ရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရ၊

ဆီးချိုရောဂါကုသရေးအတွက်သူ၏အခန်း ၂ တွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှမည်သို့ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာမည်ကိုရှင်းပြခဲ့သည်။

ဒေါက်တာ Gabriel Casens ၎င်းသည်ကုန်ကြမ်းအစာစက်ဝိုင်းများ၌ကြာမြင့်စွာကတည်းကသိခဲ့ပြီးဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုထုတ်ပြန်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်အများပြည်သူကြားတွင်လူကြိုက်များလာသည် ရုပ်ရှင်ဒါကဟုခေါ်သည် "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းဆီးချိုရောဂါကုသပါ။ "

ဤမှတ်တမ်းရုပ်ရှင်ကအဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအုပ်စုတစ်စုလုံးကိုမည်သို့လုံးဝပြသသည် တစ်လခန့်အစာအာဟာရရှိသောအစားအစာများစားပြီးနောက်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမသောက်ပါနှင့် ဒေါက်တာဝမ်းကွဲ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ။

Dr. Cousens သည် Arizona ၏ Tree of Life Foundation ကိုတည်ထောင်ခဲ့သည် ကျောင်းစနစ်အတွင်းရှိအာဟာရပညာရေးအပါအ ၀ င်လူများအားအာဟာရနှင့် ပတ်သတ်၍ ပညာပေးရန် သူတို့ကဒီအလယ်ဗဟိုမှာဒေသခံစိုက်ပျိုးရေးကိုဘယ်လိုထောက်ပံ့ရမယ်၊ ကျန်းမာတဲ့လူဖြစ်လာအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမယ်ဆိုတာသင်ပေးတယ်။

Dr. Casens သည်အာဖရိကနိုင်ငံများရှိအလားတူပညာရေးအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်သည်။

ဂါဘရီရယ်လ်သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရေးအတွက်သူ၏ရှင်းပြချက်ကိုရှင်းပြသည် အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလုံးဝပျောက်ကင်းသွားသည် အထူးကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာ (ပထမအဆင့်)၊ မမောနိုင်မပန်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊

Dr. Kazens သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မဟုတ်ဘဲလူတိုင်းအတွက်ဤအစားအစာကိုအကြံပြုသည်။

ဂါဗြေလ၏အဆိုအရ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးဘဝကာကွယ်ဆေးများကြောင့်ဖြစ်လေ့ရှိပြီးအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ပိုလျှံတိရိစ္ဆာန်အဆီနှင့်သကြား) ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ထုထည်တွင်များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရများဖြင့်အလွယ်တကူကုသနိုင်သည်။ ဂါဗြေလ၏အဆိုအရ ဆီးချိုရောဂါသည်ကုန်ကြမ်းများသောအစာအဟာရများကြောင့်အလျင်အမြန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဒေါက်တာဝမ်းကွဲရဲ့ဆီးချိုရောဂါရဲ့ရောဂါပျောက်ကင်းနည်းလမ်းပဲသုံးသက်သတ်လွတ်အဆင့်ရှိပါတယ် (သက်သတ်လွတ်စားခြင်းဆိုသည်မှာလူတစ် ဦး သည်တိရစ္ဆာန်မွေးမြူရေးထုတ်ကုန်များကိုသာစားသုံးခြင်းမဟုတ်ဘဲစက်ရုံမှထွက်သောအစားအစာများသို့မဟုတ်အစားအစာများကိုအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်ကျော်လွန်သောအပူချိန် (မီးဖို၌အခြောက်လှန်း) အပူ ပေး၍ သာဆိုလိုသည်။

ပထမအဆင့်၌ သငျသညျမဆိုအသီးနှင့်ချိုသောဘာမျှမစားနိုင်ပါ။

ဒုတိယအဆင့်၌ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းများဖြစ်သောသစ်သီးများနှင့်မုန်လာဥများကဲ့သို့စားသုံးနိုင်သည်။

တတိယအဆင့်၌တည်၏ အားလုံးနီးပါးကုန်ကြမ်းအပင်အစားအစာများနှင့်တခါတရံအားရစရာအဖြစ်မြင့်မားသော glycemic ညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအသီး (ဥပမာ, တစ်နေ့လျှင်ငှက်ပျောသီးနှစ်ခု) ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ပြင်းထန်သောရောဂါ ပထမအဆင့်ကိုသုံးလနှင့်အထက်သုံးပြီးဒုတိယအဆင့်သို့၊ နောက်တတိယအဆင့်သို့သွားရန်အကြံပြုသည်။

လူအများစုအတွက် အကောင်းဆုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဒုတိယအဆင့်ကိုအကြံပြုသည်။ အစားအစာ၏ ၅၀% သည်အစိမ်းရောင်အပင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပျိုးပင်များနှင့်ပင်လယ်ရေမှော်များဖြစ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သင့်သည် - အားလုံးသည်ကုန်ကြမ်းများဖြင့် (အင်ဇိုင်းများမပျက်စီးသောကြောင့်အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီအပူချိန်တွင်မချနိုင်သို့မဟုတ်အခြောက်လှန်းနိုင်သည်) ။ ကျန်အစားအစာများတွင်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်သီးနှံများ၊ ပဲပင်များနှင့်အခွံမာများပါဝင်သင့်သည်။

ထိုသို့သောအစားအစာသည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုသာမကကုသမှုသာမကခန္ဓာကိုယ်အားပြန်လည်ကျန်းမာစေခြင်းနှင့်အသက်ရှည်ခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

နည်းနည်းစားပါ၊ အသက်ပိုရှည်ပါ

အသက် ၇၀ ရှိ Dr. Gabriel Casens

အစာစားခြင်းနည်းလေသင်၏အသက်တာရှည်လေလေထိုအတွေးကို XIV ရာစုမှသိပ္ပံပညာရှင် Luigi Cornaro ကပထမ ဦး ဆုံးထုတ်ဖော်ခဲ့သည်၊ သူသည် ၁၀၂ နှစ်အထိနေထိုင်ခဲ့သည်။ အသက်ရှည်သောလူ့အဖွဲ့အစည်းများသည်အနောက်နိုင်ငံများရှိလူများထက်ကယ်လိုရီလျော့နည်းသည်။

Pလည်ချောင်းနာ၎င်းကိုရရှိရန်နည်းလမ်းမှာသက်ရှိအပင်စားခြင်းများဖြစ်သည် - ကုန်ကြမ်းအစားအစာ၊ ကုန်ကြမ်းအစာသည်တူညီသောအပူချိန်လျော့နည်းသော်လည်းအပူချိန်တွင်ပြုပြင်သည်။

ဒေါက်တာဝမ်းကွဲကိုယ်တိုင်သည်တစ်ကြိမ်လျှင်ရက် ၄၀ သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောနေ့ရက်ကာလအဘို့အငတ်ခံခဲ့သည်။

သင့်အတွက်အကောင်းဆုံးကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရကဘာလဲ။

ဒေါက်တာကာ့စ်ကပြောကြားသည်မှာကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရသည်လူတစ် ဦး ၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ကိုက်ညီပြီးသူနေထိုင်သည့်ရာသီဥတုနှင့်ကိုက်ညီသင့်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, vata ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေနှင့်အတူလူ (လေ၊ ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ), (အထူးသဖြင့်လူတစ်ယောက်သဲကန္တာရတွင်နေထိုင်လျှင်) သင်သည်အခွံမာသီးများနှင့်ထောပတ်သီးကဲ့သို့အဆီများများစားသုံးသင့်ပြီးရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ဆားများများစားသင့်သည်။

Pitta ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ (မီး) သင်အနည်းငယ်ပိုသောအသီးကိုစားနိုင်သည် (ဂါဗြေလသည်သကြားသက်တမ်းတစ်လျှောက်လူတစ်ယောက်ဖြစ်သောကြောင့်ကာဗွန်ဓာတ်ပါသောအစာနှင့်သစ်သီးဝလံများစွာအထူးသဖြင့်ရောဂါများနှင့်အသက်ရှည်ခြင်းအတွက်မထောက်ခံသော်လည်း)

Kapha ၏ဖွဲ့စည်းပုံအခြေခံဥပဒေ (ရေ) glicemic အညွှန်းကိန်းအရဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပျိုးပင်များနှင့်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ပျားရည်နှင့်သစ်သီးများတွင်သကြားပါ ၀ င်သော်လည်းသစ်သီးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအေးစေပြီးပျားရည်သည်အလှည့်ကျနွေးထွေးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အအေးခန်းရာသီဥတုတွင်အစာကုန်ကြမ်းသမားများကိုအဆီအစားအဆီအစား fatty အစားအစာများနှင့်ပျားရည်တို့ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းများ

အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို Dr. ယောဂကျင့်ခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ qigong စသည်တို့ကိုသင်အကောင်းဆုံးနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။

အက်ဆစ်သို့မဟုတ်အယ်ကာလီ

လူ့ပတ် ၀ န်းကျင်သည် alkaline များပိုမိုများပြားပါကပိုမိုကျန်းမာလာသည်။ သဘာဝကုန်ကြမ်းအစားအစာများကသွေးကို alkalis ။ သို့သော်ဒေါက်တာကာဇင်ကခန္ဓာကိုယ်၏အလွန်အကျွံ alkalization များသည်လည်းဆိုးဝါးပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုမျှတမှုမရှိအောင်ဖယ်ထုတ်ပေးသည်ဟုဆိုသည်။ လူတစ်ယောက်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်သစ်သီးများကိုသာစားသောအခါထို့ကြောင့်အစာအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်ညီမျှမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အခွံမာသီး၊ စီရီရယ်နှင့်ပဲပင်များကိုလည်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ရုပ်ရှင် -“ ရက် ၃၀ အတွင်းဆီးချိုရောဂါကုသမှု”

စာရေးသူမှကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရနှင့်အထွေထွေယေဘုယျအားဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရအတွက်အရေးကြီးသောအချက်မှာအစာခြေခြင်းတိုးတက်စေရန်အတွက်စိမ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်အသုံးမပြုမီသီးနှံများ၊ ပဲပင်များ၊ ဤအကြောင်းအရာနှင့် ပတ်သက်၍ အင်တာနက်ပေါ်တွင်အချက်အလက်များစွာရှိသည်။

စိမ်ခြင်းနှင့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်များသောအားဖြင့်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အခွံမာသီးများနှင့်အစေ့များကိုဆားငန်သောရေတွင်စုပ်ယူရန်နှင့်အက်စစ်ဓာတ်နည်းသောရေတွင်စီရီယမ်များကိုစုပ်ယူရန်အကြံပြုသည်။ (သင်သံပုရာသို့မဟုတ်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်ကိုသုံးနိုင်သည်) ။

များသောအားဖြင့်တစ်နေကုန်သို့မဟုတ်ညလုံးတွင်ရေ (သို့) အနိမ့်ဆုံးအပူချိန်တွင်ရေခွဲစက် (သို့မဟုတ်) မီးဖိုထဲရှိသီးနှံများ၊ ပဲနှင့်အခွံမာသီးခြောက်သွေ့သည်။

ခြောက်သွေ့သောအစားအစာများကိုကြာရှည်စွာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။ အခွံမာသီးများကိုဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲတွင်ထည့်ပြီးစားသုံးသည်အထိရေခဲသေတ္တာတွင်သိုလှောင်နိုင်သည်။

ထုတ်ကုန်တစ်ခုစီကိုစုပ်ယူရန်နှင့်အပင်ပေါက်ရန်အတွက်မည်မျှကြာသည်ကိုပြသည့်စားပွဲတစ်ခု။

ငါ့ပုံပြင်အကြောင်းနည်းနည်း။

ငယ်ငယ်ကတည်းကအစားအစာအမျိုးမျိုးကိုစားပြီးတဲ့နောက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အထောက်အကူပြုတဲ့အစာအာဟာရဓာတ်တွေရှာတွေ့ခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အပင်အမျိုးမျိုးကိုစားခဲ့တယ်၊

ဆောင်းတွင်း၌ဤအစားအစာသည်ကျွန်ုပ်အတွက်ခက်ခဲသည်။ နောက်ပိုင်းမှာရွေ့လျားမှုနဲ့အတူအာဟာရခေါင်းစဉ်ဟာနောက်ကွယ်မှာမှေးမှိန်သွားပြီးကျွန်တော်ဟာပုံမှန်အားဖြင့်သက်သတ်လွတ် (အများအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်) အစားအစာကိုစားလိုက်သည်။

သို့သော်နှစ်ပေါင်းများစွာထိုကဲ့သို့သောအာဟာရဓာတ်များကိုပိုမိုထည့်သွင်းခြင်း၊ ခြေထောက်များနှင့်လက်ချောင်းများတွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အပူလောင်ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာခြင်းဖြစ်သည်။

အထူးသဖြင့်ကျွန်တော့်ကိုရင်ပူစေတယ် ငါစားသောအရာရှိသမျှတို့ကိုထံမှထင်ရှား။ , ကိုယ့်ဘာသာကိုယ်ပြန်လည်ဆွဲဆောင်ရန်ဆုံးဖြတ်ပြီးနောက်တဖန်အစာအာဟာရဓာတ်စာကိုစားပြန်သည်။ ဤတစ်ကြိမ်တွင်သာအဓိကအားဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်အညှောက်ပေါက်သောစီရီရယ်၊

ရင်ဘတ်အောင့်သွားပြီးကိုယ်အလေးချိန်ပုံမှန်ပြန်လာပြီးကျွန်မရဲ့ကျန်းမာရေးကအရမ်းကောင်းခဲ့ပါတယ်။

ထို့ကြောင့်သစ်သီးဝလံများကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံမပြုဘဲ၊ အပင်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုပိုမိုစားသုံးရန်အကြံမပြုသည့်ကုန်ကြမ်းအစာကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပြုချက်များသည်ကျွန်ုပ်နှင့်နီးကပ်သည်။

အာလူး၊ မုန်လာဥ၊ beets နှင့် zucchini အပါအ ၀ င်ကျွန်ုပ်တို့စားခဲ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုကုန်ကြမ်းများစားနိုင်သည်။

အာလူးအမှု၌၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဓာတ်ပါ ၀ င်စေရန်ရေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရောက်မချင်းရေအောက်တွင်အကြိမ်ကြိမ်အခွံချွတ်ပြီးအအေးခံရန်လိုအပ်သည်။

သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများ

လူအများစုကသက်သတ်လွတ်အစားအစာဆိုတာဘာလဲ၊ သက်သတ်လွတ်နှင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာတို့ရဲ့ကွာခြားချက်ကိုသိသည်။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာဆိုသည်မှာအသားနှင့်ငါးများမပါသောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအတွက်ရွေးချယ်စရာများရှိသည်။ နို့၊ သရက်ဒ်သို့မဟုတ်ကြက်ဥကဲ့သို့သောအသေကောင်များ၏အသားမဟုတ်သောတိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များစားခြင်းမှသည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းအထိ - မည်သည့်တိရစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုရှောင်ကြဉ်ခြင်းနှင့်တိရိစ္ဆာန်များကြုံတွေ့ရသည့်ထုတ်ကုန်များကိုပင်ဖယ်ရှားခြင်းပင်ဖြစ်သည်။ ဥပမာများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်

• သက်သတ်လွတ်စားခြင်း - နို့ထွက်ပစ္စည်းမဟုတ်သော်လည်းဥများကိုခွင့်ပြုသည်။
• Lacto-vegetarianism: နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုခွင့်ပြုသော်လည်းဥမဟုတ်ပါ။
• Ovolacto-vegetarianism (သို့မဟုတ် lacto-vegetarianism) - ဥ၊ နို့နှင့်ပျားရည်ကဲ့သို့သောတိရိစ္ဆာန် / နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုခွင့်ပြုထားသည်။
• သက်သတ်လွတ်စားခြင်း - တိရစ္ဆာန်များ၏ထုတ်ကုန်အားလုံးသည်သူတို့၏ဇာတိပကတိမှမဟုတ်ဘဲဖယ်ထုတ်ထားခြင်းခံရသည်။
• သက်သတ်လွတ်စားခြင်း - လတ်ဆတ်သောနှင့်အပူမရသေးသောသစ်သီးများ၊ အခွံမာသီး၊ အစေ့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသာခွင့်ပြုသည်။

စင်စစ်အားဖြင့်အခြေအနေမှာပိုမိုရှုပ်ထွေးသည်။ အကြောင်းမှာအသားနှင့်ငါးအချို့ကိုအစာစားတတ်သောသက်သတ်လွတ်စားသူများ၊ ဥပမာအားဖြင့်ရံဖန်ရံခါပင်လယ်စာသို့မဟုတ်ကြက်ငှက်တုပ်ကွေးများကိုသာစားလေ့ရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်“ ရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်း” သည်သက်သတ်လွတ်စားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းစွာဖော်ပြထားသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစွန်းရောက်သက်သတ်လွတ်အစားအစာအခြေခံအကြောင်းပြချက်မကြာခဏသိပ္ပံထက်ပိုမိုအတွေးအခေါ်ဖြစ်ကြသည်။ များစွာသော (သို့သော်အားလုံးမဟုတ်) ကိစ္စရပ်များတွင်အဓိကအကြောင်းပြချက်သည်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာသစ်ပင်၏သက်ရှိသစ်ပင်သည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုဖော်ပြသည့်ဘာသာစကားကိုဂရုပြုပါ။ “ live” နှင့်“ live” ဟူသောစကားလုံးများကိုမကြာခဏသုံးလေ့ရှိသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့သက်သတ်လွတ်အစားအစာများ၏အဓိကအချက်အလက်၌အစောပိုင်းအရေးပါသောအယူဝါဒ၏အားကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ကုန်ကြမ်းအစာဝဘ်ဆိုဒ်များကိုသင်သေချာဖတ်ရှုပါကအစားအစာကို“ သတ်ခြင်း” (သို့)“ ဘဝကိုဖယ်ရှားခြင်း” (သို့) အသစ်မပြင်ဆင်သောအစားအစာများကို“ ရှင်သန်ခြင်း” အဖြစ်ဖော်ပြနိုင်သည်။ အများဆုံးရယ်စရာအကောင်းဆုံးဥပမာမှာကျွန်ုပ်ရုပ်ရှင်ကိုဆန်းစစ်သောအခါ ၂၀၀၉ ခုနှစ်တွင်ကျွန်ုပ်ရည်ညွှန်းခဲ့သောဗီဒီယိုတွင် (“ ရိုးရှင်းသောအစာအာဟာရဓာတ်မဟုတ်”) ဖြစ်သည်။

အပေါ်ကဗီဒီယိုကလစ်၏ဖော်ပြချက်မှာ“ The Beautiful Truth” ရုပ်ရှင်မှလာသည်။ ပြင်ဆင်ခြင်းမရှိသောမုန်လာဥနီသည်“ အသက်ရှင်သည်” ဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ပတ် ၀ န်းကျင်ရှိ“ စွမ်းအင်” ၏ပုံရိပ်သည်ဓာတ်ပုံတွင်မြင်နိုင်သည်၊ အပူဖြင့်ကုသသောမုန်လာဥများသည်“ သေပြီ” ဖြစ်သည်။ နိဂုံးချုပ်လား။ အပူကုသမှုနှင့် Pasteur ပြုလုပ်ထားခြင်းသည်အစားအစာကို“ သေစေခြင်း” နှင့်ကုန်ကြမ်းအစာများသည်“ အသက်ရှင်” သည်။ ဒေါက်တာ Cosenza ၏အစားအစာများ၏ pedigree Max Herzon ကနေလုံးဝကြွလာတော်မူသောကြောင့်သူသည်အထက်ပါဗီဒီယိုကလစ်နှင့်အတူမှားဘာမှမတွေ့မြင်ကြောင်းအံ့သြစရာတော့မဟုတ်ပါဘူး။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ “ ရှင်သန်နေသောအစားအစာ” ၏စိတ် ၀ င်စားသောဂုဏ်သတ္တိများအတွက်ရှင်းလင်းချက်အမျိုးမျိုးပေးသည်။ ဥပမာ၊ ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်“ အသက်ရှင်သောအစားအစာ” ၏အင်ဇိုင်းများကိုဖျက်ဆီးသည်။ ၎င်းသည်အငြင်းပွားစရာမရှိသော်လည်းအူသိမ်အူမကြီး၏အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အက်ဆစ်နှင့်အစာခြေအင်ဆိုင်းများ၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အင်ဇိုင်းများအပါအ ၀ င်ပရိုတင်းများကိုအမိုင်နိုအက်ဆစ်များသို့လျင်မြန်စွာဖြိုခွဲသည်။ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများ၏စွမ်းအားနှင့် ပတ်သက်၍ ကမ္ဘာကိုပညာပေးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအကြီးဆုံးအွန်လိုင်းအသိုင်းအဝိုင်းဖြစ်သည်။ နေရာနှင့်တိုက်ရိုက်သက်ဆိုင်သည့်တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်ကုန်ကြမ်းအစားအစာနှင့်ပတ်သက်သောဝက်ဘ်ဆိုက်မှမကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများမှလိုင်းအနည်းငယ်ကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှနှင့်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများဘာတွေလဲ?

အင်ဇိုင်းတွေဆိုတာဘာလဲ

အသက်ရှင်သောအစားအစာများနှင့်ကုန်ကြမ်းများအကြားကွာခြားချက်ရှိပါသလား။

သိပ္ပံနည်းကျနှင့်သံသယအမြင်အရ, ဒီ, သင်တန်း, အနတ္တဖြစ်ပါတယ်။ ဒီယုတ္တိဗေဒအရ“ သက်ရှိ” အစားအစာဟာသန့်စင်တဲ့အင်ဇိုင်းတွေပါ ၀ င်တဲ့စမ်းသပ်ပြွန်ပါလိမ့်မယ်။ ကျွန်တော်ဟာ ၁၉၈၀ ပြည့်နှစ်တွေနွေရာသီဓာတ်ခွဲခန်းမှာပြီးခဲ့တဲ့နှစ်ကျောင်းသားဘဝတုန်းကအသုံးပြုခဲ့တဲ့အတိုင်း။ ဟုတ်ပါတယ်, အင်ဇိုင်းတွေအားလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ နောက်ထပ်ဖော်ပြချက်တစ်ခုမှာရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်း (ဒေါက်တာဂျိုအဲလ်ဖာမန်) မှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏ပြောကြားချက်အရအပူကုသမှုသည်သက်ရှိဆန့်ကျင်ဓာတ်တိုးပစ္စည်း၊ ဖီတိုဓာတုပစ္စည်းများနှင့်အခြားပစ္စည်းများစွာကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်ဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကကျန်းမာလို့မရဘူး၊ ဖျက်ဆီးပစ်ရမယ်။ သူသည်ချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများကို“ အသက်ဆုံးရှုံးစေသည့်အစားအစာများ” အဖြစ်ဖော်ပြခဲ့သည်။ ဤအာဟာရဓာတ်များမပါရှိလျှင်ဆဲလ်များသည်“ ကြားနေ” ရန်လိုအပ်သော“ အဆိပ်” များကိုစုဆောင်းပြီးကြော်ငြာသည့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်“ မယုံနိုင်လောက်အောင်ကုသနိုင်သောစွမ်းအား” ရှိသည်ဟုသူကဖော်ပြသည်။

ကျွန်ုပ်၏အတွေးများတွင်၊ နာတာရှည်ရောဂါများကိုကုသရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်မည်းနက်ခြင်းမရှိပါ။ ဥပမာအားဖြင့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးတိုးရောဂါနှင့်နှလုံးရောဂါတို့ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ခြင်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟု NOM ၌သက်သေများစွာရှိသည်။ အမှန်မှာ၊ သွေးတိုးရောဂါ (သို့) II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အားရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါဆရာဝန်များကပထမဆုံးပြုလုပ်သောအရာမှာ၎င်းတို့သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေခြင်းနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစားနိုင်ရန်ကူညီခြင်းဖြစ်သည်၊ သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးပုံမှန်အားဖြင့်လည်းပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ်အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါအတွက်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်အစားအစာသည်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကဲ့သို့အလွန်ပြောင်းလဲရန်အလွန်ခက်ခဲသောအရာများဖြစ်သည်။ "ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာ" နှင့်အတူပြproblemနာ, ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အဖြစ်အစာအာဟာရ, ချဉ်းကပ်မှု, သူတို့ကအရေးကြီးပါတယ်နှင့်ဆန်းကြယ်မှုများဂုဏ်သတ္တိများမှဆွဲဆောင်နှင့်အတူအစားအစာရွေးချယ်မှုမျှတ, သူတို့ပေးနိုငျထက်အများကြီးပိုကတိပေးသောကွောငျ့ဖွစျသညျ။ ရိုးရှင်းသောအစားအစာအစာအာဟာရသည်ဤပုံစံကိုလိုက်နာသည်။

ရိုးရိုးရိုးရှင်းသောအစာအာဟာရအစားအစာ - ၃၀ ရက်ဆီးချိုရောဂါကုသမှု

ကျွန်တော့်ရဲ့ superblogger အဆက်အသွယ်တွေကိုသုံးပြီးကြည့်ရှုခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ကျွန်တော်ငှားခဲ့တဲ့ရိုးရှင်းတဲ့ကုန်ကြမ်းအစားအစာများကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ သင်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းရုပ်ရှင်ကိုစတင်ခဲ့သည်။ Craig ၏စာရင်းကြော်ငြာကိုတုံ့ပြန်သူ ၆ ဦး ၏တင်ပြချက်ဖြင့် "ကုန်ကြမ်းအစားအစာစိန်ခေါ်မှု" ကိုလက်ခံရန်နှင့် "ရက်ပေါင်း ၃၀ အတွင်းသူတို့၏ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်" ဇာတ်ကောင်များသည်လက်တွေ့မကျသောလက်တွေ့ကျကျပြသနိုင်သည့်လူများစုကိုကိုယ်စားပြုသည်။ မတူကွဲပြားသောကန ဦး ဒေတာများ - တည်ဆောက်သူ၊ အငြိမ်းစားယူသည့်လေ့ကျင့်ခန်း၊ croupier၊ ဘွဲ့ရကျောင်းသား၊ အုပ်ချုပ်ရေးမှူးနှင့်စာပို့ ၀ န်ထမ်း။ အဖြစ်မှန်ပြပွဲ၏ပုံမှန်ပုံစံအပြီးတွင်ပါ ၀ င်သူတစ် ဦး စီကိုတစ် ဦး ချင်းစီကိုယ်စားပြုကာအရီဇိုးနားသို့အလည်အပတ်ခရီးသွားရန်ခက်ခဲကြောင်းဖော်ပြခဲ့သည်။ Tree of Life ပြန်လည်နုပျိုရေးစင်တာသို့လူတိုင်းရောက်ရှိပြီးနောက်တွင်၎င်းတို့အားတရားဝင်မိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပြီးဒရာမာစတင်ခဲ့သည်။

အထူးသဖြင့်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်မှာစီမံကိန်း၏အစ မှစ၍ ဒေါက်တာကာဇင်သည်ထိုလူခြောက် ဦး နှင့်အတူထိုင်။ “ ဆီးချိုရောဂါကုသရန်လွယ်ကူသည်” ဟူသောအချက်ကိုပြောခဲ့သည်။ သူကဥပမာအားဖြင့်အစားအစာအပူကုသမှုသည်ပရိုတင်းပါဝင်မှုကို ၅၀% လျှော့ချသည် (လုံးဝအဓိပ္ပါယ်မဲ့မှု၊ အမှန်တရားနှင့်နီးစပ်သည် ၆%)၊ ၇၀ မှ ၈၀% ဗီတာမင်များ (အမှန်မှာဤညွှန်ပြချက်သည်မတူညီသောဗီတာမင်များအတွက်ကွဲပြားသည်) နှင့် ၁၀၀% phytonutrients (ညွှန်ပြချက်သည်) ကိုလည်းဖော်ပြခဲ့သည်။ တိကျတဲ့ phytonutrient ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ Dr. Cazens သည်ထိုလူခြောက် ဦး အနက်မှအသက်ရှင်နေသောသွေးဆဲလ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့သည်မှာမြင်ကွင်းတစ်ခုပင်ရှိသည်။ သက်ရှိဆဲလ်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် quackery ဖြစ်သည်၊ ကျွန်ုပ်ဘလော့ဂ်ကိုပုံမှန်စာဖတ်သူများသိသင့်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် Morgan Sperlock သည်ခေတ်သစ်ဆေးပညာ၏မထီမဲ့မြင်ပြုမူဆက်ဆံမှုကိုရောဂါကုသမှုအတွက်အစားအစာများအသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုခဲ့သည်။ သူက "ရိုးရာ" ဆေးပညာကိုယ်စားလှယ်များကသူ့ကိုရှမာန်ဟုရှုမြင်ကြသည်။ ထိုအရာကိုကြားလျှင် Sperlock သည်မှန်ကန်သည်ဟုတွေးထင်သော်လည်းကျွန်တော်မယုံနိုင်အောင်သူယုံကြည်သည်။ သိပ္ပံနည်းကျဝေါဟာရများနှင့်အတူအရသာရှိရှိပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးနှင့်အတူရှင်သန်နေသောအစားအစာ၏လူမှုရေးလှုပ်ရှားမှုသည် shaman ၏အဖြစ်အပျက်များမှသူ၏မျိုးနွယ်မှော်အတတ်များ၊ နတ်တို့၏အစာ၊

ရိုးရှင်းသောအစာအာဟာရဓာတ်အစားအစာဆိုသည်မှာလူနာခြောက် ဦး ပါ ၀ င်သောအုပ်စုတစ်ခုတည်း၊ မဟုတ်ပေမယ့်။ ဤရွေ့ကားအခြေခံအားဖြင့်ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်, လူမျိုးရေးဆက်နွယ်မှုများနှင့်ကံနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောလူခြောက်ယောက်၏ပုံပြင်များခြောက်လဖြစ်ကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ရုပ်ရှင်တွင်ပြထားသောရလဒ်များသည်ယေဘူယျအားဖြင့်ခက်ခဲသည်။ လူနာခြောက်ယောက်တွင်ငါး ဦး သည်ဒေါက်တာကိုဇင်ဆေး၏အစားအစာကိုအလျင်အမြန်တုန့်ပြန်ခဲ့သည် - ရက်အနည်းငယ်အတွင်း၊ သူသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းခြင်းကိုရပ်လိုက်သည်နှင့်တပြိုင်နက်သူ၏သွေးသကြားသည်အနည်းဆုံးအစက ၃၅၅-၄၀၀ မီလီဂရမ် / dl အဆင့်တွင်အလွန်အမင်းမြင့်တက်သွားသည်။ရလဒ်အနေနှင့်သူမသည်စမ်းသပ်မှုမှထွက်ခွာရန်အလေးအနက်စဉ်းစားခဲ့ပြီးကျန်ငါးယောက်ကသူမကိုဖျောင်းဖျရန်ကြိုးစားခဲ့ကြသည်။ အံ့ it စရာကအံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်တော့ဒီရုပ်ရှင်ဟာအတုပေမယ့်အသုံးတည့်တဲ့ဒရာမာတစ်ခုပါ။ ပြီးတော့ Michelle (အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင်အံ့သြဖို့ကောင်းသည်) ကတော့ဆက်နေရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ ရက် ၃၀ အကုန်တွင်သူသည်အစားအစာကိုကောင်းကောင်းတုန့်ပြန်နိုင်ခဲ့သည်။

ကျန်ခြောက်ယောက်အနက်ဟင်နရီသည်ပုိုင်အနွယ်များ၏မျိုးရိုးလိုက်အုပ်ချုပ်သူများ၏တိုက်ရိုက်ဆင်းသက်လာသူနှင့်တိုက်ရိုက်ဆင်းသက်လာသူဖြစ်ပြီးအစားအသောက်ကိုကိုင်တွယ်ရန်အထူးခက်ခဲသည်။ တကယ်တော့သူကမခံနိုင်ဘူး၊ အရမ်းခက်တယ်။ သူသည်အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ အလွန်အမင်းဆာလောင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စီမံကိန်းမှထွက်ခွာချိန်တွင်ဟင်နရီသည် ၁၃.၆ ကီလိုဂရမ်ဆုံးရှုံးခဲ့ရသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်သီတင်းနှစ်ပတ်ခွဲကြာသည့်အခါကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည် (ငါ ၁၇ ရက်မြောက်နေ့တွင်ဟင်နရီအိမ်သို့ပြန်သွားခဲ့သည်) ။

ဒီရုပ်ရှင်မှာကျွန်တော့်ကိုစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကတော့ငါဆီးချိုရောဂါကြောင့်ငါဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ဟုပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်အင်ဆူလင်ကိုဖွဲ့စည်းရန်တာ ၀ န်ယူခြင်း၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိနိုင်ရန်လုံလောက်သောပမာဏရှိခြင်းကြောင့်၊ I သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားအင်ဆူလင်နှင့်လုံးဝမသက်ဆိုင်စေရန်ကတိပေးခြင်းကအန္တရာယ်ရှိသည်။ သို့သော် I အမျိုးအစားဆီးချို (Austin) ရှိသောလူနာသည်အင်ဆူလင်အတွက်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်းဖြင့်ထူးခြားသောအောင်မြင်မှုရရှိခဲ့သည်။ ဒီအကြောင်းအံ့ as စရာသို့မဟုတ်ပြဇာတ်ဘာမှမရှိပါ။ I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစားအသောက်သည်အင်ဆူလင်လိုအပ်မှုကိုတစ်ခါတစ်ရံသိသိသာသာလျော့နည်းစေနိုင်သည်ဟုလူသိများသော်လည်းထိုသို့သောလူနာများသည်လိုအပ်နေဆဲဖြစ်သည်။ ရှားပါးပြီးအလွန်ရှားပါးသောကိစ္စရပ်များတွင်၊ ငါ ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာအားအင်ဆူလင်ထိုးသွင်းခြင်းမှကယ်တင်နိုင်သော်လည်း၎င်းသည်သူ၏သရက်ရွက် (Pancreas) သည်ဤဟော်မုန်းအနည်းငယ်ကိုထုတ်ပေးနိုင်မှသာဖြစ်နိုင်သည်။

ရုပ်ရှင်ထဲကဆွဲဆောင်အားကောင်းတဲ့မြင်ကွင်းတစ်ခုမှာကိတ်လို့ခေါ်တဲ့ဆုတ်ခွာတဲ့စင်တာမှ ၀ န်ထမ်းက Austin ကိုသူအင်ဆူလင်ကိုလုံး ၀ စွန့်ပစ်ရန်အခွင့်အလမ်းတွေအကြောင်းဘာတွေစဉ်းစားနေသလဲလို့မေးခဲ့တယ်။ Austin ကအတော်အတန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာအဖြေပေးသည် -“ ဖြစ်နိုင်ခြေအခွင့်အလမ်းကသုညပဲ။ ရုပ်ရှင်၏အခြားတစ်နေရာတွင်ဒေါက်တာကာဇင်ကငါရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အမျိုးအစား (၁) ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုသုံးခုကိုဖော်ပြခြင်းမရှိဘဲသူသည်ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာရှင်ထောင်ပေါင်းများစွာကိုကုသပေးခဲ့သည်ကိုပြန်လည်သတိရစေခြင်း၊ အထင်ကြီးစရာတစ်ခု) အံ့သြစရာမဟုတ်ပါကအော်စတင်သည်စတုတ္ထမဟုတ်ကြောင်းထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ သူ၏အဆင့်မှာအလွန်နိမ့်ကျသွားသဖြင့် Austin သည်လိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ကဲ့သို့သကြားသို့ပြန်သွားရန်ကဲ့သို့သောအရာတစ်ခုခုကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ နောက်ဆုံးတွင် Austin သည်မက္ကဆီကိုသို့တစ်ရက်သွားရန်ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သူသည် tequila ပုလင်းနှစ်ပုလင်းဝယ်ယူခဲ့သည်၊ ကောင်းစွာစားသောက်ခဲ့သည်၊ မပြန်မီ tacos နှင့် enchiladas အလွန်စားခဲ့သည်။ Austin ကီဗင်ကိုပြေးလာတဲ့အချိန်ကတည်းကအချိုရည်နဲ့ရောစပ်ထားတဲ့ထီးရဲလာတဲ့ပဟေbottleိပုလင်းတစ်လုံးကိုတွေ့ရှိခဲ့တဲ့ပိုပြီးအံ့သြစရာကောင်းတဲ့မြင်ကွင်းတစ်ခုဖြစ်ပျက်ခဲ့တယ်။ ငါရိုးရှင်းသောအစာအာဟာရဓာတ်အစားအစာသည်ပင်ကိုတန်ဖိုးဖြင့်ယူလျှင်ပင် Dr. Cosenza သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်“ လွယ်ကူသော” ကုသမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကြေငြာချက်ကိုငြင်းဆန်သည်။ ပါ ၀ င်သူ (၆) ဦး အနက် (၃) ဦး သည်ကြီးမားသောအစားအစာကိုကပ်ရန်ကြိုးစားခဲ့သောကြောင့်တစ်ယောက်ကအစီအစဉ်ကိုတစ်ဝက်ကျော်မှဖြတ်လိုက်သည်၊ ဒုတိယသည်တုန်ယင်လာသည်၊ တတိယမှာပထမအပတ်တွင်အရှုံးပေးခဲ့သည်။ ကျန်တဲ့လူနာငါးယောက်ဟာဒီအစွန်းရောက်အစားအစာကိုဘယ်လောက်အထိလိုက်နာနိုင်မလဲ။

ရုပ်ရှင်၏အဆုံးသည်မြှင့်တင်ရေးပစ္စည်းနှင့်ရုပ်ရှင်များတွင်“ သမားရိုးကျ” ဆရာဝန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအားအစားအသောက်ဖြင့်ကုသမှုကိုမည်မျှပြင်းထန်စွာတားဆီးကြောင်းဖော်ပြချက်နှင့်လည်းဆန့်ကျင်သည်။ ရက် ၃၀ အစီအစဉ်အပြီး ၃ ရက်အကြာတွင်ပမ် (စာတိုက်လုပ်သား) သည်သူမ၏အထွေထွေဆရာဝန်ဆီသို့သွားခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၁၁ ကီလိုဂရမ်လျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာကာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခဲ့သည်ကိုသူအလွန်သဘောကျခဲ့သည်။ သူကအင်ဆူလင်ကိုချက်ချင်းဖျက်လိုက်ပြီးသူမကိုပွေ့ဖက်ကာဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကို“ သင်၏ခံတွင်းထဲ၌ထည့်လိုက်သော” နှင့်အကောင်းဆုံးကုသမှုခံယူထားသည့်အသိကြောင့်သူ့ကိုဂုဏ်ပြုခဲ့ပါတယ်။ နောက်ပိုင်းတွင်ထိုတူညီသောဆရာဝန်ကိုပြသခဲ့သည်။ သူက“ ကျွန်ုပ်၏လူနာအားလုံးကိုအရီဇိုးနားသို့မည်သို့ပို့မည်နည်း” ဟုမေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်အတွက်၊ ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကဲ့သို့သောအစားအသောက်သဘောတရားသည်ငြင်းပယ်ခြင်းနှင့်မတူပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, ထိုဆရာဝန်ဒေါက်တာ Cosenza ရဲ့စစ်အစိုးရကမရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့စစ်တပ်စခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ကြောင်းနားလည်သဘောပေါက်ခဲ့ပါဘူး လူများသည်သူ၏အခြေချနေထိုင်မှုတွင်ဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများနှင့်သီးခြားဖြစ်နေသည်။ သူတို့ကစင်တာရှိအပေါင်းပါများ၊ ၀ န်ထမ်းများနှင့်သာဆက်သွယ်ပြောဆိုကြပြီးဒေါက်တာကိုဇန်ဇ်၏ ၀ န်ထမ်းများချက်ပြုတ်ထားသောအစားအစာများကိုသာစားသုံးကြသည်၊ မည်သို့ချက်ပြုတ်ရမည်ကိုသင်ကြားပေးသည်၊ သူတို့၏စက်ဝိုင်းမှအကြီးအကျယ်ဖိအားပေးမှုခံရသည်။ အရာကသူတို့ကိုသူတို့ရဲ့အစီအစဉ်ကိုစွန့်ခွာရန်ခွင့်ပြုမထားဘူး။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ပင်၊ မိသားစုပတ်ဝန်းကျင်နှင့်သီးခြားနေသည့်အခြေအနေတွင်ပင်၊ မတရားသဖြင့်စုဆောင်းထားသည့်အုပ်စုတွင်ပင်ခြောက်ယောက်တွင်တစ် ဦး သည်လွတ်မြောက်သွားပြီး၊ တစ် ဦး မှာမူပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အနည်းဆုံးနောက်ထပ်တစ် ဦး ထွက်ပြေးလွတ်မြောက်ခဲ့သည်။

Raw Vegan Trojan Horse

"Simple Raw Food" ကိုပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်ကြည့်ရှုခြင်းအားဖြင့်ကျွန်တော်ပိုပြီးရှုခင်းများတွေ့လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ခဲ့သည်။ ဟုတ်တယ်၊ အနတ္တရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့သိပ်မများဘူး။ အင်ဇိုင်းတွေပြည့်နှက်နေတဲ့“ အသက်ရှင်သော” အစားအစာ၊ “ သေလွန်သော” အစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်းရဲ့အရေးကြီးမှုနှင့်ရောဂါ ၅၀ ရာခိုင်နှုန်းဟာဒုတိယအကြိမ်သို့ရောက်လိမ့်မည်ဟုပြောဆိုသောအင်တာဗျူးများအရ၎င်းသည်အများစုကအစနှင့်အဆုံးသတ်နီးကပ်လာသည်။ လူတိုင်းတစ် ဦး ကုန်ကြမ်းအစားအစာအပေါ်သွားလျှင်စီစဉ်ထားပါ။ ကြည့်ရှုသူအများစုသတိမထားမိသော Dr. Cazens သည်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်နေသည့်မြင်ကွင်းတစ်ခုလည်းရှိသည်။ အံ့သြစရာကောင်းတာကဒီရုပ်ရှင်မှာ Dr. Cosenza ရဲ့စစ်အစိုးရကိုအတိအကျသတ်မှတ်တဲ့အကြောင်းအချက်အလက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ “ တိုက်ရိုက်” ဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းစနစ်ကိုပြသသည့်ထမင်းချက်များနှင့်အတူမြင်ကွင်းများစွာရှိသည်။ သို့သော်ကျန်ပုံတွင်ပါ ၀ င်သူများအကြားလူ့အဖွဲ့အစည်းကြားဆက်ဆံရေးနှင့်အဓိကအားဖြင့်သက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုလိုက်နာသောအခါသူတို့ကြုံတွေ့ရသောအခက်အခဲများကိုအာရုံစိုက်သည်။ ဒါကိုရည်ရွယ်ချက်ရှိတယ်လို့ကျွန်တော်ယုံကြည်တယ်။ သူတို့ကကျွန်တော်တို့ကိုအတွင်းအပြင်အခြားဆေးဝါးကိုယုံကြည်တဲ့ Trojan horse ကိုပေးတယ်။

ငါဘာကြောင့်ဒီလိုပြောနေတာလဲ

ငါဒီရုပ်ရှင်ကို“ ဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်အစားထိုးခြင်း” လို့အမည်တပ်လိုက်ခြင်းရဲ့အကြောင်းအရင်းက NOM ကအတည်ပြုပြီးပြီဆိုတာကိုသိရတာကြောင့်အလေးချိန်လျှော့ချပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောအစားအစာလိုအပ်သည့်အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီးသောနောက်တွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာ Dr. Cosenza ၏သက်သတ်လွတ်အစားအစာမှတစ်ဆင့်ဖြစ်သည်ဟုအရိပ်အမြွက်ပြောကြားသည်။ Trojan horse ဆိုတာကအခြားရွေးချယ်စရာဆေးပညာကိုကျင့်သုံးသူအားလုံးကလက်ခံထားသောအတွေးအခေါ်တစ်ခုပါ။ အစားအသောက်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား II ကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ Trojan ၏မြင်းထဲတွင်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းသည်သေသွားသည်၊ သေသွားသည်၊ အသက်ရှင်သောအစားအစာသည်အသက်ရှင်ခြင်း၊ အပူကုသမှုဖြင့်ပျက်စီးစေသောအင်ဇိုင်းများပါ ၀ င်သော“ အသက်ရှင်သော” ကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရနှင့် ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပာယ်မဲ့သည်။ ဥပမာ - ကုန်ကြမ်းအစာနှင့်ပတ်သက်သောဆန်းကြယ်မှုနှင့် pseudoscientific သဘောတရားများ, ဥပမာ, ကတစ်နည်းနည်းနဲ့အပူကုသမှုအားဖြင့်ဖျက်ဆီးခံရသောဆန်းကြယ်မှုများ "အရေးကြီးသောစွမ်းအင်" ပါရှိသည်သောစိတ်ကူး။ Dr. Cazens က“ အသက်ရှင်သောအစားအစာ” အယူအဆနှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်းသည်တစ်နည်းနည်းဖြင့်အစားအစာကိုသေစေသည်ဟူသောအယူအဆကိုပြောသော်လည်းသူနှင့်အခြားတွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သည့်“ ကျွမ်းကျင်သူများ” သည်ဤအယူအဆအပေါ်အခြေမခံသော်လည်းဤဇာတ်ကားကိုရိုက်ကူးခဲ့သောကြောင့်အံ့သြစရာဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာကာဇင်ပါ မှတ်တမ်းရုပ်ရှင်သည်လူ့အသိုင်းအ ၀ န်းဆိုင်ရာဆက်ဆံရေးကိုအဓိကထားသည်။ အထူးသဖြင့်အစီအစဉ်ကိုစွဲစွဲမြဲမြဲဆုပ်ကိုင်ရန်အခက်တွေ့နေသောမူလပါဝင်သူခြောက် ဦး အနက်မှသုံး ဦး ။

bullshit အများစုသည်ရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းစားနပ်ရိက္ခာဝက်ဘ်ဆိုက်ရှိကြော်ငြာပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဘဝအတွက်ကုန်ကြမ်းအစာအာဟာရဆိုင်ရာအစားအစာဆိုင်ရာစွယ်စုံကျမ်းတစ်ခုမှာရုပ်ရှင်တွင်အသုံးမပြုသောကျွမ်းကျင်သူများပါ ၀ င်ပြီး Morgan Sperlock အပါအ ၀ င်ရိုးရှင်းသောစားနပ်ရိက္ခာစားသုံးခြင်းတွင်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခဲ့သော“ ကျွမ်းကျင်သူများ” နှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းများနှင့်အချို့သောတွေ့ဆုံမေးမြန်းမှုများကိုမဖော်ပြခဲ့ပါ။ ဤ“ ကျွမ်းကျင်သူများ” တွင် Gary Null (ဟုတ်ကဲ့၊ Gary Null ၏ကျွမ်းကျင်သူ)၊ NaturalNews.com မှ Mike Adams နှင့် Dr. Julian Whitaker တို့ပါဝင်သည်။ Gary Null သည်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏အသိုင်းအဝိုင်းများတွင် "ရိုးရာဆေးပညာ" သည်အသက်ကိုကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်သောကြောင့်သေဆုံးမှုများစွာဖြစ်စေသည်ဟုစွပ်စွဲထားသော "ဆေးမှသေခြင်း" ခေါင်းစဉ်ဆောင်းပါး၏တွဲဖက်စာရေးဆရာတစ် ဦး အဖြစ်လူသိများသည်။ သူကအစင်းတွေအားလုံးကိုဖြုန်းတီးပစ်တဲ့ဝါဒဖြန့်ချိသူတစ် ဦး၊ အိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီ / အေအိုင်ဒီအက်စ်ကိုငြင်းပယ်သူ၊ Mike Adams သည် Gary Null ထက်ဤလောကမှ ပို၍ ပင်လူတစ်ယောက်ဖြစ်သည်။ သူသည်စားစရာကုန်ကြမ်းနှင့်ပတ်သက်ပြီးအသေးစိတ်ကျိုးနပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သူသည်ဒေါက်တာ Mehmet Oz အားအခြေခံကျသည့်အစားအသောက်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များမရှိခြင်းကြောင့်တိုက်ခိုက်ခဲ့သည်။ သူသည်အမေရိကန်ကွန်ဂရက်အမတ် Gabrielle Giffords ၏ ဦး ခေါင်းကိုသေနတ်ဖြင့်ပစ်ခတ်ပြီးနောက်လူ ၆ ဦး သေဆုံးပြီးအခြားလူနှစ်ဆယ်အားဒဏ်ရာရစေခဲ့သော Jared Lee Lofner ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအစာလုပ်ငန်းကိုလည်းအပြစ်တင်ခဲ့သည်။ Goford ကိုသတ်ရန်အစိုးရမှစီစဉ်ထားသည့်မန်ချူးရီးယားကိုယ်စားလှယ်လောင်းအဖြစ်အာဒံသည် Lofner ကိုအစိုးရမှအရပ်ဘက်လွတ်လပ်ခွင့်ကိုချိုးဖောက်ရန်ခွင့်ပြုသည့်အနေဖြင့်ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ငါနောက်နေတာမဟုတ်ဘူး နောက်ဆုံးတော့ Julian Whitaker က Dr. Susan Somers ပါ။ Dr. Whitaker ၏စိတ်ဓာတ်ကိုသင်ခံစားလိုပါကအောက်ပါဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

၎င်းသည်အမှန်တရားအချို့ကိုမည်သို့ယူဆောင်သွားသည် (ဥပမာအားဖြင့်၊ ထိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအစားအသောက်၊ လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်များမှတဆင့်ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး) ချဲ့ကားပြောခြင်းနှင့်ပုံပျက်ခြင်းကိုဥပမာပေးသည်။ ဒေါက်တာ Whitaker သည် metformin ကဲ့သို့သောပါးစပ် hypoglycemic agent များသည်အလုပ်မလုပ် (သူတို့အလုပ်လုပ်ကြသည်)၊ သွေးကြောသွင်းခြင်းဖြင့်ပisteredိဇီဝဆေးများ (အလုပ်မလုပ်ပါ၊ အလုပ်မလုပ်) ဟုဆိုသည့်အခါဤသို့ပြုသည်။ "ရိုးရာဆေးကအလုပ်မလုပ်ဘူး။ " သူကအပ်စိုက်ကုထုံးနှင့် chelation ကုထုံးဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုပင်ထောက်ခံသည်။

Dr. Cazens သည် homeopath နှင့်အပ်စိုက်ကုထုံးပညာရှင်ဖြစ်ပြီးသူမနှစ်သက်သော bullshit ကိုတစ်ခါမှမတွေ့ဖူးသူဖြစ်သော်လည်း Dr. Whitaker ကဲ့သို့သူသည် pseudoscience ကိုသုံးသည်ဟုတ်မဟုတ်ကိုရှာဖွေရန်စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်။ အမှန်စင်စစ်ဒေါက်တာကိုဇင်ဇန်တွင် NaturalNews.com တွင်သူ၏ကိုယ်ပိုင်တံဆိပ်တပ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့် Dr. Cazens နှင့်အဆိပ်ငတ်ပြတ်မှုကိုတရားမျှတစေသောအင်တာဗျူးတစ်ခုရှိပြီး၎င်းသည်“ ဆဲလ်မှတ်ဉာဏ်” ကိုယုံကြည်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဂါဘရီရယ်လ် - သငျသညျဆီးချိုရောဂါတစ်ခုမျိုးရိုးဗီဇဖြစ်နိုင်သည်။ ငါနှင့်အတူငြင်းခုန်ကြဘူး။ သို့သော်သင်၏တကယ့်အသုံးအနှုနျးသည် phenotype တစ်ခုဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဘဝနေထိုင်စားသောက်သောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်ပါက၊ သင်၌ဆီးချိုရောဂါရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ သင်ကတကယ်ကျန်းမာတဲ့ phenotype - genotype ကိုကာကွယ်လိမ့်မယ်။ ပြီးတော့ရှင်သန်တဲ့အစားအစာအကူအညီနဲ့ကျွန်တော်တို့လုပ်တာကကျန်းမာသန်စွမ်းသော phenotype ကိုဖွင့်ခြင်းနှင့်ဆီးချို fenotype, genetic expression ကိုပိတ်ခြင်းအတွက်အုတ်မြစ်ဖန်တီးမှုဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာအစီအစဉ်၏အချက်ဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်အလုပ်ဖြစ်တယ်ဒါကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ကီဗင် ဥပမာအားဖြင့်တစ်စုံတစ်ယောက်သည် phenotype ကိုဖွင့်ပြီးသင့်ဆီသို့လာသည်။ ထို့နောက်သင်အသက်ရှင်သောအစားအစာကို အသုံးပြု၍ ၎င်းကိုပိတ်လိုက်မည်။ ထို့နောက်တစ်စုံတစ်ယောက်ကသင်ပြောခဲ့သောသေခြင်းဓလေ့သို့ပြန်သွားသည်။ နောက်တစ်ခါပြန်ဖွင့်ရတာပိုလွယ်ကူမလား။

ဂါဘရီရယ်လ် - ခန္ဓာကိုယ်ကမှတ်မိလို့ပါ။

ကီဗင် ပြောင်းတဲ့အခါ၊ ပြောင်းတဲ့အခါစိတ် ၀ င်စားစရာကောင်းလာတယ်။ ချက်ပြုတ်ထားတဲ့အစားအစာကနေကုန်ကြမ်းအစာကိုစားတာကလူတစ်ယောက်ဟာစိတ်လှုပ်ရှားမှုတွေ၊ ထူးဆန်းတဲ့အဖြစ်အပျက်တွေကြောင့်လွှမ်းမိုးသွားတာမျိုးဖြစ်စေတယ်။ ဒါကိုမင်းဘယ်လိုရှင်းပြသလဲ။

ဂါဘရီရယ်လ် - အမ် ...

ကီဗင် ငါသည်သင်တို့ကိုဤအများကြီးမြင်သေချာသေချာပါတယ်!

ဂါဘရီရယ်လ် - ဟုတ်ကဲ့၊ ဒီအကြောင်းပြချက်အတွက်လူတွေဟာအများအားဖြင့်သက်ရှိအဟာရ ၈၀% ကိုသာကူးပြောင်းဖို့အကြံပြုလိုပါတယ်၊

ကီဗင် ဒါ ...

ဂါဘရီရယ်လ် - သင်စားလေလေစိတ်ဓာတ်ကျလေလေဖြစ်သည်။ ဒါကငါတို့အတ္တကိုဘယ်လိုကျွေးမွေးတယ်၊ သင်အသက်ရှင်နေထိုင်စားသောက်ရန်ပြောင်းလိုက်ပြီးရုတ်တရက်၎င်းကိုသေနေသောနေရာ၌ထားသောအခါထိုတွင်စုဆောင်းမိသောအမှိုက်များအားလုံးအသက်ဝင်သွားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၈၀% နှင့်စတင်ရန်ပိုကောင်းသည်။

အိုကေ။ ပြီးတော့သူတို့ဟာစိတ်ခံစားမှုအဆိပ်အတောက်တွေနဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအဆိပ်တွေကနေလွတ်မြောက်လာတဲ့အထိသူတို့ဟာအဲဒီနေရာမှာပဲရပ်နေကြတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့အသက်ရှင်သောအစားအစာသည်အဆင့်တိုင်းမှအဆိပ်များကိုထုတ်ပစ်လိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဒါကငါတို့ကြည့်ရှုပုံဖြစ်သည်။ သုံးလသို့မဟုတ်ခြောက်လအကြာတွင်သင်လန်းဆန်းရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ လူတို့သည် ၀ ိညာဉ်အစာရှောင်ခြင်း၌ပါဝင်ကြသောအခါ၎င်းတို့တွင်စွမ်းအင်သုညရှိသည်။ ဤသည်မှာကျွန်ုပ်တို့အစီအစဉ်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်နာကျင်စေနိုင်ပါတယ် အမှန်စင်စစ်အစိမ်းရောင်အားအစာငတ်ခြင်းသည်အကူးအပြောင်းပြုလုပ်ရန်အမြန်ဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သင်သည်သင်၏ဆဲလ်မှတ်ဉာဏ်ကိုချက်ပြုတ်ထားသောအစာဖြင့်ဆုံးရှုံးသော်လည်းသင်၏အဆိပ်များမှသင်ကိုယ်တိုင်လည်းလျှင်မြန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။

ကီဗင် အဲဒါဟာဆဲလ်မှတ်ဉာဏ်လား။

ဂါဘရီရယ်လ် - ဟုတ်ကဲ့, အပူပြုပြင်ထားသောအစားအစာများ၏ဆဲလ်မှတ်ဉာဏ်။

အံ့သြစရာမဟုတ်ပါ၊ Dr. Cazens သည်သူ၏စွယ်စုံကျမ်းတွင်အစာအာဟာရကုန်ပစ္စည်းနောက်ကွယ်ရှိနောက်ကွယ်ရှိအနတ္တအားလုံးကိုသင်္ဂြိုဟ်ခဲ့သည်။ သူသည် zeolite အားဖြင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်ပတ်သက်သောသူ၏ဒဏ်enseာရီကိုပင်မထည့်ခဲ့ပါ။

ထိုအားလုံးမဟုတ်ပါဘူး။ ကျွန်တော်ဟာရိုးရှင်းတဲ့ Raw Raw Diet စာပို့စာရင်းမှာတစ်လနေခဲ့ပြီးရုပ်ရှင်ဒါရိုက်တာအဲလက်စ်အော်တနာကဘယ်လိုမြှင့်တင်ပေးတယ်ဆိုတာကိုသံသယဖြစ်ဖွယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ၀ န်ဆောင်မှုတွေကိုတွေ့ခဲ့တယ်။ ဥပမာအားဖြင့်သူသည်အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်“ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း” (ဂျိုးမာကဲလ်နှင့်ဒေးဗစ်ဝုလ်နှင့်အတူလေ့လာဆန်းစစ်ခြင်း)၊ “ ထိပုတ်ခြင်းဖြေရှင်းချက်” (“ ဒီဂရီမျဉ်းအားနှိပ်ခြင်း” ပုံစံ) နှင့်“ စိတ်ကြွဆေးပြားခြင်း” စသည့်“ superimmunity” ကိုလုံးဝစိတ်ဝင်စားသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနယ်ပယ်များ”) - နှစ် ဦး စလုံးသည်လုံးလုံးလျားလျားမတည်ငြိမ်သောပြareနာများဖြစ်ပြီး၊ ဒီဂရီမျဉ်းသားတစ်လျှောက်လက်ချောင်းများကိုသွေးပေါင်ချိန်တိုးမြှင့်ခြင်းကိုပြန်ပြောင်းနိုင်လိမ့်မည်ဟုပြောဆိုသောဒေါက်တာဂျိုးဗီတာလ်က“ သွေးပေါင်ချိန်” သည်“ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းစွမ်းအင်စီးဆင်းမှုကိုလွှတ်ပေး” သည်ဟုဖော်ပြထားသည် ဆေးမပါဘဲ“ သဘာဝ” နည်းလမ်း ၅ ခု၊ “ ခုနစ်ရက်အတွင်းကျောနာကျင်မှုအတွက်ကုသနည်း”၊ ဆေး၊ ခွဲစိတ်မှုနှင့်အခြားအရာများစွာမပါဘဲသင်၏ကျောနာကျင်မှုကိုကုသရန်ကတိပေးသည်။ မနေ့ကပဲ၊ ကျွန်ုပ်၏အီးမေးလ်တွင် Ortner မှကြော်ငြာတစ်ခု၊ “ ဘက်စုံ” ဆရာ ၀ န်နှင့် Mark Stanger အမည်ရှိ homeopath မှသဘာဝကျကျသဘာဝကျကျ“ ဟော်မုန်းများမျှတမှု” ရရှိရန်နည်းလမ်းကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်ကြော်ငြာတစ်ခုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ (အခြားနည်းလမ်းများရှိပါသလား)“ ရိုးရှင်းသော Raw Raw Food Eating” ရုပ်ရှင်သည်အလွန်နက်ရှိုင်းစွာမသင်္ဂြိုဟ်သေးပါ။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုမည်သို့သောအစားအစာမျိုးကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်နှင့် ပတ်သက်၍ အလွန်အမင်းဖောင်းပွနေသည့်ဖော်ပြချက်များဖြစ်သည်။ သို့သော်ဒီဗီဒီစွယ်စုံကျမ်းနှင့် Ortner ၏အခြားထုတ်ကုန်အများစုကဲ့သို့သောထပ်ဆင့်ပစ္စည်းများသည်အစွန်းရောက်မှုအတွက်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိသောသူ၏ရုပ်ရှင်နောက်ဆက်တွဲတွင်အရှက်မရှိသောကြော်ငြာများဖြစ်သည်။ ဒီရုပ်ရှင်ကိုလူတွေကိုအစားအသောက်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ကျိုးကြောင်းဆီလျော်တဲ့ကတိတွေပေးပြီးလှည့်ဖြားဖို့ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ pseudoscience အတွက်တံခါးပေါက်တစ်ခုအနေနဲ့ပြသလိုက်တာပါ။ ပြီးတော့သူတို့ကသဘာဝမှားယွင်းတဲ့မှားယွင်းတဲ့အတွေးအခေါ်တွေနဲ့ပတ်သတ်နေတဲ့ကမ္ဘာကို pseudoscientific သိပ္ပံနည်းကျရှုထောင့်ကနေချမှတ်ပြသထားတယ်။

တကယ်ပဲ Trojan horse!

အသကျရှငျအစားအစာတှငျအသကျရှငျသောအပေါငျးတို့သအနတ္တအသက်ရှင်နေထိုင်သည်။

"အသက်ရှင်သောအစားအစာ" ၏မကောင်းသောအရသာသည်များစွာသောလူတို့နှင့်ပဲ့တင်ထပ်နေပြီးအဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဆန်းကြယ်နက်နဲသောအခြေခံကိုဖယ်ရှားလိုက်ခြင်းအားဖြင့်လတ်ဆတ်သော၊ အပူမရှိသောအစားအစာကိုစားခြင်းဟူသည်လူအများအတွက်အဓိပ္ပာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ကုန်ကြမ်း "ရှင်သန်နေသော" အစားအစာသည်အပူဖြင့်ကုသသောသဘာဝထက် ပို၍ သဘာဝကျသည်ဟုအဓိပ္ပာယ်သက်ရောက်စေသောသဘာ ၀ မှားယွင်းမှုလွဲမှားမှုသည်ခေတ်သစ်လူ့အဖွဲ့အစည်းနှင့်သိပ္ပံပညာကိုမယုံကြည်သောသူများအတွက်အလွန်ဆွဲဆောင်မှုရှိနေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအာဟာရကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်းဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒါကများသောအားဖြင့်သူတို့ကအရင်လုပ်ဖို့ကြိုးစားတာပဲ။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်“ ရိုးရှင်းသော Raw Raw Food Eating” သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား II ရှိသူများအတွက်ဂလူးကို့စ်ထိန်းချုပ်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်ယူမှုအတွက်တစ်ခုတည်းသော (သို့မဟုတ်အနည်းဆုံးအကောင်းဆုံး) နည်းဗျူဟာသည်သက်သတ်လွတ်စားစရာများပါ ၀ င်သည့်အစွန်းရောက်အစားအစာဖြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။ အပူနှင့်အညီပြုပြင်ထားသောအစားအစာများသည်ကျွန်ုပ်တို့အားတစ်နည်းနည်းဖြင့်အဆိပ်ဖြစ်စေသည်ဟုဤအရာတွင်ဖုံးကွယ်ထားသောယုံကြည်ချက်ရှိသည်။ ရိုးရှင်းသောစားနပ်ရိက္ခာစားသုံးခြင်းအစားအစာတွင်ဖော်ပြထားသော“ အသက်ရှင်သော” အစားအစာသည်အသားများထက်စွမ်းအင်ပေါကြွယ်ဝပြီးအစာကြေရန်စွမ်းအင်ပိုမိုလိုအပ်သည်။ဒီရုပ်ရှင်ကဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုအတွင်းမှာလူ့ ဦး နှောက်တိုးပွားမှုရဲ့အဓိကအကြောင်းရင်းကအပူကုသမှုဆိုတာအသစ်တီထွင်ထားတဲ့အယူအဆနဲ့ဆန့်ကျင်ပါတယ်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းအစာ၏သတင်းစကားသည်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းဖြစ်သည်။ သက်သတ်လွတ်အစားအစာတစ်မျိုးတည်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ သင်“ အသက်ရှင်သော” အစာကိုစားသင့်သည်ဟူသောသံသယဖြစ်ဖွယ်အယူအဆကိုလက်ခံသင့်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ “ ရိုးရှင်းသောကုန်ကြမ်းအစာစားခြင်း” ကဖော်ပြသောသတင်းစကားမဟုတ်ပါ။ ဒါဟာရုပ်ရှင်၏မက်ဆေ့ခ်ျကိုဤကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပါပဲ: ဆီးချိုရောဂါပျောက်ကင်းစေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခု "အသက်ရှင်သော" မုန့်ညက်ပါဝင်သည်ဟုကုန်ကြမ်းသက်သတ်လွတ်အစားအစာကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဗီဒီယိုတွင်“ Miranda rule for charlatans” (Peter Lipson ၏ဝေါဟာရများ) ပါ ၀ င်သော်လည်း I (ဆီးချိုရောဂါသည် I) သည်ဆီးချိုအမျိုးအစား I ကိုကုသနိုင်သည်ဟုအခိုင်အမာဆိုထားသည်။ သိပ္ပံနည်းကျခိုင်လုံသောမရှိခြင်းအတွက်လုံးဝကျပန်းရွေးချယ်ထားသောဆီးချိုရောဂါခြောက်ခုအကြောင်းဇာတ်လမ်းများကိုအခြေခံအားဖြင့်ကိုယ်စားပြုသောရုပ်ရှင်သည်အလွန်ထိရောက်သောဝါဒဖြန့်သည်။ မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက် (နှင့်အနည်းဆုံးအနည်းဆုံး) ကဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောကုထုံးဆိုင်ရာကြားဝင်ဆောင်ရွက်မှုဖြစ်သည်ဟုငြင်းခုံကြသော်လည်း“ Raw Raw Food” တစ်ခုလုံးသည်နောက်ထပ်များစွာဆက်လက်လုပ်ဆောင်နေပြီး၊ အမျိုးအစား။

ကုသမှုလုပ်ငန်းစဉ်ဘယ်လိုလဲ

ကုသမှုကိုယ်တိုင်ကလူနာသည်သူ့ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်များကိုအမြဲလိုက်နာသင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသူအကြံပြုသောထုတ်ကုန်များကိုသူတပ်ဆင်သည့်အစဉ်အတိုင်းယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးအရာမှာအပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီထက်မပိုသောအပူဖြင့်ကုသမှုခံယူသောသီးနှံပင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ရှည်လျားပြီးအစာကြေရန်ခက်ခဲသောအချက်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်သည်သွေးထဲ၌ပိုမိုနှေးကွေးစွာအခြေချနိုင်သည်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအစာအတွက်ထုတ်ကုန်တွေကိုရွေးတဲ့အခါ၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူအစားအသောက်ထဲမှာပါ ၀ င်တဲ့ထုတ်ကုန်တွေရဲ့ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းကိုအမြဲတမ်းထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့အရေးကြီးတယ်ဆိုတာကိုလည်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမယ်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည် glycemic index နှင့်နိမ့်ကျစွာဖြင့်အကောင်းဆုံး ၀ န်ဆောင်မှုပေးသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ရုံဝိသေသလက္ခဏာများကွဲပြားခြားနားသောကုန်ကြမ်းထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။

ဤစိတ်သဘောထားသည်ကုန်ကြမ်းအစားအစာများစားသုံးသူလူနာများသည်သူတို့၏ရောဂါကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံသည်ဟူသောအချက်ကို ဦး တည်စေသည်။

သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်သည်လုံလောက်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများလုံလောက်စွာရရှိနိုင်ရန်နေ့စဉ်အစားအစာ၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်၎င်းတို့မည်မျှစားသုံးရန်လိုအပ်သည်ကိုသင်အမြဲတမ်းနားလည်ထားရမည်။

အတွေ့အကြုံရှိအာဟာရဓာတ်တစ်မျိုးတည်းသာလျှင်အစားအစာပြုလုပ်နိုင်သည်။

ကယ်လိုရီများနှင့်ဗီတာမင်များမှန်ကန်သောပမာဏကိုမည်သို့လျှော့ချမည်နည်း။

ဟုတ်ပါတယ်၊ သူကဒုတိယလား၊ ပထမအမျိုးအစားလားဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့လူနာအားလုံးဟာတစ်နေ့တာစားသုံးတဲ့ကီလိုကယ်လိုရီတွေကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်သင့်ပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အစားအစာထဲမှာအနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်တာကအကောင်းဆုံးပဲ။

လူသိများသည်မှာလူနာသည်ကယ်လိုရီများစွာပါသောအစားအစာကိုစားလျှင်သူ၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည်ချက်ချင်းစတင်တိုးလာလိမ့်မည်။

အသားစိမ်းအစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးပြောခြင်းအားဖြင့်အပေါင်းသည်ချက်ပြုတ်သောအခါကျန်းမာသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ဗီတာမင်အားလုံးနီးပါးသည်အငွေ့ပျံသည်။ ထို့ကြောင့်လူနာသည်အသုံးဝင်သောအရာများအားလုံးကိုအစားအစာမှအများဆုံးရယူလိုပါက၎င်းကိုသူမသုံးရန်လိုအပ်သည်။

လူကြိုက်အများဆုံးဟင်းလျာများထဲက, ဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်သတိပြုသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင်ပါဝင်ပစ္စည်းများတွင်သခွားသီးသို့မဟုတ်ခရမ်းချဉ်သီးများသာမကအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောအခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဒါ

ဟင်းလျာများထဲမှတစ်ခုမဟုတ်ဘဲများစွာသောပါဝင်ပစ္စည်းများကိုစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်အများဆုံးအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များရရှိနိုင်သည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့လူတွေဟာသူတို့စားတဲ့အစားအစာဟာတစ်နေ့လုံး (သို့) ယေဘုယျအားဖြင့်တစ်နေ့လုံးခံစားရမယ့်အရာပေါ်မူတည်တယ်ဆိုတာနားလည်သင့်တယ်။

ထို့ကြောင့်၊ မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုသင်မသောက်မီ၊ သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဦး စွာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

တစ်နေ့တာ၏မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုမည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နည်း။

ဤရောဂါကိုကုသရန်အတွက်သင်သည်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။ အချိန်တန်အစာစားရန်နှင့်သင်လိုချင်သည့်အချိန်တွင်စားရန်အရေးကြီးသည်မဟုတ်ပါ၊ သင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့်အချိန်တွင်ဖြစ်သည်။ ဤသို့ပြုလုပ်ရန်၊ သင်သည်အစာအာဟာရအစီအစဉ်ကို ဦး စွာရေးဆွဲရမည်။

တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်ခြောက်ကြိမ်ခန့်အစာစားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, တစ် ဦး ချင်းစီအဘို့ကိုအရွယ်အစားသေးငယ်တဲ့ဖြစ်သင့်သည်။ အစပိုင်းတွင်နေ့စဉ်အစားအစာကိုငါးကြိမ်ခြောက်ကြိမ် ခွဲ၍ စားခြင်းနှင့်အညီအစားအစာကိုစုပ်ယူခြင်းသည်ကောင်းသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရတဲ့လူနာတွေဟာသူတို့ရဲ့အစားအစာအစီအစဉ်ဟာသူတို့အင်ဆူလင်ကိုဘယ်လောက်အကြိမ်ကြိမ်ထိုးရတယ်၊

ဟင်းလျာများရွေးချယ်မှုအတွက်, ဒီအတှေ့အကွုံအတွေ့အကြုံရှိအာဟာရပညာရှင် - endocrinologist မှအပ်နှင်းသာ။ ကောင်း၏။ သို့မဟုတ်အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနှင့်၎င်းတို့အရိပ်လက္ခဏာများကို အခြေခံ၍ နေ့စဉ်အစားအစာကိုတွက်ချက်ပါ။

ယနေ့အစားအစာနှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့သည်အဘယ်သို့သောအကြောင်းများစွာသောထင်မြင်ချက်များရှိသည်။ ထို့အပြင်များစွာသောသူတို့ကဤအဟာရသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အသုံးဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုအတည်ပြုသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအကြောင်းကိုမမေ့ပါနှင့်။ သူတို့ကဒီရောဂါခံစားနေရတဲ့လူနာတွေအတွက်အရမ်းအရေးကြီးတယ်။ ပြီးတော့ဒီလေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးဟာကိုယ်ခန္ဓာကိုမယူတာထက်ခန္ဓာကိုယ်ကစွမ်းအင်ကိုပေးတာအကောင်းဆုံးဖြစ်တယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်းတို့သည်အလွန်ရေပန်းစားသည်ဆိုပါစို့။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ယောဂကောင်းသည်။

အကယ်၍ သင်သည်သတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာပါကကိုယ်ခန္ဓာပေါ်တွင်အလွန်အကျွံ ၀ န်ဆောင်မှုသည်သာယာဝပြောရေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်ကိုသင်အမြဲသတိရသင့်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများရှိကြောင်းသင်၏နည်းပြကိုကြိုတင်အကြောင်းကြားထားခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လူနာသိသိသာသာပိုဆိုးလာတယ်ဆိုရင်တခြားသူတွေကဘယ်လိုကူညီရမယ်ဆိုတာချက်ချင်းနားလည်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဤအကြံပြုချက်အားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါက၊ ဒီဆောင်းပါးမှာဗီဒီယိုကဘာပြောမှာလဲ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Top Gun: Maverick 2020 New Trailer - Paramount Pictures (မေ 2024).