ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်းတို့၏အနှစ်သာရများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများ

စာကြည့်တိုက်၏စာဖတ်သူများနှင့် guests ည့်သည်များစွာသည်ပါရမီရှင် Novosibirsk အဆိုတော် Kristina ၏အမည်နှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ကြသည်။

ဤသည်မှာမျက်မမြင်များနှင့်အမြင်အာရုံချို့ယွင်းသူများအားစီစဉ်ပေးသည့်အဖြစ်အပျက်များစွာ၏စိတ်ကူးဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကအခြေခံမူ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာပြန်လည်ထူထောင်ရေးဟာခန္ဓာကိုယ်လုပ်ငန်းဆောင်တာများပြန်လည်ထူထောင်ဖို့အထောက်အကူပြုသောနည်းစနစ်တစ်ခုရှုပ်ထွေးသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာပါဝင်သောကျန်းမာရေးဆိုင်ရာလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

• အထူးအစားအစာ
• ဆေးသောက်နေ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု
• အကျင့်ဆိုးတွေကိုစွန့်လွှတ်လိုက်တာနဲ့
• ဇီဝကမ္မကုထုံး။

ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာများသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင်အရေးကြီးသောအခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်သော်လည်း၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုလိုချင်သောအဆင့်အထိအမြဲမလျှော့ချနိုင်ပါ။ ထို့ကြောင့်, ဆေးဝါးဗေဒအေးဂျင့်သတ်မှတ်ထားသောသူတို့ကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးသို့မဟုတ်ခုခံ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကဲ့သို့သောအားနည်းချက်များကိုရှိနိုင်ပါသည်။ ခေတ်သစ်ကုသမှုနည်းလမ်းများသည်ဆေးနှင့်ဆေးဝါးကုထုံး၊ အစားအစာကုထုံးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကုထုံးတို့ကိုပေါင်းစပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အထိရောက်ဆုံးပြန်လည်နာလန်ထူလာစေသည်။

ဤပြန်လည်ထူထောင်ရေးအမျိုးအစားကိုရာစုနှစ်များစွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ အနှိပ်သည်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်အကျိုးပြုသည်။ ၎င်းသည်အပန်းဖြေနိုင်သောပစ္စည်းတစ်ခုရှိပြီးနှလုံးခုန်မြန်စေရန်နှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

အရည်အချင်းအနှိပ်သည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အစွမ်းထက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ခု၏ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်တွင်အပြုသဘောဖြင့်ဖော်ပြသောအနှိပ်သည်အေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။ အနှိပ်လုပ်သည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများနှင့်အရေပြားများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာနှင့်အခြားဆက်စပ်သောရောဂါများမဖြစ်ပွားစေရန်ကာကွယ်ပေးသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံး

ဒီနည်းပညာ၏မူလအစသည်တရုတ်နိုင်ငံဖြစ်သည်။ အပ်စိုက်ကုထုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအားပြန်လည်ထူထောင်ရာ၌မိမိကိုယ်ကိုသက်သေပြခဲ့ပြီး၎င်းသည်မကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါလာသည့်ပြcomplနာများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤနည်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံး၏အနုပညာကိုပညာရှင်များသာရရှိနိုင်သည်

Hydrotherapy

ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်အတောက်များကိုရှင်းလင်းစေရန်၊ ကြွက်သားအရိုးစုအားအပန်းဖြေရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။ Hydrotherapy သည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ကာယပိုင်းအရသက်သာစေပြီးကြွက်သားတစ်သျှူးများတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးပွားစေသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်၊

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုလည်းပါသက်ရောက်စေသည်။ အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ အပန်းဖြေနည်းသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးပြီးလူတစ်ယောက်၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအပြုသဘောဆောင်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုဖန်တီးပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါဝေဒနာသည်များသည်စိတ်ပူစရာမလိုပါ

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ဦး နှောက်အာရုံကြောတင်းမာမှုတို့သည်သဲလွန်စကိုမစွန့်ဘဲ၎င်းတို့ကိုကြုံတွေ့ရသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်သုံးစွဲမှုပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်၊ ၎င်းသည် ဦး နှောက်အာရုံကြောထိတ်လန့်မှုကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးလိုအပ်သောစွမ်းအင်ကိုရရှိစေသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏတိုးများလာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်းတို့ကိုအာရုံကြောနှင့်စိုးရိမ်ပူပန်စေသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။

ဆယ်ကျော်သက်ကလေးငယ်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

မြီးကောင်ပေါက်များသည်ရောဂါကိုသိသိသာသာတုံ့ပြန်ကြပြီးမိမိတို့ကိုယ်ကိုမယုတ်ညံ့မှုဟုခံစားရကြသည်။ ကလေးငယ်များအားကုသမှုနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များပါ ၀ င်ရမည်။

ဖျားနာသည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောဆယ်ကျော်သက်များသည်ကွဲပြားနိုင်သည် -

• တောင့်တင်း
• အထီးကျန်
• မိဘများ၊ ရွယ်တူများနှင့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိအခြားလူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းမပြုလိုခြင်း။

ထို့ကြောင့်၊ ထိုကဲ့သို့သောကလေးများကိုဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသည့်အခြားဆယ်ကျော်သက်များနှင့်အစည်းအဝေးများစီစဉ်ခြင်းဖြင့်ကူညီရန်လိုအပ်သည်။ ရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအုပ်စုလိုက်ကုထုံးဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူဆယ်ကျော်သက်သည်ကျောင်းတွင်ပြောင်လှောင်သည့်ဘာသာရပ်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာချွန်ထက်သောစိတ်အခြေအနေပြောင်းလဲခြင်း၊ မကြာခဏစိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ လူနာတစ် ဦး ၏စိုးရိမ်စိတ်အခြေအနေဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ၏စိတ်အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်၊ သူတစ်ပါးနှင့်ဖြစ်ပွားသောပconflictsိပက္ခများမှကာကွယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီလိုအပ်သည်

ရွယ်တူချင်းများ၊ ဆွေမျိုးများနှင့်အခက်အခဲများနှင့်ပconflictsိပက္ခများကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဆယ်ကျော်သက်ကလေးငယ်များနှင့်အကြံဥာဏ်ရယူရန်အထူးပြုသည့်စိတ်ပညာရှင်တစ် ဦး ထံသင်သွားရန်အကြံပြုပါသည်။ အထူးကုဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှင့်သူ၏ပတ်ဝန်းကျင်မှလူများနှင့်တွေ့ဆုံမေးမြန်းခြင်းပြုလုပ်သည်၊ ရောဂါ၏အကျိုးဆက်များကိုကျော်လွှားရန်၊ ရောဂါရှာဖွေခြင်းဖြင့်ဘဝနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ကူညီသည်။

မိဘများအနေဖြင့်အလွန်အကျွံဂရုစိုက်ခြင်းနှင့်အမြဲတမ်းထိန်းချုပ်ခြင်းသည်ကလေး၏စိတ်ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်ကိုနားလည်သင့်သည်။ မိဘများသည်အလွန်အနှောင့်အယှက် ပေး၍ စိတ်အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရပါ။ သူတို့သည်ဆယ်ကျော်သက်များ၏ဆန္ဒနှင့်ထင်မြင်ချက်များကိုလေးစားသင့်သည်။ ကလေးသည်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ထိန်းချုပ်မှုမဟုတ်ဘဲထောက်ခံမှုခံစားရရန်လိုအပ်သည်။ နားလည်မှုအပြည့်ဖြင့်သာရလဒ်ကောင်းရရှိနိုင်မည်။ လူနာ၏ဆွေမျိုးများနှင့်ဆွေမျိုးများနှင့်လည်းအလားတူဖြစ်သည်။ အထူးကုသည်အခြားသူများနှင့်အပြုအမူကိုဆွေးနွေးသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ၏မိဘများ၏အဓိကတာ ၀ န်မှာကျန်းမာသောလူနေမှုဘ ၀ ကိုနေထိုင်ရန်သင်ကြားပေးခြင်းဖြစ်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး သည်ကြီးပြင်းလာသောအခါသူသည်အစားအစာများကိုဆက်လက်လိုက်နာကာနေ့စဉ်ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သည့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကိုခံယူရမည်။

ကျန်းမာရေးနှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရ၊ စည်းကမ်းနှင့်တာ ၀ န်သည်ရောဂါကုသရာတွင်အဓိကအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည်ကိုကလေးများအနေဖြင့်နားလည်သင့်သည်။ သူတို့သည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရမည်၊ ဆေးလိပ်မသောက်ရ၊ အရက်လည်းမသောက်ရ။ ဆီးချိုရောဂါရှိသောကလေးများသည်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာ။ အတတ်နိုင်ဆုံးလုပ်ဆောင်ရမည်။

ရနံ့ကုထုံး

ဤကုထုံးနည်းလမ်းသည်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသဖြင့်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ရနံ့ကုထုံးသည်လူတစ် ဦး ကိုဟန်ချက်ညီစေရန်၊ တည်ငြိမ်စေရန်နှင့်အနားယူရန်၊ မတူညီသောရနံ့ကုထုံးအမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုသည်။

နှင့် romatic အဆီများကိုယ်ခန္ဓာ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာအထောက်အကူပြုရန်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ geranium, Laurel, Juniper, Rosemary, Eucalyptus, သံပုရာတို့၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ သုံး၍ ရနံ့ကုထုံးကိုအကြံပြုသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ဆေးပညာရပ်ရပ်မထားဘူး, ဒီစက်မှုလုပ်ငန်းအဆက်မပြတ်တိုးတက်ပြောင်းလဲနေသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုကြသည်အမျိုးမျိုးသောအပင်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများ၏လေ့လာမှုကိုအထူးအာရုံစိုက်သည်။ သူတို့ထဲမှအများစုသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကုသရန်နှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ဆေးဖက်ဝင်ဟင်းသီးဟင်းရွက် - ခန္ဓာကိုယ်ကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်တဲ့ရှေးကျတဲ့နည်းလမ်းတစ်ခု

အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင့်လျော်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများစတင်ပေါ်ပေါက်လာမှုကိုသိသိသာသာသက်သာစေနိုင်ပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောပြcomplနာများဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန်နှင့်ဘီတာဆဲလ်သစ်များအစားထိုးစိုက်ပျိုးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့်နိုင်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖြည့်စွက်

ဆရာဝန်များကဗီတာမင်များစွာ (B3, E နှင့်အခြား) များ၊ သတ္တုဓာတ် (မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဗန်နာဒီယမ်) များအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါကိုကာကွယ်နိုင်ပြီးမည်သည့်အတိုင်းအတာအထိမဆိုဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုယောဂလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အမျိုးအစား ၂ ရောဂါနှင့်ဖြစ်နိုင်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုပြသနိုင်ပြီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ယောဂအတန်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပန်းဖြေရန်နှင့်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီသည်။

ယောဂသည်စိတ်ငြိမ်သက်မှုနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင်လူနာ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်ကူညီသည်။ လေ့လာမှုများအရပုံမှန်ယောဂသင်တန်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိပါကဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုမျှမရှိပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဖြစ်သည်။ စာသင်ခန်းများ၏အကူအညီဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုသောက်သုံးခြင်း၏ထိရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အထွေထွေအခြေအနေတိုးတက်လာသည်။ လေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်စိတ်အပန်းဖြေမှုကိုဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်လူနာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းမွန်သောပုံစံရှိအောင်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemsနာများနှင့်ရင်ဆိုင်ရလေ့ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်နေ့စဉ်ကာယလှုပ်ရှားမှုရရှိရန်လိုအပ်သည်။ အနည်းဆုံးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်အကျိုးရှိနိုင်သည်။ အထိရောက်ဆုံးကတော့ဆရာဝန်များကတီထွင်ထားသောအထူးပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များကိုလူနာ၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစား, တစ် ဦး ချင်းစီပြုစုနေကြသည်။ ပရိုဂရမ်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဝန်ထုပ်များတဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာပြီးအဆင့်များခွဲထားသည်။

ရလဒ်အနေနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်၏ထိရောက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကြွက်သားများကိုတိုးစေသည်။ အရိုးများကိုသန်မာစေပြီးအဝလွန်မှုကိုတိုက်ထုတ်သည်။

ယနေ့တွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်၎င်း၏အကျိုးဆက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အထူးအစားအစာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ၎င်းတို့၏ဆရာဝန်မှပြdrugs္ဌာန်းထားသောဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ မှတ်သားထားရမည့်အချက်မှာတက်ရောက်လာသောဆရာဝန်များသည်အစားအစာ၊ အချိန်ဇယားဆွဲခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်မှု၏ပြင်းထန်မှုကိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်ကိုင်တွယ်သင့်သည်။

အကယ်၍ သင့်တွင်ခေါင်းစဉ်နှင့်စပ်လျဉ်း။ ထပ်ဆောင်းအကြံပြုချက်များရှိပါကမှတ်ချက်များကိုရေးပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း hyperglycemia ကာကွယ်ခြင်း

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီသွေး၏ဂလူးကို့စ်သည် ၂၄၀ မီလီဂရမ်% ထက်ကျော်လွန်ပါက၊ သူတို့ရှိနေခြင်းသို့မဟုတ်သွေးဂလူးကို့စ်> ၃၀၀ မီလီဂရမ်% နှင့်ပါ ၀ င်ပါကလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်လိုအပ်သည်။

ketons (၂၄၀ မှ ၃၀၀ မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်ရာခိုင်နှုန်းအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှု) မရှိခြင်းသည်သူတို့၏ဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်ကာယလေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဂလိုင်ခိမ်မင့်ဖြင့်ဝန်၏ရလဒ်ကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။ ဆီး။ ထို့ကြောင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်သကြားထိန်းချုပ်မှုလိုအပ်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းအတွင်း hypoglycemia ကာကွယ်ခြင်း

hypoglycemia ကိုကာကွယ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းမှာလေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီနှင့်ပြီးနောက်လေ့ကျင့်ခန်းပြီးနောက်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှု၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုကန ဦး ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုထည့်သွင်းတွက်ချက်ရန်ကူညီသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထိုကဲ့သို့သောလေ့လာမှုများကိုလူနာ၏သုခချမ်းသာပုံမှန်မဟုတ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုအဓိကထားပြီးမကြာခဏပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီသွေး၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၁၀၀ မီလီဂရမ်နှင့်အောက်နိမ့်ပါကစာသင်ခန်းမစမီမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အတွင်းအစာစားရန်လိုအပ်သည်။ အတန်းမတိုင်မီအုပ်ချုပ်သောကာလတိုအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုလည်းလျှော့ချနိုင်သည်။

hypoglycemia ၏ပထမလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါကလူနာသည်မြန်မြန်သောက်နိုင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ် (ဖျော်ရည်များ၊ ဖျော်ရည်၊ လင်မနိတ်၊ ကိုကာကိုလာစသည်ဖြင့်) ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုရည်များကိုသေချာစွာသေချာစွာထားပါ။ တစ် ဦး hypoglycemic တုံ့ပြန်မှု (နှောင့်နှေး) ၏အပြီး 1-3 နာရီပေါ်ပေါက်လိမ့်မည်, ထို့ကြောင့်ဤကာလအတွင်းလူနာများ၏ဝိသေသ hypoglycemia ၏လက္ခဏာများနှင့်ပတ်သက်။ သတိလိုအပ်ပါသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏ရှည်လျားသောသမိုင်းရှိသည့်လူနာများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။ ၎င်းတို့၌ hypoglycemic state ၏ရှေ့ပြေးများကိုတစ်ခါတစ်ရံလျော့နည်းစေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အရက်ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားပြီး၎င်းသည် ဦး နှောက်၏ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

(အထူးသဖြင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါက) ခန္ဓာကိုယ်အပူပြင်းစွာအပူပေးခြင်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပြုမှုကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်းနှင့် hypoglycemia အန္တရာယ်တိုးပွားစေခြင်းကြောင့်ရေနွေးငွေ့ရေချိုးခြင်း၊ ရေပူရေခဲခြင်း (ရေချိုးခြင်း) ကိုမထောက်ခံပါ။ မျက်စိ။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအထူးသဖြင့်တောင်ဘက်တွင်နေရောင်ခြည်သုံးခြင်းအပါအဝင်အပူလွန်ကဲခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။
လေ့ကျင့်မှုပါ ၀ င်သည့်ကာယပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နေ့စဉ်မှတ်တမ်းကိုပုံမှန်ထားရမည် - ၎င်းသည်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောစူးရှသောအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားသည်။

အောက်ပါတို့ကိုကုသမှု၏ထိရောက်မှုအတွက်စံအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည် - နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်များ၏စီးပွါးရေးကိုညွှန်ပြသောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာညွှန်ကိန်းများ အနားယူနေစဉ်နှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းဆိုင်ရာ ergometry ၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် glycemia ၏ဆုံးဖြတ်ချက်, က၎င်း၏ကျဆင်းခြင်းဖို့သဘောထားကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်, ကိုယ်အလေးချိန်, ၎င်း၏အဆီအစိတ်အပိုင်း (အမျိုးအစား 2 ဆီးချို) အပေါ်လေ့ကျင့်ရေး၏အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုညွှန်ပြသော။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဆီးတားခြင်းမဟုတ်ပါ

အနှိပ်areaရိယာ။ အခြေခံအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိဒေသခံရောဂါများကိုအနိမ့်ဆုံးစွန်းတွင်တွေ့နိုင်သည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်များသောအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိသောရောဂါဖြစ်သဖြင့်အထွေထွေကုထုံးသည်အထွေထွေအနှိပ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ခြေထောက်များ (အထူးသဖြင့်ခြေထောက်များ) ပေါ်တွင်တိုက်ရိုက်အနှိပ်သည်အဓိကအားဖြင့်အလုပ်လုပ်သောရောဂါများပျံ့နှံ့သည့်အခါရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။

အနှိပ်ခံခြင်း (ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်း၊ ခေါက်ခြင်း၊ တုန်ခါခြင်း) အားလုံးကိုအနိမ့်အမြင့်ဖြင့်အသုံးပြုပါ။ တုန်ခါမှုနည်းပညာများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်တည်ငြိမ်။ မြဲမြံစွာအသုံးပြုသည်။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်ကြီးမားသောကြွက်သားများကိုခူးရန်အလွန်အာရုံစိုက်သည်။ အရိုးတစ်သျှူးများနှင့်ကြွက်သားများတွယ်ကပ်နေသည့်နေရာနှင့်အရိုးများသို့ကြွက်သားများပြောင်းလဲခြင်းနေရာများကိုအသေအချာလေ့လာထားသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုဒေသများသည် angiopathies ကြောင့်သွေးပေါများမှုနည်းသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့၏အနှိပ်သည်အရိုးပွရောဂါကိုကာကွယ်ခြင်းလည်းဖြစ်သည်။

ထို့နောက်၎င်းတို့သည်ထိခိုက်သောအာရုံကြောစည်များနှင့်အဆစ်များကိုလေဖြတ်ခြင်း၊ ပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့်စဉ်ဆက်မပြတ်တုန်ခါမှုနည်းပညာများဖြင့်စတင်နှိပ်စက်ကြသည်။ အနှိပ်၏ပြင်းထန်မှုအလယ်အလတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အရံအာရုံကြောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ, acupressure နည်းစနစ်ထိရောက်သောဖြစ်ကြသည်။ macro- နှင့် microangiopathies နှင့်ဆီးချို arthropathies ၏အမြင့်ဆုံးကြိမ်နှုန်းပေးထားသော, ခြေလက်အင်္ဂါများတွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်သော segment ကိုအကျိုးသက်ရောက်မှုမှပိုမိုအာရုံစိုက်။ အထက်စွန်းအဘို့, ကကော်လာareaရိယာတစ်ခုအနှိပ်ဖြစ်ပါတယ်။ အောက်ပိုင်းစွန်းများအတွက်အနှိပ်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှုများကိုရင်သားကင်ဆာကျောရိုးပေါ်သို့သက်ရောက်စေခြင်းဖြင့်အလိုအလျောက်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုလျော့ပါးစေသည်။ ဒါဟာ suprascapular ဒေသ, interscapular ဒေသနှင့်အနိမ့် thoracic ဒေသအတွက် parasertebral အတွက်ပွိုင့်သက်ရောက်မှု (ပန်ကရိယ၏အစိတ်အပိုင်း activation ၏ဖြစ်နိုင်ခြေ) ကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး endocrine function ကိုထိန်းသိမ်းထားပြီး microcirculation တိုးတက်စေသော်လည်းပန်ကရိယ parenchyma ရှိ trophic ဖြစ်စဉ်များသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်လည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာကြွက်သားများကိုထုတ်လွှတ်သည်။

ဇီဝကမ္မကုထုံး

ဇီဝကမ္မကုထုံးနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကုသမှု၏အဓိကပန်းတိုင်များမှာ - ဖြစ်နိုင်လျှင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ lipid၊ ပရိုတင်း၊ ရေ၊ တွင်းထွက်စသည်) - ပန်ကရိယမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ရန်ဘက်များမှထွက်ရှိမှုနှင့် adrenal cortex ၏လုပ်ဆောင်မှု၊ ဆီးချိုရောဂါ၏နောက်ဆက်တွဲရောဂါများ (ketoacidosis နှင့် hypoglycemia) နှင့်နာတာရှည် (အဓိကအားဖြင့် angio- နှင့် neuropathies) တို့၏ကုသမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လျော်ကြေးငွေကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ niya ရောဂါ။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များအသုံးပြုမှုကိုလျော်ကြေးငွေပေးသည့်အခါမည်သည့်အမျိုးအစားနှင့်ပြင်းထန်မှု၏ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာညွှန်ပြနေသည်။

ဆီးချိုရောဂါ (ketoacidosis နှင့် hypoglycemia) ၏ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများရှိနေခြင်းတွင်ပြင်းထန်မှုမရှိစေရန်၊ ကုသမှုကို decompensation အဆင့်တွင်ဇီဝကမ္မကုထုံးကိုဆန့်ကျင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များကွဲပြားမှုကိုအသုံးပြုသည်။ ပန်ကရိယ၏ endocrine function ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း၊ တိုးတက်ကောင်းမွန်သော microcirculation, ပန်ကရိယရှိ trophic ဖြစ်စဉ်များသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်သည်။

ပန်ကရိယ၏စီမံကိန်းareaရိယာနှင့်ထိတွေ့သောအခါတစ် ဦး ကသိသိသာသာကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှု, SMT အားဖြင့်ကြိုးပမ်းသည်, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်၏ညွှန်းကိန်းအပေါ်သူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုပုံမှန်, contrainsular ယန္တရားများ၏လှုပ်ရှားမှု, အထူးသဖြင့်, adrenal ဂလင်း၏ function ကို၏ကျဆင်းခြင်းအားဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည် SMT အားဖြင့်ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သော angio- နှင့် neuropathy တို့ကိုရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်ဇီဝကမ္မကုထုံး၏နည်းစနစ်များသည်ရေရှည်အရေးပါသည်။ များသောအားဖြင့်ဤကိစ္စတွင် SMT ကုထုံးကိုညွှန်ကြားထားပြီး၊ နီကိုတင်းအက်ဆစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ်စသောဆေးဝါးဆိုင်ရာ electrophoresis ကိုအသုံးပြုသည်။ အခြားသံလိုက်စက်ကွင်း၊ UHF, UHF, ultrasound နှင့်ထိတွေ့မှုနှင့်လေဆာရောင်ခြည်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။ ဤရွေ့ကားရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်များယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံခဲ့သည်နည်းလမ်းများအရဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောနေကြသည်။ များသောအားဖြင့်အများအားဖြင့်အသီးအရွက်များ - trophic ရောဂါများနှင့်သက်ဆိုင်သောနေရာများတွင်အသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန် ဦး နှောက်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ asthenoneurotic ရောဂါများဖြစ်ပွားမှုများအတွက်အခြေခံဖြစ်ကြသည်။ sedative နည်းစနစ်ကို အသုံးပြု၍ electro အိပ်စက်ခြင်းသို့မဟုတ်ဗဟို electroanalgesia ကိုသတ်မှတ်ခြင်းသည်နာတာရှည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုကိုလျော့နည်းစေပြီးအင်ဆူလင်ရန်ဘက်များဖြစ်သော adrenal cortex ၏ glucocorticoid ဟော်မုန်းများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလျှော့ချပေးသည်။

Hydrotherapy လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွင်းဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြ(နာများ (ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီ) ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသော်လည်းအစွန်းရောက်သည့် macro- နှင့် microangiopathies များတွင်ယေဘူယျ neurotic disorders ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဓာတ်သတ္တုရေကိုဆီးချိုရောဂါတွင်သောက်သုံးရန်သာမကရေချိုးနည်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ ဓာတ်သတ္တုဓာတ်ငွေ့ဗိုက်သည်ဆီးချိုရောဂါတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအများဆုံးဖော်ပြသည်။ အပူချိန် ၃၅ မှ ၃၆ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ရှိကာဘွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်ဓာတ်ငွေ့များ၊ ဆာလ်ဖိုက်မှုတ်ဆေးများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ပျမ်းမျှရေချိုးချိန်သည် ၁၂-၁၅ မိနစ်ဖြစ်ပြီး၊ ကုသမှုမှာ ၁၀-၁၅ ဘတ်ဖြစ်သည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်နှင့်သင်တန်းကာလကိုဆီးချိုရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများ၏သဘောသဘာဝအရဆုံးဖြတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူအများစုတို့သည်ရေပူကုသမှု (> ၄၀-၄၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်) ပိုမိုဆိုးရွားသည်ကိုသတိရသင့်သည်၊ ၄ င်းတို့အတွက်အပူချိန် ၃၄-၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်သည် hydrotherapy အတွက်ပိုမိုသင့်လျော်သည်။

ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးများတွင်ရွှံ့ကုထုံးကိုပုံမှန်အားဖြင့်ဒေသတွင်းအသုံးချမှုများနှင့်အတူ ODE နှင့်တွဲဖက်အာရုံကြောစနစ်၏တွဲဖက်ဖြစ်သောဆီးချိုရောဂါရောဂါများကိုကုသရန်အတွက် adjuvant အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ တူညီသောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အမျိုးမျိုးသောအအေး (paraffin, ozokerite, etc) ကိုယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောနည်းလမ်းများအရအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနည်းလမ်းများ

ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုအပေါ်အခြေခံပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နည်းလမ်းများစွာပါဝင်သည်။ ၎င်းအတွက်အခြေခံသည်လူနာများ၏မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့ဖွဲ့စည်းခြင်းအပြင်အစားအသောက်ကုထုံး၊ ဆေးဝါးကုထုံး၊ ရောဂါအမျိုးအစားမည်မျှပင်ရှိပါစေသင်သည်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုဆေးဝါး၊ အစားအစာနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်အစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်ကာကာယပညာကိုသင်လိုအပ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထောက်ပံ့ရန်ခွင့်မပြုပါကဆေးဝါးကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။ သို့သော်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသည်ခံနိုင်ရည်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစသည့်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခေတ်သစ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်သည်ဤနေရာတွင်ဆွေးနွေးထားသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆိုင်ရာအရန်နည်းလမ်းများကိုအထူးအာရုံစိုက်စေသည်။

ဆရာဝန်များသည်နှစ်ပေါင်း ၁၀၀ ကျော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာစာပေများတွင်သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းအပေါ်အနှိပ်သည်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ အနှိပ်သည်အပန်းဖြေမှုကိုပေးစွမ်းပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုလျော့ကျစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဒါဟာအနှိပ် 1 နှင့် 2 နှစ် ဦး စလုံးအမျိုးအစားများရောဂါခံစားနေရပြီးတစ် ဦး ချင်းစီအပါအဝင်စိုးရိမ်ပူပန်မှုလျှော့ချကြောင်းလူသိများသည်။ အနှိပ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားပြcomplနာများကိုတားဆီးပေးသည်။

အပ်စိုက်ကုထုံး

အပ်စိုက်ကုထုံးကိုတရုတ်နိုင်ငံရှိဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။ တဖြည်းဖြည်းနဲ့ဒီအလေ့အထဟာရုရှားနဲ့အခြားဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံတွေမှာအရှိန်အဟုန်မြင့်တက်လာတယ်။ အပ်စိုက်ကုထုံးသည်ဤရောဂါကိုကုသရာတွင်သာမက၎င်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုအနိမ့်ဆုံးတွင်ထိရောက်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အပန်းဖြေခြင်းနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်ထိခိုက်လွယ်သောရောဂါများနှင့်စိတ်ကျရောဂါဖြစ်ပွားမှုများသည်များသောအားဖြင့်လူ ဦး ရေထက်ပိုမိုများပြားသည်။ များသောအားဖြင့်အပန်းဖြေနည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါကိုသကြားဓာတ်နည်းစေနိုင်သည်။ 1 နှင့် 2 ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးခံစားနေရသောလူတစ် ဦး အားလည်းသူ့ဘ ၀ ၏အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သူ့ပတ် ၀ န်းကျင်တွင်ကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ microclimate ဖန်တီးရန်ခွင့်ပြုသည်။

အရေးကြီးသောအချက်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်မှာဖိစီးမှုနှင့်တင်းမာမှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အနေဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်မကြာခဏဆိုသလိုဆိုင်းငံ့ထားသည့်ဂလူးကို့စ်သိုလှောင်ထားသည့်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုသည်။ တစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အားစိတ်ဖိစီးမှုအရင်းအမြစ်ကိုဖယ်ရှားရန်စွမ်းအင်ထပ်မံရရှိစေပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်၎င်းသည်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

မြီးကောင်ပေါက်များ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များ

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရဆယ်ကျော်သက်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်နှစ်ဆခက်ခဲသည်။ ယခုအချိန်တွင်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ဤရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားများထက်ဆယ်ကျော်သက်များနှင့်ကလေးများအကြားပိုမိုများပြားသည်။ သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသောမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်များသိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်သောအခါစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့များကိုဂရုပြုရန်အရေးကြီးသည်။

များသောအားဖြင့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်မိမိတို့ကိုယ်ကိုပြန်လည်ဆုတ်ခွာပြီးမိဘများ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်သူတို့၏ပြproblemsနာများကိုမပြောပြကြပါ။ ဤအခြေအနေတွင်ဖြေရှင်းနည်းမှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အလားတူပြproblemsနာများကြုံတွေ့နေရသောအခြားဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်းအပြင်အုပ်စုလိုက်ကုထုံးဖြစ်သည်။

မြီးကောင်ပေါက်များ၏လူမှုလိုက်လျောညီထွေ

ဆယ်ကျော်သက်ပတ်ဝန်းကျင်၌လူ့အသိုက်အ ၀ န်းဆိုင်ရာပquiteိပက္ခများမှာအတော်များများဖြစ်နေသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆယ်ကျော်သက်လူငယ်များကိုတိုက်ခိုက်မှုများနှင့်ရွယ်တူချင်းများထံမှလှောင်ပြောင်ခြင်းများမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများသည်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကာလများမကြာခဏကြုံတွေ့ရခြင်းကပconflictိပက္ခ၏အန္တရာယ်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ခက်ခဲသောအခြေအနေများကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်၊ မိဘ၊ သူငယ်ချင်းများနှင့်လူနာ၏ပတ်ဝန်းကျင်မှအခြားပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်အတူရှင်းလင်းသောအလုပ်ကိုလုပ်ရန်ဆယ်ကျော်သက်စိတ်ပညာရှင်ကိုသင်ဆက်သွယ်နိုင်သည်။ ဆွေမျိုးများနှင့်မိတ်ဆွေများမှလုံလောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပံ့ပိုးမှုရှိနေခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆယ်ကျော်သက်များအားသူတို့၏ရောဂါကိုအောင်မြင်ကျော်လွှားရန်ကူညီပေးသည်။

ဆယ်ကျော်သက်တစ် ဦး ကိုကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့်မိဘများအနေဖြင့်အလွန်အမင်းမလိုအပ်ဘဲအရေးကြီးသည်။ သူတို့ဟာသံတမန်ရေးရာပြသဖို့လိုတယ်၊ ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်သူ့ကိုသူ့ကိုနူးညံ့စွာဂရုစိုက်ကြောင်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းပြောရန်အရေးကြီးသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူ၏ထင်မြင်ချက်နှင့်နှစ်သက်ရာကိုလေးစားပါ။ နှစ် ဦး နှစ်ဖက်အပြန်အလှန်ယုံကြည်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုပေးသည့်ဝန်းကျင်တစ်ခုဖန်တီးရန်လိုအပ်သည်။ ဤအရာအများစုသည်သူငယ်ချင်းများနှင့်ဆက်ဆံခြင်းနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ဆယ်ကျော်သက်များသည်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှ၎င်းတို့၌ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုလိုချင်သည်။ ဆယ်ကျော်သက်များသည်သူတို့၏မိဘများနှင့်မသက်ဆိုင်ဘဲနေထိုင်ခြင်းမပြုမီသူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာအာဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအတွက်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုကိုရေးဆွဲရန်အရေးကြီးသည်။

ဆေးဆိုင်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထပ်မံငွေဖြည့်လိုသည်။ အဲဒီမှာပညာရှိတဲ့ခေတ်သစ်ဥရောပမူးယစ်ဆေးဝါးရှိတယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကတိတ်ဆိတ်နေတယ်။ ဒါက

ကျန်းမာရေးနှင့်ညီညွတ်သောအစာစားခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းနှင့်အဖွဲ့အစည်း၏အရေးပါမှုကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာသည်ဆယ်ကျော်သက်များအားသူတို့၏သကြားပမာဏကိုမှန်မှန်စောင့်ကြည့်ပြီးအရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာစားခြင်းများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ တက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ဆယ်ကျော်သက်ဘဝ၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သင့်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်ကဗီတာမင်များစွာ (ဥပမာ B3 နှင့် E) နှင့်သတ္တုဓာတ် (ခရိုမီယမ်၊ ဗန်နာဒီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်အခြား) သည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဆေးညွှန်းနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ဤအဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများ၏မှန်ကန်သောရွေးချယ်မှုကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်၏တာဝန်ဖြစ်သည်။

လေ့လာမှုများအရယောဂသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေပြီးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရေးတွင်ယောဂအထောက်အကူပြုသည်ဟုမှတ်ချက်ပြုထားသည်။ ယောဂတစ်ခုလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများ၏ဇီဝကမ္မနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုကိုက်ညီစေပြီးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

သင်တန်းအစီအစဉ်ပြင်ဆင်မှု

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုမစတင်မှီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောတာ ၀ န်ယူမှုရှိသောကိစ္စတွင်မသေချာမရေရာမှုများအားလုံးကိုဖယ်ရှားပြီးအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ သင်အင်ဆူလင်ကိုသောက်နေပါကသင်၏အစားအသောက်သည်သတ်မှတ်ထားသောဆေးညွှန်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်သင့်သည်။

လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုမတိုင်မီနှင့်သင်တန်းပြီးနောက်သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်နှင့်ဤအညွှန်းများ၏တိုးတက်မှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါ။ ၎င်းသည်လေ့ကျင့်မှုပြင်းထန်မှုအပေါ်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်မည်သို့တုန့်ပြန်သည်ကိုသင်တွက်ချက်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်မိနစ် ၃၀ မှ ၄၅ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်သင်၏သကြားပမာဏကိုတိုင်းတာပါ။ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်သင်၏ဂျာနယ်မှတ်တမ်းများကိုဆွေးနွေးပါ။

လေ့ကျင့်ရေးပြင်းထန်မှု

ကျန်းမာစွာနေနိုင်ရန်သင်၏နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတစ်မိနစ်လျှင်မိနစ် ၆၀ ယူရန်ဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။ တစ်နာရီလျှင် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်ခန့်ရှိသောသေးငယ်သောဝန်လေးများဖြင့်လေ့ကျင့်သင်ကြားရန်လိုအပ်လျှင်ဖြစ်နိုင်လျှင်တဖြည်းဖြည်းနှင့်မိနစ် ၆၀ အထိတိုးလာသည်။

သငျသညျပိုမိုပြင်းထန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအတွက်စေ့စပ်လျှင်, သင်ဝန်၏ကြာချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ၊ သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ ရေကူးခြင်းသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးခြင်းအတွက်ဝင်လျှင်သင်လေ့ကျင့်မှုကြာချိန်ကိုတစ်ပတ်လျှင်နာရီဝက်အထိတစ်ပတ်လျှင်လေ့ကျင့်ခန်း ၄ ခုလျှော့ချနိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်၊ ဆိုလိုသည်မှာလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်နှင့်အပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏကျဆင်းနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်လေ့ကျင့်မှုနှင့်ကွဲပြားခြားနားသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းတိုးတက်အောင်အကြံဥာဏ်များအတွက်သင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုအနေဖြင့်၊ hypoglycemia ရှိလျှင်သကြားလုံးအနည်းငယ်ကိုအမြဲတမ်းထားရန်အရေးကြီးသည်။

သင်တန်းဖြစ်စဉ်ကိုဖွဲ့စည်းသည်

လေ့ကျင့်မှုကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အစာစားပြီးလျှင်တစ်နာရီနောက်မကျဘဲလေ့ကျင့်ရန်ကြိုးစားပါ။ ဤအချိန်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်တက်ပြီး hypoglycemia ဖြစ်နိုင်ချေအနည်းဆုံးရှိသည်။

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်မိနစ် ၃၀ ထက်နည်းသော်လည်းသင်လေ့ကျင့်ခန်းမတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်တွင်ပင်စားရန်လိုအပ်နိုင်သည်။ အတန်းမမီမီကဖြည်းဖြည်းဖြင့်အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများကိုစားခြင်းကအကောင်းဆုံး။

နာရီဝက်ကျော်လေ့ကျင့်သောအခါသင်လေ့ကျင့်နေစဉ်အတွင်းပင်၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအရာတစ်ခုခုကိုစားရန်သို့မဟုတ်သောက်ရန်လိုအပ်ကောင်းလိုအပ်လိမ့်မည်။ အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်အားကစားသောက်သုံးသောသောက်သုံးခြင်းသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, လေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်, သင်သည်လည်းစားရန်လိုအပ်သည်။

ညနေပိုင်းတွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါကအိပ်ရာမဝင်ခင်သင်၏သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးပါ။ ပြီးနောက်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်၌ပင်သကြားဓာတ်ကိုဆက်လက်တက်ကြွစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

သင်တန်းကာလအတွင်းရှုပ်ထွေးမှုအန္တရာယ်များ

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုသည်သွေးတိုးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်သွေးတိုးရောဂါသို့မဟုတ်ကျောက်ကပ်ရောဂါခံစားနေရလျှင်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးလာခြင်းကိုရှောင်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကြောင့် retinopathy ခံစားနေရသောလူနာများတွင်လည်းလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်မျက်စိအတွင်းသွေးယိုစီးမှုအန္တရာယ်ကိုဖြစ်စေသည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သောအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်ပွတ်တိုက်ခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အားကစားဖိနပ်နှင့်ခြေအိတ်များကိုဂရုတစိုက်ရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထိုသို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ခြေထောက်ပေါ်မလိုအပ်ဘဲဖိအားပေးနိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုရှောင်ရှားရန်အရေးကြီးသည်။ နှလုံးရောဂါခံစားနေရသူများအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းများမစတင်မီဆရာဝန်နှင့်ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနည်း။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာစာရင်းဇယားများနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းဝမ်းနည်းနေပါသည်။ ရုရှားဆီးချိုရောဂါအသင်းမှပြောကြားချက်အရကျွန်တော်တို့နိုင်ငံရှိလူ ၁၀ ယောက်တွင် ၁ ယောက်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုဆိုခဲ့သည်။ သို့သော်ရက်စက်ကြမ်းကြုတ်သောအမှန်တရားမှာကြောက်စိတ်သည်ရောဂါကိုယ်နှိုက်မဟုတ်ဘဲ ၄ င်း၏ပြandနာများနှင့်ယင်း၏ ဦး ဆောင်မှုပုံစံဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အင်္ဂါရပ်များနှင့်အရေးပါမှု

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်လာသည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးအင်ဆူလင်ဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောသွေဖည်အားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်မှုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်နေသောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးအဆင့်အတန်းပြန်လည်မြင့်တက်လာရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အနှစ်သာရနှင့်အရေးပါမှု

ဤရောဂါဖြင့်ပြန်လည်နာလန်ထူမှုဆိုသည်မှာလူနာများအားလူနေမှုအဆင့်အတန်းနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်နေထိုင်ရန်၊ အခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုရန်၊ ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောလှုပ်ရှားမှုများတွင်ပါ ၀ င်ရန်ရည်ရွယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါနှင့်အတူ, အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု, ကုသမှုနှင့် prophylactic လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ, အစားအစာ, ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏စားသုံးမှုနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်အားလုံးသည်လူနာ၏ဘ ၀ အရည်အသွေးကိုမြှင့်တင်ပေးသကဲ့သို့ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်လက္ခဏာများကိုလျော့ပါးစေသည်။

ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများရှိသည့်လူနာများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများနှင့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများသည်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်ရည်ရွယ်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိပါသည်။ သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေရန်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်လွယ်ကူစေရန်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖြစ်နိုင်သည်

• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ။ ၎င်းသည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုရှုပ်ထွေးစေပြီး၎င်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။ လူနာအားခန္ဓာကိုယ်၏လည်ပတ်မှုအတွက်အရေးကြီးသောဒြပ်စင်များဖြင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အမျိုးမျိုးသောဆေးဝါးများနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုသတ်မှတ်သည်။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ ဤကိစ္စတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပြင်ပကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုပါ ၀ င်သည့်အမျိုးမျိုးသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ ကျန်းမာရေးအခြေအနေသည်ကုထုံးအားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ အနှိပ်၊ အပ်စိုက်ကုထုံး၊ ရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမှတည်ငြိမ်စေသည်။
• စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ။ ဤအမျိုးအစားတွင်လူနာနှင့်အတူအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏လုပ်ဆောင်ချက်တွင်ရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုရှင်းပြရန်၊ စိတ်ဓာတ်ရေးရာတိုးတက်စေရန်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုတားဆီးရန်ကူညီသည့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံစသည့်စည်းမျဉ်းများကိုရှင်းပြရန်ဖြစ်သည်။
• အိမ်ထောင်စု။ သူတို့ကလူနာနှင့်သူအလုပ်လုပ်သောအချို့သောကျွမ်းကျင်မှုများကိုရရှိသည်။ သင်ကပြင်ပမှအကူအညီမပါဘဲသင်ကိုယ်တိုင်သီးခြားရပ်တည်နိုင်သည်။
• ထုတ်လုပ်မှု။လူနာသည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်မှုများရရှိရန်အထူးလေ့ကျင့်သင်ကြားမှုကိုခံယူပြီးနောင်တွင်သူ့ကိုအလုပ်အကိုင်ရရှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သတိထားပါ ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းလူနာကိုယ်တိုင်၏စိတ်နေသဘောထားသည်အလွန်အရေးကြီးသည် - ၎င်းသည်ဆောင်ရွက်ချက်များအတိုင်းမည်မျှအောင်မြင်မည်ကိုအကြီးအကျယ်ဆုံးဖြတ်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာ၏ဆွေမျိုးများနှင့်သူငယ်ချင်းများကသူ့ကိုကူညီပြီးပတ်ဝန်းကျင်နှင့်နားလည်မှုနှင့်ဂရုစိုက်မှုတို့ဖြင့်ဝန်းရံသင့်သည်။

ကုထုံးကျွမ်းဘား

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရာ၌ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားရသူများအတွက်ဤရောဂါသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်စေသည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၏ရည်ရွယ်ချက်များမှာ:

• အသည်းနှင့်ကြွက်သားများတွင် oxidative-enzymatic တုံ့ပြန်မှုများမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လျော့နည်းလာခြင်း၊
• ပုံမှန်ကန့်သတ်အတွင်းအလေးချိန်လျှော့ချခြင်းနှင့်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု,
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• နှလုံးကြွက်သားကိုအားဖြည့်ပေးတယ်၊
• အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်လေ့ကျင့်ရေး
• သွေးကြောအားဖြည့်
• အမျိုးမျိုးသောရောဂါကူးစက်မှုနှင့်ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးမှကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ကုထုံးကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်သောက်သင့်သည်။ အလွန်လေးသောဝန်များကအလွန်အကျွံသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hyper- သို့မဟုတ် hypoglycemic coma နှင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ထို့အပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးလာခြင်းကလေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အတန်းမစတင်မီသကြားပမာဏကိုတိုင်းတာရန်နှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုပြီးနောက်ရရှိသောညွှန်ကိန်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်အကြံပြုသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်သည်ကွဲပြားခြားနားသောအတန်းများ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်မည်သို့တုံ့ပြန်သည်ကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လျှင်သတိကြီးစွာဖြင့်ပြေးရန်၊ ခုန်ရန်ကြိုးနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်ဤဝန်အမျိုးအစားများကိုအကောင်းဆုံးရှောင်ပါ။

အောက်ပါ contraindications ၏ရှေ့မှောက်တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်မှုဖယ်ထုတ်လိုက်သည်။

• နှလုံးနှင့်သွေးကြော aneurysms,
• သွေးတိုးရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်
• thrombophlebitis
• ဆီးထဲမှာ acetone ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

ရိုးရှင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန် ၅ မိနစ်မှ ၁၀ မိနစ်အထိစတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်မှုကြာချိန်ကိုမိနစ် ၆၀ အထိတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ရန်အကြံပြုပါသည်

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများပါဝင်သည့်ဗွီဒီယိုကိုလည်းကြည့်ပါ။

အနှိပ်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပထမတစ်ချက်မှာရိုးရှင်းစွာကိုင်တွယ်ခြင်း၊ အနှိပ်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ လှုပ်ရှားမှုများသည်သင့်အားအနားယူရန်၊ သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်၊

အနှိပ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ (ဆီးချိုရောဂါအတွက်အနှိပ်ခံခြင်းလက္ခဏာများကိုကြည့်ပါ) တစ်သျှူးများပြန်လည်ထူထောင်ရန်စွမ်းရည်မြင့်တက်စေပြီးလမ်းလျှောက်နေစဉ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

လူနာအဝလွန်လျှင်, သူ့ကိုအထွေထွေအနှိပ်ပြနေသည်။ ပြင်းထန်သောသွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်, acupressure အကြံပြုသည်နှင့်အနိမ့်စှနျးရောဂါများအတွက်, lumbosacral နှိပ်။

တစ်ရှူး trophism ကိုချိုးဖောက်သည့်အခါရောဂါနှင့် arthropathy ၏စူးရှသောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။

အစားအစာဆုံးမခြင်း

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဟာရဓာတ်ပါဝင်မှုမှာ -

• sucrose နှင့် white white အစားအစာမှလုံး ၀ ဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• သေးငယ်တဲ့အဘို့ကိုအတွက်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအာဟာရ,
• ဆား၊ အဆီနှင့်ကိုလက်စထရောကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအများဆုံးလျှော့ချခြင်း၊
• အပင်အမျှင်များကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုအသုံးပြုခြင်း (သီးနှံ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများ။ နေ့စဉ်စားသုံးသောအသီး 200 g ထက်မပိုစေသင့်ကြောင်းသတိပြုသင့်သည်),
• ငါး၊ ပင်လယ်စာနှင့်ဟင်းလျာများအသုံးပြုခြင်း၊
• အဆီပါဝင်မှုနည်းပါးသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်း၊
• အလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် "အစာရှောင်ခြင်း" အစာကိုငြင်းပယ်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏နေ့စဉ်စုစုပေါင်းကယ်လိုရီသည် ၁၈၀၀ ကယ်လိုရီထက်မပိုသင့်ပါ။

နမူနာအစားအစာမီနူးတစ်ခုသည်ဤပုံစံနှင့်တူသည် -

• နံနက်စာ - ရေတွင်သို့မဟုတ်အဆီမပါသောနို့၊ ရေနွေးအိုး၊ လက်ဖက်ရည်သို့မဟုတ်နို့နှင့်ကော်ဖီတွင်ပြုတ်ထားသော oatmeal ဂျုံယာဂု၊
• နေ့လည်စာ - ဒိန်ခဲ၊ ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်၊
• နေ့လည်စာ - အဆီဓာတ်နည်းသောဟင်းရည်နှင့်အတူဟင်းချို, စွပ်ပြုတ်ငါး, လတ်ဆတ်တဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်, compote သို့မဟုတ်ဂျယ်လီ,
• နေ့လည်ခင်းလက်ဖက်ရည် - ဖုတ်ကောင်ကိတ်၊ သံပုရာနှင့်လက်ဖက်ရည်၊
• ပထမ ဦး ဆုံးညစာ - အသားပြုတ်၊
• ဒုတိယညစာ - ကဖေး၊ ပန်းသီးသို့မဟုတ်ဒိန်ချဉ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအကြောင်းပိုမိုဖတ်ပါ - ဒီမှာဖတ်ပါ။

ဗီတာမင်များနှင့်အာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများစားသုံးမှု

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံ၊ အသည်းလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ပျက်စီးလွယ်သောအရိုးများကိုလေ့လာခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေခံလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်ဗီတာမင်ဓာတ်ပေါင်းစုံနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလုပ်ငန်းများအနေဖြင့်လူနာများကိုအောက်ပါဆေးများကိုသတ်မှတ်သည် -

• Detox Plus ။ အဆိုပါရှုပ်ထွေးသောရောဂါကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသောရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်, အဆိပ်များစုဆောင်းခြင်းကနေအူကိုသန့်ရှင်းရေး။
• Mega ။ ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များတိုးတက်စေရန်၊ နှလုံးကြွက်သားနှင့် ဦး နှောက်ကိုရှုပ်ထွေးမှုများမှကာကွယ်ပေးသည်။
• Doppelherz ပိုင်ဆိုင်မှု။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုထူထောင်ရန်ကူညီပေးသောဒီ multivitamin ဖြည့်စွက်မှုကခုခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပြီးအနာများကိုပျောက်စေနိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးအားလုံးနှင့်၎င်းတို့၏သောက်သုံးသောဆေးများကိုတက်ရောက်ကုသသူကသတ်မှတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဗီတာမင်များအကြောင်းပိုမိုဖတ်ရှုပါ။ ဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်စိတ်ကျရောဂါ၊ အထီးကျန်ခြင်းနှင့်အထီးကျန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်စိတ်ပညာရှင်သည်လူနာ၏အကူအညီကိုရယူသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မှာမိမိနှင့်သူ၏အခြေအနေ၊ ပတ်ဝန်းကျင်ကိုသူ့အားပြုပြင်ရန်ဖြစ်သည်

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအားပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်၊ ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်သက်ဆိုင်သောရွယ်တူချင်းများကိုမထီမဲ့မြင်ပြုခြင်းနှင့်မမျှမတဆက်ဆံခြင်းများခံစားနေရသောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအထောက်အပံ့သည်အထူးအရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအမံများသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အားလုံးသောဆောင်ရွက်ချက်များသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုပြုပြင်ရန်နှင့်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွင်းလူနာနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။ လူနာများပြန်လည်နာလန်ထူရန်မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုကပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်သူ၏ဘ ၀ ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ရေး

ဆီးချိုရောဂါသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာပြီးနောက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကုသမှုလိုအပ်သောရောဂါများကိုရည်ညွှန်းသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၏အသွင်အပြင်များကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်တည်ဆောက်ရေးလုပ်ငန်းများသည်ဇီဝကမ္မကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီများ၊ ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

ရောဂါအကြောင်းကိုအထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

ဤရောဂါသည် endocrine ရောဂါများကိုအများဆုံးတွေ့ရှိရသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအားနည်းစေသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်စုပ်ယူခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီး၊

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါ၏ထူးခြားမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုလုံးဝထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်တန့်စေခြင်းသို့မဟုတ်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဖြိုခွဲရန်မလုံလောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါကိုလူငယ်များတွင်အများဆုံးတွေ့ရပြီးအင်ဆူလင်ကိုနေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သာကုသနိုင်သည်။

• ဒုတိယအမျိုးအစားမှာသက်ကြီးရွယ်အိုများကြားတွင်ဖြစ်သည် - အသက် ၆၀ ကျော်သောလူအများစုတို့သည်ဤရောဂါခံစားနေရသည်။ ဤပုံစံဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခန္ဓာကိုယ်အမှန်တကယ်လိုအပ်သည်ထက်ပိုမိုများပြားသောပမာဏ၌ပင်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်၊ သို့သော်အချက်များအမျိုးမျိုးကြောင့်တစ်သျှူးများသည်ဟော်မုန်းကို excipient တစ်ခုအဖြစ်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ရလဒ်မှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ကဲ့သို့သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအလွန်ရှားပါးစွာအသုံးပြုကြသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးများ၊

ထို့အပြင်ဆီးချိုရောဂါသည်သက်တမ်းကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများစွာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။

• hypo- နှင့် hyperglycemic မေ့,
• ကြင်နာ
• ကျောက်ကပ်
• ဆီးချိုခြေထောက်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ပြနာများ၊
• အာရုံကြော။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအမျိုးအစားများ

၎င်းအတွက်အခြေအနေအမျိုးမျိုးကိုသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

1. ရေနှင့်အတူအနှိပ်အမျိုးမျိုး, အပ်စိုက်ကုထုံး, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးနှင့်ပါဝင်သည်သောကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ရူပကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ပြင်ပအကျိုးသက်ရောက်မှုများ။
2. စိတ်ရောဂါကုသမှုသည်လူနာအားသူ၏ရောဂါအကြောင်းလေ့လာရန်၊ စိတ်အေးအေးထားရန်နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားသည့်အခြေအနေများနှင့်မှန်ကန်သောလူနေမှုပုံစံကိုထိန်းသိမ်းရန်အခြေခံမူများကိုရှင်းပြရန်အပြင်ရှုပ်ထွေးမှုသို့မဟုတ်မေ့မြောမှုတစ်ခုတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးရေးအစီအမံများအကြောင်းပြောဆိုရန်ခွင့်ပြုသည်။
3. ဆေးဝါးများနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြု။ ကုထုံး။ ဤရွေ့ကားအစီအမံအင်ဆူလင်၏ထုတ်လုပ်မှုနှင့်ကတစ်ရှူးများ၏ sensitivity ကိုအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်သောလိုအပ်သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ဗီတာမင်နှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ဖြည့်ရန်ရည်ရွယ်ပါသည်။ ထို့အပြင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်ရည်ရွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝကမ္မကုထုံး

ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါခံစားနေရသောလူအများစုတွင်အဝလွန်သူများဖြစ်သောကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းတို့သည်အပြန်အလှန်စည်းနှောင်ထားသောအယူအဆများဖြစ်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည့်အထူးဇီဝကမ္မကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများမရှိဘဲပြန်လည်ထူထောင်ရေးသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အစားအစာကိုချိန်ညှိခြင်းနှင့်အတူကာယလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အလွန်ကောင်းသောရလဒ်ကိုပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် musculoskeletal system သာမကဘဲကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတစ်ခုလုံး၏လှုပ်ရှားမှုလည်းတိုးလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာအတွက်ရူပဗေဒကုထုံးကိုညွှန်ကြားသည့်အခါလုပ်ဆောင်ရမည့်အဓိကအလုပ်များစွာရှိပါသည်။

• ရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊
• ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်လျှော့ချ
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊
• တိုးမြှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမှလူနာလိုက်လျောညီထွေ,
• ကောင်းမွန်သောစိတ်နေစိတ်ထားနှင့်လူနေမှုအဆင့်အတန်းမြင့်မားစွာထိန်းသိမ်းခြင်း။

လုံလောက်သောကာယလှုပ်ရှားမှုက -

• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်များ၊
• ပန်ကရိယဟော်မုန်းကိုဆဲလ်ခုခံမှုအားကျဆင်းခြင်း၊
• ဖိအားလျှော့ချခြင်းနှင့်သွေးကြောများခိုင်ခံ့စေခြင်း,
• ပိုကောင်းသောအဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအားဖြည့်စွမ်းရည်နှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
• ယေဘုယျကိုယ်ခံစွမ်းအားနှင့်ရောဂါကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းကုထုံးသည်သာမန်လူများနှင့်ကွဲပြားကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။

ဝန်များလွန်းနေပါကခန္ဓာကိုယ်၏ပြောင်းပြန်ဖြစ်သောတုံ့ပြန်မှုကိုတွေ့နိုင်သည်၊ ၎င်းတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်သိသိသာသာမြင့်တက်နိုင်သည်သို့မဟုတ်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသောခြေထောက်ဖြင့်ရောဂါရှိပါကဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာ retinopathy ရှိခြင်းကြောင့်လွှာသွေးယိုခြင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ လေ့ကျင့်ခန်းများလွန်းခြင်းသည်အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပထမလေးပတ်မှခြောက်ပတ်အထိဆီးချိုရောဂါပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစတွင်လူနာသည်ပေါ့ပါးသည့်စနစ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးအဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်စက်ဘီးစီးခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းကို အသုံးပြု၍ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကနည်းလမ်းဖြစ်သောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်မှုကိုသင်စတင်နိုင်သည်။ လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ခဲယဉ်းပြီးပြcomplနာများမရှိပါကသင်ပေါ့ပါးသောလေ့ကျင့်ခန်းကာလကိုကျော်ပြီးအေရိုးဗစ်သို့ချက်ချင်းသွားနိုင်သည်။

အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်အခြေခံလိုအပ်ချက်များသိရန်အရေးကြီးသည်။

• သင်တန်းကာလသည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ဖြစ်သင့်သည်၊
• အေရိုးဗစ်တစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံးသုံးကြိမ်လိုအပ်သည်၊ နှစ်ရက်ထက်ပိုသောချိုးခြင်းသည်ယခင်ရလဒ်များအားလုံးဆုံးရှုံးလိမ့်မည်။
• နွေးထွေးခြင်းနှင့်နောက်ဆုံးအပိုင်းကိုကျော်။ မရနိူင်ပါ။ ငါးမိနစ်သာပေးသည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားအားလုံးကိုခွင့်မပြုပါ။ အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

• ကြွက်သားကင်ဆာစနစ်၏ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်, ပြေးနှင့်အတူလေ့ကျင့်ရေးတိုးမြှင့်,
• နှင်းလျှောစီး၊ ကြိုးအသုံးပြုခြင်း၊ အေရိုးဗစ်အကကိုပုံမှန်ပြေးခြင်းကဲ့သို့တူညီသောအကြောင်းပြချက်မျိုးဖြင့်မအကြံပြုပါ။
• retinopathy တွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းလက်နှင့်ခြေထောက်အလုပ်လုပ်ရန်လိုအပ်သည့် Simulator များကိုတားမြစ်သည်။
• ဥပမာအားဖြင့်ဘားကိုရုတ်သိမ်းခြင်းအားဖြင့်တင်းမာမှုနှင့်တင်းမာမှုလိုအပ်ခြင်းနှင့်အတူလေ့ကျင့်ခြင်း။

အနှိပ်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအားပြန်လည်ထူထောင်ပေးသည့်နောက်ထပ်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၎င်းလက္ခဏာများကိုကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည် -

• ပိုလျှံအလေးချိန်အများကြီး
• micro နှင့် macroangiopathy,
• အာရုံကြော
• ရိုးရာ။

အနှိပ်ခံခြင်းကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုခြင်းသည်အထက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသနိုင်ရုံသာမကလုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အနှိပ်ခံခြင်း၏အဓိကတာဝန်များမှာ -

• အရိုးအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရိုးပွရောဂါကာကွယ်ခြင်း၊
• သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်လာခြင်း၊
• ခြေထောက်၏ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများ၏အခြေအနေနှင့်အသစ်တဖန်မွေးဖွားနိုင်စွမ်းအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• လမ်းလျှောက်သောအခါမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုလျှော့ချခြင်း၊
• တိုးတက်လာသောဇီဝြဖစ်
• လူနာများ၏အထွေထွေ psychoemotional ပြည်နယ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးသော၏အသုံးပြုမှုကို

ဆေးဆိုင်များသည်အထူးဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်အထူးထုတ်လုပ်သည်။ ထုပ်ပိုးခြင်းသည်ဟင်းရည်နှင့်ယင်း၏သောက်သုံးသောဆေးအတွက်နည်းလမ်းကိုညွှန်ပြသင့်သည်။ ရနံ့ကုထုံးသည်လူနာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်၊ သို့သော်အချို့သောပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်အားနည်းနေသောခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သောကြောင့်၎င်းကိုမသုံးမီ၊ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

လူတစ် ဦး အားဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးကိုအထောက်အကူပြုမည့်ဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းများကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းကိုအလေ့အထတွင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးဆိုင်များတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုပမာဏများပါ ၀ င်သည့်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆေးများကိုထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဆေးသောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းခြင်းတို့ဖြင့်သာကန့်သတ်မထားပါနှင့်။

ဤသည်မှာလိုအပ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်

• သင့်ကိုယ်သင်စဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်
• အနိမ့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းဖျော်ဖြေ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကိရိယာများသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်၊ တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်လွယ်စေခြင်း၊ အဓိကတာ ၀ န်မှာလူနာ၏လူနေမှုအဆင့်အတန်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေရန်ဖြစ်သည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအားလုံးအရသကြားဓာတ်ရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း၊ လူမှုရေးအရလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း၊ ရောဂါအကြောင်းအရာအားလုံးကိုပြောပြခြင်းနှင့်ပြည့်ဝစွာနေထိုင်ရန်မည်သို့သင်ကြားရမည်စသည်တို့သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Chris Hayes On Whats Phenomenally Dangerous About This Political Moment. All In. MSNBC (နိုဝင်ဘာလ 2024).