အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ, နံ့သာနှင့်နံ့သာမျိုး

ဆီးချိုရောဂါသည်ကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာပင်ယနေ့ကမ္ဘာအနှံ့တွင်ပျံ့နှံ့နေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးမည်သည့်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမမရွေးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤအန္တရာယ်ရှိသော endocrine ရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ အာရုံကြောနှင့်အခြားစနစ်များမှပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ရောဂါကူးစက်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားသည့်ပုံစံသို့ကူးပြောင်းခြင်းကိုတားဆီးရန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာခြင်း၊ တရား ၀ င်ဆေးကုသပေးသည့်ဆေးများအပြင်ဤရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးသည်ထုတ်ကုန်များ၊

တရားဝင်ဆေးဝါးများအရအချို့သောအပင်များမှသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့အပြင်သူတို့ကလူနာရဲ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်တစ် ဦး အနာရောဂါငြိမ်းစရာနှင့်ယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အသုံးပြုသောဆေးပင်များ

Rhodiola rosea, ဂျင်ဆင်း၊ eleutherococcus၊ တရုတ် magnolia စပျစ်နွယ်ပင်သည် hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည် hypoglycemic အဖြစ်ခွဲခြားထားသည်။ ၎င်းတို့တွင်အင်ဆူလင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ် - အားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သောကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ ယခင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်မကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး၊ အစားအစာနှင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများအတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ သူတို့ကငါအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်မှုရှိပါတယ်။

အောက်ပါအတိုင်းသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များစာရင်း

• ချော
• ဂျင်ဆင်း
• ကွမ်းခြံကုန်း
• သစ်ကြံပိုးခေါက်
• peony
• ဘုစပတ်၏ဘူးသီးနှင့်အရွက်,
• ခွန်
• ပညာရှိ
• ချစ်သူ
• ကုလားအုတ်မြက်
• burdock ခံစားရတယ်
• ဆိတ်မွေး။

ဤသည်, သင်တန်း, ဝေးဟင်းသီးဟင်းရွက်စာရင်းအပြည့်အစုံမှဝေးသည်။ ကျနော်တို့ကသူတို့ကိုနှင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဤပစ္စည်းအတွက်သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများအကြောင်းပြောပြလိမ့်မယ်။

အစားအသောက်ဂလူးကို့စဆေးပင်

လူသည်အစားအစာထဲသို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်သကြားဓာတ်မြင့်တက်လာကြောင်းလူသိများသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များကဗိုက်အောင့်ခြင်းအားဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာစားပြီးနောက်အချိန်ကာလတစ်ခုအထိ glycemia တိုးပွားစေခြင်းဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုတုံ့ပြန်သည်။

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ရာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အသုံးပြု၍ hyperglycemia ကိုပြုပြင်ခြင်းသည်အဆင့်များစွာတွင်ပြုလုပ်သည်။

• အစာလက်ခံရရှိပြီးနောက်,
• သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်စုပ်ယူစဉ်အတွင်း။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာပမာဏလျှော့ချရန်အတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးစေသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်များသော hypoglycemia ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ဖြစ်နိုင်သောကြောင့်၎င်းကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။ အစာအိမ်နံရံကိုဖြန့်စေသောအပင်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်အစာနှင့်ပါရှိသည့်သကြားပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးပြီး၎င်းသည်လျှံနေခြင်းကိုထင်ယောင်ထင်မှားဖြစ်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် flaxseed၊ ဗီတာမင်များများနှင့်အကျိုးရှိသောဖက်တီးအက်စစ်များ။ တစ် ဦး decoction အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

ကုန်ကြမ်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။ သုံးနာရီအကြာတွင်ပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အဆင်သင့်ရှိသည်။ Plantain အမျိုးအနွယ်ကိုအတူတူပင်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။

သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူစဉ်တွင်စုပ်ယူနိုင်သောသက်ရောက်မှုရှိသောအပင်များကိုအသုံးပြုသင့်သည်။ ဥပမာဂျေရုဆလင် artichoke ။ ၎င်းတွင်အစာစားပြီးနောက် hyperglycemia ပြသခြင်းကိုနှေးကွေးစေသော polysaccharides အမြောက်အများပါရှိသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိသောအပင်များ

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ဂလူးကို့စ်မော်လီကျူးများကိုအစွန်အဖျားသို့ပို့ဆောင်။ သူတို့၏ဆဲလ်များသို့ထိုးဖောက် ၀ င်ရောက်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာသည် normoglycemia ကိုထောက်ပံ့သောယန္တရားသည်ကျန်းမာသောကိုယ်ခန္ဓာတွင်အလုပ်လုပ်ပုံဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောအပင်များသည်ဤအဆင့်တွင်အသုံးဝင်သည်။ လိုအပ်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဂျင်ဆင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုအဆင့်တွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသောဆေးဖက်ဝင်များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များ၏သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုဒီစက်ရုံမှလုပ်ဆောင်သည်။ ကောင်းစွာထူထောင် mistletoe, သစ်ကြံပိုး, peony ။ အောက်ပါတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွပ်ပါဝင်သောသူများဖြစ်ကြသည်။

ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အဖိုးတန်သည်၊ အကယ်၍ အတွင်းရေးမှူးလုပ်ဆောင်ချက်လုံးဝပျောက်ဆုံးခြင်းမရှိပါကပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ကိုတက်ကြွစွာထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအဟင်းသီးဟင်းရွက်ပြုတ်ရည်အဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ?

ကျွန်ုပ်တို့သည်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်အားလုံးနီးပါးသည်ကုသမှု၏အခြေခံမဖြစ်နိုင်ကြောင်းကိုမမေ့သင့်ပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရောဂါ၏စူးရှပြင်းထန်သောအဆင့်များ၌အင်အားကြီးသောကုထုံးသက်ရောက်မှုကိုမရရှိနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးပင်များသည်ကုထုံးဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောအဆက်အသွယ်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သင့်ပြီးအထူးသဖြင့်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအများစုသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့နည်းစေသည့်ဤဆေးပင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုကောင်းစွာသိရှိကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ကိုကြွယ်ဝသောအမြစ်ကိုအသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ ၎င်းကိုအခြေခံသည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသည် glycemia အဆင့်ကိုလျော့ကျစေရုံသာမကကူးစက်ရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်ရန်လည်းတားဆီးပေးသည်။

• အမြစ်သောက်ပါ

မြေပြင် chicory အမြစ်များ (၃၀ ဂရမ်) သည် ၁၀ မိနစ်ခန့်ကြာအောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ၅၀၀ မီလီယံခန့်လောင်းကာနိမ့်ကျသောအပူရှိန်ကိုပြုတ်။ ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်။ အအေးခံထားရမည်။ တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်သောက်သုံးသင့်သည်။

• အမြစ်ပြုတ်ရည်

ဒီစက်ရုံ၏အမြစ်များ (3 ဇွန်း) မှအမှုန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှစ်ခုဖန်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ၄ င်းဆေးကိုလေးနာရီကြာသောက်သည်။ တစ်နေ့လျှင်လေးကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်ခွက်ကိုသောက်ပါ။

ဒီစက်ရုံပြုတ်ရည်သို့မဟုတ် decoction ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ထားရန်, ကုန်ကြမ်းပစ္စည်း၏ 500 ဂရမ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူငါသွန်းလောင်းနှင့်နှစ်နာရီခန့်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုစစ်ထုတ်ပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်မိနစ်ခန့်ခွက်တစ်ဝက်ခန့်စားသုံးခြင်းမပြုမီသောက်သည်။ Oats တွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည် glycemia တိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေသော polysaccharides ။

Burdock ခံစားခဲ့ရသည်

“ အတွေ့အကြုံရှိ” ဆီးချိုရောဂါများစွာသည်မည်သည့်ဆေးပင်များသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်ကိုသိကြသည်။ decoction ပုံစံတွင်အသုံးပြုသော felt burdock သည်ရလဒ်ကောင်းများကိုပြသသည်။

ကြေမွခြောက်သွေ့သောအရွက်တစ်ဇွန်း, ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော¼လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။ ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ မီလီမီတာ ၇၀ မစားမီသောက်သည်။

ပဲပင်, နှစ်ရှည်မြက်။ မျိုးစေ့များနှင့်အပင်၏စိမ့်စိမ့်သောအပင်များကိုရိတ်သိမ်းချိန်တွင်ပြုလုပ်သည်။ အစေ့များတွင်ဂယ်လီဂျင်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အင်ဆူလင်နှင့်အလားတူသက်ရောက်မှုရှိသည်။

စက်ရုံ၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးတွင်ထည့်ထားသည်။ တစ်နေ့တာလုံးအကြိမ်များစွာသောက်ပါ။ ဤကိရိယာသည်ရောဂါပျော့ပျောင်းသောလမ်းကြောင်းဖြင့်သာထိရောက်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ တစ်လကြာကုသသင့်သည်။

ကုလားအုတ်မြက်

မည်သည့်မြက်ကသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေနိုင်သည်၊ ကုလားအုတ်မြက်ကိုဂရုစိုက်ပါကဒုတိယအမည်မှာပဲမျိုးနွယ်စုမှရသော fenugreek ဖြစ်သည်။ ကုလားအုတ်မြက်သည်အောက်ပါဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် -

• ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုထိန်းညှိ
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုထောက်ပံ့သည်,
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
• အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

အပင်သည်အစွမ်းထက်သော hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ရှင်သန်ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ Fenugreek သည်အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသကြားဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေသည်။

Herb အခကြေးငွေ

ဆေးကုသမှုကာလအတွင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုဆေးဆိုင်တွင် ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး မပေါင်းနိုင်ကြောင်းသိရန်အရေးကြီးသည်။ သင့်တွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်ရိတ်သိမ်းခြင်းတွင်အတွေ့အကြုံမရှိပါကဆေးဆိုင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုနှစ်သက်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ရှုပ်ထွေးသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သူတို့ကိုကုသမှုကြာချိန်သည်နှစ်လအထိကြာသည်။ ထိုအခါသင်သည်နှစ်ပတ်အဘို့အနားယူသင့်ပါတယ်။ နောက်ကုသမှုတစ်ခုတွင်မတူညီသောဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုလုပ်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာကဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အပင်တစ်ပင်ကိုမဟုတ်ဘဲအစိတ်အပိုင်းများစွာစုဆောင်းခြင်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပိုမိုထိရောက်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်၎င်းတို့မည်သို့ကွဲပြားခြားနားသောစုဆောင်းမှုများတွင်ပေါင်းစပ်ထားကြောင်းအဘယ်သို့သောအပင်များ၊

၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျော်ကြားဆုံးစုဆောင်းမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးအချိုးအစားနှင့်ဆေးညွှန်းများအရအလွန်ထိရောက်သည်။

• ဘုစပတ်ဘူးသီး - 2 အစိတ်အပိုင်းများ,
• gorchanka မြက် - 4 အစိတ်အပိုင်းများ,
• နှင်းဆီတင် - အပိုင်းသုံးပိုင်း၊
• burdock အမြစ် - 5 အစိတ်အပိုင်းများ,
• တစ်ထောင်မြောက်မြက် - အပိုင်း ၅ ပိုင်း၊
• ခွေးဆူးပင် - အပိုင်းသုံးပိုင်း,
• licorice အမြစ် - 2 အစိတ်အပိုင်းများ။

အားလုံးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောစပ်ပြီးအရောအနှော ၂ ခု (ဇွန်း) ၂ ခုကိုရွေးချယ်ပြီးပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၀.၅ လီတာ) နှင့်လောင်းသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည် ၃ နာရီကြာသည်။ အစာမစားမီ (သို့သော်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၃ ကြိမ်) ပြုတ်ရည် 150 ml ကိုသောက်ပါ။

ဝက်ဝံနားရွက်၊ ဘလူးဘယ်ရီ၊ valerian အမြစ်နှင့် dandelion အမြစ်တို့၏အရွက်များသည်တူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ကြိတ်ခွဲခံရသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အရောအနှောနှစ်ခုဇွန်း (ဇွန်း) ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (0.5 လီတာ) နှင့်အတူသွန်းလောင်းတစ်နာရီအဘို့အအခိုင်အမာ, filtered နှင့်အစားအစာများမီဖန်ခွက်တစ်ဝက်ယူနေကြသည်။

နောက်အပင်များစုဆောင်းခြင်းသည် hypoglycemic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းအခြေအနေတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။ အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောထွေးပါ။

• licorice အမြစ်
• ထီး centaury,
• ဆိတ်မြက်
• calamus အမြစ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အမှုန့်အဖြစ်သို့ကြေကွဲသွားပြီးဤအရောအနှောကိုလောင်ကျွမ်းသည်။ တစ်နေ့လေးကြိမ်အစားအစာများမစားမီနာရီဝက်ခန့်။ အရောအနှောကိုလိမ္မော်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်လက်ဖက်စိမ်းနှင့်သောက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

တည်ငြိမ်သောအခကြေးငွေ

walnut, ဆွဲဆောင်ခြင်းနှင့်ပိုးစာပင်၏အရွက်များကိုတူညီသောအချိုးအစားဖြင့်ရောမွှေပါ။ ရောမသို့စိန့်ဂျွန်၏ wort မြက်၊ peppermint, galega, ငှက်တောင်တန်းများ၊ ပဲသီးတောင့်များ (ကောက်ပဲသီးနှံများမပါဘဲ)၊ ပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောတစ်ခုဇွန်းကို ၂၅၀ မီလီမီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းကာရေရေချိုးတွင် ၅ မိနစ်စိမ်ပါ။

ဖွဲ့စည်းမှုကိုအအေးခံလိုက်သောအခါ၎င်းကိုစစ်ထုတ်။ တစ်နေ့တာသုံးကြိမ်သောက်ပါ။ ကုသမှုသည်သုံးပတ်ကြာသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်စိုက်ခင်းနှင့်ကုသမှုအခကြေးငွေစိုက်ခင်းများအတွက်စည်းမျဉ်းများ

မည်သည့်အပင်များသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသိရန်သာမကဆေးဝါးဆိုင်ရာဒြပ်ပေါင်းများကိုပြင်ဆင်ရန်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ Phytotherapists နှင့်သမားရိုးကျကုသသူများသည်ရေရေချိုးသည့်အတွက်အခကြေးငွေနှင့်ပြုတ်ရည်များကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပေးသော်လည်းလက်တွေ့တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများမရှိဘဲထွက်သွားကြောင်းဖော်ပြသည်။

နံနက်ယံ၌သင်အကြံပြုထားသောဆေး၏ထက်ဝက်သို့မဟုတ်သုံးပုံတစ်ပုံကိုယူနိုင်အောင်ညနေခင်းတွင်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ရန်အတွက်သင်သည်ပစ္စတင်ပါသောဖန်ခွက်သို့မဟုတ်ကြွေထည်မြေ teapot ကိုသုံးနိုင်သည်။ ကအောက်ခြေတွင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းသောနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံခြောက်သွေ့သောဟင်းသီးဟင်းရွက်, အိပ်လေ၏။ နံနက်အချိန်၌၎င်းဆေးသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ရုံသာမကကောင်းစွာထိုးသွင်း။ အအေးခံနိုင်သည်။

ဤဆေးများ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအချိန်တိုအတွင်းသိမ်းဆည်းထားသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ထို့နောက် enzymatic တုံ့ပြန်မှု၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသောရောဂါပိုး၏ပြန့်ပွားစတင်ခဲ့သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲမှာမထားဘူးပြုတ်ရည်သို့မဟုတ်ဟင်းရည်, 24 နာရီကြာစားသုံးသင့်သည်နှင့်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားတဲ့နှစ်ခုနေ့ရက်ကာလအဘို့၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အန္တရာယ်ကင်းရှင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအနည်းငယ်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေမည့်အပင်များကိုသိကြသည်။ သို့သော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်အများစုတွင်အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများရှိသည်ကိုလူတိုင်းမသိကြပါ။ ထို့ကြောင့်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုမဆိုသုံးစွဲသည့်အခါ endocrinologist နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးဝါးထုတ်ကုန်များပြင်ဆင်ရန်အတွက်ကုန်ကြမ်းများကိုလွတ်လပ်စွာစုဆောင်းခြင်းသည်ဤဒေသရှိနက်ရှိုင်းသောဗဟုသုတရှိသူများကိုသာခွင့်ပြုသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်လိုအပ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအစားအဆိပ်ရှိတဲ့အပင်ကိုအသုံးပြုမယ်ဆိုရင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမှဆေးထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းဟာပျက်စီးယိုယွင်းသွားနိုင်ပါတယ်။ ဆရာ ၀ န်မှလူနာအားဆေးညွှန်းပေးသည့်ဆေးညွှန်းအတိုင်းသောက်သုံးခြင်းနှင့်တိကျစွာလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Galega ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဂယ်လီဂါ (ဆိတ်သငယ်ဆေးဆိုင်, လတ်။ Galega officinalis) ရှာဖွေတွေ့ရှိသမျှတွင်အအောင်မြင်ဆုံးဆီးချိုရောဂါအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပြင်သစ်ဂါလီဂါတွင် (ပြင်သစ် lilac) ဒေသခံကုသသူများကရာစုနှစ်များစွာကတည်းကအသုံးပြုခဲ့သည်၊ ၎င်းသည်ယနေ့ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သောရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုလူသိများသောဆီးလမ်းကြောင်းအပါအဝင်ကုသမှုဖြစ်သည်။ Galega officinalis အမျိုးအစား II ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးများသောဆေးများအနက်တစ်ခုဖြစ်သည့် metformin ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

ပြင်သစ်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုဂျင်းစထရင်းသည်ဆိတ်၏ဆေးဆိုင်မှခွဲထုတ်ထားသောအယ်လ်ကာလိုင်းအိုက်ဂါလီဂျင်အပေါ်အခြေခံသည် ကွမ်းခြံကုန်း ထိုသူကိုခေါ်ခဲ့ဟုအမိန့်တော်ရှိ၏ Glucophagusဆိုလိုသည်မှာဂလူးကို့စ်စားသုံးသူဖြစ်သည်။ ဂလာဂါသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်အပြင်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင် galega အသုံးပြုရန်ကောင်းသည် သွေးသကြားပုံမှန် ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အစားအစာကကူညီနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ကိုဆူးပင်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်နို့ကိုဆူးပင်

နို့ကိုဆူးပင် (ဆူး, ငွေ tatarnik, Marin tatarnik, နို့ကိုဆူးပင်, လတ်။ Sílybum marianum) - အသည်းရောဂါနှင့်ထိရောက်သောတိုက်လေယာဉ်များအတွက်အံ့သြဖွယ်ကုထုံးအေးဂျင့် အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည် (ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်ဖိအားပေးရသည်) နှင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရသော hyperglycemia ။

နို့ကိုဆူးပင်မျိုးစေ့များတွင်တွေ့ရသည် သီတဂူဆရာတော် ပြတယ် antioxidant ပန်ကရိယကိုဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသောသို့မဟုတ်ပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည့် oxidative stress မှကာကွယ်ပေးသောဂုဏ်သတ္တိများ။ လေ့လာမှုရလဒ်များအရ ၂၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သော II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုတွေ့ရှိခဲ့သည် သီတဂူဆရာတော် သမားရိုးကျကုသမှုနှင့်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်၊ သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းသွေးဂလူးကို့စ၊ glycosylated ဟေမိုဂလိုဘင်စုစုပေါင်းလက်စထရော, မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein ကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides.

ဒီအပြင်, နို့ကိုဆူးပင်တိုးမြှင့် အသည်းစုပ်ယူနိုင်စွမ်း ဂလူးကို့စ်ပိုမိုများပြားသည်မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းခြင်း၊ နှေးကွေးစေသောကုသခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy အပါအ ၀ င်အမြင်နှင့်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများစသည့်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုရှောင်ရှားရန်သွေးကြောထဲမှထုတ်ယူခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိအင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းညှိနိုင်သည့်စွမ်းရည်ရှိသည့်နို့ဆူးပင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်တက်နိုင်သည့်အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးနိုင်ပြီး၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုဖြစ်သည်။

burdock အမြစ်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှု

Burdock အမြစ်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ကုသမှု

Burdock အမြစ် (burdock, burdock, burdock, burdock, burdock, lepelnik, ခွေး, လတ်။ အာတိတ်) အူတွင်းသည်အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ဓာတ်တိုး prebiotic fiber ဖြစ်ပြီးသွေးထဲသို့သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်၊ သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။

အင်ဆူလင်သည်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာပြcomplနာများအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရာတွင်ထိရောက်ပါသည်။ burdock အမြစ်၊ အာတိတ်နှင့်အာတိတ်တို့တွင်ပါဝင်သောအရာနှစ်ခုသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့စေသည်။

ဒီအပင်မှာအစွမ်းထက် antioxidants တွေဖြစ်တဲ့ phenolic acids, quercetin နဲ့ luteolin တို့ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ဒါက Burdock ရဲ့ anti-ဆီးချိုရောဂါဂုဏ်သတ္တိများထဲကတစ်ခုပါ။ burdock အမြစ်အတွက်သိသာ Inulin အဆင့်ဆင့် အနိမ့်စုစုပေါင်းအသှေးကိုလက်စထရောကျွန်တော်တို့ရဲ့နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုကာကွယ်ပေးတယ်။ burdock အမြစ်ကို burdock အရသာပေးသောတ္ထုများအသည်းဖြစ်စဉ်အဆိပ်ပိုမိုမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်စနစ်ကနေသူတို့ကိုဖယ်ရှားပေးသောသည်းခြေထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်။

တစ် repeshka ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို

တစ် repeshka ဆက်ဆံဖို့ဘယ်လို

Repeshka ထုတ်ယူမှုသည်အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီးအလွန်အရေးကြီးသောရန်သူကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ကူညီသည်။ Oxidative stress သည်စနစ်တကျရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုဖန်တီးပေးပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း၊ အသည်းရောဂါနှင့်သွေးပေါင်ချိန်စသည့်အခြားရောဂါများစွာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သည်။

repeska ၏အရက်ထုတ်ယူအသုံးပြုမှုခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းနှင့်အသည်းထဲမှာအဆီစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်နှင့်ရေရှည်သက်ရောက်မှု၎င်း၏ antioxidant, ရောင်ရမ်း anti- နှင့်ပြန်လည်ထူထောင် function ကိုအားဖြင့်ရှင်းပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဒေါန

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဒေါန

ဒေါန (ငရုတ်ကောင်း၊ ဒေါန၊ ခါးသီးခြင်း၊ မုဆိုးမမြက်၊ Artemisia) - ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်နိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအလွန်ကောင်းမွန်သောအူသိမ်အားပေးသောဆေးပင်။ ဒေါနသည်ဤမျှခိုင်မာစေသည်။

ဒေါနသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏စွမ်းအားများကိုမြှင့်တင်ခြင်း။ လေ့လာမှုများကပြသခဲ့သည် - ဒေါန၏ ၇၀% အရက်ထုတ်ကုန်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သောက်သုံးပြီးနောက် ၂-၄ နာရီအကြာတွင်သွေး၏ဂလူးကို့စ်ကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေသည်။ ရလဒ်တစ်ခုချင်းစီကိုနောက်ဆက်တွဲအသုံးပြုမှုနှင့်အတူတိုးတက်ခဲ့သည်။

ဒေါနထုတ်ယူ ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်အစာနှင့်လွယ်ကူသောသကြားဓာတ်များကိုအလွယ်တကူပေါက်ကွဲခြင်းမရှိဘဲဂလူးကို့စ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုသေးငယ်သောပမာဏများတွင်လိုအပ်သည်။ ဒေါနသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေရုံသာမကအူ၊ အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်၏ကျန်းမာရေးကိုလည်းအာမခံပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်အလုပ်မလုပ်သောအခါဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုလမ်းဖွင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဒေါနကိုအသုံးပြုခြင်း၏အားသာချက်များမှာ -

• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု
• အဆီအစာကိုကူညီသည်
• အစာစားချင်စိတ်ကိုဆွ
• ဒေါန၏ခါးသီးမှုသည်သကြားလုံးများအပေါ်ကျွန်ုပ်တို့၏စွဲလမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• မကြာခဏမတတ်နိုင်သောအစာခြေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့သောအူအတက်များကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Fenugreek အစေ့

Fenugreek မျိုးစေ့များ (shambhala, fenugreek, helba, chaman, လတ်။ Trigonella foenum-graecum) ပျော်ဝင်နေသောအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်များအစာခြေခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးတည်ငြိမ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။

အိန္ဒိယသိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရ ၁-၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူတို့၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အဆီ - အခမဲ့ fenugreek မျိုးစေ့အမှုန့် ၁၀၀ ဂရမ်ထည့်သွင်းခြင်းသည်သိသိသာသာဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေသည် အစာရှောင်ခြင်းသွေး, ဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်တိုးတက်ကောင်းမွန်ခြင်းနှင့်လည်းစုစုပေါင်းလက်စထရော, LDL ("မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရော) နှင့် triglycerides လျော့နည်းစေသည်။ အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိသူများစားသုံးသောအစာများတွင် fenugreek အမျိုးအနွယ်အမှုန့် ၁၅ ဂရမ်ပါဝင်မှုသည်အစာစားပြီးနောက်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးသီးခြားလေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ၂.၅ ဂရမ် fenugreek ကိုနှစ်ကြိမ်သောက်ပြီးနောက် သုံးလတာကာလအတွင်း II အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါရှိသူများသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခဲ့သည်။

အကြံပြုထိုး တစ်နေ့ကို ၂.၅ မှ ၁၅ ဂရမ်ကနေ fenugreek ကိုသောက်ပါ။ fenugreek သောက်ရန်နှင့်သင်၏အလေးချိန်နှင့်အခြားအချက်များပေါ် အခြေခံ၍ အကြံပြုချက်များတောင်းရန်သင့်ရည်ရွယ်ချက်များအကြောင်းသင်၏ဆရာဝန်အားပြောပြရန်လိုအပ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: никогда не ешь это на ночь Лучшие РЕЦЕПТЫ БАБУШКИ канал ПОТЕНЦИЯ (မေ 2024).