ဖရဲသီးကိုဆီးချိုရောဂါနဲ့သောက်နိုင်မလား။

မည်သည့်အမျိုးအစားတွင်မဆိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်ပမာဏများစွာတွင်ဖရဲသီးကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ ၎င်းသည်မြင့်မားသော glycemic index ကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာနိုင်သည်။ ဤအချက်ကိုကြည့်ပါကဆီးချိုရောဂါတွင်ဖရဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းနှင့်စပ်လျဉ်း။ endocrinologists ၏အကြံပြုချက်များသည်ဤလုပ်ငန်းစဉ်၏လက်ခံနိုင်မှုမှဆင်းသက်လာသော်လည်းအနည်းဆုံးပမာဏသာဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်သည်အဘယ်ကြောင့်ခွင့်ပြုထားသည်၊ အသီး၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ပိုမို၍ အသေးစိတ်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖရဲသီးရဲ့အကျိုးကျေးဇူးကဘာလဲ။

ဖရဲသီးသည်အမှန်တကယ်တွင်ဆီးချိုရောဂါကြောင့် ၄ င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သောလိုအပ်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်စားသုံးနိုင်သည်။ ပထမ၊ ဒီ A, B1, B2, C, E နှင့်အခြားအရာများစွာပါဝင်သောဗီတာမင်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်သိသာထင်ရှားမှုမရှိသောဓာတ်သတ္တုများစာရင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။

မန်းဂနိစ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ ဖလိုရင်းနှင့်ဆိုဒီယမ်များရှိနေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖရဲသီးကိုစားသုံးရန်အကြံပြုပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်တင်ပြထားသောအသီးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားအခြေအနေတိုးတက်ခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များစွာတွေ့ရလေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါတို့အတွက်ဖရဲသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသည့်စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ဒါကြောင့်ဒီအသီးကိုသုံးခြင်းသည်စိတ်ဓာတ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းတို့ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဖောလစ်အက်ဆစ်ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖရဲသီးကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဤသည် hematopoiesis ၏လုပ်ဆောင်ချက်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောက်ပံ့ပေးသည်နှင့်လည်းသွေးထဲမှာ "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော၏ညွှန်းကိန်းကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်

ဆီးချိုရောဂါသည်ဖုန်မှုန့်များကိုပင်သုံးနိုင်သည်၊

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွမ်းကျင်သူများသည်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာရုံစိုက်နေကြသည်။ အထူးသဖြင့်မြင့်မားသောသကြားနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောရလဒ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်ထွန်းစေပြီးတစ်ခါတစ်ရံတွင်ညွှန်းကိန်းများကျဆင်းနိုင်သည်။

ဖရဲသီးစားခြင်း၏လက္ခဏာများ

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

ရောဂါပထမ ဦး ဆုံးအမျိုးအစားဖြင့်သစ်သီး၏ပျော့ဖတ်တွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်အထူးကျွမ်းကျင်သူများကတိုက်တွန်းသည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အသုံးပွုရနျလြောကျပတျခဲ့သညျ။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်အသုံးပြုခြင်း၏စံနှုန်းများနှင့်စပ်လျဉ်း။ အထူးဂရုပြုရန် -

• အခြားအစားအစာများနှင့် တွဲဖက်၍ ဗိုက်ဆာနေသည့်ဖရဲသီးကိုဖရဲသီးစားခြင်းအားခွင့်မပြုနိုင်ပါ၊
• သန္ဓေသားထဲ၌သန္ဓေသား၏တိကျမှန်ကန်စွာပါဝင်ခြင်းဥပမာအားဖြင့်အနည်းဆုံးဖရဲသီးဖြင့်စတင်စားသုံးခြင်းသည်စတင်လျှင်မှန်ကန်ဆုံးဖြစ်သော်လည်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။
• အကယ်၍ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပြီဆိုလျှင်အကောင်းဆုံးပမာဏကို ၂၀၀ ဂရမ်ဟုသတ်မှတ်သင့်သည်။ ၂၄ နာရီအတွင်းမည်သည့်ထိခိုက်မှုမှမရှိဘဲဖြစ်လာလိမ့်မည်။
• သီးနှံများကိုခွင့်ပြုထားသောအသုံးပြုမှုဖြစ်သော်လည်းအချို့သောစည်းမျဉ်းများအရသီးသန့်ထားရှိသည်။

သင်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုဖယ်ထုတ်ရန်ခွင့်ပြုသည့်ကုထုံးအေးဂျင့်များ၏ပြင်ဆင်မှု၏လက်ခံနိုင်သောအာရုံစိုက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောဖွဲ့စည်းမှု၏ပြင်ဆင်မှုတစ်ခုအနုပညာ။ ဌ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းနှင့်နှစ်နာရီအခိုင်အမာသောအစေ့။ ထိုနောက်မှ၊ ဆေးကိုတစ်နေ့တာတွင်လေးကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမအောင်နိုင်လျှင်အနည်းဆုံး ၄ င်း၏လမ်းကြောင်းကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်မှာဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်သောကြောင့်နွေရာသီတွင်တိတိကျကျပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရာသီမကုန်မီ (သို့) အထူးသဖြင့်စည်သွပ်ဗူးများနှင့်အခြားမျိုးစေ့များကိုရယူခြင်းသည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ အဓိကအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာမှုနှင့်ကိုလက်စထရောအချိုးပြောင်းလဲမှုတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဖရဲသီးသည် glicemic အညွှန်းကိန်းအလုံအလောက်မြင့်မားစွာမစားသင့်ပါ။

အပိုဆောင်းအကြံပြုချက်များ

တင်ပြထားသောအသီးကိုသီးမှည့်သောပုံစံဖြင့်ဝယ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်အသီးတွင်နိုက်ထရိတ်နှင့်အခြားဆိုးဆေးများမရှိခြင်း၏အာမခံချက်ဖြစ်သည်။ သန္ဓေသား၏ရင့်ကျက်မှုအတွက်အဓိကစံသတ်မှတ်ချက်ကိုအခွံအားဖြင့်ပင်ခံစားနိုင်သည့်အားကြီးသောအနံ့များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထို့အပြင်အသီး၏အရွယ်အစားသည်၎င်း၏အလေးချိန်နှင့်ကိုက်ညီရမည်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအသောက်များကိုလိုက်နာရန်ပြင်းထန်သောအသီးများကိုရွေးချယ်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏အလေးချိန်နိမ့်ကျမှုသည်ရင့်ကျက်မှုသို့မဟုတ်ပျက်စီးခြင်းကိုပင်ဖော်ပြသည်။

ဖရဲသီးလုံလောက်စွာရနိုင်ရုံသာမကမည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားအတွက်မဆိုအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိစေမည့်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ အများအားဖြင့်တင်ပြသောရည်ရွယ်ချက်အတွက်၊ အစေ့များကိုအသုံးပြုသည်။ သကြားတိုးပွားလာခြင်းကိုသတိပြုမိသောအခါအသုံးအများဆုံးတစ်ခုမှာထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည် -

1. မည်သည့်ကောက်ပဲသီးနှံများကိုကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်ကြိတ်ခြင်း၊ t
2. ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အသုံးပြုသောအတွက်ပြုတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှု။ ဌ ပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml နှုန်းအမှုန့်ရန်ပုံငွေများ,
3. အအေးနှင့် strains ပြီးနောက်, သွေးသကြားပုံမှန်ဖြစ်လိမ့်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်,
4. ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနည်းဗျူဟာများမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွင့်ပြုသည်။ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကိုအခန်းအပူချိန်ညွှန်းကိန်းအထိအအေးခံ။ အသုံးပြုသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိဖရဲသီးကိုအခြားနည်းစနစ်တစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းပြောခြင်း, ကျွမ်းကျင်သူများဟင်းရည်အသုံးပြုမှုကိုအာရုံစိုက်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးရန်အစေ့တစ်ကီလိုဂရမ်ကိုငါးလီတာတွင်ပြုတ်ရန်အထူးအကြံပြုသည်။ စုစုပေါင်းအသံအတိုးအကျယ်သည် ၃ လီတာအထိကျသည်အထိအတိအကျပြုလုပ်ရမည်။ ဤသည်ပြီးသားဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်သောဆိုးကျိုးများဖယ်ရှားပစ်ရန်လုံလောက်သောဖြစ်လိမ့်မည်။

ထိုအခါသင်သည်အရည်ကိုအအေးခံ။ စစ်ထုတ်ရန်ဖန်ခွက်များထဲသို့လောင်းပြီးအေးဆေးသောနေရာ၌သီးသန့်သိုလှောင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ဖရဲသီးဖွဲ့စည်းမှုသည်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်ရန်ဟင်းရည်ကိုအပူပေးပုံစံဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။ အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏသည် ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုပါ၊ ၎င်းကိုအစာမစားမီတစ်နာရီဝက်ဝက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဘေးအန္တရာယ်များကို endocrinologist နှင့်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာ ၀ န်တို့နှင့် ဦး စွာဆွေးနွေးသင့်ပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် contraindications

အမှန်စင်စစ်ဖရဲသီးသည်အမြဲတမ်းခွင့်ပြုထားသောအပင်မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအခြေအနေများအတွက်အမြဲအသုံးဝင်သည်မဟုတ်ပါ။ ဖရဲသီး၏မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းကိုကြည့်ခြင်းအားဖြင့်ရောဂါသည်လျော်ကန်စွာလျော်ကြေးမပေးလျှင်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိခိုက်နစ်နာမှုကိုပြောခြင်းအားဖြင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အစာအိမ်အနာနှင့် duodenal အစာအိမ်နာရှိခြင်းကိုမမေ့သင့်ပါ။ ထို့အပြင်မိခင်နို့ရည်တိုက်ကျွေးသည့်အချိန်၌၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုလက်မခံနိုင်ပါ။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဖရဲသီးစားသုံးမှုကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသို့မဟုတ်မကြာခဏအသုံးပြုခြင်းကိုပင်အစာအိမ်အတွင်းနာကျင်မှုအနည်းဆုံးဖြစ်သည့်တက်ရောက်ကုသသူနှင့်ညှိနှိုင်းရန်အကြံပြုသည်။

အထူးသဖြင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်နို့နှင့်ပေါင်းစပ်။ သန္ဓေသားကိုဗလာနို့တိုက်တွင်အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်မပြုကြောင်းသတိရရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဤအရာအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်လူတစ် ဦး အားမည်သည့်ရောဂါမျိုးကြုံတွေ့ရသည်ဖြစ်စေ၊

ခါးသောဖရဲသီးကဘာလဲ?

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခါးသီးသောဖရဲသီးဟုခေါ်သည့်ခွင့်ပြုနိုင်သောအသုံးပြုမှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ များသောအားဖြင့်သူကသကြားတိုးစေသလား၊ ဒီအကြောင်းကိုပြောရရင်ကျွမ်းကျင်သူတွေကအောက်ပါအရေးကြီးတဲ့အင်္ဂါရပ်တွေကိုအာရုံစိုက်တယ် -

• ဒီအပင်မှာပရိုတင်းနဲ့ပရိုစလင်ကိုနှိုင်းယှဉ်ထားတဲ့ lectins ပါ ၀ င်တယ်။
• ဤအချက်ကြောင့်ပန်ကရိယရှိ beta ဆဲလ်အရေအတွက်တိုးပွားလာသည်။ ထို့ကြောင့်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်မတည်ရှိတော့ပါ။
• momordic ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။

တင်သွင်းသောဖရဲသီး၏ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောရာတွင်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုမမေ့သင့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာကူးစက်တတ်သောအအေးမိရောဂါများနှင့်အခြားရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုအလိုအလျောက်ဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ Momordica ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သာမကအခြားဟင်းလျာများ၊ ထည့်သွင်းမှုနှင့်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများတွင်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ ခွင့်ပြုသည်ဖြစ်စေ၊ မသည်ဖြစ်စေ၊ သွေးသည်မည်မျှတိတိသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်ကိုဆီးချိုရောဂါအထူးကုဆရာဝန်သို့မဟုတ်အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဦး စွာဆွေးနွေးရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

DIABETOLOGIST မှအကြံပြုထားသောဆီးချိုရောဂါအတွေ့အကြုံ Aleksey Grigorievich Korotkevich! " ဆက်ဖတ်ရန် >>>

ထို့ကြောင့်ဖရဲသီးသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်စားသုံးနိုင်သော်လည်းအချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။ အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါနှင့်အတူ 200 ဂရမ်ထက်မပိုသောပမာဏ၌ထိုသို့ပြုရန်နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း။ ၎င်းသည်သကြားညွှန်းကိန်းများကိုမြင့်တက်စေသည့်အသီးတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (နိုဝင်ဘာလ 2024).