သွေးပေါင်ချိန်: ပုံမှန်အသက်, စားပွဲပေါ်မှာ

အသက် ၄၅-၅၀ နှစ်အထက်ရှိသူများအတွက်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်ရှည်သော၊ ကျန်းမာသောဘ ၀ နှင့်ရောဂါများစွာကိုအမြန်ဆုံးတုန့်ပြန်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ ဘာဖြစ်သင့်သည်၊ ရုရှားနှင့်ပြည်ပတို့တွင်၎င်း၏စံနှုန်းကိုမည်သည့်အရာကလက်ခံသနည်း။

သွေးပေါင်ချိန် (BP) ဖတ်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုကိုညွှန်ပြသည်။ သွေဖည်မှုများရှိပါကညွှန်ပြချက်၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှုန်းကိုမထိန်းသိမ်းပါက၎င်းသည်လေးနက်သောရောဂါဗေဒဖြစ်နိုင်ခြေကိုအချက်ပြသည်။ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်မှသွေဖည်ခြင်းကိုအရွယ်ရောက်သူများတွင်တွေ့ရှိရပြီး၎င်းတို့သည်အသက်နှင့်အတူရရှိသောရောဂါများနှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်ပြdiseasesနာများကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်ဆိုတာဘာလဲ

သင်သိသည့်အတိုင်းအချို့သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသောသွေးသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်သွေးကြောများသို့စီးဆင်းသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏သင်တန်းနံရံအပေါ်စက်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာသွေးသည်စီးဆင်းရုံမျှသာမဟုတ်ဘဲနှလုံးကြွက်သား၏အကူအညီဖြင့်ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိမောင်းနှင်သွားသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။

နှလုံးသည်အဆက်မပြတ်“ နှိပ်စက်ခြင်း” မဟုတ်ဘဲလူသိများသောရိုက်နှက်မှုများကိုပြုလုပ်သည်သွေးအသစ်တစ်ခုသောအဘို့ကို၏လွှတ်ပေးရန်ဖြစ်ပေါ်ရသောကြောင့်။ ထို့ကြောင့်နံရံများပေါ်တွင်အရည်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ညွှန်းကိန်းနှစ်ခုရှိသည်။ ပထမတစ်ခုမှာ jolt အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောဖိအားဖြစ်ပြီးဒုတိယမှာ lull ကာလအတွင်း jolts ကြားတွင်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤအညွှန်းနှစ်ခုကိုပေါင်းစပ်။ သွေးပေါင်ချိန်တူသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များအတွက်, သွေးပေါင်ချိန်၏အထက်တန်ဖိုးကို systolic နှင့်အောက် diastolic ဟုခေါ်သည်။

တိုင်းတာခြင်းအတွက်အထူးနည်းစနစ်ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ရေကိုအလျင်အမြန်အလွယ်တကူကျူးကျော်နိုင်ခြင်းမရှိဘဲတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လေကိုစုပ်ယူသည့်တံတောင်ဆစ်အထက်ရှိနေရာတွင်သုံးသော phonendoscope နှင့်လေပူကူစက်၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ခေါင်းအုံးပေါ်ရှိဖိအားကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအားဖြင့်ဆရာဝန်သည်အောက်ပါသွေးလွှတ်ကြော၌ရိုက်နှက်ခြင်းကိုနားထောင်သည်။ ရိုက်ခတ်မှုများရပ်တန့်သွားသည်နှင့်တပြိုင်နက်ယင်းသည်ခေါင်းအုံးနှင့်သွေးကြောများတွင်အမြင့်ဆုံးဖြစ်သောဖိအားကိုဆိုလိုသည်။ ထို့နောက်လေသည်တဖြည်းဖြည်းသွေးဆင်းသွားပြီးအချိန်အတန်ကြာမှ ထပ်မံ၍ ပေါ်လာသည် - ၎င်းသည်အောက်ပိုင်းနယ်နိမိတ်၏ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများ၏တန်ဖိုးများနှင့်လေထုဖိအားများကိုမီလီမီတာမာကျူရီတွင်တိုင်းတာသည်။

ဘယ်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်လဲ။

ဆရာဝန်များအကြားလူကြီးများတွင်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏနှင့် ပတ်သက်၍ ရှင်းလင်းစွာထင်မြင်ချက်မရှိပါ။ Classic 120/80 ကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည်။ သို့သော်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်အသက် ၂၅ နှစ်အရွယ်ရှိရေယာဉ်များသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခု၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများမှာအခြားအရာတစ်ခုရှိပြီးဇီဝကမ္မအထူးသဖြင့်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။ ယောက်ျားနှင့်မိန်းမနှစ်ယောက်တည်း၏သတ်မှတ်ချက်အဆင့်၏ကွာခြားချက်မှာသေးငယ်သည်။ သတိပြုရန်လည်းအရေးကြီးသည် သွေးဖိအားကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်တဲ့အခြေအနေမှာတိုင်းတာသင့်တယ်ထိုင်ခုံအနေအထားနှင့်တစ်နာရီ၏လေးပုံတစ်ပုံခြားနားချက်နှင့်အတူအနည်းဆုံးတိုင်းတာနှစ်ခုလုပ်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ပြည့်စုံမှုအတွက်အရွယ်အစားအားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်စံနှုန်းကိုဖော်ပြသည့်အရင်းအမြစ်အမျိုးမျိုးမှဇယားများကိုကျွန်ုပ်တို့တင်ပြသည်။

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်၏စံ

သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်အညွှန်းကိန်းများသည်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်သွေး၏သက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

သွေးစီးဆင်းမှု၏ပြင်းထန်မှုသည်နှလုံးကြွက်သားအလုပ်လုပ်ခြင်းအပေါ်မူတည်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဖိအားကိုနှလုံးကြွက်သားကျုံ့ခြင်း၏အခိုက်အတန့်ကိုဖော်ပြသည့်ညွှန်ကိန်းနှစ်ခုဖြင့်တိုင်းတာသည်။

အဆိုပါ diastolic တန်ဖိုးကိုနှလုံးကြွက်သားကိုအများဆုံးကျုံ့နှင့်အတူသွေးတုန်ခါမှုကိုတုန့်ပြန်ရေယာဉ်များအားဖြင့်ခံနိုင်ရည်၏အဆင့်ကိုထင်ဟပ်။

Systolic တန်ဖိုးများသည်နှလုံးကြွက်သားများကိုအနားယူစဉ်ကာလအတွင်းသွေးကြောဆိုင်ရာခုခံနိုင်မှုအနည်းဆုံးအဆင့်ကိုဖော်ပြသည်။

ဤအညွှန်းကိန်းများအကြားခြားနားချက်ကို Pulse pressure ဟုခေါ်သည်။ သွေးခုန်နှုန်းဖိအား၏တန်ဖိုး 30 မှ 50 မီလီမီတာ Hg နိုင်ပါတယ်။ လူနာ၏အသက်နှင့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်။

ဖိအားနှင့်သွေးခုန်နှုန်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုဆုံးဖြတ်သည့်အဓိကအချက်များဖြစ်သည်။ သို့သော်သွေးခုန်နှုန်းတန်ဖိုးပြောင်းလဲမှုများသည်ဖိအားအဆင့်တွင်သွေဖည်မှုများကိုသေချာပေါက်မဖော်ပြပါ။

ထို့ကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏသည်နှလုံးသံသရာ၏အဆင့်မှဆုံးဖြတ်ပြီး၎င်း၏သတ်မှတ်ချက်အတိုင်းအတာကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောစနစ်များဖြစ်သောသွေးလည်ပတ်မှု၊ ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်နှင့် endocrine တို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအချက်များ

ဖိအား 120/80 mm Hg ကိုယေဘုယျအားဖြင့်ပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်ဤအမှုများကြားမှအောက်ပါညွှန်ကိန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည် - ၉၁ မှ ၁၃၀ မီလီမီတာဟဂ္ဂဲ၊ ဖိအား ၆၁ မှ ၈၉ မီလီမီတာဟဂ်ဂျက်မှခန္ဓာကိုယ်၏အပြည့်အ ၀ လည်ပတ်မှုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဒီအကွာအဝေးလူတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဇီဝကမ္မဝိသေသလက္ခဏာများအပြင်သူ၏အသက်အရွယ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဖိအားအဆင့်သည်တစ် ဦး ချင်းအယူအဆဖြစ်ပြီးလုံးဝကျန်းမာသောလူများတွင်ကွဲပြားနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ရောဂါဗေဒမရှိသော်ငြားလည်းဖိအားအပြောင်းအလဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အချက်များများစွာရှိသည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာထိန်းချုပ်နိုင်ပြီးလိုအပ်သလိုပြောင်းလဲနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုလှုပ်ရှားမှုအားပေးသောကြွက်သားများကိုသွေးစီးဆင်းစေရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ၏မော်တာလှုပ်ရှားမှုကာလအတွင်းသူ၏ဖိအားသည် 20 mm Hg အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား, ဤစံအဖြစ်မှတ်ဖြစ်ပါတယ်။

သွေးဖိအားညွှန်းကိန်းများပြောင်းလဲခြင်းသည်အောက်ပါအချက်များကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

• စိတ်ဖိစီးမှု
• ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်အပါအ ၀ င်လှုံ့ဆော်မှုရှိသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• နေ့၏အချိန်ကာလ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၏သက်ရောက်မှု၊
• ဆေးသောက်နေ
• အသက်

လူတစ် ဦး ၏ဇီဝကမ္မမှီခိုမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောဖိအားသတ်မှတ်ချက်များ၏အရွယ်သွေဖီမှုသည်အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။

လူ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌သွေးကြောများမှတစ်ဆင့်နှလုံးမှထုတ်လွှတ်သောသွေးပမာဏကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်သည်။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်အမျိုးမျိုး၌ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုဆုံးဖြတ်သည့်ညွှန်းကိန်းများသည်ကွဲပြားခြားနားသည်။

တိုးမြှင့်ရသည့်အကြောင်းရင်းများ

Arterial hypertension (သို့မဟုတ်) သွေးတိုးရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူနေ့စဉ်မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုလေ့လာသည်။ ရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။ မူလတန်းနှင့်အလယ်တန်းသွေးတိုးရောဂါ။

သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကသွေးပေါင်ချိန်သည်သွေးကြောဆိုင်ရာပြ85နာများရှိသူ ၈၅-၉၀% တွင်တွေ့ရသည်။ ဒါဟာမူလတန်းသွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုထိုကဲ့သို့သောအချက်များအားဖြင့်အားပေးအားမြှောက်ကြောင်းယုံကြည်ကြသည်:

• အသက် (အနှစ် ၄၀ ပြီးနောက်ပျမ်းမျှ parameter သည်တစ်နှစ်လျှင် ၃ မီလီမီတာ Hg တိုးလာသည်),
• မျိုးရိုး
• အကျင့်ဆိုးများ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်အရက်သောက်ခြင်းသည်သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၏ elasticity လျော့နည်းစေခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေခြင်း)၊
• အဟာရညံ့ဖျင်းခြင်း (အထူးသဖြင့်ကော်ဖီ၊ ဆားနှင့် hydrolyzed fats များပါဝင်သောအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားမှု)၊
• အဝလွန်ခြင်း (အကယ်၍ ခန္ဓာကိုယ်ထုထည်ညွှန်းကိန်းသည် ၂၅ ထက်ပိုပါကမူလသွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေမြင့်တက်နိုင်သည်)၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချခြင်း (ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများမရှိခြင်းကကိုယ်ခန္ဓာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုခန္ဓာကိုယ်၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လုပ်သည်။
• အိပ်ချိန်နည်းခြင်း (သင်တစ်နေ့လျှင် ၆ နာရီအောက်သာပုံမှန်အိပ်လျှင်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေတိုးလာသည်),
• စိတ်ခံစားမှုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအနုတ်လက္ခဏာအတွေ့အကြုံများ။

ဒုတိယအဆင့်သွေးတိုးရောဂါသည်လူနာ ၁၀-၁၅% တွင်ဖြစ်ပွားပြီးဘုံရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်။ ဒုတိယသွေးတိုးရောဂါအတွက်ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်း၏အဖြစ်အများဆုံးအကြောင်းရင်းများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• ကျောက်ကပ်သို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများ၏ရောဂါဗေဒ (နာတာရှည် glomerulonephritis, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြော atherosclerosis, fibromuscular dysplasia),
• endocrine ရောဂါများ (pheochromocytoma, hyperparathyroidism, acromegaly, Cushing's syndrome ရောဂါ, hyperthyroidism, hypothyroidism),
• ကျောရိုးသို့မဟုတ် ဦး နှောက် (encephalitis, စိတ်ဒဏ်ရာ, etc) ကိုပျက်စီးခြင်း။

အချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်ဒုတိယသွေးတိုးရောဂါ၏အကြောင်းရင်းမှာ corticosteroids (dexamethosone, prednisone, etc)၊ စိတ်ကျဆေး (moclobemide, nialamide)၊ Steroidal Non-inflammatory မူးယစ်ဆေးဝါးများ၊

မြင့်မားသောသွေးပေါင်ချိန်၏လက္ခဏာများသည်ကြာရှည်စွာမဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါ။ နှလုံး၊ ကျောက်ကပ်၊ ဦး နှောက်၊ မျက်စိနှင့်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတဖြည်းဖြည်းပိုဆိုးလာစေနိုင်သည်။ ရောဂါ၏အဆင့်မြင့်အဆင့်၌သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများ:

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• tinnitus
• မူးဝြေခင်း
• နှလုံးခုန်သံ (tachycardia)၊
• မျက်စိရှေ့၌ "ယင်ကောင်",
• လက်ချောင်းများ၏ထုံ။

သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်း (အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ) သည်အသက်အတွက်အန္တရာယ်ရှိသည့်သွေးတိုးရောဂါဆိုင်ရာအကျပ်အတည်းကြောင့်ရှုပ်ထွေးနိုင်သည် (အထက် - ၁၆၀ အထက်)၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊

ဖိအားကိုဘယ်လိုသက်သာစေမလဲ

ဆေးဝါးများနှင့်အတူဖိအားကိုလျှော့ချခြင်း, ဆိုလိုသည်မှာ: သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါများကိုမြင့်မားအန္တရာယ်မှာအသုံးပြုသည်

• တည်ငြိမ်မြင့်မားသောသတ်မှတ်ချက်များ (၁၆၀/၁၀၀ မီလီမီတာထက်ပိုမိုသောမာကျူရီကော်လံ) တွင်
• သွေးတိုးရောဂါ (130/85) နှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်, သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောရောဂါနှင့်အတူ,
• အလယ်အလတ်အညွှန်းကိန်း (140/90) နှင့်အတူထုတ်လွှတ်၏ရောဂါဗေဒအခြေအနေများနှင့်အတူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ် (မြင့်မားသောလက်စထရော, ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း, သွေးထဲမှာ creatinine တိုး, atherosclerosis, etc) နှင့်အတူ။

ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သွေးတိုးရောဂါရှိသည့်ဆေးဝါးအုပ်စုများကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ကွဲပြားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အုပ်စုများကိုအသုံးပြုသည်။

• Diuretics ဆီး (dicretics),
• ကယ်လစီယမ်ရုပ်သံလိုင်း blockers,
• alpha adrenergic blockers,
• beta blockers,
• renin-angiotensin စနစ်ပေါ်သက်ရောက်နေသောဆေးများ၊
• ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆေးဝါးများ၊
• neurotropic မူးယစ်ဆေးဝါးများ။

သွေးတိုးရောဂါကုသမှုအတွက်ဆေးဝါးများကိုရောဂါ၏အတိုင်းအတာ၊ ၎င်းနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါဗေဒများ၊ အလေးချိန်နှင့်အခြားအညွှန်းကိန်းများပေါ် မူတည်၍ သတ်မှတ်သည်။

ဖိအားတိုးလာခြင်းသည်ပုံမှန်ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကဤရိုးရှင်းသောနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ညွှန်းကိန်းများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

• ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိအနားယူပါ။
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘားကိုပြုလုပ်ပါ (ရေတွက်မှု ၃ ခုဖြင့်ရှူရှိုက်မိပါက ၆ ကိုရှူသွင်းပါ။ ရှည်လျားသောရှူရှိုက်မိပါက parasympathetic အာရုံကြောစနစ်သည်သက်တောင့်သက်သာရှိပြီးဖိအားနှင့်ဖိအားကိုလျော့ကျစေသည်),
• ၄-၅ မိနစ်ခန့်ရေအေးတွင်တံတောင်ဆစ်ကန့်လန့်ကျင်ပေါ်တွင်သင်၏လက်ကိုလျှော့ချပါ။ ခြေထောက်အတွက်လည်းအတူတူလုပ်ပါ။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းတွင်ရေအေးနှင့်ဖိထားပါ။
• ကြမ်းပြင်ပေါ်မှာအိပ်ပြီးလည်ပင်းလည်ပင်းunderရိယာအောက်မှာပုဝါလိပ်ကိုထားပါ။ ထို့နောက်သင်၏ ဦး ခေါင်းကိုလက်ျာဘက်သို့လှည့်ပြီး ၂ မိနစ်ခန့်ထားပါ။

ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်စားခြင်း၊ မှန်ကန်စွာစားခြင်း၊ ဆားနှင့်အဆီဓာတ်စားသုံးမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ကြာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ကျဆင်းရသည့်အကြောင်းရင်းများ

Arterial hypotension (hypotension) သည်နာတာရှည်နိမ့်ကျသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုအောက်ပါအချက်များကိုတိုင်းတာသည်။ အမျိုးသားများအတွက် - ၁၀၀/၇၀ စံနှုန်းအောက်၊ အမျိုးသမီးများအတွက် ၉၅/၆၀ မီလီမီတာ Hg အောက်တွင်ရှိသည်။ ဇီဝကမ္မဗေဒ (ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သဘာဝ) နှင့်ရောဂါဗေဒ hypotension အကြားခွဲခြား။

သွေးတိုးရောဂါ၏အခြေအနေကိုမျိုးရိုးဗီဇကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုရှိသူများ၊ ကုန်းမြင့်ဒေသ၌နေထိုင်သူများနှင့်မြင့်မားသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများရှိသည့် (ပရိုတက်စတင့် Ballerinas၊ အားကစားသမားများ) ၏ကိုယ်စားပြုသူများဟုသတ်မှတ်သည်။

နာတာရှည်ရောဂါအဖြစ်သွေးတိုးရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (အလယ်တတိယ hypotension ဟုခေါ်သည်) ၏ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသို့မဟုတ်လွတ်လပ်သောရောဂါ (အဓိက hypotension) ၏ရလဒ်အဖြစ်ဖြစ်ပေါ်သည်။ နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများမှာ

• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ အားနည်းချက်၊
• asthenic ရုပ်,
• hypotonic neurocirculatory dystonia,
• mitral stenosis,
• hypothyroidism
• သံချို့တဲ့သွေးအားနည်းရောဂါ
• အုပ်စုခ၏ဗီတာမင်မရှိခြင်း

သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများကိုမကြာခဏပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ လျှော့ချဖိအားလျှော့ချအောက်ပါအတိုင်းထင်ရှားနေသည်

• အိပ်ငိုက်ခြင်း၊
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မကြာခဏ yawning
• တစ်ညအိပ်ပြီးနောက်ခွန်အားမရှိခြင်း။

သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေတဲ့လေထုဖိအားပြောင်းလဲမှုကိုသတိပြုမိပြီးစိတ်ပျက်အားလျော့တတ်တဲ့လူတွေမှာမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပါတယ်။

ဖိအားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပျော့ပျောင်းသောသက်ရောက်မှုရှိသည့်အေးဂျင့်များ၏အကူအညီဖြင့်ဖိအားညွှန်ကိန်းများကိုသင်တိုးနိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှအရက် tinctures သို့မဟုတ်တက်ဘလက်များကိုအသုံးပြုသည်။

အပင်များအပေါ်အခြေခံသောဆေးဝါးများသည်သွေးတိုးရောဂါကိုလျော့နည်းစေပြီးသွေးကြောများကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤကိစ္စတွင်, မတည့်တုံ့ပြန်မှုများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းကာလသည်ရောဂါ၏တစ် ဦး ချင်းစီအပေါ်မူတည်သည်။

သူတို့ဖိအားအဆင့်ကိုမြှင့်ပေးသည့်ဆေးဝါးများသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးရှိပြီးအုပ်စုများအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။

• ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာကဖိန်းနှင့်အတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ,
• CNS စိတ်ကြွဆေး,
• alpha adrenomimetics
• ဆေးဝါးကုသရေးဆေး
• corticosteroids ။

သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ဖိအားနိမ့်ခြင်းတို့သည်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင်ထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည့်အတွက်၊

သွေးဖိအားတိုင်းတာဘို့စည်းမျဉ်းများ

အိမ်တွင်ဖိအားတိုင်းတာခြင်းကို (augcultatory) နည်းဖြင့်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ semi-automatic နှင့် automatic tonometer ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

• စက်ကိရိယာဖြင့်ဖိအားတိုင်းတာသည့်နိယာမမှာ compression cuff ထဲသို့လေကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းနောက်သွေးလွှတ်ကြော၏ပုံသဏ္andာန်နှင့်ပြင်းထန်မှုကို stethoscope ဖြင့်စစ်ဆေးသည်။
• Semi-automatic tonometer တွင်ဒစ်ဂျစ်တယ် parameters များကိုပြသသည့်အထူးမျက်နှာပြင်ပါရှိသည်။ compressed cuff သည်လေနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်အတွက်အလိုအလျောက်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်မလိုအပ်ပါ။

auscultatory နည်းလမ်းအားဖြင့်ဖိအားတိုင်းတာခြင်း၏အနှစ်သာရသည်အဆင့်များစွာဖြတ်သန်းသွားသောသွေးလွှတ်ကြောတန်ချိန်များကိုမှတ်ပုံတင်ရန်ဖြစ်သည်။

• systolic ဖိအားကိုဆိုလိုတယ်လေသံ (အသံ) ၏အသွင်အပြင်,
• အသံတိုးမြှင့်ခြင်း,
• အများဆုံးအသံချဲ့စက်
• attenuation အသံ
• သွေးလွှတ်ကြောတန်ချိန်များပျောက်ကွယ်သွား - diastolic ဖိအားအဆင့်။

အဆိုပါ auscultatory နည်းလမ်းယေဘုယျအားဖြင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်းများအားလုံးအတွက်လက်ခံသည်နှင့်မှန်ကန်သောတိုင်းတာခြင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစောင့်ကြည့်နေစဉ်အတော်လေးမြင့်မားသောတိကျမှန်ကန်မှုကိုဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်ပါတယ်။

tonometer အမျိုးအစားမခွဲခြားဘဲအိမ်တွင်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်ယေဘူယျစည်းမျဉ်းများ -

• မကုသမီ၊ သင်ကော်ဖီနှင့်ခိုင်သောလက်ဖက်ရည်သောက်ခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့် vasoconstrictor drop (မျက်စိ၊ နှာခေါင်း) ကိုမသုံးနိုင်ပါ။
• တိုင်းတာခြင်းမတိုင်မီ 5 မိနစ်ငြိမ်ဝပ်စွာနေရပါမည်။
• ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်။ ထိုင်ခုံ၏နောက်ကျောတွင်ခြေထောက်မရပ်သင့်ဘဲခြေထောက်များသည်လွတ်လပ်စွာရပ်တည်သင့်သည်။
• နှလုံးဖိအားကိုဖိထားသည့်ဖိထားသည့်ဖိထားသည့်ဖိအားကိုဖိထားပြီးလက်အားစားပွဲပေါ်လဲလျောင်းသင့်သည်။
• ရလဒ်ကိုအတည်ပြုရန်သုံးမိနစ်အကြာတွင်ဖိအားကိုထပ်ခါတလဲလဲတိုင်းတာသည်။ အကယ်၍ ဒုတိယအကြိမ်တိုင်းတာပြီးနောက် 5 mmHg ထက်ပိုမိုသောခြားနားချက်ကိုတွေ့ရှိပါက၊

ဖိအား cuff နှင့် tonometer ကို အသုံးပြု၍ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းသည်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ ၎င်းသည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရလဒ်ကိုမှားယွင်းစွာဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည် -

• စက်မှု tonometer အသုံးပြုရန်အတွက်ကျွမ်းကျင်မှုလိုအပ်သည်။
• လက်မောင်းပေါ်တွင် cuff နှင့် phonendoscope ၏နေရာရွေ့ပြောင်းမှုအပြင်ပြင်ပဆူညံသံများသည်အမှားတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
• လက်ဖျားထိပ်မှာလက်ဖျံကိုညှစ်ထားသည့်အဝတ်များသည်စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသက်ရောက်သည်။
• မှားယွင်းစွာ (တံတောင်ဆစ်ပေါ်အများဆုံး Pulsation အစက်အပြောက်မှာ) မှားယွင်းစွာ phonendoscope ခေါင်း၏နေရာချထားရလဒ်များ၏ပုံပျက်စေပါတယ်။

အကယ်၍ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ကိုသတိပြုပါကဤကိစ္စတွင်တိုင်းတာသည့်နေ့ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုတိုင်းတာသည်။ သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအောက်ပါကိစ္စများတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည် -

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်ပြီးနောက်,
• သုခချမ်းသာနှင့်အတူ
• နိုးပြီးအိပ်ရာမဝင်ခင်နံနက်မှာ၊ t
• နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏ပုံမှန်ပုံမှန်ကြောင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုယူပြီးမီနှင့်အပြီး။

နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါတို့ကိုကုသရာတွင်သွေးလည်ပတ်မှုနှုန်းကိုနေ့စဉ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသားများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များ

အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးသူငယ်များ၏စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အမျိုးသားများတွင်ဖိအားပေးမှုနှုန်းသည်အမြင့်ဆုံးနှုန်းဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုအားကောင်းသောလိင်၏ဇီဝကမ္မဗေဒကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်အားကောင်းသောအရိုးစုနှင့်ကြွက်သားများသည်သွေးစီးဆင်းမှုမှထောက်ပံ့သောအစာပမာဏများစွာလိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်္ဘော၏နံရံများ၏ခုခံမှုဒီဂရီတိုးပွားလာသည်။

အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများကြောင့်သဘာဝအကြောင်းပြချက်များကြောင့်အမျိုးသားများတွင်ဖိအားတိုးလာနိုင်သည်။ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးတွင်နှလုံးသွေးကြောစနစ်၏အခြေအနေကဲ့သို့ပင်ဖိအားစံနှုန်းများပြောင်းလဲသွားသည်။ သို့သော်အချို့သောတန်ဖိုးများကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုကျန်းမာရေးကိုကြီးလေးသောခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်ပုံမှန်

အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဟော်မုန်းပမာဏပြောင်းလဲမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများအတွက်စံချိန်စံညွှန်းများသည်သတ်မှတ်ထားသောအသက်အရွယ်တွင်မွေးရာပါကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မျိုးပွားခြင်းကာလအတွင်းအီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းကိုအမျိုးသမီးများ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်ပြီး၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိအဆီဓာတ်ပါဝင်မှုပမာဏကိုထိန်းချုပ်သည်။ အက်စထရိုဂျင်သည်လက်စထရောလ်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှု၏သဘာ ၀ ပြင်းထန်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားသောသွေးကြောများ၏အလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည့်ပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုတားဆီးသည်။

မျိုးဆက်ပွားမှုလုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှသွေးထဲတွင်အက်စထရိုဂျင်ပမာဏလျော့ကျသွားပြီးဖိအားကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများဖွံ့ဖြိုးလာနိုင်ခြေရှိသည်။

ခေတ်သစ်ခွဲခြား

မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးပညာတွင်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်ပုံမှန်ဖိအားပေးခြင်းအတွက်နည်းလမ်းသုံးမျိုးရှိသည်။

• အကောင်းဆုံး - ၁၂၀/၈၀ အောက်
• ပုံမှန် - ၁၂၀/၈၀ မှ ၁၂၉/၈၄ အထိ၊
• ပုံမှန်အမြင့် - 130/85 မှ 139/89 မီလီမီတာ RT ကို။ အနုပညာ

ဒီဂဏန်းတွေနဲ့ကိုက်ညီတဲ့အရာအားလုံးဟာလုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ အောက်ပိုင်းနယ်နိမိတ်ကိုသာမသတ်မှတ်ပါ။ Hypotension ဆိုသည်မှာ tonometer သည်တန်ဖိုး ၉၀/၆၀ ထက်နည်းသောပမာဏကိုပေးသောအခြေအနေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်တစ် ဦး ချင်းဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ဤနယ်နိမိတ်အထက်ရှိအရာအားလုံးကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ကျား၊ မ၊ ရောဂါ၊ ဖွဲ့စည်းပုံစသည်တို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းမပြုဘဲဤကိန်းဂဏန်းများကိုပြသထားကြောင်းသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သင်၏စံနှုန်းများကိုကြည့်ပြီး“ ဖိအားများပြောင်းလဲသွားနိုင်သောကြောင့်” ဟူသောကော်လံကိုဖတ်ပါ၊ ၎င်းသည်ပုံကိုအပြည့်အဝနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေးဖိအားတိုင်းတာဘို့စည်းမျဉ်းများ

လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ဖိအားကိုတိုင်းတာတဲ့အခါအမှားလုပ်မိကြပြီးပုံမှန်မဟုတ်တဲ့ကိန်းဂဏန်းတွေကိုတွေ့ရတတ်တယ်။ ထို့ကြောင့်ဖိအားများကိုစည်းမျဉ်းအချို့နှင့်အညီတိုင်းတာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အချက်အလက်မှားယွင်းစွာအနက်ဖွင့်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

1. အဆိုပြုထားသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်သင်သည်အားကစားကစားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားကာယလှုပ်ရှားမှုများကိုမတွေ့ကြုံနိုင်ပါ။
2. ညွှန်းကိန်းအမှန်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေတစ်ခုတွင်သင်မလေ့လာသင့်ပါ။
3. မိနစ် ၃၀ ကြာဆေးလိပ်မသောက်ပါ၊ အစားအစာ၊ အရက်၊ ကော်ဖီမသောက်ပါနှင့်။
4. တိုင်းတာခြင်းကာလအတွင်းစကားပြောမထားပါနဲ့။
5. နှစ် ဦး စလုံးလက်ပေါ်ရရှိသောတိုင်းတာခြင်းရလဒ်များကိုအကဲဖြတ်ရပါမည်။ အခြေခံသည်အမြင့်ဆုံးညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ 10 mm RT ၏ကွဲပြားခြားနားသောလက်များပေါ်တွင်ညွှန်ကိန်းများအကြားခြားနားချက်ကိုခွင့်ပြုခဲ့သည်။ အနုပညာ

အသက်အရွယ်အားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်၏စံချိန်ဇယား

လက်ရှိတွင်အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့်သက်ဆိုင်သောယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစံနှုန်းများကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်အသက်အုပ်စုတစ်ခုချင်းစီအတွက်အကောင်းဆုံးဖိအားပေးမှုတန်ဖိုးများလည်းရှိသည်။ သူတို့ထံမှသွေဖည်အမြဲရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါဘူး။ လူတစ် ဦး ချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်စံသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။

ဇယားနံပါတ် ၁ - အသက် ၂ ဝမှအနှစ် ၈၀ အတွင်းအသက်အတွက်ဖိအားညွှန်းကိန်းများ။

ဇယားနံပါတ် ၂ - အသက် ၁ နှစ်မှအနှစ် ၉၀ အတွင်းအသက်နှင့်ကျားမဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်ညွှန်ကိန်းများ။

ဒီမှာကိန်းဂဏန်းများတွက်ချက်မှုဖော်မြူလာကိုအသုံးပြုတဲ့အခါဖြစ်ပျက်နိုင်ပါတယ်အဘယျသို့ကွဲပြားခြားနားသည်။ ကိန်းဂဏန်းများကိုလေ့လာခြင်းဖြင့်အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသူတို့သည်မြင့်လာကြောင်းသတိပြုမိနိုင်သည်။ အသက် ၄၀ နှစ်အောက်လူများသည်အမျိုးသားများထက်ပိုမိုများပြားသည်။ ဤမှတ်တိုင်ပြီးနောက်ရုပ်ပုံပြောင်းလဲသွားပြီးအမျိုးသမီးများအကြားဖိအားများလာသည်။

၎င်းသည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ဖြစ်သည်။ ၅၀ နောက်ပိုင်းလူ ဦး ရေ၏ကိန်းဂဏန်းများမှာမှတ်သားဖွယ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ယနေ့ခေတ်တွင်ပုံမှန်သတ်မှတ်ထားသူများထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။

စားပွဲတင်နံပါတ် 3 ။ လူအများစုကသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်ခေတ်မီသွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်ကိရိယာများဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည်။ ထို့ကြောင့်အချို့လူများကဤစားပွဲပေါ်မှာလိုအပ်လိမ့်မည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့ကြသည်။

အသက်အရွယ်အလိုက်နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်အတူစားပွဲတင်။

ဖိအားဖော်မြူလာ

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ပြီးဖိအားသည်လည်းတစ် ဦး ချင်းဖြစ်သည်။ ဖိအားစံကိုအသက်၊ အရွယ်အစား၊ အလေးချိန်၊ ကျားမခွဲခြားသတ်မှတ်ချက်အရဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့်အသက်နှင့်အလေးချိန်ကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်ရန်ဖော်မြူလာများကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ လူတစ် ဦး တစ်ယောက်အတွက်မည်သည့်ဖိအားသည်မည်သည့်အရာကအကောင်းဆုံးဖြစ်မည်ကိုသူတို့ဆုံးဖြတ်သည်။ ဤဆောင်းပါး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမအပေါ် အခြေခံ၍ ဖော်မြူလာ ၂ ခုနှင့်ဇယား ၂ ခုကိုသုံးသပ်ပါမည်။

ပထမပုံသေနည်း။ Volynsky ဖော်မြူလာသည်အသက်နှင့်အလေးချိန်အပေါ် မူတည်၍ စံကိုတွက်ချက်သည်။ အသက် ၁၇-၇၉ နှစ်ရှိသူများအတွက်အသုံးပြုသည်။ သီးခြားအနေဖြင့်အထက် (SBP) နှင့်အောက် (DBP) ဖိအားတို့၏ညွှန်းကိန်းများကိုတွက်ချက်သည်။

ဥယျာဉ် = 109 + (နှစ်ပေါင်း 0.5 * အရေအတွက်) + (ကီလိုဂရမ်အတွက် 0.1 * အလေးချိန်။ )

DBP = 63 + (အသက်၏ 0.1 * နှစ်ပေါင်း) + (ကီလိုဂရမ်အတွက် 0,15 * အလေးချိန်။ )

ဥပမာတစ်ခုအနေဖြင့်၊ အသက် ၆၀ အရွယ်လူတစ် ဦး အတွက်ပုံမှန်ဖိအားကိုတွက်ကြည့်ပြီး Volynsky formula ကို သုံး၍ အလေးချိန် ၇၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသည်။

ဥယျာဉ် = 109 + (0.5 * 60 နှစ်) + (0.1 * 70 ကီလိုဂရမ်။ ) = 109 + 30 + 7 = 146

DBP = 63 + (0.1 * 60 နှစ်) + (0.15 * 70 ကီလိုဂရမ်။ ) = 63 + 6 + 10.5 = 79.5

အသက် ၆၀ အရွယ်နှင့်အလေးချိန် ၇၀ ကီလိုဂရမ်ရှိသောဤလူအတွက်သွေးပေါင်ချိန်၏စံသည် ၁၄၆ / ၇၉.၅ နှင့်ညီသည်

ဒုတိယပုံသေနည်း - ဤပုံသေနည်းတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအသက်ကိုသာထည့်သွင်းတွက်ချက်သည်။ နှစ် ၂၀ မှ ၈၀ အတွင်းလူကြီးများအတွက်သင့်တော်သည်။

ဥယျာဉ် = 109 + (0.4 * အသက်) ။

DBP = 67 + (0.3 * အသက်) ။

ဥပမာအနေနဲ့၊ ဒီပုံသေနည်းအရလူတစ် ဦး ရဲ့ဖိအားကိုနှစ် ၅၀ မှာတွက်ချက်ပါတယ်။

GARDEN = 109+ (0.4 * 50 နှစ်) = 109 + 20 = 139

ဥယျာဉ် = 67+ (0.3 * 50 နှစ်) = 67 + 15 = 82

အသက် ၅၀ အရွယ်လူတစ်ယောက်အတွက်သွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၃၉/၈၂ ဖြစ်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ဖိအားပြောင်းလဲနိုင်သည်

အကောင်းဆုံးဖိအားဆိုသည်မှာလူတစ် ဦး အားကောင်းမွန်သောခံစားမှုဖြစ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်ကိုက်ညီသည်။ သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ် hypotension ကိစ္စရပ်များမှမျိုးရိုးလိုက် predisposition ။ တစ်နေ့တာအတွင်းကိန်းဂဏန်းများပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ညတွင်သူတို့သည်တစ်နေ့တာထက်နည်းသည်။ နိုးထနေစဉ်အတွင်းဖိအားများတိုးလာနိုင်သည်၊ လေ့ကျင့်သင်ကြားခံထားရသူများနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားသမားများသည်အသက်အရွယ်စံသတ်မှတ်ချက်အရညွှန်းကိန်းများကိုမှတ်သားလေ့ရှိသည် မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကော်ဖီကဲ့သို့စိတ်ကြွဆေးအသုံးပြုခြင်း, ခိုင်ခံ့သောလက်ဖက်ရည်တိုင်းတာခြင်းရလဒ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ RT မှ ၁၅ မှ ၂၅ မီလီမီတာအထိအတက်အကျကိုခွင့်ပြုသည်။ အနုပညာ

အသက်အရွယ်နှင့်အညီ, အညွှန်းကိန်းတဖြည်းဖြည်းပုံမှန်မှပုံမှန်သို့ပြောင်းလဲပြီးတော့ပုံမှန်အမြင့်ဆုံးသို့စတင်။ ယင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တွင်အပြောင်းအလဲအချို့ဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချက်များအနက်တစ်ခုမှာအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောလက္ခဏာများကြောင့်သွေးကြောနံရံ၏တောင့်တင်းခိုင်မာမှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဒါကြောင့်အသက် ၉၀/၆၀ နဲ့သူတို့ရဲ့ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးနေထိုင်ခဲ့ကြသူတွေဟာ tonometer ဟာ ၁၂၀/၈၀ ကိုစတင်ပြသခဲ့တာကိုတွေ့ရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒါကပုံမှန်ပါပဲ။ ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသတိမပြုမိဘဲလူတစ် ဦး သည်ကောင်းစွာခံစားရသည်နှင့်တဖြည်းဖြည်းကိုယ်ခန္ဓာသည်ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။

အလုပ်လုပ်ဖိအား၏အယူအဆလည်းရှိပါသည်။ ၎င်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်မကိုက်ညီပါကတစ်ချိန်တည်းတွင်လူတစ် ဦး သည်သူ့အတွက်အကောင်းဆုံးဟုယူဆထားသောလူတစ် ဦး ထက်ပိုမိုကောင်းမွန်သည်ဟုခံစားရသည်။ သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောသက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ဤအချက်သည်မှန်ကန်သည်။ အကယ်၍ သွေးပေါင်ချိန်သည် 140/90 mm RT ဖြစ်ပါကသွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ အနုပညာ နှင့်တက်။ အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွှယ်သောလူနာများစွာသည်နိမ့်သောတန်ဖိုးများထက်နံပါတ် ၁၅၀/၈၀ တွင်ပိုမိုသက်သာသည်ဟုခံစားရသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်သင်အကြံပြုထားသောစံကိုမရှာသင့်ပါ။ ဦး နှောက်နှင့်သက်ဆိုင်သည့် ဦး နှောက်သွေးကြောများကြီးထွားမှု၊ ကျေနပ်လောက်သောသွေးစီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်၊ ပိုမိုမြင့်မားသောစနစ်ဖိအားလိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် ischemia လက္ခဏာများ: ခေါင်းကိုက်ခြင်း, မူးဝြေခင်း, ပျို့၏အသွင်အပြင်, etc ။

နောက်အခြေအနေတစ်ခုမှာ ၉၅/၆၀ နံပါတ်များနှင့်အတူသူ၏ဘ ၀ တစ်လျှောက်လုံးတည်ရှိခဲ့သောလူငယ်တစ် ဦး hypotonic ဖြစ်သည်။ "cosmic" 120/80 mm RT အထိပင်ရုတ်တရက်ဖိအားတိုးလာသည်။ အနုပညာ သွေးတိုးရောဂါရောဂါနှင့်တူသည့်သုခချမ်းသာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

အဖြူရောင်ကုတ်အင်္ကျီ၏ဖြစ်နိုင်သောသွေးတိုးရောဂါ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆရာ ၀ န်သည် determine ည့်ခံပွဲတွင်ပိုမိုမြင့်မားသည့်အတွက်မှန်ကန်သောဖိအားကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့အိမ်မှာပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီ၏စံသတ်မှတ်ချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အိမ်၌ပုံမှန်စောင့်ကြည့်ခြင်းသာကူညီလိမ့်မည်။

နိဂုံး

tonometer ညွှန်းကိန်းများကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါဆရာဝန်သည်မည်မျှအသက်မည်မျှပင်ရှိပါစေ၊ လက်ခံသည့်အမျိုးအစားကိုအမြဲတမ်းအာရုံစိုက်သည်။ အိမ်ထိန်းချုပ်မှုတွင်တူညီသောသွေးပေါင်ချိန်ပမာဏကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောတန်ဖိုးများဖြင့်သာကိုယ်ခန္ဓာသည်အပြည့်အဝလည်ပတ်နိုင်ပြီးအရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမခံစားရပါ။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။

ခြွင်းချက်မှာသက်ကြီးရွယ်အိုများသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုခံစားသောသူများဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင် ၁၅၀/၈၀ မီလီမီတာ Hg ထက်မပိုသောကိန်းဂဏန်းများကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အနုပညာ အခြားဖြစ်ရပ်များတွင်စံသတ်မှတ်ချက်များမှသိသိသာသာသွေဖည်မှုများသည်ဆရာဝန်ထံသွားရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သင့်သည်။ နောက်ကွယ်မှကုသမှုလိုအပ်သောရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။

လူတို့တွင်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်၏ဇယား

ဆရာဝန်များသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်အတွက်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ဇယားကိုအသုံးပြုသည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်စံမှသွေဖည်မဆိုရောဂါဗေဒစဉ်းစားနေကြသည်။

အချိန်တန်လျှင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေဆိုးရွားမှုကိုသိရှိနိုင်ရန်အတွက်ဆရာဝန်များကလူနာများကိုနေ့စဉ်မှတ်တမ်းတိုင်းတာမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ပြီးနေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုပြုစုရန်ညွှန်ကြားသည်။

သွေးပေါင်ချိန်အယူအဆ

BP မှဆိုလိုသည်မှာနှလုံးမှစုပ်ထုတ်သောသွေးသည်သွေးကြောများသို့ဖိအားပေးသည့်စွမ်းအားကိုဆိုလိုသည်။ ဖိအားသည်တစ်မိနစ်အတွင်းသွေးကြောများ၏နှလုံးစွမ်းရည်၊ သွေးပမာဏပေါ်မူတည်သည်။

လက်တွေ့ရုပ်ပုံ

Tonometer ဖတ်ခြင်းသည်အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။

• ကျုံ့မှု၏ခွန်အားနှင့်ကြိမ်နှုန်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုမှတဆင့်အရည်ရွေ့လျားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်,
• သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ: အကယ်၍ သွေးကြောများ၌သွေးခဲပါကအလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေပြီးထပ်ဆင့်ဝန်ကိုဖန်တီးပေးသည်။
• သွေးဖွဲ့စည်းမှု: အချို့သောဝိသေသလက္ခဏာများသည်တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သာဖြစ်နိုင်သည်၊ အကယ်၍ သွေးထောက်ပံ့မှုခက်ခဲလျှင်၎င်းသည်သွေးဖိအားကိုအလိုအလျောက်တိုးစေသည်။
• ရေယာဉ်အချင်းပြောင်းလဲခြင်း စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိုးရိမ်ထိတ်လန့်နေချိန်အတွင်းစိတ်ခံစားမှုနောက်ခံပြောင်းလဲမှုများနှင့်ဆက်နွယ်သည်။
• သွေးကြောနံရံ၏ elasticity ၏ဒီဂရီ: ထူလာရင် ၀ တ်လာရင်ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုနှောက်ယှက်လိမ့်မယ်။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း: ဤအ parameters တွေကိုထိန်းညှိကြောင်း၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့်ဟော်မုန်းစွမ်းရည်။
  

tonometer ညွှန်းကိန်းများသည်နေ့၏အချိန်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။ ညအချိန်တွင်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ၎င်း၏တန်ဖိုးများလျော့နည်းသွားသည်။

ဆေး၊ ကော်ဖီနှင့်လက်ဖက်ရည်တို့ကဲ့သို့စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

လူတိုင်းပုံမှန်ပုံမှန်ဖိအား - 120/80 မီလီမီတာ Hg အကြောင်းကိုကြား၏။ အနုပညာ (ထိုကဲ့သို့သောကိန်းဂဏန်းများကိုအများအားဖြင့်အသက် ၂၀ မှ ၄၀ နှစ်အတွင်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်)

နှစ်ပေါင်း ၂၀ အထိ ၁၀၀/၇၀ အနည်းငယ်နည်းသောသွေးပေါင်ချိန်ကိုဇီဝကမ္မဗေဒအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သို့သော်ဤ parameter သည်အတော်လေးခြွင်းချက်ဖြစ်ပါသည်, တစ် ဦး ရည်မှန်းချက်ရုပ်ပုံအတွက်အကောင့်ထဲသို့စံ၏အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းကန့်သတ်များအတွက်ခွင့်ပြုကြားကာလကိုယူရန်လိုအပ်သည်။

ပထမညွှန်ပြချက်အတွက်သင်သည်ပြင်ဆင်မှုကို ၁၀၁-၁၃၉ အတွင်း၊ ဒုတိယအတွက် - ၅၉-၈၉ တွင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အမြင့်ဆုံးကန့်သတ်ချက် (systolic) tonometer သည်အမြင့်ဆုံးနှလုံးခုန်နှုန်းတွင်မှတ်တမ်းတင်ထားပြီးအနိမ့် (diastolic) - အပြည့်အဝအနားယူခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။

ဖိအားပေးမှုစံနှုန်းများသည်အသက်အရွယ်အပေါ်သာမကလိင်အပေါ်မူတည်သည်။ အသက် ၄၀ ကျော်သောအမျိုးသမီးများအတွက်၊ 140/70 mmHg ကိုစံပြဟုသတ်မှတ်သည်။ အနုပညာ အသေးအဖွဲအမှားများသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ပါ။ သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကိုမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

HELL မှာ၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အသက်အရွယ်စံရှိသည်။

• ၁၆-၂၀ နှစ် - ၁၀၀-၁၂၀ / ၇၀-၈၀၊
• အနှစ် ၂၀ မှ ၃၀: ၁၂၀-၁၂၆ / ၇၅-၈၀၊
• အသက် ၅၀ ရောက်သော်လူတစ် ဦး ၏ဖိအားစံသည် ၁၃၀/၈၀ သို့ရောက်သည်။
• 60 ပြီးနောက် tonometer 135/85 ကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။
• ၇၀ နှစ်မြောက်ဘ ၀ ၌တိုင်းတာမှုများသည် ၁၄၀/၈၈ အထိတိုးများလာသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကိုယ်တိုင်ထိန်းချုပ်နိုင်သည် လုံလောက်သော ၀ န်ဆောင်မှုများဖြင့်သွေးဖြည့်တင်းမှုနှင့် tonometer ဖတ်နှုန်းသည် ၂၀ မီလီမီတာ RT တိုးလာသည်။ အနုပညာ

အသက်အရွယ်အလိုက်ဖိအားနှင့်နှလုံးခုန်နှုန်း - လူကြီးများအတွက်စားပွဲ

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်ပမာဏ၏အချက်အလက်များကိုဇယားတွင်အဆင်ပြေစွာလေ့လာထားသည်။ အထက်နှင့်အောက်အကန့်အသတ်များအပြင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာဆိုးကျိုးများကိုညွှန်ပြသည့်အန္တရာယ်ရှိသောကြားကာလလည်းရှိသည်။

အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသွေးပေါင်ချိန်တိုးလာပြီး၊ သက်ကြီးရွယ်အိုဘဝ၏ပထမတစ်ဝက်တွင်သာအောက်ပိုင်းတိုးလာသည်။ သွေးကြောကျဉ်းမှုလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်၎င်း၏ညွှန်းကိန်းများသည်တည်ငြိမ်။ ကျဆင်းသွားသည်။ 10 mmHg အတွင်းအမှားများ။ အနုပညာ ရောဂါဗေဒလျှောက်ထားကြဘူး။

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းလက္ခဏာများနှင့်အတူလူနာသည်ဆေးရုံတက်ရန်အရေးပေါ်လိုအပ်သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောသွေးပေါင်ချိန်ပမာဏနှင့်အတူသင်ဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

လူကြီးများအတွက်သွေးခုန်နှုန်း၏အင်္ဂါရပ်များ

ပုံမှန်အားဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများတွင်နှလုံးခုန်နှုန်းသည် ၆၀ မှ ၁၀၀ ခုန် / မိနစ်အထိရှိသည်။ ပိုမိုတက်ကြွစွာဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်, ရလဒ်ပိုမိုမြင့်မား။ သွေဖီ endocrine သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဗေဒဖော်ပြသည်။

နာမကျန်းဖြစ်နေစဉ်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်နာရီလျှင် ၁၂၀ bpm / min အထိမသေဆုံးမီ ၁၆၀ အထိရှိသည်။

အသက်ကြီးလာသောအခါသွေးခုန်နှုန်းကိုမကြာခဏစစ်ဆေးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ယင်း၏ကြိမ်နှုန်းပြောင်းလဲခြင်းသည်နှလုံးပြproblemsနာများ၏ပထမအချက်ဖြစ်သည်။

နှလုံးခုန်နှုန်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်နှေးသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ကလေးငယ်တွေရဲ့သွေးကြောတွေရဲ့လေသံကနည်းပြီးအာဟာရတွေကိုသယ်ယူဖို့အတွက်နှလုံးကမကြာခဏကျုံ့သွားလို့ပဲ။ သူတို့၏နှလုံးကိုစွမ်းအင်ချွေတာသုံးစွဲရန်လေ့ကျင့်ထားသောကြောင့်အားကစားသမားများသည်သွေးခုန်နှုန်းနည်းပါးသည်။ ပုံမှန်မဟုတ်သောသွေးခုန်နှုန်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုညွှန်ပြသည်။

1. သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အတူမကြာခဏစည်းချက်ဖြစ်ပေါ်: hyperthyroidism နှလုံးခုန်နှုန်းတိုးမြှင့် hypothyroidism လျော့နည်းသည်,
2. အကယ်၍ ပုံမှန်တည်ငြိမ်သောသွေးခုန်နှုန်းနှုန်းသည်ပုံမှန်စံထက်ကျော်လွန်ပါကသင်၏အစားအစာကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာတွင်မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်မရှိခြင်း၊
3. ပုံမှန်နှုန်းထက်နိမ့်သောမဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်း၊
4. မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်လည်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။
5. နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကြွက်သားများနှင့်စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံများကလွှမ်းမိုးသည်။

အိပ်ချိန်အတွင်းမှာသွေးခုန်နှုန်းလည်းနှေးကွေးသွားတယ်၊ ဒါမဖြစ်ခဲ့ရင် endocrinologist နဲ့ cardiologist ထင်ရလောက်တဲ့အကြောင်းပြချက်ရှိတယ်။

အချိန်ပေါ်သွေးစီးဆင်းမှုကိုစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ပြproblemနာကိုအချိန်ပေါ်ရှာဖွေရန်အခွင့်အလမ်းများတိုးလာသည်။ ဥပမာ၊ အစာစားပြီးသောအခါသွေးခုန်နှုန်းမြန်လျှင်အစားအစာမူးယစ်ဆေးဝါးဖြစ်နိုင်သည်။ ရာသီဥတုကိုမှီခိုသောလူများတွင်သံလိုက်မုန်တိုင်းများသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးတက်စေသည်။ သွေးဖိအားဟာသွေးပေါင်ချိန်ကိုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲစေတယ်။

ဘယ်လောက်သွေးဖိအားသွေဖည်

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်သည်ကျန်းမာရေးအတွက်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိသော်လည်းပုံမှန်နှင့်မတူကွဲပြားမှုများကဘာကိုဆိုလိုသနည်း။

အမှား 15 မီလီမီတာ RT ကိုကျော်လွန်လျှင်။ အနုပညာ။ ဆိုလိုသည်မှာကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရောဂါဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့်အကြောင်းရင်းများမှာ -

• မျိုးရိုးဗီဇဓာတ်
• အလုပ်များ
• Hypocaloric အာဟာရ
• စိတ်ကျရောဂါအခြေအနေများ
• ရာသီဥတုနှင့်ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်း။

သွေးတိုးရောဂါအားဖြင့်ခွဲခြားနိုင်ပါတယ် အာရုံပျံ့လွင့်ခြင်း၊ လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ညှိနှိုင်းမှုဆုံးရှုံးခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ ခြေနှင့်လက်များချွေးထွက်ခြင်း၊ ရလဒ်အနေနှင့်အလုပ်၏စွမ်းဆောင်ရည်မှာသိသိသာသာလျော့ကျသွားပြီးယေဘူယျအားဖြင့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားသည်။ သန္ဓေသားဖျက်သိမ်းခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊ မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်း၊ hypothyroidism၊ နှလုံးရောဂါများနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်ခဲ့သည်။

ကုသမှုသည်လူများအားလူနေမှုပုံစံစသည့်ပြုပြင်ပြောင်းလဲခြင်းတွင်ပါဝင်သည်။ အိပ်စက်ခြင်းပုံစံများ (၉-၁၀ နာရီ) နှင့်အနားယူခြင်း၊ လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊ တစ်နေ့လေးကြိမ်အစားအစာများ။ လိုအပ်သောဆေးကိုဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်သည်။

သွေးတိုး၏အကြောင်းရင်းများမှာ:

• မျိုးရိုးလိုက်အချက်များ
• အာရုံကြောပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ကျန်းမာရေးမကောင်းသောအစားအစာ
• လေ့ကျင့်ခန်းမလုံလောက်ခြင်း၊
• အဝလွန်ခြင်း
• ဆား၊ အရက်၊

သွေးတိုးရောဂါအားဖြင့်ခွဲခြားနိုင်ပါတယ် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးညံ့ဖျင်းခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း (မကြာခဏ ဦး ခေါင်းနောက်ကျောတွင်)၊ နှလုံးမသက်မသာဖြစ်ခြင်း၊ အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ။ ရလဒ်အနေနဲ့ - ဦး နှောက်သွေးစီးဆင်းမှုရောဂါများ, aneurysm, neurosis, နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ။

ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှုဖြစ်ပါတယ် နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်း၊ အစားအစာကို၎င်း၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်၊ ဆားနှင့်အစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကန့်သတ်ရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုများ (ရေကူးခြင်း၊ ကခုန်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ၅ ကီလိုမီတာအထိလမ်းလျှောက်ခြင်း) လိုအပ်သည်။ သင့်လျော်သောဆေးဝါးကုထုံးကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ကပြုလုပ်လိမ့်မည်။

သင်ကိုယ်တိုင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အချိန်၏အမှတ်အသားဖြစ်ပြီးအရွယ်ရောက်သူအများစုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤပြproblemနာ၏အကြောင်းရင်းမှာ -

• သွေးကြောနံရံပေါ်မှာကိုလက်စထရောတံဆိပျ,
• အသက်အပိုင်းအခြားများ
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုအမှားများ
• အကျင့်ဆိုးများ (အရက်၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• စိတ်ဖိစီးမှုနောက်ခံ၊
• ဟော်မုန်းညီမျှမှု။

သွေးတိုးရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလက္ခဏာများမှာသင်ဟာတက်ဘလက်နဲ့မစမ်းသပ်သင့်ဘူး၊ ဥပမာအားဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးပျော့ဆေးဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းများဖြင့်စတင်သင့်သည်။

• Hawthorn ကိုအထူးသဖြင့်နှင်းဆီတင်ပါးနှင့်ပေါင်းစပ်သည် သွေးလည်ပတ်မှုနှင့်နှလုံးကြွက်သားလုပ်ငန်းကိုထိရောက်စွာပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပေးသည်။
• - သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပေးတဲ့လူကြိုက်အများဆုံး phyto ဆေးတွေထဲမှာ - t valerian အမြစ်နှင့်ပိုက်ဆန်အစေ့တစ် ဦး သက်သာစေသောဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်း။
• ကုထုံးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကျွမ်းဘား၏နောက်လိုက်များကြိုက်လိမ့်မည် အားနည်းခြင်းနှင့်မြင့်မားသော (၁၆၀/၁၂၀ အထိ) သွေးပေါင်ချိန်ကိုဖယ်ရှားပေးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း။ အောက်ခြေကိုပလပ်စတစ်ပုလင်းမှ ဖြတ်၍ ရှူရှိုက်မိသူအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သင်သည်ကျယ်ပြန့်သောဘက်မှရှူရှိုက်ဖို့လိုပြီးလေထုသည်လည်ပင်းမှထွက်သင့်သည် (ဖော့ဆို့ပွင့်နေသည်) ။
• ညှပ်ထားသောလည်ပင်းကြွက်သားများချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာကျောရိုးအထူးလေ့ကျင့်ခန်း။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသော 10 မိနစ်ကြာပါတယ်။
• 3-5 မိနစ်အတွင်းသင်သုံးစွဲနိုင်သည် နားရွက်မိမိကိုယ်ကိုအနှိပ်ပearlိသန္ဓေယူခြင်းနှင့်ပိန်ပိန်ခြင်း (ဖိအား ၂၀၀ အောက်အောက်ရှိသည့်အခြေအနေများတွင်မဟုတ်ပါ) ။
• ပူနွေးသော (လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်နှင့်) ရေချိုးပြီးဆား (ဇွန်း ၁၀ ခုအထိ) ဖြေလျော့ပေးခြင်းသည်မြန်ဆန်စွာအိပ်ပျော်စေနိုင်သည်။ ၁၀-၁၅ မိနစ်ယူပါ။
• အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လျှောက်လှမ်းပါ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းဖိစီးမှုခံပြီးနောက်ဖိအားကိုပင်သက်သာစေနိုင်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာသည်များသည်နေပူနေခြင်းမှအကျိုးရရှိသည်။ ပူပြင်းသည့်နိုင်ငံများတွင်ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည်မြောက်ပိုင်းလူနာများထက်များစွာနည်းသည်။ နေသာသောနေ့၌သင်သည်အိမ်အပြင်ဘက်၌မကြာခဏနေရန်လိုအပ်သည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းမှုကိုအာမခံပေးနိုင်သည် နို့နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အစားအစာ.
• ကောင်းပြီ၊ ဆေးပြားမရှိဘဲမည်သူမလုပ်နိုင်တော့မည် (ဖိအားသိသိသာသာမြင့်တက်ပါက) လူနာတင်ကားဆေးဝါးများ: nifedipine (corinfar)၊ physiotens, capoten (captopril), bisoprolol နှင့်ဆရာ ၀ န်မှအကြံပြုသောအခြားဆေးဝါးအုပ်စုများ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အကြံပြုချက်အားလုံးဟာသက်ရှိတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့်သွေဖီမှုတွေကသိပ်အရေးမကြီးဘူးဆိုရင်ကြိုးစားသင့်တယ်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုနှစ်ကြိမ်တိုင်းတာသင့်သည်၊ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်။

အိမ်တွင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျွန်ုပ်မည်သို့မြင့်တက်စေနိုင်သနည်း

အဘယ်အရာကိုဖိအားပုံမှန်စဉ်းစားသည်အဘယ်အရာကိုထုတ်တွေ့ရှိခဲ့နှင့် ဘာကသွေးဖိအားကိုကျဆင်းစေနိုင်သလဲ။

• သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှု၏အရေးပါသောကျဆင်းခြင်း,
• သွေးထဲမှာဟေမိုဂလိုဘင်တစ်စက်,
• နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်အခြားအလုပ်များလွန်းခြင်း၊
• အစာခြေပြproblemsနာများ, အစာခြေလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေး,
• ရာသီဥတုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေ၊
• သိုင်းရွိုက်ကမောက်ကမဖြစ်မှု
• ခက်ခဲကျပ်တည်းသောကာလနှင့်အကြိုရာသီကြိုကာလ၊
• Hypocaloric အစားအစာ။

သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ပါကအစာအာဟာရကိုညီမျှစေရန်၊ အသားဓာတ်၊ ငါး၊ ဒိန်ခဲနှင့်အခြားအဆီပါဝင်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူအစားအစာကိုအမျိုးမျိုးစားရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးမျိုးသောနွေရာသီနှင့်သစ်သီးခြောက်များသည်အသုံးဝင်ပါသည် - ငရုတ်ကောင်း၊ ဂျင်း၊ စပျစ်သီးပျဉ်၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး

လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီသည်ဖိအားကိုသက်ရောက်သလား

ပူပြင်းခြင်းသို့မဟုတ်အအေးမိအနက်ရောင်လက်ဖက်ခြောက်၏ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်သက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကကွဲပြားကြသည်။ အချို့သည်ကဖင်းဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်မသောက်သုံးကြပါ။ အချို့ကမူဤသောက်သုံးမှုသည်သွေးကြောများကိုတက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အထူးသဖွငျ့အသုံးပွုသောလက်ဖက်ရည်မှာ မည်သည့်ဖိအားကိုမဆိုပုံမှန်နှင့်သင့်လျော်စွာအသုံးပြုနိုင်စွမ်းရှိခြင်း။

သဘာဝကော်ဖီသည် hypotensive လူနာများအတွက်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညင်ညင်သာသာတိုးစေသည်။ သူသည်သွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်ဖိအားကိုမြင့်မားအောင်မတိုးနိုင်သော်လည်း၎င်းသောက်ဆေးကိုသူတို့မသုံးစွဲသင့်ပါ။

များစွာသောသူတို့သည်ပြင်သစ်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏စမ်းသပ်မှုရလဒ်များနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိကြသည်။ အကျဉ်းသားနှစ်ယောက်ကိုလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်တည်းသောက်ရန်နေ့စဉ်ထောင်ဒဏ်နှင့်အခြားကော်ဖီများအားမည်သည့်ညီအစ်ကိုများကပိုမိုအသက်ရှည်မည်ကိုရှာဖွေရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ အကျဉ်းသားများသည်လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်သိပ္ပံပညာရှင်များအားလုံးမှလွတ်မြောက်ခဲ့ပြီး၊ အသက် ၈၀ ကျော်အရွယ်၌ထူးထူးခြားခြားခြားနားချက်ဖြင့်သေဆုံးခဲ့သည်။

သွေးဖိအားသွေဖီကာကွယ်တားဆီး

သွေးပေါင်ချိန်ကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချရန်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည် ရေပေါ်လူနာအထူးတံဆိပ်ခတ်အခန်းထဲတွင်နေရာချသောအခါ။ ဆေးတောင့်ရဲ့အောက်ဆုံးကိုဆားငန်ရေနဲ့ပြည့်နေတယ်။ လူနာအားအလင်း၊ အသံစသည်တို့မှမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်ကိုမဆိုလက်လှမ်းမီခြင်းအားဖယ်ရှားခြင်း၊

အာကာသယာဉ်မှူးများသည်ဤလေဟာနယ်နည်းပညာကိုပထမဆုံးစမ်းသပ်ခဲ့သူများဖြစ်သည်။ ဤသို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်လတစ်ကြိမ်တက်ရောက်ရန်လုံလောက်သည်။ ကောင်းပြီကောင်းပြီ ပိုမိုလွယ်ကူစေရန်နှင့်အရေးကြီးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်ဖြစ်သည်။

tonometer အသုံးပြုခြင်း၏စွမ်းရည်နှင့်အလေ့အထသည်ရောဂါအများစုကိုကောင်းစွာကာကွယ်နိုင်သည်။ ဒိုင်ယာရီကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းသည်ကောင်းသည်၊ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်၏ဒိုင်းနမစ်ကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်ညွှန်ပြချက်များကိုပုံမှန်သတိပြုမိလိမ့်မည်။

သင်သည်ရိုးရှင်းသော်လည်းထိရောက်သောအကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာသည့်ကိရိယာတစ်ခုသည်ကျွမ်းကျင်မှုအချို့ရှိနိုင်သည်ဟုယူဆပြီးလူတိုင်းသည်အလိုအလျောက်ဗားရှင်းကိုပြproblemsနာမရှိဘဲသုံးနိုင်သည်။
• မည်သည့်ဝန် (ကြွက်သားသို့မဟုတ်စိတ်ခံစားမှု) ကိုမဆို၎င်းအားသိသိသာသာပြင်ပေးနိုင်သောကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်သည့်စီးကရက်သို့မဟုတ်ရင်ခုန်ဖွယ်နေ့လည်စာသည်ရလဒ်များကိုပျက်ပြားစေသည်။
• တိုင်းတာသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းသည်နောက်ကျောကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကိုစစ်ဆေးသောလက်သည်နှလုံး၏အဆင့်တွင်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်စားပွဲပေါ်သို့ကျရောက်ရန်အဆင်ပြေသည်။
• လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းမှာ၊ ငြိမ်ငြိမ်ဆိတ်စွာထိုင်နေရမည်။
• ရုပ်ပုံ၏ဓမ္မဓိivity္ဌာန်ကျမှုအတွက်စာကို ၁၀ မိနစ်ခြား။ လက်နှစ်ချောင်းမှယူသည်။
• ပြင်းထန်သောပုံမှန်မဟုတ်မှုများသည်ဆေးကုသမှုလိုအပ်သည်။ နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ပြီးနောက်ဆရာဝန်ကပြproblemနာကိုမည်သို့ဖြေရှင်းမည်ကိုဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

နှလုံးသည်လိုအပ်သောသွေးပမာဏကိုစုပ်ယူနိုင်သလား။ အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှသွေးထူလာသည်။ ထူထပ်သောသွေးကြောများမှတဆင့်ဖြည်းဖြည်းစီးဆင်း။ ထိုကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများ၏အကြောင်းရင်းများသည် autoimmune disorders or diabetes ဖြစ်နိုင်သည်။ အချို့သောဆေးဝါးများသုံးစွဲပြီးနောက်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံမှုကြောင့်ရေယာဉ်များသည်၎င်းတို့၏ elasticity များကိုဆုံးရှုံးကြသည်။

ရုပ်ပုံနှင့်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏ပိုလျှံရှုပ်ထွေး။ ဟော်မုန်းများသို့မဟုတ်အလုပ်မလုပ်သော endocrine gland များသည်သွေးကြောဆိုင်ရာ lumen ကိုရုတ်တရက်ပြောင်းလဲစေသည်။

သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ဖယ်ရှားနိုင်သည်။

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန် - နှလုံးကြွက်သား၊ endocrine နှင့်အာရုံကြောစနစ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်မြင့်မားမှု၊ သွေးကြောအခြေအနေကောင်းမွန်သည်။ သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုမှန်မှန်စောင့်ကြည့်ပြီးကျန်းမာပါစေ။

ကောက်ချက်ဆွဲပါ

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်ရှိသေဆုံးမှုအားလုံး၏ ၇၀ ရာနှုန်းနီးပါးကိုဖြစ်စေသည်။ နှလုံးနှင့် ဦး နှောက်၏သွေးလွှတ်ကြောများကိုပိတ်ဆို့ခြင်းကြောင့်လူ ၁၀ ဦး တွင်ခုနစ်ယောက်သေသည်။

အထူးသဖြင့်ကြောက်စရာကောင်းသည်မှာလူအများစုတို့သည်သွေးတိုးရှိသည်ဟုပင်သံသယမရှိကြခြင်းဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ဟာတစ်ခုခုကိုပြုပြင်ဖို့အခွင့်အရေးကိုအသုံးချပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုသေကြောင်းကြံဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်တယ်။

သွေးတိုးရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများ:

• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• နှလုံးခုန်
• မျက်လုံးရှေ့အနက်ရောင်အစက်များ (ယင်ကောင်)
• စိတ်မရှည်ခြင်း၊ စိတ်တိုခြင်း၊
• မှုန်ဝါးသောရူပါရုံကို
• ချွေး
• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• မျက်နှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်း
• အဖုအပိမ့်များ၊
• ဖိအားများပြားလာ

ဒီလက္ခဏာတွေထဲကတစ်ခုတောင်မှမင်းကိုစဉ်းစားသင့်တယ်။ အကယ်၍ နှစ်ခုရှိပါကမတွန့်ဆုတ်ပါနှင့် - သင့်တွင်သွေးတိုးရောဂါရှိသည်။ econet.ru ထုတ်ဝေသည်။

သင်ဆောင်းပါးကိုကြိုက်လား? ထိုအခါငါတို့ကိုထောကျပံ့ နှိပ်ပါ:

ကလေးများအတွက်ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်

ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်စဉ်ဆက်မပြတ်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက်ဖိအားညွှန်ကိန်းများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာလေသံနှင့် ၄ င်းတို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ် မူတည်၍ ပြောင်းလဲသည်။ အကယ်၍ ဤတန်ဖိုးများသည်သတ်မှတ်ထားသောစံသတ်မှတ်ချက်ထက်နိမ့်ပါက၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏နှေးကွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှု၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။

ရောဂါဗေဒမရှိသည့်အခါကလေးများအတွက်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း (သို့) အနိမ့်ကိုကုသရန်မလိုအပ်ပါ။

သွေးတိုးရောဂါ

တိုးမြှင့်ဖိအားစဉ်းစားသည်အညွှန်းကိန်း 15 မီလီမီတာ Hg အားဖြင့်စံထက်ကျော်လွန်သည့်မှာစဉ်းစားသည်။

လုံးဝကျန်းမာသောလူများတွင်တောင်မှဖိအားညွှန်းကိန်းများ၏စံသတ်မှတ်ချက်မှတစ်ခုတည်းသွေဖီခြင်းကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။ စိုးရိမ်မှုများအတွက်အကြောင်းပြချက်ကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာတိုးမြှင့်နှုန်းထားများကိုထိန်းသိမ်းရန်စဉ်းစားသင့်သည်။

ကိစ္စရပ်အများစုတွင်ထိုကဲ့သို့သောသွေဖီမှုများကိုကြာရှည်စွာဇွဲရှိခြင်းသည်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုပြသသည်။

• endocrine စနစ်
• နှလုံးနှင့်သွေးကြော
• အရိုးခွဲစိတ်မှု,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက် - သွေးကြော dystonia ။

ထို့အပြင်အာရုံကြောထိတ်လန့်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုခံစားခဲ့ရသူများ၊ အရက်အလွဲသုံးစားလုပ်သူ၊ ဆေးလိပ်သောက်သူ၊ အဆီဓာတ်၊ ကြော်၊ အရသာနှင့်ဆားငန်သောအစားအစာများကိုစားသုံးသူအဝလွန်များတွင်သွေးပေါင်ချိန်ညွှန်းကိန်းများတိုးလာနိုင်သည်။ အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်သွေးတိုးရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကြိုတင်ခန့်မှန်းတွက်ချက်မှုပြုသည်။

သုခချမ်းသာသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းသည်ဖိအားတိုးလာခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း၊
• အသက်ရှုခြင်း
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• ပျို့ချင်သည်
• နှလုံးခုန်ခြင်း,
• ချွေးအလွန်များခြင်း
• မျက်စိမှုန်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းများ၊
• မျက်နှာနီခြင်း။

ရုတ်တရက်သွေးတိုးရောဂါခုန်ချက်ချင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှဖိအားတိုးလာတာကြောင့် ဦး နှောက်ကအလုပ်မဖြစ်တာ၊ မျက်စိမြင်လွှာထဲမှာသွေးယိုစီးတာ၊ နှလုံးရောဂါဒါမှမဟုတ်လေဖြတ်တာတို့ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုချရမလဲ

သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားသောပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီသည်နေမကောင်းသူတစ် ဦး အတွက်သက်သောင့်သက်သာရှိပြီးအေးဆေးတည်ငြိမ်သောအခြေအနေများအပြင်ဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်ထားသောမြန်နှုန်းမြင့် vasodilator ဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။

ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးနောက်ဆက်တွဲတိုက်ခိုက်မှုများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်၊ သွေးတိုးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်အချက်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပုံစံကိုပြုပြင်ရန်အကြံပြုသည်။

အကောင်းဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအစီအမံများမှာ - နေ့၏ပုံမှန်အနေအထားနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အနားယူခြင်းကိုမှန်ကန်စွာအစားထိုးခြင်း၊ မျှတသောအာဟာရ၊ အကျင့်ဆိုးများ၊ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုမရှိခြင်းနှင့်ဘဝအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သည့်သဘောထားများဖြစ်သည်။

အဘယ်ရောဂါများအကြောင်းသူတို့ပြောနိုင်သနည်း။

သွေးတိုးရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ osteochondrosis၊ cystitis၊ တီဘီရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ hypoglycemia၊ အစာအိမ်အနာ၊

အချို့အခြေအနေများတွင်အလွန်အကျွံအလုပ်များ၊ ဗီတာမင်များမရှိခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအပြောင်းအလဲများကြောင့် tonometer လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာများမှာ:

• အားနည်းခြင်းနှင့်သေစေလောက်ခြင်း၊
• ကြွက်သားများနှင့်အရေပြားများကိုနာခြင်း၊
• ရာသီဥတုအပေါ်မှီခိုမှု
• အာရုံအာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊
• ခေါင်း၏နောက်ဖက်ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊
• အဆိုပါခြေလက်အင်္ဂါ၏ထုံ။

tonometer ညွှန်းကိန်းများသည်မည်သည့်လက္ခဏာများနှင့်မဆိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြောင်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆေးကုသမှုတွင် hypotension သည်အစာခြေလမ်းကြောင်းအတွင်းသွေးထွက်ခြင်း၊ anaphylactic shock, akut myocardial infarction နှင့် adrenal disfunction ကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါဗေဒအခြေအနေ၏တစ်ခုတည်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည့်အခါများမကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဖိအားကိုတိုးမြှင့်ဖို့ဘယ်လို?

သကြားဓာတ်များစွာပါသောလက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ချောကလက်မှိုအနည်းငယ်၊ ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခြင်း၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးကန်သို့လည်ပတ်ခြင်း၊ အစုလိုက်အပြုံလိုက်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ခြင်းသည်သုခချမ်းသာကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အပြည့်အဝအိပ်စက်အနားယူခြင်း၊ ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အာဟာရဓာတ်များကိုထိန်းညှိပေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

တစ် ဦး ချင်းစီ parameters များကိုအဆုံးအဖြတ်အဓိကအချက်များနေသောခေါင်းစဉ်:

• နှလုံးခုန်နှုန်း
• အရည်အသွေးမြင့်မားသောအသွေးဖွဲ့စည်းမှု။ အမျိုးမျိုးသော autoimmune ရောဂါများသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါများကြောင့်သွေးသိပ်သည်းဆကွဲပြားနိုင်သည်။
• သွေးကြောများ၏ elasticity ၏ဒီဂရီ,
• သွေးကြောနံရံပေါ်မှာကိုလက်စထရောစုဆောင်းခြင်း,
• ဟော်မုန်းလှုံ့ဆော်မှုသို့မဟုတ်စိတ်ဖိစီးမှုဖိအားများအောက်တွင်သွေးကြောများပုံမှန်မဟုတ်သောချဲ့ထွင်ခြင်းသို့မဟုတ်ကျဉ်းခြင်း၊
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ရောဂါဗေဒ။

ဤအချက်များအားလုံးနှင့်အတူပင်လူအမျိုးမျိုးတွင်ဖိအားအဆင့်ကွဲပြားလိမ့်မည်။

ဖိအားကိုဘယ်လိုတိုင်းတာမလဲ

သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာရန်အတွက်အထူးကိရိယာများကိုအသုံးပြုသည်။ ရလဒ်များ၏တိကျမှန်ကန်မှုသည်၎င်း၏စောင့်ထိန်းမှုပေါ်တွင်မူတည်သောကြောင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏နည်းနာသည်အထူးအာရုံစိုက်ထိုက်သည်။

တိုင်းတာမှုမပြုမီလူနာအားစိတ်အေးအေးထားရန်လိုအပ်သည်။ မကုသမီ၊ သင်သည်ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ ကိုယ်လက်လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်ရ၊

မှားယွင်းသောတိုင်းတာမှုရလဒ်သည်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီအစာပေါများသောအစားအစာ၊ လူနာ၏မသက်မသာအနေအထားသို့မဟုတ်စာဖတ်နေစဉ်စကားဝိုင်းများ၏အကျိုးဆက်ဖြစ်နိုင်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်အတွင်းလူနာသည်ထိုင်ခုံပေါ်တွင်ထိုင်။ ထိုင်ခုံအောက်၌ထိုင်။ အဆင်ပြေစေရန်ထိုင်ခုံလုပ်သင့်သည်။ တိုင်းတာသည့်ကိရိယာ၏လက်ဖ ၀ ါးများသည်နှလုံး၏အဆင့်တွင်ရှိသည့်လက်ဖျံ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုပေါ်တွင်ကပ်ထားသည်။

အများဆုံးတိကျသောရလဒ်များကိုရရှိရန်လက်တိုင်းကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုသည်။ ရေယာဉ်များသည်သူတို့၏သဘာ ၀ ပုံသဏ္andာန်နှင့်အနေအထားပေါ် မူတည်၍ လက်တစ်ဖက်တည်းရှိထပ်မံဖိအားတိုင်းတာမှုကိုမိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

လူနာအများစုတွင်လက်ျာ၏ကြွက်သားများမှာဘယ်ဘက်ရှိများထက်ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးပြီး၊ ကွဲပြားခြားနားသောလက်များအပေါ်ဖိအားတိုင်းတာရန် tonometer တန်ဖိုးများသည် ၁၀ ယူနစ်ကွဲပြားနိုင်သည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသည့်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်၊ နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်တိုင်းတာရန်အကြံပြုသည်။

ဖိအားလျော့နည်းခြင်းမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေအားကစားကစားခြင်း၊ အိပ်ချိန်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ မျှတသောအစာအာဟာရများကင်းမဲ့ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်း၊ အပြုသဘောဆောင်သောအတွေးများနှင့်ဖြစ်နိုင်သမျှအမြင့်ဆုံးသောအပြုသဘောဆောင်သည့်လက္ခဏာများ - အားကစားကစားခြင်း၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: How to mute Genial Blood Pressure Monitor အသပတနည (မေ 2024).