ဆီးချိုရောဂါအတွက်နာနတ်သီးမည်သို့စားရမည်နည်း

အထူးသဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြင့်လူနာသည်အစားအသောက်ကိုလုံးဝပြန်လည်သုံးသပ်ရန်မကြာခဏဖိအားပေးခံရသည်။ သူသည်ယခင်ကချစ်မြတ်နိုးရသောထုတ်ကုန်များစွာကိုငြင်းဆန်သည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများသိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်း၊ လူတစ် ဦး သည်ချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ညွှန်ပြခြင်းရှိမရှိကိုမကြာခဏလူနာများသိလိုကြသည်။ တစ်ဖက်တွင်၎င်းတို့သည်သုခချမ်းသာနှင့်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သဲလွန်စများနှင့်အက်စစ်အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ လူနာများသည်ဤရောဂါအတွက်နာနတ်သီးကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်မလားစိတ် ၀ င်စားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နာနတ်သီး - ဖြစ်နိုင်မလား။

လက်ျာရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

ဤအပင်သည်အခြားရာသီဥတုအခြေအနေရှိသောနိုင်ငံများတွင်ကြီးထွားလာခြင်းကြောင့်ကျန်းမာသောအသီးရရန်မည်သို့ဖြစ်သည်။ အဖြေမှာစူပါမားကတ်တစ်ခုသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်စျေးကွက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အသီးတွင်အကျိုးရှိသောအရာ ၀ တ္ထုများကိုအပြည့်အဝထိန်းသိမ်းထားနိုင်ရန်အတွက်သင်သည်နာနတ်သီးများကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်နိုင်သင့်သည် -

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

• ဒီအသီးသည်ထိရန်ပျော့ပျောင်းမဖြစ်သင့် နူးညံ့ပျော့ပျောင်းမှုသည်အသီး၏သီးမှည့်ခြင်းနှင့်၎င်း၏ခွန်အားကိုဖော်ပြသည်။
• အသီး၏အရွက်များအရောင်နှင့်ထိတွေ့ elastic ဖြစ်သင့်သည် - ဤလတ်ဆတ်တဲ့နောက်ထပ်ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။
• အရွက်အပိုင်းတွင်အက်ကွဲခြင်းနှင့်ချိုးဖဲ့ခြင်းများမမြင်ရပါ။
• အနံ့ - tart မွှေးရနံ့ကဗီတာမင်စီပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အသီး၏အသွင်အပြင်ကိုဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်သင့်သည်။ ကြာရှည်စွာသိုလှောင်ထားခြင်းဖြင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဆုံးရှုံးသွားပြီး၊ ဟောင်းနွမ်းသောသန္ဓေသားမှအကျိုးမခံစားရပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ၌နာနတ်သီးကိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းခြင်းသည်လက်မခံနိုင်စရာဖြစ်သည်။ လေထဲတွင်အခွံပါသောအစိတ်အပိုင်းများကိုဓာတ်တိုးစေသည်။ GI သည်ပျမ်းမျှယူနစ် ၁၀၀ အထိမြင့်တက်သည်။

သင်ဘယ်လောက်စားနိုင်လဲ

နာနတ်သီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအသီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုအမှီသဟဲပြုသည့်ရောဂါပုံစံရှိသောလူနာများကိုနေ့စဉ် 200 ဂရမ်ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်ဖျော်ရည်ကိုသောက်ခွင့်ရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ endocrine ရောဂါရှိသူလူနာများ - တစ်ပတ်လျှင်နှစ်ကြိမ် ၅၀ ဂရမ်အတွက်အပူပိုင်းသစ်သီးများကိုသောက်သုံးခြင်းတွင်ဆေးဝါးများ၊ လိုအပ်သောကာယလှုပ်ရှားမှုများနှင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုမသောက်သင့်ပါ။

သစ်သီး၏ပျော့ဖတ်ကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ လတ်ဆတ်သောပန်းသီး၊ ဖရဲသီး၊ လိမ္မော်သီး၊ သံပုရာနှင့်သလဲသီး။ သစ်သီးသုပ်ကိုစားသည့်အခါကယ်လိုရီစုစုပေါင်းကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။ ဖျော်ရည်ကို၎င်း၏သဘာဝပုံစံဖြင့်အညစ်အကြေးမရှိဘဲအသုံးပြုသည်။

ဆန့်ကျင်

အာဟာရပြည့်ဝသောထူးခြားဆန်းပြားသောအပင်တစ်မျိုးသည်နိုင်ငံသားအားလုံးနှင့်မသင့်တော်ပါ။ ထို့ကြောင့် JAB သို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာရှိသူများအတွက်နာနတ်သီးကိုအသုံးပြုရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဖျော်ရည်နှင့်ပျော့ဖတ်များသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများ၊

အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းထူးခြားဆန်းပြားသောအပင်တွင်စားသုံးမှုဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်အချို့ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်နာနတ်သီး၏ထိရောက်မှုကိုအားမကိုးသင့်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းကိုမဖယ်ရှားနိုင်သည့်အပြင်မလျော်ကန်သောအသုံးများပါကရောဂါဖြစ်စဉ်၏ဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ အသီးကုထုံးကိုအာဟာရဗေဒပညာရှင်သို့မဟုတ် endocrinologist နှင့်ညှိနှိုင်းသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

အသုံးဝင်သောနာနတ်သီးကဘာလဲ

ဤထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးကိုပေးသောအထင်ရှားဆုံးအချက်မှာအခြားအစားအစာထုတ်ကုန်များတွင်မတွေ့ရသောဘရိုမိုင်းဒြပ်ပေါင်းများ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အဝလွန်လူနာများအတွက်အစာအာဟာရကိုမိတ်ဆက်ခြင်း၏ပြန့်နှံ့မှုကို (ပုံမှန်၊ သို့သော်သကြားပမာဏမြင့်မားမှုကြောင့်သေးငယ်သည့်ဆေးများဖြင့်) နှင့်ဤပါဝင်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျွေးရန်အတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပမာဏများစွာကိုဆုံးဖြတ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည် diuretic သက်ရောက်မှုအချို့ရှိပြီး“ ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်း” serotonin ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုကူညီသည်။

ထို့အပြင်သန္ဓေသားတွင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီးပုံမှန်မစင်နှင့်ကျန်းမာသောအူသိမ်မိုက်ခရိုရာရာမဖြစ်နိုင်ပါ။ ပိုလန်တွင်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ များစွာသောဗီတာမင်များပါဝင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျော့ဖတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

သန္ဓေသားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာလုပ်ငန်းစဉ်များ၏တိုးတက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

• ၎င်းသည်နှလုံးကြွက်သားကိုအားကောင်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာခဏအရေးကြီးသောသဲလွန်စဒြပ်စင်ကြောင့်နှလုံးခုန်နှုန်း၏ကြိမ်နှုန်းနှင့်ခွန်အားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့၏ရောဂါများလက်ချင်းချိတ်ဆက်နေသောကြောင့်၊
• သွေးကြောများ၏နံရံပေါ် atherosclerotic ပါဝင်နိုင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်း၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။ ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးကြောများမှ ဖြတ်၍ သွားသောလူတစ် ဦး ၏သွေးထက်နှေးကွေးသည်။ အကယ်၍ ပြား၊ တစ်ရှူးများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရှိနေခြင်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးပါကလူနာ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အောက်ဆီဂျင်နှင့်ဇီ ၀ သက်ရှိများကိုအချိန်မီပုံမှန်မရရှိနိုင်ပါ။
• ဦး နှောက်သို့သွေးဖြည့်တင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းသည်ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအသိဥာဏ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောဘဝအရည်အသွေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• သန္ဓေသားသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေသည်
• အချို့သောထုံဆေးဂုဏ်သတ္တိများသည်နာကျင်သည့်ရာသီလာခြင်းနှင့်အဆစ်နာခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။
• အရေပြားအပေါ်တင်းကျပ်စွာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအသီးအက်ဆစ်၏အမြင့်ပါဝင်မှု။ သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုအလှကုန်အတွက်အသုံးပြုသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မကြာခဏအကြံပြုလိုသော adipose တစ်သျှူးမှစွမ်းအင်အမြန်ဖြုန်းတီးခြင်း၊ ဤရောဂါနှင့်အလေးချိန်အလွန်အကျွံတို့သည်အတူတကွလက်တွဲသဖြင့် t
• သန္ဓေသားကိုစားခြင်းသည်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများကိုရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

နာနတ်သီးနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဒီထုတ်ကုန်ဒါမှမဟုတ်ဘယ်လိုထုတ်ကုန်မျိုးကိုဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကဆုံးဖြတ်သလဲ၊ ဒီထုတ်ကုန်ကနေသကြားဓာတ်ဟာပုံမှန်ဂလူးကို့စ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သွေးကြောထဲသို့မည်မျှလျင်မြန်စွာစုပ်ယူသည်ကိုပြသသည်။ လတ်ဆတ်သောနာနတ်သီးတွင်ဤညွှန်ကိန်းသည် ၆၆ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ တန်ဖိုးမြင့်မားသောအစားအစာအမျိုးအစား (၇၀ နှင့်အထက်) နှင့်အလွန်နီးကပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအာဟာရတွင်အချိန်နှင့်အမျှတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ချက်ဖြင့်သာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုနိုင်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံ။ အိမ်တွင်ညှစ်ထားသောလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်အတွက်ညွှန်းကိန်းသည်အနည်းငယ်နိမ့်သည်။ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုသည့်အခါအထူးသတိထားသင့်သည်။ ၎င်းသည်လတ်ဆတ်မှုအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။ ဖန်တစ်လုံးသည် 200 ml အထိရှိပြီးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုသွေးချိုရည်ကိုဘယ်တော့မှမသောက်သင့်ပါဘူး။

နာနတ်သီးထုတ်ကုန်များကိုဗိုက်ဆာစေသည့်အခါယူဆောင်ပါက bromelain ကိုလျော့ချသည်။ သို့သော်သတိမထားမိသောအရာသည်အမြင့်မြတ်ဆုံးသောဂလူးကို့စ်လှုပ်ရှားမှုကို ဦး တည်စေသောအရာသည်သန့်ရှင်းသောအစာရှောင်ခြင်း (သုပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေနှင့်မဟုတ်ပါ) ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအဝလွန်သူများသည်အချိုမှုန့်မပါသည့်ပါဝင်ပစ္စည်းများ (ဥပမာ၊ ကြက်သားသုပ်များ) ပါသည့်အသီးအသီး၏ပျော့ဖတ်ကိုအသုံးပြုရန်နှင့်ဆေးဆိုင်အများစုတွင်ရောင်းချသော bromelain နှင့်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်အသီးပျော့ဖတ် ၃၀ ဂရမ်ထိရှိနိုင်သည်၊ ဖြတ်အပိုင်းအစများသို့မဟုတ်သုပ်တစ်လုံး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲအချိုပွဲသို့မဟုတ်ဂျုံယာဂုကဲ့သို့ဖြစ်သည်။ သစ်သီးခြောက်များအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များသည်တူညီကြသည်။ ဖျော်ရည်ကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုသောသောက်သုံးသောအရက်ဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

စားသုံးမှုကန့်သတ်

ခန္ဓာကိုယ်၏အချို့အခြေအနေများတွင်သန္ဓေသား၏စားသုံးမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း mucosa အနာနှင့်ဆက်စပ်သောအားလုံးရောဂါများ,
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်,
• အသီးမှဓာတ်မတည့်မှု
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို။

ဆွေမျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများတွင်သွားကြွေကိုက်ခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများရှိသည် (အသီးအက်ဆစ်များကပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဂျုံယာဂုသို့မဟုတ်သုပ်ဖြင့်ပျော့ဖတ်အနည်းငယ်အသုံးပြုခြင်းကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။

နာနတ်သီးဆီးချိုပန်းကန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်ခုန်ချခြင်းကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဟင်းလျာများထဲတွင်ပျော့ဖတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ သင့်လျော်သည်။ အောက်ပါဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်

• mashed အက်ဆစ်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲမှအချိုပွဲ - ပျမ်းမျှ ၂၀ ဂရမ်နှင့်ကီဖာ ၂၀ ဂရမ်ကိုလက်တစ်အက်စစ်ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ထည့်ပြီးပေါင်းစပ်သည်အထိချောမွေ့သည်။ t
• သကြားထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲပျော့ဖတ်ယို။ တစ်ပေါင်ကုန်တယ်ပျော့ဖတ်အဘို့, ရေတစ်ဖန်ခွဲခွက်ယူ။ ချောမွေ့သည်အထိအလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။ ခဏတာမှသင့်ဆရာဝန်ညွှန်ပြသည့်သကြားအစားထိုးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။ မီးမှဖယ်ရှားပြီးနောက်ယိုသည်ပိတ်ထားသောအဖုံးအောက်တွင်နှစ်နာရီမှသုံးနာရီအထိရောက်ရှိသည်။ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၂၀-၃၀ ဂရမ်ခန့်တွင်သုံးနိုင်သည်၊ ပေါင်မုန့်ပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့နိုင်သည်။ သို့မဟုတ်လျှင်ပျော့ဖတ်အစားအထက်ပါအချိုပွဲတွင်ထည့်နိုင်သည်။
• အိမ်တွင်ခြောက်သွေ့ရန်အတွက်နာနတ်သီးကိုအခွံခွာပြီးကွင်းများသို့မဟုတ်အချပ်များခွဲသည်။ သူတို့ကအရမ်းပါးလွှာမဖြစ်သင့်။ မီးဖိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 70 ဒီဂရီမှအပူဖြစ်ပါတယ်။ preheated မီးဖို၌သတ္တုပါးသို့မဟုတ်သားရေစာပေါ်ထွက်ချအပိုင်းပိုင်းနှင့်အတူမုန့်ဖုတ်စာရွက်ထားပါ။ အခြောက်လှန်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်တစ်နေ့လျှင်ပျမ်းမျှတစ်နာရီခန့်ကြာမြင့်သည်။ သို့သော် ပို၍ တိကျသောကြာချိန်သည်သစ်သီး၏အထူပေါ်မူတည်သည်။ နာရီအနည်းငယ်တိုင်းသင်အပိုင်းပိုင်း၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။
• ကြက်သားသုပ်။ အသားပြုတ်ရင်သားကို Cube ထဲသို့ဖြတ်ပါ။ အသီး၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကုန်တယ်ဆား gherkins ထည့်ပါ။ သင်တို့သည်လည်း feta ဒိန်ခဲကိုထည့်ထားနိုင်ပါတယ်။ အသီးအပွင့်များ၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏထက်မပိုစေရန်စားသုံးရန်၊
• သစ်သီးသီးသုပ် - စိမ်းလန်းသောချဉ်သောပန်းသီး၊ ချယ်ရီ၊ နာနတ်သီး၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများဖြတ်ရောမွှေပါ။ သင်တစ်နေ့လျှင်အသုပ် ၃၀ မှ ၅၀ ဂရမ်ကိုသင်စားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားစွာမစားသင့်ပါ။
• အပူမှဖယ်ရှားပြီးနောက်အကြံပြုထားသောစားသုံးမှုထက်မပိုရန်ဂရုပြုပြီးနောက်ပျော့ဖတ်အပိုင်းအစများ (ပြောင်းဆန်၊ oat၊ ဆန်နှင့်အခြား) သီးနှံများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သန္ဓေသားအားအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သဒ္ဒါနှင့်စနစ်ကိုဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေရန်အဝလွန်ခြင်းကိုလူနာများသည်ဘရူမလိုင်းနှင့်အတူအထပ်ထပ်မံသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Soe Htut Aung. Myanmar Idol Season 4 2019. Taungoo & Hpa-An Episode 3. Judges Audition (မေ 2024).