ဆီးချိုရောဂါ walnuts နှင့်၎င်းတို့၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများ

နောက်ထပ်သတင်းကောင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ မကြာသေးမီကအမေရိကန်ဆီးချိုရောဂါအသင်းအနေဖြင့်လေ့လာမှုတစ်ခု၏ရလဒ်များကိုထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ အခွံမာသီးများ၊ အထူးသဖြင့် pistachios များစားခြင်းဖြင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်များကိုလျော့နည်းစေသည်ကိုပြသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာများကိုစားခြင်းသည်သိပ်သည်းဆနည်းသောကိုလက်စထရော ("မကောင်းသောကိုလက်စထရော") ကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အခွံမာသီးစားနိုင်သနည်း။

သင်တွေ့မြင်ရသည့်အတိုင်းစျေးသိပ်မကြီးသောမြေပဲသည်၎င်းတို့နှင့်အချက်နှစ်ချက်သာကွာခြားပါကသင့်အားအတော်အတန်စျေးကြီးသော pistachios များနှင့်သာကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ တတ်နိုင် walnuts လည်းဆီးချိုရောဂါအဘို့အကောင်းပါတယ်။ ၎င်းသည်အရသာ ဦး စားပေးမှုများနှင့်သင်၏ငွေကြေးဆိုင်ရာစွမ်းရည်များသာဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးတစ်မျိုးတည်းကိုစားခြင်းသည်ပျင်းစရာကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏အစားအစာကိုအမျိုးမျိုးကွဲပြားစေမည့်အခွံမာသီးများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းသုံးမျိုးကိုကျွန်ုပ်တို့ပေးလိမ့်မည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများတွင် pistachios ပါဝင်ပေမယ့်သင်ကသူတို့ကိုအခြားမည်သည့်အခွံမာသီးနှင့်မဆိုအမြဲတမ်းအစားထိုးဖြည့်နိုင်သည်။

Walnut တားမြစ်ဘို့အကြောင်းပြချက်

ဤစက်ရုံကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်၊ သို့သော်၎င်း၌ဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်၊ ၎င်းကိုမသုံးစွဲမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

• ဓာတ်မတည့်မှု။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုမြင့်မားစွာဖြင့်တားမြစ်ထားသည်။
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, psoriasis နှင့်နှင်းခူအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
• အစာခြေအနာအတွက်မသုံးပါနှင့်

အရေးကြီးတယ်။ အူမကြီးအစာစားခြင်းသည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ပျို့ချင်ခြင်းတို့ကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမကုသရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းရောဂါအားလုံးအားရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်မရှုပ်ထွေးသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းဥပဒေများကိုဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီလိုက်နာခြင်းဖြင့်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပြီးဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဝါကျတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ဤရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်သင်အလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အဓိကအခန်းကဏ္nutritionမှာအဟာရဓာတ်ဖြစ်သည်။ အချို့သောထုတ်ကုန်များကိုအကန့်အသတ်မရှိသို့မဟုတ်လုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးရနိုင်မလား။

အခွံမာသီးသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးမျိုးကိုပြ သ၍ ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်။ ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

အမျိုးအစားများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခွံမာသီးများစွာရှိသည်။ လူကြိုက်အများဆုံးတစ်ခုမှာ walnuts ဖြစ်ပြီးဖြန့်ဖြူးခြင်းမှာယနေ့ခေတ်တွင်ကျယ်သည်။

ဤအခွံမာသီးအမျိုးအစား ၇ ခုသာ အသုံးပြု၍ လူတစ် ဦး သည် -

• ဖိုင်ဘာ - 2 ဂရမ်,
• alpha-linolenic acid - ၂.၆ ဂရမ်။

ဤရွေ့ကားတ္ထုများအစာခြေကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသောရောဂါများအကြာတွင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းလုပ်ငန်းများတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီနိုင်သည်။

walnuts တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• ကြာရှည်စွာအသုံးပြုပြီးနောက်အစာအိမ်ရှိအက်ဆစ်ပတ်ဝန်းကျင်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။ ထို့အပြင်ဤအခွံမာသီးအမျိုးအစားသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုလမ်းကြောင်းနှစ်ခုဖြင့်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
• atherosclerosis ကိုလေ့လာသည့်အချိန်တွင်သူတို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• walnuts တွင်မန်းဂနိစ်နှင့်သွပ်ပမာဏများစွာပါဝင်မှုကြောင့်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်။
• သေးငယ်သော walnuts ၇ လုံးကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းတွင်ပါဝင်သောဒြပ်စင်များဖြစ်သောသွပ်၊ ကိုဘော့၊ သံ၊
• ဤအခွံမာသီးအမျိုးအစားကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရေယာဉ်များသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိဖြစ်သောကောင်းမွန်သောအခြေအနေနှင့် elastic ဖြစ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

walnut သည်အသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများစွာ၏သိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။

• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ
• ဆိုးဆေး
• ဗီတာမင်
• အိုင်အိုဒင်း
• သတ္တုဓာတ်။

မြေပဲဟာကျန်းမာသန်စွမ်းပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးရှိစေမယ့်ဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်။

မြေပဲသည်ပါဝင်သည်။

မြေပဲကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဤဗီတာမင်များသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ပြည့်စုံသောပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။

မြေပဲတွင် antioxidants နှင့် protein များပြားသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီးအာရုံကြောဆဲလ်များ၏ကြီးထွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ခါးခြင်း၊ အကယ်၍ ၎င်းတွင်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်အဆိပ်ဖြစ်စေသောအစိတ်အပိုင်းများမပါရှိပါက၊

hydrocyanic acid နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အလွန်အန္တရာယ်များသောအခြားအရာဝတ္ထုများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်ခါးသောဗာဒံသီးကိုအသုံးမပြုခင်အပူဖြင့်အမြဲပြုပြင်သင့်သည်။ အခြားအခွံမာသီးများထဲတွင်၎င်းသည်ကယ်လစီယမ်ပါဝင်မှုတွင်အချမ်းသာဆုံးဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်ပျားရည်တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။

တစ်မျိုးကတော့ရရှိသောထင်းရှူးအခွံမာများသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအောက်ပါအသုံးဝင်သောအရာများနှင့်ပြည့်စေနိုင်သည်။

၎င်းတို့သည်ရာထူးရှိကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အထက်ပါအစိတ်အပိုင်းများသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားဖွံ့ဖြိုးမှုကိုအထောက်အကူပြုသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကိုဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုရန်တူညီသောအရေးကြီးသည်။

ထင်းရှူးအခွံမာသီးကိုလက်စထရောမရှိကြပေမယ့်ပရိုတိန်းကြွယ်ဝကြသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့ဖြစ်နိုင်သည်နှင့်ပင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, သူတို့ရဲ့ဂုဏ်သတ္တိများကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကပုံမှန်နှင့်အသည်းတိုးတက်လိမ့်မယ်။

သန္ဓေသား nuklei ကိုအစာစားပြီးနောက်လူတို့သည်အမြှေးပါးများကိုလွှင့်ပစ်သည်။ သို့သော်ဤ "အမှိုက်သရိုက်" ကို endocrine system ရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ အနာရောဂါငြိမ်းစရာ tinctures နှင့် decoctions ခွံမာသီး partitions ကိုမှလုပ်နေကြသည်။

• အမြှေးပါး၏ 50 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာ၏ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း, မှောင်မိုက်အရပ်ဌာန၌နှစ်ပတ်အတွင်းအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• အခွံ 40 walnuts ။ အမြှေးပါးများကိုကြွေပြားထဲသို့ခေါက်ပြီးအလွန်ပူသောရေကိုလောင်းကာတစ်နာရီခန့်မျှမျှမျှအောင်ထားပါ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်သောက်ပါ။
• 2 tbsp ယူပါ။ ဌ အခန်းကန့်များကိုရေပူရေ ၃၅၀ နှင့်ဖြည့်ပါ၊ မိနစ် ၂၀ မျှထားပါ၊ တစ်နာရီခန့်ထားပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်းသောက်ရန်အရည်။

Walnut ဆေးဝါးများ

သင်ဤကဲ့သို့သောချက်ပြုတ်နည်းများ၏အကူအညီဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်။

• walnuts မှ partitions ကိုသုံးပါ။ သူတို့ထံမှ aqueous ထုတ်ယူ။ ဒါဟာအခွံမာသီးငါးဆယ်၏ partitions ကိုယူ။ ပြုတ်ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုရေရေချိုးခန်းထဲမှာတစ်နာရီထားထားရမယ်။ မျိုးပွားပြီးနောက်ဆေးကိုအစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းပမာဏဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။
• သင် walnuts တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေခြင်းဖြင့်သင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နှစ်ပတ်အဘို့အ walnuts ကနေ partitions ကို 50 ဂရမ်အခြောက်။ ထိုအခါဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဝက်လောင်း။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ သုံးပုံတစ်ပုံကိုမစားမီသောက်ရမည်။

walnut အရွက်များကိုလည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းတို့တွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ကာရိုတနင်၊ အရွက်တွင်ပါရှိသောဖင်နိုကာဘိုက်အက်ဆစ်များသည်သကြားဓာတ်မည်သည့်အမျိုးအစားမဆိုလိုအပ်သည်။

1 tbsp: ခြောက်သွေ့သောအရွက်တစ် decoction ဤနည်းအတွက်ပြင်ဆင်သည်။ အရွက်၏ဇွန်း 1 tbsp ကိုငါသွန်းလောင်း။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်ရပ်ကြကုန်အံ့, 1 Tsp ။ တစ်နေ့သုံးကြိမ်တိုင်။

• walnuts မှ partitions ကိုသုံးပါ။ သူတို့ထံမှ aqueous ထုတ်ယူ။ ဒါဟာအခွံမာသီးငါးဆယ်၏ partitions ကိုယူ။ ပြုတ်ရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဒီကိရိယာကိုရေရေချိုးခန်းထဲမှာတစ်နာရီထားထားရမယ်။ မျိုးပွားပြီးနောက်ဆေးကိုအစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းပမာဏဖြင့်သောက်သုံးနိုင်သည်။

• သင် walnuts တစ်ခုပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေခြင်းဖြင့်သင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, နှစ်ပတ်အဘို့အ walnuts ကနေ partitions ကို 50 ဂရမ်အခြောက်။ ထိုအခါဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဝက်လောင်း။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်တွင်ရော။ သုံးပုံတစ်ပုံကိုမစားမီသောက်ရမည်။

အရွက်လျှောက်ထား၏အဓိကနည်းလမ်းများ

ရိုးရာဆေးသည်အုန်းခွံကိုတစ်ပြိုင်နက်အသုံးပြုရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဖြစ်နိုင်တယ်

အထူးသဖြင့်ထိရောက်သောဤရန်ပုံငွေများသည်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသို့ဂလူးကို့စ်ထောက်ပံ့မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

ဤအမှု၌စံပြရွေးချယ်မှုသည်ဤပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်တာကတော်တော်လေးရိုးရှင်းပါတယ်

ဒီလိုလုပ်ဖို့ခြောက်သွေ့တဲ့ကြေမွ walnut အရွက်တစ်ဇွန်းကိုယူ။ 250 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သူတို့ကိုငါသွန်းလောင်း။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာကို ၅၀ မီလီမီတာတွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စားသုံးပါစေ၊ သုံးပါ။

သငျသညျအများအပြားသင်တန်းများခံယူလျှင်သင်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏အကောင်းဆုံးရလဒ်ရရှိနိုင်သည်။

ထိုသို့သောကုထုံးကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမကအောက်ပါပြproblemsနာများအတွက်ပါအကြံပြုလိမ့်မည် -

1. asthenia
2. ပြင်းထန်သောဖျားနာပြီးနောက်မောပန်းခြင်း၊
3. ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုချိုးဖောက်ခြင်း။

သဘာဝဆေးဝါးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုထိန်းညှိပေးသည်။

walnut အရွက်များသည်ရောင်ခြင်းကိုသက်သာစေရန်စွမ်းရည်အတွက်တန်ဖိုးထားသည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ဂေါက်ရောဂါနှင့်အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ Decoctions သည်ဤရောဂါ၏လက္ခဏာများကိုအရည်အသွေးကျဆင်းစေရန်ကူညီသည်။

ထို့အပြင် decoction သည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုရပ်တန့်သွားစေနိုင်သည်။ သွားဖုံးကိုသန်စွမ်းစေပြီးသူတို့၏ရောဂါကူးစက်မှုကိုသက်သာစေသည်။

အချို့သောခေတ်သစ်သွားဘက်ဆိုင်ရာဆရာဝန်များက walnut အရွက်များကိုဖယ်ရှားရန်ဆေးညွန်းနိုင်သည် -

ချက်ပြုတ်ဖို့အတွက်စာရွက်ကရိုးရှင်းပါတယ်။ စာရွက်၏ ၁၀ ဂရမ်ကိုယူပြီး ၄၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေဖြည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုအပူချိန် နည်း၍ မိနစ် ၂၀ တွင်ပြုတ်ပြီးနောက်အခန်းအပူချိန်တွင် ၂ နာရီခန့်ထည့်သည်။ အဆင်သင့်ဟင်းရည်ကိုလည်ချောင်းနှင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တို့ကိုဆေးရန်အသုံးပြုသည်။

ဤဆေးသည်ဖူရူကူနိုကော့စ်၊ နှင်းခူရောဂါ၊

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအခွံမာသီးဒီရောဂါ၏သင်တန်း၏မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးကူညီပေးပါမည်။ ကျနော်တို့နိမ့်စှနျး၏တွေ့ရှိရပါသည်, ပါးစပ်လိုင်နှင့်အခြားချွဲအမြှေးပါးအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင် walnut အခြေခံထုတ်ကုန်များကိုပြင်ပတွင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤသည်အမျိုးသမီးများအတွက် mastitis ၏ကုသမှုများအတွက်မှန်သည်။ မိခင်နို့ထုတ်လုပ်မှုကိုလျှော့ချရန်အတွက်လိုအပ်ပါကနှုတ်ဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုလွယ်ကူစွာအသုံးပြုနိုင်ခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏ထိရောက်မှုများရှိသော်လည်းဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းကိုကျွန်ုပ်တို့မမေ့သင့်ပါ။ ဤသည်ကထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များမှကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။

အခြားဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်အခန်းကန့်များ၊ သူတို့ထံမှသင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အရက်နှင့်ရေ tinctures, decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။

ကုသမှုကြာချိန်သည်ရောဂါအခြေအနေပေါ်မူတည်သော်လည်း ၃ ပတ်မှ ၃ လအထိကြာတတ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုဆေးသောက်ပြီးနောက်သင်ဆီးချိုရောဂါသည်သိသိသာသာတိုးတက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏလျှော့ချခြင်းကိုသတိပြုမိနိုင်သည်။

walnut အစိတ်အပိုင်းများကို အခြေခံ၍ ရိုးရာကုထုံးဖြင့်ကုသမှုမပြုမီ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်

partitions ကိုအခြေခံပြီးရိုးရာကုစားနည်းများ

1. ရေ tincture ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်သုံးပုံတစ်ပုံ၏ခြောက်ပုံတစ်ပုံခွက်သုံးခွက်ကိုဒယ်အိုးထဲတွင်ထားရန်၊ ရေ ၃၀၀ မီလီလီယံကိုလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ 60-80 မိနစ်မျှတည်ထားပါ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ခြင်းနှင့်အေးမြသောနေရာတွင် 2 ရက်ထားခဲ့ပါ။ 1 Tsp များအတွက်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း undiluted ကိုသုံးပါ။ အစာမစားမှီမိနစ် ၂၀ ။
2. အရက် tincture ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်, သင်သည် 0.5 ဂရမ်ဗော့ဒ်ကာသို့မဟုတ် ethyl အရက်နှင့်ရောနှောသော partitions ကို 50 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ၂ ပတ်ထားပါစေ။ အဆိုပါပြုတ်ရည် strain ။ 1 Tsp diluting ပြီးနောက်, ယူပါ။ အစားအစာမီမိနစ် ၂၀, ရေ 1/3 ခွက်တွင်ပြုတ်ရည်ကိုထည့်ပါ။
3. Decoction ။ အပိုင်းပိုင်း ၄၀ အစိတ်အပိုင်းတွင်အေးမြသောပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းပြီးနောက်မီးထဲသို့ထည့်ကာမိနစ် ၆၀ ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ ဟင်းရည်အအေးပြီးနောက်, က filtered ရမည်ဖြစ်သည်။ 1 နာရီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူပါ။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီမိနစ် 30 ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူများအတွက်မူအရွက်များသည်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်ရန်ကူညီသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်တွင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများတွင်ပြုတ်ရည်၊

walnut အရွက်များမှဆေးဝါးများအတွက်ပြင်ဆင်မှု။

1. Decoction ။ အရွက်၏ 10 ဂရမ်ရေ 400 ml ကိုငါသွန်းလောင်း, နိမ့်ကျအပူပေါ် 25 မိနစ်အဘို့အရောအနှောပြုတ်, အအေး, 3 နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အရေပြားထိခိုက်ပျက်စီးသောဒေသများသို့ဆေးရည်အဖြစ်ပြင်ပတွင်အသုံးပြုရန်အသုံးပြုနိုင်ပြီးဆေးကိုတစ်ခွက်လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်တစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်သုံးနိုင်သည်။
2. လက်ဖက်ရည် ၂၅ ဂရမ်ကုန်ကြမ်းခြောက် ၂၅ ဂရမ်ပါသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို ၂၅ ဂရမ်လောင်းပြီးလျှင်အဖုံးကိုပိတ်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ထားပါ။ ထိုဟင်းရည်စစ်စစ်နှင့်တစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အထိလက်ဖက်ရည်ပုံစံထဲမှာယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေ့စဉ် walnuts အသုံးပြုမှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးအပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအတက်အကျဖြစ်စေသည်။ ယင်း၏မဲဆန္ဒနယ်မှအပေါ်အခြေခံပြီးရိုးရာကုစားရောဂါဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်နောက်ထပ်ကုထုံးနိုင်ပါတယ်။

ဆန့်ကျင်

walnut partitions ကိုမသုံးသင့်ပါ။

• နှင်းခူ
• hyperthyroidism
• urticaria
• neurodermatitis
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ။

အခြားကိစ္စရပ်များအားလုံး၌၊ walnut အခြေပြုဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဆေးဝါးများအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်လိမ့်မည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဆန့်ကျင်မှုများနှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။

walnut partitions ကိုကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းကြောင့်လူနာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အဓိကမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များမှာ -

• အော့အန်ခြင်း၊
• ဝမ်းချုပ်ခြင်း
• Urticaria အမျိုးအစားမတည့်မှု၊
• gastritis နှင့် peptic အစာအိမ်နာ၏ပိုမိုဆိုးရွား။

1. အသီးမှတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
2. အစာခြေစနစ်၏ပြင်းထန်သောရောဂါများရှိနေခြင်း။
3. အရေပြားပြproblemsနာများ - နှင်းခူ၊ psoriasis၊ seborrhea ။
4. သွေးခဲရောဂါ (coagulopathy) ။
5. ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) တွင်အူမကြီးရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်များ။

အခွံမာသီး၏အမြှေးပါးကိုဂရုတစိုက်သုံးပါ၊ တဖြည်းဖြည်းဆေးပမာဏတိုးလာသည်။ ကုထုံးမစတင်မီ hyperglycemia အပေါ်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

ထုတ်ကုန်ကိုမသုံးမီသင်ဟာအာဟာရဗေဒပညာရှင် (သို့) endocrinologist ကိုသွားကြည့်ပါ။ ၎င်းသည်အစားအသောက်ထဲမ ၀ င်ရန်တားမြစ်ထားသည့်ရောဂါများကိုခွဲခြားသိမြင်စေနိုင်သည်။ အခွံမာသီးသည်ပြင်းထန်သည့်ဓာတ်မတည့်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

• နာတာရှည်ဖြစ်စဉ်၏ပိုမိုဆိုးရွားလာ၏အဆင့်တွင်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏ရောင်ရမ်းရောဂါများ။
• စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံ။
• နာတာရှည်အဆင့်တွင်ပန်ကရိယ။
• သွေးခဲရောဂါ။
• အရေပြားပေါ်ရောင်ရမ်းလုပ်ငန်းစဉ်များ။

ထုတ်ကုန်ကိုရိုးရာကုထုံးအတွက်ပြင်ဆင်သောအခါ၊ အကြံပြုထားသောအာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်သောက်သုံးမှုကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်စာရွက်တွင်ပါ ၀ င်သောချိုးဖောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်းထန်စွာမူးယစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအခွံမာ၊

မည်သည့်အခွံမာသီးသည်ပရိုတင်းများ၊ ကျန်းမာသောအဆီနှင့်ဓာတ်သတ္တုသိုလှောင်ရုံဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ဤသဘာဝတရား၏လက်ဆောင်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အလုံးစုံသုခချမ်းသာရရှိရန်အတွက်အထောက်အကူပြုသည်။

အခွံမာသီးအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လိုအပ်သောအရာများပါ ၀ င်သည်။ အိုမီဂါ -၃ - မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များ၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဗီတာမင် D၊ ဖိုင်ဘာ။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးကိုစားနိုင်ပြီးစားသင့်သည်။ သူတို့ကမသာထိခိုက်စေပေမယ့်လည်းရောဂါနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မှကူညီလိမ့်မည်။ အဓိကအရာကသူတို့ကိုအလယ်အလတ်စားခြင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အခွံမာသီးပါ ၀ င်နိုင်သည်။

Pecans

၎င်းသည်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းနှင့်အစားထိုးသည်။ အသားများထက်ခန္ဓာကိုယ်အားအာဟာရများများပေးသည်။ Pecan တွင်ကိုလက်စထရောမပါ ၀ င်ပါ။ သို့သော်၎င်းတွင်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းများနှင့်အက်စစ်အက်စစ်များစွာပါဝင်သည်။

ထို့ကြောင့်မေးခွန်းကို - အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် pecans များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ပါကအဖြေမှာရှင်းရှင်းလင်းလင်းမရှိ - လိုအပ်သည်။ ၎င်းတွင်ထိုကဲ့သို့သောအဖိုးတန်ပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

Pecan သည်ကိုယ်ခန္ဓာအားအဖိုးတန်ပစ္စည်းများကိုထောက်ပံ့ပေးရုံသာမကအအေးမိခြင်းနှင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများကိုလျော့နည်းစေသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးကိုသာမန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သာအကျိုးရှိနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

၎င်းသည်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ pecans 100 ဂရမ် 690 ကယ်လိုရီပါရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုသော်လည်း ၅၀ ဂရမ်ထက်ပိုသောဤကျန်းမာသောကုသမှုကိုတစ်နေ့လျှင်မစားသင့်ပါ။ Pecan သည်ထူးခြားသောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ငါတို့ဒေသအတွက်ပုံမှန်အတိုင်းအခြားအဘယ်အခွံမာသီးကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်။

သစ်ပင်

၎င်းတို့သည်ငယ်စဉ်ကလေးဘဝကတည်းကအကျွမ်းတဝင်ရှိပြီးအသားနှင့်ငါးများ၊ အသုပ်များနှင့်အချိုပွဲများအပြင်မကြာခဏဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် walnuts နှင့်မည်သည့်ပမာဏဖြင့်စားနိုင်ပါသလဲ - သင့်ဆရာဝန်ကသင့်အားပြောပြလိမ့်မည်။ သို့သော်ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

ညီအစ်ကိုများအကြား walnuts သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည့်အက်စစ်အက်စစ်များစုစည်းရာတွင်ချန်ပီယံဖြစ်သည်ဟုမှတ်ယူသည်။ အခွံမာသီး ၄၀ မှ ၅၀ ဂရမ်တွင်ဤအရာ ၀ တ္ထုများ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှုပါ ၀ င်သည်။

ထို့အပြင် walnut အရွက်များနှင့် partitions များမှပြုလုပ်ထားသော tincture သည်သိသိသာသာ hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။ အဆန်သည် macro- နှင့် microelement များ၊ ဗီတာမင်များ၊ ကျန်းမာသောဆီများကြွယ်ဝသည်။

သူတို့အသုံးပြုမှုကသင့်ကိုလုပ်နိုင်သည်

• အစာအိမ်၏အချဉ်ဓာတ်ပုံမှန်
• အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်အောင်
• သွေးကြောရောဂါကုသပါ
• အနိမ့် glycemia ။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂျုံစေ့များ၊ အရွက်ခြောက်များနှင့်အခွံ partitions များအတွက် walnuts လိုအပ်သည်။

ချိုမြိန်ခြင်းနှင့်ခါးသောဗာဒံသီးနှစ်မျိုးရှိသည်။ ခါးသောတောက်ပသော "ဗာဒံသီး" အနံ့ရှိပြီး hydrocyanic acid များစွာပါဝင်သည်။ ချိုမြိန်သောပျားရည်များသည်အခွံမာများဖြစ်ကြပြီးအသုပ်များ၊ အဓိကဟင်းလျာများနှင့် pastries များတွင်မကြာခဏတွေ့ရတတ်သည်။

အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာအပေါ် walnut

ဤအမျိုးအစားတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်လျော့နည်းသွားသောပရိုတင်းအများအားဖြင့်အစာစားခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုမတည်ငြိမ်သောကြောင့်, အစားအသောက်များတွင်ဆီးချိုရောဂါများအတွက်ညွှန်ပြနေသည်။ ဤအမှု၌, အခွံမာသီးသည်ကာဗွန်ဓာတ်မပါသောအစားအစာရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သူတို့သည်ကယ်လိုရီမြင့်မားပြီးအာဟာရပြည့်ဝသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အနည်းငယ်သာရှိသည်။

၎င်းတို့သည်ဆီနှင့်သကြားနှင့်သကြားမပါ ၀ င်သောအခွံမာသီး၏အနိမ့်အမြင့်ကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။

ရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်လက်ထောက် - ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂)

များစွာသောလူတို့ချစ်ခင်ရသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်၎င်း၏အရသာအပြင်အရသာပြည့်ဝသောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုဖွဲ့စည်းမှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင်၊ ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် walnuts ကိုအကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ မှာလူတစ်ယောက်ဟာပရိုတင်းတွေ၊ အဆီတွေ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေမှန်ကန်စွာဆက်နွယ်မှုရှိတဲ့အစားအစာမျိုးလိုအပ်တယ်။ လူနာများသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ခြင်းနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်းတို့ကြောင့်၎င်းသည်အရေးကြီးသည်။

walnut ၏ဖွဲ့စည်းပုံ၏လက္ခဏာများကြောင့်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ထိုပမာဏအတိုင်းအတာတစ်ခုအထိဖြစ်သည်။

• တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ ဆယ်လီနီယမ်၊ ဖလိုရင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သွပ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မန်းဂနိစ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ အိုင်အိုဒင်း၊
• ဗီတာမင်များ တစ် ဦး က, C, K, P,
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ
• မပြည့်နှက်နေတဲ့၊
• ဖိုင်ဘာ
• မတည်ငြိမ်သော

ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများ ထိုကဲ့သို့သောသွပ်ကဲ့သို့အသီးကိုသီးတွင်ပါရှိသော, သကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းညှိ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေချိန်ခွင်လျှာပုံမှန်။ လအနည်းငယ်အတွင်း walnut ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာ၏အခြေအနေကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

အိမ်ရာနှင့်အများပိုင် ၀ န်ဆောင်မှုများချိုးဖောက်ခံရလျှင် အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်ပုံမှန်, ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးအပါအဝင်သွေးအရေအတွက်တိုးတက်စေသည်။

မတည်ငြိမ်သောပantibိဇီဝဆေးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အခြား antioxidant ပါဝင်သည့်အပင်များရှိခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များနှင့်အကျိတ်ရောဂါများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

• ပရိုတိန်း - 15, 2 ဂရမ်။
• Carbohydrates - 14 g ။
• အဆီ - 65, 5 ဂရမ်။
• ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၆၅၀ Kcal မှဖြစ်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ထုတ်ကုန်အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလှုံ့ဆော်, အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ၏များစွာသောပမာဏပါရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများသည်ကိုလက်စထရောနိမ့်ကျခြင်း၊ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်း၊

walnut တွင်အနိမ့်အရ glicemic index (GI) - ၁၅ ရှိသည်။ ဤအချက်က၎င်း၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်တဖြည်းဖြည်းပြိုကွဲပျက်စီးသွားပြီးချွန်ထက်သောအရှိန်နှင့်ဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ

အဓိကစားသုံးမှုမှအကျိုးရရန်အကြံပြုထားသောနေ့စဉ်သောက်သုံးချက်သည် ၆၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အပူကိုမကုသဘဲအဓိကဖြစ်သော်၎င်းသည်အပူဖြစ်သည့်အခါမပြည့်မီသော fatty acids သည်အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့် ၄ င်းတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးခြင်းတို့မှပိုကောင်းသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင် walnut kernels အပြင်အခွံနှင့် partitions ကိုသုံးသည်။ ၎င်းတို့မှလတ်ဆတ်သောဟင်းရည်များ၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အထူးကုထုံးမှာမရင့်သောအခွံမာသီးများဖြစ်သည်။

နွေရာသီအစောပိုင်းတွင်မှည့ ်၍ မရသည့်အချိန်တွင်၎င်းတို့မှရင့်မှည့်သောအခွံမာသီးအချို့ဆုံးရှုံးသည်။

• အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်
• ပြည့်နှက်နေသောဖက်တီးအက်စစ်များ၊
• ပရိုတင်းဓာတ်မြင့်မား
• အိုင်အိုဒင်း
• Naphthoquinone - Juglon ။ ငယ်ရွယ် walnuts အတွက်သာရရှိနိုင်ပါသည်။

အက်ကောဘစ်အက်ဆစ်၏လူသိများသောဂုဏ်သတ္တိသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လေသံနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်။

ယူဂို ၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယားပိုး၊ anti-inflammatory၊ antioxidant နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အစိမ်းရောင်အခွံမာသီးအသီးကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးစုဆောင်းထားသောအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများမှခန္ဓာကိုယ်မှလွတ်မြောက်စေသည်။

အခွံမာသီး၏ရင့်ကျက်မှုအတိုင်းအတာကိုဆုံးဖြတ်ရန်အလွန်လွယ်ကူသည်။ ရိတ်သိမ်းချိန်သည်ဒေသအလိုက်ကွဲပြားနိုင်သည်။

တောင်ဘက်တွင် - ဇွန်လ၏အစသို့မဟုတ်အလယ်၌, မြောက်ဘက်တွင် - ဇူလိုင်လ၌တည်၏။ ငယ်ရွယ်သောအသီးသည်ဓားဖြင့်အလွယ်တကူဖြတ်နိုင်ပြီးအတွင်း၌နူးညံ့ပျော့ပြောင်းသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• မှည့်သောအခွံမာသီး၏အဆန် ၅၀ ဂရမ်၊
• ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာ။

အဆိုပါ cores ထုကုန်တယ်သို့မဟုတ်ရောနှောနေခြင်းအတွက်ကုန်တယ်နေကြသည်။ ၎င်းတို့ကိုဖန်ထည်ပစ္စည်းများနှင့်ဗော့ဒ်ကာနှင့်သွန်းလောင်းကြသည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်ကြာအောင်အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထား၏။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ပြီးနောက်ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လခွဲကြာမြင့်ပြီးအစာမစားမီတစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းအထိကြာရှည်ခံသည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးယေဘူယျအားဖြည့်ခြင်းနှင့်ခိုင်ခံ့စေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အပင်၏အစိုင်အခဲများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုကြသည်။ သူတို့မှာအက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်ဗီတာမင်အေအမြောက်အများပါဝင်သည်။

ထို့အပြင်သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုအပြင်နျူကလိယဖွဲ့စည်းမှုတွင်သွေးကြောနံရံမှပစ္စည်းများနှင့်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိသောဂလူးကို့စအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အခွံမာသီး ၁၅ ခု၊
• ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဝက်။

shell ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်, သင်အလွန်သေးငယ်သောနှင့်အိုးတလုံးသို့မဟုတ်ပုလင်းထဲမှာဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းနိုင်ဘူး။

တစ်ပတ်ခွဲလောက်အမှောင်ဖုံးနေအောင်ထားပါ။

အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်ပါ။

ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ

• အခွံမာသီး 50 အခေါင်မိုး,
• ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်။

အခန်းကန့်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၅၀-၆၀ တွင်ရေတွင်ထည့်ထားသည်။ လိုအပ်ပါကအရည်ကိုယခင်အဆင့်သို့မြှင့ ်၍ နာရီဝက်ခန့်အပူနည်းနည်းဖြင့်ပြီ။

ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ပြီးအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်သုံးကြိမ်သောက်သည်။

ရရှိလာတဲ့ဆေးဖက်ဝင်ကူးစက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်၊ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးသကြားဓာတ်တို့ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

၄ င်းတို့၏ partitions ၏ decoction သည်ဖြတ်တောက်ခြင်းနှင့်အမည်းစက်များအတွက်ကုသသောဆေးကြောဆေးများအတွက်လည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဤစက်ရုံကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလွန်ကောင်းသည်၊ သို့သော်၎င်း၌ဆန့်ကျင်မှုများလည်းရှိသည်၊ ၎င်းကိုမသုံးစွဲမီသင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

ဖြစ်နိုင်သောဆန့်ကျင်မှုများ

• ဓာတ်မတည့်မှု။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအိုင်အိုဒင်းပါဝင်မှုမြင့်မားစွာဖြင့်တားမြစ်ထားသည်။
• အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်း, psoriasis နှင့်နှင်းခူအတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်။
• အစာခြေအနာအတွက်မသုံးပါနှင့်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုမကုသရန်အကြောင်းပြချက်အနည်းငယ်သာရှိသည်။ ၎င်းသည်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းရောဂါအားလုံးအားရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ဤထုတ်ကုန်ဖြင့်မရှုပ်ထွေးသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာနည်းဥပဒေများကိုဆင်ခြင်တုံတရားနှင့်အညီလိုက်နာခြင်းဖြင့်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပြီးဘဝအရည်အသွေးကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေနိုင်သည်။

1. 
   Zholondz M.Ya. ဆီးချိုရောဂါ၏အသစ်သောနားလည်မှု။ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ ဒို“ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသည့်အိမ်၊ ၁၉၉၇၊ ၁၇၂ စာမျက်နှာ။ “ ဆီးချိုရောဂါ။ နားလည်မှုအသစ်။ ” SPb ။ ၊ ထုတ်ဝေသူ "All"၊ ၁၉၉၉၊ စာမျက်နှာ ၂၂၄ မျက်နှာ၊ မိတ္တူ ၁၅၀၀၀ ထုတ်ဝေသည်။
2. 
   Akhmanov M. Diabetes: ရှင်သန်ရပ်တည်ရေးမဟာဗျူဟာ။ SPb ။ ၊ ၁၉၉၉ "Folio Press" ထုတ်ဝေသည့်အိမ်၊ စာမျက်နှာ ၂၈၇ မျက်နှာ၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေသူ ၁၀,၀၀၀ ။ “ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘဝမဟာဗျူဟာ” ခေါင်းစဉ်ဖြင့်ပြန်လည်ထုတ်ဝေခဲ့သည်။ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ ၂၀၀၂ ခုနှစ်၊ Nevsky Prospekt ပုံနှိပ်တိုက်၊ စာမျက်နှာ ၁၈၈ မျက်နှာ၊ ပုံနှိပ်ထုတ်ဝေစုစုပေါင်းမိတ္တူ ၃၀၀၀၀ ။
3. 
   Neumyvakin, I.P. ဆီးချိုရောဂါ / I.P. Neumyvakin ။ - M: Dilya, 2006 .-- 256 p ။

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏နယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

Walnuts ၏ဖွဲ့စည်းမှု

walnuts ၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်သဲလွန်စများ၊ အပင်များ၏ပရိုတင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သွပ်၊ အိုင်အိုဒင်းနှင့်သံများစွာပါ ၀ င်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွက် walnuts ၏သိသာထင်ရှားသည့်ကုသမှုသည်အထူးသဖြင့်အကျိုးရှိသည်။ အုပ်စုများ A, C, B, E, K, နှင့် beta-carotene တို့၏ဗီတာမင်များကဲ့သို့သောအရာများမှဖွဲ့စည်းမှုအားဖြင့်ဤအရာကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေသည်။ ထို့အပြင်၎င်းတို့တွင် phytoncid yuglon ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပြီးပantibိဇီဝဆေးအဖြစ်လုပ်ဆောင်ပြီးကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် walnuts တွင် ၈% သာပါဝင်ပြီး၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

Walnuts ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခွံမာသီးတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သောအရည်အသွေးများစွာရှိသည်။

1. linolenic နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သောအခြားအိုမီဂါအက်ဆစ်များကြောင့် atherosclerosis ကိုကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်။ ဤသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါပြpreventနာများကိုကာကွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီကြောင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှု၏ပုံမှန်။ သင်ပုံမှန် walnuts ကိုစားလျှင်လအနည်းငယ်ကြာပြီးနောက်အပြုသဘောဆောင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်
3. ဆီးချိုရောဂါတွင် walnuts ၏အခန်းကန့်များသည်အမျိုးမျိုးသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဒြပ်စင်များရှိသည်။
4. ၎င်းသည်အိပ်စက်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
5. ဤသန္ဓေသားမှဆီသည်အနာများနှင့်အနာများကိုအနာပျောက်စေသောအားပေးသည်၊

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် walnut သည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေပြီးအချို့သောဥရောပနိုင်ငံများတွင်ဤရောဂါအတွက်ပြည့်စုံသောဆေးများနှင့်မျှတစွာဆက်စပ်မှုရှိသည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များက ၇ ခုသာအပင်ဖိုင်ဘာ ၂ ဂရမ်နှင့် alpha linolenic acid ပမာဏအတူတူပါ ၀ င်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ စနစ်တကျပြင်ဆင်ထားသည့်အခါ walnuts (ဗော့ဒ်ကာမှို) ၏အခန်းကန့်များသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်အချို့သောပြcomplနာများကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။

၎င်းကိုသတိပြုသင့်သည်။ အကယ်၍ မရေမတွက်နိုင်သောပမာဏများ၌စားပါက ၀ မ်းလျှောခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းနှင့်အော့အန်ခြင်းတို့ကြောင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်ဂလင်းတမျိုးရောင်ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောနာကျင်မှု၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ လည်ချောင်းရောင်ခြင်းနှင့်အစာအိမ်ပိုမိုဆိုးရွားခြင်းတို့ဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားအခွံမာသီး

အခွံမာသီးအမျိုးမျိုးတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောနောက်ထပ်မျိုးကွဲ ၄ မျိုးကိုခွဲခြားသင့်သည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ရောင်းချမှုတွင်ချိုသောနှင့်ခါးသောချိုသောနှစ်မျိုးကိုတွေ့နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နေ့စဉ်ချိုမြိန်သောပျားရည်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အစားအစာတွင်၎င်းသည်ကြော်ထားသောသို့မဟုတ်ကုန်ကြမ်းများအပြင်ထပ်ထည့်ရန်သင့်လျော်သည်။ မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်မဆိုပျားရည်သည်အာဟာရအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည် nephropathy ၏လက္ခဏာများစတင်ခြင်းဖြင့်ပင်ရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

ထင်းရှူးအခွံမာသီး

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤထုတ်ကုန်နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဗာဒံသီးနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုတွင်ထူးခြားသောအကျိုးကျေးဇူးရှိသည်ဟုငြင်းခုံစရာမလိုပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့်ထင်းရှူးအခွံမာများသည်အလွန်အသုံး ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်နှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးနိုင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူထင်းရှူးအခွံမာများသည်ပိုမိုသွယ်ဝိုက်သွယ်ဝိုက်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရ၎င်းတို့သည်သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်နှင့်၎င်းကိုအသုံးပြုမှုအပေါ်မည်သည့်နည်းနှင့်မျှသက်ရောက်မှုမရှိကြောင်းအတည်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါထက်နိမ့်ကျသည့်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေနိုင်သောအပင်များတွင်အပင်ခွံ၏စွမ်းရည်ကိုဆရာဝန်များကခေါ်ကြသည်။ အာဟာရဗေဒပညာရှင်များသည်ထင်းရှူးအခွံမာသီးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၂၅ ဂရမ်သာအကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးရန်အကြံပေးသည်။ ၎င်းသည်အပိုပါ ၀ င်သည့် nucleoli ၁၀၀ ခန့်နှင့်လည်းကိုက်ညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစား ၁ သာမကအမျိုးအစား 2 သာမကထိရောက်သောကုသမှုကိုအကောင်းဆုံးနည်းဖြင့်အထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အခွံမာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအတိအကျသိရှိနိုင်သည်။ အခွံမာသီးတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီအနည်းငယ်သာရှိသည်။ အထူးသဖြင့်သစ်သီးဝလံကိုစားသောအခါလူတို့သည်လူသားများအတွက်စွမ်းအင်ကောင်းသည်။ ထို့ကြောင့်အာဟာရရှိသောအာဟာရများသည်ပုံမှန်အားဖြင့်အခွံမာသီးကိုသာစားရန်မလိုသော်လည်းနေ့စဉ်ပြုလုပ်ပါ။ အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများအနက်မှခန္ဓာကိုယ်ကကောင်းစွာစုပ်ယူထားသောသစ်သီးသစ်ရွက်များဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်များရှိနေခြင်းကိုလည်းဖော်ပြသည်။ သူတို့ရဲ့ဝန်ခံချက်အပေါ်ကန့်သတ်ချက်များမရှိပါ။ သူတို့ဟာအခွံမာ၊

မြေပဲတွင်အောက်ပါအသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများရှိသည်။

• နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေတယ်
• အစာခြေစနစ်ပုံမှန်
• ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းအခြေအနေအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။

ဤအခြေခံအားဖြင့်အာဟာရဓာတ်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်အတွက်အခွံမာသီးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းကိုသောက်ပြီးနောက်၎င်းသည်မြန်ဆန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သာယာဝပြောမှုတိုးပွားလာကြောင်းပြသသည်။

၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည့်ထုတ်ကုန်အုပ်စုတစ်ခုနှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပြီးသွေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလက်ခံနိုင်သည့်အဆင့်သို့ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဒီရောဂါဟာခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားထိခိုက်စေတဲ့သိသိသာသာများပြားသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဤအခွံမာသီးသည် free radicals များကိုလည်းဖယ်ရှားပေးပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏လမ်းကြောင်းကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမြေပဲသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ကြောင့်သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။

Glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Hazel အသီးများတွင်နှေးကွေးသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြည်းဖြည်းချင်းပြိုကွဲသွားပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပြင်းထန်စွာသုတ်သင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းတို့တွင် glycemic index - 15 ယူနစ်ရှိသည်, ထို့ကြောင့် walnut kernel ကိုပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားနိုင်သည်။ ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၆၅၅ ကီလိုဂရမ် - ၄ င်းတို့၏အနုတ်လက္ခဏာမှာမြင့်မားသောကယ်လိုရီပါဝင်မှုဖြစ်သည်။သို့သော်စားသုံးမှုနည်းပါးသောကြောင့်အသီးများသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမထိခိုက်စေပါ။

walnuts တွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအောက်ပါပစ္စည်းများပါဝင်သည်။

1. အစာခြေလုပ်ငန်းစဉ်ကိုသက်ဝင်သောဖိုင်ဘာ။
2. သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချခြင်း၊ သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်မပြည့်ဝသောအဆီအက်စစ်ပုံစံဖြင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ။
3. မဂ္ဂနီစီယမ်သည်အာရုံကြောစနစ်အားစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အဖျက်စွမ်းအားများမှကာကွယ်ပေးသည်။
4. ဟီမိုဂလိုဗင်အဆင့်ကိုမြင့်စေသောသံ။

ထို့အပြင် walnuts သည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအမိုင်နိုအက်ဆစ်များဖြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက် walnuts ကခန္ဓာကိုယ်ကိုသွေးကြောကျဉ်းစေခြင်းကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည်။ Nuclei သည် linolenic နှင့်အခြားအိုမီဂါအက်ဆစ်များရှိနေခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏလျော့ကျစေပြီးလေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းမှဆန်ကိုဖယ်ထုတ်ပေးသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများကမှန်ကန်သောအဆီများကိုစားသုံးခြင်းသည်သင့်အားဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုထိန်းချုပ်ရန်ခွင့်ပြုကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၃ လကြာအစာအာဟာရကိုပုံမှန်စားသုံးပြီးနောက်အင်ဆူလင်ပမာဏတိုးတက်လာသဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အူသိမ်အူလမ်းကြောင်း၏ရောဂါများကိုကုသပေးသောကြောင့်ဂေါက်ရောဂါမှပုံမှန်အက်ဆစ်ဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်ခြင်းကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်မကြာခဏဖြစ်ပေါ်လေ့ရှိသည်။ vasospasm, အိပ်မပျော်ခြင်းနှင့်အခြားအာရုံကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများအတွက်အဆန်စားရန်အကြံပြုသည်။ သွေးအားနည်းရောဂါရှိသည့်လူနာများအနေဖြင့်လည်းထိုအစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည်။

အနာရောဂါငြိမ်းစရာဂုဏ်သတ္တိများခွံမာသီးထောပတ်ရှိသည်။ မကြာခဏဆီးချိုရောဂါအဖော်များလိပ်ခေါင်းရောဂါနှင့်လိပ်ခေါင်းအနာရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ အခွံမာသီး ၂၀ ဂရမ်သာ fatty အသည်းဖွံ့ဖြိုးရန်အန္တရာယ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သို့သော်၊ walnuts သည် Calorie ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်ကြောင်းမမေ့ပါနှင့်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့စားသုံးမှုမည်မျှအန္တရာယ်ရှိသည်ဖြစ်စေ၎င်းတို့မည်မျှစားသုံးသည်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်အရေးကြီးသည်။ ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လိုအပ်သည့်အချို့သော contraindications ရှိပါသည်။

အသုံးပြုနည်း

လတ်ဆတ်ပြီးအရည်အသွေးမြင့်အခွံမာများကိုသာဝယ်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထုတ်ကုန်များကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်သိုလှောင်ထားခြင်းသည်သူတို့၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ လူနာသည်အဝလွန်လျှင်အစားအစာအတွက်အခွံမာသီးများကိုတစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်အထိလျှော့ချသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အလေးချိန်ပြproblemsနာမရှိပါကသင်ဤအုပ်စု၏အခြားထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ တစ်နေ့လျှင် ၅၀-၇၀ ဂရမ်ကိုသင်စားသုံးနိုင်သည်။

အပူ ပေး၍ မကုသဘဲအခွံမာသီးများကိုစားသုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ပိုမိုအသုံးဝင်ပါသည်။ အပူပေးသောအခါ၊ မပြည့်သည့်အဆီများသည်ဓာတ်တိုးစေပြီးတန်ဖိုးကိုဆုံးရှုံးစေသည်။

အရေပြားရောဂါများ (psoriasis နှင့် neurodermatitis) ကိုခံစားနေရသောလူနာများအတွက် Hazel အသီးကိုသင်မစားနိုင်ပါ။ အလားတူရောဂါလက္ခဏာများရှိသူများကများသောအားဖြင့်အစာကိုစားပြီးနောက်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ အဆိုပါ contraindications များထဲတွင်လည်းဓာတ်မတည်, hypersensitivity, မတည့် stomatitis ပါဝင်သည်။ walnuts သည်အစွမ်းထက်သော vododilator အဖြစ်လုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့်သူတို့၏အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဥပမာခေါင်းကိုက်ခြင်း။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက် walnuts အပြင် pine nuts, မြေပဲ၊ သီဟိုand်နှင့် hazelnuts များလည်းရှိသည်။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါအတွက်ဆရာဝန်များကချိုမြိန်သောဗာဒံသီးကိုအကြံပြုသည်။

မှည့်သောအခွံမာသီး

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူမှည့်သောနှင့်မမှည့်သောအခွံမာသီးနှစ်မျိုးလုံးကိုအသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။ အဆုံးတွင်ဗီတာမင်စီ၊ အိုင်အိုဒင်းနှင့်မပြည့်ဝသောအဆီများပါ ၀ င်သည်။ နူကလိယဖွဲ့စည်းမှုတွင် juglon ကဲ့သို့သောထူးခြားသောအစိတ်အပိုင်းလည်းရှိသည်။ Immunomodulating နှင့် Antiparasitic Antibistamine, antitumor, immunomodulating and antiparasitic သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

အသီးမှည့်သောအသီးများ

• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်,
• ခန္ဓာကိုယ်၏ခုခံအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊
• ကိုလက်စထရောပြား၏တန်ဆာများကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
• နှလုံး function ကိုတိုးတက်စေ
• အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။

နွေရာသီအစောပိုင်းမှနှစ်လယ်ပိုင်းအထိအခွံမာသီးများကိုမမှည့်သေးဟုသတ်မှတ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအစိမ်းရောင်ဖြင့်အရောင်ခြယ်ထားပြီးချွန်ထက်သောဓါးဖြင့်အလွယ်တကူဖွင့်နိုင်သည်။

မှည့်သော core များမှအသုံးဝင်သော tincture ကိုပြုလုပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာနှင့် peeled နှင့်ကုန်တယ်အခွံမာသီး၏ 50 ဂရမ်ယူပါ။ မြေပြင်အဆန်များကိုဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲသို့သွန်းလောင်းသည်၊ ဗော့ဒ်ကာနှင့်သွန်း။ နှစ်ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်သန့်စင်သည်။ Tincture 1 Tsp အဘို့ယူသည်။ 1-1.5 လအစားအစာများမီ။ ဒီကိရိယာကသွေးဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးတယ်။

အခွံမာသီးတွင်အိုင်အိုဒင်းများစွာပါဝင်သည်။ သင်၏လက်များကိုမညစ်ညူးစေစေရန်သူတို့နှင့်အလုပ်လုပ်သောအခါရော်ဘာလက်အိတ်များကိုဝတ်ဆင်ရန်လိုသည်။

အခန်းကဏ္။

ဆီးချိုရောဂါသည်အခွံမာသီးကိုစားရုံသာမကအပင်၏အခြားအစိတ်အပိုင်းများကိုလည်း endocrine system နှင့် high cholesterol ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးဝင်သည်။ အခန်းကန့်များသည်ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည် - သူတို့သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးသောဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။

အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများသည်လူကြိုက်များသည်။

1. ဆီးချို decoction ။ အခွံမာသီး ၄၀ ၏အခန်းကန့်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးတစ်နာရီကြာရေရေချိုးထဲသို့မျှတည်ထားနိုင်သည်။ ထိုအခါဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီး 1 Tsp များအတွက်စားသုံးသည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်။
2. မင်္ဂလာပါ။ ကုန်ကြမ်း ၅၀ ဂရမ်ကို ၅၀၀ မီလီယံဗော့ဒ်ကာထဲသို့သွန်းလောင်းပြီးနှစ်ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာသို့ဖယ်ရှားလိုက်သည်။ အဓိကအစားအစာများအကြားတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သုံးကြိမ်သောက်သုံးပြီးရေတွင်ပျော်ဝင်ပါ။

Walnut အရွက်

ဆီးချိုရောဂါအတွက် walnut အရွက်များကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်နှင့်ရောဂါပိုးမွှားများနှင့်သွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ arthrosis၊

ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, ခြောက်သွေ့ရွက်ကိုအသုံးပြုပါ။ သူတို့ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေခွက်နှစ်ခွက်နှင့်ပြုတ်ရသည်။ သူတို့ကနာရီနှစ်နာရီကိုအခိုင်အမာဆိုထားသည်၊ ပြီးနောက်၎င်းတို့ကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်သုံးပိုင်း ခွဲ၍ တစ်နေ့တာအတွင်းထုထည်တစ်ခုလုံးကိုသောက်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်ပြီး ၄ ပတ်ကြာအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အတွက် decoctions နှင့် infusions များအားအသုံးပြုခြင်းကိုဆရာ ၀ န်၏အသိပညာနှင့်ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

Walnut ဖွဲ့စည်းမှု

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာသည်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ဆက်စပ်သည့်ပရိုတင်းအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏မှန်ကန်သောပါဝင်မှုကိုအထူးစားရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကြောင့်လူနာများအဝလွန်လေ့ရှိသည်ဟူသောအချက်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုသဘောသဘာဝကြောင့်အခွံမာသီးကိုထိုကဲ့သို့သောလူများအသုံးပြုရန်အတွက်ပင်ဖော်ပြနိုင်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေနိုင်သောအရာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်အတွက်ကန့်သတ်ပမာဏရှိသည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံအသုံးပြုမှုအတွက်စည်းမျဉ်းများ

အခွံမာသီးသည်အလွန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်ယင်းကိုစားသုံးခြင်းသည်အတိုင်းအတာအတိုင်းလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤထုတ်ကုန်၏ပျမ်းမျှခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ၃၀ မှ ၅၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာထဲသို့မထည့်မီဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စတင်ပါ။ အခွံမာသီးသည်ဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်သဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောတုံ့ပြန်မှုများရှိသည့်လူနာများသည်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။

• စူးရှသောအဆင့်တွင်အစာခြေစနစ်၏ရောင်ရမ်းရောဂါများ, t
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• နာတာရှည်ပန်ကရိယ
• တိုးပွားလာသောသွေးခဲ။

ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုသောအခါသင်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုတိုး။ ပိုမိုစုစည်းထားသောဆေးများနှင့်ဆေးကြောဆေးများကိုမပြင်ဆင်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်တစ်နေ့လျှင်အခွံမာသီး ၄၀ ဂရမ်ထက်မပိုနိုင်ပါ။ လူတစ် ဦး သည်ပြင်ပမှအင်ဆူလင်ကိုဤရောဂါမျိုးဖြင့်မရရှိနိုင်သည့်အတွက်သူသည်အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။

ရိုးရာဆေး

ရိုးရာဆေးဝါးများအတွက်အပင်များ၊ အခွံများ၊ အခွံများနှင့်အရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေရိုးရာဆေးကုထုံးတစ်ခုတည်းမဟုတ်ပါ။ အခြားမည်သည့်ဆေးကိုမဆိုအသုံးမပြုမီ၊ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။

ပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဂျုံအခွံနှင့်အခွံမာကိုရောစပ်ရန်အတွက်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့အခွံမာသီး ၂၀ ဂရမ်ကိုဂျုံဂျုံ ၁၀၀ နဲ့ရောနှောပြီးရောနှောပေါင်းစပ်ပါ။ ရရှိလာသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုအဆီနည်းသော kefir ဖြင့်သွန်းလောင်းပြီး ၁၀-၁၂ နာရီအထိထားပါ။ အပြင်းအထန်တောင်းဆိုပြီးနောက်အရသာတိုးတက်စေရန်အတွက်သင်သည်အခွံမပါဘဲခြစ်ထားသောပန်းသီးကိုထည့်ပြီး 1 tbsp ယူနိုင်သည်။ ဌ အစားအစာများမတိုင်မီတစ်နာရီတစ်နာရီသုံးကြိမ်။

walnuts နှင့်အရွက်၏ partitions ကိုအခြေခံပြီးဤသို့သောတိုင်းရင်းဆေးကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

• walnut partitions ကို decoction ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်တွင်သင်သည် 3 tbsp ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဌ ကုန်ကြမ်းများနှင့် 1 နာရီနွေးထွေးစွာရှိနေသည်။ ဟင်းရည်စစ်ထုတ်ပြီးနောက်တွင်၊ အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ် ၅ ကြိမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။
• အရွက်၏ပြုတ်ရည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml တွင်, 1 Tsp ထည့်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောကုန်တယ် walnut အရွက်များနှင့်တစ်နာရီမသွားအောင်ဖို့ထားခဲ့ပါ။ ပြုတ်ရည်ကို 1 tbsp အားဖြင့် filter နှင့်နှုတ်နှုတ်ယူသည်။ ဌ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်။ ဤဖြေရှင်းချက်သည်ခြေထောက်ဒဏ်ရာများနှင့်အက်ကြောင်းများကိုကုသရန်အတွက်သင့်တော်သည်၊ ၎င်းသည်ပျက်စီးမှုကိုကုသပေးပြီးအရေပြား elasticity ကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ walnuts ကိုစားခြင်းသည်တစ်ကိုယ်လုံးအတွက်အလွန်ကောင်းပါသည်။ သူတို့၏အကူအညီဖြင့်သင်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်အပေါ် အခြေခံ၍ ရိုးရာကုထုံးများသည်သွေးကိုဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်နောက်ထပ်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ကြိုတင်ကာကွယ်မှုဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအနေဖြင့်၎င်းတို့ကိုသကြားပမာဏကိုသတ်မှတ်ထားသည့်အဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: что будет если не есть мясо? как избавиться от вздутия живота, кишечника? как вылечить дисбактериоз? (နိုဝင်ဘာလ 2024).