အိမ်၌ရိုးရာကုစားနှင့်အတူခြေထောက်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းနှင့်ဘာလုပ်သင့်သလဲဟူသောမေးခွန်းကို phlebologists အတွက်သာဖြစ်သည်။ သူတို့ကသူငယ်ချင်းတွေနဲ့တိုင်ပင်ပြီးအင်တာနက်ကိုလှည့်ပါ အဓိကချိန်းဆိုချက်မှာရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်လက်တွေ့အခြေအနေကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ ဆရာဝန်ကပြုလုပ်သင့်သည်။ ရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုဖြည့်စွက်, သင်သည်အောက်ပိုင်းစှနျး၌သွေးလည်ပတ်မှု၏အရှိန်အဟုန်မြှင့်ခြင်းနှင့်အသက်တာ၏ရစ်သမ်ပြောင်းလဲမှုများကိုတားဆီးနိုင်ပါတယ်။ မမေ့ပါနှင့် - ဖြည့်စွက်ဆေးအားလုံးကိုသင်၏ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူရန်လိုအပ်သည်။

ညံ့ဖျင်းသောသွေးလည်ပတ်မှု၏အကြောင်းရင်းများ

အနိမ့်စွန်းများ၏အခြေအနေလူနေမှုပုံစံစတဲ့လွှမ်းမိုးနေသည်။ မကောင်းသောအလေ့အထများကိုစွဲခြင်းသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းအပြင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုနိမ့်ကျခြင်းနှင့်တစ်နေ့လုံးလမ်းလျှောက်ခြင်း၊ သို့သော်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်စေသည့်အခြားအချက်များလည်းရှိသည်။

• ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာပြurနာများသို့မဟုတ်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ဖြစ်ရသည့်အဝလွန်ခြင်း၊
• ကိုယ်ဝန်
• မျိုးရိုးလိုက်အချက်များ
• ရှုံးသောအခါစိတ်ခံစားမှုပတ်ဝန်းကျင်
• မကောင်းတဲ့ဂေဟဗေဒ
• အသက် -related အပြောင်းအလဲများ
• ဟော်မုန်းကဲ့သို့သောဆေးဝါးများကိုပုံမှန်သောက်ခြင်း၊
• အမျိုးမျိုးသောသဘာဝရောဂါများ, နှလုံးသွေးကြောစနစ်ပြinနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ခြေထောက်များသွေးလှည့်ပတ်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာလေသံလျော့နည်းလာခြင်းကြောင့်သွေးပြန်ကြောများပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။

ပထမ ဦး စွာသေးငယ်သောဆံချည်မျှင်သွေးကြောများတွင် microcirculation ၏ရောဂါ, ထို့နောက်ကြီးမားသောရေယာဉ်များအတွက်သွေးလည်ပတ်မှုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအကြောင်းတရားများ, 3 အုပ်စုများသို့ခွဲခြား:

1. သွေးကြောများနှင့် venules နံရံရောင်ရမ်းခြင်း, spasm ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
2. သွေးကြောထဲမှာသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း။
3. ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုရှုပ်ထွေးအဖြစ်အရံ angiopathy ။

ယိုယွင်းပျက်စီးမှုလက္ခဏာများ

သွေးပြန်ကြောရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုလက္ခဏာအဖြစ်ယူမှတ်သည်။ ယင်းတို့တွင်ခြေထောက်ထုံခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါများ၌သွေးလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းလက္ခဏာများတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်။

• အသားအရေသည်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိနေရာများထက်ထိတွေ့မှုကိုအေးမြစေသည်၊ ပထမတွင်သွေးကြောအစက်အပြောက်များပေါ်လာသည်။
• ယားယံခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းပေါ်လာပါသည်
• ကြွက်တက်ခြင်းဖြစ်ပွားပါသည်
• ဆံပင် follicles ၏လုပျငနျးနှောင့်အယှက်ဖြစ်ပါသည် - ဆံပင်ထွက်ကျသွားပါတယ်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုညံ့ဖျင်းခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုလူတိုင်းမသိပါ။ အရေပြားပေါ်တွင်အစွန်းအထင်းများသည်ပြproblemနာinရိယာ၌သာမကမျက်နှာပေါ်တွင်ပင်လက်ပေါ်တွင်ပါပေါ်လာသည်။ Couperosis ဖြစ်ပွားပြီးလူတစ် ဦး သည်စဉ်ဆက်မပြတ်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ပေါ့ပါးသောအရာများပင်လျှင်အားနည်းမှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလှည့်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အခြေအနေ၏ပထမလက္ခဏာများဖြင့်မစတင်ပါကရေကျောက်ရောဂါစတင်ပြီး၊ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော thrombosis ကြောင့်အဆုတ် embolism၊ လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုမမှန်တိုက်ဖျက်ဖို့နည်းလမ်းများ

ရောဂါရှာဖွေရန်: အမြင်အာရုံစစ်ဆေးခြင်း၊ အနိမ့်ဆုံးစွန်းထည် (ulopound) (doprography)၊ capillaroscopy နှင့် angiography - သွေးပြွန်များ၏ကြီးမားသောနှင့်သေးငယ်သောလေ့လာမှု၊ ထိခိုက်မှုရှိသောaffectedရိယာ၏အပူချိန်ကိုအဆုံးအဖြတ် - thermometry ။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်လူနာအားမကြာခဏ MRI ရည်ညွှန်းသည်။

မကောင်းသောအလေ့အထများ - ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း (သို့မဟုတ်တစ်နေ့လျှင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်စီးကရက်အရေအတွက်ကိုလျှော့ချခြင်း)၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးစွဲခြင်းမှသက်သာရာရစေရန်အကြံပြုသည်။ အောက်ပါနည်းလမ်းများကခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည် - အလုပ်နှင့်အနားယူခြင်းအကြားမျှတမှုကိုပြန်လည်ရရှိစေခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံး၊ ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာဆေးများဖြင့်ကုသခြင်း။

ဆေးဝါးများ

ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်များတွင်ခြေလက်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ဆီမွှေးများနှင့်ဂျယ်လ်များ၊ လိမ်းဆေးများကိုအသုံးပြုသည်။ သူတို့သည်မကောင်းသောသွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်မပေးသော်လည်းခြေထောက်နှင့်နွားသငယ်တို့တွင်လေးလံခြင်းနှင့်“ ငန်းပြွန်များ” တို့သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ သွေးလွှတ်ကြောများကိုသွေးကြောများရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်သွေးကြောရောင်ရမ်းခြင်းများကိုသက်သာစေသည်။

အုပ်စုတိုင်းမှလူကြိုက်အများဆုံးနှင့်တတ်နိုင်သောမူးယစ်ဆေးဝါးများ:

1. Heparin ။ သွေးခဲခြင်းကိုလျှော့ချပေးပြီးရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
2. Indomethacin ။ အဓိကဂုဏ်သတ္တိများသည်ပထမအုပ်စုတွင်ရှိသည့်အတိုင်း၊ ရောင်ရမ်းမှုနှင့် analgesic တို့ဖြစ်သည်။
3. Troxevasin - သွေးကြောများ၏အားဖြည့်, thrombolytic အကျိုးသက်ရောက်မှု။

သက်ကြီးရွယ်အိုများနှစ်သက်သောခြေလက်အင်္ဂါများသို့သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်ဈေးအချိုဆုံးနည်းမှာ Vishnevsky ဆီမွှေးဖြစ်သည်။ Liniment သည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ခြင်း၊ ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုရပ်တန့်စေပြီး thrombus ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည်။ အနုတ်ဆိုလိုတာက - မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့။

Antispasmodics ဆေးများသည်အနိမ့်ဆုံးစွန်းတွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေသည့်ဆေးဝါးများနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ Nitriclycerin နှင့် Isosorbide Dinitrate တို့၏နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်သည် Spasm များကိုချက်ချင်းဖယ်ရှားပေးသည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်ဆာလဖိတ်ဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းသည်လျင်မြန်စွာသက်သာစေသည်။ သို့သော်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်အရသင်သည်အခြား antispasmodics များကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သွေးကြောဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုများတွင် PNS အုပ်စု၏ရန်ပုံငွေများပါဝင်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့သည်ပြproblemနာရှိသောနေရာများတွင်သာမကဘဲခန္ဓာကိုယ်ရှိရေယာဉ်များအားလုံးကိုပါသက်ရောက်မှုမရှိဘဲရွေးချယ်သည်။ အသုံးအများဆုံး:

1. alfa-adrenergic blocking agent - နီကိုဂလင်း၊ သွေးလွှတ်ကြောတွေကိုတိုးချဲ့ပြီးသွေးကြောတွေကိုတိုးစေတယ်။ Phentolamine၊ ကြွက်သားတွေကိုဖြေလျှော့ပေးတယ်၊ သွေးကြောတွေကိုပိုစေတယ်။
2. သွေးကြောများအတွင်းပိုင်းဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး thrombosis ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည့်ကယ်လ်ဆီယမ်သည်အမလိုဒီပင်း၊
3. Vasodilators, vasodilators, ဥပမာ, Proxodol ။ ဤအုပ်စုတွင်လည်းကယ်လစီယမ်ရန်ပါဝင်သည်။
4. PAC inhibitors - enalapril, ramipril ။

သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်စေရန်အရံပစ္စည်းလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်ဆေးများကိုသတ်မှတ်ပါ။

• Halidor - myotropic လှုပ်ရှားမှု၏ antispasmodic၊
• Vintoceptin - နောက်ထပ် antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများ၊
• Wafarin - သွေးဖြန်းခြင်း။

သွေးပြန်ကြောများအတွက်အမျိုးမျိုးသောဆေးများမှာကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဖြစ်သောကြောင့်သင်ရောဂါကိုသင်ကိုယ်တိုင်မကုသသင့်ပါ။ သင်ရွေးချယ်မှုကိုဆရာဝန်ကိုယုံကြည်ရန်လိုအပ်သည်။ တက်ဘလက်များ၊ ဆီမွှေးများနှင့်ထိုးဆေးများအားလုံးသည်တစ်ခုနှင့်တစ်ခုမစပ်ဆိုင်ပါ။

ဆေးဝါးများမသုံးစွဲမီဆရာဝန်တစ် ဦး ဦး ကသတ်မှတ်ထားသည့်တိုင်ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုပါးစပ်ဖြင့်စီမံရန်အတွက်လည်းကောင်း၊ ဆီနှင့်ဂျယ်လ်များကိုကုသရာတွင်လည်းကောင်းဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ခြေထောက်လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်လေ့ကျင့်ခန်း

သွေးကြောများအားသွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးနိမ့်ဆုံးသွေးစီးဆင်းမှုကိုအားဖြည့်ပေးသည့်ကိုယ်တွင်းကုထုံးဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်း (LFK) ကိုအထူးနည်းပညာရှင်နှင့်သဘောတူသည်။ ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်သင်သည်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်နည်းလမ်းများကိုသင်ကိုယ်တိုင်ရွေးချယ်နိုင်သည်။ သင်တန်းများကိုလေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့်ဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

1. ကွေးခြေထောက်များနှင့်အတူလဲလျောင်း, နက်ရှိုင်းစွာရှူရှိုက်ခြင်း, အစာအိမ်အတွက်ဆွဲ။
2. တဖြည်းဖြည်းဖနောင့်မှခြေချောင်းသို့လှိမ့်ပြီးတော့ထ။
3. ခြေထောက်များကိုကျဉ်းမြောင်းသောအနေအထားတွင်ထားပါ၊ သူတို့အကြားခေါင်းအုံးတစ်ခုထားပါ။
4. သင်၏နောက်ကျောတွင်အိပ်နေခြင်း၊ ခြေထောက်များကိုဆွဲယူခြင်း၊ ဤအချိန်တွင်, ထွင်ထားတဲမြှင့်။

varicose သွေးကြောများ၏ကန ဦး အဆင့်မှာဖျော်ဖြေသောလေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၏ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုမှာ:

• စတင်သည့်အနေအထား - သင်၏နောက်ကျောတွင်လဲနေခြင်း၊
• ခြေထောက်တွေကအလှည့်ကျလာတယ်၊ ပြီးတော့ကွေးတယ်၊ ရင်ဘတ်ကိုဖိတယ်၊
• အောက်ပိုင်းခြေလက်အင်္ဂါမြှင့်ခြင်းနှင့်ခြေထောက်လှည့်,
• ခြေချောင်းတို့ကိုကွေးနှင့်ကွေး။

သင်၏နောက်ကျောကိုလှည့ ်၍ သင်၏ဖြောင့်သောခြေထောက်များကိုတတ်နိုင်သမျှမြင့်အောင်မြှင့်ပါ။ သူတို့သည်ခြေထောက်ပေါ်ရပ်ကာဖနောင့်မှခြေချောင်းသို့လှိမ့်ချကြသည်။ မြင့်မားသောတင်ပါးနှင့်အတူလမ်းလျှောက်ပြီးအောင်။ လေ့ကျင့်ခန်း၏အထပ်ထပ် - 8-14 ကြိမ်, ကနံနက်နှင့်ညနေပိုင်းတွင်အတွက်ရှုပ်ထွေးလုပ်ဆောင်ဖို့နှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။

ခွဲစိတ်နည်းလမ်းများ

ခြေထောက်များသို့သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အရေးပေါ်ကုသမှုများသည်စူးရှသော thrombophlebitis အတွက်သာလိုအပ်သည်။ အနိမ့်ဆုံးအစွန်းရှိရေယာဉ်များတွင် trophic disorders များကိုဖယ်ရှားရန်၊ ပုံပျက်နေသောရေယာဉ်များကိုဖယ်ရှားရန်နှင့် varicose သွေးပြန်ကြောများပြန်လည်မရောက်ရှိစေရန်စီစဉ်ထားသောစစ်ဆင်ရေးများကိုပြုလုပ်သည်။ စူးရှသောအခြေအနေများတွင်ခွဲစိတ်ကုသခြင်းကိုပွင့်လင်းသောလမ်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ကြွင်းသောအသုံးပြုမှုနည်းလမ်းများ: လေဆာ ablation, သွေးကြောများ၏ endoscopic ခွဲစိတ်ခြင်းနှင့်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်း phlebectomy ဖြစ်ပါတယ်။ ခွဲစိတ်ကုသမှုဆိုင်ရာ ၀ င်ရောက်စွက်ဖက်မှုနည်းလမ်းရွေးချယ်မှုသည်ဆရာဝန်၏ဆုံးဖြတ်ချက်ဖြင့်ဖြစ်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏သတ်မှတ်ချက်များကိုခွဲစိတ်ကုသမှုအမျိုးအစား၊ ရောဂါ၏အဆင့်၊ လူနာ၏အသက်နှင့်အခြေအနေတို့ဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။

ရိုးရာဆေး

အိမ်သုံးနည်းများသည်ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှေးကွေးစေပြီးလွှတ်ခြင်းအခြေအနေ၌အချိန်ကြာမြင့်စွာစောင့်ရှောက်နိုင်သည်။ ရိုးရာဆေးများဖြင့်ခြေထောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်အောက်ပါချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုသည်။

1. သွေးစီးဆင်းမှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်။ 0.5 Tsp စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ ရေတစ်ခွက်နှင့်အတူပြီးလျှင်အမြစ်, 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ပျားရည်နှင့်အတူချို။ တစ်နေ့တစ်ခွက်ခွက်သောက်ပါ။
2. ဂျင်ဆင်း အရက် tincture ကိုရေ ၁၀၀ မီလီယမ်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ကျဆင်းသည်။ ဆံချည်မျှင်သွေးကြောကိုခိုင်မာစေ။
3. မြင်းသစ်အယ်သီးခြေလျင်ရေချိုး။ ပန်းများခြောက်သွေ့သော ၁၅၀ ဂရမ်သည်ရေထဲ၌ရေနွေးထည့်ပြီး ၅ လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသောက်ပါ။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်သည် ၁၅ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်ဖြစ်ပြီး၊ အိပ်ရာမဝင်မီ ၄၀-၆၀ မိနစ်ဖြစ်သည်။
4. Contrast ရေချိုးခန်း။ ခြေလက်အင်္ဂါများကိုအအေးနှင့်ရေအေးဖြင့်ဆေးကြောသည်။ ဒါဟာတိုးမြှင့်ဝန်မတိုင်မီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းထွက်သယ်ဆောင်ရန်အကြံပြုသည်။
5. ဆေးထိုးအပ်နှင့်အတူရေချိုး။ ထင်းရှူးသို့မဟုတ် spruce ၏ဆေးထိုးအပ်, 5 မျက်မှန်, ရေလောင်းနှင့်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အပူမှဖယ်ရှားပါ, 15 မိနစ်ခန့်ရပ်တည်ရန်ခွင့်ပြုပါ။ ထိုအခါရေ 5 လီတာ၏စုစည်းဟင်းရည်ရော။
6. ကြက်သွန်ဖြူ compress ။ ခေါင်းကိုအခွံမပါဘဲကြေမွခြင်းခံရပြီးထောပတ်နှင့်ရော။ ၁ း ၂ ကိုညဥ့်နက်သောဖိချိူးတွင်သုံးသည်။

အိမ်တွင်ကုသမှုနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ walnut oil နှင့်မြင်းကြိတ်ဆီမွှေး၊ ဆူးပင်လက်ဖက်ရည်၊ calendula ဗတ်စ်နှင့်အခြားသူများ။

ရိုးရာကုစားဆေးဝါးများနှင့်ပေါင်းစပ်မည်မဟုတ်ပါ။ ကုထုံးဆိုင်ရာသင်တန်းကိုထပ်မံဖြည့်စွက်ပါကတက်ရောက်ကုသသူကိုအကြောင်းကြားသင့်သည်။

အဘယ်ကြောင့်ငါ့ခြေထောက်အေးခဲနေကြသည်

ခြေထောက်များတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ (သို့) စနစ်များကိုဖောက်ဖျက်ကြောင်းဖော်ပြသည့်ပြင်းထန်သောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ ရောဂါဗေဒသည်လွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်သော်လည်းလက်ရှိပြproblemsနာများကိုသာရောင်ပြန်ဟပ်သည်။

ခြေထောက်များအေးခဲစေသောအကြောင်းရင်းများ:

• နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ချွတ်ယွင်း - နှလုံးကြွက်သားအားနည်းခြင်းနှင့်ထို့ထက်ပို။ ,

• သွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲခြင်း - မြင့်မားခြင်းသို့မဟုတ်အနိမ့်ဖိအားပေးခြင်း၊ ဤကိစ္စတွင်သွေးသည်ခြေထောက်၏အစွန်အဖျားသွေးလည်ပတ်မှုစနစ်သို့အလွန်ညံ့ဖျင်းစွာစီးဆင်းသွားခြင်းကြောင့်အောက်စီဂျင်နှင့်ခြေလက်အင်္ဂါများ၏ခဲနေသောပုံစံတွင်ရောဂါလက္ခဏာများမရှိခြင်း၊
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရှိရောဂါများ - ဟော်မုန်းများမရှိခြင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးနှေးကွေးသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ (ဆီးချိုခြေထောက်) ရှိနေခြင်း၊

• အောက်ပိုင်းစွန်းမှသွေးပြန်ကြောများ၏စီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်,
• သွေးအားနည်းရောဂါ (သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်း၊ ဟီမိုဂလိုဘင်နိမ့်)၊
• ခြေထောက် vasoconstriction ဖြစ်ပေါ်စေ Raynaud ရဲ့ရောဂါ (ခြေ၏ဤအရပ်မှရေခဲ, ထုံ) ။
• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဗီတာမင်များမရှိခြင်း၊ ရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်း၊ သွေးထဲရှိသွေးကြောများနှင့်သွေးကြောများမှတစ်ဆင့် ၄ င်း၏ရွေ့လျားမှုမြန်ဆန်မှု (အထူးသဖြင့်နှလုံးခြေနှင့်အကွာအဝေးကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်း) ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

• ယခင်အနိမ့်စွန်း၏နှင်းခဲ,
• ဓာတ်မတည့်မှု၊ နှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသောနာတာရှည်စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများ၊
• အဝလွန်, အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့,
• အိုမင်းခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောကိုယ်ခန္ဓာပြောင်းလဲမှုများ။

သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ခြေထောက် (နှင့်လက်မောင်းများ) တွင်သွေးလည်ပတ်မှုမည်သို့တိုးတက်လာမည်ကိုနားလည်ရန်အနှစ် ၆၀ ပြီးနောက်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသက်ရှိပြောင်းလဲမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ ဒီအသက်အမျိုးအစားမှာသုံးပုံနှစ်ပုံဟာကိုယ်အလေးချိန်တက်ကြွနေပြီးမလှုပ်မရှားဖြစ်နေသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုနေထိုင်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ပြောင်းလဲခြင်း၊ myocardium ပျက်ယွင်းခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများသည်အသက်အရွယ်နှင့်ပိုမိုပါးလွှာလာခြင်း၊ သူတို့ရဲ့သမာဓိကိုမကြာခဏချိုးဖောက်ခြင်းခံရသည်။

အများအားဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများ (နှစ် ၆၀ နောက်ပိုင်း) တွင်ခြေထောက်အေးခဲစေသည့်ရောဂါများ။

• မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်ဖိအား
• ခြေထောက်သွေးပြန်ကြောများ
• သွေးကြော obliterans,

• အန္တာတိကတိုက်ကိုဖျက်ပစ်ခြင်း၊
• ဆီးချို angiopathy ။

ရောဂါများကိုအချိန်မီကုသခြင်းသည်ပူးတွဲပါရောဂါလက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားပေးပြီး Myocardium ကိုတိုးတက်စေသည်။

ရိုးရာကုစား

ရေခဲနေခြင်းမှကာကွယ်ရန်သူတို့ဘာတွေလုပ်နေလဲ။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အချိန်ကာလစမ်းသပ်မှုလွန်သွားပြီးများစွာသောလူတို့ထံမှ“ လူများထံမှ” အကြံပြုချက်များစွာကိုပေးသည်။ ခြေထောက်များအေးခဲသွားပြီးရိုးရာကုထုံးများဖြင့်ခြေထောက်တွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုမည်သို့တိုးတက်စေမည်ဆိုလျှင်ဘာလုပ်ရန်အကြံပေးသနည်း။

• အကြီးမားဆုံးထောက်ခံချက်ကပိုလှုပ်ရှားမှုဖြစ်ပါတယ်။သွေးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်နှလုံးကြွက်သားကိုထောက်ပံ့ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာငြိမ်ငြိမ်မနေခြင်းဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်တောင်တက်ခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ကြံ့ခိုင်မှု - ဤဘဝလမ်းစဉ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုစွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ခြေထောက်သည်အေးခဲသွားသည် (သွေးစီးဆင်းမှုတိုးတက်သည်) ။ သဘာဝကျကျ၊ အနှစ် ၆၀ အတွင်းကလေးတစ်ယောက်ကဲ့သို့ပြေးခုန်ရန်မည်သူ့ကိုမျှမခေါ်ပါ၊ သို့သော်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်နေ့နှင့်ညနေခင်းလမ်းလျှောက်ခြင်းသည်ဤအရွယ်၌နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများကဲ့သို့စွမ်းဆောင်နိုင်သည်။ ရေကျောက်သွေးကြောများကာကွယ်ခြင်းအတွက်လှေကားထစ်များကို (အတန်အသင့်ဖြင့်) လမ်းလျှောက်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ မျှလေ့ကျင့်ခန်းသည်နှလုံးကြွက်သားကိုသိသိသာသာအားကောင်းစေပြီးသွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။

• အလုပ်ရှည်လျားသောထိုင်အနေအထားနှင့်ဆက်စပ်လျှင် (ဥပမာကွန်ပျူတာတွင်) တစ်နာရီလျှင်တစ်ကြိမ်အလုပ်ခွင်မှ ထွက်၍ လေ့ကျင့်ခန်းအနည်းငယ်လုပ်ပါ။ နှစ်ဖက်စလုံးသို့လက်နှစ်ဘက်ရွေ့လျားခြင်း၊ အမြန်ခြေဖြင့်နင်းခြင်း၊ ခြေဖနောင့်မှခြေချောင်းများကိုလှိမ့်ခြင်း၊ စုပ်ခြင်း၊ စောင်းခြင်း၊ စင်္ကြံတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပူပေးမှုတိုးတက်စေခြင်း၊ ခြေထောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးခဲခြင်းကိုရပ်တန့်သွားလိမ့်မည်။
• ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ - စီးကရက်သောက်သောစီးကရက်တစ်ခုသည်မိနစ် ၃၀ အတွင်းသွေးကြောများပိတ်ဆို့ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ၎င်းသည် myocardium နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်တစ်ခုလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုရှောင်ရှားရန်လေ့လာပါ။သူတို့နှင့်ဆက်ဆံပါ။ အလွန်အကျွံအပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများသည်တစ်ကိုယ်လုံးနှင့်နှလုံးအဆို့ရှင်နှင့်ဖိအားကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• အစားအစာတွင်သံဒြပ်ပေါင်းများပေါများသောအစားအစာများပါဝင်သည် (ဝက်သားအသည်း၊ အစိမ်း၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ငါး၊ အမည်းရောင်၊ မက်မွန်၊ ပန်းသီး၊ အမဲရောင် Currant နှင့်အခြားထုတ်ကုန်များ)၊ အစေ့များနှင့်အခွံမာသီး၊ သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (အစားအစာတွင် ၅၀% သောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်) ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်၊ ငရုတ်သီး (အနက်၊ အနီ၊ ငရုတ်သီး)၊ ဤထုတ်ကုန်အားလုံးသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးယေဘူယျနှင့်အရံသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

• ဆန့်ကျင်ဘက်ရေချိုးခန်းတစ်ခု၏အသုံးပြုမှု နေ့စဉ်သင့်အားကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ နှလုံးလည်ပတ်မှုနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုများကိုတိုးတက်စေသည်။ နေ့စဉ်ဆန့်ကျင်ဘက်ရေကုသမှုကြောင့်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်ကို ၃၀% လျှော့ချနိုင်သည်။
• တက်ခေါက် ခြေလက်အင်္ဂါများကိုအနားယူစေပြီးသွေးပြန်ကြောများပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအေးခဲစေသောလက္ခဏာကိုသက်သာစေသည်။ ဤအနေအထားတွင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ် ၁၅ မိနစ်ခန့်အနားယူရန်လုံလောက်သည်။

• တစ်နေ့လုံးပူနွေးသောရေကိုသောက်ပါ, လက်ဖက်ရည်နှင့် decoctions အနည်းဆုံး 1.5 လီတာပမာဏ။ ရေအေးသည်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်နွေးသောအရည်ကိုသောက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
• ခြေထောက်နှိပ်နယ် အလွန်အစွမ်းထက်တဲ့ရလဒ်များကိုပေးသည်။ သွေးပူလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောများထဲသို့ခြေထောက်များအေးခဲသွားသည်။ အနှိပ်ကာလအတွင်းပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူမရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများအသုံးပြုကြသည် - ဂျင်း, သမင်, Rosemary ။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအနှိပ်သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုသက်သာစေသည်၊ အာရုံကြောများကိုသက်သာစေသည်၊ ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်။

• ရှူးဖိနပ်များ - အရွယ်အစားအားဖြင့်အလွန်မြင့်မားသောဖနောင့်ကို ရွေးချယ်၍ ဆောင်းရာသီတွင်သဘာဝပစ္စည်းများမှအဆင်ပြေစွာရွေးချယ်နိုင်သည်။ဤသည်အောက်ပိုင်းစှနျးအတွက်ပုံမှန်အပူလွှဲပြောင်းထိန်းသိမ်းထားသည်။

သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်ပြည်တွင်းကုထုံးများကိုဆေးကြောထားသောအပင်များမှ decoctions, teas, tinctures, အသုံးပြုခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ အသုံးမပြုမီ၊ အထူးကျွမ်းကျင်သူ၊ တက်ရောက်သည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။ အာဟာရပြည့်ဝသူတစ် ဦး ၏အကူအညီဖြင့်တစ်ပတ်လျှင်ကျန်းမာသောမီနူးတစ်ခုဖန်တီးရန်အကြံပြုလိုသည်။

လက်ဖက်ရည်၊

• ဂျင်းသောက်စရာ - လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်ကိုလှီးထားသောဂျင်းမြစ်၏အမြစ်တစ်ဝက်သာပြုတ်သောရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်း။ ၁၀ မိနစ်ခန့်စောင့်ပြီးလက်ဖက်ရည်စစ်ထုတ်သည်။ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ပါ။ ဂျင်းကိုပြုလုပ်သော Shogaols သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေသည်။

• Cayenne ငရုတ်ကောင်းလက်ဖက်ရည် - ဘီယာချက်လုပ်သည့်အခါ cayenne ငရုတ်ကောင်းတစ်ခွက်ကိုလက်ဖက်စိမ်းဖြင့်ပေါင်းထည့်ပါ။ ၎င်းအချိုရည်သည်အရသာနှင့်အရောင်တောက်ပမှုကိုရရှိသည်။ ကိုလက်စထရောစုဆောင်းခြင်း (capsaicin အလုပ်) ၏တန်ဆာများကိုဆေးကြောသန့်စင်ပေးသည်၊ သူတို့၏ပိတ်ဆို့မှုကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသူတို့၏ patency ကိုတိုးတက်စေသည်။
• Hawthorn အနီရောင် Tincture: သစ်သီးဝလံ ၅၀ ဂရမ်သည်နှစ်ပတ်ကြာမှောင်မိုက်နေသည့်တစ်လီတာဗော့ဒ်ကာတွင်စစ်ပါ။ နံနက်နှင့်ညနေပိုင်းများတွင်ဂျင်းလက်ဖက်ရည်၊ သစ်ကြံပိုးခေါက် ၂၀ ခွက်ကိုထည့်ပါ။

• ပူစီနံနှင့်ချိုသာသောလက်ဖက်ရည်: တစ်နာရီခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောလီတာတစ်ဝက်တွင်ဟော်တာသီးတစ်မျိုးနှင့်ပူဇော် (အရွက်၊ မြက်) ပမာဏနှင့်အတူဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်အပူချိန်ကိုရောစပ်ပါ။ အစာစားပြီးလျှင်ပျားရည်ဇွန်းနှင့်ချိုမြိန်အောင်စားပြီးနောက် strained ပြုတ်ရည် (ဖန်ခွက်) ကိုသောက်ပါ။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်နှလုံးကြွက်သားကိုသန်စွမ်းစေသည်။
• Ginkgo biloba လက်ဖက်ရည်: ရေဗတ် ၄၀၀ မီလီမီတာရှိသောရေဗတ် ၂ ခုဇွန်းကုန်ကြမ်းများကို အသုံးပြု၍ နာရီဝက်ခန့်ချက်ပြုတ်ပါ။ အေးသည်အထိစောင့်ပါ filter လုပ်ပါ။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်လောက်သောက်တယ်၊ စားပြီးရင်ပျားရည်ထည့်နိုင်တယ်။ သွေးလွှတ်ကြောနှင့်အရံသွေးလှည့်ပတ်မှုကိုထိရောက်စွာတိုးတက်စေသည်။

• ငါးဆီ - တစ်နေ့လျှင်မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေပြီး၊ အိုမီဂါ -၃ အက်ဆစ်အဆင့်ကိုမြင့်တက်စေသည်၊ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• ဂျင်ဆင်း - ginseng tincture ကိုသောက်ပါ။

ခြေထောက်မှသွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေသောရေချိုးပေးခြင်း။

• calamus အမြစ်နှင့်အတူ: ထုကုန်တယ် calamus အမြစ် 300 ဂရမ် 45 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသော 6 လီတာထဲမှာပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ အပူချိန် ၄၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်ထိ ၆-၈ နာရီခန့်ထားပါ၊ ၁၅ မိနစ်ခန့်ခြေလျင်ရေချိုးပါ။
• oregano နှင့်: ခြောက်သွေ့သောမြက်၏ 15 မိနစ် 50 ဂရမ် 15 မိနစ်ရေ 6 လီတာတွင်ပြုတ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အသုံးပြု, ဖြစ်နိုင်သည်ညနပေိုငျး, အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ။

• မြင်းခွံပန်းပွင့်နှင့်အတူ: ၁၀ မိနစ်ခန့် ၅- လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောအပင်၏ ၁၅၀ ဂရမ်သစ်အယ်သီးပန်းများကိုမီးပူတိုက်ကြသည်။ နာရီအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ ဒေသခံရေလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်လျှောက်ထားပါ၊ အပူချိန် ၃၈ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်၊ ကြာချိန် - မိနစ် ၂၀ ထက်မပိုပါ။

သစ်သီးများ၊ သစ်အယ်သီးများ၊ အရွက်များ၊ အကာရှသားများ၊ ငရုတ်သီး၊ ဂျင်း၊ ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်အခြားအပင်များကို အခြေခံ၍ အရက်ကြိတ်ခြင်းကိုခြေထောက်ပူနွေးစေသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေရန်သူတို့ဘာလုပ်သည်။

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်နှင့်အခြားစွဲလမ်းခြင်းများကိုစွန့်လွှတ်ပါ။
• ကောင်းမွန်တဲ့၊
• အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအပါအ ၀ င်တက်ကြွ။ ရွေ့လျားသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြသည်။

• အချိန်နှင့်အဆုံးအထိထွန်းသစ်စရောဂါများ (အထူးသဖြင့်ကူးစက်တတ်သောရောဂါများ) ကိုကုစားပါ။
• စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုသက်သာစေရန်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်း၊ တရားအားထုတ်ခြင်း၊
• အစာအာဟာရနှင့်အတူနှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေ, ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ။

ဆေးလုံးမရှိဘဲစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောတင်းမာမှုကိုမည်သို့လျော့ချရမည်ကိုသင်လေ့လာလိုပါကကျွန်ုပ်တို့၏စာရေးသူများ၏ဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။ သူတို့ကအစအခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးနှင့်အတူ "ကလေး၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးမြှင့်" ဖို့ဘယ်လိုပြောပြပါ။ သင်၏အခန်းသည်သင်၏အခန်းတွင်အေးခဲနေသည်ဟူသောအချက်ကိုသင်တွေ့ဖူးပါသလော။ ဒီအခြေအနေကိုဖယ်ရှားဖို့ဘယ်ကိရိယာတွေကိုသုံးခဲ့သလဲ။ သူတို့ဘယ်လောက်ထိရောက်ခဲ့သလဲ

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: အင - အမ Ah Nge (မေ 2024).