သွေးသကြား ၆၊ ၅ ယူနစ်၊ သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာကိုအဆုံးသတ်ပြီးကိုယ့်ကိုယ်ကိုဆီးချိုရောဂါဟုမှတ်ယူသင့်ပါသလား။

သကြား ၅.၆ ယူနစ်သည်ဂလူးကို့စ်၏တရားဝင်ညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ သို့သော်သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်များသည် ၅.၆ မှ ၆.၉ ယူနစ်အထိရှိသင့်သည်၊ ထိုသို့သောပိုလျှံမှုသည်ကြိုတင်ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်နယ်စပ်ဒေသအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်ပြီးသက်ရှိတစ်ခုလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ တစ်နည်းအားဖြင့်ပန်ကရိယပုံမှန်အလုပ်လုပ်သည်၊ သို့သော်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုသေးငယ်သောပမာဏဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးတွေ့ရှိသောလူနာအားလုံးသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေနိုင်သည်။

prediabetic state ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာကိုအဘယ်အရာကိုစဉ်းစားပါနှင့်၎င်း၏ရောဂါအတွက်အဘယ်စံလိုအပ်သည်? ထို့အပြင်အဘယ်ရောဂါလက္ခဏာတွေကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုညွှန်ပြထွက်ရှာ?

Prediabetes ဝိသေသ

ဒါကြောင့်ဘယ်အချိန်မှာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေရှာဖွေတွေ့ရှိသလဲ? အကယ်၍ သင်သည်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအားကိုးနေလျှင်၊ သို့သော်သင်သည်ဂလူးကို့စ်၏တန်ဖိုးများသည် ၅.၆ ယူနစ်ထက်များလျှင် ၇.၂ မီလီမီတာထက်ပိုမြင့်သည့်အချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုသင်ပြောနိုင်သည်။

ဤတန်ဖိုးများကလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သကြားဓာတ်များကိုကောင်းစွာမတုံ့ပြန်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဆေးကုသမှုတွင်ဤအခြေအနေကိုနယ်စပ်ဒေသဟုခေါ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောဆိုရန်အကြောင်းပြချက်မရှိသေးသော်လည်းလူနာ၏အခြေအနေသည်သင့်ကိုသတိထားစေသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများစွာလိုအပ်သည်။ ပထမ ဦး စွာလူနာသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးကိုသွေး ယူ၍ ကိုယ်ခန္ဓာရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

နောက်တစ်ဆင့်မှာအောက်ပါအတိုင်းလုပ်ဆောင်သည်။

• သွေးတစ်လုံးသည်ဗိုက်ဆာနေသည်။
• ဂလူးကို့စ် (glucose) ပုံစံဖြင့်သကြားပမာဏသည်လူနာအားပေးသောအရည်တွင်ပျော်ဝင်သည်။
• များစွာသောသွေးနမူနာများကိုပုံမှန်ကြားဖြတ်ယူသည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်သကြားဓာတ်၏ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများသည်အောက်ပါတန်ဖိုးများဖြစ်သည် - ၃.၃-၅.၅ ယူနစ်။ အကယ်၍ လေ့လာမှုသည် ၅.၆ ယူနစ်၏ရလဒ်ကိုပြခဲ့ပါက၊ ဤသည်ဇီဝအရည်လူနာရဲ့လက်ချောင်းကနေခေါ်ဆောင်သွားခဲ့သည်ပေးအပ်သည်။

လူနာ၏သွေးပြန်ကြောကိုစစ်ဆေးသည့်အခြေအနေတွင်သကြားပါ ၀ င်မှု၏ပုံမှန်တန်ဖိုးများသည် ၆.၁ ယူနစ်ဖြစ်ပြီးနယ်နိမိတ်တန်ဖိုးများတွင် ၆.၁ မှ ၇.၀ မီလီမီတာ / မီလီမီတာ / l အထိကွာခြားနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စထိခိုက်လွယ်မှုအတွက်ဒီကုဒ်ကိုစမ်းသပ်ခြင်း

1. 7.8 ယူနစ်အထိစံဖြစ်ပါတယ်။
2. 8-11.1 ယူနစ် - prediabetes ။
3. 11.1 ယူနစ်ကျော် - ဆီးချိုရောဂါ။

သွေးစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်သည်မှားယွင်းသောအပြုသဘောသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောအနှုတ်လက္ခဏာပေါ်လာနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတစ်ခုမှစစ်ဆေးခြင်းအားဖြင့်ရောဂါကိုမပြနိုင်ပါ။

ရောဂါလက္ခဏာသေချာစေရန်အတွက်လေ့လာမှုကိုအကြိမ်များစွာ (ဖြစ်နိုင်လျှင်နှစ်၊ သုံး) နှင့်ကွဲပြားခြားနားသောနေ့များတွင်လေ့လာရန်အကြံပြုသည်။

အဘယ်သူသည်အန္တရာယ်ရှိသနည်း

တရားဝင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရရုရှားလူမျိုး ၃ သန်းခန့်သည်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည်ဟုဆိုနိုင်သည်။ သို့ရာတွင်ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာစစ်တမ်းများအရလူပေါင်း ၈ သန်းကျော်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဖော်ပြထားသည်။

ဤအချက်အလက်များအရဆီးချိုရောဂါသည်၏ ၂/၃ ကျော်သည်သင့်လျော်သောအကူအညီအတွက်ဆေးဝါးကုသမှုခံယူရုံမျှမကလိုအပ်သောလုံလောက်သောကုသမှုကိုခံယူနိုင်ခြင်းမရှိကြောင်းတွေ့ရှိရသည်

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့၏အကြံပြုချက်အရ၊ အသက် ၄၀ ကျော်ပြီးနောက်သကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အန္တရာယ်ကျရောက်လျှင်တစ်နှစ်လျှင် ၄ ကြိမ်ကြိမ်လေ့လာသင့်သည်။

စွန့်စားမှုအုပ်စုတွင်လူအမျိုးအစားများပါဝင်သည်။

• အဝလွန်လူနာများ။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်၊ သင်စုစုပေါင်းအလေးချိန်၏ ၁၀-၁၅% ကိုသင်ဆုံးရှုံးရန်လိုအပ်သည်။
• သွေးတိုးရောဂါရှိသူများ (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်း) ။
• ဆွေမျိုးဆွေမျိုးများကသကြားရောဂါသမိုင်းကြောင်းရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများသည်ဘေးအန္တရာယ်ကျရောက်သည့်အုပ်စုတစ်ခုသို့ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။

တစ် prediabetic ပြည်နယ်၏ရောဂါလက္ခဏာများ

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်အဝလွန်နေလျှင်သို့မဟုတ်အဝလွန်နေလျှင်သူသည်အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်။ ကောင်းစွာမစားသည်၊ အားကစားနှင့် ပတ်သက်၍ ကြားသိမှုအကြောင်းသာသိသည်။ ထို့နောက်သူသည်သူ၌ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်းယုံကြည်စိတ်ချစွာဖော်ပြနိုင်သည်။

များသောအားဖြင့်လူများသည်ပထမ ဦး ဆုံးအပျက်သဘောလက္ခဏာများကိုအာရုံမစိုက်ကြပါ။ သငျသညျပို။ ပင်ပြောနိုင်, အချို့သကြား, သွေးသကြားပုံမှန်ထက်ပိုမိုမြင့်မားသည်ကိုသိလျှင်, မည်သည့်အရေးယူပါဘူး။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အရေအတွက်တစ်ခုတည်းသာမဟုတ်ပါ။ ပန်ကရိယသည်အပြည့်အဝလည်ပတ်နေသည်ကိုညွှန်ပြသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်ထားသောယန္တရားတစ်ခုဖြစ်သဖြင့်areaရိယာတစ်ခုအတွင်းချိုးဖောက်ခြင်းသည်အခြားတစ်ခုတွင်မူရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

prediabetic state ၏လက်တွေ့ရုပ်ပုံကိုအောက်ပါလက္ခဏာများနှင့်လက္ခဏာများဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

1. အိပ်စက်ခြင်းရောဂါ။ ဤလက္ခဏာသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်မအောင်မြင်ပါကပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းတွင်ယိုယွင်းပျက်စီးမှုနောက်ခံနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်ပေါင်းစပ်မှုလျော့နည်းသွားခြင်းတို့ပေါ်ပေါက်လာသည်။
2. သောက်ရန်စဉ်ဆက်မပြတ်ဆန္ဒ, တစ်နေ့လျှင်ဆီး၏တိကျသောဆွဲငင်အားတိုးလာသည်။ လူ့သွေးထဲတွင်သကြားများစုဆောင်းပြီးအပြည့်အဝမစုပ်ယူသောအခါ၊ ဤအခြေအနေသည်သွေးကိုပိုထူလာစေသည်။ ၎င်းနှင့်အညီခန္ဓာကိုယ်သည်အရည်ပျော်ရန်အရည်များများလိုအပ်သည်။
3. အကြောင်းပြချက်မရှိခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်တစ်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း။ ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုပြdisနာကိုတွေ့ရှိသောအခါလူ့သကြားဓာတ်သည်စုဆောင်းမိသော်လည်းဆယ်လူလာအဆင့်တွင်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်းနှင့်စွမ်းအင်ချို့တဲ့ခြင်းများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
4. အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်း, အမြင်အာရုံအမြင်ချို့ယွင်းနေသည်။ သွေးအလွန်အကျွံထူလာခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အသေးငယ်ဆုံးသွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများသို့ဖြတ်သန်းရန်ခက်ခဲသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်ခြင်းကြောင့်ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။
5. တက်ခြင်းအခြေအနေများ။ သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုအပြည့်အ ၀ ချိုးဖောက်သောကြောင့်ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏အာဟာရဖြစ်စဉ်သည်ရောဂါပိုးမွှားဖြစ်နေသဖြင့်ကြွက်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
6. ခေါင်းကိုက်ခြင်း ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေနောက်ခံတွင်သွေးကြောငယ်များပျက်စီးနိုင်ပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထိုသို့သောလက္ခဏာများသည်မည်သည့်လူကိုမဆိုသတိပေးသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသခြင်းအားဖြင့်၊

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါမဟုတ်ပါ၊ လိုအပ်သောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများပြုလုပ်ထားပါကပြောင်းပြန်ဖြစ်သောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာလုပ်ရမလဲ

အကယ်၍ ဗလာမရှိသောအစာအိမ်ရှိသွေးစစ်မှုကသကြားဓာတ်ကို ၅.၆ ယူနစ် (သို့) အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားစေပါက endocrinologist ကိုသွားကြည့်ပါ။

အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဆရာ ၀ န်သည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေနှင့်မည်သည့်ကုသမှုနည်းစနစ်များလိုအပ်သည်ကိုပြည့်ပြည့် ၀၀ သန့်ရှင်းမြင့်မြတ်စေပြီးပြည့်ဝစုံလင်သောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးရန်အကြံဥာဏ်များနှင့်အကြံဥာဏ်များပေးလိမ့်မည်။

လေ့ကျင့်မှုအရ အကယ်၍ လိုအပ်သောအစီအမံများကိုဆီးချိုရောဂါမတိုင်မီအဆင့်တွင်ပြုလုပ်လျှင်၊ ဟောကိန်းသည်အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်လိမ့်မည်မဟုတ်ဟုပြောရန်ပိုဖြစ်နိုင်သည်။

ယူနိုက်တက်စတိတ်တွင်လေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ခဲ့ပြီးလူနေမှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဆေးဝါးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုတွင်အောက်ပါအချက်အလက်များကိုဖော်ပြထားသည်။

• အကယ်၍ သင်အစားအစာကိုပြောင်းလဲလိုက်လျှင်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပါကလူနာသည်မူလအလေးချိန်၏ ၁၀% ခန့်ခန့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်သည်။ အပြန်အလှန်အားဖြင့်ဤရလဒ်များကဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၅၅ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်သည်။
• သင်ဆေးဝါးများ (Metformin 850) ကိုသောက်ပါကရောဂါဗေဒ၏ဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၃၀% သာလျော့နည်းသွားသည်။

ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်လူနေမှုပုံစံကိုပြုပြင်ခြင်းသည်မိမိကိုယ်တိုင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်“ ဈေးနှုန်း” သေးငယ်သည်ဟုယုံကြည်စိတ်ချစွာကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ လူနာတစ်ကီလိုဂရမ်ကျလေလေ၊ သူ၏အခြေအနေတိုးတက်လာလေဖြစ်သည်။

မျှတသောအာဟာရ

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရောဂါရှိကြောင်းလူနာများအားလုံးသည်မည်သည့်အစားအစာနှင့်မည်သည့်အစားအစာကိုစားသုံးသင့်ကြောင်းနှင့်မည်သည့်အစားအစာကိုလုံးဝစွန့်ပစ်သင့်သည်ကိုသိသင့်သည်။

အာဟာရဗေဒပညာရှင်များ၏ပထမ ဦး ဆုံးအကွံပေးချက်မှာအစားအစာများကိုမကြာခဏစားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အစာချေဖျက်နိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုလည်းစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ချိုမြိန်သောဟင်းလျာများကိုတားမြစ်သည်။

သင်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုအသုံးပြုပါက၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။ သို့သော်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များသည်အနှောင့်အယှက်များနှင့်ဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်သကြားဓာတ်ကိုအပြည့်အ ၀ မစုပ်ယူနိုင်သကဲ့သို့၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌စုဆောင်းရရှိသည်။

prediabetic ပြည်နယ်အချို့အာဟာရန့်အသတ်ရှိပါတယ်။ သင်သည်များစွာသောအစားအစာများကိုစားနိုင်သည်၊ သို့သော်သင့်တွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနည်းသောအဆီပါဝင်မှုနည်းသောဟင်းလျာများကိုသင်ရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. အဆီနည်းသောဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုစားပါ။
2. ကယ်လိုရီဟင်းလျာများကိုရေတွက်ပါ။
3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေပါ။
4. ဓာတ်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာများစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။
5. အဓိကချက်ပြုတ်နည်းသည်ဆူပွက်ခြင်း၊ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊

လူနာသည်အစာအာဟာရ၊ ခွင့်ပြုထားသောသို့မဟုတ်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများ၏အခြေခံသဘောတရားများကိုအပြည့်အဝကိုင်တွယ်နိုင်သည်။ ယနေ့ရောဂါဗေဒ၏ပျံ့နှံ့မှုကြောင့်, ဒီခေါင်းစဉ်အပေါ်သတင်းအချက်အလက်အများကြီးရှိပါတယ်။

လူနာ၏လူနေမှုပုံစံနှင့်၎င်း၏အသွင်အပြင်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာမျှတသောမီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်ကူညီပေးမည့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ကိုလည်းသင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။

အခြားနည်းလမ်းကုသမှု

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည့်ရိုးရာကုထုံးများကိုလည်းသုံးနိုင်သည်။ သို့သျောလညျးသူတို့နှငျ့အတူတ ဦး တည်း, ဆင်ခြင်တုံတရားအာဟာရနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကဂျုံဂျုံသည်သကြားကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။ “ ဆေးဖက်ဝင်သော” ပန်းကန်တစ်ခုကိုပြင်ဆင်ရန်ကော်ဖီကြိတ်စက်နှင့်ကြိတ်ပါ။ ၂၅၀ မီလီမီတာကီဖီ၏ ၂၅၀ မီလီယံအဘို့, ကုန်တယ်သီးနှံ၏ဇွန်းနှစ်ခု, နေ့ချင်းညချင်းထားခဲ့ပါ။ အဓိကမနက်စာမစားမီနံနက်ယံ၌စားရန်အကြံပြုသည်။

သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရန်ထိရောက်မှုနည်းသောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာပိုက်ဆန်အစေ့များပေါ်တွင်အခြေခံထားသောကုသမှုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ကလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေ ၂၅၀ မီလီမီတာထဲသို့ထည့်ပြီးဆူအောင်တည်ပါ။ အစားအစာများမတိုင်မီနံနက်ယံ၌တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ ကုထုံး၏ကြာချိန်သည်အကန့်အသတ်ရှိသည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါကုထုံး၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုတိုးများလာခြင်းဖြစ်သည်။ လူနာ၏ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများအရရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ အစာရှောင်ခြင်းခြေလှမ်းများလှမ်းခြင်း၊ ဘော်လီဘောစသည်တို့ပေါ် မူတည်၍ သင်ကိုယ်တိုင်အားကစားတစ်ခုကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

ခြောက်လအတွင်းအစာ၊ အားကစားနှင့်ရိုးရာကုထုံးများမှတစ်ဆင့်သကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင် ပြုလုပ်၍ မရပါကဂလူးကို့စ်သို့တစ်သျှူးအာရုံခံနိုင်မှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်ဆေးပြားများကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ အကောင်းဆုံးဆေးဝါးများမှာ Gliclazide, Glycvidone, Metformin ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုမှကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ကဖော်ပြလိမ့်မည်။

“ ပုံမှန်သကြား” ဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်အမှန်တကယ်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်၏ညွှန်းကိန်းကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအတည်ပြုခဲ့သည်။ ရုံအနည်းဆုံးသွေဖီလည်းပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းပြောချင်တယ်။ အများကြီးလူနာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လာ။ သောစိတ်ခံစားချက်, ပြီးခဲ့သည့်နေ့ကသွားလေ၏ဘယ်လိုသူစား, အဘယ်သို့သောလူနာသောက်ဘာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. ပျမ်းမျှလူတစ် ဦး အနေဖြင့်ပျမ်းမျှအသက် (၁၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အကြားအသက်အရွယ်) နှင့်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုအတွက် ၃.၃ မှ ၅.၈ ယူနစ်ရှိသည်။
2. သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် - ၆.၂ အထိ။
3. ခန္ဓာကိုယ်တွင်နှစ်ဆနှင့်တစ်ခါတစ်ရံသုံးဆအထိပါ ၀ င်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆.၄ မီလီမီတာ / L. အထိရှိသည်။
4. မွေးကင်းစကလေးများအတွက်ဤအညွှန်းကိန်းသည် ၂.၅ မှ ၄.၄ မှအနည်းငယ်နိမ့်ကျသည်။ အသက်ကြီးသောကလေးများအတွက် - ၅.၂ အထိ။
5. အဝလွန်သူများအတွက်မူပုံမှန်အားဖြင့် ၆.၁ အထိမြင့်မားသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အဝလွန်သူများသည်သကြားဓာတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများရှိနေပြီးဖြစ်ရာတစ်ခုချင်းစီကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သာမန်လူများအတွက်စံသည်တစ်လီတာလျှင် ၃.၁ မှ ၆.၁ မီလီမီတာအကြားခြားနားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဂလူးကွေးမီတာဖြင့်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာမှုအပေါ်မှီခိုခြင်းမပြုသင့်ပါ။ အထူးသဖြင့်ထိုနေ့၏အလယ်၌သုံးစွဲခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအဘို့ကိုအသုံးပြုသည်, glucometer လူနာများတွင်သကြား၏တိုင်းတာခြင်းကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ဖို့သာဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လက္ခဏာများရှိသလား။

ဆီးချိုရောဂါသည်လျှို့ဝှက်သောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၈၀% တွင်ရောဂါသည်အလွန်သိသိသာသာကြီးဖြစ်ပွားပြီး၎င်းသည်လူနာသည်အမှန်တကယ်ဆိုးရွားသည့်အထိမသိရှိခဲ့ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ကန ဦး ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါက၎င်းကိုလုံခြုံစွာကစားခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

• အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်း, ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း,
• လက်ချောင်းတစ်ချောင်းသို့မဟုတ်အချို့သောအကြံဥာဏ်များသည်ယာယီထုံနေသည်။
• ညဘက်မှာသင်လိုသလိုထရန်လိုသည်၊
• မသန်မစွမ်းမှုလျော့နည်းသွားတယ်၊ ငါအမြဲအိပ်ချင်တယ်။

ဤလက္ခဏာများပေါ်လာပါကသင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ရှုပြီးမြို့ရှိလခသို့မဟုတ်အခမဲ့ဆေးရုံတွင်သကြားစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလေ့လာရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

သကြားစစ်ဆေးမှုဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

တိကျသောရောဂါရှာဖွေရန်အတွက်ဂလူးကူမီတာအသုံးပြုသောမိတ်ဆွေတစ် ဦး ထံကျပန်းတိုင်းတာမှုသည်မသင့်တော်ပါ။ သွေးပြန်ကြောကိုများသောအားဖြင့်လူနာများမှအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်သောက်သုံးသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မှီ၎င်းသည်ချိုခြင်းကိုမှီခိုရန်မလိုအပ်သော်လည်း၎င်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိလျှင်သို့မဟုတ်လူနာ၏သမိုင်းတွင်ဤရောဂါနှင့်ဆွေမျိုးများရှိပါကဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်အဆိုပြုထားသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဲဒါကိုဝန်ဒါမှမဟုတ်“ သကြားကွေး” ပါတဲ့ဂလူးကို့စ်စမ်းသပ်မှုလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။

၎င်းကိုသွေးသုံးမျိုးဖြင့်နမူနာယူသည်။

• ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ နံနက်စောစောဗိုက်တွင်သွေးကိုယူသည်။ ဆရာဝန်ကရလဒ်ကိုစောင့်နေပြီးပုံမှန်နဲ့နီးနေရင်ဒုတိယအဆင့်ကိုသွားတယ်။
• ဂလူးကို့စ် ၇၅ ဂရမ်ကိုရေတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးလူနာအားသောက်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ အများဆုံးသောက်စရာသောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယအကြိမ်သွေးရည်ကြည်ကိုဂလူးကို့စ်သောက်ပြီး ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။
• ဒုတိယအကြိမ်ပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာသင်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။

ရလဒ်မှာအဖူးတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည့်ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ၇.၈ ထက်မကျော်လွန်ပါက၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ၁၁ ယူနစ်သို့သွေဖည်သွားပါကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်နှိုးဆော်သံကိုစတင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုဂရုပြုခြင်း၊ အမှိုက်များစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အချိန်ပိုဖြုန်းသင့်သည်။

ဘယ်ဖြစ်ရပ်များကသကြား ၆.၅ ထိတိုးပွားစေနိုင်သလဲ။

သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုစဉ်ဆက်မပြတ်မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးသည်ဖျားနာခြင်း၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို“ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်ခြင်း” အတွက်ပထမဆုံးသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်သိသိသာသာဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းပင်ပြောင်းလဲနိုင်သောအကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၆-၆.၅.၅ အထိတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေနှင့်လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုအနည်းငယ်ဖြစ်ရန်လုံလောက်သည်ကိုသိထားသင့်သည်။

အောက်ပါတို့သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

1. စိတ်ဖိစီးမှု, အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု,
2. အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုလျှံ,
3. နာကျင်မှုခံစားရခြင်းအပြင်နာကျင်မှုဝေဒနာများ၊
4. ကိုယ်ဝန်
5. အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများ,
6. အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုအပြင်ဆီးလမ်းကြောင်း၊
7. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊
8. နှလုံးရောဂါ, လေဖြတ်။

ခန္ဓာကိုယ်၏“ ပြိုကွဲခြင်း” ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလူနာသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးရန်အများဆုံးစောင့်ဆိုင်းနေသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် ဆက်၍ မြင့်တက်နေပါကသင့်ဘဝပုံစံကို ပို၍ သတိထားသင့်သည်။

သကြားမြင့်တက်လာလျှင်ကော။

သွေဖီမှုများကိုဖော်ထုတ်သောအခါပထမ ဦး စွာလူတိုင်းသည်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသိလိုကြသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၆.၅ ယူနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပါကအာဟာရချိန်ညှိခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းများသည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ကြာမြင့်တတ်သည်။ လေ့ကျင့်မှုအရဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၏ ၄-၅% သာလျှင်ဆုံးရှုံးမှု (အများအားဖြင့် ၃-၅ ကီလိုဂရမ်သာ) သည်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

စတင်သူများအတွက်သင်သကြားလုံးစားသုံးမှုကိုအနည်းငယ်ကန့်သတ်နိုင်သည်။ “ လက်ဖက်ရည်အတွက်” ဂျုံမှုန့်အားလုံးကိုဖယ်ရှားရုံဖြင့်အသက်ရှူကျပ်မှုမည်မျှပျောက်ကွယ်သွားသည်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ဓာတ်လှေကားကိုလှေကားတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးလိုက်ခြင်းဖြင့်သူသည်မည်မျှကြာရှည်ခံသည်ကိုလူတိုင်းမြင်ကြပြီးသကြားမြင့်မားသည့်ပြproblemsနာများနှင့်အတူမုန်းတီးသောနှစ်ဖက်စလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။

သကြားတိုးများလာရင် glucometer ရဖို့ပိုကောင်းတယ်။ တစ်ချိန်တည်း (ပုံမှန်အားဖြင့်မနက်နှင့်အချည်းနှီးသော) တို့တွင်ပုံမှန်တိုင်းတာမှုများသည်ဂလူးကို့စ်သိသိသာသာကိုခြုံငုံဖော်ပြသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်သောအာဟာရဓာတ်

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဤသည်ဂလူးကို့စ်) ကိုလျှော့ချခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၄ င်းတို့ထဲမှအများစုကို fructose သို့မဟုတ်အခြားရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းတို့သည်ကြာကြာအစာကြေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးအဆီသိုက်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမထိခိုက်သောထုတ်ကုန်များမှာ -

1. သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
2. ဒိန်ခဲများ (ဥပမာ tofu သို့မဟုတ် cottage cheese)
3. ပင်လယ်ငါး၊
4. သကြားလုံး Fructose
5. အစိမ်း, မှို။

အသှေးကိုဂလူးကို့စလျှော့ချဘို့ဥပမာတစ်ခုအစားအစာ

1. မနက်စာ။ သဘာဝပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူနို့တွင် Oatmeal ။ ကြက်ဥပြုတ် (ပျော့ပျောင်းသော - ပြုတ်) ။ မြေတပြင်လုံးစပါးကိုပေါင်မုန့်နှင့်ထောပတ်အချပ်။ နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်။
2. ဒုတိယမနက်စာ။ ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ပန်းသီး။
3. နေ့လည်စာ ကြက်သားအသားများနှင့်ထမင်းဟင်းချို ဒုတိယတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသည်းနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု။ ပေါင်မုန့် - မုန့်ညက်အညွန့်အဆင့်မှပိုကောင်းသည်။ fructose ချိုနှင့်အတူ Chicory ။
4. သရေစာ ဒိန်ချဉ်သည်အိမ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြင်ဆင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
5. ညစာ ဟင်းချိုကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ် rosehip လက်ဖက်ရည်။
6. အိပ်ရာမဝင်ခင်။ kefir တစ်ခွက်ဒါမှမဟုတ်သဘာဝဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

အဓိကစည်းမျဉ်းသည်အာဟာရနှင့်အပိုင်းအစငယ်များ၏အပိုင်းအစများဖြစ်သည်။ နမူနာ menu မှသင်မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်းသကြားပါသောအစားအစာသည်မတင်းကျပ်ပါ။ အနိမ့်ဆုံးသူပင်လျှင်ဆီးတားနိုင်သည်။

သကြားအနည်းငယ်တိုးလာသည်နှင့်အမျှအလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲပေးသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သကြားစွဲခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသောဗီဒီယိုတိုလေးတစ်ကားကိုကျွန်တော်ကြည့်လိုပါသည်

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ရင်ဘယ်လိုလုပ်မလဲ။

ကျွန်ုပ်တို့သည်မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ဟူသောစကားလုံးများကိုမကြာခဏကြားနိုင်သည်။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုအမြဲတမ်းဆိုလိုနေသလား၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုမလုံလောက်ခြင်း (သို့) ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များမှစုပ်ယူမှုနည်းခြင်းတို့နှင့်ဆက်နွယ်သောရောဂါဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ပန်ကရိယ (Langerhans oflets) မှထုတ်ပေးသောဟော်မုန်းဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်ဖြိုခွဲရန်ကူညီသည်။

ဒါဟာတစ်ခါတစ်ရံ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်, ပြင်းထန်သောနာမကျန်းပြီးနောက်, ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုကာလအတွင်း), သကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်စေခြင်းငှါ, ဒါပေမယ့်မရပ်မနားပြင်ပကြားဝင်၏ပုံမှန်အကွာအဝေးကိုပြန်သွားဖို့တစ် ဦး မျှမျှတတအမြန်အချိန်အတွင်း - ဒီ, သင်တန်း, အလွန်ကောင်းသောမဟုတ်ပါဘူးစိတ်ကိုဘွားမြင်လိမ့်မည် ဆီးချိုရောဂါ အနာဂတ်မှာ, ဒါပေမယ့်သူကသေးဆီးချိုရောဂါမဟုတ်ပါဘူး။

အကယ်၍ သင်သည်ပထမဆုံးအကြိမ်သကြားဓာတ်တိုးလာပါက၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဓာတ်များစားသုံးမှုကိုကန့်သတ်ပြီးသင်၏ပန်ကရိယအခြေအနေကိုစစ်ဆေးသင့်ကြောင်းအချက်ပြခြင်းဖြစ်သည်။(ultrasound ပြုလုပ်ပါ။ ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများအတွက်သွေးလှူပါ။ amylase, lipase, transaminases, c-peptide နှင့် ketone body) ။ သို့သော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်နိုင်ပါ။ သငျသညျအစာအာဟာရကိုလိုက်နာပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ်အကြာတွင်စမ်းသပ်မှုကိုပြန်လည်စတင်သင့်သည်။ စမ်းသပ်မှုနှစ်ခုလုံးတွင် ၇.၀ ထက်ကျော်လွန်ပါကဆီးချိုရောဂါသည်သံသယမရှိပါ။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းနှင့်အတူ၊ သင်သည် endocrinologist နှင့်ဆက်သွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ, ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်သွေးသကြားတစ် ဦး အလွန်ကြီးမားတဲ့အနားသတ်မှသာ Langerhans ၏ကျွန်းများ၏ဆဲလ်များ၏ 95% ကျော်၏အသေခံ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်တိုးမြှင့်ဖို့စတင်သည်, ထို့ကြောင့်, ဆရာဝန်မှအချိန်မီသွားရောက်ခြင်းနှင့်အတူကကာကွယ်တားဆီးရန်သို့မဟုတ်သိသိသာသာနှောင့်နှေး၏ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။

လူတစ် ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အစာမရှိသောအစာအိမ်တွင်လှူဒါန်းသောသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်ရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာ - ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်နာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့် - ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်း။

ဒီအမျိုးအစားကိုဘယ်လိုဆုံးဖြတ်ရမလဲ။ သကြားကိုဗိုက်အောင့်တွင်သာမကကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်ပါသည့်အစာ (များသောအားဖြင့်သကြားရည်ကိုအသုံးပြုသည်ကဲ့သို့) စားပြီးနောက်တွင်စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုဟုခေါ်သည့်စိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးမှုကိုအောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤနမူနာတွင်သကြားသည် 10 mmol / l ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အဘယ်အရာကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားစေနိုင်သနည်း။

အဝလွန်ခြင်း
ပန်ကရိယရောဂါ (ပန်ကရိယ)
ပြင်းထန်သောဖျားနာခြင်း
အဆီ၊ ကြော်၊ မီးခိုးများကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း

စိတ်ဖိစီးမှု
Endocrine ရောဂါ (သွေးဆုံး၊ ကိုယ်ဝန်၊ ကိုယ်ဝန်ဖျက်ချ)
အလွန်အကျွံအရက်သောက်ခြင်း
အူမကြီးဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ်မူးယစ်

မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း (အကယ်၍ သင်၏မိဘများသို့မဟုတ်ဆွေမျိုးများကဆီးချိုရောဂါရှိပါက၊ သင်ဖျားနာရန်အခွင့်အလမ်းများအကြိမ်များစွာတိုးပွားလာပြီးပုံမှန်သကြားဓာတ်ဖြင့်ပင်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုကန့်သတ်ထားသင့်သည်)

ဆီးချိုရောဂါသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပထမ ဦး စွာအာရုံကြောဆဲလ်များ၏သွေးကြောနံရံနှင့်အမြှေးပါးပျက်စီးသွားသည်။

ကျောက်ကပ် (ဆီးကြိတ် nephropathy၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထိ)၊ မျက်လုံးများ (ဆီးချိုသွင်ပြင်လက္ခဏာ၊ လုံးဝမျက်စိကွယ်မှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအထိ)၊ အာရုံကြောအဆုံး (ဆီးချိုရောဂါရှိသူ polyneuropathy၊ ခြေဆွံ့ခြင်း၊ အရေပြားထိခိုက်လွယ်မှု)၊ သွေးနှင့်အထက်နှင့်အောက်အစွန်အဖျားများသို့ (gangrene) သို့ ဦး တည်စေသည်။ တစ်သျှူးသေခြင်းတရား) နှင့်တစ် ဦး ကိုယ်လက်အင်္ဂါသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်း၏ဖြတ်တောက်ခြင်း။

ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိများသိသိသာသာလျော့ကျ - ကလျော့နည်းစေသည် ကိုယ်ခံစွမ်းအား နှင့်လူတစ် ဦး သည်မကြာခဏနှင့် ပိုမို၍ ဖျားနာလာသည်၊ ကုသနိုင်စွမ်းလျော့နည်းသွားပြီးအသေးငယ်ဆုံးခြစ်ရာပင်လျှင်အလွန်ကြီးမားသည့်အနာသို့ပြောင်းလဲနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အထက်ပါအရာအားလုံးအောက်တွင်မျဉ်းကြောင်းဆွဲပါကသေံသည်ဤအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကြောင့်ထိခိုက်နိုင်သည့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခုတည်းနှင့်စနစ်တစ်ခုမဟုတ်ပါ။ သကြားဓာတ်အတက်အကျကိုအထူးသဖြင့်အနိမ့်အမြင့်မှမြင့်မားပြီးအပြန်အလှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကုထုံး၏အဓိကရည်မှန်းချက်မှာတစ်နေ့တာလုံးသွေးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်အရှိဆုံးအခြေအနေများမှာ hypoglycemic နှင့် hyperglycemic coma ဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အမြင့်ဆုံး (အများဆုံးသို့မဟုတ်အနိမ့်ဆုံး) အဆင့်သို့ရောက်သောအခါလူတစ် ဦး သည်သတိလစ်သွားပြီးသွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်မဟုတ်ပါက (အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်) ဖြင့်သေဆုံးနိုင်သည်။ hyperglycemic မေ့မြောသို့မဟုတ် precomatose ပြည်နယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာတစ်ခုခံတွင်းထဲကနေ acetone ၏အနံ့သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏ဆုံးဖြတ်ချက်, ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါ

နိုင်ငံအားလုံးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအရေအတွက်တဖြည်းဖြည်းတိုးများလာပြီးသိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရအချို့သောအချိန်များတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုရောက်ရှိခဲ့သည် - နှစ်စဉ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအရေအတွက် ၇ သန်းတိုး။ တိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းအဓိကအန္တရာယ်မှာရောဂါကိုယ်နှိုက်မဟုတ်ပါ၊ သို့သော် ၄ င်း၏အမှန်တကယ်ရှုပ်ထွေးမှုများသည်ဘဝအရည်အသွေးကိုဆိုးရွားစေပြီးမကြာခဏမသန်စွမ်းမှုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကာလကြာရှည်စွာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများ (နှင့်ဤလူနာအုပ်စုတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားလုံး၏ ၉၀% ကျော်ကိုဖွဲ့စည်းထားသည်) သည်သူတို့၏ရောဂါတည်ရှိမှုကိုမသိရှိဘဲကုသခြင်းမပြုခဲ့သောကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရောဂါဗေဒပြောင်းလဲမှုများ၏တိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုစောစီးစွာစစ်ဆေးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောအလုပ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိရန်အတွက်တိကျမှန်ကန်သောစစ်ဆေးမှုနည်းလမ်းအနေဖြင့်၊ ဤနည်းလမ်းသည်လုပ်ဆောင်ရန်လွယ်ကူပြီးရှုပ်ထွေးသောဓါတ်ကူပစ္စည်းများအထူးပြင်ဆင်ခြင်းနှင့်အသုံးပြုခြင်းမလိုအပ်ပါ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူနှင့်ကလေးသူငယ်များအကြားသွေးသကြားဓာတ်ကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပြီး၊ ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အသက် ၄၅ မှ ၅၀ ကြားရှိသူများအတွက်ဤလေ့လာမှုကိုတစ်နှစ်လျှင်အနည်းဆုံး ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

လူနာသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ် (နှင့်ရေငတ်၊ ဆီးသွားခြင်း၊ အထူးသဖြင့်ညအချိန်တွင်အရေပြားယားယံခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်း) နှင့်ဆက်စပ်သောသံသယဖြစ်ဖွယ်လက္ခဏာများရှိပါကသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုအလွယ်တကူအတည်ပြုနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါကိုချေပရန်။ 7.8 mmol / L အထက်မြင့်မားသောအစာရှောင်ခြင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုနှစ်ဆတွေ့ရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ရန်လုံလောက်သောအထောက်အထားဖြစ်သည်။

ပုံမှန်အစာရှောင်ခြင်းသွေး၏ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကို 3.4 မှ 5.6 mmol / L. ဟုသတ်မှတ်သည်။ ထို့ကြောင့်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းသကြားဓာတ်သည်ပုံမှန်စံမှသွေဖည်ခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာကိစ္စရပ်အများစုတွင်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။

Hyperglycemia (သွေးဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်း) သည်ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲအကျိုးဆက်တစ်ခုနှင့်မဝေးပါ။ ပြင်းထန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ဒဏ်ရာရပြီးနောက်သွေးသကြားဓာတ်သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ Hyperglycemia သည် endocrine ရောဂါများဖြစ်သော pheochromocytoma, Cushing's syndrome, thyrotoxicosis and acromegaly ကဲ့သို့သောရလဒ်များလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ပြီးအသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ hyperglycemia ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သောဂလူးကော့ကိုကိုရီတိုစတီရွိုက်၊ Diuretics နှင့် Estrogen ပါ ၀ င်သောဆေးများဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်အစာရှောင်ခြင်းသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်၊ 5.6 mmol / l ထက်ပိုမိုမြင့်မားသော်လည်း၊ (သွေးရည်ကြည်အတွက်) ၇.၈ mmol / l ထက်မပိုသောရလဒ်များ။ ထိုသို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ဆိုင်ရာစမ်းသပ်မှု) နှင့်အတူစိတ်ဖိစီးမှုစစ်ဆေးရန်ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်ဖြစ်ရပ်များအားလုံး၌ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုအမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်ကိုတွေ့ရှိပါကအထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသည့်လူနာများ၊ မလှုပ်မရှားနိုင်သည့်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊

ညနေခင်း၌၊ ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုအကြိုညစာစားချိန်ညွန်းသည်။ ညစာအချိန်ကိုတွက်ချက်ရမည်။ ထို့ကြောင့်နောက်ဆုံးမုန့်ညက်မှ ၁၀ နာရီကြာသည်နှင့်နောက်ဆုံးစစ်ဆေးမှုအချိန်သို့ရောက်သည်။ အဆိုပါဂလူးကို့စသည်းခံစိတ်စမ်းသပ်အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ လေ့လာမှုအတွင်းရေ ၃၀၀ မီလီမီတာရှိရေထဲမှာ ၇၅ ဂရမ်ဂလူးကို့စ်ကိုဖျက်သိမ်းလိုက်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုနှစ်ကြိမ်သတ်မှတ်သည်။

အောက်ပါအချက်အလက်များကိုရလဒ်များကိုအကဲဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည် (WHO Expert Committee ၏အစီရင်ခံစာအရရောဂါရှာဖွေရေးစံနှုန်းများ၊ ၁၉၈၁)

ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှု, mmol / L ကို (mg / 100 ml)