၂၁ ရာစုဆေးသည်များစွာတတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်မည်သူမျှကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်မှော်ဆေးကိုတီထွင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ သို့သျောလညျး, ကြိုးပမ်းမှု (နှင့်မသာ) ၏အမျိုးမျိုးကိုအတည်ပြုသောကြိုးစားမှုမျှမျှတတကောင်းစွာလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ဤရန်ပုံငွေအချို့သည်အရည်အသွေးနှင့်ရလဒ်အတွက်အလွန်သံသယဖြစ်ဖွယ်ရှိပြီးအချို့မှာဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသော်လည်းအချို့သောသူများကကောင်းမွန်စွာအသုံးပြုသောအခါကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာဆောင်ကြဉ်းပေးပြီးသင့်အားခါးတွင်အပိုစင်တီမီတာမှကယ်တင်နိုင်ခဲ့သည်။ ၎င်းဆေးများတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည့် lipoic (thioctic) acid ပါဝင်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်နှင့်၎င်း၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်း၊ အခြားအမည်များ: thioctacid, alpha lipoic (ALA) သို့မဟုတ် thioctic acid ။ ၎င်းကို ၂၀ ရာစုအလယ်ပိုင်းတွင်ရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီး၊ ယခုဓာတုဒြပ်ပေါင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များအားလုံးတွင်ရှိသည်ကိုလူသိများသည်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ antioxidant အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖယ်ရှားပေးသည်၊ အသည်း၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးအကောင်းဆုံးလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။

ကူညီပါ! တစ်ခါတစ်ရံတွင် lipoic acid ကိုဗီတာမင် N. ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည်အလားတူဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်အုပ်စု B တွင်ပါဝင်သည်ဟူသောအချက်ကိုလည်းကိုးကားထားသည်။ အကြောင်းပြချက်ကတော့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဒီဓာတုဒြပ်ပေါင်းကိုအဆက်မပြတ်ဖန်တီးပြီးအနည်းဆုံးလိုအပ်ချက်များအတွက်လုံလောက်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်မရှိမဖြစ်မဟုတ်ပါ။

Lipoic အက်ဆစ်မော်လီကျူးတွင်ကာဗွန်အက်တမ်ရှစ်ခုနှင့်ဆာလ်ဖာနှစ်ခုပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကို၎င်းကိုဒုတိယ (thioctic - sulfur, "octos" - ရှစ်ခု) အမည်ပေးခဲ့သည်။

alpha lipoic acid isomers နှစ်ခုရှိတယ် - ညာ (R) နဲ့ဘယ် (L, ဒါပေမယ့်တစ်ခါတစ်ရံမှာ S ကိုရေးသည်) ပုံမှန်အားဖြင့်ဤမော်လီကျူးပုံစံများကိုဆေးဝါးများတွင်အညီအမျှတွေ့နိုင်သည်၊ သို့သော်မျိုးဆက်သစ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်များတွင် R-version ကိုပိုမိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည် (ထိုအထုပ်တွင် R-lipoic acid သို့မဟုတ် R-ALA) ။ သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းကိုတိရိစ္ဆာန်များနှင့်လူသားများတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးအသုံးပြုသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

L-lipoic acid ကိုသာဖန်တီးပြီးထုတ်လုပ်သည်။ ဝယ်ယူသူများ၏ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း (အဓိကအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ) ကဤအချက်ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအားဖြင့်အတည်ပြုထားပြီး၊ ရောထွေးသောရွေးချယ်စရာများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါက R-ALA ၏ပိုမိုထိရောက်မှုကိုမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ ဤတွင်ဤနေရာ၌တရားဝင်သက်သေသာဓကများမရှိသေးပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်လူတို့တွင်အကြီးစားနှိုင်းယှဉ်လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းမရှိပါ။

လက်ရှိတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ALA သည်ဆီးချို၊ အသည်းနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုတရားဝင်ကုသမှုအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုထားပြီးကုထုံးဆိုင်ရာရွေးချယ်စရာများအတွက်အလွန်အလားအလာရှိသည်။ Thioctacid သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြည့်အဝအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုများကိုကူညီသည်၊ ကင်ဆာကိုခုခံတွန်းလှန်နိုင်ပြီးသိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

ဤပစ္စည်းနှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးနှစ်မျိုးရှိသည် - မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ။ ဆေးများကိုဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များနှင့်ထိုးဆေးများဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ ၎င်းကိုသင်ဆေးဆိုင်တွင်သာဝယ်ယူနိုင်ပြီးဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများဖြင့်ပိုမိုလွယ်ကူသည်။ ၎င်းတို့သည်သာမန်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအားဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်မပါဘဲကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်စားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ အသုံးဝင်သောဖြည့်စွက်ဆေးပြားများသည်ဆေးပြားများသို့မဟုတ်ဆေးတောင့်များသာရှိသော်လည်းဆေးဆိုင်များ၊ အားကစားစတိုးဆိုင်များနှင့်စူပါမားကက်ကြီးများရှိကျန်းမာရေးအစားအစာဌာနများတွင်ပင်ရောင်းချသည်။ ၎င်းတို့ထဲမှအများစုသည် thioctacide ၏သက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည့်အခြားအရာများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဥပမာအားဖြင့်ဗီတာမင် A, C၊ အုပ်စု B သို့မဟုတ်အမိုင်နိုအက်ဆစ် L-carnitine၊ အဆီများပျက်စီးခြင်းကိုသက်ဝင်စေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် lipoic acid ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဓာတုဒြပ်ပေါင်းသည်များစွာသောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။အဝလွန်ခြင်းသည်၎င်းတို့၏စာရင်းတွင်မပါ ၀ င်ပါ။ အခြေအနေအတော်များများရှိပါကအပိုပေါင်အနည်းငယ်သို့နှုတ်ဆက်ခြင်းသည်လက်တွေ့ကျကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။

ဒီ "ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး" ကိုလေ့ကျင့်ခန်းများပိုမိုအောင်မြင်ရန်အတွက် lipoic acid နှင့်ဖြည့်စွက်စာကိုကာယလေ့ကျင့်သူများသတိပြုမိကြသည်။ အမှန်မှာအလုပ်ကြိုးစားသောကြွက်သားများသည်စွမ်းအင်များစွာလိုအပ်ပြီးဂလူးကို့စ်ဖြင့်ဆဲလ်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းကိုအင်ဆူလင်ဖြင့်ပေးသည်၊ သို့သော် ALA တွင်အလားတူပစ္စည်းရှိသည်၊ ထို့အပြင် thioctic acid သည်ပရိုတင်းဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းကိုကောင်းမွန်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

လှပသောသက်သာမှုရရန်ဒုတိယလိုအပ်ချက်မှာခြောက်သွေ့ခြင်းဟုခေါ်သည့်အထူးအစားအစာဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အရေပြားအောက်ရှိအဆီအလွှာကိုလျှော့ချပြီးကြွက်သားများကိုအထူးဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဒီလေ့ကျင့်ရေးအဆင့်မှာအားကစားသမားတွေက lipoic acid ပါဝင်မှုနဲ့လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာရရှိကြောင်းသတိပြုမိသည်။

သူတို့၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုသည်သိပြီးသားအချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ခြင်းမရှိပါ - ALA သည်စားသုံးသောအစာအများစုကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်။ ထိုအချိန်မှ စ၍ thioctic acid ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည် goji berries ကဲ့သို့သောစျေးကွက်ရှာဖွေရေးဇာတ်လမ်းမဟုတ်ပါ၊

စစ်ဆင်ရေး၏နိယာမ

ALA သည်အဆီသိုလှောင်မှုကိုတိုက်ရိုက်ထိခိုက်မှုမရှိသလောက်ဖြစ်သောကြောင့်ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲတက်ဘလက်များ၌အိပ်မက်တစ်ခုကိုရှာဖွေရန်အလုပ်မရှိပါ။ ဤတွင်အစားအစာနှင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသာကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အခြားမည်သည့်ဆေးအတွက်မဆိုအကြံပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင် Thioctacid သည်မည်သို့ကွာခြားသနည်း။

ခြားနားချက်တစ်ခုရှိပါသည်။ ထို့အပြင်အခြေခံကျသောအချက်တစ်ခုရှိပါသည်။ ယခင်ဗီတာမင် N သည်အရည်ကိုမဖယ်ရှားပေးပါ၊ ကယ်လိုရီကိုမပိတ်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်တစ်ခြားတစ်ခြားလမ်းကြောင်းများ၌လည်းအလုပ်လုပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုထိရောက်စေရန်ဘယ်လို

Lipoic အက်ဆစ်သည်သဟဇာတဖြစ်စေရန်အတွက်အရေးကြီးသောအရည်အသွေးတစ်ခုလုံးရှိသည်။ သို့သော်အစားအစာနှင့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုမပြုပြင်ဘဲ၎င်းတို့မှအကျိုးကျေးဇူးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွင်အချိန်များစွာသုံးရသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများသည်အဆီသည် ALA နှင့်ပိုမိုမြန်ဆန်ကြောင်းနှင့်အားကစားမဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျော့ကျစေသည်ကိုလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်အတည်ပြုသည်။ နှင့်ဤသူတို့၏ဆေးဝါးများအတွက်တက်ကြွသောပစ္စည်းဥစ္စာ၏သောက်သုံးသောအားကစားသမားများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသောအချက်ကိုရှိနေသော်လည်း။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာများဖြစ်သောအခြေအနေနှစ်ခုကိုတွေ့သည့်အခါကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် thioctacid သည်ထိရောက်လာသည်။

အားကစားသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီး lipoic acid သည်၎င်းကိုအလုပ်လုပ်သောကြွက်သားများသို့အပြင်းအထန်ပို့ဆောင်ပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်ကာယဗလလေ့ကျင့်သူများ၏ရာထူးတွင်ပါဝင်ရမည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အားကစားခန်းမသို့အလည်အပတ်ခရီးစဉ်ကလိုချင်သောရည်မှန်းချက်၏အောင်မြင်မှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးလိမ့်မည်။ သို့သော်အလျင်အမြန်မလုပ်နိုင်သူများအတွက်နေ့စဉ်အားသွင်းခြင်း၊ လမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စွန့်ခွာခြင်းများကိုအလုံအလောက်ပြုလုပ်လိမ့်မည်။

အစားအသောက်သည်အလှည့်အနေဖြင့်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ thioctacid သည်ကြွက်သားနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ကုန်ကျစရိတ်ကိုတိုးစေသည်။ ဒါကြောင့်အဆီသိုလှောင်ခြင်းဖြင့်ထုထည်ရှိသောစွမ်းအင်ပြတ်လပ်မှုရှိသည်။

အရေးကြီးတယ်။ အချို့သောအွန်လိုင်းစာစောင်များတွင် ALA သည် ၀ င်သောအစားအစာအားလုံးကိုအဆီမဟုတ်ဘဲစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်ဟုဆိုသော်လည်းထိုဖော်ပြချက်များသည် utopia သာဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များသည်ပုံမှန်ဘဝအတွက်လိုအပ်သလောက်ဂလူးကို့စ်ကိုလက်ခံရရှိလိမ့်မည်။ ကျန်အရာအားလုံးကိုအရံ၌ကျန်နေမည်ဖြစ်ရာသင့်မီနူးကိုထိန်းချုပ်ရမည်။

Thioctacid ဆံ့သောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆေးဝါးများ

ကိုယ်ခန္ဓာရှိ ALA ကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းမှာ၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအစားအစာများကိုစားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ

ကုသမှု (သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်) အတွက်သင်အတော်လေးများသောဆေးဆိုင်များကိုသင်သောက်ရလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၊ မူးယစ်ဆေးနှင့်အသည်းရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများအနက်မှအကျော်ကြားဆုံးမှာ -

1. Lipoic အက်ဆစ်။ ပြည်တွင်းနှင့်ပြည်ပသို့တင်ပို့ခြင်းနှင့်ရုရှားရန်ပုံငွေများသည်ပိုမိုစျေးသက်သာသည်။ တက်ဘလက်နှင့်ဖြေရှင်းချက်၏ပုံစံတည်ရှိ။
2. Berlition သည်အတော်လေးထိရောက်သောဂျာမန်ဆေးဖြစ်သည်၊ အလယ်အလတ်စျေးနှုန်းဖြင့်တက်ဘလက်ပုံစံနှင့်ဆေးထိုးရန်အာရုံစိုက်သည်။
3. Oktolipen သည်စျေးသိပ်မကြီးသော်လည်းအရည်အသွေးမြင့်မားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။
4. Thiogamma ဆေးသည်ဆေးယဉ်ပါး။ ဆေးထိုးရန်အတွက်ဂျာမန်ဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အလွန်စျေးကြီးသော်လည်း၎င်းသည်၎င်း၏ထိရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်ဝယ်လိုအားအလွန်မြင့်မားသည်။
5. Thioctacid သည် ပို၍ ဈေးကြီးသောဂျာမန်ဆေးတစ်လက်ဖြစ်သည်။ တက်ဘလက်များကိုထုပ်ပိုးလျှင်ပင် (၃၀ ပီစီ) သည်ရူဘယ် ၁.၅၀၀၀ ကျော်ကုန်ကျသည်။
6. Tialepta သည်စျေးပေါသောရုရှားမူးယစ်ဆေးဖြစ်သည်၊ သင်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။
7. Espa-Lipon - တက်ဘလက်နှင့်ဂျာမန်ထုတ်လုပ်မှု၏အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထိရောက်မှုအရ ပို၍ စျေးကြီးသောလုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များထက်နိမ့်သည်။

ဆေးများသည်များသောအားဖြင့်တက်ကြွသောဆေးဝါးပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးပါသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်အဝလွန်နေလျှင်ပင်အသုံးမ ၀ င်ပါ။ ထို့ကြောင့်အစားအသောက်ဆေးပြားများကိုရွေးချယ်သောအခါနေ့စဉ်ပုံမှန်စံနှုန်းကိုချိုးဖောက်မည်မဟုတ်သူများကိုသင်ပိုနှစ်သက်သင့်သည်။ သင့်တော်သောဘာမျှမရှိလျှင်အစားအစာဖြည့်စွက်မှုကိုအာရုံစိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားပြီး၊ thioctacid အပြင်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးများထဲမှ:

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် thioctic acid မည်သို့ယူရမည်နည်း

ALA ပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်ဆေးကိုမဆို၎င်းဆေးသည်ဖြစ်စေအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်စေဖြစ်စေကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေရန်မှန်ကန်စွာသောက်သုံးရမည်။ Lipoic အက်ဆစ်များသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ရန်တရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားခြင်းမရှိသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်လိုအပ်သည့်သောက်သုံးစရာများမလွယ်ကူပါ။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်သည်သင်၏ thioctacide နှုန်းကိုရှာဖွေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်နှုန်းထား

အရွယ်ရောက်ပြီးသူကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏နေ့စဉ်လိုအပ်မှုသည် ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်အစားအစာများဖြင့်ရရှိသောကြောင့်သတ်မှတ်ထားသောဆေးထက်မကျော်လွန်သောမည်သည့်သောက်သုံးမှုမဆိုကြိုတင်ကာကွယ်ရန်အတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်မှာအများအားဖြင့်အောင်မြင်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်း၎င်းပမာဏသည်အလေးချိန်ကိုသာစုဆောင်းလိုသူများအတွက်လုံလောက်သည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဘေးကင်းမှုကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီဂရမ်ဟုသတ်မှတ်သည်။ အားကစားသမားများသည်ဤကိန်းဂဏန်းမှတွန်းလှန်နိုင်သော်လည်းကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက် ALA ကိုယူပြီးခံနိုင်ရည်ကိုတိုးမြင့်စေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းသည် ၄ ​​င်းတို့အနေဖြင့် ၄ င်းတို့၏အက်ဆစ်ပမာဏကိုသုံးနိုင်သည်။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ရန်သာဖြစ်သည်။

နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်သို့မဟုတ်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းဆေးများစွာခွဲခြားထားသည်။ အရာဝတ္ထုသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအလျင်အမြန်ထုတ်ယူသောကြောင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်သုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ thioctacide 400-600 mg ကိုနေ့စဉ်သောက်ရန်အကြံပြုချက်များရှိပါသည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်ပြိုင်ဆိုင်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအားကစားသမားများကိုသာအသုံးပြုသည်။ တိကျသောသောက်သုံးသောဆေးပမာဏကိုဆရာဝန်များကတွက်ချက်သည်။ ထိုသို့သော reception ည့်ခံခြင်းသည်အချိန်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာရှိသည်။ သင်လိုချင်သောသဟဇာတဖြစ်မှုကိုသင်အမှန်တကယ်ရှာဖွေလိုလျှင်ပင်၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်အခြားလူတိုင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဝင်ခွင့်အစီအစဉ်

lipoic အက်ဆစ်သောက်သင်တန်းများနှင့်အတူမည်သည့်နည်းလမ်း။ ၎င်းသည်အရာ ၀ တ္ထုသည်အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုလုပ်ဆောင်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ပြင်ပမှအထောက်အပံ့များရရှိရန်အသုံးပြုပါက၎င်းဟော်မုန်းကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်သွားစေနိုင်သည်။

prophylactic ဆေးကိုနေ့စဉ်ပုံမှန်ပမာဏ (သို့မဟုတ် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုသော) ပမာဏဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောသင်တန်းကာလသည်အတော်အတန်ရှည်လျားပြီးရက်ပေါင်း ၂၀ မှ ၃၀ အထိကြာပြီးသည့်နောက်တစ်လနားရန်လိုအပ်သည်။

၁၀၀-၂၀၀ မီလီဂရမ်တွင်နေ့စဉ် ALA ကို ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်ခန့်ကြာအောင်သောက်သုံးသင့်သည်။ ထို့နောက်ဆေး၏ထုပ်ပိုးမှုကိုတစ်လရွှေ့ဆိုင်းရမည်။

အရေးကြီးတယ်။ ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသောနေရာများတွင် lipoic အက်ဆစ်သည် homeopathic သောက်သုံးသောအစားအစာများဖြစ်သည်။ သို့မှသာညွှန်ကြားချက်အတိုင်းနေ့စဉ်သောက်နိုင်သည်။

Contraindications နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

၎င်းဒြပ်စင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌ထုတ်လုပ်ပြီး ၄ င်းနှင့်မစိမ်းသောကြောင့်ဆန့်ကျင်မှုအနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်:

• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• အသက် 6 နှစ်အထိ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်,
• မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis,
• အစာအိမ်အနာသို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်။

အရေးကြီးတယ်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဤကာလအတွင်းပစ္စည်း၏သက်ရောက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ ပြည့်စုံသောအချက်အလက်များမရှိသောကြောင့် ALA ကိုသတိပြုရန်အကြောင်းပြချက်များမပြုလုပ်ပါ။ သို့သော်မျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်သည်မမွေးသေးသောကလေးအားမသိဘဲရမ်းမေးတဲ့အန္တရာယ်ထက်ကျော်လွန်ပါကအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

Lipoic acid သည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း၊ ၎င်းကိုသင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲပါက (ဥပမာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့တွန်းအား)၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် -

• မတည့်ခြင်းလက္ခဏာများ (ယားယံခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်းနှင့် anaphylactic shock) ။
• ပျို့ချင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ ရင်ပူခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း, နှစ်ဆရူပါရုံကို
• သွေးသကြားလျှော့ချ။

Alpha lipoic acid နဲ့ပတ်သက်ပြီးဘာထူးခြားတာလဲ။

ဒီဆေးဝါးဗေဒအေးဂျင့်ကိုဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးလွန်ခဲ့သောနှစ်များကဗီတာမင်များကဲ့သို့သောအုပ်စုများသို့တာ ၀ န်ပေးခဲ့သည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့ခေတ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဗီတာမင်အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ဤဆေးအတွက်အခြားအမည်များမှာ paraminobenzoic acid, lipamide, vitamin N, berlition နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။ ဒီအက်ဆစ်၏နိုင်ငံတကာသတ်မှတ်ရေး thioctic ဖြစ်ပါတယ်။ သူမသည်အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များစွာကိုပိုင်ဆိုင်ထားပြီးအင်ဆူလင်ကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများလည်းရှိပြီးသူသည်သူမကိုယ်တိုင်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်တည်ထောင်ရန်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုမူ၎င်းသည်သေးငယ်သောအမှုန့်ပုံစံအဝါရောင်အလင်းအမှုန့်ဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည်ဟုဆိုရမည်ဖြစ်ပြီးအရသာပြင်းထန်သည်။ ရေနေပတ်ဝန်းကျင်တွင်၎င်းသည်ပျော် ၀ င်မှုမရှိပါ။ သို့သော်၎င်းသည်အရက်နှင့်ရော။ ပျော်ဝင်နိုင်သည်။

ဒီဗီတာမင်အများစုကိုအသား၊ အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်သတ္တ ၀ ါများ၊ အပင်ထုတ်ကုန်များ၌တွေ့ရသည်။ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ဆန်သည်ကြွယ်ဝသည်။

Lipoic acid သည်အောက်ပါအတိုင်းခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည် :

• အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်စဉ်များနှင့်တစ်သျှူးများတွင်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်များနှင့်သက်ဆိုင်သောဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုအားလုံးနီးပါးတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။
• ၎င်းသည်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းလည်ပတ်မှုအပေါ်အက်ဆစ်၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလည်းမှတ်သားသင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဤဆေးကိုသောက်သုံးသူများသည်ဘေ့စ်ဒီဒါရောဂါဖြစ်ပွားမှုနည်းပါးသည်။
• နေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်များ၏ဆိုးကျိုးများမှအသားအရေအားစိတ်ချရသောကာကွယ်မှုပေးသည်။
• adenosine triphosphate ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောဆဲလ်များ၌စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များကိုထုတ်လုပ်ရန်ကူညီသည်။
• အမြင်အာရုံကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ neuroprotective နှင့် hepatoprotective functions များကိုထောက်ပံ့သည် (၎င်းသည်အက်ဆစ်သည်အသည်းနှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်၏သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်),
• တက်ကြွသောကြီးထွားမှုနှင့်အူသိမ်တွင်းရှိအကျိုးရှိသော microorganisms များကိုတိုးပွားစေခြင်း၊
• ပလာစမာကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသဘာဝအင်ဆူလင်နှင့်ဆင်တူသည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ကိုယ်ခံစွမ်းအားကာကွယ်ရေးခိုင်မာစေခြင်းနှင့်ပိုကောင်းစေပါတယ်။

ဘယ်အချိန်မှာ alpha lipoic acid ကိုသောက်သင့်ပါသလဲ။

1. အရက်ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့အရံအာရုံကြောများ၏ရောဂါဗေဒ,
2. ဆီးချို neuro- နှင့် angiopathies,
3. ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ
4. အသည်း၏အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း၊
5. အမျိုးမျိုးသောပစ္စည်းများ (အရက်၊ အစာအဆိပ်၊ မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများ) နှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပြီးနောက်,
6. သွေးကြောအိပ်ရာ၌ atherosclerotic ရောဂါနှင့်အတူ,
7. ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောမကြာခဏအအေးမိခြင်း,
8. ပြင်းထန်ပြီးပြင်းထန်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု၊
9. မကြာသေးမီကအတိတ်ကာလလေဖြတ်ခဲ့ကြသူလူနာများ၏ကုသမှု၌တည်၏။

လူအတော်များများဟာ alpha lipoic acid ကိုအလွန်ထိရောက်တဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ထုတ်ကုန်အဖြစ်အသုံးပြုကြပါတယ်။ သို့သော်သတိပြုသင့်သည်မှာဤဆေးဝါးတစ်ခုတည်းသည်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်ခြင်းမရှိသဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျော့ကျစေပြီးဆာလောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်ကြောင့်၎င်းသည်အပိုပေါင်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဤလှပသောဗီတာမင်ကိုသောက်သုံးနေသူတစ် ဦး သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမရှိသောကြောင့်ရလဒ်အနေဖြင့်သူသည်အစာစားချိန်နှင့်ပမာဏကိုလုံးလုံးလျားလျားထိန်းချုပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အရည်အသွေးကိုသေချာစေပြီး၊ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် thioctic acid သည်သင်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အားလုံးကိုစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်များအဖြစ်သို့လုံးဝပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာပိုလျှံသောအဆီသည်ဂလူးကို့စ်မှဖြစ်ပေါ်လာခြင်းမဟုတ်ပါ။ ဤဆေးသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်အတောက်များစွာကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ၎င်းသည်သွယ်ဝိုက်သော်လည်းကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ဖြစ်စဉ်ကိုများစွာအထောက်အကူပြုသည်။

မျှတသောအာဟာရ၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့် lipoic acid စားသုံးမှုကိုမည်သို့ကောင်းမွန်စွာပေါင်းစပ်ရမည်ကိုသင်လေ့လာပါကမကြာမီသင်သည်တင်းကျပ်သောခါးနှင့်သင်၏အကြေးခွံပေါ်ရှိနံပါတ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ယနေ့အချိန်အထိဤအက်စစ်နှင့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အခြားအသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများ (အုပ်စု B ဗီတာမင်၊ ကာနိုက်စသည်တို့) ပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသည်များသောအားဖြင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောအစားအစာများသည်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မီလီဂရမ်မှ ၂၅ မီလီဂရမ်မှဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ရေးနေ့တွင်၊ အားကစားမကစားမီနှင့်အပြီးဆေးကိုသင်ထပ်မံသောက်နိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းနိုင်သည့်အမြင့်ဆုံးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်မီလီဂရမ် ၁၀၀ ဖြစ်သည်။ ယင်း၏ဝန်ခံချက်၏ကြာချိန်သည်ပုံမှန်အားဖြင့်နှစ် ဦး မှသုံးပတ်နှင့်ညီမျှ။

Alpha lipoic acid: အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ analog များ၊ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများ။

ကိရိယာကောင်းတစ်ခုသည်ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအပိုပေါင်များနှင့်လွယ်လွယ်ကူကူခွဲထွက်နိုင်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်းကောင်းမွန်သောစွမ်းအင်ဖြင့်အားသွင်းစေနိုင်သည်။ ဤပစ္စည်းသည် alpha lipoic acid ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများအတော်လေးကျယ်ပြန့်ဖြစ်ကြသည်။

alpha lipoic acid, lipoic acid နှင့် vitamin N တို့သည်အစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်ဆေးဝါးများအတွက်အသုံးဝင်သောနာမည်အမျိုးမျိုးဖြင့်အတူတူပင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူထူးခြားတဲ့ဗီတာမင်ဖြစ်ပါတယ်။

ထုတ်ကုန်အတွက်ဘာအတွက်အသုံးပြုသလဲ

Alpha lipoic acid သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အားဖြည့်သက်ရောက်စေသော lipid နှင့် carbohydrate metabolism ကိုပြုပြင်ပေးသော antioxidant ဖြစ်သည်။

ဤဆေးကိုထိုကဲ့သို့သောရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုသည်:

1. အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်နှောင့်အယှက်။
2. အသည်းရောဂါ။
3. ကိုယ်ခန္ဓာ၏မူးယစ်။
4. အရက်
5. ကင်ဆာများအတွက်ကယ်ဆယ်ရေးစခန်းအဖြစ်။
6. ပိုလျှံသောအလေးချိန်။
7. အရေပြားပြproblemsနာများ။
8. အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်မှတ်ဉာဏ်အားနည်းခြင်း။

ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု

အခြေခံအားဖြင့်ပါးလွှာသောထုတ်ကုန်များသည်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ ၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

Alpha lipoic acid သည်ကွဲပြားစွာပြုမူသည်။

• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပြုပြင်ပေးသည်
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• သကြားကိုလောင်ကျွမ်းစေတယ်
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

Alpha Lipoic Acid သည်ဓါတ်တိုးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ အခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကို attenuates သောပစ္စည်းဥစ္စာ။ ဤထူးခြားသောထုတ်ကုန်သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်လုနီးပါးဖြစ်နေသည်။ အပူချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်သက်ရောက်မှုများကြောင့်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုနှောင့်ယှက်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ခြင်းအားဖြင့် alpha lipoic acid သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမထိခိုက်စေပါ။ ယင်းကိုအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များကဤဆေးကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများပင်စားသုံးနိုင်သည်ဟုဆိုသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီခြင်းဖြင့်နှလုံး၏လည်ပတ်မှုနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

အားကစားတွင် alpha lipoic acid ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ထားသည်

အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေလိုသူများအတွက်ဤကိရိယာသည်အသိအမှတ်ပြုခြင်းခံရသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းသည် alpha lipoic acid ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်

အားကစားတွင် alpha lipoic acid ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်သောအခါကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်တိုးမြှင့်သည်။

ယေဘူယျအားနည်းခြင်း၊ ပြင်းထန်သောပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုအပြင်အထက်ပါရောဂါများရှိနေသည့်လူများတွင်ဤဆေးဝါးဖြင့်ကုသမှုလိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဤပစ္စည်း၏ပမာဏများစွာလိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထုတ်ကုန်အားဖြင့်သွေးသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။

Alpha lipoic acid ကိုရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။ alpha-lipoic acid ပါ ၀ င်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူများတွင်ရောဂါများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ခြုံငုံသေံတိုးခြင်းဖြစ်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အက်ဆစ်ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက် alpha-lipoic acid ကိုအသုံးပြုသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်မှဖြစ်သည်။ အထူးကိစ္စများတွင်, သွေးကြောသွင်းမူးယစ်ဆေးထိုးပထမ ဦး ဆုံး 4 ပတ်ကြာမှထုတ်ယူနေကြသည်။ ထို့နောက်သူတို့သည်ဆေးပြားကိုစတင်သောက်ကြသည်။ ဤကာလအတွင်းသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

မှတ်မိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုအစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်စားသုံးသင့်သည်။ ဒီဆေးကိုရေနဲ့ဆေးကြောတယ်။ တက်ဘလက်တစ်ခုလုံးကိုမျိုချလိုက်တယ်။

alpha-lipolic acid ဖော်ပြသည့်ရောဂါကုသမှုကာလသည်နှစ်ပတ်မှတစ်လအထိဖြစ်သည်။ ထိုသို့သောရောဂါများမှာသွေးကြောရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါများဖြစ်သည်။

၎င်းနောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုတစ်လမှ ၂ လမှ ၃၀၀ မီလီဂရမ်တွင်တစ်နေ့လျှင်အထောက်အပံ့ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဒီအေးဂျင့်နှင့်ကုသမှုကိုထပ်ခါတလဲလဲသင်တန်းများတစ်လကြားကာလနှင့်အတူထွက်သယ်ဆောင်သင့်ပါတယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဖယ်ရှားရန်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသောက်သုံးသောပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီဂရမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိရှိသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကလေးများ၏သောက်သုံးသောပမာဏသည် ၁၂.၅ မှ ၂၅ မီလီဂရမ်မှတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ အသက်ခြောက်နှစ်အထက်ကလေးများအတွက်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ဆေးဝါးပုံစံသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ပုံစံများကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်ထုတ်ကုန်၏နေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၂.၅ မှ ၂၅ မီလီဂရမ်မှ ၃ ကြိမ်အထိဖြစ်သည်။ 100 mg အထိသောက်နိုင်ပါတယ်။ အစာစားပြီးနောက်ဆေးကိုသောက်သည်။

အက်ဆစ် prophylaxis 1 လဖြစ်ပါတယ်။ ထုတ်ကုန်ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုခြင်းကိုတစ်နှစ်လျှင်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်းသင်တန်းများအကြားတွင်အနည်းဆုံး ၁ လကွာဟမှုရှိရန်လိုအပ်သည်။

အက်ဆစ်ကာကွယ်မှုသည် ၁ လဖြစ်သည်

သတိထားပါ အားနည်းသောကလေးများအတွက် alpha lipoic acid ကိုလည်းအကြံပြုသည်။ ဤဒြပ်စင်ကိုကလေးများအတွက်အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ - ကျောင်းနေချိန်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖိစီးမှု။ ဤကိစ္စများတွင်သောက်သုံးသောတစ်နေ့လျှင် 12.5 မှ 25 mg မှဖြစ်ပါတယ်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏ထောက်ခံချက်အရ၎င်းဒြပ်စင်တစ်ခု၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

လေ့လာမှုပြုနေစဉ်ကလေးတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံပမာဏသည် alpha-lipoic acid အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြခြင်း။

မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်နေစဉ်ဖြစ်နိုင်ခြေရှုပ်ထွေးမှုများ

Alpha lipoic အက်ဆစ်ကောင်းစွာသည်းခံဖြစ်ပါတယ်။ မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်နေစဉ်အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းသို့မဟုတ်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် - anaphylactic shock ။ တစ်ခါတစ်ရံဝမ်းဗိုက်တွင်အဆင်မပြေမှုများရှိသည်။ ပစ္စည်းကိုသွေးကြောသွင်း။ သွင်းသောအခါ၊ တက်ခြင်းနှင့်အသက်ရှူကျပ်ခြင်းများဖြစ်နိုင်သည်။ ရောဂါလက္ခဏာများသည်သူတို့ဘာသာသူတို့ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Bodybuilding အတွက် alpha-lipolic acid ကိုအသုံးပြုခြင်း

၎င်း၏အသုံးပြုမှုအတွက်လက္ခဏာများပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ရေးဖြစ်ကြသည်။

Alpha-lipolic acid သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင်အလွန်လူကြိုက်များသည်။

အားအင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များစုပြုံနေတတ်သည်။ ဤရွေ့ကားတ္ထုများ oxidative ကြွက်သားတင်းမာမှုဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ။ လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရပ်တန့်ရန် alpha lipoic acid လိုအပ်သည်။

၎င်းသည်ကြွက်သားတင်းမာမှုကိုသက်သာစေပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုကြာချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ဤအရာ ၀ တ္ထုကို အသုံးပြု၍ ကြွက်သားတစ်သျှူးများကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အာဟာရအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းသည်လေ့ကျင့်မှုမှရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်ကူညီသည်။

ကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေရန်အားကစားသမားများသည် L-carnitine နှင့်အတူအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်ကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဤမူးယစ်ဆေးသည်အားကစားတွင်အပိုပေါင်များတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်စွမ်းအင်ကုန်ကျမှုများကိုမြင့်တက်စေသည်။

L-carnitine နှင့်အတူအားကစားသမားများသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုသုံးကြသည်

များသောအားဖြင့်အားကစားသမားများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးပြားများကိုဆေးပြားများ (သို့) ဆေးတောင့်များတွင်သုံးကြသည်။ စားသုံးမှုနှုန်း - အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်မီဂရမ် ၄ ဂရမ်။ မြင့်မားသောပြင်းထန်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလုပ်ဆောင်သောအခါဆေးကို ၆၀၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

သတိထား ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများရှိသောအားကစားသမားများသည်ဤဆေးကိုမသောက်သင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ပျို့အန်ခြင်းနှင့်အန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် Alla

ထုတ်ကုန်ကိုကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဘယ်လိုအသုံးချရမလဲ။ အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်စရာကတော့အစားအသောက်ဆရာဝန်ဆီသွားလည်ခြင်းဖြစ်သည်။ နာတာရှည်ရောဂါများ၏ရှေ့တော်၌ - ဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

အရည်အေသွးဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာလိုအပ်သောဆေးသောက်သုံးမှုအားမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲအပိုပေါင်များဆုံးရှုံးနိုင်သည်။ အက်ဆစ်နှုန်းကိုအမြင့်နှင့်အလေးချိန်ပေါ် အခြေခံ၍ တွက်ချက်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 50 မီလီဂရမ်သတ်မှတ်ထားသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အက်ဆစ်ကိုစားသုံးဖို့အကောင်းဆုံးအချိန်။

1. နံနက်စာမစားမီသို့မဟုတ်အစာစားပြီးနောက်။
2. လေ့ကျင့်ပြီးနောက်။
3. ညစာစားချိန်မှာ

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများနှင့်စားပါကမူးယစ်ဆေးကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်သည်။

တစ်နေ့လျှင် 50 မီလီဂရမ်ပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်ထားသည်။

များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်အက်ဆစ်များကို L-carnitine နှင့် တွဲဖက်၍ ၎င်းသည်ဗီတာမင်ဘီအုပ်စုနှင့်နီးစပ်သောအရာဝတ္ထုတစ်ခုနှင့်အတူတွဲဖက်အသုံးပြုသည်။ ထုတ်ကုန်များဝယ်ယူသောအခါ, ဆေး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုဂရုတစိုက်ဖတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ထုတ်ကုန်များတွင်အက်ဆစ်ရောကာနီတင်းပါရှိသည်။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်ချင်သောသူတို့အဘို့အလွန်အဆင်ပြေ option တစ်ခုဖြစ်သည်။

Alpha Lipolic Acid ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်

ဤထုတ်ကုန်သည်ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ကလေးကိုသယ်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသောအခါမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ ကြွက်များတွင်လေ့လာမှုများကအက်ဆစ်သည်သန္ဓေသား၏အာရုံကြောစနစ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသက်သေပြသည်။

ကလေးကိုသယ်ဆောင်စဉ် alpha-lipoic acid ကိုသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ

သို့သျောလညျး, intrauterine ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအပေါ်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထောကျပံ့ဖို့သက်သေအထောက်အထားမရှိ။ ၎င်းသည်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်မိခင်၏နို့ဆီသို့ရောက်ရှိသွားသည်ကိုမသိရသေးပါ။

အလှကုန်အတွက် ALA

alpha-lipolic acid ဆေးဝါးအလှကုန်တွင်အသုံးပြုရန်လက္ခဏာများ - ဝက်ခြံ၊ အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းစသည့်အရေပြားပြproblemsနာများ။ ဗီတာမင် N သည်အရေပြားဆဲလ်များကိုလွယ်ကူစွာထိုးဖောက်နိုင်ပြီးလိုအပ်သောရေမျှခြေကိုထိန်းသိမ်းသည်။

အက်စစ်သည်အာဟာရဓာတ်များကိုအရေပြားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေပြီးဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးပြုသည်။ ALA သည်အသားအရေအားနူးညံ့ချောမွေ့စေပြီးအသားအရေကိုနူးညံ့ချောမွေ့စေသည်။

အရေပြားပြproblemsနာအမျိုးမျိုး - alpha lipoic acid အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြခြင်း

ရင့်ကျက်သောအရေပြားအတွက်လိမ်းဆေးနှင့်မျက်နှာဖုံးများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။ ၄ င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုမြှင့်တင်ရန်လိမ်းဆေးလိမ်းရန်မျက်နှာပြင်ကိုလုံခြုံစွာထည့်နိုင်သည်။

လိမ်းဆေးများတွင်အက်ဆစ်ထည့်သောအခါ၊

• အက်ဆစ်သည်ရေနံနှင့်အရက်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကို ALA အနည်းငယ်ကျသောပမာဏကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ရေနံဖြေရှင်းချက်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ထိုသို့သောကိရိယာသည်အရေပြားကိုအပြည့်အဝသန့်ရှင်းစေနိုင်သည်။ အဆီပြန်တဲ့အသားအရေအတွက်လည်း lotion တစ်ခုလုပ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ရှိပြီးသားဆီကိုအက်ဆစ်နဲ့ရောမွှေပါ။
• သင် ALA ကိုအသုံးပြုသောမုန့်သို့ပေါင်းထည့်ပါကသင်သည်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောအရောင်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ထားသောပစ္စည်းကိုရရှိမည်ဖြစ်သည်။
• အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အတွက်ဂျယ်လ်ထဲသို့ထုတ်ကုန်အနည်းငယ်ကိုထည့်ပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

ရောဂါများစွာသည် alpha-lipoic acid အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်များဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်။

1. မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများအထူးသဖြင့်သည်းမခံ။
2. ၆ နှစ်အောက်ကလေးများ
3. ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်။
4. အစာအိမ်အနာပိုမိုဆိုးရွားလာ။
5. အစာအိမ်

ဒါဟာ alpha lipoic acid ဟာအလှအပနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းမှုအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တဲ့ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းသိလာရပါတယ်။မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့လက္ခဏာများ - ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်၎င်းတို့၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။

ဒီကိရိယာကိုသုံးပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားနိုင်ရုံသာမကဆဲလ်တွေကိုအာဟာရများနှင့်စွမ်းအင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေခြင်းအားဖြင့်သင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရုံသာမကသင်၏ကျန်းမာရေးကိုပါတိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးသို့မဟုတ်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးကိုမဆိုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာစတင်သင့်ကြောင်းသတိရပါ။

မော်စကိုရှိ Endocrinology ဌာန၏ပါမောက္ခ Vorslov L.L. သည်ဤဗီဒီယိုတွင်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက် alpha-lipoic acid ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းပြောဆိုသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင် alpha lipoic acid ကိုအသုံးပြုခြင်း။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေဖို့ lipoic acid ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲ။

R-lipoic acid သည်ဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသော alpha-lipoic acid ဖြစ်သည်။ ဒီဖြည့်စွက်ဆေးသည် oxidative နှင့် regenerative process များ၏ချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါ၊ အသည်း၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်တရားဝင်ဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

Lipoic acid (alpha lipoic acid, r-lipoic acid, thioctic acid, ALA) သည် mitochondria တွင်တွေ့ရပြီးစွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။

thioctic acid နှင့်အခြား fatty acids များအကြားခြားနားချက်မှာ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကို aqueous နှင့် fatty media နှစ်ခုလုံးတွင်အောက်စီဂျင်နှင့်လျှော့ချပုံစံများတွင်ထိန်းသိမ်းထားခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဗီတာမင်စီနှင့်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သည့်ဓါတ်တိုးစေသည့်ဓာတ်တိုး - ဗီတာမင်အီးနှင့်ထပ်တူထပ်မျှအာကာသအတွင်း glutathione နှင့် coenzyme Q10 တို့၏အဆင့်ကိုတိုးပွားစေပြီးပရိုတင်း glycosylation လုပ်ငန်းစဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

alpha lipoic acid ပမာဏ
- အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်
- ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂
- dyslipidemia နှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (ကာကွယ်တားဆီးရေးနှင့်ကုသမှု)
- မည်သည့် etiology ၏အသည်းရောဂါ
- အိုမင်းခြင်း
- နာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု
- အလွန်အကျွံဓါတ်ရောင်ခြည်နောက်ခံ
- ပြင်းထန်သောကူးစက်ရောဂါများ၊
- မည်သည့် etiology ၏ polyneuropathies

R-lipoic acid သည် alpha-lipoic acid ၏ isomer တစ်ခုဖြစ်ပြီးခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးကိုစုပ်ယူသည်။ Thorne သည်ဆိုဒီယမ်နှင့်အတူ R-lipoic acid ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်၎င်း၏တည်ငြိမ်မှုနှင့်စုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

၁ တောင့်သည် ၁၀၀ မီလီဂရမ် r-lipoic acid ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် alpha lipoic acid ထက်ပိုမိုတက်ကြွမှုရှိပြီးအစာအိမ်ကိုယားယံခြင်းမပြုပါ။ အဲဒါကျွန်တော့်အတွက်အရေးပါ
တစ်နေ့ကို ၂ ကြိမ်သောက်မိတယ်။ အိုးတစ်လုံးသည်ကျွန်ုပ်အတွက်တစ်လလောက်လုံလောက်ခဲ့သည်။

ALA ကိုသောက်သည့်အခါခန္ဓာကိုယ်အားအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများမှကင်းဝေးစေခြင်းဖြင့်၎င်းနှင့်အတူအသုံးဝင်သောအရာများကိုလည်းယူဆောင်နိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်စသည်တို့ပါဝင်သော r- သို့မဟုတ် alpha-lipoic အက်ဆစ်များသည်အနည်းဆုံးအချိန်တွင်ရောစပ်ခြင်းခံရသင့်သည်။ 2 နာရီအဘို့။

R-lipoic acid သည်အကျိုးအရှိဆုံးဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းစျေးနှုန်းမှာလုံးဝမကန့်သတ်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်သည်တစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ် ၁ လကန့်သတ်ထားသည်။ ငါအုပ်ချုပ်မှု၏လအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်သတိထားမိခဲ့ပါဘူး, ဒါပေမယ့်တစ်နည်းနည်းနဲ့ငါသကြားလုံးမှဆွဲဆောင်မခံခဲ့ရပါဘူး။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျနိုင်သည်။ သို့သော်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် alpha-lipoic acid နှင့် L-carnitine ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ALA ပိုမိုထိရောက်မှုရှိသည်။

ကျွန်ုပ်၏ BDV197 ကုဒ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးသူတိုင်းကိုကျေးဇူးတင်ပါတယ်။
အစပြုသူများအနေဖြင့်သူသည်ပထမဆုအတွက် ၅% လျှော့စျေးပေးသည်။

10% လျှော့စျေးအတွက်ကုဒ်ရိုက်ထည့်ရန်မမေ့ပါနှင့်:
RUSSIATEN - ရုရှား၊ USTEN - အမေရိကန်အတွက်၊ ISTEN - အစ္စရေးအတွက်။

ကျွန်ုပ်၏အခြားပြန်လည်သုံးသပ်ချက်များ

လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်စွမ်းအင်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) အဆီများမှတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။
lipoic acid (သို့) thioctic acid အကူအညီမပါဘဲ။
၎င်းအာဟာရဓာတ်သည်ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှကာကွယ်ရန်တိုက်ရိုက်အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် C နှင့် E အပါအ ၀ င်ကွဲပြားခြားနားသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် lipoic acid မရှိခြင်းကြောင့်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိပေ။

အာလဖ lipoic အက်ဆစ် - စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးသည် ၁၉၅၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်၎င်းတို့သည် Krebs သံသရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။Alpha-lipoic acid သည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓာတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင်ထူးခြားသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Lipoic အက်ဆစ်၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာရေပေါ်တွင်ရောဖက်တီးရီးယားအလွှာပေါ်တွင် အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။

အက်ဆစ် function ကို

စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှု - ဤအက်ဆစ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်၏အဆုံး၌၎င်း၏နေရာကိုဂလိုက်ကိုးလိုင်းစ်ဆစ် (glycolysis) ဟုခေါ်သည်။

ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းသည် antioxidant လုပ်ဆောင်မှု၏အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ and ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အောက်စီဂျင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆဲလ်ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ဖြစ်သည်။

lipoic acid သည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သော (ဗီတာမင်စီ) နှင့်အဆီပျော်ဝင်နိုင်သော (ဗီတာမင်အီး) အရာ ၀ တ္ထုများနှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်ဗီတာမင်နှစ်မျိုးလုံး၏ချို့တဲ့မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ coenzyme Q, glutathione နှင့် NADH (နီကိုတင်းအက်ဆစ်ပုံစံ) ကဲ့သို့သောအခြား antioxidants များသည် lipoic acid ရှိနေခြင်းအပေါ်တွင်လည်းမူတည်သည်။

ဤကုထုံးကိုသောက်သုံးခြင်းအတွက်မည်သည့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသနည်း။

အသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်မိခင်များ၊ ယခင်ကသည်းမခံခြင်းသို့မဟုတ်မူးယစ်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းများကိုဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကိုသတိပြုမိသောသူများအတွက် thioctic acid ကိုသောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။
ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများတွင်လက်ခဏာသွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးရည်ကြည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်များလျင်မြန်စွာနှင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊ မတည့်ခြင်းနှင့်တက်ကြွမှုတုံ့ပြန်မှုများ၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းသို့မဟုတ်ရင်ပူခြင်းကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာမပြသည့်ရောဂါများပါဝင်သည်။

ရောဂါအမျိုးအစား

• မဖော်ပြထားပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကိုကြည့်ပါ

• မဖော်ပြထားပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကိုကြည့်ပါ

• မဖော်ပြထားပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကိုကြည့်ပါ

• မဖော်ပြထားပါ။ ညွှန်ကြားချက်များကိုကြည့်ပါ

အဆိုပါ pharmacological အရေးယူမှု၏ဖော်ပြချက်

Alpha Lipoic Acid သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။
Alpha lipoic acid သည်သကြား (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။
Alpha lipoic acid သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ oxidative ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးသည်။
Alpha lipoic acid သည်အသည်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောသတ္တုများနှင့်လေးသောသတ္တုများမှသန့်စင်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

Pharmacodynamics

Alpha Lipoic Acid (ALA) သည်လုံးဝသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မော်လီကျူးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်းအတွင်း၌နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် antioxidants (ဗီတာမင်စီနှင့်အီး) ၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဗီတာမင်များကိုလည်းကာကွယ်ပေးပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတားဆီးပေးသည်။ alpha-lipoic acid သည်ရေနှင့်အဆီနှစ်မျိုးလုံးတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့် antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးများနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်ဆဲလ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ပြီးဆဲလ်များအကြားရှိနေရာကိုပင်ထိုးဖောက်နိုင်ပြီး DNA ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Alpha lipoic acid သည်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆဲလ်သည်စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လွှတ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။

alpha lipoic acid သည်ထိရောက်သော anti-inflammatory agent ဖြစ်သည်။ Alpha Lipoic Acid ၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းသာမကအရေပြားနှင့်ပါသက်ဆိုင်ပါသည်။ အရေပြားရောင်ခြင်းသည်လိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများပေါ်ပေါက်လာရန်တိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Alpha-lipoic acid သည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokine တ္ထုများ၏ပုံသဏ္inhibာန်ကိုတားဆီးပေးပြီးဆဲလ်ကိုပျက်စီးစေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

Alpha-lipoic acid သည်ဆဲလ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းကိုသွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အသက်ရှင်ရန်သကြားလိုအပ်သော်လည်း၎င်းပိုလျှံခြင်းသည်ဆဲလ်များအပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးပြီးအရေပြားပျက်စီးသည်။ အရေပြားပျက်စီးခြင်းသည်သကြားဓာတ်သည်ကော်လာဂျင်သို့ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကော်လာဂျင်က၎င်း၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် elasticity ရှုံးသောကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာသည်။Alpha-lipoic acid သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုကော်လာဂျင်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းကိုစုဆောင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝပြန်လည်ထူထောင်ရေးယန္တရားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေသည်။

alpha-lipoic acid ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိပရိုတိန်းများအားလုံးကို glycation မှကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားသကြားဓာတ်ကိုလောင်စာအဖြစ်များစွာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောပြ-နာအမျိုးမျိုးမှသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ပါ Alpha lipoic acid သည် glycation ကိုပင်ပြောင်းနိုင်သည်။ သကြားရှိပြီးဖြစ်သောထိခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အစာခြေလမ်းကြောင်းမှ: နှုတ်ဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသောအခါ - ပျို့ချင်, အန်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဝမ်းလျှော။

မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ - အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊

အခြား - ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (hypoglycemia)၊ iv လျင်မြန်စွာ iv အုပ်ချုပ်မှုနှင့်အတူ - ခဏတာနှောင့်နှေးခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ intracranial pressure တိုးခြင်း၊ တက်ကြွခြင်း၊ )

အသုံးပြုမှုအတွက်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အရိပ်အယောင်အတွက် analog

ညွှန်ပြသည့်မူးယစ်ဆေးဝါး analogue ၏အထက်ပါစာရင်း Alpha Lipoic အက်ဆစ်အစားထိုး၎င်းသည်တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများ၏တူညီသောဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ပြချက်အရတူညီသောကြောင့်ဖြစ်သည်

ညွှန်ပြခြင်းနှင့်အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းအားဖြင့် analog

ကွဲပြားခြားနားသောဖွဲ့စည်းမှု, အရိပ်အယောင်နှင့်လျှောက်လွှာ၏နည်းလမ်းအတွက်တိုက်ဆိုင်လိမ့်မည်

စျေးကြီးတဲ့ဆေးတစ်ခုရဲ့စျေးပေါတဲ့ analogue ကိုဘယ်လိုရှာရမလဲ။

ဆေးတစ်မျိုး၊ ယေဘုယျတစ်ခုသို့မဟုတ်အဓိပ္ပာယ်တူသောအသုံးအနှုန်းနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်စျေးသိပ်မကြီးသော analogue ကိုရှာဖွေရန်ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အသုံးပြုမှုအတွက်တူညီသောတက်ကြွသောတ္ထုများနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကိန်းများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏တူညီသောတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများကဤဆေးသည်မူးယစ်ဆေးဝါး၊ သို့သော်အလားတူဆေးဝါးများ၏မလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောအစိတ်အပိုင်းများကိုမမေ့ပါနှင့်၊ ၎င်းသည်လုံခြုံမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ဆရာ ၀ န်များ၏ညွှန်ကြားချက်များကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကိုယ်တိုင်ဆေးသောက်ခြင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုထိခိုက်နိုင်သည်၊ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ဆေးကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတိုင်ပင်ပါ။

အာလဖ Lipoic အက်ဆစ်ညွှန်ကြားချက်

အဆိုပါ pharmacological အရေးယူမှု၏ဖော်ပြချက်
Alpha Lipoic Acid သည်အစွမ်းထက်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။
Alpha lipoic acid သည်သကြား (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။
Alpha lipoic acid သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုနှင့်အာရုံကြောစနစ်၏ oxidative ဖြစ်စဉ်ကိုတားဆီးပေးသည်။
Alpha lipoic acid သည်အသည်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောသတ္တုများနှင့်လေးသောသတ္တုများမှသန့်စင်ရာတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း
ဆီးချိုရောဂါ
Allergodermatosis, psoriasis, နှင်းခူ, အရေးအကြောင်းတွေ။
မျက်စိနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းအောက်ရှိအပြာရောင်စက်ဝိုင်း။
အကြီးစားအပေါက်။
ဝက်ခြံအမာရွတ်များ။
အဝါရောင်သို့မဟုတ်မှိုင်းအရေပြား။

ဖြန့်ချိပုံစံ
တောင့ 598,45 မီလီဂရမ်။

Pharmacodynamics
Alpha Lipoic Acid (ALA) သည်လုံးဝသဘာဝထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။၎င်း၏မော်လီကျူးများသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်တိုင်းအတွင်း၌နက်ရှိုင်းစွာတည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် antioxidants (ဗီတာမင်စီနှင့်အီး) ၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဗီတာမင်များကိုလည်းကာကွယ်ပေးပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတားဆီးပေးသည်။ alpha-lipoic acid သည်ရေနှင့်အဆီနှစ်မျိုးလုံးတွင်ပျော်ဝင်နိုင်သောကြောင့် antioxidant တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးများနှင့်မတူဘဲ၎င်းသည်ဆဲလ်၏မည်သည့်အစိတ်အပိုင်းတွင်မဆိုအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်နိုင်ပြီးဆဲလ်များအကြားရှိနေရာကိုပင်ထိုးဖောက်နိုင်ပြီး DNA ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Alpha lipoic acid သည်ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆဲလ်သည်စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လွှတ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။
alpha lipoic acid သည်ထိရောက်သော anti-inflammatory agent ဖြစ်သည်။ Alpha Lipoic Acid ၏ဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အတွင်းပိုင်းသာမကအရေပြားနှင့်ပါသက်ဆိုင်ပါသည်။ အရေပြားရောင်ခြင်းသည်လိုင်းများနှင့်အရေးအကြောင်းများပေါ်ပေါက်လာရန်တိုက်ရိုက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ Alpha-lipoic acid သည်ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokine တ္ထုများ၏ပုံသဏ္inhibာန်ကိုတားဆီးပေးပြီးဆဲလ်ကိုပျက်စီးစေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
Alpha-lipoic acid သည်ဆဲလ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းကိုသွေးထဲတွင်စုဆောင်းခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အသက်ရှင်ရန်သကြားလိုအပ်သော်လည်း၎င်းပိုလျှံခြင်းသည်ဆဲလ်များအပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးပြီးအရေပြားပျက်စီးသည်။ အရေပြားပျက်စီးခြင်းသည်သကြားဓာတ်သည်ကော်လာဂျင်သို့ဝင်ရောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကော်လာဂျင်က၎င်း၏ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့် elasticity ရှုံးသောကြောင့်အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အရေးအကြောင်းတွေဖြစ်လာသည်။ Alpha-lipoic acid သည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုကော်လာဂျင်နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီး၎င်းကိုစုဆောင်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝပြန်လည်ထူထောင်ရေးယန္တရားကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်စေသည်။
alpha-lipoic acid ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိပရိုတိန်းများအားလုံးကို glycation မှကာကွယ်ပေးပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်အားသကြားဓာတ်ကိုလောင်စာအဖြစ်များစွာအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောပြ-နာအမျိုးမျိုးမှသင်ကိုယ်တိုင်ကာကွယ်ပါ Alpha lipoic acid သည် glycation ကိုပင်ပြောင်းနိုင်သည်။ သကြားရှိပြီးဖြစ်သောထိခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းအသုံးပြုပါ
ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သန္ဓေသားလောင်း၏သန္ဓေသားလောင်းသည်သန္ဓေသားအတွက်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအန္တရာယ်ထက်ကျော်လွန်ပါကဖြစ်နိုင်သည်။
သန္ဓေသားအပေါ်လုပ်ဆောင်ချက်၏ FDA ကအမျိုးအစားကိုသတ်မှတ်မထားပါ။
ကုသသည့်အချိန်တွင်နို့တိုက်ခြင်းကိုရပ်သင့်သည်။

ဆန့်ကျင်
အလွန်စိတ်ထိခိုက်လွယ်မှု၊ ၆ နှစ်အထိကလေးများ (ဆီးချိုနှင့်အရက် polyneuropathy ကုသမှုတွင် ၁၈ နှစ်အထိ) ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ
အစာခြေလမ်းကြောင်းမှ: နှုတ်ဖြင့်ခေါ်ဆောင်သွားသောအခါ - ပျို့ချင်, အန်, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, ဝမ်းလျှော။
မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ - အရေပြားအဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊
အခြား - ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (hypoglycemia)၊ iv လျင်မြန်စွာ iv အုပ်ချုပ်မှုနှင့်အတူ - ခဏတာနှောင့်နှေးခြင်းသို့မဟုတ်အသက်ရှူရခက်ခဲခြင်း၊ intracranial pressure တိုးခြင်း၊ တက်ကြွခြင်း၊ )

အသုံးပြုရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ
ကုသမှုကာလအတွင်းဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက် (အထူးသဖြင့်ကုထုံး၏အစတွင်) သွေးဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုခံယူစဉ်ကာလအတွင်းအရက်မသောက်ရန်လူနာများကိုအကြံပေးသည်။

သိုလှောင်မှုအခြေအနေများ
၂၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထက်မပိုသောအပူချိန်တွင်ခြောက်သွေ့သောမှောင်မိုက်သောနေရာ၌

Alpha lipoic acid ဆိုတာဘာလဲ။

Thioctic acid ကို ၁၉၅၀ တွင် bovine အသည်းမှရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းကိုစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သောသက်ရှိသက်ရှိဆဲလ်များအားလုံးတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ Lipoic acid သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်လိုအပ်သောအဓိကပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းဒြပ်ပေါင်းကိုဓာတ်တိုးပစ္စည်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ၎င်းသည်ဓာတ်တိုးခြင်းဖြစ်စဉ်အတွင်းဖွဲ့စည်းထားသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုပျက်ဆီးစေပြီးဗီတာမင်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။ ALA ကင်းမဲ့ခြင်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

Lipoic acid (ALA) သည်ဆာလဖာပါဝင်သောဖက်တီးအက်စစ်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဒါဟာဗီတာမင်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသ။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်သန့်စင်သောအနီရောင်အမှုန့်ဖြစ်ပြီးအနံ့နှင့်အရသာထူးခြားသည်။ အက်ဆစ်သည်အဆီများ၊ အရက်များ၊ ရေတွင်ညံ့ဖျင်းသောကြောင့်ပျော်ဝင်နိုင်ပြီး၎င်းသည်ဗီတာမင် N. ၏ဆိုဒီယမ်ဆားကိုထိရောက်စွာပျော်ဝင်စေသည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းသည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်ဆေးဝါးများအတွက်ပြင်ဆင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

Lipoic acid ကိုခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်တိုင်းမှထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်၎င်းပမာဏသည်အတွင်းပိုင်းစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်မလုံလောက်ပါ။ ထိုသူသည်ထုတ်ကုန်များသို့မဟုတ်ဆေးများမှပစ္စည်းပျောက်နေသည့်ပမာဏကိုရရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည် lipoic acid ကိုပိုမိုထိရောက်သော dihydrolipoic ဒြပ်ပေါင်းအဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ ALA သည်အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများစွာကိုလုပ်ဆောင်သည်။

• ရောင်ရမ်းခြင်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်သောမျိုးဗီဇ၏ဖော်ပြချက်ကိုလျှော့ချ။
• ၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်မှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့ပါးစေသည်။ ဤအက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုဓါတ်တိုးခြင်းထုတ်ကုန်များ၏ပျက်စီးစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများမှကာကွယ်ပေးသောအားကြီးသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ဆီးချို၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါနှင့်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီနိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။
• အာဟာရများပြိုကွဲခြင်းမှစွမ်းအင်ထုတ်ယူရန် mitochondrial ဇီဝဓါတုဗေဒတုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• ဖက်တီးအသည်းရောဂါကြောင့်ပျက်စီးသည့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• နှလုံး၊ သွေးကြောများကိုလုပ်ဆောင်ပေးသည်။
• အခြားအုပ်စုများ၏ antioxidants - Vitamin C, E, glutathione ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။
• ၎င်းသည် NAD နှင့် coenzyme Q10 တို့တွင်အရေးကြီးဆုံး coenzymes များထဲမှတစ်ခုကိုပြန်လည်အသုံးပြုသည်။
• T-Lymphocytes ၏သပ္ပါယ် - ကိုယ်ခံစွမ်းအား function ကိုပုံမှန်။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်လာသောအာဟာရများကိုအုပ်စု B ၏ဗီတာမင်များနှင့်အတူလုပ်ဆောင်သည်။
• သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။
• ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောဒြပ်ထုများနှင့်မိုးသည်းထန်စွာသောသတ္တုများဖြစ်သောအာဆင်းနစ်၊ မာကျူရီ၊
• ALA သည်အချို့သော mitochondrial အင်ဇိုင်းများ၏ဓာတ်ပေါင်းဖိုတစ်ခုဖြစ်ပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုစတင်သည်။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အချို့သောကိစ္စရပ်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုအတွက်ထုတ်ကုန်များမှထုတ်ယူရရှိပြီးဆဲလ်များမှထုတ်ယူသောပစ္စည်းပမာဏသည်မလုံလောက်ပါ။ Lipoic အက်ဆစ်ကိုတက်ဘလက်များ၊ ဆေးတောင့်များ (သို့) အမ်ပေါလ်များတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်လူများအားပိုမိုကျန်းမာစေပြီးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ဖျားနာခြင်းကြောင့်အားနည်းသွားစေသည်။ ALA ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများသည်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများစွာ၏အဆိုအရ၎င်းတို့သည်အားကစား၊ ဆေးပညာနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအားဖြည့်ရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။

ALA ချိန်းဆိုခြင်းအတွက်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရိပ်လက္ခဏာများစာရင်း

• အာရုံကြော
• ဦး နှောက်ရဲ့လုပ်ဆောင်ချက်ချို့ယွင်းမှု၊
• အသည်းရောင်ရောဂါ
• ဆီးချိုရောဂါ
• အရက်
• ဝမ်းရောဂါ
• ပန်ကရိယ
• ဆေးဝါးများ၊ အဆိပ်များ၊ မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုများဖြင့်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊
• အသည်းအသည်းခြောက်
• အဆိုပါ coronal ရေယာဉ်များ atherosclerosis ။

စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက် thioctic acid နှင့်အတူဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အားကစားနှင့်ပေါင်းစပ်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ပစ္စည်းကိုစားသုံးခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ALA သည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းကိုလည်းတိုးစေသည်။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်ရည်မှန်းချက်ကိုအောင်မြင်ရန်နှင့်အနာဂတ်တွင်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင် Lipoic acid ကိုအမြန်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းတို့တွင်အသုံးပြုသည်။ L-carnitine နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

Thioctic acid အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ

ကုထုံးနှင့်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အ lipoic အက်ဆစ်ကိုယူကဘယ်လို? ဗီတာမင် N ဖြင့်ကုသမှုမှာ ၁ လဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပါးစပ်ဖြင့်သောက်သုံးရန်လိုအပ်လျှင်၊ ကုထုံးအတွက်ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီဂရမ်ပမာဏဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ တစ်နှစ်ပတ်လုံးဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆေးသောက်သုံးမှုသည် ၅၀ မှ ၁၅၀ မီလီဂရမ်အထိလျှော့ချသည်။ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင် ၆၀၀-၁၂၀၀ မီလီဂရမ် - မြင့်မားသောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဤအက်ဆစ်သည်အန္တရာယ်မရှိသောအရာများဖြစ်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်ဓာတ်မတည့်ခြင်းသို့မဟုတ်ဝမ်းလျှောခြင်းများကိုဖြစ်ပွားစေသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ညွှန်ကြားချက်များ

Lipoic အက်ဆစ်သည်မျှတသောအစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုပေါင်းစပ်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အဝလွန်သူများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေရန်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးသည့်နောက်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ မူးယစ်ဆေးပမာဏတိုးလာသည်။ ပထမဆေးကိုနံနက်စာစားချိန်၊ ဒုတိယလေ့ကျင့်ပြီးနောက်နှင့်တတိယညစာကိုသောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Lipoic အက်ဆစ်

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်၊ ဤဆေးနှင့်အတူဆေးပြားသို့မဟုတ်သွေးကြောသွင်းဆေးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဆေးဝါးကိုအစာစားပြီးနောက်နှုတ်ဖြင့်မသောက်ရန်ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌သောက်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀-၁၂၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ ALA နှင့်အတူနည်းစနစ်များကိုကောင်းစွာသည်းခံနိုင်သော်လည်း၊ များသောအားဖြင့်တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများစွာကိုယူသောအခါ epigastric ဒေသရှိအဖုအပိန့်ယားယံခြင်း၊ ယားခြင်း၊ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၄ ​​ပတ်ဖြစ်သည်။ အချို့သောအခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်၏ဆုံးဖြတ်ချက်အရ၎င်းကိုတိုးချဲ့နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်ချိန်များတွင်အသုံးပြုပါ

ဤဇီဝဗေဒအရတက်ကြွသောပစ္စည်းသည်အန္တရာယ်ကင်းသောဒြပ်ပေါင်းများနှင့်သက်ဆိုင်သော်လည်းသန္ဓေသားအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုလက်တွေ့မဆုံးဖြတ်ရသေးသောကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများနှင့်သူနာပြုမိခင်များအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောအကျိုးကျေးဇူးသည်ကလေးငယ်အားထိခိုက်လိမ့်မည်ဟုမျှော်လင့်ထားသည့်ဆိုးကျိုးထက်ကျော်လွန်ပါကကလေးငယ်ကိုမျှော်လင့်ထားသည့်လူနာများအား ALA နှင့်အတူဆေးဝါးများကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ကုသချိန်တွင်မွေးကင်းစကိုနို့တိုက်ကျွေးခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းသင့်သည်။

အာလဖ Lipoic အက်ဆစ်

တက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်း ALA (alpha or thioctici acid) ကိုအရည်အသွေးနှင့်စျေးနှုန်းအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းတို့ကိုဆေးပြားများ၊ ဆေးတောင့်များအနေဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ALA ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများ -

• Berlition,
• Lipamide
• Lipothioxone
• Neuro lipone
• Oktolipen
• Tiogamma
• Thioctacid
• သီဟ
• သီအိုရီ

• NCP Antioxidant,
• Soldiers from ALK
• Gastrofilin ပေါင်း
• Microhydrin
• အက္ခရာဆီးချိုရောဂါ,
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပိုပြီးလိုက်နာသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအပြန်အလှန်

L-carnitine B ကိုဗီတာမင်များနှင့်အတူအသုံးပြုသောဒြပ်ပေါင်း၏ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။ အက်ဆစ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချစေသောဆေးဝါးများနှင့်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုတက်ကြွလာသည်။ ဤအရာကို Injection in glucose, fructose နှင့်အခြားသကြားဓာတ်များနှင့်ရောနှော။ မရ။ သံ၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်များပါ ၀ င်သောထုတ်ကုန်များ၏ထိရောက်မှုကို ALA လျှော့ချပေးသည်။ အကယ်၍ ထိုဆေးနှစ်မျိုးလုံးကိုသတ်မှတ်ပါက ၄ င်းတို့၏စားသုံးမှုအကြားတွင် ၄ နာရီကြားကာလကိုစောင့်ကြည့်ရမည်။

Lipoic အက်ဆစ်နှင့်အရက်

ကုထုံး၏ထိရောက်မှုနှင့်ရောဂါအခြေအနေကိုကာကွယ်ခြင်းသည်အရက်ယမကာများသောက်သုံးခြင်းကြောင့်သိသိသာသာထိခိုက်ပြီးကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ Ethyl အရက်သည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆေးကုနေစဉ်အတွင်းအရက်လုံးဝဖြတ်ပစ်သင့်ပြီးမူးယစ်ဆေးစွဲသူများသည်အထူးကုဆရာဝန်တစ် ဦး ထံမှအကူအညီတောင်းခံသင့်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်ချို့တဲ့

lipoic acid သည်အခြားအာဟာရများနှင့် antioxidants များနှင့်နီးကပ်စွာပူးပေါင်းဆောင်ရွက်ခြင်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းအက်ဆစ်၏ချို့တဲ့မှု၏လက္ခဏာများကိုတစ်ခုနှင့်တစ်ခုမှီခိုအားထားရန်ဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်ဤအရာဝတ္ထုများ၏ချို့တဲ့မှုလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းခြင်းနှင့်အအေးမိခြင်းနှင့်အခြားရောဂါကူးစက်မှုများ၊ မှတ်ဉာဏ်ပြproblemsနာများ၊ ကြွက်သားထုထည်ကျဆင်းခြင်းနှင့်မဖွံ့ဖြိုးနိုင်ခြင်းတို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

၎င်းကိုတိရိစ္ဆာန်ဆဲလ်များ၏ mitochondria (စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုယူနစ်) တွင်တွေ့ရှိရသည်။ တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များကိုမစားသောသူများသည်ဤအက်ဆစ်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။ စိမ်းလန်းသောအရွက်များသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုမစားသောသက်သတ်လွတ်စားသူများသည်ကလိုရိုပလာတွင် lipoic acid အများစုပါဝင်သောကြောင့်အလားတူအန္တရာယ်အချက်များနှင့်လည်းထိတွေ့နိုင်သည်။

၎င်းသည်အိုမင်းရင့်ရော်ချိန်တွင်ပရိုတိန်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်၊

ထိုနည်းတူစွာ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးသည့် lipoic acid ကိုအသုံးပြုသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ချို့တဲ့မှုကိုပိုမိုမြင့်မားစေသည်။

thioctic acid သည်ဆာလ်ဖာပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များမှ၎င်းဆာလ်ဖာအက်တမ်မှရရှိသောကြောင့်ပရိုတိန်းများနှင့်ဆာလ်ဖာပါဝင်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များမလုံလောက်သူများနှင့်လည်းပိုမိုမြင့်မားသောအန္တရာယ်ရှိသည်။

ကတည်းက thioctic acid သည်အဓိကအားဖြင့်အစာအိမ်မှတဆင့်စုပ်ယူသည် အစာမကြေခြင်းသို့မဟုတ်အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ရှိသူများသည်ချို့တဲ့ခြင်းအန္တရာယ်ကိုပိုမိုများပြားစေသည်။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများအနေဖြင့်ပျို့အန်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ စိတ်ဆိုး။ အစာအိမ်နှင့်ဝမ်းလျှောခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ အထီးကျန်ဖြစ်ရပ်များတွင်အရေပြားအဖုအပိမ့်ယားယံခြင်း၊ ဂလူးကို့စ်ကိုပိုမိုထိရောက်စွာစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ lipoic acid ၏အခြားဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ hypoglycemia, ခေါင်းကိုက်ခြင်း, ချွေးထွက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်းနှင့်တူသောလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

Thioctic အက်ဆစ်၏အရင်းအမြစ်များ

Lipoic အက်ဆစ်ကိုအစိမ်းရောင်အပင်များကဲ့သို့သောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသည်။ ကလိုရိုပလက်စ်များသည်အပင်များရှိစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အဓိကနေရာများဖြစ်ပြီးဤလုပ်ငန်းအတွက် lipoic acid လိုအပ်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်အခြားစိမ်းလန်းသောသစ်ရွက်များကဲ့သို့သောအက်ဆစ်၏အဟာရဖြစ်သည်။

တိရိစ္ဆာန်ထုတ်ကုန်များ - mitochondria သည်တိရိစ္ဆာန်များတွင်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ရာတွင်အရေးပါသောအချက်များရှိသည်၊ ၎င်းသည် lipoic acid ကိုရှာဖွေရန်အဓိကနေရာဖြစ်သည်။ mitochondria (နှလုံး၊ အသည်း၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အရိုးကြွက်သားများစသည့်) များစွာသောအော်ဂဲနစ်များသည် Lipoic အက်ဆစ်၏အရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် alpha lipoic acid ထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်အနည်းငယ်သာဖြစ်သည်။

Thioctic အက်စစ်အသုံးဝင်သည်

lipoic acid ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• အစွမ်းထက် antioxidant လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ oxidative စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေသည်,
• ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း - ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုတိုးပွားစေသောအန္တရာယ်အချက်များပေါင်းစပ်ခြင်း၊
• သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်
• အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချပေးသည်
• lipid ပရိုဖိုင်းကိုပိုကောင်းစေတယ်
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည်
• အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးတက်စေသည်
• ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါဖြစ်ခြင်း၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
• မျက်စိအတွင်းတိမ်၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ရေတိမ်ပိုင်းတွင်အမြင်သဘောထားများကိုကောင်းမွန်စေသည်။
• လေဖြတ်ပြီးနောက် ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုကိုလျော့ချသည်။
• ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်သောဂုဏ်သတ္တိကြောင့်အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုလျော့နည်းစေသည်
• သတ္တုလေးများကိုကိုယ်ခန္ဓာမှဖယ်ရှားပေးသည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။
• အရေပြား၏တည်ဆောက်ပုံနှင့်အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

Bodybuilding Lipoic အက်ဆစ်

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်း၊

ပါဝင်သူများကခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကီလိုဂရမ်နှုန်းတွင် alpha lipoic acid 30 mg ကိုခံယူနိုင်ပြီးခံနိုင်ရည်ရှိအောင်လေ့ကျင့်ပေးသည့်အခါဒီပေါင်းစပ်မှုကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တုန့်ပြန်မှုများကိုတစ် ဦး ချင်းစီထက်များစွာသာလွန်ကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ကြွက်သားများတွင် oxidative စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် triglycerides လျော့နည်းမှုကိုလည်းအသိအမှတ်ပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် alpha lipoic acid ကို fatty acids နှင့် cysteine ​​အဖြစ်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့ပမာဏသည်မလုံလောက်ပါ။ အာဟာရဖြည့်စွက်စာများသည်အလွယ်တကူအလွယ်တကူဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်ကောင်းမွန်သောအဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပိုနိမ့်ဆေးများဖြင့်စတင်ခြင်းသည်၊ ပိုလိုပိုအက်ဆစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုလေ့လာရန်တဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။

အကြံပြုထားသည်ထက်များစွာပိုမိုသောဆေးများသောက်လျှင်ပင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမတွေ့ရှိရသေးပါ။

ပြင်းထန်သောဆေးများသောက်သုံးသူများကိုတစ်နေ့လျှင် ၂၄၀၀ မီလီဂရမ်၊ ၆ လသောက်ပြီးနောက် ၁၈၀၀ မီလီဂရမ်မှ ၂၄၀၀ မီလီဂရမ်အထိသောက်သုံးသူများ၏လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဆေးများဖြင့်ပင်ပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမတွေ့ရပါ။

Alpha lipoic အက်ဆစ်နမူနာဆေးများ

တစ်နေ့လျှင် 200-600 မီလီဂရမ်ဆေးထိုးပါကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏလျော့ကျသွားပါလိမ့်မည်။200 mg အောက်တွင်ရှိသောဆေးသည် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများထက်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ ၁၂၀၀ မီလီဂရမ်မှ ၂၀၀၀ မီလီဂရမ်ရှိသောဆေးများသည်အဆီဆုံးရှုံးမှုကိုကူညီပါလိမ့်မည်။

ဆေးများစွာကိုခွဲခြားပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းသောက်သုံးခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀၀ မီလီဂရမ်သောက်လျှင်၊

• မနက်စာမတိုင်မီ ၃၀ မီလီဂရမ်မိနစ် ၃၀
• ညစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်၊
• လေ့ကျင့်ပြီးနောက် 300 မီလီဂရမ်
• ညစာမတိုင်မီမိနစ် 30 မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် lipoic acid ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ

alpha lipoic acid သည်အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများအတွက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။ ၂၀၁၁ ခုနှစ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရတစ်နေ့လျှင် ၁၈၀၀ မီလီဂရမ် alpha lipoic အက်ဆစ်ကိုသောက်သုံးသူများသည်ရလဒ်များအရအိပ်မပျော်သည့်ဆေးများသောက်သုံးသူများထက်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ ၂၀၁၀ ခုနှစ်တွင်ပြုလုပ်ခဲ့သောနောက်ထပ်လေ့လာမှုတစ်ခုအရ ၄ လအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၈၀၀ မီလီဂရမ်ဆေးပမာဏသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၈-၉ ရာခိုင်နှုန်းဆုံးရှုံးမှုကိုဖြစ်စေသည်ဟုပြသခဲ့သည်။

သုတေသန၏ရလဒ်ကောင်းများအရ alpha lipoic acid သည်အံ့ဖွယ်အစာအာဟာရမဟုတ်ပါ။ လေ့လာမှုများတွင် alpha lipoic acid ကိုကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်။ ဖြည့်စွက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ thioctic acid သည်ဖြည့်စွက်ခြင်းမပါဘဲကိုယ်အလေးချိန်ပိုကျစေလိမ့်မည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင် lipoic acid ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ။ မှန်ကန်သောဆုံးဖြတ်ချက်မှာအာဟာရရှိသောအာဟာရပညာရှင်သို့မဟုတ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်းဖြစ်သည်။ သူသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ဆေးဝါးများ၏နေ့စဉ်ပျမ်းမျှနှုန်းကိုသတ်မှတ်ပေးလိမ့်မည်။ သင့်သောက်သုံးသည့်ပမာဏသည်သင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏အလေးချိန်နှင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်သည်ဆေးဝါး ၅၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ နိမ့်ဆုံးတံခါးခုံကို 25 မီလီဂရမ်ဖြစ်ပါတယ်။

သုံးသပ်ချက်များအပေါ် အခြေခံ၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်ဆေးကိုသောက်ရန်ထိရောက်သောအချိန် -

• နံနက်စာမစားမီသို့မဟုတ်ချက်ချင်းအပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် lipoic acid ကိုသောက်ပါ။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်, တနည်းလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်,
• နောက်ဆုံးအစာစားနေစဉ်။

ဖြည့်စွက်ဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်နည်းနည်းလှည့်စားပါ။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာစုပ်ယူခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် lipoic acid ကိုစားသုံးခြင်းကိုပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရွေ့ကားရက်စွဲများ, ခေါက်ဆွဲ, ဆန်, semolina သို့မဟုတ် buckwheat ဂျုံယာဂု, ပျားရည်, ပေါင်မုန့်, ​​ပဲ, ပဲနှင့်ကျောက်မီးသွေးနှင့်အတူအခြားထုတ်ကုန်ဖြစ်ကြသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်၊ Ll carnitine (သို့မဟုတ်) carnitine ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်တွင်ဖော်ပြထားသောကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် lipoic acid ကို levocarnitine နှင့်ပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။ ဤသည်မှာအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်စေခြင်း၏အဓိကလုပ်ငန်းဖြစ်သောဘီဗီတာမင်နှင့်နီးသောအမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ Carnitine သည်ခန်ဓာကိုယ်၏အဆီစွမ်းအင်ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာဖြည့်စွမ်းပေးပွီးဆဲလ်များမှထုတ်လွှတ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးဝယ်ယူသည့်အခါဖွဲ့စည်းမှုကိုအာရုံစိုက်ပါ။ ဖြည့်စွက်ချက်များစွာတွင် carnitine နှင့် alpha lipoic acid ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျသူများအတွက်အဆင်ပြေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ကတည်းကသင်သည်ဤအရာဝတ္ထု၏ဘယ်အချိန်မှာနှင့်အရာယူရန်သာ။ ကောင်း၏စဉ်းစားလို့မရပါဘူး။

thioctic acid ကိုသောက်ခြင်းသည်ကျွန်ုပ်တို့ခန္ဓာကိုယ်၏အစာအာဟာရကိုစုပ်ယူနိုင်ပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကိုမြင့်တက်စေသည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ သင့်ရဲ့ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုတိုးစေပြီးအဆီပိုများစေရန်နေ့စဉ် lipoic acid 300 mg သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

မျက်နှာအရေပြားအတွက်လျှောက်လွှာ

alpha lipoic acid ၏ antioxidant and inflammatory anti-properties ဂုဏ်သတ္တိများသည်အိုမင်းခြင်း၏မြင်နိုင်သောလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရာတွင်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသည်။ Lipoic acid သည်အသုံးဝင်ပြီးအံ့သြဖွယ်ကောင်းသော antioxidant ဖြစ်ပြီးဗီတာမင်စီနှင့်အီးထက်အဆ ၄၀၀ ပိုမိုအားကောင်းသည်အပြင်ဘက်တွင်လျှောက်ထားလျှင် alpha lipoic acid သည်မျက်နှာအသားအရေအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ၎င်းသည်မျက်လုံးအောက်ရှိရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်မှောင်မိုက်စက်ဝိုင်းများကိုလျော့ချခြင်း၊ နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှအရေပြားချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

lipoic acid သည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်သိပြီး ၄ င်း၏အုပ်ချုပ်မှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှသာ၎င်းပစ္စည်းမှရရှိသောအကျိုးရလဒ်များကိုသင်ယုံကြည်နိုင်သည်။ လူအများစုသည်ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ညွှန်ကြားချက်များကိုပင်မကြည့်၊ သူတို့သောက်သုံးသောဆေးများကိုရွေးချယ်ပြီးစားသုံးမှုအစီအစဉ်ကိုမပြုလုပ်ကြပါ။ထိုကဲ့သို့သောတာဝန်မဲ့မှုသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, မူးယစ်ဆေးရဲ့အစကိုဆရာဝန်နဲ့သဘောတူသင့်တယ်။ အထူးသဖြင့် anamnesis အတွက်မဆိုရောဂါများသို့မဟုတ်နာတာရှည်အခြေအနေများရှိပါတယ်လျှင်။

ဖော်ပြချက်နှင့်သတ်မှတ်ချက်များ

Lipoic acid သည် antioxidant ဖြစ်သည်။ သူမသည်ဤအထင်ကြီးဖွယ်ကောင်းသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများ၏အခြားကိုယ်စားလှယ်များနည်းတူလွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုလည်းတိုက်လှန်သည်။ ဤရုန်းကန်မှု၏ထိရောက်မှုကိုသာလျှင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်လျှော့ချခြင်းတုံ့ပြန်မှု၏ဟန်ချက်ကိုထိန်းထားနိုင်သည်။ ဤအချက်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှု၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

lipoic acid ကိုသုတေသနပြုဆဲဖြစ်ပြီးယနေ့သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းအကြောင်းကိုများစွာသိထားကြသည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ချောကျိကျိနှင့်ရေဝန်းကျင်တွင်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ ယင်းကြောင့်၎င်းသည်အခြား antioxidants များအတွက်မကျော်လွှားနိုင်သောအတားအဆီးဖြစ်သောထိုကဲ့သို့သောအတားအဆီးများကိုဖြတ်ကျော်နိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းသည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များသို့ရောက်ရှိပြီးပတ်ဝန်းကျင်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေရန်လိုအပ်သောဓာတ်ပြုမှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ ထိုအခါထုတ်ကုန်တနည်းတနည်းဗီတာမင် C နှင့် E, coenzymes restore နိုင် အခြား antioxidants ။

Lipoic acid သည်အင်ဇိုင်းများနှင့်ဓာတ်ပြုပြီးစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌အနည်းငယ်မျှသာပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်း၏ပမာဏကိုမူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်အစားအစာဖြင့်နည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်ဖြည့်နိုင်သည်။ အများစုမှာတက်ကြွသောတ္ထုများထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ကြသည်:

• အသည်းအမျိုးမျိုး၊
• အဖြူဂေါ်ဖီထုပ်။
• နို့။
• ဘီယာရဲ့တဆေး
• Beetroot ။

lipoic acid သည်ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည် ၄ ​​င်းတို့၏အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ၎င်းကို ဦး နှောက်၊ အသည်း၊ အာရုံကြောဆဲလ်များကကောင်းကောင်းသိသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကို prophylactic တစ်ခုအနေဖြင့်အသုံးပြုရန်ခက်ခဲသော်လည်းရှုပ်ထွေးသောရောဂါများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုအဖြစ်သတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

Alpha lipoic acid ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

၎င်းသည်ထိရောက်သောရောင်ရမ်းခြင်း၊ ပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်း၊ antioxidant၊ immunomodulatory agent ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်အသွင်အပြင်တိုးတက်စေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ Thioctacid သည်ရှိပြီးသားအရေးအကြောင်းများကိုတိုက်ဖျက်သည်။

အောက်တွင် alpha lipoic acid သောက်ခြင်း၏အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများကိုကျွန်ုပ်တို့ဖော်ပြသည်။

အခြားတ္ထုများ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။ ဤအက်ဆစ်သည်ဗီတာမင်စီနှင့် alpha-tocopherol တို့၏ဇီဝရရှိနိုင်မှုအားမြှင့်တင်ပေးခြင်းဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားအရေပြား၏သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ တားဆီးပေးသည်။

ဆဲလ်များကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ သူတို့၏အမြှေးပါးသည်အားကောင်းလာပြီး၎င်းတို့သည်သွေးနီဥများ၊ သွေးဥမွှားများ၊ သွေးဖြူဥများနှင့်သုက်ပိုးများကိုပင်ပျက်စီးစေသည့် cytokines များ၏သက်ရောက်မှုများကိုလျော့နည်းစွာထိခိုက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခွန်အားမရှိခြင်း၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ENT ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်သေချာသည်။

သကြားလျှော့ချသည်။ ယင်းကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေမှုလျော့နည်းသွားပြီး၎င်းအား retina၊ neuropathy၊ ဆီးချိုခြေထောက်၊ ချို့ယွင်းသောကျောက်ကပ်နှင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများပုံစံဖြင့်ပြcomplနာများကိုတားဆီးထားသည်။ ပျက်စီးသွားသောအရေပြားကိုလည်းပိုမိုမြန်ဆန်ခြောက်သွေ့စေသည်။ Alpha Lipoic Acid သည်သကြားကိုလောင်စာအဖြစ်အသုံးပြုပြီးစွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်သည်။ တကယ်တော့၎င်းရဲ့လုပ်ဆောင်မှုမှာအင်ဆူလင်နဲ့ဆင်တူသော်လည်းလုံးဝအစားထိုးလို့မရပါဘူး။

ဖြစ်စဉ်ကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့များများ ၀ င်ရောက်သောအခါသူတို့သည် (များသောအားဖြင့်ရိုးရှင်းသော) တစ်သျှူးများ၌စုဆောင်းမိပြီးအဝလွန်ခြင်းအထိအလေးချိန်ပိုများလာခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ Thioctacid သည်စားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းစားပြီးစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲသည်။

သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာအချက်များ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချသည်။။ ဒီပစ္စည်းကလူတစ်ယောက်ကိုခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်၊ အရက်၊ ကင်ဆာ၊ အဆိပ်၊ စိတ်ဖိစီးမှုတို့မှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်း၏အကူအညီဖြင့်စိတ်ဓါတ်များမြင့်တက်လာသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကိုယ်ကျင့်တရားပိုင်းဆိုင်ရာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဖြတ်သန်းလာသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။ ဤကိရိယာသည်အစွမ်းထက်သောအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်သဘာဝအရပြိုကွဲပျက်စီးစေသည်။ယင်းသည်အပူစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုမြင့်မားခြင်းတို့ကြောင့်ဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်အားကစားသမားများ၊ အထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျပြီးကြွက်သားများတည်ဆောက်လိုသောကာယဗလလေ့ကျင့်သူများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

Lipoic acid ယူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

လူအများစုသည်ကုသမှုစတင်သောအခါသို့မဟုတ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကုထုံးစတင်သည့်အခါဂရုမစိုက်သည့်အချက်များများစွာရှိသည်။ သူတို့ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည် lipoic acid ၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်သို့မဟုတ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• Safe ကို ၃၀၀-၆၀၀ မီလီဂရမ်ပမာဏရှိသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးကိုသောက်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားစေသည်။
• Lipoic acid သည်ဓာတုကုထုံး၏ဆိုးကျိုးများကိုအားနည်းစေသဖြင့်၎င်းကိုမပေါင်းခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရှိပြproblemsနာများအတွက် သတိထား၍ ဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုဟော်မုန်းကိုထိခိုက်စေနိုင်သည်။
• ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်း၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ အနာများနှင့် gastritis များတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူရမည်။

အကယ်၍ မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုအတွက်သိသာထင်ရှားသည့်အရိပ်လက္ခဏာများမရှိပါက၊ အထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်ခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုရိုးရှင်းစွာချိန်ညှိခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်းများကိုမြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သည်။

Lipoic acid နှင့် contraindications များကိုပျက်စီးခြင်း

သင်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည် antioxidant ကဲ့သို့သောအသုံးဝင်သောဓာတုဒြပ်ပေါင်းမှမဖြစ်ပေါ်နိုင်ဟုသင်မမျှော်လင့်ပါနှင့်။ မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုသည်ရင်ပူခြင်း၊ အစာကြေခြင်းနှင့် anaphylactic shock ကိုတောင်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ lipoic acid နှင့်ဆေးထိုးသွင်းခြင်းအားဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Lipoic acid ကိုအခြေအနေအတော်များများတွင်ဆန့်ကျင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်
• နို့တိုက်။
• ကလေးများ၏အသက်။
• မူးယစ်ဆေးဝါး၏အစိတ်အပိုင်းများသို့မဟုတ်ယင်း၏သည်းမခံနိုင်ခြင်းမှအထိခိုက်မခံ။

Lipoic အက်ဆစ်ကိုဆေးဆိုင်တွင်ဆေးညွှန်းမပါဘဲရောင်းချသည်၊ သို့သော်၎င်းကိုသင်ကိုယ်တိုင်သတ်မှတ်နိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အားကစားသမားများနှင့်အဝလွန်သူများမှာ၎င်းပစ္စည်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုသူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုရန်ပိုမိုကြိုးစားလာကြသည်။ အထူးပြုဆရာဝန်များနှင့်ညှိနှိုင်းရန်ဤအဆင့်ကိုအကြံပြုသည်။

အားကစားသမားများအတွက် lipoic အက်ဆစ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Antioxidant သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထိန်းညှိပေးနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အဆီနှင့်ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းကိုအမြန်ထွက်စေနိုင်သည်။ ဒီဆေးကိုအထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုတွင်အသုံးပြုသည်။ နေ့စဉ်အားကစားကစားသူတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာတွင်၊ အောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးပျက်စီးမှုဖြစ်ပေါ်သည်။ ၎င်းမှာအခမဲ့အစွန်းရောက်များပိုမိုဖြစ်ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။ lipoic acid ကိုသောက်ခြင်းအားဖြင့်အားကစားသမားတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ဖိစီးမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအားနည်းစေနိုင်သည်။

၎င်းသည်ကြွက်သားမျှင်များဖြင့်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည်။ လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းဤဖြစ်စဉ်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုကိုသေချာစေသည်။ Lipoic အက်ဆစ်သည်အဆီများကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြင့်မားစေခြင်းဖြင့်စွမ်းအင်ပိုမိုထုတ်လွှတ်သည်။

ဆေးသောက်ချိန်နှင့်ကြာချိန်ကိုအားကစားဆရာဝန်နှင့်သဘောတူသင့်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်အရွယ်ရောက်သူများအတွက်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ မီလီဂရမ်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အထိသောက်သုံးသည်။ တက်ကြွသောအားဖြည့်လေ့ကျင့်မှုဖြင့်ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်ဤအညွှန်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မီလီဂရမ်အထိတိုးမြှင့်နိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲဖို့ညွှန်ကြားချက်

အပျက်သဘောဆောင်သောသုံးသပ်ချက်များသည်ဤဆေးဝါးများ၏ကုန်ကျစရိတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်းအပေါ်ကြားနေအကျိုးသက်ရောက်မှုတို့နှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။ အခြားအသုံးပြုသူများသည် lipoic acid ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုမခံစားရသော်လည်းပိုမိုဆိုးဝါးလာသည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, ဒီသဘာဝထုတ်ကုန်အမျိုးမျိုးမူးယစ်ကောင်းစွာဖယ်ရှားခြင်းနှင့် Hepatic ရောဂါများနှင့်အတူကူညီပေးသည်တဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးအဖြစ်သူ့ဟာသူတည်ထောင်ခဲ့သည်။ lipamide သည်အမှုန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်ဟုကျွမ်းကျင်သူများကသဘောတူသည်။

Lipoic acid အပါအဝင် analog နှင့်ထုတ်ကုန်

အကယ်၍ လူနာသည် alpha-lipoic acid ၏အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်မှုကိုဖြစ်ပေါ်လာပါက analog များသည်လည်းအလားတူကုထုံးကိုရရှိနိုင်သည်။

သူတို့တွင် Thiogamma, Lipamide, Alpha-lipon, Thioctacid ကဲ့သို့သောအေးဂျင့်များသည်သီးခြားဖြစ်သည်။ Succinic acid ကိုလည်းသုံးနိုင်ပါသည်။ ဘယ်ဟာပိုကောင်းတာလဲ လူနာအတွက်အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုကိုရွေးချယ်ပြီးတက်ရောက်သူအထူးကုကဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုပေးသည်။

သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးများတွင်ဗီတာမင် N. ပါ ၀ င်သည်သာမကဤအရာများတွင်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်စျေးကြီးသောအစားအစာများကို၎င်းတို့နှင့်အစားထိုးရန်အလွန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုဒီအာဟာရပြည့်ဝအောင်ဖြည့်တင်းရန်အတွက်သင်ပါဝင်သည်မှာ -

1. ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲများ၊ ပဲဟင်း) ။
2. ငှက်ပျောသီး
3. မုန်လာဥ။
4. အမဲသားနှင့်အမဲသားအသည်း။
5. အစိမ်း (ruccola, ဇီယာစေ့, သုပ်, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, parsley) ။
6. ငရုတ်ကောင်း
7. တဆေး
8. ဂေါ်ဖီထုပ်။
9. ဥ။
10. နှလုံး
11. မှိုများ
12. နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အချဉ်၊ ဒိန်ချဉ်၊ ထောပတ်စသည်) ။ နို့အထူးသဖြင့်အသုံးဝင်သည်။

မည်သည့်အစားအစာများတွင် thioctic acid ပါဝင်သည်ကိုသိရှိထားခြင်းဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ၎င်း၏ချို့တဲ့မှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ဤဗီတာမင်ဓာတ်မလုံလောက်ခြင်းကြောင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ - polyneuritis, ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း, neuropathy, မူးဝြေခင်း,
• သွေးကြောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ,
• အသည်းရောဂါအမျိုးမျိုး၊
• ကြွက်တက်ခြင်း
• myocardial dystrophy ။

ခန်ဓာကိုယ်၌ဗီတာမင်သည်ဘယ်တော့မှမစုဆောင်းနိုင်ပါ။ ရှားရှားပါးပါးကိစ္စရပ်များတွင်ရေရှည်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးဖြင့် hypervitaminosis ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ရင်ပူခြင်း၊ ဓာတ်မတည့်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်တွင်အချဉ်ဓာတ်များမြင့်တက်လာစေနိုင်သည်။

Lipoic acid သည်ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများအကြားအထူးဂရုပြုထိုက်သည်။ Lipoic acid ၀ ယ်သည့်အခါအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးသည်အချို့သောဆန့်ကျင်မှုများနှင့်အနှုတ်လက္ခဏာတုံ့ပြန်မှုများရှိသောကြောင့်အသုံးပြုရန်အတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုသေချာစွာလေ့လာသင့်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အစားအစာဖြည့်စွက်ခြင်းကိုထုတ်လုပ်သူများစွာမှထုတ်လုပ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်အပိုပစ္စည်းများနှင့်စျေးနှုန်းနှင့်ကွဲပြားသည်။ နေ့စဉ်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်လိုအပ်သောဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောပစ္စည်းများကိုဖြည့်စွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်၊ ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်ကိုအကောင်းဆုံးထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီးသူတို့၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် lipoic acid ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

သက်တမ်းကုန်ဆုံးရက်

** ဆေးဝါးလမ်းညွှန်သည်သတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်သည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက, ထုတ်လုပ်သူရဲ့မှတ်ချက်ကိုကိုးကားပါ။ ကိုယ်တိုင်ဆေးမသောက်ပါနှင့်၊ Alpha Lipoic Acid ဆေးကိုမစတင်မှီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ပေါ်တယ်တွင်တင်ထားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောအကျိုးဆက်များအတွက် EUROLAB သည်တာဝန်မရှိပါ။ ထို site ရှိမည်သည့်သတင်းအချက်အလက်မဆိုဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုအစားမထိုးပါ။ ၎င်းသည်ဆေး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအာမခံချက်အဖြစ်မပေးနိုင်ပါ။

သင် Alpha Lipoic Acid ကိုစိတ်ဝင်စားပါသလား အသေးစိတ်အချက်အလက်များသိလိုပါသလားသို့မဟုတ်ဆရာဝန်နှင့်ပြသရန်လိုပါသလား။ ဒါမှမဟုတ်သင်စစ်ဆေးမှုလိုအပ်ပါသလား။ မင်းလုပ်နိုင်တယ် ဆရာဝန်နှင့်ရက်ချိန်းယူပါ - ဆေးခန်း ယူရိုဓာတ်ခွဲခန်း အမြဲတမ်းသင်၏ဝန်ဆောင်မှုမှာ! အကောင်းဆုံးဆရာဝန်များသည်သင့်ကိုစစ်ဆေးပါလိမ့်မည်၊ သင်လည်းလုပ်နိုင်တယ် အိမ်မှာဆရာဝန်ခေါ်ပါ ။ ဆေးခန်း ယူရိုဓာတ်ခွဲခန်း နာရီဝက်သင့်ကိုဖွင့်။

** အာရုံစူးစိုက်မှု! ဤဆေးလမ်းညွှန်တွင်တင်ပြထားသောအချက်အလက်များသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်များအတွက်ရည်ရွယ်ထားပြီးမိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်အကြောင်းပြချက်မဟုတ်ပါ။ Alpha-lipoic acid ဆေးဝါး၏ဖော်ပြချက်ကိုသတင်းအချက်အလက်များအတွက်သာပံ့ပိုးထားပြီးဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှမပါဘဲကုသမှုကိုညွှန်းဆိုရန်ရည်ရွယ်ခြင်းမဟုတ်ပါ။ လူနာများအထူးကုအကြံဥာဏ်လိုအပ်!

အကယ်၍ သင်သည်အခြားဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဝါးများကိုစိတ်ဝင်စားလျှင်၊ သူတို့၏ဖော်ပြချက်များနှင့်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များ၊ ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ထုတ်လွှတ်မှုပုံစံ၊ သတင်းအချက်အလက်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ၊ အသုံးပြုပုံနည်းလမ်းများ၊ အခြားမေးခွန်းများနှင့်အကြံပြုချက်များ - ကျွန်ုပ်တို့ထံစာရေးပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အမှန်ကူညီပေးပါမည်။

လူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်စွမ်းအင်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (သို့) အဆီများမှတတ်နိုင်သမျှထိရောက်စွာထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိပါ။
lipoic acid (သို့) thioctic acid အကူအညီမပါဘဲ။
၎င်းအာဟာရဓာတ်သည်ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှကာကွယ်ရန်တိုက်ရိုက်အခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် C နှင့် E အပါအ ၀ င်ကွဲပြားခြားနားသော antioxidants များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် lipoic acid မရှိခြင်းကြောင့်စုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိပေ။

အာလဖ lipoic အက်ဆစ် - စွမ်းအင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုးသည် ၁၉၅၀ ပြည့်လွန်နှစ်များတွင်၎င်းတို့သည် Krebs သံသရာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Alpha-lipoic acid သည်အစွမ်းထက်သောသဘာဝဓာတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းတို့တွင်ထူးခြားသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

Lipoic အက်ဆစ်၏အသွင်အပြင်တစ်ခုမှာရေပေါ်တွင်ရောဖက်တီးရီးယားအလွှာပေါ်တွင် အခြေခံ၍ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။

Alpha lipoic အက်ဆစ်ကိုယူပြီးများအတွက်လက္ခဏာများ

ထုတ်လုပ်သူအပေါ် မူတည်၍ ဤအစိတ်အပိုင်းပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများကိုမည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းတို့ကိုသက်သတ်လွတ်စားသူများကလိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အစားအစာနှင့် ပတ်သက်၍ ကိစ္စရပ်များတွင် thioctacid ကိုလိုအပ်သောပမာဏဖြင့်မထောက်ပံ့နိုင်ပါ။ အဓိကစားသုံးသူများမှာအားကစားသမားများသာမကကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ ဦး ဆောင်သူတွေပါ ၀ င်ပါတယ်။

ဤတွင် alpha lipoic acid သောက်သုံးခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ။ ဒီကိရိယာကပထမအမျိုးအစားအတွက်ရောဒုတိယအတွက်ပါအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာ, အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုမဟုတ်သောလူတို့အဘို့၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုပိုမိုမြင့်မား။ ဤအက်ဆစ်ဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ Dianormil ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်သုံးသပ်မှုကိုဖတ်ပါ။

အရေပြားရောဂါဗေဒ။ ဤပစ္စည်းကို အခြေခံ၍ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည်နှင်းခူ၊ psoriasis၊ ဓာတ်မတည့်မှု၊

အလှကုန်ချို့ယွင်းချက်။ ၎င်းတို့တွင်မျက်လုံးအောက်ရှိကျယ်ဝန်းသည့်အပေါက်များ၊ အစက်အပြောက်များ၊ အိတ်များ၊ အရေပြားမှို၊ ဝက်ခြံအမာရွတ်များ၊

Alpha lipoic acid နှင့်ထိပ်တန်းမူးယစ်ဆေးဝါး 5

ကျနော်တို့လူကြိုက်အများဆုံးနှင့်ထိရောက်သောအာဟာရဖြည့်စွက် 5 ပြန်လည်သုံးသပ်ပြင်ဆင်ကြပြီ။ ၎င်းတို့အနက် ၁၀၀% thioctacid ပါ ၀ င်ပြီးအခြားအရာများနှင့်အတူဖြည့်စွက်ထားသောပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက်တိရစ္ဆာန်နှင့်အပင်အစိတ်အပိုင်းများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့ကိုတက်ဘလက် (သို့) ဆေးတောင့်ဖြင့်ရောင်းချသည်။

alpha lipoic acid အချို့ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြကြစို့။

အာလဖ Lipoic Acid (Lipoic Acid) Solgar။ ဒီအစားအစာဖြည့်စွက်ချက်ကိုယူအက်စ်တွင်ပြုလုပ်ထားပြီးဖန်ခွက်အိုး ၃၀ ထုပ်ပိုးထားသောဆေးတောင့်များပါ ၀ င်သည်။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများအပြင်၎င်းတို့တွင်အပိုပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဆယ်လူလာဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို antioxidant ခုခံကာကွယ်မှု၊ alpha-lipoic အက်ဆစ်ကိုသောက်သုံးခြင်းအတွက်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမှာကိုယ် ၀ န်၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၁ တောင့်ဖြစ်ပြီးအစာမစားမီသောက်သင့်သည်။ ထုတ်ကုန်၏စျေးနှုန်းမှာ 1200 rubles ။

ဆရာဝန်၏အကောင်းဆုံး၊ အကောင်းဆုံးအာလဖ Lipoic Acid။ ဒီထုတ်ကုန်ကိုယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်ထုတ်လုပ်ပြီးအစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားအခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်၊ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးစုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ပုံမှန်သွေးအဆင့်တွင်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။ တစ်တောင့်သည်အဓိကတက်ကြွစေသည့်ပစ္စည်း၏ ၁၅၀ မီလီဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်း၏အခွံကို gelatin ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့်ဤဆေးသည်သက်သတ်လွတ်စားသူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ အစားအစာဖြည့်စွက်စာရွက်ကိုပလတ်စတစ်၊ ဒီမှာ alpha lipoic acid ကိုဘယ်လိုယူမလဲ - ၁-၆ စီ။ တစ်နေ့လျှင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ရေနှင့်အတူဆေးကြောပြီးလျှင်အစားအစာနှင့်မတိုင်မီ။ ထုတ်ကုန်၏စျေးနှုန်းသည် ၈၇၇ ရူဘယ်ဖြစ်ပါသည်။

ကျန်းမာသောမူလအစ၊ အာလဖ Lipoic အက်ဆစ်။ ဒါကသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများအပေါ်အခြေခံပြီးသောအမေရိကန်ထုတ်လုပ်သူကနေနောက်ထပ်အစားအစာဖြည့်စွက်သည်။ ၎င်းသည် 300 မီလီဂရမ် thioctacide, မဂ္ဂနီစီယမ် stearate နှင့် cellulose ပါဝင်သောဆေးတောင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။ အခွံကို gelatin ဖြင့်ပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းသည်သက်သတ်လွတ်အစားအစာစနစ်၏နောက်လိုက်များအတွက်မသင့်လျော်ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အဓိကအကျိုးသက်ရောက်မှုမှာ antioxidant effect ကိုပေးစွမ်းခြင်း၊ အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့် alpha-tocopherol တို့၏စုပ်ယူမှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်အနေဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရန်၊ တစ်ကိုယ်လုံးမျိုချရန်နှင့်ရေဖြင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၀ င်ခွင့်အမြင့်ဆုံးအချိန်သည်နံနက်ယံ၌၊ ပလတ်စတစ်အိုးတလုံးတွင်၎င်းတို့ထဲမှ ၁၅၀ ပါဝင်ပြီး ၅ လကြာကုသမှုခံယူနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်၏စျေးနှုန်းမှာ 1500 rubles ။

Opti-men။ ဤသည်သည်ကြွက်သားများတည်ဆောက်လိုသောခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်အဓိကဒီဇိုင်းလုပ်ထားသောဗီတာမင်ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကို Optimum Nutrition မှထုတ်လုပ်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှုကိုစက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်ကိုယ်စားပြုသည် - အင်ဇိုင်းများ၊ အသီးများနှင့်ပင်လယ်အာရုံကြောများရောနှောထားသည်။ Alpha lipoic acid ၌ဤနေရာတွင် ၂၅ မီလီဂရမ်ပါရှိသည်။ ဆေးတစ်လုံးတွင်ဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ အေ၊ K၊ မိုက်ခရိုနှင့်မက်ခရိုဒြပ်စင်များ (ဆယ်လီနီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊ သွပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်) နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ဘဏ်တစ်ခုတွင်တက်ဘလက် ၁၅၀ ရောင်းချခြင်း၊ ၀ န်ဆောင်မှု ၅၀ ပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်မှာ ၃ ပီစီဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီသောက်ရမည်။ အိုမီဂါ -၃ ကိုဤအစားအစာဖြည့်စွက်စာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏ခန့်မှန်းစျေးနှုန်းမှာရူဘီ ၁၂၀၀ ဖြစ်သည်။

Alpha lipoic acid အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်

ဆေးမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်၎င်းဆေးဝါးနှင့်ဆေးဝါးများကိုဆေးညွှန်းမပါဘဲဆေးဝါးဖြင့်ထုတ်ပေးသည်။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်နို့တိုက်ခြင်းကိုရပ်သင့်သည်။

အမှုန့်ကိုအသုံးပြုလျှင်, ၎င်း၏သောက်သုံးသော 0.2 ကနေ 1% ကနေဖြစ်နိုင်သည်။ ခက်ခဲသောအခြေအနေများတွင်လူနာ၏အခြေအနေကိုအချိန်တိုအတွင်းတိုးတက်စေရန်လိုအပ်လျှင် ၅% အထိအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာနိုင်သည်။

အားကစားသမားများအတွက်၎င်းကိုအထက်သို့ပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည် - ၁၀၀ မှ ၂၀၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။ အထူးသဖြင့် L-carnitine နှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုပေါင်းစပ်သောအခါ၎င်းသည်ဤအရာဝတ္ထု၏ပမာဏလျော့ကျသည်။

ပျှမ်းမျှအားဖြင့် alpha lipoic acid ညွှန်ကြားချက်အရနေ့စဉ်နံနက်နှင့်ညနေခင်း ၁-၂ တောင့်ကိုသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ အကျိုးရှိသောအရာများကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာစုပ်ယူနိုင်သောကြောင့်အစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဗိုက်အောင့်တွင်ဆေးသောက်ရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။

Contraindications နှင့်ထိခိုက် alpha-lipoic အက်ဆစ်

ဒီအပိုပါဝင်တဲ့ဆေးတွေကိုအသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးများအားမပေးသင့်ပါ။alpha-lipoic အက်ဆစ်ကိုမသောက်သုံးခြင်းအားတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုကိုအလွန်အကံျွခံစားစေပြီးအရက်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါပိုလီယိုရောဂါကိုကုသခြင်းဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲသည့်အခါအောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ။ လက္ခဏာများမှာ epigastric ဒေသ၌နာကျင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောပျို့ချင်ခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊ ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းရှိအူအတက်များအထိရေငတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

မတည့်တုံ့ပြန်မှု။ ၎င်းသည်အရေပြားကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောယားယံခြင်း၊ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင် anaphylactic shock ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အလွန်ရှားပါးပြီး၊

ရီးရဲလ် alpha lipoic acid ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

ဒီကိရိယာနဲ့ပတ်သက်တဲ့သုံးသပ်ချက်အများစုကအပြုသဘောဆောင်တယ်။ သူတို့ကိုစွန့်ခွာသူများထဲတွင်အဓိကအားဖြင့်အားကစားသမားများနှင့်အသားမစားသူများပါ ၀ င်သည်။ thioctacid အပေါ်အခြေခံသည့်မူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်ဆရာဝန်များကိုယ်တိုင်ပြောဆိုကြသည်။ ဤတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထိုကဲ့သို့သောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်နှင့်ပတ်သက်။ ထင်မြင်ချက်အချို့ကိုစုသိမ်းပါပြီ။

Svetlana, 32 နှစ်သမီးအရွယ်

ငါခြောက်နှစ်အသားကိုမစားခဲ့ကြ, ဤကာလကြာကြာ, ငါ့အရေပြားပိုဆိုးဖြစ်လာသည်။ ဤအချက်ကိုကျွန်ုပ်နားလည်ပါသည်၊ သို့သော်လည်းကျွန်ုပ်သည်မွေးမြူရေးတိရစ္ဆာန်များပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများမပါ ၀ င်ပါ။ သို့သော်ဆရာဝန်ကဤအကြောင်းကြောင့်ကျွန်ုပ်တွင် alpha lipoic acid ချို့တဲ့နေပြီးဆေးပါ ၀ င်မှုနှင့်အတူဆေးညွန်းကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။ အခုဆိုရင်ငါကတစ်နေရာရာမှာပြီးသားသုံးပတ်ယခုယခုသူတို့ကိုကုသလျက်ရှိသည်, ငါအသားအရေပျက်စီးမှုအပြီးပိုမိုမြန်ဆန်စွာအနာရောဂါငြိမ်းစရာစတင်ခဲ့ပြီးအမှန်ပင်၎င်း၏အသွင်အပြင်တိုးတက်ခဲ့သည်ဟုပြောနိုင်ပါတယ်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းတွင်အားကစားလေ့ကျင့်မှုများကိုငါတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ခဲ့သည်။ မကြာမီသူသည်သူ၏အစီအစဉ်တွင် L-carnitine နှင့် alpha-lipoic acid ထည့်သွင်းလာသည်။ မှန်ပါသည်၊ ၎င်းကိုဗီတာမင်များမပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများထဲမှတစ်ခုအဖြစ်ကျွန်ုပ်ခံယူပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်ကျွန်ုပ်သည်ရလဒ်ကိုကျေနပ်သည်။ ကျွန်ုပ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်လာသည်၊ လတ်ဆတ်လွန်းသည်၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊

Christina, 27 နှစ်ရှိပြီ

ငါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုများအတွက် lipoic အက်ဆစ်ကိုအသုံးပြုသည်, ဒါကြောင့်ငါ့ကိုကောင်းကောင်းကူညီပေးသည်ကြောင့်အဆီအမှန်တကယ်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကျွန်ုပ်သည်များစွာလေ့ကျင့်သင်ကြားပေးနေဆဲဖြစ်သည်။ ဤကိရိယာသည်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံနှင့် တွဲဖက်၍ ဤနည်းဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်သဘာဝကသဘာဝကျတယ်၊ ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ဘူး၊ စွဲလမ်းမှုလည်းမရှိဘူး။ ချို့ယွင်းချက်များထဲမှကျွန်ုပ်သည်မြင့်မားသောစျေးနှုန်းကိုသာသတိပြုမိနိုင်သည်။

alpha lipoic acid ဆိုတာဘာလဲ။ ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစားသုံးမှုနှင့်ပါဝင်မှုအတွက်ဗီတာမင် N ရဲ့စံနှုန်း

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းဗီတာမင် N ကိုအစားအစာများစွာတွင်တွေ့ရသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤအာဟာရကိုအစားအစာမှသာသီးသန့်ထုတ်ယူလျှင်၊ lipoic acid စားသုံးမှုနှုန်းကိုတွက်ချက်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ဟုတ်ကဲ့နှင့်မလိုအပ်ပါ။ မကြောက်နှင့်အလွန်အကျွံသောက်ကြဘူး။ သငျသညျဟင်းနုနွယ်ရွက်နှင့်ကျွဲထုတ်ကုန်များတစ်သုပ်၏ကြီးမားသောအဘို့ကိုစားလျှင်ပင်, lipoic အက်ဆစ်၏လက်ခံရရှိဆေးထိုးနည်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုတစ်နည်းနည်းနဲ့အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။

ထို့အပြင်လေ့လာမှုများက lipoic acid ၏ဆိုးကျိုးကိုယနေ့အထိရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခြင်းမရှိသေးပေ။

နောက်တစ်ခုကဗီတာမင် N ကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်အစာအဖြစ်စားသုံးလျှင်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဗီတာမင် N ၏နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်သည်လူတစ် ဦး ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ အင်ဆူလင်အပေါ်အာရုံခံမှုနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စအဆင့်နိမ့်မှုတို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်နေ့စဉ် lipoic acid လိုအပ်သည်မှာ ၅၀ မှ ၁၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။ အားကစားပြိုင်ဆိုင်မှုသို့မဟုတ်ကုသမှုသင်တန်းကာလအတွင်းနေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၈၀၀ မီလီဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ကျော်နိုင်သည်။

lipoic acid ၏နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်နိုင်ရန်အတွက်မည်သည့်ရည်မှန်းချက်များထားရှိမည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ယေဘူယျကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက် - 50-100 mg - lipoic acid ကိုအနည်းဆုံးသောက်ရန်အကြံပြုသည်။အကယ်၍ သင်သည်ကြွက်သားထုထည်တက်စေရန်သို့မဟုတ်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားနေလျှင်၊ lipoic acid လိုအပ်သည့်နေ့စဉ်လိုအပ်မှုသည် ၂ ဆမှ ၃ ကြိမ်အထိတိုးလာသည်။

အသက် ၆ နှစ်အထက်ကလေးများတွင်နေ့စဉ်လိုအပ်သောဗီတာမင် N သည် ၃၆ မှ ၇၅ မီလီဂရမ်နှင့်ဆယ်ကျော်သက်များတွင် ၇၅ မှ ၁၀၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။

သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းခန္ဓာကိုယ်မှ lipoic acid ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းပြတ်လပ်မှုသည်ဗီတာမင် N ကြွယ်ဝသောအစားအစာတစ်ခုသို့မဟုတ်အာဟာရဖြည့်စွက်မှုများဖြင့်ပြည့်နေရမည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များအတွက် lipoic acid နှင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူအမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီးများအားတစ်နေ့လျှင် ၅၀ မှ ၁၀၀ မီလီဂရမ်မှလုံလောက်သည်။ သက်ကြီးရွယ်အိုများကိုနေ့စဉ်သောက်ရန် ၁၀၀ မှ ၃၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သင့်ပါသည်

ဆေးကုသမှုသင်တန်းနှင့်အားကစားနည်းများဖြင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်ဗီတာမင် N သည် ၆၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်အထက်ဖြစ်သည်

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာဗီတာမင် N ပိုလျှံခြင်းနှင့်ချို့တဲ့

ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ lipoic acid ပိုလျှံနေပါသလား။ ရွေးချယ်မှုနှစ်ခုလုံးကဖြစ်နိုင်တယ်။ အမှန်တကယ်အားဖြင့်၊ lipoic acid ကိုလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်နိုင်သောသက်ရှိတစ်မျိုးသည်ဗီတာမင် N ချို့တဲ့ခြင်းကဲ့သို့သောပြfromနာတစ်ခုမှကာကွယ်ပေးသည်။ အကယ်၍ သင်မျှတသောအစားအစာကိုစားပြီးဗီတာမင် N ပါသောအစာများပါ ၀ င်ပါက၊ နေ့စဉ်အစားအစာမှအနိမ့်ဆုံးသောက်သောပမာဏ၊ ဤပစ္စည်း၏ ၃၀ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်သာသောက်သုံးသည်။

အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအားကုန်ခန်းခြင်းနှင့်ကိုယ်ခံအားစနစ်ရောဂါများ (အိပ်ချ်အိုင်ဗွီပိုးကူးစက်ခြင်း၊ အေအိုင်ဒီအက်စ်၊ ဆီးချိုရောဂါ) တို့၌ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဗီတာမင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဆရာဝန်၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင် (၆၀၀ မီလီဂရမ်မှ) ပမာဏကြီးမားသောဆေးများသောက်သုံးရန် lipoic acid ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင် lipoic အက်ဆစ်မရှိခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

• သွေးကြောမှပျက်စီးခြင်း။
• သည်းခြေနှင့်အသည်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု။
• ကြွက်သားထုများဆုံးရှုံးမှု။
• အဝလွန်တစ်အစု။

ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင် N ပိုလျှံခြင်းကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော် ၃၀၀၀ မှ ၁၀၀၀၀ မီလီဂရမ်မှနေ့စဉ် lipoic acid ၏ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သောအစားအစာမှထုတ်ယူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ကြီးမားသောဆေးများဖြင့်ဗီတာမင် N ကိုစားသုံးခြင်းသည်အောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

• ပူလောင်ခြင်း
• အော့
• အရေပြားအဖုများ။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏တိုးမြှင့်အက်ဆစ်။

ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု

alpha-lipoic အက်ဆစ်ကို“ အကောင်းဆုံးဓါတ်တိုးသည့်ပစ္စည်း” ဟုခေါ်ဆိုခြင်းသည်အကြောင်းပြချက်မရှိဘဲသဘာဝတွင်သာ antioxidant ဖြစ်သောကြောင့်

ရေနှင့်အဆီပျော်ဝင်ဂုဏ်သတ္တိများ။ ဤကြီးမားသောအားသာချက်က lipoic acid သည်အဆီနှင့်ရေဆဲလ်များတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ခိုက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

Alpha lipoic acid သည်ဇီဝဓာတုဗေဒတွင်လူသိများသောမော်လီကျူးနှစ်ခုနှင့် R နှင့် S. တို့၏ isomers များဖြစ်သည်။ လုပ်ဆောင်မှုနှင့်အကျိုးကျေးဇူးအများစုသည်ပုံစံ R. မှဆင်းသက်လာသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့် R-lipoic acid သည် S နှင့်ဖွဲ့စည်းရန်နှိုင်းယှဉ်လျှင်အင်အားအကောင်းဆုံး antioxidant ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင် lipoic acid သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအခြား antioxidants များဖြစ်သော glutathione, vitamins C နှင့် E. တို့ကိုပြန်လည်ထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ခြင်းကို၎င်း antioxidant synergism ဟုခေါ်သည်။

Antioxidant Synergism - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ free radicals များကိုပျက်ပြယ်စေရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသော antioxidants အမျိုးအစားများ၏တက်ကြွသောအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှု။

အဘယ်ကြောင့် alpha lipoic acid ကိုထူးခြားသော antioxidant အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဤဖော်ပြချက်ကိုရှင်းပြရသည့်အကြောင်းရင်း ၁၀ ခုမှာ -

• ၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• လူ့ဗီဇပစ္စည်းများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ကြွက်သားထုထည်ရရှိရန်ကူညီသည်။
• အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်နှေးကွေး။
• နှလုံးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုဆန့်ကျင်။
• အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။
• သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်ပေးသည်။
• အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်
• ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• လေဖြတ်ခြင်းကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

Thioctic acid သည်အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သော glycation ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးဆဲလ်များတွင်သကြားဓာတ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ဤအရာအားလုံးသည်ကြွက်သားထုထည်ဖြင့်စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအထောက်အကူပြုပြီးအဆီပိုတစ်ရှူးတွင်သိုလှောင်ထားသောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

Lipoic Acid ၏ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ -

• အာရုံကြောဆဲလ်များသေဆုံးခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• မျက်စိအတွင်းတိမ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ရေတိမ်၌အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်စေသည်။
• အင်ဆူလင် sensitivity ကိုတိုးပွားစေပါသည်။
• အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချသည်။
• ဆီးချိုဆိုင်ရာအာရုံကြောဆိုင်ရာနာကျင်မှုဝေဒနာကိုသက်သာစေသည်။
• အစွမ်းထက် antioxidant လှုပ်ရှားမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ oxidative စိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်းကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီပေးသည်။
• ရောင်ရမ်းမှုမဖြစ်စေရန်အရိုးဆုံးရှုံးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• လေဖြတ်ပြီးနောက် ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုကိုပြုပြင်ပေးသည်။
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ကူညီပေးသည်။
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းကိုလျှော့ချပေးသည်။
• အဝလွန်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ကြွက်သားထုတစ်စုံမြှင့်တင်သည်။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်သတ္တုများကိုဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်ပြောင်းလဲစေသည်
• အသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်

lipoic acid ၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်ဤပစ္စည်းကိုကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုသည်။

Vitamin N ကိုအောက်ပါရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

• လေဖြတ်ခြင်း ဦး နှောက်လည်ပတ်မှုကိုချိုးဖောက်သောကြောင့်အောက်စီဂျင်စီးဆင်းမှုရပ်သွားသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆဲလ်များသေဆုံးသည်။ သို့သော် lipoic acid သည်တစ်ရှူးများနှင့်ဆဲလ်အသစ်များကိုများပြားစေခြင်းဖြင့်အောက်စီဂျင်ကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီပေးသည်
• လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကမျက်စိအတွင်းရှိမှန်ဘီလူးများပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်းဖြစ်သည်။ Alpha-lipoic acid သည်နောက်ထပ် antioxidant - glutathione ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးမျက်လုံးမှန်ဘီလူးကိုရှင်းလင်းစေသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ။ Lipoic acid သည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုရန်စွမ်းရည်ကိုတိုးစေသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်၏ရောဂါကူးစက်။ Thioctic acid သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ဗဟိုကာကွယ်ရေးဖြစ်သော T-helpers ၏ဆဲလ်များကိုအားဖြည့်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်လုံခြုံမှု

ဗီတာမင် N သည်မည်မျှလုံခြုံစိတ်ချရသနည်း။ လေ့လာမှုများစွာအရ ၅၀ မီလီဂရမ်သောက်သော lipoic acid ကိုနေ့စဉ်စားသုံးခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ Lipoic acid ကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်မှသုံးပတ်ကြာသောက်သုံးသူများတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများတွေ့ရှိရသည်။ နေ့စဉ် ၅၀၀ မီလီဂရမ်ထက်ပိုသောဆေးများသောက်သုံးပါကအရေပြားအဖုအပိမ့်များဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊

ဗီတာမင် N ကိုစားသုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အမှန်တကယ်လုံခြုံမှုရှိစေရန်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီအသည်းစစ်ဆေးမှုများကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်ဆေးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်

ဒီနေ့ဗီတာမင် N ကိုအမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်မှုများ (ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာဖြည့်စွက်ဆေးများ) တွင်ထည့်သွင်းထားသည်။ lipoic acid နှင့်အခြားအရာဝတ္ထုများပေါင်းစပ်ခြင်းသည်အချို့သောရောဂါများနှင့်ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ထိရောက်မှုရှိစေသည်။

lipoic acid ပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများ၊ တက်ကြွစွာစားသောအစာများ၊

ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ နို့တိုက်နေစဉ် (သို့) ကလေးငယ်များအား alpha lipoic acid ကိုသောက်လို့ရနိုင်မလား။ ဤမေးခွန်းအတွက်တိကျသောအဖြေမရှိပါ။ ယနေ့အထိ lipoic acid ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်နှင့်သူမသယ်ဆောင်သည့်သန္ဓေသားအတွက်လုံးဝလုံခြုံမှုရှိသည်ဟူသောသတင်းအချက်အလက်မရှိပါ။ ဗီတာမင် N သည်မိခင်နို့၏အရည်အသွေးသို့မဟုတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်ပါသလား။ အဘယ်အရာကိုမျှဖြစ်စေဒီအကြောင်းကိုလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အမျိုးသမီးများသည် thioctic acid ကိုသောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်ကိုနို့စို့အရွယ်နှင့်အစောပိုင်းကလေးဘဝတွင်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလကိုအပြည့်အ ၀ နားမလည်နိုင်သေးပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းအခြေအနေများတွင်ဗီတာမင် N ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်မလိုလားအပ်သောအရာဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရကြောင်းအထောက်အထားမရှိသဖြင့်

အကယ်၍ Lipoic acid လိုအပ်နေလျှင်မိခင်နှင့်ကလေးနို့တိုက်ကျွေးရန်နေ့စဉ်လိုအပ်ချက်ကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားထားသည်။

Lipoic acid အသုံးပြုရန်အတွက်စည်းကမ်းများ

thioctic acid ၏ဆိုးကျိုးများကိုမတွေ့ရှိရသေးပါ။ အနည်းဆုံးတော့အပြည့်အဝနားမလည်နိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင်သည် lipoic acid အသုံးပြုရန်စည်းမျဉ်းအချို့ကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• ထုပ်ပိုးခြင်းဆိုင်ရာညွှန်ကြားချက်များကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ တံဆိပ်ပေါ်တွင်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်းဤထုတ်ကုန်ကိုမသုံးပါနှင့်။
• အအေးနှင့်အပူမှအခန်းအပူချိန်တွင်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသိုလှောင်ထားပါ။
• သင်တစ် ဦး ထိုးလွဲချော်လျှင်, နောက်တစ်နေ့ထိုးကာလအတွင်းကဖြည့်ရန်မကြိုးစားပါ။
• Alpha lipoic acid သည်အစာမစားမီတစ်နာရီမှနှစ်နာရီအလိုတွင်ဗိုက်ဆာသည့်ဗိုက်တွင်သေးငယ်သောဆေးများ (၂၅-၅၀ မီလီဂရမ်) တွင်အကောင်းဆုံးကိုအသုံးပြုသည်။
• သွေးကြောသွင်းဆေးကိုတစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သောပမာဏဖြင့်သောက်သုံးသည်။

thioctic acid ၏ half-life ဖြစ်နိုင်ခြေကဘာလဲ။ လေ့လာမှုတစ်ခုအရဤပစ္စည်းသည်သွေးထဲတွင်မိနစ် ၃၀ ခန့်ကြာအောင်ထိန်းသိမ်းထားပြီးဆဲလ်ထဲသို့စုပ်ယူပြီးထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ခဲ့သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆို ၃-၆ နာရီတိုင်းတွင် alpha-lipoic acid ကိုသေးငယ်သည့်ပမာဏဖြင့်သောက်ခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်နှင့်မတူဘဲပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။

• lipoic acid အသုံးပြုခြင်းကို plantain, fenugreek, devil's claw, guar gum, မြင်း chestnut, ginseng, eleutherococcus နှင့်ကြက်သွန်ဖြူစသည့်အပင်များပါသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြည့်စွက်ဆေးများနှင့်မပေါင်းပါနှင့်။

ကုထုံး၊ prophylactic နှင့်အားကစားဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဗီတာမင် N ကိုအသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်ချက်သည်မတရားသဖြင့်မဖြစ်သင့်ပါ။ lipoic acid ကိုအခြေခံပြီးဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ

Thioctic acid ၏ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဗီတာမင် N စားသုံးခြင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုထိခိုက်နိုင်ပါသလား။ နံပါတ် အတန်အသင့်သောက်သုံးမှုဖြင့်ဆန့်ကျင်စွာပင် ဦး နှောက်နှင့်အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုများတိုးတက်ကောင်းမွန်လာသည်။ lipoic acid အသုံးပြုမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအရည်အသွေးနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုမြင့်မားခြင်းနှင့်မြန်ဆန်သောတုံ့ပြန်မှုတို့နှင့်သက်ဆိုင်သည့်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုမထိခိုက်စေပါ။

ဗီတာမင် N ဖြည့်စွက်ခြင်းမပြုမီမည်သည့်တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သနည်း။

• ဆီးချိုရောဂါအတွက် thioctic acid ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုမတည်မငြိမ်ဖြစ်စေသည်။
• ကုသမှုသင်တန်းကာလအတွင်းအရက်ကိုမသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• Lipoic အက်ဆစ်ကိုသွေးကြောထဲသွင်းပြီးနောက်ယေဘူယျအားနည်းခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းကဲ့သို့သောမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည်။ ဆေးထိုးတည့်မှုမတည့်မှုဖြစ်လျှင်၎င်းကိုထပ်မံမပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ဆေးထိုးကိုဆေးတောင့်များသို့မဟုတ်ဆေးပြားများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။

lipoic acid ကိုစားသုံးသည့်အခါနို့ထွက်ပစ္စည်းများမှရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဗီတာမင် N သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကယ်လစီယမ်အမှုန်များကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ thioctic acid ကိုသောက်ပြီးနောက် ၅-၆ နာရီအကြာတွင်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုစားနိုင်သည်

Lipoic acid ကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှု

alpha-lipoic acid သည်အန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူသောက်နိုင်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။

အကယ်၍ သင်သည်မည်သည့်ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်တက်ကြွစွာအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကိုသောက်နေပါက၎င်းဆေးဝါးများနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများသည် lipoic acid နှင့်အပြန်အလှန်အကျိုးပြုနိုင်လျှင်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

လူနာ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်နှင့်ဟော်မုန်းပမာဏကိုမတည်ငြိမ်စေပါက thioctic acid နှင့်အခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုစိတ်ချစွာပေါင်းစပ်ပါလိမ့်မည်။

အရက်သောက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ကင်ဆာရောဂါခံစားနေရသောလူနာများသည်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအောက်တွင်သာအခြားမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့် lipoic acid ကိုသောက်သုံးနိုင်သည်။

အောက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းမည်သည့်ကိစ္စများတွင်ဗီတာမင် N ကိုအခြားဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်လူနာ၏ကုထုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

• ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများ။ Alpha-lipoic acid သည်ဆီးချိုရောဂါဆေးများနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင် hypoglycemia (သွေးနည်းသကြား) ဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။
• ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုအတွက်အသုံးပြုမူးယစ်ဆေးဝါးများ။ ဗီတာမင် N သည်ဓာတုကုထုံးစဉ်အတွင်းလူနာအားသတ်မှတ်ထားသောဆေးဝါးများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအနှောက်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ lipoic acid ပါ ၀ င်သည့်မည်သည့်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမဆိုကင်ဆာအထူးကုဆရာဝန်နှင့်ညှိနှိုင်းသင့်သည်။
• သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းကိုဆရာ ၀ န်၏ဆေးညွှန်းမပါဘဲ lipoic acid ဖြင့်မသောက်ရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဟော်မုန်းပမာဏကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။

သငျသညျဓာတုကုထုံးကိုခံယူနေစဉ်, သိုင်းရွိုက်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးဝါးများသောက်သုံးနေပါကသင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုပေးသူနှင့်ဆွေးနွေးခြင်းမပြုမီ lipoic acid ကိုသောက်ခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ပါ။

alpha lipoic acid နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဇီဝတက်ကြွသောအပိုပစ္စည်းများစာရင်း

• Aspirin (ဆေးပမာဏနိမ့် - ၈၁ မီလီဂရမ်) ။
• Biotin ။
• ခရိုမီယမ် picolinate ။
• Coenzyme Q10 (ubiquinone) ။
• ငါးဆီ (Omega-3 polyunsaturated fatty acids) ။
• ဖောလစ်အက်စစ်။
• Gabapentin
• လိုင်နင်ပရို။
• Losartan ။
• မဂ္ဂနီစီယမ်အောက်ဆိုဒ်
• ကွမ်းခြံကုန်း။
• Omeprazole
• နို့ကိုဆူးပင်။
• နနွင်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက်
• ဗီတာမင် B12 (Cyanocobalamin)
• ဗီတာမင်စီ (အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်)
• Vitamin D3 (Cholecalciferol)
• ဗီတာမင်အီး

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် Lipoic အက်ဆစ်

thioctic acid သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်မှန်ကန်ပါသလား။ ဗီတာမင် N ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေနိုင်သည်။ Lipoic acid ဆေးတောင့်များနှင့်ဆေးပြားများကိုသောက်ခြင်းသည်သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြုပြင်မထားပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ရလဒ်များကိုဖြစ်ပေါ်စေမည်မဟုတ်ပါ။

lipoic acid သည်စုစုပေါင်းကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းတွင်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ role မှမည်သို့ရှိသနည်း။

ဗီတာမင် N သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ alpha lipoic acid သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအဆီဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေရန် thioctic acid ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ရလဒ်ကောင်းများကိုပြသသည့်လေ့လာမှုများစွာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားထားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, ထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများတစ်ခု 2015 ခုနှစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။ ဒီစမ်းသပ်မှုကိုအမေရိကန်မဂ္ဂဇင်း Obesity ကပြုလုပ်ခဲ့ပြီးအမျိုးသမီး ၇၇ ဦး အ ၀ လွန်သည်။ လေ့လာမှုတွင်ပါ ၀ င်သူများကိုအုပ်စုလေးစုခွဲထားသည်။ ပထမတွင်အမျိုးသမီးများသည်ရလဒ်များအရအိပ်ယာခင်း၊ ဒုတိယတွင် alpha lipoic acid (300 mg)၊ တတိယတွင် eicosapentaenoic acid၊

၁၀ ပတ်လေ့လာမှုတစ်ခုလုံးအတွက် ၇ ကီလိုဂရမ် - ဒုတိယအုပ်စုသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အကောင်းဆုံးရလဒ်များကိုပြသခဲ့သည်။

ထိုကဲ့သို့သောစမ်းသပ်မှုများတွင်ပါ ၀ င်ခဲ့သောအမျိုးသမီးအားလုံးသည်တစ်နေ့လျှင် ၁၂၀၀ မှ ၁၈၀၀ မီလီဂရမ်မှ lipoic acid ကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်နေ့စဉ်ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကို ၆၀၀ လျှော့ချခဲ့သည်

Thioctic acid သည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုကြွက်သားဆဲလ်များအတွင်း glycogen အဖြစ်သိမ်းဆည်းပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်အဆီအဖြစ်သို့မပြောင်းပါ။ ထို့ကြောင့်ယနေ့အားကစားသမားများစွာသည်အဆီဆဲလ်များကိုမီးရှို့ရန်နှင့်ကြွက်သားထုကိုရရှိရန်အတွက်ဤဓာတ်တိုးဆေးကိုအသုံးပြုသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်တစ်နေ့ဗီတာမင်ဘယ်လောက်သောက်သင့်လဲ။ အပြေးသမားများနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများကမကြာခဏသောက်လေ့ရှိသည့်အမြင့်ဆုံးဆေးများ (၁၂၀၀ မီလီဂရမ်မှ) သည်ကိုယ်အလေးချိန်လိုသူမည်သူမဆိုအတွက်တားမြစ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လုံခြုံစိတ်ချရသောစံကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီဂရမ်ဟုသတ်မှတ်သည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုကို ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်မှ ၂-၄ ဆေးများ ခွဲ၍ စားသင့်သည်။ အကယ်၍ ဤဆေးသည်သင့်အတွက်သေးငယ်ပါက၎င်း၏တိုးမြှင့်မှုကိုအာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး နှင့်ညှိနှိုင်းပါ။ အစာစားပြီးနောက် ၁ နာရီ၊ ၂-၄ ပတ်ကြာလေ့ကျင့်ပြီးနောက်နာရီဝက်စာ lipoic acid ကိုသောက်ပါ။

စည်းမျဉ်းတစ်ခုကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။Lipoic အက်ဆစ်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံ၏အခြေခံမူများဖြစ်သောမျှတသောအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်း၊ ပုံမှန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုများကိုသာလျှင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

Lipoic acid နှင့် carnitine ပေါင်းစပ်မှု

Lipoic အက်ဆစ်သည် carnitine နှင့်ပေါင်းစပ်။ လေ့ကျင့်ပေးမှုအရည်အသွေးနှင့်အဆီလောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်အောင်ကူညီလိမ့်မည်။ အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးနှစ်မျိုးလုံးပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ကြွက်သားထုထည်တက်စေရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ပျက်စီးသွားသောကြွက်သားများကိုပြန်လည်ရရှိစေရန်ကူညီသည်။

Carnitine သည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်သဘာဝအတိုင်းထုတ်ပေးသည်။ lipoic acid ကဲ့သို့ carnitine သည်အဆီသိုလှောင်ရုံများကို ဖျက်ဆီး၍ စွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေသည်

သင်ဟာကိုယ်အလေးချိန်ကျရုံသာမကကြွက်သားထုထည်ကောင်းကောင်းရဖို့လည်းကြိုးစားနေတယ်ဆိုရင်၊ alpha-lipoic acid နဲ့ carnitine တို့ပါ ၀ င်တဲ့အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးတွေကိုသောက်သုံးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

အပိုပေါင်များများဆုံးရှုံးခြင်းနှင့်အားကစားဆိုင်ရာတည်ဆောက်မှုတစ်ခုရရှိရန်အတွက် thioctic acid နှင့် carnitine ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အားကစားများတွင်သာထိရောက်မှုရှိသည်။ ကြွက်သားများပိုမိုမြန်ဆန်စွာပြန်လည်ကျန်းမာလာစေရန်သင်တစ်နေ့တာလေ့ကျင့်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများသောက်သုံးခြင်း၏ကောင်းကျိုးများကားအဘယ်နည်း။

• စွမ်းအင်ကိုကြွက်သားထုထည်ရရှိရန်ထုတ်လုပ်သည်။
• နှလုံးသည်လေ့ကျင့်မှုခံနိုင်ရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိပရိုတိန်း၏ထောက်ပံ့မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။
• ကြွက်သား glycogen စတိုးဆိုင်များကိုကာကွယ်ထားကြသည်။
• ကြွက်သားများတွင် Lactic အက်ဆစ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ (လေ့ကျင့်ပြီးနောက်နေ့၌နာကျင်မှုနှင့်ကြွက်တက်ခြင်းမရှိ) ။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားကောင်းလာတယ်။
• ကိုယ်ခန္ဓာသည် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင်အောက်စီဂျင်ပမာဏအများဆုံးရရှိသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကို ၂ ပတ်မှ ၄ ပတ်အထိကြာသည်။ နေ့စဉ်စားသုံးမှုပမာဏကိုဆရာဝန်သို့မဟုတ်သင်တန်းဆရာနှင့်သဘောတူသည်။

lipoic acid သည်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်သိပြီး ၄ င်း၏အုပ်ချုပ်မှုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှသာ၎င်းပစ္စည်းမှရရှိသောအကျိုးရလဒ်များကိုသင်ယုံကြည်နိုင်သည်။ လူအများစုသည်ထုတ်ကုန်နှင့် ပတ်သက်၍ အကောင်းမြင်သုံးသပ်ချက်များကိုဖတ်ရှုပြီးနောက်ညွှန်ကြားချက်များကိုပင်မကြည့်၊ သူတို့သောက်သုံးသောဆေးများကိုရွေးချယ်ပြီးစားသုံးမှုအစီအစဉ်ကိုမပြုလုပ်ကြပါ။ ထိုကဲ့သို့သောတာဝန်မဲ့မှုသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးကတော့, မူးယစ်ဆေးရဲ့အစကိုဆရာဝန်နဲ့သဘောတူသင့်တယ်။ အထူးသဖြင့် anamnesis အတွက်မဆိုရောဂါများသို့မဟုတ်နာတာရှည်အခြေအနေများရှိပါတယ်လျှင်။

Lipoic Acid နှင့်ပါးလွှာ

ယနေ့အချိန်၌အမျိုးသမီးများနှင့်အမျိုးသားများသည်ပိုလီယိုအက်ဆစ်ကို အသုံးပြု၍ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေသည်။ အရာ ၀ တ္ထုသည်အဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေသည့်ဖြစ်စဉ်များကိုအမှန်တကယ်စတင်သည်၊ ၎င်းသည်ကုထုံးကိုကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်အရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။ ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုသည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်သောအခါပရိုတိန်းနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပြိုကွဲခြင်း၏တုံ့ပြန်မှုကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်လိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။

အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက် lipoic acid ကိုအောက်ပါစည်းမျဉ်းများအတိုင်းသောက်သင့်သည်။

1. နံနက်စာမစားမီသို့မဟုတ်အစာစားချိန်တွင်ပထမဆုံးစားခြင်း။
2. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးပါဝင်သောအစာစားနေစဉ်။
3. သင်တန်းပြီးနောက်။
4. ည ဦး ယံ၌, ညစာမှာ။ ညစာမရှိရင်မူးယစ်ဆေးကိုမသောက်ဘူး

နေ့စဉ်ဆေးကိုလက်ခံနိုင်သောအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထားသင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်အတွက်အာဟာရပညာရှင်နှင့် ဦး စွာတိုင်ပင်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ lipoic acid နှင့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌၎င်း၏အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။ ၎င်းသည်အလွန်အကျွံသောက်သုံးရန်အန္တရာယ်ရှိပါသည်။