သကြားလျှော့ချရေးအတွက်သံပုရာနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဥ

ဤသည် citrus အသီးနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းရှိပါတယ်။ ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းတစ်ခုသည်အစားအစာထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုပြသည်။ အချိန်တိုအတွင်းမြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းများပါသောအစားအစာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နိုင်သည်။ သံပုရာသည် glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောကြောင့်၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်သင်သည်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည်ကိုစားသင့်သည်။

သံပုရာတွင်ပါ ၀ င်သောပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင်သည်သွေးထဲတွင်ရှိသောသွေးပေါင်ချိန်၊ ကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်တို့ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အနိမ့်ကယ်လိုရီသံပုရာ: အသီး 100 ဂရမ်သာ 16 kcal ပါရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤ citrus အသီးများသည်ဗီတာမင် A၊ B1, B2, D, P၊ ဓာတ်သတ္တုဆားများ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ အစားအသောက်အမျှင်များနှင့်အခြားတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများများပါ ၀ င်သည်။ ဒါ့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lemon တွေကိုစားသုံးခြင်းဟာအလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဟာအဖိုးတန်ဒြပ်စင်တွေနဲ့ပြည့်နှက်နေပါတယ်။

2 Lemon နှင့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 400 ml အခွံမှပြင်ဆင်ထားသောဂလူးကို့စ်ဆေးပမာဏကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ သံပုရာအခွံကိုရေနှင့်လောင်းကာ ၁-၂-၂ နာရီကြာအပူပေးသည်။ "မူးယစ်ဆေးဝါး" ကို ၁၀၀ မီလီမီတာတစ်နေ့ ၂-၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ကြက်ဥဥများရှိသင့်သည်။ ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥများ၊ ရေနွေးအိုးပရိုတင်း omelettes၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့စဉ်စံသည် ၁ - ၁.၅ ကြက်ဥကြက်ဥဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ငုံးအစားကြက်ဥကြက်ဥအစားအစားအသောက်များတွင်ရှိနိုင်ပါသည်။ ၄ င်းတို့သည်အလွန်အာဟာရပြည့်ဝစွာအသုံးဝင်ပါသည်။ ဗီတာမင် B၊ A, PP, E, choline, sulfur, potassium, calcium, iron, copper, chromium, cobalt, molybdenum နှင့်အခြားအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်နေ့စဉ်စံသည်ငုံးဥများဖြစ်သည်။ ငုံးဥများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို ၂ ယူနစ်ကျဆင်းစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အောက်ပါအတိုင်းပြုလုပ်ထားသောကော့တေးကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ 1 tbsp ။ kefir တစ်ခွက်နှင့်အတူ buckwheat ကုန်တယ်ညဉ့်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုနှင့်အစာစားခြင်းမပြုမီနံနက် 30 နာရီ။

အဘယ်ကြောင့်ကြက်ဥနှင့်သံပုရာ

သကြားစွဲနေသည့်လူနာတစ် ဦး ၏အာဟာရသည်ခိုင်လုံသောဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းဖြင့်အစားအစာကို ဦး စားပေးသင့်သည်။ glycemic index (GI) သည်မည်သည့်အစားအစာတွင်မဆိုသွေးဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးမြှင့်နိုင်စွမ်းကိုပြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားအစားအစာတွင်ယူနစ် ၅၀ မှ ၅၅ ထက်မပိုသော GI ရှိအစားအစာများကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ သံပုရာအတွက် GI သည် ၁၅ ယူနစ်မျှသာဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်၏နောက်ခံတွင်များသောအားဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သောကြောင့် hyperglycemia ရှိသူတစ် ဦး အတွက်အစားအစာကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ နှင့်ဤကိစ္စတွင်တောင်ပိုင်းအသီးကောင်းသောအကြံပြုချက်များရှိပါတယ် - 100 ဂရမ်နှုန်း 35 ကီလိုဂရမ်။

အထက်ပါအားသာချက်များနှင့်အတူ, သံပုရာကူညီပေးသည်:

• သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ပိုလျှံလက်စထရောကိုတိုက်ထုတ်,
• သွေးပေါင်ချိန်ကျစေတယ်
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များ (C, E, group B)၊ macroelement များ (K, Ca, Mg, P, Cl, Na, S) နှင့် microelements (Fe, Zn, Cu, Mn, B, F) တို့ဖြင့်ပြည့်နှက်အောင်ပြုလုပ်ပေးပါ။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိ,
• ခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေးကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးဗိုင်းရပ်စ်များကိုခုခံတွန်းလှန်သည်၊
• ထိရောက်မှုတိုးမြှင့်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာအတွက် Citrus ပျော့ဖတ်သာမက zest ကိုပါသုံးရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ၎င်း၏အထူးတန်ဖိုးကိုမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါဝင်မှုအားဖြင့်ရှင်းပြသည်။

ကြက်ဥ၏အညွှန်းကိန်းသည် ၀ ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီများပြားသည်။ မတည်ငြိမ်သောသွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ရှိလူနာတစ်နေ့ကိုတစ်လုံးသို့မဟုတ်နှစ်လုံးထက်မနည်းစားရန်လုံလောက်ပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ကြက်မွေးမြူရေးခြံများ၏သဘာဝထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလမ်းကြောင်းကိုတိုးတက်စေတယ်
• ဗီတာမင်များ (A, E, D, အုပ်စုများ B)၊ တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ (Na, P, K, Ca, Mg, Fe) ပါ ၀ င်သည်။
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုကူညီသည်
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု,
• ပိုလျှံအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ကူညီပေးသည်။

မှတ်သားစရာမှာငုံးဥများသည်ဗီတာမင်အေ၊ Mg နှင့် Fe တို့၏ကြက်သားများထက်များစွာသာလွန်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့သည် hypoallergenic နှင့်အနည်းဆုံးကိုလက်စထရောပါဝင်သည်။ တစ်ကြက်မကြက်မှကြက်တစ်ကောင်သည်ငုံးမှငါးခုကိုအစားထိုးနိုင်သည်။

အနာပျောက်စေသောအရောအနှော၏ကုသမှုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ပန်ကရိယကိုအတူတကွအပြုသဘောသက်ရောက်စေသောကွဲပြားသောထုတ်ကုန်နှစ်ခုကိုအောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်ရှင်းပြသည်၊ ဆီးချိုလူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသံပုရာနှင့်အတူကြက်ဥမှအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုရိုးရာဆေးပညာကထိရောက်သောနှင့်သဘာဝဆေးဖြစ်သည်ဟုအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ရှင်းလင်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန်းသစ်တီထွင်မှု - နေ့တိုင်းပဲသောက်ပါ။

လူနာများ၏သကြားစွဲလမ်းမှုအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်ကျေးရွာဆရာများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်ဥပါသည့်သံပုရာရည်ကိုတီထွင်ခဲ့ကြသည် -

1. သံပုရာတစ်လုံးကိုစင်ကြယ်စွာဆေးကြောပြီးနှစ်ပိုင်းခွဲပါ။
2. သီးခြားပန်းကန်လုံးထဲသို့ဖျော်ရည်ကိုညှစ်ပါ။ ဒါဟာ 50 ml ထွက်လှည့်သင့်ပါတယ်။
3. ကြက်တစ်ကောင်သို့မဟုတ်ငုံးဥများကိုအခြားဖန်ခွက်တစ်လုံးထဲသို့ချိုးပါ။
4. အရည်ကိုကြက်ဥကြော်ထဲထည့်ပြီးအပြည့်အ ၀ ရောစပ်ပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်အပြီးသတ်အရောအနှောကိုစားပါ။

ဆေးဝါးပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဖန်ခွက်နှင့်ကြွေထည်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းကြောင်းမှတ်သားရန်အရေးကြီးသည်။ Citrus မှရင့်မှည့်ပြီးပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာမပါဘဲ ဥ ၀ ယ်သည့်အခါကုန်ပစ္စည်း၏လတ်ဆတ်မှုနှင့်ကုန်ပစ္စည်းပေးသွင်းသူ၏စာရွက်စာတမ်းများကိုသင်ဂရုပြုရမည်။

ရိုးရာကုသသူများသည်တစ်လလျှင်တစ်ရက်လျှင်တစ်ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤအစီအစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - သုံးရက်ကုသမှု၊ သံသရာကိုကောင်းစွာသည်းခံ။ ပြီးစီးပြီးနောက်ခဏနားပြီးခေတ္တအနားယူနိုင်ပါသည်။

elixir ၏“ လူများထံမှ” ကောင်းမွန်သောလက္ခဏာများအားလုံးရှိသော်လည်း၎င်းသည်ဆေးကုသမှုခံယူရန်အတွက်တက်ရောက်နေသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကု၏အတည်ပြုချက်ကိုရယူရန်လိုအပ်သည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အစဉ်အလာနှင့်အစဉ်အလာမဟုတ်သောမည်သည့်ဆေးများကိုမဆိုလူတိုင်းအတွက်အမြဲတမ်းမသင့်တော်ပါ။ ကြက်ဥ - သံပုရာကုထုံးဖြင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

• နာတာရှည်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်နှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသည့်လူနာများတွင်ထိုသို့သောကုသမှုကိုမပြုလုပ်လိုပါ။
• အလွန်အမင်းထိခိုက်လွယ်သောသွားကြွေရှိသူများအတွက်ရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်နည်းလမ်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
• သူနာပြုမွေးကင်းစကလေး၏မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲနေသည့်မိခင်ဖြစ်သူ၏ကျန်းမာရေးမှဆိုးကျိုးများမဖြစ်ပေါ်စေရန်သင်ကလေးအထူးကုနှင့် ဦး စွာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်သည်။
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းမှအဆိပ်ကိုမကူးစက်စေရန်ဆေးကိုပြင်ဆင်သောအခါတစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှုဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါကိုသံပုရာနှင့်ကြက်ဥနှင့်ရောစပ်ပြီးတိုင်းသောက်ခြင်းဖြင့်သင်၏ပါးစပ်ကိုရေနှင့်ဆေးရန်ကောင်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်ဥ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

သံပုရာနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းရှိပါတယ်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်ထုတ်ကုန်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကျွန်ုပ်တို့အားအသိပေးသည်။ အညွှန်းကိန်းများလေလေသွေးထဲတွင်သကြားပမာဏများလေလေ၊ ပိုမိုအားကောင်းလေလေဖြစ်သည်။ ဤအညွှန်းကိန်းသည်သံပုရာရည်တွင်လျော့ကျသွားသောကြောင့်၎င်းဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချပေးနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်လတ်ဆတ်သော citrus အသီးများသို့မဟုတ်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်ကိုသာအသုံးပြုသင့်သည်။

ထို့အပြင်သံပုရာသည်အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။

• ဖိုင်ဘာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျစေသည်။
• အနိမ့်ကယ်လိုရီအကြောင်းအရာ
• များစွာသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဆား။

ကြက်ဥတစ်လုံး၏အညွှန်းကိန်းသည် ၀ ဖြစ်သည်။ သို့သော်ကုန်ပစ္စည်းပါးလွှာမှုကိုအလွန်အကျွံသုံးခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ကြက်ဥများသည်ကယ်လိုရီအလွန်များပြီးကိုလက်စထရောပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် ၂၄ နာရီအတွင်းဥတစ်လုံးထက် ပို၍ မစားရန်အာဟာရပညာရှင်များကမအကြံပြုပါ။

• ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းထားပါ
• ကိုလက်စထရောပြားဖယ်ရှားပါ,
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအရှိန်မြှင့်,
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပြန်ထား
• အဆိပ်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုစင်ကြယ်စေ,
• အစာခြေစနစ်တိုးတက်အောင်။

ငုံးငှက်သည်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်သံဓာတ်များများပါဝင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေသည်။ ကြက်ဥ ၁ ခုကိုငုံး ၅ လုံးနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

နေ့စဉ်သံပုရာနှင့်ကြက်ဥကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာအသုံးဝင်ပါသည်။ သို့သော်ဤနှစ်ခုပါဝင်ပစ္စည်းများပေါင်းစပ်ပြီး, အကျိုးသက်ရောက်မှုပိုကောင်းနှင့်ကြာကြာဖြစ်လိမ့်မည်။

Contraindications

သံပုရာနှင့်ကြက်ဥကုသမှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ အသုံးမပြုခင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အရောအနှောကိုဆန့်ကျင်ပါဝင်သည်

• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• အစာအိမ်အနာ
• မြင့်မားသောအက်ဆစ်ဓာတ်
• ဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာပြောင်းလဲမှု၊
• ချို့ယွင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ခြင်း,
• ဓာတ်မတည်

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်နည်းနှင့်လျှောက်ထားနည်း

အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်ကြက်ဥနှင့်သံပုရာများသည်လတ်ဆတ်နေရမည်။ ဝှေးစေ့များသည်ငုံးများဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါကသာမန်ကြက်သားကိုသင်ယူနိုင်သည်။ ချက်ပြုတ်ခြင်းမပြုမီသံပုရာဖျော်ရည်ကိုချက်ချင်းညှစ်ရမည်။ ဒီအရောအနှောကိုသိမ်းဆည်းမရနိုင်ပါ။ သင်တစ်ခေါက်တည်းသောက်ရန်လိုအပ်သည်

• ကြက်တစ်ကောင် (ဖြစ်နိုင်ရင်အိမ်လုပ်) သို့မဟုတ်ငုံးငှက် ၅ ကောင်၊
• သံပုရာဖျော်ရည်၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

1. ချောမွေ့သည်အထိပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုးဆော်။
2. မနက်စာမစားမီမိနစ် ၃၀ သောက်ပါ။
3. သင်တန်းသည်ရက်ပေါင်း ၃၀ ဖြစ်သည်။ 3 ရက်ယူရန် - 3 ရက်အနားယူပါမည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာဖို့အရေးကြီးတယ်:

• သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ
• သငျသညျကြက်ဥကြက်ဥအစာစားရန်ကြောက်လျှင်, ငုံးဥနှင့်သူတို့ကိုအစားထိုး,
• သံပုရာဖျော်ရည်အစားဂျေရုဆလင် artichoke ကိုယူနိုင်တယ်။
• နံနက်ယံ၌အရောအနှောကိုယူ။ ချိုးအကြောင်းကိုမမေ့မလြော့ပါ,
• သံပုရာကိုမသုံးပါနဲ့၊
• ကြက်ဥများကိုရေပူဖြင့်သုတ်လိမ်းပါ။

ကျွန်ုပ်၏အဖွားသည်ဆေးဆိုင်မှဆေးဝါးများကိုမယုံကြည်ပါ။ သူတို့ကိုအန္တရာယ်ရှိသောဓာတုဗေဒ ဟူ၍ ခေါ်သည်။ သူသည်သူ၏ဆီးချိုရောဂါကိုရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်သာကုသပြီးဤနည်းလမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အပြုသဘောဆောင်ခဲ့သည်။

ဒါဟာငါ့ကိုကူညီပေမယ့်ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်မဟုတ်။ ငါသင်တန်း၏အဆုံးမှာသာတိုးတက်မှုသတိပြုမိသည်။

ကျွန်ုပ်၏ရောဂါကိုအလေးအနက်ထားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် ဒီ "ကော့တေး" ကိုအခြားအစီအမံများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ မနက်မှာငါနေ့တိုင်း ၂ ကီလိုမီတာလမ်းလျှောက်တယ်၊ အစားအစာကိုလိုက်နာတယ်၊ သကြားလုံးပမာဏကိုထိန်းချုပ်တယ်။ ငါအများကြီးပိုကောင်းခံစားရရန်စတင်သတိပြုမိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

တစ် ဦး ချင်းစီ citrus အသီးအပွတစ် ဦး လူသိများတဲ့ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုဗီတာမင်၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးဖြစ်ပြီး, ဤကိစ္စတွင်အတွက်သံပုရာခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ ရှေးခေတ်ကပင်စဉ်းစားတွေးခေါ်သူများနှင့်သုတေသီများသည်သံပုရာသီး၏အသီးများသည်မွှေးကြိုင်သောအနံ့နှင့်အရသာတို့တွင်သာမကအခြားဟင်းလျာများနှင့်ထုတ်ကုန်များကိုပါပေးသည်ကိုသိရှိကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခေတ်၏ပထမနှင့်ဒုတိယထောင်စုနှစ်များအကြားတွင်ပညာတတ်ဆရာဝန်များကသံပုရာသည်နှလုံးရောဂါ၊ အသားဝါရောဂါ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရောဂါဗေဒနှင့်ပလိပ်ရောဂါတို့ကိုကုသပေးနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ယနေ့တွင်ဤအသီး၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုအောက်သို့ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခဲ့သော်လည်းယခင်ကကဲ့သို့ပင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရတန်ဖိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်တူညီမှုမရှိပါ။

အသီးပျော့ဖတ်၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် (အလားတူရလဒ်သည် zest သည်အလွန်အသုံးဝင်သော်လည်း) အလားတူရလာဒ်ကိုရရှိသည်၊ အဓိကအခန်းကဏ္roleမှာဗီတာမင်များနှင့်ဇီဝတက်ကြွသောပစ္စည်းများဖြင့်ကျယ်ပြန့်စွာပါဝင်သည်။

• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (Malic, citric, galacturonic)၊
• pectin ဒြပ်စင်
• ကဗျာ
• အက်တကောဘစ်အက်စစ်၊ ရီရိုဖလာဗင်၊ ရူတင်း၊
• flavonoids
• hesperidin, eriocytrin, coumarin အနကျအဓိပ်ပါယျ, eriodiktiol ။

ဤအရာဝတ္ထုများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးအပေါ်များစွာကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာပြင်ပဗိုင်းရပ်စ်ကျူးကျော်မှု၏ခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ခံနိုင်ရည်အားကောင်းလာပြီးလူနာသည်အသစ်သောပြcomplနာများမှမခံစားရဘဲဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာအသီး၏ပျော့ဖတ်တွင်ပါဝင်သောသံပုရာဖျော်ရည်သည်သွေးကြောများ၏ပျက်စီးနေသောနံရံများကိုအချိန်တိုအတွင်းပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်ပြီး၎င်းတို့ကို lipid သိုက်များမှဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့အပြင်သံပုရာသည်ဘက်တီးရီးယားပိုးမွှားများသိသိသာသာရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်လျှောက်ရှိအန္တရာယ်ရှိသောအဏုဇီဝသက်ရှိများပျံ့နှံ့မှုကိုတားဆီးနိုင်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

သွေးကိုယ်နှိုက်အတွက်ပထမ ဦး စွာ၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုပုံမှန်ဖြစ်ပြီး, သွေးပေါင်ချိန်လက်ခံနိုင်ဖွယ်တန်ဖိုးများကိုပြန်လည်ဖြစ်ပါတယ်, ဒါပေမယ့်အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သံပုရာအတွက်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်တိုက်ရိုက်သွေးတုံ့ပြန်မှုသို့ဝင်, သွေးထဲမှာပိုလျှံဂလူးကို့စကိုတိုက်ရိုက်ပျက်။

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

အသီး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်၊ အင်ဆူလင်ကိုကြိုတင်ပြုလုပ်ထားသောတုန့်ပြန်မှုများထက်ပိုမိုအားနည်းသော်လည်း၊ ၎င်းနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်နေ့စဉ်အသက်တာတွင်ပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသုံးချနိုင်သောသဘာဝဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သာလွန်သောပမာဏများတွင် Lemon အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ချက်သုံးခုရှိသည်။ အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်း၊ စူးရှသောအဆင့်တွင်အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့် citrus အသီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းများဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီအသီးကိုဆီးချိုရောဂါအားလုံးကိုခြွင်းချက်မရှိအကြံပြုသည်။

သံပုရာနှင့်ကြက်ဥ - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရာ၌သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်ထိရောက်သောရိုးရာဆေးတစ်လက်

အာဟာရသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ဘဝ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ အထူးကုထုံးအပြင်လူနာအားအထူးအစားအစာများသတ်မှတ်သည်။

ကုသမှုခံယူရန်အတွက်သူတို့သည်များသောအားဖြင့်သဘာ ၀ အခြေခံထုတ်ကုန်များအပြင်ရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးလေ့ရှိပြီးအများစုမှာဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်ထိရောက်သည်

ကုသမှုသည်အသီးရရန်အတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာသည်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပေါကြွယ်ဝပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းရမည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုတွင်သကြားဓာတ်နည်းသောအစားအစာများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုသဘာဝထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောပါဝင်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်သင့်သည်။

အသီးများစွာတွင်သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်လှမ်းမမှီပါ။ သို့သော်အချို့သောသစ်သီးများ၊ အထူးသဖြင့် Citrus အသီးများ၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပင်ဖော်ပြခွင့်ရှိသည်။ သံပုရာသည်ထိုကဲ့သို့သောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအားဖြင့်ဤရောဂါအတွက်ကုစားခြင်းဟုမှတ်ယူကြသည်။

အထိရောက်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောရိုးရာစာရွက်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်ဥများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်သီးခြားစီ, ဤရောဂါအတွက်ကြက်ဥနှင့်သံပုရာနှစ် ဦး စလုံးအလွန်အသုံးဝင်ပါသည်။ ဤထုတ်ကုန်များ၏တစ် ဦး ချင်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့် ၄ င်းတို့ကိုပေါင်းစပ်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ဤကဲ့သို့သောနာတာရှည်ရောဂါခံစားနေရသူအားလုံး၏အာရုံကိုရထိုက်သည်။

ဤရောဂါသည်မည်သည့်အမျိုးအစားနှင့်မဆိုငုပ်နေသောဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသည်။ ဤအသီး၏ဂရမ် ၁၀၀ ဂရမ်တွင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားဓာတ် ၃% သာပါ ၀ င်သောကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုမထိခိုက်သည်။

သံပုရာသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးအရှိဆုံးအသီးဖြစ်သည်။

သံပုရာကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာရေးကိုသေချာစေပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဂရုတစိုက်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝအရည်အသွေးကိုမြင့်မားစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဒီ citrus ၏တက်ကြွသောပစ္စည်းများသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ပေးပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားအရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။

သံပုရာ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများပါဝင်သည်:

• သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်
• ရောင်ရမ်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များ၏ဖျက်သိမ်းရေးကိုအထောက်အကူပြုရန်,
• ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်စီ၏အကူအညီဖြင့်ဗိုင်းရပ်စ်များ၊ ကူးစက်မှုများနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားစေသောဘက်တီးရီးယားများကိုခန်ဓာကိုယ်ခုခံနိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
• ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်
• သွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်
• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များနှင့်၎င်းတို့၏ပျက်စီးယိုယွင်းစေသောထုတ်ကုန်များကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။
• အနာနှင့်ခြစ်၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာကိုအားပေးအားမြှောက်,
• B သည်ဗီတာမင်များ၏အကူအညီဖြင့်ကိုလက်စထရောလ်ပြားဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်
• ခန္ဓာကိုယ်၏လေသံတိုးပွားစေပြီးစွမ်းအင်နှင့်ခွန်အားနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးကတော့သံပုရာအသားမျှသာသာမကအသုံးဝင်သောမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများပါ ၀ င်သည့်အခွံလည်းဖြစ်သည်။ဆီးချိုရောဂါတွင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အခွံကိုသံပုရာနှင့်အခွံကိုထည့်လျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုတစ်နေ့လျှင်သံပုရာတစ်ဝက်ခန့်စားသုံးနိုင်သည်။ သင်သည်ဤ citrus ကိုအသားထဲသို့ထည့်နိုင်သည်၊ ငါးနှင့်ဖုတ်ရမည်၊ ဖျော်ရည်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သုပ်များထည့်နိုင်သည်၊ လက်ဖက်ရည်ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

ရောဂါအတွက်ကြက်ဥ

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်ဤပစ္စည်းသည်အထူးအကြံပြုသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဥသည်ပရိုတင်းများ၊ သံ၊ ဖက်တီးအက်စစ်များ၊ ဗီတာမင်အေနှင့်အီးနှင့်ဘီဗီတာမင်များဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင် D. ကြွယ်ဝသည်။

တွားသွားနေသော်လည်းဆီးချိုရောဂါရှိကြက်ဥများကိုအလွဲသုံးစားမှုသည်မထိုက်တန်ပါ

ဥများသည်နက်ရှိုင်းသောကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည့်ခန္ဓာကိုယ်၏တစ်သျှူးများ၏ဆဲလ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုသေချာစေသည်။ သူတို့ကသာမန်ကြက်ဥကြက်ဥနှင့်ငှက်ကုလားအုတ်သို့မဟုတ်ငုံးများကိုနှစ်မျိုးလုံးသုံးကြသည်။

အစားအစာတွင်မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆိုတစ်ရက်လျှင်နှစ်ပိုင်းထက်မကပါဝင်နိုင်ပါသည်။ ၎င်းတို့တွင်အဝါရောင်ထဲတွင်အချို့သောကိုလက်စထရောပါဝင်ပြီးယင်းကြောင့်၎င်းတို့ကိုအလယ်အလတ်အသုံးပြုသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊

• ညစာနှင့်နီးကပ်သောနူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောကြက်ဥများကိုစားပါ။
• ကြက်ဥဥများကိုတိရစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီးဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကြက်ဥကြက်ဥများသည်အသားစိမ်းကိုသောက်နိုင်သော်လည်း salmonella ကူးစက်ခြင်းမှရှောင်ရှားနိုင်ရန်ကြက်ဥကိုဆီနှင့်သေသေချာချာဆေးကြောသင့်သည်။

ကြက်ဥများကိုအခြားအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းအပြင်သင့်တော်သောအာဟာရရှိခြင်းသည်အချိန်တိုအတွင်းပိုကောင်းသောရလဒ်များကိုသင်ရရှိနိုင်သည်။

ငုံးငှက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အများဆုံးအသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အနည်းဆုံးကိုလက်စထရောပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဤရောဂါတွင်ကုထုံးများရှိသည်။ ဤထုတ်ကုန်တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုထားပါသည်။

ငုံးဥများ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ငုံးဥ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ် ovomoktsid သည်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်
• ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ပါ
• ကြက်ဥကုန်ကြမ်းကအများဆုံးအသုံးဝင်တယ်၊
• ငုံးငှက်ဥတွေကိုစားတဲ့အခါ salmonella ကိုဖမ်းဖို့မဖြစ်နိုင်ဘူး၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်
• ငုံးဥပရိုတိန်းသည် interferon ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အက်ကွဲခြင်းနှင့်အနာများကိုကုသရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤဆေးဖက်ဝင်ပစ္စည်းများကိုပေါင်းစပ်ရန်နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များနှင့်ပေါင်းစပ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ သူတို့ကငုံးနဲ့ကြက်ဥကြက်ဥကိုအနာပျောက်စေသောဆေးများအဖြစ်ပေါင်းစပ်ပြီးသံပုရာကိုတစ်ကိုယ်လုံးရောဖျော်ရည်အဖြစ်ပါအသုံးပြုသည်။

အထိရောက်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများဖြစ်ကြသည်:

1. ၅၀ ml သံပုရာဖျော်ရည်ကိုငုံးဥငါးကောင်သို့မဟုတ်ကြက်တစ်ကောင်နှင့်ရောစပ်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်လှုပ်ခြင်းနှင့်တစ် ဦး ချင်းစီမုန့်ညက်မီယူသည်။ ဒီဆေးကိုနေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသင့်ပြင်ဆင်ပြီးပြီ။ ည့်ခံစနစ်သည်တစ်လအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် - ၀ င်ခွင့်ကို ၃ ရက်နှင့်သုံးရက်ခြားသည်။ ဒီကုထုံးဖြင့်သကြားကိုယူနစ် ၂ မှ ၄ ခုအထိလျှော့ချနိုင်သည်။
2. အစာအိမ်ရောဂါများနှင့်အတူအက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်များရောစပ်ပြီးနောက်ဆုံးကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အစားထိုးသည်။
3. သံပုရာဟင်းရည်သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ကောင်းမွန်စွာဆေးကြောထားသောသံပုရာတစ်ချောင်းကို zest နှင့်အတူသေးငယ်သောအပိုင်းအစများထဲသို့ခုတ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်အစုလိုက်အပြုံလိုက်မီးကိုလွှတ်ပြီး ၇ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုပျော့ဖတ်နှင့်အတူ, တစ်နေ့တာအတွင်းစားသုံးပြီးနောက်, သာအစာအိမ်၏ microflora နှောက်ယှက်ခြင်းမပြုစေခြင်းငှါ, အစာစားပြီးနောက်
4. အမျိုးအစားအားလုံးရှိဆီးချိုရောဂါနှင့်သံပုရာ, ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ဒါကိုလုပ်ဖို့သံဖြူတစ်လုံးနဲ့ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်လေးတစ်ကောင်ကိုအသားကြိတ်စက်ထဲဖြတ်ပြီးပျားရည်ဇွန်းသုံးခွက်ကိုထုထည်ထဲထည့်ပါ။ အစာစားချိန်တွင်ပြင်ဆင်ထားသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းဆေးကိုသုံးပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုလပေါင်းများစွာသိုလှောင်ထားနိုင်သော်လည်းရေခဲသေတ္တာထဲ၌သာသိုမှီးထားနိုင်သည်။
5. ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥများကိုအသုံးပြုသည့်ကုထုံးစနစ်တစ်ခုလုံးရှိသည်။ ၃ ခုခွဲစနစ်အရတစ်နေ့လျှင်ဥခြောက်လုံးစားခြင်းပါဝင်သည်။ အစာမစားမှီအနည်းဆုံး ၂ ခုငုံးငုံးဥများကိုသောက်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သူတို့ကိုရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်စိမ်းဖြင့်သောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့သုံးဥမှခြောက်ခြောက်အထိကြက်ဥအရေအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤကုထုံးသည် ၂ လမှ ၆ လအထိဖြစ်ပြီးငုံးဥ ၂၅၀ ကိုအသုံးပြုသည်။ ဤစနစ်ဖြင့်သင်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကို ၂ ယူနစ်ဖြင့်သိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။
6. သံပုရာနှင့်ဝိုင်ပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အထောက်အကူပြုသည်။ အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သံပုရာ zest၊ ငရုတ်ကောင်းအနီနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်နှစ်မျိုးစလုံးအတွက်ဝိုင်ဖြူကိုပြုတ်။ ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုအစာနှင့်အတူစားပါ၊ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။
7. သံပုရာနှင့်ဘလူးဘယ်ရီပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အလွန်ထိရောက်သည်၊ ၎င်းတွင်လက်ဖက်ရည်သည်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုပေါင်းထည့်သည်။ ဒီလက်ဖက်ရည်ကိုအစာစားပြီးနောက်သောက်ပါ။

ထိုကဲ့သို့သောရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်သည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

အင်တာနက်ပေါ်တွင်၊ အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးကိုထောက်ခံသူများနှင့်သူတို့၏ပြိုင်ဘက်များ၏အငြင်းပွားမှုများသည်မရပ်တန့်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုသံပုရာနှင့်ဥများဖြင့်ကုသမှုကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ငြင်းခုံဆွေးနွေးခဲ့ကြသည်။ ဘလော့ဂ်များတွင်“ ထောက်လှမ်းထား” သောမှတ်ချက်များအချို့မှာဤတွင်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

"ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုဖြစ်၏။ ငါ homegrown နည်းလမ်းများအမှန်တကယ်ယုံကြည်စိတ်ချခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တက်ဘလက်အတွက်ဓာတုဗေဒလည်းနှစ်သက်မဟုတ်ခဲ့ပေ။ သူငယ်ချင်းတစ်ယောက်ကကြက်ဥ - သံပုရာ "mogul" ကိုအကြံပေးသည်။ ကျွန်တော့် endocrinologist ကကျွန်တော့်ကိုစမ်းသပ်ခွင့်ပြုခဲ့တယ်၊ ကုသမှုလုပ်တဲ့အခါငါပိုပြီးရွှင်လန်းလာတယ်၊ ခွန်အားလည်းပေါ်လာတယ်။ စစ်ဆေးပြီးနောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်သည်များများစားစားမဟုတ်ပါ။ ဒါကြောင့်ငါ့ကိုကူညီ! ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သူငယ်ချင်း! အယ်လာ၊ ၅၅ နှစ်။

"... သံပုရာအစဉ်အမြဲမည်သည့်ပုံစံဖြင့်ချစ်ကြတယ်။ ဝမ်းဗိုက်ပြproblemsနာမရှိဘူး၊ ကောင်းပြီ၊ ငါပြproblemsနာမရှိဘဲစားခဲ့တယ်။ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာပြီးအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဆရာ ၀ န်နဲ့အညီငါသံပုရာ - ကြက်ဥဆေးအကြောင်းကြားခဲ့တယ်။ ဆရာဝန်ကစိတ်မဆိုးပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိတဲ့အကျိုးဆက်တွေကိုသတိပေးခဲ့တယ်။ တစ်လအကြာတွင်မီတာသည်ယူနစ်စုံအနည်းငယ်ကိုပြသခဲ့သည်။ ဒါကောင်းတဲ့ရလဒ်ပဲ။ ” ပင်စင်စားဗစ်တာအိုင်ဗင်နိုဗစ်ခ်ျ။

ဤသို့သောထင်မြင်ချက်များကရိုးရာဉာဏ်ပညာ၏ချက်ပြုတ်နည်းများသည်နှစ်ပေါင်းများစွာအဘယ်ကြောင့်နေထိုင်ရပြီးမျိုးဆက်တစ်ဆက်မှတစ်ဆက်သို့လက်ဆင့်ကမ်းသွားခြင်းကိုရှင်းပြသည်။ သူတို့၏အဓိကအားသာချက်များမှာရိုးရှင်းမှု၊ ရောဂါများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌ပေါင်းစပ်ထားသောအင်အားစုများနှင့်တိုင်းရင်းဆေးနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာဗဟုသုတများသည်လူတို့၏အကျိုးအတွက်အမြဲတမ်းအလုပ်လုပ်လိမ့်မည်မှာသေချာသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါကိုဥနှင့်သံပုရာတို့ဖြင့်ကုသရာတွင်ကုသရာတွင်ဤထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသောအခါသတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုအပြင်၊ အရေအတွက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်လည်းသတိထားသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ရိုးရာနည်းစနစ်များကိုအသုံးပြုသောအခါအောက်ဖော်ပြပါထူးခြားချက်များကိုသတိပြုသင့်သည်။

• မည်သည့် etiology မတည့်မှုနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများ၏ရှေ့မှောက်တွင် Lemon ကိုသုံးပါ။
• အပူလောင်ခြင်း၏ရှေ့မှောက်တွင်သံပုရာဖျော်ရည်ပမာဏကိုလျှော့ချပါ။
• အက်ဆစ်သည်ကြွေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောကြောင့်သွားကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်သင့်သည်။
• လီမွန်နှင့်ကြက်ဥများကိုဂရုတစိုက်ဆေးကြောပါ။
• ဥတွေစားတဲ့အခါသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုစစ်ဆေးပါ၊
• အူမကြီး၊ အသည်းနှင့်အစာအိမ်ရောဂါများရှိသည့်ကြက်ဥဥများကိုမစားမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအမျိုးအစားများကိုဥနှင့်သံပုရာများဖြင့်ကုသခြင်းအပေါ်ကောင်းမွန်သောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများစွာရှိပါသည်။

ဤအရာများအပေါ်အခြေခံထားသောကုထုံးများသည်ဆီးချိုရောဂါများစွာကိုအမှန်တကယ်ကူညီပေးခဲ့သည်၊ သူတို့၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးခဲ့ပြီး၊

သံပုရာနှင့်ကြက်ဥနှင့်အရောအနှောများသည်သဘာဝကျပြီးတတ်နိုင်သော၊ ချွေတာသောကြောင့်လျစ်လျူရှုခံထိုက်သည်။

ဤရန်ပုံငွေများကိုယူခဲ့သူအများစုသည်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များတဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏အခြေအနေတိုးတက်မှု၊ အနာအမျိုးမျိုးကိုလျင်မြန်စွာကုသခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အဆန်းမဟုတ်သည့်အရေပြားအနာများကိုသတိပြုမိကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးမည်သို့သုံးရမည်နည်း - Kyrgyzkorm

2 2016ပြီ 2016 2961

ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏ချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း၌ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အထူးသဖြင့်တစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်အသုံးပြုမှုအားချွတ်ယွင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ဥပမာအားဖြင့်သံပုရာရည်ရှိသည့်ကြက်ဥတစ်မျိုးအားအချိန်စမ်းသပ်စစ်ဆေးသောလူနာကုထုံးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်ဥဆေး

ဤ“ ပြင်ဆင်မှု” အတွက်ပြင်ဆင်မှုမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - - လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောသံပုရာရည်၏ ၅၀ မီလီယံ၊ - ငုံးဥ ၅ လုံးသို့မဟုတ်ကြက်တစ်ကောင် ၁ ။

တစ်သားတည်းဖြစ်တည်ခြင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရရှိသောသည်အထိအစိတ်အပိုင်းများကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောနေကြသည်။ အဆိုပါချောမူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခုတည်းဆေးထိုးသည်။ ကုထုံးကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိသောက်ရသည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်ဤအစီအစဉ်အရတစ်လကြာသည်။ ၃ ရက်သည်“ မူးယစ်ဆေး”၊ ၃ ရက်နားပြီး ၃ ရက်သောက်သည်။ အချဉ်ဓာတ်ပိုမိုမြင့်မားသောကြောင့်သံပုရာဖျော်ရည်ကိုဂျေရုဆလင် artichoke ဖျော်ရည်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာသောက်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပြည့်စုံသောဆီးချိုရောဂါစောင့်ရှောက်မှုအောင်မြင်ရန်သော့ချက်မှာဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်နှင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ထားသည့်အစားအသောက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည် ၄ င်း၏ထိရောက်မှုသည်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အစားအသောက်အမျိုးမျိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်စိတ်ကျေနပ်မှုတို့၌တည်ရှိသည်။ သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုရုံသာမကအကြံပြုထားပါသည်။

၎င်းသည် Citrus ၏ပျော့ဖတ်တွင်သာမက၎င်း၏အခွံတွင်ပါ ၀ င်သောအသုံးဝင်ပြီးထူးခြားသောအစိတ်အပိုင်းများစွာရှိသည်။ အခြားအသီးများသောအက်ဆစ်များအပြင်၎င်းတွင်သဘာဝအတိုင်း citric နှင့် malic အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အကာအကွယ်ပေးသောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ရောဂါပိုးများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ Lemon အကျိုးကျေးဇူးများ

ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်သံပုရာကိုစားနိုင်ပါသလား? ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤအသီးကိုဂရုပြုရန်အာဟာရပညာရှင်များကပြင်းပြင်းထန်ထန်အကြံပေးသည်။ ၄ င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံး ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ဗီတာမင်များသာမကဘဲဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သံပုရာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအပြည့်အ ၀ ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပြီးသဘာဝသကြားဓာတ် (၃.၅% အတွင်း) တွင်ပါ ၀ င်သည်။

• Micro နှင့် macro element များ,
• ဗီတာမင်အေ၊ ဘီ၊ စီ၊ အီး၊
• အရောင်ကိစ္စ
• ပိုလစ်စကာရစ်နှင့်ပက်တင်၊
• အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချသည့်အပြင်သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအကြံပြုသည်။ အသီးကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်အားလုံး၏သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

1. ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အိုမင်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောသက်ရောက်မှုများရှိသည်။
2. အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သုခချမ်းသာ
3. အက်ကြောင်းတွေပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်ဖို့နဲ့အသေးစားဒဏ်ရာတွေကိုကုသပေးဖို့၊
4. ၎င်းသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်
5. ပုံမှန်ဖိအား
6. ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။

သံပုရာကိုသောက်သုံးခြင်း၏အနှုတ်လက္ခဏာ

ကံမကောင်းစွာပဲ, သံပုရာကိုစားခြင်းအချိန်မီသည်နှင့်များစွာသောဆီးချိုရောဂါများအတွက် panacea မဖြစ်နိုင်ပါ။

အလွန်အသုံးဝင်သောအက်ဆစ်တစ်ခုပင်လျှင်လူနာ၏ယေဘူယျအခြေအနေ၊ အစာခြေစနစ်၏အခြေအနေနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံး၏တုံ့ပြန်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

1. အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသောလူများသည်များစွာသော Lemon ပမာဏကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုသို့သောစမ်းသပ်မှုများသည်အပူလောင်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှအခြားမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤ Citrus ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်၎င်း၏အရောင်ကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ပြည့်နှက်နေသည့်အဝါရောင်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်လိမ္မော်ရောင် - ထိုအသီးသည်မှည့်သောကိုရည်ညွှန်းသည်။
2. သဘာဝအက်ဆစ်များ (citric နှင့် malic) သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်အောင်တားဆီးထားသောကြောင့်၎င်း citrus ကိုအစာအိမ်အလွတ်တွင်မသုံးသင့်ပါ။
3. ဗီတာမင်စီပမာဏမြင့်မားစွာသည်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်စည်းမျဉ်းကိုချွင်းချက်တစ်ခုဖြစ်သော်လည်း Citrus အသီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်သောလူနာများတွင်ဤအသီးကိုဂရုစိုက်သင့်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုတော်ရုံသင့်ရုံစားသုံးခြင်းသည်မကောင်းသောတုံ့ပြန်မှုများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကိုနှိုးဆွပေးနိုင်မည်မဟုတ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်မငြင်းနိုင်သောအကျိုးကျေးဇူးများကိုဆောင်ကြဉ်းပေးလိမ့်မည်။

citrus အသီးအပွင့်တွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်စီပါဝင်မှုသည်ရောဂါအားနည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ဒီရောဂါအတွက်အရေးကြီးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးဝလံသည်သံပုရာတစ်ဝက်ဖြစ်သည်။

သံပုရာဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ရောဂါများစွာကိုဖယ်ရှားပေးရန်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိပြီးအသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်မခက်ခဲပါ။ မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းကအလွန်လူကြိုက်များဖြစ်လာသည်။ သံပုရာဆီးချိုရောဂါကုသမှု.

ဤရိုးရှင်းပြီးလူကြိုက်များသောနည်းလမ်းသည်လူနာများစွာအားသူတို့၏သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပါတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော Citrus အသီးသည်ကိုယ်ခံအားကိုခိုင်မာစေသည်။ ထို့အပြင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

အဓိကအရာမှာခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်၊ သံပုရာရည်ကိုအတော်အသင့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်ပြီးအစာအိမ်အတွင်းသို့မထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

အိမ်မှာဆီးချိုရောဂါကုသမှု။ သင်တန်းအမှတ် ၁

အိမ်မှာဆီးချိုရောဂါကုသမှု။ သင်တန်းအမှတ် ၂

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ရိုးရာဆေးပညာအတွက် citrus နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားရှိပါတယ်။ ဤတွင်သကြားနာရောဂါအတွက်ကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုအချို့ရှိပါသည်။

ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်ဖို့အတွက်၊

• သံပုရာကြီးများယူပြီးကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်တစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။
• သစ်သီးအချပ်များမှအသီးဖျော်ရည် ၅၀ ဂရမ်ကိုညှစ်ပေးပါ။
• ချောသောဖျော်ရည်မှအစေ့များကိုဖယ်ရှားပါ။
• အိမ်တွင်းကြက်သားတစ်လုံးကိုအရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

သံပုရာနှင့်ဥနှင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု သုံးရက်အစားအစာများမီတင်းကြပ်စွာဖျော်ဖြေခဲ့သည်။ ပြီးနောက်သူကရက်ပေါင်း၏တူညီသောနံပါတ်အတွက်ချိုးယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည့်အရောအနှောတစ်ခုအတွက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

• အလယ်အလတ်ကြက်သွန်ဖြူတစ် ဦး နှင့်အလတ်စားသံပုရာတစ်မျိုးကိုပြင်ဆင်ပါ။
• Citrus ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးအသားကြိတ်စက်ထဲလှည့်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးအသားကြိတ်စက်ကိုလည်းဖြတ်ပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး,
• အရောအနှောထဲသို့သဘာဝပျားရည် ၄၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကို ထပ်၍ ရောစပ်ပါ။

ဒီပစ္စည်းကိုဘဏ်ထဲမှာရှိတဲ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားရမယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူသံပုရာ အစာမစားမှီနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်ဇွန်း ၁ လုံးယူပါ။

နောက်ထပ်ထိရောက်သောစာရွက်တစ်စပျစ်သီးပျဉ်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်သည် -

• အတော်လေးအလယ်အလတ်အသီးကိုသီးစေ့စေ့စပ်စပ်,
• သစ်သီးဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ အခွံကိုလိမ်းပါ။
• အရောအနှောသို့ကုန်တယ်စပျစ်သီးပျဉ်နှင့် walnuts 300 ဂရမ်ထည့်ပါ,
• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးကိုအပြီးသတ်ထုတ်ယူသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သံပုရာ သွေးသကြားဓာတ်၏ spikes ရှောင်ရှားရန်ကူညီပေးသည်။ ချက်ပြုတ်သည် -

• ပလတ်စတစ်များနှင့်သုတ်လိမ်းပါ။
• အရိုးများကိုထုတ်ယူကာအသားကြိတ်စက်ကိုဖြတ်သန်း
• အသားကြိတ်စက်မှတစ်ဆင့်ဂလတ်ပေါင်း ၅၀၀ ဂရမ်လျှော်ပါ။
• ရရှိလာတဲ့ slurry ပေါင်းစပ်ပြီးနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်,
• ရရှိလာသောကြမ်းခင်းကိုကြွေထည်ထဲထည့်။ အဖုံးတစ်လုံးနှင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထားပြီးရေရေချိုးကန်တွင် ၂ နာရီခန့်ချက်ပြုတ်သည်။

ဆေးပြီးသောဆေးကိုဖန်ခွက်အိုးထဲသို့ထည့်ပြီးရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်ရန်ပို့သင့်သည်။ မနက်တိုင်း ၅ ဂရမ်အချည်းနှီးသောအစာကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုပြီးတစ်ပတ်အကြာတွင်သကြားဓာတ်ပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆလရီနှင့်အတူသံပုရာ မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုအံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

ဤရောဂါနှင့်အတူ, ဒီစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင် decoction ယူလည်းအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်:

• တစ် ဦး Citrus ဆေးကြောပါ
• သစ်သီးများကိုအပိုင်းပိုင်းဖြတ်ပြီး
• မီးပေါ်မှာတင်ငါးမိနစ်မျှတည်ထားပါ။

တစ်နေ့လုံးလက်ဖက်ရည်ဇွန်းအနည်းငယ်တွင်အဆင်သင့်ဖြစ်သောဟင်းရည်ကိုယူသင့်သည်။ အသီးကိုယ်နှိုက်မရှိခြင်းကို၎င်းသည် citric acid ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ငါ decoctions ၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အရောအနှောများအတွက်နှစ် ဦး စလုံးအသုံးပြုသည်။ သို့သော်ရိုးရာကုသသူများ၏အဆိုအရလတ်ဆတ်သောသစ်သီးတွင် ပို၍ အသုံးဝင်သောအရာများပါဝင်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအက်စစ်အမှုန့်ထက်ပိုမိုထိရောက်စေသည်။

ဒီစာရွက်အရ, သင်သည် blueberry အရွက်နှင့် citrus အသီးမှဆေးဝါးကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ချက်ပြုတ်သည် -

• ရေခွက်တစ်ခွက်တွင်စိုက်ရန်ဘလရီဘယ်ရီအရွက် ၂၀ သည်
• ၂ နာရီလက်ဖက်ရည်စိုက်မယ်
• သောက်စရာမှသံပုရာဖျော်ရည်တစ်ခွက်ထည့်ပါ။

အချောသောက်ရောဂါရှုပ်ထွေးသောပုံစံများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ခုနစ်ရက်ပတ်လုံးတစ်နေ့လျှင် ၄၅ ဂရမ်သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။

ဤစာရွက်သည်အလွန်ရိုးရှင်းသော်လည်းအလွန်ထိရောက်သည် ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်၊ သင်သည်အောက်ပါအဆင့်များကိုလုပ်ဆောင်ရမည် -

• ကြီးမားသောအသီးများကိုအပိုင်းပိုင်း ဖြတ်၍
• အရောအနှောထဲသို့ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း,
• သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာတင်နှင့် 5 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။

အေးမြနှင့် strain ပြီးနောက်။ အချောထုတ်ကုန်ကိုအစာစားပြီးနောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်တွင်သောက်သုံးသင့်သည်။ ကုသမှု ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်အတူရေ ပင်တိုင်းရင်းဆေးအားဖြင့်အကြံပြုသည်။

သို့သော်ကုသမှုမပြုလုပ်မီမည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်မဆိုတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အတွက်ဆရာဝန်နှင့်ပြသသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအားဖြင့်ကြက်ဥကိုအသုံးပြုခြင်း

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်ငှက်ဥထည့်သွင်းခြင်းသည်ပွင့်လင်းသောမေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်နေပြီးလူနာတစ်ယောက်ချင်းစီ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်ပေါ် မူတည်၍ အဖြေတစ်ခုချင်းစီကိုတစ် ဦး ချင်းစီပေးသည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမြင့်ကြောင်းကြေငြာပါကအာဟာရပညာရှင်များသည်ဥကိုမစားရန်သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအစာကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်ပရိုတိန်းများထက်ထုတ်လွှတ်မှု၏ ၈ ဆပိုများသည် (ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃၅၀ kcal) နှင့်အလယ်အလတ်အနှစ်တစ်ခုစီတွင်လက်စထရောလ် ၁၅၀ မီလီဂရမ်နီးပါးပါဝင်သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့အဝလွန်ခြင်းဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက် menu ကနေထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ဖယ်ထုတ်ပစ်ရန်သာ။ ကောင်း၏။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကြက်ဥလူဖြူများသည်အလွန်အသုံးဝင်သောအစားအစာအဖြစ်မှတ်ယူကြသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူတို့၏ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖွဲ့စည်းမှုတွင်ရေနှင့်ဗီတာမင်ပါဝင်သောအင်ဇိုင်းအနည်းငယ်တို့အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကျန်းမာသန်စွမ်းမှုအတွက်အရေးကြီးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များစွာရှိသည်။

• 54% ovalbumin,
• 13% ovotransferrin,
• 3.5% အထိ lysozyme,
• ovoglobulins,
• ovomucin,
• ovomukoid ။

ကြက်ဥများတွင်ဥများပါ ၀ င်သည့်ကယ်လ်ဆီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဖော့စဖောရတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သွပ်များပါ ၀ င်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအများစု၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်ကြက်ဥကြက်ဥကိုအနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စားခွင့်ပြုသည်။ သင်ကကြော်ထားသောအစားအစာများကိုတားမြစ်ထားသည်ကိုသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ထုတ်ကုန်သည်မာကျောသော (ပျော့ပျောင်းသော) သို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းများကိုစားရမည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်တူညီသောအကြံပြုချက်များအားလုံးသည်လူကြိုက်များလာသည့်ငုံးဥများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ခြားနားချက်အချို့ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ကြက်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်၎င်းတို့သည်ကယ်လိုရီတစ်ဆခွဲခန့်လျော့နည်းပြီးကိုလက်စထရောနည်းသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်အာဟာရပညာရှင်တွေကငွေကြေးကုန်ကျစရိတ်ကိုခွင့်ပြုပါကအစားအစာကုထုံးကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သူတို့ကိုအသုံးပြုဖို့အကြံပေးလိုပါတယ်။ အလေးချိန်ဂရမ်အရငုံးဥတွေဟာကြက်ဥတွေထက်သိသိသာသာစျေးကြီးတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရိုးရာဆေးတစ်လက်အဖြစ်သံပုရာနှင့်အတူကြက်ဥ

သံပုရာနှင့်ငှက်ဥများသည်သူတို့အတွက်မည်သည့်အသုံးဝင်သည်ကိုအတိအကျသိရှိနိုင်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားနေသောရိုးရာကုသမှုနည်းလမ်း၏အနှစ်သာရကိုဆက်လက်လေ့လာနိုင်သည်။ သိသာထင်ရှားသည့်အကြောင်းပြချက်များအတွက်သံပုရာ၏ပျော့ဖတ်သို့မဟုတ်၎င်း၏စင်ကြယ်သောဖျော်ရည်ကိုပုံမှန်ပုံစံဖြင့်ပုံမှန်ပမာဏမပြုနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအခြားပါဝင်ပစ္စည်းနှင့်ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကိုထည့်ရုံတင်မကအကြံပြုပါ။ အပူအပူပေးခြင်းသည်သံပုရာထဲရှိတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုအများစုကိုဖျက်ဆီးပစ်သည်။ သင်သည်အသီးကိုရေတစ်ခွက်တွင်ညှစ်နိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သော“ ကော့တေး” ကိုအစားထိုးနိုင်သည့်ဥပမာအားဖြင့်ပုံမှန်နံနက်စာသို့မဟုတ်နေ့လည်စာ၌အစားထိုးနိုင်သည်။

ဤကိစ်စ၌, သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရိုးရာကုစားပိုပြီးစွယ်စုံနှင့်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးပြုရုံသာမက၎င်းသည်မှန်ကန်သောအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းများနှင့်ပြည့်နှက်နိုင်သည်။ ဤသည်မှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရန်သံပုရာနှင့်ကြက်ဥတစ်မျိုးတည်းဖြစ်သည်။ နံနက်ခင်း၌ဗိုက်ဆာ။ စားသောအခါဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုကျေနပ်စေပြီးပရိုတင်းအမျိုးမျိုးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြည့်နှက်စေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလည်းပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ ကြက်ဥ - သံပုရာအရောအနှောကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်သာသောက်ရန်လုံလောက်ပြီး၊ ကျန်အစားအသောက်ကုထုံးနှင့်အတူသင်တန်းစတင်ပြီးနောက်ရက်သတ္တပတ်တစ်နှစ်ခွဲမှနှစ်ပတ်အတွင်းရလဒ်ကောင်းများရလိမ့်မည်။ စုစုပေါင်းသင်တန်းကိုရက် ၃၀ ပြုလုပ်ရန်စီစဉ်ထားပြီးသည့်နောက်ခုနစ်ရက်အနားယူပြီးကုသမှုကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုများအတွက်စာရွက်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်အတူသံပုရာကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူသည်, ဒီအရောအနှောနှစ်ခုသာပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သောကြောင့်။ သို့သော်၊ ချက်ပြုတ်နည်းသည်အစောပိုင်းကစတင်ခဲ့သည့် - ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်သံပုရာတို့ဖြင့်မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုဖြင့်စတင်သည်။ လူနာ၏နောက်ထပ်သုခချမ်းသာသည် ၀ ယ်ယူထားသောထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးပေါ်မူတည်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သံပုရာနှင့်အတူအရာအားလုံးအတော်လေးလွယ်ကူသည် - ၀ ယ်သည့်အခါမှောင်မိုက်သည့်အစက်များမရှိဘဲ elastic and yellow yellow ဖြစ်ကြောင်းသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်အသီးသည်မဖြတ်ခင်ကတည်းကပင်သိသာထင်ရှားသောသံပုရာအရသာရှိရမည်ဖြစ်ပြီး၎င်းအသားများသည်အရည်ရွှမ်းပြီးအချဉ်ရှိရမည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်၊ အစာအဆိပ်သင့်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကြက်ဥတစ်မျိုးကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုရမည်။ ထုပ်ပိုးမည့်နေ့ရက်ကိုအခွံပေါ်တွင်မှတ်သားထားသည်။ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက်ကြက်ဥသည်အသုံးမပြုမီရေစီးထဲသို့ကောင်းစွာဆေးကြောရမည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်သံပုရာကို အခြေခံ၍ ဆေးညွန်းစာကသင့်အားနေ့စဉ်ကော့တေးကိုအသုံးမပြုမီ (သင်မသိုလှောင်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာ၎င်းသည်ပါဝင်ပစ္စည်းများ၏လတ်ဆတ်မှုတစ်ခုလုံးကြောင့်ဖြစ်သည်) ကိုခွင့်ပြုသည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုလုံးသည်ရိုးရှင်းသောအဆင့်အနည်းငယ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။

1. သံပုရာကိုဆေးကြောပြီးလျှင်သွေ့ခြောက်။ သုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။
2. ဖျော်ရည်သုံးပြီးသင်သံပုရာဖျော်ရည်ရတယ်၊
3. ကြက်ဥကြက်ဥတစ်လုံးသည်ဖျော်ရည်ပါ ၀ င်သည့်တူညီသောကွန်တိန်နာထဲသို့ပြိုကျသွားသည်၊
4. နှစ် ဦး စလုံးအစိတ်အပိုင်းများကိုချောမွေ့သည်အထိရောနှောနေကြသည်။

အစပိုင်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောရိုးရာဆေးတစ်လက်သည်အရသာထူးခြားပုံရသော်လည်းအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှလူနာများအနေဖြင့်ယင်းကိုအသုံးပြုလာကြသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကုသမှုတွင်အဓိကအရာသည်ရလဒ်တစ်ခုရရန်ဖြစ်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်သောက်သောအရောအနှောသည်ပုံမှန်ဆီးချိုရောဂါနံနက်စာကိုကယ်လိုရီများဖြင့်အစားထိုးသည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာ၏အာဟာရတန်ဖိုးမျှတမှုကိုမထိခိုက်စေရန်သင်စားရန်အတွက်ဘာမှမလိုအပ်ပါ။

သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချို - ဆီးချိုရောဂါကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်သည်

မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုကုသနိုင်သည်။ လူနာအားလိုအပ်သောဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားထားပြီး၊ အစားအစာကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်လိုက်နာခြင်းသည်ကုသမှု၏ထိရောက်မှုအတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ကုသမှုသည်ထိရောက်သောအစားအစာဖြစ်ရန်လူနာသည်ဗီတာမင်များပြားခြင်းနှင့်ကြွယ်ဝခြင်းတို့ဖြစ်ရမည်။ သကြားဓာတ်နည်းသောအစားအစာများကိုသင်ရွေးချယ်သင့်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် citrus အသီးများနှင့်သံပုရာများအားလုံးကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။

မည်သည့်ရောဂါအမျိုးအစားမဆိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများအသုံးပြုရန်သံပုရာကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းတွင်သကြားအနည်းငယ်သာရှိပြီး၎င်း၏အချဉ်အရသာကြောင့်များစွာမစားနိုင်ပါ။

ထို့အပြင်၎င်းတွင်အသုံး ၀ င်သောအရာများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏကိုပါအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရပညာရှင်များသည်ဤအသီးကိုဂရုစိုက်ရန်ဆီးချိုရောဂါကိုအကြံပေးသည်။

သံပုရာ၏ဖွဲ့စည်းမှု၏ထူးခြားမှု

Lemon သည်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်နည်းလမ်းဖြင့်ထူးခြားသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးကတော့သန္ဓေသား၏အရည်ရွှမ်းသောအသားပေါ်တွင်သာမက၎င်း၏အခွံပေါ်တွင်ပါဖြစ်သည်။

အခွံတွင်အကျိုးရှိသည့်အရာများစွာဖြစ်သော citric acid, malic acid နှင့်အခြားအသီးအက်စစ်အမျိုးအစားများရှိသည်။

၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပြီးရောဂါပိုးများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သံပုရာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုစွမ်းအင်ဖြင့်ပြည့်နှက်သည်ဟုကြာမြင့်စွာကပင်ယုံကြည်ထားပြီးဖြစ်သောကြောင့်နိမ့်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အလွန်အသုံးဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

• အစားအစာအမျှင်
• ဗီတာမင် A, B, C၊ ဗီတာမင်အီး၊
• macro- နှင့် microelements,
• pectin
• polysaccharides
• အရောင်ကိစ္စ။

ကျွန်တော်တို့ရဲ့စတိုးဆိုင်၏စင်ပေါ်သို့ရောက်သောသံပုရာများသည်စိမ်းလန်းစိုပြေနေသဖြင့်သူတို့သည်အရသာတောက်ပသည်။ သင်မှည့်သောသံပုရာများကိုသောက်လျှင်၎င်းတို့သည်ချိုသောအရသာနှင့်ကြွယ်ဝသောအနံ့ရှိသည်။

သံပုရာ၏အပြုသဘောနှင့်အပျက်သဘောနှစ်ဖက်

ထို့အပြင်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများနှင့်အတူ, ဒီ citrus ၏စားသုံးမှုအက်ဆစ်၏အဆင့်တိုးမြှင့်သို့မဟုတ်ရင်ပူစေနိုင်ပါတယ်။

Lemon type 2 ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်သွေးကြောများတွင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်ပြားကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးသံပုရာသီးတစ်မျိုးကိုစားလေ့ရှိသည်ဆိုပါကခဏကြာပြီးနောက်အောက်ပါအပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုသင်ခံစားရနိုင်သည်။

1. နေ့စဉ်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်သုခချမ်းသာ
2. တိုးမြှင့်ရောဂါခုခံ
3. ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည်
4. အိုမင်းခြင်းမှအကျိုးသက်ရောက်မှု
5. ကိုယ်ခန္ဓာမှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
6. ဖိအားပုံမှန်
7. သေးငယ်သောဒဏ်ရာများနှင့်အက်ကြောင်းများကိုလျင်မြန်စွာကုသခြင်း၊
8. ရောင်ရမ်းခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှု
9. ဂေါက်, radiculitis များအတွက်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု

သံပုရာများပိုင်ဆိုင်သည့်အဓိကအပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများမှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

Dietetic သံပုရာ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသံပုရာလက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းဖို့သာ။ ကောင်း၏။ သူကသောက်စရာသာယာသောအချဉ်အရသာကိုပေးမည်။ လက်ဖက်ရည်နှင့်အခွံနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်ထည့်နိုင်သည်။ ငါးသို့မဟုတ်အသားဟင်းလျာများတွင်အသီးများထည့်ရန်ကောင်းသည်။ ဒီဟင်းလျာများမှအထူးအရသာပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်နေ့လျှင်သံပုရာတစ်ဝက်ခန့်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ သို့သော်များစွာသောသူတို့သည်သူတို့၏သီးခြားအရသာကြောင့်တစ်ကြိမ်လျှင်ထိုကဲ့သို့သောအသီးပမာဏကိုလောင်ကျွမ်းနိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်သံပုရာအမျိုးမျိုးတွင်သံပုရာရည်ထည့်လျှင်ပိုကောင်းသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဥ

ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်ဆေးများသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ကြက်ဥနှင့် citrus တစ်မျိုး၏ဖျော်ရည်လိုသည်။ သံပုရာမှဖျော်ရည်ကိုညှစ်။ ကြက်ဥတစ်လုံးနှင့်ရောနှောပါ။ သံပုရာတစ်လုံးပါသောကြက်ဥကဲ့သို့သောကော့တေးကိုအစာမစားမီတစ်နာရီမနက်၌စားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

ဤအရောအနှောကိုဗိုက်အောင့်တွင်နံနက်သုံးရက်ခန့်အကြံပြုသည်။ ဤစာရွက်သည်ကြာရှည်စွာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ တစ်လအကြာတွင်လိုအပ်ပါကထပ်တလဲလဲသင်တန်းကိုအကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ချက်

ဘလူးဘယ်ရီနှင့်သံပုရာအရွက်များပါ ၀ င်သည့်လက်ဖက်ရည်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်။ ၎င်းကိုချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ဂရင်းဘရစ်အရွက်၏ ၂၀ ဂရမ်ကိုယူပြီး 200ml ပြုတ်ရေဖြင့်စိုက်ရမည်။ လက်ဖက်ရည်ကို ၂ နာရီကြာအောင်အခိုင်အမာဆိုထားသည်၊ ထို့နောက်၎င်းကိုသံပုရာဖျော်ရည် 200 ml ထည့်ပြီးဖြစ်သည်

ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းရည်ကိုဆီးချိုရောဂါနှင့်ဤရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၅၀ မီလီမီတာကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်သုံးရန်လိုသည်။ တစ်ပတ်လုံး။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်သံပုရာနှင့်စပျစ်ရည်ရောစပ်နိုင်သည်။ သင့်အတွက်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများလိုအပ်သည် - မှည့်သောသံပုရာတစ်မျိုး၊ ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်များနှင့်ငရုတ်ကောင်းမှုန့် 1 ဂရမ်။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်ကိုအလွန်အမင်းမထောက်ခံကြောင်းသတိပြုသင့်သည်၊ ထို့ကြောင့်ဆေးစာကိုသေချာစွာချဉ်းကပ်သင့်သည်။

အားလုံးပါဝင်ပစ္စည်းများရောနှော, ပြီးတော့ဝိုင်ဖြူ 200 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ အရောအနှောတစ်ခုလုံးကိုဆူအောင်တည်ပြီးအပူပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကို 2 ပတ်ကြာအောင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

Lemon ၏ decoctions အနာရောဂါငြိမ်းစရာ

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lemon မှပြုလုပ်သော decoction သည်အသုံးဝင်လိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်တာကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ် သံပုရာတစ်မျိုးတည်းကိုအခွံနှင့်ခုတ်ထွင်ထားသည်။ ထို့နောက်ထိုအသီးများကိုငါးမိနစ်ခန့်အပူ နည်း၍ ပြုတ်ပါ။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်အကြိမ်ပေါင်းများစွာဟင်းရည်ကိုယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသင်သံပုရာ, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်အရောအနှောကိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူသံပုရာနှင့်ရောနှောထားသည်။ အားလုံးအတူတူအရာအားလုံးနောက်တဖန်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသည်။ အနည်းငယ်ဇွန်းပျားရည်ဇွန်းအပြီးသတ်အရောအနှောထည့်သွင်းထားသည်။ ဤ "ဆေး" ကိုတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်အစားအစာဖြင့်သောက်သုံးသည်။

သီးခြားစီ၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ၌ကြက်သွန်ဖြူသည်မိမိကိုယ်ပိုင်ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသောအခြားထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းသတိပြုမိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဝက်ဘ်ဆိုက်စာမျက်နှာများတွင်၎င်းတို့နှင့်သင်အကျွမ်းတဝင်ရှိနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်ဥ၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်အတူသံပုရာကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည့်ရေပန်းစားသောချက်ပြုတ်နည်းများများစွာရှိသည်။ စနစ်တကျရွေးချယ်ထားသောအစားအစာသည်ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အစားအသောက်တစ်ခုကိုရွေးချယ်သောအခါအနည်းဆုံး glicemic index ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုသင်အမြဲဂရုပြုသင့်သည်။ Lemon သည်အနိမ့်ဆုံး glycemic အညွှန်းရှိသည်။

သံပုရာအခြေခံကုထုံးများကိုအစဉ်အလာကုထုံးကုသမှုများနှင့်ထပ်တူထပ်မံသုံးစွဲသင့်သည်။

ဒီ citrus ပိုင်ဆိုင်သောအခြေခံဂုဏ်သတ္တိများအများအပြားရှိပါသည်။ ၎င်းသည်အထောက်အကူပြုသောသံပုရာဖျော်ရည်ဖြစ်သည်။

1. လူတစ် ဦး အားပိုမိုသန်စွမ်းသောခံစားမှုကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုလည်ပတ်စေခြင်းသည်အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုတိုးစေသည်။
2. သတ်သတ်မှတ်မှတ်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသောဗက်တီးရီးယားများ၊ ဗိုင်းရပ်စ်များနှင့်အခြားသေးငယ်သောဇီဝသက်ရှိများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
3. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။
4. မြင်းသရိုက်အနာ၏အသွင်အပြင်၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်။
5. ဆံချည်မျှင်သွေးကြောပိုမိုအားကောင်းဖြစ်လာသည်။
6. အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအရာများကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူသည်။
7. သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည်။
8. ခန္ဓာကိုယ်၏နုပျို၏ဖြစ်စဉ်ကို။
9. သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုသံပုရာဖျော်ရည်နှင့်သောက်သုံးသည်။ သို့သော်ဤရန်ပုံငွေများသည်သင့်လျော်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်သင်ဤဆေးဝါးကိုမည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်နှင့်မည်သို့ယူရမည်ကိုသင်အသေးစိတ်နားလည်သင့်သည်။

အသုံးဝင်သောဗွီဒီယို

အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာမည်သို့လျှော့ချနိုင်မည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးကိုသံပုရာနှင့်ဥကဲ့သို့သောသဘာဝကုစားနည်းများဖြင့်ကုသခြင်းသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောရလဒ်များကိုပြသပြီးဤရှုပ်ထွေးသောနာတာရှည်ရောဂါကိုလူအများအပြားကကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ ဤအစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအရည်အသွေးနှင့်ထိရောက်စွာတည်ဆောက်နိုင်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

ပိုမိုလေ့လာပါ။ မူးယစ်ဆေးမဟုတ်ပါဘူး။ ->

အဘယျသို့ချက်ပြုတ်နည်းများလူသိများကြသနည်း

ပထမ ဦး ဆုံးလုပ်ရမှာက citrus ကိုအခွံချွတ်ပါ။ ထိုအခါရရှိလာတဲ့ zest ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းရမယ်, တစ် ဦး တည်းဖန်ခွက်အလုံအလောက်။ ဒီပြီးနောက်, ဒီအရောအနှော infused သည်အထိသင်တစ်နှစ်ခွဲသို့မဟုတ်နှစ်ခုနာရီစောင့်ဆိုင်းသင့်ပါတယ်။

ဤအချိန်ကာလပြီးနောက်သင်ဆေးဝါးသောက်နိုင်သည်၊ တစ်ကြိမ်တည်းပမာဏမှာဂရမ်ဂရမ်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်သုံးကြိမ်သောက်သင့်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာသင်သည်ဤမွှေးကိုစားနိုင်သောအချိန်မည်သို့ပင်ရှိစေကာမူအသုံးပြုနိုင်သည်။

အောက်ပါစာရွက်တွင် parsley, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူတူသံပုရာရည်ပါဝင်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ကြက်သွန်ဖြူကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေးတစ်ကောင်ယူပြီးအခွံကိုဖယ်ပါ။

၎င်းနောက်သင်သံပုရာကိုစတင်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည် Citrus မှအစေ့များကိုဖယ်ရှားသင့်သော်လည်းအခွံကိုမဖယ်ရှားသင့်ပါ။

အထက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုရောနှောပြီးသောအခါရောနှောထားသောအရောအနှောကိုအေးသောနေရာတွင်ထားရမည်။ ထိုတွင်သူသည်တစ်ဆယ့်လေးရက်နေရမည်။

ထို့နောက်သင်က၎င်းကိုစတင်ယူပြီးစတင်စားနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအရောအနှောကိုအစာမစားမှီအနည်းဆုံးဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်သောက်လျှင်၎င်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားလိမ့်မည်။

blueberries နှင့်သံပုရာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ကရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းရသော blueberry အရွက်၏နှစ်ဆယ်ဂရမ်လိုအပ်ပါတယ်။ အရည်တစ်ဖန်ခွက်သည်လုံလောက်သည် ထို့နောက်အရွက်များကိုတစ်နာရီခွဲသို့မဟုတ်နှစ်နာရီကြာအောင်ထားရမည်။ ထုတ်ကုန်ပစ္စည်းကို၎င်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်တွင်ညှစ်ထားသောသံပုရာဖျော်ရည်ကိုထည့်ပြီးမှသာသင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုကျော်လွှားနိုင်လိမ့်မည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်တစ်ကြိမ်လျှင်အနည်းဆုံးလေးပုံတစ်ပုံခွက်သောက်ရမည်။ ကုသမှုသင်တန်းကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်ဆက်လုပ်သင့်သည်။

သင်တို့သည်လည်းသွေးဖြူစပျစ်ရည်, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဖျောပွထားသောသံပုရာနှင့်အတူလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဒီအရောအနှောအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အစိတ်အပိုင်းများအပြင်သင်၌အမှုန့်ပုံစံဖြင့်ငရုတ်သီးတစ်ဂရမ်လိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးခြေလှမ်းသည် citrus ကိုအခွံခွာပြီးကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူခုတ်ပါ။ ထို့နောက်ငရုတ်သီးနှင့်စပျစ်ရည်ကိုရရှိသောအရောအနှောသို့ပေါင်းထည့်လိုက်လျှင်အရက်နှစ်ရာဂရမ်လောက်ပင်ရှိသည်။ ထိုအခါသင်ကပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥ

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါရှာဖွေမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ငုံးဥနှင့်သံပုရာများ၊ ကြက်များထက်ထိရောက်မှုနည်းသည်။ ကျနော်တို့ကနောက်တစ်ခုအကြောင်းပြောမယ်ဆိုရင်သူတို့ရဲ့ကုသနိုင်စွမ်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာလူသိများသည်။ အာဟာရအလုံအလောက်ရှိနေခြင်းကြောင့်ကလေးများနှင့်လူကြီးများအတွက်ပါအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါမှဥများကိုကုန်ကြမ်းကြက်ဥမှကာကွယ်ပေးသည်ကိုသတိပြုပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၆ ဥကိုစားသုံးသင့်သည်။ အစတွင်သုံးခုသည်လုံလောက်သော်လည်း၊ တဖြည်းဖြည်းနေ့စဉ်ဆေးခြောက်ကိုတိုးနိုင်သည်။

အများဆုံးအပြုသဘောဆောင်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်မစားမီကြက်ဥကိုစားပါကတွေ့ရှိနိုင်သည်။ လူနာသည်ဥနှစ်ရာ့ငါးဆယ်မစားမှီကုသမှုကိုကြာရှည်ခံသည်။ ထိုနောက်မှသင်သည်အနားယူပြီးသို့မဟုတ်နောက်ထပ်ကုသမှုကိုဆက်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါပေမယ့်တစ်နှစ်ခွဲကြာပြီးနောက်မှာခဏအနားယူတာကပိုကောင်းပါတယ်။

လူနာသည်လတ်ဆတ်သောဥများကိုမစားလိုလျှင်၎င်းတို့ကိုအသားပြုတ်။ ကြော်ပါ။ ငုံးဥများသည်ကြက်သားထက်အာဟာရပိုများကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

အထက်ပါအချက်အလက်များအားလုံးသည်ငုံးဥများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ကြက်ကုထုံးနှင့် ပတ်သက်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားသောစည်းမျဉ်းများရှိသည်။ ပထမကုသမှုအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင်စားသောကြက်ဥအရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ နှစ်ပိုင်းထက်မပိုသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်အတူသံပုရာအသုံးပြုခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောအသုံးအများဆုံးစာရွက်သည်အထူးဗဟုသုတနှင့်ကျွမ်းကျင်မှုများမလိုအပ်ပါ။ သင်သာမန်ရေလိုအပ်သည်မဟုတ်လျှင်သို့သော်လိုအပ်သောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု, အခြားထုတ်ကုန်များထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ zest သူ့ဟာသူထံမှရရှိသောနိုင်ပါသည်။ ဤစာရွက်ကိုအထက်တွင်ဖော်ပြပြီးပြီ။

ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်ကြက်ဥကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။ ဒီပန်းကန်ဟာအစာအိမ်ရဲ့လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာမှာလည်းအထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီချက်ပြုတ်နည်းတွေအားလုံးဟာသွေးထဲမှာလိုအပ်တဲ့ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်ပြန်ကောင်းလာအောင်လုပ်ပေးလိမ့်မယ်လို့မျှော်လင့်မထားသင့်ပါဘူး။ ဒါပေမယ့်ဒီထုတ်ကုန်ကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းကကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေတယ်။

အဘယ်အခြားတိုင်းရင်းဆေးချက်ပြုတ်နည်းများတည်ရှိ?

ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်၊ သံပုရာရည်နှင့်အတူကြက်ဥကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များမှ Duet တစ်လုံးကိုအသုံးပြုသောစာရွက်ကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးမျိုးကိုထုတ်လုပ်ရန်သံပုရာရည် ၅၀ ဂရမ်နှင့်ကြက်ဥတစ်လုံးသို့မဟုတ်ငုံးငါးလုံးလိုအပ်သည်။

ကြက်ဥကိုအရင်ခုတ်ပြီးအဲဒီမှာသံပုရာဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ပါဝင်ပစ္စည်းများလုံးဝဖျက်သိမ်းသည်အထိဤအရောအနှောကိုနှိုးဆော်သင့်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးကိုပြင်ဆင်ရန်အိမ်တွင်းလတ်ဆတ်သောဥများကိုအသုံးပြုသင့်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ပြင်ဆင်မှုကသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါတယ်။ ဤသည်ကြောင့်ဆေးဝါးများ၏ပါဝင်ပစ္စည်းများပန်ကရိယ၏ဖွဲ့စည်းပုံကို restore သောအချက်ကိုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မှန်ပါသည်၊ ဤအချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့မြန်မြန်ဆန်ဆန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်ဖြစ်မလာနိုင်သော်လည်းမည်သို့ပင်ဆိုစေမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်မှာမည်သို့ပင်ဖြစ်စေဖြစ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဥနှင့်သံပုရာကိုမည်မျှကြာကြာအသုံးပြုခဲ့သည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ပြောခဲ့လျှင်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုနည်းစနစ်ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။ ခေတ်သစ်ကုသနည်းစနစ်များမပြန့်ပွားမီကပင်ဤထုတ်ကုန်များကို အသုံးပြု၍ ကုထုံးဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ဒီကုသမှု၏ရိုးရှင်းစွာရရှိလာတဲ့သောက်တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်ရန်လုံလောက်သောအချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။ မနက်စာမစားခင်ဒါကိုလုပ်ဖို့လိုပါတယ် ကုထုံးတစ်လကြာသည်။ သုံးရက်လုံးလုံးလူနာကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်းသောက်သည်။ ထို့နောက်သုံးရက်ကြာအနားယူသည်။

အထက်ဖော်ပြပါထိန်းချုပ်နည်းစနစ်များအားလုံးကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အဖြစ်ကောင်းစွာမူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှုနှင့်တွဲဖက်။ ။ အဓိကအချက်မှာ reception ည့်ကြိုမစခင်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ရန်နှင့်လူနာတွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်သံပုရာ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါရှာဖွေမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Roma 3-1 SPAL. Roma Recover from Penalty to Overtake SPAL. Serie A TIM (မေ 2024).