သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ - ၀ င်ခွင့်အတွက်ကန့်သတ်ချက်များနှင့်ကန့်သတ်ချက်များ

ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှနှလုံးရောဂါပညာရှင်များသည်ယခုအခါမြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ခိုက်နေကြပြီးသက်ကြီးရွယ်အိုများသာမကလူငယ်များသည်သူတို့၏လူနာများဖြစ်လာကြပြီဖြစ်သည်။ ကံမကောင်းစွာပဲရောဂါအားလုံးသည်လေးနက်သောဆေးဝါးများ သုံး၍ မရနိုင်ပါ။ ဒါကြောင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကိုသန့်ရှင်းအောင်ကူညီပေးတဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေဟာပိုဆိုးလာမှာမဟုတ်ဘဲဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေလည်းနည်းစေပါတယ်။ ဤကိစ္စတွင်လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်ရေရှည်ဖြစ်သည်။

ဆေးဝါးများထက် ၄ င်းတို့၏အားသာချက်များကားအဘယ်နည်း။

လက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ဆေးဝါးများကိုကမ္ဘာအနှံ့အပြားတွင်ဓာတုဒြပ်စင်များ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များနှင့်လူ့ခန္ဓာဗေဒတို့ကိုကောင်းစွာသတိပြုမိသောအကောင်းဆုံးပြည်နယ်များမှပြုလုပ်သောဆေးများကိုထုတ်လုပ်နေသည်ဟုထင်ရသည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဝါးပုံစံဖြင့်သူတို့ရလဒ်သည်ဤရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သင့်သည်။ မရိုးရှင်းဘူး ဓာတ်ခွဲခန်းအခြေအနေများတွင်ဖန်တီးထားသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည့်အတိုင်းမကြာခဏ အသုံးပြု၍ မရပါ။ ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဤကိစ္စနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမိုညင်ညင်သာသာပြုမူသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များမရှိဘဲကြာရှည်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်သွေးကိုသန့်စင်ရန်အတွက်ဆေးနှင့်အသုံးအဆောင်များအသုံးပြုမှု၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အပင်တစ်မျိုး၏အစိတ်အပိုင်းအချို့ပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• bioflavonoids,
• phytosterols,
• ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာ
• လက်ဆီသင်
• ဗီတာမင်စီ၊ အီးနှင့် F၊
• inositol
• ဇီဝဗေဒ
• ဓာတ်သတ္တု (မဂ္ဂနီစီယမ်, ကယ်လစီယမ်) ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစွာတွင်ပါ ၀ င်သည့် Bioflavonoids သည်ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေရုံသာမကလက်စထရောလ်ပြားများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်နိုင်ပြီး atherosclerosis အတွက်သဘာဝ prophylactic အဖြစ်ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင် bioflavonoids သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချပြီးဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည်။

ဆေး၏ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများဖြစ်သော phytosterols ၏ဒုတိယအရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းမှာအချို့သောဆေးပင်များတွင်တွေ့ရသောသဘာဝအရက်များဖြစ်သည်။ Phytosterols များသည်သွေးရည်ကြည်အတွင်းရှိလက်စထရောအမှုန်များကိုသာမကပျော်ဝင်နေသောပြားများကိုပါဖျက်သိမ်းနိုင်သည်။

ဖော်ပြရကျိုးနပ်၏တတိယအစိတ်အပိုင်းသည်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်ဖြစ်သည်။ ထင်ထင်ရှားရှားမြင်နိုင်သည်မှာမှန်ဘီလူးမှဖြတ်ထုတ်လွှတ်သောဖန်ခွက်ထဲတွင်မည်သည့်ဖိုင်ဘာဖြစ်နိုင်မည်နည်း။ သို့သော်သတိရသင့်သည်မှာများသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသုတ်ဆေးများသည်နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်တိမ်များဖြစ်လာပြီးအောက်ခြေတွင်အနည်ကျများပေါ်လာတတ်သည်။ ၎င်းသည်ပျော်ဝင်နိုင်သည့်အမျှင်ဓာတ်ဖြစ်ပြီးသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီဖိုင်ဘာဂေါ်ဖီထုပ်သို့မဟုတ်မုန်လာဥ၌တွေ့သောအရာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လို့မရပါဘူး, ဤသည်၎င်း၏အားသာချက်ဖြစ်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများသည်အူအတွင်း၌အလုပ်လုပ်ပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များဆေးကြောပြီးမှသေးငယ်သောအမှုန်များသည်သွေးထဲသို့တိုက်ရိုက်ဝင်သွားသည်။

များစွာသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်လက်ဆီသင်ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ လက်ဆီသင်သည်အဆီနှင့်တူသောအရာဝတ္ထုတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်လက်စထရောဓာတ်ပြုသည့်အရာဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည်နောက်ဆုံးရေယာဉ်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၎င်း၏အဆင့်ကိုလျှော့ချသည်။

ဗီတာမင်စီ၊ အီးနှင့် F များသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တိုက်ထုတ်ရာတွင်အရေးပါသောကူညီသူများဖြစ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်သူတို့သဘာဝပုံစံ၌တွေ့ရသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ် decoction သောက်, လူနာဝယ်ယူ multivitamin ရှုပ်ထွေးသော၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူအတော်လေးဖွယ်ရှိသောအလွန်အကျွံသောက်, လက်ခံရရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ ဗီတာမင်စီသည်သွေးကြောများကိုကောင်းမွန်စွာသန့်စင်ပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ကိုလက်စထရောလ်ကိုအသည်းအက်ဆစ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများတွင်မပြန့်ပွားစေရန်တားဆီးပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဗီတာမင်အီးသည်သွေးခဲခြင်းကိုဖျက်စီးရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းပမာဏကိုလည်းသိသိသာသာတိုးစေသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူကလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေတယ်၊

Inositol သည်နှလုံးလည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။ သူသည်အဆီအစိတ်အပိုင်းများဖွဲ့စည်းမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည့် atherogenicity အဆင့်တိုးမြှင့်ပေးနိုင်သည်။ အများအားဖြင့်ထုတ်ဖော်ပြောကြားခြင်း၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်အတူတွဲဖက်အလုပ်လုပ်ခြင်း

နောက်ဆုံးအနေဖြင့်ကယ်လ်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီစီယမ်တို့သည်နှလုံးကြွက်သားများလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်းဖြင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်သွယ်ဝိုက်။ ကူညီပေးသည်။ လေ့လာမှုများစွာအရ ၄ င်းတို့ကိုအသုံးပြုမှုနိမ့်ပါးသောလစ်ပိုပရိုတိန်းပမာဏလျော့ကျခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်ဟုပြသခဲ့သည်။

ကိုလက်စထရောအပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏လုပ်ဆောင်ချက်

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းတွင်ပါရှိသော Beta-sitosterols နှင့် monounsaturated fats များသည်အပင်များ၏ကိုယ်စားလှယ်များအားကူညီသည်။
2. ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်အစာမှလက်စထရောစုပ်ယူမှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။ Beta-sitosterols နှင့်ပျော်ဝင်နိုင်သောအမျှင် (pectin) သည်၎င်းကိုကူညီသည်။
3. ဆေးပင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ဒီအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ပျော်ဝင်ဖိုင်ဘာ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကြောင့်အောင်မြင်သည်။

Linden ပန်းပွင့်

ဤသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုလူသိအများဆုံးဆေးဖြစ်သည်။ ပန်းပွင့်နေစဉ်အတွင်းပန်းများကိုစုဆောင်းရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းအတွက်ပန်းတစ်ပွင့်ကို bracts နှင့်ကောက်ယူရန်လိုအပ်သည်။ linden ပန်းပွင့်သွေ့ခြောက်ပြီးနောက်, သူတို့သည်အမှုန့်သို့မြေ၌ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီဆေးကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်၊ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်စီသောက်သင့်သည်။ အမှုန့်ကိုသာမန်ပြုတ်ရေဖြင့်ဆေးကြောသည်။ တစ်လကြာကုသမှုခံယူပြီးနောက် ၂ ပတ်နားယူရန်လိုအပ်ပြီးသင်တန်းကိုထပ်မံပြုလုပ်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့သော linden ပန်းများကိုလည်းချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်ခွက်ကိုပြင်ဆင်ရန်သင်သည်ကြိတ်ခွဲထားသောပန်းများမှဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ယူ၍ ရေပူကိုသွန်းရမည်။ ယခုသင်သည်ဖန်ခွက်ကိုပုဝါနှင့်ပတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်စိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်အကြာလက်ဖက်ရည်သောက်ရမည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုသင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ ထို့နောက်လူနာသည်သုခချမ်းသာတိုးတက်မှုသာမကအရေပြားကိုလန်းဆန်းစေသည့်အစဉ်အလာကိုလည်းသတိပြုမိလိမ့်မည်။

dandelion တွင်၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးနီးပါးသည်ပန်းများနှင့်ပင်စည်မှအမြစ်အထိအထိကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ စကားမစပ်, မကြာခဏချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်ကြောင်းစာသိုလှောင်သည်။ ဒီတော့ dandelion ၏အမြစ်များကိုနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပြီးအခြောက်ခံရန်လိုအပ်သည်။ ယခုသင်ကသူတို့ကိုကြိတ်ခွဲစက်ထဲကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကိုတစ်နေ့ ၃ ကြိမ်ထမင်းမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်သင့်သည်။

ဤကိရိယာသည်ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရုံသာမကအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် dandelion ၏အမြစ်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သော choleretic agent ဖြစ်သည်။ ပန်းတိုင်တစ်ခုတည်းအတွက် dandelion ပန်းများကိုသုပ်များထဲသို့သင်ထည့်နိုင်ပြီး၎င်းတွင်ပါသောအပျော့အမျှင်သည်အဆီသိုက်အားလုံး၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအသစ်စက်စက်ဖွဲ့စည်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

Alfafa ဟာမျိုးစေ့ကိုကြဲ

အစားအစာအတွက်လက်စထရော၏အရွက်အသစ်များကိုသာအသုံးပြုပါ၊ ၎င်းသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဆန္ဒရှိလျှင်, သင်သည်လည်းအစားအစာများမီ, 2-3 ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သောဤပျိုးပင်မှဖျော်ရည်ညှစ်နိုင်ပါတယ်။ လက်များကိုသုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ အစိမ်းရောင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အစားအစာအသားညှပ်ပေါင်ဖြင့်အလှဆင်နိုင်သည်။

စကားမစပ်, အိမ်မှာ Alfafa ဟာမျိုးစေ့ကြဲဖို့အများကြီးပိုအဆင်ပြေသည်, ဒါကြောင့်နောက်ပိုင်းတွင်အရွက်ကြီးထွားအဖြစ်, အစားအစာအတွက်သူတို့ကိုလတ်ဆတ်သော။

ရွှေနှုတ်ခမ်း

ဤပျိုးပင်သည်နဗ်ကြောဖျက်ဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သောအပင်အားလုံးတို့တွင်စစ်မှန်သောချန်ပီယံဖြစ်သည်။ သူမသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိသည်။ ၎င်းသည်အများအားဖြင့်ရှုပ်ထွေးဆုံးရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောကြောင့်၎င်းဆေးပင်ကိုအိမ်သုံးဆေးသေတ္တာတစ်လုံးတွင်ထားရှိခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်တိုင်ကြီးထွားရန်လိုအပ်သည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အရွက်များကိုခုတ်ထွင်ခြင်း၊ ရေကိုမြက်ပင်ဖုံးလွှမ်းစေရန်ရေကိုသွန်းလောင်းခြင်း၊ ထုပ်ခြင်းမပြုရရန်လိုအပ်ပြီးထုပ်ပိုးထားသောအခြေအနေတွင် ၂၄ နာရီလုံးလုံးမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားပါ။ ဤပြုတ်ရည်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစာမစားမှီဇွန်း ၁ ခွက်သောက်သင့်သည်။ ဆေးကုသမှုသည် ၃ လဖြစ်သည်။ ထို့နောက်အစားအစာကိုအကန့်အသတ်မရှိသည့်တိုင်အောင်ကိုလက်စထရောအဆင့်သိသိသာသာကျဆင်းလိမ့်မည်။

သင်အလတ်စားအရွက် ၃၀ ယူရန်၊ ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရန်နှင့် ၂ ပတ်ကြာမှောင်မိုက်သောနေရာတွင်အခိုင်အမာပြောဆိုရန်လိုအပ်သည့် tincture တစ်ခုကိုသင်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ အခါအားလျော်စွာ၎င်းကိုမရပ်တန့်စေရန်အတွက်ကြက်သီးထိတ်ထိတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁၄ ရက်ကြာပြီးနောက်မှင်ဖြူသည်သာယာသော lilac အရောင်ဖြစ်လာသည်။ ဒါဟာတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်အစားအစာများမီ 1 ဇွန်း strain နှင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထပ်မံသိုလှောင်သိမ်းဆည်းခြင်းအတွင်းရှိ Tincture ကိုလည်းနေရောင်ခြည်မှတိုက်ရိုက်ကာကွယ်သင့်သည်။

အရာအားလုံးသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတွန်းလှန်ရာတွင် - စီရီရယ်၊ အရိုးရှင်းဆုံးနည်းမှာ oats decoction ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အပူမပါသောပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်လီတာဖြင့်ညအိပ်။ မသွားသော oatmeal နှင့်ရေနွေးငွေ့တစ်ခွက်ကိုသေသေချာချာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ နံနက်ယံ၌ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ရမည်။ နံနက်စာမစားမီသောက်နိုင်သည်။ စကားမစပ်, ဒီ decoction အတော်လေးစိတ်ကျေနပ်စရာဖြစ်ပါသည်, ထို့ကြောင့်လူတစ် ဦး ရဲ့နံနက်စာယခင်ကကဲ့သို့ကယ်လိုရီများကဲ့သို့မြင့်မားလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

အဟောင်းကိုအလျင်အမြန်ယိုယွင်းနေသောကြောင့်နေ့တိုင်းသင်သည် decoction အသစ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ၁၀ ရက်အတွင်းတွင်လက်စထရောအဆင့်များသည်သိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးအလင်းရောင်ပေါ်လာပြီးအသားအရေနှင့်စိတ်ဓာတ်များတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ Oat jelly ကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်မုန့်ဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ထို့နောက်အနိမ့်သိပ်သည်းဆလစ်ပိုပရိုတိန်းကိုလျှော့ချခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည် ပို၍ ကြီးမားသည်။

Cyanosis အပြာရောင်

ဤဆေးပင်၏အပင်အများစုသည်အမြစ်ဖြစ်သည်။ သူတို့ကနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောခြင်းနှင့်ကုန်တယ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ကြေမွအမြစ်များ၏ 20 ဂရမ်အဘို့, မြက်ထဲသို့ထည့်သွင်းရမည့် 1 ခွက်ဖလားကိုရေကိုယူ, ပြီးတော့နာရီဝက်အဘို့အနိမ့်အပူပေါ်ချက်ပြုတ်။ ပြီးနောက်, သင်ပြုတ်ရည်အအေးသည်အထိစောင့်ဆိုင်းရန်လိုအပ်သည်။

အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်အပါအ ၀ င်တစ်နေ့လျှင် 3-4 ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်အစာစားပြီးနောက်၎င်းကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤပြုတ်ရည်သည်သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုညင်ညင်သာသာပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်တိုက်ထုတ်ရာတွင်အရေးပါသည်။

ဒီပန်းပင်ကိုအပြာရောင်ပန်းပွင့်များနဲ့အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိတာကတကယ့်ဆရာဝန်ပါ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဒီဆေးကိုနှလုံးအထူးကုဆရာဝန်တွေသာမကဘဲ endocrinologist ကိုပါပြသတာပါပဲ။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆေးဖက်ဝင်အပင်ရဲ့တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများမှာကိုလက်စထရောသာမကသွေးသကြားဓာတ်ကိုပါလျော့ချနိုင်စွမ်းရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ မကြာခဏအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်နှင့်အတူပြproblemsနာများရှိသည်။ ထို့အပြင်စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးတွင်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။ သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူများတွင်များသောအားဖြင့်နှေးကွေးကြသည်။

ဒီပြproblemsနာတွေကိုဖြေရှင်းဖို့ chicory အမြစ်တွေကိုမကြာခဏအသုံးပြုလေ့ရှိပြီး၎င်းကို ကြိုတင်၍ ဆေးကြောရမည်။ အပင်အချို့ကိုအခြောက်လှန်းရမည်။ မြက်ခြောက်သွေ့သော ၁၅ မှ ၃၀ ဂရမ်ကိုရေတစ်လီတာနှင့်သွန်း။ ၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ထမင်းမစားမီမပြည့်စုံသောဖန်ခွက်တွင်ထိုကဲ့သို့သုတ်ဆေးကိုယူပါ။ အဆိုပါသောက်စရာသာယာသောအရသာရှိပါတယ်, ကော်ဖီအနည်းငယ်ဆင်တူသည်။

အစားအစာတွင်သင်သည်စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံး - ပန်းများ၊ အပင်များနှင့်အရွက်များအပြင်အမြစ်များကိုပါအသုံးပြုနိုင်သည်။ လက်စထရောကိုမြင့်မားစွာတိုက်ဖျက်ရာတွင်ပန်းများကိုများသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်အသုံးပြုကြသည်။ ၎င်းတွင်လက်ဆီသင်၊ phytosterols နှင့်ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောအရွက်တစ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းကာနာရီဝက်ခန့်ခံယူရမည်။ ယခုဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

သင်တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်စာမစားမီတစ်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် antisclerotic သာမက choleretic နှင့် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။ ဤအတောအတွင်းဤပျိုးပင်သည်ဆန့်ကျင်မှုများစွာရှိသည်၊ ထို့ကြောင့်မသုံးစွဲမီ phytotherapist နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သေပြီ

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်, ပန်းများ decoction အများဆုံးမကြာခဏပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့သင်ဟာဇွန်း ၃ ခုကိုအရွက်ခြောက်၊ လတ်ဆတ်တဲ့ပန်းပွင့်တွေ၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၃၀၀ မီလီမီတာကိုငါသွန်းလောင်းပြီး ၁၀ မိနစ်ကနေ ၁၅ မိနစ်အထိရေကိုရေချိုးပါ။ ၎င်းနောက်ကွန်တိန်နာကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌ထုပ်ပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ မိနစ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။ ဟင်းရည်ပူလာသောအခါ၎င်းကိုစစ်ထုတ်ရမည်။

သင်ကအစာမစားမီတစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မီလီမီတာ ၃ ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ "မကောင်း" သောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည့်အပြင်, immortelle ဟင်းရည်သည်သည်းခြေကျောက်တည်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်စွမ်းရည်ရှိသည်။

ဤဆေးပင်သည်ရောဂါစာရင်းတစ်ခုလုံးကိုကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည်။ လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အထူးဆီကိုမကြာခဏပြင်ဆင်လေ့ရှိသည်။ သငျသညျလတ်ဆတ်သောပန်းပွင့်များ၏ 100 ဂရမ်ကိုယူ။ အသား grinder မှတဆင့်သူတို့ကိုရှောက်သွားနှင့်ဟင်းရွက်ဆီ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ စကားမစပ်ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်, သင်ပုံမှန်နေကြာ, ဒါပေမယ့်လည်းပြောင်းဖူးသို့မဟုတ်သံလွင်ဆီကိုယူနိုင်ပါတယ်။

10 ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာဆီကိုအပြင်းအထန်တောင်းဆိုပါ။ ယခုသင်သည်၎င်းကိုစစ်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်ဇွန်း ၁ ခွက်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

မြေပဲ

အပင်မျိုးစေ့များသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ အစေ့တစ်ဇွန်းခွက်ကိုရေ 0.5 လီတာနှင့်သွန်းလောင်းပြီး 15 မိနစ်ရေဗတ်ထဲသို့ထည့်သည်။ ထို့နောက်ကွန်တိန်နာကိုမျက်နှာသုတ်ပုဝါ၌ထုပ်ပြီးမိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိချက်ပြုတ်ပြီးသည့်နောက်ဟင်းရည်ကိုစစ်ထုတ်သည်။ အစာမစားမီနာရီဝက်ခန့်တစ်ခွက်ကိုသောက်ပါ။ အပင်များ၏အစေ့တွင်ပါ ၀ င်သည့်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများကကိုလက်စထရောကို fatty acids များသို့ပြောင်းလဲစေပြီးသွေးကြောနံရံများတွင်မပြိုကွဲစေရန်တားဆီးပေးသည်။

Chamomile ဆေးဝါး

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်, ပန်းများ decoction အများဆုံးမကြာခဏပြင်ဆင်ထားသည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပန်းကန်နှစ်ခုဇွန်းလိုအပ် 4-5 နာရီနှင့် strain ။

အစာမစားမီတစ်ရက်လျှင်တစ်ခွက်လျှင်လေးပုံတစ်ပုံသောက်ရန်အတွက်သုတ်ဆေးသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါဟင်းရည်ပျော့ choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်, ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအရှိန်မြှင့်ကူညီပေးသည်နှင့်သွေးထဲတွင်လက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်။

ကျေးရွာသားများစွာသည်ဤအပင်မှ kvass ထုတ်လုပ်ရန်နည်းလမ်းကိုသိထားကြသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးရန်မြက်ခြောက်ခြောက်ဂရမ်ကိုအအေးမိရေ ၃ လီတာပါသည့်ကွန်တိန်နာထဲထည့်ထားသောပိတ်ချောအိတ်ထဲထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ရေသည်မြက်ပင်အိတ်ကိုလုံးလုံးဖုံးအုပ်ထားသင့်သည်။ အကယ်၍ လိုအပ်ပါကသင်သည်အလေးတစ်အိတ်၌ဆွဲထားနိုင်သည်။ တူညီတဲ့ကွန်တိန်နာထဲမှာ 1 ချဉ်သောမုန့် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့် granul သကြား 1 ခွက်ထည့်ပါ။

သင်နေ့စဉ်ဖွဲ့စည်းမှုကိုနှိုးဆော်ရန်လိုအပ်နေစဉ်ကွန်တိန်နာ 2 ပတ်ကြာနွေးထွေးသောအရပ်တွင်ထား၏။ ယခုသင်သည်ထမင်းမစားမီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ခွက်တစ်ဝက်တွင်ကတ်စ်ကိုသောက်နိုင်သည်။ နေ့စဉ်လူနာသည် kvass ပုံစံဖြင့်လူသုံးရေပမာဏကိုကွန်တိန်နာထဲသို့ထည့်ပြီးသကြားတစ်ဇွန်း ၁ ဇွန်းထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏သင်တန်းတစ်လဖြစ်ပါတယ်။

မြက်ခင်းပြင် clover

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ပန်းပင်နှင့်ဤအပင်၏မြက်ပင်နှစ်ခုလုံးကို သုံး၍ ချက်ပြုတ်နည်းများရှိသည်။ ဒါကြောင့်သင်ဟာအခွံအောက်ပါဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုယူပြီးရေတစ်ခွက်နှင့်အပူကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ရေရေထဲတွင်ထည့်ပါ။ ထို့အပြင်ဟင်းရည်အပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့မလိုအပ်ပါဘူး။ အစားအစာမတိုင်မီဇွန်း ၂ ဇွန်း၊ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးခြင်း၊ ပူခြင်းရှိရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏သင်တန်း 3 ပတ်ဖြစ်ပါတယ်။

Clover ပန်းများကိုလက်ဖက်ရည်ကဲ့သို့ပြင်ဆင်နိုင်သည်။ ဒီအတွက်ပန်းကန်ဇွန်းတစ်စုံကိုရေတစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းပြီးနာရီဝက်ခန့်အပြည့်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ အချိန်ကာလအကြာတွင်အစာမစားမီနာရီဝက်အကြာတွင်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်ကိုဖန်ခွက်တစ်ခွက်တွင်သောက်သုံးနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်တစ်ရက်ထက်ပိုသောအဘို့သိုထား, ထို့ကြောင့်နံနက်ယံ၌အသစ်တစ်ခုကိုသောက်ရန်ပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်ပါသည်။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းနှင့်အတူ decoction ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်သည်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းသောနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရသော licorice အမြစ်များ၏ 2 ဇွန်း, ယူရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်သင်ရေချိုးနည်းနှင့်အပူကိုနိမ့်ကျသောအပူချိန်တွင်နောက်ထပ် ၁၀ မိနစ်ခန့်ထားရန်၊ ထို့နောက်နာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ယခုပြုတ်ရည်ကိုစစ်ထုတ်ရန်လိုပြီးယူနိုင်သည်။ တစ်နေ့ ၄ ကြိမ်စားပြီးနောက်ဖန်ခွက်၏သုံးပုံတစ်ပုံတွင်စားသုံးသင့်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် (၃) ပတ်ဖြစ်ပြီး၊ တစ်လအနားယူရန်အကြံပြုသည်။ဒီဟင်းရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အသုံးဝင်ရုံသာမကချိုသာသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ licorice မှာချိုမြိန်တဲ့အရသာရှိပြီး၊ sclerotic နှင့် lipid-lower သက်ရောက်မှုများသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များအတွက်ပုံမှန်မဟုတ်ပါ။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

သွေးထဲတွင်မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဖက်ဝင်များသည်အထူးသဖြင့်တစ် ဦး နှင့်တစ် ဦး ပေါင်းစပ်ပြီးအထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုရှိပြီးထို့ကြောင့်အစစ်အမှန်အထူးကုသည်ဆေးပင်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုသစ်ပင်ပန်းမန်ကိုယ်စားလှယ်တစ် ဦး ထက် ပို၍ နှစ်သက်သည်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုခြင်း၏သက်ရောက်မှုသည်ကြာရှည်ခံသော်လည်းအနည်းငယ်နူးညံ့သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုသင်တွေ့နိုင်ပြီး၊ ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစွာတိုက်ဖျက်ရာတွင်အထောက်အကူပြုနိုင်သည်။

ချက်နည်း ၁။ chokeberry နှင့်ဟော်သီးအသီးသုံးပိုင်း၊ မြက် ၂ ဆက်၊ motherwort၊ buckthorn အခေါက်၊ chamomile ပန်းများ၊ ပင်လယ်ကိုက်လန်၊ lingonberry ရွက်များနှင့်ပြောင်းဖူးအမည်းစက်များကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ buckthorn အခေါက်ကော်ဖီ grinder အတွက်မြေ, ပြီးတော့အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ရောမွှေရမည်ဖြစ်သည်။ ဒီဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းမှု၏ 1 ဇွန်းတစ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူသွန်းလောင်း, ပြီးတော့ရေရေချိုးထဲသို့သွင်းပြီးလျှင် 15 မိနစ်အနိမ့်အပူပေါ်မျှတည်ထားပါ။ ကွန်တိန်နာအားမီးထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီးသည့်အခါ၎င်းကိုသုတ်ပဝါနှင့်ပတ်ပြီးနောက် ၁ နာရီကြာအောင်ထည့်နိုင်သည်။ ဒါဟာသာဟင်းရည်တင်းမာနေဆဲဖြစ်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီခွက်တစ်ဝက်ခန့်သောက်ပါ။

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် (၄) ခု၊ စိန့်ဂျွန်၏ wort မြက်ခင်းပြင် (၂) ပိုင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောစုဆောင်းခြင်း၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းပြီးမိနစ် ၃၀ မှ ၄၀ အထိကြာအောင်ပြောဆိုရမည်။ စစ်ထုတ်ပြီးသည်နှင့်အစာမစားမှီဖန်ခွက်သုံးပုံတစ်ပုံတွင်ပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ကုသမှုသင်တန်းသည် ၂ လဖြစ်ပြီးနောက် ၁ လမှ ၂ လအထိအနားယူရန်လိုအပ်သည်။

ချက်နည်း ၃။ walnut အရွက် ၂ ပိုင်း၊ yarrow မြက်ပင် ၄ ပိုင်း၊ ဂျုံမှုန့်ကျဉ်းကျဉ်းကျဉ်းလေး၊ စုဆောင်းမှုတစ်ခုဇွန်းလောင်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်အတူလောင်း, ဖုံးလွှမ်းခြင်းနှင့်နာရီဝက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ နံနက်ခင်းနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်၊ အစားအစာမခွဲခြားဘဲ၊ ဤပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ကိုသင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ချက်နည်းကိုက်ညီသောမြက်ပင်၊ သုံးရောင်ခရမ်းရောင်၊ စမုန်နက်မျိုးစေ့များ၊ ပြောင်းဖူးအမွေးများနှင့် buckthorn အခေါက်များကိုလည်းယူပါ။ အားလုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုရောထွေးနှင့်ထုခုတ်။ 1 tbsp လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထဲကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်းပြီးအပူကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့နောက် ၁၀ မိနစ်ခန့်စိုက်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အစားအစာမစားမီဇွန်း ၂ ဇွန်းကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။

နိဂုံး

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုမရှိသော်လည်းမြင့်မားသောကိုလက်စထရောကိုတိုက်ဖျက်ရန်ဘက်ပေါင်းစုံနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည်။ ပုံမှန်အာဟာရဆေးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်အချို့သောအာဟာရဆိုင်ရာကန့်သတ်ချက်များနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ပိုမိုကြီးမားသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်။ ရိုးရိုးလမ်းလျှောက်ခြင်းအပါအ ၀ င်ပုံမှန်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ဤရလဒ်ကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးလူနာအားသူ၏ဘဝကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာပြောင်းလဲနိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းပေးလိမ့်မည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ, တစ်လအကြာတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များစားခြင်းမှရလဒ်ကောင်းလာမည်ဖြစ်ရာကိုလက်စထရောနှင့် triglycerides ကဲ့သို့သောသွေးအစိတ်အပိုင်းများသည်ကုသမှုအစတွင်ရှိသူများထက်သိသိသာသာပိုကောင်းပါလိမ့်မည်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုထုံးနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာ ၀ န်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ၎င်းတို့သည်များသောအားဖြင့်ဆန့်ကျင်မှုဖြစ်နိုင်သည်။

စက်ရုံအစိတ်အပိုင်းများ၏တန်ဖိုးကဘာလဲ

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မည်သည့်ဆေးဝါးများ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ်ဆေးများကိုမဆိုအချိန်ကြာမြင့်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ဒြပ်ဆေးများတွင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာရှိသည်။ ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အပင်များသည်သွေးကြောများသန့်စင်ခြင်းကိုညင်ညင်သာသာသက်ရောက်စေပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများလည်ပတ်မှုကိုအကျိုးရှိစေသည်။

မည်သည့်မူးယစ်ဆေးဝါးအစိတ်အပိုင်း၏တန်ဖိုးကိုရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်ကိုလျှော့ချသို့မဟုတ်ပြောင်းပြန်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်တည်ရှိသည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုမျှမျှတတအကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုများပါ ၀ င်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

သွေးကြောအတွင်းရှိ Atherosclerotic plaque များသည်အစာမှအဆီဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းကိုတားဆီးပေးသော bioactive element များကိုပျော်ဝင်စေပြီးအသည်း၌ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဤအရာများသည် -

• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊
• သွေးဖြန်း
• သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပါ။
• အဆီဇီဝြဖစ်မြန်စေခြင်း၊
• သွေးဖိအားကိုလျှော့ချ။

ဆေးဖက်ဝင်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင်အစိတ်အပိုင်းအားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ အရွက်များ၊ ပင်စည်၊ ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျ, ပန်းများ။

ဗီတာမင်များသည်သွေးကြောများနှင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာသန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ ဗီတာမင် A နှင့် C တို့၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများသည်ရှုပ်ထွေးသောပရိုတင်းဓာတ်များ၏ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတားဆီးပေးသည်၊ သွေးကြောနံရံများ၏ elasticity ကိုတိုးစေပြီး thrombosis ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဗီတာမင်စီနှင့်အီးသည်နှလုံးကိုအကျိုးရှိစေပြီးကြွက်သားကိုအားကောင်းစေသည်။ ဤဗီတာမင်များကိုနှင်းဆီတင်များ၊ viburnum၊ Currant၊ oats, nuts နှင့် sunflower တို့တွင်တွေ့ရသည်။

ဗီတာမင် F သည်ကိုယ်ခန္ဓာကို polyunsaturated acids များဖြစ်သော linoleic, linolenic, arachidonic ။ သူတို့ကနဗ်ကြောသေတ္တာပြား၊ လက်စထရောနိမ့်ရေယာဉ်များကိုသန့်ရှင်းပေးပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။ ပဲများ၊ ပိုက်ဆန်စေ့များနှင့်ဂျုံစေ့တို့သည်ဗီတာမင်အက်ဖ်ဘီကြွယ်ဝသည်။

ဗီတာမင် B8 သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဆေးနှင့်ဆေးသက်သာစေပါသည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်ဆိုင်ရာလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ နဗ်ကြောပုံစံများဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သစ်တောနှင့်ဥယျာဉ်သီး, လိမ္မော်သီး, စီရီရယ်တွင်ပါရှိသော။

ဗီတာမင်ဘီအားလုံး (biotin) ကို oatmeal အစာတွင်တွေ့ရသည်။ Biotin သည်ပုံမှန် lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်တာဝန်ရှိပြီးနှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

သဲလွန်စဒြပ်စင်

ရေယာဉ်များသည် elasticity ကိုပုံမှန်လည်ပတ်စေရန်၊ သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်အိုင်အိုဒင်း၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်တို့ပါရှိသည်။ ရွက်၊ ဘိန်း၊ အပင်၊ နှမ်း၊ ဆူးပင်ပေါက်များ၊ တင်ပါးဆုံရိုး၊

အိုင်အိုဒင်းတွင် beets၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ပဲပုပ်၊ အစိမ်းနှင့် parsley အမြစ်၊ ခရမ်းချဉ်သီးများ၊ အခွံမာသီးများသည်မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာကြွယ်ဝသည်။

Pectin တ္ထုများသည်အူ၏လုပ်ငန်း၊ သူတို့သည်အဆိပ်များကိုချည်နှောင်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ သွေးကြောနှင့်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် pectins ရာခိုင်နှုန်းအများဆုံးပါဝင်သောသူများအား ဦး စားပေးသည်။ ပိုးသတ်ဆေးများသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအရာများအားလုံးကိုဆွဲဆောင်နေစဉ်ခန်ဓာကိုယ်ကိုမပြောင်းလဲဘဲအပြည့်အဝထားရှိသည်။

အပင်များမှထုတ်ယူထားသောအမှုန့်များကိုအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်ထူထဲစေသည့်အပြင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။

အဘယ်အရာသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသွေးလက်စထရောနိမ့်

ယနေ့အပင်ကောင်းစွာလေ့လာကြသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆေးဝါးနှင့်ရိုးရာဆေးပညာများတွင်ကိုလက်စထရောကိုမြင့်မားစေခြင်းအပါအဝင်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

ရလဒ်ကောင်းကိုလက်စထရောမှဟင်းသီးဟင်းရွက်များကရရှိသောရလဒ်ကောင်းများဖြစ်သည်။ (ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်၊ pectin) ။

1. Kalina ။ viburnum တွင်အရွက်, အခေါက်, အသီးကိုသီးကိုသုံးပါ။ ၎င်းတွင်အက်စစ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ malic, ascorbic, citric, valerian ။ ၎င်းသည်နဗ်ကြောဖျက်ဆေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သည်းခြေရည်များစီးထွက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ Viburnum flavonoids သည်သွေးကြောများကိုပိုမို elastic ဖြစ်စေပြီးနှလုံးကြွက်သားကိုခိုင်မာစေသည်။
2. Raspberries ။ ၎င်းသည်ဖွဲ့စည်းမှုနှင့် viburnum နှင့်ဆင်တူသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ ပိုတက်စီယမ်၊ မန်းဂနိစ်၊ Raspberry သည်နဗ်ကြောပြားများဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
3. Oats သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေတဲ့အကောင်းဆုံးဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်မျိုး။ Oats ၏မြက်ခင်းနှင့်အစေ့များတွင်ဗီတာမင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်များပါ ၀ င်သည်။ အပင်သည်အသည်းကိုသန့်စင်စေပြီးအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
4. Dandelion ။ အပင်၏အမြစ်သည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
5. Alfalfa ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးခန္ဓာကိုယ်မှမကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ Alfalfa မှာအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်တဲ့ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာရှိသည်။
6. Linden ပန်းပွင့်။ သွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကိုထိခိုက်အဆိပ်ဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ပိုလျှံသောကိုလက်စထရော၏ leaching saponins ၏ပါဝင်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ Lime Blossom သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
7. Calendula carotenoids နှင့် flavonoids ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်ကိုလက်စထရော၊ ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောနဗ်ကြောသေကောင်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ Mucus သည်အဆုတ်၏ epithelium ကိုကာကွယ်သည်။
8. သကြား။ တစ် ဦး decoction ၏ပုံစံအတွက်အမြစ်ကိုအသုံးပြုသည်။ ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။
9. ပိုက်ဆန်အစေ့ သွေးကြောများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အလွန်ကောင်းသောကိရိယာတစ်ခု။ အမှုန့်များသို့မဟုတ်စိမ်အစေ့များ၏အကူအညီဖြင့်နှလုံး၊ အစာအိမ်၊ အူ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။

လက်စထရောမှမည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသောက်ရမည်ကိုရွေးချယ်သောအခါအခြောက်နှင့်ကြိတ်ခွဲထားသောကုန်ကြမ်းများသည်ထိရောက်မှုရှိရုံသာမကလတ်ဆတ်သောအပင်များနှင့်သစ်သီးများမှညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များကိုလည်းသတိရပါ။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲတွင်များစွာသောအက်ဆစ်များနှင့်ခါးသီးမှုများပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြားအညွှန်းများကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

လက်စထရောချက်ပြုတ်နည်းများများအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ

ကိုလက်စထရောနိမ့်သောဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အခကြေးငွေ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အရက်မူးနိုင်သည်။ အောက်ပါပေါင်းစပ်မှုများကိုထိရောက်သောအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။

• ပူစီနံ၊ မိခင်မွှေး၊ သမင်၊ နှင်းဆီနှင့်ဟံသဖန်းပင်များ၊
• ရနံ့၊ ပန်းပွင့်များ၊
• Helichrysum ပန်းပွင့်များ၊ မြင်းခွာ၊ buckthorn အခေါက်၊ orthosiphon, နှင်းဆီတင်ပါး၊
• မြင်းမြင်းအမြစ်၊ ဂျုံဆန်၊ ဒန်ဒယ်လီယွန်၊ ဘုစပတ်အရွက်များ၊ မြက်များနှင့်ပေါက်ပေါက်ပန်းများ၊ chokeberry အသီးများ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်၊ သင်သည်သက်သေပြထားသောရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုသုံးနိုင်သည်။

• သွေ့ခြောက်သော linden ပန်းပွင့်နှင့် Plantain အရွက်တစ်နှစ်ပတ်လုံးစားသုံးနိုင်ပါတယ်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ထမင်းမစားမီလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးစားသုံးရန်ကုန်ကြမ်းများကိုဂျုံမှုန့်နှင့်ရောနှော။ ရောစပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆင်ပြေစေရန်, အမှုန့်ကိုရေအနည်းငယ်ဖြင့်နှိုးဆော်ပြီးပျော့ဖတ်ကိုစားပါ။ ၂ ပတ်လုံးလုံးကိုလက်စထရောပမာဏပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဖိအားနဲ့ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချပေးတယ်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကအဆိပ်တွေကိုသန့်စင်ပေးတယ်။
• ကုန်တယ်ပန်းသီးနှင့် apricots အခြောက်များအပြင် oatmeal သည်တစ်နေ့တာအတွက်ခွန်အားဖြစ်စေရုံသာမကလက်စထရောအဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ မှန်ကန်တဲ့မနက်စာအတွက်စာရွက်ကိုသတိပြုပါ။
• Rosehip နှင့် Hawthorn တို့တွင်ဗီတာမင်စီများစွာပါ ၀ င်သည်။ အသီးများမှအရသာရှိသောအချဉ်ပြုတ်များနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုပြင်ဆင်သည်။ လန်းဆန်းစေသောအချိုရည်သည်မိသားစုတစ်စုလုံးအတွက်အကျိုးရှိသည်။ ဆွေမျိုးများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်သူတို့၏ကိုယ်ပိုင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိရန်ဘုံစားပွဲတစ်ခုအတွက်ပုံမှန်သူတို့ကိုပြင်ဆင်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူအကျိတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှပိုလျှံနေသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ထုတ်ပြီးဖယ်ရှားပေးသည်။ 300 ဂရမ်ကုန်တယ်လေးညှင်းပွင့်ဗော့ဒ်ကာတစ်ဖန်လောင်း။ ၇ ရက်ကြာမှောင်မိုက်တဲ့နေရာမှာထားပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်စက်ထည့်ပြီး ၂၀ သို့ယူပါ။ ၂ ချောင်းကိုတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချပါ။ ၂ သို့ရောက်ပါ။
• ရွှေနှုတ်ခမ်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အရွက်များကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းပြီးအအေးခံသည့်အထိရပ်တည်ပါ။ အစာမစားမှီဇွန်းတစ်ဇွန်းယူပါ။ ဟင်းရည်ကို ၃ လအထိကြာအောင်ယူသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောကိုအကြီးအကျယ်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

တစ် ဦး choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်သောအပင်အားလုံးသည်သွေးလက်စထရောကိုကျဆင်းစေအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သင်ဆေးဆိုင်တွင် choleretic ကုန်ကျငွေကိုသင်ဝယ်ယူနိုင်ပြီးအထုပ်ပေါ်ရှိထောက်ခံချက်ကိုယူနိုင်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကန့်သတ်

ကျွန်ုပ်တို့သည်အပင်များကိုဆေးဖက်ဝင်ဟုဆိုလျှင်၎င်းသည်သူတို့၌ဆန့်ကျင်မှုရှိသည်ဟုဆိုလိုသည်။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမသောက်မီဆရာဝန်၏အကြံဥာဏ်ကိုရယူပါ။ လက်ရှိရောဂါများအပေါ် အခြေခံ၍ အကောင်းဆုံးကုစားနည်းကိုသူအကြံပေးလိမ့်မည်။

အပင်များသည်မတည့်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်သည်းမခံမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ သူတို့ထဲကတချို့ကိုတင်းကျပ်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ သင့်လျော်သောစားသုံးမှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပြည့်စုံသောကုသမှုကိုပေးသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ကုသခံရဖို့ဆုံးဖြတ်လိုက်ပြီး, ချက်ချင်းရလဒ်မမျှော်လင့်ပါနဲ့။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏တိကျတဲ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအပေါ်နှေးကွေးတသမတ်တည်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု၌တည်ရှိ၏။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသွေး၏ဇီဝဓါတုဗေဒ parameters များကိုစစ်ဆေး, ဆေး၏ regimen ကိုမချိုးပါနဲ့။ ထိုအခါသင်သည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်ရုံသာမကအခြားရောဂါများနှင့်ဖိစီးမှုများကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ကိုလက်စထရောအပေါ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အဓိကအားသာချက်မှာသူတို့၏ဆွေမျိုးဖြစ်သည် အနိမ့်ကုန်ကျစရိတ်နှင့်မျှမတို့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာသောဒြပ်ဆေးများရှိပါတယ်ရာ။ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးကြောများကိုသန့်စင်စေသည့်ဆေးများသည်များသောအားဖြင့်ကြာမြင့်စွာ ၀ င်ရောက်ရန်လိုအပ်သော်လည်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပေါ်ပျော့ပျောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့် phyto ထိုးသွင်းခြင်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်အောက်ပါကဲ့သို့သောပြောင်းလဲမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• သွေးဖြန်း။
• သွေးကြောများ၏နံရံများအားဖြည့်။
• ဖိအားလျှော့ချ။
• အစားအစာများမှကိုလက်စထရောစုပ်ယူမှုလျှော့ချ။
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားသည်။
• သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချ။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့်အောင်မြင်သည်နှင့်အောက်ပါအစိတ်အပိုင်းများကြောင့်ဖြစ်သည် ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်။

• Bioflavonoids ။ လက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုညင်ညင်သာသာလျှော့ချပါ၊ ဤနည်းဖြင့်လက်စထရောလ်ပြားများ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်လည်းသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပြီးအလုံးစုံသုခချမ်းသာကိုရရှိစေသည်။
• phytosterols ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာတွင်ပါ ၀ င်သည့်သဘာဝအရက်များသည်ကိုလက်စထရောနှင့်အပြားတစ်လုံးချင်းစီကိုဖျက်သိမ်းသည်။
• pectin ၎င်းသည်ပျော်ဝင်နေသောအမျှင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုချက်ချင်းဝင်စေသောကြောင့်အစားအစာများမှရရှိသောလက်စထရောကိုစုပ်ယူခြင်း၊ အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးခြင်းနှင့်သွေးစီးဆင်းမှုသန့်စင်ခြင်းတို့ဖြင့်ပိုမိုတောက်ပသောကုထုံးကိုရရှိစေသည်။
• ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အီး၊ အက်ဖ်။ သွေးထဲမှာကိုလက်စထရော၏ကြီးထွားမှုကိုတိုက်ဖျက်သောအဓိကဗီတာမင်များ။ ဗီတာမင်စီသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလက်စထရောကိုသည်းခြေရည်အက်စစ်များအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသည်၊ ဗီတာမင် F သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ မမှန်မကန်ဖြစ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ ဗီတာမင်အီးသည်သွေးခဲများကိုဖြိုခွဲနိုင်သည်၊ ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော၏တိုးတက်မှုကိုအားပေးသည်။ ဗီတာမင်အေသည်ပရိုတိန်းဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်သွေးခဲခြင်းမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်၊ သွေးကြောများ၏ elasticity ကိုတိုးစေသည်။
• Inositol ။ ကိုလက်စထရောလ်မှသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးနှလုံးကြွက်သားများပုံမှန်လည်ပတ်စေသည်။ ဗီတာမင်အီးနှင့်ပေါင်းစပ်သောအခါအကျိုးသက်ရောက်မှုအများဆုံးရရှိသည်။
• Biotin ။ သင့်လျော်သော lipid နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်လိုအပ်သော B ဗီတာမင်များသည် spasm များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ကယ်လ်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, အိုင်အိုဒင်း။ LDL ကိုလျှော့ချရန်၊ နှလုံးကြွက်သားကိုသန်စွမ်းစေသည်။
• လက်ဆီသင်။ ကိုလက်စထရော placques ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်သည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်မေးခွန်းကိုမမေးမီဆေးပင်ကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်စက်ရုံ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံးအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါဟာခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အရွက်, အညှာတစ်စာသိုလှောင်မြစ်, သီးများနှင့်လတ်ဆတ်သောဖျော်ရည်ပင်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်၊ သတိပြုသင့်သည်မှာဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်များသောအားဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များကိုတစ်ချိန်တည်းသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့် ကုသပါ သူတို့လုပ်နိုင်တယ် ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာ.

ပိုက်ဆန်အစေ့

ပိုက်ကွန်ဖိုင်ဘာသည်အဆီများခြင်းကိုမြန်စေသည်။ ရိုးရာဆေးပညာကိုလေ့လာသူများအနေဖြင့်တစ်နေ့လျှင် flaxseeds (၃) ဇွန်းစားခြင်းသည်ကိုလက်စထရောကိုပုံမှန်အဆင့်အထိလျှော့ချနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။ ကုန်ပစ္စည်းကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများအဖြစ်အသုပ်များ၊ တဖြည်းဖြည်းသွေးကြောသန့်စင်မှုနောက်ခံတွင်သွေးပေါင်ချိန်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းလုပ်ဆောင်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးဗီတာမင်များပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးလိမ့်မည်။

ပိုက်ဆန်ပြုတ်ရည်များသည်မထိရောက်ပါ။

1. တစ်ကိုယ်လုံးသို့မဟုတ်ကြေမွမျိုးစေ့ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတစ်ခွက်နှင့်သွန်းလောင်းသည်။ ၂ နာရီ။
2. စစ်ထုတ်ခြင်းမပြုဘဲ၊ ပြုတ်ရည်ထဲသို့ရှားစိမ်းလက်ဖျော်ရည် 0.5 ဇွန်းထည့်ပါ။
3. တစ်နေ့နှစ်ကြိမ်သောက်ပါ။ မနက်အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်၊ ညအိပ်ရာမဝင်ခင်ည ၃ နာရီထက်နောက်မကျပါနဲ့။ ရှားစောင်းလက်ပတ်ကိုစာရွက်မှဖယ်ထုတ်နိုင်ပါသည်။

ကုသမှုသင်တန်းကာလမှာရက်ပေါင်း ၃၀ မှ ၉၀ အထိဖြစ်သည်။

ပိုက်ဆန်သည်အထူးသဖြင့်တန်ဖိုးရှိသည်။ အစာမစားမီဆီတစ်ခွက်စာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကျိုးပြုမည်။

Oats ၏ထိုးသွင်းခြင်းကအန္တရာယ်ရှိသောအရာများ၊ ဆားများ၊ သဲများကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးခြင်း၊ အရေပြားကိုလတ်ဆတ်စေခြင်း၊ အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများကိုကုသနိုင်သည်။ Polyprofinols သည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောပမာဏမကျစေရန်တားဆီးပေးသည်။

Oats မှပြုလုပ်ထားသောကျန်းမာသောသောက်စရာကိုအောက်ပါစာရွက်အရထုတ်လုပ်သည်။

1. oats ၏ 250 ဂရမ်ဆေးကြောပြီးလျှင်, thermos အတွက်အိပ်ပျော်, ပွက်ပွက်ဆူနေသော 1 လီတာကိုငါသွန်းလောင်း။
2. ညဉ့်အခါအပြင်းအထန်တောင်းဆိုဖို့ချန်ထားပါ။
3. နံနက်ယံ၌ filter ။

(၁၀) ရက်၊ ဗိုက်အပြည့်တွင် 200 ml ရှိသောပြုတ်ရည်ကိုသောက်ပါ။

Dioscorea ကော့ကေးဆပ်သည်သိသာသော anticholesterol အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကိုလက်စထရောနှင့်သွေးဖိအားကိုလျော့နည်းစေသော Polisponin ဆေးကိုထုတ်လုပ်ရန်မြက်ကျဉ်းမြောင်းမြစ်များကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ၎င်းဆေးကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်သော်လည်း၊ ၎င်း၏တက်ကြွသောပစ္စည်း - dioscorea ၏ကျဉ်းမြောင်းသောဆေးကို - ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။

1. စက်ရုံ၏ကုန်ကြမ်းများကိုအမှုန့်အဖြစ်သို့ထည့်သည်။
2. 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးကိုပျားရည်တူညီစွာရောထွေးပါ။
3. အစားအစာများကို ၁၀ ရက်ကြာစားပြီးနောက် ၄ ရက်တစ်နေ့အရောအနှောကိုသောက်ပါ။
4. ငါးရက်ကြာအနားယူပြီးနောက်တွင်၊ ထပ်တူအစီအစဉ်အတိုင်းကုသမှုကိုပြန်လည်စတင်သည်။
5. ကုထုံးသင်တန်းသည်အနည်းဆုံး ၄ လဖြစ်သည်။

Steroid glycosides ကိုလက်စထရောဖယ်ထုတ်ပေး။ အမှုန့်ကိုသွေးကြောကျဉ်းစေသည့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်ပြင်းထန်သောသို့မဟုတ်အလယ်အလတ် hypercholesterolemia ရှိသည့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများအစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်အကြံပြုသည်။

Linden ပန်းပွင့်

ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း၊ အသွင်အပြင်ကောင်းမွန်ခြင်း၊ သုခချမ်းသာခြင်း၊ သွေးကြောနံရံများကိုကိုလက်စထရောလ်ပြားများမှသန့်စင်ပေးရာတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ၊

linden ဟင်းရည်နဲ့ကုသမှု:

1. linden ၏ခြောက်သွေ့ကုန်တယ် inflorescences (1 ဇွန်း) 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။
2. သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာတင်, 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်။
3. ဆန်ခါ (သို့) cheesecloth မှတဆင့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ခွက်လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။
4. ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁၄ ရက်ဖြစ်သည်။

linden ပြုတ်ရည်နှင့်အတူကုထုံး:

1. တစ် ဦး thermos သို့မဟုတ်အခြားအပူထိန်းထိန်းသိမ်းရေးကွန်တိန်နာထဲမှာသွေ့ခြောက်သော linden inflorescences ၏ 2 ဇွန်းထားပါ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 500 ml ကိုငါသွန်းလောင်း။
2. သင်သည်ပူစီနံရွက်များ၊ သံပုရာဖျော်ရည်သို့မဟုတ် chamomile ပန်းပွင့်တစ်မျိုးကိုထည့်နိုင်သည်။
3. Linden လက်ဖက်ရည်ကို ၁၀ မိနစ်ခန့်ထည့်သည်။ ထို့နောက်စစ်ထုတ်သည်။
4. တစ်နေ့လျှင် ၁၅၀ မီလီမီတာ ၃ ကြိမ်စားသုံးပါ။

linden inflorescences မှမုန့်ညက်များအတွက်ကုသမှုအစီအစဉ်:

1. ခြောက်သွေ့သော linden inflorescences ဂျုံမှုန့်ပြည်နယ်မှနှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရကြသည်။
2. ရရှိလာတဲ့အမှုန့်ကို 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်၊ ရေပူဖြင့်ဆေးကြောသည်။
3. ကုသမှုကိုရက် ၃၀ ကြာပြုလုပ်ပြီးနှစ်ပတ်အကြာတွင်သင်တန်းကိုထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။

linden အမှုန့်ကိုယူမတိုင်မီ 14 ရက်, က choleretic ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ decoctions: ပြောင်းဖူး stigmas, tansy အရွက်, နို့ကိုဆူးပင်, immortelle ဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

နို့ကိုဆူးပင်

နို့ကိုဆူးပင်သို့မဟုတ်နို့ဆူးပင်သည်အလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

နို့ကိုဆူးပင်ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နေသည်ရိုးရှင်းပါသည်:

1. စားပွဲတင်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကို ၆ မီလီမီတာကြာအောင်အပူချိန် ၂၀၀ မီလီမီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်းသည်။
2. တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမသောက်မီမိနစ် ၃၀- ၅၀-၇၀ မီလီမီတာကိုသောက်ပါ။

ကိုလက်စထရောမြင့်မားခြင်းနှင့်အတူအပင်၏အရက်ကိုအထူးသောက်သုံးခြင်းသည်လည်းအသုံးဝင်သည်။

1. ၅၀ ဂရမ်ခန့်ကုန်ကြမ်းများကိုဗော့ဒ်ကာ 500ml ထဲသို့သွန်းလောင်းပြီး ၂ ပတ်အကြာတွင်ပြောကြားသည်။
2. အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်ကျသော 20 ကျဆင်းခြင်းအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

licorice အမြစ်သည် triterpene ဒြပ်ပေါင်းများ၊ flavonoids နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြစ်သည်။ ကော်ဇောသည်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကြွယ်ဝသောကြောင့်သွေးကြောနံရံများကို elasticity အဖြစ်သို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်ဆေးဝါးသက်ရောက်စေသည်။

ကုသမှုအတွက်စက်ရုံ၏အမြစ်ခြောက်ကိုအသုံးပြုပါ။

1. ကြေမွကုန်ကြမ်းများဇွန်း ၂ ခွက်ခန့်ကိုလီတာတစ်ဝက်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်သွန်းလောင်းသည်။
2. အနိမ့်ကျအပူ 15 မိနစ်ကြာထားပါ။
3. ထိုဟင်းရည်အအေး, filtered ။
4. နှစ်ပတ်ကြာလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၇၀ မီလီမီတာ ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။ တစ်လပြတ်တောက်ပြီးနောက်ကုသမှုကိုထပ်တူအစီအစဉ်အတိုင်းပြန်လည်စတင်သည်။

အနီရောင် Clover

Isoflavonoids သည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသူတို့၏နံရံများ၏ elasticity ကိုတိုးစေသည်။ ဒီအပင်ကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုမြန်စေတယ်၊ ​​ထိခိုက်စေတဲ့ဒြပ်ပေါင်းတွေကိုဖယ်ရှားပေးတယ်။ ဆေးကုသရန်အတွက်အနီရောင် Clover ပန်းပွင့်ကိုပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုပါ။

1. ကုန်ကြမ်းတစ်ခုဇွန်းတစ်ဇွန်းကို 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။
2. သင်္ဘောကိုအဖုံးနဲ့ဖုံးထားပြီးမိနစ် ၃၀ ထားတယ်။
3. ၂ ဇွန်းအတွက်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ။

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန် ၂ လကုသမှုလိုအပ်သည်။ Clover သည်ကာလရှည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူထိရောက်ပါသည်။

Contraindications

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဆေးကိုတတ်နိုင်သမျှလုံခြုံစိတ်ချရသည်ဟုယူမှတ်သော်လည်းသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ contraindications ရှိစေခြင်းငှါ။ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်အပင်တစ်ပင်နှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုန့်ပြန်မှုဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး၊ ၎င်းကိုငြင်းဆန်ပြီးအခြားနေရာတစ်ခုနှင့်အစားထိုးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဖော်ပြပြီးသောအပင်များကိုဆေးဖက်ဝင်အပင်များဟုခေါ်ဆိုခြင်းသည်အချည်းနှီးမဟုတ်ပါ။ ၄ င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းတို့သည်စားသုံးခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းဖြစ်သည် ကဆရာဝန်တစ် ဦး နှင့်အတူညှိနှိုင်းဖို့အကြံပြုသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ရောဂါများနှင့်အခြားလက္ခဏာများရှိနေခြင်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ကုသမှုများကိုတိုင်းရင်းဆေးပညာအဖြစ်ကာလရှည်ကြာစွာအသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီးရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်လူနာများအတွက်အထူးကုများကကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အကြံပြုကြသည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏ရေရှည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြာရှည်စွာကုသမှုခံယူပြီးနောက်မှသာဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများပေါများသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်း၊ လေကောင်းလေသန့်ထဲတွင်ပိုမိုလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာသောဘဝပုံစံကိုထိန်းသိမ်းခြင်းတို့ကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ သို့သော်အဆုံးရလဒ်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံး၏ရလဒ်မှယုတ်ညံ့အဘယ်သူမျှမလမ်းအတွက်ဖြစ်ပါတယ်။

Dioscorea ကော့ကေးဆပ်

ဆေးဖက်ဝင်အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူတစ် ဦး ကအပင်။ ဒါဟာ saponins ပါဝင်သည်။ Saponins သည်သွေးကြောများနှင့်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများတွင် atheromatous plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်သိုက်မြောင်းစေခြင်းအားဖြင့်ဖြန့်ဝေနေသောပရိုတိန်းအဆီရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖျက်ဆီးပစ်သည့်အရာများဖြစ်သည်။ ဒီစက်ရုံအတွက်အထင်ရှားဆုံးအစိတ်အပိုင်းကို၎င်း၏ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျအားပေးပြီးမှ။ စာသိုလှောင်မှုပြန့်ပွားခြင်းသည်အိုင်းယွန်း - ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုတိုးတက်စေသည်၊ အထူးသဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းစေခြင်းဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာကိုသန့်ရှင်းစေသည်။

ဒါ့အပြင်ကော့ကေးဆပ် dioscorea ဟာသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးနှလုံးခုန်နှုန်းကိုလည်းလျှော့ချပေးပါတယ်။ ဤစက်ရုံကို choleretic မူးယစ်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ဆေးဝါးလုပ်ငန်း၌လည်းအသုံးပြုသည်။ အဆိုပါစာရွက်။ ကော့ကေးဆပ် Dioscorea ၏အဖြေကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်သင်စက်ရုံ၏ ၇ ဇွန်းကိုယူပြီး ၁ လီတာဗော့ဒ်ကာနှင့်လောင်းရမည်။ ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုမှောင်မိုက်သောနေရာတွင် ထား၍ တစ်ပတ်ခန့်စိုက်ထားရမည်။ ဒါဟာလက်ဖက်ရည်ထည့်သွင်းတစ်နေ့လျှင် 3 ကြိမ်ယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဒီပြုတ်ရည်ဟာမြင့်မားသောကိုလက်စထရော၊ အထူးသဖြင့်နှလုံးခုန်နှုန်းနည်းခြင်း (bradycardia)၊ သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်နှေးခြင်းတို့ဖြင့်ဆေးကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ မိခင်နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊

ကော့ကေးဆပ် dioscorea ၏မြက်မှသင်သည်ဆေးပင်စုဆောင်းမှုကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။ စက်ရုံသည်မေလနှောင်းပိုင်းတွင်ပွင့်လန်းပြီးစက်တင်ဘာလတွင်ကောက်ယူရမည်။ အဆိုပါစာရွက်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၃၀၀ မီလီယံအထိသိုလှောင်ထားသည့်အမှောင်ကွန်တိန်နာထဲသို့ ၁၀ မိနစ်ခန့်ထည့်ရန်လိုသည်။ ထို့နောက် ၁ ဝမီလီဂရမ်ခန့်ရှိသောချိုသာသောသစ်ပင်၊ ညအတွက်အခကြေးငွေချန်ထားပါ ပိတ်ကျဲစတဆင့် strain နှင့် 1 ဇွန်းတစ်နေ့လျှင် 2-3 ကြိမ်ယူပါ။

ရွှေနှုတ်ခမ်း

Fragrant Callizia or Golden Mustache ဆိုတာ endocrine စနစ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၏ရောဂါဗေဒအခြေအနေများကိုကုသရန်အတွက်သုံးသောအိမ်သုံးပင်ဖြစ်သည်။ အပင်တွင် flavonoids ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုနှေးကွေးစေပြီးကိုလက်စထရောပေါင်းစပ်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ဆေး၊

ထို့အပြင်၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်၊ အသည်းနှင့် biliary tract များ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့အပြင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းရည်များကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ အဆိုပါစာရွက်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်နိုင်ရန်အတွက်, သင်သည်အပင်၏အရွက်ကိုယူထုတစ် ဦး ဓါးဖြင့်ခုတ်, ပြီးတော့ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုအခါအရည် 24 နာရီအတွင်းဖြစ်ရပါမည်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နာရီနာရီဝက်အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

ရွှေနှုတ်ခမ်းမှကုသမှုအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုသောအခါ၊ အစားအစာမှဆား၊ နို့၊ အရက်၊ ဆိုဒါ၊ စည်သွပ်ဘူးနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များကိုမဖယ်ထုတ်ပါ။ အပင်နှင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများတွင် gestosis နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်နှင့်အသက် ၁၅ နှစ်အောက်ကလေးများအားတားမြစ်သည်။

ချက်နံပါတ် ၁ ။ Yarrow-based anticholesterol ပြုတ်ရည်

• yarrow ၏အဓိကအား - 50 ဂရမ်,
• မုန်း၏ inflorescences - 25 ဂရမ်,
• mistletoe အရွက် - 25 ဂရမ်,
• အခွံမာသီးအညှောက် - ၂၅ ဂရမ်၊
• မြင်းခွာရိုးတံ - 25 ဂရမ်။

အေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာ၌သိုထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုရောစပ်ကြသည်။ စီမံချက်အရနေ့စဉ်ပြုတ်ရည်ကိုနေ့တိုင်းပြင်ဆင်သည်။

1. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 200 ml တွင်ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်း ၁ ဇွန်းထည့်ပါ။
2. အဆိုပါအရောအနှော 1 နာရီအခိုင်အမာဖြစ်ပါတယ်။
3. စစ်ထုတ်ခြင်း၊ အပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲပါ၊ အစာမစားမှီမိနစ် ၆၀ သောက်ပါ။

နှစ်လကြာကုသမှုခံယူပြီးနောက်သုံးလအနားယူသည်။

Sophora ဂျပန်

Sophora japonica သည်ပဲပင်ဖြစ်သည်။ ဒါဟာအဖြူ mistletoe နှင့်အတူပေါင်းစပ်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ Tincture သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချရန်၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သွေးကြောများအတွင်းသွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်အရေပြားနှင့်နောက်ဆက်တွဲများ (လက်သည်းများ၊ ဆံပင်များ) ကိုတိုးတက်စေသည်။

စုဆောင်းမှုကိုဇွန်လကုန်အထိဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။ ခြောက်သွေ့ခြင်းမပြုမီအပျက်အစီးများဘူးသီးများကိုသေချာရှင်းလင်းပါ။ အပူချိန် ၃၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအပူပေးသည်။

အဆိုပါစာရွက်။ တူညီသောအချိုး (၁၀၀ ဂရမ်) တွင်အဖြူရောင် mistletoe နှင့် Japan sophora ကိုယူပြီးဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာကိုလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အလွန်မှောင်မိုက်။ အေးမြသောနေရာတွင် ၃ ပတ်ထားပါ။ ၁၀ မီလီမီတာအစာမစားမီ ၁၅ မိနစ်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သုံးပါ။ ယာဉ်များ၊ အသက် ၃ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအားယာဉ်မောင်းသူများအတွက်အသည်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်ကာလများတွင်ညွှန်ပြသည်။

အနာပျောက်စေသောဂုဏ်သတ္တိရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကိုကုသရန်အသုံးပြုသောစက်ရုံတစ်ရုံ။ ၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု flavonoids နှင့် multivitamin ရှုပ်ထွေးသောပါဝင်သည်။ Inflorescences နှင့်ပန်းများသည်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောအတွက်အသုံးပြုသောပြုတ်ရည်များကိုဖန်တီးသည်။

အဆိုပါစာရွက်။ ပန်းပွင့်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်းခြင်းနှင့် 15-25 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ အစားအစာမတိုင်မီ ၂၀ မိနစ်လျှင်တစ်နေ့လျှင် 20 ml ၄ ကြိမ်သောက်ပါ။ ထို့အပြင်သင်ဟာဟော်တယ်မှလက်ဖက်ရည်လုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူ Hawthorn ၏တ ဦး တည်းကြေမွဇွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်ယူပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်, အစာအိမ်နှင့် duodenal အစာအိမ်နာ, အသက် 13 နှစ်အောက်ကလေးများနှင့်အတူလူနာအတွက် Contraindicated ။ မူမမှန်ခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများရှိသူများအတွက်မအကြံပြုပါ။

ဒီအပင်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်အာဟာရများနှင့်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းများပါဝင်သည်။ ဤစက်ရုံကိုအမြင်အာရုံချို့ယွင်းခြင်း၊ ဂေါက်ရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အပူလောင်ခြင်းနှင့်ဆီးစနစ်၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုသည်။ Alfalfa ဖျော်ရည်ကိုကိုလက်စထရောပမာဏလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။ ဇီဝဓါတုဗေဒကိုလက်စထရောစံနှုန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ရက်ပေါင်း ၃၀ တွင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် Alfalfa ဖျော်ရည်၏ ၂၀-25-25 ml ကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ရှေးခေတ်ကတည်းကလင်ဒင်သည် antioxidant အဖြစ်ယူဆောင်လာခဲ့သည်။ Linden သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောအပင်တစ်ပင်ဖြစ်သည်။ Linden inflorescences ကိုနွေရာသီလယ်တွင်ကောက်ယူရမည်။ ၁၀ ဂရမ်ကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် ၃ ကြိမ်သောက်သုံးရမည့် linden inflorescences မှပြုလုပ်ထားသောအမှုန့်ကိုသင်ပြုလုပ်သည်။ linden မှလက်ဖက်ရည်ကိုလည်းသင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဒါဟာအဘယ်သူမျှမ contraindications ရှိပါတယ်။

ဆေးဖက်ဝင်အစုအဝေးများနှင့်ပြုတ်ရည်များအတွက်စာသိုလှောင်မြစ်, အရွက်နှင့် dandelion inflorescences ကိုအသုံးပြုသည်။ လက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချရန်စာသိုလှောင်စာကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ နွေ ဦး ရာသီ၌, dandelions အဖြူရောင်လေပူဖောင်းများအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသောအခါလေ့ကျင့်မှုစတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းနောက်အမြစ်များ၊ အရွက်များနှင့်အရွက်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ Rhizomes များသည်အမှုန့်ပုံစံများအဖြစ်ကြေကွဲခြင်းခံရသည်။ အမှုန့် ၅-၁၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးခြင်းမပြုမီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေနှင့်ဆေးကြောရမည်။

လက်ဖက်ရည်ဆိုင်သို့ dandelion root ထည့်နိုင်သည်။ Dandelion ၏သက်တမ်းမှာအ ၀ လွန်ခြင်း၊ antispasmodic ဂုဏ်သတ္တိများရှိသောကြောင့်၎င်းကိုအူအတွင်း၌ colic ဖြင့်သောက်ရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါ၊ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်ချိန်တို့ဖြင့်အစာအိမ်ရောဂါများဖြစ်ပွားလျှင် dandelion ဆေးဖက်ဝင်အပင်ဖြင့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည်။

ချက်နံပါတ် ၂ ။ ဘက်စုံသုံးသွေးကြောသန့်စင်စုဆောင်းခြင်း

• rowan သီး - 30 ဂရမ်,
• ဟော့သီးသီး - ၃၀ ဂရမ်၊
• joster အခေါက် - 20 ဂရမ်,
• chamomile inflorescences - ၁၀ ဂရမ်၊
• ကြိုး၏ပင်စည် - 10 ဂရမ်,
• lingonberry ရွက် - 10 ဂရမ်,
• ပြောင်းဖူးအမည်းစက် - 10 ဂရမ်။

ခြောက်သွေ့သောကုန်ကြမ်းများကိုရောစပ်ပြီးကုသမှုမပြီးဆုံးမှီတိုင်အောင်မှောင်မိုက်သောနေရာတွင်ထားရှိသည်။ ပြုတ်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်:

1. ဟင်းသီးဟင်းရွက်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်၏။
2. မိနစ် (၂၀) ​​ခန့်ရေထည်ဖြင့်ရေချိုးပါ။
3. , ပြုတ်ရည် filter, တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ် 60-70 ml ကိုသောက်လော့။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်သွေးကြောများကိုသန့်စင်ပေးသည်။

ချက်နံပါတ် ၃ ။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန် Hepatoprotective ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း

• စိန့်ဂျွန်ရဲ့ wort မြက် - 1 ဇွန်း,
• yarrow အဓိကအား - 1 ဇွန်း,
• Mountain arnica ပန်းပွင့် - 0.5 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။

ပြင်ဆင်မှု၏အစီအစဉ်နှင့်အသုံးပြုမှုအစီအစဉ်:

1. ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်းဇွန်းကို 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။
2. မိနစ် 30 အဘို့ချန်ထားပါ filter ။
3. အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်တူညီသောအပိုင်းသုံးပိုင်းခွဲခြားထားသည်။

ဒီကုထုံးကိုသုံးလကြာအောင်လုပ်တယ်၊ အဲဒီနောက်တူညီတဲ့အချိန်ယူပြီးနောက်ကုသမှုကိုပြန်ရတယ်။

ချက်နံပါတ် ၄ ။ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါနှင့်အတူလူနာများအတွက်ကျန်းမာရေး - တိုးတက်အောင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များစုဆောင်းခြင်း

• ဘုစပတ်ဘူးသီး - 100 ဂရမ်,
• Immortelle မြက် - ၁၀၀ ဂရမ်၊
• စိန့်ဂျွန်၏ wort မြက် - 100 ဂရမ်,
• chamomile ပန်းပွင့် - 100 ဂရမ်။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှု၊ ကုသမှုအစီအစဉ်

1. အရောအနှောတစ်ခုဇွန်း (၂၅ ဂရမ်) ကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ ၅၀၀ ml သို့သွန်းလောင်းသည်။
2. ပြုတ်ရည်ကိုတူညီသောအဘို့ကိုခွဲခြား, ပိတ်ကျဲစသို့မဟုတ်ဆန်ခါတဆင့် filtered ဖြစ်ပါတယ်။
3. သူတို့တစ် ဦး စီအတွက်ပျားရည် 1 ဇွန်းထည့်ပါ။
4. နံနက်ယံ၌သုံးပါ၊ ညအိပ်ရာမဝင်မီ၊

အုပ်ချုပ်မှုကာလကိုဆေးဖက်ဝင်အရောအနှောပမာဏဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ကုသမှုသင်တန်းကိုပြီးဆုံးသည်နှင့်ပြီးဆုံးသည်ဟုမှတ်ယူသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

ကြက်သွန်ဖြူ, ပျား, ပဲ, ငါး, သံလွင်ဆီ, walnuts, ချယ်ရီသီး, ဘလူးဘယ်ရီ, ခရမ်းချဉ်သီး, မုန်လာဥဖျော်ရည်, အစိမ်းရောင်: လူ့အစားအစာတွင်ပစ္စုပ္ပန်ဖြစ်သင့်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူအဆီများစုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေကာ atherosclerosis ဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကြက်သွန်ဖြူ Tincture သည်သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလက်စထရောကိုဖယ်ရှားသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ကြက်သွန်ဖြူ ၃၅၀ ဂရမ်ကိုရောနှော။ ရောစပ်ကာ 200ml အရက်ကိုလောင်းသည်။ 10 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ကြိမ်ကျသောနို့ကိုသုံးပါ။ ကုသမှုသည်တစ်လခွဲကြာသည်။

လက်စထရောလ်မှသွေးကြောများနှင့်သွေးများကိုသန့်စင်ရန်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာ - Lemon ၁၀ မျိုးကြိတ်ဆုံနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ ၁၀ ခတ်ထည့်ပြီးပျားရည် ၁ ကီလိုဂရမ်အားလုံးကိုသွန်းလောင်းပါ။ ရောမွှေပါ, တစ်ပါတ်အဘို့အထားခဲ့ပါ။ ထို့နောက်အရောအနှောကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ် ၄ လက်ဆုပ်တစ်လုံးသောက်ပါ။

ပဲများနှင့်အခြား high-fiber အစားအစာများကသင်၏သွေးကိုကိုလက်စထရောဖြင့်သန့်စင်ပေးနိုင်သည်။ အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရ ၃ ပတ်အတွင်းနေ့စဉ် ၃၀၀ ဂရမ်ပဲသုံးခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသော lipoproteins ၃၀% ကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

ငါး။ salmon, sardines, mackerel, tuna နှင့်အခြားအဆီပြန်သောငါးများတွင်ပါဝင်သောအိုမီဂါ -၃ ဖက်တီးအက်စစ်များသည် stolol ဓာတ်ပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားစီးသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး၊

သစ်ပင်။ တစ် ဦး ကမျှမျှတတမြင့်မားသောကယ်လိုရီထုတ်ကုန်သို့ရာတွင်လိုအပ်ပေသည်။ အိုင်အိုဒင်း၊ အခွံမာသီးအဆီအက်စစ်များသည်လက်စထရောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဘလူးဘယ်ရီ, ချယ်ရီသီး, အခြားအနီရောင်, ခရမ်းရောင်, အပြာသီးအဖြစ်သူတို့ထံမှဖျော်ရည်။ lipid ဇီဝြဖစ်စ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးသွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေပါ။

စီမံကိန်း၏စာရေးဆရာများကပြင်ဆင်ပစ္စည်း
ဆိုက်၏အယ်ဒီတာအဖွဲ့မူဝါဒအရသိရသည်။

အဘယ်အရာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ကိုသုံးနိုင်သည်

သင်သိသည်အတိုင်း, သွေးလက်စထရောကိုလျှော့ချဘို့ရှေးခယျြသောဆေးဝါးများ, statins ဖြစ်ကြသည်။ ဒီဆေးတွေကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါတွေရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပေမဲ့ရေရှည်အသုံးပြုမှုရဲ့အကျိုးဆက်တွေကလုံးဝအန္တရာယ်ကင်းတာမဟုတ်ပါဘူး။ ကြွက်သားနာကျင်မှု၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာကမောက်ကမဖြစ်မှုနှင့်အသည်းဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤသဘောမျိုးဖြင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုကုသမှုသည်ထူးခြားသောအားသာချက်ရှိပြီးလူနာအများစုမှ ပိုမို၍ အကဲဖြတ်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သည့်သစ်သီးဝလံနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်မလိုလားအပ်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမရှိခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောလ်emiaကိုလျှော့ချရန်အံ့ဖွယ်အမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်ထို့ကြောင့်၊ ချို့ယွင်းသောသွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာရှိသည့်လူနာတစ် ဦး စီသည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသည့်လူနာများသည်ပုံမှန်လက်ဖက်စိမ်းလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်မှ ၂ ခွက် ၂ ခွက်သောက်သုံးခြင်းအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည် antioxidant အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်၊ သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီး၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ လက်ဖက်စိမ်းအစိမ်း၏အဓိကတက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းမှာ catechin ဖြစ်သည်။

များသောအားဖြင့်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်များသောအားဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ သို့ရာတွင်လူအများအစဉ်အဆက်ဝိုင်အမြောက်အများကိုသောက်သုံးကြသည့်ပြင်သစ်နိုင်ငံတွင်မူနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနိမ့်ကျမှုကိုတွေ့ရှိရသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကအနီရောင်ဝိုင်တွင်ပါ ၀ င်သည့် flavonoids သည်သွေးကြောများသန့်ရှင်းနေစေရန်ကူညီပေးသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (ကောင်းသောကိုလက်စထရော) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းရင်းဖြစ်နိုင်သည်။ proanthocyanidins ၏အရင်းအမြစ်ကြွယ်ဝသောစပျစ်သီးအသားအရေသည်သွေးခဲမှုမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးပြီး၊ ထို့အပြင်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုလည်းလက်ခံသည်။ အရက်သေစာအလွဲသုံးမှုသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါပြtheနာကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသော်လည်းစပျစ်ဝိုင်နီအနည်းငယ်သည်လေးနက်သောအခြေအနေများမှကာကွယ်ပေးသည်။ လတ်ဆတ်သောစပျစ်သီးသည်အနီရောင်ဝိုင်နှင့်တူညီသည်။

အလွန်ကောင်းသောချက်ပြုတ်နည်းများ

သဘာဝတွင်, ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်လူသားမျိုးနွယ်အပေါ်နှလုံးအာဟာရနှင့်ခိုင်ခံ့စေကူညီပေးသောဆေးဖက်ဝင်အပင်များစွာရှိသည်။ သူတို့ဟာအတော်လေးတတ်နိုင်, သာမန်ကုန်စုံစတိုးဆိုင်များသို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်များတွင်ရောင်းချကြသည်။ ၎င်းတို့အနက်အချို့ကိုဆေးတောင့်များနှင့် tinctures များဖြင့်အသုံးပြုသော်လည်းအချို့မှာလက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်ရန်သို့မဟုတ်ကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ကြက်သွန်ဖြူသည်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းအတွက်အထင်ရှားဆုံးသောအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကြက်သွန်ဖြူကိုစက်ဖြင့်ကြိတ်ခြင်းအားဖြင့် allicin (ဓာတုဒြပ်ပေါင်းတစ်မျိုး) ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးအသည်းဆဲလ်များ၌ကိုလက်စထရောထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားပေးပြီးတစ်ချိန်တည်းမှာပင် triglycerides နှင့်သွေးတွင်းစုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏကိုလျော့ကျစေသည်။ အပူပေးသောအခါ, Allicin Asjoin ကဲ့သို့ပြုမူ, ajoen သို့လှည့်။ ၎င်းသည်သွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ သွေးအရည်ကိုသွေးဖြည့်ပေးသည်၊ သွေးလွှတ်ကြောများကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ကျန်းမာရေးနှင့်သုခချမ်းသာကိုထိန်းသိမ်းရန်တစ်နေ့လျှင်ကြက်သွန်ဖြူ 1-2 လေးညှင်းပွင့်ကိုအသုံးပြုရန်လုံလောက်သည်။

ကညွတ်သည်သွေးကြောများအားသွေးကြောကျဉ်းခြင်းမှထိရောက်စွာသန့်စင်နိုင်သည့်နောက်ထပ်အပင်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ သွေးလွှတ်ကြောများ၏တင်းမာမှုကိုကာကွယ်ပေးသော alpha-linoleic နှင့် folic acids ပါဝင်သည်။ ကညွတ်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးပြီးသွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ ကညွတ်သည် antioxidant အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကြောင့်ထိခိုက်သည့်ရေယာဉ်များတွင်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောဆိုင်ရာရောင်ရမ်းခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။

ဂျင်ဆင်းသည်နှလုံးကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ရာစုနှစ်များစွာအရှေ့တိုင်းဆေးပညာတွင်အသုံးပြုသောအပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ဂျင်ဆင်းအမြစ်အမှုန့်များသေးငယ်သောဆေးများသည်စိတ်တိုစေပြီးကြီးမားသောဆေးများသည်သွက်ချာပါဒဖြစ်သည်။ ဂျင်ဆင်း၏ lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာရန်အတွက်လေ့လာမှုများအရ ၈ ပတ်ကြာဆေးဖက်ဝင်အပင်ထုတ်ယူမှု ၆ ဂရမ်ကိုမိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့်လူနာစုစုပေါင်းလက်စထရော၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ သွေးထဲရှိသိပ်သည်းဆမြင့်မားသော lipoprotein သည်သိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့ပြီးနှလုံးရောဂါကုသမှုတွင်ဂျင်ဆင်း၏ hypolipidemic အလားအလာကိုအတည်ပြုခဲ့သည်။

နနွင်း အရသာရှိသောခါးသီး။ စပ်သောအဝါရောင်မှောင်မိုက်အမှုန့်ကိုဟင်းချက်ရာတွင်ဟင်းချက်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ နနသည်အားကြီးသော immunostimulating အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကင်ဆာကိုကာကွယ်ပေးပြီးနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးဖြူဥ၊ Myocardium တွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးပွားစေပြီး atherosclerotic ပြောင်းလဲမှုအန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ နနွင်းအမြစ်များသည်သွေးထဲတွင် triglycerides နှင့်ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကိုသိသိသာသာတားဆီးပေးပြီးမစင်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ထုတ်လိုက်သောသည်းခြေနှင့် bile အက်ဆစ်များထုတ်လွှတ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်နနွင်းကို အသုံးပြု၍ သားအိမ်ကျုံ့ခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်နနွင်းကိုသတိထားသင့်သည်။

Policosanol သည်ကြံမှခွဲထုတ်ထားသောအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ချက်ဖြစ်သည်။ ပါဝင်သူများကတစ်နေ့လျှင် ၁၀ မီလီဂရမ်မီလီဂန်စကိုလက်ခံရရှိသည့် ၆ လကြာလေ့လာမှုတွင်စုစုပေါင်းလက်စထရောသည် ၁၆% နှင့် LDL ကိုလက်စထရော ၂၄% လျော့နည်းသွားသည်။ ထို့အပြင်အသုံးပြုမှု၏သိသိသာသာ hypolipidemic အကျိုးသက်ရောက်မှုကလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသောရိုးရာဆေးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ရလဒ်များအရနေ့စဉ် 5-20-20 မီလီဂရမ်မီလီဂရမ်များသည် statins များထက်ပိုမိုထိရောက်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ လေ့လာမှုပြုလုပ်နေစဉ်အတွင်းမည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်မျှပြင်းထန်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားခဲ့ရခြင်းမရှိပါ။

Chamomile ဆေးဝါး။ Chamomile ပြုတ်ရည်ဟာအဆိပ်အတောက်တွေကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပြီး "မကောင်းတဲ့" ကိုလက်စထရောများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပါတယ်။ chamomile ၏ antioxidant effect သည်သွေးလွှတ်ကြောများကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောတစ်ရှူးများကိုဖျက်ဆီးသောသွေးကြောများမှ elasticity ကိုလျော့ကျစေသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ တစ်နေ့လျှင် chamomile လက်ဖက်ရည် ၂-၃ ခွက်သည်ခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။

Coriander သည်လူကြိုက်များသောအရှေ့တိုင်းအစားအစာဖြစ်သည်။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက် cilantro နှင့်အစေ့ဟုခေါ်သောအရွက်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသည်း၌အသည်းရောဂါထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အစေ့များကိုအသုံးပြုသည်။

artichoke အရွက်များကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ရန်အသုံးပြုသည်။ အကီလီနင်နှင့်ကလိုရိုဂျင်အက်ဆစ်များဟုခေါ်သော artichoke အရွက်များမှဒြပ်ပေါင်းများသည်သည်းခြေရည်ကိုထုတ်လုပ်ပေးပြီးကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ artichoke အရွက်သည်ကိုလက်စထရောလ်emiaကိုလျော့နည်းစေကြောင်းသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်။ သည်းခြေပြွန်ပိတ်ဆို့ခြင်းနှင့်အတူလူနာအတွက် artichoke ဆန့်ကျင်သည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းနှင့်သန့်ရှင်းရေးရေယာဉ်များ

လူ့နှလုံးသည်တစ်နေ့လျှင်ခန္ဓာကိုယ်မှသွေးပေါင်ချိန် ၁၀၀ ၀၀၀ ခန့်သွေးကြောများကိုဖြတ်စေသည်။ ဟော်မုန်းများ၊ ပantibိပစ္စည်းများ၊ အာဟာရများ၊ အောက်စီဂျင်နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များသည်သွေးနှင့်အတူဖြန့်ဝေသောသွေးကြောဆိုင်ရာအိပ်ရာ၏စုစုပေါင်းအရှည်ဖြစ်သည်။ သိသာထင်ရှားတဲ့သွေးကြောအိပ်ရာ၏အတွင်းပိုင်းသန့်ရှင်းစင်ကြယ်နှလုံးနှလုံးကြွက်သား၏ပြီးပြည့်စုံသောလည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အရေးပါသည်နှင့်မည်သည့် atherosclerotic သိုက်သည်၎င်း၏အလုပ်ကိုနှောင့်နှေးစေလိမ့်မည်။

ဒီဖြစ်ရပ်မှာ HDL ကိုတိုးစေတဲ့၊ လက်စထရောနိမ့်စေပြီးဆေးကြောပေးတဲ့ဆေးတွေကိုကယ်တင်နိုင်ခဲ့တယ်။

• ဂျင်းမြစ်သည်အန္တရာယ်ရှိသောခဲများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ခြေလက်များတွင်သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်၊ lipid ဓာတ်တိုးခြင်းကိုတားဆီးပေးပြီးသွေးကြောများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• အရွက်, သီးနှင့် Hawthorn ပန်းပွင့်။ Hawthorn ဆေး၏အဓိကဆေးဝါးမှာ macromolecular tannin ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောများကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ flavonoids များများစားစားမွေးဖွားလာခြင်းကြောင့် Hawthorn သည်သွေးရည်ကြည်ကိုကျစေပြီးသွေးခဲခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Hawthorn တွင် malic, citric နှင့် caffeic acids၊ lipolytic enzyme နှင့် vitamins များပါ ၀ င်သည်။
• Alfalfa သည်အဓိကအားဖြင့်တိရစ္ဆာန်များအတွက်ကျက်စားသောသီးနှံအဖြစ်စိုက်ပျိုးသောမြက်ဖြစ်သည်။ atherosclerosis ကုသမှုအတွက် alfalfa အစေ့များကိုအသုံးပြုသည်။ saponins များပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှလက်စထရောကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးပေးပြီးသွေးလွှတ်ကြောများတွင် atherosclerotic သိုက်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုလျှော့ချသည်။ Alfalfa ကိုသတိထားအသုံးပြုသင့်သည်။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းသည်သွေးနီဥများကိုပျက်စီးစေသည်။
• နို့ကိုဆူးပင်သည်နို့မှုန့်ကိုလျှော့ချစေသောထိရောက်သောစွမ်းရည်ရှိ statins များနှင့်မသင့်လျော်ပါ။ ကောင်းသောကိုလက်စထရော၏အကြောင်းအရာတိုးပွားစေပါသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းရောဂါနှင့် hepatoprotective အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• လေးညှင်းပွင့်များက LDL ထုတ်လုပ်မှုကိုဟန့်တားသော်လည်း HDL ပမာဏတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ သွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• အဖြစ်များသော motherwort ကိုစာဖတ်သူကိုသက်သာစေသောဆေးအဖြစ်လူသိများသည်။ သူ၏တီထွင်မှုကိုနဗ်ကြော၊ အိပ်စက်ခြင်းပြန့်ပွားမှုအတွက်ညွှန်ကြားသော်လည်း၊ ၎င်းသည်ဆေးစိမ်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်သည်၊ သွေးကြောများကိုထိရောက်စွာသန့်ရှင်းစေပြီးကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်မှုကိုအားပေးသည်။
• ငရုတ်ကောင်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသော antioxidant ဖြစ်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ကျစေသည်။ ငရုတ်ကောင်းသည်သွေးခဲမှုများကိုလျှော့ချပေးသည်။ နှလုံးရောဂါထွက်စေသည်။ အရံသွေးကြောများကိုအားဖြည့်စေသည်။

သဘာဝဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖြင့်ကုသခြင်းသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်သဘာဝနှင့်အလုံခြုံဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အလွန်သတိထားသင့်သည်မှာအလွန်ကောင်းသောဆေးပင်များသည်ရှည်လျားသောဆေးကုသမှုခံယူခြင်း၊ သင့်လျော်သောအစားအစာ၊ ကျန်းမာသောဘဝပုံစံနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်း၊ အရက်အလွဲသုံးခြင်း၊ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: စစတပအငအ ဘၾကင ႀကထလရတလ (မေ 2024).