်ထိုးဆေးများကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဇယားတွင်သူတို့အကြောင်းပိုမိုအသေးစိတ်:

ပြန်မာတိကာ

Hypoglycemia အမျိုးအစားများ

သကြားဓာတ်များချက်ချင်းကျဆင်းသော်လည်းဆရာဝန်များသည် hypoglycemia အဆင့်သုံးဆင့်ခွဲခြားသည် -

hypoglycemia အမျိုးအစားသုံးမျိုးရှိသည်။ မူလတန်း၊ အလယ်တန်း၊ နောက်ဆုံး။

ကန ဦး ။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံး 5-7 မိနစ်အတွင်း fixed ဖြစ်ပါတယ်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်ကိုစားသုံးခြင်းဖြင့်အလွယ်တကူဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

အကယ်၍ မီတာသည် ၃.၃ mmol / L အောက်တွင်ပြပါကဆီးချိုရောဂါသည် hypoglycemic syndrome ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။ အရေးပေါ်အကူအညီလိုတယ်

ပြန်မာတိကာ

Hypoglycemia ၏ရောဂါလက္ခဏာများ

လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်တစ် ဦး ချင်းရောဂါလက္ခဏာများရှိပြီးအောက်ဖော်ပြပါရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးကိုဖွံ့ဖြိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့ထဲကအတော်များများပေါင်းစပ်အလုံအလောက်:

• လက်တုန်ခါခြင်း
• ချွေးထွက်ခြင်း၊
• မျက်စိရောဂါ,
• ကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• ပျို့ချင်သည်
• ဒေါသ၊ ဒေါသ၊
• ထိတ်လန့်ကြောက်ရွံ့ခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှု,
• အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ (အရာ ၀ တ္ထုများကွဲပြားခြင်း၊
• အိပ်ချင်ခြင်း၊
• မိန့်ခွန်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများ
• မူးဝြေခင်း။

အလားတူရောဂါလက္ခဏာများဖိအားတစ်စက်နှင့်အတူဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ယခုအချိန်တွင်ပျောက်ဆုံးမည်ကိုစိုးရိမ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဥပမာ hypoglycemia ကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။ ဒီပြည်နယ်မှာအဓိကအချက်ကတော့ထိတ်လန့်စရာမဟုတ်ပါဘူး။ သကြားဓာတ်ကြောင့်ဤရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသလားသွေးတွင်းဂလူးကို့စ်တိုင်းတာမှုသည်တိကျစွာပြသလိမ့်မည် အကယ်၍ ဤအခြေအနေသည်အိပ်မက်တွင်ဖွံ့ဖြိုးလာပါကဆီးချိုရောဂါသည်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောအိပ်မက်များကိုမြင်တွေ့နိုင်သည်။

hypoglycemia ၏လက္ခဏာများမှေးမှိန်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ -

• ၁၀ နှစ်ကျော်ဆီးချိုရောဂါတွေ့ကြုံခြင်း၊ မသင့်လျော်သောကုထုံးသို့မဟုတ်လူနာ၏ပျင်းရိခြင်း။ ရလဒ်မှာတာရှည်သကြားဓာတ်နည်းသည်။
• adrenal တစ်ရှူး fibrosis ။
• သွေးတိုးရောဂါကြောင့်သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကြောင့် beta blockers များသောက်ခြင်း။
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များများလွန်းခြင်းသည်မလိုအပ်သောပမာဏအတွက်လျော်ကြေးပေးရန်။
• ဆီးချိုအာရုံကြောရောဂါ - ပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်အာရုံကြောနောက်ဆုံးတွင်၏စီးကူး၏ချိုးဖောက်။

ပြန်မာတိကာ

သွေးသကြားကိုတိုးမြှင့်နည်း

သင်သည်ပျားရည်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်သကြားတစ်ဖဲ့ကိုစားနိုင်သည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြှင့်တင်ရန်အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်ကိုစားရန်အရေးပေါ်လိုအပ်သည်

ချိုသောဖျော်ရည်၊ သံပုရာရည်နှင့်သကြားပါသောလက်ဖက်ရည်ဖြင့်စားသောအစားအစာကိုသောက်ရန်လုံးဝလိုအပ်သည်။ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ ဖရဲသီးနှင့်အခြားချိုသောအသီးများကိုလည်းကူညီသည်။ အရေးကြီးတဲ့အညွှန်းကိန်းတစ်ခုမှာ - ကြောက်ရွံ့မှုများရှိသော်ငြားအစားအစာကိုကျွေးရန်မလိုပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်သကြားဓာတ်များကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။

ပြန်မာတိကာ

အစားအသောက်နှင့် hypoglycemia

ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာခဏဟိုက်လိုက်ဂလိုင်မီရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုကျဆင်းစေနိုင်လျှင်၊ ဒါဟာဒီရောဂါနှင့်အတူရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များများစားရန်လိုအပ်ကြောင်းမျှမျှတတဘုံနားလည်မှုလွဲ သူတို့သည်လျင်မြန်စွာသကြားဓာတ်တိုးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးလူသည်ထပ်မံစားလိုသည်။ ထို့ကြောင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုအချိန်မီစားရန်၊ သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်မကြာခဏစားရန်အရေးကြီးသည်။

hypoglycemic ဓာတ်စာသည်ပရိုတင်းဓာတ်များနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပေါ်တွင်အခြေခံသည်။အခြေခံထုတ်ကုန်များ

• ရနံ့၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• အနိမ့် gi အသီး
• အဆီနည်းသောငါးနှင့်အသားအမျိုးမျိုး၊
• ဥ
• အဆီဓာတ်နည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• ကောက်သို့မဟုတ် bran ပေါင်မုန့်
• ဆေးဖက်ဝင်အပင်များအပေါ်လက်ဖက်ရည်။

တားမြစ်ချက်တွင်

• အရက်
• ကဖိန်းဓာတ်ပါသောအစားအစာများနှင့်အချိုရည်များ၊
• မုန့်ဖုတ်မုန့်ဖုတ်,
• သကြားလုံး
• စပျစ်သီးပျဉ်, ရက်စွဲများ, ငှက်ပျော။

ပြန်မာတိကာ

အဘယ်ဆေးများကိုရှောင်သင့်သနည်း။

အချို့သောဟော်မုန်းဆေးများသည်သွေးကိုသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အချို့သောဟော်မုန်းများသည်သကြားဓာတ်တိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည် -

• အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများ
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများအတွက်ဟော်မုန်းဆေးများ,
• အဆိုပါ adrenal ဂလင်းကထုတ်လုပ် glucocorticosteroids ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးပြီးနောက်မည်သည့်ဆေးကိုမဆိုသောက်သုံးသင့်ပြီး၊ စာရင်းမှဆေးဝါးများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်မကြာခဏဆိုသလိုတစ်ပြိုင်တည်းဖြစ်သည့်ရောဂါများဖြစ်သည့်သွေးတိုးရောဂါ၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ သွေးကြောကျုံ့ခြင်းစသည်တို့နှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ချိန်းဆိုချက်ကိုမဆိုဆရာဝန်များနှင့်ညှိနှိုင်း။ ဆေးကိုသကြားထိန်းချုပ်မှုနှင့်တွဲဖက်သင့်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောဆေးများသောက်သုံးမှုသည်၎င်း၏ညွှန်ကိန်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ပြန်မာတိကာ

ဘယ်လိုကုသမလဲ

ကုသမှုအတွက်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေသောဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

အကယ်၍ လူနာတွင်တက်ခြင်းများရှိပါက၊ ဆေးကိုဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်သင့်သည်၊ မိမိကိုယ်ကိုကုသခြင်းသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်စေသောကြောင့်လူနာတင်ကားကိုခေါ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ပြန်မာတိကာ

ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှု

နှင်းဆီပန်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေရန်ရိုးရာဆေး၏ချက်ပြုတ်နည်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အိမ်တွင်သကြားများသည်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်တိုးပွားနိုင်သည် - tinctures or herbs decoctions (သို့) သစ်သီးခြောက်များ။ မကြာခဏ bran ၏ 1 ဇွန်း, ရိုင်းသောနှင်းခွက်တစ်ဝက်, တစ် ဦး သက်သာစေသောဆေးကိုဖွဲ့စည်းမှု (ပူစီနံ, သံပုရာဗာလစံစေး, oregano, lavender) ၏အရောအနှောကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ချက်ပြုတ်နည်း

• နှင်းဆီပန်းသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ရော။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းသည်။
• ၎င်းကို ၂ နာရီကြာအောင်သောက်ပြီးနောက်ဖွဲနုထည့်သွင်းပြီး၊ အချိုရည်ကိုနောက်ထပ်မိနစ် ၃၀ ကြာသည်။
• ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုသုတ်လိမ်းပါ၊ သကြားပိုမိုထိရောက်စေရန်နွေးပါ။

ပြန်မာတိကာ

Hypoglycemia ကိုဘယ်လိုကာကွယ်မလဲ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများစာရင်း

• အစားအစာအကြားတန်းတူကြားကာလရှိသင့်သည်။ အကယ်၍ ကြားကာလသည်ရှည်လွန်းပါကခန္ဓာကိုယ်သည်အတွင်းပိုင်းသိုက်များမှအာဟာရများကိုထုတ်ယူရသည်။ ဤသည်သကြားလျင်မြန်စွာကျဆင်းစေပါတယ်။
• နီကိုတင်းသည်သကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုကိုတားဆီးပေးသည်။
• သကြားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမရှိဘဲစွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုဖြည့်တင်းရန်အတွက်အစားအစာသည်လုံလောက်သည် နေရောင်ခြည်၊ ငါးအနီ၊ ဒိန်ခဲ၊ အခွံမာသီး၊ ပင်လယ်စာ - အစားအစာတွင် GI နည်းသောကယ်လိုရီမြင့်မားသောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။
• လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်း၊ သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအချိုရည်များကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• သကြားလုံး၊ ဂျုံမှုန့်၊ ဆိုဒါနှင့်အရက်ကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ ဤအချိုရည်များနှင့်အစားအစာများတွင်သကြားဓာတ်များပြားလာခြင်း၏အဓိကအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်များစွာပါဝင်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ၎င်းသည်အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲတူညီသည့်အစားအစာမဟုတ်ဘဲမျှတသောအစားအစာဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်စိတ်ကိုသိမ်မွေ့သောရောဂါများနောက်ခံမှ hypoglycemia တိုက်ခိုက်မှုကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်သက်သာစေသောဆေးများသို့မဟုတ်အေးဆေးတည်ငြိမ်စေသောဆေးများသောက်သုံးနေသည့်လူနာများအတွက်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတစ် ဦး သည်စိတ်ဓာတ်ကျစရာအခြေအနေများတွင်ကျရောက်နေပါကဖြစ်နိုင်ချေရှိသောတိုက်ခိုက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာကုသမှုကိုဂရုတစိုက်ပြုလုပ်သင့်သည်။ မလိုအပ်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

ပင်မစာမျက်နှာ»ရှုပ်ထွေးမှုများ» Hypoglycemia » hypoglycemia ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ယန္တရားများသို့မဟုတ်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်သင့်သည်။

အမှန်မှာ၊ ဤအသိပညာသည်လူတို့အားဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်သောအကျိုးဆက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရသည့်အကြောင်းရင်းများ

Hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်အလွန်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုး။ပထမအဆင့်သည်ဆယ်မိနစ်ခန့်ကြာပြီးချိုမြိန်သောအစာဖြင့်ဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ သကြား၊ သကြား၊ ပျားရည်၊ ယို၊ လက်ဖက်ရည်နှင့်အခြားအရာများဖြစ်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) တိုးမြှင့်ဖို့အစီအမံများမလုပ်ဆောင်ခဲ့ပါကဒုတိယအဆင့်သည်နာရီဝက်အကြာတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းနောက်နောက်ဆုံးအဆင့်သည်လူတစ် ဦး ၏အရေးကြီးသောအခြေအနေကိုမှတ်သားရန်အတွက်ဆေးရုံစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်သည်။ လွတ်လပ်စွာဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဂလူးကို့စ်အလွန်ကျဆင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

• နိမ့်သောကယ်လိုရီများသောအစားအစာများသို့မဟုတ်အလွန်သေးငယ်သောအပိုင်းများပါဝင်သောအခါအာဟာရပြည့်ဝသောအစာအာဟာရကိုစားသုံးခြင်း၊
• တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထက်နည်းသောအစာသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီး၎င်းအစာများအကြားကြီးမားသောကွာဟချက်များရှိနေသောအခါ၊
• စွမ်းအင်ပမာဏများစွာလိုအပ်သောကာယလှုပ်ရှားမှုမြင့်မားခြင်း၊ အားကစားသမားများသည်လေ့ကျင့်ရေးမတိုင်မီနှင့်လေ့ကျင့်ပြီးနောက်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။
• အရက်သေစာသောက်သုံးခြင်း၊
• အသည်းနဲ့ပန်ကရိယကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့ဆေးတွေကိုသောက်သုံးခြင်း၊
• သကြားဓာတ်သည်လျင်မြန်စွာသွေးထဲသို့စုပ်ယူလိုက်သောသကြားအစားအစာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးမိခြင်းကြောင့်နောက်ပိုင်းတွင်၎င်း၏ချွန်ထက်သောတိုးများလာခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်တူညီသောသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျသောအခါ Hypoglycemic syndrome ရောဂါဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းသည် 3.3mmol / L. ထက်နည်းသည်။

ဘယ်လို hypoglycemia ထင်ရှား။ ,

အချိန်တန်သော်၎င်း၏လက္ခဏာများသည် hypoglycemia ဖြစ်ပွားမှုကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်၎င်းအားအရေးပါသည့်အခြေအနေသို့မရောက်ရှိရန်တားဆီးပေးလိမ့်မည်။ သကြားဓာတ်နည်းသောလက္ခဏာများမှာ -

• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ပြင်းထန်သောခံစားချက်
• နှလုံးခုန်ခြင်း,
• ယေဘုယျအားနည်းချက်နှင့် "cottony" ခြေထောက်၏ခံစားချက်,
• ချွေးများတိုးများလာခြင်းနှင့်အပူခံစားရခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
• ပျို့ချင်သည်
• မူးဝြေခင်း
• လက်နှင့်ခြေတုန်လှုပ်
• စိုးရိမ်ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊
• မျက်စိထဲမှာမှောင်
• အဖြစ်မှန်၏အဓိပ္ပာယ်လျော့နည်းသွားသည်။

ရောဂါ၏ရှည်လျားသောသင်တန်းနှင့်အတူဆီးချို hypoglycemic syndrome ရောဂါ၏ကန ဦး ရောဂါလက္ခဏာတွေကိုအလွယ်တကူဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်ပါတယ်။ အချိန်တန်လျှင်သကြားပါ ၀ င်မှုများကိုချိန်ညှိရန်အတွက်၎င်းတို့သည်အချိန်တန်။ ချိုမြိန်သောအရာများဖြင့်ကြိုတင်သိုလှောင်ထားသည်။ ဤရောဂါမရှိသူ (သို့) ၎င်းတို့ကိုသာတွေ့ရှိသူများအတွက်ဤအခြေအနေ၏အစောပိုင်းလက္ခဏာများကိုအချိန်မီဖယ်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာပုံကိုလေ့လာပါ။

တန်ပြန်

တစ် ဦး hypoglycemic ပြည်နယ်၏ကန ဦး အဆင့်မှာ, သင်ရိုးရာကုစားအားဖြင့်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းရှိလူတိုင်းတွင်တွေ့ရလေ့ရှိသောဤသဘာဝထုတ်ကုန်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြည့်နှက်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

• သဘာဝပျားရည်။ သင်မသက်သာဟုခံစားရပါကလက်ဖက်ရည်နှင့်ဇွန်းနှစ်ခုကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုလက်ခံနိုင်သောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သော်လည်းဆီးချိုရောဂါကိုတစ်နေ့လျှင်ဇွန်းသုံးဇွန်းအထိအနည်းငယ်သာခွင့်ပြုထားသည်။
• ယိုနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ဂလူးကို့စတစ် ဦး ချွန်ထက်သောစက်စက်များအတွက်ကောင်းသောဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။
• အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးများ - သုတ်သင်အနည်းငယ်သို့မဟုတ် apricots အချပ်အနည်းငယ်သည်ပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်။
• ငှက်ပျောသီး - သကြားပုံမှန်ပြန်ဖြစ်ထွန်းရန်အတွက်အသီးတစ်လုံးလုံလောက်နိုင်သည်။
• ပျော့ဖတ်နှင့်အတူသစ်သီးဖျော်ရည် - ခွက်တစ်ဝက်။

hypoglycemia ဖယ်ရှားခြင်းသည်သကြားဓာတ်ပိုမိုမြန်ဆန်စေသည့်“ မြန်ဆန်သော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသာကူညီလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအခြေအနေကိုရိုးရှင်းသောလိမ်လည်အနားယူခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်သင်ဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။ ဒါကပြtheနာကိုပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။

အခြေအနေသည်ဒုတိယအဆင့်သို့ရောက်သောအခါချက်ချင်းစားနိုင်သော ၂၀ ဂရမ်ခန့်အစာစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုချက်ချင်းစားသုံးရမည်။ မိနစ် ၂၀ အကြာတွင်ပင်ရှုပ်ထွေးသော“ ရှုပ်ထွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာဖြိုခွဲပြီးသကြားမကျစေရန်တားဆီးလိမ့်မည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်မတိုးပါကနောက်ထပ် ၁၂ ဂရမ်အချိုဓာတ်ကိုစားပါ။

သတိမေ့ခြင်းနှင့်အတူအရေးကြီးသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာပါကလူတစ် ဦး သည်ဆေးရုံတွင်အရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤအမှု၌ ၁ ဂရမ်ဂလူးကဂွန်ရှိပါကသူကို prick လုပ်ရန်နှင့်လူနာတင်ယာဉ်ကိုခေါ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြdisနာများရှိလျှင်ဆေးဝါးများကိုသတိထားပြီးကုသရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများစွာသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဟော်မုန်းဆေးများသောက်ရန်သတိထားသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် - အမျိုးသမီးဟော်မုန်း၊ ဂလူးကော့ကိုတိုကိုဒိုက်၊ သရော့ဇင်း၊ ၄ င်းတို့ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများနှင့်အတူအသုံးပြုခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည့်အန္တရာယ်နည်းသည့် hyperglycemia ကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သင်မည်သည့်ဆေးကိုမစတင်မီသင်စစ်ဆေးမှုခံယူပြီးဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အကြံပြုချက်များ

သင်သည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုပုံမှန်လိုက်နာပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာကျဆင်းခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်သည်။

1. သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားရန်လိုအပ်လေ့ရှိသည်။ အဓိကအစားအစာသုံးမျိုးနှင့်သရေစာနှစ်မျိုးဖြစ်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အခြေခံ - အာဟာရပြည့်ဝသောပရိုတင်းဓာတ်၊ အစားအစာ - အသီးများ၊ အရည်များ။
2. မနက်စာမသောက်ပါနဲ့ အိပ်ချိန်မှာသကြားဓာတ်နည်းတာကြောင့်နံနက်ခင်းမှာသင့်ကိုအစာနဲ့ဖြည့်တင်းပေးပါ။
3. ဂျုံမှုန့်၊ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ အချိုင့်များ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ဘီယာများမှရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
4. ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှအမျှင်ဓာတ်နှင့်အစားအစာတို့ပါ ၀ င်သည်။
5. ကော်ဖီအသုံးပြုမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ကဖိန်းဓာတ်သည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။
6. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှောင်သင့်သည်။
7. အိုမီဂါ -၃ အစားအစာများကိုပုံမှန်အစားအစာဖြင့်စားခြင်းကသကြားကိုပုံမှန်ထက်လျော့နည်းစေသည်။ ဤအမိုင်နိုအက်ဆစ်ကိုပင်လယ်စာ၊ ငါး၊ သံလွင်နှင့်နှမ်းသောဆီ၊
8. ခရိုမီယမ်ဒြပ်စင်သည်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ၎င်းကိုဒိန်ခဲ၊ အခွံမာ၊ အစေ့ပင်၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်တွေ့ရသည်။ ထို့ကြောင့်ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။
9. ဂလူးကို့စ်ကိုလျင်မြန်စွာမြှင့်တင်နိုင်ရန်အတွက်သင်အမြဲတမ်းချိုမြိန်နေရမည်။ ၎င်းသည်သကြားလုံး၊ ချောကလက်တစ်ချောင်းသို့မဟုတ်သကြားတစ်မျိုးဖြစ်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်နှင့်ဆဲလ်များ၏အာဟာရဓာတ်များအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၄ င်း၏ကျဆင်းခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ပုံမှန်အာဟာရရှိသောအစာသည် hypoglycemia ကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပုံမှန်ပမာဏအတွင်းသကြားပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ တွင်ဆီးချိုရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်သည်လုံးဝပျက်ကွက်ခြင်းမရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များအတွက်လုံလောက်မှုမရှိသောကြောင့်ဆဲလ်များက၎င်းကိုမသုံးနိုင်ပါ။

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အာလူးမှအပကျန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ဥပမာ၊ ယေရုရှလင် artichoke၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပုံစံအားလုံးတွင်ပဲများသည်အလွန်ကောင်းသည် - သူတို့သည်သကြားဓာတ်ကောင်းစွာကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးညွှန်း
အရွက်၊ ပဲအရွက်၊ oat မြက်တူညီသောပမာဏကိုယူပါ (မြက်မရှိလျှင်သင်မျိုးစေ့များထည့်နိုင်သည်) ။ အရောအနှော၏ 1 ဇွန်း 2-5 မိနစ်ခန့်နိမ့်ကျအပူပေါ်စောင့်ရှောက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ နာရီ, strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ၁/၃ ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့ ၃ နာရီအစာမစားမီတစ်နာရီခွဲအကြာတွင်သောက်ပါ။ ဤပြုတ်ရည်ထဲသို့ချောဆီကိုထပ်ထည့်နိုင်သည်။ အစာအိမ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလျှင်၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေလျှင်၎င်းသည်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်သတိရပါ - ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အစားအစာကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုမလိုချင်ပါက၎င်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိရမည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုမကုသပါကနာတာရှည်ရောဂါသည်အမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ ခွန်အားမရှိခြင်း၊ လက်နှင့်ခြေထောက်များကိုဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်သေခြင်းပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သငျသညျရိုးရာကုစားနှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်:

ဆီးချိုရောဂါအဘို့အဆီ။

ဒဏ်ရာများ, ဖြတ်တောက်ခြင်းထက်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာအနာရောဂါကိုငြိမ်းစေရန်, ထိုကဲ့သို့သောဆီပြင်ဆင်ထားပါ။အဖုံးတစ်ခုပါတဲ့အိုးသေးသေးလေးထဲမှာဖန်ခွက်တစ်လုံးထည့်လိုက် မုန်လာဥ နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်အတူဖြည့်ပါ။ ထို့နောက်ဒီပြီနောက်ဟင်းကိုထောပတ်ဖြင့်အခြား (ပိုကြီးသည့်) ဆူပွက်သောရေတွင်ထည့်ပါ။ ၁၅ မိနစ်ကြာရေအေးဖြင့်ရေချိုးပါ။ ထို့နောက်လေထဲတွင်အေး။ ပိတ်ကျဲကျဲနှစ်လွှာကိုညှစ်ပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ ပျက်စီးသွားသောနေရာများကိုမုန်လာဥနီဖြင့်သုတ်လိမ်းပြီးအတွင်း၌ယူပါ။ 1 Tsp ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်၊ ခံတွင်း၌ကြာကြာကိုင်ထားသည်။

မြင်းခွာသည်သကြားဓာတ်ကိုကောင်းမွန်စေသည်။

ကုသမှုအတွက်သင်အမြစ်လိုလိမ့်မည် မင်္ဂလာပါ, ငါတို့ကျေးဇူးတင်။ ချဉ်သောနို့နှင့် horseradish ရောမွှေပါ။ မဟုတ်ဘဲ kefir နှင့်အတူမဟုတ်ဘဲချဉ်သောနို့နှင့်။ အချိုး 1:10 ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဆေးကိုအစာမစားခင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်တစ်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်သင့်သည်။ သကြားချက်ချင်း, ဒါပေမယ့်တဖြည်းဖြည်းလျှော့ချမပေးပါ။ သို့သော်အကျိုးသက်ရောက်မှုလာရမည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အာဟာရ။

ဂျုံဂျုံ ၅ ပိုင်းနှင့်အခွံမာသီး ၁ ခုတို့ကိုကြိတ်ခွဲပြီးရောနှောပါ။ ည ဦး ယံ၌, ဒီအရောအနှော 1 ဇွန်းလောင်းတစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်မလှုပ်ဘဲ, ချဉ်သောနို့သို့မဟုတ်အိမ်လုပ်ဒိန်ချဉ် 1/4 ခွက်ဖလား။ နံနက်ယံ၌ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်ဗိုက်ဆာ။ အစာမကြေသည့်အရောအနှောကိုစားပါ။ ထို့နောက်တစ်နေ့တာတွင်အစာမစားမီနောက်ထပ်နှစ်ကြိမ်၊ ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှောတစ်ခုဇွန်းတစ်မိနစ်ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာစားပါ။ ဘောဇဉ်မီ။ ဒီလိုသုံးလတာစားပါ။ ဤအစာသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိရုံသာမကဘဲ endocrine gland များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတစ်ခုလုံးသည်ဤသို့သောအာဟာရဓာတ်ကိုကောင်းစွာတုံ့ပြန်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်တိုးမြှင့်နည်း: အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည် hypoglycemia ဆိုတာဘာလဲ။ သကြားအဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်၎င်း၏တိုးမြှင့်မှုထက်အန္တရာယ်နည်းပါးသည်။ ဖျားနာသူတစ် ဦး သည်ပထမအကြိမ်ကူညီရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည် ဤဆောင်းပါးသည်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုတိုးပွားစေသောနည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုဆွေးနွေးပါမည်။

မီတာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်ချက်

သတိပြုသင့်သည်မှာ hypoglycemia သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူကိုသာထိခိုက်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်အကြောင်းပြချက်များစွာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သုခချမ်းသာအချိန်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်မလုပ်ပါကရလဒ်သည်ဆိုးဝါးနိုင်သည် - hypoglycemic coma, death ။

သိကောင်းစရာ - သကြားညွှန်းကိန်းဟာ ၃.၃ mmolol / L. အောက်မှာရှိမယ်ဆိုရင်အရွယ်ရောက်သူတစ် ဦး အတွက်ဒီအခြေအနေကိုစတင်ပါ။

မကြာခဏအိပ်ငိုက်ခြင်းသည်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

လျှော့ချသောဂလူးကို့စ်အဆင့်များစွာရှိပါသည်။

1. နူးညံ့သိမ်မွေ့ - ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာသည်၊ အချိန်မီတုန့်ပြန်မှုအနေဖြင့်သင်သည်ချိုမြိန်စွာစားခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
2. အလယ်အလတ်တန်း - သကြားသည် ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်မရောက်ရှိပါကဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ သကြားအဆင့်ကိုတဖြည်းဖြည်း၊ တစ်ဆင့်တက်ရန်လိုအပ်သော်လည်းအဆင့်သည်နာရီဝက်ခန့်ကြာသည်။
3. ဝေဖန်ဒီဂရီ - ကြွက်တက်ခြင်း၊ သတိမေ့ခြင်း၊ မေ့မြောခြင်းစတင်ခြင်း။ သင်မကူညီဘူးဆိုရင်သေတော့မယ်။ အရေးပေါ်လူနာတင်ကားကိုဖုန်းခေါ်ရန်အရေးပေါ်ဖြစ်သည်၊ ဤအခြေအနေမှထွက်ခွာခြင်းကိုစာရေးကိရိယာအခြေအနေများတွင်ဆောင်ရွက်သည်။

မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိအနိမ့်

အချိန်မီလုပ်ဆောင်နိုင်ရန်အတွက် glycemia လျော့နည်းသွားသောအခါပေါ်ပေါက်လာသောရောဂါလက္ခဏာများကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

• လျင်မြန်စွာသွေးခုန်နှုန်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း,
• ပျို့အန်ခြင်း,
• အားနည်းချက်
• အိပ်ငိုက်
• စိတ်တို
• တုန်ခါမှု,
• မူးဝြေခင်း၊
• ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်
• ချွေးထွက်ခြင်း၊
• မှုန်ဝါး
• တားဆီးနားမလည်မိန့်ခွန်း,
• စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်း။

သန့်စင်ပြီး - တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုကယ်ဆယ်ရေးအတွက်လူနာတင်ယာဉ်

အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုအကြိမ်ကြိမ်ကြုံတွေ့ဖူးသူများသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုချက်ချင်းအသိအမှတ်ပြုကြသည်။ ပထမဆုံးအနေဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကျဆင်းသွားသောလူများတွင်အခက်အခဲများပေါ်ပေါက်လာသည်။

အပေါ်ကကြီးမားတဲ့စာရင်းကအရာအားလုံးအားလုံးရှိနေလိမ့်မယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ များသောအားဖြင့် hyperglycemia သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည့်လက္ခဏာများစွာအဖြစ်ထင်ရှားလာလိမ့်မည်။

ကျန်းမာရေးကိုဂရုမစိုက်သူများသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလာသည့်အချက်ပြချက်များကိုဂရုမစိုက်ပါ၊ ဆေးရုံအိပ်ရာထဲတွင်အဆင့်မြင့်ရောဂါရှိကြသည်။

အကြံပြုချက် - အကယ်၍ သင်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုကျဆင်းသွားပါကချိုသောအစာနှင့်သင်၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုချက်ချင်းတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။ သင်အမှန်တကယ်လိုချင်လျှင်ပင်အိပ်ရာဝင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ - အဆင့်သည်နိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်သို့ကျဆင်းနိုင်သည်၊ မေ့မြောသွားလိမ့်မည်။

Lilac တွေကသွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတယ်။

မဆိုလက်ကမ်းစာစောင်များ နှင်းပွင့် လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကဲ့သို့ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲဘီယာသောက်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမတူပဲသောက်နိုင်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်

သို့မဟုတ်သူတို့၏သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သူတို့၏ရောင်ရမ်းခြင်းအဆင့်၌ရိတ်သိမ်းထားသော lilac ဘူးသီး၏ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ 2 tbsp ကျောက်ကပ် 2 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော, 6 နာရီနှင့် strain ထားခဲ့ပါ။ ဒီဟာက 3-4 ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည့်နေ့စဉ်နှုန်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအစီအစဉ်။

၁။ ချာနူစကာ (damask nigella) ဆီးချိုရောဂါကုသ။

အမေရိကန်သုတေသီများနှင့်ကုသသူများ၏လက်တွေ့ကျသောအတွေ့အကြုံက nigella သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးနိုင်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေသည်။ 1 tbsp ။ (150-200 ml) nigella, 1 tbsp ။ elecampane ၏အမြစ်, oregano ၏ 1 ခွက်, သွေ့ခြောက်သလဲခွံ 1 ခွက်ကား။ အရာအားလုံးကိုအလွန်သေးငယ်သောပေါင်ဖြင့်ထည့်ပြီးပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ပါ။ 1 tbsp ။ ထို့နောက်အခွံမာကြောပြီးနောက်ထုကြိတ်ပြီးပထမအစိတ်အပိုင်းသုံးခုကိုသွန်းလောင်းပါ။ အေးမြသောနေရာတွင်ဤအရောအနှောကိုမိုက်မဲသောဝက်အူအိုးတွင်သိုလှောင်ထားပါ။ 1 tbsp အဘို့အစာမစားမှီ 15 မိနစ်တစ်နေ့ 3 ကြိမ်လျှောက်ထားပါ။ ဒီအရောအနှော 4 ပတ်ဆက်တိုက်အဘို့, ထို့နောက်တဖြည်းဖြည်းဆေးထိုးလျှော့ချပေးပါတယ်။ 2-3 ကုသမှုသင်တန်းများပို့ချ။ ဒီအံ့သြဖွယ်ကောင်းတဲ့စာရွက်ရဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကကုသမှုတစ်ခုတည်းမှာ ၁၆ မီလီမီတာကနေ ၅.၀ မီလီမီတာအထိရှိနိုင်တယ်။

2. ပိုးစာ၊ cuff အရွက်၊ မြင့်မြတ်သောမုရတုနှင့်မေလ walnut အရွက်များမှချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည် လက်ဖက်ရည်နှင့် decoctions ။ အထက်ပါ BlackBerry ပါ ၀ င်သောခြောက်သွေ့သောအရောအနှောနှင့် တွဲဖက်၍ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုသင့်သည် ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှုပ်ထွေးအတွက်ပိုမိုမြန်ဆန်အောင်မြင်သည်။

ချက်နည်း maypole အရွက်၏ပြုတ်ရည်: အရွက်ခြောက်များထုကုန်တယ်၊ 1 tbsp ။ ကုန်တယ်အရွက်များသည် ၁ မိနစ်ခန့်ရေပူနှင့် ၁ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ရေအေးသွားသည်အထိအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ တစ်နေ့တာလုံးညီမျှစွာဒီပြုတ်ရည်ကိုစစ်။ သောက်ပါ။ ဒီကုသမှုကိုတစ်နှစ်ပတ်လုံးလုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်ဤလက်ဖက်ရည်သည်ဆိတ်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားမှု၊

ချက်ပြုတ်စာရွက် ပိုးစာလက်ဖက်ရည်: 1 tbsp အမြစ်တွင်ရေ ၃၀၀ မီလီမီတာကိုထည့်။ အနိမ့်ကျအပူတွင် ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ၊ ၁ နာရီအတင်းအကျပ်ပြုလုပ်ရန်၊ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ ဂရမ် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ ပိုးစာအမြစ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်ကောင်းသည် မုရွက်၏ tincture အတူ။

ဆီးချိုရောဂါလူနာတစ် ဦး သည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာအချို့ကိုစားခဲ့သည်၊ သို့သော်သူသည်လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှလက်ဖက်ရည်ကိုသောက်ပါက၊ ချက်ပြုတ်စာရွက် လက်ဖက်ရည်လက်ဖက်ရည်: 1 dess ပန်းများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များပြုတ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 300 ml, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ထို့နောက်အအေး, strain, အပိုင်းနှစ်ပိုင်းခွဲနှင့်အစားအစာများမီနှစ်ခုခွဲထားသောဆေးများအတွက်သောက်ပါ။ အဆိုပါ cuff သည်အခြားရောဂါများစွာကိုကုသပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းများ၊ အကျိတ်များ၊ အူကျရောဂါအားလုံးကိုကုသပေးခြင်း၊ အချဉ်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှိမ်နင်းခြင်း၊ နှလုံးအတွင်းနာကျင်မှုကိုသက်သာစေခြင်း၊ စကားမစပ်သူမငယ်ရွယ်သောမိန်းကလေးများအတွက်ရင်သားများကိုကျယ်စေသည်။

ဂျင်ဆင်းနီသည်အဆင့် ၄ တွင်ပင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အနီရောင်ဂျင်ဆင်းသည်ကုန်ကြမ်းထက်သုံးဆပိုမိုထိရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်ရလဒ်သည်ကလေးငယ်၏လိင်ကိုစီစဉ်သည့်အခါဆီးချိုရောဂါ၊ ကင်ဆာ (အဆင့် ၄ ပင်)၊ ညင်သာပျော့ပျောင်းသောကင်ဆာများ၊ နှလုံးရောဂါများ၊ bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ အသည်းတို့၏ကုသမှုတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဂျင်ဆင်းနီသည်ဤကိစ္စတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။
ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် (မှရွေးချယ်ဖို့) နှစ် ဦး ကိုချက်ပြုတ်နည်းများ။
အနီရောင်ဂျင်ဆင်းအမှုန့် (ဂျင်ဆင်းအကြောင်းအပိုင်း၊ အနီရောင်ဂျင်ဆင်းမည်သို့ရရှိနိုင်ပုံကိုဖတ်ပါ)၊ အမြစ်ကြေနေသောအစာကိုသင်တစ်နေ့လျှင် ၀.၂၅ ဂရမ်မှ ၂-၃ ကြိမ်ကြိမ်ရေအနည်းငယ်ဖြင့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။သုံးပတ်တကြိမ်တွင်တစ်ပတ်ကြာနားချိန်ပြုလုပ်ပြီး 2 ည့်ခံပွဲသည် ၂-၄ လဖြစ်သည်
အနီရောင်ဂျင်ဆင်း၏ရူပါရုံ။ အမြစ်ကိုကြိတ်ခွဲထားသောပုံစံဖြင့် ၁ း ၁၀ အချိုးဖြင့်အရက် ၇၀% ဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။ ငယ်လေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။ တစ်လမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အတင်းအကျပ်ဖိအားပေးပြီးမှောင်မိုက်သောဖန်ခွက်ထဲသို့လောင်းပါ။ ဆေး: အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ပြုတ်ရေအေး၏ ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းလျှင် ၁၀ မှ ၂၀ ကျသော။ ၁၀ ခွက်ကိုစတင်သောက်ပါ၊ နေ့တိုင်းဆေးတစ်ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြင့်တစ်နေ့တိုးပါကသင် ၂၀ သို့ရောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၉၀ ဖြစ်သည်။ ကင်ဆာအကျိတ်ရှိသောလူနာများအတွက်အနည်းဆုံးသင်တန်း ၂ ခုကိုပြုလုပ်ရမည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ တိုင်း ၁၀ ရက်ကြာအနားယူသင့်သည်။

ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်၏ ၈-၁၀ အပိုင်းအစကိုယူပါ၊ 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို thermos တစ်ခုတွင်စိုက်ပြီးတစ်နေ့လုံးယူပါ။ အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ အကြာတွင် ၁/၄ ခွက်မှ 3-4 ကြိမ်တစ်နေ့လျှင်အပူရှိန်မှစစ်ထုတ်တိုင်းနွေးပါ။ သင်တန်းသည် ၃ ရက်မှ ၆ ရက်အထိဖြစ်သည်။

စကားမစပ်ကောက်နှင့်၎င်း၏ပျိုးပင်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည် - သူတို့သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးသည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ

• သကြားဓာတ်မြင့်တက်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းများမှာ -
• အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယဥပမာ - ပန်ကရိယ၊ အကျိတ်များ။ စက်မှုစိတ်ဖိစီးမှုကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ပန်ကရိယကိုထိခိုက်ဒဏ်ရာရစေခြင်း။
• မျိုးရိုး။ အကယ်၍ မိသားစုတွင်တစ်စုံတစ် ဦး ကသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားခဲ့ရလျှင်၎င်းအခြေအနေကိုအမွေဆက်ခံခြင်းဖြင့်အမွေဆက်ခံနိုင်သည်။
• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ခြင်း၊
• အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားခြင်း၊ အထူးသဖြင့်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောဓာတ်များပါဝင်သည်။
• ကာယလှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်း၊ အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံစသည့်အပြင်အားကစားများစွာလည်းရှိသည်။
• ဆေးလိပ်နှင့်အရက်။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသော endocrine disorders ။
• Diuretics, contraceptives, hormones စတဲ့ဆေးအမျိုးမျိုးကိုသောက်သုံးခြင်း။
• ဥပမာအသည်းရောဂါ၊ ကင်ဆာ၊ အသည်းခြောက်ခြင်း။
• အချို့သောအချိန်များတွင်သကြားသည်အောက်ပါအခြေအနေများတွင်များပြားနိုင်သည် - ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်တိုက်ခိုက်ခြင်း၊ အန်ဂျနာ pectoris၊ နှလုံးရောဂါ၊

သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ယာယီဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားသည်။ အကယ်၍ ဤအခြေအနေသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေလျှင်သင်ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိရှိရန်ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။

Polycstic Ovary ကိုရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ထိရောက်စွာကုသခြင်း။

Bradycardia ကိုအိမ်တွင်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။ ဤဆောင်းပါးဖတ်သည်။

ဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ။

သင်သည်သင်၏အိမ်၌သို့မဟုတ်အထူးဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာနိုင်ပါတယ်။ မည်သည့်တိုင်းတာမှုမဆိုအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုညွှန်းကိန်းမှန်ကန်မှုနှင့်ယုံကြည်စိတ်ချရမှုရှိစေရန်အခြေအနေများစွာကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရမည်။

• လက်ချောင်းသွေးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံး,
• သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်ရန်အတွက်လက်ချောင်းများကိုနှိပ်သင့်သည်၊
• လက်များကိုစင်ကြယ်ပြီးအမြဲခြောက်သွေ့နေသင့်သည်။ ပူနွေးသောရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။
• သွေးနမူနာယူနေစဉ်လက်ချောင်းကိုဖိရန်မလိုအပ်ပါ။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအကြိုတွင်ကိုယ်ခန္ဓာလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ရန်အကြံပြုခြင်းမရှိပါ။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအကြို၌ပုံမှန်အတိုင်းစားရန်လိုအပ်သည်၊
• စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုကိုဖယ်ရှားရန်အပြင်အိပ်စက်အနားယူရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

သကြားဓာတ်တိုးများလာပါကအထူးအစားအစာများသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပါအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများကိုဤနေရာတွင်ကူညီနိုင်သည်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

• ရောမွှေပါ တစ်ခုတည်းသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ကုန်ကြမ်းကြက်ဥ။ ဤအရောအနှောကိုနံနက်ခင်း၌ဗိုက်အောင့ ်၍ ၃ ရက်သောက်သင့်သည်။ သုံးရက်သင်တန်းကို ၁၀ ရက်အကြာတွင်ထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။
• 10 အသားတင်ယူပါ ပင်လယ်အော်အရွက်, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ထည့်ပြီးတစ်ရက်အဘို့အနွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌ထားခဲ့ပါ။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုအစာမစားမှီနာရီဝက်သို့မဟုတ်တစ်နာရီ¼ခွက်ဖလား၌သုံးသည်။ 2 ပတ်အဘို့အ Laurel tincture ယူပါ။ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်တစ် ဦး အမွှေးအကြိုင် နနွင်း။ နနွင်း၏တစ် ဦး အဖြစ်တော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်နှိုးဆော်ရပါမည်။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်သောက်သုံးသင့်သည်။ အမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများအတွက်နနွင်းကိုထည့်နိုင်သည်။ ဒီအမွှေးအကြိုင်လည်းအသွေးကိုစင်ကြယ်စေ, အစာခြေပုံမှန်။
• ချက်ပြုတ်ရန်လိုအပ်သည် ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ (အားလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုတန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ယူနေကြသည်) ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်တွင်စုဆောင်းထားသည့်ဇွန်းတစ်ချပ်ကိုယူထားပါ။ ပြုတ်ရည်ကိုသောက်သုံးရန်နံနက်ယံ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေခင်းတို့တွင်တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများတွင်အကြံပြုသည်။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအားသီးခြားစီချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုအတူတကွပေးသည်။
• ပဲသီးတောင့်များဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပြုတ်ရည်။ ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်လီတာနှင့်အတူသီးတောင့်တဆတ်ဆတ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်တစ်ညတည်းပူနွေးသောအရပ်ဌာန၌ထားခဲ့ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုအစာမစားမှီခွက်တစ်ဝက်ခန့်သောက်သည်။ ထိုဟင်းရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင် 20-30 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ရေ 0.5 လီတာတွင်ပြုတ်ဖို့ပဲ 4 ဇွန်းပဲလိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်တစ်နာရီအဘို့အအခိုင်အမာများနှင့် filtered ရမည်ဖြစ်သည်။ တစ် ဦး ပြုတ်ရည်အဖြစ်ကိုလည်းယူပါ။
• blueberries, ဆူးပင်ပေါက်ရွက်နှင့် dandelion အမြစ်၏တန်းတူရှယ်ယာပြုတ်ရည်။ စုဆောင်းမှု၏လက်တဆုပ်စာတစ် ဦး thermos အတွက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်နှင့်တစ်ညတည်းထားရမည်။ ရရှိလာတဲ့ပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လုံးတစ်ခွက်ခန့်သီဆိုသည်။
• ဖန်ခွက်ထဲသို့ ကဖေး ၅၀ ဂရမ်လောက်ထည့်ရမယ် ဂွမ်းပထမ ဦး ဆုံးမြေပြင်ဖြစ်ရပါမည်။ ဒီအရောအနှောကိုတစ်ညလုံးထားပေးပြီးအစာအိမ်အလွတ်မှာနံနက်ယံ၌ယူသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရောအနှောကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါကသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးသွေးကြောများပိုမိုအားကောင်းလာလိမ့်မည်။
• 2 ဇွန်း aspen အခေါက် ရေနှစ်ခွက်ကိုငါသွန်းပြီးနာရီဝက်မျှမျှတည်ထားပါ။ ထိုအခါသင်သည် 2-3 နာရီများအတွက်နွေးထွေးသောအရပ်ဌာန၌သို့မဟုတ် thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုမစားခင်မိနစ်အနည်းငယ်အရက်သောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သော decoction အလွန်လျင်မြန်စွာသွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ကူညီပေးသည်။
• တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်ယူပါ Clover, hypericum, ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်ဘုစပတ်ဘူးသီး။ စုဆောင်းခြင်း၏ 50 ဂရမ်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းနှင့် 3 နာရီအခိုင်အမာဆိုကြသည်။ ပြုတ်ရည်ပြန့်ပွားမှုကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့် (တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ခွက်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်ခန့်) ဖြင့်စတင်သင့်သည်။ ကောင်းမွန်သောသည်းခံစိတ်ရှိမှုနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အစာမစားမီတစ်ခေါက်သောက်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် berry သီးဖျော်ရည်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးသည်ဥပမာ - အာလူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ Raspberry, သစ်တော်သီး၊ ဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်၊ ခရမ်းချဉ်သီး။ အချိုရည်မှရလဒ်ကောင်းတစ်ခုမှာ chicory နှင့် green tea ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ နံ့သာများအပြင်နံ့သာများမှလည်းသစ်ကြံပိုးနှင့်ဂျင်းကိုအသုံးပြုသည်။

ကုသမှုအပြင်၊ အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်၊ သကြားတိုးစေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုကန့်သတ်ရန်သို့မဟုတ်လုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဘာကိုမထောက်ခံတာလဲ

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်စားသုံးရန်သို့မဟုတ်စားသုံးရန်မသင့်သောအစားအစာများရှိပါသည်။

• လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနှင့်လျင်မြန်စွာဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်တိုးမြှင့်ဖြစ်ကြောင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်သကြား၊ သကြားလုံးများ၊ pastries နှင့်ကိတ်မုန့်များ၊ စပျစ်သီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ ၀ က်သား၊ မှို၊ ငှက်ပျောသီး၊ ဤအစားအစာများကိုစားသုံးသောအခါသွေးသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည်။
• အရက်လုံးဝဖျက်သိမ်းရမည်ဖြစ်သည်
• အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသောစပ်၊ ကြော်၊ အဆီနှင့်ငန်အစားအစာများ၊

သကြားမြင့်တက်မှုကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ယင်း၏တိုးပွားလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် chamomile ဆေးဆိုင်အတွက်တားမြစ်ချက်များအပြင်အရသာရှိသောသောက်စရာများနှင့်ဤစက်ရုံနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်းများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။

အာလူးဖျော်ရည်ကို gastritis နှင့်မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်ဖြင့်သောက်နိုင်ပါသလား။ ဒီဆောင်းပါးကနေသင်ယူပါ။

Chamomile ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းခွင့်ပြုပါသလား။

အသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေး

သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊

• အာဟာရကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပါ၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုလောင်ပါစေ။နေ့စဉ်အာဟာရပြည့်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များလုံလုံလောက်လောက်ရှိသင့်သည် (အာလူး မှလွဲ၍), သင်သည်ထပ်မံဖွဲနုကိုစားနိုင်သည်။
• ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသောကြောင့်နေ့စဉ်အသင့်အတင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါဝင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဝန်ကိုပုံမှန်လမ်းလျှောက်နိုင်ပါတယ်။
• အထူးသဖြင့်သင့်ဆွေမျိုးတစ် ဦး သည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့လျှင်သင့်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ပါ။

သကြားတိုးမြှင့်မှုနှင့်အတူအကြံပြုသည်

• တစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
• ဂလူးကို့စ် (glucose) ထဲကိုခုန်ချတာမျိုးမဖြစ်စေရပါဘူး။
• အစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေလျှင်အပိုပေါင်များနှင့်တိုက်ပွဲစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းငယ်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်ပင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
• ညစာမစားမီအကောင်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားသည်။
• ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုစားသုံးပါ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ မချိုသောအသီးများ၊ စီရီရယ်နှင့်ပဲပင်များ)၊
• ဂျုံမှုန့်အားလုံးမှမုန့်ကိုအကောင်းဆုံးဖွဲနုများနှင့်ပြုလုပ်ထားသည်။
• ရေအလုံအလောက်သောက်ပါ
• တိရိစ္ဆာန်အဆီများကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။
• အိမ်၌သော်လည်းကောင်း၊ ဆေးခန်း၌သော်လည်းကောင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ပါ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ရောဂါကိုကုသတာထက်ရောဂါကာကွယ်တာကပိုကောင်းတယ်။ သကြားတိုးများလာသည်နှင့်အမျှကုသရန်သာမကဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲရန်၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်လည်းလိုအပ်သည်။

လူနေမှုပုံစံစသောပြောင်းလဲမှုများသည်သကြားဓာတ်နှင့်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည် ဆေးထက်ပိုကောင်းတယ် သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ပြီးအထူးကုဆရာဝန်ကြီးနှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သကြားဓာတ်၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

ဂလူးကို့စ် (frukctose) နှင့် fructose (သို့) ဂလူးကို့စ် (fructose) သို့ဖြိုခွဲပြီးနောက်သကြားသည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူသည်။ ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုအတွက်လုံလောက်သောပမာဏလိုအပ်သည်။

အကယ်၍ စံသည်အင်ဆူလင်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ကျော်လွန်ပါကပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်ကိုအသည်းနှင့်ကြွက်သားများစုဆောင်းသောဂလိုင်ကရိုသို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းကိုကြွက်သားများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသို့သွေးဖြင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ပုံစံဖြင့်ပို့သည်။

သကြားကို beets သို့မဟုတ်ကြံဖြင့်ပြုလုပ်သော်လည်း၎င်းတွင်ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်များပါ ၀ င်သည်။

သွေးထဲရှိယူရစ်အက်စစ်ဓာတ်တိုးပွားစေသဖြင့်သွေးတိုးခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်ဂေါက်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်စဉ်းစားသင့်သည်။

သကြားလုံးများအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေပြီးဆဲလ်များသည်စွမ်းအင်သိုလှောင်ရာကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်စွမ်းဆုံးရှုံးသည်။

ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏတိုးလာသည်။ ၎င်းကိုသိမ်းသွင်းရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်လိုအပ်သောပမာဏကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုနည်းတယ်။ စည်းကမ်းချက်အရလူနာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည်။

ရောဂါကိုအမွေဆက်ခံနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများခြင်း၊ စတီရွိုက်ဟော်မုန်းများနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများကြောင့်၎င်း၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုမြှင့်တင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာကုသရန်လိုအပ်သည်၊ အကယ်၍ သွေးကြောများ၊ ကျောက်ကပ်များ၊ အမြင်အာရုံနှင့်အာရုံကြောစနစ်လုပ်ဆောင်ချက်များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်

ပန်ကရိယသည်ဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သောအမျိုးမျိုးသောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများကိုထုတ်လုပ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ရပ်တန့်နေသောလျှို့ဝှက်ချက်များမှထွက်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါများသည်ပုံမှန်အစာစားခြင်း၊ အစားအစာထိန်းခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ စပ်သောအစားအစာများ၊ သကြားလုံးများ၊များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်ဘီလီယာဝေဒနာ၊

လက္ခဏာများရောဂါလက္ခဏာများမှာအားနည်းခြင်း၊ အာရုံကြောကျဆင်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်ထူ ၀ င်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးခြင်း၊

ပန်ကရိယတွင်နာကျင်မှုရှိလျှင်အစာစားခြင်းကိုရပ်သင့်သည်။

သွေးသကြား

အစာစားပြီးနောက် ၁၀-၁၅ မိနစ်အကြာတွင်၊ သကြားဓာတ်သည်မြင့်တက်လာပြီးတစ်နာရီအတွင်းအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိပြီးနာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။

ကာလတိုလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုးစေသည်၊ ရေရှည်လေ့ကျင့်ခန်းကဆန့်ကျင်။ လျော့နည်းစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်မှုသည်ဆီးချို၊ အသည်းပျက်စီးခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု၊ အစာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်း၊ ကဖိန်းဓာတ်၊ အာဒရီနာလင်းသောက်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုတိုးပွားလာခြင်း၊ adrenal glands၊

ဂလူးကို့စ်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၊ အစာငတ်ခြင်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများမှဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း၊

သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေနိုင်သည်

အနာဂတ်တွင်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရန်မလိုပါကတစ်နေ့လုံးသင့်လျော်သောသကြားလုံးများကိုစားသုံးသင့်သည်။ စိတ်ဝင်စားစရာအကောင်းဆုံးအချက်ကတော့သကြားလုံးများစားသုံးရန်အတွက်တိကျသောစံသတ်မှတ်ချက်များမရှိပါ။

အချို့ဆရာဝန်များကကိုယ်ခန္ဓာကိုသိသိသာသာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမပြုကြသည့်ကျန်းမာသောလူငယ်များအတွက်တစ်နေ့လျှင်သကြား ၈၀ ဂရမ်အထိလုံလောက်သည်ကိုယုံကြည်ကြသည်။

ဤစံနှုန်းကို Fanta ပုလင်းတစ်လုံး (၀.၃ l) အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဖုံးလွှမ်းသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးထဲတွင်အမှုန့် ၇ ဂရမ်အထိထည့်ထားသဖြင့်တစ်နေ့တာလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီဖြင့်မည်မျှပိုလျှံနေသည်ကိုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။

ခန္ဓာကိုယ်မှဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများရရှိရန်အတွက်သကြားလုံးများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်သင့်ပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်အာဟာရတွင်ချိုမြိန်သောသဘာဝထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။ သွေ့ခြောက်သော apricots, စပျစ်သီးပျဉ်၊ persimmons၊ ပန်းသီး၊ သစ်တော်သီး၊

သွေးသကြားအစားထိုးကိုလျှော့ချနည်း

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သကြားဓာတ်အစားလက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်ကော်ဖီသို့аспတာကိုထည့်သွင်းသင့်သည်။

Aspartame (“ Slastenin”) ကို ၁၉၆၅ တွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးသကြားထက်အဆ ၂၀၀ ပိုချိုသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်ကုန်များတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိကြောင်း၊ ကယ်လိုရီများမပါ ၀ င်ဟုယုံကြည်ရသည်။ တက်ဘလက်များသည်ပူနွေးသောနှင့်ရေအေးတွင်ကောင်းစွာပျော်ဝင်သည်။ အသားပြုတ်သောအခါသူတို့၏ချိုမြိန်သွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကမစုပ်ယူသောကြောင့်၊ အချို့သောနိုင်ငံများတွင် Saccharin ကိုပိတ်ပင်ထားသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အစာကြေရောဂါတို့တွင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။

ကြာရှည်စွာအသုံးပြုထားသော Xylitol သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆိုဒီယမ် cyclomat သည် saccharin ကဲ့သို့မချိုသာသော်လည်းအပူချိန်မြင့်မားစွာခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ 1969 ခုနှစ်တွင်ပိတ်ပင်ထားခဲ့သည်။

စက်မှုဆိုင်ရာ fructose သည်သကြားထက်ချိုသော်လည်း၎င်း၏စားသုံးမှုကိုပမာဏပြုရန်ခက်ခဲသည်။ သွေးထဲတွင်အလွန်အကျွံသုံးခြင်းဖြင့် triglycerides နှင့် uric acid ပိုလျှံသည်။

အိမ်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျစေခြင်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘလူးဘယ်ရီဓာတ်စာကကူညီသည်။ ၎င်းတွင် tannins နှင့် glucosides များစွာပါဝင်သောကြောင့်သွေးနှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သစ်သီးများနှင့် blueberry အရွက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုသည်။

• 1 Tsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ကုန်တယ် blueberry အရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်အရွက်, မိနစ် 30 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၁/၃ ခွက်သောက်ပါ။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များဖြင့်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအရာများပါ ၀ င်သောသခွားလတ်ဆတ်သောအစားအစာကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ထို့အပြင်သခွားသီးသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

Buckwheat သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်အောက်ပါဖွဲ့စည်းမှုကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီမထည့်ဘဲကြိတ်ပြီးလျှင်ကြော်ပါ။ ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ကြိတ်ပါ။ အလုံပိတ်ဖန်ခွက်ထဲမှာသိမ်းထားပါ။

• 2s.s. လောင်း kefir သို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ buckwheat အမှုန့်, ​​12 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမီတစ်နာရီကြာယူပါ။

ဂျေရုဆလင် artichoke (မြေကြီးသစ်တော်သီး) သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေတယ်၊ လတ်ဆတ်သောဥမှစသုပ်ကိုပြင်ဆင်သို့မဟုတ် 1 Tsp ယူရန်။ အမှုန့်။ အမှုန့်ကိုပွငျဆငျဖို့, nodules ဆေးကြောခြောက်သွေ့ထုခုတ်, ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဂျေရုဆလင် artichoke ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးကြောနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်အထောက်အကူပြုပြီးနေ့စဉ်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်သည်အမျှင်ဓာတ်၊ ပိုးသတ်ဆေးများ၊ ဗီတာမင်များ၊ ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိမ်နင်းသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်။

ရှားရှားပါးပါးမှအသီးဖျော်ရည်သည် choleretic၊ inflammatory၊ antimicrobial effect ရှိပြီးလက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ကျောက်တုံးကျောက်တုံးကျောက်တုံးများနှင့်ဆီးအိမ်များဖျက်ခြင်းကိုအထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်။ ၎င်းကိုချေးငှားသူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

မုန်လာဥဖျော်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

အာလူးဖျော်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

• အစားအစာမတိုင်မီတစ်နာရီဝက်နာရီတစ်ရက်လျှင်အာလူးဖျော်ရည်၏ 0.5 ခွက်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, beetroot ဖျော်ရည်အသုံးဝင်သည်။ ၁/၂ စက္ကန့်ကိုတစ်နေ့ ၄ ကြိမ်လတ်ဆတ်စွာသောက်သုံးတယ်။

မုန်လာဥနီ၊ squash (သို့မဟုတ်) ရွှေဖရုံသီးများကခရမ်းချဉ်သီးများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သကြားဓာတ်သည်အင်ဆူလင်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးဓာတုဓာတ်ပြုမှုအတွက်ဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ကမာတွေထဲမှာသွပ်တွေ၊ ဂျုံတွေ၊ ဘီယာရဲ့တဆေးတွေပေါက်တယ်။ ပေါင်မုန့်ဖြူကိုစားခြင်းသည်သွပ်ဓာတ်ချို့တဲ့စေသည်။

ကြွက်များကိုစမ်းသပ်မှုများအရအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်သကြားလုံးများကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကိုအလွန်အကျွံအတက်အကျဖြစ်စေသည်။ အစားအစာနှင့်အတူသကြားပြောင်းလဲရန်အင်ဆူလင်သိသိသာသာများထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသည်။ ကဖိန်းဓာတ်၊ နီကိုတင်းဓာတ်တို့သည်အရက်လိုအပ်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ထို့ကြောင့်သောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အစားအစာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ပထမ ဦး စွာလိုအပ်သည်။

သွေးသကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်, စတော်ဘယ်ရီ၏ပြသနာအရွက်ကိုယူအသုံးဝင်သည်။ ပြုတ်ရည်သည်ကျောက်ကပ်ထဲတွင်သဲများကိုပျော်ဝင်စေသည်၊ diuretic, diaphoretic, inflammatory anti-properties ရှိသည်။

ပူနွေးသောပုံစံဖြင့်စားသုံးထားသောသစ်သီး Raspberry ၏အရွက်များမှလက်ဖက်ရည်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ထိပ်သုံးရွက်များသည်အကောင်းဆုံးကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Parsley အမြစ်များနှင့် parsley တို့သည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

dandelion ငယ်ရွယ်သောအရွက်များတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည်။

• အရွက်များကိုနာရီဝက်ခန့်စိမ်ထားပါ။ ခြောက်သွေ့။ ထန်းခုတ်ပါ။ parsley၊ ဇီယာစေ့၊ ကြက်ဥအနှစ်၊

Dandelion Root Recipe:

• 1 Tsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် ထုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူအမြစ်ကုန်တယ်, မိနစ် 20 အပြင်းအထန်တောင်းဆို။

တစ်နေ့လျှင် ၁-၄ ခွက်မှ 3-4 ကြိမ်သောက်ပါ။

Nettle သည်သွေးခဲစေခြင်း၊ ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးခြင်း၊ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေခြင်းနှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၊ အူနှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချို, သုပ်, လက်ဖက်ရည်ငယ်ရွယ်အညွန့်၏အရွက်မှချက်ပြုတ်နေကြတယ်, အရွက်ဆောင်းတွင်းအဘို့အခြောက်နေကြသည်။

• လတ်ဆတ်သောဆူးပင်ပေါက်၏စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် 50 ဂရမ်ဖန်ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြွေပန်းကန်လုံးတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာအရွက်, 2 နာရီ, strain ။ 1 Tsp ယူပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊

သကြားလျှော့ချရန်အတွက်အဖုအပိန့်မဲ့နေသော Eleutherococcus ဆေးဆိုင်ထုတ်ယူခြင်းသည်အသုံးဝင်သည် - အစာမစားခင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ် 2-3 ကြိမ်ကျစေသည်။

ပင်လယ်အော်အရွက်သည်သန္ဓေသားပျက်ပြားခြင်း၊

• တစ် ဦး thermos အတွက်ဘရူအရွက်၏ 10 အရွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml, တစ်နေ့ strain ။

အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့် ၅၀ မီလီမီတာခန့်သောက်ပါ။

ထို့အပြင်ခါးသီးသောအပင်များ၊ ကြက်သွန်နီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ tansy၊ ဒေါနနှင့်အခြားသူများသည်ပန်ကရိယ၊ အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး၊ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးနှလုံးရောဂါ၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, Plantain ဖျော်ရည် 1-2s အတွက်ယူ, ကူညီပေးသည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

Birch ဘူးသီးစာရွက်:

• စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည် 3.s. ဘုစပတ်ဘူးသီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာ, 6 နာရီထွက်ခွာမည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ရက်သတ္တပတ် ၁-၂ ပတ်ကြာကုသပြီးနောက်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။

နနွင်းသည်သွေးကိုဆေးကြောပေးပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

• (ဓါး၏အစွန်အဖျားတွင်) သေးငယ်တဲ့ငွေပမာဏကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်အတူ Brew လုပ်ပါ။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။

ရိုးရာဆေးပညာကဆီးချိုရောဂါကိုဘီယာတစ်ဆေးဖြင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။ 2 Tsp အခြောက်အခွံတဆေးကိုယူပါ။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ်

သကြားလျှော့ချရေးလေ့ကျင့်ခန်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရလေ့ကျင့်ခန်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေပြီး၊

အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်သင့်လျော်သောအာဟာရများအပြင်နေရောင်ခြည်လုံလောက်စွာလိုအပ်သည်။

လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ပြေးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ နှင်းလျှောစီးသည့်အခါသင်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ တိုင်းတွင်းထွက်ရေ၊ ၂ နာရီမပြည့်မှီအစာမစားနိုင်ပါ။

သကြားတိုးမြှင့်ထုတ်ကုန်

ယိုတစ်ဇွန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအကျိုးပြုနိုင်သည်

သကြားလုံးများကိုစားခြင်းဖြင့်အိမ်တွင်သင်ကိုယ်တိုင်ကူညီနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသော်ငြားလည်းသူတို့သည် hypoglycemia ဖြစ်လျှင်အိမ်၌ရှိရမည်။

အမြန်အကူအညီအတွက်အောက်ပါထုတ်ကုန်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သင့်တော်သည်။

ဤသကြားဓာတ်မြင့်မားသောပါဝင်ပစ္စည်းများသည်ချက်ချင်းသက်သာရာရစေလိမ့်မည်။

ထို့နောက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်ပိုမိုအရေးပါမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည်။

• အဖြူရောင်မုန့်
• ကွတ်ကီးများ
• ကိတ်မုန့်
• ချိုသောအသီးများ (စပျစ်သီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး) ။

သကြားတန်ဖိုးမြှင့်ဘို့ဒုတိယအဆင့်

ခဏကြာလျှင်လူတစ် ဦး သည်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုခံစားရလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာသကြားပမာဏသည်မြင့်မားသည်။ သကြားလုံးများစာရင်းက၎င်းတို့ကိုများများစားစားစားခွင့်ပြုသည်ဟုမဆိုလိုပါ။

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားသိသိသာသာခုန်တက်နိုင်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်။ ဒါကြောင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာရန်, သင်ကဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သီးသန့်အသေးစားအစားအစာများကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

သကြားတိုးပွားစေသည့်အစားအစာစာရင်းတွင် -

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အထူးဆေးဝါးများသောက်သုံးကြပြီးကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သူနည်းပါးသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသည်အမျိုးအစား ၂၊

များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခဏအကြာတွင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသို့ပြောင်းသွားသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဆေးပမာဏကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်မှကိုယ်တိုင်တွက်ချက်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) လျော့နည်းမှုနှင့်ပြproblemsနာများရှိပါကဆရာ ၀ န်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အပြုအမူ (ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်း၊ အစားအစာများကိုဖြတ်ခြင်း၊ အချို့သောဆေးအမျိုးအစားများ) ကိုလျင်မြန်စွာရှာဖွေရပါမည်။ စစ်ဆေးမှုအပြီးဆီးချိုဆေးများကိုပြောင်းလဲခြင်း၊ အရေအတွက်လျှော့ချခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ရမည်

glycemia တိုးပွားစေနိုင်သည့်ဆေးဝါးစာရင်းကိုသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

• ပါးစပ်တားဆေး
• ဟော်မုန်းဆေးများ
• အိပ်ဆေးပြား
• သွေးတိုးအတွက်ဆေးတွေ၊
• diuretic
• tetracycline ပantibိဇီဝဆေး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သဖြင့်ဤအချက်သည်“ အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားစေနိုင်သနည်း” ဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေလိမ့်မည်။

တိုင်းရင်းဆေးနည်းစနစ်များ

အနိမ့်သကြားဓာတ်ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းများအတွက်သင့်လျော်သောအိမ်သုံးဆေးကုသနည်းအမျိုးမျိုးရှိပါသည်။ အသုံးမပြုခင်၊ သင်စားသုံးသောကုန်ပစ္စည်းများကိုလူအများအသုံးပြုလေ့ရှိသည့်တိုင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

စားပွဲတင် - အိမ်မှာကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများ:

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဓာတ်မည်သို့ပြုစုပျိုးထောင်ရမည်နည်း

ကိုယ်ဝန်သည်ကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်မှု၏အချိန်ဖြစ်သည်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအချိန်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေသားသည်မိခင်အပေါ်လုံးဝမှီခိုသောကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ မိန်းကလေး၏အခြေအနေကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်သားအိမ်အတွင်း၌ကလေးငယ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ကလေးငယ်တစ် ဦး ၏မြော်လင့်ချိန်အတွင်းသန္ဓေသားလောင်းသည်သကြားကိုများစွာလျော့ကျစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကိုယ်ဝန်မတိုင်မီ, ဂလူးကို့စအဆင့်ပုံမှန် (နောက်ထပ်ဖတ်ပါ) ။ အကြောင်းရင်းများစွာသည်ဤအချက်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ် ၀ န်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပြောင်းအလဲအပြောင်းအလဲ၏အချိန်ကာလတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဒါဟာအမှိုက်ပုံးကိုစားတာကိုစွန့်လွှတ်သင့်တယ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် glycemia ပုံမှန်အဆင့်သို့ရောက်ရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။

1. သကြားလုံးများ၊ ဖက်တီးအစာများ၊ အစားအစာမှချိုချဉ်များကိုဖယ်ရှားပါ။ သူတို့တွင်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည်။ စားသုံးသောအခါသကြားကိုသိသိသာသာများပြားစေသည်။ ထို့နောက်ပုံမှန်ပမာဏထက်နိမ့်ကျသည်။
2. သေးငယ်တဲ့အစားအစာများကိုမကြာခဏစားပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်နိမ့်သောကယ်လိုရီဓာတ်စာကိုလိုက်နာရန်ခွင့်မပြုပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကြီးထွားလာပြီး၎င်းသည်မိန်းကလေးကိုကြောက်ရွံ့နေပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
3. အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်အထောက်အကူဖြစ်စေသောကော်ဖီနှင့်ကဖိန်းဓာတ်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုမှုကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။
4. စီးကရက်သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင်မေ့သင့်သောမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။
5. မည်သည့်ပမာဏဖြင့်မဆိုအရက်သည်သန္ဓေသားကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကြောင့်အနီရောင်ခွက်တစ်ဝက်ပင်မသောက်သင့်ပါ။
6. အားကစားကစားသောအခါ၊ hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်မှုကိုဆီးတားရန်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အသီးများနှင့်ဖွဲနုများဖြင့်ဘားများ) ကိုယူသင့်သည်။
7. လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလေ့လာခြင်း၊ အိပ်ချိန်အလုံအလောက်စားခြင်း၊
8. အိုမီဂါ -၃ အစားအစာများကိုသင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်ပါ။ ဤရွေ့ကားအဆီပြန်ငါး, အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဖရုံသီးမျိုးစေ့များဖြစ်ကြသည်။
9. သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိခရိုမီယမ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းနေလျှင်မည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သနည်း။ ပင်လယ်စာ၊ ဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများဖြစ်သောဤဒြပ်စင်ပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုထပ်တိုးရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်လိုတိုက်ခိုက်မလဲ။

ကျန်းမာရေးအတွက်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်အရေးကြီးသည်

ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိသူများသည် ၄ ​​င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားလာစေရန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းထားရှိရန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရမည်။

1. ဆီးချိုရောဂါသည်သူ့ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိလူများ၊ အိမ်တွင်နှင့်အလုပ်ခွင်တွင်ရောဂါအကြောင်းပြောပြသင့်သည်။ လုပ်ဆောင်ချက်အခြေခံမူများကိုရုတ်တရက်ဖျားနာလျှင် glycemia အဆင့်သည်အထက်သို့တက်သွားလိမ့်မည်။
2. ညွှန်ကြားချက်များကိုအသေးစိတ်လေ့လာခြင်းမပြုဘဲအခြားဆေးဝါးများကိုမသောက်ရန်တားမြစ်သည်။
3. သတ်မှတ်ထားသောဆေးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများကိုတိတိကျကျတွက်ချက်ထားသည့်ဆေးဖြင့်အချိန်မီယူရန်မမေ့ပါနှင့်။ ပြီးနောက်၊ များစွာသောဆေးသည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးကိုများစွာလျှော့ချနိုင်ပြီး၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်သွားသည်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေဖြစ်လိမ့်မည်လော။
4. hypoglycemia မကြာခဏဖြစ်ပွားမှုများ (တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်ပိုသော) နှင့်သင်ဒုတိယဆေးစစ်ခြင်းကိုခံယူရပြီး၊ ဆေးသောက်သည့်ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။
5. အားကစား (သို့) အခြားကာယလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်စဉ်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။
6. သေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်, နာရီအားဖြင့်အစာစားကျိုးနပ်ပါတယ်။ အစားအစာများကိုကျော်မသွားပါနှင့်။ သငျသညျအပြည့်အဝမစားနိုင်လျှင်, သင်ကြိုတင်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဂရုစိုက်နှင့်ရေစာယူသင့်ပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သကြားလုံးတွေဟာသင်နဲ့အမြဲရှိနေသင့်တယ်။
7. အရက်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အမျိုးမျိုးသောအရက်အမျိုးအစားများသည်သွေးကို၎င်းတို့၏နည်းလမ်းအတိုင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်။

hypoglycemia ကာကွယ်ခြင်းသည်၎င်း၏ကုသမှုထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်။ သငျသညျအသှေးကိုသှားနိုငျအဘယ်ကြောင့်သင်သိရန်လိုအပ်သည်နှင့်ဂလူးကို့စတန်ဖိုးများကိုနိမ့်ကန့်သတ်ရောက်ရှိလျှင်ဤအခြေခံမူကိုသုံးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်?

ဟယ်လိုငါ့နာမည်ယူဂျင်း ငါအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါပါ။ မကြာသေးမီက hypoglycemia ဖြစ်ပွားမှုအများအပြားရှိခဲ့သည်။ ညွှန်းကိန်းသည် 2.4 mmol / L. သို့ကျဆင်းသွားသည်။ အိမ်၏အထွေထွေသန့်ရှင်းရေးလုပ်ပြီးနောက်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့သည်ပုံစံကိုကျွန်တော်သတိပြုမိခဲ့သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာထိုသို့သောတုံ့ပြန်မှုကြောင့်အိမ်ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်တစ်စုံတစ်ခုလုပ်ရန်မဖြစ်နိုင်သလော။

ယူဂျင်းမင်္ဂလာပါ ရွေ့လျားနေထိုင်မှုပုံစံသည်လူတိုင်းအတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အမြဲတမ်းအနားမှာထိုင်နေရင်ဘာမှကောင်းမှာမဟုတ်ဘူး။ ၎င်းတို့သည်သကြားကိုလျှော့ချရန်ကူညီသောကြောင့်ကြီးမားသောဝန်ကိုမပေးရ။

သို့ဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အိမ်မှုကိစ္စများကိုလုပ်ပါ၊ ရိတ်သိမ်းခြင်းမပြုမီဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါသို့မဟုတ်သေးငယ်သောသေးငယ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပါ။ အကယ်၍ သင့်တွင်ပြင်းထန်သည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိပါက - ဤနေ့၌အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုလျှော့ချပါ။

Hypoglycemia ပြီးနောက်သကြားတိုးလာသည်

အစာစားပြီးနောက်မြင့်မားသောစွမ်းဆောင်ရည်

မင်္ဂလာပါ၊ ကျွန်တော့်နာမည် Elizabeth လိရှဗက်ပါ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ - ၂ နှစ်။ မကြာသေးမီက hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားခဲ့ပြီး၎င်းသည်အိမ်၌သကြားလုံးများဖြင့်ရပ်တန့်ခဲ့သည်။ နာရီဝက်အကြာတွင်ထိုပမာဏကိုတိုင်းတာခဲ့သည် - ၁၃ မီလီမီတာ / ၁ ဖြစ်လာသည်၊ သွေးသကြားဓာတ်သည်အလွန်မြင့်တက်လာသည်။ ဤအခြေအနေတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း၊

မင်္ဂလာပါအဲလစ်ဇဘက် သငျသညျဖော်ပြခဲ့သကြားလုံးယူပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတော်လေးပုံမှန်အပြုအမူဖြစ်ပါတယ်။ စိတ်မပူပါနဲ့ ဒါပေမယ့်အဆင့်ဘယ်လောက်ကျလဲ၊ ဘယ်လောက်ကျလဲဆိုတာကိုသင်မရေးခဲ့ဘူးလား။ ဤအရာသည်သိရန်အရေးကြီးသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်ညွှန်ကိန်းသည်နိမ့်ကျသင့်သည်။

သွေးသကြားရိုးရာကုစားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (hypoglycemic state) သည်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သကြားဓာတ်နည်းတာကိုဆီးချိုရောဂါလူနာတွေမှာသာမကကျန်းမာတဲ့လူတစ်ယောက်မှာပါတွေ့နိုင်တယ်။

• ၁ အန္တရာယ်ဘယ်မှာလဲ။
• ၂ ဘာကြောင့်ဒီလိုဖြစ်ရတာလဲ။
• သို့ဖြစ်၍ အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း။

အန္တရာယ်ဘယ်မှာလဲ။

လူတစ်ယောက်မှာဂလူးကို့စ်ပမာဏနည်းပါးတယ်ဆိုရင်သူဟာအန္တရာယ်ကြီးတယ်။ အကယ်၍ အချိန်မီအကူအညီမရရှိပါကလူတစ် ဦး ၌အောက်ပါအချက်များရှိသည် -

• လူနာဆာလောင်နေတယ်
• ခေါင်းမှာဆိုးဆိုးဝါးဝါးနာကျင်နေတယ်၊ ​​လက်တုန်နေတယ်၊ ​​ချွေးထွက်တယ်။
• လူတစ် ဦး သည်သေစေလောက်သောအားနည်းသည်ဟုခံစားရသည်၊
• သူအိပ်ချင်နေတယ်၊ ​​အာရုံစူးစိုက်မှုနည်းတယ်၊ မှတ်ဉာဏ်ကမကောင်းဘူး၊
• သူ၌အမူအကျင့်များလုံလောက်မှုမရှိခြင်း၊
• Spatial တိမ်းညွတ်ပျက်ကွက်
• သူကြောက်နေတယ်၊ ​​ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်နေတဲ့အခြေအနေပေါ်လာတယ်၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်းချက် (လူနာသည်ရောင်စုံစက်ဝိုင်းများသို့မဟုတ်အစက်အပြောက်များကိုမြင်နိုင်သည်၊ နှစ်ဆမြင်နိုင်သည်),
• နှလုံးခုန်ကျခြင်းသို့မဟုတ် / နှင့်နှလုံးသည်မကြာခဏအသံဖြစ်တတ်သည်။
• ရှုပ်ထွေးမှုများ, slurredness မိန့်ခွန်းထဲမှာကြည့်ရှုလေ့လာသည်
• ဦး နှောက်သည်နောက်ကြောင်းပြန်မလှည့်နိုင်သောအဖျက်စွမ်းအားများနှင့်ဆိုင်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်သည်အရေးကြီးသောသွေဖည်မှုရှိပါကအရေးပေါ်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့်အထူးကု၏အကူအညီလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်သကြားဓာတ်နည်းစေခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအိမ်တွင်းပုံမှန်အဆင့်သို့မည်သို့မြှင့်တင်ရမည်ကိုသိရှိထားရမည်။

ဒါဘာဖြစ်နေတာလဲ။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အိမ်၌သွေးသေးငယ်အောင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုမသိရှိပါကသူသည် hypoglycemic state သို့ရောက်ရှိရန်အကြောင်းပြချက်ရှိသည်။

• စားသုံးအစားအစာ၏သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ။လူနာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မလုံလောက်သည့်ပမာဏနည်းသောကယ်လိုရီအစာကိုစားသောအခါသူ၌စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ရှိသည်။ ၎င်း၏အကျိုးဆက်သည်လူနာ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျှော့ချခြင်း၊
• အစားအစာအကြားအချိန်ကြာမြင့်စွာကာလ။ ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များသည်အဆုံးနှင့်နီးပြီး၊ အသစ်သောအပိုများကိုမရရှိနိုင်ပါကဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသည်။
• လူတစ်ယောက်သည်အရက်နှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ပါသောသောက်စရာများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ပါက hypoglycemic အခြေအနေသည်မလွှဲမရှောင်သာဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload နှင့်အတူ။ ကြာမြင့်စွာပင်ပန်းနေသောလေ့ကျင့်ခန်းများသည်သကြားသိုလှောင်ခန်းများကိုလောင်ကျွမ်းသည်။ သွေးဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချလိုက်သောအခါအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကိုကာကွယ်ရန်သင်ခန်းစာမတိုင်မီနှင့်အပြီး၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။
• အချို့သောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည် Hepatic function နှင့်ပန်ကရိယလုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဤအကြောင်းတရားများကိုဖယ်ရှားရန်လူတစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့် - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းစေခြင်း၊ အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေခြင်းထက်နည်းနည်းသိသင့်သည်။ မဟုတ်လျှင်ပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်။

သို့ဖြစ်၍ အဘယ်သို့ပြုရမည်နည်း။

သို့ဖြစ်လျှင်အဘယ်သို့လျှင်မြန်သကြားဓာတ်တိုးမြှင့်ဖို့? အလွန်နည်းသောသကြားဓာတ်ရိုးရာကုစားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို? တစ် ဦး က glucometer သွေးသကြားကိုတိုင်းတာရန်လူနာတစ် ဦး ချင်းစီကိုကူညီလိမ့်မယ်။ ၎င်းမပါဘဲသူတို့၏အခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းများကိုမသိသောသူများအတွက်အခက်ခဲဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

အကယ်၍ လူနာသည် hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်သည်ဟုသံသယရှိပါကသူသည်အိပ်ချင်နေသောအခြေအနေသို့ရောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနာ၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုအလျင်အမြန်လျော်ကြေးပေးသင့်သည်။

သူအိပ်နေလျှင်အခြေအနေသည်တိုးတက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ အိပ်ချိန်အတွင်းမှာ hypoglycemic state ဖြစ်ရင်အိပ်မက်တွေကအိပ်မက်ဆိုးတွေပါ။ လူတစ်ယောက်ကအရမ်းချွေးထွက်လာတယ်။

၂.၇၇ မှ ၃.၃၃ mmol / l ကိုတိုင်းတာသောသွေးပမာဏအနည်းငယ်ကျဆင်းခြင်းနှင့်အတူ၊

• သကြားလုံးကိုစားပါ၊ ချောကလက်ဘား၏လေးပုံတစ်ပုံသို့မဟုတ် ၁၀၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိသည့်ချောကလက်ဘား ၃ ခု၊
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်းတစ်ခွက်ကိုပျားရည်သို့မဟုတ်သကြားနှစ်ဇွန်းနှင့်သောက်ပါ။
• ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်သစ်သီးခြောက်တစ်ချောင်းထက်မပိုပါနှင့်။
• ပျော့ဖတ်ပါသောသစ်သီးဖျော်ရည်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။

ဤအခြေအနေများကိုဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်မည်သို့ဘေးကင်းစွာမည်သို့မြင့်တက်နိုင်ကြောင်းနားလည်ရန်လွယ်ကူသည်။

လူတစ် ဦး သည်ပထမ ဦး ဆုံး hypoglycemic လက္ခဏာများပြသောအခါဆာလောင်မှုမည်မျှပင်ကြီးပြင်းပါစေ၊ ချက်ချင်းပင်အစားအစာကိုတိုက်ခိုက်ရန်မထိုက်တန်ပါ။

ပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများသည်နောက်ထပ်ပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်ပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပြင်းထန်မှုကသွေးကြောနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကွန်ယက်ကိုပျက်စီးစေပါသည်။ အနည်းဆုံးအသှေးကိုသကြားအဆင့်ကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လိုအခြား?

hypoglycemia အခြေအနေကိုတားဆီးသောစည်းမျဉ်းအချို့။

• တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်မှငါးကြိမ်မျှခွဲထားသောမျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာပါ။ အစားအစာများကြားကာလကြာရှည်စွာအနားယူခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အမြဲကျဆင်းသွားသည်။
• အစာရှောင် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ glycemic အညွှန်းကိန်းသည်နိမ့်ကျသောထုတ်ကုန်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့အားတစ်နေ့လုံးလုံးလုံးအပြည့်အ ၀ အာမခံထားသည်။ ယင်းတို့တွင်ပင်လယ်ငါး၊ သံလွင်ဆီ၊ အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးနှင့်အခြားများစွာပါဝင်သည်။ သူတို့ထဲ၌Ω-3 fatty acids များသည်အကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိစေသည်။
• ခရိုမီယမ်ချို့တဲ့မှုနှင့်အတူ, hypoglycemia လည်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤဒြပ်စင်သည်သဘာဝအရ glycemic level ကိုထိန်းညှိသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလိုအပ်သည်။
• လာမည့်လေ့ကျင့်မှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်ချိန်၌ ၉-၁၀ မိနစ်ခန့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများကိုလိုအပ်သည်။ ဥပမာအသီးဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။
• ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောပစ္စည်းများကိုမစားပါနှင့်။ ပထမ ဦး စွာဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်သွားပြီး၊
• အရက်နှင့်ပြင်းထန်သောကော်ဖီအချိုရည်များကိုအလွဲသုံးခြင်းမှရှောင်ကျဉ်ပါ၊ ဆေးလိပ်လုံးဝမဖြတ်ပါနှင့်။အရက်၊ ကဖိန်းဓာတ်နှင့်နီကိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်လူ့ endocrine စနစ်၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည့်ပန်ကရိယတစ်ခုလုံး၏ပေါင်းစပ်မှုအားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်၊ အနိမ့်နှင့်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်၏ရောဂါကိုအချိန်မီပြုလုပ်သင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ထိုမေးခွန်းသည်လူတစ် ဦး အတွက်ပြproblemsနာကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။ နောက်ဆုံးတွင်သူသည်အစားအစာကိုမည်သို့လိုက်နာရမည်ကိုသိပြီးဖြစ်သည်။ သတိပေးပါက armed လက်နက်ကိုင်ကိုဆိုလိုသည်။

သကြားလျှော့ချဘို့ရိုးရာကုစား

သာမန်အစားအစာများမှအိမ်တွင်းဆေးများသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ဥပမာ:

1. oat တစ်ခုလုံး (၁/၂ ခွက်) ကိုပြုတ်ရေ (၀.၆ L) ဖြင့်သွန်းလောင်း။ ၁၅ မိနစ်လောက်ကြာအောင်နွေးပါ။ နာရီဝက်, strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီတစ်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။
2. တစ် ဦး အင်္ဂတေအတွက် buckwheat ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ တစ်ဇွန်းကိုယူ, အအေးမဟုတ် kefir (200 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း။ ညဉ့်ကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ နံနက်စာမနက်စာသောက်သောက်ပါ။
3. ပိုက်ဆန်စေ့များကိုအမှုန့်အဖြစ်ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက် (200 ml) ပြုတ်ရေနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၄၀ တိုက်ပါ။ ဟင်းရည်ထဲသို့သံပုရာတစ်ဝက်ကိုညှစ်ပါ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်စီစစ်ခြင်းမရှိဘဲပြုတ်ရည်ကိုမွှေပေးပါ။
4. အလယ်အလတ်အရွယ်သံပုရာရည်ကိုကြက်ဥကြက်ဥကြမ်းနှင့်ရောစပ်ပါ။ ၁၀ ရက်တာနားပြီးတဲ့နောက်ဗလာဗိုက်ဆာပြီး ၃ ရက်အတန်းဆက်သောက်ပါ။ ကျန်းမာရေးယိုယွင်းမှာသင်တန်းကိုပြန်လုပ်ပါ။
5. String ပဲ (4 tbsp ။ L. ) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ မိနစ် ၂၀ လောက်ကြာအောင်ပူပေးပါ။ အနည်းဆုံးတစ်နာရီ strain အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

အိမ်တွင်းဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ဤစာရင်း၏ပထမဆုံးနေရာများမှာ -

• သေပြီ
• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort
• Veronica
• ပင်လယ်အော်အရွက်
• စိမ်းစိမ်း၊ ရနံ့၊
• သစ်သားခြင်္သေ့,
• Clover
• ပုလဲ
• burdock အမြစ်, တောင်တက်ငှက်,
• ဒေါန
• ဆူးပင်ပေါက်
• ဘုစပတ်ဘူးသီး
• elderberry, ဟော်တယ်၊ နှင်းသီးသီး၊
• အသီး partitions နှင့်ငယ်ရွယ် walnut မြေခွေး။

Decoctions များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှပြင်ဆင်သည်၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများစိုက်ထုတ်ပြီးရေပြုတ်ရည်များကိုပြုလုပ်သည်။ ဥပမာ:

1. လတ်ဆတ်သောသန့်ရှင်းသော dandelion အမြစ်များကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 tbsp ကိုရွေးချယ်ပါ။ ဌ။ , ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (2 tbsp ။ ) သွန်းလောင်း။ 2 နာရီ strain အတွက် thermos အတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်ရက်အတွင်းမိနစ် ၃၀ တွင် ၃ ကြိမ်သောက်ရန်။ အစာစားခြင်းမပြုမီ။
2. ပင်လယ်အော်အရွက် (၈-၁၀ အပိုင်းပိုင်း) သည်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်ကိုသွန်းလောင်းသည်။ ၂၄ နာရီလုံးလုံးအပူရှိန်ပြင်းစွာထားပါ။ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၃ ရက်မှ ၆ ရက်အထိဖြစ်သည်။
3. ကုန်တယ် burdock အမြစ် (20 ဂရမ်) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (200 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း။ စုံတွဲတစ်တွဲများအတွက် 10 မိနစ်ပူနွေး, နာရီဝက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ strain, အေးမြ။ အဓိကအစားအစာများမတိုင်မီဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်၎င်းတို့၏ရိုးရာဆေးပညာအမျိုးအစားမှမည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုသူတို့၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောသဘောထားရှိသည်။ ပထမအချက်မှာ၎င်းသည်အမြဲတမ်းထိရောက်မှုမရှိပါ။ ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်အချို့သော decoctions နှင့် infusion များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည်။ ဤဆောင်းပါးသည်ရိုးရာကုထုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းအချို့ကိုဖော်ပြထားသည်။ ရောဂါကုသသူများ၏အာမခံချက်များအရသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

သံပုရာ, parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအမြစ်များပြုတ်ရည်

ထုတ်ကုန်ပြင်ဆင်ရန်, ပြင်ဆင်:

• ၁၀၀ ဂရမ်ပမာဏရှိ Lemon ၏ zest ကို - ဒီအတွက်သင်သည်ဆီလီကွန်တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် parsley အမြစ်များ - သင်ဤစက်ရုံ၏အရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်, ဒါပေမယ့်သူကအစားထိုးလုပ်မလိုလားအပ်သော, t
• 300 ဂရမ်ပမာဏအတွက် peeled ကြက်သွန်ဖြူ။

ယခုငါတို့ parsley အမြစ်များနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုအသားကြိတ်စက်မှတဆင့်ဖြတ်သွားသည်။ သူတို့အတွက်သံပုရာရည် zester ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်လိုက်သည်။ ရရှိလာတဲ့ထုတ်ကုန်ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာထည့်ပြီးအဖုံးနဲ့ပိတ်ပြီး ၁၄ ရက်ကြာအေးမြတဲ့မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါတယ်။

အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်အပြီးသတ်ထုတ်ကုန်ကို ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ပြောင်းမြင်း၊ ပဲသီးတောင့်များ၊ လယ်ကွင်းမြင်းနှင်နှင့် lingonberry ရွက်များကိုအတူတကွပေါင်းစပ်သည် (သင်ကုန်ကြမ်းများကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်နိုင်သည်) ။

စုဆောင်းမှု၏ 1 ဇွန်း 300 ml ကိုပမာဏအတွက်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်အတူသွန်းလောင်းနှင့် 3-4 နာရီအခိုင်အမာနေကြသည်။ အရင်းအမြစ်များကိုလတ်ဆတ်သော (ခြောက်သွေ့မှုမရှိ) ယူလျှင်၎င်းသည်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၆၀ ကြာအောင်ထားရန်လုံလောက်သည်။

သင်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ခွက်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေ့ခြောက်သောပုံစံအတွက် linden အပွင့် 2 ခွက်ယူ, ရေ 3 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှေးနှေးအနာစိမ်းမှာ 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။ လုံးဝအေးဖို့ချန်ထားပါ, ထို့နောက်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့။

ရေငတ်သည်ဟုတိုင်းတိုင်း l ခွက်တွင် Linden Blossom decoction ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၀ င်ခွင့်၏ကြာချိန် - ရရှိသော decoction ပမာဏအားလုံးကိုမကုန်မှီအထိရက်ပေါင်း ၂၀ အားနားယူပြီးသင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်, သင် alder အရွက်တစ်ဝက်တစ်ခွက်, ဆူးပင်ပေါက် (ဇွန်း) 1 ဇွန်း, quinoa ၏ 2 ဇွန်းယူရန်လိုအပ်သည်။ ရလာဒ်အရရိတ်သိမ်းရိတ်သိမ်းမှုသည်လီတာတစ်ပွက်မျှသာပြုတ်ထားသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းနိုင်သည်။ သင်ပူနိုင်သော်လည်းအအေးလည်းနိုင်သည်။ အားလုံးသည်မှေးမှိန်ပြီးအေးမြသောနေရာတွင် ၅ ရက်ကြာအပြောင်းအလဲပြုလုပ်ပြီးထားခဲ့ပါသည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်, ပြုတ်ရည်ဆိုဒါ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ထည့်သွင်းထားသည်။

သင်ဤကုစားနည်းကို ၁ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်ရန် - မစားခင်နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဖြစ်သည်။

အကယ်၍ နံနက်တိုင်းက kefir ဖန်တစ်ခွက်သောက်လျှင်ညနေခင်းတွင် (ကလီဖီ 200 ml ၏ဇွန်းတစ်ဇွန်း) မြေဆီလွှာဂျုံမှုန့်ကိုစုပ်ယူလျှင်၊ ၄-၅ ရက်ကြာပြီးနောက်သင်မီတာပေါ်တွင်ရလဒ်များကိုတွေ့နိုင်သည် - သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားလိမ့်မည်။ စကားမစပ်ဒီကော့တေးကအူကိုသန့်ရှင်းအောင်ကူညီပေးတယ်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်နောက်ထပ်ကော့တေးစာရွက်တစ်လုံး - နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ပြည့်။ အစာအိမ်ထဲ၌သံပုရာ 1 လုံးနှင့်ကြက်ဥအသစ်တစ်လုံးမှအရည်ကိုရောစပ်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုသောက်ပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အစာမစားသင့်ပါ။

သံပုရာနှင့်ဥများကော့တေးတစ်ရက်သောက်သုံးချိန်သည်အများဆုံး ၅ ရက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက် ၂ လအကြာမှသာသင်ဤနည်းစနစ်ကိုပြန်လုပ်နိုင်သည်။

ငယ်ရွယ်သောအရွက်များကို walnut သစ်ပင်မှစုဆောင်း။ ကောင်းစွာခြောက်သွေ့ပါ (မီးဖိုတွင်ရှိနိုင်သည်) နှင့်ခုတ်ပါ။ ထို့နောက်ကုန်ကြမ်း ၁ ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုယူပြီးရေ ၅၀၀ မီလီယံလောင်း။ ၁၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုမိနစ် ၄၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပြီးစစ်ထုတ်ပါ။

သင်အဆင်ပြေသည့်အချိန်တွင် walnut အရွက်တစ်ခွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်တစ် decoction ယူရန်လိုအပ်သည်။

သင် walnuts 40 ၏အတွင်းပိုင်း partitions ကိုပွငျဆငျဖို့လိုအပ်ပါလိမ့်မည်သည့်အဘို့အခြားစာရွက်လည်းမရှိ။ ရရှိလာသောကုန်ကြမ်းပမာဏကို ၂၅၀-၃၀၀ မီလီမီတာရှိသောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့ထည့်ပြီးပြုတ်ရည်ကိုမိနစ် ၆၀ ခန့်ရေရေတွင်ထည့်ထားသည်။

အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ အလိုတွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁-၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုံမှန်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်မြင့်မားသောအဆင့်များကိုကာကွယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပုံသဏ္toာန်ရှိစေရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ အောက်ဖော်ပြပါရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကသကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း။
အာလူး၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဂျေရုဆလင် artichoke နှင့် beets တို့၏အချိုးအစားကိုရောထွေးစွာရောထွေးပါ။ ဤဖြေရှင်းချက်ကိုနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းများတွင်အစာမစားမှီနာရီဝက်အကြာဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုသောက်သင့်သည်။ တစ်ပတ်ခန့်အကြာတွင်ရလဒ်များကိုသိသာထင်ရှားစေသည်

ဆီးချိုတွင်ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း။
သကြားလျှော့ချရန်, သင်သည် 1 tbsp အစားအစာများမီတစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ဌ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည် - ကြက်သွန်နီကိုခုတ်ပါ၊ ရေအေး ၁ ခွက်ထည့်ပါ၊ ၂ နာရီအခိုင်အမာဆိုပါစို့၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းသည်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လည်းရရှိနိုင်ပါသည်။ ကြက်သွန်ဖြူသို့မဟုတ်ကြက်သွန်ဖြူအမွေးအတောင်များကိုအလားတူပြုတ်ရည်ကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီသည်ရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည် - မနက်တိုင်းဖုတ်ထားသောကြက်သွန် ၁ လုံးကိုစားပါ။ တစ်လကြာပြီးနောက်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်လာသည်နှင့်အမျှပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

“ သကြားဓာတ်ဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါကုသမှု။
အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည် - clover, ဆူးပင်ပေါက်၊ blueberry ရွက်များ၊ bean ရွက်များ၊ bay bay, linden blossom ။ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်သူတို့သည်ထိုအပင်များ၏ပြုတ်ရည် 1/3 ခွက် (ရေ 200 ဂရမ်နှုန်းဖြင့် 1-2 tbsp ။ တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်သောက်ကြသည်) ။ လက်ဖက်ရည်အစားအပတ် ၁-၂ ပတ်ကြာမျှသောက်ရန်အတွက် linden blossom ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သို့ကျဆင်းစေသည်။
dandelion and burdock စက်ရုံတစ်ခုလုံးတွင်အင်ဆူလင် - အင်ဆူလင်ဆွေမျိုးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အမြစ်တို့တွင်အမြစ်တွယ်နေသောကြောင့်ထိုအပင်များသည်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အခကြေးငွေတွင်ထည့်သွင်းရမည်။
နှင်းဆီတင်ပါး၊ မှော်၊ အနက်ရောင်အနီရောင်အရွက်များမှလက်ဖက်ရည်သည်အလွန်ထိရောက်မှုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အင်ဆူလင်လည်းပါသည့် chicory မှအချိုရည်ကိုသောက်သုံးရန်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုပဲမျိုးစုံနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။
ပဲမျိုးစုံကဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။ ၃ ယူနစ် ည ဦး ယံ၌ရေအေး 100 ဂရမ်အဖြူပဲသွန်းလောင်း။ နံနက်ခင်းတွင်ပဲများစားပြီးလျှင်ပဲမှရေကိုသောက်ပါ

သံဓာတ်၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley အရောအနှော - သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်လူကြိုက်များသောစာရွက်။
Lemon 1 ကီလိုဂရမ်, parsley ၏ 300 ဂရမ်, ကြက်သွန်ဖြူ 300 ဂရမ် - mince, 5 ရက် mince ။ 0.5-1 tbsp ယူပါ။ ဌ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဤရိုးရာဆေးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်

buckwheat သကြားကိုလျှော့ချနည်း
ကော်ဖီကြိတ်စက်တွင်ဂျုံမှုန့်ကြိတ်ခြင်း။ တိုင်းညနပေိုငျး 1 tbsp ။ ဌ kefir တစ်ခွက်နှင့်အတူမြေပေါ်မှာ buckwheat လောင်းနှင့်နံနက်ယံ၌အစားကိုပထမ ဦး ဆုံးနံနက်စာအစားစားပါ။ ဒီကိရိယာကသွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတယ်၊ ​​ဒါ့အပြင်သွေးကြောတွေကိုအားဖြည့်ပေးတယ်။ ကိုလက်စထရောကိုကျစေတယ်။

ကလေးများအတွက်ဆီးချို - စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်အတူကုသမှု:
ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အောက်ပါနည်းလမ်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကောင်းစွာလျော့ချပေးသည်။ ကလေးကိုရေချိုး ချ၍ ရေသကြားသည်အရေပြားကို ဖြတ်၍ ရေထဲသို့ ၀ င်သွားသည်ဟုမြင်ယောင်ကြည့်ပါ။ ကလေး၏စိတ်ကူးစိတ်သန်းများများအလုပ်လုပ်လေ၊ သူစိတ်အားထက်သန်လေလေ၊

ကြက်ဥနှင့် Lemon ။
ကြက်ဥ ၁ ခုကိုအနိုင်တိုက်ပြီးသံပုရာတစ်ခွက်မှဖျော်ရည်ကိုနံနက်ယံ၌ဗလာကျင်း။ နှိုးဆော်ပါ။ ထို့နောက်တစ်နာရီခန့်ဘာမှမစားပါနှင့်။ သကြားက ၃-၅ ရက်အတွင်းပြန်လာတယ်။

Oats ကုသမှု။
Oats - ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အလွန်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပြီးသကြားဓာတ်ကောင်းစွာကျစေသည်။
သင်သည်အောက်ပါစာရွက်နှင့်အညီထုတ်ကုန်ကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေခွက်သုံးခွက်နှင့်အတူ oats တစ်ခွက်တစ်ဝက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီး ၁၅ မိနစ်ရေဗတ်တွင်ပြုတ်ပါ။ 1 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင် ၁-၂ ခွက် ၃-၄ ကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်
oats အစိမ်းရောင်ရိုးတံမှညှစ်ဖျော်ရည်လည်းအလွန်အသုံးဝင်သည် - 2-3 ပတ်ကြာအစားအစာများမီတစ်နေ့လျှင် 2-3 ခွက်ခွက်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုအက်စစ်အခေါက်နှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။
Aspen အခေါက်သည်သင့်အားအလွန်မြန်သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသည်။ ဤရိုးရာဆေးသည်လူနာအားလုံးအတွက်ဆီးချိုရောဂါကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ကုသမှုအတွက်သင် 2 tbsp လိုအပ်ပါတယ်။ ဌ ကုန်တယ် aspen အခေါက်, ရေ 500 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ တစ်နေ့လျှင်ဟင်းရည် ၃၀၀-၅၀၀ ဂရမ်အစားရေအစားသေးငယ်သော sips များဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသောက်ပါ။ အဆိုပါဟင်းရည်အဝါရောင်အရောင်နှင့်ခါးသော, ဒါပေမယ့်သာယာသောအရသာရှိပါတယ်။ တစ်ပတ်အတွင်းမှာသကြားပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားပြီးတစ်လလောက်ပုံမှန်ဖြစ်နေပါလိမ့်မယ်

compote နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချ။
သစ်တော်သီး၊ အနီရောင်နှင့်အာရိုနီးယား၊ ပန်းသီး၊ ထိုအသားများကိုပြင်ဆင်ရန်သစ်သီးခြောက်တစ်ခွက်ကိုယူပြီးရေတစ်လီတာတွင် ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ၄ နာရီကြာအောင်မွှေပေးပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်သင်ဤခလုပ်ကို 1/2 ခွက်သောက်ရမည်။ ဤအသီးများနှင့်အသီးများတွင်သွပ်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသခြင်း - အိမ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့ကုသမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ကုသခြင်းကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုပြီးရလဒ်ကောင်းများရရှိသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအခြားဆေးဝါးများနှင့် တွဲဖက်၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများသည်ရောဂါကိုကုသရန်အနည်းဆုံး ၂ လကြာအောင်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ထိုအခါစုဆောင်းမှု၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲပါ။အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုစနစ်တကျသောက်ပါကရောဂါကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ကုသခြင်းသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၂-၃ လခန့်ကြာသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအတွက်စာရွက်ကိုပြောင်းလဲသင့်ပါတယ်။ ကုသမှုပထမလပြီးနောက်ကုသမှုပေါ်လာသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ကိုဘယ်လို။
အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးများကိုကူညီပေးသည်။ ဤအပင်၏ပြုတ်ရည်၏ ၁/၃ ခွက် (ရေ 200 ဂရမ်နှုန်းဖြင့်ဇွန်း ၁-၂) တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ လက်ဖက်ရည်အစား linden ပြုတ်ရည်ကိုနှစ်ပတ်သောက်ခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေသည်၊ ဆီးချိုရောဂါပြန်ကောင်းလာပြီ၊ ရောဂါသည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သွားသည်။
rosehips, Hawthorn, အရွက်များနှင့်အနက်ရောင်အသီးမှည့်များမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများသည်သကြားကိုလျော့ချရန်အလွန်ထိရောက်ပြီးဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် chicory မှကော်ဖီသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်ဤဆေးပင်များ၏မည်သည့်စုဆောင်းမှုကိုမဆိုကုသနိုင်သည်။ အဓိကအနေဖြင့် ၂-၃ ရက်အကြာတွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ရန်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ရောဂါကုသမှုကိုအပြည့်အဝလုပ်ဆောင်ရန်အတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်တိုးတက်မှုမရှိတော့ပါ၊
ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆေးဆိုင်တွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ဆေးဝါးများဝယ်ယူနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုနံပါတ် ၁ ။
စုဆောင်းခြင်းဆိုင်ရာစာရွက် - ဘုစပတ်ဘူးသီးများကိုယူပါ။ အပိုင်း ၂ ပိုင်း၊ နှင်းဆီတင် - ၃ ပိုင်း၊ Centaury မြက် - အပိုင်း ၅ ပိုင်း၊ burdock အမြစ် - ၅ ပိုင်း၊ ပူနွေးသောအရွက် - ၂ ပိုင်း၊ ။ 2 tbsp ယူပါ။ ဌ အရောအနှော, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်းတစ်ခု thermos အတွက် 3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်၊ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ 1/3 ခွက်တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤဆေးပင်များ၏ပြုတ်ရည်ကို ၂-၃ လခန့်သောက်သုံးသင့်ပြီးအခြားအခကြေးငွေဖြင့်လဲလှယ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုအမှတ် ၂ ။
lingonberry အရွက်၏လေးပိုင်း၊ ဘလူးဘယ်ရီသစ်ရွက်၊ ပြောင်းဖူးအမည်းစက်၊ burdock အမြစ်၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort ၏ ၂ ပိုင်း၊ ပူစီနံအရွက်၊ သစ်ကြံပိုးမြက်၊ ၂ ခုဇွန်းပေါင်းစပ်ထားသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို thermos တစ်ခုထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးလီတာဝက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ 8 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်အလိုတွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ တတိယဖန်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ကုသမှု၏သင်တန်း 2-3 လဖြစ်ပါတယ်။

စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေး။
စိတ်ဖိစီးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ စိုစွတ်စေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားခဲ့ရသူများသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်ဆေးကုထုံးကိုချက်ချင်းသောက်သုံးသင့်သည်။
စုဆောင်းခြင်းနံပါတ် 1 Meadowsweet, ခွေးတစ်မျိုး, စမုန်ဖြူမြက် - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
ချက်နံပါတ် ၂ အဝါရောင် Clover, Chernobyl, cyanosis (စာသိုလှောင်) - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
ချက်နံပါတ် ၃ Motherwort, valerian, fireweed - တန်းတူအစိတ်အပိုင်းများအတွက်
1 tbsp ။ ဌ စုဆောင်းခြင်း 3 ခွက်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို, သုံးခွဲခွဲဆေးများအတွက်တစ်နေ့လုံးတစ်နေ့လုံးသောက်ကြလော့။ သင်တန်း ၁.၅ လဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ဆေးကိုအာရုံကြောစနစ်ကြောင့်အခြားရောဂါများစွာကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်များအားကုသမှုအတွက်ပိုက်ဆန်မျိုးစေ့နှင့် chicory ။
ဤသည်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးသည်။ ၎င်းကိုသာအနည်းဆုံးခြောက်လကြာမြင့်စွာယူရမည်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအခြားရောဂါများလည်းလျော့နည်းသွားပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးအူနှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းများအလုပ်လုပ်သည်။ ရောဂါကုသရန်အတွက်ပိုက်ဆန်စေ့ကိုကော်ဖီကြိတ်စက်ဖြင့်ကြိတ်ပါ။ 2 tbsp ။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ဝက်လီတာကိုငါသွန်းလောင်း, 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ခွက်သောက်ပါ။ ဤအချိန်တွင်လက်ဖက်ရည်နှင့်ရေအစား chicory ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကို Burdock ဖြင့်မည်သို့ကုသရမည်နည်း။
၁၀၀/၃ ခွက်ခွဲ ၃ ခွက်တွင်နေ့စဉ် 200 g burdock ၏အမြစ်များနှင့်အရွက်များမှရေကို 200 ဂရမ်ရေ 200 ဂရမ်တွင်ဖျော်ပါ။ သင်တန်းသည် ၃-၄ ပတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်ဤဆေးသည်အခြားရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအကျိတ်များ၊ cyst များနှင့် polyps များပျောက်ကွယ်သွားပြီး၊ မတည့်မှုပျောက်ကွယ်သွားပြီးဟော်မုန်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။

လေ။
Calamus အမြစ်သည်ပန်ကရိယကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ရိုးရာဆေးများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ၁ Tsp ကုန်တယ်အမြစ်ညဥ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ရေအေး၏ 1 ခွက်ဖလားကိုငါသွန်းလောင်း။ အစာမစားမီနှင့်သောက်ပြီးနောက် ၁ ခွက်သောက်ပါ - တစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်သောက်ပါ။ ဤရွေ့ကား 6 sips ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများ၏အခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်သစ်သားကြွက်များ၊ dandelion အရွက်များ၊ ဂျေရုဆလင် artichoke၊ ကြက်သွန်၊ ဆူးပင်ပေါက်များမှအသုပ်များပါ ၀ င်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုဤရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ ရောဂါသည်ပြန်လည်သက်သာသွားနိုင်သည်

ဆီးချိုရောဂါဘလူးဘယ်ရီနှင့်မည်သို့ဆက်ဆံရမည်နည်း။
အရွက်နှင့်အတူဘလူးဘယ်ရီ၏အညွန့်ကိုသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကောင်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သူတို့ကစအို၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများကို 1 tbsp ကုသရာတွင်ကူညီသည်။ ဌ ကျိုးပဲ့သောအကိုင်းအခက် ၁ ခွက်နှင့်ရေဖြန်းပြီး ၁၀ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ၁ နာရီကြာသည်။ တစ်နေ့တာလုံး sips ၌ဤဆေးသောက်ပါ။ သင်တန်း။
တူညီသောပြုတ်ရည်နှင့်အတူအူပြင်ပကိုကုသ - compress တစ်နေ့လျှင် 1-2 ကြိမ်ပူပြုတ်ရည်ဖြင့်လုပ်နေကြသည် (HLS 20010 အမှတ် 7, p ။ 37)

ဆီးချိုရောဂါခြေလျင် - ရိုးရာကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ကုသခြင်း“ ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့သတင်းလွှာ။ ”

burdock နှင့်အတူဆီးချိုခြေထောက်ကုသမှု။
ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့်ရလဒ်တစ်ခုအနေဖြင့်လူတစ်ယောက်သည်ဆီးချိုရောဂါခြေထောက်ဖြစ်ပေါ်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေခဲ့ပြီးလက်တစ်ချောင်းဖြတ်တောက်ခဲ့ရပြီးခြေထောက်တစ်ခုလုံးဒူး၏အထက်တွင်ရှိသည်။ မကြာခင်မှာပဲဒီဖြစ်စဉ်ကဒုတိယခြေထောက်ဆီကိုပြောင်းသွားတယ်။ အားလုံးကအပြာရောင်နဲ့ရောင်နေတယ်။ သူသည်ဆရာဝန်များနှင့်စကားပြောရန်ကြောက်ရွံ့နေပြီးခြေထောက်နှစ်ဖက်စလုံးမပါပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ပျားရည်အရည်ဖြင့်ဖျားနာနေသောခြေထောက်ကိုမြေအက်စ်ပရင်ဆေးဖြင့်ဖြန်းထားသည်။ ပျားရည်နှင့်အက်စ်ပရင်တို့၏ထိပ်တွင်သူသည် burdock ရွက်များကိုအောက်ဘက်ခြမ်းရှိခြေထောက်များကိုလျှောက်ပြီးပခုံးပေါ်၌ဖိထားခဲ့သည်။
compress ကို 2 ကြိမ်တနေ့လျှောက်လွှာတင်ခဲ့တယ်။ သုံးရက်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာဖောကျသွားတယ်။ အဲဒီနောက်ညမှာမှိုချုံ့ပြီးနံနက်ယံမှာဖယ်လိုက်တယ်။ ဆောင်းရာသီတွင်ဤနည်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်ခြောက်သွေ့သော burdock ရွက်များကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ Burdock နှင့်အတူဆီးချိုခြေထောက်ပြင်ပကုသမှုအပြင်, ဒီစက်ရုံ၏အမြစ်များမှပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ပါ (ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 ခွက်နှုန်းတွင် 1 Tsp ။ တစ်နေ့လျှင် 2 ကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်တစ်ပြုတ်ရည်တစ်ခွက်တစ်ဝက်သောက်ပါ။
ထိုကဲ့သို့ကုသမှုကြောင့်ခြေထောက်ကိုကယ်တင်နိုင်ပြီးသကြားဓာတ်သည် ၁၂ မှ ၆.၃ အထိလျော့နည်းသွားသည်။ (HLS ၂၀၀၄၊ အမှတ် ၅၊ ၁)

ဘလူးဘယ်ရီကုသမှု။
ထိုသူတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြေထောက်နှစ်ခုလုံးကိုဒူးအထိဖြတ်တောက်ပစ်မည်ဟုခြိမ်းခြောက်ခဲ့သည်။ ခြေထောက်များကိုသိမ်းဆည်းပြီးရိုးရာဆေးဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်းဘလူးဘယ်ရီဖန်ခွက် (၃) ခွက်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာ။ အစာမစားမှီ၊ 1 Berry သီးဖြည်းဖြည်းချင်းစားပါ။ သူဟာ blueberries သုံးပုံးကိုစားခဲ့တယ်။ (HLS ၂၀၀၅ နံပါတ် ၁၃၊ စ။ ၃၁)

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? မျှဝေပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အစားအစာများ။

ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်ဖြတ်ခြင်းများနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သင့်သည့်အစားအစာကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင် beets၊ ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ သခွားသီး၊ ပဲပင်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ မချိုသောပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများ၊ လိမ္မော်၊ စပျစ်သီး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ငါး၊ ပင်လယ်စာ၊ ယုန်အသား၊ ကြက်။ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုအများအားဖြင့်ကုန်ကြမ်းအဖြစ်သုံးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်နံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းများတွင်တစ်ခွက်ခွက်တစ်ခွက်တွင်အဖျော်ယမကာများမသောက်မီအကြံပြုသည်။ အာလူးဥမှဖျော်ရည်၊ beets အနီရောင်မှဖျော်ရည်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်မှဖျော်ရည်။

နေ့တိုင်းပန်းသီးတစ်လုံး၊ လိမ္မော်သီးတစ်လုံးကိုသင်နေ့စဉ်စားရန်လိုအပ်သည်။ ရာသီ၌သင်၏အစားအစာတွင်စတော်ဘယ်ရီနှင့်ဘလူးဘယ်ရီပါဝင်သည်။ ဘလူးဘယ်ရီသည်အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေရုံသာမကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

အဖိုးအဖွားသည်နံနက်တိုင်းဗိုက်ဆာနေသည်နှင့်မီးဖို၌ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီတစ်လုံးကိုစားခဲ့သည်။ ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။

ရာသီသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်နဲ့ဟော်သီးတို့ကိုပုံမှန်ပုံမှန်စားဖိုမှူးဟတ်သီးသစ်သီးများစားသုံးခဲ့ပြီး၊ မှော်အခြောက်ကိုလည်းစုဆောင်းပြီးခြောက်သွေ့ခဲ့ပြီးဆောင်းရာသီမှာလက်ဖက်ခြောက်ကိုသစ်သီးခြောက်များထံမှပြုလုပ်ခဲ့ပါတယ်။ Hawthorn ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊

ပုံမှန်ပင်လယ်အော်အရွက်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။ အရွက်ရှစ်လုံးသည်ကြမ်းပြင်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာဖြင့်ဖြည့်ရန်လိုသည်။အစားအစာမတိုင်မီလေးပုံတပုံဖလား၌နွေးသောက်ရန်ပြုတ်ရည်။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများနှင့်လက္ခဏာများ

ဤရောဂါသည်အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်ပေါ်လာသည် -

• စိတ်ဖိစီးမှု
• အကျင့်ဆိုးများ။
• passive လူနေမှုပုံစံစတဲ့။
• မတော်လျော်သောအာဟာရ။
• ကူးစက်ရောဂါနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများ။
• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်။
• endocrine ရောဂါများ။

အချို့သောဆိုင်းဘုတ်များသည်မြင့်မားသောသကြားကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီသည်။

• ခြောက်သွေ့သောပါးစပ်။
• လျင်မြန်စွာနာကျင်ဆီးသွားခြင်း။
• အရေပြားယားယံခြင်း။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မူးယစ်ဆေးဝါး
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• အမြင်အာရုံမှုလျော့နည်းသွားသည်။
• အနာများ၊ ခြစ်ရာများသည်ကြာရှည်စွာပျောက်ကင်းစေသည်။
• မကြာခဏရောဂါကူးစက်မှု။

ကျွမ်းကျင်သူများကရိုးရာဆေးများသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုသောကြောင့်ထိရောက်မှုရှိကြောင်းသတိပေးသည်။ အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည်သိသိသာသာကျော်လွန်ပါကသကြားများစွာရှိနေလျှင်လေးနက်သောဆေးများသာကူညီလိမ့်မည်။ ကုသမှုမခံယူမီရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုရှာတွေ့မည့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံရန်၊ ထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုသတ်မှတ်ရန်အကြံပြုသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက်ဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

အချို့ကိစ္စများတွင်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုအသုံးပြုခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်:

• ဓာတ်မတည်ဖို့သဘောထား။ အချို့သောရိုးရာကုထုံးများသည်အရေပြားယားယံခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
• အလွန်မြင့်မားသောခံစားမှု။
• လေးနက်သောရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်ကာလ။
• ကိုယ်ဝန်
• နို့တိုက်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုပျက်စီးစေသည်။ အောက်ပါအကြောင်းများကြောင့်အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။

• ပိုလျှံသောက်သုံးသော။ သင်ညွှန်ကြားထားသောညွှန်ကြားချက်အတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ သင်အနည်းငယ်သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအနည်းငယ်အသုံးပြုပါကအကျိုးရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
• contraindications လျစ်လျူရှု။ အထက်ဖော်ပြပါအကြောင်းပြချက်များကြောင့်လူတစ် ဦး အားရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားပြီးသူသည်ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ဆက်လက်ကုသမှုခံယူလျှင်၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

များသောအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုပုံစံဖြင့်ထိခိုက်သည်။ ယားယံခြင်းကိုခံစားရကောင်းခံစားရနိုင်သည်။ လူတစ်ယောက်ဟာအားနည်းတာ၊ ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများသည်ကြီးလေးသောထိခိုက်မှုကိုဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းအဆင်မပြေမှုများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ရိုးရာကုစားချက်ပြုတ်နည်းများ

မုန့်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီသည်လူနာကိုသက်သာစေနိုင်သည်။ နံနက်တိုင်းမီးဖို၌ကြက်သွန်နီတစ်လုံးဖုတ်ရမည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်မှာစားရန်လိုအပ်သည်။ တင်ပြထားသောထုတ်ကုန်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုခြင်းသည်ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့် parsley အရောအနှောတို့သည်ရောဂါတစ်မျိုးတည်းနှင့်ရုန်းကန်နေရသည်။ ဒါဟာအမဲသားကို grinder parsley အမြစ်များ 300 ဂရမ်နှင့် peeled ကြက်သွန်ဖြူ 300 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဆိုပါအစိတ်အပိုင်းများရောနှောနေကြသည်။ သူတို့ကိုသူတို့ကိုသံပုရာအခွံ 100 ဂရမ်ထည့်သွင်းထားသည်။ ထုတ်ကုန်ကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲတွင်ထည့်ပြီးအဖုံးတစ်လုံးဖြင့်ပိတ်ပြီး ၁၄ ရက်ကြာအေးမြသောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ အဆိုပါအရောအနှော infused ရပါမည်။ ထို့အပြင်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကို ၁ နာရီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၃ နာရီအစာမစားမီနာရီဝက်အကြာတွင်အသုံးပြုသည်။

Acorn နှင့်ကုသရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုကြေမွစေသည်။ သင်ဆေးဝါးတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအစာမစားမှီရေနှင့်ဆေးကြောရန်လိုသည်။

Buckwheat ပြန်လည်ထူထောင်ရန်ကူညီပေးသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်သေးငယ်သောပမာဏကိုကော်ဖီကြိတ်တွင်ထည့်သည်။ ပြင်ဆင်ထားသောအမှုန့်ကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းပမာဏဖြင့်ယူသည်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်နိမ့်အဆီ kefir နှင့်အတူသွန်းလောင်းနိုင်ပါတယ်။ သင်နံနက်စာအစားနံနက်ယံ၌မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့လိုသည်။

sauerkraut ကိုပုံမှန်အသုံးပြုရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ ၎င်း၏ဖျော်ရည်သည်ကုသနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်သောက်သင့်ပါသည်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဘလူးဘယ်ရီကိုဖြတ်လိုက်ခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ရေ ၅၀၀ မီလီမီတာကိုပေါင်းစပ်ပါ။ အရောအနှောကိုအပူချိန်နိမ့်လေးမိနစ်တွင်လေးမိနစ်မျှကြာအောင်အေးအောင်၊ စိုက်ရန်နှင့်တင်းရန်ခွင့်ပြုသင့်သည်။ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်မစားမီအဖြေကို ၁၅ မိနစ်ကြာအောင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးတစ်လက်သည် lewsee ၏အမြစ်၏ decoction ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်ရေတစ်ခွက်ကိုရောထွေးရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောနှစ်နာရီအနိမ့်အပူကျော် simmered, ထို့နောက် filtered ဖြစ်ပါတယ်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ရန်မူးယစ်ဆေးကိုဇွန်းတစ်ဇွန်းအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

stevia ရွက်များ၏ decoction သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ကူညီပေးပါမည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ကုန်ကြမ်းများနှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှော infused နှင့် filter ဖြစ်ပါတယ်။ လက်ဖက်ရည်အစားဆေးကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

မည်သည့်အစားအစာများကိုစားသုံးသင့်သနည်း။

ကုသနေစဉ်သင်မသုံးနိုင်ပါ။

• သကြားလုံးများ
• နို့လုံးလုံးနှင့်နို့ဆီ။
• ဒိန်ခဲ
• Cream
• အဆီအသား။
• ဝက်အူချောင်း။
• အဖြူရောင်မုန့်။
• Semolina

အောက်ပါအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
• ပဲမျိုးစုံ
• ဖွဲနုနှင့်အတူအညိုရောင်ပေါင်မုန့်။
• ငါးဖြူ။
• ပိန်အသား။
• ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို။
• ကြက်သွန်, ကြက်သွန်ဖြူ
• ချယ်ရီ
• Apricot
• လင်ကန်း။

လူနာများကိုအစာငတ်ခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ မကြာခဏစားပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ဝေမျှ။ ၎င်းသည်သင်၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ ထမင်း၊ အဆီကြော်ကြော်သောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေး

အချို့သောစည်းမျဉ်းများကို အသုံးပြု၍ ဤရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

• ကျန်းမာလူနေမှုပုံစံစတဲ့။
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။
• သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။
• ဆေးရုံသို့ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်း။
• အလေးချိန်ထိန်းချုပ်ခြင်း။
• လတ်ဆတ်သောလေထုထဲတွင်လမ်းလျှောက်။

Hypoglycemia ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ယန္တရားများသို့မဟုတ်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုရှင်းလင်းစွာနားလည်သင့်သည်။

အမှန်မှာ၊ ဤအသိပညာသည်လူတို့အားဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောလေးနက်သောအကျိုးဆက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုမြှင့်တင်မလဲ

ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်တစ်ခါတစ်ရံသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးရန်လိုအပ်သည်။ Hypoglycemia သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အချိန်မပေးလျှင်လူနာသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တိုက်ခိုက်မှုကိုရပ်တန့်ရန်၊ အစာစားရန်နှင့်မည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်သကြားလုံးသို့မဟုတ်သကြားတစ်အိတ်ကိုသူတို့၏အိတ်ထဲသယ်ဆောင်ရန်အမြဲတမ်းအကြံပေးသည်။

Hypoglycemia နှင့်အတူသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြှင့်နည်း

Hypoglycemia သည်အရေပြား၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ လက်တုန်ခါခြင်းနှင့်တစိတ်တပိုင်းသတိရှိခြင်းတို့ဖြင့်ထင်ရှားသည်။ အကယ်၍ သင်သည်တည်ငြိမ်မှုမရှိပါက၎င်းသည်သတိလစ်ခြင်းနှင့်မေ့မြောသွားခြင်းကိုပင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူတိုင်းကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသကြားမည်သို့တိုးပွားစေနိုင်သည်ကိုသိကြသည်။ Gip လို့ခေါ်တဲ့သွေးဟာသကြားဓာတ်နည်းလွန်းရင်လူတိုင်းကိုကြောက်တဲ့ကြောက်စရာအခြေအနေတစ်ခုပါ။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်စွာကျဆင်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကျဆင်းခြင်းကိုအတည်ပြုသောရောဂါလက္ခဏာကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်ဟာကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်ကိုကျဆင်းရတဲ့အကြောင်းရင်းများစွာရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဤပြissueနာသည် endocrinology ဌာနရှိလူနာများအတွက်သို့မဟုတ်သက်မွေးဝမ်းကျောင်းမှုအားနည်းခြင်းအတွက်သာသက်ဆိုင်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည် ၃.၃ မီလီမီတာ / L အောက်သို့ကျပါသလား။ ထိုသို့သောပြင်းထန်သောသွေးသကြားဓာတ်ကျဆင်းခြင်းသည် hypoglycemic syndrome ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျလာခြင်းကတက်ခြင်း၊

အားနည်းချက်ကိုအဆင့်သုံးဆင့်ဖြင့်ဖော်ပြသည်။

• ပျော့ - မူလတန်းဒီဂရီ၊ ၂-၈ မိနစ်ခန့်ကြာသည်။ ကုသမှုတွင်လျင်မြန်စွာဘိုဟိုက်ဒရိတ် (အသီးများ၊ သကြားလုံးများ) ကိုချက်ချင်းအသုံးပြုခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။
• အလယ်အလတ် - လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းအတွက်အလယ်အလတ် hypoglycemia သည်မိနစ် ၃၀ အထိကြာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သကြားပမာဏကိုမြှင့်တင်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်။
• နောက်ဆုံး - ဝေဖန်အခြေအနေ။ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်နည်းခြင်း - ရောဂါလက္ခဏာများသည်တက်ကြွသောလက္ခဏာများ၊ စိတ်ပျက်ခြင်းနှင့်အချို့သောအခြေအနေများတွင်မေ့မြောခြင်းသို့ရောက်ရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။

လူများ၏သုံးသပ်ချက်များ

Igor, 29 နှစ်: “ ချောကျိကျိစပ်အရသာရှိပြီးအကျင့်ဆိုးတွေကြောင့်ဒီရောဂါပေါ်လာတယ်။ အလွန်စိတ်ဆိုး ငါချက်ချင်းကုသခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်။ ဆရာဝန်ကသံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ parsley မှဆေးကိုပုံမှန်သုံးစွဲရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ အစပိုင်းမှာတော့ဒါကအထောက်အကူပြုမယ်လို့မယုံဘူး၊ ဒါပေမယ့်ငါနေ့တိုင်းဆေးသောက်ခဲ့တယ်။ တစ်လအကြာတွင်သူသည်စမ်းသပ်မှုများကိုထပ်မံပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဒါဟာသကြားအဆင့်တည်ငြိမ်ကြောင်းထွက်လှည့်။ ငါအရမ်းဝမ်းသာတယ်။

မာရီနာ, ၄၃ နှစ်: “ ငါမှားယွင်းတဲ့အစာကိုစားခဲ့ဖူးတယ်၊ နံ့သာတွေ၊သူမသည်သကြားနှင့်သကြားလုံးများဖြင့်လက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။ ငါဆေးရုံကိုသွားတုန်းကကျွန်မရဲ့သွေးသကြားဟာပုံမှန်ထက်ပိုပြီးဖြစ်လာတယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ ငါချက်ချင်းအစားအသောက်ကိုပြောင်းလဲ, ကုသခံရဖို့လိုအပ်ကြောင်းသဘောပေါက်လာတယ်။ ဆရာဝန်ကဘလူးဘယ်ရီရွက်များဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပေးခဲ့သည်။ ညွှန်ကြားထားသည့်အတိုင်းညွှန်ပြသည့်သောက်သုံးသောနှင့်အတူအသုံးပြုခဲ့သည်အတိုင်းချက်ပြုတ်။ တစ်လမပြည့်ခင်မှာအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ်ယောက်ဆီကျွန်တော်ထပ်မံလည်ပတ်ခဲ့ပါတယ်။ ဒါဟာသကြားအဆင့်ဆင့်ကျဆင်းသွားခဲ့သည်ထွက်လှည့်။ ငါအခုစားနေတယ်”

Daria, 38 နှစ်: “ ချောကလက်နဲ့သကြားလုံးတွေအတွက်အားနည်းချက်ရှိတယ်။ သူတို့ကိုငါများများစားစားသုံးဖူးပေမဲ့လွန်ခဲ့တဲ့နှစ်လကကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးဆိုးလာတယ်။ ငါဆေးရုံကိုသွားတယ်၊ အဲ့ဒီမှာကျွန်မရဲ့သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းကပိုများနေတယ်ဆိုတာသိလိုက်ရတယ်။ ငါမှန်မှန်စားရန်နှင့်နေ့စဉ် leuzea ၏အမြစ်မှဟင်းရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ငါပုံမှန်ဒီဆေးကိုယူဆရာဝန်များ၏ညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာ။ နှစ်လကြာသော်သွေးသကြားဓာတ်နည်းလာသည်။ အခုတော့ငါသကြားအများကြီးမစားဘူး၊ ငါ့ရဲ့အာဟာရကိုလည်းထိန်းထားတယ်။ ”

Denis, 35 နှစ်: "အရက်, သကြားလုံးအလွဲသုံးစားမှုအခါထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်ခဲ့ရသည်။ အစပိုင်းမှာတော့အကျိုးဆက်တွေကိုငါမစဉ်းစားခဲ့ဘူး၊ ရောဂါအကြောင်းသိလာတဲ့အခါငါအရမ်းစိတ်ဆိုးခဲ့တယ်။ ငါကုန်တယ် buckwheat ယူအကြံပြုခဲ့သည်။ ငါနှစ်လခွဲပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူလာခဲ့သည်။ မယုံနိုင်လောက်အောင်ပျော်သည် ယခုသူသည်အရက်နှင့်သကြားလုံးများကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ပြီ။ ”

Hypoglycemia ၏ Self- ရောဂါ

ဒီအခြေအနေ hypoglycemia ကြောင်းနားလည်ရန်ဘယ်လို? ဆီးချိုရောဂါ၏အဆိုအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကျခြင်းသည်ပထမ ဦး ဆုံးပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများမတိုင်မီကြာမြင့်စွာကပင်ခံစားခဲ့ရသည်။ ကျဆုံးခြင်း၏အရိပ်လက္ခဏာသက်သက်သာတစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ကြပေမယ့်။

• ရေငတ်ခြင်း၊
• မမှန်နှလုံးခုန်သို့မဟုတ် tachycardia,
• လက်တုန်ခါခြင်း
• စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း၊
• အာကာသအတွင်းမျက်စိလည်လမ်းလွဲ,
• ဒေါသ၊ ဒေါသ၊
• မျက်စိထဲမှာမှောင်မိုက်ခြင်း, အရာဝတ္ထု၏ bifurcation,
• မသေချာတဲ့မိန့်ခွန်း
• ကြောက်ရွံ့ထိတ်လန့်ခြင်း
• အိပ်ချင်ခြင်း၊
• ပင်စိတ်အာရုံချောက်ခြားခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုင်းသည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်၎င်း၏သရုပ်သဏ္ဌာန်မျိုးကိုခံစားခဲ့ရဖူးသည်။ သို့သော်သူတို့သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုများစွာလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်၊ အဓိက hypoglycemia ပင်လျှင်လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်သည်။

သို့သော်ဤပြproblemနာကိုပထမ ဦး ဆုံးကြုံတွေ့ရသောအခါလူတစ် ဦး ပျောက်ဆုံးသွားပြီးရောဂါလက္ခဏာများခံစားရသောအခါဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုနားမလည်ပါ။ တစ် ဦး က glucometer Self- ရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းကိရိယာသည်စက္ကန့်ပိုင်းအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ပေးပြီး hypoglycemia အတွက်အချိန်သည်အလွန်အဖိုးတန်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာတောင်သံသယမ ၀ င်သူတွေ၊ ဒီရောဂါလက္ခဏာဘာကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာရတာလဲ။

အကယ်၍ သွေးသည်သတ်မှတ်ထားသောဂလူးကို့စ်စံနှုန်းထက်နည်းပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။ အဓိကကတော့အိပ်မပျော်ဖို့ပါ။ ရောဂါသည်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူတစ် ဦး သည်နိုးလာခြင်းမရှိတော့ပါ။ အခြားသူများကရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကဂလူးကို့စ်အဆင့်ကျဆင်းသွားကြောင်းနိုးကြားစေပါ။

သွေးသကြားကျဆင်းသွားပြီလော “ အိပ်ခြင်းနှင့်အနားယူခြင်း” ကုသမှုနည်းလမ်းသည်ဤနေရာတွင်သေချာပေါက်အထောက်အကူမပြုနိုင်ပါ။ လူနာအတွက်ဤအရာအားလုံးမည်သို့အဆုံးသတ်မည်ကိုအစောပိုင်းကဖော်ပြခဲ့သည်။ စကားမစပ်, hypoglycemia တစ်ခါတစ်ရံအိပ်မက်၌ဖမ်းမိ။ ဤကိစ္စတွင်သွေးစစ်ဆေးမှုတွင်ဂလူးကို့စ်ကျဆင်းသွားခြင်းကအိပ်မက်ဆိုးများနှင့်ချွေးထွက်စေသည်။

Hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများ

သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်မည်သည့်နည်းဖြင့်မျှမဖြစ်ပေါ်ပါ။ ပထမအကြိမ်တိုက်ခိုက်ပြီးနောက်ချက်ချင်းပင်၎င်း၏အဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖော်ထုတ်သင့်သည်။

1. သကြားဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်အစာစားခြင်းသို့မဟုတ်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောထမင်းများအကြားကြာရှည်စွာချိုးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်ဤအကြောင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုသည်အမျိုးသမီးများတွင်အတင်းကျပ်ဆုံးဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစားအစာများကိုလိုက်စားခြင်းဖြစ်သည်။
2. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောအဓိပ္ပာယ်ရှိသော Tremor သည်စွမ်းအင်ကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
3. အစာစားခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းအစာစားသောအခါသွေးသကြားညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲသွားသည်။
4. အကျင့်ဆိုးများ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းတို့ကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထိုအသကြားလျှော့ချဆေးများပင်ဤအညွှန်းကိန်းအစဉ်အမြဲလျော်ကြေးပေးလို့မရပါဘူး။
5. သွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည်ကင်ဆာရှိသောအကျိတ်များတွင်များစွာပြောင်းလဲသည်။အထူးသဖြင့်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့် beta-ဆဲလ်ကြီးထွားမှု၏အထင်ရှားဆုံးသောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

သကြားတိုးမြှင့်အစီအမံ

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ပြိုကွဲသော်လည်း၊ ရောဂါလက္ခဏာသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့နေဆဲဖြစ်ပါက၊

1. သေးငယ်သောသကြားလုံးတစ်ခုသို့မဟုတ်နှစ်ခု၊ ¼ချောကလက်ဘားသို့မဟုတ်ချောချောမွေ့ချောအနည်းငယ်။
2. ပျားရည်နှင့်လက်ဖက်ရည်ပူတစ်ခွက်။
3. ငှက်ပျောသီးသို့မဟုတ်သင်္ဘောသဖန်းသီးအနည်းငယ်၊ apricots ခြောက်များ၊
4. ဖျော်ရည်နှင့်အတူဖျော်ရည်၏ 100-150 ml, ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤရွေးချယ်မှုများထဲမှမည်သည့်အရာကမဆိုသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအမြန်ဆုံးတိုးပွားစေပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်မဟုတ်ပါ။ လွယ်ကူသောအဆင့်ရောက်သောအခါသကြားဓာတ်သည် ၂.၇ ... ၃.၃ မီလီမီတာ / လီလီယံသို့ကျဆင်းသွားသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ချွန်ထက်သောကျဆင်းမှုကို glucometer သို့မဟုတ် test stripss များကစောင့်ကြည့်ရပါမည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ရှိအာရုံအပေါ်အခြေခံပြီးကျိန်းသေမဖြစ်နိုင်ဘူး။ ကြီးစွာသော "အတွေ့အကြုံ" နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါပင်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်နိမ့်ခံစားရသည်။

အသှေးကိုဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည်။ မည်သည့်အသီးသို့မဟုတ်သကြားလုံးအသီးများမဆိုသင့်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုမည်ဖြစ်သော်လည်း၎င်းတို့သည်အမြဲတမ်းနီးကပ်နေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်ဤတွင်စီရီရယ်နှင့်ပေါင်မုန့်သည်အသုံးမ ၀ င်ပေ။

သို့သော်ရောဂါလက္ခဏာများစတင်ခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်တစ်ပြိုင်နက်တည်းအရာအားလုံးကိုစားခြင်းနှင့်မပတ်သက်ပါ။ သွေးနည်းသကြားကိုအခြားပြanotherနာတစ်ခု - hyperglycemia အစားထိုးပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောခုန်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကိုပျက်စီးစေသည်။

ငယ်စဉ်ကလေးဘဝအတွက် Hypoglycemia

မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင်သွေးပမာဏနည်းပါးလာခြင်းအားလူနာလူနာ၏အခြေအနေတွင်ချက်ချင်းကုသရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ကလေးတွင်ဂလူးကို့စ်နည်းနေပါကစေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဘယ်ကြောင့်ကျရောက်သည်ကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာမွေးကင်းစတွင်သကြားဓာတ်အလွန်နည်းရသည့်အကြောင်းအရင်းမဟုတ်ပါ၊

ကလေးတစ် ဦး ၌ယာယီ hypoglycemia ပုံစံမွေးဖွားပြီးနောက်ချက်ချင်းဖြစ်နိုင်သည်။ မွေးကင်းစကလေးများအားမွေးဖွားသည့်တူးမြောင်းကိုဖြတ်သန်းသွားသောအခါဂလူးကို့စ်စတိုးဆိုင်များကိုအသုံးပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်သွေးပမာဏကိုပုံမှန်အဆင့်တွင်ထားရှိခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အသည်း၌၎င်း၏သိုက်အနည်းငယ်ရှိလျှင်, မွေးကင်းစကလေးများတွင်သကြားသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။

သို့သော်မွေးဖွားပြီးနောက်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်အလျင်အမြန်ဖြတ်သန်းသွားသည်။ အတွင်းပိုင်းယန္တရားများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်အခြားကုသမှုမပါဘဲခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးသောသကြားဓာတ်နည်းသောအထူးအစားအစာတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပါကမွေးကင်းစကလေးများအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများပေါ်လာလိမ့်မည်။

ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်မွေးကင်းစတွင် hypoglycemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖယ်ရှားပေးပါသည်။

ကျန်းမာသောလူများ Hypoglycemia

ယင်းအကြံပြုချက်များသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကျန်းမာသည်ဟုထင်မြင်သူများအတွက်ဖြစ်သည်။ လူ ဦး ရေ၏သိသာထင်ရှားသောအရာတစ်ခုမှာ glicemic disbalance ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဥပမာ၊ လူ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းသည်အစားအစာနှင့်မသင့်တော်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ထိုသို့သောလက္ခဏာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းအတွက်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ကုသနည်းကိုနုတ်ပစ်သူများအတွက်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုချက်ချင်းငြင်းပယ်ခြင်းသည်မှန်ကန်သောအာဟာရဓာတ်စနစ်ကိုလုံးလုံးမညီမျှမှုဖြစ်စေသည်။ မိန်းကလေးကအားနည်းနေတာ၊ ဒီအစားအသောက်ကကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအသက်အတွက်သာမကအန္တရာယ်အတွက်ပါ။ သွေးသကြားဓာတ်ကျခြင်း - အချိန်မရွေးဖြစ်နိုင်သည်။

ဒီလိုအနိုင်ကျင့်ခြင်းဟာတရားမျှတမှုမရှိပါဘူး အဆိုးရွားဆုံးသောဆီးချိုရောဂါပုံစံပင်လျှင် ၅၀ ဂရမ်ခန့်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုပါဝင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏အစားအစာကိုသူတို့အနိမ့်ဆုံးလျှော့ချခြင်းသည်ကြီးမားသောအန္တရာယ်ဖြစ်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်အနည်းငယ်တိုးခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏ပိုလျှံသောအရာသည်ဂလိုင်ကိုဂျင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ သို့သော်နောက်တစ်နေ့အစာစားရာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပေးပို့လျှင်သွေးသကြားသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သည်။ ထို့ကြောင့်သိုက်များလျော့နည်းသွားခြင်းနှင့်အတူ, hypoglycemic syndrome ရောဂါစတင်ပါလိမ့်မယ်။

လူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်၎င်းတို့၏နေ့စဉ်စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်အနည်းငယ်မြင့်မားသောကြောင့် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျခြင်းသည်အန္တရာယ်များသည့်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်များမှအနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်းကိုပင်အထူးကျွမ်းကျင်သူမှစစ်ဆေးသင့်သည်။ အစားအစာများကိုကယ်လိုရီနည်းစွာစားသုံးခြင်းသည် hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်အသိပညာမရှိဘဲသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။

ဘယ်လိုရှောင်ရှားရမလဲ။

1. ငါးကြိမ်မျှသောမျှတသောအစားအစာကိုသင်စားသုံးပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားမည်မဟုတ်ပါ။ hypoglycemic syndrome ရောဂါခံစားနေရခြင်းသည်မြင့်မားသောအစာအာဟာရအတွက်ဂလူးကို့စ် dips သောသူများဖြစ်သည်။
2. မငတ်ပါနဲ့

ပုံမှန်အသွေးသည်ဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်ဖြစ်လာလိမ့်မည်၊ ဂလိုင်ကိုဂျင်စတိုးဆိုင်များအားလုံးလျင်မြန်စွာကုန်သွားသည်။