ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်။ အရာအားလုံး > ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

ဖိုuktoseသည်ချိုသောအရာဖြစ်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားအစားထိုးနေရာတွင်အစားထိုးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သူတို့နေရာ၌အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အူအတွင်းကြာရှည်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းနှင့်လျင်မြန်စွာကွဲထွက်ခြင်းဖြစ်သည်။

fructose ၏သကြားဓာတ်သည်သကြားနှင့်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ညီမျှသော်လည်း၎င်းသည် ၂ ဆပိုမိုချိုသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အတွက် fructose ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုပြုပြင်ပြီးနောက်၎င်းကိုအဆီများသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ဖန်တီးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်၊ ၎င်းသည်ချိုမြိန်သော glicemic index ရှိသည်။ သကြားနှင့်မတူဘဲ၎င်း၏ပြုပြင်ထုတ်လုပ်မှုသည်အင်ဆူလင် ၅ ဆလျော့နည်းသည်။

၎င်းသည် hypoglycemia ကိုမကူညီနိုင်ပါ၊ စားသုံးသောအခါသွေးထဲ၌ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာတိုးလာခြင်းမရှိပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်၏ကောင်းကျိုးများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လူသိများသောကြောင့်ထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါ insipidus ၏လက္ခဏာများကဘာလဲ, ဒီမှာကရေးသားခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်ကလေးသူငယ်များတွင်နည်းအမျိုးမျိုးရှိသည်။ ဤနေရာတွင်ပိုမိုဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသွေးချိုကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာသည့်လူများအတွက်သောက်သုံးသောပမာဏကိုလေ့လာရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

သင်အသုံးပြုသည့်ပုံစံပေါ် မူတည်၍ Fructose သည်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်ဆေးသောက်သင့်သည်။

၎င်းသည်ကောင်းမွန်စွာဝယ်ယူထားပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိပါ။
caries ၏အန္တရာယ်ကို ၃၀-၄၀% လျှော့ချသည်။
သွေးသကြားတည်ငြိမ်။
အရက်၏ပြိုကွဲအရှိန်ဖြစ်ပါတယ်။
၎င်းသည်စွမ်းအင်အားပေးသည်၊ ကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုသိုလှောင်သည်။
ဒါဟာလုပ်သူများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
အစာခေါင်းပါးခြင်း၊
ကြာရှည်စွာကာယလေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်စဉ်ခွန်အားနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။
လူတိုင်းအတွက်သင့်တော်သော - ကျန်းမာသောလူနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။
ဒါဟာဟော်မုန်းမြင့်တက်စေပါဘူး။
သကြားဓာတ်ထက် ၂ ဆပိုချိုပြီးလက်ဖက်၊ ကော်ဖီနှင့်စသည်တို့အတွက်လိုအပ်သည်ထက်နည်းသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်စားသုံးကုန်ပစ္စည်းများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။

အချိုဓာတ်သည်တိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုမဖြစ်စေပါ။ လျှောက်လွှာ၏ဆိုးကျိုးများကိုသာမန်ထက်ပိုသောကြောင့်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချို့တဲ့သောအားဖြင့်:

ဖြည်းဖြည်းချင်းသွေးထဲသို့စုပ်ယူ, ပြည့်စုံ၏ခံစားမှုနောက်ကျသည်။
အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသူများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။
ပေါင်းထည့်ထားသော fructose ပါသောအိမ်လုပ်မုန့်များသည်စိမ်းလန်းစိုပြေသည်။
သကြားဓာတ်ကိုချိုမြိန်စေသူနှင့်အစားထိုးသူများသည်အခြားအစားအစာများ (အရည်၊ သကြားလုံးများ၊ သစ်သီးများ) တွင်ပါ ၀ င်သည့်အရာများကိုအလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းမှအူမကြီးကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အခြားပြcomplနာများကိုလည်းခြိမ်းခြောက်သည်။
အချိန်ကြာမြင့်စွာစုပ်ယူမှုကြောင့်, ပြည့်ဝ၏ခံစားမှုနောက်ပိုင်းတွင်လာ၏။ လူတစ်ယောက်ဟာ fructose ပါ ၀ င်တဲ့အစားအစာတွေကိုစားသုံးခြင်းအားဖြင့်သူသည်ဝေမျှမှုကိုမထိန်းချုပ်ဘူးဆိုရင်သူဟာ overeat လုပ်နိုင်ပါတယ်။

Fructose ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံ (အမှုန့်) ဖြင့်ရောင်းချပြီးသဘာဝနှင့်သဘာဝမဟုတ်သည့်ထုတ်ကုန်များစွာတွင်တွေ့ရသည်။

သဘာဝထုတ်ကုန်များထဲမှအများဆုံးကိုသစ်သီးများ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ပျားရည်တွင်ပျားရည် ၃၈% နှင့်သကြား ၃၁% ပါဝင်သည်။

ပြောင်းဖူးရည်၊ ဂျယ်လီ၊ ကိတ်မုန့်၊ ချောကလက်၊ မာလာမာ၊ အချိုရည်၊

ဒါကကလေးတွေကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။

ဘဝ၏ပထမနှစ်တွင်သကြားကဲ့သို့သောကလေးငယ်များအတွက်ယင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။ မိခင်နို့နှင့်ဖြည့်စွက်အစားအစာများဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးနှင့် berry သီးစင်များမှကလေးအားဂလူးကို့စ်ရရှိသည်။

ကလေးတစ် ဦး အတွက် fructose ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်အတူတူဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ထက် ပို၍ အကျိုးရှိသည်ကိုလူသိများသော်လည်းစွမ်းအင်နှင့်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများများမပေးသောကြောင့်ဆာလောင်မှုကိုမပျောက်စေပါ။

ကလေးများအတွက်အတု fructose ကိုဝယ်ဖို့အကြံမပေးပါ။

ကလေး၏အစားအစာတွင်ပိုမိုကျန်းမာသောလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အခြားအဖိုးတန်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသဘာ ၀ ဓာတ်ငွေ့ရည်ကိုပြုပြင်ထုတ်လုပ်ခြင်းသည်အချိန်ပိုလိုအပ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကြီးသောလူများသည်စားသုံးမှုကိုကန့်သတ်သင့်ပြီးအနည်းဆုံးအထိလျှော့ချသင့်သည်။ ပြီးတော့ကိုယ်အလေးချိန်နည်းတဲ့သူတွေအတွက်ချိုမြိန်စေမှာပါ။

၎င်းဆေးဝါးကိုဆေးဆိုင်များ၊ ကျန်းမာရေးအစားအစာစင်တာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်ဌာနများရှိအစားအစာစတိုးဆိုင်များတွင်ရောင်းချသည်။ အလေးချိန် ၂၅၀ ဂရမ်အလေးချိန်ရှိတဲ့ fructose ကို ၅၅ ဒေါ်လာရတယ်။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? သင်၏အကြောင်းကိုသင်၏သူငယ်ချင်းများကိုပြောပြပါ။ →

Sladis ၏ကောင်းကျိုးများတွင်

xylitol ကဲ့သို့သဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သော“ Sladis” ဟုခေါ်သောအချိုဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီတွင်အသုံးပြုနိုင်သည့်အသုံးအကျဆုံးသောဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်သည်။

၄ င်း၏အားသာချက်များမှာခန္ဓာကိုယ်၏ဆီးချိုရောဂါတွင် ၄ င်း၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုကောင်းစွာကိုင်တွယ်နိုင်ရန်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံ၊ သတ္တုနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များအပေါ်၎င်း၏ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

အသည်း
ကျောက်ကပ်
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း
ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်
ပန်ကရိယ။

ဤအရာအားလုံးသည်တင်ပြထားသည့်သကြားအစားထိုးမှုကိုသာထောက်ခံသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်၎င်း၏စျေးနှုန်းချိုသာသောစျေးနှုန်းအတွက်မှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်းကြောင့်မဟုတ်ဘဲပြည်တွင်းထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတစ်မျိုးစီအတွက်အရသာအမျိုးမျိုးရှိသောစလဒိုက်ကိုရှာတွေ့နိုင်သည်။

Sladys ကိုဘယ်လိုရွေးရမလဲ။

အခြားအရာများအနက် ၄ င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အချိုးကိုမတိုးစေနိုင်သည့်အမှန်တကယ်ကယ်လိုရီနည်းသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသောဒုတိယအချက်ဖြစ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အထိရောက်ဆုံးသောကုန်ပစ္စည်းကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းအားလုံးကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

လက်ျာထုတ်ကုန်ကိုရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

Sladys အမှတ်တံဆိပ်မျိုးကွဲများစွာရှိသည်ဖြစ်သောကြောင့်ယနေ့အချိန်အထိအထူးပစ္စည်းတစ်ခုမ ၀ ယ်မီအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်၊ သစ်သီးသို့မဟုတ်အခြားမည်သည့်အရာနှင့်မဆိုအသုံးပြုရန်နှစ်လိုဖွယ်ကောင်းသောအမျိုးအစားကိုသူဆုံးဖြတ်လိမ့်မည်။

သူတို့သည်ဆီးချိုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ အလွန်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်အစိတ်အပိုင်းများစာရင်းကိုအထူးဂရုပြုရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ "Sladis" ကိုဝယ်ရန်အထူးပြုသည့်စတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များတွင်ထားသင့်သည်။ ဤသည်အများဆုံးထုတ်ကုန်အရည်အသွေးအာမခံပါလိမ့်မယ်။

အသုံးပြုမှုစံချိန်စံညွှန်းများ

အချို့သောစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုသီးသန့်အသုံးပြုသင့်သည်။

ဥပမာ - Sladis သကြားအစားထိုးခြင်းကိုတင်းကျပ်စွာသတ်မှတ်ထားသောအချိုးအစားဖြင့်သာအသုံးပြုသင့်သည်။

၎င်းသည်လိုအပ်သည်ထက်အနည်းငယ်နိမ့်ကျသောဆေးပမာဏကိုသတ်မှတ်သည်နှင့်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။

ဒါ့အပြင်ဒီသကြားအစားထိုးခြင်း၏သံသယအားသာချက်က၎င်းကိုရေနှင့်သာမကအခြားမည်သည့်အရည်နှင့်မဆိုသာမကပန်းကန်အမျိုးမျိုးနှင့်တွဲဖက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည် Sladis ကို အသုံးပြု၍ ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုလွယ်ကူမြန်ဆန်စွာထိရောက်စေသည်။

"Sladis" ကိုဘယ်လိုလျှောက်ရမလဲ။

တစ်နေ့လျှင်အကောင်းဆုံးသောဆေးပမာဏသည်ဆေးပြားသုံးလုံးထက်မပိုရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်အချို့သောချိုမြိန်သည့်အတွက်၎င်းသည်ချိုစေသည့်အရာများပေါ်၌သာမူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကို ပို၍ သေးငယ်သည့်အချိုးအစားဖြင့်အသုံးပြုသင့်သည်။

တက်ဘလက်တစ်လုံးသည်သဘာဝသကြားတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအပြည့်အ ၀ အစားထိုးနိုင်ပြီးကြိုတင်မွှေနှောက်ခြင်းမပြုဘဲမည်သည့်အရည်တွင်မဆိုလျင်မြန်စွာပျော်ဝင်နိုင်သည်။ အလွယ်ကူဆုံးထုပ်ပိုးသုံးစွဲရလွယ်ကူသည်:

အိမ်မှာသာမက
ဒါပေမယ့်လည်းအလုပ်မှာ,
အဖြစ်ခရီးသွားလာ။

ထို့ကြောင့် Sladis ကို ရွေးချယ်၍ ၀ ယ်ယူခြင်းသည်လက်ရှိအသုံးပြုနေသောစံနှုန်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါတိုင်းကိုမှတ်မိသင့်သည့်နောက်အချက်တစ်ခုမှာတင်ပြထားသည့်ဆေးထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်လက်ရှိဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဆန့်ကျင်

တင်ပြထားသည့်သကြားအစားထိုးမျိုးစိတ်ကိုအသက် ၁၀ နှစ်မပြည့်သေးသောသူများနှင့် ၅၅ နှစ်အထက်လူများ၌လျှောက်ထားခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုသာမက၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ယေဘူယျအားဖြင့်လည်းဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အဆင့်အားလုံးတွင် Sladis ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၀% တွင်မလိုလားအပ်ပေ။ ကြွင်းသောအရာ၌, ၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုခွင့်ပြုပေမယ့်သေးငယ်တဲ့ပမာဏသာ။

အခြားဆန့်ကျင်မှုတစ်ခုမှာအချိုဖျော်ရည်ကိုအရက်ယမကာများနှင့်အသည်း၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုတွင်ပြproblemsနာအမျိုးမျိုးရှိခြင်းဖြစ်သည်။ တင်ပြထားသောပစ္စည်းများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုစီမှသတိရ။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။

Sladis ၏အခြားအင်္ဂါရပ်များ

Sladis ၏အင်္ဂါရပ်များအကြောင်း

အခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်လက်ခံနိုင်သောမည်သည့်ဓာတုအရသာနှင့်ကုန်ကျစရိတ်သက်သာမှုလုံးဝမရှိခြင်းသည် Sladys ချိုချိုကိုအလားအလာရှိသော ၀ ယ်သူများကိုဆွဲဆောင်သည်။

ရှုပ်ထွေးသောအစာအမျိုးအစားတစ်ခု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော sucralose သည် sucrose ၏အရသာလက္ခဏာအားလုံးကိုခြွင်းချက်မရှိထိန်းသိမ်းထားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အန္တရာယ်ရှိသောအရာအားလုံးကိုအမှန်တကယ်အသုံး ၀ င်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးခဲ့သည်။ ၎င်းသည်သွားကာကွယ်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီများပါ ၀ င်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်နှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။

ထို့ကြောင့် Sladis ၏ငြင်း။ မရသည့်ထူးခြားမှုမှာ၎င်းတွင်ပါဝင်သောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။