ညနေခင်းတွင်သွေးသကြား - အစာစားပြီးနောက်စံသည်ဘာဖြစ်သင့်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လုံးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အင်ဆူလင်နှင့်အခြားဟော်မုန်းများ၊ လူ့အစားအစာ၊ သူ၏နေထိုင်မှုပုံစံနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်ပြီးပလာစမာတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်အချို့သောအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိကွဲပြားနိုင်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။ အကယ်၍ တိုင်းတာမှုများကိုဗလာဗိုက်မတည့်ဖြင့်တိုင်းတာလျှင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုကြိုးပမ်းပြီးနောက်၎င်းညွှန်ကိန်းသည် ၇.၈ ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏ပလာစမာတွင်ညနေခင်း၌ဂလူးကို့စ်မှုနှုန်း

ဆရာဝန်များကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုနံနက်တိုင်းနှင့်အချည်းနှီးသောအစာတွင်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကထိုအစာကိုအစာစားပြီးနှစ်နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်း၌ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုညွှန်ပြသည့်လက္ခဏာများရှိမှသာညနေခင်း၌သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဤတန်ဖိုးများမှသွေဖီမှုကိုတွေ့ရှိပါကကျွန်ုပ်တို့သည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောတစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များ၏ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်ဖြစ်ပေါ်မှုအကြောင်းပြောဆိုနိုင်သည်။

ခြွင်းချက်တစ်ခုအနေဖြင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ဤကာလအတွင်းပလာစမာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုများတိုးပွားလာခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်နေနိုင်သည်။

ကိုယ် ၀ န်၏ဒုတိယနှင့်တတိယသုံးလပတ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပမာဏကိုထိန်းညှိရန်နှင့်ဤညွှန်ပြချက်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်၊ မိခင်၏ယန္တရားများသည်ပလာစမာဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်အဆင့်သို့လျှော့ချပေးသောပေါင်းစပ်ထားသောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်အစာစားပြီးနောက်ညနေခင်း၌သွေးသကြားဓာတ်သည် ၇.၈ အထိခဏတိုးနိုင်သည်။ ကျန်အချိန်များတွင်မူ ၃.၃ မှ ၆.၆ အထိရှိသင့်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၏ညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်ပြီးအသက်အရွယ်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအပေါ်မူတည်သည်။

ထို့အပြင်ဤဇီဝကမ္မဆိုင်ရာညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုးသည်အစားအစာကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကလေးတစ် ဦး ၏ညနေခင်းတွင်အသက်အုပ်စုပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါတန်ဖိုးများရှိသင့်သည် -

• ဘဝ၏ပထမနှစ် - ၂.၈-၄.၄ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• တစ်နှစ်မှငါးနှစ်အရွယ်တွင်ဇီဝကမ္မဗေဒစံသည် ၃.၃ မှ ၅.၀ မီလီမီတာ / ၁ အထိရှိသည်။
• အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးများသည် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / အမီလီယမ်အတွင်းရှိညွှန်ကိန်းတစ်ခုရှိသင့်သည်။

ဤအ parameters တွေကိုကနေသွေဖီ၏မှတ်ပုံတင်အင်ဆူလင် - မှီခိုတစ်ရှူးများ၏ဆဲလ်များကဂလူးကို့စများ၏ assimilation သေချာသောလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သော၏ရှေ့မှောက်တွင်ညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်သည်ညနေစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီအကြာတွင် ၅.၄-၅-၆-၅.၇ ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ

ဂလူးကို့စစည်းမျဉ်း

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်ပြီး ၃.၉-၅.၃ မီလီမီတာ / မီလီမီတာတွင်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်၏စံနှုန်းဖြစ်ပြီးလူတစ် ဦး အားအကောင်းဆုံးဘဝလုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်နေထိုင်တတ်လာကြသည်။ သို့သော်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများမရှိသည့်တိုင်၎င်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချခြင်းကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်လစ်လပ်နေသောအခါ ဦး နှောက်သည်ခံစားနေရသည်။ Hypoglycemia သည်အောက်ပါသရုပ်သွင်များဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

• စိတ်တို
• ရန်လို
• နှလုံးရောဂါ
• အလွန်ဆာလောင်မွတ်သိပ်၏ခံစားချက်။

သကြားဓာတ်သည် ၂.၂ မီလီမီတာ / လီတာအထိမရောက်ရှိပါကသတိလစ်သွားပြီးသေဆုံးနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထိန်းချုပ်ပြီး၎င်းကိုတိုးပွားစေခြင်းသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေတဲ့ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ပေးပါတယ် သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည် catabolic hormones ကြောင့်ဖြစ်သည်။

• Adrenaline
• cortisol
• ဂလူးကagonနှင့်အခြားသူများ။

ဟော်မုန်းတစ်မျိုးတည်းသာသကြား - အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏများလေလေ catabolic hormones များလေထုတ်လုပ်လေလေဖြစ်သည်။ သကြားအလွန်အကျွံပမာဏသည်သရက်ရွက်ကိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်စေပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လွှတ်စေသည်။

လူ့သွေးထဲတွင်အနည်းဆုံးအချိန်ကာလတစ်ခုအတွင်းသကြားဓာတ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့် ၇၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသောလူတစ်ယောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးပမာဏသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ငါးလီတာခန့်ရှိသည်။

သကြားစစ်ဆေးခြင်း

ဗိုက်အောင့်တွင်တိုင်းတာရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ရေကိုလည်းသောက်ရန်တားမြစ်သည်။ သွေးကိုလက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးကြောထဲမှထုတ်ယူနိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် glucometer ဟုခေါ်သောယန္တရားတစ်ခုကို အသုံးပြု၍ ဆရာဝန်သို့မဟုတ်အိမ်၌ခန့်အပ်ခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။

သေးငယ်တဲ့မီတာကိုအသုံးပြုရလွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ဤကိရိယာတွင်အပြုသဘောသုံးသပ်ချက်များသာရှိသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများနှင့်ကလေးများအတွက်သုတေသနပြုလုပ်ရန်သွေးတစ်စက်မျှသာလိုအပ်သည်။ ၅-၁၀ စက္ကန့်ပိုင်းအကြာမှာဒီစက်ကသကြားပမာဏကိုပြသလိမ့်မယ်။

သင်၏သယ်ဆောင်ရလွယ်ကူသောစက်ကသင်၏သွေးဂလူးကို့စ်မြင့်မားကြောင်းညွှန်ပြပါကဓာတ်ခွဲခန်းရှိသွေးကြောတစ်ခုမှအခြားသွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒီနည်းလမ်းကပိုနာကျင်စေတယ်၊ စစ်ဆေးမှုများကိုခံယူပြီးနောက်ဆရာဝန်ကဂလူးကို့စ်သည်ပုံမှန်လား၊ မဟုတ်လားဆိုတာကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဤသည်တိုင်းတာခြင်းဆီးချိုရောဂါရောဂါ၏အစအ ဦး မှာလိုအပ်ပေသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဗိုက်အူပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ပြုလုပ်သင့်သည်။

သကြားကိုစမ်းသပ်ရန်ဗိုက်အူလာစစ်ဆေးပါ။ ဤအတွက်အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
• မချိမဆံ့ရေငတ်သည်
• ယားယံသောအရေပြား၊ မိန်းမများအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ယောနိတွင်ယားယံနိုင်သည်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာလက္ခဏာများသည်သူတို့ပေါ်လာပါကလေ့လာမှုပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သရုပ်လက္ခဏာများမရှိခြင်းသည်ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတွင်နှစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပါကရောဂါလက္ခဏာကိုသွေးမြင့်သကြားဓာတ်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းသည် glucometer ပါ ၀ င်သောအစာအိမ်တွင်ပထမဆုံးပြုလုပ်သောသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်သွေးပြန်ကြောမှဒုတိယသွေးစစ်ဆေးမှုတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အချို့လူများကလုံးဝမလိုအပ်သောလေ့လာမှုမပြုလုပ်မီအစားအစာကိုစတင်လိုက်ကြသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ရလဒ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, ချိုမြိန်အစားအစာများအလွန်အကျွံစားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုကြောင့်ထိခိုက်နိုင်ပါသည်

1. ရောဂါအချို့ကို
2. နာတာရှည်ရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားစေ,
3. ကိုယ်ဝန်
4. စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ။

အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအားညဆိုင်းပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးရန်ဆရာဝန်များကမတိုက်တွန်းပါ။ ဤအချိန်တွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ဤလေ့လာမှုကိုနှစ် ၄၀ ကြာပြီးနောက်ခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရမည်။ ထို့အပြင်အန္တရာယ်ကျရောက်နေသောသူများကိုဆန်းစစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤအမျိုးအစားတွင်ပါဝင်သောလူများပါဝင်သည်

• အဝလွန်
• ကိုယ်ဝန်
• မျိုးရိုးဗီဇအခြေအနေ။

ရောဂါအမျိုးအစားသည်သကြားပမာဏတိုင်းတာမှုအကြိမ်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ပထမ ဦး ဆုံးအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစားအကြောင်းပြောနေပါကဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုကိုအင်ဆူလင်မထိုးမီအမြဲတမ်းပြုလုပ်သင့်သည်။

သုခချမ်းသာပြီးနောက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်၊ သို့မဟုတ်ပုံမှန်ဘဝစည်းချက်အပြောင်းအလဲဖြစ်လျှင်သကြားကိုမကြာခဏတိုင်းတာသင့်သည်။

ဤကိစ္စများတွင်ညွှန်ကိန်းသည်သိသာစွာကွဲပြားနိုင်သည်။

Glucometer ဂြိုလ်တု

လူတစ် ဦး ၏အသက်နှင့်ရောဂါရှိနေခြင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဆုံးဖြတ်သည့်လေ့လာမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစာမကြေမီနှင့်အပြီးနှင့်ညနေခင်း၌အစာအိမ်အချည်းနှီးသက်သက်သာဖြစ်သည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်များကိုတည်ငြိမ်စွာပြသသောအဆင်ပြေပြီးယုံကြည်စိတ်ချရသောကိရိယာကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ယန္တရားအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

ဤလိုအပ်ချက်အားလုံးကို Elta ကုမ္ပဏီမှထုတ်လုပ်သောခေတ်မီဂြိုဟ်တုမီတာဖြင့်စက်ကိရိယာကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တိုးတက်အောင်လုပ်သည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များအရအခြားသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည် Satellite Plus ကိုပိုမိုလူကြိုက်များလာသည်။

ဂြိုလ်တု glucometer ၏အဓိကအားသာချက်များမှာ -

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့ပစ္စည်းသေးငယ်တဲ့ပမာဏ,
• ရလဒ် 20 စက္ကန့်အကြာတွင်ပြသ
• ပြည်တွင်းမှတ်ဉာဏ်ပမာဏ။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး က၎င်းအားကိုယ်တိုင်ဖွင့်ရန်မေ့သွားလျှင်၎င်းစက်၏အလိုအလျောက်ပိတ်ခြင်းသည်ဘက်ထရီများပြိုကွဲသွားခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ အဆိုပါကိရိယာအစုံ 25 စမ်းသပ် strips တွေနှင့် 25 လက်ချောင်းထိုးဖောက်ပစ္စည်းတွေပါရှိသည်။ ဘက်ထရီစွမ်းရည် 2000 တိုင်းတာကိုက်ညီ။ ရလဒ်များ၏တိကျမှုအရ၎င်းစက်သည်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှု၏ထိရောက်မှုနှင့်ကိုက်ညီသည်။

တိုင်းတာသည့်ပမာဏသည် 0.6 - 35.0 mmol / L. ၎င်းကိရိယာသည်သွေးတစ်ခုလုံးကိုလေ့လာသည်။ ၎င်းသည်ပလာစမာလေ့လာမှုကဲ့သို့ပင်မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်ယုံကြည်စိတ်ချရသောရလဒ်ကိုလျင်မြန်စွာတွေ့မြင်နိုင်ပြီးအခြားတွက်ချက်မှုများကိုမပြုလုပ်နိုင်ပါ။

Satellite Plus သည်နိုင်ငံခြားထုတ်ကုန်များအတွက်အချိန်အတန်ငယ်ယုတ်ညံ့သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်များစွာသောရလဒ်ကိုရရှိရန် ၈ စက္ကန့်သာလိုသည်။ သို့သော်စမ်းသပ်မှုတစ်စုံသည်အကြိမ်ပေါင်းများစွာစျေးသက်သာသည်။

ဤပစ္စည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စျေးသိပ်မကြီးသော်လည်းစိတ်ချရသောလက်ထောက်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။

စံညွှန်းကိန်း

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ လူအမျိုးမျိုးအတွက်ဤတန်ဖိုးများကိုအထူးစားပွဲများ၌ထားရှိသည်။

သကြားပါ ၀ င်မှုနှုန်းကို plasma glucose ကိုတိုင်းတာရန်စီစဉ်ထားသော glucometer ဖြင့်တိုင်းတာသောအခါရလဒ်သည် ၁၂% ပိုမိုမြင့်မားပါသည်။

အစားအစာကိုစားပြီးသောအခါနှင့်ဗိုက်ဆာသည့်အခါတွင်သကြားပမာဏသည်ကွဲပြားလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာ၏အချိန်ကိုလည်းထပ်တူပြောနိုင်သည်။

နေ့၏အချိန်ပေါ် မူတည်၍ သွေးသကြားဓာတ်စံနှုန်းများရှိသည် (mmol / l):

1. ၂.၄ နာရီမှ ၃.၉ ထက်ပိုပြီး
2. နံနက်စာမစားမီ ၃.၉ - ၅.၈၊
3. အစားအစာမတိုင်မီတစ်ရက် ၃.၉ - ၆.၁၊
4. ညနေစာထမင်းမစားမီ ၃.၉ - ၆.၁၊
5. ၈.၉ ထက်နည်းသောအစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ၊
6. ထက်နည်း 6.7 ထက်အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ။

ညစာစားချိန်မတိုင်မီညတွင်သကြား ၃.၉ မှ ၆.၁ မီလီမီတာ၊

အနှစ် ၆၀ ပြည့်သောအခါအညွှန်းကိန်းများသည်မြင့်မားပြီးဆက်လက်မြင့်မားနေမည်ဟုသတိရသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းစက်သည်အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင် ၆.၁ mmol / L သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုသောပြသနာရှိလျှင်၎င်းသည်ရောဂါတစ်ခုကိုပြသည်။ သွေးပြန်ကြောထဲကသွေးသကြားဓာတ်ဟာအမြဲမြင့်မားနေတယ်။ ပုံမှန်နှုန်းသည် 6.1 mmol / L. အထိရှိသည်။

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ၆ မှ ၇ မီလီမီတာမှ ၇ မီလီဂရမ် / l ဆိုလျှင်၊ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များထုတ်လုပ်ရာတွင်ချိုးဖောက်မှုများကိုဖော်ပြသည့်နယ်နိမိတ်တန်ဖိုးများကိုဆိုလိုသည်။ ညနေခင်းတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။ အကြိမ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။ 7.0 mmol / l ထက်ပိုမိုသောအညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

သကြားသည်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်မြင့်မားပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေရှိကြောင်းစောဒကတက်နိုင်သည်၊ ထပ်ဆင့်ဆန်းစစ်လေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၉၀% ခန့်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းဖွံ့ဖြိုးလာပြီး၎င်း၏ရှေ့ပြေးရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ အရေးပေါ်ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများမရှိခြင်းကြောင့်ရောဂါသည်လျင်မြန်စွာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်ထိုးဆေးမပါပဲဤအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်တိုးမြှင့်သောအားကစားများကိုခွင့်မပြုပါ။

လူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းသည့်အထူးနေ့စဉ်မှတ်တမ်းရှိသင့်သည်၊ ၎င်းတွင်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလည်းပါဝင်သင့်သည်။ သငျသညျကုထုံးအစားအစာကိုလိုက်နာလျှင်သင်သကြားတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်ပြန်လာပါလိမ့်မယ်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရှိလျှင်သင်ပြောနိုင်သည်။

1. အစာရှောင်ခြင်းသကြား 5.5-7.0 mmol / l အတွင်း,
2. glycated ဟေမိုဂလိုဘင် 5.7-6.4%,
3. 7.8-11.0 mmol / L. အစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီသကြား

Prediabetes သည်အလွန်လေးနက်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ကွက်မှုဖြစ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါညွှန်ကိန်းများထဲမှတစ်ခုသာထိုကဲ့သို့သောရောဂါရှာဖွေရန်လုံလောက်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေမှုအတွက်လိုအပ်ချက်။

• ကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်များတစ်နေ့ချင်းစီ၏ဆန်းစစ်ခြင်းနှစ်ခုအရရလဒ်သည်အစာရှောင်ခြင်းသကြားသည် ၇.၀ မီလီမီတာထက်ပိုသည်။
• glycated ဟီမိုဂလိုဗင် 6.5% နှင့်အထက်,
• တစ် ဦး ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုဖျော်ဖြေတဲ့အခါမှာ၎င်း၏နှုန်းကို 11.1 mmol / l နှင့်ပိုမိုမြင့်မားခဲ့သည်။

စံတစ်ခုမှာဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်လုံလောက်သည်။ အဖြစ်များဆုံးလက္ခဏာများမှာ -

1. မကြာခဏဆီးသွားခြင်း
2. မောပန်း
3. စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်။

ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သောကိုယ်အလေးချိန်လည်းရှိနိုင်သည်။ လူအများစုကပေါ်လာတဲ့လက္ခဏာတွေကိုသတိမပြုမိကြဘူး။ ဒါကြောင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုရလဒ်တွေကသူတို့အတွက်မနှစ်မြို့စရာအံ့အားသင့်စရာတစ်ခုဖြစ်လာတယ်။

အစာအိမ်အချည်းနှီးမှသကြားသည်ရောဂါခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အမင်းမလွှမ်းမိုးမှီအထိပထမနှစ်အနည်းငယ်အတွင်းပုံမှန်အဆင့်အထိရှိနေနိုင်သည်။ အဆိုပါခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပုံမှန်မဟုတ်သောဂလူးကို့စတန်ဖိုးများကိုမပြလိမ့်မည်။ သငျသညျအစာစားပြီးနောက် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်စမ်းသပ်မှုသို့မဟုတ်သွေးသကြားစစ်ဆေးမှုကိုယူသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ မှာ -

• အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဂလူးကို့စ 5.5-7.0 သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို,
• အစာစားပြီးနောက် ၁ နှင့် ၂ နာရီအကြာတွင်သကြား၊ ၁၁.၀ အထက် ၇.၈-၁၁.၀ မီလီမီတာ၊
• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်, ၆.၄ အထက်% 5.7-6.4 ။

များသောအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်အဝလွန်နေပြီးပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် (140/90 mmHg မှ) ရှိလျှင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အရေးကြီးသောအကြံပြုချက်များ

အကယ်၍ သင်သည်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုမပြုပါကနာတာရှည်သို့မဟုတ်စူးရှသောရောဂါများသည်အမှန်ပင်ဖြစ်ပေါ်လာလိမ့်မည်။ အဆုံးစွန်သောဆီးချို ketoacidosis နှင့် hyperglycemic မေ့မြောဖြစ်ကြသည်။

နာတာရှည်တိုးပွားလာသောသကြားဓာတ်သည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုပုံပျက်စေသည်။ အချိန်အတန်ကြာပြီးနောက်၎င်းတို့သည်ထူထဲလွန်း။ ခက်ခဲလာသည်၊ ကယ်လ်ဆီယမ်သည်နံရံများပေါ်တွင်သိုလှောင်ထားပြီးရေယာဉ်များသည်ရေပိုက်ဟောင်းများနှင့်စတင်ဆင်တူသည်။ ထို့ကြောင့် angiopathy ဖြစ်ပေါ်သည်, ဆိုလိုသည်မှာသွေးကြောပျက်စီးမှုကို။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လေးနက်ရှုပ်ထွေးစဉ်းစားသည်။

အဓိကပြcomplနာများမှာ -

• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• ရူပါရုံကိုလျော့နည်းစေ
• ခြေလက်အင်္ဂါများ၏မျိုးသုဉ်း
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များလေလေ၊

ရောဂါမှအန harm တရာယ်ကိုလျော့ချရန်အတွက်သင်သည်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည် -

1. ရှည်လျားသောဝါးမြိုခြင်းကာလနှင့်အတူအစားအစာများကိုစားသုံး,
2. ပုံမှန်ပေါင်မုန့်ကိုအမျှင်ဓာတ်များစွာဖြင့်အမျှင်များဖြင့်အစားထိုးပါ။
3. လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုတစ်ချိန်လုံးစားပါ။ အစားအစာများတွင်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်၊ ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်ပစ္စည်းများနှင့်ဓာတ်သတ္တုများစွာရှိသည်။
4. ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုကျေနပ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်အကံျွသောက်ခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ပရိုတင်းပမာဏများစွာကိုစားသုံးပါ။
5. ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည့်ပြည့် ၀ သောအဆီပမာဏကိုလျှော့ချပါ။ သူတို့ကအစားထိုးအဆီများဖြင့်အစားထိုးသည်၊ ၎င်းသည်ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ညံ့ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ t
6. အစာစားပြီးနောက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ခြင်းကိုခွင့်မပြုသည့်အချဉ်အရသာရှိသောအစားအစာများတွင်ထည့်သွင်းပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးသည့်အခါပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများသာမကပုဂ္ဂလဒိive္အာရုံများကိုပါအာရုံစိုက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်သာမကဘဲလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုကိုလည်းပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဆရာဝန်သည်သွေးကိုသကြားဓာတ်တိုင်းကိုတိုင်းတာရာတွင်မီတာကိုမည်သို့အသုံးပြုရမည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြပါလိမ့်မည်။

ညနေခင်းတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သွေးပမာဏ

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည်အစာစားပြီးနောက်ညနေခင်းတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူနေထိုင်ရန်သင်ယူကြသည်။

ဤအမျိုးအစားများအတွက်၊ ပလာစမာရှိကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပြန့်ပွားမှုညွှန်ကိန်းသည်အနည်းငယ်မြင့်တက်လာပြီးတစ်နေ့တာလုံးကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်သကြားစံနှင့်ကွာခြားသည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးသို့လျော့ကျသွားပါကထိုလူနာအတွက်မကောင်းတော့ပေ။

ညနေခင်းတွင်ပုံမှန်အခြေအနေတွင်၊ ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ သွေးထဲရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၅.၂ မှ ၇.၂ အထိရှိသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အဟာရ၊ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်လုံလောက်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ၀ န်ဆောင်မှုများနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာပါကထိုညွှန်ကိန်းများသည်တည်ငြိမ်သည်။

၇.၂ ထက်မပိုသောဂလူးကို့စ်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသည်သက်တောင့်သက်သာရှိသည်ဟုခံစားရပြီးသူ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ပုံမှန်လည်ပတ်နေဆဲဖြစ်သည်။

လူနာအတွက်ညနေစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီ၊ ၈.၂ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောပမာဏကိုပုံမှန်တန်ဖိုးဟုသတ်မှတ်သည်။ ၂ နာရီအကြာမှာဒီတန်ဖိုးဟာ ၆.၅-၆.၇ အထိလျှော့ချသင့်တယ်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ညနေခင်း၌စားပြီးနောက်၊ ဆီးချိုရှိဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများသည် ၁၀.၀ အထိမြင့်တက်လာနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုအမှီသဟဲပြုသည့်ရောဂါဗေဒပုံစံကိုခံစားနေရပါက ၁၁.၁ မီလီမီတာ / လီတာ (fix.1) ဖြစ်နိုင်သည်။

ညနေစာစားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးများလာခြင်း

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာသင့်ပြီးလိုအပ်ပါကခွင့်ပြုထားသောတန်ဖိုးနှင့်သွေဖည်ခြင်းမရှိစေရန်လုံလောက်သောအစီအမံများပြုလုပ်သင့်သည်။

ညစာစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည်အဘယ်ကြောင့်ကြီးထွားလာသနည်း။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၌ဂလူးကို့စ်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာစားပြီးနောက်အစားအစာများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုစားသုံးမိခြင်းကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည် -

1. အာလူး။
2. ခေါက်ဆွဲ။
3. သီးနှံနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစွာ။

အစာအာဟာရကောင်းမွန်စွာစုစည်းနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏတိုးများလာသည်။

အကယ်၍ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီလျှင် ၆.၂ - ၆.၃ - ၆.၄ အဆင့်သို့ညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအထူးဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ည ဦး ယံ၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်ခုန်၏ဖြစ်ပျက်မှုအင်ဆူလင်နှင့်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကမထိခိုက်ပါ။ ထို့အပြင်လူနာများမှယူသောသကြားဓာတ်လျော့စေသောဆေးဝါးများသည်ဤအညွှန်းကိုမထိခိုက်ပါ။

ဤတန်ဖိုးသည်လူနာ၏အာဟာရသဘောသဘာဝနှင့်နေ့အချိန်၌လူတစ် ဦး စားသုံးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအပေါ်မူတည်သည်။

သွေးတိုးမှု၏အကျိုးဆက်များ

အစာစားပြီးနောက်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်သကြားပုံမှန်ပုံမှန်ထက်သိသိသာသာကြီးထွားစတင်တည်ငြိမ်မဖြစ်ဘူးဆိုရင်, နာတာရှည် hyperglycemia ၏ပြည်နယ်ဖွံ့ဖြိုး။ လူနာသည်ကျန်းမာစွာနေထိုင်ခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်းနှင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ခြောက်သွေ့ခြင်းခံစားရခြင်းအပြင်ဆီးသွားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုပြင်ဆင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်လုံလောက်သောကုထုံးမရှိခြင်းကြောင့်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ရန်တိုက်တွန်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်ပြင်းထန်သောအားနည်းခြင်းတို့ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသယ်ဆောင်ရန်လုပ်ဆောင်မှုများကိုမပြုလုပ်ပါကလူတစ် ဦး သည်သတိလစ်။ မေ့မြောသွားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဆိုးဝါးသောရလဒ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဖြစ်ရပ်အများစုတွင်၊ ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံမှအနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်းပင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်သူတို့၏စနစ်များ၏လည်ပတ်မှု၌ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့ကိုချိုးဖောက်သည်။

လုံလောက်သောဆုံးမပဲ့ပြင်မှုအတွက်အစီအမံများမပြုလုပ်ဘဲကိုယ်ခန္ဓာထဲတွင်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်မြင့်မြင့်မားစွာရှိနေခြင်းသည်အောက်ပါပြproblemsနာများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

• သွားယိုယွင်း
• ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါပိုးကူးစက်မှုဖြစ်နိုင်တယ်,
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပြင်းထန်သောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေမှု၊
• အူကျောက်ရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်
• နှင်းခူတိုးဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ
• နောက်ဆက်တွဲရောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်တန်ဖိုးများကိုအပြည့်အ ၀ မပြုပြင်ဘဲတိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါတွင်အောက်ပါရောဂါဗေဒများဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

1. ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်။
2. ရူပါရုံကို၏ကိုယ်တွင်းကလီစာတွေကိုချိုးဖောက်။
3. သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အတွက်နှောင့်အယှက်ကြောင့်အနိမ့်စှနျးအပေါ်ပျော့တစ်ရှူး၏အသေခံ။
4. နှလုံးနှင့်သွေးကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှု၌နှောင့်အယှက်။

ဤရောဂါများနှင့်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးပွားလာသောပမာဏကိုလုံလောက်သောလျော်ကြေးပေးရန်ရည်ရွယ်သည့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုတိကျစွာလိုက်နာသင့်သည်။

ညနေပိုင်းတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာတက်ရောက်သူဆရာဝန်၊ အစားအစာနှင့်အစားအစာတို့၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတင်းကြပ်စွာအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုကိုကာကွယ်ရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောအချက်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အင်ဆူလင်ပါဝင်သောဆေးဝါးများကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့မိတ်ဆက်ခြင်းသည်ကုထုံး၏မဖြစ်မနေအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

Prediabetes ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်အစားအစာ၌စားသုံးသောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတင်းကြပ်စွာထိန်းချုပ်ထားသင့်သည်။

ညနေပိုင်းတွင်လက်ခံနိုင်သောအဆင့်များကိုမကျော်လွန်စေရန်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်အချို့သောအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအားဖြင့်လူနာတွင်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

• ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုကြာရှည်စွာပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူစားပါ၊
• အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့်ပေါင်မုန့်ဖုတ်ခြင်းကိုဂျုံစပါးလုံး၏အကျိုးအတွက်
• နေ့လည်စာနှင့်ညစာအတွက်အသီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများကိုစားသုံးပါ၊

ထို့အပြင်၎င်းသည်အစားအစာကိုအက်ဆစ်အရသာရှိသောထုတ်ကုန်များနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းများသည်အစာစားပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမြင့်တက်စေသည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်သကြားကိုစားပြီးနောက်ကွာခြားချက်

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်၏အခြေခံသည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးခြင်းကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်သရက်ရွက်တွင်ထုတ်လုပ်ပြီးဂလူးကို့စ် (glucose) သည်သွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများကသကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာပြုပြင်ခြင်းနှင့်စုပ်ယူမှုကိုဟော်မုန်းကအားပေးသည်။

ဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်းသည်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအစာအိမ်သည်ဆာလောင်နေပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမရှိပါ။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၄ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်တန်ဖိုးများသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

• 8.5 mmol / l အထိ - အမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ,
• 9.3 mmol / l အထိ - အမျိုးအစား 1 နှင့်အတူ။

အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၏တက်ကြွသောဇီဝြဖစ်မှုစတင်သည်။ ဤအချိန်တွင်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌ ၂-၂.၅ မီလီမီတာ / L အထိတိုးချဲ့ခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ဒါဟာအားလုံးခန္ဓာကိုယ်ရဲ့သကြားဓာတ်လျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ အစာစားပြီးနောက် 2.5-3 နာရီအကြာတွင်အညွှန်းကိန်းပုံမှန်ပြန်လာပါ။

အစားအစာပြီးနောက်ပုံမှန်သကြား

အစာအိမ်အပြည့်ရှိသောဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာခြင်းမရှိပါ။ အစာစားပြီးလျှင်အနည်းဆုံးတစ်နာရီကြာသင့်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသိစေရန်ညွှန်ကိန်းများကိုအစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီ၊ ၂ သို့မဟုတ် ၃ နာရီရရှိသောအချက်အလက်များဖြစ်သည်။

ဇယား "အစာစားပြီးနောက်ပုံမှန်သွေးသကြား"

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်သွေးပမာဏသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကို ၁၁ မီလီမီတာ / အမီလီယမ်အထိမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှ hyperglycemia သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ပြသည့်အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်ဤအခြေအနေသည်အဟာရစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းအားပြသသည်။

ညွှန်ကိန်းများစံမှသွေဖည်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

အချက်များစွာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးစေနိုင်သည်။

• ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပိုလျှံသုံးစွဲမှု၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ပြားခြင်းများကို ဦး တည်စေသောအထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံ၊
• အရက်အလွဲသုံးစားမှု
• ကိုယ်ကျင့်တရားလွန်ကဲခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အာရုံကြောမမှန်ခြင်းများ၊
• အသည်း၊ ပန်ကရိယ၊ endocrine ဖြစ်စဉ်များပျက်ယွင်းခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုယန္တရားများပျက်စီးခြင်း။

ဓာတ်ပုံတွင်သကြားဓာတ်များကိုသိသိသာသာမသက်ရောက်သောရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်

ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဟော်မုန်းဆေးများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်လက်ခံနိုင်သောသွေးတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုကျော်လွန်သည်။

အစားအစာအကြားရှည်လျားသောအချိန်ကာလ၊ ကြီးမားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုရှိသောကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာနှင့်ပန်ကရိယရှိအကျိတ်ဖြစ်စဉ်များသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အစာသည်စားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

ကျန်းမာသောအမျိုးသားများတွင်သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာအလုပ်၊ အားကစားရုံ၌အလွန်အကျွံလေ့ကျင့်ခြင်း၊ steroid မူးယစ်ဆေးဝါးများပုံမှန်အသုံးပြုမှုကနေအညွှန်းကိန်းတိုးပွားလာသည်။ အထူးသဖြင့်အနှစ် ၄၀ အကြာတွင်သွေးသကြားနှင့်မလှုပ်မရှားသောဘဝပုံစံကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အလွန်အကျွံသောက်သည့်အရက်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်

အနိမ့်အညွှန်းကိန်းများသည်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ ကင်ဆာအကျိတ်များ၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။

ဟော်မုန်းသန္ဓေတားဆေး၊ corticosteroids၊ Diuretics ဆေးတွေကိုအသုံးပြုခြင်းကအမျိုးသမီးတွေမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများစေပါတယ်။ သွေးဆုံးခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းနောက်ခံပြောင်းလဲခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

အောက်ပါအခြေအနေများသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများလာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။

• ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်တိုးမြှင့် - ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါ၊ ၎င်းသည်ရှားပါးမှုနှင့်ဂလူးကို့စ်အပြောင်းအလဲကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ကိုယ်အလေးချိန်
• ဆီးချိုမှမျိုးရိုးဗီဇ predisposition ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်တစ်ခုဖြစ်သည်

မိခင်နှင့်ကလေးအတွက်ရောဂါဗေဒလုပ်ငန်းစဉ်များဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏလျော့ကျခြင်းသည်အသက် ၁ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသစ်စက်စက်တည်ထောင်ခြင်းနှင့်လုံးဝပြီးပြည့်စုံခြင်းမရှိသော။ ကလေးများအတွက်နိမ့်နှုန်းမှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။

တစ်နှစ်မပြည့်သောကလေးများအတွက်ကန့်သတ်ချက်များတိုးလာခြင်းသည်သက်ရှိသေးသေးလေးတစ်ခုတွင်ရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်ကိုဖော်ပြသည်။

• အဆိုပါ adrenal gland အတွက်အကျိတ်ဖြစ်စဉ်များ,
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါများ,
• pituitary gland အတွက်ပညာရေး,
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမငြိမ်သက်မှု။

ကလေးများတွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုသည် pituitary gland တွင်ဖွဲ့စည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများမမြင်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများမရှိခြင်း - ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ အမျက်ထွက်ခြင်း၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏အကျိုးဆက်များ

လူတစ် ဦး သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာလေ့လာတွေ့ရှိရသောအစာစားပြီးနောက်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်လာခြင်းသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• မျက်လုံး၏နံရံပျက်ခြင်း - မျက်စိကန်းမှုဖြစ်ပေါ်လာသည်။
• သွေးကြောဆိုင်ရာပျက်စီးခြင်း၊ elasticity နှင့်သူတို့ရဲ့အမြှေးပါးများသေခြင်း - နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေ၊ အောက်ပိုင်းစွန်းသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်၏ filtration စွမ်းရည်ကိုအားနည်းသောရလဒ်အဖြစ်ရလဒ်အနေနဲ့ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတစ်သျှူးများပျက်စီးခြင်း။

အဆက်မပြတ်တိုးမြှင့်သွေးသကြားဓာတ်ရောဂါအားဖြင့်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေခြင်းနှင့်၎င်း၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချသောကိုယ်ခန္ဓာရှိကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးသက်ရောက်သည်။

သကြားအတက်အကျနဲ့ဘာလုပ်ရမလဲ။

သွေးသကြားအတက်အကျ - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသောကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှု၏ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာ။ ဂလူးကို့စ်မြင့်တက်မှုသည်စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ခြင်း၊

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် ဦး ဆောင်။ ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိချွတ်ယွင်းမှုများအတွက်သင်စိတ်မပူပါစေ

သင့်လျော်သောသကြားတိုင်းတာခြင်း

ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများသည်သွေးကြောသို့မဟုတ်လက်ချောင်းမှသွေးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီလေ့လာမှုကိုဗိုက်ဆာပြီးအစာစားပြီး ၁ နာရီခွဲအကြာမှာပြုလုပ်ပါတယ်။ အဆက်မပြတ်ပိုမိုမြင့်မားတန်ဖိုးများ - ဂလူးကို့စအဆင့်ပုံမှန်ပုံမှန်တိုင်းတာခြင်းများအတွက်အရိပ်အယောင်။ အိမ်တွင်ဂလူးကမီတာကို အသုံးပြု၍ အရွယ်ရောက်ပြီးကလေးများတွင်သကြားကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။

• နံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောဝမ်းပေါ်မှာ,
• နံနက်စာစားပြီးနောက် ၁ နာရီနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ၊
• အလွန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုများပြီးနောက်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ,
• အိပ်ရာမဝင်ခင်။

သကြားကိုတိုင်းတာခြင်းသည်မုန့်ညက်တစ်ခုစီမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်လူတို့သည်သကြားဓာတ်ခုန်ချခြင်းကိုမခံစားရသောကြောင့် ၁၁-၁၃ mmol / L တွင်တောင်မှပုံမှန်အခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတိတ်တဆိတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဂလူးကွေးမီတာဖြင့်ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးခြင်းသည်ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများအားရှုပ်ထွေးမှုများမစတင်မီကြာမြင့်စွာသိရှိနိုင်ရန်ကူညီပေးသည်။

ပလာစမာတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်လူ့အာဟာရကြောင့်ဖြစ်သည်။ အစားအစာတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များလေလေဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။

ပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုသည်ပုံမှန်အစားအစာကိုအထောက်အကူပြုသည်၊ ၎င်းတွင်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများရှိသည်

• စားနပ်ရိက္ခာစားသုံးမှု 5-6 5- ည့်ခံသို့ခွဲခြား,
• အစားအစာကိုကြိတ်ခွဲ၊ ပြုတ်၊ ပြုတ်၊
• အညစ်အကြေး၊ သကြား၊
• ရိက္ခာကိုငါး၊ ကြက်၊ သစ်သီးများ (သကြားနည်း)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါ်တွင်အခြေခံသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာသူများအတွက်ဘာလုပ်နိုင်သနည်း။

အစားအစာ၏အဓိကနိယာမ - ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်အစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်း။

ဇယား“ ခွင့်ပြုပြီးတားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်များ”

သင်၏လူနေမှုပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားလျှင်ပလာစမာသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိခြင်းသည်လက်တွေ့ကျသည်။

• တက်ကြွစွာနေထိုင်ပါ။ ပြေးပါ၊ ရေကူးပါ၊ မနက်ခင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများလုပ်ပါ၊ လေကောင်းလေသန့်၌လမ်းလျှောက်ပါ။
• အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ပါ - အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဓာတ်ကျမှုနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားလွန်ကဲမှုတို့ကိုရှောင်ပါ။
• တစ်နေ့အနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ပါ။

သင်၏အိပ်စက်ခြင်းပုံစံကိုသိမ်းဆည်းထားပြီးအနည်းဆုံး ၈ နာရီအိပ်ရန်ကြိုးစားပါ

ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ဂလူးကို့စ်၏အပြောင်းအလဲနှင့်စုပ်ယူမှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

သကြားဟာအစာနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ထဲ ၀ င်ပါသည်။ အစာစားပြီးနောက် 1-2 နာရီအကြာတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုးပွားစေသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်ပုံမှန်နှုန်းသည် ၇.၈ မှ ၈.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။ သန္ဓေတည်ခြင်း၊ ပန်ကရိယရောဂါများ၊ အသည်း၊ endocrine ရောဂါဗေဒ (သို့) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုတို့ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ထဲရှိခုန်ချခြင်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊ သွေးကြောများနှင့်နှလုံးပြproblemsနာများနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်လျှင်မှန်မှန်စားပြီးကျန်းမာသည့်ဘဝပုံစံကိုနေထိုင်မည်ဆိုလျှင်ပြcomplနာများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အကြိမ်များစွာပြောင်းလဲသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်အစားအစာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေ၏အရည်အသွေးနှင့်အရေအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ထိခိုက်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်အသက်အရွယ်နှင့်သက်ဆိုင်သောဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်စံတန်ဖိုးများသည်အထက်သို့တက်နေပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်သွေးဆုံးချိန်၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှု၏အချို့သောရောဂါများကိုအမျိုးသမီးများတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်၏စံသတ်မှတ်ချက်များသည် ၇.၇ မီလီမီတာ / လီတာနယ်နိမိတ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ မြင့်မားသောတန်ဖိုးများနှင့်အတူ, ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ် Prediabetes ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသကြားဓာတ်ကိုလုံလောက်စွာမစုပ်ယူနိုင်ခြင်း၊

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဂလူးကို့စ်သည်အဓိကစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်နှင့် ဦး နှောက်ဆဲလ်များအတွက်အာဟာရအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ အင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်တွင်အူထဲသို့ ၀ င်သောအစာသည်တစ် ဦး ချင်းစီအနေနှင့်ကွဲသည်။ ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုသီးခြား saccharides နှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှဖွဲ့စည်းသည်။ အများစုသည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူပြီးနောက် (စုပ်ယူ) ပြီးနောက်တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်များသို့သယ်ဆောင်သည်။

သန္ဓေသား၏အခန်းကဏ္theကိုအင်ဆူလင် - ပန်ကရိယ၏ endocrine hormone ကကစားသည်။ အသည်းသည်ကျန်ရှိနေသေးသောသကြားဓာတ်ကိုဂလိုင်ကိုဂျင် (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သိုလှောင်ရုံ) အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလက်ခံရန်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာလိမ့်မည်။သကြားညွှန်းကိန်း၏ဘက်လိုက်မှုပမာဏသည်စားသုံးသောအစားအစာတွင်ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ရိုးရှင်းသောသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးသော) အမျိုးအစားနှင့်လူ့ဇီဝြဖစ်စဉ်အခြေအနေတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

ဂလူးကို့စ် (glycemia) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်အချက်အလက်များကိုဗိုက်ဆာသည့်ဗက်တီးရီးယားတွင်သွေးသွင်းခြင်းဖြင့်သာရရှိနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသောလူများတွင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းပတ် ၀ န်းကျင် (သဘာ ၀ ပတ် ၀ န်းကျင်နှင့်သကြားဓာတ်) တွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်တည်ငြိမ်သောအဆင့်တွင်ရှိနေသည်။ အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ယင်း၏ချို့တဲ့မှုကိုထိထိရောက်ရောက်ချိုးဖောက်ပါကသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်စုဆောင်းပြီးဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများသည်“ ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေဆဲ” ဖြစ်သည်။

သကြားအစာရှောင်ခြင်း

glycemia ၏တန်ဖိုးများကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ ဆံချည်မျှင်သွေးကြော (လက်ညှိုးထဲမှ) သို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောများကိုယူသည်။ ဒုတိယဖြစ်ရပ်တွင်အညွှန်းကိန်းအနည်းငယ်မြင့်မားနိုင်သည် (၁၂% အတွင်း) ။ ဒါကရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါဘူး။ လေ့လာမှုမပြုမီ၊

• (သုံးရက်အဘို့) အရက်၏မွေးစားခြင်းဖယ်ထုတ်ပါ။
• နံနက်ယံ၌အစားအစာနှင့်ပါးစပ်သန့်ရှင်းမှုကိုငြင်းဆန်ပါ (စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည့်နေ့တွင်) ။

အရေးကြီးတယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီပြင်ဆင်မှုမမှန်ကန်ပါ (ညစာအတွက်သကြားလုံးများ၊ ညစာအတွက်၊ ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ ဦး နှောက်အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု) နှင့်အတူဒေတာများကိုပုံပျက်စေနိုင်သည်။

ရရှိလာသောကိန်းဂဏန်းများကိုစံတန်ဖိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ရလဒ်များကိုအကဲဖြတ်သည်။ အသက်အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ (mmol / l) တွင်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်စံနှုန်းများကိုခွဲခြားထားသည်။

မွေးကင်းစနှင့်ကလေးငယ်များသည် ၃ ပတ်မှ ၃ ပတ်အထိစံသတ်မှတ်ထားသောနယ်နိမိတ်သည် ၂.၇ မှ ၄.၄ မီလီမီတာ / l ရှိသည်။ ကျားမအလိုက်ဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်မှာကွဲပြားမှုမရှိပါ။ အမျိုးသမီးများတွင်ဟော်မုန်းအခြေအနေပြောင်းလဲမှုကာလ (မှသွေးဆုံးခြင်း၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်း) မှလွဲ၍ ကျန်။ ၅.၇ မှ ၆.၇ မီလီမီတာ / အမြင့်ရှိသောအချည်းနှီးသော Glycemia တန်ဖိုးများသည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုညွှန်ပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာအိမ်အချည်းနှီးအတွက်ဂလူးကို့စ်စံနှုန်းများသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးရောဂါ၏အဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်စံနှုန်းများသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းစီပြန်လည်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ Self- ရောဂါလက္ခဏာမပြပါနဲ့။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာပြစေရန်, တစ် ဦး တိုးချဲ့စာမေးပွဲလိုအပ်သည်။ သကြားတန်ဖိုးများနှင့်ကွဲလွဲမှုတစ်ခုသည် ၁၀၀% ရောဂါဗေဒရှိကြောင်းကိုမပြပါ။

အစာစားပြီးနောက်အညွှန်းကိန်း

အစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းသကြားဓာတ်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းကိုစစ်ဆေးခြင်းမပြုလုပ်ပါ။ ရည်မှန်းထားသောရလဒ်များကိုရရှိရန်ဇီဝအရည်ကိုအစာစားပြီးနောက်နှစ်နာရီ၊ နှစ်နာရီနှင့်သုံးနာရီကြားကာလများတွင်ကောက်ယူသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ခြင်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်း (အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း) တွင်အစားအစာနှင့်အချိုရည်များကိုစားပြီးနောက် ၁၀ မိနစ်တွင်စတင်သည်။ Glycemia သည်အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီအတွင်းအမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိသည်။

၁ နာရီအကြာတွင် ၈.၉ mmol / L အထိရလဒ်များသည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ကိုက်ညီသည်။ ကလေးတစ် ဦး ၏တန်ဖိုးသည် 8 mmol / L သို့ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်လည်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သကြားကွေးသည်ဆန့်ကျင်ဘက်လမ်းကြောင်းသို့တဖြည်းဖြည်းရွေ့သွားသည်။ (2 နှစ်နာရီအကြာ) ပြန်လည်တိုင်းတာသောအခါ, ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, ဂလူးကို့စတန်ဖိုးများ 7.8 mmol / L သို့ကျဆင်းသွားသည်။ သုံးနာရီကြာအောင်ကျော်လွှားပြီးဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သင့်သည်။

မှတ်ချက် - မိန်းမခန္ဓာကိုယ်သည်အစာကိုမြန်မြန်စုပ်ယူပြီးဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ဝင်လာသောစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုမြန်သည်။ ဤအချက်သည်လူ ဦး ရေ၏ထက်ဝက်ခန့်ရှိသောအမျိုးသားများထက်ချိုမြိန်သောချစ်သူများထက်ချိုသောသွားနှင့်မိန်းမများပိုမိုရှိနေခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

“ ကြိုတင်ဆီးချို” နှင့်“ ဆီးချိုရောဂါ” တို့၏ရောဂါလက္ခဏာများအတွက်အဓိကရည်ညွှန်းချက်မှာ ၂ နာရီဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းအားတန်ဖိုးများ ၇.၈ မှ ၁၁ မီလီမီတာ / အမ်မီတာအတွင်းသို့မှတ်တမ်းတင်ခဲ့သည်။ ပိုမိုမြင့်မားတဲ့နှုန်းထားများအမျိုးအစား 1 သို့မဟုတ်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖော်ပြသည်။ ကျန်းမာသောလူများနှင့် (ကျားမမခွဲခြားဘဲ) ဆီးချိုရောဂါရှိ (mmol / l) တွင်သကြားဓာတ်၏နှိုင်းယှဉ်ညွှန်ကိန်းများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏နယ်နိမိတ်အခြေအနေနှင့်စစ်မှန်သောရောဂါ၏ရောဂါဘောင်တွင်ဆုံးဖြတ်ရန် GTT (ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှု) ကိုပြုလုပ်သည်။ စစ်ဆေးခြင်းတွင်နှစ်ကြိမ်သွေးနမူနာများပါ ၀ င်သည် (ဗိုက်ဆာပြီးအချည်းနှီးနှင့်ဂလူးကို့စ်“ ဝန်” ပြီးနောက်) ။ ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေတွင်ဝန်သည်ရေ 200 ml နှင့် 75 ml glucose အချိုးအစားရှိ aqueous glucose solution ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အစာစားပြီးနောက်သကြားစံရောဂါတိုးတက်မှု၏အဆင့်ပေါ်မူတည်သည်။ လျော်ကြေးပေးသည့်အခြေအနေတွင်ညွှန်းကိန်းများသည်ကျန်းမာသောတန်ဖိုးများနှင့်နီးစပ်သည်။ glycemia ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန် ပို၍ ခက်ခဲသောကြောင့်ရောဂါ၏နစ်နာကြေးကိုအချို့သွေဖီမှုများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ လျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်တွင်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မဖြစ်နိုင်သလောက်ရှိသည်။

HbA1C - glycated (glycated) ဟေမိုဂလိုဘင်ကိုဆိုလိုသည်။ ဤသည်သည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဟေမိုဂလိုဘင် (သွေးနီဥများ၏ပရိုတိန်းအစိတ်အပိုင်း) အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု၏ရလဒ်ဖြစ်သည်။ သွေးနီဥများ (ခန္ဓာကိုယ်နီများ) အတွင်း၌ဟီမိုဂလိုဗင်သည်သူတို့၏သက်တမ်းအတွင်းရက်ပေါင်း ၁၂၀ အတွင်းမပြောင်းလဲပါ။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြန်ပြောင်းကြည့်ရမည်ဆိုလျှင်လွန်ခဲ့သော ၄ လက glycated ဟေမိုဂလိုဘင်၏ညွှန်းကိန်းများကဆုံးဖြတ်သည်။ ဤလေ့လာမှုသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ရောဂါ၏အဓိကရောဂါများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်း၏ရလဒ်များအရ၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်သည်။

လူနာများ၏အသက်အမျိုးအစားအရသိရသည်ပျမ်းမျှ HbA1C

တစ်နေ့လျှင် glycemia အဆင့်ပြောင်းလဲနိုင်သည်မှာအစားအသောက်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာတည်ငြိမ်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အစားအစာတစ်ခုစီတိုင်းတွင်၊ ဆင်ခြင်တုံတရားကင်းမဲ့စွာစီစဉ်ထားသောအားကစားလေ့ကျင့်မှု (သို့မဟုတ်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအတွင်းစိတ်ဖိစီးမှုအလွန်များခြင်း)၊ အငယ်ဆုံးညွှန်းကိန်းကိုညအိပ်အိပ်ချိန်မှာမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

အစာစားပြီးနောက်အစာနှင့်အချည်းနှီးသောအစာနှင့်ကွာခြားချက်

Hyperglycemia သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ပုံမှန်စံထက်ကျော်လွန်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ရောဂါအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ သကြားညွှန်းကိန်းများသည်သုံးနာရီကြာသတ်မှတ်ထားသောသတ်မှတ်ထားသောမူဘောင်သို့မပြန်သောအခါ၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်အကြိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုသည် hyperglycemia ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ အစာမစားခင်နှင့်အပြီးပုံမှန်မဟုတ်သောသကြားပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခြားအချက်များမှာ -

• နာတာရှည်ပန်ကရိယ
• လျှို့ဝှက်ကင်ဆာရောဂါ,
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံပေါင်းစပ်ခြင်း (hyperthyroidism)၊
• မမှန်ကန်ကြောင်းဟော်မုန်းကုထုံး
• နာတာရှည်အရက်,
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောသွင်းရောဂါ၊
• macro- နှင့် microelements နှင့်ဗီတာမင်၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာချို့တဲ့,
• စနစ်တကျရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ Overload,
• monosaccharides နှင့် disaccharides (ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်) အလွဲသုံးစားမှု,
• စဉ်ဆက်မပြတ်စိတ် - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု (ဒုက္ခရောက်) ။

ရောဂါမရှိလျှင်အနည်းဆုံးနံနက် ၂ နာရီမှ ၄ နာရီထိ ၃.၉ mmol / L ရှိသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖွံ့ဖြိုးလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ hyperglycemia သံသယဖြစ်နိုင်သည့်အဓိကရောဂါလက္ခဏာများမှာ -

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားနည်းချက်၊ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းနှင့်အသံနိမ့်ကျမှု၊
• ရောဂါ (အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ)၊
• ပိုလီဒီစီယာ (ရေငတ်အမြဲခံစားမှု)၊
• pollakiuria (မကြာခဏဆီးသွားခြင်း)၊
• စနစ်တကျခေါင်းကိုက်ခြင်း, မတည်မငြိမ်သွေးပေါင်ချိန် (သွေးဖိအား),
• polyphagy (အစာစားချင်စိတ်တိုးလာ),
• hyperhidrosis (ချွေးတိုးလာ) ။

ကိုယ်ခံအားစနစ်၏စွမ်းဆောင်ရည်ညံ့ဖျင်းမှုကြောင့်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အအေးမိမှုများမှာပိုမိုမကြာခဏဖြစ်သည်။

အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက် Hypoglycemia

Hypoglycemia - ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကို ၃.၀ မီလီမီတာ / လီတာနှုန်းအောက်သို့အတင်းအကြပ်ကျဆင်းခြင်း ၂.၈ mmol / l တန်ဖိုးများရှိပါကလူတစ် ဦး သည်သတိလစ်သွားသည်။ အစာစားပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်မဟုတ်သောတုံ့ပြန်မှု၏အကြောင်းရင်းများမှာ -

• ကြာရှည်စွာအစာမစားခြင်း (အစာရှောင်ခြင်း) ။
• ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာထိတ်လန့်ခြင်း၊
• ပိုလျှံသောအင်ဆူလင် (အင်ဆူလင်နို) ကိုဖန်တီးပေးသည့်ဟော်မုန်းလှုပ်ရှားသောပန်ကရိယအကျိတ်ရှိနေခြင်း။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွမ်းရည်နှင့်မကိုက်ညီသည့်ကိုယ်ကာယလှုပ်ရှားမှု။
• နာတာရှည်အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ရောဂါဗေဒ၏ Decompensated အဆင့်။

အရက်ယမကာများကိုမထိန်းချုပ်ဘဲအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကြောင့်သကြားပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။ အီသနောသည်အစားအစာပြုပြင်ခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်၎င်းကိုစနစ်တကျလည်ပတ်ခြင်းစသည်တို့ကိုတားဆီးရန် (တားဆီးရန်) ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မူးယစ်နေသည့်လူတစ် ဦး သည်စူးရှသောရောဂါလက္ခဏာများခံစားရလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၊ ရောဂါပထမ ဦး ဆုံးအမျိုးအစားအတွက်မမှန်ကန်သောအင်ဆူလင်ကုထုံး (အင်ဆူလင်ထိုးဆေးထိုးပြီးနောက်သို့မဟုတ်ဆေးထိုးပြီးနောက်အစာစားခြင်းမရှိခြင်း) ကိုစစ်ဆေးသောအခါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများ (Maninil, Glimepiride, Glyrid, Diabeton) တို့ပါဝင်သည်။ ဓာတ်ပြုခြင်း hypoglycemia သည်အသက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

သွေးထဲတွင်သကြားမရှိခြင်း၏လက္ခဏာများ - polyphagy၊ မတည်မငြိမ်စိတ်ဓာတ်အခြေအနေ (အကြောင်းမဲ့စိုးရိမ်စိတ်၊ ဖြစ်ပျက်နေသောအရာအားမတုံ့ပြန်မှု)၊ အလိုအလျောက်ချွတ်ယွင်းမှုများ (မှတ်ဥာဏ်လျော့နည်းသွားခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းလာခြင်း)၊ အပူလွန်ကဲခြင်း (အမြဲတမ်းအေးခဲနေသောခြေလက်များ)၊ အမြန်လျှင်မြန်စွာလှုပ်ရှားမှု၊ သို့မဟုတ်တုန်ခါ), နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးလာ။

စွမ်းအင်လိုငွေပြမှုကိုအဓိကအားဖြင့်စွမ်းဆောင်ရည်နိမ့်ခြင်းနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းတို့ကြောင့်ထင်ရှားသည်

ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်မတည်ငြိမ်သော glycemia ကာကွယ်ခြင်း

ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြသသည်။ ဂလူးကို့စ်တစ်ခုသည်လမ်းကြောင်းတစ်ခုသို့ပြောင်းသွားလျှင်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤအချက်သည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို (အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်နှေးကွေးစေခြင်း) တားဆီးပေးသည်။

ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများပါဝင်သည်:

• အစာစားခြင်းပြောင်းလဲမှု။ ဒါဟာအစားအစာနှင့်အစားအစာပြန်လည်သုံးသပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဖက်တီးအစားအစာများ၊ အမြန်အစားအစာ၊ သကြားဓါတ်အချိုရည်များကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပါ။ တူညီသောကြားကာလများနှင့်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၅ ကြိမ်စားပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုပြင်ဆင်ချက်။ ဝန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်ကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်တစ် ဦး ချင်းစီအနေဖြင့်မည်သည့်အားကစားလေ့ကျင့်မှုမျိုးကိုပိုမိုသင့်လျော်ကြောင်းဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည် (အေရိုးဗစ်၊ ကြားကာလ၊ cardio စသည်တို့) ။
• အရက်မသောက်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်း။ ပန်ကရိယသည်အရက်ကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုအစဉ်မပြတ်ထိန်းချုပ်ခြင်း (အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။
• သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း (ဗိုက်ဆာပြီးအစာစားပြီးနောက်) ။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းလာစေရန်။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်မာကြောခြင်း၊ စနစ်တကျလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ဗီတာမင် - ဓာတ်သတ္တုဓာတ်ပေါင်းဖိုများသင်တန်းတက်ခြင်း (အသုံးမပြုမီသင်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်နှင့်ခွင့်ပြုချက်ရရန်လိုအပ်သည်) ။
• အိပ်စက်ခြင်း၏ပုံမှန်။ ညနားချိန်သည်အနည်းဆုံး ၇ နာရီ (အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်) ဖြစ်သင့်သည်။ သငျသညျပွော့ decoctions နှင့် tinctures ၏အကူအညီဖြင့် dysmania ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ လိုအပ်ပါကဆရာဝန်ကဆေးညွန်းလိမ့်မည်။

အရေးကြီးတယ်။ သင်မကျေနပ်ပါကဆေးကုသမှုခံယူပါ။ Banal ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုသည်မတည်ငြိမ်သောဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလက္ခဏာပြနိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏မတည်ငြိမ်သောအညွှန်းကိန်းများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြသခြင်း၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနှစ်နာရီအလိုတွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်သကြားစံသည် ၇.၇ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ အမြဲတမ်းမြင့်မားသောတန်ဖိုးများသည်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပန်ကရိယဆိုင်ရာရောဂါများ၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပြောင်းလဲမှုများကိုဖော်ပြသည်။ ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ဘဝကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

ဂလူးကို့စ်မရှိဘဲလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၎င်း၏ဟန်ချက်ညီစေရန်သေချာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤပစ္စည်း၏ပိုလျှံခြင်းသို့မဟုတ်ချို့တဲ့ခြင်းကပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဖြစ်ရပ်များ၏အပျက်သဘောဆောင်သောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုရှောင်ရှားရန်နှစ်စဉ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစစ်ဆေးမှုများကိုလျစ်လျူရှုရန်မလုံလောက်ပါ။ အစားအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းတစ်ခုသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်နိုင်စေသည်။ ဤသည်ကသင့်အားအချိန်မီကုသမှုကိုစတင်ရန်နှင့်လေးနက်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးနှင့်ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်

လိုအပ်သောသကြားစစ်ဆေးမှုကိုမည်သည့်ဆေးခန်းမဆိုလက်ချောင်းသို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောမှမယူပဲနံနက်တိုင်းနှင့်ဗိုက်ဆာ။ ဖြစ်စေနိုင်သည်။ နောက်တစ်နေ့အစာကိုသွေးမလှူမှီ ၈-၁၄ နာရီ (သင်ရေသောက်နိုင်သည်) ကိုအပြီးလုပ်သင့်သည်။

ကျန်းမာသောလူနာတစ် ဦး ၏သွေးကြောသွေးကြောအတွင်းသွေးကြောထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမှာ ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာ၊ သွေးပြန်ကြောအတွက်ညွှန်းကိန်းသည် ၁၂% တိုးလာပြီး ၃.၅ မှ ၆.၁ မှလက်ခံနိုင်သည်။ ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိချိန်တွင်အလွန်အကျွံမစားရန်နှင့်အရက်ယမကာသောက်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဤစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်ပျက်ကွက်ခြင်းသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏တိကျမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်စံသည်ကျားမခွဲခြားဘဲအသက်အရွယ်အမျိုးမျိုးရှိသူများနှင့်ကွဲပြားသည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများ၏အကွာအဝေးသည်တိကျသောဓာတ်ခွဲခန်းနှင့်သုတေသနနည်းလမ်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်ရလဒ်ပုံစံတွင်ဂလူးကို့စ်၏ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများကိုဖော်ပြရမည်။

ကလေးများအတွက်၊

• မွေးပြီးမှရက်ပေါင်း ၃၀ - ၂.၈-၄.၄ mmol / l၊
• ၁ လမှ ၁၄ နှစ်အထိ - ၃.၃ မှ ၅.၆ မီလီမီတာ / l အထိ။

အရွယ်ရောက်သူများအတွက်မူစံသည်ဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။

• အသက် ၁၄ နှစ်မှ ၅၉ နှစ်အတွင်း - ၄.၁ မှ ၅.၉ mmol / l၊
• အနှစ် ၆၀ အထက် - 4.6 မှ 6.4 mmol / l သို့။

အာရုံစူးစိုက်မှု! သွေးထဲတွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်သည် ၆.၂ မီလီမီတာ / L ထက်ကျော်လွန်ပါက ၇ မီလီဂရမ် / L ရလဒ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပြသပါကကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုညွှန်ပြသည်။

အသက် ၆၀ မှလူများကိုစစ်ဆေးသည့်အခါနောက်နှစ်တစ်နှစ်စီအတွက်စံညွှန်းကိန်းကို ၀.၀၅၆ ဖြင့်ညှိရန်အကြံပြုသည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်စီစဉ်ပေးသည်၊ ၃.၃ မှ ၆.၆ မီလီမီတာအတွင်းရှိသောသကြားကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်ဟုယူဆသည်။ ကလေးမွေးဖွားစဉ်ဂလူးကို့စ်ပမာဏနည်းပါးခြင်းသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမြင့်သည်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောငုပ်လျှိုးနေသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုအချက်ပြပြီးနောက်ထပ်လေ့လာမှုနှင့်ထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။ အရေးပါသောအခန်းကဏ္itselfတွင်သကြားဓာတ်ပါ ၀ င်မှုသာမကခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းစွမ်းရည်လည်းပါ ၀ င်သည်။

အစာစားပြီးနောက်သကြား

ကျန်းမာတဲ့သူတစ်ယောက်နဲ့စားပြီးတာနဲ့ဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်တာကပုံမှန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခုပါ။ ပထမမိနစ် (၆၀) တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြိုကွဲခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုထုတ်လွှတ်ခြင်းတို့ဖြစ်ပေါ်သည်။ ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်း၏အကူအညီဖြင့်အမျိုးသမီးများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုမြန်ဆန်သည်။

လူတစ်ယောက်သည်အစာစားသည်နှင့်တပြိုင်နက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကို ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်၊ ဒုတိယ - ၂၀ တွင်အမြင့်ဆုံးသို့ရောက်ရှိသည်။ ၎င်းသည်သကြားပါဝင်မှုပြောင်းလဲမှုကိုရှင်းပြသည်။ အရွယ်ရောက်သူများအနေဖြင့်တစ်နာရီအကြာ 9 mmol / l သို့မြင့်တက်ပြီး ၃ နာရီခန့်အကြာတွင်ပုံမှန်အလျင်အမြန်ကျဆင်းလာပြီးပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကွဲပြားသည် -

• ညအချိန်တွင် (၂ နာရီမှ ၄ နာရီထိ) - ၃.၉ ထက်မနည်း၊
• မနက်စာမစားမီ - ၃.၉ မှ ၅.၈ သို့၊
• မွန်းလွဲပိုင်းတွင် (နေ့လည်စာနှင့်ညစာမစားမီ) - ၃.၉ မှ ၆.၁ သို့၊
• အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီ - ၈.၉ ထက်နည်းသော၊
• နှစ်နာရီအကြာတွင် 6.7 ထက်နည်းသည်။

ပထမမိနစ် ၆၀ အတွင်းကလေးများ၏စံသည် 8 mmol / l သို့ရောက်ရှိသည်။ တခါတရံ ၇ မီလီမီတာ / လီတာအထိဖြစ်တတ်ပြီး၊ နာရီအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်လက်ခံနိုင်သောအကန့်အသတ်များသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိသောအခါ - စိတ်မပူပါနဲ့။ အကြောင်းပြချက်လူကြီးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အရှိန်, ဇီဝြဖစ်။

မသင့်လျော်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်အုပ်စုရှိလူများတွင်မဆိုသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်၊ သို့သော်ဤအခြေအနေတွင်ဂလူးကို့စ်ဖတ်ခြင်းများသည်လျင်မြန်စွာတည်ငြိမ်စေသည်။ လိုအပ်ပါကသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုအခြားဓာတ်ခွဲခန်းတွင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားပြီးနောက်

ကန ဦး အဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းငယ်သာရှိသော်လည်းလက္ခဏာအချို့ရှိနေသေးသည်။ အောက်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများကိုသတိပြုမိလျှင်အမြန်ဆုံးသင်သည်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

• စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်
• အားနည်းချက်
• အနာပျောက်စေသောအနာ
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါ၏ထုံ
• မကြာခဏဆီးသွားခြင်း။

ရောဂါ၏ထူးခြားချက်မှာရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ရေငတ်ခြင်းတို့ကြားတွင်ပြင်းထန်သောအစာစားချင်စိတ်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတစ် ဦး တွင်အစာစားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် -

• မိနစ် ၆၀ ပြီးနောက် - ၁၁ mol / l မှ၊
• မိနစ် ၁၂၀ ကျော်ပြီးနောက် ၇.၈ mol / l ထက်ပိုပါသည်။

အာရုံစူးစိုက်မှု! ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး တွင်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကြောင့်သကြားဓာတ်တိုးပွားလာနိုင်သည်။

အကယ်၍ ရလဒ်များသည်နယ်စပ်မျဉ်းဖြစ်နေလျှင်လူနာအားဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ ပထမ ဦး စွာသူတို့သည်ဗလာနို့ဗူးကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာကြသည်။ ထို့နောက်ရေတစ်ခွက်လျှင်ဂလူးကို့စ် ၇၅ ဂရမ် (ကလေးများအတွက် ၁ အလေးချိန် ၁ ကီလိုလျှင် ၁.၇၅ ဂရမ်) ၏အဖြေတစ်ခုကိုပေးပါ။ မိနစ် ၃၀၊ ၆၀ နှင့် ၁၂၀ မိနစ်အကြာတွင်အကြိမ်ကြိမ်သွေးစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းလူနာအားအစားအစာ၊ သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊

သည်းခံစိတ်မမှန်ရောဂါဖြစ်လျှင်ပထမရလဒ်သည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းဖြစ်လိမ့်မည်။ အလယ်အလတ်သူများသည်ပလာစမာတွင် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / L နှင့်သွေးပြန်ကြောများတွင် ၁၀.၀ ရှိသည်။ ၂ နာရီအကြာတွင်ပိုမိုတိုးပွားလာသောအချက်အလက်များအရဂလူးကို့စ်သည်မဖြစ်ဘဲသွေးထဲ၌ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ လတ်တလောတွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည့်အခါသကြားပမာဏကိုနှစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသည်။ ဗိုက်ထဲ၌ဗိုက်ဆာလာသည်နှင့်မွှေးသောအဖြေတစ်ခုသောက်ပြီးနောက်မိနစ် ၁၂၀ တွင်ဖြစ်သည်။

ကျောက်ကပ်မှတစ်ဆင့်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ကိုထုတ်လွှတ်သည့်ဂလူးကူရှူရီးယားရောဂါ၏နောက်ထပ်အတည်ပြုချက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြိုတင်စည်းကမ်းများရှိပါကဆေးခန်းရှိစစ်ဆေးမှုများအကြားအိမ်တွင် (၂ ပတ်၊ အကြိမ်ပေါင်းများစွာ) အိမ်၌ဆက်လက်တိုင်းတာရန်နှင့်အချက်အလက်များကိုအထူးစားပွဲတစ်ခုတွင်ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ သူမသည်ရောဂါရှာဖွေရေးအတွက်ဆရာဝန်ကိုကူညီလိမ့်မည်။ မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်ဂလူးကို့စသည်လေးနက်သောရောဂါများစွာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

Endocrinologists သည် (အိမ်တွင်းတိုင်းတာရန်အတွက်) glucometer ကိုအတည်ပြုထားသောဆီးချိုရောဂါနှင့်သာအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအဆင့်တွင်ပိုမိုတိကျသောရလဒ်များလိုအပ်သည်။ ဒီလူနာအတွက်သူတို့ကိုအထူးစစ်ဆေးဖို့စေလွှတ်လိုက်တယ် - glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်တယ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်လွန်ခဲ့သော ၃ လအတွင်းဂလူးကို့စ်၏အတက်အကျကိုပြသသည်။

ဖြစ်နိုင်သောအကြောင်းပြချက်များ

Hyperglycemia လျစ်လျူရှုမရနိုင်သည်။ သကြားပမာဏတိုးများလာခြင်းကပင်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုကိုပြသနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအပြင်၊

• အသည်းရောဂါဗေဒ
• အဝလွန်ခြင်း
• ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းသို့မဟုတ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ
• နှလုံးရောဂါ
• endocrine မမှန်,
• လေဖြတ်
• cystic fibrosis ။

အစာခြေခြင်းနှင့် endocrine စနစ်များ၏ရောဂါများသည်လည်း၎င်း၏အကျိုးဆက်များအားဖြင့်အန္တရာယ်နည်းပါးသော hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်:

• anorexia
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယတွင်ဖွဲ့စည်းခြင်း, t
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• ကူးစက်ရောဂါများ
• အသည်းအသည်းခြောက်
• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• bulimia
• pituitary အကျိတ်။

အရေးကြီးတယ်။ ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံမှုသည်အရက်အလွဲသုံးစားမှုနှင့်အာဟာရချို့တဲ့စေသည်။

ညွှန်းကိန်းပုံမှန်ရန်မည်သို့

ကာကွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်သွေဖည်ခြင်းနှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုမူးယစ်ဆေးမပါဘဲပုံမှန်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့:

• တစ်နေ့လျှင်ရေအနည်းဆုံး ၂ လီတာသောက်ပါ။
• အားကစားလုပ်ဖို့
• ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်
• အရက်နှင့်ဆေးလိပ်ဖြတ်
• နှစ်ပေါင်း ၄၀ အပြီး - တစ်နှစ်နှစ်ကြိမ်သွေးမှန်မှန်လှူပါ။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိရင် - ၁-၃ လတိုင်းတကြိမ်။

သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အဓိကအစားအစာမှာညှိရန်ဖြစ်သည်။ အောက်ပါအစားအစာများကိုအစားအစာတွင်ထည့်သင့်သည်။

• ဂျေရုဆလင် artichoke ကအာလူးအစားအစာစားရန်အသုံးဝင်သည်, t
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ဂေါ်ဖီထုပ်၊ beets၊ သခွားသီး၊
• chicory သူတို့ကော်ဖီအစားထိုးဖို့လိုတယ်,
• ကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ
• ပဲမျိုးစုံ
• ကျိုင်းတုံ
• ဘောဇဉ်ပေါင်
• အခွံမာ
• buckwheat နှင့် oatmeal
• အသားနှင့်ငါး (အဆီနည်းသောမျိုးများ)၊
• ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီး
• သီး - စတော်ဘယ်ရီ၊ Raspberry, Blackberry နှင့် blueberries၊
• ဟော့သီး၏အသီးများမှမချိုမြိန် compote ။

အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုပုံမှန်အသုံးပြုသင့်သည်။ သို့သော်အသီးမဟုတ်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်: ဂေါ်ဖီထုပ်, အာလူး, beetroot ။ သူတို့ကနံနက်ခင်းနှင့်ညနေခင်းတွင်ဗိုက်ဆာ။ ၁၀၀ ဂရမ်သောက်ရမည်။ သင်မှန်မှန်နှင့်နည်းနည်းချင်းစီအစာစားသင့်သည် - အဓိကအချက်မှာအလွန်အမင်းမစားရန်ဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတွင်အဓိကဟင်းလျာများသို့အက်ဆစ်ထုတ်ကုန်များထည့်ရန်အကြံပြုသည် - ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်သကြားပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာကျဆင်းသွားစေသည်။

အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းမှအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းအားဖြင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်သာကန့်သတ်သင့်ပြီးဆီးချိုရောဂါကိုလည်းဖယ်ရှားသင့်သည်။ ဒါ

• တိရိစ္ဆာန်အဆီ
• ရက်စွဲများ
• ဝက်အူချောင်း,
• သကြားဓာတ်နှင့် ၄ င်းနှင့်အတူအချိုရည်များ (ဥပမာ၊ ကာဗွန်နိတ်)၊
• ငှက်ပျောသီး
• အဆီထုတ်ကုန်များ၊
• ချောကလက်
• ဆန်ဖြူ၊
• ချဉ်ပင်နှင့်ချဉ်၊
• မီးဖိုချောင်။

ရှစ်နာရီအကြာတွင်ပင်အထက်ပါထုတ်ကုန်များသည်စစ်ဆေးမှုရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းကျွမ်းကျင်သူများကသတိပြုမိသည်။

ရိုးရာကုစား

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ် အခြေခံ၍ Phytotherapy သည်ဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဒီမှာချက်ပြုတ်နည်းတချို့ရှိပါတယ်။

1. 1 tbsp ။ ဌ ရေ 500 ml မှကုန်တယ် burdock အမြစ်ထည့်ပါ။ နာရီဝက်ခန့်ပြုတ်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင် ၇၅ ဂရမ်ကို ၃၅ ကြိမ်စစ်ပါ။
2. ရေ ၁ လီတာတွင်ပဲသီးတောင့် ၂၀ ဂရမ်ကိုပြုတ်ပါ။ မနက်စာ၊ နေ့လည်စာ (သို့) ညစာမ ၀ င်ခင်နာရီဝက်လောက်စိုက်ပြီးတစ်ခွက်လောက်သောက်ပါ။ သင်တန်းသည် ၄ ​​လအထိကြာသည်။
3. အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့် dandelion ရွက်များ (၅၀ ဂရမ်စီ) နှင့်အတူမြင်းခွာပန်းပွင့်များ၏ ၄၀၀ ဂရမ်ကိုရောထွေးပြီး sorrel ၏ ၂၀ ဂရမ်ထည့်ပါ။ ဒီအရောအနှောကိုအနည်းငယ်ဆားနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီရောစပ်တယ်။
4. burdock နှင့်ပဲတောင့် (3 tbsp ။ L. ) ၏မြေပြင်အရွက်ကိုယူ 1 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ burdock အမြစ်, chicory နှင့်များစွာသောပိုက်ဆန်အစေ့။ ရောမွှေပါရောစပ်ပြီး ၃၅ ဂရမ်ထဲကိုရေ ၃၅ ​​ml ထည့်ပြီးညအိပ်ပါ။ နံနက်ယံ၌, တိတ်ဆိတ်သောမီးကျော်ဆယ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါ။
5. parsley နှင့်ကြက်သွန်ဖြူ (300 ဂရမ်တစ်ခုချင်းစီ) နှင့်အတူအသား grinder အတွက် Lemon 1 ကီလိုဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ 1 Tsp ယူပြီးတော့, ငါးရက်ကြာအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဘောဇဉ်မတိုင်မီနာရီဝက်။
6. ဂျုံမှုန့်ကိုကော်ဖီမှုန့်နှင့်ညနေခင်းများတွင် 1 tbsp နှင့်အတူအဆီနည်းသော kefir တစ်ခွက်သောက်ပါ။ ဌ ကုန်တယ်စီရီရယ်
7. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်တစ်ပတ်လျှင်သုံးကြိမ်သောက်သုံးရသောအသီးဖျော်ရည်ကိုနှစ်ပတ်သောက်ပါ။ ပြီးရင်အနားယူပါ

ထိုသို့သော decoctions သည်ဂလူးကို့စ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ သူတို့ကဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်နှင့်အတူပေးလိမ့်မည်။

ကိန်းဂဏန်းများအရလူ ဦး ရေ၏ ၂၅ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နေထိုင်ကြပြီးနောက်ကျလွန်းသည်အထိ၎င်းကိုမသိရှိကြချေ။ ဤအတောအတွင်းအစာစားခြင်းအပြုအမူနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းကစွန့်စားမှုအုပ်စုထဲကို ၀ င်မရောက်စေခြင်း၊ ယနေ့သွေးစစ်ဆေးမှုသည်အများပြည်သူဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများကိုလျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သာကြီးလေးသောရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။

သကြားရောဂါရှိသူများသည်သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးသင့်ပြီးပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကြိုးစားသင့်သည်။

သကြားဓာတ်ပိုလျှံနေလျှင်၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးမှုနှင့်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အစာစားပြီးနောက်အချည်းနှီးသောအစာနှင့်မည်သို့ဆီးချိုဖြစ်သင့်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ ဒီရောဂါခံစားနေရသူတစ် ဦး သည်အထူးအစားအစာကိုလိုက်နာရမည်။ အစားအစာမတိုင်မီသို့မဟုတ်ပြီးနောက်အစားအစာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားစံကဘာလဲဆိုတာတွက်ကြည့်ကြပါစို့။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဆင်မပြေမှုများစွာရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နောက်ကြောင်းပြန်လှည့ ်၍ မရသောအကျိုးဆက်များကိုခြိမ်းခြောက်ပြီးကျန်းမာရေးကိုပြန်လည်ပြုပြင်မွမ်းမံနိုင်သောအန္တရာယ်များကိုဖြစ်စေသည်။ များသောအားဖြင့် I နှင့် II သကြားဓာတ်အမျိုးအစားများကိုတွေ့ရှိရပါသည်။ သို့သော်အလွန်ရှားပါးသောရောဂါလက္ခဏာများတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ပထမအမျိုးအစားမှာလူတစ်ယောက်သည်အင်ဆူလင်မပါဘဲမနေထိုင်နိုင်ပါ။ ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သော Autoimmune သို့မဟုတ်ဗိုင်းရပ်စ်ဖြစ်စဉ်များသည်များသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမပြောင်းလဲနိုင်သောရောဂါဗေဒကို ဦး တည်စေသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအကြားအဓိကကွာခြားချက်များ -

• ဘဝတစ်လျှောက်လုံးထိုးဆေးများမှတဆင့်အင်ဆူလင်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အုပ်ချုပ်မှု၊
• မကြာခဏကလေးဘဝသို့မဟုတ်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်မှာရောဂါ,
• autoimmune ရောဂါဗေဒနှင့်အတူဖြစ်နိုင်သမျှပေါင်းစပ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းမှုရှိသည် အကယ်၍ မိသားစုတွင်တစ်စုံတစ် ဦး ၌ဤရောဂါ (အထူးသဖြင့်ရင်းနှီးသောဆွေမျိုးများ) ရှိပါက၎င်းကိုအမွေဆက်ခံရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖန်တီးမှုဖြစ်သော်လည်းပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများသည်၎င်းကိုမကူးစက်နိုင်ပါ။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါသည်အသက် ၄၂ နှစ်ကျော်တွင်ဖြစ်တတ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ထင်ရှားစွာပြသခြင်းမရှိပါ။ များသောအားဖြင့်သူတို့နေ့ဖျားနာနေတယ်ဆိုတာကိုသတိမထားမိကြပါဘူး။ ဒါပေမယ့်မင်းကိုကုသဖို့လိုနေသေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေမရဘဲလေးနက်စွာရှုပ်ထွေးသောအန္တရာယ်များတိုးလာနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများ -

1. ဆီးပမာဏများလာခြင်းကြောင့်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သောအိမ်သာကိုမကြာခဏအသုံးပြုခြင်း၊
2. အရေပြားပေါ် pustules ၏အသွင်အပြင်,
3. ရှည်လျားသောအနာအနာ
4. အဆိုပါချွဲအမြှေးပါးယားယံ
5. ခွန်အားမရှိခြင်း
6. leptin ၏မလျော်ကန်သောပေါင်းစပ်နှင့်ဆက်စပ်သောအစာစားချင်စိတ်,
7. မကြာခဏဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှု
8. စဉ်ဆက်မပြတ်ရေငတ်ခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့ပါးစပ်။

အကယ်၍ ဤအခြင်းအရာများရှိနေပါကဆရာဝန်ထံသွားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်၊ ၎င်းသည်သင့်အားရောဂါကိုအချိန်မီစစ်ဆေးရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုမတော်တဆတွေ့ရှိရသည်။ လူတစ် ဦး သည်လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါကြောင့်လူနာတစ် ဦး အားဆေးရုံတင်ရချိန်တွင်ရောဂါကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ဂန္တ ၀ င်ရောဂါလက္ခဏာများကို 10 mmol / L. အထက်ရှိသောဂလူးကို့စ်ဖြင့်သာတွေ့ရှိနိုင်သည် သကြားကိုဆီး၌ပင်တွေ့ရသည်။ 10 mmol / l အထိသကြားဓာတ်၏စံတန်ဖိုးများကိုလူတစ် ဦး မှမခံစားရပါ။

သကြားဓာတ်ပမာဏသည်စံချိန်ထက်ကျော်လွန်ပါကပရိုတင်းဂလီကိတ်စတင်ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကိုစောစောစီးစီးရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဂလူးကို့စ်၏အတက်အကျပေါ်အာဟာရဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာရေရှည်တည်တံ့သောလျော်ကြေးငွေရရှိရန်ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုမရှိခြင်းနှင့်၎င်းတို့သည်ပုံမှန်နှင့်နီးစပ်သောအခြေအနေကိုလျော်ကြေးပေးခြင်းဟုခေါ်သည်။

ဒုတိယအမျိုးအစားမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။ သင်ရုံအစားအစာကိုလိုက်နာရန်၊ အထူးကုဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်ဆေးဝါးများသောက်ရန်နှင့်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သကြားကိုမစားခင်၊ နှစ်နာရီခြားပြီးနောက်နှင့်အိပ်ရာမဝင်မီဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤသည်ကဂလူးကို့စ်၏အတက်အကျကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။ ဤအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ရောဂါကုစားရန်ကုထုံးကိုအခြေခံရမည်။ စားသောအစားအစာများနှင့်ပတ်သက်သောတိုင်းတာမှုများနှင့်သတင်းအချက်အလက်များကိုမည်သည့်နေရာတွင်ပြုလုပ်ရမည်ကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်ထားရန်သေချာစေပါ။ ဤအရာသည်အစားအစာနှင့်သွေးသကြားဓာတ်အတက်အကျများအကြားဆက်နွယ်မှုကိုဆုံးဖြတ်ပေးလိမ့်မည်။

အစားအစာထုတ်ကုန်များသည်အထီးကျန်နေပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည်။ သူတို့ရဲ့ဆီးချိုရောဂါကိုမစားသင့်ပါ။

သူတို့ကိုဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားစေသောအစားအစာများကိုသာခွင့်ပြုသည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုနာရီပေါင်းများစွာကြာပါသည်။

အကယ်၍ အစားအစာကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ပါကအမြင့်ဆုံးသကြားသည်အမြဲတမ်းအဆက်မပြတ်ရှိနေပြီးချွန်ထက်သောခုန်မှုများလည်းမရှိချေ။ ဒီအခွအေနေစံပြစဉ်းစားသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားသည် ၁၀ မှ ၁၁ မီလီမီတာ / လီလီမီတာအကြားရှိသင့်သည်။ အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်တိုင်းတာသောအခါ၊ ၇.၃ မီလီမီတာ / လီတာနယ်စပ်ကိုမဖြတ်သင့်ပါ။

သကြားထိန်းချုပ်မှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ အစာစားပြီးနောက်သကြားမည်မျှရှိသင့်သနည်း။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏပုံမှန်ပေါ်မူတည်သည်။

• ရောဂါဗေဒ၏ပြင်းထန်မှု,
• လျော်ကြေးအဆင့်
• အခြားဆက်စပ်ရောဂါများရှိနေခြင်း၊
• လူနာများ၏အသက်။

အကယ်၍ သူသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေမကောင်းဖြစ်ခဲ့လျှင်ရောဂါကိုလျော်ကြေးမပေးနိုင်ပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံနေပါက၊ အစာစားပြီးနောက်မီတာတွင်သူ၏ညွှန်းကိန်းများသည်ပိုမိုမြင့်မားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်သူ၏အစားအစာနှင့်ကုသမှုအပေါ်မူတည်သည်။

ဒီအကြောင်းပြချက်ဇီဝြဖစ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာအချို့သည်သကြား 14 mmol / L နှင့်အဆင်ပြေသော်လည်းအခြားသူများမှာမူဂလူးကို့စ် (11 mmol / L. ) သို့တိုးများလာခြင်းနှင့်အတူဖျားနာနေပါသည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများမသောက်သောအစားအစာများကိုမလိုက်နာသောလူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ပင်မြင့်မားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကဒီအခြေအနေနဲ့အကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးလူနာကအတော်လေးစိတ်ခံစားရပါတယ်။ တကယ်တော့အမြဲတမ်းမြင့်မားတဲ့သကြားဓာတ်ပမာဏဟာအန္တရာယ်ရှိတဲ့အခြေအနေတစ်ခုပါ။ ပြနာများနှင့်ရှုပ်ထွေးမှုများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။ ဂလူးကို့စ်သည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ရောက်သောအခါမေ့မြောသွားနိုင်သည်။

ညွှန်းကိန်းများ၏သွေဖည်မှုများကိုစံများမှအချိန်မီပြုပြင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်မှတ်သားသင့်သည်မှာ ၂ နာရီကြာဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားပြီးနောက်သကြားဓာတ်စံဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ကြီးလေးတဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုရှောင်ရှားနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၆ ကြိမ်လိုအပ်သည်။ပထမ ဦး ဆုံးတိုင်းတာခြင်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ပြုသောအမှုဖြစ်ပါတယ်။

နံနက်ယံ၌သကြားဓာတ်တိုးမှုသည်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ နံနက်အချိန်၌အင်ဆူလင်ကိုတန်ပြန်စေသောဟော်မုန်းအမြောက်အများထွက်ပေါ်လာသည်။ ညတွင်သကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှု၏ပြောင်းလဲမှုအခြေအနေကိုဆုံးဖြတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

တစ်နေ့လုံးအစာစားပြီးနောက်တိုင်းတိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ သကြားသကြားအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၁၀ နာရီမှ ၁၁-၁၁ mmol / L. ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ကိန်းဂဏန်းများပိုမိုမြင့်မားပါကပါဝါကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်။

သငျသညျအိပျမကျမီ, သငျသညျကိုလည်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာလုပ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစာမစားခင်နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်များတွင်နံနက်ယံ၌ရရှိသောတန်ဖိုးများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းဖြင့်အိပ်ချိန်အတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကိုစစ်ဆေးရန်သင့်အားခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သူတို့ကညအချိန်တွင်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှု၏ထူးခြားချက်များနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်စည်းကမ်းများ -

• လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တိုင်းတာမှုများကိုမပြုလုပ်သင့်သည်။ သူတို့မှာစွမ်းအင်တွေအများကြီးလိုတယ်၊
• တိုင်းတာမှုများကိုနာရီဝက်အတွင်းအတက်အကျဖြစ်စေသောကြောင့်အချို့သောအချိန်များတွင်တိုင်းတာရမည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုမီတာ၏ဖတ် overstates
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားဖတ်အတက်အကျပြောင်းလဲခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်တိုင်းတာရမည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းပြုခြင်းတက်ရောက်သူဆရာဝန်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချဖို့သကြားလျှော့ချမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများချိန်းချက်အပေါ်ဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုပါလိမ့်မယ်။

ဂလူးကို့စပုံမှန်

သွေးကြောထဲရှိဤအညွှန်းကိုလျှော့ချရန်လူနာ၏လူနေမှုပုံစံသည်ကြီးလေးသောပြောင်းလဲမှုများကိုခံယူရမည်။ သူသည်အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်၊ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုရှိသင့်သည်။ ဒါ့အပြင်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းဆေးသောက်ရန်မမေ့ပါနှင့်။ ) ၎င်းတို့သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေရန်လိုအပ်သောသဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များပေါများသည်။

အစာစားသောအစားအစာအတွက် (အစားအစာဘီစကွတ်၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ) ကိုသာသုံးပါ။ ဤသည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အစားအစာမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်စံနှုန်းကိုရရှိရန်အစားအသောက်အတွက်အာဟာရနှင့်တစ်နေ့တာ၏မှန်ကန်သောအုပ်ချုပ်မှုကိုခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်မှန်ကိုတိုင်းတာရန်ကျွမ်းကျင်သူအကြံဥာဏ် -

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုမဆန်းစစ်ပါနှင့်။ ၎င်းသည်သင့်အားကောင်းမွန်သောပုံစံရှိရန်နှင့်သက်သောင့်သက်သာဘဝအတွက်အကောင်းဆုံးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုတန်ဖိုးများကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

အကြောင်းပြချက်တစ်ခုကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်သည်လူတိုင်းကိုစိတ်ဝင်စားသည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးအကြီးဆုံးအမှတ်အသားများကိုရည်ညွှန်းပြီး၎င်းသည်ခွင့်ပြုထားသောကန့်သတ်ချက်များထက် ကျော်လွန်၍ ကြီးလေးသောချိုးဖောက်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်၏အင်္ဂါရပ်တစ်ခုသည်၎င်း၏တန်ဖိုးကိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။

ဆေး၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ညွှန်ကိန်းကိုဂလူးကို့စ်အဆင့်ဟုခေါ်ဆိုခြင်းသည်ပိုမိုမှန်ကန်သော်လည်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏အချို့သောအခြေအနေများအတွက်ရည်ညွှန်းတန်ဖိုးများရှိသည်။ တိကျသောခိုင်လုံသောညွှန်ကိန်းအဖြစ်သတ်မှတ်ခြင်း၊ အခြေအနေတစ်ခုစီ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုင်းတာရန်နှင့်မြင့်မားသောနံပါတ်များကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါမည်သို့ပြုမူရမည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ ထပ်မံ၍ သုံးသပ်ပါမည်။

၁၈ ရာစုတွင်ဇီဝကမ္မဗေဒပညာရှင် K. Bernard - glycemia မှအရေးပါသောအမှတ်အသားပြုထားသည်။ ထို့နောက်လေ့လာမှုကာလအတွင်းကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး ၌မည်သည့်သကြားရှိသင့်သည်ကိုတွက်ချက်သည်။

သို့ရာတွင်ပျမ်းမျှအရေအတွက်သည်သီးခြားပြည်နယ်များအတွက်သတ်မှတ်ထားသောနံပါတ်များထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အကယ်၍ တန်ဖိုးသည်လက်ခံနိုင်သောကန့်သတ်ချက်များထက်ကျော်လွန်ပါကချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သင့်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဇယား

မူမမှန်မှုကိုရှာဖွေရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ အများအားဖြင့်အသုံးအများဆုံးမှာအစာအိမ်ဗလာရှိသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစံမှလေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်မည်သည့်အစာကိုစားပြီးသည်နောက်တစ်နေ့၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁/၃ သို့မဟုတ် measuring ကိုတိုင်းတာရန်ပစ္စည်းများကိုယူသည်။ တစ်ရက်ခန့်ကိုသောက်ရန်အရက်ပါသောအရည်များ၊

ဇယား ၁ ။ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်သွေဖီမှုများရှိသင့်သည် (အစာမပါဘဲ ၈ နာရီနှင့်အထက်)

ပြင်းထန်မှုအမျိုးမျိုးရှိသော hyper- နှင့် hypoglycemia အတွက်မိမိကိုယ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ပုံမှန်စောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရန်အကြံပြုသည်။ သကြားစံသတ်မှတ်ချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှသွေးယူပြီးနမူနာကို glucometer ဖြင့်စစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်လွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်းခံနိုင်မှုကိုချိုးဖောက်ကြောင်းရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်၊ အခြားရောဂါဗေဒများစွာကိုရှာဖွေရန်အတွက် endocrinologist သည်ဝန်စမ်းသပ်မှု (glucose သည်းခံမှု) ကိုအကြံပြုလိမ့်မည်။ သကြားနှင့်ပတ်သက်သောသွေးစစ်ဆေးမှုကိုဝန်နှင့်အတူသယ်ဆောင်ရန်အစာအိမ်ဗလာပေါ်တွင်နမူနာယူသည်။ ထို့အပြင်စမ်းသပ်သူသည် 3-5 မိနစ်အတွင်းရေချို 200 ဂရမ်ချိုသောရေကိုစားသုံးသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်အတိုင်းအတာကိုတိုင်းတာသည် ၂ နာရီအကြာတွင်၊ ဖြေရှင်းချက်ကိုသုံးစွဲသည့် အချိန်မှစ၍ ထပ်မံတိုင်းတာသည်။ သတ်မှတ်ထားသောအချိန်ပြီးနောက်ဝန်နှင့်အတူသကြားအဆင့်၏စံမဖြစ်သင့်။ အခြားအခြေအနေများနှင့်သက်ဆိုင်သောတန်ဖိုးများသည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောတန်ဖိုးများနှင့်တူညီသည်။

ဇယား ၂။ အစာစားပြီးနောက် ၁-၂ နာရီအကြာတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်ဖြစ်နိုင်ချေသွေဖည်မှုများကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်

အစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ Rafafky Post-glycemic ကိန်း

အသွင်အပြင်လက္ခဏာတစ်ခုမှာဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုဖြည့်ပြီးနောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးပွားလာမှုဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာပြီးလီတာလျှင် ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာမှ ၈.၁ အထိရောက်ရှိနိုင်သည်။ ဤအခိုက်အတန့်၌လူတစ် ဦး သည်ပြည့်ဝစွာနှင့်ခွန်အားကြီးမားလာသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်ငတ်မွတ်မှုပေါ်လာသည်။ အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်လျင်မြန်စွာကျဆင်းလာပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှအစားအစာများ“ လိုအပ်သည်” ။

ဂလူးကို့စ်မြင့်မားစွာဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။

ရောဂါများစွာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက် Rafalsky ကိန်းသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် insular ယန္တရား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပြသသည့်အညွှန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာအစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားအညွှန်းကိန်းတစ်ခုတည်းဂလူးကို့စဝန်ကနေမိနစ် 120 အကြာတွင် hypoglycemic အဆင့်တွင်သကြားအာရုံစူးစိုက်မှု၏တန်ဖိုးကိုခွဲဝေခြင်းဖြင့်တွက်ချက်သည်။ ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်တွင်ကိန်းသည် 0.9-1.04 ထက် ကျော်လွန်၍ မသွားသင့်ပါ။ ရရှိသောအရေအတွက်သည်ခွင့်ပြုသည်ထက်ကျော်လွန်ပါက၎င်းသည်အသည်းရောဂါ၊

Hyperglycemia ကိုလူကြီးများတွင်အဓိကအားဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုကလေးတစ် ဦး တွင်လည်းတွေ့ရှိနိုင်သည်။ အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအချက်များတွင်မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်၊ endocrine စနစ်ရှိရောဂါများ၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်စသည်တို့စသည်တို့ပါဝင်သည်။ ကလေးတွင်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည့်ကြိုတင်သတ်မှတ်ချက်များရှိနေခြင်းသည်ရောဂါလက္ခဏာမပြသော်ငြားလည်း၊

ကလေးများအတွက်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားစံသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်လက္ခဏာများမရှိပါ၊ လူကြီးများအတွက်လက်ခံနိုင်သောမူဘောင်အတွင်းတွင်ရှိနေပြီး ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။ ကလေးဘဝနှင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုအများဆုံးတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောအခြေအနေများမရှိခြင်းတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားသော glycemia သည်အမျိုးသမီးများအားလည်းသိသင့်သည်။ ဆက်စပ်သောအချက်များပေါ်တွင်အခြေခံသည့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃.၃-၈ မီလီမီတာ / အယ်လ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဗိုက်ဆာနေသောနမူနာကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်ရရှိသောရလဒ်အကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနေပါကအများဆုံးအရေအတွက်သည် ၅.၅ mmol / L. ဖြစ်သည်။

ညွှန်ကိန်းသည်ကျားမကွဲပြားမှုမရှိပါ။ ရောဂါမရှိသူတစ် ဦး သည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမစတင်မီ ၈ နာရီနှင့်အထက်အစာမစားဘဲနေလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်မကျော်လွန်နိုင်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနိမ့်ကျမှုသည်အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများနှင့်လည်းဆင်တူသည်။

အဘယ်ကြောင့်အသက်အရွယ်နှင့်အတူနှုန်းကိုတိုးနိုင်မလဲ?

အိုမင်းခြင်းဟာဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခြေကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်စေတဲ့အခြေအနေတစ်ခုလို့သတ်မှတ်ထားပါတယ်။ တကယ်တော့ ၄၅ နှစ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာဒီအညွှန်းကိန်းဟာသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ထက်များနေတယ်။ အသက် ၆၅ နှစ်ကျော်သူများအတွက်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများကိုတွေ့ကြုံနိုင်ခြေများပြားလာသည်။

သွေးသကြား

ခွင့်ပိုလျှံ

အစောပိုင်းကသွေဖီမှုမရှိသောသက်ရှိအတွက်မည်သည့်စံသွင်သောသွေးသကြားဓာတ်သည်လက်ခံသင့်သည်ကိုကြေငြာခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးရလဒ်သည်အသက် (သို့) ကျားမမသက်ရောက်ပါ။ သို့သော်ရင်းမြစ်များစွာမှနှစ် ၆၀ မှ ၆၅ နှစ်အကြာတွင်လူများအတွက်ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှု၏ခွင့်ပြုထားသောပိုလျှံသောအချက်အလက်များကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၃ မှ ၆.၃၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိရှိသည်။

အနည်းငယ်သွေဖည်မှုသည်ရောဂါဗေဒကိုအမြဲတမ်းအချက်ပြခြင်းမဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သောအပြောင်းအလဲသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အိုမင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ peptide သဘောသဘာဝ၏ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအင်ဆူလင်ကိုတစ်ရှူးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုယန္တရားများပျက်ပြားသွားသည်။

သွေဖီမှု၏အန္တရာယ်ကားအဘယ်နည်း။

hypoglycemia ၏အစွန်းရောက်အဆင့်မှာ hypoglycemic coma ။ ပလာစမာတွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ကန ဦး အဆင့်တွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု၊ ရုတ်တရက်စိတ်ဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်း၊ လူနာပိုဆိုးလာသည်နှင့်အမျှသူသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာသည်ကိုတွေ့ရပြီးအချို့ကိစ္စရပ်များတွင်သတိလက်လွတ်ဖြစ်ရသည်။ မေ့မြော၏အလွန်အဆင့်တွင်လူတစ် ဦး သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးမှုကြောင့်ခြွင်းချက်မရှိတုံ့ပြန်မှုများစွာဆုံးရှုံးသည်။ ကံအားလျော်စွာ၊ ဖြစ်ခဲသောဖြစ်ရပ်များတွင် hypoglycemic coma သည်လူနာ၏အသက်ကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။ သို့သော်ပုံမှန်ပြန်လည်အသက်ပြန်ရှင်လာခြင်းသည်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဗေဒများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ဇယား 4. မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပြင်းအားကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ရှုပ်ထွေးမှုများ

တန်ဖိုးသတ်မှတ်ထားသောကန့်သတ်ကျော်လွန်သွားလျှင်အဘယ်သို့နည်း

ယခင်ကညွှန်ကိန်းများထက် ကျော်လွန်၍ တစ်ခုခုဖြစ်သည့်အခါသင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။ တန်ဖိုးတိုးလာစေနိုင်သည့်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအချက်များကိုအကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာလူအများစုသည်အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည်မြင့်မားသည်ကိုမေ့သွားကြသည်။

အကြောင်းရင်းကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှအကူအညီရယူရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါဗေဒကိုဖော်ထုတ်ပြီးနောက်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုသင်သေချာစွာလိုက်နာရမည်။ အထူးသဖြင့်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ by မှပါ ၀ င်သည်။

• အချိန်မီ
• မော်တာလှုပ်ရှားမှု၏အုပ်ချုပ်မှုနှင့်အတူလိုက်နာမှု,
• ပုံမှန်ဂလူးကို့စစောင့်ကြည့်မှု
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါကုသမှု, etc

ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မည်သို့ဖြစ်သင့်သည်ဟူသောမေးခွန်းနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲမည်သူမဆိုမဖြေရှင်းနိုင်ပါက - ၃၆.၆ ဒီဂရီဖြစ်သည်။ လက်ခံနိုင်သောသွေးပေါင်ချိန်သတင်းအချက်အလက်များကိုရယူခြင်းသည်အခက်အခဲများနှင့်ကြုံတွေ့ရမည်မဟုတ်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ဘဝအတွက်အရေးပါသောအချက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်းလူကြီးများတွင်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။

တိုးပွားလာသော glycemia ပျံ့နှံ့မှုနှင့်၎င်း၏လျှို့ဝှက်လမ်းစဉ်ကြောင့်ဤညွှန်ကိန်းကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့်ကျားမမရွေးအရမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။