အဘယ်အရာကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်သလဲ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

ဆီးချိုရောဂါသည်ကမ္ဘာဂြိုဟ်တွင်အတွေ့ရအများဆုံးရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာလူ ဦး ရေ၏ ၃% ခန့်ကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ရောဂါကိုကုသရန်ခက်ခဲသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချရန်မှာအလွန်လွယ်ကူသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အစားအစာအပါအဝင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအခြေခံစည်းမျဉ်းများကိုသင်လိုက်နာရမည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်မစားနိုင်၊ မစားနိုင်ကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ မျှတသောအစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကြီးလေးသောပြproblemsနာများကိုမေ့ပျောက်ရန်အချိန်အကြာကြီးကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါ

ဤသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်လူနာများအတွက်နာတာရှည်ဖြစ်သဖြင့်၎င်းမှလုံးဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယမှထုတ်ပေးသောဆန့်ကျင်ဘက်သို့မဟုတ်အကြွင်းမဲ့အာဏာချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ နာမည်ကအင်ဆူလင်ပါ။ ဒီအထူးသဖြင့်ဟော်မုန်းရဲ့စံကနေသွေဖည်ခြင်းကြောင့်သေစေနိုင်သောဇီဝဖြစ်စဉ်နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပျက်စီးစေသည်။

ယနေ့အထိရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်လူငယ်များသို့မဟုတ်ကလေးငယ်များတွင်ဖွံ့ဖြိုးသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်အသက် ၄၀ ကျော်လူများတွင်ဖြစ်ပေါ်တတ်သည်။ ဤရောဂါဖြစ်ပွားရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုမှာသိသိသာသာအဝလွန်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါဟာ 80% ဖြစ်ပွားမှုများတွင်လူနာများတွင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများမှာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု (ရေကျောက်၊ ပါးချိတ်ရောင်၊ ဂျိုက်သိုး၊ အသည်းရောင်အသားဝါဝါစသည်တို့) နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သည့်ပantibိပစ္စည်းများကပန်ကရိယဆဲလ်များကို“ တိုက်ခိုက်” သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏ဤအပြောင်းအလဲအင်ဆူလင်ချို့တဲ့၏အကြွင်းမဲ့အာဏာသဘောသဘာဝဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာမျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများလေလေ၊ အဝလွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးအမျိုးအစားမှာဝမ်းဗိုက်ပုံစံဖြစ်ပြီးပိုလျှံသောတစ်သျှူးများအားဝမ်းဗိုက်တွင်ဖြန့်ဝေသောအခါဖြစ်သည်။ ဤအမျိုးအစားသည်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှု၏ဆွေမျိုးသဘာဝဖြစ်သည်။

အာဟာရ၏အထွေထွေအခြေခံမူ

သင်သိသည့်အတိုင်းဆီးချိုသည်နာတာရှည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ပျက်ကွက်မှု၏အကြောင်းရင်းနှင့်အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ အစာအိမ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းနှင့်အလားတူအရာဝတ္ထုများ၏အစာချေဖျက်မှုတို့နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးတွင်မှန်ကန်သောအာဟာရသည်အဓိကအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကကုသမှုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်မျှတသောအစားအစာကိုအထူးသကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်အင်ဆူလင်အစားထိုးဆေးများသည်အဓိကကုသမှုဖြစ်သည်။ ထောက်ပံ့သောအစားအစာသည်တိကျသောအစားအစာနှင့်မျှတသောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ဖြစ်သည်။

အစားအစာ၏အဓိကရှုထောင့်

လူအများစုကသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာစားသည်ကိုသိသော်လည်းလူအနည်းငယ်ကသာကာယပိုင်းအရစာတတ်မြောက်သောအစာကိုစားကြသည်။ ထုတ်ကုန်များမှရရှိသောစွမ်းအင်ပမာဏသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်နှင့်အမြဲတူညီသင့်သည်။ ပရိုတိန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များမျှတစွာစားသုံးခြင်းကိုမမေ့ရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုအမျိုးအစားအပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ်အစားအစာကို ၄-၆ ကြိမ် ခွဲ၍ စားသည်။

အဝလွန်နေသည့်လူနာများအနေဖြင့်စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေရန်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ သခွားသီး၊ ဆလတ်၊ ပဲ၊ ဒါ့အပြင်အသည်း၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကာကွယ်တားဆီးရေးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲများ၊ oatmeal၊ ပဲပုပ်များကိုသုံးပါ၊ ကြော်၊ ငါးနှင့်အသားဟင်းလျာများကိုကန့်သတ်ပါ။ ထိုသို့သောအစားအစာ၏အဓိပ္ပာယ်သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သာမကဘဲကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဖြစ်သည်။

သင့်လျော်သောအစားအစာ

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်မုန့်ဖုတ်ပစ္စည်း (တစ်နေ့လျှင် ၃၅၀ ဂရမ်အထိ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများ (၃ ရက်အတွင်း ၁ ကြိမ်) ကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ရောဂါ၏ပေါ့ပါးသောပုံစံဖြင့်သင်သည်မပြည့်စုံသောငါးသို့မဟုတ်အသားဟင်းရည်ကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာမုန့်သည်အမည်းရောင်ဖြစ်သင့်သည်။

လူနာ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်တိရိစ္ဆာန်၊ အမဲသား၊ ယုန်၊ ကြက်ဆင်ဟင်းများပါ ၀ င်နိုင်သည်။ အနိမ့်အဆီသာစားရန်ငါးကိုအကြံပြုသည်။ ဥပမာ၊ ကော့ဒ်၊ ရွှေဝါရောင်ကော့ဒ်၊ ဟင်းလျာများသည်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ အသုပ်၊ အစိမ်း၊ မုန်လာဥ၊ zucchini, rutabaga, beets, မုန်လာဥတို့၏ဘေးထွက်ဟင်းလျာများကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဖုတ်တာ၊ ချက်ပြုတ်တာကပိုကောင်းတယ်၊

ပဲပင်များ၊ ခေါက်ဆွဲများသို့မဟုတ်သီးနှံများ၏ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများသည်အလွန်အမင်းပမာဏမဟုတ်ဘဲကန့်သတ်ပမာဏသာရှိလိမ့်မည်။ ထိုနည်းတူစွာစားသုံးသည့်ပေါင်မုန့်ပမာဏကိုလျှော့ချသင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဥ ၂ မျိုးထက်မပိုသော၊ အသီးနှင့်သစ်သီး ၂၀၀ ဂရမ်၊ ချိုသောအချဉ်စွပ်ပြုတ်သစ်သီး၊ ကဖေး၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၅၀ ဂရမ်၊ စပ်စပ်စပ်များ၊ လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊ Rosehip ဟင်းရည်နှင့် Baker ၏တဆေးသည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

1 ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား

ဤအမျိုးအစားခွဲခြားခြင်းရောဂါသည်ဆယ်လူလာအဆင့်ရှိပန်ကရိယကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းသည်စိတ်ချရသောအကောင်းဆုံးကုသမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းနှင့်အပြိုင်၊ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။ မျှတမှုရှိသောအစားအစာ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စားပွဲတစ်ခုသည်ကျန်းမာ။ အရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။ အဓိကအရာသည်အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လူနာ ၂၀-၂၅ ပေါင်မုန့်ကိုစားနိုင်သည်။

၀ န်ဆောင်မှုအားလုံးကိုတစ်နေ့လုံးအညီအမျှဖြန့်ဝေရန်အကြံပြုပါသည်။ အာဟာရသည်အချိန်အတိုင်းအတာနှင့်အတူအစာ ၄ မျိုးပါ ၀ င်သင့်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ

မီနူးတွင်အထူးကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ အဓိကကတော့ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်တွေမှာအနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသင့်တယ်။

ခွင့်ပြုထားသောစာရင်းတွင်ပဲများ၊ ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ ကစီဓာတ်ပါသောအစားအစာများအပြင်ဆီးချိုရောဂါကို kefir၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချိုသောအသီးများ (သစ်တော်သီး၊ Plum, feijoa, ပန်းသီး၊ သလဲ)၊ ဖျော်ရည်များ၊

1 အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမစားနိုင်သလဲ ကန့်သတ်ချက်စာရင်းတွင်မက်မွန်၊ စပျစ်သီး၊ apricot၊ နာနတ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ ပေါင်မုန့်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်၊ သကြား၊

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အပတ်စဉ်မီနူး

လူနာသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၄၀၀ kcal ထက် ပို၍ မစားသင့်ပါ။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါကာကွယ်ခြင်း၏အဓိကအချက်မှာအပတ်စဉ်မီနူးဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် 4 အစားအစာကိုအခြေခံသင့်သည်။

နံနက်စာအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့ဂျုံယာဂု၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့်၊ ဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်ကြက်ဥများ၊ လက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ နေ့လည်စာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်၊ ပေါင်မုန့်တစ်လုံး၊ အမဲသား၊ ငါးထုတ်ကုန်များ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်ဟင်းချိုများပါဝင်သင့်သည်။ မွန်းလွဲပိုင်းလက်ဖက်ရည်သောက်သုံးရန်အတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ kefir ပါသောသစ်သီးများ၊ နှင်းဆီဟင်းရည်၊ ဂျယ်လီ၊ ဖုတ်ထားသောဖရုံသီးကိုသုံးနိုင်သည်။ ညစာအတွက်အသားပြုတ်အသားတွေ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ သုပ်၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

မျှတသောအစားအစာ၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ရန်ဖြစ်သည်။ သို့မှသာ၎င်းတို့သည်နောက်ပိုင်းတွင်သကြားဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်သည်။ ပရိုတိန်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးသည်အောက်ပါအချိုးအစားရှိသင့်သည် - ၁၅% - ၂၅% - ၆၀% ။ ဤကိစ္စတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလူနာ၏အသက်၊ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားနှင့်ကျားမမခွဲခြားဘဲရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များအပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုအမျှင်ဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များဖြင့်ပြည့်နေသင့်သည်။ အကောင်းဆုံးအစားအစာများသည်တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အသုံးဝင်ဆုံး microcomponents များသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျှင်များနှင့်အမျှင်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်အခွံမာ၊ စတော်ဘယ်ရီ၊ ပဲ၊ သင်္ဘောသဖန်း၊ တံစဉ်များ၊ ရက်စွဲများ၊ ဖရုံသီး၊ မှိုစသည်တို့ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အနည်းဆုံးလေးပုံတစ်ပုံပါ ၀ င်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

မုန့်ကိုအထူးကောက်သို့မဟုတ်ဖွဲနုများသာအသုံးပြုရန်အရေးကြီးသည် (တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၂၀၀ ထက်မက) ။ အနိမ့်အဆီငှက်၊ ငါးနှင့်အသားများကိုအဆိပ်ဖြစ်စေ၊

ခိုင်လုံသောပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများအားနည်းနေဟင်းရည်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, buckwheat နှင့် oatmeal နှင့်ပဲပင်ဖြစ်ကြသည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်ကဖီးနှင့်ဒိန်ချဉ်ဖြင့်သာကန့်သတ်ထားသည်။ အိမ်သုံးဒိန်ခဲကိုရှားရှားပါးပါး (တစ်ပါတ် ၁-၂ ကြိမ်) သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အမြဲတမ်း menu တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ casseroles၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ pancakes၊ ကြက်ဥများ၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သင်မစားနိုင်သည့်အရာမှာထောပတ်နှင့်ချိုချဉ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ ပျားရည်၊ စပျစ်သီး၊ ဝက်အူချောင်း၊ mayonnaise၊ ဆားငန်၊ ကြော်ထားသောနှင့်စပ်သောဟင်းလျာများ၊ အရက်တင်းကြပ်စွာ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အပတ်စဉ်မီနူး

ပထမနှင့်ဒုတိယနံနက်စာအတွက်အလင်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များ၊ oatmeal ဂျုံယာဂု၊ ပန်းသီး၊ beets beets, buckwheat, low-cottage cheese၊ လက်ဖက်ရည်သင့်တော်သည်။

နေ့လည်စာနှင့်နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည်သည်အသင့်တော်ဆုံးအစားအစာများဖြစ်သည်။ ဤသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက် borscht, စွပ်ပြုတ်, စွပ်ပြုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်, ပြုတ်ပဲ, သစ်သီးသုပ်, compote ပါဝင်နိုင်သည်။

ပထမနှင့်ဒုတိယညစာအတွက် casserole၊ အမဲသား၊ ငါးကိတ်မုန့်၊ ကြက်ဥ၊ မချိုသောဒိန်ချဉ်၊ ပေါင်မုန့်၊ zucchini ဂိမ်း၊