ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်း

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏စုပ်ယူမှုကိုချိုးဖောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သော endocrine ရောဂါဗေဒနှင့်အတူအာဟာရအတွက်အထူးအခန်းကဏ္isကိုပေးသည်။ လူနာများသည်မည်သည့်အစားအစာများအပြင်အစားအစာတွင်သူတို့ပါဝင်နိုင်သည့်နံ့သာမျိုးနှင့်ရာသီဥတုအပြင်မည်သည့်အရာကိုဖယ်ထုတ်သင့်သည်ကိုသိသင့်သည်။ များစွာသောသူတို့၏အကျိုးစီးပွားမှာမုန်ညင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ကျနော်တို့ကစားရန်ရှိမရှိထွက်တွက်ဆပါလိမ့်မယ်။

မုန်ညင်း - အပင်၊ မြေ၊ အဖြူ၊ အနက်၊ sarepta မုန်ညင်းမှအပင်များမှအစေ့များမှရရှိသည်။ ၎င်း၏မျိုးကွဲအချို့သည်အနာရောဂါငြိမ်းစရာနေကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်ဒီထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်ခွင့်ပြုထားပေမယ့်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအရဒါဟာရာသီဥတုကိုအသုံးမပြုဘဲသဘာ ၀ မျိုးစေ့များ၊ ဆီများနှင့်အပင်များမှညှစ်ထားသောအရွက်များဖြစ်ပါတယ်။

ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၆၂ kcal ဖြစ်သည်။ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်း 35 ဖြစ်ပါတယ်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက် 1.92 ဖြစ်ပါတယ်။

များသောအားဖြင့်မုန်ညင်းကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အသား၊ ငါး၊ Khinkali၊ ravioli နှင့်အချို့သုပ်များအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်းတွင်မပါ ၀ င်လိုပါ။ အမှန်စင်စစ်၊ များသောအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများစွာကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤမြေမှခါးသီးသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအချိန်ကာလတစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုပါကတစ်နေ့လျှင် ၁၅ ဂရမ်ထက်မပိုပါကသကြားအပေါ်သိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ၊ ခေါက်ဆွဲနှင့်ပြင်သစ်မုန်ညင်းပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်တိုးလာစေသည်။

ရာသီဥတုတွင်အောက်ပါအာဟာရများပါဝင်သည် -

• ဗီတာမင်အီး, D, A, အုပ်စု B,
• ကော့စ်၊ သံ၊ ကြေးနီ၊ ဆိုဒီယမ်၊ သွပ်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ မန်းဂနိစ်၊
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ။

မျိုးစေ့များမှအမွှေးအကြိုင်များထုတ်လုပ်သည်။ သူတို့ကဆီကိုလည်းထုတ်လုပ်ကြပြီးကျန်ရှိနေသောဆီကိတ်ကိုမုန်ညင်းအမှုန့်များပြုလုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုအစားအစာလုပ်ငန်းနှင့်ဆေးပညာတို့တွင်အသုံးပြုသည်။

ငါအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သလား

ချို့ယွင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူနာများသည်နေ့စဉ် menu ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်ရမည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ရောဂါကိုအောင်မြင်စွာထိန်းချုပ်နိုင်လျှင်အောင်မြင်သောရာသီဥတုကိုငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ဝင်ရောက်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာမုန်ညင်းကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်တစ်ခုအဖြစ်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားတယ်။ သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ဟင်းလျာများအတွက်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုပြaနာရှိသောသူများအတွက်ဆရာဝန်ကသင့်အားဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်လုပ်ရန်အကြံဥာဏ်ပေးပြီးသံပုရာဖျော်ရည်၊ ခါးသောမြေစေ့နှင့်ဆီတို့ကိုရောစပ်ပါ။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အကယ်၍ သင်သည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ဖြင့်ဟင်းလျာများကိုစားလျှင်၊ အန္တရာယ်မရှိပါ။ သို့သော်ယင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်း။ မရနိုင်ပါ။ သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စားသုံးလျှင်ပင်အောက်ပါတို့ကိုလေ့လာသည်။

• အစာခြေဆွ,
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်
• သွေးလက်စထရော၏ပုံမှန်,
• အရိုးသန်စွမ်း
• အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏ဆိုးကျိုးများမှဆယ်လူလာအဆောက်အ ဦ များ၏ကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရေး။

ဤထုတ်ကုန်သည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ နာကျင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။ မုန်ညင်း Omega-3 အက်စစ်များဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများပုံမှန်ဖြစ်သွားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အဆစ်များ၏အခြေအနေတိုးတက်လာခြင်းနှင့် ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဒါ့အပြင်အစာခြေပေါ်တွင်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုမှတ်တမ်းတင်ခဲ့တယ်။ ဤအစားအစာတွင်ဤခါးသီးသောအဝတ်အစားများပါ ၀ င်သောလူနာများသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း (GIT) ၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်စပ်သော၊ ဆားငန်သောပူပြင်းသည့်အစားအစာများကိုမစားသင့်သောကြောင့်မုန်ညင်းအပါအ ၀ င်နံ့သာမျိုးများနှင့်အတူအတော်အသင့်စားသုံးသင့်သည်။ ရာသီမရွေးအလွဲသုံးစားမှုသည် endocrine ပြwithနာများရှိသည့်လူနာများ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်စပ်အစားအစာများသည်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းပျက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

contraindications ပါဝင်သည်:

• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• တိုးမြှင့်အချဉ်ဓာတ်ဖြင့်လိုက်ပါသွား gastritis,
• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းအနာ,
• သွေးတိုးရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• အဆုတ်ရောင်

မုန်ညင်းကိုစားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို endocrinologist နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ တစ် ဦး ချင်းညွှန်ပြချက်အရဆရာဝန်ကဒီထုတ်ကုန်ဘယ်လောက်များများကိုမီနူးမှာဘယ်လောက်ခွင့်ပြုတယ်ဆိုတာပြောနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အစာခြေအင်္ဂါများနှင့်ပြnoနာမရှိပါက (အနာများမရှိလျှင်၊ အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းပေါ်လာတတ်သည်ကိုသတိမပြုပါ) ထို့နောက်ရာသီဥတုကိုငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါတွေ့ရှိသောအခါဆရာဝန်များကဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်။ ဤသည်ကသင်သည်အရသာမရှိသောအစားအစာသို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သငျသညျနေဆဲဆားနှင့်အတူတူမုန်ညင်းထည့်နိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏအတွက်နိုင်ပါတယ်။

အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာအာဟာရ

ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့် hyperglycemia ခံစားနေခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသားများသည်အခြေခံဖြစ်ရန်မီနူးတစ်ခုကိုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ သီးနှံ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်နှင့်သကြားလုံးပမာဏကိုအနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ တကယ်တော့သကြားထဲခုန်ချနိုင်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေကကိုယ်ခန္ဓာထဲမဝင်ဘူး။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုရှောင်ခြင်းသည်ဤအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သင် menu ကိုပြုပြင်နိုင်သည်၊ အစားအစာများကိုကျန်းမာစေရုံသာမကအရသာကွဲပြားမှုလည်းရှိသည်။

မုန်ညင်းစေ့ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တစ်နေ့လုံးခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောစုစုပေါင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လုံလောက်ပါသည်။

မျိုးစေ့အသုံးပြုခြင်း

မုန်ညင်းစေ့မှထုတ်လုပ်သောအပင်များသည်အစွမ်းထက်သောဗီတာမင်ဘီအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုလူများရှိသူများအတွက် menu တွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

• အစာခြေလမ်းကြောင်းပြproblemsနာရှိတယ်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားအားနည်း
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါ
• သည်းခြေစီးထွက်လာသည်ပိုဆိုးလာသည်
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤမျိုးစေ့များကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ပြိုကွဲခြင်းနှင့်အတူ, တစ်ချိန်က 20 မှ 30 ကိုအပိုင်းပိုင်းစားရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကလွင်ပြင်ရေနှင့်ဆေးကြောရပါမည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးရက်ပေါင်း 20 ကြာပါသည်။

သင်သည်အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ငါးဟင်းရွက်များထဲသို့အစေ့များကိုထည့်နိုင်သည်။

ရေနံ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

"သကြားရောဂါ" ရှိသောလူတစ် ဦး ၏အာဟာရကိုမျှတအောင်ပြုလုပ်ရမည်။ မီနူးကိုတတ်နိုင်သလောက်အသုံးချနိုင်ရန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနည်းသောထုတ်ကုန်များထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပရိုတိန်းနှင့်အဆီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီစွန့်ပစ်ခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ သူတို့ကကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုတယ်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင်အာဟာရများစွာနှင့်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

မုန်ညင်းဆီသည် polyunsaturated fatty acids များကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ သူတို့သည်အစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးကြောများနှင့်ဟော်မုန်းမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုတဲ့အခါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကဗီတာမင် D၊ E, ​​A. နဲ့ပြည့်နှက်နေတယ်။

မုန်ညင်းဆီကိုအစားအစာတွင်ထည့်သောအခါ

• အဆီဇီဝြဖစ်၏ပုံမှန်,
• အစာခြေဆွ,
• endocrine ဂလင်း၏တိုးတက်မှု,
• အဆိပ်, radionuclides ၏ကြားနေ,
• တိုးမြှင့်သွေးကြော elasticity,
• atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အန္တရာယ်ကို minimize ။

ဤထုတ်ကုန်သည်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ antiseptic၊ analgesic နှင့်ဒဏ်ရာများကိုကုသပေးသည်။ များစွာသောသူတို့ကသူ၏အရသာသည်နေကြာဆီထက် ပို၍ သာသည်ဟုဆိုကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များ၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအားဟင်းပွဲများတွင်ထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

လူအများစုကပုံမှန်စားပွဲပေါ်မှာမုန်ညင်းထည့်သည်။ သို့သော်ခါးသောအစေ့များနှင့်၎င်းတို့မှညှစ်ထားသောဆီများသည် ပို၍ အသုံးဝင်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်။ ဤစက်ရုံ၏အရွက်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလူအနည်းငယ်သာသိကြသည်။ လတ်ဆတ်သောသူတို့မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ကိတ်မုန့်ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ ၁-၃ ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်လုံလောက်သည်။ ပိုးမွှားကိတ်မုန့်၊ yarrow နှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်ယင်း၏စားသုံးမှုကိုပြောင်းလိုက်လျှင်သင်လိုချင်သောကုသမှုကိုရရှိနိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးပရိတ်သတ်များကလက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုလက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းကိုမုန်ညင်းအရွက်များ၊ ရေငရုတ်ကောင်း၊ ပြုတ်ရည်ကိုအပင်များအရောအနှောကိုအပူအပင်သို့လောင်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သူတို့ကိုရေပူနှင့်လောင်းနှင့်အနည်းဆုံး 1.5 နာရီကြာအောင်ထားပါ။ ထိုကဲ့သို့လက်ဖက်ရည်သည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာခွင့်ပြုသည်။ သူတို့အားလုံးအဲဒီလိုလား။

“ လက်ခံနိုင်ဖွယ်” သောအစားအစာများမှအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါ၏ menu တစ်ခုကိုပြုစုရာတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းမွန်စွာကုသမှုခံယူလျှင်ပင်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေနိုင်သည့်“ အလျင်” နှင့်“ နှေးကွေးသော” ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်နှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသတိပြုသင့်သည်။

အသုံးအများဆုံးထုတ်ကုန်များစာရင်းသောသိသိသာသာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ငွေပမာဏလည်းမရှိ, ဒါပေမယ့် အရာ "အန္တရာယ်ကင်း" (မှား) ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေကြသည် ဆီးချိုရောဂါအဘို့။

1. Ketchup သကြားနှင့်ဓာတ်ဓာတ်မြင့်။ ဓာတ်ဓာတ်ကိုဂလူးကို့စ် (metabolism) အဖြစ်ဇီဝြဖစ်ပျက်စေသည်။
2. မုန်ညင်း သကြားနှင့်ဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်။ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ mucosa ကိုနာကျင်စေခြင်း, peptic အစာအိမ်နာပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။
3. Mayonnaise အထွေထွေအမည်အောက်ရှိကြာရှည်ခံပစ္စည်းများ၊ အရသာများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်, mayonnaise မြင့်မားသောအဆီပါဝင်သောအကြောင်းအရာနှင့်အများဆုံးဖွယ်ရှိတိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအရောအနှောနှင့်အတူဓာတ်ဓာတ်၏ရှေ့မှောက်တွင်နှင့်အတူအန္တရာယ်ရှိသည်။

မှတ်ချက် ကစီဓာတ်သည်အစားအစာလုပ်ငန်း၌အလွန်အသုံးများသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအထူနှင့်ထုထည်များဖြည့်တင်းသောအဖျော်ယမကာအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းအများအပြား (ဥပမာ၊ ဒိန်ချဉ်) ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အခြေခံအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည်။ များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ရေရှည် SC (သွေးသကြားဓာတ်) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မုန်ညင်းသည်အိမ်၌လုပ်ရန်အလွန်ရိုးရှင်းပြီး၎င်းသည်အစားအသောက်စံနှုန်းများနှင့်ကိုက်ညီလိမ့်မည်။

မုန်ညင်းစာရွက်

မုန်ညင်းမှုန့်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခုသို့မဟုတ်ကြွေအင်တုံထဲသို့လောင်းကာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းကာအချဉ်သောမုန့်ရရှိရန်အဆင့်ဆင့်ရောစပ်ပါ။ အသံအတိုးအကျယ်တစ်ခုလုံးစိုစွတ်သည်အထိသေချာစွာနှိုးပါ။ အရည်, အစုလိုက်အပြုံလိုက်တ ဦး တည်းဇွန်း 200 ဂရမ်များအတွက်ဆား, မြေပြင်ငရုတ်ကောင်း, သကြားအစားထိုး, ရှလကာရည်ထည့်ပါ။ ဖုံးအုပ်ထားပါ။ ပြီးပြည့်စုံသောအအေးခံပြီးနောက်အသုံးပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကိုစားနိုင်ပါသလား။

မုန်ညင်း - ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သောအာဟာရနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများသိုလှောင်ရုံ။ အရသာရှိသောအရသာနှင့်မွှေးသောအရသာသည်အများဆုံးအသုံးဝင်ပြီးရိုးရာဆေးပညာတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုသည်။ မုန်ညင်းစေ့များတွင် polyunsaturated fatty acids (erucic, oleic, linolenic, linoleic, မြေပဲ)၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ သဲဓာတ်ဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊

မုန်ညင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေပြီးရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊ ၎င်းသည်နေရာများစွာတွင်အသုံးဝင်သည်။ သူမ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ အတွင်း၌ (အခွံကဲ့သို့) တက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်မဖြေရှင်းနိုင်သောအခါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသားအိမ်၏လေသံကိုတိုးတက်စေသည်။ မုန်ညင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကောင်းသည် ခါးသောအပင်များသည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူ၏လူတစ် ဦး ၏အာဟာရတွင်မုန်ညင်း (သာမကဒေါန၊ yarrow, sophora, dandelion, jaundice, chicory) တို့ပါ ၀ င်သည်။

သူတို့သည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ မုန်ညင်းကိုပထမနှင့်ဒုတိယသင်တန်းများသို့ထပ်မံထည့်သွင်းနိုင်သည်။ crackers များနှင့်အတူစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်း - မည်မျှလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါဖြစ်သော်လည်းမှန်ကန်သောနှင့်အချိန်မီကုသမှုနည်းလမ်းများသည်လူနာများကိုအကျွမ်းတဝင်နေထိုင်ရန်အထောက်အကူပြုနိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာကိုပင်မေ့သွားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးဆုံးကဘာလဲ။ ၏သင်တန်း, အင်ဆူလင်ယူပြီးသွေးထဲမှာသကြားအာရုံစူးစိုက်မှု၏စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေဟာသူတို့ရဲ့အစားအစာအတွက်အစားအစာတွေကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ကြတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတော်များများကမုန်ညင်းလိုမျိုးစပ်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားတာကသူတို့ကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်တယ်လို့မှားယွင်းစွာယုံကြည်တယ်။ အရာဝတ္ထုတွေဘယ်လောက်များများရှိတယ်ဆိုတာတွက်ကြည့်ရအောင်။
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

မုန်ညင်းစေ့ပေါ် အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သောဆေးဝါးများသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိသည်။ အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုထုတ်လွှတ်ပြီးအစာစားချင်စိတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်မုန်ညင်းကိုနည်းအမျိုးမျိုးသုံးနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည်တစ်လအဘို့ 3 Tsp ယူနိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ်မုန်ညင်းစေ့။ ကုသမှုသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်သွေးစစ်ရန်အကြံပြုသည်။ ရလဒ်သည်သင်ကိုအံ့အားသင့်စေမည်မှာသေချာသည်။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာကအဓိကရည်ရွယ်ချက်အပြင်ဒီနည်းနဲ့အစာခြေတာကိုတိုးတက်စေပြီးဝမ်းချုပ်တာကိုခံနိုင်ရည်ရှိစေတယ်။

ထိုသို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးကို 0.5 tbsp ပမာဏဖြင့်သောက်ရမည်။ အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။ ထို့အပြင်အနည်းဆုံးတစ်နေ့ထမင်းတစ်ခွက်၌ဤခါးသောမြက်အနည်းငယ်ကိုစားသုံးရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

အလွန်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုလုပ်သောအကျိုးရှိသောအရာများကထောက်ပံ့သည်။ ထို့ကြောင့်မုန်ညင်းစေ့သည်ဤကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများပေါများသည်။

လူအများစုကဆီးချိုရောဂါသည်ဝါကျတစ်ခုဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်အမွှေးအကြိုင်များအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ သို့သော်ယင်းသည်လုံးဝမဖြစ်ချေ။ ဂလူးကို့စ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနိမ့်သောကြောင့်၎င်း၏ပြိုကွဲစဉ်အတွင်းမထုတ်လွှတ်ပါ။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုအလွန်အမင်းရှားပါးပြီးပိုသေးငယ်သည့်အပိုင်းများ၌မွေ့လျော်သင့်သည်။

မုန်ညင်းသည်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးထုတ်လုပ်ရန်ရေပန်းစားသည်။ ဒီအပင်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး analgesic, anti-inflammatory effect ။ ထို့အပြင်မုန်ညင်းသည်အစာခြေခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းမှဖယ်ရှားရန်နှင့်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ပတ်သက်သောပြvariousနာအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အစားအသောက်များတွင်လျှောက်ထားရန်ဘယ်လို?

မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုတဲ့အခါပန်ကရိယကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့်လူအများစုကဒီဆေးကိုရိုးရာဆေးပညာနဲ့သုံးကြတယ်။ သင်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်သင့်အစားအစာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသော၊ တတ်နိုင်သောချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်မုန်ညင်းအရွက်များမှကိတ်မုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။ နေ့စဉ်အလတ်အလတ်သောက်သုံးသင့်သည်။ ရေများများစားစားသောက်ပါ။ ရလဒ်ကောင်းစေရန်, သင်သည်အခြားနေ့တိုင်းဒေါနကိတ်မုန့်ကိုယူသင့်ပါတယ်။
2. စင်ကြယ်သောမုန်ညင်းစေ့များကိုမကြာခဏစားသုံးလေ့ရှိသည်။ နေ့စဉ်စံသည် ၅ ဂရမ်အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်ဖြင့်မုန်ညင်းကိုသောက်ပါကရလဒ်သည်လျင်မြန်ပြီးထိရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ ပြုတ်ရည်ကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ: ထုတ်ကုန်၏ 50 ဂရမ်ရရန်, ကြက်သွန်ခုတ်, ရေအေး 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, 2 နာရီထားခဲ့ပါ။ ကုသမှုသင်တန်း 7-14 ရက်ပတ်လုံးဖြစ်ပါတယ်။ဆေးသောက်ပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်ရလဒ်သည်အပြုသဘောဆောင်ပါလိမ့်မည်။
3. အဆင်သင့်မုန်ညင်းသည်များစွာသောသူများအတွက်အကြိုက်ဆုံးရာသီဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခါ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ အထူးသဖြင့်လူကြိုက်များသည်အရွက်များကိုအသုပ်များထည့်ခြင်း။
4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည်မုန်ညင်းစေ့များမှပြုလုပ်သည်။ မုန်လာဥနီ ၂၀ ဂရမ်ထဲသို့ ၅၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေပူကိုသွန်းလောင်းပါ။ တစ် ဦး thermos အတွက် 2 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ၁၀၀ မီလီမီတာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၃ ကြိမ်မိနစ် ၃၀ သောက်ပါ။

၀ မ်းဗိုက်အားနည်းနေသူများကိုမုန်ညင်းပမာဏလျှော့ချရန်အကြံပေးသည်၊ ၎င်းသည်ရင်ပူခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

စားသုံးမှုမှ Contraindications

မုန်ညင်းစေ့များကအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုတိုးစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ မုန်ညင်းတွင်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သော်လည်းအချို့သောဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။ တရားမ ၀ င်သောရောဂါများအတွက်စားသုံးမှုသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်ပြproblemsနာများအတွက်မုန်ညင်းကိုသုံးရန်ငြင်းဆန်သင့်သနည်း။

• အစာပြွန်နှင့်အတူပြနာများ
• အဆုတ်ထဲမှာရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ,
• မကြာသေးမီကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနှလုံးရောဂါ,
• သွေးတိုးရောဂါ
• အစာအိမ်နာသို့မဟုတ်အစာအိမ်အနာ,
• နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• မတည့်တုံ့ပြန်မှုမှသဘောထား။

နှလုံးရောဂါရှိသောဆီးချိုရောဂါအတွက်သတိပြုသင့်သည်။

ဆရာဝန်တွေဘယ်လိုထင်သလဲ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီနည်းသောကြောင့်၊ အဆီများနှင့်သကြားများမပါဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်ဘေးကင်းစေသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်ထုတ်ကုန်သုံးစွဲမှုပမာဏလျှော့ချရန်အကြံပြုသောအာဟာရပညာရှင်များ၏သဘောထားကိုနားထောင်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာအချို့ကိစ္စများတွင်ထုတ်ကုန်ကိုတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

စူးရှသောအရသာနှင့်ထူးခြားသောဖွဲ့စည်းမှု - ဤသည်မုန်ညင်း၏လက္ခဏာများဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်အလွန်အထောက်အကူပြုသောဆေးဝါးများကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်အသင့်ပြင်ဆင်ထားသောမုန်ညင်းကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကဘာလဲ

မုန်ညင်းစေ့များတွင်ပရိုတင်းများ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ omega-3 fatty acids ရှိမုန်ညင်းစေ့တွင်ပါဝင်မှုကြောင့်၎င်းအသုံးပြုမှုသည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်သူသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မုန်ညင်း၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများများမှာ:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
• အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးတက်စေသည်
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်,
• အစာအိမ်၏အလုပ်တိုးတက်အောင်
• analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှု
• ပန်ကရိယ၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် optimization ။

မုန်ညင်းတွင်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေးနှင့်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ မုန်ညင်းကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်ပြtheနာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ကိုစိုးရိမ်ပူပန်လေ့ရှိသည်။

မုန်ညင်းမှုန့်သည်အအေးမိရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုမုန်ညင်းဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောပလတ်စတစ်၊ ဤကိရိယာသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောရောဂါပိုးမွှားများသို့မဟုတ်အရေပြားရောဂါများကိုလည်းကူညီပေးသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဝမ်းချုပ်နေလျှင်၎င်းသည်အစာအိမ် ၅-၆ မှမုန်ညင်းစေ့၌အစာစားခြင်းဖြင့်ပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုနှိမ်နင်းခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ၎င်းသည်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်း

မုန်ညင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများရှိနေသော်လည်း၎င်းကိုသင့်တင့်မျှတစွာစားသုံးသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးနေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းကိုဆရာဝန်မှဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ မုန်လာဥနီတွင်အစားအသောက်၌ထည့်သွင်းခြင်းမပြုမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

မုန်ညင်းအဓိကအားဖြင့်တစ် ဦး အမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အစားအစာ၏အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းစေ့ကိုကိုယ်တိုင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်၎င်းတွင် ၀ ယ်ထားသောထုတ်ကုန်၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ရှိသောအရာများမပါ ၀ င်ကြောင်းသင်သေချာစွာသိလိမ့်မည်။

ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်အရဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်မုန်ညင်းစေ့များကိုသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုနေ့စဉ်သုံးကြိမ်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစီစားကြသည်။ ရက်ပေါင်း ၃၀ အကြာတွင်စမ်းသပ်မှုများကဂလူးကို့စ်ကိုတိုးတက်စေလိမ့်မည်။ ကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆေးကြောလျှင်မုန်ညင်းစေ့အသုံးပြုမှု၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်လိမ့်မည်။ ဤသို့ပြုရန်ကြက်သွန်နီတစ်ဝက်ကိုရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းကာတစ်နာရီအကြာတွင်စစ်ထုတ်သည်။

မုန်ညင်းကိုလက်ဖက်ရည်လုပ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အတွက်မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်းကိုရေပူ (၅၀၀ မီလီမီတာ) နှင့်လောင်းကာလက်ဖက်ရည်ကြိတ်ရန်အတွက်နာရီပေါင်းများစွာထားရှိပါ။ အချောအချိန်ကာလကိုနာရီဝက်အကြာ ၁၀၀ မီလီမီတာအတွင်းသောက်သည်။

မုန်ညင်းဆီသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုကန့်သတ်ပမာဏနှင့်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုနိုင်သည်။

တစ်ခါတစ်ရံမုန်ညင်းကိုမစားရ။ ဤကဲ့သို့သောရောဂါများရှိခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

• ရောင်ရမ်းကျောက်ကပ်ရောဂါ
• အဆုတ်ရောင်
• အနာ
• အစာအိမ်
• သွေးတိုးရောဂါ
• sphincter အားနည်းချက်
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ,
• ထုတ်ကုန်တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

အိမ်မှာမုန်ညင်းလုပ်နည်း

ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်တိုင်မုန်ညင်းကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊

• 3 tbsp ။ ဌ မုန်ညင်းအမှုန့်
• 1 tbsp ။ ဌ သံလွင်ဆီ
• 0.5 tbsp ။ ဌ ဆား
• 2 tbsp ။ ဌ သံပုရာဖျော်ရည်
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 100 ml ။

မုန်ညင်းမှုန့်ကိုပန်းကန်လုံးငယ်တစ်လုံးထဲထည့်လိုက်တယ်။ ဆားထည့်ပြီးရောမွှေပါ။ ရွေးချယ်စရာအရသာတိုးတက်စေရန်သင်သည် 1 tbsp ထည့်နိုင်သည်။ ဌ ရေချို။ အဆိုပါအရောအနှောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေသည်။

သံလွင်ဆီနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များကိုထပ်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုနာရီပေါင်းများစွာထည့်သင့်သည်။ မုန်ညင်းကိုထည့်ပြီးတဲ့အခါသူဟာဖန်ခွက်အိုးထဲကိုပြောင်းသွားတယ်။ သူဟာအဖုံးနဲ့တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပြီးရေခဲသေတ္တာထဲကိုပို့လိုက်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အလယ်အလတ်မုန်ညင်းပမာဏကိုစားခြင်းသည်အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေလိမ့်မည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ပန်ကရိယကိုအကျိုးပြုပြီးအစာခြေခြင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ မုန်ညင်းမသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။ မုန်ညင်းစေ့ကိုအိမ်တွင်သဘာဝထုတ်ကုန်များမှပြုလုပ်နိုင်သည်။ မုန်ညင်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအောက်ဖော်ပြပါဗီဒီယိုတွင်တွေ့နိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောမုန်ညင်းပါဝင်ပစ္စည်းများ

Polyunsaturated fatty acids ကြောင့်အဆီများသောပရိုတင်းများအများအပြားရှိသည်။ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီနှင့်သဲလွန်စပါဝင်သည်။ ဒီစာရင်းကိုဗီတာမင်များနှင့်ဂလိုကဆိုဒ် sinalbin, snigrin ဖြင့်ဖြည့်စွက်သင့်သည်။

Omega-3 fatty acids များပြားလာခြင်းကြောင့်မုန်ညင်းအသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဦး နှောက်နှင့်အဆစ်များအတွက်အလားတူပင်။

စက်ရုံရဲ့အစိတ်အပိုင်းကဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကဘယ်လိုအသုံးဝင်သလဲ။ ဒီစက်ရုံရှိထူးခြားတဲ့ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အလွန်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ အဆိုပါအပင်သည်အာရှမှဆင်းသက်လာပြီး၎င်းသည်ဂေါ်ဖီထုပ်မိသားစုမှဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်ကတည်းကဆရာဝန်များသည်စက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမှတ်သားခဲ့ပြီး၎င်းကိုဟင်းလျာအမျိုးမျိုးအတွက်အရသာခံရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ဆေးပညာတွင်အသုံးပြုမှုအရ၊ ဤကိစ္စတွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှမုန်ညင်းစေ့များကိုယ်တိုင်ကောင်းစွာသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ မုန်ညင်းချောင်းသည်ရောင်စုံဖြစ်စဉ်များကိုကူညီနိုင်သည်။ ကောင်းပြီ၊ သေချာတာပေါ့၊ သူတို့သည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်း၊

မုန်ညင်းစေ့များဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ၎င်းကဲ့သို့သောအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အပင်မျိုးစေ့များသည် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သည်။ ဒီအညွှန်းကိန်း 35 ယူနစ်ညီမျှသည်။ အပင်မျိုးစေ့များ၌အဆီအမြောက်အများနှင့်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ထုတ်ကုန်၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးသည် ၁၄၃ kcal ခန့်ရှိသည်။

ထို့အပြင်ဖွဲ့စည်းမှုအများကြီးပိုရှိပါတယ်။ ဤသည်နှင့်ပရိုတိန်း, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ, ဖက်တီးအက်ဆစ်နှင့်အက်ဆစ်, အော်ဂဲနစ်ဇာစ်မြစ်၏လုံလောက်သောပမာဏ။

ဘာလို့လဲဆိုတော့သူတို့မှာသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုပြproblemနာရှိတဲ့လူနာတွေအတွက်အသုံးဝင်တဲ့ဗီတာမင်ဘီအားလုံးနီးပါးရှိတယ်။

မုန်ညင်းသည်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်၊ sponin နှင့် bioflavonoid ပါ ၀ င်သည်။ နောက်ဆုံးပေါ်အစိတ်အပိုင်းများကို အသုံးပြု၍ ဆေးကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ပေးပြီးစိတ်ဖိစီးမှုများကိုလည်းကာကွယ်ပေးသည်။

စက်ရုံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်တင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာများသည်အမွှေးအကြိုင်များအပြင်ပန်းကန်ကိုသာယာသောအရသာရှိစေသည့်ထုတ်ကုန်များစွာမပါဘဲပြင်ဆင်ထားသည့်အစာကိုအခြေခံသည်။ ဒါကြောင့်သကြားဓာတ်သွတ်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုချိုးဖောက်နေတဲ့လူနာများစွာဟာသူတို့ရဲ့ဟင်းချက်ရာမှာမုန်ညင်းကိုထည့်ပေးတယ်။ ၎င်းသည်အစားအစာကိုအရသာရှိစေသည့်အချို့နှင့်အနံ့ကိုပေးစွမ်းသည်။

မုန်ညင်းအပြင်, ဆရာဝန်များကရှလကာရည်ထည့်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်တွင်ထည့်လေ့ရှိသည်။

ဒီအပင်ကိုဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်သာမကပဲအအေးမိရောဂါအတွက်ဆေးဝါးအဖြစ်လူသိများသည်။ အဆုံးစွန်သောအမှု၌, မုန်ညင်းမှုန့်ကိုအသုံးပြုသည်။ Compresses ကနေကနေလုပ်နေကြတယ်, ရေချိုးထည့်သွင်းသို့မဟုတ်ရှူရှိုက်မိကြသည်။

နောက်ထပ်ဆေးတစ်လက်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးမျိုးသောအာရုံကြောရောဂါများအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်သည်အရေပြားရောဂါများကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်ပြီးရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကင်ဆာဆဲလ်များကိုပင်တိုက်ထုတ်နိုင်သည်။

ဒီကိရိယာကိုရိုးရှင်းတဲ့အစီအစဉ်အရယူတယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည် compression အကြောင်းပြောနေပါကဤကိစ္စတွင်အမှုန့်အနည်းငယ်ဂရမ်အလုံအလောက်ရှိပြီး၎င်းသည်အပူချိန်ကိုအပူပေးပြီးလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့သက်ရောက်စေသည်။

ကောင်းပြီ၊ မုန်ညင်းဆီသို့မဟုတ်ဆီမွှေးကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ပြbodyနာရှိသည့်နေရာများတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ရိုးရှင်းစွာပွတ်တိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။

လူတစ် ဦး သည်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းပြhasနာရှိလျှင်ဗလာဗိုက်ပေါ်တွင်ငါးခုမှ ၆ ခွက်ကိုသင်သောက်သင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတိုးတက်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုသတိပြုမိသည်။

အကျိုးကျေးဇူးများမှာဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများအတွက်သိသာထင်ရှားပါသည်။ သူတို့ရဲ့ဖြစ်ရပ်မှာတိုးတက်ကောင်းမွန်တဲ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးစေပြီးသွေးပလာစမာမှသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ဘာ contraindications ဖြစ်နိုင်သလဲ

မုန်ညင်းစေ့များသည်ပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏ပေါင်းစပ်မှုတိုးပွားလာသည်။ ထို့ကြောင့်၊ လူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာများစွာကိုအထူး hypoglycemic agent များသတ်မှတ်ထားသည်ဆိုပါကဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထပ်မံစွန့်စားမှုများနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏအလွန်နိမ့်သောကြောင့်မေ့မြောရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလျော့နည်းစေရန်အလို့ငှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုင်းတာသင့်ပြီးဂလူးကို့စ်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပါကလိုအပ်လျှင်ဆေးသို့မဟုတ်မုန်ညင်းကိုမသောက်သုံးသင့်ပါ။

သို့သော်ဤအခြေအနေအပြင်, ဒီထုတ်ကုန်၏လက်ခံရရှိအမျိုးအစားလက်ခံနိုင်ဖွယ်မဟုတ်သည့်အတွက်ရောဂါလက္ခဏာတွေရှိပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအကြံပေးချက်ကိုလျစ်လျူရှုပါက၊ သင်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုများစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

အစားအစာအတွက်မုန်ညင်းကိုအသုံးပြုရန်မအကြံပြုသောရောဂါများတွင် -

1. အဆုတ်အတွက်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ။
2. သွေးတိုးရောဂါ။
3. နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ။
4. ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာ။
5. အစာအိမ်နှင့်အနာ။
6. မကြာသေးမီကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနှလုံးရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။
7. အစာပြွန်ပြproblemsနာများ (sphincter အားနည်းခြင်း) ။

လူတစ် ဦး သည်ကုန်ပစ္စည်းအပေါ်တစ် ဦး ချင်းစိတ်မ ၀ င်စားမှုရှိနိုင်သည်။ ဒီအခြေအနေမှာ, ထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်။

လူတစ် ဦး သည်နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုတွင်ပြproblemsနာများရှိပါကမုန်ညင်းအသုံးပြုမှုကိုသင်ဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။

၎င်းကိုအလွန်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်စားရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းစေ့

ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်မုန်ညင်းစေ့ကိုအသုံးဝင်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ပေါင်းစပ်မှုတိုးတက်လာသည်။ သို့သော်ဤရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းသည်ဤကုသနည်း၏တစ်ခုတည်းသောအားသာချက်ဖြစ်သည်။

မှတ်သားရန်အရေးကြီးသည် - စက်ရုံတွင်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမျိုးမျိုးကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ သို့သော်မုန်ညင်းစေ့သည်သင့်လျော်သောရလဒ်ကိုပေးနိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်အပင်ကိုမည်သို့အဘယ်သို့စားရမည်၊ မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ သို့မှသာ၎င်းသည်၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

ရှေ့တန်း၌အပင်ပေါက်များသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်သုံးစွဲခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့ယူရမည်ကိုအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ လူကြိုက်များပြီးနောက်, သင်မုန်ညင်းပါဝင်သောစုဆောင်းမှု၏အခြေခံပေါ်မှာပြင်ဆင်, လက်ဖက်ရည်မီးမောင်းထိုးပြရန်လိုအပ်သည်။ သောက်ရန်အသင့်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ဇွန်းတစ်ချောင်းမျှနှင့်မီလီဂရမ်နှစ်ရာခန့်ရေပြုတ်လောက်ရုံမျှသာရှိသည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကိုတနေ့နှစ်ကြိမ်မျှတူညီစွာစားသုံးပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်မုန်ညင်း၊ chicory, sophora, dandelion နှင့် wormwood တို့အပြင်လက်ဖက်ရည်တွင်လည်းထည့်နိုင်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကမုန်ညင်းကိုစားခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာများစွာပိုမိုမြင့်မားကြောင်း၊ ကြက်သွန်ဖျော်ရည်နှင့်အတူအပင်မျိုးစေ့များကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအနက်မုန်ညင်းသည် ဦး ဆောင်မှုအနေအထားတွင်ရှိသည်။ မှန်ပါသည်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြန်နိုင်သမျှမြန်မြန်ပြုလုပ်နိုင်ရန်အတွက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမှန်ကန်စွာသောက်သုံးရန်နှင့်မည်သည့်အခြေအနေများတွင်ထိုကဲ့သို့ကုသမှုကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုထားကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကိုသုံးသင့်မသင့်ဟူသောမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရာတွင်အဖြေမှာသေချာသည်။ သို့သော်သင်စတင်အသုံးမပြုခင်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအန္တရာယ်အားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်ဟူသောအချက်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ ထိုအခါအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပိုမိုမြန်ဆန်လာလိမ့်မည်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာလူနာရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အဘယ်ကြောင့်မုန်ညင်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်မုန်ညင်းသည်အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင် - antifungal ။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ မုန်ညင်းစေ့ကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ဤရွေ့ကားအားလုံးအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိကြပေ။ အများကြီးပိုများပါတယ်:

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကခိုင်မာစေ
• မုန်ညင်းအစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အရည်အတွက်အကောင်းဆုံးလက်ထောက်ဖြစ်ပါသည်,
• အစာစားချင်စိတ်တိုးတက်လာသည်
• ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊
• ၎င်းသည်သားအိမ် tone တိုးမြှင့်မှုအတွက်အလွန်အထောက်အကူဖြစ်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆေးဖက်ဝင်အပင်ကိုထိရောက်သောဆေးဝါးများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းမှုနှင့် analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုများရှိပြီးဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ မုန်ညင်းစေ့များကတံတွေးတိုးပွားစေသည်။ ရလဒ်သည်အင်ဇိုင်းများမှအလွန်ကောင်းမွန်သောအစာခြေခြင်းဖြစ်သည်။ ၀ တ္ထုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ကောင်းစွာအစာကြေပုံစံဖြင့်ဝင်လာပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။

မျိုးစေ့များသည်ရောင်ရမ်းခြင်း၏လှုပ်ရှားမှုကိုနှိမ်နင်းသည်၊ ချိုသောရောဂါလမ်းကြောင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ မုန်ညင်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ပျော့ပျောင်းသောဆိုးကျိုးများရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ အန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝမဖယ်ရှားဘဲမထိခိုက်စေဘဲဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန်ညင်းကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

ချိုမြိန်သောရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အတွက်မုန်ညင်းစေ့များကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့သုံးကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးမြှင့်စေရန်, ကြက်သွန်နီပြုတ်ရည်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အစေ့ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ချက်ပြုတ်ဖို့လွယ်တယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ကြက်သွန်ခုတ်နှင့်ရေအေးတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုနောက်နှစ်နာရီကြာတောင်းဆိုပါ။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်ပတ်မှနှစ်ပတ်အထိဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သွေးစစ်ပေးသည်။သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်နေသောကြောင့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်။

ငယ်ရွယ်မုန်ညင်းအရွက်၏အသုံးဝင်သောကိတ်မုန့်။ တစ်နေ့လျှင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းမှသုံးဇွန်းခန့်သောက်သင့်သည်။ အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်အလို့ငှာမုန်ညင်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုခိုင်ခံ့စေခြင်းငှါ, ကိတ်မုန့် yarrow နှင့်ပေါ့ပလာနှင့်အတူပြောင်းသင့်ပါသည်။ စာရင်းထဲတွင်အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူကိတ်မုန့်ပိုးစာနှင့်အခြားအပင်များထည့်သွင်းရပါမည်။

ခါးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှလက်ဖက်ရည်သည်ချိုသောရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ မုန်ညင်းစေ့တစ်ဇွန်းကို thermos ထဲတွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေကို 500 milliliters ရေနှင့်အတူသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော။ ၎င်းကိုနာရီပေါင်းများစွာခံယူသင့်သည် - လက်ဖက်ရည်ကုသခြင်းသည်ချက်ပြုတ်သင့်သည်။ အစာစားပြီးနောက်နာရီဝက်အကြာတွင်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်ဆေးသောက်ပါ။

မုန်ညင်းကိုအစားအစာအတွက်အမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ဟင်းလျာများရဲ့အရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေတယ်။ ဤသည်အစားအသောက်အတွက်အရေးကြီးပါသည်။

မုန်ညင်း contraindicated အခါ

1. ရောင်ရမ်းကျောက်ကပ်ရောဂါ။
2. အဆုတ်တီဘီ။
3. အစာပြွန်အတွက်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်။
4. အားနည်းသော sphincter နှင့်အတူကမုန်ညင်းကိုသုံးပါရန်လိုအပ်သည်, ဒါမှမဟုတ်ရင်ရင်ပူရလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများတွင်မုန်ညင်းကိုအနည်းငယ်စားသုံးသင့်သောအခြေအနေများအနက်မှအောက်ပါအချက်များကိုအလေးထားဖော်ပြသင့်သည်။

• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ - လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမျိုးစေ့များထက်လက်ဖက်ရည်ကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်၊
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ,
• မုန်ညင်းတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။

ဤကိစ္စတွင်မုန်ညင်းကိုအနည်းငယ်မျှသောပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်သည်၊ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များမပေါ်ပေါက်ပါကကုထုံးကိုဆက်လုပ်နိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်, မုန်ညင်းကျိုးကြောင်းဆီလျော်ဆေးများအတွက်စားသုံးသင့်သည်။ အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသောကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ မုန်ညင်းအမှုန့်ကိုမသုံးဖို့ပိုကောင်းတယ်။ အရာအားလုံးဖြည့်ညှင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ မုန်ညင်းကိုသင့်တော်စွာအသုံးပြုခြင်းကရောဂါ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုကိုဖြစ်စေသည်။

မုန်ညင်းတစ်ဆေးဝါးအဖြစ်

ရုရှားတွင်မုန်ညင်းသည်လူကြိုက်အများဆုံးအစားအစာဖြည့်စွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အနံ့ဆိုးများနှင့်အရသာရှိသောအရသာသည်အလွန်မှောင်မိုက်သော melancholic ၏အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ သို့သော်မုန်ညင်းသည်အရသာရှိသောရာသီတစ်ခုသာမကအနာပျောက်စေသောအပင်လည်းဖြစ်သည်။

ဆရာဝန်များအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်မုန်ညင်းစေ့တစ်အိတ်သည်အစာခြေခြင်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေသည်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုသက်သာစေသည်၊ အရေပြားကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင်မိန်းမသည်မုန်ညင်းစေ့များကိုစားပါကပိုမိုတီထွင်နိုင်လိမ့်မည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

မုန်ညင်းစေ့များမှရရှိသောဆီသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီအမျိုးအစားအားလုံးတို့တွင်အသုံးဝင်သည်။ ဤသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်ကောင်းတစ် ဦး ပိုးသတ်ဆေးဖြစ်ပါသည် - ဗီတာမင်တွေအများကြီး: A, B6, D, E, K, P, လူ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်, နှလုံးခိုင်မာစေခြင်းနှင့် atherosclerosis ဆန့်ကျင်ကာကွယ်ပေးသည်။

ဗီတာမင်များအပြင်မုန်ညင်းဆီတွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဆာလ်ဖာ၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းစွာတိုးတက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များ၏“ ပန်းစည်း” သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးစေရုံသာမကအိုမင်းခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ - ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကူညီသည်

ရှည်လျားသောအချိန်, Sarepta မုန်ညင်းဆီတစ်မျိုးအဖြစ်ကျွန်တော်တို့ရဲ့ Volgograd အနီး, ကျွန်တော်တို့ရဲ့တိုင်းပြည်၏တောင်ဘက်၌စိုက်ပျိုးသည်။ သူမသည်အလွန်ကြီးစွာသောအရသာနှင့်အနံ့အနံ့ရှိပါတယ်။ အစေ့များမှဆီကိုညှစ်ပြီးနောက်မုန်ညင်းမှုန့်ကိုကျန်သည့်အရာများမှပြုလုပ်သည်။ ထို့နောက်ဆေးနှင့်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

မီးလောင်ရာဆေး

ခွန်အားလျော့နည်းသွားပါကအစေ့ ၂၀-၃၀ ကိုရေဖြင့်ဆေးကြောသင့်ပြီးတစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်လျှင်ရက် ၂၀ သို့မဟုတ်ထိုထက်မကအသုံးပြုသင့်သည်။ အစေ့များကိုရိတ်သိမ်းရမည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်းအတွက်, မုန်ညင်းမှုန့် ၃ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းများကိုရောစပ်ပြီးထူထဲသော slurry တစ်ခုတွင် ၅ မိနစ်ထားပါ၊ နောက်ကျောမှတစ်ရှူးသေးသေးလေးကို ၅ မိနစ်ခန့်လျှောက်ထားပါ။ sinusitis (နာတာရှည်နှာရည်ယိုခြင်း) နှင့်အတူနေ့စဉ်အနည်းငယ်ပွတ်သပ်, ဒါပေမယ့်နှာခေါင်း, ဘုရားကျောင်းအနီးရှိမုန်ညင်းဆီပွတ်ပေးပါ။ ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ အဆုတ်ရောင်ရောဂါဖြစ်လျှင်မုန်ညင်းစေ့များကိုအနည်းငယ်ကြော်ပါ၊ အမှုန့်များကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ ဂျင်း decoction နှင့်အတူ 10 tablet ကိုယူပါ။ urolithiasisis ဖြစ်လျှင်, ဝိုင်အဟောင်းတစ်လီတာနှင့်အတူမုန်ညင်းမှုန့် 100 ဂရမ်ကိုငါသွန်းလောင်း, contents တွေကိုလှုပ်, 50 ml ကိုသောက်, တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်။ ဂေါက်ရောဂါအတွက်, အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်မုန်ညင်းစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်၊ ဆား ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်သန့်စင်သောရေနံဆီတို့ကိုရောစပ်ပြီးထူထဲသောအမှုန့်ဖြစ်စေရန်ရောစပ်ပါ။ အနာအစက်အပြောက်သို့ပွတ်ပေးပါ။ မုန်ညင်းမှုန့်ရေချိုးသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ရာသီအကြားပထမ ဦး ဆုံး

နေရာအနှံ့အပြားတွင်တွေ့ရသောပြင်သစ်သည်မုန်ညင်းစေ့များကိုခေါက်ဆွဲနှင့်မုန့်ပုံစံများပြုလုပ်ရန်သင်ယူခဲ့ပြီးအညိုရောင်နှင့်အနီရောင်မုန်ညင်းစေ့များသည်ပူနွေးပြီးအဖြူသည်နူးညံ့သောမုန်ညင်းတွင်ဖြစ်သည်။ ထိုအချိန်ကတည်းကဤထုတ်ကုန်ကိုခါးသီး။ ပျော့ပျောင်းသောမျိုးကွဲများအဖြစ်ခွဲထားသည်။

အသိသာဆုံးအနက်ဆုံးကတော့တရုတ်ဖြစ်သည်။ ရေသို့မဟုတ်အားနည်းနေဘီယာကထည့်သွင်းထားသည်။ ရေ၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်နနွင်းအပြင်မုန်ညင်းစေ့၌လည်းပါ ၀ င်သည်။ Dijon mustard ကိုပြင်သစ် Dijon တွင်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတွင်ဝိုင်အဖြူ၊ အမြစ်များ၊ ငရုတ်ကောင်းပါဝင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသောစားပွဲတင်မုန်ညင်းသည်ခဲယဉ်း။ အစာကြေခဲသောအစားအစာနှင့်အတူကောင်းသည်။ မုန်ညင်းမှုန့်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်ချက်ပြုတ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ငရုတ်ကောင်း၊ ဆား၊ သကြား၊ ရှာလကာရည်၊

အလှည့်များတွင်ပါဝင်ပစ္စည်းများမိတ်ဆက်, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးရောမွှေပါ။ ထိုအခါရင့်ကျက်မှုအတွက် 2-3 ရက်အဘို့တယောက်တည်းထားခဲ့ပါ။ မုန်ညင်းကိုထုတ်လုပ်သည့် နေ့မှစ၍ ခြောက်လထက်မကရေခဲသေတ္တာ၏အောက်ဆုံးစင်တွင်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားသောဖန်အိုးထဲတွင်သိုလှောင်ထားသည်။

သို့သော်သင်မုန်ညင်းတွင်မပါဝင်သင့်ပါ။ ဤစက်ရုံသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပါသည်။ လူတစ် ဦး ၌အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်း၊ အသက်ရှူမ ၀ င်ခြင်း၊ အစာအိမ်အနာ၊ စူးရှသော gastroenterocolitis၊ vasodilation၊ မုန်ညင်းနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောင်ခြင်းတို့တွင်မုန်ညင်းကိုသတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။

မုန်ညင်း - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများ

မုန်ညင်းကိုဘယ်သူသိတာလဲ ပူပြင်းသည့်ရာသီ၊ ရာသီဥတုများကြောင့်အလွန်အမင်းပူလောင်ခြင်း၊ ကျွန်ုပ်တို့၏အသက်ရှူရပ်တန့်ခြင်းနှင့်မျက်ရည်များစီးကျခြင်းကြောင့်မျက်လုံးများမှစီးကျလာသည်။ သို့သော်မျက်ရည်များသည်အလျင်အမြန်ပျောက်ကွယ်သွားပြီးမုန်ညင်းသည်အကြိုက်ဆုံးရာသီဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်ဆန္ဒလုံးဝမရှိချေ။

သို့သော်ဤထူးခြားမှုရှိသော်လည်းအပင်ကိုယ်တိုင်သည်သာမာန်ပုံစံဖြင့်မြင်တွေ့ရပြီးအရွယ်အစားအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည်ပေါင်းပင်တစ်ခုဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်ကြသည်၊ မုန်ညင်း၏မူလအစနှင့် ပတ်သက်၍ ယူဆချက်အမျိုးမျိုးရှိသည်။ အချို့သည်မြေထဲပင်လယ်ဒေသမှအကျိူးရှိတတ်ပြီးအချို့ကမူမုန်ညင်းသည်အာရှမှဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ရောမစစ်တပ်မှစစ်သည်များသည်မုန်ညင်းစေ့များနှင့်ရော။ မရင့်သောစပျစ်သီးဖျော်ရည်ကို အသုံးပြု၍ ဥရောပသို့ယူဆောင်လာကြသည်။

ရုက္ခဗေဒပညာရှင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အဖြူရောင်မုန်ညင်းသည်မျိုးရိုးဗီဇ mustard (Sinapis) ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်ဟုယူမှတ်သည်။

Dijon တွင်ပြင်သစ်နိုင်ငံသည် ၁၆၃၄ ခုနှစ်မှစ၍ မုန်ညင်းထုတ်လုပ်ပြီးဥရောပ၏ရှေးအကျဆုံးဥရောပစင်တာဖြစ်သည်။ ၁၈၅၆ တွင် Dijon mustard ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှား၌မုန်ညင်းသည် ၁၈ ရာစုတွင်ဗလိုဂဂရဒ်ဒေသ၏နယ်မြေတွင်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ ၎င်းကိုပိုက်ဆန်နှင့်ပြောင်းဆန်တို့၏မျိုးစေ့များဖြင့်မတော်တဆစတင်မိတ်ဆက်ခဲ့သည်။

အဆီအက်စစ်များသည်မုန်ညင်းစေ့၏အမာခံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပရိုတင်း၊ snigrin နှင့် sinalbin glycosides၊ အင်ဇိုင်းများ၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများ၊ သွပ်ဓာတ်၊ သွပ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံနှင့်အစားအသောက်ဖိုင်ဘာများပါ ၀ င်သည်။

မုန်ညင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးအစာခြေခြင်းကိုအားပေးသည်ကိုကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသတိပြုမိကြသည်။ မုန်ညင်း၏အဓိကအရည်အသွေးမှာဖန်းဂတ်စ်၊ ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုတိုက်ဖျက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စုပ်ယူခြင်း၊

မုန်ညင်း၏ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများကိုမကြာခဏအသက်တာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်သောအသားများကိုရာသီဥတုထူသောအလွှာဖြင့်အလွယ်တကူသုတ်နိုင်သည်။

မုန်ညင်း၏ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်း - နေရာတိုင်းတွင်ကျောနာကျင်ခြင်း၊ bronchitis၊ အာရုံကြောနာကျင်မှု၊ အဆစ်များ၊ မုန်ညင်းခြေသည်ရေသည်ရှည်သောနှာရည်ကိုကုသနိုင်သည်။

မုန်ညင်းအင်္ဂတေ၏အသုံးပြုမှုကိုလူသိများသည်။ ၎င်းတို့သည်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ radiculitis၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ neuralgia၊ neuritis အပြင်နယူမိုနုန်းနှင့် bronchitis တို့ကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ မကြာသေးမီကလူ ဦး ရေ၏အမျိုးသမီးများသည်ဆံပင်ကိုအားဖြည့်ပေးသည့်မုန်ညင်းမှုန့်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။

Neurodermatitis နှင့် Psoriasis ကဲ့သို့အရေပြားရောဂါများတွင်လည်းမုန်ညင်းသည်သိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့အပြင်ဤရာသီသည်ဂျင်းကဲ့သို့သောအမျိုးသားများအတွက်အာနိသင်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးများသည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းနှင့်အခြားအမျိုးသမီးရောဂါများကိုကုသရန်အတွက်ရာသီဥတုကိုအသုံးပြုသည်။

ရာသီဥတုကိုအသုံးပြုခြင်းကို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်သိသည်။ အစာ၌ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည် ဦး နှောက်၏သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်၊

ချက်ပြုတ်ရာတွင်ဤရာသီသည်အထူးနေရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားဟင်းလျာများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအထူးအရသာခံစားမှုများကိုဖန်တီးပေးပြီးအဆီနှင့်ပရိုတိန်းများကိုပိုမိုလွယ်ကူစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ မုန်ညင်းအသားများကြော်သည့်အခါအရသာကောင်းမွန်စေပြီးဖျော်ရည်များထွက်မသွားစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်လှပသောရွှေအပေါ်ယံလွှာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ တာရှည်ခံ။ ကာကွယ်ပေးပြီးဘက်တီးရီးယားများမဖြစ်ပေါ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။

သင်၏စားပွဲပေါ်၌ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ်ကောင်းသောရာသီဥတုကိုနေ့စဉ်တွေ့ရခြင်းကဟင်းလျာများ၌ထူးခြားသောအရသာကိုထည့်သွင်းပေးပြီးသင့်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Justin Timberlake Surprises Dad with ALS (ဧပြီလ 2024).