အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရနှင့်အစားအစာ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယရောဂါတစ်ခုဖြစ်သောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုနာတာရှည်တိုးပွားစေသည်။ အဆိုပါရောဂါအတော်လေးဘုံဖြစ်ပြီးအချို့သောလူနေမှုပုံစံစတဲ့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့အဘယ်သို့စားစားသောက်ကြသည်ကိုအထူးဂရုပြုကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်သကြားဓာတ်နှင့် hypocaloric ဖြစ်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်အစာအာဟာရကိုပြုပြင်တည့်မတ်ပေးခြင်းဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤပြissueနာကိုအသေးစိတ်သုံးသပ်ကြည့်ပါ။

အစားအသောက်တန်ဖိုး

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ခေတ်သစ်ဆေးပညာကိုမသင့်လျော်သောလူနေမှုပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောရောဂါတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အထိုင်များသည့်ပုံစံ၊ အရက်အလွဲသုံးစားမှု၊ အစာအလွဲသုံးစားမှုစသည်တို့ဖြစ်သည်။ အနာ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipids များ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ပေးသင့်သည်။

စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသည့်မီနူးသည်သင့်အားအလေးချိန်လျှော့ချရန်၊ အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချရန်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အဝလွန်ခြင်းကြောင့်အများဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ထို့အပြင်အာဟာရရှိသောအာဟာရသည်သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်စီးဆင်းမှုကိုနှေးကွေးစေပြီး၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်ဂလီးကိတ်စ်၌သိသိသာသာမြင့်တက်လာလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အာဟာရအခြေခံမူ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအသက်တာအတွက်သင့်လျော်သောအာဟာရရှိသောစနစ်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအသောက်သည်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သင့်အစားအစာကိုတင်းကျပ်စွာထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်မှာအလွန်အရေးကြီးသည်။ သင့်တော်သောအာဟာရရှိသောကြောင့်ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်သည်ထိရောက်သောရလဒ်များရနိုင်ပြီးရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရ၏အဓိကစည်းမျဉ်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏလျှော့ချခြင်း, ဆိုလိုသည်မှာ, အစားအစာအနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်သင့်သည်,
• အစားအစာတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုလျှော့ချသင့်သည်။
• အစားအစာတွင်ဗီတာမင်များနှင့်အကျိုးရှိသောပါဝင်ပစ္စည်းများလုံလောက်စွာပါ ၀ င်သင့်သည်။
• အစားအစာကိုယ်နှိုက်ကအပြည့်အဝနှင့်မျှတမှုရှိရမည်,
• အစားအစာ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးလူနာရဲ့ဘဝ mode ကိုဆိုလိုသည်, မိမိစွမ်းအင်လိုအပ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသင့်ပါတယ်။

တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်နှုန်း

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာအတွက်အာဟာရသည်လူနာသည်တစ်နေ့လျှင်စားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုစောင့်ကြည့်သင့်ကြောင်းအကြံပြုထားသည်။ အိမ်၌ရှိသောအစားအစာများ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာခြင်းသည်အလွန်ပြproblemနာဖြစ်လိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်၎င်းတို့အား“ ပေါင်မုန့်” ဟုခေါ်သည့်အထူးယူနစ်တစ်ခုဖန်တီးခဲ့ကြသည်။ ယင်း၏တန်ဖိုးကို သိ၍ မည်သည့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်မည်မျှစားပြီးကြောင်းနှင့်မည်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအလားတူဓာတ်များနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်ကိုတွက်ချက်နိုင်သည်။

ပေါင်မုန့်ယူနစ်တွင် ၁၅ ဂရမ်ခန့်ပါဝင်သည်။ အစာကြေဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကို ၂.၈ မီလီမီတာ / L တိုးပြီး၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ယူနစ်နှစ်လုံးအတွက်အင်ဆူလင်လိုအပ်သည်။

အထူးသဖြင့်လူနာသည်အင်ဆူလင်ကုသမှုခံယူလျှင်ပေါင်မုန့်ယူနစ်၏အရွယ်အစားကိုသိရှိထားခြင်းကဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဟာရကိုကောင်းကောင်းတည်ဆောက်နိုင်စေသည် ယူထားသောအင်ဆူလင်ပမာဏသည်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ကိုက်ညီရမည်။ သို့မဟုတ်ပါကအလွန်အကျွံအလွန်များခြင်းသို့မဟုတ်သကြားဓာတ်နည်းခြင်း၊

တစ်နေ့တာအတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်ပေါင်မုန့် ၂၀၊ ၂၅ မှသာသောက်ခွင့်ရှိသည်။ ၎င်းကိုထမင်းအားလုံးနှင့်ညီမျှစွာဖြန့်ဝေသင့်သော်လည်းများသောအားဖြင့်နံနက်ယံ၌စားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာတို့တွင်ယူနစ် ၁ မှ ၂ အထိအစာစားချိန် ၃ မှ ၅ အထိခန့်စားရန်အကြံပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်စားပြီးသောအစာများအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - တစ်ပေါင်မုန့်ယူနစ်သည်ဖန်ခွက်တစ်ဝက်အားဖြင့်ဂျုံမှုန့် (သို့) oatmeal၊ အလယ်အလတ်ပန်းသီးတစ်လုံး၊ တံစဉ် ၂ ခုနှင့်တူသည်။

ရှုပ်ထွေးမှုမရှိစေရန်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အခန်းကဏ္ about နှင့် ပတ်သက်၍ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

ခွင့်ပြုနှင့်တားမြစ်ထုတ်ကုန်

ဆီးချိုရောဂါအထူးသဖြင့်ရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားခံစားနေရသောသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်မည်သည့်အစားအစာများကိုထည့်သွင်းခွင့်ပြုထားကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်ကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (zucchini, အာလူး၊ မုန်လာဥ),
• သီးနှံ (ဆန်, buckwheat),
• ပေါင်မုန့်ပိုကောင်းတယ်
• ဖွဲနုမုန့်
• ဥ
• အမဲသား၊ ငါးနှင့်ကြက်ဘဲ (ကြက်၊ ပိုက်၊ ကြက်ဆင်၊ အမဲသား)၊
• ပဲပင်များ၊
• ခေါက်ဆွဲ
• သစ်သီးဝလံ (ပန်းသီးအချို့၊ citrus အသီးများ)၊
• သီး (အနီရောင် Currant),
• နို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ ကေဖီ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ)၊
• လက်ဖက်စိမ်း၊ အစိမ်း၊
• ကော်ဖီ၊
• ဖျော်ရည်, decoctions,
• ထောပတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
• ရှလကာရည်, ခရမ်းချဉ်သီးငါးပိမွှေးတို့တွင်အခွင့်ပြုခဲ့ရသည်
• အချိုရည် (sorbitol) ။

အိမ်တွင်အစားအစာကိုကိုယ်တိုင်စားခြင်းကပိုကောင်းသည်၊ ထို့ကြောင့်သင်စားသောအရာကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ဟင်းချိုကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ သူတို့သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သို့မဟုတ်အသားအားနည်းနေလျှင်ငါးဟင်းရည်တွင် ပို၍ ကောင်းသည်။

ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပညာရှိစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ သင်သည်အစားအစာကိုမနှစ်သက်သင့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုသင့်တင့်မျှတစွာထားသင့်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများတွင်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

အချို့သောထုတ်ကုန်အမျိုးအစားများကိုဆရာဝန်များကတားမြစ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ သူတို့၏အကြံပြုချက်များကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ချက်များ -

1. ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန် 300 - 350 ဂရမ်ပမာဏအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့ရသည်။ တစ်နေ့လျှင်
2. တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်ထက်မပိုသောအသားနှင့်ငါးဟင်းရည်ကိုစားသင့်သည်။
3. တစ်နေ့တစ်နေ့ဥဥအရေအတွက် ၂ ဖြစ်ပြီးအခြားဟင်းလျာများသို့ထည့်ရန်စဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။
4. 200 ထက်ပိုသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ။ တစ်နေ့လျှင်
5. တစ်နေ့လျှင် ၂ ခွက်ထက်မပိုသောချဉ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊
6. နို့ကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာစင်ကြယ်စွာသောက်နိုင်သည်။
7. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 200 ဂရမ်သာကန့်သတ်ထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်
8. ဟင်းချိုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည့်အရည်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်ခွက်ငါးခွက်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။
9. 40 gr ထက်ပိုသောမည်သည့်ပုံစံအတွက်ထောပတ်။ တစ်နေ့လျှင်
10. ဆားစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုလိုသည်။

အရေးကြီးတယ်။ ထုတ်ကုန်အရေအတွက်အတိအကျကိုဆရာ ၀ န်မှဆုံးဖြတ်သည်။ အထက်ဖော်ပြပါဆေးပမာဏသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ကန့်သတ်ချက်များဖြစ်သည်။

• သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်၊
• ထောပတ်ထုတ်ကုန်များ၊
• ပျားရည်ပျား
• အပါအဝင်ယို အိမ်လုပ်
• ရေခဲမုန့်
• သကြားလုံးအမျိုးမျိုး
• ငှက်ပျောသီး၊
• သစ်သီးခြောက်ခြောက် - စပျစ်သီးပျဉ်၊
• အဆီ
• စပ်, ငန်, ဆေးလိပ်သောက်,
• အရက်ထုတ်ကုန်များ
• သဘာဝသကြား။

အစားအစာစည်းမျဉ်းများ

ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနည်းငယ်သောအာဟာရဓာတ်များကိုအကြံပြုသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုအစာမစားမိစေရန်အလွယ်တကူသတ်မှတ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ခြောက်ကြိမ်ခန့်ရှိသည်။ အမှုဆောင်အရွယ်အစားအလတ်စား, ကြီးမားသောမဖြစ်သင့်သည်။ အစာစားချိန်အကြာတွင်သုံးနာရီထက်မပိုစေသင့်ပါ.

ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့နံနက်စာကခန္ဓာကိုယ်တွင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတစ်နေ့လုံးဖြန့်ချိပေးတာကြောင့်ဖြစ်တယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတိုင်းအတွက်အရေးကြီးတယ်။ သစ်သီးဝလံများ၊ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ရေအေးတစ်မျိုးအနေဖြင့်အလင်းနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာကိုစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးမုန့်ညက်သို့မဟုတ်ဒုတိယညစာကိုတစ်ညအိပ်မပျော်မီနှစ်နာရီစီစဉ်သင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စံပြမီနူး

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအတွက်ရွေးချယ်စရာနည်းလမ်းများစွာရှိသော်လည်းသင်တစ် ဦး သို့မဟုတ်နှစ်မျိုးသာအသုံးပြုနိုင်သည်၊ အစားအစာကိုအချိန်နှင့်အမျှမျှမျှတတဖြစ်စေရန်အလားတူထုတ်ကုန်များကိုအခြားသူများ၊ ဥပမာပြောင်းနှင့်ဂျုံစပါး၊ ပြောင်းနှင့်စသည်ဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင်၏အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သောတစ်နေ့တာအတွက်နမူနာ menu တစ်ခုကိုသင်၏အာရုံစိုက်မှုအတွက်ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

• မနက်စာ။ oatmeal, လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်၏အမှုတော်ကိုထမ်းရွက်။
• သရေစာ မက်မွန်သီးသို့မဟုတ် apricots အနည်းငယ်။
• နေ့လည်စာ ပြောင်းဖူးဟင်းချို၊ လတ်ဆတ်သောဟင်းရွက်သုပ်၊ အနက်ရောင်ပေါင်မုန့်အနည်းငယ်၊ နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်။
• နေ့လည်စာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်လတ်ဆတ်သောဂေါ်ဖီထုပ်သုပ်။
• ညစာ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အညိုရောင်ပေါင်မုန့်၊
• ဒိန်ချဉ် - အိပ်ရာမဝင်ခင်။

• မနက်စာ။ Hercules ဂျုံယာဂု၊ မုန်လာဥနှင့်ပန်းသီးသုပ်၊
• သရေစာ တစ်သုပ်၏ပုံစံအတွက်လတ်ဆတ်သောမုန်လာဥ။
• နေ့လည်စာ ကြက်သွန်ဟင်းချို, ငါး casserole, vinaigrette, မုန့်, ​​chicory နှင့်အတူကော်ဖီ။
• နေ့လည်စာ Zucchini pancakes အနည်းငယ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးဖျော်ရည်။
• ညစာ ဟင်းရွက်ဟင်းရွက်၊ အမဲမှောင်နေတဲ့ပေါင်ဒါ၊
• အိပ်ရာမဝင်ခင် - သီးနှင့်သဘာဝသဘာဝဒိန်ချဉ်။

လူတစ် ဦး အဝလွန်ခြင်းမရှိပါကကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ထားနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ ဤကိစ္စတွင်၊ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်အဟာရအနည်းငယ်မျှသောအာဟာရများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံနှုန်းကိုစစ်ဆေးရန်သာအရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဘယ်ကြောင့်အစားအသောက်

ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းစာအုပ်များစွာကိုရေးသားခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်သောအာဟာရသည်အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးနှစ်မျိုးလုံးအတွက်လိုအပ်သောရောဂါကုသမှုအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine ရောဂါဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးဆုံးဟော်မုန်းတစ်ခုဖြစ်သောအင်ဆူလင်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းမှတစ်ဆင့်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။

သင်သိသည့်အတိုင်း၊ မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (၃) ခုပါဝင်ပါသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သော်လည်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သကြား) သည်အထူးအရေးပါသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအတွက်အဓိကစွမ်းအင်ရင်းမြစ်ဖြစ်သည်။ ပို၍ တိကျစွာပြောရလျှင် monosaccharides အမျိုးအစားဖြစ်သောဂလူးကို့စ် (glucose) သည်ဤလုပ်ဆောင်မှုကိုပစ္စည်းတစ်ခုတည်းကသာလုပ်ဆောင်သည်။ အခြားရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားများကိုတစ်နည်းမဟုတ်တစ်နည်းဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။ အလားတူဘိုဟိုက်ဒရိတ် fructose, sucrose, maltose, lactose နှင့်ဓာတ်ပါဝင်သည်။ နောက်ဆုံးအစာခြေလမ်းကြောင်းထဲတွင်လုံးဝမစုပ်ယူသည့်ပိုလီစက္ကူများရှိသည်။ ထိုသို့သောဒြပ်ပေါင်းများသည် pectins, cellulose, hemicellulose, gum, dextrin တို့ပါဝင်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များဖြစ်သောအာရုံခံဆဲလ်များနှင့်မှသာလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်နိုင်သည်။ အခြားကိစ္စရပ်များတွင်ဂလူးကို့စ်သည်သော့တစ်မျိုးလိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် "သော့" ဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။ ဤပရိုတိန်းသည်ဆဲလ်နံရံများရှိသတ်သတ်မှတ်မှတ် receptors များနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဂလူးကို့စ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဤယန္တရားကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်အင်ဆူလင်လုံးဝမလုံလောက်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာဂလူးကို့စ်သည်အင်ဆူလင်၏သော့ကိုဆုံးရှုံးပြီးဆဲလ်များကိုမထိုးဖောက်နိုင်ဟုဆိုလိုသည်။ ဤအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းမှာများသောအားဖြင့်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်သည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်သို့မဟုတ်သုညအထိပင်ကျဆင်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာသံကအင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာထုတ်လုပ်ပေးတယ်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်တွင်ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်သော့တစ်ခုရှိသည်။ သို့သော်“ သော့ခတ်ခြင်း” သည်မှားယွင်းသောကြောင့်ဆဲလ်များတွင်အင်ဆူလင်ကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သောတိကျသောပရိုတင်းဓာတ်ဘူးများမပါ ၀ င်ပါ။ ဤအခြေအနေသည်များသောအားဖြင့်တဖြည်းဖြည်းဖြစ်ပေါ်လာပြီးများသောအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိအဆီပိုလျှံမှမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းချက်အထိအကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။ ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူ, ခန္ဓာကိုယ်အင်ဆူလင်လုံးဝအကြွင်းမဲ့အာဏာကိုတွေ့ကြုံခံစားဖို့စတင်လိမ့်မည်။

အခြေအနေနှစ်ခုလုံးသည်လူတစ် ဦး အားကောင်းသောအရာတစ်စုံတစ်ခုမျှမဆောင်ခဲ့ပါ။ ပထမ ဦး စွာဆဲလ်များထဲသို့မဝင်ဘူးသောဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းလာသည်။ တစ်ရှူးများ၌သိုမှီးထားခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဒုတိယအချက်မှာ၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်မူလကဂလူးကို့စ်မှရရှိသင့်သည့်စွမ်းအင်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။

ဒီရောဂါနှစ်ခုလုံးအတွက်အစားအစာကဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲ။ ဒါဟာဆီးချိုရောဂါ၏ဆေးကုသမှုကိုဖြည့်စွက်ရန်နှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုပြင်ပေးရန်ရည်ရွယ်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ သွေးလည်ပတ်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်တစ်ရှူးများရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် necrotic ဖြစ်စဉ်များကိုလေ့လာတွေ့ရှိရပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းနှင့် gangrene - သေစေနိုင်သောရလဒ်ဖြင့်လူနာအားတိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်သည့်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။

ပထမမျိုးစိတ်၏ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်းသည်သွေးထဲရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဆင့်ကိုတည်ငြိမ်စေရန်ရည်ရွယ်သင့်သည်။ ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားဖြင့်လူနာသည်ဆေးထိုးနိုင်သောအင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုရန်ဖိအားပေးခံရသောကြောင့်အစားအစာနှင့်အတူထောက်ပံ့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်အင်ဆူလင်စီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။ အကယ်၍ အင်ဆူလင်လွန်းလွန်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်သာရှိပါက hyperglycemic (မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်နှင့်ဆက်စပ်သော) နှင့် hypoglycemic (အနိမ့်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဆက်စပ်သော) အခြေအနေများဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါတွင် hypoglycemia သည်ပုံမှန်အားဖြင့် hyperglycemia ထက်မနည်းပါ။ အမှန်မှာဂလူးကို့စ်သည် ဦး နှောက်အတွက်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းတွင်သွေးမရှိခြင်းသည် hypoglycemic coma ကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုပါကထိုအစားအစာကိုရက်ပေါင်းများစွာမဟုတ်ဘဲသင့်ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးအတွက်နောက်ဆက်တွဲလိုက်နာသင့်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယခုအချိန်အထိရောဂါအတွက်လုံးလုံးလျားလျားပျောက်ကင်းနိုင်သည့်နည်းလမ်းများမရှိသေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်လူနာသည်သူချစ်မြတ်နိုးရသောအစားအစာမှရရှိသောပျော်ရွှင်မှုကိုထာဝရဆုံးရှုံးလိမ့်မည်ဟုမဆိုလိုပါ။ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုစားသုံးခြင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူတစ် ဦး သည်အစားအစာတွင်လွတ်လပ်မှုအချို့ရရှိနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးရာတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုနှင့်အာဟာရတို့သည်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကုထုံး၏အုတ်မြစ်များဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ရိုးရာကုစားနှင့်အတူကုသမှုလည်းဖြစ်နိုင်ပေမယ့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုမည်သို့ဖွံ့ဖြိုးသင့်သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အာဟာရ၏ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမည်သည့်အထူးကျွမ်းကျင်သူမှမငြင်းပါ။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်တစ် ဦး ကအစားအစာအမျိုးအစား (1 သို့မဟုတ် 2), လူနာရဲ့ယေဘုယျအခြေအနေ, ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဒီဂရီ, တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ, ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအဆင့်, လူနာအားဖြင့်ဆေးဝါးစသဖြင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားယူပြီးတီထွင်သည်။

အစားအစာစိတ်ကြိုက်

လူအားလုံးသည်ကြာရှည်စွာတည်ရှိပြီးဖြစ်သောအစာစားခြင်းအလေ့အထနှင့်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများရှိသည်။ အစာစားသောအခါဆီးချိုရောဂါပါရဂူသည်ဤအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အစားအစာအတွက်အစားအစာတစ် ဦး ချင်းစီ၏အချက်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လူတစ်ယောက်အရင်ကစားဖူးသမျှကိုယူပြီးလုံးဝကွဲပြားတဲ့အစိတ်အပိုင်းတွေနဲ့အစားထိုးလို့မရဘူး။ လူတစ် ဦး အတွက်အစာအာဟာရကိုထိန်းညှိရန်သာလိုအပ်ပြီး၎င်းမှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ကလေးငယ်များအားရောဂါကုသရာတွင်ဤမူကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုအတင်းအကျပ်ခိုင်းစေနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အထူးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေရန်မလိုအပ်ပါ။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်အစားအစာဇယား၏လိုအပ်ချက်များကိုအပြည့်အ ၀ လိုက်နာသောလူသိများသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါစားပွဲ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးများအတွက်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ အထူးအာဟာရလိုအပ်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုပေးသောနည်းစနစ်သည်သူမ၏ကျန်းမာရေးသာမကမမွေးသေးသောကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုပါထိခိုက်မှုမရှိစေရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအာဟာရစနစ်တွင်အမျိုးသမီးများသည်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်လိုအပ်သောအာဟာရအားလုံးကိုရရှိသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအစာ၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာသည်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ သို့ရာတွင်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာမည်မျှလိုအပ်သည်ကိုအာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏ထင်မြင်ယူဆချက်များကွဲပြားပါသည်။ လူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်စားလျှင်၎င်းသည်အများဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်ဟုအစဉ်အလာဆီးချိုရောဂါကျောင်းကထင်မြင်ယူဆသည်။ တစ်နေ့တာတွင်အဓိကအစားအစာ (၃) စားရှိသင့်သည် (မနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာ) အစားအစာတစ်ခုစီတွင် ၂-၃ ဟင်းလျာများရှိနိုင်သည်။ ထို့အပြင်လူနာသည်တစ်နေ့တာတွင်ပန်းကန် ၁ လုံးပါဝင်သောသရေစာ ၂ ခုသို့မဟုတ် ၃ ခုပြုလုပ်နိုင်သည်။လူနာတစ် ဦး နှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာနေ့စဉ်အစာကိုစားနိုင်ရန်အစားအစာကိုစီစဉ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

အစာတစ်ခုစီသည်အချို့သောကယ်လိုရီပမာဏရှိသင့်သည်။ စုစုပေါင်းကယ်လိုရီကိုခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ဤကဲ့သို့သောဖြန့်ဝေသင့်သည်။

• နံနက်စာစားချိန်တွင် ၂၅%၊
• ဒုတိယမနက်စာတွင် ၁၀-၁၅%၊
• နေ့လည်စာစားချိန် - ၂၅ မှ ၃၀%၊
• မွန်းတည့်ချိန် - 5-10%,
• ညစာစားချိန် - ၂၀-၂၅%၊
• ဒုတိယညစာတွင် ၅-၁၀%၊

သို့သော်လူနာတစ် ဦး သည်ပန်ကရိယတွင်အလွန်အမင်းဝန်ကိုမဖန်တီးရန်တစ်နေ့တာအတွင်း 2-3 ကြိမ်အစားအစာစားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟူသောအမြင်ကိုထောက်ခံသူများလည်းရှိသည်။ လူအများစုသည်မနက်၌အဓိကအားဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်ဟုထင်မြင်ယူဆသည်။

ဤတွင်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များတီထွင်ထားသောစည်းမျဉ်းအချို့ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည် -

• လူနာသည်အိပ်ချိန်မဝင်မီ ၃ နာရီနောက်မကျဘဲနောက်ဆုံးအကြိမ်စားရန်လိုအပ်သည်။
• အစာစားသောအခါဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစာရင်းတွင်ပထမနေရာထားရမည်။
• အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သကြားလုံးအနည်းငယ်ကိုစားပါကရေခဲမုန့်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲအဓိကအစာစားချိန်တွင်၎င်းတို့ကိုစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ အဆုံးတွင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးများလာသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်၊ စိတ်ဖိစီးမှုပြီးလျှင်ချက်ချင်းမစားသင့်ပါ၊
• လူတစ် ဦး သည်အသင့်အတင့်စားခြင်း၊ အစာမစားခြင်းနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အတူစားပွဲမှထွက်ခွာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဆီးချိုရောဂါပွဲများ

ဆီးချိုရောဂါသည်အကန့်အသတ်များစွာလိုအပ်ပြီးအချို့ဆရာဝန်များကလူနာများကိုပွဲတော်များတွင်မပါ ၀ င်ရန်တားမြစ်ထားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်အမြဲတမ်းမှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုမဟုတ်ပါ။ လူတစ်ယောက်ကိုအိမ်မှာအမြဲတမ်းစားဖို့၊ စားသောက်ဆိုင်၊ ကဖေးတွေ၊ စားသောက်ပွဲတွေ၊ a ည့်သည်တွေကိုမသွားခိုင်းပါဘူး။ ပထမတစ်ခုမှာမဖြစ်နိုင်သဖြင့်ဒုတိယအချက်အနေဖြင့်စားခြင်းသည်ဇီဝကမ္မသာမကလူမှုရေးအခန်းကဏ္ role ကိုလည်းပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဤအချက်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်လူနာသည်မိမိ၏အစားအစာကိုမလိုက်လျောဘဲအစားအစာစားသုံးမှု၏စစ်အစိုးရကိုလေ့လာခြင်းကိုရပ်တန့်စေနိုင်သည်။ ဤသည်တပြင်လုံးကိုအနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုငြင်းပယ်။ ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သောဖြေရှင်းချက်သည်တားမြစ်ခြင်းမဟုတ်ပါ၊ သို့သော်လူနာအားထုတ်ကုန်များ၏အန္တရာယ်များကိုဆုံးဖြတ်ရန်နှင့်၎င်းတို့ကိုပိုမိုသင့်တော်သောသူများနှင့်အစားထိုးရန်ကျွမ်းကျင်မှုများသင်ပေးခြင်း။ သို့သော်လူနာသည်ပွဲတော်တွင်ပါဝင်လျှင်သူသည်အရက်မသောက်ရန်ငြင်းဆန်ရမည်။ အမှန်မှာလူတစ် ဦး သည်ကောင်းမွန်စွာစားလျှင်ပင်အရက်ကိုသောက်ခြင်းသည်သူ၏ကြိုးစားအားထုတ်မှုအားလုံးကိုအဆင့်အတန်းပေးနိုင်သည်။ Ethyl အရက်သည်အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းများ (ပရိုတိန်းများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အဆီများ) ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုသိသိသာသာနှောင့်ယှက်ဖျက်ဆီးသည်၊ အရေးကြီးဆုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (အဓိကအားဖြင့်အသည်း) ၏လည်ပတ်မှုကိုအားနည်းစေပြီးရောဂါ၏နစ်နာကြေးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်ခြင်းနှင့်တားမြစ်ထားသောချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းများ

စနစ်တကျစီစဉ်ထားသောအစားအစာများတွင်ချက်ပြုတ်ခြင်းနည်းလမ်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ရှည်လျားသောအပူကုသမှုကိုအကြံပြုသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်, ဟင်းလျာများအားလုံးပြုတ်သို့မဟုတ်ပေါင်းဖြစ်သင့်သည်။ ဒါဟာအပူကုသမှုက glycemic အညွှန်းကိန်းတိုးပွါးကြောင်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။

ထမင်းကြော်၊ Semi-lested အစားအစာများကိုလည်းတားမြစ်သည်။ ဟင်းလျာများချက်ပြုတ်သည့်အခါ mayonnaise, ketchup, ဝက်အူချောင်းများအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ကစီဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကုန်ပစ္စည်းများသည်ထိုကဲ့သို့သောပြုပြင်ခြင်းပြီးနောက်ဓာတ်ကိုအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်၊ မဆူပွက်ရန်နှင့်ကြိတ်ခြင်းမပြုရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အာလူးများကိုအခွံတွင်အကောင်းဆုံးပြုတ်ပါ၊ စီရီရယ်ကိုအစာကြေရန်မလိုအပ်ပါ။

ထမင်းကိုအအေး (သို့) ပူဖြင့်မသုံးသင့်သော်လည်းအပူချိန် + ၁၅-၆၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်နှင့်မစားသင့်ပါ။

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းကဘာလဲ

ဆီးချိုရောဂါများစွာအတွက် glicemic index (GI) ဟူသောအယူအဆကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ ဤအသုံးအနှုန်းသည်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤညွှန်ကိန်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနှင့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကဲ့သို့သောသတ်မှတ်ချက်များနှင့်မတူညီပါ။ အချိုမှုန့်များလေလေဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းအရထုတ်ကုန်များစွာတွင်တူညီသောပမာဏရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်အတူ GI သည်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားပိုမိုမြင့်မားပြီးအပင်အမျှင်များပါဝင်မှုနည်းသောနေရာများတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ၄၀ အောက်ရှိသော GI သည်နိမ့်ကျသည်ဟုယူဆရပြီးပျမ်းမျှ ၄၀ မှ ၇၀ နှင့်အမြင့် ၇၀ ကျော်ဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် GI ကိုစဉ်းစားရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့် GI သည်အကောင်းဆုံးသောအစားအစာကိုပြုစုရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အောက်ဖော်ပြပါစာရင်းသည်အမျိုးမျိုးသောအစားအစာများ၏အညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ အစားအစာ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသောအာဟာရသည်အင်ဆူလင်ပါဝင်သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းထက်မနည်းပါ။

လက်ရှိဆရာဝန်များကဆရာဝန်များကအင်ဆူလင်ကိုအမြဲတမ်းအသုံးပြုခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည် hypoglycemic coma နှင့်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူလူနာသည်သူအသုံးပြုသောနေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုခြေရာခံရန်အရေးကြီးသည်။ ဤလုပ်ငန်းကိုရိုးရှင်းစေရန်အတွက်ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များသည်အစားအစာထဲတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အထူးယူနစ်ဖြစ်သောပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ကိုအဆိုပြုခဲ့ကြသည်။ ပေါင်မုန့်သည်ယူအက်စ် ၂၅ ဂရမ်တွင်ပါဝင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏဖြစ်သည်။ ၂၅ ဂရမ်ပေါင်မုန့်သည်မုန့်အုတ်များမှဖြတ်ထားသောတစ်ဝက်သောပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ per se ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် XE ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 12 ဂရမ်သကြားနှင့်ကိုက်ညီ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါသောအခြားအစားအစာများတွင် XE အချို့ပါရှိသည်။

1 XE သည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကို 2.8 mmol / L. ဖြင့်တိုးပွားစေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ လူနာတစ်နေ့တာအတွင်းလိုက်နာရမည့်စံသတ်မှတ်ချက် XE တစ်ခုရှိသည်။ ဒါဟာတစ် ဦး ချင်းစီလူနာတစ် ဦး ချင်းစီတွက်ချက်သည်။ ဒီတန်ဖိုးကိုကျော်လွန်ရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကွဲပြားခြားနားသောကိစ္စရပ်များအတွက် XE ၏နေ့စဉ်စံသည် ၇ မှ ၂၈ အထိရှိသည်။ ထမင်းတစ်ခွက်တွင် ၇ XE (ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၈၀ ဂရမ်ခန့်) မပါသင့်ပါ။ ထို့အပြင်တစ်နေ့တာအတွင်းရရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။ အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုသည်နေ့အချိန်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားခြားနားသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ XE ၏ contents ကိုအထူးဇယားများဖြင့်ကြည့်ရှုနိုင်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင် 1 XE ပါသောစီရီရယ်နှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များပြသထားခြင်းဖြစ်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင် 1 XE ပါသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ၏အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုဖော်ပြသည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင် 1 XE ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းသည် 1 XE ပါသောအခြားထုတ်ကုန်များ၏အလေးချိန်ကိုပြသည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောစာရင်းတွင် 1 XE ပါဝင်သောအချိုရည်ပမာဏကိုဖော်ပြထားသည်။

အင်ဆူလင်နှင့်အတူ 1 XE အပြောင်းအလဲနဲ့၏ပြင်းထန်မှုနေ့၏အချိန်ပေါ်မူတည်။ ကွဲပြားခြားနားသည်။ နံနက်ပိုင်းတွင်အင်ဆူလင် (၂.၀ ယူနစ်) ပိုလိုအပ်သည်၊ မွန်းလွဲပိုင်းတွင် (၁.၅ ယူနစ်) နှင့်ညနေပိုင်းတွင် ၁ ယူနစ်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာဘာစားရမည်နည်း။ ဤစာရင်းတွင်အလွန်နည်းပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာ XE ကိုထည့်သွင်းမစဉ်းစားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။

• သခွားသီး
• squash,
• zucchini
• အစိမ်း (sorrel, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, ဆလတ်, chives),
• မှိုများ
• ခရမ်းချဉ်သီး
• မုန်လာဥ
• ငရုတ်ကောင်း
• ဂေါ်ဖီထုပ် (ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်အဖြူ) ။

သကြားသောက်စရာများ၊ လက်ဖက်ရည်ချိုချို၊ လင်မနစ်နှင့်ဖျော်ရည်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

နံနက်နိုးထပြီးနောက်သွေးသကြားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အင်ဆူလင်ကိုမထိုးမီသေးငယ်သောအစာအနည်းငယ်လိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသော hypoglycemic အကျပ်အတည်းကဲ့သို့သောပြင်းထန်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုခြိမ်းခြောက်သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အကြိမ်ကြိမ်တိုက်တွန်းပါသည်။ အကယ်၍ အဆင့်သည်အလွန်နိမ့်ကျသွားလျှင် (၄ မီလီမီတာ / L အောက်တွင်) ကျဆင်းပါကသင်သည်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်လှုပ်ရှားမှုအချိန်ခြေရာကောက်

စတင်ခြင်းအချိန်နှင့်လုပ်ဆောင်မှုကြာချိန်နှင့်မတူသောအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အင်ဆူလင်အမျိုးမျိုးကိုတပြိုင်နက်တည်းအသုံးပြုသည်ဆိုပါကအစားအစာကိုပြင်ဆင်သောအခါ၎င်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

အင်ဆူလင်လုပ်ဆောင်ချက်၏ parameters များကိုလည်း၎င်း၏အမှတ်တံဆိပ်ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရလက္ခဏာများ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသဖြင့်လူနာများအနေဖြင့်အစားအသောက်၌အမှားများကြောင့် hyperglycemic နှင့် hypoglycemic crises နှင့်ခြိမ်းခြောက်ခြင်းမရှိပါ။ ဒါပေမယ့်ဒါကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနဲ့လူနာကသူလိုချင်တာကိုစားနိုင်တယ်လို့မဆိုလိုပါဘူး။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရဆိုင်ရာပုံစံသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါထက်မတင်းကျပ်သင့်ပါ။ သို့သော်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ (၂) မျိုးရှိသည့်လူနာအားပုံမှန်ပုံမှန်သွေဖည်ခြင်းအားခွင့်ပြုထားပြီးပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ၏အဓိကနိယာမမှာအဓိကအားဖြင့်ရိုးရှင်းသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုပြင်းထန်သောအဆင့်တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၊ ပုံမှန်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ရှိသူများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးသည့်လူနာများအတွက်ရည်ရွယ်သောအစားအစာများကိုခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ ပထမအမှု၌, ကယ်လိုရီလျှော့ချကြသည်မဟုတ်, ဒုတိယ၌, ကယ်လိုရီလျှော့ချ။

ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအစားအစာပြောင်းလဲခြင်းမှပြင်းထန်သောပြောင်းလဲမှုများကိုမျှော်လင့်မထားသင့်ပါ။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ၊ ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ရက်သတ္တပတ်များသို့မဟုတ်လပေါင်းများစွာပင်ကြာမြင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအမျိုးအစားများ

အစားအသောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအသောက်ဖြင့်ကုသရာတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရှိသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနည်းဗျူဟာများသည်အသေးစိတ်အချက်အလက်များနှင့်ကွဲပြားလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အဓိကပြissuesနာများတွင်တူညီမှုများရှိသော်လည်းများစွာသောအစားအစာများမှာကွဲပြားမှုရှိသည်။

အစားအစာ၏အဓိကမျိုးကွဲ:

• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - အခမဲ့အစားအစာ
• မြင့်မားသောပရိုတိန်းဓာတ်စာ
• buckwheat အစားအစာ
• သက်သတ်လွတ်အစားအစာ
• စားပွဲတင်နံပါတ် 9,
• အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှအစားအစာ။

ဤစာရင်းတွင်အဓိကအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါအတွက်ရည်ရွယ်ထားသောအစားအစာများကိုဖော်ပြထားသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါတွင်သူတို့အသုံးပြုရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များရှိသည်။

ဆိုဗီယက်ဆီးချိုရောဂါတွင်ထင်ရှားသောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအထူးကု M.I. Pevzner မှချဉ်းကပ်မှုကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်ဒီဇိုင်းအမျိုးမျိုးကိုပြုစုခဲ့သည်။ Pevzner ၏ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနည်းလမ်းကိုနံပါတ် ၉ အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကြောင့်၎င်းသည် "ဇယားနံပါတ် ၉" ရှိသည်။ ၎င်းတွင်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ရည်ရွယ်ထားသည်။ လတ်တလောတွင်ဤအာဟာရဓာတ်နည်းလမ်းကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုပြီးအောင်မြင်သည်။ သို့သော်မကြာသေးမီဆယ်စုနှစ်များအတွင်းပေါ်ပေါက်ခဲ့သောနည်းစနစ်များ၊ အဓိကအားဖြင့်ကာဗွန်နည်းသောနည်းများသည်အလွန်လူကြိုက်များခဲ့သည်။

အစာရှောင်ခြင်းနည်းစနစ်များနှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးချရန်မလိုအပ်ပါ။ အစာအာဟာရကျောင်းအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါ၌အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်းဆိုသည်။

ဘယ်အစားအစာကိုစားသင့်သလဲ။ လိုအပ်သောအစာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သီးခြားစီမဟုတ်ဘဲဆီးချိုရောဂါရှိအတွေ့အကြုံရှိကျွမ်းကျင်ပညာရှင်တစ် ဦး သို့မဟုတ် endocrinologist ၏အကူအညီဖြင့်လိုအပ်သည်။ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသည့်အစားအသောက်များကိုလေ့လာရုံသာမကအစာစားခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိသော်လည်းလူတစ် ဦး အားပျော်ရွှင်မှုရရှိစေရန်ထိုသို့သောနည်းဖြင့်အစားအစာကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လူတစ်ယောက်ဟာအစားအသောက်ကိုလိုက်နာရုံသက်သက်မဟုတ်ဘဲရောဂါကိုကုသရန်အားထုတ်မှုအားလုံးသည်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားနိုင်သည်။

ဤသည်အာဟာရနည်းလမ်းတစ်လောကလုံးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးမျိုး (ကန ဦး နှင့်အလယ်အလတ်ပြင်းထန်မှု) အတွက်သာမကကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်နှစ်ခုကိုလုပ်ဆောင်သည် - ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတည်ငြိမ်စေပြီး lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးမှုသိသိသာသာကန့်သတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ဖိုင်ဘာ), ဆန့်ကျင်ပေါ်, သိသိသာသာပမာဏထဲမှာအစားအစာထဲမှာပါဝင်သည်။

ဇယားနံပါတ် ၉ ရှိအာဟာရအခြေခံသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဂရမ် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ပရိုတိန်းပမာဏသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံ (၈၀ ဂရမ်) နှင့်ကိုက်ညီသည်။ တစ်ဝက်ခန့်သည်အပင်ပရိုတင်းများနှင့်တစ်ဝက်ခန့်သည်တိရိစ္ဆာန်များဖြစ်သင့်သည်။ အကြံပြုထားသောအဆီပမာဏသည် ၉၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအနက်အနည်းဆုံး ၃၅% သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သင့်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးသောအရည်ပမာဏသည်အနည်းဆုံး ၁.၅ လီတာ (ပထမသင်တန်းများအပါအဝင်) ဖြစ်သင့်သည်။

ဇယားနံပါတ် ၉ သည်အချို့သောပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်အနေအထားရှိသည်။ လူနာ၏အလေးချိန်၊ အသက်အရွယ်နှင့်ရောဂါများရှိနေမှုအပေါ်တွင် မူတည်၍ ၎င်းတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏပြောင်းလဲနိုင်သည်။ သို့သော်နည်းလမ်း၏အားနည်းချက်မှာအမျိုးမျိုးသောထုတ်ကုန်များတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တွက်ချက်ရန်လိုအပ်ပြီးလက်တွေ့တွင်မူထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မလွယ်ကူပါ။

သတိပြုသင့်သည်မှာစားပွဲတင် ၉ သည် ၂ ပတ်သို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသောနည်းစနစ်တစ်ခုမဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းကိုအနည်းဆုံးကုထုံး၏ပထမအဆင့်တွင်အမြဲတမ်းအသုံးပြုသင့်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

ပုံမှန်အလေးချိန်နှင့်အတူလူနာတွေအတွက်စားပွဲတင်အမှတ် 9

ပုံမှန်အလေးချိန်ရှိသည့်လူနာများအတွက်စားပွဲတင်နံပါတ် ၉ ၏နေ့စဉ်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးသည် -2500 kcal ဖြစ်သည်။

မီနူးမှချန်လှပ်ထားသည်

• သန့်စင်ပြီးသကြား
• ယို, ယို, etc,
• သကြားလုံး
• ရေခဲမုန့်
• ချိုသောအသီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များ၊
• သန့်စင်ပြီးသကြားနှင့်အခြားဟင်းလျာများ။

စားသုံးမှုအပေါ်ကြီးမားသောကန့်သတ်ချက်များရှိသည်။

• ပေါင်မုန့်
• ခေါက်ဆွဲ
• အာလူး, beets, မုန်လာဥ။

အဝလွန်လူနာများအတွက်စားပွဲတင်အမှတ် 9

အလေးချိန်တိုးလာသည်နှင့်အမျှနေ့စဉ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၁၇၀၀ kcal (အနိမ့်ဆုံး - ၁၅၀၀ kcal) သို့လျော့ကျသွားသည်။ တစ်နေ့လျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏ ၁၂၀ ဂရမ်ရှိသည်။

Calorie အစားအစာများနှင့်ဟင်းလျာများကို၎င်းတို့မှဖယ်ထုတ်ထားသည်။

• ထောပတ် (ထောပတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်)၊
• ဝက်ခြံ, ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း,
• အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ, ချဉ်သောမုန့်, ​​အဆီဒိန်ခဲ, မုန့်,
• မေonnaise
• အခွံမာသီး, အစေ့,
• ဖက်တီးအသား။

Table 9b သည်ပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာရရှိသောလူနာများအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ လူနာမှရရှိသောအင်ဆူလင်များသည်များသောအားဖြင့်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိထိရောက်ရောက်စီမံနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်နေ့စဉ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကို ၄၀၀-၄၅၀ ဂရမ်အထိတိုးမြှင့်ထားသည်။ အခြေခံသတ်မှတ်ချက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးနှင့်အာလူးများကိုပိုမိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ နေ့စဉ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၂၇၀၀-၃၁၀၀ kcal ဖြစ်ပြီးပရိုတင်းနှင့်အဆီပမာဏ ၁၀၀ ဂရမ်စီရှိသည်။ သကြားဓာတ်ကိုသကြားဓာတ်အစားထိုးထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

အစားအစာစားပွဲပေါ်မှာ Baranova

ဤနည်းသည်ဇယားနံပါတ် ၉ ပေါ်တွင်လည်းအခြေခံသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ယင်းကိုအကြံပြုသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ချက်ဖြင့်ကုသမှုကိုစတင်ပါ။ နေ့စဉ်စွမ်းအင်တန်ဖိုးမှာ ၂၂၀၀ kcal၊ ပရိုတင်းများ ၁၂၀ ဂရမ်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၁၃၀ ဂရမ်၊ အဆီ ၁၆၀ ဂရမ်။ သွေး၏ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုညွှန်းကိန်းများကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ကန ဦး အကြံပြုချက်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောအခါနောက်ထပ် ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အထိလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အပတ်တိုင်းအစားအစာထဲသို့ပေါင်မုန့်ယူနစ်ကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်နိုင်သည်။

အမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းမှအကြံပြုချက်များ

နည်းစနစ်၏အခြေခံသဘောတရားများသည်ဇယား ၉ ၏သဘောတရားများနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကိုလည်းတားမြစ်ထားပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုစုပေါင်းပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသည်။ သို့သော်အဆီများအပေါ်ကန့်သတ်ချက်များသည်မတင်းကျပ်ပါ။ အဓိကအလေးထားသည့်အဆီအတန်းများအကြားလိုအပ်သောမျှတမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်၊ အိုမီဂါ -၃ ကဲ့သို့သော polyunsaturatur fatty acids များကိုလုံလောက်စွာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

သက်သတ်လွတ်စားပွဲ

သက်သတ်လွတ်စားပွဲတစ်ခုသည်အပင်ထုတ်ကုန်များနှင့်မှိုများကိုသာစားသုံးရန် (နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်ကြက်ဥအနည်းငယ် မှလွဲ၍) ကိုဆိုလိုသည်။ ဤနည်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါတွင်လည်းထိရောက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ သုတေသနပြုချက်များအရအဆီနည်းသောသက်သတ်လွတ်စားပွဲသည်ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးစားပွဲထက်ပိုမိုထိရောက်သည်ဟုဆိုသည်။ ထို့အပြင်သက်သတ်လွတ်စားပွဲပေါ်မှာ ၂ ဆ ပို၍ အင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုပိုမိုအောင်မြင်စွာကာကွယ်နိုင်သည်။

သက်သတ်လွတ်စားပွဲကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်၊ ​​ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးတယ်၊ သို့သော်ဤနည်းသည်လူကြီးများအတွက်သာတက်ကြွသောကြီးထွားမှုအတွက်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများစွာလိုအပ်သောမြီးကောင်ပေါက်များနှင့်ကလေးများအတွက်မဟုတ်ပါ။

Low carb နည်းလမ်း

ဒီနည်းစနစ်ကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာမှာအောင်မြင်စွာအသုံးပြုထားပြီးပြင်းထန်သောအဆင့်များ၌လည်း၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေပါသည်။ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော (နှင့်အချို့ကိစ္စရပ်များတွင်) ရိုးရာစားပွဲနံပါတ် ၉ နှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုပိုမိုတင်းကြပ်သောကန့်သတ်ချက်များပါဝင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်စားသုံးသည့်အဆီပမာဏနှင့်ဆားပမာဏကိုလည်းကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ သို့သော်ဤအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောတန်ဖိုးများထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ အာလူး၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ပေါင်မုန့်၊ အခြားမုန့်ညက်နှင့်စီဓါတ်ပါသောအစားအစာများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

မြင့်မားသောပရိုတိန်းအာဟာရ

ဒီစားပွဲကိုလည်း Diaprokal လို့ခေါ်တယ်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသာမကအဆီပမာဏကိုလည်းပါလျော့နည်းစေသည်။ အဲဒီအစားပရိုတိန်းစားသုံးမှုအပေါ်အလေးပေးထားသည်။ သို့သော်အသားကိုငါး၊ ကြက်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြင့်အစားထိုးရန်အဆိုပြုထားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတိန်းများအချိုးအစားမှာမြင့်မားပြီးအနည်းဆုံး ၅၀% ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလားတူဓာတ်စာသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးနောက်ဆုံးတွင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အဟာရအမျိုးမျိုးစားသုံးမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

သင်သိသည့်အတိုင်းကောင်းသောအာဟာရတိုင်းတွင်အဓိကအစိတ်အပိုင်းသုံးမျိုး - ပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသည်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်အခြားအရာ ၀ တ္ထုများဖြစ်သောဓာတ်သတ္တုများ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်များကိုရရှိသင့်သည်။

လူသုံးကုန်ပစ္စည်းအားလုံးကိုအဓိကအုပ်စု ၄ ခုခွဲနိုင်သည်။

• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်
• ပရိုတိန်း
• ဖက်တီး
• ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တူညီအချိုးအစားအားလုံးသုံးအဓိကအစိတ်အပိုင်းများကိုပါဝင်သည်။

ပထမအမျိုးအစားတွင်

• သစ်သီး
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များ
• ခေါက်ဆွဲ
• စီရီရယ်။

နောက်အမျိုးအစားမှာအသား၊ ငါးနှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့်အဆီများသောကုန်ကြမ်းများဖြစ်သောဆီ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်)၊ ချဉ်သောမုန့်၊ မျှတထုတ်ကုန် - နို့, ကြက်ဥ။

ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အာဟာရအားလုံး၏ ၅၀ မှ ၆၀% ခန့်ရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများတွင်များသောအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ ပိုလျှံသောဂလူးကို့စ်သည်အသည်းနှင့်ကြွက်သားများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပေါ်လီမာအဖြစ်သိုလှောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အင်ဆူလင်ပမာဏလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကပြproblemနာမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သည် ၄ ​​င်း၏အဓိကဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအခန်းကဏ္ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်သဘာဝကသူတို့ကိုလုံးဝ menu ထဲကနေဖယ်ရှားပစ်ရန်အလိုဆန္ဒ။ သို့သော်လက်တွေ့တွင်၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုမှာ ၄ င်းတို့သည်လုံးဝပျောက်ဆုံးနေသည့်ထုတ်ကုန်များကိုရှာဖွေရန်မလွယ်ကူသည့်အပြင်အခြားတစ်ခုမှာမူခန္ဓာကိုယ်မှအချို့သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်လိုအပ်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ်မရှိဘဲမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

ထို့အပြင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်မတူပါ။ အများကြီးမူဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရိုးရှင်းသောသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးသောအမျိုးအစားပိုင်ရှိမရှိ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ရှိသည်သောပုံစံပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးမှာ "မြန်သော" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားခန္ဓာကိုယ်စုပ်ယူရန်အနည်းဆုံးအချိန်ယူရသော monosaccharides နှင့် disaccharides (sucrose, glucose) အမျိုးအစားမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့တွင် -

• အချိုရည်များ
• သန့်စင်ပြီးသကြား
• ယို
• ပျားရည်
• ကိတ်မုန့်
• ရေခဲမုန့်
• မုန့်နှင့်မီးဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ။

အာဟာရပညာရှင်အများစုသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာမှထိုအစားအစာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုမိုနှေးကွေးစွာစုပ်ယူနိုင်သည့်ဓာတ်ဓာတ်ကဲ့သို့သော polysaccharides များလည်းရှိသည်။ သို့သော်သူတို့၏စားသုံးမှုကိုလည်းကန့်သတ်ထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖိုင်ဘာ

Fiber သည်ရှုပ်ထွေးသော polysaccharides အမျိုးအစားမှအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းမရှိဘဲ rectum မှမပြောင်းလဲသောအရာများဖြစ်သည်။ ဤအရာ ၀ တ္ထုများတွင် cellulose, hemicellulose, pectins, gum ။ ထို့အပြင်သဘာဝအမျှင်တွင်ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ် lignin polymer ပါဝင်သည်။ အပင်ဆဲလ်များ၏နံရံများတွင်ဤဖိုက်ဘာကိုများများစားစားတွေ့ရှိရသည်။

ဒါဟာဖိုင်ဘာလှေငြိမ်, အစာခြေလမ်းကြောင်းများအတွက်မလိုအပ်သောဝန်ပုံရသည်နှင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ သို့သော်ဤသည်လုံးဝမမှန်ပါ။ အစာခြေရာတွင်အမျှင်သည်အရေးပါသောကဏ္playsမှပါဝင်သည်။

• အကျိုးရှိသော microflora ၏မျိုးပွားမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုခြင်း၊
• အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ရေနှင့်စုံလုံများကိုထိန်းသိမ်းသည်။
• မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရောချည်နှောင်
• ပိန်ပိန်နေသောဖြစ်စဉ်များကိုဖိနှိပ်သည်။
• အစာခြေဂလင်း၏လှုပ်ရှားမှုလှုံ့ဆော်,
• ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏စုပ်ယူမှုကိုသက်ဝင်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဖိုင်ဘာ၏အရေးကြီးဆုံးဂုဏ်သတ္တိများမှာ -

• များစွာသောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုပေါင်းစပ်နိုင်စွမ်း,
• အူလမ်းကြောင်း glucagon ၏အဆင့်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု,
• ပန်ကရိယ၏တုံ့ပြန်မှုကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း။

ထို့ကြောင့်သိသိသာသာအမျှင်ဓာတ်များစွာစားသုံးခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။ အာဟာရပညာရှင်အများစုကဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများသည်ဆီးချိုရောဂါဇယား၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာဖြစ်သင့်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အခြေခံအားဖြင့်အမျှင်ဓာတ်သည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ ထို့အပြင်ဖိုင်ဘာနှင့်အတူအပိုဆောင်းကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဥပမာ, ဖွဲနုပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများမကြာခဏသတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။

ဤသည်အစားအစာမှဆင်းသက်လာသည်အခြားအရေးကြီးသောပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ ပရိုတိန်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုတည်ဆောက်သည့်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းများသည်ကြီးထွားလာနေသောကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။ ပရိုတိန်းများစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအပေါ်အဓိကအလေးထားသည့်ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးနည်းလမ်းများရှိသည်။ အမြင့်ဆုံးအရည်အသွေးရှိသောပရိုတင်းများကိုအသား၊ ငါး၊ နို့၊ ကြက်ဥများတွင်တွေ့ရသည်။ သီးနှံနှင့်ပဲပင်များတွင်ပရိုတိန်းများစွာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏ဇယားတွင်ပရိုတင်းဓာတ် ၁၅-၂၀% ပါ ၀ င်သင့်ပြီးပရိုတင်းအနည်းဆုံး ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်တိရိစ္ဆာန်ရင်းမြစ်များမှလာသင့်သည်။

အဆီများသည်အရေးကြီးသောအစားအစာဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောအရာများစွာပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ဆဲလ်အမြှေးပါးများအတွက်ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်နောက်ထပ်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အပင်နှင့်တိရစ္ဆာန်အဆီများရှိသည်။ များစွာသောအရေးကြီးသောဗီတာမင် (A, D, E) များကိုလည်းအဆီများတွင်ပျော်ဝင်စေသည်။

များစွာသောအာဟာရပညာရှင်များကအဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာသည်ဆီးချိုလူနာအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ အဆီများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ပြီးနောက်၊ အဆီချို့တဲ့ခြင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်နှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပွားစေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေသည်။ သို့သော်ဤနေရာတွင်အရေးကြီးသည်မှာအဆီပမာဏသာမက၎င်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုလည်းပါထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်ပြည့်နှက်နေသည့် fatty acids များသည် atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသောမပြည့်စုံသော polyunsaturated fatty acids ထက်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကျိုးနည်းသည်။ ဒါဟာ polyunsaturated ဖက်တီးအက်ဆစ်၏အပြုသဘောဆောင်သောဂုဏ်သတ္တိများသူတို့ဖိုင်ဘာနှင့်အတူအသုံးပြုသောအခါအများဆုံးအပြည့်အဝထင်ရှားဖြစ်ကြောင်းသတိပြုပါရန်အရေးကြီးပါသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မီနူးတစ်ခုကိုပြုစုသောအခါအဆီပမာဏသည်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီလိုအပ်ချက်၏ ၃၀% ထက်မပိုသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ကိုလက်စထရော၏စုစုပေါင်းပမာဏသည် ၃၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ပြည့်နှက်နေသောနှင့်မပြည့်ဝသောအဆီအက်စစ်များအကြားအချိုးသည် ၁ း ၁ ဖြစ်သင့်သည်။

မှတ်သားသင့်သည်မှာအင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသောဆေးဝါးဆိုင်ရာဆေးဝါးနည်းစနစ်များကအဆီအားကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်အဖြစ်အစားထိုးရန်အာရုံစူးစိုက်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

စာရင်းကပရိုတင်း၊ အဆီ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အဓိကထုတ်ကုန်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုဖော်ပြသည် (၁၀၀ ဂရမ်လျှင်) ။ ဒီစားပွဲကမီနူးကိုပြင်ဆင်ရာမှာလူနာအတွက်အကျိုးရှိလိမ့်မယ်။

သီးနှံ၊ ပေါင်မုန့်၊

သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးခြောက်များ

GI (glycemic index) ဆီးချိုရောဂါကိုသင်အဘယ်ကြောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သနည်း။

GI - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်းအားဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးနောက်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ကိုညွှန်ပြသည်။ အထူးသဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုရပြီးပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါနှင့် ပတ်သက်၍ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

တစ်ခုချင်းစီကို glycemic အညွှန်းကိန်းတစ်ခုချင်းစီကိုထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်များလေလေသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များလေလေပိုမိုမြင့်မားလေလေဖြစ်သည်။

Grade GI သည်အစားအစာအားလုံးကိုပျမ်းမျှ (၄၀ အထိ) (၄၁-၇၀) နှင့် GI (ယူနစ် ၇၀ ကျော်) နှင့်အတူမျှဝေသည်။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းများကိုအုပ်စုများသို့ခွဲခြမ်းထားသောစားပွဲများ (သို့) အွန်လိုင်းဂဏန်းတွက်စက်များတွင်အကြောင်းအရာအလိုက်တံခါးများပေါ်တွင်တွက်ချက်ခြင်းနှင့်နေ့စဉ်အသက်တာတွင်၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းတို့ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သဘာဝကျကျ၊ GI မြင့်သောအစားအစာများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အကျိုးရှိသည့်အရာများမှအပအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ကျန်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်ကုန်များ၏ကန့်သတ်၏ရလဒ်အဖြစ်အစားအသောက်များတွင်၏စုစုပေါင်း GI လျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။

ပုံမှန်အစားအစာတွင်အများအားဖြင့် (သေးငယ်သောအပိုင်း) နှင့်အနိမ့် (အများအားဖြင့်) GI ရှိအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ပေါင်မုန့်ယူနစ် (XE) ဆိုတာဘာလဲ။ ဘယ်လိုတွက်ရမလဲ။

ပေါင်မုန့်ယူနစ်သို့မဟုတ် XE သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုဖယ်ရှားရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအခြားနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သာမန်မုန့်ကိုအပိုင်းပိုင်းခွဲပြီးတစ်ဝက်ခွဲယူပြီးရရှိသော“ အုတ်” ပေါင်မုန့်မှ၎င်း၏အမည်ကိုရရှိခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သော ၂၅ ဂရမ်အပိုင်းအစသည် 1 XE ပါရှိသည်။

အစားအစာအများစုတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီတို့တွင်မတူညီပါ။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေရသည့်လူနာများအတွက်လိုအပ်သောနေ့စဉ်စားသုံးမှုပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ စားသုံးသည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏသည်အင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီရမည်။

ထိုသို့သောရေတွက်စနစ်ကိုနိုင်ငံတကာဟုသတ်မှတ်ပြီးသင်လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ XE ညွှန်ပြချက်သည်သင့်အားအလေးထားခြင်းမရှိဘဲကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစိတ်အပိုင်းကိုခွဲခြားသိမြင်စေပြီး၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ထင်မြင်ချက်အရ၊ ရူပဗေဒအရအရအဆင်ပြေသော (ဇွန်း၊ ဖန်၊ အပိုင်း၊ အပိုင်း၊ စသည်) ။ တစ်ချိန်ကပေါင်မုန့်ယူနစ်မည်မျှစားသည်၊ သွေးသကြားဓာတ်တိုင်းတာသည်ကိုခန့်မှန်းပြီး၊ အုပ်စု ၂ တွင်ရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာသည်မစားမီတိုတောင်းသောလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်အင်ဆူလင်ပမာဏလိုအပ်သည်။

1 XE စားသုံးပြီးနောက်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် 2.8 mmol / l သို့တိုးလာသည်။

1 XE တွင်ခန့်မှန်းချေအားဖြင့် ၁၅ ဂရမ်စာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။

1 XE ကိုစုပ်ယူရန်အင်ဆူလင် ၂ ယူနစ်လိုအပ်သည်။

နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ၁၈-၂၅ XE ဖြစ်ပြီးခြောက်လအစားအစာဖြန့်ဝေခြင်း (3-5 XE - အဓိကအစားအစာများ၊ 1-2 XE - မုန်) ။

1 XE သည်ညီမျှသည် - အညိုရောင်ပေါင်မုန့် ၃၀ ဂရမ်၊ ပေါင်မုန့် ၂၅ ဂရမ်၊ ဂျုံမှုန့် (သို့) ဂျုံမှုန့် 0.5 ခွက်များ၊ တံစဉ် ၂ ခု၊ အလယ်အလတ်ပန်းသီး ၁ လုံး။

ခွင့်ပြုပြီးခဲသုံးအစားအစာများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများသည်ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲစားနိုင်သည့်အုပ်စုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန့်ဖုတ်နှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားရမည်သို့မဟုတ်ရှောင်ကြဉ်ရမည်ဟုအာဟာရပညာရှင်အများစုကသဘောတူသည် အထူးသဖြင့်အမြန်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အမျှင်ဓာတ်အနည်းငယ်ပါဝင်သောပရီမီယံမုန့်ညက်မှထုတ်ကုန်များအတွက်အထူးမှန်ကန်သည်။ ဖွဲမှုန့်များပါ ၀ င်သောအပင်များမှထုတ်ကုန်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များကို pastry မှတားမြစ်ထားသည်။ မထောက်ခံပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်အကြံပြုချက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သီးနှံအများစုကိုခွင့်ပြုသည်။ ဆန်နှင့်သုတ်ဆေးတို့တွင်သင်ပါ ၀ င်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဂျုံနှင့်ဂျုံစေ့တို့ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဖိုင်ဘာအလုံအလောက်ရှိသည်။

လုံးဝတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်အန္တရာယ်အရှိဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်အမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာတစ် ဦး မှသကြားကိုစားလျှင်၎င်းသည်သူ၏အခြေအနေကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သကြားဖြူ (သန့်စင်ပြီးသကြား) နှင့်သာမကကျွန်ုပ်တို့၏အစာအိမ်ထဲ၌လျှို့ဝှက်ပုံစံဖြင့်ဝင်ရောက်သည့်သကြားနှင့်သက်ဆိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်၊

ခေါက်ဆွဲ

သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုအလေးအနက်ထားကန့်သတ်ရမည်ဖြစ်သည်။ နှင့်များစွာသောနည်းလမ်းများကိုတင်းကြပ်စွာသူတို့ကိုတားမြစ်ထား။ အကြောင်းပြချက်မှာ ၄ င်းတို့၏မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ခေါက်ဆွဲ၏ဘေးထွက်ဟင်းတစ်ခွက်နှင့်နေသားတကျဖြစ်လျှင်အမျှင်ဓာတ်များစွာပါရှိသောကျန်းမာသောသီးနှံသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူ၎င်းကိုအစားထိုးခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်စနစ်တကျဖွဲ့စည်းထားသော menu၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပါဝင်သင့်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုတွင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်အစာခြေရာတွင်အသုံးဝင်သောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာတွင်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်အဆီများ၊ အာလူးနှင့် beets ကဲ့သို့သောဓာတ်ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာ သတိထား၍ စားသုံးသင့်သည်။တင်းကျပ်သောနည်းစနစ်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သူတို့ကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤကဲ့သို့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

• ခရမ်းချဉ်သီး
• ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး၊
• ခရမ်းချဉ်သီး
• သခွားသီး။

သင်သည်ဤစာရင်းထဲသို့အစိမ်းရောင်ရှိသောကြက်သွန်၊ ဇီယာစေ့၊ ဆလတ်၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်စသည်တို့ထည့်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အကောင်းဆုံးသောကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်များကိုအသုံးပြုသည်။ အပူကုသမှုက၎င်းတို့ထဲတွင်ပါရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အသားနှင့်ငါး

အသားနှင့်ငါးများသည်အလွန်အဖိုးတန်ပြီးအလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောပရိုတိန်း၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်ကျွမ်းကျင်သူအများစုကအဆီအသားများကိုရှောင်သင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာဝက်သား၊ ဘဲနှင့်ငန်းအသားဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အဆီဓာတ်နည်းသောအသားအမျိုးမျိုးဖြစ်သောဥပမာ၊ ကြက်ဆင်အသားနှင့်နွားစားခွက်စားရန်လိုအပ်သည်။ အသား၊ ဝက်အူချောင်းများ (အထူးသဖြင့်မီးခိုး၊ ဝိုင်ယာနှင့်ဝက်အူချောင်းများ)၊ မုန့်နှင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်းစသည့်သတ္တုများကိုရှောင်ကြဉ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အသားအစားထိုးအဖြစ်ငါးကိုစားခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆားကိုကန့်သတ်သင့်သော်လည်းဆားသည်သကြားဓာတ်ကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်စေပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဆားသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များကိုဖယ်ရှားရန်ခက်ခဲစေပြီးကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ဆားအချို့ (ပိုတိကျစွာဆိုဒီယမ်နှင့်ကလိုရင်းအိုင်းယွန်းများ) လိုအပ်သည်။ သို့သော်ဆားကိုဒိန်ခဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ နို့၊ ပေါင်မုန့်၊ အသားနှင့်ငါးအမြောက်အများတွင်တွေ့ရှိရသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆားကိုအနည်းဆုံးပမာဏဖြင့်စားသုံးသင့်ပြီး၊ nephropathy ဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၁၂ ဂရမ်ထက်ပိုသောဆားများကိုမစားနိုင်ပါ။ ၃ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများ

နို့ထွက်ပစ္စည်းအများစုတွင် Lactose ကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ နို့တွင်အဆီများစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤအမျိုးအစားတွင်အနည်းဆုံးအဆီ၊ Lactose နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောသင့်၏ကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၎င်းသည်မချိုမြိန်သောဒိန်ချဉ်နှင့်အခြားနို့ထွက်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ဒိန်ခဲများမှအဆီအနည်းငယ်မျှသာပါ ၀ င်သောသူများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်သူတို့၏ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မားသောကယ်လ်စီယမ်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောအရသာကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အသည်းအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အသည်းနှင့်အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်များချို့တဲ့နေသူကိုတစ်ပတ်အတွင်းအနည်းဆုံးအကြိမ်များစွာစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ပြီးတော့သူတို့ရဲ့အသုံးပြုမှုကိုလုံးဝစွန့်ပစ်လိုက်တာကမမှားပါဘူး။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီကိုသကြားမပါဘဲစားသုံးသင့်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောလင်မနစ်၊ ကိုလာနှင့်ကတ်စ်ကဲ့သို့သောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များမှလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာချိုမြိန်စေသည့်အခါကယ်လိုရီနည်းသောဆိုဒါဖြစ်သည်။ သို့သော်သူမလည်းသယ်ဆောင်မရသင့်ပါတယ်။ စက်ရုံလုပ်သောချိုသောဖျော်ရည်များသည်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်အချို့ပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းတို့ထဲတွင်ပျော်ဝင်နေသောမြန်ဆန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏမှာအတော်အတန်ကြီးမားသည်။ အလယ်အလတ်ပမာဏအရသကြားမပါသည့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောအိမ်လုပ်အရည်ကိုသာသင်သောက်သုံးနိုင်သည်။ သို့သော်သစ်သီးများအစားသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများကိုစားသုံးခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

သစ်သီးများနှင့်သီး

တစ်ဖက်တွင်အသီးနှင့်သစ်သီးများစွာတွင်ဖိုင်ဘာ၊ pectin နှင့်အသုံးဝင်သောသဲလွန်စများနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်သဘာဝ၏ဤလက်ဆောင်များသည်ကုစားနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိသောကြောင့်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်များစာရင်းတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, အချို့အသီးကိုသီးရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်ဓာတ်များလွန်းပါရှိသည်။ မှန်ပါသည်၊ အမျှင်ဓာတ်များပြားခြင်းသည်အသီးများမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, ချိုမြိန်အသီးကိုသီးအသုံးပြုမှုကန့်သတ်ထားသင့်ပါတယ် (တစ်ပါတ်တစ်ကြိမ်ထက်မပို) နှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်သောအဆင့်မှာ, သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုလုံးဝဖျက်သိမ်းသင့်ပါတယ်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်မြင့်မားသော glycemic index နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအသီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည် - ငှက်ပျောသီး၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီး၊ စပျစ်သီး။

သစ်သီးခြောက်များ၊ စပျစ်သီးခြောက်များ၊ ၎င်းတို့တွင်ဗီတာမင်အနည်းငယ်သာရှိသည်၊ သို့သော်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်။

ဥများသည်အဆင့်မြင့်ပရိုတင်းများနှင့်ကယ်လစီယမ်ဓာတ်များ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ရှိသော Carbohydrates များသည်လက်တွေ့ကျကျပျက်ကွက်သည်။ သို့သော်ဥများ၊ အထူးသဖြင့်အနှစ်များတွင်လည်းလက်စထရောဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ နိဂုံး - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥများကိုအတော်လေးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရှိသည်၊ သင်တို့သည်လည်းရေနွေးအိုး Omelette ကိုစားနိုင်ပါတယ်။

မှိုများတွင်ဗီတာမင်များ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဖိုင်ဘာများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မှိုများကိုမကြောက်ရွံ့ဘဲစားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်မှိုအစားကောင်းကြိုက်သူများအတွက်စစ်မှန်တဲ့အပျော်အပါးကယ်နှုတ်တော်မူသောအစားအစာအမျိုးအစားကိုပိုင်။ မှန်ပါသည်၊ ဤကိစ္စတွင်လူနာသည်ဖြည့်ညှင်းမှုကိုစောင့်ကြည့်သင့်သည်မှာမဆိုးပါ။ တစ်ပတ်အတွင်းအကြိမ်နှစ်ကြိမ်ထက်မနည်းစားရန်အကြံပြုပါသည်။ မှိုများကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားပြီးအစာခြေရန်ခက်ခဲစေသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

သကြားလုံး

ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူနာအားလုံးနှင့်ဝေးရာမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်သုံးစွဲရန်ငြင်းဆန်နိုင်သည်။ နောက်ဆုံးတွင်ကျွန်ုပ်တို့အများစုသည်ငယ်စဉ်ကတည်းကသကြားလုံးများကိုစားသုံးခဲ့ကြပြီးသကြား၊ ချောကလက်၊ ရေခဲမုန့်တို့တွင်သကြားအရသာအတွက်အသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးအာဟာရကိုအသုံးပြုသူများသည်သကြားဖြူကိုငြင်းဆန်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ဤအခြေအနေမှလွတ်မြောက်ရန်သကြားအစားထိုးသူများကမကြာခဏကူညီသည်။ ယင်းတို့တွင်ချိုမြိန်သောအရသာရှိသောအရာများပါ ၀ င်သော်လည်း၊ သကြားဓာတ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာရှုထောင့်မှမလိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်အကျွမ်းတဝင်အရသာရှိသောအစားအစာများကိုစားသုံးရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်မည်သည့်လူနာနှင့်မဆိုကိုက်ညီမည့်အကောင်းဆုံးချိုမြိန်မှုကိုမထုတ်လုပ်နိုင်သေးပါ။ အချို့သည် ၄ ​​င်းတို့၏မူလဇာစ်မြစ်နှင့်နှိုင်းယှဉ်မှုမရှိသည့်အန္တရာယ်မရှိသော်လည်းအတော်အတန်မြင့်မားသည် (သုက်ပိုးများထက်နိမ့်သော်လည်း)၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများသော်လည်းအချို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ အချို့သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ကြ၏။ ထို့ကြောင့် sucrose ကိုဤအရာဝတ္ထုများဖြင့်လုံးဝအစားထိုး။ မရပါ။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းများကိုအဓိကအားဖြင့်အုပ်စုနှစ်စုအဖြစ်ခွဲထားသည်။ အချိုရည်များတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါဝင်သောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဤရွေ့ကား xylitol, sorbitol နှင့် fructose ။ အချိုဓာတ်များသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ ဤအမျိုးအစား၏တ္ထုများစာရင်းတွင်:

• မုန်တိုင်း
• Lactulose
• neohesperidin,
• သမင်
• glycyrrhizin,
• stevioside ။

ယနေ့အထိထိရောက်မှုအရှိဆုံးချိုမြိန်စေသည့်ဓာတ်ငွေ့များကို stevia ၏အပူပိုင်းစက်ရုံမှရရှိသော stevioside ဟုသတ်မှတ်သည်။ Stevioside သည်ဂလူးကို့စ် (glucoside) သည် sucrose ထက်အဆ ၂၀ ဆချိုသည်။ နေ့စဉ်နှုန်းသည်ခန့်မှန်းခြေ ၁ ဇွန်းခန့်ဖြစ်သည်။ သို့သော် stevioside သည်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်လူနာများအတွက်အကြံပြုနိုင်သည့်စားပွဲတင်သကြားဓာတ်အတွက်အသက်သာဆုံးအစားထိုးဖြစ်သည်။ သဘာဝ fructose သည် sucrose ထက်အဆပေါင်းများစွာချိုသည်။ နောက်ဆုံးတွင်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) သို့ပြောင်းလဲသွားသော်လည်းသွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပိုမိုနှေးကွေးစေသည်။ decompensated ဆီးချိုရောဂါတားမြစ်သည်နှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် 40 ဂရမ်ကျော်စားသုံးရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအနေဖြင့်သေးငယ်သောဆေးများသောက်ခြင်းဖြင့်ပင်အရက်အလွန်အကျွံမသောက်သုံးပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပုံမှန်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုများစွာအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အရက်ယမကာများတွင်အလွယ်တကူအစာကြေနိုင်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်တစ် ဦး သည်မည်သည့်အစားအစာများစားသုံးနိုင်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်အကန့်အသတ်ဖြင့်လိုအပ်သည်ကိုပြသည့်စားပွဲတစ်ခု။

တစ်နေ့တာလုံးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးခြင်း

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူမည်သည့်အစာကိုမဆိုစားပါစေသူတို့အသုံးပြုသောအစားအစာများသည်များသောအားဖြင့်၎င်းတို့မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကိုမေးခွန်းထုတ်လေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သယ်ဆောင်ရလွယ်သော glucometer နှင့်အသစ်တစ်ခုကိုစားသုံးပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုပါသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းအစာစားပြီးနောက်ချက်ချင်းနှင့်အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီအပါအ ၀ င်တိုင်းတာမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျမည်မဟုတ်ပါက menu ကိုချိန်ညှိရမည်။

ဤဇယားသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခန့်မှန်းခြေအပတ်စဉ် menu ကိုပေးသည်။ မီနူးတွင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီ ၁၂၀၀ မှ ၁၄၀၀ အထိရှိသင့်သည်။ လူနာသည်သူရွေးချယ်ထားသောအစားအစာများကိုခွင့်ပြုစာရင်းတွင်ပါသူများနှင့်အစားထိုးထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်သူ၏ရွေးချယ်မှုများကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။

အင်ဆူလင်ကိုမမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တစ်ပတ်ခန့်ခန့်အတွက်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ခန့်မှန်းမီနူး (ဇယား ၉ ကို အခြေခံ၍) ။ ဤစာရင်းတွင်နေ့စဉ်အစားအစာနမူနာများပါရှိသည်၊ သို့သော်လူနာသည်မိမိ၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်အထွေထွေဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေခံမူများအရတစ်ပတ်လျှင်မီနူးကိုပြောင်းလဲရန်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: မနမနငငတငတပဆင ထတလပသည Gold AYA နင Changhe Q 35 ကမတဆကပ (နိုဝင်ဘာလ 2024).