သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

အပြာအနီ
လတ် Sorbus aucuparia

Rowan အနီရောင်ကိုရိုးရာဆေးပညာတွင်ထိရောက်သော multivitamin, choleretic, laxative ဟုလူသိများသည်။ Rowan သီးများသည်ကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်ဆီးအိမ်များတွင်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီသည်။ ဟီမိုဂလိုဘင်နှင့်သွေးခဲစေခြင်း၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း၊ အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးခြင်း - ဤအရာအားလုံးကိုတောင်ပြာများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်အနီရောင်တောင်ပြာသည်နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါဖြစ်မှု၊ သွေးကြောကျဉ်းမှု၊ လိပ်ခေါင်းရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ရောဂါများ၊

mountain ဒုံတောင်ပြာ - Pink Rowan မိသားစုရဲ့ချုံပင်တစ်ပင်။ ၎င်းသည်ကမ္ဘာ့နေရာအနှံ့အပြား၌ရာသီဥတုမျှတစွာပေါက်ရောက်သည်။ မြင့်မားသောတောင်ပေါ်မှာချုံဖုတ်၌တွေ့ရသည်။ အမြင့် ၅-၁၀ မီတာအမြင့်ရှိပွင့်လင်းသောအဆင်သရဖူရှိသောသစ်ပင်တစ်ပင်သည်များသောအားဖြင့်တစ်ယောက်တည်းကြီးထွားလာသည်။

Rowan အသီးများကိုမကြာခဏသီးဟုခေါ်လေ့ရှိသည်၊ အမှန်မှာ၎င်းတို့သည်အချင်း ၁၀ မီလီမီတာရှိသောအသေးအဖွဲ၊ လိမ္မော် - အနီရောင်ပန်းသီးများဖြစ်သည်။

တောင်ပေါ်ပြာမှုန်၏အသီးအပွဖွဲ့စည်းမှု။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာ၏အသီးများတွင်သကြား ၅% ခန့်ပါဝင်သည် (sorbose, fructose, sucrose, glucose), 2.5% acids (succinic, malic, tartaric, citric), pectin, amino acids, မဂ္ဂနီစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်, ကယ်လ်စီယမ်, ဆိုဒီယမ်, အိုင်အိုဒင်း, သံ, ဖော့စဖရပ်, ဆိုးဆေးနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာမှုန်၏အသီးများမှာဗီတာမင်စီ၊ အီး၊ P၊

ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပြာအရွက်များ၊ ပန်းများ၊ အခေါက်များနှင့်သစ်သီးများကိုအသုံးပြုကြသည်။ တောင်ပြာသည်အင်အားကြီးမားပြီးစွမ်းအင်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ၎င်းကိုမင်္ဂလာပွဲအခမ်းအနားများတွင်အသုံးပြုခြင်းနှင့်ပျက်စီးခြင်းနှင့်မျက်လုံးဆိုးများကိုကာကွယ်ခြင်းများတွင်အသုံးပြုသည်။ ရုရှားနိုင်ငံတွင်ပြင်းထန်စွာဖျားနာနေသောလူနာများအားရောဂါပြန့်ပွားစေရန်တောင်ပြာသစ်ပင်အောက်သို့ခေါ်ဆောင်သွားသည်။ တောင်ပြာသည်ထင်းရှူးပင်ကဲ့သို့မတည်ငြိမ်သောထုတ်ကုန်အမြောက်အများကိုထုတ်လွှတ်ပြီး၎င်းသည်ဖျားနာမှုများကိုကုသရာတွင်ပါ ၀ င်ပုံရသည်။

Rowan သည် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သည်ကိုလက်စထရောလ်ကိုသည်းခြေအိတ်အတွင်းကျောက်တုံးများအဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတားဆီးသည်။ သို့သော်သန္ဓေတားနိုင်စွမ်းလျော့နည်းပါကတောင်ပြာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ Rowan သည်ဆီးအိမ်နှင့်ကျောက်ကပ်များတွင်ကျောက်တုံးများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာများသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီးဆံချည်မျှင်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ သံချို့တဲ့သည့်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူဟေမိုဂလိုဘင်လျင်မြန်စွာတိုးပွားစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သန္ဓေသား၏ hypoxic အခြေအနေများအပါအဝင် hypoxia သည်အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်မှု၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကာဗွန်မိုနောက်ဆိုဒ်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအခါ rowan အသီးများမှ decoction သည်မူးယစ်ဆေးကိုလျင်မြန်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင် ပို၍ ထိရောက်သောအရာသည်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးဖျော်ရည်နှင့်ရ ၀ မ်သီးတို့ဖြစ်သည်။

တောင်ပေါ်ပြာသီးမှသစ်သီးများ (သို့မဟုတ်ဂျုံမှုန့်တစ်ကီလိုလျှင်သကြားဓာတ်သို့မဟုတ်သကာရည် ၆၀၀ ဂရမ်) မှအဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ဝမ်းရောဂါနှင့်ဆီးသွားခြင်းတို့ကိုကူညီသည်။

biliary tract ရောဂါများကြောင့်နာတာရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြင့် rowan အသီးအနှံများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အကြံပြုသည်။ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု 2-3 နာရီတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

ကင်ဆာအကျိတ်များနှင့်အတူ, အနီရောင် rowan အသီးကိုသီး၏ decoction သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

အောက်တိုဘာလလယ်တွင်စုဆောင်းထားသော Rowan သီးအများဆုံးအနာရောဂါငြိမ်းစရာစဉ်းစားနေကြသည်။ ပန်းများကိုဇွန်လတွင်အရုဏ်တက်ချိန်တွင်အတိုဆုံးညများ (ဇွန်လ ၂၁ ရက်မတိုင်မီနှင့်ပြီးနောက်ရက်အနည်းငယ် - နွေရာသီနေရောင်ခြည်စွမ်းအင်သုံးနှင့်တစ်နှစ်၏အတိုဆုံးညများ) ကိုကောက်ယူသည်။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်တောင်ပြာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များ (C, P, E, carotenoids) နှင့်သာမကသဲလွန်စဒြပ်စင်များ (သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်စ်) နှင့်သာမကခန်ဓာကိုယ်ကြွယ်ဝစေပါသည်။ ဆောင်းတွင်းနှင့်နွေ ဦး ရာသီတို့တွင် rowan သီးများမှ decoction ပုံမှန်သောက်လျှင်သင်စိတ်ပျက်ခြင်းမှကာကွယ်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်စွမ်းဆောင်ရည်ကျဆင်းခြင်းနှင့်ဗီတာမင်ချို့တဲ့မှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်အမြင်အာရုံလျော့နည်းခြင်းကိုသင်ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ကွန်ပျူတာတွင်အလုပ်များစွာလုပ်သောသူများအတွက် rowan သီး၏ decoction သို့မဟုတ် infusion သည်အမြင်အာရုံကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။

rowan သီးတစ် decoction ပြင်ဆင်နေတဲ့နည်းလမ်း။ တစ် decoction ပြင်ဆင်, rowan သီး 2 ဇွန်း, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးတော့နိမ့်ကျအပူကျော် 7-10 မိနစ်မျှတည်ထားပါ, နာရီဝက်အဘို့အအပြင်းအထန်တောင်းဆို။ ဒါမှမဟုတ်တူညီတဲ့ပမာဏပမာဏကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးထဲထည့်ပြီးအနည်းဆုံးတစ်နာရီလောက်ကြာအောင်ထားပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၃ ကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်ကို ၃-၂ ပတ်မှ ၃ စက္ကန့်အထိသောက်ပါ။ 2 ပတ်နားယူပြီးဆောင်းတွင်းတစ်လျှောက်လုံးသင်တန်းပြန်လုပ်ပါ။ Rowan သီးများကို ၁: ၁ ရိုင်းနှင်းသီးနှင့်ရောနှောနိုင်သည် (ရိုင်းစိုင်းသောရူပီး ၁ tbsp.spoon နှင့်ရေ ၅၀၀ ml တွင်တူညီသောတောင်ပြာမှုန်) ။ ဟေမိုဂလိုဘင်တိုးမြှင့်လိုသောသူများအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။ သံဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်စီပါဝင်သောကြောင့်အမျိုးသမီးများသည်အချိန်ကြာမြင့်စွာနေလေ့ရှိသောအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။

တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာအရွက်သည်နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါ၊ အခေါက်ကိုညှစ်။ ရိတ်သိမ်းသည်ဆောင်းတွင်းနှောင်းပိုင်းတွင်ရိတ်သိမ်းသည်။ နှစ်နာရီကြာအနှေးဆုံးမီးတွင် ၂ နာရီဇွန်းဖြည့်ထားသောအရွက် ၂ ခုဇွန်းသည်ရေအလွန်အကျွံမပြုတ်ဘဲတဖြည်းဖြည်းပြုတ်ပါ။ အအေးခံခြင်းနှင့်မျိုးပွားခြင်း၊ ၆ ပတ်မှ ၈ ပတ်အတွင်းတစ်ကြိမ်တွင်နာတာရှည်နဗ်ကြောဖွဲ့ရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီဇွန်းနှစ်ခုကိုယူပါ။ cardiosclerosis နှင့်အတူ, ဆူပွက်သည့် atherosclerosis နှင့်အတူယူနာရီဝက်သာဖြစ်သင့်သည်။

လတ်ဆတ်သော rowan သီးဖျော်ရည်သည်အဆိုးရွားဆုံးသော hemorrhoids ကိုကူညီသည်။ လတ်ဆတ်သောတောင်ပြာများရရှိနိုင်သည့်ပထမနှင်းခဲပြီးနောက်ဆီးကျိတ်ကင်ဆာကိုကုသမှုလမ်းကြောင်းကိုအထူးပြုလုပ်ရန်အလွန်အဆင်ပြေသည်။ အစာမစားမှီ ၃-၄ ပတ်အစာမစားခင်တစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်မြောက်လတ်ဆတ်သောညှစ်ဖျော်ရည်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေအေးနှင့်အတူဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ အရည်သည်အူဓာတ်နှင့်အချုပ်အနှောင်ရှိသော gastritis အတွက် multivitamin အနေဖြင့်ယေဘုယျအားဖြင့်အားဖြည့်ကုသပေးသည့်အနေဖြင့်မီးယပ်ရောဂါဗေဒနှင့်ကင်ဆာရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အိုင်အိုဒင်းချို့တဲ့မှု၊ ဒူလာနှင့် urolithiasis တို့၏သိုင်းရွိုက်ဂလင်းရောဂါများအတွက်အသုံးဝင်သည်။

တောင်ပေါ်ပြာပန်းများသည် goiter၊ hemorrhoids၊ အသည်းရောဂါနှင့်အမျိုးသမီးအင်္ဂါဇာတ်withရိယာများတွင်အထောက်အကူဖြစ်စေသည်။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်လုံးကရေတစ်ခွက်ကိုရေတစ်ခွက်လောင်းလိုက်တယ်။ ၂ ပတ်ကြာလျှင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက် ၁/၄ ခွက်သောက်ပါ။

တောင်ပြာ မှနေ၍ ဆေးဖက်ဝင်အသုံးပြုမှုများကိုသာမက၊ marshmallow၊ ဂျယ်လီ၊ ဖျော်ရည်၊ ယိုများစွာပါ ၀ င်သည်။

တောင်ပြာမှုန်။ Contraindications

အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနည်းတူအနီရောင်တောင်ပေါ်ပြာမှုန့်ကိုဆန့်ကျင်သည့်လက္ခဏာများရှိသည်။ အနီရောင်တောင်ပြာသည်သွေးခဲစေခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis အတွက်အကြံပြုသည်မဟုတ်ပါ။ လတ်ဆတ်သောတောင်ပြာမှုန့်ဖျော်ရည်ကိုအစာအိမ်အနာဖြင့်မသောက်သင့်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်စီစဉ်နေချိန်တွင်ရှေးအချိန်ကတည်းကအမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ကိုကာကွယ်ရန်တောင်ပြာများကိုအသုံးပြုခဲ့ကြကြောင်းသတိရသင့်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသနည်း။

ကိုလက်စထရော (သို့မဟုတ်) ကိုလက်စထရောသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကမ္ဘာဂြိုဟ်တွင်နေထိုင်သောသက်ရှိအားလုံးနီးပါး၏ဆဲလ်အမြှေးပါးတွင်ပါဝင်သောအော်ဂဲနစ်ဇာစ်မြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

လက်စထရော၏ ၂၀% သည်အစားအစာနှင့်အတူကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပြီးကျန် ၈၀% ကိုအသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ adrenal glands နှင့်အူများမှထုတ်လုပ်သည်။

ကိုလက်စထရောသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်ခြင်းမရှိသည့်အပြင်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်သျှူးများသို့လွတ်လပ်စွာသယ်ဆောင်။ မရပါကအထူးပရိုတိန်းဒြပ်ပေါင်းများဖြစ်သောလစ်ပိုပရိုတိန်းများကဤလုပ်ငန်းကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ဤဒြပ်ပေါင်းများအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL)၊ သိပ်သည်းဆနိမ့် (LDL) နှင့်သိပ်သည်းမှုသိပ်သည်းဆ (VLDL) ။ ၎င်းသည်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောကိုသွယ်တန်းစေသည့်လွန်ခဲ့သောမျိုးစိတ်နှစ်မျိုးအရေအတွက်တိုးပွားလာခြင်းဖြစ်သည်။

များစွာသောလေ့လာမှုများက LDL အဆင့်မြင့်လေလေသွေးကြောကျဆင်းခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သော Transporter ပရိုတိန်းအရည်အတွက်အနည်းငယ်သာပျော်ဝင်နေသောဖြစ်ကြပြီး atherosclerotic plaques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုအထောက်အကူပြုရန်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်မြင့်မားသော HDL သည်ကောင်းမွန်သောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သူတို့၏မြင့်မားသောပါဝင်မှုကလူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာသည်ဟုဖော်ပြသည်။ သူတို့သည်ပလာစမာတွင်ကောင်းမွန်စွာပျော်ဝင်သည်၊

ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြှင့်စေသည့်အနှုတ်လက္ခဏာအချက်များအနက်သတိပြုသင့်သည်

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း,
• မလှုပ်မရှားနေသောလူနေမှုပုံစံစတဲ့
• အဝလွန်
• အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းတို့ကြောင့်သည်းခြေတည်ငြိမ်ခြင်း၊
• endocrine မူမမှန်မှုများ၊ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ adrenal cortex၊ အင်ဆူလင်၊ လိင်ဟော်မုန်းများနှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်ခြင်း၊

Atherosclerosis သည်အမြဲတမ်းမြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးရှုပ်ထွေးမှုဖြစ်သည်။ ဤရောဂါသည်သွေးလွှတ်ကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောလ်ပြားများ၏အစွမ်းအစဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သွေးကြောများ ၅၀% ထိပိတ်ဆို့ခြင်းမခံရမချင်းရောဂါလက္ခဏာမပြသပါ။ အဆိုပါသွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပကျဉ်းသူတို့ရဲ့ elasticity, ခံနိုင်ရည်နှင့်ချို့တဲ့စောင်ရေဆုံးရှုံးစေပါတယ်။

အလှည့်အပြောင်း၌သွေးကြောကျဆင်းခြင်းအတွက်ထိရောက်သောသို့မဟုတ်နောက်ကျသောကုထုံးသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်စေသည်။

ဤရောဂါ၏အဖြစ်များဆုံးအကျိုးဆက်များမှာလေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်နိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အနီရောင်တောင်ပြာ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ပန်းရောင်မိသားစုတွင်အနီရောင် (သာမန်) နှင့် aronia (chokeberry) - တောင်ပြာများရှိသည်။ တောင်ပြာမှုးသည်ဝေးလံသောအမေရိကမှဝေးလံသောဒေသများမှကျွန်ုပ်တို့ဆီသို့ရောက်လာပြီးအချိန်ကြာမြင့်စွာတန်ဆာဆင်သည့်အပင်အဖြစ်သတ်မှတ်ခံခဲ့ရသည်။ သို့သော်ရှေးဟောင်းအင်ဒီးယန်းများသည်ဤအပင်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကို သိ၍ ၎င်းကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးနှင့်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်။

Rowan သည် ၈၀% သောရေဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များနှင့်အခြားအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်သည်။ စက်ရုံ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများထိုကဲ့သို့သောကြွယ်ဝသောဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်:

1. ဗီတာမင်များ၊ အေ၊ အီး၊ စီ၊ အုပ်စု B (Tiamin, riboflavin, pantothenic acid, folates and pyridoxine) ။
2. Organic acids - citric, malic နှင့်စပျစ်သီး။
3. Micro နှင့် macro element များ: K, Mg, Fe, P.
4. မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
5. Pectin, ဆိုးဆေးနှင့် flavonoids ။

တောင်ပေါ်ပြာကိုအခြေခံပြီးရိုးရာကုထုံးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။ အောက်ပါဒီစက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများများစာရင်းကိုဖြစ်ပါသည်:

• သွေးလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်,
• တိုးတက်လာသောသွေးခဲ
• သိုင်းရွိုက်ဂလင်းနှင့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း,
• သွေးပေါင်ချိန်လျှော့ချ
• ခန္ဓာကိုယ်မှလေးလံသောသတ္တုနှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• အစာခြေပုံမှန်,
• အသည်းရောင်ရောဂါနှင့်အသည်းရောဂါကုသမှုကိုကုသခြင်း၊
• ပိုလျှံသည်းခြေဖယ်ရှားရေး,
• ကျောက်ကပ်နဲ့ဆီးအိမ်တွေကိုဖယ်ထုတ်ပြီး
• သွေးကြောနံရံများအားကောင်းလာစေရန်,
• အချို့အရေပြားရောဂါကုသမှု
• အကျိတ်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတစ်ခုအတားအဆီး။

Rowan သည်ခန္ဓာကိုယ်ပျက်စီးမှု၊ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းနှင့်သွေးအားနည်းရောဂါများအတွင်းသန္ဓေသားပြန်လည်ထူထောင်ရေးအတွက်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီအပင်၏အသီးကိုလက်ခံခြင်းသည်အအေးမိခြင်းနှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်းအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးစေသည်။

လောလောဆယ်တွင်တောင်ပြာကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သာအသုံးပြုကြသည်။ ၎င်း၏အသီးများသည်အရက်ယမကာလုပ်ငန်းအတွက်ကုန်ကြမ်းများဖြစ်သည်။ သီး၏ခါးသောအရသာကြောင့် ကျေးဇူးပြု၍ ခါးသောကြက်သီးများကိုထုတ်လုပ်ကြသည်။ ၎င်းကို marmalade၊ သကြားလုံး၊ ကြောပိတ်ဆို့မှု၊ ဂျယ်လီစသည်တို့ထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်အချိုမှုန့်များအတွက်ကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုသည်။

တောင်ပြာသည်နွေ ဦး ပေါက်ပျားရည်ကောင်းသည်။

အထူးသဖြင့်အအေးမိအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ၎င်း၏ထူးခြားသောလက္ခဏာမှာခိုင်မာသောအနံ့နှင့်အနီရောင်ရှိသောအရသာရှိခြင်းဖြစ်သည်။

Rowan ကိုလက်စထရော Recipes

တောင်ပြာမှုသည်မေ - ဇွန်တွင်ပန်းဖြူများဖြင့်ပွင့်နေသည်။ ၎င်းတို့သည်အချင်း ၁၀-၁၅ စင်တီမီတာရှိသောကြီးမားသောချောင်းများဖြင့်စုဆောင်းသည်။ အပင်၏အသီးများသည်ပန်းသီးငယ်များနှင့်တူပြီးအချင်းမှာ ၁ စင်တီမီတာထက်မပိုပေ။ သြဂုတ်လမှစက်တင်ဘာလအတွင်းဆောင်းတွင်းအထိကျန်သည်။

ရိတ်သိမ်းမှုသည်နှင်းခဲမစတင်မှီဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ပြုလုပ်သည်။ ဤသို့ပြုရန်စုဆောင်းထားသည့်အသီးများကိုလေထုထဲတွင်သို့မဟုတ်အပူချိန် ၆၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မီးဖို၌ (တံခါးဖွင့်ထားဆဲဖြစ်သည်) တွင်ခြောက်ရမည်။ ထို့အပြင်ပြာမှုန်များ၏အသီးများမှာပါးလွှာသောအလွှာတွင်ဖုတ်ထားသောစာရွက်သို့မဟုတ်သံပြားများပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့သွားသည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းထားသည်။ သစ်သီးများကိုသစ်သားကွန်တိန်နာတွင်သိမ်းဆည်းထားပါကသက်တမ်းသည် ၂ နှစ်ဖြစ်သည်။

ရိတ်သိမ်းခြင်းနည်းလမ်းကောင်းမှာအသီးခြောက်သွေ့အေးခဲခြင်းဖြစ်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာတွင်ပြာများ၏အရွက်များနှင့်အကိုင်းအခက်များကိုကျယ်ပြန့်စွာအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကိုပန်းပွင့်နေစဉ်စုဆောင်းပြီးမှောင်မိုက်သောလေဝင်လေထွက်ကောင်းသောအခန်းတွင်ခန်းခြောက်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုန်ကြမ်းများ၏သက်တမ်းသည်တစ်နှစ်မပြည့်ပါ။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအနီရောင်တောင်ပြာမှုန် ၂၀ သီးစားရန်လုံလောက်သည်။ သူတို့ရဲ့ reception ည့်ခံအကောင်းဆုံး 3-4 ကြိမ်အားဖြင့်ပိုင်းခြားထားတယ်။ ကုသမှုအချိန် - သစ်သီးများကိုသင်စားရန် (၄) ရက်အကြာမှာ (၁၀) ရက်လောက်အနားယူရမည်။ ထိုသို့သောကုထုံးသည်အအေးမခံမီအကောင်းဆုံးဖြစ်သည် ဒီကာလအတွင်းသီးနေဆဲအလွန်အက်ဆစ်မရှိကြပေ။

Rowan tincture သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်သင့်တော်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုကြိတ်ခွဲပြီးဗော့ဒ်ကာကို ၁ း ၁၀ အချိုးအစားဖြင့်ပေါင်းထည့်သည်။ သူမသည်မှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာတွင် ၂ လထားခဲ့သည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက် Tcture ကို 1 Tsp ယူသည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် သောက်သုံးသောပမာဏကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်ရောစပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

၎င်းသည်ကိုလက်စထရော၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုကျဆင်းစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုလတ်ဆတ်သောတောင်ပြာရည်ဖျော်ရည်များမဖြစ်ပေါ်အောင်တားဆီးပေးသည်။ ဒါဟာ 1 tbsp အရသိရသည်ယူသည်။ ဌ အစာစားခြင်းမပြုမီတစ်နာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်။

တောင်ပေါ်မှပြာများနှင့်နှင်းဆီတင်ပါးများပေါ် အခြေခံ၍ လက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုလက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ 1 Tsp ယူပါ။ တောင်ပေါ်ပြာများနှင့်ရိုင်းသောနှင်းဆီ, သူတို့ကို 0.5 မိနစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့် 10 မိနစ်အနိမ့်အပူကျော်ပြုတ်။ ထိုအခါအပြီးသတ်ပြုတ်ရည် 12 နာရီနွေးကျန်ရစ်သည်။ သင်အနည်းငယ်သကြားထည့်ပြီးတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 100 ml သောက်နိုင်သည်။

rowan သီးများနှင့်တောရိုင်းနှင်းဆီအရောအနှောကို thermos ၌စိုက်။ ညဥ့်နက်စွာထားနိုင်သည်။ ထို့နောက်ဗိုက်ဆာ။ တစ်နေ့လုံးအရက်မူးနိုင်သည်။

Contraindications နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်

တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာထုတ်ကုန်များသည်လုံးဝသဘာဝကျသော်ငြားလည်း၎င်းတို့တွင်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစာရင်းရှိသည်။ ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းနှင့်အခြားရောဂါများကြောင့်သင်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သူသာလျှင်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးများ၏လိုအပ်ချက်ကိုလုံလောက်စွာအကဲဖြတ်နိုင်သည်။

အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များသည်မြင့်မားသောတောင်ပေါ်ပြာမှုန်များကြောင့် gastritis၊ အစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်မြင့်တက်ခြင်း၊ peptic အစာအိမ်နာ၊ ၀ မ်းလျှောရောဂါများမကြာခဏတိုက်ခိုက်ခြင်းနှင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်းတို့ကြောင့်လူများသည်သူတို့ကိုမခေါ်ဆောင်နိုင်ပါ။

rowan သီးသွေးခဲမှုတိုးမြှင့်ကြောင်းသိပ္ပံနည်းကျသက်သေပြခဲ့သည် ထို့ကြောင့်၎င်းတို့သည်သွေးခဲနေသောလူနာများအတွက်အသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်။

၎င်းသည်ပiိဇီဝဆေးနှင့်ဆင်တူသည့်အက်ဆစ်များပါ ၀ င်သောအသီးများစွာကိုမသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ သင်အသီးပြုတ်သို့မဟုတ်ခန်းခြောက်လျှင်, ဒီအက်ဆစ်ဖျက်ဆီးခံရသည်။

ကလေးများ၏ကိုယ်ခန္ဓာနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပိုမိုအားနည်းချက်များရှိသဖြင့်တောင်ပြာမှုန်ကိုယူရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုကျွမ်းကျင်သူမှသာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

တောင်ကြီးတောင်ပြာများအသုံးပြုခြင်းအပြင်ကိုလက်စထရောလ်များမှအစားအစာတစ်ခု၏အခြေခံမူများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်အဆီ၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ ကြက်ဥအနှစ်၊ လက်စထရော၏ ၂၀% သည်ပြင်ပမှလူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောကြောင့်ယင်း၏စားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်အရေးကြီးသည်။

အရက်နှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းစသည့်မကောင်းသောအကျင့်များကိုလည်းရှောင်သင့်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရပုံမှန်အားကစားကို ၀ င်ရန်လိုအပ်သည်။ မကြာခဏဆိုသလိုဤအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ရိုးရာကုထုံးများအသုံးပြုခြင်းသည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်သင်၏ကုသမှုအထူးကုကိုသင်နားထောင်ရမည်။ အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဆေးညွှန်းများနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤကိစ္စတွင်သာသင်၏ရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်လိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်တောင်ပြာ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုဆွေးနွေးထားသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည့်ရိုးရာကုထုံးများစွာရှိသည်။ ၎င်းတို့အနက်တစ်ခုမှာကိုလက်စထရောမှတောင်ပြာများဖြစ်သည်။ ၎င်းမှအမျိုးမျိုးသောသုတ်ဆေးများ၊

ဤအပင်သည် LDL အဆင့်ကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးပြီး HDL ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်အားဗီတာမင်များ၊ micro နှင့် macro element များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။

အနီရောင်တောင်ပြာသည်ဤပစ္စည်းတွင်ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းနှင့်၎င်းထံမှချက်ပြုတ်နည်းများကိုမည်သို့ကာကွယ်ပေးသည်ကိုသင်ရှာဖွေနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ကြက်သွန်ဖြူချက်ပြုတ်နည်းများ

ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်စုဆောင်းလေ့ရှိသည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၎င်းသည်ပြaနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကိုလက်စထရောကြောင့်, sclerotic plaque တွေဖြစ်ပေါ်လာ, ထိုအလှည့်အနေဖြင့်, ခန္ဓာကိုယ်တစ်ရှူးများသို့ပုံမှန်သွေးသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူရောက်စွက်ဖက်။ ထိုကဲ့သို့သော“ ပုံပျက်နေသော” သွေးစီးဆင်းမှုကြောင့်လေဖြတ်ခြင်း၊ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါအမျိုးမျိုးတို့ကဲ့သို့သောရောဂါများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ကိုလက်စထရောပမာဏမလုံလောက်ကြောင်းတွေ့ရှိပြီးနောက်ဆရာဝန်ကဆေးကုသမှုကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သင်ကြက်သွန်ဖြူကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုမှီခိုရန်အကြံပြုသောအစားအစာသို့ပြောင်းရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူထဲမှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေတဲ့အစိတ်အပိုင်း ၄၀၀ ကျော်ပါဝင်တယ်။ ကြက်သွန်ဖြူကသွေးကိုကိုအရည်စေတယ်၊ ​​ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေတယ်။ ပုံမှန်အသုံးပြုမှုကြောင့်ဆဲလ်တွေကအသက်မကြီးဘူး၊ အရံပစ္စည်းတွေကိုတောင်ပိတ်ဆို့မထားဘူး။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင်လေးညှင်းပွင့် ၂-၃ ကိုစားလျှင်သွေးကြောများသည်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူအလုပ်လုပ်ရန်မည်သည့်အစားအစာများကိုမသုံးသင့်သနည်း။

ကိုလက်စထရောမှကြက်သွန်ဖြူနှင့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေခြင်းသည်သင်နှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရနှင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါကရလဒ်ကောင်းများရရှိလိမ့်မည်။ အစားအသောက်မှဖက်တီးနှင့်ငန်သောဟင်းလျာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ တူညီသောခြွင်းချက်များစာရင်းတွင်ထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်။

• ဆီဥ၊ ဝက်သား၊ ဝက်အူချောင်း၊ သငျသညျအဆီဖယ်ရှားပြီးနောက်အမဲသားကိုစားနိုင်ပါတယ်။
• ဆီဥ၊ ဆီ၊ ဒိန်ခဲ၊ မာဂျ၊ ထောပတ်။
• အဆီပါဝင်မှုနှုန်းမြင့်မားသောနို့နှင့်အက်ဆစ်ထုတ်ကုန်များ။
• အကြော်ကြော်
• အစာရှောင်ခြင်းအစာအပါအ ၀ င်အမြန်အစားအစာ။
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများအပြင်ကော်ဖီနှင့်ကိုကိုး။
• ကြက်ဥ။
• အရက်ပါသောသောက်စရာများ

အထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုသင်မဖယ်ရှားပါကကြက်သွန်ဖြူသည်ထိရောက်စွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။

အစားအစာတွင်မည်သည့်အစားအစာများပါဝင်သင့်သနည်း။

ကြက်သွန်ဖြူသည်ရောဂါများစွာကိုကာကွယ်ရာတွင်ကောင်းမွန်သော်လည်း၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်ပြproductsနာရှိသောဒေသများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုသင်အသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောလ်မြင့်မားပါက၊

• သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြောက်အများ။ ပန်းသီးများတွင် pectin နှင့် fiber များစွာပါဝင်သောကြောင့်အထူးအသုံးဝင်သည်။ Pectin သည်အဆိပ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• အသားဖြူ။ ကြက်ဆင်သည်အသားများသောအားဖြင့်အချိုဆုံးနှင့်ကျန်းမာသောကြောင့်အာဟာရပညာရှင်များကအကြံပြုသည်။
• သံပုရာ၊ အနီရောင် Currant၊ ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးနှင့်ပင်လယ်ရေမှော်များနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရာတွင်အလွန်ထိရောက်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်စားရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းကိုဟင်းလျာများထဲတွင်ထည့်ခြင်းသည်ပိုကောင်းပါသည်။ ပန်းသီးတစ်လုံးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်တစ်မျိုးစီကိုသီးခြားစီစားနိုင်သည်။ ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးကိုဆန်။ ရောစပ်။ စားနိုင်သည်။ အရသာသည်အံ့ most ဖွယ်အကောင်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်မဟုတ်သော်လည်းထိုပန်းကန်သည်မြင်သာထင်သာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိစေလိမ့်မည်။

ကြက်သွန်ဖြူလက်စထရော

ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောကြောင့်သည်းခြေအိတ်နှင့်အသည်းတို့လည်းထိခိုက်သည်။ ကုသမှုကာလအတွင်းသူတို့၏အလုပ်ကိုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအဘို့, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ tinctures သင့်လျော်သော။ အဆိုပါဟင်းရည် choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များကနေပြင်ဆင်သည်, ဤအထဲတွင်နို့ကိုဆူးပင်, immortelle, tansy ပါဝင်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဇွန်းတစ်ချောင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူတစ်စက်ကုန်တယ်လေးညှင်းပွက်နေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအရောအနှောကိုမိနစ် ၂၀ ကြာအောင်ထားပါ။ ပြီးနောက်၎င်းဇွန်းကိုတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လက်စထရောကိုလူကြိုက်များသောနည်းမှာပျားရည်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်သင်ပျားဖန်ခွက်တစ်ဝက်ကိုယူပြီးအရက် (ပျားများထက် ၂ စင်တီမီတာပိုမိုမြင့်မား)၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းနှင့်ကုန်တယ်ကြက်သွန်ဖြူပမာဏအတူတူထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီအရောအနှောကိုအေးမြတဲ့မှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာ ၂ ပတ်ကြာအောင်ထည့်ပြီးပြီ။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ် ဦး သည်အစာမစားမီမိနစ် ၃၀ တွင် ၁ Tsp သောက်သင့်သည်။ အဆိုပါ tincture အလွန်အားကောင်းနေပါကအရောအနှော၏လက်ဖက်ရည်ဇွန်းကို dil ရေပူခွက်ရေငွေ့ရည်မှေးမှိန်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။

ကိုလက်စထရောမှကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာကိုအကျိုးပြုသည်။ ဆေးဖက်ဝင်အရောအနှောကိုပြင်ဆင်ရန်သန့်ရှင်းသောရေ ၃ လီတာ၊ အလတ်စားသံပုရာ ၄ လုံးနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၏ခေါင်းများအတူတူယူရန်လိုအပ်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်လီမွန်များအားလုံးကိုဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်ပြီး Blender ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ သုံးလီတာအိုးထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူနှင့်သံပုရာကိုလွှဲပြောင်းပြီးရေထည့်ပါ။ ဖွဲ့စည်းပုံကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင် ၃ ရက် ထား၍ ပြီးလျှင်စစ်ပါ။ ဖန်ခွက်တစ်ဝက်တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်စားသုံးသင့်သည်။ အေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာတွင် tincture ကိုထားပါ။ ကုသမှုသည်ရက်ပေါင်း ၄၀ ထက်မပိုပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အချိန်ကြာမြင့်စွာပြုလုပ်ထားခြင်းသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားသောပမာဏထက်များသည့်ပမာဏထက်များစွာပြုလုပ်ပါက၎င်းဖွဲ့စည်းပုံသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည် - အစာခြေစနစ်ကိုထိခိုက်လိမ့်မည်။

လက်စထရောမှသံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုပျားရည်နှင့်တွဲသုံးလျှင် ပို၍ ထိရောက်သည်။ ဒီအမှု၌, ပိုလျှံလက်စထရောအပေါ်သုံးဆထိုးနှက်ရရှိသော, အရောအနှောအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းများအသီးအသီးပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီပေးသည်ကတည်းက။ သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ပျားရည်တို့ပါ ၀ င်သည့် Tincture သည်သွေးကြောများကိုသာအကျိုးသက်ရောက်စေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုလည်းအားကောင်းစေသည်။

1. သံပုရာ ၁၀ လုံးကိုဆေးကြောပြီးလျှင်၊ ထိုမှအသီးဖျော်ရည်များကိုညှစ်။ အခွံကိုအပိုင်းပိုင်းအသေးများခွဲရန်လိုအပ်သည်။
2. ရောနှောထားသောကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ ဦး ကိုကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ခွဲပါ။
3. သုံးလီတာအိုးတလုံးထဲ၌ပျားရည်၊ အသီးဖျော်ရည်နှင့်သံပုရာတစ်လီတာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုရောမွှေပါ။
4. ပိတ်ထားသောအိုးတလုံးကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်ပတ်ထားပါ၊ ပြီးနောက်သင်ကုသမှုခံယူနိုင်သည်။

ဖွဲ့စည်းမှုအကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ အရောအနှောသည် ၂ လကြာသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရန်အခြားနည်းမှာပင်လယ်အော်အရွက်များပါဝင်သည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်ဗော့ဒ်ကာ (၀.၇ လီတာ) တစ်ပုလင်းယူပြီးသံပုရာ ၁ မှကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ ၂ ခေါင်း (၎င်းတို့ကိုအသားကြိတ်စက်သို့မဟုတ်ရောစပ်။ ဖြတ်တောက်ရန်လိုအပ်သည်) နှင့်အတူရောစပ်ရန်ပင်လယ်အော်အရွက် ၅ ခုထည့်ပါ။ ဒီဖွဲ့စည်းမှုကိုရေခဲသေတ္တာထဲမှာတစ်လကြာအောင်ထည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာ၎င်းကိုအစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့သုံးကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွက်သောက်ဖို့လိုပါတယ်။

အချို့သောအစားအစာများကိုလိုက်နာခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အိမ်တွင်းဆေးများကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ရလဒ်ကောင်းများရရှိနိုင်ပါသည်။ သို့သော်သင်က၎င်းတို့ကိုသာလျှင်ကုသနိုင်သည်ဟုမထင်ပါနှင့် - သင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရန်ဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာရမည်။ အိမ်တွင်းဆေးများသည်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်အလွန်ကောင်းသည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်မြင့်မားသောသကြားပါဝင်မှု - အကြောင်းရင်းများ၊ ရောဂါရှာဖွေမှုနှင့်ကုသမှုနည်းလမ်း

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများသည်အပြန်အလှန်ဆက်နွယ်သည့်အန္တရာယ်များစွာရှိသည်။ အဓိကရောဂါများမှာ hypercholesterolemia နှင့် hyperglycemia ။ သကြားနဲ့ကိုလက်စထရောဘယ်လိုဆက်စပ်မှုရှိနိုင်သလဲ။ အဖြေသည်အလွန်ရိုးရှင်းသည်။ ဘိုဂျီဒီယမ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတို့သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်လမ်းကြောင်းများနှင့်နီးကပ်စွာဆက်နွယ်နေသည်။ ပိုလျှံသောသကြားဓာတ်သည်ကိုလက်စထရောအပါအ ၀ င်အဆီများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်လူနာတစ် ဦး ၏ခန့်မှန်းချက်ကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သောကြောင့်အန္တရာယ်အချက်များ၏တိုးပွားလာသောအခန်းကဏ္ to ကြောင့်ဖြစ်သည်။

• သကြားနှင့်ကိုလက်စထရော၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အကြောင်းပြချက်
• ကိုလက်စထရောနှင့်သကြားတိုးပွားလာ၏အန္တရာယ်
• ရောဂါရှာဖွေရေး
• ကုသမှုနည်းလမ်းများ
• ဆေးဝါးကုသမှု
• မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုထုံးများ

သကြားနှင့်အစားအစာလက်စထရောတို့သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပိုလျှံမှုနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည့်သဘာဝအရာနှစ်ခုဖြစ်သည်။

သကြားနှင့်ကိုလက်စထရော၏ဆက်ဆံရေးအတွက်အကြောင်းပြချက်

လက်စထရောနှင့်သွေးသကြားအကြားဆက်နွယ်မှုကိုဆရာဝန်များကကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့သည်။ သို့သော်၎င်း၏ယန္တရားများမှာအချိန်ကြာမြင့်စွာမရှင်းလင်းသေးပါ။ ယနေ့လက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်အပြန်အလှန်တိုးမြှင့်မှုကိုရှင်းပြရန်အောက်ပါအကြောင်းပြချက်များရှိနိုင်သည်။

• ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်း (ခန္ဓာကိုယ်ဆဲလ်များအင်ဆူလင်နှင့်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်း) နှင့်အစားအစာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းကိုလက်စထရောဓာတ်များစားသုံးခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။
• အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းသည်ကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သူများအပါအ ၀ င်အသည်းအင်ဇိုင်းများအပေါ်တွင်များစွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သကြားတို့သည်၎င်းတို့ဖြစ်ပွားခြင်း၏ဘုံအကြောင်းတရားများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အထိုင်များသည့်ဘဝပုံစံ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာများကိုအလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်းနှင့်မကျန်းမာသောအစားအစာစသည်တို့ဖြစ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်များအကြားအနီးကပ်ဆက်ဆံမှုသည်ဤအခြေအနေများအားရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတို့အတွက်ဘက်ပေါင်းစုံချဉ်းကပ်မှုလိုအပ်သည်။

ကိုလက်စထရောနှင့်သကြားတိုးပွားလာ၏အန္တရာယ်

အကယ်၍ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်လာပါကလူတစ် ဦး သည်အချို့သောအခြေအနေများ၊ ဤရောဂါအုပ်စုတွင်နှလုံးရောဂါ၊ Lerish Syndrome၊ cerebrovascular မတော်တဆမှုများပါဝင်သည်။ ဤရောဂါများကိုယ်နှိုက်၏အန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းအပြင်သူတို့၏ဟောကိန်းသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာသည် - myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်ခြင်းကဲ့သို့သော fatal များအပါအ ၀ င်ပိုမိုရှုပ်ထွေးမှုများများလာသည်။

ဤအခြေအနေများတွင်ကိုလက်စထရောများပြားလာခြင်းနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးလာခြင်းတို့သည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများ၏နှာခေါင်းကျဉ်းမြောင်းခြင်းနှင့်အရံပစ္စည်းတစ်သျှူးများသို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းနှင့်အတူဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေများအပြင်ကိုလက်စထရောနှင့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောလူနာများတွင် -

• နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အတူဆီးချို nephropathy ၏ပုံစံအတွက်ချို့ယွင်းကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာ function ကို,
• သွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ,
• ဆီးချိုအာရုံကြောဆိုင်ရာဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရလဒ်အဖြစ်အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာရောဂါများ, အာရုံကြောတစ်လျှောက်နာကျင်မှု,
• trophic အနာဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူရောင်ရမ်းအရေပြားရောဂါများ,
• thrombophlebitis, etc

အကယ်၍ သင်သည်မြင့်မားသောသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောကိုဖော်ထုတ်ပါက၊ သင်၏စစ်ဆေးမှုနှင့်ကုသမှုဆိုင်ရာနောက်ထပ်နည်းစနစ်များကိုညွှန်ကြားမည့်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

hypercholesterolemia နှင့် hyperglycemia ရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ခြင်းသည်လူနာနှင့် anamnesis ကိုအပြင်ထွက်စစ်ဆေးခြင်းအပြင်ဇီဝဓါတုဗေဒသွေးစစ်ဆေးမှု၏နည်းလမ်းများအပေါ်အခြေခံသည်။

အချက်အလက်စုဆောင်းခြင်းကိုမိသားစုအတွင်းရှိဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု (ဤရောဂါသည်မျိုးရိုးလိုက်နှင့်ဆက်နွယ်သောဖွံ့ဖြိုးမှုယန္တရားများ)၊ အာဟာရဆိုင်ရာအင်္ဂါရပ်များ (အစားအစာ၊ ကြိမ်နှုန်း၊ ပိုမိုနှစ်သက်သောအစားအစာများစသည်) နှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့် (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း) မှလူနာစစ်တမ်းနှင့်စတင်သည်။ , အရက်အလွဲသုံးစားမှု, အလုပ်၏သဘောသဘာဝ, အားကစား, etc) ။ ဤအချက်ကို အခြေခံ၍ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောများတိုးပွားစေရန်အတွက်အန္တရာယ်အချက်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ထို့နောက်သူတို့သည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်အတူဓာတ်ခွဲခန်းအဆင့်သို့သွားပါ။ ပုံမှန်သွေးသကြားဓာတ်ပြင်းအား ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်မှသည် ထို့အပြင်ရောဂါရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိနေသောလူနာများတွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ဟီမိုဂလိုဗင်ကစားမှုအဆင့်ကိုဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။ ဤနောက်ဆုံးအချက်နှစ်ချက်သည်ရောဂါအတွက်ရေရှည်ဟောကိန်းထုတ်ရန်အတွက်အခြားသူများထက် ပို၍ အရေးကြီးသည်။

လူနာအားလုံးသည်သွေးထဲတွင်လက်စထရော၊ မြင့်မားသောနှင့်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်း (LDL နှင့် HDL) တို့ကိုဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်တန်ဖိုးများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်သည်ဆယ်ပုံတစ်ပုံခန့်လျော့နည်းသည်။

ရလဒ်များကိုအဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူရာတွင်အသက် ၃၀ ကျော်ပြီးသောအမျိုးသားများတွင်ကိုလက်စထရောလ်စံသည်အလားတူအသက်အရွယ်ရှိအမျိုးသမီးများနှင့်ကွာခြားကြောင်းသတိပြုပါ။ ဤသည်အမျိုးသမီးလိင်အင်္ဂါအီစရိုဂျင် lipid ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်နှင့် antiatherosclerotic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရရှိသောရလဒ်များကိုအနက်ဖွင့်ခြင်းသည်အထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏တာ ၀ န်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးကုသမှု

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုကုသရန်မူးယစ်ဆေးဝါးအုပ်စုများကိုအသုံးပြုသည်။ statins (rosuvastatin, lovastatin, etc), fibrates, အူအတွင်းရှိကိုလက်စထရောစုပ်ယူနိုင်စွမ်းစသည်။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်အတွက်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမကြာခဏပေါင်းစပ်လေ့ရှိသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်အင်ဆူလင်ကုထုံးသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ထားသည့်အင်ဆူလင်ဆေးများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်နှင့်နီးစပ်စေနိုင်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်နောက်ခံရောဂါများ၏တိုးတက်မှုများကြောင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုမိမိကိုယ်ကိုအုပ်ချုပ်မှုကိုတားမြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုထုံးများ

မူးယစ်ဆေးဝါးမဟုတ်သောကုသမှုနည်းစနစ်များအနက်အရေးအကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ the သည်အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်ပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။

• သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှင့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးပွားစေသည့်အမြန်အစားအစာအားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အကြော်ကြော်၊ ကိုကာကိုလာစသည်တို့ဖြစ်သည်။
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ မြေတပြင်လုံးပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ ပြုတ်ထားသောသို့မဟုတ်ရေနွေးငွေ့ငါးများ၊ ဤထုတ်ကုန်များသည် hypercholesterolemia အတွက်အသုံးဝင်သောအရာများဖြစ်သော phytosterols, polyphenols, unsaturated fatty acids ။
• အစားအစာသည်အပိုင်းအစဖြစ်သင့်သော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်
• သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေသောမြန်ဆန်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာအားလုံး - အချိုဓာတ်၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြားလုံးများ၊ အဖြူရောင်မုန့်စသည်တို့ဖြစ်သည်။
• ပုံမှန်အားကစား၊ ပုံမှန်အားဖြင့်အေရိုးဗစ်ဇာတ်ကောင်များကိုနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်မိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးအတွက်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ဤအကြံပြုချက်များနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆင်ခြင်တုံတရားဖြင့်သုံးစွဲခြင်းသည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောနှင့်သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Impeachment hearing gets heated: Republicans demand a minority hearing day (မေ 2024).