ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ ဂလူးကို့စ်၏ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနှင့်၎င်းကိုအစားထိုးနိုင်သည်

ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသကြားကိုတားမြစ်ထားသောတင်းကျပ်သောဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာ, တစ် ဦး နှင့်အတူငြင်းခုန်နိုင်ပါတယ်။

သကြားလုံးအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကကျွမ်းကျင်သူများကိုမတိုက်တွန်းပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်သာတင်းကြပ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

ကျန်းမာရေး, ရောဂါ၏သင်တန်းက၎င်း၏လိုက်နာမှု၏မှန်ကန်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောလူနာများမှသကြားဓာတ်ကိုမည်မျှတိတိစားသုံးနိုင်သည်ကိုဆက်လက်လေ့လာပါမည်။

ငါအမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသကြားကိုစားနိုင်သလား?

ယနေ့အထိဤရောဂါနှစ်မျိုးရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူလူနာအားတိကျသောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်သည်။

၎င်းနှင့်အညီဆီးချိုရောဂါသည်သကြားလုံးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မူ၎င်း၏အသွင်အပြင်သည်ကိုယ်အလေးချိန်၊ အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

ဤကိစ္စတွင်သကြားကိုခွင့်ပြုသော်လည်းကန့်သတ်ပမာဏရှိသည်။ အကယ်၍ ရောဂါသည်ပိုမိုပေါ့ပါးသောပုံစံဖြင့်ရောက်ရှိပြီးလျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်ရောက်နေလျှင်လူနာသည် (ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူထားသည့်ဆေးများဖြင့်) သကြားလုံးအမျိုးမျိုးကိုသုံးနိုင်သည်။.

သကြားနှင့်ချိုသောအစားအစာများပြtheနာသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအစာကိုအလျင်အမြန်ဇီဝြဖစ်ပျက်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်သိသိသာသာတိုးလာသည်။ အင်ဆူလင်သည်၎င်းတာ ၀ န်ပေးသည့်လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့်မကိုက်ညီသောကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။

အနည်းငယ်သန့်စင်ပြီးသန့်စင်သောပမာဏသည်ပြcrisisနာကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, အနည်းဆုံး glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူထုတ်ကုန်ရှိပါတယ်။ ဒီအစားအစာကကယ်လိုရီနည်းတယ်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုကောင်းတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်သကြားကိုခွင့်ပြုပါသလဲ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရအပေါ်မူတည်သည်။

လူနာတိုင်းသည်၎င်းကိုလိုက်နာရန်မလိုပါ။ သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကြောင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့ချနိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်သင့်တော်သောအာဟာရဓာတ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရေး။ သကြားဓာတ်သည်အချိုရည်ကိုစားလိုစိတ်ပြင်းစွာရှိသောဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အချိုမှုန့်ပါဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများကို ပိုမို၍ ဦး စားပေးသင့်သည်။

ဒြပ် Sweeteners

အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အနည်းဆုံးကယ်လိုရီပါဝင်မှုရှိသည်။ သူတို့ကသကြားဓာတ်ကိုမတိုးစေဘဲ၊ ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအပြည့်အဝထုတ်လွှတ်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများကိုမကြာခဏအတုချိုစေရန်ပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။ သူတို့ကတစ်ကိုယ်လုံးကိုထိခိုက်နိုင်တယ်။

Saccharin သဘာဝသကြားအစားထိုးလူကြိုက်များသောနေရာဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများအရကင်ဆာကိုဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသုတေသီများကအတည်ပြုထားသော်လည်း၊

Acesulfame ပုံမှန်သကြားထက်ချိုသည်။ မကြာခဏ၎င်းကိုကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ ရေခဲမုန့်နှင့်သကြားလုံးများတွင်ထည့်သွင်းသည်။ ဒီပစ္စည်းကကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေတယ်။ Acesulfame သည် methyl alcohol ပါဝင်သည်။

ဒါဟာဒြပ်အစားထိုးများအသုံးပြုခြင်းသည်ကောင်းသောထက်ပိုမိုအန္တရာယ်ကြောင်းကောက်ချက်ချနိုင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်သဘာဝသကြားဓာတ်အစားထိုးသူများအားအာရုံစိုက်ရန်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။

အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက်ဒြပ်အစားထိုးအစားထိုးမှုကိုသင့်တင့်မျှတစွာစားသုံးသင့်သည်။

သဘာဝအစားထိုး

သဘာဝသကြားအစားထိုးများထုတ်လုပ်မှုကိုသဘာဝကုန်ကြမ်းများမှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုချိုမြသည့်အရသာနှင့်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုတို့ဖြင့်ခွဲခြားထားသည်။

သဘာဝဖြည့်စွက်စာများသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်မဟုတ်ပါ။ ဆရာ ၀ န်များကလူနာများသည်သဘာဝသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အောက်ပါတို့သည်လူကြိုက်အများဆုံးသဘာဝအစားထိုးများဖြစ်သည်။

• fructose - လုံးဝနှင့်အသီးအမျိုးမျိုးကိုပြုပြင်ပြီးနောက်ရရှိသောလုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသောအစားထိုး။ ဖရိုကူတိုသည်ကယ်လိုရီရှိသကြားနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည်အသည်းမှကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်သည်။ တက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးလာနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၅၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ Fructose ကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားတို့တွင်စားနိုင်သည်။
• sorbitol အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများ၊ အသည်းမှအရည်များများကိုသန့်ရှင်းစေသောအစားအစာဖြည့်စွက်ချက်။ ဆီးချိုရောဂါတွင် sorbitol ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်မဟုတ်ပါ။ ကုန်ပစ္စည်းသည်ကယ်လိုရီမြင့်မားသောကြောင့်ကန့်သတ်ပမာဏဖြင့်သာသုံးစွဲရမည်။
• xylitol - တောင်ပေါ်ပြာမှုန်၊ သီးနှင့်သစ်သီးအချို့မှရရှိသောလူသိများသောအာဟာရဖြည့်စွက်ချက်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုအလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကအစာခြေလမ်းကြောင်းမှအနှောင့်အယှက်များကိုဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုသကြားလုံးများကိုဝယ်ပါ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သကြားလုံးများကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်စရာမလိုပါ။ ခေတ်မီစတိုးဆိုင်များတွင်အမျိုးမျိုးသောဆီးချိုရောဂါအချိုပွဲအမျိုးမျိုးရှိသည်။

ကိုယ်ပိုင်စိတ်ကြိုက်အပေါ် မူတည်၍ သဘာဝနှင့်လုံးဝအန္တရာယ်ကင်းသောထုတ်ကုန်များကို ၀ ယ်နိုင်သည်။

• ချောကလက်၊ သကြားမပါသောသကြားလုံးများ၊
• သဘာဝသကြားမပါသောကွတ်ကီးများ၊
• ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အော်ဂဲနစ်ချိုသော။

ဒီထုတ်ကုန်များ၏လုံခြုံမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လုံလောက်သောအကျိုးကျေးဇူးများအတွက်လျှို့ဝှက်ချက်မှာအတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်။

အမှန်မှာသူတို့သည်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကို အခြေခံ၍ ပြုလုပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်, က stevia အရွက်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုသကြားလုံးများကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာခြင်းကိုစိုးရိမ်စရာမလိုဘဲအမျိုးမျိုးသောအစားအစာများကိုစားသုံးနိုင်သည်။

စားသုံးမှုနှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများ

ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။

လျှောက်ထားရန်လိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချိုမြိန်စေသည့်နည်းလမ်းများရှိသည်။ ဒါဟာတက်ဘလက်, အမှုန့်သို့မဟုတ် dragees နိုင်ပါတယ်။ အချို့သောလူနာများသည်သောက်သုံးသောအချိုပွဲနှင့်အချိုပွဲအားလုံးနီးပါးတွင်ချိုမြိန်စေလေ့ရှိသည်။

အချိုမှုန့်အမျိုးအစားတစ်ခုချင်းစီကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ၄ ​​င်း၏နေ့စဉ်စံသတ်မှတ်ချက်ရှိသည်။

• fructose- တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။
• xylitol၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ
• sorbitol၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုသော၊
• acesulfameတစ်နေ့ ၁ ဂရမ်ထက်မပိုစေရ။

အချိုဓာတ်ကိုမသုံးမီသင်ညွှန်ကြားချက်များကိုလေ့လာပြီးသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးဘေးအန္တရာယ်ဖြစ်စေသော menu ကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်း

ထုတ်ကုန်တစ်ခုတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်စုပ်ယူနိုင်ပြီးသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည့်အညွှန်းကိန်းကပြသည်။

မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပျက်စီးစေသည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤညွှန်ကိန်းကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ တည်ငြိမ်သောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆီးချိုရောဂါသည်စားသုံးရန်လိုအပ်သောချိုသောအရာများ၏ဂလူးကို့စ်ညွှန်းကိန်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။

သဘာဝအချိုဓာတ်၏အညွှန်းကိန်းသည်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်သည်ယူနစ် ၁၀၀၊ ကြံကြံ ၅၅ ယူနစ်၊ သကာရည်သည် ၁၃၆ ယူနစ်ဖြစ်သည်။ သကြားအစားထိုးများ (အတု) တွင်အလွန်သေးငယ်သော glycemic အညွှန်းကိန်းများရှိသည်။ sorbitol - 9 unit, xylitol - 7 unit ။

ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ

ဆီးချိုရောဂါနဲ့ဘယ်လိုချိုချဉ်စားရမလဲ။ ဗီဒီယိုမှအဖြေ:

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများကိုဂန္တဝင်သကြားလုံးများစားသုံးရန်ဆရာဝန်များကတားမြစ်ထားသည်။ ပြီးနောက်၊ သူတို့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

၎င်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည် (ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု) ။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်၊ ထွက်ပေါက်တစ်ခုရှိနေသည် - တည်ငြိမ်သောအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်အကောင်းဆုံးပမာဏတွင်သင့်လျော်သောချိုသောအရည်ကိုအသုံးပြုရန်လုံလောက်သည်။