သံပုရာနိမ့်ဖိအားသို့မဟုတ်တိုးပါသလား

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, ဗီတာမင်ချို့တဲ့, အအေးမိအတွက်သံပုရာသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။ သံပုရာသည်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများအတွက်မည်မျှအကျိုးရှိသည်ကိုကြည့်ကြစို့။ ဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်း၊ လျှော့ချခြင်း၊ ထုတ်ကုန်ကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း။

ဖိအားသက်ရောက်မှု

သံပုရာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချသည်၊ သွေးကြောများပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်း၊

သံပုရာကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်လက်စထရောကိုဆိုးစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီး atherosclerotic plaques များကိုကာကွယ်ပေးသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအတွက်တက်ကြွသောတ္ထုများ:

သွေးကြောများ၏စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်, arterioles, ဆံချည်မျှင်သွေးကြောများ၏ permeability လျှော့ချ,
သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုမြန်စေသည်။
နှလုံးကြွက်သားကိုမြှင့်တင်ပေးပါ၊
ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏ ischemia ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချ,
သံပုရာဖျော်ရည်သည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊

သိပ္ပံဆိုင်ရာလေ့လာမှုများအရ ၁-၁.၅ လအကြာတွင်နေ့စဉ်နေ့စဉ်သံပုရာကိုစားပါကသွေးပေါင်ချိန်ကို ၁၀ မှ ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းအထိလျှော့ချပေးသည်။

သွေးတိုးရောဂါ၏တိုးတက်မှုနှင့်အတူ, citrus ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးစဉ်အတွင်းတစ် ဦး အပိုဆောင်း tool အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

သံပုရာ၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောဒြပ်ပေါင်းများပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ - Malic, Citric, Galacturonic,
ဗီတာမင်: rutin, အက်စ်ကောဘစ်အက်ဆစ်, thiamine, riboflavin,
ချစ်သူ။

အခွံတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီများစွာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ထူးခြားသောသံပုရာအနံ့ကိုရရှိစေသည်။ အဓိကအစိတ်အပိုင်းများမှာ terpene, alpha-limonene, citral ဖြစ်သည်။

ရိုးရာကုထုံးဆရာများသည် Citrus အသီးများသည်နှလုံးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကုသနည်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ယနေ့တွင်၎င်းကိုအောက်ပါရောဂါများအတွက်ဗီတာမင်ဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အသည်းရောဂါ
ဆီးသွားခြင်း၊
အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊
အနိမ့်အချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူ gastritis,
ဂလင်းရောင်ရောဂါသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရှိချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်း၊
မြင့်မားသောကိုလက်စထရော, atherosclerosis, သွေးတိုးရောဂါ။

ဆေးပညာတွင်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်ဆီတို့သည်မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ ကျယ်ဝန်းသည့်မျက်နှာအရေပြားကိုဖြူဖွေးခြင်း၊ နုပျိုစေခြင်းအတွက်အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။

သွေးတိုးအတွက်သံပုရာနှင့်အတူရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ

ရိုးရာဆေးကုထုံးအတွက်သံပုရာ၏ပျော့ဖတ်, zest နှင့်အခွံကိုသုံးပါ:

သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းမှာ ၁ tbsp အတွက်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်သောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဌ 1 Tsp နှင့်အတူရောနှောသံပုရာဖျော်ရည်။ ပျားရည်။
သံပုရာ၊ ပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူအရောအနှောသည်သွေးတိုးရောဂါ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၏တစ်ဝက်ကြိတ်ဆုံကြိတ်, ပျားရည် 50 ဂရမ် (အတူတကွအခွံနှင့်အတူ) တစ် ဦး Blender နှင့်အတူသံပုရာမြေပြင်ထည့်ပါ။ အရာအားလုံးကိုရောထွေး, ရေခဲသေတ္တာထဲမှာ 3-5 ရက်ပတ်လုံးစောင့်ရှောက်လော့။ 1 tbsp ယူပါ။ ဌ သုံးကြိမ်မြောက်နေ့။
သွေးတိုးရောဂါ၏ကန ဦး ပုံစံကိုကုသစဉ်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်သံပုရာ - Berry Berry Mix ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ပမာဏ ၅၀၀ မီလီမီတာရှိသောလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဘူးအတွက် 1 tbsp ဖြစ်သည်။ ဌ သံပုရာ zest, blackcurrant သီး, cranberries ။ လတ်ဆတ်သောသီးဖျော်ရည်, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း, 10 မိနစ်ရပ်, လက်ဖက်ရည်အစား 2 ကြိမ် / တစ်နေ့လျှင်သောက်ကြလော့။ အခြောက်လှန်းသီးများသည်မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်သောက်ရမည်။
နှလုံးခုန်နှုန်းကိုတိုးတက်စေခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချခြင်း၊ သွေးကြောများပြန်လည်ထူထောင်ပေးခြင်း၊ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်မှ 1 Tsp ဖြစ်ပါတယ်။ zest, 1 tbsp ။ ဌ သီး၏ဇွန်း။ တစ်မိနစ်လျှင်မိနစ် ၃၀ စီစစ်ပါ၊ သောက်ပါ။
သွေးတိုးရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်အတူ, နံနက်ယံ၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတိုးလာသည်, သံပုရာတစ်ဝက်နှင့်လိမ္မော်ရောင်တစ်ခုလုံးကနေလုပ်တဲ့ဖျော်ရည်ကိုသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးများကိုအခွံချွတ်ပြီးရောနှောထားသောရောစပ်။ ရော၊ နံနက်စာစားချိန်တွင်အရက်မူးသည်။ သငျသညျပျားရည်သို့မဟုတ် stevia ထုတ်ယူနှင့်အတူချိုနိုင်ပါတယ်။ ၇-၁၀ ရက်အတွင်းထိုကဲ့သို့သောကော့တေးကိုသောက်သုံးသင့်သည်။
ဆီးချိုရောဂါမြင့်မားသောအခါသံပုရာတစ်မျိုး၏ဖျော်ရည်ကိုတစ်ခွက်ခန့်ပျားရည်နှင့်ရောစပ်သည်။ 1 tbsp ။ ဌ စပျစ်သီးပျဉ်, အတူတူ walnuts ပမာဏကိုတစ် ဦး ရောနှောနေခြင်းနှင့်အတူမြေနှင့်ပျားရည် - သံပုရာအစုလိုက်အပြုံလိုက်နှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။ တစ်နေ့ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ 1 Tsp ယူပါ။ နံနက်စာစားပြီးနောက်, နေ့လည်စာ, ညစာ။

သံပရာရည်တစ်ခွက်ပါသောလက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်အနက်ရောင်လက်ဖက်ရည်သည်နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

သံပုရာ Tinctures

Tinctures ကိုအရက်သို့မဟုတ်ရေဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ နှလုံးပျက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်း၊

ရေပြုတ်ရည်။ ရောမွှေစက် ၂ လုံးကိုရောနှောပါ၊ ၅၀၀ မီလီယံပူနွေးသောရေကိုသွန်းလောင်းပါ။ တစ်ညလုံးရပ်ပါ။ အစားအစာအကြားတစ်ခွက်လျှင်တစ်ခေါက်သုံးခွက်သောက်ပါ။
အရက်ပြုတ်ရည်။ သေးငယ်သော 3 Lemon ခုတ်, ဗော့ဒ်ကာ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ၇-၁၀ ရက်ပတ်လုံးနွေးပါ။ အဆိုပါ tincture တောက်ပသောအဝါရောင်ဖွင့်သင့်ပါတယ်။ strain, အစာစားပြီးနောက်နံနက်ယံ၌ 30 ပေါက်, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ 1 နာရီညနေခင်း၌ယူပါ။
အရွက်များနှင့်ပန်းပွင့်များ၏ Tincture ။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဘက်တီးရီးယားပစ္စည်းများသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသက်သာစေသည်၊ ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သံပုရာ 5 အရွက်, 1 tbsp ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ဌ အချစ်။ အကယ်၍ ပန်းများမရှိလျှင်သင်သည်အရွက်များကိုသာအသုံးပြုနိုင်သည်၊ သို့သော်အရေအတွက်သည်နှစ်ဆဖြစ်လာသည်။ ကုန်ကြမ်းအရက် 100 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။ 10 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ၃ ကြိမ်ကျခြင်းကိုသောက်ပါ။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ သံပုရာအခြေခံထုတ်ကုန်များဖြင့်အလွန်အမင်းမပြည့်ဝအောင်ရှောင်ရှားရန်နှစ်ပတ်ကြာသောက်သုံးရန်လိုအပ်ပြီး၊ တစ်ပတ်နားယူပြီးကုသမှုကိုပြန်လုပ်ပါ။

ဆန့်ကျင်

၎င်း၏တန်ဖိုးရှိသောအရည်အသွေးများကြောင့်သံပုရာသည်လူတိုင်းအတွက်အသုံးမဝင်ပါ။ အောက်ပါကိစ္စများတွင် အသုံးပြု၍ မရပါ။

Citrus သစ်သီးများ၊ ဗီတာမင်စီ၊
အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ - gastritis ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း, အနာ, အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးလာသည်,
ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၏ချွဲအမြှေးပါးပေါ်အနာ,
ပြင်းထန်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ, ပန်ကရိယ။

မည်သည့်အစားအစာမျှသင့်တင့်စွာအသုံးပြုရန်အတွက်သာကောင်းသည်။ သံပုရာမျှခြွင်းချက်မဟုတ်ပါဘူး။ နေ့တိုင်းသွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ရန်, ပါးလွှာစက်ဝိုင်း၏စုံတွဲတစ်တွဲကိုစားရန်လုံလောက်ပါတယ်။ ရိုးရာကုထုံးများကိုဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ပိုကောင်းသည်။

စီမံကိန်း၏စာရေးဆရာများကပြင်ဆင်ပစ္စည်း
ဆိုက်၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မူဝါဒအရသိရသည်။

ဘယ်လိုသံပုရာ, လူ့ဖိအားကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသနည်း

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၎င်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအမှုန်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုပြီးနောက်သွေးကြောများ၏ခုခံမှုလျော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှသွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းလာသည်။ ထို့အပြင်, သံပုရာဖိအားအတက်အကျဖြစ်ပေါ်စေခြင်းနှင့်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့် atherosclerosis plaque ၏ဖြစ်ရပ်အတွက် prophylactic အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောနံရံများအားကောင်းစေခြင်း၊ elasticity တိုးမြှင့်ခြင်း၊ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ရလဒ်အနေဖြင့်ဖိအားလျော့နည်းစေသည်။

ဤသည် Citrus အသီးသည်သွေးတိုးရောဂါခံစားနေရသောလူများ၊ Citrus အသီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်သောတုံ့ပြန်သူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သံပုရာသည်သွေးကြောများကိုသက်သာစေသည်၊ နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဖိအားလျော့နည်းစေသည်။
ဒီသန္ဓေသားကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြင့်မားစေပြီးနှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်၊ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်ဘီများစွာပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
ခန္ဓာကိုယ်မှဆားများနှင့်အရည်များပိုလျှံခြင်းကိုဖယ်ရှားခြင်းဖြင့်ဖိအားကိုလျှော့ချပေးသော Diuretic ထုတ်ကုန်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်နှလုံးဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

သွေးတိုးခြင်းကိုမြင့်မားသောသံပုရာရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည့်အခြားနည်းလမ်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်သိသာထင်ရှားသောအားသာချက်မှာလူ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်စျေးသက်သက်သာသာနှင့်သိသာသောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။

ဥပမာ၊ အအေးမိခြင်းသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါနှင့်အတူပေါ်လာသည့်ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်းကာလအတွင်း၎င်းသည်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေပြီးကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါသလား။

သွေးတိုးရောဂါရှိစဉ်က citrus ၏ပျော့ဖတ်နှင့်အခွံကိုအသုံးပြုသည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်၎င်းတွင်ဗီတာမင်စီ၊ P၊ ပိုတက်စီယမ်ဆားများပါ ၀ င်သည်။ ထုတ်ကုန်အတော်လေးအက်ဆစ်ပြင်းသောကြောင့်အကောင်အထည်ဖော်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသောတစ်နေ့လျှင်စီထရိတ်အသေးစားတစ်ဝက်ကိုစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်အထက်ပါအသီးကိုသုံးပြီးချက်ပြုတ်နည်းများကိုလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်မေးခွန်း၏အဖြေ၊ သံပုရာသည်ဖိအားကိုဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ၊ လျှော့ချသည်ဖြစ်စေမျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်တည်ရှိသည်။ ယနေ့အထိထိရောက်သောချက်ပြုတ်နည်းများသည်ဤသန္ဓေသားကိုရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည်ကိုလူသိများသည်။

ပျားရည်, သံပုရာ, ကြက်သွန်ဖြူ

သံပုရာကြီးတစ်မျိုးအတွက်ထိုကဲ့သို့သောကုစားနည်းကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းလေးတစ်ချောင်းယူသင့်သည်။ အစိတ်အပိုင်းများကိုပျားရည် ၁ ခ၂ ခွက်ဖိုးခွဲပြီးလျှင် ၎င်းကိုအိုးတလုံးထဲသို့ပြောင်းပြီးနွေးထွေး။ ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ၇ ရက်ထားရှိသည်။ ဘဏ်ကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာထည့်ပြီးတဲ့အခါ၊ 1 Tsp ထက်မပိုရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့ 3-4 ကြိမ်။

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနပြုခြင်းဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်သံပုရာနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကြားရှိဆက်စပ်မှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်ခဲ့သည်။ နေ့စဉ်အစားအစာတွင်သန္ဓေသား ၁ လုံးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန် ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်ကိုလျှော့ချရန်အထောက်အကူပြုကြောင်းအတည်ပြုထားသည်။

လူနာ၏ဖိအားသည် ၁၆၀/၉၀ မီလီမီတာ Hg ထက်မကျော်လွန်သည့်အခါသွေးတိုးရောဂါ၏အလယ်အလတ်အဆင့်သို့မဟုတ်ကန ဦး အဆင့်တွင်သန္ဓေသားသည်အသုံးဝင်ဆုံးဖြစ်သည်။ မှတ်တိုင်။

ဒီ citrus အသီးနှင့်အတူဖိအားကုထုံးစဉ်အတွင်း, တစ်နေ့လျှင်အများဆုံးဆေးထိုး 2 ကြီးမားသော Lemon ၏ဖျော်ရည်ကြောင်းကိုမေ့လျော့သင့်ပါဘူး။

သန္ဓေသားသည်အားကြီးသောဓာတ်မတည်ကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းလိုအပ်သည်။ ပုံမှန်အသုံးပြုရန်ဂရုတစိုက်စတင်ရမည်။ ဒါဟာ adjuvant ကုထုံးစတင်မီ, အထူးကု၏အကြံပြုချက်များကိုရှာဖွေရန်နှင့်သံပုရာ၏အသုံးပြုမှုကိုမဆို contraindications ရှိလျှင်ထွက်ရှာရန်အကြံပေးသည်။

ပစ္စည်းပြင်ဆင်ရန်အောက်ပါအချက်အလက်များ၏ရင်းမြစ်များကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။