အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ Self-monitoring ဒိုင်ယာရီလိုအပ်သလဲ

တင်ပြထားသောရောဂါနှင့်ကြုံတွေ့ခဲ့ကြသူအားလုံးအတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီတစ်ခုလိုအပ်သည်။ အမှန်မှာကျန်းမာရေးအခြေအနေတွင်အသေးငယ်ဆုံးပြောင်းလဲမှုများကိုအောင်မြင်စွာအပြည့်အဝထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ တင်ပြထားသည့်သက်ရောက်မှုတိုင်းတာချက်သည်ရောဂါဗေဒကိုထိန်းညှိရန်နှင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအာမခံသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောနေ့စဉ်မှတ်တမ်း

ကိုယ်တိုင်ရေးဆွဲထားသောစာရွက်စာတမ်းကို အသုံးပြု၍ သင်၏ကျန်းမာရေးပြောင်းလဲမှုများကိုလွတ်လပ်စွာခြေရာခံနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အင်တာနက်မှပုံနှိပ်ပြီးသောဖိုင်ပြီး (PDF document) တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဒိုင်ယာရီကိုများသောအားဖြင့်တစ်လဒီဇိုင်းပြုလုပ်ပြီးနောက်တွင်၎င်းတို့သည်အလားတူစာရွက်စာတမ်းအသစ်ရရှိပြီးယခင်ဗားရှင်းနှင့်တွဲပါလိမ့်မည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါ၏ချုပ်တည်းမှုကဲ့သို့သောဒိုင်ယာရီကိုပုံနှိပ်ထုတ်ဝေရန်မဖြစ်နိုင်ပါကလက်ဆွဲထားသောမှတ်စုစာအုပ်သို့မဟုတ်ပုံမှန်မှတ်စုစာအုပ်၊ ဒိုင်ယာရီတစ်ခု၏ကုန်ကျစရိတ်ဖြင့်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ထိုသို့သောဒိုင်ယာရီလိုသနည်း။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုချုပ်တည်းနိုင်ရန်အရေးကြီးသည်။ အောက်ပါကဏ္sectionsများကိုတက်ရောက်သင့်သည်။

• အစာစားခြင်း - နံနက်အချိန်၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်၊
• ဒီသင်ခန်းစာတစ်ခုစီအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အချိုး,
• အင်ဆူလင်ကိုသုံးတယ်၊
• လူနာတစ် ဦး လုံး၏အခြေအနေနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်,
• တစ်နေ့တစ်ကြိမ်မှတ်တမ်းတင်ထားသောသွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းများ၊
• နံနက်စာမစားမီအလေးချိန်။

ဤအရာအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုခန်ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုက hypoglycemic အမည်များကိုမိတ်ဆက်ပေးသောကွောင့်နားလည်ရန်ခွင့်ပြုပွီးနေ့တစ်နေ့တာအတွင်းအဆင့်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်ဖြစ်သည်။ လိုအပ်သောဆေးပမာဏ၏သတ်မှတ်ချက်၊ အချို့သောအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာတုန့်ပြန်မှုကိုဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်အရေးကြီးသောစံသတ်မှတ်ချက်အားလုံးအပေါ်တွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းတို့ကိုဂရုပြုပါ။ ၎င်းသည်သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်သကြားရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လည်းအလားတူအရေးပါသည်။

ဤနည်းဖြင့်မှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အချက်အလက်များသည်အထူးကုအားကုထုံးကိုပြုပြင်ရန်၊ သက်ဆိုင်သောဆေးအမည်များကိုထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုစနစ်ကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လုပ်ဆောင်မှုအားလုံး၏ထိရောက်မှုကိုအကဲဖြတ်ခြင်းများကိုအထူးအာရုံစိုက်သည်။

ချုပ်တည်းတဲ့ဒိုင်ယာရီကိုဘယ်လိုသိမ်းဆည်းရမလဲ

အဓိကအခြေအနေမှာအရေးကြီးသောမှတ်တမ်းများကိုချန်လှပ်ခြင်းနှင့်ရရှိလာသောအချက်အလက်များကိုမှန်ကန်စွာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်ခြင်းတို့ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့အားလုံးကိုအစောပိုင်းကသတ်မှတ်ထားသည် (စားသုံးသည့်အစားအစာမှအထွေထွေအလေးချိန်အမျိုးအစားအထိ) ။ ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်အများစုအတွက်အခက်ခဲဆုံးအနေဖြင့်ထိုသို့သောလမ်းလျှောက်ခြင်းမျိုးဖြစ်သည်။

Table ကော်လံများတွင်အောက်ပါအတိုင်းကော်လံများပါဝင်သင့်သည်။

1. နှစ်နှင့်လ
2. လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်နှင့် glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင် parameters များကို (ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်စတင်တည်ထောင်ခဲ့သည်),
3. ရောဂါရှာဖွေသည့်နေ့ရက်နှင့်အချိန်၊
4. glucometer သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်တွေ့ရှိရသည်။
5. သကြားလျှော့ချဆေးပြားအမည်များနှင့်အင်ဆူလင်သောက်သုံးသော။

ထို့အပြင်အစာတစ်ခုစီအတွက်စားသုံးသော XE ပမာဏကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပြီးကျန်းမာေရး၊ ဆီးအတွင်းရှိ ketone အလောင်းများနှင့်အမှန်တကယ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအဆင့်ကိုညွှန်ပြသည့်မှတ်စုအပိုင်းအမြဲရှိသည်။

မှတ်စုစာအုပ်ကိုသီးခြားကော်လံများ ခွဲ၍ သီးခြား ခွဲ၍ သို့မဟုတ်မည်သည့်စာနယ်ဇင်း၌မဆိုအပြီးသတ်ဒိုင်ယာရီကို ၀ ယ်နိုင်သည်။ အတူတူအခြေအနေများ၏ဖော်ထုတ်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်, endocrinologist ညွှန်ကြားထားအဖြစ်, ဆီးချိုရောဂါအတွက် glycemia ၏အချိုးအပြင်, အခြားထိန်းချုပ်ထားသောညွှန်းကိန်းထည့်သွင်းထားသည်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများအတွက်ဖိအားတိုင်းတာမှုအရေအတွက်သည် ပို၍ သိသာထင်ရှားလာသည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ရောဂါရှိနိုင်ပါကအစားအစာဒိုင်ယာရီသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အရေးကြီးသည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဝမ်းဗိုက်သို့မဟုတ်ပုံမှန်အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်များကိုတိုးမြှင့်သောအခါဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ကိုချုပ်တည်းခြင်းအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောအာဟာရမှတ်တမ်းကိုထပ်မံသိမ်းဆည်းထားလိုသည်။

ခေတ်သစ်အစီအစဉ်များနှင့် applications များ

လူနာများအတွက်အီလက်ထရောနစ်ပစ္စည်းများပေါ်တွင်၎င်းတို့ကိုစီမံခန့်ခွဲမှုဖြစ်နိုင်သောကြောင့်ပိုမိုလွယ်ကူသောအီလက်ထရောနစ်ဗားရှင်းများရှိသည်။ ၎င်းသည်စမတ်ဖုန်းများ၊ တက်ဘလက်များ၊ လက်ပ်တော့များနှင့်ပီစီများဖြစ်နိုင်သည်။

လျှောက်လွှာများ၏ပထမ ဦး ဆုံး - ၂၀၁၂ ခုနှစ်တွင်ယူနက်စကိုမိုဘိုင်းကျန်းမာရေးဓာတ်ဆီဆိုင်မှချီးမြှင့်ခြင်းခံရသည့်လူမှုရေးဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်အပါအဝင်ရောဂါဗေဒအခြေအနေ, မည်သည့်အမျိုးအစားအတွက်အမှန်တကယ်။ အချက်ကိုဂရုပြုပါ -

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောပုံစံဖြင့်ဆေးထိုးရန်အတွက်အင်ဆူလင်အချိုးကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ ဤသည်ကိုအသုံးပြုသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် glycemia ၏အခြေခံပေါ်မှာထုတ်ယူသည်။

Social Diabetes သည်ဟော်မုန်းပါဝင်သောသီးခြားပုံစံတစ်မျိုးဖြစ်သောကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါများကိုပြbodyနာများဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းညွှန်ပြနိုင်စေသည်။

ဒီအပလီကေးရှင်းကို Android စနစ်သုံးစက်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။

နောက်ပရိုဂရမ်မှတ်သားထိုက်သည် Diabetes Glucose Diary ဖြစ်သည်။ အဓိကအင်္ဂါရပ်များမှာအသုံးပြုရလွယ်ကူပြီးအသုံးပြုရလွယ်ကူသော၊ ရက်စွဲနှင့်အချိန်၊ glycemia၊ အချက်အလက်မှတ်ချက်များနှင့်ပတ်သက်သောအချက်အလက်များကိုခြေရာခံသည်။

အသုံးပြုသူသည်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောသူများအတွက်အကောင့်များပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်၊ အခြားအဆက်အသွယ်များသို့သတင်းအချက်အလက်ပေးပို့ခြင်းကိုပေးသည်။ အသုံးပြုထားသောတွက်ချက်မှုအပလီကေးရှင်းများသို့တစ်ခုခုတင်ပို့နိုင်စွမ်းကိုမမေ့ပါနှင့်။

Diabetes Connect ကိုလည်း Android အတွက်ထုတ်လုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ကောင်းမွန်သောအချိန်ဇယားရှိပြီးသင့်အားလက်တွေ့အခြေအနေကိုခြုံငုံသုံးသပ်နိုင်သည်။ ဤပရိုဂရမ်သည်မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုအတွက်သင့်လျော်သည်၊ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးကိုထောက်ပံ့သည် (ဥပမာ mmol / l နှင့် mg / dl) ။ လူ့အစားအစာများကိုခြေရာခံနိုင်ခြင်း၊ ရေစုပ်ယူနိုင်သော XE နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အရေအတွက်ကိုပေးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ။

အခြားအင်တာနက်ပရိုဂရမ်များနှင့်တစ်ပြိုင်တည်းချိန်ကိုက်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည်။ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်ကိုထည့်သွင်းပြီးနောက်လိုအပ်သောဆေးဘက်ဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကိုလူနာသည် Diabetes Connect တွင်တိုက်ရိုက်ရရှိသည်။

DiaLife ကိုလည်းသင်တပ်ဆင်နိုင်သည်:

ဤသည်မှာသွေးသကြားဓာတ်အတွက်လျော်ကြေးငွေနှင့်အစားအသောက်ကုထုံးနှင့်အညီလိုက်နာရန်အတွက်အွန်လိုင်းအကဲဖြတ်ခြင်း၏အွန်လိုင်းမှတ်တမ်းဖြစ်သည်။

မိုဘိုင်း application တွင် GI ထုတ်ကုန်များ၊ ကယ်လိုရီသုံးစွဲမှုနှင့်ဂဏန်းတွက်စက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်စသည်တို့ပါဝင်သည်။ စားသုံးမှု၏ဒိုင်ယာရီအကြောင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ၎င်းသည်ကယ်လိုရီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊

ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီတွင်ကိုယ်ပိုင်ကဒ်ရှိပြီးဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာတန်ဖိုးများကိုဖော်ပြသည်။

ဤရွေ့ကားအားလုံးအာရုံကိုခံထိုက်သော applications များမရှိကြပေ။ သင်သည် D-Expert၊ Diabetes မဂ္ဂဇင်း၊ SIDiary၊ Diabetes: M. ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အချို့ software များကို endocrinologist နှင့်သဘောတူရန်အကြံပြုသည်။

Self-monitoring ဒိုင်ယာရီနှင့်၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်

အထူးသဖြင့်ရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီတစ်ခုလိုအပ်သည်။ ၎င်း၏ညွှန်ကိန်းများအားလုံးကိုအစဉ်မပြတ်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်စာရင်းကိုင်ခြင်းသည်သင့်အားအောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်စေသည်

• အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတစ်ခုစီ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏တုန့်ပြန်မှုကိုခြေရာခံပါ။
• အသွေးအပြောင်းအလဲများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ,
• တစ်နေ့တာလုံးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
• စမ်းသပ်မှုနည်းလမ်းကို အသုံးပြု၍ တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်သောအင်ဆူလင်နှုန်းကိုဆုံးဖြတ်ပါ၊ ၎င်းကို XE ၏ခွဲထွက်ရန်လိုအပ်သည်
• ဆိုးရွားသောအချက်များနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောညွှန်းကိန်းများကိုချက်ချင်းဖော်ထုတ်ပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေ၊ အလေးချိန်နှင့်သွေးဖိအားကိုစစ်ဆေးပါ။

အရေးကြီးသောညွှန်ကိန်းများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့ပြုပြင်ရမည်နည်း

• အစားအစာများ (နံနက်စာ၊ ညစာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာ)
• reception ည့်ခံတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်၊
• အင်ဆူလင်ဆေးပမာဏသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများ (အသုံးပြုမှုတစ်ခုစီ)၊
• သွေးဂလူးကို့စ်မီတာ (တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်)၊
• အလုံးစုံသုခချမ်းသာဆိုင်ရာအချက်အလက်များ၊
• သွေးပေါင်ချိန် (တစ်နေ့လျှင် ၁ ကြိမ်)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် (မနက်စာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၁ ကြိမ်)

သွေးတိုးရောဂါလူနာများသည်လိုအပ်ပါကစားပွဲပေါ်ရှိသီးခြားကော်လံကိုဖယ်ထားခြင်းဖြင့်လိုအပ်ပါက ပိုမို၍ မကြာခဏတိုင်းတာနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအယူအဆများတွင်ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းတစ်ခုပါ ၀ င်သည် "ပုံမှန်သကြားနှစ်လုံးအတွက်ချိတ်"အစားအစာသုံးမျိုး (မနက်စာ + နေ့လည်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာ + ညစာ + ညစာ) မတိုင်မီဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ဟန်ချက်ညီနေလျှင်။ အကယ်၍ "ခဲ" သာမန်ဖြစ်လျှင်၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုဖြိုခွဲရန်နေ့အချိန်၌လိုအပ်သောပမာဏဖြင့်အချိန်တိုအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤအညွှန်းများကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းကသင့်အားတိကျသောအစားအစာအတွက်တစ် ဦး ချင်းဆေးကိုတွက်ချက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

Self-control diary ကိုယုံကြည်စိတ်ချရသော PC အသုံးပြုသူနှင့်ရိုးရှင်းသော layman နှစ်ခုလုံးဖန်တီးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုကွန်ပျူတာပေါ်တွင်တီထွင်နိုင်သည်သို့မဟုတ်မှတ်စုစာအုပ်တစ်ခုဆွဲနိုင်သည်။

• ရက်သတ္တပတ်၏နေ့နှင့်ပြက္ခဒိန်ရက်စွဲ
• တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သကြားဓာတ်အဆင့်ဂလူးကွေးသည်၊
• အင်ဆူလင်သို့မဟုတ်ဆေးပြားပမာဏ (အုပ်ချုပ်မှုအချိန်အရ - နံနက်အချိန်၌၊ ပန်ကာနှင့်အတူသောက်သုံးသည်။ နေ့လည်စာတွင်)၊
• အစားအစာအားလုံးအတွက်ပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်၊ သရေစာများကိုလည်းစဉ်းစားသင့်သည်။
• သုခချမ်းသာ၊ ဆီးအတွင်းရှိ acetone အဆင့် (ဖြစ်နိုင်လျှင်သို့မဟုတ်လစဉ်စမ်းသပ်မှုများအရ)၊ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်အခြားပုံမှန်မဟုတ်သောအချက်အလက်များ။

ကျန်းမာအချိုပွဲများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိတ်မုန့်။ ဤဆောင်းပါး၌ပိုမိုဖတ်ပါ။

နမူနာစားပွဲ

ရက်စွဲ

အင်ဆူလင် / ဆေးပြား

ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ

သွေးသကြား

မှတ်စုများ

မနက်ခင်း

နေ့

ညနေ

မနက်စာ

နေ့လည်စာ

ညစာ

မနက်စာ

နေ့လည်စာ

ညစာ

ညအဘို့

ရန်

ပြီးနောက်

ရန်

ပြီးနောက်

ရန်

ပြီးနောက်

မွန်

နေ

ဗုဒ္ဓ

Th

နေ

နေ

နေ

ကိုယ်အလေးချိန်
ဖရဲ
အထွေထွေသုခချမ်းသာ
ရက်စွဲ

ခေတ်သစ်ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်ရေး application များ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသီးနှံ။ အဘယ်အရာကိုခွင့်ပြုထားပြီးအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်အကြံပြုထားသနည်း။ ဤနေရာတွင်ပိုမိုဖတ်ပါ။

အမျိုးသားများတွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ။

ကိရိယာပေါ် မူတည်၍၊

• ဆီးချိုရောဂါ - ဂလူးကို့စ်ဒိုင်ယာရီ၊
• လူမှုရေးဆီးချိုရောဂါ,
• ဆီးချိုရောဂါခြေရာခံသူ
• ဆီးချိုရောဂါစီမံခန့်ခွဲမှု,
• ဆီးချိုရောဂါမဂ္ဂဇင်း၊
• ဆီးချိုရောဂါချိတ်ဆက်
• ဆီးချိုရောဂါ: M,
• SiDiary နှင့်အခြားသူများ။

• ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအက်ပလီကေးရှင်း
• DiaLife,
• ရွှေဆီးချိုရောဂါလက်ထောက်
• ဆီးချိုရောဂါ App ကို
• ဆီးချိုရောဂါအထောက်အ
• GarbsControl,
• Tactio ကျန်းမာရေး
• Dlood ဂလူးကို့စ်နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ Tracker,
• ဆီးချိုရောဂါ Minder Pro ကို,
• ဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊
• စစ်ဆေးမှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါ။

ထို့အပြင်ကွန်ပျူတာတွက်ချက်ခြင်းအလုပ်ကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးရီးယားဆီးချိုရောဂါတွင်စားသုံးသည့်ပမာဏနှင့်ညွှန်ပြသောဂလူးကို့စ်၏အတိအကျညွှန်းကိန်းများကို အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်တိကျသောထုတ်ကုန်နှင့်၎င်း၏အလေးချိန်ကိုထည့်ရန်လုံလောက်သည်၊ ထို့နောက်ပရိုဂရမ်ကိုယ်တိုင်ကလိုချင်သောအညွှန်းကိုတွက်ချက်လိမ့်မည်။ ဆန္ဒရှိလျှင် (သို့) ပျက်ကွက်လျှင်၎င်းကိုကိုယ်တိုင်ထည့်နိုင်သည်။

• နေ့စဉ်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ကြာရှည်သောပမာဏအတွက်မသတ်မှတ်ပါ။
• ကြာရှည်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်သောအင်ဆူလင်ကိုမထည့်သွင်းပါ။
• အမြင်အာရုံဇယားများတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ခြေမရှိပါ။

ဒိုင်ယာရီထဲထည့်ထားသောအဓိကညွှန်းကိန်းများ

• အစားအစာအရေအတွက်
• တစ်နေ့လျှင်မုန့်နှင့်တစ်မျိုးစီအတွက်အရေအတွက်၊
• နေ့စဉ်အင်ဆူလင်နှင့်အစာစားတိုင်း၊
• glucometer ဒေတာ (တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်),
• သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှုညွှန်းကိန်း (တစ်ရက်လျှင် ၁ မိနစ်)၊
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အချက်အလက် (နံနက်စာမစားမီတစ်ရက်လျှင် ၁ ကြိမ်) ။

ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ရန်အဆင်ပြေဆုံးနည်းလမ်းမှာဇယားသည်အတန်းရက်များဖြစ်ပြီးကော်လံများသည်ညွှန်းကိန်းများဖြစ်သည်။ သင်ဇယားကိုအီလက်ထရောနစ်ပုံစံဖြင့်သိမ်းထားပါကစုစုပေါင်းညွှန်းကိန်းများကိုတစ်ရက်၊ ရက်သတ္တပတ်၊ လသို့မဟုတ်အခြားအစီရင်ခံရသောကာလအတွက်အချက်အလက်များကိုစုစည်းရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ အီလက်ထရောနစ်စာရွက်စာတမ်းသည်သင်သို့မဟုတ်သင့်ဆရာဝန်လိုအပ်ပါကမှီခိုမှုဇယားတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်လည်းခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သို့သော်စက္ကူဒိုင်ယာရီသည်အတော်အတန်သိသာထင်ရှားပြီး၎င်းသည်ဘောပင်တစ်ချောင်းနှင့်အုပ်စိုးရှင် မှလွဲ၍ ဘာမှမလိုအပ်ပါ

မည်သူအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသောဒိုင်ယာရီသည်အထူးအရေးကြီးသည်

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်ဒိုင်ယာရီကိုဆရာဝန်မှမလိုအပ်ပါ၊ သို့သော် ဦး စွာ၎င်းကိုမနှိပ်ဘဲထားရန်လိုအပ်သည်။ အထူးသဖြင့်အောက်ပါအမျိုးအစားရှိလူနာများအားအနည်းဆုံးပြောင်းလဲမှုများကိုပြုလုပ်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

• သင်ရောဆရာဝန်ရောကိုယ်ခန္ဓာ၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏တုံ့ပြန်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ တိကျသောအချက်အလက်မရှိပါကယေဘုယျစံနှုန်းများအရသောက်သုံးသောဆေးကိုရွေးချယ်သည့်အခါရောဂါ၏အစတွင်
• အခြားရောဂါတစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါနှင့်သင်သည်အခြားအရာတစ်ခုခုနှင့်နေမကောင်းသည့်အချိန်တွင် (ဆေးများသည်သွေး၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါက၊ ဆရာဝန်များသည်အင်ဆူလင်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏနှင့်သတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများ၏ဆေးပမာဏကိုချိန်ညှိရန်လိုအပ်သည်)၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေသူ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသို့မဟုတ်နို့တိုက်ကျွေးသောအမျိုးသမီးများ၊
• မင်းရဲ့ဘဝပုံစံကပြောင်းလဲသွားပြီ၊ အားကစားကိုစလုပ်ခဲ့တယ်၊
• ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်ခုန်မှတ်တမ်းတင်ထားသည်။

သို့သော်နှစ်ပေါင်းများစွာဆီးချိုရောဂါဖြင့်နေမကောင်းဖြစ်ခဲ့ကြပြီးသူတို့၏ဘဝအစီအစဉ်များကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲခဲ့ကြသည့်လူနာများပင်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုသိမ်းဆည်းထားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏တည်ရှိမှုကိုစည်းကမ်းသတ်မှတ်ထားပြီး၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရာတွင်ကွာဟချက်များမှာများသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြည့်နေပါသည်။ သင်၏ကာလ၊ ဖိအား၊ ထိုးသည့်အင်ဆူလင်ပမာဏပမာဏပြောင်းလဲသွားသည်ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။ ထို့အပြင်အခြေအနေကိုအစားအစာစားသုံးမှုအပေါ်မှီခိုမှုကိုလည်းသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ အစအ ဦး ၌သင်စားသောအစာနှင့်သင်ယခုစားနေသောအရာကားအဘယ်နည်း။

ဒိုင်ယာရီအမျိုးအစားဆိုတာဘာလဲ

မကြာခဏဆိုသလိုစက္ကူဒိုင်ယာရီမှတ်စုစာအုပ်ကိုဆေးခန်းတစ်ခုသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကျောင်းတစ်ခုတွင်အခမဲ့ထုတ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆေးခန်း၏ပစ္စည်းကိရိယာအဆင့်ပေါ် မူတည်၍ ထုတ်ပေးသောပုံစံမဟုတ်ပါ။ ဒိုင်ယာရီကိုစာအုပ်ဆိုင်များ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထောက်အကူပြုဌာနများသို့မဟုတ်အင်တာနက်မှ ၀ ယ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည်တန်းစီထားပြီးသောဇယားအားလုံးရှိပြီးဒေတာများကိုသာထည့်သွင်းရန်အဆင်ပြေသည်။

အီလက်ထရောနစ်ဗားရှင်းတွင်၊ ဒိုင်ယာရီသည်လူငယ်များအတွက် ပို၍ သင့်တော်သည် - ဒေတာကိုဖုန်းမှတိုက်ရိုက်ရိုက်ထည့်နိုင်သည်၊ ဘောပင်သို့မဟုတ်ခဲတံမျှမလိုအပ်ပါ။ သင်၏ဒိုင်ယာရီကိုအီးမေးလ်ဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ပုံနှိပ်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေဆရာဝန်ထံပြနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့် glucometer ထုတ်လုပ်သူများသည် self-monitoring ၏အီလက်ထရောနစ်မှတ်တမ်းများအတွက်ရွေးချယ်စရာများပေးလေ့ရှိသည်။

မကြာသေးမီကအချက်အလက်များကိုသင်ထည့်သွင်းနိုင်သည့်စမတ်ဖုန်းများအတွက် application များရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆရာဝန်ထံအလည်အပတ်သွားရန်အလွယ်တကူချထားရသည်၊ ၎င်းတို့သည်အချိန်ဇယားများမည်သို့တည်ဆောက်ရမည်ကိုမသိသောတစ်ခုတည်းသောအရာ။

ဆိုလိုသည်မှာဘဝစည်းချက်ကို အခြေခံ၍ ဒိုင်ယာရီနည်းစနစ်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အလွန်လွယ်ကူသည်၊ ၁-၃ ပတ်အကြာတွင်သင်သည်ဒေတာများကိုအလိုအလျောက်ရိုက်ထည့်ပြီးအဆင်မပြေမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။

ချုပ်တည်းခြင်း၏တန်ဖိုး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုစစ်ဆေးခြင်း သူတို့ကသကြားဓာတ် (သို့မဟုတ်ဆီး) ရှိသည့်လူနာများအတွက်သီးခြားဆုံးဖြတ်ချက်ဟုခေါ်ကြသည်။ ဤဝေါဟာရကိုတခါတရံကျယ်ပြန့်သောအဓိပ္ပာယ်ဖြင့်လူတစ် ဦး ၏အခြေအနေကိုအကဲဖြတ်နိုင်ခြင်း၊ ကုထုံးဆိုင်ရာအတိုင်းအတာများကိုမှန်ကန်စွာဆောင်ရွက်ခြင်း၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ အစားအစာတစ်ခုကိုလိုက်နာခြင်းသို့မဟုတ် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးပမာဏပြောင်းလဲခြင်းကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာသွေးထဲတွင်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုအဆက်မပြတ်ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန်ဖြစ်သောကြောင့်မကြာခဏအဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုရန်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်မိမိကိုယ်ပိုင်အာရုံခံမှုကိုမမှီသင့်ကြောင်းအထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည်။

ရိုးရာသွေးသကြားထိန်းချုပ်မှု: အချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်သာလျှင်၊ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မကလုံလောက်စွာမယူမှတ်နိုင်ပါ။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း, သွေးသကြားသို့မဟုတ်ဆီး (စမ်းသပ်မှု strips တွေနှင့် glucometers) ၏ပြဌာန်းခွင့်မြင့်မားအရည်အသွေးမြင့်မားနည်းလမ်းများဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်အပါအ ၀ င်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအရေအတွက်တိုးများလာခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသို့သောချုပ်တည်းမှုဖြစ်စဉ်၌သင်၏ရောဂါကိုမှန်ကန်စွာနားလည်ပြီးဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်ရန်စွမ်းရည်များတိုးတက်လာသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏တိုင်းပြည်တွင်ချုပ်တည်းမှုနည်းလမ်းများသည်လုံလောက်မှုမရှိပါ။ စမ်းသပ်မှုကိုအစဉ်အမြဲအသုံးပြုခြင်းသည်လူနာထံမှငွေကြေးကုန်ကျမှုလိုအပ်သည်။ သင်တစ် ဦး မှတစ်ပါးအခြားအကြံပေးရန်ခက်ခဲသည် - သင်၌ရှိသောငွေများကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာဖြန့်ဝေရန်ကြိုးစားပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုချုပ်တည်းခြင်းအတွက်စမ်းသပ်မှုများကိုဝယ်ယူရန် ပို၍ ကောင်းသည်မှာသံသယရှိသော“ ကုသခြင်း” ဆီးချိုရောဂါနည်းလမ်းများအတွက်ပိုက်ဆံဖြုန်းခြင်းထက်မကလိုသော်လည်းစျေးကြီးသော“ ဆီးချို” ထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။

ချုပ်တည်းခြင်းအမျိုးအစားများ

ထို့ကြောင့်လူနာသည်သကြားဓာတ်သို့မဟုတ်ဆီးသကြားဓာတ်ကိုလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ဆီးသကြားဓာတ်သည်ဆီးခွာမွှာများနှင့်အစွန်းအထင်းများကိုပါရှိသည့်အရောင်အတိုင်းအတာကိုတူရိယာများမပါဘဲစမ်းသပ်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။ အစွန်းအထင်းများလေ၊ ဆီးထဲမှာသကြားပါ ၀ င်လေလေဖြစ်တယ်။

ပုံ ၄ ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆေးနှစ်မျိုးရှိသည်။ ဒါ့အပြင်“ အမြင်” စစ်ဆေးမှုအချပ်တွေဖြစ်တဲ့ဆီး strips တွေ (အရောင်အတိုင်းအတာနဲ့အရောင်နှိုင်းယှဉ်မှု) နဲ့အတူတူအလုပ်လုပ်တဲ့ဖန်သားပြင်တွေဖြစ်တဲ့ glucometers ကတော့ display မျက်နှာပြင်ပေါ်မှာသကြားပမာဏကိုတိုင်းတာတဲ့ရလဒ်ကိုပေးတယ်။ မီတာသည် test strips များကို သုံး၍ device တစ်ခုစီ၌“ stripe” ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပစ္စည်းတစ်ခုဝယ်ယူသောအခါသင်ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်၎င်းအတွက်သင့်လျော်သောစမ်းသပ်မှုများရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ချေများကို ဦး စွာဂရုစိုက်ရမည်။

အချို့သောလူနာများသည်ပြည်ပမှသွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုယူဆောင်လာခြင်းသို့မဟုတ်သူငယ်ချင်းများကိုထိုသို့ပြုရန်အမှားလုပ်မိကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းတို့သည် strips များကိုမရရှိနိုင်သည့် device တစ်ခုကိုရနိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ပြည်တွင်းစျေးကွက်တွင်အရည်အသွေးမြင့်ပြီးစိတ်ချရသောကိရိယာများကိုရွေးချယ်ထားပါသည် (ပုံ ၅ ကိုကြည့်ပါ) ။ ချုပ်တည်းခြင်းနည်းလမ်းများကိုရွေးချယ်ခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်သူနှင့်အသင့်တော်ဆုံးကိုဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ပုံ ၅ - Glucometers - သွေးသကြားဓာတ်ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးရန်နည်းလမ်း

ဆီးသကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးသည့်အရာများသည်စျေးသက်သက်သာသာနှင့်သုံးစွဲရန်လွယ်ကူသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရည်မှန်းချက်သည်အဘယ်သို့ဖြစ်သင့်သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့မှတ်မိပါကဆီး၌မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်အဖိုးမဖြတ်နိုင်ခြင်းကိုနားလည်လိမ့်မည်။

အမှန်မှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပုံမှန်ပမာဏကိုကြိုးစားရှာဖွေရန်လိုအပ်ပြီးဆီးထဲတွင်သကြားဓာတ်သည် 10mmol / l ထက်ပိုသောအခါ၌သာပေါ်လာသည်။ လူနာသည်တည်ငြိမ်မှုမရှိနိုင်သော်လည်းဆီးထဲတွင်သကြားဓာတ်တိုင်းတာမှု၏ရလဒ်များမှာအမြဲပင်ဖြစ်သည်။ ပြီးနောက်၊ ဤကိစ္စတွင်သွေးသကြားသည်မလိုလားအပ်သောအကန့်အသတ်များဖြစ်နိုင်သည် - 8-10 mmol / l ။

ဆီးသကြားဓာတ်ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်း၏အခြားအားနည်းချက်တစ်ခုမှာ hypoglycemia ကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးသကြားဓာတ်၏ဆိုးရွားမှုသည်ပုံမှန်သို့မဟုတ်အတန်အသင့်မြင့်မားစွာသို့မဟုတ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏနှင့်လည်းကိုက်ညီနိုင်သည်။

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်ကိုပျှမ်းမျှစံမှသွေဖည်သွားသည့်အခြေအနေသည်နောက်ထပ်ပြproblemsနာများဖန်တီးနိုင်သည်။ ဥပမာ၊ 12 mmol / l ရှိနိုင်ပြီး၊ ထို့နောက်သကြားဓာတ်ကိုမိမိကိုယ်မိမိလေ့လာခြင်း၏အဓိပ္ပါယ်သည်လုံးဝပျောက်ဆုံးသွားသည်။ စကားမစပ်တစ် ဦး ချင်းစီကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာတံခါးခုံကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်မဟုတ်။ ဤကိစ္စအတွက်သွေးနှင့်ဆီး၌သကြားဓာတ်၏တွဲဖက်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုအကြိမ်ကြိမ်နှိုင်းယှဉ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ဆီးသကြားကို "လတ်ဆတ်သောအဘို့ကို" အတွက်တိုင်းတာရပါမည်, တနည်း ဆီးအိမ်၏ပဏာမပြီးပြည့်စုံသောပြီးနောက်နာရီဝက်အတွင်းစုဆောင်း။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောစွမ်းအားများစွာရှိသည့်တိုင်သွေးသကြားဓာတ် / ဆီးသကြားဓာတ်ရှိသည့်တိုင်သကြားဓာတ်၏ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပမာဏကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

အထက်ပါအနှစ်ချုပ်အားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီး၌သကြားပါ ၀ င်မှုအကြောင်းအရာများကိုကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေကိုအပြည့်အဝအကဲဖြတ်ရန်လုံလောက်သောအချက်အလက်များမဟုတ်သော်လည်း၊ အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမိမိကိုယ်မိမိစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းမရှိပါက၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုကိုယ်တိုင်လေ့လာခြင်းသည်လူနာ၏ကုန်ကျစရိတ်ပိုမိုများပြားသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောကိုင်တွယ်မှုလိုအပ်သည် (သွေးကိုရယူရန်သင့်လက်ချောင်းကိုထိုးဖောက်ရန်၊ ကိရိယာကိုအဆင်ပြေစွာနေရာချထားရန်စသည်တို့) လိုအပ်သော်လည်း၎င်းအချက်အလက်များတွင်ပြည့်ပြည့်စုံစုံရှိသည်။ အချို့သောအစီရင်ခံစာများအရ၊ သူတို့အတွက် glukcometer နှင့် test strips များသည် visual test strips များထက်စျေးကြီးသော်လည်း၊ နောက်ဆုံးတွင်ချုပ်တည်းနိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုလူနာအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ငွေရေးကြေးရေးစွမ်းရည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ပမာဏနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အမြင်စမ်းသပ်စစ်ဆေးမှု၏အရောင်၏မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ကိုယုံကြည်သည်။

လက်ရှိတွင်မိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းရန်ရွေးချယ်သောနည်းလမ်းသည်အလွန်ကြီးမားသည်၊ ထုတ်ကုန်အသစ်များအဆက်မပြတ်ပေါ်ထွက်လာသည်၊ မော်ဒယ်ဟောင်းများတိုးတက်လျက်ရှိသည်။

ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်ခြင်းရည်ရွယ်ချက်

ဥပမာ ၁ - နှစ်ပတ်တစ်ကြိမ် - တစ်လနှင့်တစ်ကြိမ်အချည်းနှီးသောသွေးကိုသန္ဓေတည်ခြင်း (ဆေးခန်းတွင်ယူသောနမူနာအရ) ။ ညွှန်းကိန်းများသည်ကျေနပ်လောက်သောကန့်သတ်ချက်များအောက်တွင်ကျရောက်လျှင်ပင်ထိုကဲ့သို့သောမိမိကိုယ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းကိုလုံလောက်စွာမခေါ်နိုင်ပါ။ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်များသည်အလွန်ရှားပါးသည်၊ ထို့အပြင်တစ်နေ့လုံးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဥပမာ ၂ - အစာစားပြီးနောက်အပါအဝင်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်များစွာထိန်းချုပ်မှု။ ထို့အပြင်အချိန်ကြာမြင့်စွာရှိသောရလဒ်များသည်အဆက်မပြတ်မကျေနပ်မှုများဖြစ်သည် - ၉ မီလီမီတာအထက်တွင်ရှိသည်။ ထိုသို့သောချုပ်တည်းမှုသည်အကြိမ်ရေများသော်ငြားလည်းကုန်ထုတ်စွမ်းအားဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။

ချုပ်တည်းခြင်း၏အဓိပ္ပါယ် - သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်းသာမကသကြားညွှန်းကိန်းများအတွက်ရည်မှန်းချက်များမပြည့်စုံလျှင်လုပ်ဆောင်မှုအချို့ကိုစီစဉ်ခြင်းတွင်ရလဒ်များကိုမှန်ကန်စွာအကဲဖြတ်ခြင်း၌သာမက

ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်သူတို့၏ရောဂါနယ်ပယ်တွင်ဗဟုသုတများစွာရှိရန်လိုအပ်ကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြပြီးပြီဖြစ်သည်။ အရည်အချင်းပြည့်မှီသောလူနာသည်သကြားညွှန်းကိန်းများယိုယွင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများကိုအမြဲတမ်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနိုင်သည် - အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ကြီးလေးသောအမှားများဖြစ်နိုင်သည်။ အဖျားရောဂါရှိလား။

သို့သော်အသိပညာသည်အရေးကြီးရုံသာမကကျွမ်းကျင်မှုလည်းပါသည်။ မည်သည့်အခြေအနေတွင်မဆိုမှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ပြီးမှန်ကန်စွာစတင်လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သောဗဟုသုတအဆင့်မြင့်သာမကရလဒ်ကောင်းများရရှိခြင်းဖြင့်သင်၏ရောဂါကိုစီမံခန့်ခွဲနိုင်စွမ်း၏ရလဒ်လည်းဖြစ်သည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုပြန်လည်ရရှိခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ချုပ်တည်းခြင်းတိုးတက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအမှန်တကယ်ထိန်းချုပ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်မှာဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးအခြေအနေကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်သီးခြားလွတ်လပ်စွာကြိုးစားခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ဖြစ်သည်။

အဓိကရည်မှန်းချက်ကိုဆွေးနွေးပြီးသည့်အခါကျွန်ုပ်တို့သည်ယခုအခါမိမိကိုယ်ကိုချုပ်တည်းခြင်းတာဝန်များကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။

၁။ အာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသွေးသကြားအပေါ်အကဲဖြတ်ခြင်း။
2. ဆီးချိုရောဂါလျော်ကြေးပေးခြင်းအခြေအနေစစ်ဆေးခြင်း။
၃။ ရောဂါဖြစ်ပွားစဉ်ကာလအတွင်းအခြေအနေအသစ်များကိုစီမံခြင်း။
၄။ လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ဆေးများ (အင်ဆူလင်ကုထုံးဖြင့်လူနာများအတွက်) ကိုပြောင်းလဲပါ။
5. ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုအပြောင်းအလဲနှင့်အတူ hypoglycemia ဖော်ထုတ်ခြင်း။

ကိုယ်ပိုင်ထိန်းချုပ်မှုစနစ်

သွေးသကြားဓာတ် (ဆီး) ကိုမည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်ဆုံးဖြတ်သင့်သနည်း။ ငါရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်လိုအပ်ပါသလား? ကိုယ်တိုင်လေ့လာစောင့်ကြည့်သည့်အစီအစဉ်သည်လူတစ် ဦး စီ၏ဖြစ်နိုင်ခြေနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့ကိုအမြဲတမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ သို့သော်ယေဘူယျအကြံပြုချက်များကိုလူနာအားလုံးကိုပေးနိုင်ပါသည်။

မိမိကိုယ်မိမိစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏ရလဒ်သည်အမြဲတမ်းမှတ်တမ်းတင်ရန်ပိုမိုကောင်းသည် (နေ့စွဲ၊ အချိန်၊ မှတ်သားထားသည့်မှတ်စုများနှင့်အတူ) သငျသညျမှတ်ဉာဏ်နှင့်အတူသွေးဂလူးကို့စမီတာကိုသုံးလျှင်ပင်, သင်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာများအတွက်ပိုမိုအဆင်ပြေသည်နှင့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်ပိုမိုအသေးစိတ်မှတ်စုများနှင့်ဆွေးနွေးရန်။

ချုပ်တည်းမှုပုံစံသည်အောက်ပါအစီအစဉ်ကိုချဉ်းကပ်သင့်သည် -

• ရလဒ်များအဆက်မပြတ်အနုတ်လက္ခဏာ (ဆီးထဲမှာသကြားမရှိ) လျှင်, တစ်ပါတ် 1-7 ကြိမ်စားပြီးနောက်ဆီး၌သကြားပါဝင်မှု၏ဆုံးဖြတ်ချက်။
• အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်ကိုဆုံးဖြတ်ပါကအကြိမ်ရေအတူတူဖြစ်သင့်သည်၊ သို့သော်အစာမစားခင်နှင့် ၁-၂ နာရီအကြာတွင်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသင့်သည်။
• အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးပေးခြင်းကမကျေနပ်လျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ဆုံးဖြတ်ချက်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁-၄ ကြိမ်အထိတိုးမြှင့်သည် (အခြေအနေကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်လိုအပ်လျှင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသည်) ။
• အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုရရှိပါကစိတ်ကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသောသကြားပမာဏရှိလျှင်ပင်တူညီသောချုပ်တည်းမှုလိုအပ်သည်။
• တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ၊ သိသိသာသာလူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုများနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတစ်နေ့ ၄-၈ ကြိမ်ဆုံးဖြတ်ခြင်း။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သတိပြုသင့်သည်မှာမိမိ၏ဆရာဝန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက်ကျောင်းမှ ၀ န်ထမ်းတစ် ဦး နှင့်ချုပ်တည်းခြင်းနှင့်၎င်း၏အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းကို (ဖြစ်နိုင်သည်ဟုသရုပ်ပြခြင်းဖြင့်) အခါအားလျော်စွာဆွေးနွေးရန်နှင့်၎င်း၏ရလဒ်များကို glycated hemoglobin НвА1сနှင့်ဆက်စပ်ရန်အကြံပြုလိုကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

Glicated ဟေမိုဂလိုဘင်

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုက်ရိုက်အကဲဖြတ်ခြင်းအပြင်၊ လာမည့် ၂-၃ လအတွင်းသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထင်ဟပ်စေသောအလွန်အသုံး ၀ င်သည့်အညွှန်းကိန်းရှိသည်။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင် (HbA1c)။ အကယ်၍ ၎င်း၏တန်ဖိုးသည်ဤဓာတ်ခွဲခန်းရှိစံသတ်မှတ်ချက်၏အထက်သတ်မှတ်ချက်ထက်မကျော်လွန်ပါက (ကွဲပြားခြားနားသောဓာတ်ခွဲခန်းများတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များအနည်းငယ်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ များသောအားဖြင့်၎င်း၏အမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက်မှာ ၆-၆.၅%) ထက်ပိုသော ၁% ဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့ကသတ်မှတ်ထားသောကာလအတွင်းသွေးသကြားနီးကပ်နေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယူဆနိုင်သည်။ တစ် ဦး ကျေနပ်အဆင့်အထိ။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတစ် ဦး ၌ဤညွှန်ကိန်းသည်ကျန်းမာသောသူများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်အပြည့်အ ၀ ရှိပါက ပို၍ ကောင်းသည်။

စားပွဲတင် 1. ပျမ်းမျှသွေးသကြား

၃ လမှ ၃ လလျှင်တစ်ကြိမ်ထက်မပိုသောသွေးသကြား (ဆီး) ကိုကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးခြင်းအပြင် glycated hemoglobin ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်မှာသဘာဝကျပါသည်။ အောက်တွင် glycated ဟေမိုဂလိုဘင် HbA1c အဆင့်နှင့်လွန်ခဲ့သော ၃ လတာအတွင်းနေ့စဉ်ပျမ်းမျှသွေးသကြားဓာတ်များအကြားဆက်စပ်မှုကိုဖော်ပြထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါဒိုင်ယာရီ

ဖော်ပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည့်အတိုင်းချုပ်တည်းမှု၏ရလဒ်များကိုမှတ်တမ်းတင်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည်ဒိုင်ယာရီများကိုစောင့်ရှောက်ပြီးရောဂါနှင့်ဆက်နွယ်သောအရာအားလုံးကိုပံ့ပိုးပေးသည်။ ထို့ကြောင့်သင့်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်အကဲဖြတ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ဤအချက်အလက်များကိုဒိုင်ယာရီတွင်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းတင်သင့်သည်၊ ထို့နောက်အရေးကြီးသောညွှန်ကိန်း၏ကောင်းမကောင်းဒိုင်းနမစ်ရှိလိမ့်မည်။

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ တူညီသောချိန်ခွင်များ၊ ဗိုက်အောင့်ခြင်း၊ အ ၀ တ်အထည်အ ၀ တ်အစားနှင့်ဖိနပ်မပါဘဲအလေးချိန်ချိန်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ ချိန်ခွင်လျှာကိုပြားချပ်ချပ်ပေါ်တွင်တပ်ဆင်ထားရပါမည်။ အလေးချိန်မချိန်မီမြှားများသည်သုညဖြစ်နေစေရန်သေချာစွာဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဒီ parameters တွေကိုထိန်းချုပ်ဖို့လိုတဲ့လူနာတွေကိုဒိုင်ယာရီထဲမှာမှတ်သားဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ထို့အပြင်လူနာ၏နေ့စဉ်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဒါဟာပထမ ဦး ဆုံးအစာအာဟာရအပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများဖြစ်ပါသည်။ ဥပမာ၊ “ guests ည့်သည်များ၊ ကိတ်မုန့်” သို့မဟုတ်“ အအေးမိ၊ အပူချိန် ၃၇.၆” ကဲ့သို့သောဒိုင်ယာရီရှိမှတ်စုများသည်သွေးသကြားဓာတ်၏“ မမျှော်လင့်သော” အတက်အကျကိုရှင်းပြနိုင်သည်။

I.I. Dedov, E.V. Surkova, A.Yu. ဗိုလ်မှူး