အသွေးသကြားဓာတ်အဆင့် 15 - အရေးတကြီးဘာလုပ်ရမလဲ

ကောင်းသောနေ့, ချစ်လှစွာသော။ အကယ်စင်စစ်သင်သည် posthypoglycemic hyperglycemia ကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြပါပြီ။ သင်မတွေ့ဆုံရသေးလျှင်ပင်၊ ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေကိုမည်သို့တုံ့ပြန်ရမည်ကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ကြိုတင်သိထားခြင်းသည်အလွန်သိသာပြီးအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

ငါဘာကိုဆိုလိုသလဲဆိုတာနားမလည်တဲ့သူတွေအတွက်ငါရှင်းပြပေးမယ်။ မင်းဟာဆီးချိုရောဂါနဲ့ရှင်သန်နေသောသင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုလုံး၌ hypoglycemia လက္ခဏာများကိုတွေ့ဖူးပါသလား။

သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေရေးအတွက်ဆောင်ရွက်ခြင်းအားဖြင့်အဖြစ်အပျက်များသည်အခြေအနေသုံးမျိုးဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

1. သင်သည်အမြန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများကိုစားသည်၊ မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်သကြားဓာတ်သည်လုံခြုံစွာမြင့်တက်လာပြီးနောက်ထပ်အကျိုးဆက်များမရှိဘဲဆက်လက်ရှင်သန်နေသည် (အကောင်းဆုံးစံနမူနာဖြစ်သည်) ။
2. သင်သည်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အမြောက်အများကိုစားသော်လည်းအနည်းငယ်စားသည်ဖြစ်စေ၊ များများသောက်လျှင်သော်လည်းကောင်း၊ သင်သည်သတိလစ်သွားပြီး hypoglycemic coma (အလွန်ဆိုးရွားပြီးအန္တရာယ်ရှိသောရွေးချယ်မှု) သို့ကျဆင်းသွားသည်။
3. သငျသညျအခြို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားပေမယ့်ပုံကိုသင်ကအောင်မြင်စွာဖြေရှင်းရန်လိုအပ်သောထက်နှောင်းပိုင်းကသို့မဟုတ်သင်လိုအပ်ထက်လျော့နည်းစားပြီးလျှင်, ခဏအကြာသင်အင်ဆူလင်၏ပုံမှန်သောက်သုံးသောအားဖြင့်လျှော့ချမအလွန်မြင့်မားသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်ကိုစောင့်ကြည့် (ဤသည်ပျမ်းမျှရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်, ဒါပေမယ့်လည်းတစ်ခု option ကိုမ )

ဒီတော့ဒီနေ့ငါတတိယဇာတ်လမ်းအကြောင်းပြောမယ်။ နောက်ဆုံး၌ဤမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်နေသနည်း။ ငါနောက်ဆောင်းပါးတွေမှာဒုတိယရွေးစရာအကြောင်းပြောမယ်။ ဒါကြောင့်ငါတို့နှင့်အတူမရှိသူမည်သူမဆို, ဘလော့ဂ်သတင်းများမှာစာရင်းသွင်းနှင့်ညှိနှိုင်းနေဖို့။ ထိုအခါငါဆောင်းပါးအတွက်ပထမ ဦး ဆုံး option ကိုအကြောင်းပြောပြီးပြီ "hypoglycemia ကဘာလဲနှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ကခြိမ်းခြောက်?"

အဘယ်ကြောင့် posthypoglycemic hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်သနည်း

ဤကဲ့သို့သောတုန့်ပြန်မှုမျိုးကိုဘုရားသခင်အတွက်ကျေးဇူးတင်ပါ။ ငါကလေးနက်တယ်၊ နောက်နေတာမဟုတ်ဘူး အကယ်၍သာ မဟုတ်ခဲ့လျှင်၊ အခြေအနေ ၂ ခုကိုသင်မျှော်လင့်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်သင့်အားကြီးလေးသောအကျိုးဆက်များမှအကာအကွယ်ပေးပြီးတန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သော ၀ န်ဆောင်မှုကိုပေးသည်။ ဒီတော့ဒီဖြစ်ပျက်လာမယ့်အချိန်, ပထမ ဦး ဆုံး, ကမေ့မြောမဟုတ်ပါဘူးနှင့်ကထဲကရရန်စတင်ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။

ယန္တရားကိုအတိုချုပ်ရှင်းပြပါ။ ငါတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏအမြဲရှိတယ်။ ဤအထိတ်ကို glycogen ဟုခေါ်သည်။ Glycogen ကိုအင်္ဂါအားလုံးနီးပါးတွင်တွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်အများအားဖြင့်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများပေါ်တွင်အဓိကထားသည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲသို့သကြားဓာတ်ကိုအလျင်အမြန်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်ပါကလိုအပ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, သဘာဝကလူကိုအင်ဆူလင်တီထွင်ခြင်းနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပမာဏထဲမှာထိုးသွင်းလိမ့်မယ်လို့မထင်ခဲ့ပေမယ့်ဥပမာ, ဘဝအဘို့အန္တရာယ်ရှိသောအခွအေနေရှိခဲ့သည့်အခါသူမအဆွေအမျိုး၏ရှင်သန်မှုများအတွက်ထိုသို့ပြု, ဥပမာ, တစ် saber- သွားကျားနှင့်အတူဆုံတွေ့သို့မဟုတ်မုဆိုးများ၏တိုက်ပွဲမျိုးနွယ်စုများသို့မဟုတ်ထိုမိန်းမသည်မွေးဖွားရန်အချိန်အခါ စသည်တို့

ထိုကဲ့သို့သောစိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်း adrenal hormones (cortisol, cortisone, adrenaline) ကိုထုတ်လွှတ်လိုက်ပြီးအင်ဆူလင်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများကိုလှုံ့ဆော်ပေးသဖြင့်သူတို့သည်လျင်မြန်စွာဖြိုဖျက်နိုင်ပြီးတိုက်ပွဲသို့မဟုတ်လွတ်မြောက်ရန်ကြွက်သားများ၊ ဦး နှောက်နှင့်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုလောင်စာများပေးသည်။ သကြားဓာတ်နည်းသောသကြားဓာတ်ကိုလည်းခန္ဓာကိုယ်ကအသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောစိတ်ဖိစီးမှုအဖြစ်မှတ်ယူသည်။ နောက်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သည့်ဂလူးကဂွန်ဟော်မုန်းကိုလည်းသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်သည်။

Glucagon သည် contra-hormonal hormone တစ်ခုဖြစ်ပြီးအသည်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အလှည့်အနေဖြင့် glycogen ကိုအလျင်အမြန်ချိုး ဖျက်၍ ယေဘူယျအားဖြင့်မြင့်မားသော glucose ပမာဏကိုထုတ်လွှတ်သည်။ အကြောင်းပြချက်အချို့ကြောင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်စတိုးဆိုင်များမလုံလောက်ပါကလိုအပ်သောနှင့်ဂလူးကို့စ်အားချွေတာခြင်းမရှိသည့်အခါ၎င်းသည်ဆိုးသည်။ ထို့နောက်သကြားဓာတ်ဆက်လက်ကျဆင်းသွားပြီး၊ သင်သည်အရေးပေါ်အခြေအနေများမပြုလုပ်ပါက ဦး နှောက်သည်နက်ရှိုင်းသောအိပ်စက်ခြင်းသို့ကျရောက်သွားသည်။ ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြင့်၎င်းသည်ချစ်ခြင်းမေတ္တာအနမ်းဖြင့်မရရှိနိုင်ပါ။

Posthypoglycemic တုံ့ပြန်မှုသည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းကြောင့်သာမကအခြားအကြောင်းများကြောင့်လည်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်ကိုအသိအမှတ်ပြုရမည်။

• အဲဒီမှာချွန်ထက်သောကျဆင်းမှုရှိခဲ့ပေမယ့်အကောင်းဆုံးအကွာအဝေးတွင်ရပ်တန့် (တစ်ခုချင်းစီကိုသကြားလျှော့ချရေး၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အကောင်းဆုံးနှုန်းကိုရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်ငါဘယ်မြန်နှုန်းမြန်သည်နှင့်အရာအကောင်းဆုံးဖြစ်သောမနိုင်) ။
• ဥပမာအားဖြင့်လူတစ်ယောက်သည် 10-12 mmol / L ထက် ကျော်လွန်၍ မြင့်မားသောသကြားများရှိခဲ့သော်လည်းပုံမှန်အားဖြင့်သကြားဓာတ်အဖြစ်သို့ရောက်သောအခါ ၅ မီလီမီတာ / L အထိလျော့နည်းသွားပြီးအသက်အန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။

ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ contrainsular ဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုဖြင့်တုန့်ပြန်သောအခါဟော်မုန်းမျှတမှုသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနှောင့်ယှက်ခြင်းခံရသည်။ စွန့်ပစ်ထားသောကျောက်တုံးမှရေပေါ်ရှိစက်ဝိုင်းများကဲ့သို့သကြားကျဆင်းခြင်းမှပဲ့တင်သံများသည်နောင်တစ်ချိန်တွင်သူတို့ကိုယ်သူတို့သတိရစေလိမ့်မည်။

ဒါကြောင့်သကြားဟာကုထုံးရှိပေမဲ့အလျင်အမြန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာခြင်းမရှိပါဘူး။ ဒါကရက်ပေါင်းများစွာအထိကြာနိုင်ပါတယ်။ ဤအခြေအနေအားလုံးသည်ဂလူးကို့စ်၏ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ပုံမှန်ဆေးကိုမတုံ့ပြန်သောကြောင့်ညှိထားသောကိန်းများသည်အလုပ်မလုပ်တော့ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤအခြေအနေအတွက်သဘာဝဖြစ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်ခံနိုင်မှုသည်ဖွံ့ဖြိုးလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒီအခြေအနေကိုဟော်မုန်းမုန်တိုင်းလို့ခေါ်တယ်။

Hyperglycemia နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပုံ

သင်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးကိုသင်ကြုံတွေ့ရသောအခါစည်းကမ်းအရပထမတုံ့ပြန်မှုသည်ထိတ်လန့်စရာဖြစ်သည်။ ဒီဟာကခက်ခဲတယ်ဆိုတာကိုငါနားလည်ပေမယ့်ပထမဆုံးလုပ်ရမှာကစိတ်အေးအေးထားပါ။ သင်ပြီးသားပြုသောအမှုကိုသင် ပြန်၍ မရပါ၊ သို့သော်မုန်တိုင်းကိုဖြေရှင်းရန်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ စိတ်ရှည်ဖို့လိုတယ်။ ဟော်မုန်းမုန်တိုင်းသည်အနှေးနှင့်အမြန်အရှိန်လျော့သွားသော်လည်း၊ ဖြစ်ပျက်လိမ့်မည်။

အခြေအနေကိုသက်သာစေရန်နှင့်အရာအားလုံးကိုသူ့ဟာသူမသွားစေရန်ကျွန်ုပ်သည်အောက်ပါတို့ကိုအကြံပြုသည် -

• Basal အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏကိုမပြောင်းလဲပါနှင့်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်အရာရာသည်နေရာပြန်ရောက်လာပြီး၊ ဆေးအသစ်များပုံမှန်ပုံမှန်အလုပ်လုပ်မှသာလျှင်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ညအချိန်တွင်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ပုံမှန်အားဖြင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုသည် ၁.၅ မှ ၂ ဆအထိမြင့်တက်လာသဖြင့်သင်သည်တိုတောင်းသောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။
• ပုံမှန်အတိုင်းထက်သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမကြာခဏကြည့်ပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ ၂ နာရီတစ်ကြိမ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ကိရိယာရှိလျှင်၎င်းသည်မကြာခဏဖြစ်နိုင်သည်။
• ultrashort ဆေးထိုးပြီး ၃ နာရီအကြာမှာ၊ ဒါမှမဟုတ်သွေးကြောကနေအင်ဆူလင်ထိုးပြီးနောက် ၅ နာရီအကြာမှာသွေးသကြားဓာတ်ထပ်မံမြင့်တက်လာပြီဆိုတာကိုသင်တွေ့ပြီဆိုရင်၊ သင်ဟာလျှော့ချရန်ဆေးကိုဖွင့်ခြင်းအားဖြင့်အခြားအစာကိုလျော့ချရန်သို့မဟုတ်စီစဉ်ရန်အခြားအစာစားရန်အတွက်အင်ဆူလင်ပမာဏကို pin လုပ်နိုင်သည်။
• ဂလူးကို့စ်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာမမြှင့်ပါနှင့်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏပိုကြီးသည့်ဆေးများလိုအပ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ယခင်အင်ဆူလင်မှအနည်းငယ်သို့မဟုတ်အစောပိုင်းကပင်ဘာမှမကျန်တော့သည့်အခါအင်ဆူလင်ဓာတ်ပါ ၀ င်သည့်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သကြားဓာတ်မြင့်အောင်ခုတ်ပါ။ အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်ဤအရာသည်မှန်ကန်သောကြောင့်သင်သတိထားရမည်။

posthypoglycemic hyperglycemia သည်လွန်ကဲသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးသင်ဤအခြေအနေကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်လိုအပ်ပြီးသင်ခန်းစာမှနိဂုံးချုပ်ပါ။ သင်အမှားလုပ်မိသည့်နေရာကိုအတိအကျဆန်းစစ်ပါ။ အလျင်အမြန်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်မြန်အောင်မမြန်ရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသို့လျင်မြန်စွာဖြင့်သင်သည်သတိလစ်စွာအင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းလိုက်ခြင်း၊ ၎င်းသည်တူညီသောဆုတ်ယုတ်မှုနှင့်အတူထပ်ခါတလဲလဲ hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

အကယ်၍ ဤအခြေအနေများကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါကဟော်မုန်းစနစ်သည်အေးဆေးငြိမ်သက်ရန်အချိန်မရှိပါ။ တစ် ဦး hypoglycemia တ ဦး တည်းမှအခြား, ဒါကြောင့်ဆိုးစက်ဝိုင်း၌တည်၏။ ရလဒ်အနေဖြင့်နာတာရှည်အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲသည့်ရောဂါဖြစ်သည့် Somoji syndrome ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ရက်သတ္တပတ်များစွာနှင့်လများစွာအတွက်အလားတူအခြေအနေမျိုးကိုအခါအားလျော်စွာထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါကထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပေါ်သည်။

ဒီမှာငါဆောင်းပါးပြီးအောင်ချင်တယ်။ ၎င်းသည်မရှင်းလင်းပါကမှတ်ချက်များကိုမေးပါ။ သင်၏မှတ်တမ်းများကိုဤနေရာတွင်တင်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သင်အမှန်တကယ်ဒိုင်ယာရီ၏အပိုင်းအစများအကြောင်းကိုဘာမှမပြောနိုင်ပါ, ထိုသို့အချိန်အများကြီးကြာပါတယ်။အကယ်၍ သင့်တွင်လျော်ကြေးငွေနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းများရှိပါကအင်ဆူလင်ကုထုံး၏လှည့်စားမှုများအားလုံးအတွက်လစဉ်သင်တန်းတက်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီလိုဆက်သွယ်မှုမျိုးကပိုပြီးထိရောက်ပြီးအကျိုးဖြစ်ထွန်းလိမ့်မယ်။

နွေးထွေးမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုဖြင့်၊ endocrinologist Dilara Lebedeva

သွေးသကြား 15 - ဒါဟာဘာကိုဆိုလိုသလဲ

သကြားတန်ဖိုးများများပြားလာခြင်း၊ ၁၅.၁ ယူနစ်နှင့်အထက်အဆင့်သို့ရောက်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းအားနည်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါသည်စနစ်တကျနာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပွားနေသည်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤရောဂါသည်အာဟာရကိုချက်ချင်းပြန်လည်သုံးသပ်ရန်နှင့်သင်၏ပုံမှန်နေထိုင်မှုပုံစံကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျဝိသေသလက္ခဏာများအားဖြင့်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏စတင်ခြင်းသံသယနိုင်ပါတယ်:

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည့်အိမ်သာသို့မကြာခဏသွားခြင်း၊
• ခြောက်သွေ့သောအသားအရေ,
• အစာစားချင်စိတ်၊
• ရှည်လျား။ အားရပါးရအားလပ်ရက်အပြီး၌ပင်အိပ်ငိုက်သည်၊
• မှုန်ဝါး
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း,
• ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းဖြစ်စဉ်များ၊
• မကြာခဏဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ကူးစက်ရောဂါများ, ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ဖိနှိပ်မှုအချက်ပြ, t
• အနာအနာပျောက်စေသော
• အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါ၏ထုံ
• အရေပြားယားယံခြင်း (အထူးသဖြင့်လိင်အင်္ဂါwomenရိယာရှိအမျိုးသမီးများ)၊
• ခံတွင်းမှ acetone ၏အနံ့။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး ၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ် ၁၅ မီလီမီတာ / လီတာရှိသော်လည်းသူသည်ယခင်ကဆီးချိုရောဂါမရှိခဲ့ပါကအောက်ပါအကြောင်းများကြောင့် hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

• ကြီးထွားဟော်မုန်းပိုလျှံထုတ်လုပ်နေသည်
• အချို့သောမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားချက်အရမယူဆောင်ပါ (ဥပမာ - လူတစ်ယောက်သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကိုနှစ်သက်ပြီးစတီးရွိုက်များကိုများများစားစားယူသည်),
• pituitary gland, အသည်း, adrenal gland ၏ချိုးဖောက်မှုများရှိပါသည်။
• လေဖြတ်ခြင်း (သို့) နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုသတင်းပို့သည်
• အရက်ယမကာများသည်များလွန်း။ များများစားစားလွန်းသည်
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overload ဒါမှမဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ overstrain ရှိခဲ့သည်
• ယေဘူယျ epileptic ဖမ်းဆီးရမိတွေ့ရှိခဲ့သည်
• ပြင်းထန်သောအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတွေ့ရှိနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင် 15.2-15.9 mmol / l နှင့်အထက်ရှိသကြားပမာဏသည်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားတဲ့အစာတွေကိုစားတာ၊
• ဖိစီးမှုနှင့်ပြင်းထန်သောခံစားချက်များ၊
• ဟော်မုန်းတားဆေးများကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ချိုးဖောက်မှု,
• သွေးဆုံး
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများ,
• ကလေးတစ် ဦး (ကိုယ်ဝန်ဆီးချို) မွေးဖွား။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ 15.3 mmol / L နံပါတ်များသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပဏာမရောဂါစစ်ဆေးမှုကိုအတည်ပြုရန် (သို့) ငြင်းဆိုရန်အတွက်နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၅.၆ ယူနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်မြင့်သောအထိမြင့်တက်နိုင်သည် -

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုထက်ကျော်လွန်နေသည်,
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမလုံလောက်ပါ။
• တစ် ဦး လွဲချော်ဆေးဝါးရှိခဲ့သည်
• လေးနက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေ
• ဖော်ထုတ်ဟော်မုန်းမညီမျှမှု,
• Hepatic ရောဂါဗေဒလေ့လာသည်
• ကူးစက်ရောဂါသို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါ
• hyperglycemia ပုံစံဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုပေးသောဆေးအချို့ကိုသောက်နေခြင်းဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သည်အဘယ်ကြောင့်ညွှန်းကိန်းများခုန်ချရသည်ကိုနားလည်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူကိုယ်တိုင်မညီမျှမှုကိုညှိနှိုင်း။ လှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်ကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အင်ဆူလင် / ဆေးပမာဏကိုယူပြီးသင်၏အစားအစာကိုပြုပြင်ပါသို့မဟုတ်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပါ။ ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပုံမှန်ပြန်သွားပါလိမ့်မယ်။

ငါကြောက်သင့်တယ်နှင့်အဘယ်သို့ဆိုင်ခြိမ်းခြောက်သငျ့သညျ

ဘယ်လို hyperglycemia အန္တရာယ်ရှိနိုင်သလဲ ဤအခြေအနေသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ လူတစ် ဦး သည်မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်မဆိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်၊ ရေများများသောက်ရသည်၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးလာသည်နှင့်အမျှသူသည်လျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည်၊ သို့မဟုတ်သူ၏မရှိခြင်းတွင်သူသည်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းသည်။ သို့သော်ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်အနာဂတ်တွင်ပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အလွန်ဆိုးရွားလှသည်မဟုတ်ပါ။

• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• မျက်စိကွယ်မှုဆီသို့ ဦး တည်သောအမြင်အာရုံကမောက်ကမဖြစ်မှု,
• သွေးကြောများနှင့်နှလုံး၏ရောဂါဗေဒ,
• ဦး နှောက်ဖွဲ့စည်းပုံအတွက်ဆုတ်ယုတ်ကျဆင်းလာပြောင်းလဲမှုများကို,
• အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်း
• gangrene
• trophic အနာ
• ဆီးချိုခြေထောက်
• ketoacidosis
• မေ့မြော။

အလွန်မြင့်မားသောသွေးသကြား (ယူနစ် 15-20 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို): အဘယ်သို့ပြုရမည်, hyperglycemia ၏အကျိုးဆက်များ

ဆရာဝန်များအနေဖြင့် ၅.၅ မီလီမီတာ / L အမြင့်ထက်မြင့်တက်ပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်ဟုဆိုကြသည်။

သို့သော်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၅၊ ၂၀ သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောယူနစ်များရှိသောအခြေအနေများရှိသည်။ ဤအရာသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပျက်နိုင်ပြီးအရေးအကြီးဆုံးမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားပါကဘာလုပ်ရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလိမ့်မည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဂလူးကို့စမြင့်တက်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကြီးထွားမှုယန္တရားကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြနိုင်သည်။

ကြော်ငြာ -cc-2

• ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်းတွင်သကြားလိုအပ်သည်။ ၎င်းမရှိလျှင်မည်သည့်စနစ်နှင့်မည်သည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါမှမှန်ကန်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ ငါတို့ကအစားအစာထဲကဂလူးကို့စ်ရတယ်။
• ဂလူးကို့စ်အားသွေးမှဆဲလ်များသို့ရောက်ရန်အထူးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးလိုအပ်သည် - ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၊
• လူတစ်ယောက်ကျန်းမာနေချိန်မှာသူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်တဲ့ပမာဏအတိုင်းထုတ်ပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီဖြစ်စဉ်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေတယ်။
• အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မရှိသောအခါဂလူးကို့စ် (glucose) ကို ဦး တည်ရာသို့သယ်ဆောင်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်သည်အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။ ဆဲလ်များ၌ခန္ဓာကိုယ်တွင်စွမ်းအင်သိုမဟုတ်သိုလှောင်ခြင်း၊ ဤအချက်၌သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်မားနေလျှင်ပင်ဤသို့ဖြစ်ပျက်သည်။
• စွမ်းအင်မရှိခြင်းကိုဖြည့်ဆည်းရန်သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်များများထွက်လာသည်။

ဂလူးကို့စ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်မှာကျွန်ုပ်တို့အစားအစာနှင့်အတူရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သည်။ အဲဒါကြောင့်ကန ဦး အဆီနဲ့ပရိုတင်းတွေကိုမဟုတ်ဘဲက high-carb ထုတ်ကုန်များကိုကန့်သတ်သင့်သည်။

သွေးသကြားဓာတ်သည်ခုန်ချ။ ကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်လိုက်ခြင်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်သေစေနိုင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အညွှန်းကိန်း 13.8-16 mmol / l ရှိသောလူနာများသည် diabetic ketoacidosis ကဲ့သို့သောအလွန်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရှုပ်ထွေးမှုကိုစတင်ဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေသည်စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်ကိုဖြည့်ဆည်းရန်ကြိုးပမ်းရာတွင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆီသယံဇာတများကိုစတင်လုပ်ဆောင်လာပြီးစွန့်ပစ်သောစွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ketones ကဲ့သို့ထုတ်လွှတ်သည်။ များစွာသော keton များဖြစ်ပေါ်လာပါက၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် irreparable အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

1. ၁၆၊ ၁၇၊ ၁၈၊ ၁၉၊ ၂၀ အညွှန်းကိန်းများအတိုင်းအတာကိုမီတာပေါ်တွင်တွေ့ခဲ့ပါကညွှန်ပြထားသောမြင့်မားသောတန်ဖိုးများကိုလျှော့ချရန်အရေးပေါ်ဆောင်ရွက်မှုများပြုလုပ်ရမည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးဖြစ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်“ အတွေ့အကြုံရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါ” ဖြစ်ပြီးဆေးထိုးရန်မည်သို့စီမံရမည်နှင့်အဘယ်သို့သိရမှသာလွတ်လပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုခွင့်ပြုနိုင်သည်ကို ကျေးဇူးပြု၍ မှတ်သားပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ထိုကဲ့သို့သောမြင့်မားသောတန်ဖိုးများနှင့်ရင်ဆိုင်ရခြင်းကလူနာတင်ယာဉ်ကိုချက်ချင်းခေါ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။
2. ၂၁-၂၅ ယူနစ်များ၏တန်ဖိုးများဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောအခြေအနေတစ်ခုသိသိသာသာတိုးလာသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ထိုးဆေးများသောက်နေစဉ်ပင်လျင်ကျဆင်းခြင်းမရှိလျှင်ဆေးဝါးကုသမှုကိုချက်ချင်းရယူပါ။
3. ဂလူးကို့စ် ၂၆-၂၉ ယူနစ်သို့ရောက်သောအခါ ပို၍ အရေးကြီးသောအပိုင်းအခြားများရှိပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင် ၃၀-၃၂ ယူနစ်သို့မဟုတ်မြင့်မားနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆေးရုံရှိအထူးကြပ်မတ်ကုသရေးဌာန၌သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

သငျသညျမကျန်းမမာနှင့်သကြားသိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်ဟုလက္ခဏာများရှိပါကသကြားဓာတ်သည်အသက်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်သောတန်ဖိုးများသို့မတက်သွားစေရန်သေချာစေရန်သင့်အိမ်သွေးရှိဂလူးကို့စမီတာဖြင့်တိုင်းတာပါ။

Hyperglycemia ၏ကုသမှုနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အအစားအစာ

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆရာဝန်များသည်ကုသမှုဇယားနံပါတ် ၉ ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အစားအစာကိုအောက်ပါအခြေခံမူများပေါ်တွင်အခြေခံသင့်သည်:

• အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာမစားခြင်း (ကျန်းမာသောအစားအစာများပင်) ကိုရှောင်ပါ။
• "အစာရှောင်" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖယ်ထုတ်ပါ
• သင်ချက်ပြုတ်ထားသော၊ ဖုတ်ထားသည့်၊

အကြံပြုထားသောအစားအစာများ (မြင့်မားသောသကြားအစားအစာများအတွက်)

• ခေါက်ဆွဲနှင့်ခေါက်ဆွဲ၊
• အဖြူရောင်မုန့်
• မီးဖိုချောင်
• မုန့်ဖုတ်,
• puff မုန့်ထုတ်ကုန်
• ရေခဲမုန့်
• သကြားလုံး
• ချောကလက်
• ကိတ်မုန့်
• ချိုသောကွတ်ကီးများ
• ယိုနှင့် Jam
• ချဉ်၊
• အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများ,
• ချိုသော fizzy အချိုရည်။

ကန့်သတ်အသုံးပြုမှု: ကော်ဖီ၊ ပိန်သောကွတ်ကီးများ၊ crackers များ၊ ပေါင်မုန့်၊ ပျားရည်၊ fructose သို့မဟုတ်အခြားအချိုဓာတ်၊ အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ beets၊

အချို့သောလူနာများသည်သကြားကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်ကြိုးပမ်းမှုအရချိုချဉ်ရည်များစားသုံးမှုတိုးလာသည်။ ၄ င်းတို့သည်အလွန်အသုံး ၀ င်မှုမရှိကြောင်းသင်ကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်သာသုံးနိုင်သည်ကိုသတိရပါ။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ရိုးရာကုထုံးများ

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ရန်ပုံငွေများကိုသကြားလျှော့ချသည့်သက်ရောက်မှုနှင့်စာရင်းပြုစုထားသည်။

1. chicory အမြစ်။ ၎င်းသည်အရသာနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိကော်ဖီနှင့်ဆင်တူသောသောက်စရာကိုပြင်ဆင်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သောအမှုန့်အချပ်ပုံစံဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ အမြစ်၏ပြုတ်ရည်အင်အားအကောင်းဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ သင်ဤနည်းကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာဖြင့်အသစ်စက်စက်မြေအမြစ်ဇွန်းနှစ်ခုကိုလောင်းကာတစ်နာရီခန့်လေးနာရီခန့်ပြုတ်။ အေးပြီးစစ်ထုတ်ပါ။ တစ်လအတွင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ အစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်အလိုတွင်သောက်ရမည်။
2. သစ်ကြံပိုးခေါက်ကဲ့သို့အမွှေးအကြိုင်ကိုစားတာကောင်းပါတယ်။ ၎င်းကို Kefir ဖန်ခွက် (၁၀ ဂရမ်ပမာဏ) နှင့်ထည့်နိုင်သည်၊ ဥပမာညနေခင်းတွင်ဤအပိုင်းကိုသောက်နိုင်သည်။ သင်တန်းကိုနှစ်ပတ်မှသုံးပတ်အထိပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားသည်။
3. linden ပန်းပွင့်မှလက်ဖက်ရည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည့်အခြားအကောင်းဆုံးဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။
4. walnut ဆီးချိုရောဂါအကြားရေပန်းစားသည်။ Kernels များကိုသာအသုံးပြုရန်သာမကအခွံ၏နံရံများမှအသုံးဝင်သောကြွေပြားများကိုလည်းပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ လူကြိုက်များသောစာရွက် - ၁၀၀ ဂရမ်သောကုန်ကြမ်းများသည်ရေ ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်း။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံကိုပြုတ်ခြင်း၊ စစ်ထုတ်ခြင်း၊ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ကြိမ်သောက်သုံးခြင်း၊
5. ထိရောက်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - licorice အမြစ်၊ motherwort မြက်၊ centaury မြက်၊ burdock အမြစ်၊ ဘုစပတ်ဘူးသီးနှင့်ပူပင်ရွက်များတန်းတူအချိုးအစားရှိသည်။ အရောအနှော ၄၀ ဂရမ်ကို ၃ မီလီမီတာကြာမြင့်သည့်အပူရှိန်တွင် ၃၀၀ မီလီမီတာရှိသောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ထည့်သည်။ အစားအစာမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၆၀ မီလီမီတာကိုသောက်ပါ။

cilantro, parsley, dill, salettu လူနာသည်နေ့စဉ်အောက်ပါထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးပါကအလွန်ကောင်းသည်။

သွေးထဲတွင်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပုံမှန်ရှိပါက

လူနာသည်သူ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်နေသည်ဟူသောအချက်၏လက္ခဏာများကိုအမြဲတမ်းခံစားရသည်မဟုတ်ပါ။

များစွာသောသူတို့အတွက်၎င်းသည်အံ့အားသင့်စရာတစ်ခုဖြစ်ပြီးနောက်လာမည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုသို့မဟုတ်အခြားအခြေအနေများတွင်မတော်တဆရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။

နားလည်ရကျိုးနပ်ပါသည် - လူတစ် ဦး စီ၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်၊ သင်ပြproblemsနာများမခံစားရပါက၎င်းတို့သည်၎င်းတို့မရှိဟုမဆိုလိုပါ။

Hyperglycemia ကိုမည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုကုသပေးရမည်။ မဟုတ်ပါကတစ်နေ့တွင်ဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်မှုသည်အရေးပါသောအဆင့်သို့မြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ .ads-mob-2

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်၏အကျိုးဆက်များ

အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမြင့်တက်လာပါကခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်အားလုံးနီးပါးသည်ခံစားနေရသည်။

ကြော်ငြာ -cc-4

• ဆဲလ်နှင့်တစ်ရှူးသစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးဖြစ်စဉ်များနှောင့်အယှက်နေကြသည်,
• လူတစ် ဦး သည်အမျိုးမျိုးသောကူးစက်ရောဂါများကိုခံနိုင်ရည်ရှိလာသည်၊
• သွေးကြောငယ်အတွင်းရှိပုံမှန်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးသည်၊
• လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်ပြီးလူတစ်ယောက်သည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်သည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းဖြင့်တုန့်ပြန်သည်၊ ၎င်းသည်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုသိသိသာသာတိုးစေသည်။
• မကြာခဏ glycemia ၏နောက်ကွယ်တွင်, ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၏ရောဂါဗေဒအစုံနှင့် "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောအတွက်တိုးလာလေ့လာတွေ့ရှိ
• အလွန်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများနောက်ခံတွင်ဆောင်းပါးအစတွင်ဖော်ပြခဲ့သောဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis သည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခြေလက်အင်္ဂါများဆုံးရှုံးခြင်းကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်ခြင်းကိုအဆုံးသတ်စေသည်။

ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုလျှော့ချရန်အစီအမံများကိုမပြုလုပ်ပါသို့မဟုတ်ရလဒ်မဆောင်ပါကလူနာသည်ဆိုးဝါးသောရလဒ်ကိုရင်ဆိုင်ရမည်။

ကံမကောင်းစွာပဲလုံလောက်သောကုထုံးအစီအမံများမရှိခြင်းအတွက်, ပြproblemနာကိုလျင်မြန်စွာတိုးတက်။၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ကိုဆဲလ် receptors ၏ sensitivity လျော့နည်းသွားစေခြင်း၊ ၎င်းသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကဟော်မုန်းကိုပိုမိုဆိုးရွားလာသည်ကိုတွေ့မြင်စေသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချနည်း။

အခြေအနေကိုပြန်ပြင်နိုင်သော်လည်းချဉ်းကပ်မှုမှာပြည့်စုံသင့်သည်။ ဆေးများကိုသောက်ခြင်း၊ အရည်အချင်းပြည့်ဝသောအစားအစာ၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရှည်လျားပြီးပြည့်စုံသောဘဝကိုပေးနိုင်သည်။

အဘယ်အရာကိုအရေးတကြီးမြင့်မားတဲ့သွေးဂလူးကို့စလျှော့ချနိုင်ပါတယ်

အားလုံးအတွက်ကောင်းသောနေ့ပါ။ ဒီနေ့ငါတို့ဘ ၀ ဟာငါတို့အတွက်ရှေ့ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်မောင်းနှင်နိုင်တဲ့ whirlpool နဲ့တူတယ်။

ယခင်မျိုးဆက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကျွန်ုပ်တို့သည်စိတ်မရှည်တော့ဘဲအရာအားလုံးကိုချက်ချင်းလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်တစ်နေ့တာတွင်ရောဂါမဖွံ့ဖြိုးသေးကြောင်းနှင့်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်အချိန်လိုအပ်သည်ကိုမေ့သွားသည်။

ငါမကြာခဏ: "မြင့်မားတဲ့သွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို? အဘယ်အရာကိုလျင်မြန်စွာမြင့်မားသောဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချနိုင်သလဲ အချိန်တိုအတွင်းကြီးမားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ထုတ်ရမလဲ။ စသည်တို့ "လူတိုင်းသည်အမြန်ရလဒ်လိုအပ်သည်။ ဖြစ်နိုင်သည်မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပစ္စည်းအရင်းအမြစ်များမပါဘဲ။

မဟုတ်ပါ၊ မိတ်ဆွေများ၊ သင်သည်ဤဘဝ၌ရှိသမျှကိုငွေပေးရသည်။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သင်၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ပတ်သက်သောသင်၏သဘောထားကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်သင်ကြိုးစားအားထုတ်ရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းသည်အချိန်အလုံအလောက်ပေးနိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်၎င်းသည်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည် "ဘာမျှမလုပ်ခြင်း" အတွက်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်သေးပါ သွားကြရအောင် ...

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ခြင်းကိုအဘယ်ကြောင့်မြင့်တက်စေသနည်း

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအထူးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းတစ်ခုကထိန်းချုပ်သည်။ မည်သည့်အကြောင်းပြချက်မဆိုအင်ဆူလင်ကတာ ၀ န်များကိုကျေပွန်အောင်ဆောင်ရွက်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်းသည်မည်သည့်အကြောင်းကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသနည်း။ များစွာသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများရှိသော်လည်းအကြောင်းပြချက်သုံးခုရှိသည်။

• ဒီထက်အင်ဆူလင်လိုအပ်သောထက်ထုတ်လုပ်နေသည်
• beta ဆဲလ်များ, အင်ဆူလင်မော်လီကျူးကိုယ်တိုင်သို့မဟုတ်ယင်း၏ receptors များ၏မျိုးရိုးဗီဇချွတ်ယွင်း
• တစ်သျှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်ရိပ်မိသည်အထိရပ်တန့်သွားသည် (အင်ဆူလင်ခုခံမှုတိုးတက်လာသည်)

ပထမဖြစ်ရပ်နှစ်ခုတွင်ကျန်းမာရေးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုဆေးဝါးများ၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုရိုးရာကုထုံးများနှင့်တွဲဖက်ပြီးတိုင်းတာနိုင်သည်။

တတိယအမှု၌, ကိုယ်ခန္ဓာ၌အင်ဆူလင်အလုံအလောက်ရှိပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းပုံပါရှိသည်။ လက်ခံသူများတွင်လည်းမှန်ကန်သောဖွဲ့စည်းပုံရှိသည်။ သို့သော်တစ်ရှူးများက၎င်းကိုမရိပ်မိစေရန်တားဆီးထားသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုမဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်၊ ဤဖြစ်ရပ်တွင်တစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုပြန်ပေးရန်လုံလောက်ပြီး၊ ဟော်မုန်းသည်နောက်တစ်ကြိမ်အလုပ်လုပ်သင့်သည်။ ယင်းကိုမည်သို့လုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းအခြားမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအဓိကအချက်မှာ၎င်းသည်အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်။

အဲဒီမှာဘာအကြောင်းပြချက်အမျိုးအစားများရှိပါသလဲ

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုလျော့ကျသည်

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁
• LADA ဆီးချို (လူကြီးများတွင် autoimmune diabetes)
• ပန်ကရိယရောဂါ
• ဂလင်းမှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပျက်စီးမှု

Beta ဆဲလ်များ၊ အင်ဆူလင်နှင့် (သို့) receptors များတွင်ချွတ်ယွင်းချက်တစ်ခုသည် -

• MODY diabetes (beta ဆဲလ်များ၏မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်)
• မျိုးရိုးဗီဇ Syndrome နှင့်ဆက်စပ်ဆီးချိုရောဂါ
• အထီးကျန်ချွတ်ယွင်း, အင်ဆူလင်မော်လီကျူးများနှင့် receptors နှင့်အတူ

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း -

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• အခြား endocrine ရောဂါများ (endocrinopathies) ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်ဆီးချို (ကိုယ်ဝန်ဆီးချို)

ဒါကြောင့်တတိယကိစ္စမှာ၊ အင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပေးလျှင်၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုသင်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အတူပြေလည်သွားသည်။

endocrinopathy ကိုဖယ်ရှားပြီးသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏလည်းကျဆင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမယ့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငါအသေးစိတ်ရှင်းပြချင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်ပထမ ဦး ဆုံးငါအခြားအမျိုးအစားများအကြောင်းအတိုချုပ်ပြောပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့် LADA တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနည်း

ငါဒီဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုပေါင်းစပ်တာကတိုက်ဆိုင်မှုမဟုတ်ပါဘူး။ သူတို့ကပုံမှန်အားဖြင့်အနည်းငယ်ကွဲပြားပေမယ့်နှစ်ခုလုံးကိစ္စများတွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ဖွံ့ဖြိုးသောကြောင့်, ကုသမှုအတူတူနီးပါးဖြစ်လိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုချက်ချင်းထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ဆောင်မှုများကသာလျင်မြန်စွာနှင့်လျင်မြန်စွာသွေးသကြားဓာတ်နှင့်အခြားအဘယ်အရာကိုမျှလျှော့ချနိုင်သည်။ စာမေးပွဲမလိုဘဲအိမ်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်ဆရာဝန်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲလူနာ၏ဘဝကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆိုလိုသည်မှာကလေးများနှင့်လူငယ်များ၏ဆီးချိုရောဂါကုသမှုဆိုင်ရာအသေးစိတ်အချက်အလက်များသည်ထို link ကိုဖတ်ပါ။

LADA- ဆီးချိုရောဂါသည် ပို၍ နူးညံ့ပြီးအင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းစေသည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး သည်နှစ်ပေါင်းများစွာပုံမှန်ဆေးဝါးများ (ဆေးပြားများ၊ ရိုးရာကုထုံးများနှင့်နည်းလမ်းများ) နှင့်ပုံမှန်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိန်းဂဏန်းများအပြင်အစားအသောက်ပုံစံအပြောင်းအလဲကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သလဲ၊ ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအပေါ်အပိုင်း၌ထပ်မံပြောမည်။

မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်များနှင့်မြင့်မားသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဘယ်အရာကကူညီပေးမည်နည်း

ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူသားများသည်မွေးဖွားပြီးဖြစ်သောလူတစ် ဦး ၏မျိုးရိုးဗီဇကိုဝင်ရောက်စွက်ဖက်ခြင်းနှင့်သဘာဝအမှားများကိုမဖြေရှင်းနိုင်သေးပါ။ သို့သျောလညျးကြှနျုပျတို့သညျမူးယစ်ဆေးဝါးများ, အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အတူဂလူးကို့စအဆင့်ကိုတည်ငြိမ်မှာကောင်းသောဖြစ်ကြသည်။

ဤအမျိုးအစားလူနာများတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်နည်းလမ်းများသည်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာချွတ်ယွင်းမှုအဆင့်နှင့်အမျိုးအစားပေါ်မူတည်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောလူနာအနည်းငယ်သာရှိပြီး၎င်းတို့အားနိုင်ငံ၏သိပ္ပံဆိုင်ရာကြီးမားသောစင်တာများတွင်တွေ့ရှိရသည်။

ငါရောဂါတစ်ခုစီ၏အသေးစိတ်ကိုမလေ့လာပါ။ အချို့ကိစ္စများတွင်လူနာသည်မူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုသွားနိုင်ပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်အင်ဆူလင်ကုထုံးလိုအပ်နိုင်သည်။ မည်သည့်ရိုးရာကုစားမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ မေးခွန်းထုတ်စရာမရှိပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနည်း

ကောင်းပြီ၊ ငါတို့ဟာများစွာသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုရောက်ရှိခဲ့တယ်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွဲ့စည်းပုံတွင် ဦး ဆောင်နေပြီး ၈၀% ကျော်ရှိသည်။

ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါသည်အဓိကအားဖြင့်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်သည်။ ပြည်နယ်သည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတိုးမြှင့်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ အဘယ်ကြောင့်စိုးရိမ်ပူပန်စရာမဟုတ်သနည်း။ ထို့အပြင်အရည်အချင်းပြည့်မီသောချဉ်းကပ်မှု၊ အချိန်မီရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့်ကုသမှုစတင်ခြင်းတို့ဖြင့်သင်သည်ကျန်းမာရေးကိုလုံးလုံးလျားလျားပြန်ကောင်းလာစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 ဘယ်လိုပေါ်ပေါက်လာသလဲ

မေးခွန်း ၂ ခုကိုဖြေရန်“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ” ဟုသင်အဘယ်ကြောင့်ဤကဲ့သို့ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုရရှိသည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုနေခြင်းသည်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုသူတို့ကြားသောအခါများစွာသောသူတို့သည်စိတ်ရှုပ်ထွေးကြသည်။ ဟုတ်တယ်၊ အဲ့တာကမှန်တယ်။ သင်၌ရှိနေစဉ်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသင်ပြန်လည်မရရှိနိုင်ပါ။

သို့သော်အချို့သူတို့သည်အဝလွန်ခြင်းမရှိဟုငြင်းခုံကြပြီးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုထူထောင်ထားသည်။ သူငယ်ချင်းများ၊ များသောအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပျော့ပျောင်းသော LADA ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်ဆံလေ့ရှိကြသည်၊ ၎င်းသည်အစပိုင်းတွင်ဆေးပြားများဖြင့်အလွယ်တကူလျော်ကြေးပေးနိုင်သည်။ သင်၏ဒေတာများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်မှတ်ပုံတင်တစ်ခုသို့တင်ခြင်းဖြင့်ဆရာဝန်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းဖြစ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မှတ်ပုံတင်တွင် LADA ဆီးချိုကော်လံမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ငါအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်မျိုးရိုးဗီဇချို့ယွင်းချက်၏အခြေခံအဝလွန်ခြင်းမရှိသည့်အခါအင်ဆူလင်ကိုစစ်မှန်သောအင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်အလွန်ရှားပါးသည်။

အထူးသဖြင့်အဆီသည်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ခါးတွင်အာရုံစူးစိုက်သောအခါအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အစစ်အမှန်အမျိုးအစားသည်အဝလွန်ခြင်း၏နောက်ကွယ်တွင်အမြဲတမ်းဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါကုသမှုတစ်ခုလုံးသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ဆေးပြားများ၊ ရိုးရာကုထုံးများသည်ကုသမှုတွင် ဦး စားပေးမဟုတ်ကြောင်း၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်အာဟာရများပြောင်းလဲမှုကိုမမေ့ပါနှင့်။

သင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချလိုသော်လည်းသင်၏အသက်တာတွင်ဘာမှမပြောင်းလဲပါကယခုစာမျက်နှာကိုပိတ်ပြီးဆေးခန်းသို့သွားပါ။

သူတို့ကတက်ဘလက်တွေနဲ့ပြည့်နေနိုင်တယ်၊ ဆေးတွေတိုးလာတယ်၊ ဆေးအသစ်တွေလည်းရနိုင်တယ်။တက်ဘလက်ကုထုံးမအောင်မြင်လျှင်၊ အင်ဆူလင်ကိုဆေးခန်းတွင်အမြဲတမ်းသတ်မှတ်သည်၊ ဤအင်ဆူလင်ကိုနောက်ဆုံး၌ကံဆိုးသောလူနာအားအဆုံးသတ်လိမ့်မည်ဟုမထင်ဘဲ။

သင်၏ရောဂါကိုသင်တက်ကြွစွာတိုက်ဖျက်ရန်သင်ဆုံးဖြတ်ထားပါကလူရာပေါင်းများစွာကိုကူညီသောကျွန်ုပ်၏ဗဟုသုတနှင့်အတွေ့အကြုံကိုသင့်အားမျှဝေရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ဤလမ်းကြောင်းသည်ဆူးနှင့်ခက်ခဲသော်လည်းသင်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်ရောက်နေကြောင်းသာသက်သေပြနိုင်သည်။

သွေးသကြားပုံမှန်၏အခြေခံ

အောင်မြင်သောဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားကိုထိန်းသိမ်းထားသောဝေလငါး ၃- မျိုးသည်

• အာဟာရ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• အခြားအရာအားလုံး (ဆေးဝါးများ၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ အဘွား၏ချက်ပြုတ်နည်းများစသဖြင့်)

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အခြေခံအုတ်မြစ် (အရေးအပါဆုံးဝေလငါး) ၏အခြေခံသည်ယခင်အာဟာရပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ကတိပေးသောအစားအစာများစွာရှိသော်လည်း၎င်းတို့အားလုံးသည်ထိရောက်မှုမရှိသော်လည်းအချို့မှာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစားအစာအားလုံး၏ကြီးမားသောအနုတ်မှာသူတို့တစ်နေ့နေ့တွင်အဆုံးသတ်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့နေရာတွင်အစာစားခြင်းအလေ့အထဟောင်းလာပြီးအရာအားလုံးသည်စက်ဝိုင်းမှစတင်သည်။

ဘဝတစ်လျှောက်လုံးအစာတစ်မျိုးတည်းမထားပါနှင့်။ အခြေခံအားဖြင့်ဤအစားအစာများတွင်အလွန်တင်းကျပ်သောကန့်သတ်ချက်များကိုအသုံးပြုပြီးလူတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆာလောင်မှု၊ စွမ်းအင်မရှိခြင်းနှင့်အခြေခံအာဟာရဓာတ်များကိုခံစားရသည်။ အဆုံးမှာတော့သူထရပ်မပစ်ပါဘူး။

ငါဘာလုပ်ဖို့လိုသလဲ

ပထမ ဦး စွာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း၏ယန္တရားကိုနားလည်ရန်နှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်ပြုရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဟန်အမူအရာအနည်းငယ်ကိုမှတ်ထားပါ:

1. အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်သွေးထဲရှိသကြားကိုထိန်းချုပ်သောကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌အဆီများစုပုံခြင်းအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
2. အဆီပိုများသောအစားအစာများမှမဟုတ်ဘဲပိုလျှံသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှရရှိသည်။
3. Carbohydrates သည်ကိတ်မုန့်များ၊ သကြားလုံးများနှင့်ချိုသောအရာအားလုံးသာမကဘဲပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ ပဲပင်များ၊
4. အစားအစာထဲမှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေများများစားစား = အင်ဆူလင်တွေအများကြီး => အဆီတွေအများကြီး => အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားထိခိုက်လွယ်မှု => ပိုအင်ဆူလင် => ပိုများသောအဆီ => အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုဆိုးရွားထိခိုက်လွယ်မှုစသည်တို့ကိုစသည်တို့ဖြစ်ပါတယ်။
5. အစားအစာတွင်ပရိုတိန်းနှင့်အဆီချို့တဲ့ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုသက်ရောက်သည်။
6. ခေတ်သစ်အသီးများနှင့်သီးနှံများ၏အရေးပါမှုနှင့်အသုံးဝင်မှုသည်အလွန်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသေချာစေရန်နှင့်လျှင်မြန်စွာလျှော့ချရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာမွှေးသောနှင့်မချိုသောနှစ်မျိုးစလုံးမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဆီအပေါ်ကန့်သတ်လုံးဝမရှိ။

သငျသညျအဆီပြန်ဟင်းချို -sololanka ကိုစားနိုင်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်မုန့်သို့မဟုတ်အဆီပြန်ငါးမရှိပေမယ့်သီးနှံဘေးထွက်ပန်းကန်သို့မဟုတ်အဆီပြန်သော kebab မပါဘဲ, ဒါပေမယ့်ဘီယာနှင့် sugary အချိုရည်မပါဘဲ။

မာဂျင်၊ ဟိုက်ဒရိုဂျင်အုန်းဆီနှင့်အခြားဓာတုဗေဒနည်းဖြင့်ပြုပြင်ထားသောအစားအသောက်အဆီများကဲ့သို့သော Transgene အဆီများသာမက Semi-lested ထုတ်ကုန်များနှင့်အချောထုတ်ကုန်များတွင်သာဖြစ်သည်။

လိုအပ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးသည်ခန်ဓာကိုယ်မဟုတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်အသီးအချို့မှခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာမျိုးသည်အပင်မှိုများကဲ့သို့သခွားသီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသာစားခြင်းကိုမဆိုလိုဟုသဘောတူသည်။ သငျသညျရှေးခေတ်သူသည်နှင့်ခေတ်သစ်ကမ္ဘာကြီးမေ့လျော့သော, ပြည့်စုံသောအစားအစာကိုရ။

ဒါကြောင့်အတိုချုပ်အားဖြင့်ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး ၏အာဟာရပုံစံအသစ်ကိုဖော်ပြရန်နိုင်ပါတယ်။ ရလဒ်များသည်ပထမအပတ်၌ရှိပြီးဖြစ်ပြီးခဏတာတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်သည်အံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်သွားသည်၊ ၎င်းကိုအံ့ဖွယ်အမှုဟုခေါ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်းသင်မှန်ကန်သောအစားအစာများကိုစတင်စားခြင်းဖြစ်သည်၊ လျှို့ဝှက်ချက်တစ်ခုလုံးဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်ထဲရှိအကြောင်းအရာကိုအပြည့်အဝထုတ်ဖေါ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အကယ်၍ အရာရာတိုင်းကိုသင့်အားရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိမြင်ပါကသင့်အတွက်ကျွန်ုပ်ကျေနပ်ဝမ်းမြောက်ပါကသင်၏အစားအစာကိုစတင်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရစနစ်အကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ၊ link ပေါ်တွင်နှိပ်ခြင်းဖြင့်ဖတ်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

သင်သည်ယခင်ကကဲ့သို့စားနိုင်ပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုသင်ထင်လျှင်သင်အမှားတစ်ခုလုပ်သည်။ဒါဟာ menu ကိုပြောင်းလဲစရာမလိုဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုအထီးကျန်တိုးတည်ငြိမ်ပြီးအာမခံရလဒ်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြမပေးကြောင်းသက်သေပြနေသည်။

တနည်းအားဖြင့်ကိတ်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုစားသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ထို့နောက်စားသုံးသူများ၏အကျိုးဆက်များကိုဖယ်ရှားရန်သွားနှင့်သွားလာရင်းသွားကြိုလမ်းလျှောက်ပါ။ ကာယလှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်၏အခြေခံအစားအစာပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သာပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မည်။ သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးကိုစားနေစဉ်, အဘယ်သူမျှမအားကစားကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, အားကစားခန်းမမှာအခြေချပြီးခြင်း simulator ကိုတနေ့လုံးကြိုးစားအားထုတ်ပါ။ ဤနည်းအားဖြင့်သင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ လှုပ်ရှားမှုများကိုမနှစ်သက်ဘဲနက်ရှိုင်းသောစိတ်ပျက်ရလိမ့်မည်။

အာခ၊ ဤသည်ကိုကျွန်ုပ်မကြာခဏကြားရသည် -“ ဟုတ်တယ်၊ ငါအားကစားရုံကိုသွားခဲ့တယ်! ငါ 5-6 ရက်ကြာလုပ်နေတာငါကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးသွားကြသည်မဟုတ်! "ပြီးတော့သင်ကအစားအစာအကြောင်းကိုစတင်စတင်သောအခါ, အဘယ်သူမျှမအပြောင်းအလဲများမရှိထွက်လှည့်, သကြားလုံးရှိပါတယ်, ပြီးတော့တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ် ဦး ငှက်ပျောရှိပါတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဘယ်လိုကိုယ်အလေးချိန်ကျမလဲ

သတိရ! ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်အားကစားကလပ်သို့သွားရုံသာမကအိမ်ရှိကာယလှုပ်ရှားမှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ သင့်တွင်အထိုင်များအလုပ်လုပ်လျှင်သင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဓာတ်လှေကားသုံးခြင်းနှင့်နေရာတိုင်းတွင်ကားမောင်းခြင်းများမရှိသလောက်ဖြစ်လျှင်အားကစားရုံ၌တစ်ပတ်လျှင် 3-5 နာရီအတန်းများသည်ထိရောက်မှုမရှိပါ။ သင်၏နေ့စဉ်လိုအပ်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုသူတို့ကတားဆီးလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်တီဗွီနားကဆိုဖာပေါ်မှာမထိုင်ဘဲလမ်းလျှောက်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်၎င်းတို့မပါဘဲထက် ပို၍ ပြင်းထန်ပြီးပျော်စရာကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အချို့သောအဆင့်တွင်လှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်ရန်နှင့်အားကစားရုံ၌ထပ်မံသင်တန်းများတက်ရန်ပင်ကျွန်ုပ်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာဆေးများ

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးနှင့်အခြားကုသမှုအမျိုးအစားများမှာနောက်ဆုံးပေါ်ဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းကိုချိုင်းထောက်များနှင့်ငါနှိုင်းယှဉ်သည်။

လူတစ်ယောက်ခြေထောက်ကိုချိုးလိုက်တဲ့အခါအရိုးပျောက်နေချိန်မှာသူမှီခိုနိုင်ဖို့သူ့ကို gypsum နဲ့ချိုင်းထောက်တွေပေးတယ်။ အင်္ဂတေဖယ်ရှားပြီးလူတစ်ယောက်လွတ်လပ်စွာလမ်းလျှောက်နိုင်သည်အထိအချိန်များစွာကြာနိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံဤအရာသည်လုံးဝဖြစ်ပျက်ခြင်းမရှိပါကလူသည်ထပ်ဆင့်အထောက်အပံ့ပုံစံဖြင့်ကြံနှင့်အတူရှိနေသည်။

ဒီတော့ဆေးတွေဟာချိုင်းထောက်တွေအတူတူပဲ။ သင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အဓိကနည်းများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကျဆင်းခြင်းများရှိနေစဉ်သင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့်ပြasနာကိုဖြေရှင်းနိုင် သ၍ ၎င်းတို့သည်လိုအပ်သည်။ အချိန်အနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်ဤလက်ထောက်များမလိုအပ်တော့ပေ၊ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ရန်အတွက်ကြံတစ်ပုံစံဖြင့်မူးယစ်ဆေးအနည်းငယ်ကိုချန်ထားခဲ့ရသေးသည်။

သကြားလျှော့ချသည့်ကုထုံးနှင့် ပတ်သက်၍ ထပ်ဆင့်အချက်အလက်အတွက်“ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများတည်ရှိပြီးမည်သည့်အချိန်တွင်သောက်ရမည်နည်း” ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။

သို့သော်ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူများစွာသည်ချိုင်းထောက်များကိုလမ်းလျှောက်ရန်ရွေးချယ်ကြသည်။ ကောင်းပြီ၊ ဒါကသူတို့ရွေးချယ်မှုပါ။ သင်၌လည်းရွေးချယ်စရာတစ်ခုရှိသေးသည်။ သင့်ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကချိုင်းထောက်များပေါ်တွင်လမ်းလျှောက်သွားခြင်းသို့မဟုတ်သူတို့မရှိဘဲနေထိုင်ခြင်း၊ သပ်သပ်ရပ်ရပ်ရှိသောကြံဖြင့်ပင်။

ငါမူးယစ်ဆေးကုထုံး၏ခေါင်းစဉ်အပေါ်ယခုမထိပါလိမ့်မယ်။ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ခေါင်းစဉ်တပ်ရန်ခက်ခဲပြီးအကြောင်းအရာသည်ခက်ခဲကြောင်းသင်နားလည်သည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါဒီနေ့အလုံအလောက်ရေးခဲ့တယ်။ တစ်ခုခုဘလော့ဂ်ပေါ်မှာရှိနေပြီ၊ တစ်ခုခုကိုစီစဉ်ထားတယ်။ ထို့ကြောင့်၊ တစ်စုံတစ် ဦး ကထိုသို့မပြုလုပ်ပါကဘလော့ဂ်ပေါ်မှနောက်ဆုံးသတင်းများကိုရယူရန်ကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။

ဒီနေရာကိုငါအဆုံးသတ်လိုက်ပြီးဒီနေ့ဟာမင်းအတွက်အာဟာရအသစ်တစ်ခုအကြောင်းပိုမိုလေ့လာနိုင်တယ်၊ ဒါကပုံမှန်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အာမခံထားပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာသင်သည်အပြည့်အဝကျေနပ်ရောင့်ရဲလိမ့်မည်။ အပေါ်ကဖော်ပြချက်နဲ့လင့်ခ်ကိုတွေ့လိမ့်မယ်။

နွေးထွေးမှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုဖြင့် endocrinologist Lebedeva Dilyara Ilgizovna

သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း - အရွယ်ရောက်သူများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ဘာလုပ်ရမည်နှင့်မည်သို့လျှော့ချမည်နည်း။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုညွှန်ပြသည့်လက်တွေ့လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေ၏ပြင်းထန်မှုပမာဏကိုခွဲခြားရန်ထုံးတမ်းစဉ်လာ - သကြားအနည်းငယ်မျှတမှု၊ အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှုနှင့်ပြင်းထန်သော hyperglycemia ဖြစ်နိုင်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည် ၁၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်သောအခါလူနာသည်မေ့မြောသွားနိုင်သည်။

ရှည်လျားသော hyperglycemia နှင့်အတူအာရုံကြောများပျက်စီးခြင်း၊ သွေးကြောများနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေများကြောင့်လူနာများကသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုတောင်းခံရန်လိုအပ်သည်။

မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်သောပြင်ပလက္ခဏာများစာရင်းတွင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာ၊ ရေငတ်နေခြင်း၊ ရေငတ်နေခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးမှုသည်မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ ခြောက်သွေ့သောချွဲအမြှေးပါးများ၊ အရေပြား၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစေသည်။

1. ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အားနည်းခြင်း,
2. အနာအနာပျောက်စေသော
3. နက်ရှိုင်းဆူညံသောအသက်ရှူမှတ်ချက်ချသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်သောပုံစံများသည်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ သွေးထဲတွင် ketone အလွှာများမြင့်တက်လာခြင်း၊

သင့်အနေဖြင့်စဉ်းစားသင့်သောမြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများသည်အမြဲတမ်းဆီးချိုရောဂါ၏ညွှန်းကိန်းများမဟုတ်သောကြောင့်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အန္တရာယ်အချက်တစ်ခုမှာစိတ်ဖိစီးမှု၊ ဒီဇိုင်းညံ့ဖျင်းခြင်း၊ အိပ်ခြင်းနှင့်အိပ်ခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုနည်းခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်သည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဆက်နွယ်သည်။ ဤအမျိုးအစားကို gestational diabetes ဟုခေါ်သည်။ သင်ပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုမပြုလုပ်ပါကမမွေးသေးသောကလေးနှင့်မိခင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်အမျိုးသမီး၏ဇီဝကမ္မဗေဒကိုမဖြစ်မနေထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေးနည်းလမ်းများ

အမြင်အာရုံစစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာ ၀ န်မှလူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှု၏လက္ခဏာလက္ခဏာများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်ရည်ရွယ်သည့်အခြေခံရောဂါရှာဖွေရေးအစီအမံများစွာကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ hyperglycemia သည်ပျော့ပျောင်းသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သောအခါ portable glucometer ကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုသီးခြားဆုံးဖြတ်ရန်ပြaticနာရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင့်လျော်သောစစ်ဆေးမှုများကိုမပြုလုပ်ပဲမလုပ်နိုင်ပါ။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သူတို့သည်ဗိုက်အောင့်တွင်သွေးလှူသည်။ ဤလူကြိုက်များသောနည်းသည်အခြားလျှော့ချသောအစိတ်အပိုင်းများမရှိဘဲဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြသည်။ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုလေ့လာမှုမတိုင်မီ ၁၂ နာရီအကြာတွင်အချည်းနှီးသောအစာဖြင့်သင်ပို့ဆောင်သည်။ သင်အစာစားရန်ငြင်းဆန်ရန်၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆေးဝါးများသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ကန ဦး ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်လက်ခံထားသည့်စံမှသွေဖည်သွားသောအခါဆရာဝန်သည်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများအတွက်လွှဲပြောင်းပေးသည်။ ယင်းတို့ထဲမှတစ်ခုမှာဝန်နည်းစနစ်ဖြစ်လိမ့်မည်၊ ၎င်းကိုနေ့ရောညပါဆေးရုံတွင်ပြုလုပ်သည်။ နံနက်အချိန်၌အထက်တွင်ဆွေးနွေးခဲ့သည့်နည်းလမ်းအတိုင်းအသည်းဗလာဖြင့်သွေးကိုသောက်သုံးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်အကြိမ်ကြိမ်နမူနာကောက်ယူသည်။ အကယ်၍ ဒုတိယရလဒ်ကိုကျော်လွန်လျှင် ၁၁ မီလီမီတာ / L အမှတ်များသည် hyperglycemia ကိုပြသည်။

အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ - အခြားအရာဝတ္ထုများ၏ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ သွေးလျှော့ချခြင်း၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်းကိုရှင်းလင်းခြင်း -

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုရှင်းလင်းရန်၊ နောက်ဆုံးရောဂါရှာဖွေရန်၊ ကျန်းမာရေးပြhealthနာများဖြစ်သည့်ဥပမာကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုကိုဖော်ထုတ်ရန်ကူညီသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချွတ်ယွင်းချက်ကိုပြသသည့်လက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးသောပြcomplနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်မှုအားဖယ်ထုတ်မပေးနိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis တွင်၊ သွေးကြောအတွင်းရှိ ketone ကိုယ်ထည်အရေအတွက်များပြားလာခြင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်သည်။ များသောအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများအနေဖြင့်၎င်းသည် decompensation ကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ထို့နောက် ketonuria, ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း, arhythmia, အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်း, နှေးကွေးကူးစက်ရောဂါများ၏ fulminant တိုးတက်မှုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထိန်းချုပ်မှုကိုလျစ်လျူရှုထားစဉ် hyperglycemic coma ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အချဉ်ဓာတ်အဆင့်သည်လက်မခံနိုင်သောတန်ဖိုးများသို့ကျဆင်းသွားပြီးလူနာသည်လက်တွေ့ကျကျသေဆုံးခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အမျိုးသားများနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်ပြီးအသက်သည်လည်းရောဂါဗေဒ၏သရုပ်သကန်ကိုမထိခိုက်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း။

မည်သည့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားသည်ဟုယူဆသနည်း အစာရှောင်ခြင်းသကြားသည် ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာထက်ပိုမြင့်ပြီးအစာစားပြီးနောက်သကြားသည် ၇.၈ မီလီမီတာ / အမြင့် (အမြင့်ဆုံးညွှန်ပြချက်) ဖြစ်ပါက။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကုသမှုသည် hyperglycemia ကိုဖယ်ရှားရန်၊ သကြားဓာတ်မြင့်မားစေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်သည်။ အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်သကြားစံနှုန်းများမှာတူညီသည်။

ကုထုံးအတွက်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများအသုံးပြုခြင်း၊ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုညွှန်ပြသည်။ အင်ဆူလင်ကိုတိုက်ရိုက်ထိုးဆေးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိုးသင့်သည်။ precomatose ပြည်နယ်သည်အလွန်တိုတောင်းသောဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော ultrashort နည်းလမ်းများအသုံးပြုခြင်းပါဝင်သည်။ ယင်းတို့မှာ Humulin, Humalog ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ဆေးပြားများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည် phenylalanine အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ထို့အပြင်အလွန်များပြားသောသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပြင်းထန်သော hyperglycemia နှင့်အတူ baking soda ၏အားနည်းသောဖြေရှင်းချက်ကိုအသုံးပြုသည်။

နူးညံ့သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များမှာအလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်မျှတသောကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာတို့ပါဝင်သည်။ အလွန်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုပင်အာဟာရကြောင့်ဖြိုချနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာဖြစ်သောကြောင့်သင့်တော်သောအစားအစာမရှိဘဲပြန်လည်နာလန်ထူလာခြင်းမရှိပါ။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါမီနူးကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးသဖြင့်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်သော

• ကယ်လိုရီချိန်ခွင်လျှာ
• အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• ပရိုတိန်း, အဆီပုံမှန်။

အစားအစာကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့နောက်အချိန်တိုအတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဒါဟာ glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်ရွေးချယ်ဖို့လိုအပ်တယ်, ထိုကဲ့သို့သော glycemia အတွက်လျင်မြန်စွာတိုးနှိုးဆော်ခြင်း, ရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားစေပါဘူး။

သကြားမြင့်မားပါကလူတို့သည်ပင်လယ်စာ၊ ပဲပုပ်၊ မှိုများ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစားသုံးကြသည်။ အစားအသောက်သည်ဘဝ၏အရည်အသွေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအဓိကအချက်ဖြစ်လာပြီးရောဂါကုသမှုတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ထိရောက်သောလျော်ကြေးငွေရရှိရန်ကူညီသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များရှိသင့်သည်၊ ၎င်းတို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၀ ဂရမ်နှင့်ညီမျှသည်။ အထူးစားပွဲများသည် hyperglycemia ရှိသူများကိုအကူအညီပေးသည်၊ သူတို့သည်လူ့အစားအစာတွင်မကြာခဏပါဝင်လေ့ရှိသောခေတ်သစ်အစားအစာအားလုံးနီးပါးအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုဖော်ပြသည်။

ထုတ်ကုန်များ၏နေ့စဉ်အကွာအဝေးကိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. သန့်စင်ပြီးအဆီများ
2. သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောဆီ
3. သကြားလုံး
4. သကြားဖြူ
5. durum ဂျုံခေါက်ဆွဲ။

ဆန့်ကျင်ဘက်အဆီများကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များ၌အစားအသောက်ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းကိုပြသသည်။

သင်ကအနည်းငယ်စားလျှင်အခြေခံအားဖြင့်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီပြိုကွဲခြင်းနှင့်အစားအစာများအနည်းငယ်သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကျဆင်းသွားသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည် hyperglycemia မရှုပ်ထွေးပါကတစ်နေ့လျှင်ကယ်လိုရီ ၂၀၀၀ စားရန်အကြံပြုသည်။

အချို့သောဆရာဝန်များကကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်ရေပန်းစားသောသကြားအစားထိုးအသုံးပြုမှုကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်ဝေဖန်ကြသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ကို အသုံးပြု၍ ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်တစ် ဦး ချင်းစီညှိနှိုင်းရမည်။

ဘယ်ဆရာဝန်ကိုသွားသင့်သလဲ

အရွယ်ရောက်သူများတွင်မြင့်မားသောသွေးသကြားနှင့်လက္ခဏာများမမျှော်လင့်ဘဲစတင်ပါကသူသည်ဆေးကုသမှုခံယူသင့်သည်။ ကုထုံးဆရာဝန်သို့မဟုတ်မိသားစုဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်သည့်အချိန်တွင်ရောဂါကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကုထုံးသည်ကုသမှုကိုညွှန်းဆိုခြင်းမရှိဘဲလူတစ် ဦး သည် endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ သူသည်စစ်ဆေးမှုများကိုဖြတ်သန်းရန်၊ လူတစ် ဦး အားစစ်ဆေးခြင်းနှင့်အမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်းအတွက်လမ်းညွှန်ပေးလိမ့်မည်။ သွေးကိုဗိုက်ထဲ၌ထည့်ပြီးလိုအပ်ပါကအစားအစာကိုချက်ချင်းစားပြီးနောက်ချက်ချင်းယူသည်။

ရောဂါဗေဒသည်အခြားကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့်အခါအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ အာရုံကြောအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊

ဆရာ ၀ န်များ၏တွေ့ရှိချက်များက endocrinologist ကိုဘာလုပ်ရမယ်၊ ဘာတွေဖြစ်ပျက်ခဲ့သလဲ၊ hyperglycemia သွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီးနားလည်စေတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုံလောက်သောအဆင့်အထိထိန်းသိမ်းရန်ဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ဆရာဝန်များသည် endocrinologists သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောအခြားရောဂါများဖြစ်သည်။

• hypothyroidism
• အဆိုပါ endocrine စနစ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏ကင်ဆာ,
• အဝလွန်ခြင်း
• ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများ၊
• အရိုးပွရောဂါ
• goiter
• အဝလွန်ခြင်း

ဤကဲ့သို့ကြီးမားသောရောဂါဗေဒများစွာကိုဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းဖြင့် ကုသ၍ မရနိုင်သောကြောင့် endocrinology ကိုအထူးပြုခွဲခြားသည်။ အဆိုပါ endocrinologist- ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြinနာ, အနာ, gangrene ၏ပုံစံအတွက်၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်။ သူသည်လူနာများကိုခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူသည်။

အကယ်၍ လိင်အင်္ဂါ,ရိယာ၊ မျိုးမပွားခြင်းတွင်ရောဂါများခံစားနေရသည့်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်သကြားဓာတ်များများရှိပါကသူတို့သည် endocrinologist-gynecologist နှင့်ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ မျိုးရိုးဗီဇပညာရှင်တစ် ဦး သည်မျိုးရိုးလိုက်မှုပြproblemsနာများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်၊ သူ၏အရည်အချင်းသည်ဆီးချိုရောဂါသာမကကြီးမားသောသို့မဟုတ်ကြီးထွားလာသောကြီးထွားမှုတို့ကိုပါစစ်ဆေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအထူးကုသည်အကောင်းဆုံးမျှတသောအစားအစာကိုရွေးချယ်သည်၊ သိုင်းရွိုက်ပညာရှင်သည်သိုင်းရွိုက်ရောဂါများကိုကုသခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။

သကြားဓာတ်အတွက်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

လူကြီးများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကဂလူးကို့စ်သည်ညံ့ဖျင်းသောစုပ်ယူမှုနည်းသောကြောင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မလုံလောက်ပါကဆဲလ်အစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသတိပြုမိပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်ဖက်တီးအက်စစ်များဓာတ်တိုးခြင်းမလုံလောက်ပါကသွေးထဲတွင် ketone ကိုယ်ထည်များစုဆောင်းခြင်းဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်စေပါသည်။ အာရုံကြောနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုလည်းရှုပ်ထွေးသည်။

လူသားများတွင်ဤအခြေအနေများသည်မတူကွဲပြားသောနည်းများဖြင့်ပေါ်လွင်ထင်ရှားသည်။ ၎င်းတို့အားအချိန်နှင့်အမျှခွဲခြားသိမြင်နိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။ Acidosis အစတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအားနည်းခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လူနာသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်မှအနံ့ဆိုးထွက်သည်။ အစာအိမ်နာနေပြီးဆီးသွားသည်များမကြာခဏဖြစ်လာသည်။ ဂလူးကို့စ်သည် ၁၉ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်သည်။

အမြဲတမ်းပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အသက်ရှူမှုမြန်သည်။ အသက်ရှူကျပ်လာသည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါပိုနည်းလာသည်။ လူနာသည်တစ်နေ့ထက်ပိုပြီးအလွန်ဆိုးရွားနိုင်သည်ကိုခံစားရသည်၊ သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းမရှိချေ၊ ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပေါ်လာသည်၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်ဝမ်းနည်းနိုင်သည်။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်မားပါကကျွန်ုပ်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ ရှေး ဦး သူနာပြုအတွက်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုအစီအစဉ်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်လိုအပ်သည်။

သကြားအညွှန်းကိန်းသည် ၁၄ မီလီမီတာထက်ပိုသောအခါဆီးချိုရောဂါပထမအမျိုးအစားနှင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့နောက်ဂလူးကို့စ်ကိုဖြစ်နိုင်သမျှများများတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်လာသည်အထိအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသော်လည်းညွှန်းကိန်းများလျင်မြန်စွာကျဆင်းသွားခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

အကယ်၍ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုတားဆီးနိုင်ပါကချက်ချင်းဆေးရုံတင်ကုသရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါ ketoacidosis သည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျရှုံးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးအောက်ဆီဂျင်မျက်နှာဖုံးတစ်ခုလိုအပ်သည်။ acetone ကိုဖယ်ရှားရန်အစာအိမ်အား soda (sodium bicarbonate) အားနည်းသောဆေးဖြင့်ဆေးကြောသည်။

ရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားနှင့်သင်ခန္ဓာကိုယ်၏အချဉ်ဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်မဟုတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဓာတ်သတ္တုရေအမြောက်အများ၊

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၏လက္ခဏာများကိုသတိမေ့ခြင်းဖြင့်တွေ့ရသည်။ ဆိုဒါဖြင့်သန့်စင်ဆေးကြောခြင်းသည်လူနာအားခံစားချက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အခြေအနေပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှအရေပြားကြမ်းတမ်း။ အသားအရေတင်းလာသည်နှင့်အမျှသူတို့ကိုစိုစွတ်သောလက်သုတ်ပုဝါနှင့်ဆက်ဆံရန်၊ ဒေသများကိုဂရုပြုရန်အကြံပြုသည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၏အကျိုးဆက်များသည်အသက်အန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။လူနာသည်သတိလစ်သွားသောအခါသူ၏ပါးစပ်ထဲရေထည့်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်လျင်မြန်စွာရေနစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားရန်သင်၏ကျန်းမာရေး၊ အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်အချိန်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးများကိုညွန်းဆိုသောအခါဆေးများကိုပုံမှန်သောက်သင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်သောက်သင့်သည်၊ ပန်ကရိယတွင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ရန်ဆေးဝါးများလိုအပ်သည်၊ ၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုကူညီရန်ဖြစ်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင် hyperglycemia ၏လက္ခဏာများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျား / မရွေးကိုရှာဖွေခြင်းရှာမတွေ့ပါပြပါရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါပြပါရှာဖွေခြင်းမတွေ့ပါပြပါ

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို

ဤစာမျက်နှာတွင်အစားအစာနှင့်ဆေးပြားများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သည်ကိုဖော်ပြသည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနိမ့်ဓာတ်ပါသောအစားအစာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမြင့်မားစေပြီးသွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အဝလွန်သူများ၏သွေးတိုးရောဂါကိုကုသပေးသည်။ ဒီအစာကိုစားခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သွေးပေါင်တက်ခြင်းအတွက်ဆေးသောက်သုံးသောပမာဏအပြင်ကိုလက်စထရောအတွက် statins များကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာလျှော့ချနိုင်လိမ့်မည်။ သင်၏သုခချမ်းသာနှင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များသည်အလွန်တိုးတက်စေခြင်းဖြင့်သင့်အားအန္တရာယ်ရှိသောစျေးကြီးဆေးများကိုသင်လုံးဝစွန့်လွှတ်နိုင်သည်။ အိမ်၌သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်ကိုလေ့လာပါ။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များစာရင်းနှင့်သင်မကြာခဏစားရန်လိုအပ်သည့်စာရင်းများကိုဖတ်။ သိမ်းပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း - ဆောင်းပါးအသေးစိတ်

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားလျှော့ချအထူးသဖြင့်ခက်ခဲနိုင်ပါတယ်။ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးနောက်သင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အစာစားပြီးနောက်သင်၏သကြားကိုထိန်းချုပ်ရန်သင်ယူပါ။ အောက်ပါတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အခြားရိုးရာကုထုံးများနှင့် ပတ်သက်၍ ယုံကြည်စိတ်ချရသောအချက်အလက်ဖြစ်သည်။ ကျန်းမာသောသူများကဲ့သို့သင်၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၂၄ နာရီပုံမှန်ထားနိုင်သည်။ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောနည်းလမ်း၏အားသာချက်မှာယုံကြည်ခြင်းကိုလက်ခံရန်မလိုအပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင့်တွင်အိမ်၌ရှိသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာရှိပါက ၃ ရက်အကြာတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်အမှန်ကိုကူညီသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများသည်စောစီးစွာသေဆုံးခြင်းသို့မဟုတ်လူတစ် ဦး အားမသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်မင်းဒါကိုမကြောက်တော့ဘူး။

အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်အဓိကအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၂ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။ စာမေးပွဲများကိုအောင်အောင်မြင်မြင်ပြုလုပ်ပြီးဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနတစ်ခုတွင်စစ်ဆေးပါ။ သငျသညျဆီးချိုရောဂါအဘို့အရောဂါကုသနှင့်ကုသပြီးတာနဲ့သင့်ရဲ့သကြားဓာတ်ကျသွားပါလိမ့်မယ်။ ဆရာ ၀ န်ထံလာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုရွှေ့ဆိုင်းလိုက်ခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သူ့ဟာသူလျော့နည်းသွားလိမ့်မည်ဟုသင်မျှော်လင့်မထားသင့်ပါ။ ထိုပြproblemနာကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ သူတို့ကစောစောစီးစီးသေစေနိုင်တယ်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုစိုးရိမ်ပါသလား

အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဆေးတွေကိုမသောက်ချင်ဘူးလား။

→သင်မည်သို့အစားထိုးနိုင်သည်ကိုဤနေရာတွင်ရှာပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုမထိန်းချုပ်နိုင်ဘူးလား။

သကြားလျင်မြန်စွာပြန် bounce နိုင်ပါတယ်!

ကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါပြcomplနာများမှကာကွယ်လိုပါသလား။

အင်ဆူလင်နှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆေးများအတွက်အစားထိုးရှိပါသည်။

→အံ့ဖွယ်ကုသမှု - ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။

သင့်လျော်သောဆီးချိုရောဂါကုသမှုကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ထို့အပြင်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများကဲ့သို့ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကျွမ်းကျင်စွာနှင့်လုံ့လဝီရိယရှိရှိဆက်ဆံလျှင်ပင်ယာယီတိုးပွားစေသည်။ ဤအချက်၏အသုံးအများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာကူးစက်ရောဂါများသာမကလူထုရှေ့စကားပြောရန်ကြောက်ရွံ့ခြင်းကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများဖြစ်သည်။ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်းနှင့်ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းတို့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအအေးမိခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်အအေးမိခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန် (သို့) အချိန်မီဆေးထိုးရန်မေ့သွားသည်။သိုလှောင်မှုဖောက်ဖျက်မှုကြောင့်အင်ဆူလင်သည်ယိုယွင်းပျက်စီးနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ မကြာခဏဆီးသွားခြင်း၊ အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်နိုင်စွမ်းမရှိခြင်း။ မည်သည့်အရေပြားကိုမဆိုအလွန်အမင်းကြာရှည်စွာကုသနိုင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်စိတ်ရှုပ်စရာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိပါက၎င်းသည်မရှင်းပြနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်လူနာသည်သတိမေ့သွားပြီးလူနာတင်ကားကိုခေါ်ရန်လိုအပ်သည်။ "ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ" ဆောင်းပါးကိုအသေးစိတ်ဖတ်ရှုပါ။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်ကိုရှာဖွေပါ။ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်ပါ။

အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသနည်း

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၀% တွင်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်။ ခေတ်သစ်လူတို့၏အစားအစာသည်သန့်စင်ပြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်အလွန်အကျွံတင်နေသည်။ ဆင့်ကဲအယူအဆသည်လူသားတို့အားကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲစားသုံးရန်အဆင်မပြေပါ။ အစပိုင်းမှာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤဝေါဟာရများ၏အဓိပ္ပာယ်ကိုလေ့လာရန်အသုံးဝင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်သရက်ရွက်သည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွန်အကျွံပမာဏကိုမခံရပ်နိုင်တော့ပါ။ ဒီအဆင့်မှာ, Prediabetes သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၁၀% တွင်သကြားဓာတ်တိုးပွားခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံနှင့်ဆက်စပ်မှုမရှိသောအမျိုးအစား ၁ autoimmune diabetes ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်သကြားပမာဏကဘာလဲ။

သင်ကြိုးစားရန်လိုအပ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီမှ ၂ နာရီအကြား၌သာမကနံနက်ခင်းတွင်ဗိုက်ဆာ။ အစာမစားမီ ၅.၅ mmol / l ထက်မပိုပါ။ ထိုသို့သောသကြားကိုကျန်းမာသောလူများတွင်ထားရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်များသည်တူညီသောရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ အောက်ဖော်ပြပါသင်မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်ကိုလေ့လာပါလိမ့်မည်။

ပုံမှန်သကြားဓာတ်သည် ၁၀၀% အာမခံချက်ဖြစ်ပြီးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မည်မဟုတ်ကြောင်း၊ ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနမှအတည်ပြုထားသောတရားဝင်သကြားဓာတ်စံနှုန်းများသည်များစွာမြင့်မားသည်။ ၎င်းသည်ဆရာ ၀ န်များအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်လူနာများကိုထိခိုက်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ "သွေးသကြားစံနှုန်းများ" ဆောင်းပါးကိုစစ်ဆေးပါ။ ကလေးများနှင့်လူကြီးများ၊ အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအကြားခြားနားချက်ကိုရှာဖွေပါ။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဆိုတာဘာလဲ၊ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းရဲ့ကောင်းကျိုးတွေကဘာလဲ။ ပြင်းထန်သောအဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၂-၁၄ မီလီမီတာထက်ပိုသောသွေးတွင်ရှိသောဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည် ၁-၃ လအတွင်းသူတို့၏သကြားကိုပုံမှန်မဟုတ်ဘဲတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်လျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြား: ဘာလုပ်ရမှန်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဓိကကိရိယာမှာအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြထားသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ ဒီအစားအစာကဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုကူးပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးဖို့၊ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအာဟာရသည်ကျန်းမာရေးအတွက်သာမကအာဟာရပြည့်ဝသောအရသာလည်းရှိသည်။ ဒီအစာကိုစားပါ။ ၂-၃ ရက်အကြာမှာ glucometer ကသကြားသိသိသာသာကျဆင်းသွားတယ်ဆိုတာပြပါလိမ့်မယ်။ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဖိအားတိုးတက်မှုသည်နောက်ပိုင်းတွင်ပေါ်လာသည်။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ အတွက်ထိရောက်သောကုသမှု၏အခြေခံဖြစ်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအသောက်ပြောင်းလဲမှုများအပြင်ဆေးနှင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။ သင်လိုအပ်လျှင်အင်ဆူလင်ကိုမထိုးပါနှင့်။ သူတို့ဟာအန္တရာယ်မကင်းတဲ့အပြင်နာကျင်မှုကင်းစွာလုပ်နိုင်တယ်။ “ အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ကုသခြင်း” ဆောင်းပါးကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။ သင်၏သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ကျန်းမာသောလူများထံသို့သယ်ဆောင်ရန်အင်ဆူလင်ကိုမနက် ၅-၅ mmol / L ထက်မပိုပါ၊ အစာအိမ်ဗလာနှင့်အစာစားပြီးနောက်တိုင်း။ သင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ဆေးများသည်ဆရာဝန်များသတ်မှတ်ထားသောဆေးများထက် ၂-၈ ဆဆနည်းပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၇-၉ မီလီမီတာ / လီတာကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြင့်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ကြသည်။ ၎င်းသည်လုံလောက်သည်ဟုယုံကြည်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုငြင်းဆန်သည်။ကုသမှုအစီအစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေရန်လူတစ် ဦး ၏သက်တမ်းနှင့်အရည်အသွေးကိုလျော့နည်းစွာပေးဆပ်ရန်လိုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်နိုင်ချေ ၁.၅ မှ ၂ ဆအထိတိုးလာသည်။ သူတို့ကအပြည့်အဝကုသမှုခံယူသူတို့ထက်အများကြီးလျော့နည်းနေထိုင်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများမှာတဖြည်းဖြည်းနှင့်များလာသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးတည်ငြိမ်မှုကိုလျော့နည်းစေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သောကျန်းမာသောအစားအစာ၊ ဆေးပြားများ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုသုံးပါ။

ဘယ်လိုသကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့နည်း?

လူအများသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီသို့မဟုတ်စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာမည်သို့လျင်မြန်စွာလျှော့ချရမည်ကိုစိတ်ဝင်စားကြပါသည်။ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်ဆေးကိုသောက်ရန်သို့မဟုတ်တိကျစွာတွက်ချက်ထားသည့်ဆေးဖြင့်အမြန်ပြုနိုင်သောအင်ဆူလင်ကိုဆေးထိုးရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပြားများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုမှားယွင်းစွာသောက်ပါက၎င်းသည်သတိလစ်။ သေစေနိုင်သည်။ သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်မကြိုးစားသင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မြန်ဆန်သောအင်ဆူလင်အတွက်ဆေးပမာဏကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုသိသောအရည်အချင်းရှိသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဆေး၏အမည်များ၊ အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများနှင့် ၄ င်းတို့ဖြစ်နိုင်သည့်သောက်သုံးသောဆေးများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်မဟုတ်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့အင်ဆူလင်နဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုကိုယ်တိုင်စမ်းသပ်တာကသေစေနိုင်တယ်။ ဒီဆောင်းပါးမှာဖော်ပြထားတဲ့နည်းလမ်းတွေနဲ့မင်းရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုမလိမ်ပါနဲ့။

အိမ်မှာသကြားကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ

အိမ်တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်နှင့်ပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ထိန်းသိမ်းရန်၊ သင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ လိုအပ်ပါက၊ ဆေးပမာဏအနည်းငယ်သာထိုး။ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးထည့်ပါ။ အောက်ပါတို့သည်မည်သည့်အစားအစာများကိုသကြားဓာတ်တိုးစေသဖြင့်တားမြစ်ထားသည်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်၎င်းကိုလျှော့ချပြီးစားသုံးရန်အကြံပြုထားပါသည်။ အိမ်တွင်းသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကို ၀ ယ်ပါ။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်သကြားတိုင်းတာပါ။ ကောင်းမွန်သောမီတာတစ်ခုကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်းဆောင်းပါးကိုစစ်ဆေးပါ။ ပုံမှန်ကာယလှုပ်ရှားမှုအလေ့အထကိုမွေးမြူပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဆင်းရဲမှုကိုဖြစ်စေရုံသာမကပျော်ရွှင်မှုနှင့်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုပါရရှိစေပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအသောက်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဓိကကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်တိုးစေတဲ့အစာတွေကိုမစားဘဲရပ်လိုက်ရုံနဲ့မတိုးနိုင်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားပါ။ ဤသည်မှာပြtoနာအတွက်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောဖြေရှင်းနည်းဖြစ်သည်။ တက်ဘလက်များနှင့်မတူဘဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေရန်အာဟာရဖြစ်စေသည့်ထုတ်ကုန်များမှအစားအစာမှထုတ်ပယ်ခြင်းသည်အာမခံပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆရာ ၀ န်များကဆီးချိုရောဂါကိုအဆီနည်းသောသို့မဟုတ်မျှတသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်နာတာရှည်နာတာရှည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အရေးအကြီးဆုံးကတော့သွေးပမာဏမြင့်မားစွာသကြားဓာတ်မှမကူညီနိုင်ပါ။ တကယ်တော့သင့်အတွက်မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်မှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစာကို စား၍ ၎င်းကိုလိုက်နာပြီးသဘာဝအဆီများကိုကြောက်ရွံ့ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။

မည်သည့်အစားအစာကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ မည်သည့်အရာကအထောက်အကူပြုသည်ကိုသင်အလွယ်တကူနားလည်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပါ။ ၂-၃ ရက်အကြာမှာသကြားဓာတ်နည်းတာကိုလျှော့ချပြီးကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာတဲ့သူတွေ။ ၂ ပတ်အတွင်းသွေးထဲတွင် triglycerides အဆင့်လျော့ကျသွားပြီးသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ၆ ပတ်ကြာပြီးနောက်သင်သည်“ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောတို့အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်ပြီးသူတို့၏ရလဒ်များလည်းတိုးတက်လာသည်။ "အဆီနည်းသော" သို့မဟုတ် "မျှတသော" အစားအစာကိုလိုက်နာသောလူနာများသည်အမြဲတမ်းဆာလောင်မွတ်သိပ်ပြီးစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သူတို့ရဲ့သွေးသကြားခုန်မြင့်တက်သို့မဟုတ်တည်ငြိမ်ရှိနေမည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးပေါင်ချိန်သည်အားတက်စရာမရှိပါ။

ကယ်လိုရီနည်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် - သိပ်သည်းသောအစားအစာကိုအကြံပြုရန်ဆရာဝန်များကသူတို့၏လူနာများကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေသည်။ သူတို့အများစုသည်မသိနားမလည်ခြင်း၊ ပျင်းရိခြင်းနှင့်ပြောင်းလဲခြင်းကိုခုခံခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဒါရိုက်တာများသည်များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်စားလှယ်များဖြစ်သည်။ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်စားသုံးမှုကို ၂-၇ ဆအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆေးလုံးများမှလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သူများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုအကြီးအကျယ်အသုံးပြုမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဒါပေမဲ့ဒါကမင်းရဲ့စိတ်ဝင်စားမှုမဟုတ်ဘူး။ စကားမစပ်, ဒီဆောင်းပါးကိုသင့်ဆရာဝန်ပြပါ။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ

သကြား၊ အာလူးနှင့်စီရီရယ် စားပွဲတင်သကြား - အဖြူနှင့်အညိုရောင် သကြားလုံးတွေ ဂျုံ၊ ဆန်၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ကောက်၊ ရုတ်တရက်သကြားထည့်သွင်းခဲ့ကြကြောင်းထုတ်ကုန် အာလူးမဆို အစေ့တစ်ခုလုံးအပါအ ၀ င်ပေါင်မုန့်၊ bran bran ပေါင်မုန့် လုံးပင်မရိတ်၊ စီရီရယ်၊ မနက်စာအတွက် granola နှင့်သီးနှံ, ပိုလန်, အညိုရောင်အပါအဝင်ဆန်။ မည်သည့်အသီးနှင့်သီးမဆို (။ ) သစ်သီးဖျော်ရည်များ beets မုန်လာဥ ရွှေဖရုံသီး ငရုတ်ကောင်း ပဲ၊ ပဲ၊ ပဲဟင်း၊ ကြက်သွန်နီ၊ ခရမ်းချဉ်သီးဆော့စ်နှင့် ketchup ။ အများဆုံးနို့ထွက်ပစ္စည်းများ: မြေတပြင်လုံးနှင့်နို့ကို skim ဒိန်ချဉ်သည်အဆီမပါလျှင်၊ နို့ဆီ။ Semi- ချောထုတ်ကုန် - အားလုံးနီးပါး စည်သွတ်ဟင်းချို ထုပ်ပိုးမုန်။ သကြားလုံးများနှင့်ချိုချဉ်များ: ပျားရည် သကြားနှင့်ယင်း၏အစားထိုးများဖြစ်သည့် dextrose, glucose, fructose, lactose, xylose, xylitol, ပြောင်းဖူးရည်၊ မေပယ်ရည်၊ malt, maltodextrin, fructose နှင့် / သို့မဟုတ်မုန့်ညက်ပါသော "ဆီးချိုရောဂါအစားအစာများ" ။

အသား ငှက် ဥ ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ, ဒိန်ခဲအမာ အဖြူရောင်ဒိန်ချဉ်၊ ထောပတ် အခွံမာသီး - အချို့သောအမျိုးအစားများ, နည်းနည်းအားဖြင့်နည်းနည်း, t ဂေါ်ဖီထုပ် - နီးပါးမဆို အစိမ်း - parsley, ဇီယာစေ့, cilantro, zucchini ခရမ်းချဉ်သီး သခွားသီး ဟင်းနုနွယ်ရွက် မှိုများ ပဲအစိမ်း ကြက်သွန်အစိမ်း ကြက်သွန်နီ - ကုန်ကြမ်းပဲ၊ ခရမ်းချဉ်သီး - အသုပ်အတွက် 2-3 ချပ်, ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည် - ၅၀ ဂရမ်အထိ၊ သံလွင်သီး ထောပတ်သီး ရာသီ - သကြားအခမဲ့။

အထက်တွင်သင်ဖတ်ရှုခဲ့သည့်အချက်အလက်များသည်သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်နိုင်သည်။ အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာတွင်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုအစဉ်အလာအားဖြင့်ကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ဖွဲနုမုန့်, ​​ဆန်ညိုနှင့်အထူးသဖြင့်အသီး။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ ဒေါက်တာ Bernstein သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကိုသူ၏ရှုထောင့်မှကြည့်ရှုသည်။ သူနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းသူသည်သားဖြစ်သူတွင် autoimmune diabetes ရှိသည်။ ထောင်နှင့်ချီသောလူနာများသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးသောအစားအစာဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားကြသည်။ ဗီဒီယိုကလစ်တွင်အသီး၏အန္တရာယ်များအကြောင်းပြောသမျှမှာအမျိုးအစား ၁ မဟုတ်ဘဲဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုရည်ညွှန်းသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သင်သည်အဆီ၊ ကြက်ဥ၊ ထောပတ်တို့ကြောင့်သင်ကြောက်လန့်နိုင်သည်။ ဒါဟာသင်ခွင့်ပြုဘို့ဘာမှမယူရန်မလိုပါကြောင်းကောင်းပါတယ်။ ဒီမီတာကသင့်အားကွဲပြားခြားနားသောဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအသုံးပြုခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်ကိုဖော်ပြလိမ့်မည်။ တိကျသောကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကို ၃ ရက်စားပါ။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်၊ သာယာချမ်းမြေ့စေပြီးသင်၏သုခချမ်းသာကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လက်ခံနိုင်လိမ့်မည်။

အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောပြtheနာတွင်ဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအာဟာရဓာတ်၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာကသက်သေပြခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၂၀၀၈ ဇူလိုင်လ Nutrition & Metabolism ဂျာနယ်တွင်အင်္ဂလိပ်စာဆောင်းပါးကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအပေါ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းပါးပြီးကယ်လိုရီနိမ့်သောအစားအစာများ၏သက်ရောက်မှုများကိုနှိုင်းယှဉ်ပြခဲ့သည်။ ၂၄ ပတ်ကြာလေ့လာမှုတွင်လူနာ ၈၄ ယောက်ပါဝင်ခဲ့သည်။ အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအုပ်စုထဲသို့ဝင်ရောက်သူများသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်းမရှိဘဲတစ်နေ့လျှင် ၂၀ ဂရမ်အထိဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ဒုတိယအုပ်စုမှဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်ကီလိုကယ်လိုရီ ၅၀၀ အားဖြင့်သူတို့၏အစာစွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုလျှော့ချရန်သဘောတူခဲ့သည်။

အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာအနိမ့်ကယ်လိုရီအစားအစာ

ကိုယ်အလေးချိန်	-11.1	-6.9
"ကောင်းသော" HDL လက်စထရော, mmol / l	+0.31	ပြောင်းလဲမှုမရှိ
Glycated ဟေမိုဂလိုဘင် HbA1c,%	-1.5	-0.5
အင်ဆူလင်နှင့်ဆီးချိုရောဂါဆေးများသောက်သုံးမှုသည်လျော့နည်းသွားသည်။	-95,2	-62

သင်၏သွေးသကြားဓာတ်သည်စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့်၊ အမျိုးသမီးနှင့်အထီးလိင်ဟော်မုန်းများကြောင့်ဖြစ်သည်။ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအာဟာရကိုအာမခံသည်။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆေးနှင့်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်ကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးဝါးများ၏သောက်သုံးသောစံထက်အဆများစွာအကြိမ်ဖြစ်ကြသည်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းထက်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အတွက်အကောင်းဆုံးကိရိယာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။ လူနာအားလုံးသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပြီးလူတိုင်းကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်အဝလွန်ခြင်းကိုကာဘွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းနည်းပြောင်းခြင်းထက်အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းမရှိပါ။

အဘယ်အစားအစာများကသကြားဓာတ်ကိုတိုးစေသနည်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများအထူးသဖြင့်ဖိုင်ဘာမှသန့်စင်ပြီးဖြစ်သောအထူးသဖြင့်သန့်စင်ထားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ကြီးထွားစေသည်။ အစဉ်အလာအားဖြင့်ကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူထားသောအစားအစာများစွာသည်သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာမြင့်တက်လာသည်။ ဤသည်အစားအစာပေါင်မုန့်, ​​ဆန်ညို, oatmeal, မည်သည့်အသီးနှင့်သစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ သူတို့မှာပါတဲ့ဗီတာမင်တွေရှိနေပေမယ့်လည်းအဲဒီအစားအစာတွေဟာသိသိသာသာထိခိုက်မှုရှိပါတယ်။ တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ၏အသေးစိတ်စာရင်းကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။ သူတို့ကိုဂရမ်တစ်ခုတည်းမစားပါနှင့်။ ခရီးသွားရန်၊ စားသောက်ဆိုင်များ၊ လေယာဉ်ပျံပေါ်တက်ရန်သွေးဆောင်မှုကိုတွန်းလှန်ပါ။ အမြဲတမ်းခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများဖြစ်သောဒိန်ခဲ၊ ဝက်သားပြုတ်၊ အခွံမာသီး၊ သင့်တော်သောအစားအစာမရှိပါကနာရီပေါင်းများစွာငတ်ပါ။ ၎င်းသည်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းနှင့်သွေးသကြားထဲခုန်ချခြင်းထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းဖြင့်ဘာကိုစားရမလဲ။

သငျသညျအသား, ငါး, ကြက်, ခဲယဉ်းဒိန်ခဲအဖြစ်စိမ်းလန်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဂေါ်ဖီထုပ်, zucchini, သခွားသီး, မှို, parsley, ဇီယာစေ့, cilantro, ရာသီကိုစားနိုင်ပါတယ်။ တိရိစ္ဆာန်မှထွက်သောအဆီများသောအစားအစာများကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သဘာဝအဆီတွေဟာအန္တရာယ်မကင်းပေမယ့်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိလို့ပါ။ သို့သော်မာဂျင်နှင့်အဆီပါဝင်သောအစားအစာများကိုရှောင်ပါ။ ဥအာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းသည်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအတွက်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဥများတွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ သဘာဝအဆီများနှင့်ဈေးနှုန်းချိုသာစွာပါဝင်သည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များ၏အသေးစိတ်စာရင်းကိုအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအသောက်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်“ ဆိုးသော” ကိုလက်စထရောကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းလျော့နည်းစေသည်။ ၂-၃ ရက်အတွင်းမှမီတာသည်သင်၏သကြားလျော့သွားကြောင်းပြလိမ့်မည်။ ၆-၈ ပတ်အကြာတွင်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်များလာသည်။ ၄-၁၀ ရက်အတွင်း Triglycerides ပုံမှန်ပြန်ရောက်သည်။ နိမ့်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာကိုမသုံးစွဲမီ၊ “ ကောင်းသော” နှင့်“ မကောင်းသော” ကိုလက်စထရောအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုခံယူပြီးနောက်ရလဒ်များကိုနှိုင်းယှဉ်။ ၆-၈ ပတ်မှအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါ။ အကယ်၍ လက်စထရောပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်မပြုလုပ်ပါကသင့်တွင်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများလုံလောက်မှုမရှိပါ။ ဤဟော်မုန်းများကိုစစ်ဆေးခြင်း - TSH, T4 အခမဲ့၊ T3 အခမဲ့ဖြစ်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်းသည် hypothyroidism ဟုခေါ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးသီးခြားစီကုသရမည်။

သင်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးပြားအကြံပြုနိုင်ပါသလား?

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာအများစုသည် Siofor သို့မဟုတ် Glucofage ဆေးများကဲ့သို့ metformin ပါသည့်ဆေးများကိုသောက်သုံးကြသည်။ ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကို ၁၉၇၀ ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းကသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းကိုလူသန်းပေါင်းများစွာကအသုံးပြုကြသည်။ သူကသူ့ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်အသုံးဝင်မှုသက်သေပြခဲ့သည်။ အစာစားပြီးနောက်နှင့်နံနက်အချိန်၌ဗလာကျင်းသောအစာတွင်သွေးရည်ကြည်ဟာ ၅.၅ mmol / L ထက်မပိုဘူးဆိုတာသတိရပါ။ နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာသည်သင်၏သကြားကို 6.5-7 mmol / L. သို့လျှော့ချနိုင်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင် metformin တက်ဘလက်များသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အကယ်၍ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည် ၇ မီလီမီတာ / မအောက်သို့ကျပါကသင်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်ကိုထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဆေးပြားတွေမှာဆေးတွေမှာလုံလုံလောက်လောက်မရှိဘူး။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တက်ဘလက်အသစ်များသည် DPP-4 inhibitors (Januvia, Galvus, Onglisa) ဖြစ်သည်။ သူတို့ကစျေးကြီးတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကဆင်းရဲတယ်။ ဒါကြောင့်သူတို့ကိုယူစရာအကြောင်းမရှိဘူး။ဆီးထဲမှာရှိတဲ့ကျောက်ကပ်ကသွေးထဲကဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်ပေးတဲ့ Forsig ဆေးလည်းရှိတယ်။ ဒါဟာမကြာခဏဆီးလမ်းကြောင်းပိုးကူးစက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ ရောဂါကူးစက်မှုသည်ကျောက်ကပ်သို့ရောက်လျှင်၊ ကျောက်ကပ်ပျက်စီးခြင်းနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့်အသည်းရောင်နာခြင်းရောဂါဖြစ်လိမ့်မည်။ သမ္မာသတိရှိသောလူနာများသည်ဆေးအသစ်များကိုမလိုက်ကြပါ၊ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာကိုအတိအကျလိုက်နာပါ။ နာမည်ကြီး sulfonylureas နှင့် meglitinides ဟုခေါ်သည့်တက်ဘလက်များသည် Diabeton, Amaril, Novonorm နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။ သူတို့ဟာအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်၊ ​​သေဆုံးမှုနှုန်းတိုးစေတယ်၊ ​​ဒါကြောင့်သူတို့ကိုချက်ချင်းစွန့်ပစ်ရမယ်။ သင်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ။

ငါအင်ဆူလင်မပါဘဲလုပ်နိုင်မလား?

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအားအင်ဆူလင်ကိုမထိုးဘဲသူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါကိုလိုက်လျှောက်ရန်မလုံလောက်ပါ။ သငျသညျဆေးပြားများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနှင့်ဖြစ်နိုင်သည်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကို ၂-၇ ဆဖြင့်လျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်သကြားသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / မအောက်သို့ကျလျှင်သင်အင်ဆူလင်အနည်းငယ်ထိုးရန်လိုအပ်သည်။ အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဆီးချိုရောဂါရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုခံစားနေရတာကပိုကောင်းပါတယ်

ဆရာဝန်ကသကြားဟာ ၇-၉ mmol / l လို့ပြောလိမ့်မယ်။ ဒါကကောင်းတယ်။ သူသည်သူ၏အလုပ်ကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေလိုပြီးသင်၏ကျန်းမာရေးကိုစိတ်မဝင်စားကြောင်းသတိရပါ။ သင်၏သကြားသည် ၄.၀-၅.၅ မီလီမီတာ / လီလီမီတာအကြားရှိကြောင်းသေချာပါစေ။ အကယ်၍ သင်အင်ဆူလင်ကိုနည်းသောပမာဏဖြင့်ထိုးရန်လိုအပ်ပါက - ၎င်းကိုလုပ်ရန်မပျင်းပါနှင့်။ ဆောင်းပါးကို“ အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုဘယ်လိုနည်းနဲ့မဆင်မခြင်လုပ်မလဲ” စစ်ဆေးပါ။ အဲဒီမှာဖော်ပြထားတဲ့ဆေးထိုး technique ကိုကျွမ်းကျင်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို?

နံနက်အရုဏ်တက်ခြင်းအဖြစ်အပျက်ကြောင့်နံနက်ယံ၌သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းကိုထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ထားနိုင်သည်။ ဗိုက်အောင့်ခြင်းအားဖြင့်မနက်မှာသကြားဓာတ်နည်းအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာလေ့လာဖို့ဒီဆောင်းပါးကိုလေ့လာပါ။ သငျသညျအထဲတွင်ဖော်ပြထားတဲ့အတိုင်းအတာမယူလျှင်, သကြားနံနက် 4-5 မှ 8-9 မှနာရီပေါင်းများစွာဆက်တိုက်မြင့်မားဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။ ဤအချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။

အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာကိုလိုက်နာဖို့ဘယ်လို

ထောင်ပေါင်းများစွာသောရုရှားစကားပြောသူနှင့်နိုင်ငံခြားထောင်ချီသောဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်၎င်းတို့တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်မှာ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးပုံမှန်တည်ငြိမ်စေရန်သင့်ကိုခွင့်ပြုထားသည်။ အနိမ့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်အောက်ဖော်ပြပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဖယ်ရှားရန်လွယ်ကူပြီးကျန်းမာရေးအတွက်လည်းအန္တရာယ်မရှိပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်အလုံအလောက်ရရှိစေရန်သေချာစေပါ။ အကယ်၍ သင်သည်ဖောနှင့်ကျောက်ကပ်ပျက်ကွက်ခြင်းမရှိပါကနေ့စဉ်အလေးချိန် ၁ ကီလိုဂရမ်လျှင်အရည် ၃၀ ml သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၈၀ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောလူတစ် ဦး သည်ရေ၊ ဟင်းရည်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ၂.၅ လီတာခန့်ရှိသည်။

ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းအပြင်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုမှာပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ဖြစ်သော electrolytes များချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းအတွက်ရိုးရိုးဆေးတစ်ခွက်သည်ရေတစ်ခွက်တွင်စားပွဲတင်ဆား၏ 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကိုပျော်ဝင်စေသည်။ အသား၊ ကြက်၊ ငါးများမှဆားငန်သောဆားရည်သည်အကောင်းဆုံးကိုကူညီသည်။ သင့်တွင်သွေးပေါင်ချိန်များနေလျှင်ပင်သင့်ဆားကိုပိုမိုသုံးစွဲရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုတက်စီယမ်နှင့်ပြည့်နှက်စေရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်သောက်ပါ။ သငျသညျအလုံအလောက်အဆီစားသုံးသေချာအောင်လုပ်ပါ။ သံသယရှိပါကအဆီ ၈၂% နှင့်ပိုမိုထောပတ်စားပါ။ သင့်ရဲ့အစားအစာထဲမှာတစ်ချိန်တည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီကန့်သတ်ရန်မကြိုးစားပါနဲ့!

သင်၏သွေးသကြားဓာတ်နှင့်မတူသောအစားအစာများသည်မည်မျှအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုလေ့လာပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်မီတာကိုအစာမစားမီနှင့် ၁-၂ နာရီအကြာတွင်သုံးပါ။ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ပဲပုပ်ဟင်း၊ အခွံမာသီးအချို့ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအားလုံးသည်ဤထုတ်ကုန်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားစွာတုံ့ပြန်ကြသည်။ “ borderline” ထုတ်ကုန်များ၏အကူအညီဖြင့်သင်၏အစားအစာများကိုအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဒါမှမဟုတ်မီတာကသွေးသကြားဓာတ်တိုးစေတယ်ဆိုတာပြလိမ့်မယ်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သူတို့ကိုလုံးဝစွန့်ခွာရန်လိုအပ်သည်။ သေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်မကြာခဏစားရန်ကြိုးစားပါ။သငျသညျဘိုဟိုက်ဒရိတ်မပါဝင်သောအစားအစာများကိုပင် oververeat လို့မရပါဘူး။

အားနည်းခြင်း၊	တုပ်ကွေးကဲ့သို့သောလက္ခဏာများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသို့ပြောင်းလဲပြီးနောက်ပထမ ၁-၂ ရက်အတွင်းဖြစ်ပွားသည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်လျှပ်စစ်ဓါတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုဖယ်ရှားပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့ - ဆားရည်ဟင်းကိုသုံးခြင်း။ ဘာမှမလုပ်ရင်တောင် ၃-၅ ရက်မှာပျောက်သွားလိမ့်မယ်။ အသစ်သော regimen နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အချိန်ကိုပေးပါ။
ဝမ်းချုပ်ခြင်း	ခဲယဉ်းတိုက်လှန်ရန်လိုအပ်ပါသည်နိမ့် - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ၏အဆိုးဆုံးဘေးထွက်ဆိုးကျိုး။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းလုံလောက်သောအရည်နှင့် Electrolytes များကိုစားသုံးပါ။ အမျှင်ဓာတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခွံမာသီးကိုစားပါ။ သူတို့ကိုကုန်ကြမ်းစားသုံးရန်ကြိုးစားပါ။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၄၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀ မှ ၂၅၀၀ မီလီဂရမ်တွင်ဗီတာမင်စီကိုသောက်ပါ။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုလုံးဝမရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အပန်းဖြေအနားယူခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်း	ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိမဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်များချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဤပြproblemနာဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများကိုတစ်နေ့လျှင် 400-600 mg နှင့်တစ်နေ့လျှင် 200-400 mg ကိုသောက်ပါ။ ခဲယဉ်းသောဒိန်ခဲကိုကယ်လစီယမ်၏အရင်းအမြစ်အဖြစ်စားပါ။ ၃ ပတ်ကြာအောင်မဂ္ဂနီစီယမ်ကုသမှုခံယူပြီးနောက်၊ ခြေထောက်ကြွက်တက်ခြင်းသည်သင့်ကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေလျှင်၊ သင်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုအနည်းငယ်မြှင့်တင်ရန်လိုအပ်သည်။
အသက်ရှုမကောင်း	ပါးစပ်မှ acetone ၏အနံ့သည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်က၎င်း၏အဆီသိုက်ကိုပြင်းပြင်းထန်ထန်လောင်ကျွမ်းကြောင်းဆိုလိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အဝလွန်နေသူများအနေဖြင့်ဤအရာကိုပျော်ရွှင်သင့်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျတာကို ၀ မ်းသာတယ်ဆိုရင်အသက်ရှူကျပ်စေပြီးဘာမှမလုပ်ပါနဲ့။ အ ၀ လွန်သူမဟုတ်သူများသည် acetone ၏အနံ့ပျောက်သွားသည်အထိ ၃ ရက်တစ်ရက်လျှင် ၁၀ ဂရမ်နှုန်းဖြင့်မိမိတို့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။
တုန်ခါမှု၊	ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အနိမ့်ဓာတ်ပါသောအစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်ဆီးထဲတွင်ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များစွာကိုဆုံးရှုံးစေပြီးနှလုံးအတွက်အရေးကြီးသည်။ ဒါကြောင့်နှလုံးစည်းချက်ပြproblemsနာတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ သင်၏သွေးသကြားဓာတ်သည်မနိမ့်ကျကြောင်းသေချာပါစေ၊ ဆိုလိုသည်မှာ hypoglycemia မရှိပါ။ ဆားဖြေရှင်းချက်နှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသောက်သုံးပါ၊ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းမဂ္ဂနီစီယမ်ဆေးပြားများကိုသောက်ပါ။
Hypoglycemia - ပုံမှန်သကြားဓာတ်အောက်တွင်ရှိသည်	အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်တက်ဘလက်များ၌ထိုင်နေသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနိမ့်စားသောအစားအစာသို့ပြောင်းပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ဤဆေးပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သကြားကအရမ်းနိမ့်ကျလိမ့်မယ်။ ဤအရာကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများ - တုန်လှုပ်ခြင်း၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ဆောင်းပါး Hypoglycemia: ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှု။ သင်၏အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောသကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများကိုရှောင်ပါ။
နားမလည်နိုင်အောင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်	အကြောင်းရင်းများစွာရှိနိုင်သည် ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများနှင့်ပင်သင်အလွန်အမင်းမစားနိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်လျှင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်ပန်းကန်ထဲသို့သကြားထည့်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်အားသတိပေးခြင်းမရှိခဲ့ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ။ သွားယိုယွင်းခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်း။ အိပ်မပျော်ခြင်း အင်ဆူလင်သည်သိုလှောင်ခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်ယိုယွင်းပျက်စီးခဲ့သည်။ “ သွေးသကြားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အရာ” ဆောင်းပါးကိုလေ့လာပြီးယင်းကိုလုပ်ဆောင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုမိမိကိုယ်ကိုစီမံခန့်ခွဲသောမှတ်တမ်းကိုသိမ်းထားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ၊ ကာယပညာသင်ကြားမှုကိုနေ့စဉ်စားခြင်း၊ မည်မျှစားခဲ့သည်၊ သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများနှင့်ဆက်စပ်သောအခြေအနေများကိုချရေးပါ။ မိသားစု ၀ င်အားလုံးကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သောကျန်းမာသောအစားအစာသို့ပြောင်းရန်တိုက်တွန်းပါ။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ အိမ်မှာတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များမရှိပါ။

သန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ကလေးများအတွက်အကျိုးရှိပြီးလူကြီးများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကိုသတိရပါ - လူကြီးများအတွက်သော်လည်းကောင်း၊ ကလေးများအတွက်သော်လည်းကောင်းအရေးကြီးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မရှိပါ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများကိုစားရမည်။ သို့မဟုတ်လျှင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်သေဆုံးလိမ့်မည်။ ဒါပေမယ့်အရေးကြီးတဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - မ။ ထာဝရအအေးတွင်နေထိုင်သောမြောက်ပိုင်းလူများသည်ငါးကိုသာစားလေ့ရှိပြီးအမဲသားနှင့်အဆီများကိုလည်းတံဆိပ်ခတ်ခဲ့သည်။ သူတို့ကလုံးဝဘိုဟိုက်ဒရိတ်မစားခဲ့ပါဘူး ဒီလူတွေဟာမကျန်းမာနိုင်ကြဘူး။အဖြူရောင်ဂြိုလ်သားများကသူတို့ကိုသကြားနှင့်ဂျုံမှုန့်များကိုမိတ်ဆက်ပေးသည်အထိသူတို့၌ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါမရှိခဲ့ပါ။

ဆရာဝန်ကကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့အစားအစာကငါ့ရဲ့ကျောက်ကပ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်တယ်။ ဘာလုပ်ရမလဲ

ကျောက်ကပ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုစစ်ဆေးပါ။ ရေးထားတဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ ပထမ ဦး စွာသင်၏ glomerular filtration rate (creatinine clearance) ကိုစစ်ဆေးရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပါ။ သူတို့ကိုထပ်ခါတလဲလဲတင်ပြပါ - နှင့်ဆရာဝန်မှားကြောင်းသေချာပါစေ။ နိမ့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်စာသည်သင်၏ပရိုတိန်းပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။ လူကြိုက်များသောယုံကြည်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမတိုးစေနိုင်ပါ။ တချို့နိုင်ငံတွေမှာတော့လူတွေဟာပရိုတင်းဓာတ်တွေများများစားစား၊ ထိုသူတို့၏အကြားကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ဘုံဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြicationsနာများမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များပြားခြင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးကျောက်ကပ်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သကြားအဆင့်က ၁၅ အထက်ဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရမလဲ

ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်စံချိန်များ (၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ) ထက် ကျော်လွန်၍ ၁၅.၄-၁၅.၈ ယူနစ်၏တန်ဖိုးများကိုရပ်တန့်သွားလျှင်အခြေအနေကိုမည်သို့တည်ငြိမ်စေပြီးလူနာ၏သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေနိုင်ကြောင်း၎င်းကပြောကြားခဲ့သည်။ hyperglycemia ဖြစ်ပွားရခြင်း၏အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ပန်ကရိယတွင်ဖြစ်ပေါ်သောကင်ဆာရောဂါဖြစ်စဉ်ကိုညွှန်ပြသည်၊ ၎င်းသည်အသည်းခြောက်ခြင်းကိုလည်းဆိုလိုသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်စစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်အပေါ် အခြေခံ၍ ကုထုံးကိုချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။

၁၅.၅ နှင့်အထက်ရှိသောသွေးစစ်ဆေးမှု၏စိတ်ပျက်ဖွယ်ရလဒ်ကိုရရှိပါကလူနာသည်ဘာလုပ်သင့်သနည်း။ လိုအပ်တယ်

• စာမေးပွဲအတွက်လိုအပ်သောအခြေအနေအားလုံးကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊
• ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။
• ဆီးအရေအတွက်စစ်ဆေးပါ
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခု ultrasound လုပ်ပါ။

ဤနှင့်အခြားရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချက်များကို အခြေခံ၍ ဆရာ ၀ န်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိချိုးဖောက်မှုများဖြစ်ပွားခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်တိကျစွာရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်ပြီးခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်မှန်ကန်သောပမာဏကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်ဆဲလ်များက၎င်းအားအထိခိုက်မခံသောကြောင့်မရရှိနိုင်ပါ။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်သည်စုပြုံသွားပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်ပျက်ကွက်မှုတစ်ခုဖြစ်ပေါ်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဓာတ်မြင့်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကိုအဓိကကုသမှုမှာအစားအစာဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသောအားဖြင့်သောက်သုံးသောဆေးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်တားမြစ်သည်။ ဒါဟာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသန္ဓေသားအပေါ်အန္တရာယ်ရှိတဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မဟုတ်ကြောင်းသက်သေပြနေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အင်ဆူလင်ကိုသွင်းရန်လိုအပ်ပါက၎င်းကိုလုံခြုံစွာပြုလုပ်ပါ။ ကလေးငယ်၏ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုမကြောက်ပါနှင့်။ သင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ပါက၎င်းတို့သည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပုံမှန်သကြားကိုထိန်းသိမ်းရန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။ အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနေစဉ်ကိုယ်ဝန်ရှိလာပါကအင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။

တရားဝင်ဆေးပညာအရသကြားဓာတ်မြင့်မားသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှု၏ ၅၀ မှ ၆၀% မှ ၃၀ မှ ၄၀% အထိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲဒီအများအားဖြင့်မလုံလောက် ဤဆောင်းပါးတွင်ရည်ညွှန်းထားသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောအစားအစာသည်တစ်နေ့လျှင် ၂၀ ဂရမ်ထက်မကသောပမာဏနှင့်ခွင့်ပြုထားသည့်စာရင်းမှထုတ်ကုန်များမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပိုမိုလေးနက်စွာကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်တိကျသောကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာသည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျစေခြင်းရှိမရှိမသိရသေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ယနေ့အထိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားသောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်မှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ခွင့်ပြုစာရင်းတွင်ပါသောအစားအစာများကိုစားပါ။ မုန်လာဥနီ၊ beets နှင့်သစ်သီးများကိုစားပါ။ သွေးထဲတွင် ketone အလွှာနှင့်ဆီးတွင် acetone မရှိနိုင်ပါ။

ဆီးထဲမှာ acetone အကြောင်းဒီမှာအသေးစိတ်ဖတ်ပါ။ ၎င်းသည်သာမန်ဆီးချိုရောဂါကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သော်လည်းမကြာခဏအသုံးဝင်ပါသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် - မသိသေးပါ။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အလျှော့ပေးသောအစားအစာကိုအဆိုပြုထားသည်။ ငှက်ပျောသီးမစားပါနဲ့အခြားအသီး, မုန်လာဥနှင့် beets လည်းသယ်ဆောင်မရကြဘူး။ ဆီးထဲမှာအက်သတွန်မရှိအောင်အတတ်နိုင်ဆုံးစားပါ။ ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားစွာဖြင့်ဤသည်ကသင့်အားအင်ဆူလင်မပါဘဲပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းထားနိုင်ပြီးကျန်းမာသောကလေးကိုမွေးဖွားစေသည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်အမျိုးသမီးများတွင်သကြားပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ သို့သော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဓာတ်တိုးများလာပါက၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင် ၃၅ မှ ၄၀ နှစ်အတွင်းဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်မားသောအန္တရာယ်ကိုဆိုလိုသည်။ “ အမျိုးသမီးများရှိဆီးချိုရောဂါ” ဆောင်းပါးကိုလေ့လာပါ။ ကာကွယ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုလေ့လာပါ။

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်၏အကြောင်းရင်းများ

သကြားပါဝင်မှုသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပိုမိုများပြားလာခြင်းသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုများသောအခြေအနေတွင်အမျိုးမျိုးသောဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များအတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုကာလတိုတိုးပွားစေသည်။ ဤဖြစ်စဉ်ကိုရိုးရှင်းစွာရှင်းပြသည် - ဆဲလ်များတွင်စွမ်းအင်ဖလှယ်မှုပြောင်းလဲသွားသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်အအေးမိခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားရောဂါများ၊ စွဲမြဲနာကျင်ခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်းတို့ဖြင့်ခေတ္တယာယီ hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဝက်ရူးပြန်ရောဂါခံစားနေရပါက၊

hyperglycemia သည်အစာခြေလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများ၊ အသည်းရောဂါများအတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေသားသည် adrenal glands၊ ပန်ကရိယ၊ hypothalamus နှင့် pituitary gland ရောင်ခြင်းနှင့်အတူမြင့်တက်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။

ဖျားနာခြင်းအတွက်အုပ်စုတွင်လူနာများပါ ၀ င်သည်။

• Polycystic Ovary ရှိအမျိုးသမီးများ၊
• သွေးထဲတွင်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုနည်းသည်။
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ
• အဝလွန်, အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီဒီဂရီ,
• တစ်ဗီဇဓာတ်နှင့်အတူ။

တစ်ချိန်က gestational ဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရသောအမျိုးသမီးများအတွက် hyperglycemia ဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။

ဂလူးကို့စ်တိုးများလာမှုသည်သည်းခံစိတ်ပြောင်းလဲခြင်း (prediabetes ခေါ်အခြေအနေတစ်ခု) နှင့်ဆက်စပ်မှုရှိပါကပြproblemနာကိုအချိန်မီစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်နိုင်သည်။

သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုလက္ခဏာများသည်တဖြည်းဖြည်းပေါ်လာသည်။ သို့သော်ချစ်ရသူများက၎င်းကိုလူနာကိုယ်တိုင်ထက်များစွာစော။ သတိထားမိနိုင်သည်။ ထိုလက္ခဏာများတွင်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျင်မြန်စွာကျဆင်းခြင်းတို့ကြောင့်အစဉ်အမြဲဆာလောင်နေသည့်ခံစားချက်တို့ပါဝင်သည်။

လူနာသည်ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ ကြွက်သားများအားနည်းခြင်းကြောင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ အခြားရောဂါလက္ခဏာများတွင်ခြေထောက်ထုံခြင်း၊ လက်များ၊ ယားယံခြင်း၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။

လူသားများတွင် hyperglycemia နှင့်အတူမည်သည့်အနာမဆိုပုံမှန်ထက်များစွာကြာကြာကုသနိုင်သည်။ လိင်အင်္ဂါinရိယာရှိရောင်ရမ်းရောဂါများသည်အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများတွင်ဖြစ်လေ့ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖန်းဂတ်စ်၊ ဘက်တီးရီးယားအင်္ဂါဇာတ်ကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ မြင့်မားသောသကြားခွန်အားမရှိခြင်းကိုဖယ်ထုတ်ထားခြင်းမရှိပါ။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာကိုနိမိတ်လက္ခဏာများမတွေ့ပါ။ လူနာသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာအဆင်မပြေမှုကိုသတိမပြုမိသော်လည်းငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်တက်ကြွစွာဖွံ့ဖြိုးလျက်ရှိပါသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းရောဂါကိုမတော်တဆတွေ့ရှိခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်ကျန်းမာရေးပြသနာများကိုသံသယဖြစ်စေနိုင်သည်။

1. ဒေသခံကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းသွားခြင်း,
2. ရေယာဉ်ငယ်များပျက်စီးခြင်း၊
3. ချွဲအမြှေးပါး၊ အရေပြားကိုပျက်စီးစေသည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံနိုင်မှုကိုစမ်းသပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည့်လက္ခဏာများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအားမဖြစ်မနေစစ်ဆေးခြင်း၊ အကြောင်းရင်းများတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်လုံလောက်သောကုထုံးများခန့်အပ်ခြင်းတို့ပါဝင်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါကအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများ၌နောက်ကြောင်းပြန်မလှန်ပြောင်းလဲမှုများစတင်ပါလိမ့်မည်။ လူနာသည်အာရုံကြောရောဂါ၊ အရေပြားရောဂါများ၊ စိတ်ကျရောဂါ၊ နှေးကွေးသောရောဂါကူးစက်မှုများ၊

ကုထုံးပညာရှင်သို့မဟုတ် endocrinologist ၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူရန်လိုအပ်သည်၊ ဆရာ ၀ န်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောဂါများ၏အကြောင်းရင်းများကိုဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်၊တစ်ခါတစ်ရံသင်၏ဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲစားခြင်း၊

များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အသင့်အတင့်သာတူညီမျှဖြစ်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊

ထို့အပြင်လူနာသည်သကြားလုံးများကိုစားရန်ချစ်သောကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အကြောင်းရင်းများမှာအမြဲတမ်းမဟုတ်ပါ။

အကျိုးဆက်များ, hyperglycemia ရောဂါ

အဘယ်အရာကိုမြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုခြိမ်းခြောက်? hyperglycemia ၏အကျိုးဆက်များမှာနောက်ကြောင်းပြန်လှည့ ်၍ မရ၊ ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေသည်ဆဲလ်များ၌စွမ်းအင်မရှိခြင်း၊ ပရိုတင်းများနှင့် lipids များကိုတက်ကြွစွာပြုပြင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလက္ခဏာများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများထုတ်လွှတ်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Hyperglycemia သည်မျိုးရိုးဗီဇinရိယာ၌ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ လျင်မြန်သောဆီးသွားခြင်း၊ အူအတက်ရောင်ခြင်း၊ ketone အလောင်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်နှင့်အမျှလူတစ် ဦး သည်ပျို့အန်ခြင်း၊ လူနာ၏သတိသည်မှောင်မိုက်သွားပြီးလုံးဝပျောက်သွားသည်။

အခြားရောဂါလက္ခဏာများမှာအရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆူညံသောအသက်ရှူခြင်း၊ ပါးစပ်မှ acetone အနံ့ဆိုးနှင့်အစွန်အဖျားတို့ပါ ၀ င်သည်။ အလျင်အမြန်ကုသမှုမရရှိလျှင်သေနိုင်သည်။

hyperglycemia ကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းများစွာကိုအသုံးပြုရမည်။

1. သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု၊
2. ဂလူးကို့စခုခံစမ်းသပ်မှု
3. glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်အပေါ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။

သကြားဓာတ်ကိုအစာအိမ်အလွတ်တွင်ပေးသည်။ ရလဒ်သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာညွှန်းကိန်းများနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။ ၅.၅ မီလီမီတာထက်ပိုသောဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပြီဟုဖော်ပြသည်။ ၇.၈ mmol / L အထက်ညွှန်းကိန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပြသသည်။

ဂလူးကို့စ် ၀ င်သည့်ပမာဏကိုစားသုံးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်စွမ်းစမ်းသပ်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမည်မျှကိုင်တွယ်နိုင်ပြီးစုပ်ယူနိုင်သည်ကိုပြလိမ့်မည်။ Glicated ဟေမိုဂလိုဘင်စစ်ဆေးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်တိကျမှန်ကန်သောစစ်ဆေးမှုဖြစ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှကျေးဇူးတင်ပါသည်၊ လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းသကြားဓာတ်မည်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသင်တွေ့နိုင်သည်။

ကုသမှုနည်းလမ်းများ

သကြားမြင့်တက်လာပါကသေဆုံးနိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ထိရောက်သောကုသမှုလိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏ပထမအဆင့်မှာစနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောအစားအစာဖြစ်လိမ့်မည်၊ လူနာသည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့သည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မူးယစ်ဆေးဝါးများမသုံးဘဲအင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသည်။

ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထိန်းချုပ်သောကြောင့်အစားအသောက်သည်သကြားလုံးများစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ အစားအစာတွင်အမဲသား၊ ငါး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

ဆရာဝန်များသည်အထူးသဖြင့်လိုအပ်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ အစာမစားရန်အတွက်ဟင်းလျာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်ရေ ၂ လီတာသောက်သုံးပြီးဆားပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ပရိုတိန်း - ၁၅-၂၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ၄၅-၅၀%၊ lipid များ - ၃၀-၃၅% - အဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏အကောင်းဆုံးရာခိုင်နှုန်းကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုပို။ ပင်တိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုနောက်ဆုံးတာ ၀ န်ယူခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သူသည်နေ့စဉ်နှလုံးရောဂါကိုပြသည်။ ထိုသို့သောလုပ်ဆောင်မှုသည်အဆီပိုများစေပြီးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ သွေးကြောများတွင်ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းနေလိမ့်မည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိကာယပညာသင်ကြားရန်လုံလောက်သည်။

• လှေကားထစ်လမ်းလျှောက်
• လမ်းတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်။

သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးမှစောစောစီးစီးရပ်နားရန်သို့မဟုတ်အကွာအဝေးတိုတောင်းသောခရီးများကိုလုံးဝငြင်းပယ်ရန်အလွန်အသုံး ၀ င်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်သင်ဆေးခန်းသို့ဆက်သွယ်ပါသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ဆေးခန်းတစ်ခုသို့ ၀ င်သင့်ပါသည်။ ရရှိသောရလဒ်ကိုမှတ်စုစာအုပ်ထဲတွင်မှတ်တမ်းယူပြီးဆရာဝန်ကိုပြရမည်။

နေ့စဉ်အိမ်မှုကိစ္စများကိုပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။ ထို့အပြင်လူနာ၏သက်တမ်းကိုတိုးစေသည့်ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်သင့်သည်။

ကြီးမားသောအမှားတစ်ခုမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်သတ်မှတ်ထားသောသောက်သုံးသောဆေးများကိုပြောင်းလဲရန်အတွက်အကြံပြုထားသောဆေးများကိုမလိုအပ်ဘဲရပ်တန့်ရန်ဖြစ်သည်။

hyperglycemia လက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာလျှင်သို့မဟုတ်သိသိသာသာတိုးလာပါကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံဥာဏ်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည် -

1. စူးရှသောရောဂါများ
2. မေ့မြော
3. သေခြင်း

ဂလူးကို့စ်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်လက္ခဏာနှင့်မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုရှိပါကဆေးညွှန်းကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။ ခြိမ်းခြောက်နေသောရောဂါလက္ခဏာများ၊ ရောဂါအခြေအနေများကိုမလွတ်မြောက်စေရန်သင့်ကျန်းမာရေးကိုနားထောင်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအပြောင်းအလဲများကိုပင်လျစ်လျူရှုရန်အရေးကြီးသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာစိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဗီဒီယိုတစ်ခုကဆီးချိုရောဂါရဲ့အန္တရာယ်အားလုံးအကြောင်းပြောပြပါလိမ့်မယ်။

စမ်းသပ်ခြင်းစည်းကမ်းများ

သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်သည်အသိသာဆုံးဖြစ်ရန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီ ၁၀ နာရီ၊ နောက်မှမစားပါနှင့်
• ပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများတွင်မပါ ၀ င်ပါနှင့်။
• မင်းရဲ့ပုံမှန်အစားအစာကိုမပြောင်းနဲ့
• မည်သည့်ဖိစီးမှုမျိုးကိုမဆိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
• ဓာတ်ခွဲခန်းမသွားခင်ကောင်းမွန်စွာအိပ်ပါ၊
• ဆေးလိပ်မသောက်နဲ့

အခြေအနေပုံမှန်ဘယ်လို

ပါဝါပျက်ကွက်သောအခါ 15.7 mmol / L မကြာခဏဖြစ်လေ့ရှိသည်။ လူနာအတော်များများသည်အစားအသောက်ကိုအချိန်မီပုံမှန်ချိန်ညှိပြီးဤအဆင့်ကိုလျှော့ချသောအစားအစာများရှိပါကသူတို့၏သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဆေးသိပ္ပံဆရာဝန်၊ ဆီးချိုရောဂါဗေဒဌာနအကြီးအကဲ Tatyana Yakovleva

ငါဆီးချိုရောဂါကိုလေ့လာနေတာနှစ်ပေါင်းများစွာရှိပြီ။ လူများစွာသေဆုံးသည့်အခါ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မသန်မစွမ်းဖြစ်သွားသည်။

ငါသတင်းကောင်းကိုအလျင်အမြန်ပြောပြရန် - ရုရှားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသိပ္ပံအကယ်ဒမီ၏ Endocrinology Research Center သည်ဆီးချိုရောဂါကိုလုံး ၀ ပျောက်ကင်းစေသောဆေးကိုတီထွင်နိုင်ခဲ့သည်။ ယခုအချိန်တွင်ဤဆေး၏ထိရောက်မှုသည် ၉၈% အထိရောက်ရှိနေပြီဖြစ်သည်။

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုမှာကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားသောလျော်ကြေးပေးသည့်အထူးအစီအစဉ်တစ်ခုကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ရုရှားမှာတော့ဆီးချိုရောဂါ မေလ ၁၈ ရက်အထိ ရနိုင်တယ် ၁၄၇ ရူဘယ်ပဲရတယ်။

• ထမင်း၊ ချက်ပြုတ်ထားသောပင်လယ်စာ၊ အသားနှင့်ငါး၊
• လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• သီးနှံများ (ဆန်နှင့်သုတ်ဆေးအပါအဝင်)
• ပဲပင်များ (အထူးသဖြင့်ပဲနှင့်ပဲဟင်း)၊
• citrus အသီးများ (grapefruit, tangerines),
• အခွံမာ
• မှိုများ။

တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များတွင်

• ခေါက်ဆွဲ
• အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့် pastries,
• puff pastry
• ရေခဲမုန့်
• သကြားလုံးများ၊ ကော်ဖီ၊ ချောကလက်များ
• ယို
• ရှလကာရည်နှင့်သကြားနှင့်စည်သွတ်နှင့်ချဉ်ထုတ်ကုန်,
• အဆီ၊ ဆေးလိပ်၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊
• သံပုရာ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်,
• အရက်

သင်သည်သန့်စင်သောသကြားမပါဘဲလူတစ်ယောက်ကိုလုပ်ခွင့်ပြုထားသောဒြပ်ရည်ချိုင့်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုများများစားစားသောက်ခြင်းသည်အူ၏လုပ်ငန်းကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သောကြောင့်သူတို့၏ဆေးပမာဏကိုဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်လိုချင်သောရလဒ်များကိုမပေးသောအခါဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်ဆေးဝါးများသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ အထိရောက်ဆုံးသောဆေးများသည်ဘိုင်ဂွိုင်နိုက်ဒါများနှင့်ဆက်စပ်သည် ၎င်းတို့သည်ကြာရှည်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်၊ ဆေးညွှန်းဖြင့်အလွယ်တကူရွေးချယ်နိုင်သည်။ လက်တွေ့တွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမဖြစ်စေပါ။

အစားထိုးချက်ပြုတ်နည်းများကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူပြီးမှသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, သင်သည် aspen အခေါက်တစ် ဦး decoction ယူနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ကုန်ကြမ်းများဇွန်းကြီးကိုနာရီ ၀ က်ဝက်တွင်ရေ 0.5 လီတာတွင်ပြုတ်ပြီး ၃ နာရီကြာအောင်ပြုတ်သည်။ strain ပြီးနောက်, မိနစ် 30 အတွင်းအစားအစာမီ 50 ml ကိုယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်များတွင် walnut (သို့မဟုတ်တော်ဝင်) အခွံသည်လူကြိုက်နည်းသည်။ peeled kernels များကိုသာမကအခွံနှင့် partitions မှအမျိုးမျိုးသော decoctions များကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်။အမှုန့်များ၏ 100 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နှေးနှေးသောမီးလျှံပေါ်တွင်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံချက်ပြုတ်။ အစာမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် ၁၀ မီလီမီတာစီစစ်ပါ။

15 ယူနစ်၏သွေးကြောထဲမှာလုံလောက်သောကုသမှုနှင့်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်း၏မရှိခြင်းအတွက်, ရောဂါလျင်မြန်စွာတိုးတက်သည်, လေးနက်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူနာသည်ဆေးကုသမှုခံယူပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးသည်နှင့်အမျှသူ၏ကျန်းမာရေးပိုမိုမြန်ဆန်လာပြီးမသန်မစွမ်းမှုသို့မဟုတ်သေခြင်း၌အဆုံးသတ်သောရောဂါဗေဒများဖွံ့ဖြိုးလာမှုအန္တရာယ်လျော့နည်းသွားသည်။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! သငျသညျဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်တစ်သက်တာအုပ်ချုပ်မှုသကြားကိုထိန်းချုပ်ထားဖို့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ထင်ပါသလား မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>