ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Fenugreek

ဤဆောင်းပါး၏တွဲဖက်ရေးသားသူသည် MD M. Chris Matsko ဖြစ်သည်။ ဒေါက်တာ Matsko သည် Pennsylvania ပြည်နယ်မှဆရာဝန်တစ် ဦး ဖြစ်သည်။ သူသည် ၂၀၀၇ ခုနှစ်တွင် Temple တက္ကသိုလ်ဆေးကျောင်းမှဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်အသုံးပြုသောရင်းမြစ်အရေအတွက်မှာ ၁၁ ဖြစ်သည်။ စာမျက်နှာ၏အောက်ခြေတွင်၎င်းတို့ကိုသင်တွေ့လိမ့်မည်။

Fenugreek သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်အသုံးပြုသည့်ပဲပင်တစ်မျိုးဖြစ်သည်။ Fenugreek သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီအပင်ကိုအစားအစာထဲထည့်ပြီးလက်ဖက်ခြောက်အဖြစ်ယူနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင်သင်သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို ၀ ယ်ယူပြီး၎င်းတို့ရည်ရွယ်သည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်သင်ဆီးချိုရောဂါဆေးဝါးများသောက်နေပြီဆိုလျှင်သင့်အစားအစာတွင်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များမထည့်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက် fenugreek တစ်မျိုးတည်းသောက်သုံးခြင်းသည်မလုံလောက်ကြောင်းသတိရပါ။ အာရုံစူးစိုက်မှု:ဤဆောင်းပါးပါအချက်အလက်သည်သတင်းအချက်အလက်အတွက်သာဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဆေးညွှန်းကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

Fenugreek မြက်ပင်။ ဒါဘာလဲ

Fenugreek သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လူသိများသောအမွှေးအကြိုင်များနှင့်တန်းတူအမည်များရှိသည် - shambhala, fenugreek, chaman, helba (hilbe), ဂရိမြက်ပင်၊ ကုလားအုတ်မြက်စသည်တို့ဖြစ်သည်။

ဒီအပင်သည်ပဲမျိုးနွယ်စုမိသားစု (Trigonella foenum-graccum) ကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ၎င်းသည်မြေထဲပင်လယ်၊ ဥရောပတောင်ပိုင်းနှင့်အာရှမိုင်းနားတွင်ရိုင်းပေါက်နေသည်။

Hay fenugreek ကိုဆေးဝါး၊ ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အမွှေးအကြိုင်နှင့်ဆေးဝါးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ fenugreek သည်ရောဂါ ၁၀၀ ကျော်ကိုကုသနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

fenugreek ကို၎င်း၏ဒုတိယအမည်ဖြစ်သော“ Shambhala” အဖြစ်လူသိများသည်မှာတိုက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။ Shambhala သည်လူသားများ၏ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်ကိုမြှင့်တင်ရန်တာဝန်ရှိသည့်ကြီးမြတ်သောဆရာများ၏ကျက်စားရာနေရာဖြစ်သည်။ လူများသည်စစ်မှန်သောလမ်းကြောင်းမှလမ်းလွဲမသွားစေရန်အတွက်သူတို့သည်“ ရွေးချယ်ထားသူ” များကိုအခါအားလျော်စွာရွေးချယ်ပြီး၎င်းတို့မှတစ်ဆင့်“ လျှို့ဝှက်အယူဝါဒများ” နှင့်မည်သို့အသက်ရှင်ရမည်နှင့်စပ်လျဉ်း။ ဗဟုသုတများထုတ်လွှင့်သည်။

Fenugreek ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အစေ့နှင့်အပင်ပေါက်များသည်အလွန်တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်များမှဖြစ်သည်။

• သူတို့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိန်းညှိသည်,
• နှလုံးအမှုတော်ကို ထောက်၍၊
• ဗီတာမင်တွေအများကြီးပါရှိသည်
• ပြန်လည်ပိုင်ဆိုင်မှုရှိသည်,
• အစာခြေခြင်းအပေါ်ကြီးစွာသောအကျိုးသက်ရောက်မှု,
• လိင်အာနိသင်ကိုလှုံ့ဆော်ပေး
• ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၊
• ရောင်ရမ်းခြင်းဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။
• အထီးပါဝါကိုခိုင်မာစေ
• ရင်သားနှင့်တင်ပါးဆုံရိုးကို elastic လုပ်ပါ။

Fenugreek အမျိုးအနွယ်သုတေသန

• အင်္ဂလိပ်သိပ္ပံပညာရှင်၏ထင်ရှားသောကြေငြာချက်အရလူသိများသောဆေးဝါးများကိုပန်းကန်လုံးတစ်လုံးထဲ၌ထည့်ပြီး၊ ဆရာဝန်များအဆိုအရ fenugreek ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အသုံးပြုခြင်းသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးအကန့်အသတ်ရှိသည်။ ထို့ကြောင့်အမေရိကန်ကင်ဆာဌာနမှသုတေသီများသည် fenugreek မျိုးစေ့၏ပြင်းထန်သောလုပ်ဆောင်မှုကိုသတင်းအချက်အလက်များကိုထုတ်ဖော်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်“ hypo” (ဆိုလိုသည်ထက်ကျော်လွန်) - hypocholesterol, hypoglycemic နှင့် lipid-lowering ပင်။
• ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများသည်ဥရောပဆေးဘက်ဆိုင်ရာဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသင်းမှဆီးချိုရောဂါကုသမှုနှင့်လက်စထရောကိုလျှော့ချရာတွင်၎င်းရောဂါများကိုကုသရန်လိုအပ်သည့်ဆေးဝါးစာရင်းတွင်တရားဝင်အပင်များအပါအ ၀ င်၎င်း၏အထူးအခန်းကဏ္outကိုဖော်ပြထားသည်။
• ဆေးဝါးများနှင့်ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးထိန်းချုပ်မှုကော်မရှင် (ဂျာမနီ) သည်သွေးလည်ပတ်မှုအတွက် fenugreek ၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများကိုသတိပြုမိပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်များလျော့နည်းစေသည်။

Shambhala ကိုအားကောင်းသော antioxidant အဖြစ်အသိအမှတ်ပြုသည်။ သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့အကျွမ်းတဝင်ရှိသောအမွှေးအကြိုင်ကို ၂၁ ရာစု၏ဆီးချိုရောဂါ (ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ကသတ်မှတ်ထားသည့်အတိုင်း) ကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးနှင့်ကုသမှုတွင်ဆေးဝါးအဖြစ်မိတ်ဆက်လိုသည်။ fenugreek (helba) နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့ကိုသီးခြားခေါင်းစဉ်တစ်ခုဖြင့်မီးမောင်းထိုးပြရခြင်း၏အကြောင်းပြချက်သည်တရားမျှတမှုရှိသည်။ ၎င်းသည်ဤရောဂါရှိလူနာများသာမကသာမကလူအားလုံး၏နှလုံးရောဂါရှိသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့သတင်းအချက်အလက်

အထူးသဖြင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲနိုင်ငံများတွင်ဆီးချိုရောဂါပျံ့နှံ့မှုနှစ်စဉ်တိုးပွားလျက်ရှိသည်။ ဤဖြစ်စဉ်၏အဓိကအကြောင်းရင်းများအနက်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာမလှုပ်ရှားနိုင်မှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောတင်းမာမှု၊ ၂၁ ရာစု၏လူ့ဘ ၀ နှင့်အတူကမ္ဘာ့အနှံ့အာဟာရသဘောသဘာဝပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အချက်ပေးအချက်အလက်များ:

1. ကမ္ဘာပေါ်ရှိလူ ဦး ရေသန်း ၃၅၀ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။
2. ၂၀၃၀ ပြည့်နှစ်တွင်သွေးကြောများနှင့်နှလုံးရောဂါများကိုဖြစ်ပွားစေသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်လူသားတို့သေဆုံးခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းခုနစ်ခုအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။
3. ပြီးခဲ့သည့်နှစ်ကလူပေါင်း ၃.၅ သန်းသည်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးခဲ့ရပြီးကြိုတင်ကာကွယ်မှုနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာအစီအမံများမပြုလုပ်ပါကအရေအတွက်တိုးလာလိမ့်မည်။
4. ဆီးချိုရောဂါသည်မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါဖြတ်တောက်ခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။
5. ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသေဆုံးမှုသည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသောအသက်အရွယ်တူသူများ၏ဝမ်းနည်းဖွယ်နှုန်းထက်နှစ်ဆပိုများသည်။
6. အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက် ၃၉ နှစ်အောက်လူငယ်များတွင်ဖြစ်ပွားတတ်သည်။
7. ဆီးချိုရောဂါကြောင့်သေဆုံးမှု၏ ၈၀% ကျော်သည် ၀ င်ငွေအနိမ့်အမြင့်ဟုသတ်မှတ်ထားသောဝင်ငွေရှိသည့်နိုင်ငံများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။
8. ရောဂါလက္ခဏာများရုတ်တရက်ပေါ်လာနိုင်သည်။

ကံကောင်းထောက်မစွာ, အခြေအနေအများစုတွင်, ဆီးချိုရောဂါ, အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား II, ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံများနှင့်ကာကွယ်တားဆီးနိုင်ပါတယ်။ ရောဂါကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်းတွင် fenugreek အပင် (၎င်း၏မျိုးစေ့များနှင့်ပျိုးပင်များ) သည်အရေးပါသောအခန်းကဏ္ is မှပါ ၀ င်သည်။ Fenugreek သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပေးပြီး၊ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အကျိုးဆက်များကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ အကယ်၍ ရောဂါရှိနိုင်ပါက၎င်းသည်လူ့ကျန်းမာရေးကိုကာကွယ်လိမ့်မည်။

၂၀၁၅ ခုနှစ်တွင် Nutrition ဂျာနယ်သည်အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာသိပ္ပံပညာရှင်များအဖွဲ့၏သုတေသနရလဒ်များကိုတင်ပြခဲ့သည်။ ကြိတ်ခွဲထားသော fenugreek မျိုးစေ့များသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ဂရမ်သာဆီးချိုရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ အဆိုပါအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပုံမှန်ကုသမှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးမူးယစ်ဆေးဝါးသို့မဟုတ်တက်ကြွသောဘဝပုံစံ၏ထိရောက်မှုနှင့်ညီမျှသည်။ စမ်းသပ်မှုအတွင်းသိပ္ပံပညာရှင်များသည်

• fenugreek (helba) မျိုးစေ့များဖြင့်ကုသသောအခါသွေးသကြားနှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်။
• အရေးအကြီးဆုံးကတော့အခြေအနေတည်ငြိမ်လာတယ်။
• သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်
• အပင်သည်သွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• fenugreek မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည် (အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ ၉၀ ရာခိုင်နှုန်းသည်အဝလွန်ကြသည်) ။

သုတေသီများသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စျေးကြီးပြီးဈေးသက်သာသောဆေးဝါးများအတွက်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည့် fenugreek ၏ရရှိနိုင်မှုနှင့်စျေးနှုန်းချိုသာမှုတို့ကမှတ်ချက်ပြုခဲ့သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုအများဆုံးမှတ်တမ်းတင်ထားသည့်အိန္ဒိယနိုင်ငံတွင် fenugreek သည်အကောင်းဆုံးဆေးဝါးအဖြစ်ကာလကြာရှည်စွာတည်ရှိနေခဲ့သည်။

ကုသမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများ

စွမ်းအင်နှင့်ဆဲလ်သက်တမ်းတိုးရန်အတွက်ခန္ဓာကိုယ်သည်အဟာရသုံးမျိုးအသုံးပြုသည်။ အဆီများ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ပရိုတင်းများ။ ဂလူးကို့စ်သည်ဂလူးကို့စ်သည်အရေးအပါဆုံးဖြစ်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဂလူးကို့စ်သည်ဆဲလ်များ၏စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဆဲလ်များကသူတို့၏နံရံများကိုဖွင့ ်၍ ဂလူးကို့စ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်နိုင်ရန်အတွက်အင်ဆူလင် (ဟော်မုန်း) လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်သည်ဆဲလ်နံရံရှိဂလူးကို့စ်လိုအပ်သောဆဲလ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအင်ဆူလင်ကိုလက်ခံသောနေရာတွင်ရှာနေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောလုပ်ငန်းစဉ်ကို Dr. Sokolov ၏နှိုင်းယှဉ်ပုံများ သုံး၍ သိထားနိုင်သည်။ အင်ဆူလင်သည်“ သော့” ဖြစ်သည်၊ သော့ခတ်သည်အင်ဆူလင် receptor ဖြစ်သည်။ သော့ကိုသော့ခတ်ထဲထည့်လိုက်ပြီးဆဲလ်နံရံမှာတံခါးကိုဖွင့်လိုက်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါသည်“ သော့” (အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှု) သို့မဟုတ်“ သော့ခတ်ခြင်း” (လုံလောက်သောအင်ဆူလင်များ၊ လက်ခံသူနည်းပါးလာခြင်း - အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိလူနာများအတွက်ဆဲလ်မျက်နှာပြင်ပေါ်ရှိတံခါးများ) ကိုဖြစ်စေရယူသည်။ ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုစလုံးတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်များပြားလာသည်။ ရလဒ် - ဂလူးကို့စ်သည်ဆီးထဲသို့ဝင်သွားပြီးပရိုတိန်းနှင့်အဆီများ၏ဇီဝဖြစ်စဉ် (ပရိုတိန်း) ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက် fenugreek ၏ 10 ဂုဏ်သတ္တိများ

1. ဒါဟာတနည်း hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ် အသွေးသည်ဂလူးကို့စလျှော့ချရည်ရွယ်သည်။
2. အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလှုံ့ဆော်။
3. အင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျှော့ချသည် (ဆဲလ်များကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမတုံ့ပြန်ဘူး၊ ထိထိရောက်ရောက်မသုံးနိုင်ပါ။ ထိုကြောင့်၊ ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့မှုကိုတွေ့ကြုံနေရသောကိုယ်ခန္ဓာရှိဆဲလ်အားလုံး)
4. ပန်ကရိယဆဲလ်အသစ်ကိုထုတ်ပေးသည်။
5. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်။
6. ၎င်းသည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည် (အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်မှမဖယ်ထုတ်လျှင်၊ ဆဲလ်မျက်နှာပြင်တစ်ခုစီသည်“ လောင်ကျွမ်းသည်” ကဲ့သို့အင်ဆူလင် receptors များရှုံးပြီးသွေးထဲမှဂလူးကို့စ်ကိုမယူနိုင်တော့) ။
7. ဆီးချိုရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသော microcirculation ကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊
8. အစာခြေစနစ်ကိုပြန်လည်ပေးသည်။
9. အသည်း၌အသည်းရောင်ရောဂါ (အသည်း၌ adipose တစ်ရှူးဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်စဉ် - ဆီးချိုရောဂါကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည့်) အသည်းရောင်အသားဝါဝါရောဂါကိုလျော့ချပေးသည်။
10. စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းစေခြင်း (ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကတရားခံများထဲမှတစ်ခု)

Fenugreek လျှောက်လွှာ

အကယ်၍ ယနေ့သဘာဝအားဖြင့် phytonutrients ၂၀၀၀ ကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပြီဆိုလျှင်သေးငယ်သော fenugreek တစ်ခုတွင်သူတို့ပါဝင်သောအကြောင်းအရာသည်အထင်ကြီးစရာဖြစ်သည်။

ဆေးပညာအနေဖြင့်အပင်မျိုးစေ့များ၊ မျိုးစေ့အမှုန့်များ၊ ပျိုးပင်များကိုအသုံးပြုသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ဆီးချိုရောဂါကို Insidious disease လို့ခေါ်တယ် ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးယိုယွင်းမှုကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်တိုးတက်မှုရရှိရန်အတွက်အစားအစာကိုပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အစေ့များကိုအစာအမျိုးမျိုး၊ အသုပ်အမျိုးမျိုးအတွက်ပြင်ဆင်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။

Fenugreek သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အင်ဆူလင်ကိုသိမြင်နိုင်စွမ်းရှိသောဆဲလ်များ၏စွမ်းရည်ကိုလျှော့ချခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ ကြိတ်ခွဲထားသော fenugreek အစေ့များကိုလက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၂ ခွန်းတွင်နေ့စဉ်သောက်သုံးသည်။ ညအချိန်တွင်အစေ့များကိုစုပ်ယူရန်နှင့်နံနက်ယံ၌ရရှိသောပြုတ်ရည်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အပင်ပေါက်ရန်အတွက်အစေ့များကိုအသုပ်များနှင့်ဟင်းချိုများတွင်အသုံးပြုသည်။

အမျိုးသားကျန်းမာရေးအတွက် Fenugreek သို့မဟုတ် Helba

Helba သည်အစဉ်အလာအားဖြင့်လိင်မှုကိစ္စကိုလှုံ့ဆော်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောနည်းဖြစ်ပြီး၊ အာဟာရတွင်အသုံးပြုသောအပင်မျိုးစေ့များသည်တင်ပါးဆုံတွင်းရှိသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်။ အာနိသင်တိုးလာသည်။ တရုတ်နိုင်ငံတွင်ဟီဘိုကိုခွန်အားမရှိအောင်ကုသသည်။ စက်ရုံသည် "ကလေးသူငယ်ပြissueနာ" တွင်အထူးနေရာယူထားသည်။

ကလေးများအတွက် Fenugreek

ဤမေးခွန်းကိုဖြေဆိုရန်သင့်အားမေးခွန်းကိုအပြုသဘောဖြေဆိုရန်ခွင့်ပြုသည့်အငြင်းပွားမှု ၂ ခုကိုမှတ်မိရန်လုံလောက်ပါသည်။

1. ဆီးချိုရောဂါ - ဤရောဂါသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလုံးဝဖျက်စီးသည်၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးပါသောစနစ်များကိုသက်ရောက်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အရည်အသွေးနှင့်သက်တမ်းကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအရေအတွက်လျင်မြန်စွာတိုးပွားလာရန် ဦး တည်သည့်လမ်းကြောင်းတစ်ခုရှိခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်၊ အထူးသဖြင့်ကလေးသူငယ်များအားခန္ဓာကိုယ်ကာကွယ်ရေးနည်းလမ်းများဖြင့်ကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။
2. သိပ္ပံပညာရှင်များကဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်အားကောင်းသောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ် Fenugreek (Helba, Shambhala, etc) ကိုတရားဝင်အသိအမှတ်ပြုထားပြီးဆေးဝါးများနှင့်တန်းတူဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးများအတွက် endocrine ရောဂါများတွင်ပထမဆုံးဖြစ်သည်။ ကလေးသူငယ်များတွင်ရောဂါသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ဆက်လက်ဖြစ်ပွားပြီးပြင်းထန်လျင်မြန်စွာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောသင်တန်းကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာခြင်း, ဇီဝြဖစ်တိုးမြှင့်ထားသည်။ ယနေ့ကလေးများသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကိုခံစားကြရသည် (ယခင်ကမဖြစ်ခဲ့ဖူးသော)၊ ထို့အပြင်သူတို့သည်မွေးကင်းစကလေးများတွင်ရောဂါတစ်ခုကိုတွေ့ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ကလေးငယ်များအားကုသမှုတွင်အစားအသောက်၊ ထိန်းချုပ်ထားသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းတို့ပါ ၀ င်သည်။ ရောဂါကူးစက်မှုကိုကျော်လွှားရန် Helba ကကူညီလိမ့်မည်။ ဟီဘာ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြနိုင်ခဲ့သည်၊ သို့သော်ဆေးကိုအပင်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည့်ကလေးများ၏အသက်အရွယ်နှင့် ပတ်သက်၍ ထင်မြင်ချက် ၃ ခုရှိသည်။

• သုံးနှစ်အကြာတွင်
• ခုနစ်နှစ်အကြာ
• နို့စို့အရွယ် မှစ၍ ။

မိခင်နို့ကိုတိုက်ကျွေးသည့်အခါ helba ကိုသုံးသောမိခင်နို့သည်ပမာဏတိုးပွားလာရုံသာမကအပင်၏ဆေးဝါးပစ္စည်းများစွာကိုလည်းရရှိလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အစားထိုးမရသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ မှန်ကန်တဲ့ဆုံးဖြတ်ချက်ချနိုင်ဖို့သင့်ခလေးရဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးဟလာဘားအသုံးပြုမှုကာလကိုဆုံးဖြတ်ပေးမည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်သင့်အားကျွန်ုပ်တို့အကြံပေးပါသည်။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသည် helba ဖြစ်သည်။ ချက်နည်း

အမျိုးမျိုးသောအမည်များအောက်တွင်လူသိများ: အဝါရောင်, အီဂျစ်, အရှေ့တိုင်း, အာရ။

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: fenugreek အစေ့များ, စမ်းရေ။

ချက်ပြုတ်နည်း - Helba အစေ့များသည်ရေအေးဖြင့် ၁၀ မိနစ်စိမ်သည်။ ကောင်းစွာခြောက်သွေ့ အနည်းငယ်ကြော်ပါ သေးငယ်တဲ့မီးပေါ်မှာရေထားပါ။ ပထမဆုံးပူဖောင်းများပေါ်လာသည့်အခါ helba ကိုဖြည့်ပါ (1.5 - 20 g) ။ ရေကိုတစ်မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ရေကိုယူပြီးလျှင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်သောက်သင့်သည်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်သံပုရာထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

Helba ပျိုးပင်

ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆီ၊ ဗီတာမင်များစသည်တို့ပါဝင်သည်။ ပျိုးပင်များသည်သွေး၊ ကျောက်ကပ်နှင့်အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ သုက်ပိုးအားနည်းခြင်းအတွက်ဆေးကိုဘယ်လိုအသုံးပြုသလဲ။ အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကာလ 7 ရက်ဖြစ်ပါတယ်။ ပျိုးပင်များရရှိသည့်နည်းလမ်းမှာပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုကုန်ကြမ်းများ၊ ဟင်းချိုများတွင်သာမကသုပ်များတွင်လည်းစားကြသည်။ တစ်နေ့လျှင် 1 လက်ဖက်ရည်ဇွန်း။ အကောင်းဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရက် ၃၀ အတွင်းရရှိမည်ဖြစ်သည်။

Helba နို့

ချက်ပြုတ်နည်းသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

• ကလေးများအတွက် - 1 Tsp ။ ကုန်တယ်အစေ့များနို့နှင့်ဆူပွက်တစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။
• အရွယ်ရောက်သူများအတွက် - ကြေကွဲမျိုးစပါး 1 ဇွန်း။
• အပူပေးပါ
• ဒီကိရိယာကအစာခြေစနစ်ကိုကုသပေးတယ်၊ ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေတယ်၊ ​​ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပေးတယ်။

Fenugreek ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

Fenugreek သည်လူများစွာအားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကူညီဖြေရှင်းပေးခဲ့သည်။ ထို့ကြောင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများပြားပြီးအပြုသဘောသာဖြစ်သည်။ သွေးများကို fenugreek ၏အစွမ်းထက်သောစွမ်းရည်များဖြင့်ဆေးကြောခြင်း၊ သကြားဓာတ်ကျဆင်းခြင်း၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပြန်လည်ကောင်းမွန်လာခြင်း၊ အဆိပ်များနှင့်အဆိပ်များပျောက်ကွယ်သွားသည့်ဖြစ်ရပ်များစွာရှိသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်အချို့သည်ဥပမာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

Helba ။ ဇာတ်လမ်းမှပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

• တမန်တော်မိုဟာမက်။
• Tabibs (တိုင်းရင်းဆေး၏ကိုယ်စားလှယ်များ) - Helba တွင်မည်မျှအသုံးပြုသည်ကိုသိသောကြောင့်လူများသည်ယင်းကိုရွှေစျေးဖြင့်ဝယ်ကြလိမ့်မည်။
• Kleber (အင်္ဂလိပ်သိပ္ပံပညာရှင်) - Helba ဟာချိန်ခွင်ပေါ်ရှိလူသိများသောဆေးအားလုံးကိုမျှဝေပေးလိမ့်မည်။

Fenugreek ။ ပစ္စုပ္ပန်အတွက်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

• fenugreek ကိုသောက်ပြီးနောက်အစာအိမ်သည်လက်သည်းများကိုလည်းအစာကြေနိုင်သည်။
• fenugreek နှင့်အတူလက်ဖက်ရည်သည်ကောင်းသည်။ ၎င်းသည်ခွန်အားကိုတိုးစေသည်၊ အစာခြေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိစေသည်၊
• fenugreek ၌ငါအံ့သြဖွယ်လုပ်သူများတွေ့ရှိခဲ့ပါတယ်။ valerian fenugreek နှင့်အတူကောင်းစွာခိုင်ခံ့သောအာရုံကြော။
• Helba ဟာမှော်အသောက်ပါ။ စာရွက်ကိုအီဂျစ်ပြည်မှယူလာသည်။ အလွန်ကျေနပ်။ ငါမျက်နှာဖုံးများပါ
• Helba ဟာအေးမြတဲ့အရာတစ်ခု၊
• ငါတောင်ပေါ်မှာခုန်ငယ်ရွယ်သမင်ဒရယ်ကဲ့သို့ခံစားရတယ်။ ဦး နှောက်နှင့်ကောင်းသောအရာတစ်ခုခုဖြစ်နေသည်။ အလွန်သာယာခံစားမှု! စွမ်းအင်ကိုဘယ်မှာထားရမလဲ။
• ငါ fenugreek, ကထွက်လှည့်အလွန်ထိရောက်စွာအထီးပါဝါနှင့်အာနိသင်ကိုပြန်ရောက်သည်ကိုငါသင်ယူခဲ့တယ်။ ငါကြိုးစားခဲ့တယ် အစေ့ကိုကြဲမယ်။ Helba တို့၊
• ငါအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပြီးပါပြီ။ ငါ fenugreek ၏အနာရောဂါငြိမ်းစရာပါဝါအကြောင်းကိုဖတ်ပါ။ ငါပုံမှန်တစ်နှစ်ပျိုးပင်များနှင့်လက်ဖက်ရည်ကိုအသုံးပြုသည်။ ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနှင့်ရေငတ်မှုသည်ပျောက်ကွယ်သွားပြီဖြစ်သည်။ Fenugreek သည်ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ သကြားနှင့်အလေးချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ကျွန်ုပ်၏ရောဂါသည်ဘိုင်အိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်ရိုင်ဗိုဖလားဗင်လိုအပ်သည်။ fenugreek မှာငါးဆီတွေလိုပဲ။ Big plus: အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများမပါဝင်ပါ။ ငါကုသမှုအဖြစ်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်လူတိုင်းကအကြံပြုပါသည်။

အသုံးပြုထားသောကိုးကားချက်များ:

1. WHO ကဆီးချိုရောဂါသတင်းလွှာ အမှတ် ၃၊ ၂၀၁၅ ။
2. N. Zamyatin ။ အကျွမ်းတဝင်နှင့်ကျွမ်းတဝင်မရှိသောနံ့သာမျိုး။ သိပ္ပံနှင့်ဘဝ, အမှတ် 7 ဇူလိုင်, 2016 ။
3. ဘူမိဗေဒနှင့်သတ္တုဗေဒသိပ္ပံဆရာဝန် Vladimir Polevanov ။ ထွက်ပြေးသွားသောမိုးကုပ်စက်ဝိုင်းအပြင်
4. Shambhala ။ သိပ္ပံနှင့်ဘဝအမှတ် ၁၂၊ ၂၀၀၉ ။
5. ဗြဲ Frenkel, အက်စ် Pershin ။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်း။ Cron စာနယ်ဇင်းမှ။
6. V. Baranov, အေ Stroykova ။ ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ။ အယ်လ်, 1980 ။
7. အမ် Bubnova, အမ် Martynova ။ ကလေးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ။ အမ်, 1963 ။
8. WHO သုတေသနရလဒ်။ ဆ။ အာဟာရဂျာနယ်, 2015
9. သက်သတ်လွတ်၏စွယ်စုံကျမ်း။
10. ဒေါက်တာ Sokolov ၏စာကြည့်တိုက်။ ပျားရည် 2000 ။
11. V. Bartosha ။ သကြားနာရောဂါအတွက်အာဟာရဓာတ်။ Cron စာနယ်ဇင်းမှ။

ဤစာမျက်နှာကိုလူမှုကွန်ယက်များပေါ်တွင်မှတ်သားပါ -

ငါ methi အကြောင်းဖတ်ပါ, သူလည်းငါတစ်နှစ်လျှင် 2 ကြိမ်သောက်ကတည်းကသူကအချက်အလက်အများကြီး fenugreek ။ ရေနဲ့အပိုဖတ်စရာမလိုဘဲသင်ဟာအလွန်ပညာရှိရှိ၊

ပြန်ကြားချက် Cancel ပြန်ကြားချက်

ကျေးဇူးပြု၍ ကျွန်ုပ်သည် Tbilisi ရှိ ,, Fenugreek ,, ဘယ်မှာဝယ်ရမလဲပြောပြပါ

ပြန်ကြားချက် Cancel ပြန်ကြားချက်

အမွှေးအကြိုင်ဆိုင် - Spice ဆိုင်၊

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများ

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ရောဂါ၏ပထမဒီဂရီပါ ၀ င်သည့်ရောဂါတစ်ခုအကြောင်းပြောနေပါကဤပြည်နယ်ရှိလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဟော်မုန်းများအားလုံးဝမရပ်တန့်ကြောင်းနားလည်သင့်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကအကြံပြုသည်မှာလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အထက်ပါဟော်မုန်းကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်မရိပ်မိအောင်ဖြစ်သည်။ ကောင်းပြီ, ဒါမှမဟုတ်ပန်ကရိယကပမာဏများများမထုတ်ပေးဘူးဆိုတဲ့အချက်။

သတိပြုသင့်သည်မှာဆေးဝါးများကိုအထူးဆေးဝါးများနှင့်အချို့သောဆေးပင်များ၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ဆေးပင်မှဆေးများကိုအစားမထိုးနိုင်ကြောင်းသတိရပါ။ ထို့ကြောင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုပုံမှန်ကုသသည့်နည်းလမ်းနှင့်အမြဲပေါင်းစပ်သင့်သည်။

အချို့သောဆေးဖက်ဝင်အကျိတ်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုမသုံးစွဲမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နဲ့ကုသမှုစတင်ခဲ့တယ်ဆိုရင်သင်ဟာအတုအင်ဆူလင် analogue ကိုမထိုးဘဲမသောက်နိုင်တော့ပါဘူး။ သင်ဤ regimen နှစ်ခုကိုမှန်ကန်စွာပေါင်းစပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ဤရောဂါကိုကုသရန်အသုံးပြုသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အတော်များများရှိသည်။ သီးအမျိုးမျိုးကိုမကြာခဏအသုံးပြုကြသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များစာရင်းထဲတွင်ဂုဏ်အသရေရှိသည့်နေရာတစ်ခုမှာ fenugreek ဖြစ်သည်။ ဤစက်ရုံသည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုဘေးကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

Fenugreek-based ဆေးများကိုဘယ်လိုယူရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါတွင် fenugreek မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်ကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည့်ကုသမှုနည်းလမ်းတစ်ခုရှိသည်။ ၎င်းသည်အဓိကသွင်ပြင်လက္ခဏာမှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုထိရောက်စွာသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်စက်ရုံယူလျှင်မူကားဤ၏ပစ္စည်းဥစ္စာပိုင်ဆိုင်မှုသာသူ့ဟာသူထင်ရှား။ ,

၎င်းဆေးကိုခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ယူပြီးနောက် glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုလျှော့ချသည့်လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်ပေါ်ကြောင်းကိုလည်းလူသိများသည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်ဤရောဂါလက္ခဏာနှစ်မျိုးမှအများဆုံးခံစားကြရသည်။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ခုကိုလည်းလူသိများသည်၊ ၎င်းစက်ရုံကိုဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများတွင်အသုံးပြုသောအခါသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုနှုန်းကျဆင်းသွားသည်ဟူသောအချက်ကိုအတည်ပြုသည်။ ဒါကခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာအစာခြေစဉ်အတွင်းတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။

အပင်ပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ဆေးများကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ပန်ကရိယဆဲလ်ကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုပိုမိုအင်အားသုံးပြီးစတင်ထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။

အပင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင် ၄ င်းသည်အရေးကြီးသောဒြပ်စင် ၄- hydroxyisoleucine ပါဝင်သောကြောင့်ဤအရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။

သို့သော်ကုသမှုသည်ထိရောက်မှုရှိစေရန်ဆေးကိုမှန်ကန်စွာမည်သို့သုံးစွဲရမည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

ကောင်းပြီ၊ လွတ်လပ်သောကုထုံးများကိုအေးဂျင့်များပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့်သင်စာရွက်ကိုနားလည်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းအားလုံး၏ပမာဏကိုအတိအကျသိသင့်သည်။

ဆေးကိုဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

ကုသမှုကိုတတ်နိုင်သလောက်ထိရောက်စေရန်ဆေးကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုသင်သိသင့်သည်။

ကုထုံးဆိုင်ရာအေးဂျင့်များအားသီးခြားပြင်ဆင်မှုဖြင့်သင်စာရွက်ကိုနားလည်ပြီးပါဝင်ပစ္စည်းများအားလုံး၏သောက်သုံးမှုကိုအတိအကျသိသင့်သည်။

အောက်ပါဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။

1. fenugreek မျိုးစေ့ဇွန်းလေးခု (ပထမ ဦး ဆုံးရေ ၂၅၀ မီလီမီတာကိုစိမ်ရန်လိုအပ်သည်၊ ဤအခြေအနေတွင်အနည်းဆုံးတစ်ရက်နေသင့်သည်) ။ ဤကိရိယာကိုတစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ နံနက်ယံ၌ယူသင့်သည်။ ကုသမှုကာလမှာအနည်းဆုံးနှစ်လဖြစ်သည်။
2. နောက်စာရွက်တစ်ခုမှာသင်သည်ပထမ ဦး ဆုံးဤအပင်၏အစေ့နှစ်ဇွန်းကိုစိမ်ရန်ဖြစ်သည်။ အဆိုပါဖြစ်စဉ်ကိုသူ့ဟာသူယခင်တူညီသည်။ နံနက်ခင်း၌သာသင်ရရှိသောပြုတ်ရည်ကိုသောက်ရုံသာမကအရည်၌စိမ်ထားသောမျိုးစေ့များကိုစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။ ကုသမှုကာလသည်နှစ်လခန့်လည်းဖြစ်သည်။
3. ဆေးညွှန်းတွင်အနည်းငယ်ကွဲပြားသောကုသမှုပုံစံရှိသည်။ တူညီသောမျိုးစေ့များ၏ဇွန်း ၂ ခုကိုရေချိုမဟုတ်ဘဲနို့ရည်စိမ်ရန်လိုအပ်သည်။ သင်ဤဆေးကိုနေ့စဉ်မနက်ခင်းတွင်ယခင်ဖြစ်ရပ်နှစ်ခုနှင့်အတူတူပင်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
4. ကောင်းပြီနောက်ထပ်လူသိနည်းတဲ့နောက်ချက်တစ်ချက်ကတော့ fenugreek မျိုးစေ့ ၁၀၀ ဂရမ်ယူပြီးနနွင်းအမှုန့် ၅၀ ဂရမ်နဲ့ရောနှောဖို့လိုတယ်။ အကယ်၍ သင်သည်ဤပမာဏကိုဇွန်းဖြင့်တိုင်းပါကပထမကိစ္စတွင်ဇွန်း ၆ ခု (သို့မဟုတ်) ခုနစ်လုံးကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ နို့ကိုဤအရောအနှောသို့ထည့်လိုက်သည်။ အချိုးအစားမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - အရည်တစ်ခွက်တွင်အမှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံး။ အထက်ဖော်ပြပါကိစ္စများတွင်ကဲ့သို့တူညီသောကာလအတွက်တစ်ရက်ကိုနှစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

စကားမစပ်အမှုန့်ကိုမျိုးစေ့များမှပြုလုပ်နိုင်ပြီးမုန့်ညက်နှင့်ရောစပ်။ ပုံမှန်မုန့်ဖုတ်နိုင်သည်။

စက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများဘာတွေလဲ?

အများဆုံးကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်ဆေးကိုမည်သို့ယူရမည်နည်းကိုအထက်တွင်ဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်။ ယခုသင်သည်စက်ရုံ၏ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်းမှတစ်ဆင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်ကိုအတိအကျသိရှိရန်လိုအပ်သည်။

ပထမဆုံးသတိပြုရမည့်အချက်မှာပျိုးပင်တွင်အပင်ချွဲအတော်များများပါဝင်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအခြားအစိတ်အပိုင်းများစုစုပေါင်း၏ ၂၈ ရာခိုင်နှုန်းနီးပါးရှိသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်ကြောင့်ဆရာဝန်များသည်အရေပြားပေါ်ရှိအ ၀ လွန်မှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များအတွက်အလွန်ထိရောက်သောအမျိုးမျိုးသောဆီမွှေးများအတွက်အပင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်ရှေးအီဂျစ်ဖြစ်ခဲ့သည်။

စကားမစပ်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာခံစားနေရသောလူနာများသည်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေသည့်အနာများကိုမကြာခဏအစီရင်ခံလေ့ရှိသည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ ဒီတော့ fenugreek ကိုအရေပြားအတွက်သာမကအသားအရေကိုသာမကအရေပြားကိုပါကုသနိုင်ပါတယ်။

တရုတ်နှင့်ဂျပန်မှကျွမ်းကျင်သူများသည်အဆုတ်ရောဂါကုသရာတွင်အထောက်အကူပြုသည့်ကုထုံးဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုပြင်ဆင်ရန်စက်ရုံကိုအသုံးပြုကြသည်။ ဆီးအိမ်တွင်ဖြစ်ပွားသောရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကုသရာတွင်၎င်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ စက်ရုံပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်ခွန်အားမရှိခြင်းပင်ပျောက်ကွယ်သွားသည်။

Fenugreek သည်ဖျားနာခြင်းသို့မဟုတ်ကြွက်သားများပြင်းထန်သောရောဂါလက္ခဏာများကိုသက်သာစေရန်မကြာခဏအသုံးပြုသည်။

စက်ရုံ၏အကျိုးကျေးဇူးကားအဘယ်နည်း။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤစက်ရုံ၏အခြေခံအားဖြင့်ပြင်ဆင်ထားသောဆေးဝါးထုတ်ကုန်များကိုသောက်သုံးရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပြုသောတိကျသောရည်ရွယ်ချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ပိုမို၍ အသေးစိတ်ပြောလျှင်၊

• နှလုံးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်ကုသခြင်း၊
• သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုထိရောက်စွာလျှော့ချရန်၊
• အစာခြေစနစ်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်
• အူလမ်းကြောင်း၏အခြေအနေတိုးတက်စေရန်။

အထက်ပါအချက်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ ပိုမို၍ အသေးစိတ်ပြောခဲ့ပါကပထမ ဦး ဆုံးသတိပြုရမည့်အချက်မှာဤရောဂါများအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လမ်းစဉ်နှင့်အတူလိုက်ပါနေသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအပင်ဖြင့်ဆေးဝါးများသောက်သုံးလျှင်ရောဂါအားလုံးကိုပြည့်စုံစွာကုသနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

အပင်များတွင်ပါဝင်သောအကြောင်းအရာများကြောင့်ဖိုင်ဘာအလုံအလောက်ရှိခြင်းသည်၎င်းသည်နှလုံးအပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ကြွက်သားများသည် ပို၍ ထိရောက်စွာအလုပ်လုပ်နိုင်ပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေကိုဖယ်ထုတ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်အပင်ပေါ်တွင်အခြေခံဆေးဝါးများကိုပုံမှန်သောက်လျှင်၊ သင်သည်ဖိအားအဆင့်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်နိုင်ပြီးသင့်တော်သောနှလုံးလည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်လုပ်ဆောင်နိုင်လိမ့်မည်။

ကိုလက်စထရော၏အဖြစ်တွင်, အပင်ကိုဖွဲ့စည်းသောအချို့အေးဂျင့်ပစ္စည်းများ၏အနုတ်လက္ခဏာမော်လီကျူးများ၏ပြိုကွဲခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုပိုမိုအားကောင်းလာသည်, ဒါပေမယ့် "ကောင်းသော" မှန်ကန်စွာဖန်တီးနိုင်ပါတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုအထောက်အကူပြုရန်။ ရလဒ်အနေဖြင့် atherosclerosis ဖြစ်ပွားခြင်းကိုကောင်းစွာကာကွယ်ခြင်းအားအကောင်အထည်ဖော်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

ကောင်းပြီ၊ အစာခြေစနစ်နဲ့ပတ်သက်ပြီးဒီပုံကပိုကောင်းတယ်။ ပုံမှန်ဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အရှိန်မြှင့်တင်နေသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သည်းခြေ၏လုပ်ငန်းနှင့် ပတ်သက်၍ သိသာသောပြproblemsနာများရှိပါကဖြစ်နိုင်သမျှရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး၊ ရင်ပူခြင်း၏ခံစားချက်သည်လုံးဝပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

ဆေးဝါးကိုပုံမှန်သောက်သုံးပြီးနောက်အူမကြီးတွင်မကြာခဏနေထိုင်သောလူသိများသောဖြစ်နိုင်သည့် lamblia များကိုဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပြီးမှန်ကန်သော microflora ကိုပြန်လည်ရရှိနိုင်သည်။

နှင့်အညီ, သင်တန်း, ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းကိုမေ့လျော့တော်မမူပါနှင့်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) စုပ်ယူမှုဖြစ်စဉ်သည်အလွန်နှေးကွေးသောကြောင့်၎င်းဆေးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

သို့သော်ဤနေရာတွင်သင်အင်ဆူလင်ဓာတ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းမဖြစ်ပေါ်စေခြင်းသို့မဟုတ်သကြားအလွန်သိသိသာသာကျဆင်းခြင်းမရှိစေရန်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

အပင်တစ်ပင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သနည်း။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်စက်ရုံသုံးစွဲဖို့အကြံပြုထားတဲ့လက္ခဏာတွေအများကြီးရှိပါတယ်။ ဟုတ်ပါတယ်, ဒီအဘို့, သင်ထုတ်ကုန်၏တင်းကျပ်သောငွေပမာဏကိုယူ။ အခြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူရောမွှေဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

ဆေးဝါးကိုယ်နှိုက်ကိုမှန်ကန်စွာပြင်ဆင်ပြီးအကြံပြုချက်များအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမှသာပြန်လည်နာလန်ထူလာရန်မျှော်လင့်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဒါပေမယ့်ကုထုံးအေးဂျင့်များကိုပြင်ဆင်၏လုပ်ငန်းစဉ်သည်အတော်လေးရိုးရှင်းပါသည်, ကညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာရန်အတော်လေးရှင်းပါတယ်။

ဒါကြောင့် fenugreek ကိုအခြေခံပြီးဆေးဝါးများကိုသုံးစွဲရန်အခြားမည်သည့်အခြေအနေများတွင်အကြံပြုသနည်း။

1. ဆီးချိုရောဂါသွေးအားနည်းရောဂါ,
2. ဖျားနာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါ၊
3. ရုတ်တရက်ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်
4. အထီးလိင်ဟော်မုန်းတွေရှားပါးလာရင် t
5. အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းနဲ့ပြproblemsနာရှိရင်၊
6. နို့ရည်တိုးတက်စေရန်,
7. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောအခြေအနေအားလုံးတွင် fenugreek ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်သွေးအားနည်းရောဂါအကြောင်းပြောနေပါကသံရှိခြင်းကြောင့်သံဓာတ်ချို့တဲ့ခြင်းအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။ သင်သိသည့်အတိုင်းဤသည်သည်သွေးအားနည်းရောဂါဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းဖြစ်လာလေ့ရှိသည်။

ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်း (သို့) ဗိုင်းရပ်စ်ပိုးကူးစက်ခံရလျှင်ပျားရည်၊ သံပုရာနှင့်အပင်မျိုးစေ့များကိုရောထွေးပြီးအပူချိန်မြင့်မားစွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏ရလဒ်အဖြစ်အပူချိန်ကိုလျော့ချသင့်ပါတယ်။

သင်အရေးတကြီးကိုယ်အလေးချိန်လိုအပ်သည်ဆိုပါက, သင်သည်အပင်၏အစေ့ပေါ်အခြေခံပြီးသောက်စရာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားပျော့စေသောအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအစာအိမ်ကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ဒါဟာပိုလျှံအရည်ဖယ်ရှားပစ်ရန်ထွက်လှည့်။ သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်နှင့်အနည်းဆုံးမိနစ် 30 မိနစ်အစာစားခြင်းမပြုမီတင်းကြပ်စွာပြင်ဆင်ထားသည့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်လူနာသည်ပြည့်ဝစုံလင်သောခံစားမှုကိုခံစားရလိမ့်မည်။

fenugreek တွင် saponins များပါ ၀ င်သောကြောင့်အပင်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက် testosterone ဟော်မုန်းပမာဏအားအထီးအတွင်း၌ပုံမှန်ပြန်လည်သုံးစွဲနိုင်သည်။ ဒီကိရိယာကအရမ်းကောင်းတဲ့ aphrodisiac ပါ။

အပင်သည်အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်သည်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်းပမာဏကိုထိရောက်စွာပုံမှန်လုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်ပြီးရလဒ်အနေဖြင့်မျှတသောလိင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများသိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။

fenugreek ၏ကုသခြင်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

Helba ရေးစပ်သီကုံး

GI ဆိုတာ ၃၀ ပါ။ ဆိုလိုတာကဆီးချိုရောဂါအတွက် helba ကိုသုံးနိုင်တယ်။ Fenugreek သည်သကြားကိုတည်ငြိမ်စေသည်၊ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်သည်။ ထို့အပြင်ဖိအားပုံမှန်ဖြစ်ပါတယ်။ စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှု:

• လုံလောက်သောပမာဏရှိသောပရိုတိန်းများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်၊
• အပင်ဗီတာမင်ကြွယ်ဝသော A၊ D၊ E၊ အုပ်စု B၊
• သတ္တုဓာတ်။

အလွန်ကောင်းမွန်သောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုကြောင့် Helba သည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များတွင် ဦး ဆောင်နေသည်။

Helba သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သနည်း။

1. ပရိုတိန်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၊ lipid၊ ဓာတ်သတ္တုများဖြစ်သောဤစက်ရုံသည်အရေးကြီးသောဖလှယ်မှုများပုံမှန်ပြုလုပ်ရာတွင်ထိရောက်စွာပါ ၀ င်သည်။
2. ၎င်းသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောထိရောက်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
3. ပန်ကရိယ၏လုပ်ငန်းကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည် - ၎င်းသည်၎င်း၏အတွင်းရေးမှူးဌာနဖြစ်သည်။
4. တစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်ကိုထိရောက်စွာစုပ်ယူသည်။
5. ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကအားကောင်းလာတယ်။
6. ခန္ဓာကိုယ်၏အာရုံကြောစနစ်ကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်။ endocrine များအတွက်အလားတူပင်။
7. ဆီးချိုရောဂါပြagainstနာများမှကြီးစွာသောကာကွယ်မှု။
8. ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊
9. ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားသည်။
10. သွေးကြောများ၏ elasticity တိုးတက်ကောင်းမွန်, microcirculation တိုးမြှင့်, ရလဒ်အဖြစ်, ဆီးချိုရောဂါ၏စတင်ခြင်းတားဆီးထားသည်။
11. အစာခြေစနစ်ကိုပြန်လည်ပြုလုပ်သည်
12. အသည်း၌ adipose တစ်သျှူးဆဲလ်များစုဆောင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုလျော့ချသည် - ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ, ဖက်တီးအသည်းရောင်အသားဝါဘီ၏လေးနက်ရှုပ်ထွေးဖြစ်ပါတယ်။
13. စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာစေရန်ကူညီပေးသည်။

Helba မျိုးစေ့များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကျန်းမာစေပြီးချိုသောရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

Helba အသုံးပြုနည်း

ဤအသုံးဝင်သောအပင်၏မျိုးစေ့များသည်အချိန်နှင့်အမျှကြိုတင်ကာကွယ်မှုအဖြစ်ယူရန်သင့်လျော်သည်။ ချိုသောရောဂါတစ်ခုကိုဖယ်ရှားရန်ကုသမှုခံယူခြင်းသည်လည်းသင့်လျော်ပါသည်။ အနည်းဆုံးတက်ရောက်ရမည့်သင်တန်းသည်တစ်လဖြစ်သည်။ မင်းနေ့တိုင်းသောက်သင့်တယ်။ လိုအပ်ပါကကုသမှုကိုထပ်မံပြုလုပ်သည်။

1. ဒီအပင်၏အစေ့မှ "အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်" ကိုသောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည်သာယာသောအနံ့နှင့်အရသာရှိပြီးတစ်ကိုယ်လုံးကိုအကျိုးပြုသည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါသည်မတိုးတက်သေးဘဲရောဂါကျဆင်းနေသည်။
2. Helba နို့သောက်သုံးခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိသည်။
3. ဒီအပင်၏အစေ့မှ decoction ချိုမြိန်ရောဂါကုသဖို့အကောင်းဆုံးကိရိယာတခုဖြစ်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Helba အမျိုးအနွယ်ကို decoction

၎င်းကိုပြင်ဆင်ပြီးရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေတစ်ခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်ဖြင့်လောင်းပါ။ ထို့နောက်ထုတ်ကုန်သည်အပူချိန်နိမ့်သောနေရာတွင်ငါးမိနစ်ခန့်ပြုတ်ပြီးနောက်၎င်းကိုစစ်ထုတ်သည်။ အရသာများစွာ ရှိ၍ ဟင်းရည်ကိုရေနှင့်ရောအောင်သင့်လျော်သည်။ တစ်ပတ်ကိုတစ်ခွက်လောက်သောက်သင့်သည်။ နွေးသောသို့မဟုတ်အအေးခံသည့်ဆေးဖြစ်သည်။

Helba ၏အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

1. ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ် - ဤအချိန်တွင်သားအိမ်၏အသံသည်မြင့်တက်လာသည်။
2. အစားအစာဓာတ်မတည်တစ် ဦး သဘောထားနှင့်အတူ။
3. Bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါဟာဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်တယ်။
4. အကယ်၍ နို့တိုက်သတ္တ ၀ ါများ၌ neoplasms ရှိနေလျှင်။
5. တိုးပွားလာသောသွေးခဲမှုနှင့်အတူ။
6. ရာသီလာသောအခါသွေးထွက်ရှိပါက။
7. တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံသောအတူ။

အီဂျစ်နိုင်ငံမှလက်ဖက်ရည်ကြမ်း။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဂုဏ်သတ္တိများ

၁။ အရေပြားရောဂါများ။ အစေ့များမှပြုလုပ်နိုင်သောငါးပိသည်ကြွက်နို့များ၊ အနာပျောက်စေသောအနာများ၊ အနာများ၊ အနာများနှင့်အရေပြားကိုသန့်စင်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၂။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေအခြေအနေ။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်စိတ်အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

၃ ။ သွေးအားနည်းခြင်း။ Helba မျိုးစေ့တွင်သံဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်၎င်းသောက်ဆေးသည်သွေးအားနည်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ သံစုပ်ယူမှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ပျားရည် (သို့) ရက်စွဲများဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

၄ ။ အားနည်းခြင်းကိုကုသရန်နို့နှင့်သောက်သုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အညှောက်ပေါက်သောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

5. Sinusitis ။ Sinusitis ကိုဖယ်ရှားဖို့အတွက်သင်ဟာပြင်းပြင်းထန်ထန်ချက်ပြုတ်ထားတဲ့လက်ဖက်ရည်တစ်ခွက် ၃-၄ ခွက်သောက်ရမယ်။

6. အဆစ်။ အဆစ်အမြစ်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့် polyarthritis အမျိုးအစားများကိုကုသရန်အတွက်အကောင်းဆုံး, ပင်အပြင်းထန်ဆုံးပုံစံများ။

7. ပွနျလညျထူထောငျဂုဏ်သတ္တိများ။ မျှတမှုမရှိသောအာဟာရနှင့်လေးလံသောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများအပြင်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အဆက်မပြတ်ခံစားနေရသောလူများအတွက်အကောင်းဆုံးကူညီပေးသည်။

(၈) ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအားလုံးပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေတယ်။

9. အူလမ်းကြောင်းအညစ်အကြေး၏ရောဂါများအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ကျောက်ကပ်၊ အူနှင့်အစာအိမ်ကိုအဆိပ်အတောက်များနှင့်ချွဲများမှချက်ချင်းသန့်စင်ပေးသည်။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲရောက်လျှင်ကိုယ်အင်္ဂါနံရံများကိုအကာအကွယ်ချွဲဖြင့်ကာကွယ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများနှင့်ထိတွေ့ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

၁၀။ အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေး။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရာသီလာခြင်းသံသရာအတွင်းသင်နာကျင်မှုကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။ ၎င်းကိုဖွဲ့စည်းမှုနှင့်လုပ်ဆောင်မှုတွင်အမျိုးသမီးဟော်မုန်းနှင့်လုံးဝတူညီသော diosgenin ရှိသည်ဟူသောအချက်ကိုရှင်းပြနိုင်သည်။ သင်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူတွဲဖက်စားပါကလိင်အင်္ဂါနှင့်လိင်အင်္ဂါကူးစက်ရောဂါများကိုရောင်ပြန်ဟပ်နိုင်သည်။ထိုအမှု၌, သင်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်, တစ်နေ့လျှင် 5 မျက်မှန်သောက်လျှင်, ဒီကမိခင်နို့ပမာဏတိုးပွားစေနိုင်သည်။

၁၁ ။ ၎င်းသည်ချောင်းဆိုးခြင်းသို့မဟုတ်လည်ချောင်းနာခြင်းကိုလည်းကူညီသည်။

အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။ Fenugreek သည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ တီဘီရောဂါ၊ အဆုတ်ရောင်ရောဂါ၊ bronchitis အပြင်စူးရှသောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုသို့မဟုတ်တုပ်ကွေးရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။

အလှကုန်များတွင်အသုံးပြုသည်။ မျက်နှာဖုံး၊ ဆပ်ပြာနှင့်အခြားအလှကုန်ပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ပါသလား။

? အိမ်မှာရန်ပုံငွေ။

ဤသောက်ခြင်းသည်အခြားအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိပြီးမိန်းမနှင့်ကလေးများအတွက်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ နို့တိုက်ခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအတွက်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးခြင်းနှင့်အားနည်းချက်များမရှိပါ။ သို့သော်မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ အဝါရောင်လက်ဖက်ရည်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုပြီးနောက်အနံ့ဆိုးများနှင့်ချွန်ထက်သောချွေးများထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်များဖယ်ရှားခြင်းကိုညွှန်ပြသောကြောင့်၎င်းကိုမကြောက်သင့်ပါ။

လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုအီဂျစ်နိုင်ငံမှမည်သို့ထုတ်လုပ်နည်း

၎င်းကိုယေဘုယျအားဖြင့်အများအားဖြင့်အစိမ်း (သို့) အနက်ရောင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုသာမန်လိုမဟုတ်ဘဲစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းမှာမူပြသနာမဟုတ်ဘဲချက်ပြုတ်ထားသည်။ အဲဒါကိုမွှေးမီ, နှစ်ရက်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ခန်းခြောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုရေ 200-250 ml နှင့်ဖြည့်ရမည်။ အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်။ ၈ မိနစ်ခန့်ပြုတ်ပါ။ ထို့အပြင်မျိုးစေ့များမှပိုမိုအသုံး ၀ င်သောပစ္စည်းများကိုထုတ်ယူရန်အတွက်၎င်းတို့ကိုရေအေးတွင်ကြိုတင်ထည့်ပြီးအထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းချက်ပြုတ်ရမည်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အတွက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကိုဘယ်လိုလုပ်နည်းသင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်စိုက်။ နို့ကိုဂရမ် ၃၀ ထည့်ရမည်။ ညတိုင်းအိပ်ရာမဝင်ခင်သင်သောက်ရန်လိုသည်။ နောက်ပြီးခိုင်လုံတဲ့နောက်နည်းလမ်းတစ်ခုရှိသေးတယ်။ ရေတစ်ခွက်ထဲမှာလက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ အရောအနှောကိုဆူအောင်တည်။ ၇ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

နောက်ထပ်နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုလည်းရှိပါတယ်။ ဒီအတွက်သင်ဟာ fenugreek ဇွန်း ၁ ခွက်၊ နနွင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ ကာဗေးစေ့အနည်းငယ်၊ ပြီးလျှင်ဂျင်း ၁၀၀ ဂရမ်၊ ဖျော်ရည်နှင့်သံပုရာ zest တို့ကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ ဤအမှုအလုံးစုံတို့ကို 0.5 လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုလောင်းနှင့်အဆက်မပြတ်မွှေ, သုံးနာရီချက်ပြုတ်ရကျိုးနပ်သည်။

အီဂျစ်နိုင်ငံမှအဝါရောင်လက်ဖက်ရည်သောက်နည်း

Chaman သည်ထူးခြားသောအရသာနှင့်အနံ့ဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ ဒါဟာအနိုင်နိုင်သိသာခါးသီးမှုနှင့်အတူအလုံအလောက်ချိုမြိန်သည်။ ဒါ့အပြင်အာဟာရအရသာအထဲတွင်နိုင်။ အမွှေးနံ့သာများထဲမှသင်သည်ရက်စွဲတစ်ခု၏သိမ်မွေ့သောအနံ့ကိုခံစားနိုင်သည်။ ဤလက်ဖက်ရည်သည်ရေငတ်ခြင်းကိုကောင်းစွာတိုက်ဖျက်နိုင်သောအချိုရည်များနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ အချိုရည်ကိုနည်းနည်းလေးအအေးခံပြီးအနည်းငယ်အေးမြစေပြီးဖြည်းဖြည်းချင်းလုံလုံလောက်လောက်အရသာရှိတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ ဒါ့အပြင်သူတို့ဟာချစ်ဖွယ်ကောင်းတဲ့အဆီတွေမစားရဘူး၊ နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာစားပြီးနောက်မှာလည်းမသောက်သင့်ဘူး။ ဟဲလ်ဘူသည်အစာစားခြင်းမသက်ဆိုင်ဘဲစားသုံးနိုင်သည်။

စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်နေစဉ်အတွင်းရေအစားနို့ကိုထည့်နိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်အရသာအနည်းငယ်ကိုဖျောက်ဖျက်နိုင်ဖို့အတွက်သင်ကဂျင်း၊ သံပုရာကိုထည့်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်သည်ချိုသောသောက်စရာဓလေ့မဟုတ်ပါ၊ သို့သော်သင်သည်သကြားကိုအသုံးပြုလျှင်၎င်းကိုပျားရည်တစ်ဇွန်းတစ်ခွက်နှင့်အစားထိုးလျှင်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းကိုသောက်သုံးရန်မထည့်ဘဲလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်နှင့်သီးခြားစားသုံးခြင်းကပိုကောင်းကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

အကယ်၍ သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်သို့မဟုတ်နို့တိုက်ကျွေးရန်အတွက်သောက်လျှင်သောက်ရန်နွားနို့နို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အရသာအသစ်တစ်ခုနှင့်ကြွယ်ဝစေရန်အတွက် 30 ml သည်လုံလောက်လိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်သည်မယုံနိုင်လောက်အောင်အသုံးဝင်သည်ဆိုသော်ငြားလည်းပမာဏကြီးမားစွာသောက်သုံးရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။ သင်သောက်ခြင်းကိုကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်သို့မဟုတ်ကုသရန်သောက်သုံးလျှင်တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ခွက်လောက်သောက်ရုံသာရှိလိမ့်မည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သင်လက်ဖက်ရည်မူးယစ်ခြင်းကိုရနိုင်သည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်ဆိုးသည်။

သစ်ကြံပိုး၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်း

ဒီအမွှေးအကြိုင်အဓိကအားဖြင့်ပန်းကန်၏အရသာတိုးတက်စေရန်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်သူမ၌လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံးဝင်သောအခြားဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းပြproblemsနာများကိုတက်ကြွစွာအသုံးပြုရန်အသုံးပြုသည် -

• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• အန်ခြင်းနှင့်ပျို့
• အူလမ်းကြောင်းကြွက်သားချောင်းဆိုးခြင်း,
• အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း
• ဝမ်းရောဂါ
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အအေးမိ
• ခွန်အားမရှိခြင်း
• သွေးဆုံး
• သွေးတိုးရောဂါ
• ကျောက်ကပ်ရောဂါ။

၎င်းသည်သွားတိုက်ဆေးများ၊ ခံတွင်းဆေးခြင်း၊

ဒါပေမယ့်ငါတို့ကသစ်ကြံပိုးကဆီးချိုရောဂါဘယ်လောက်ထိရောက်တယ်ဆိုတာကိုစိတ်ဝင်စားတယ်။ ၎င်းတွင်ဖွဲ့စည်းထားသောဖင်နိုလစ်ပါ ၀ င်သည်။ Phenol သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီပေးသည်။

ဖင်နိုလစ်အပြင်ဖရဲသီးပါ ၀ င်သည် -

• အက်ခရိုဘစ်အက်စစ် - ဗီတာမင်ဘီ၊ ​​ဗီတာမင်အေနှင့်အီး - ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ ဆဲလ်ပြန်လည်ရှင်သန်မှုကိုအရှိန်မြှင့်ခြင်းနှင့်အစာခြေစနစ်တည်ငြိမ်စေခြင်း၊
• ကယ်လစီယမ်သည်နှလုံးရောဂါများကိုဖယ်ရှားပေးပြီးသွေးကြောကွန်ယက်၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။
• မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်ဖက်တီးအက်စစ်များ - အာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဆိုးဆေးနှင့်ချွဲ - အူသိမ် function ကိုတိုးတက်စေ။

၎င်းသည်ဘက်တီးရီးယား၊ ဖန်းဂတ်စ်ရောဂါနှင့်စိတ်ကျဆေးဝါးဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများလည်းရှိသည်။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတာက Ceylon သစ်ကြံပိုးမှာကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းတယ် (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၂၅၀ ကယ်လိုရီသာ) ရှိသည်။ ဒီဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်ကအရမ်းနည်းတာကြောင့်အစစ်အမှန်သစ်ကြံပိုးကိုယေဘူယျအားဖြင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုအားကောင်းလာစေဖို့ (သို့) အမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာမှာသာမကကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်လည်းသုံးပါတယ်။ အထူးသဖြင့်ရေပန်းစားသည်သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်တူသောကိရိယာဖြစ်သည် - ၁ ခွက်တစ်ခွက်တွင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း ၁ ခွက်ထည့်သည်။ မွှေးသောနံ့သာများ၊ ၎င်းသည် ၂ ဂရမ်သာဖြစ်ပြီးသင်အိပ်ရာမဝင်မီသောက်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသစ်ကြံပိုးသည်အောက်ဖော်ပြပါအတိုင်းအလုပ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ နောက်ဆုံးတွင်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည်။

သို့သော်အချို့သောလေ့လာမှုများကအချို့သောဖြစ်ရပ်များတွင်သစ်ကြံပိုးခေါက်သွေးသကြားဓာတ်များလျော့နည်းခြင်းမဟုတ်ကြောင်း၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သောကြောင့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သစ်ကြံပိုးကုသမှုကိုဂရုတစိုက်နှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောစတင်ရန်လိုအပ်သည်။

အခြားလေ့လာမှုတစ်ခုအရ၎င်းသည်သွေး၏သကြားဓာတ်ကို ၂၄% နှင့်ကိုလက်စထရောကိုပျမ်းမျှ ၁၈% လျော့နည်းစေသည်ဟုအတည်ပြုခဲ့သည်။ ဤစွမ်းရည်သည်အဆုံးအဖြတ်ပေးသောအရာဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်၊ သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်။

အထူးသဖြင့်ထိရောက်မှုရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်သည်။

• ။
• ဆိုက်ဘေးရီးယားဂျင်ဆင်း
• မြင်းခွံ
• fenugreek
• ကြက်သွန်ဖြူ
• ခါးသောဖရဲသီး
• panax
• alpha lipoic အက်ဆစ်။

အရေးကြီးသောအချက်တစ်ချက် - ဆီးချိုရောဂါ၏ရှေ့မှောက်တွင်ကင်ဆာ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိပ္ပံနည်းကျအတည်ပြုနိုင်သော်လည်းဤအမွှေးအကြိုင်သည်ဆေးဝါးမဟုတ်၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဆေးဝါးများအသုံးပြုမှုကိုထိုကဲ့သို့သောကုထုံးဖြင့်အစားထိုးရန်မသင့်လျော်ပါ။ ရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြုမူခြင်းဖြင့်သစ်ကြံပိုးခေါက်ရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်ပိုမိုအသုံးဝင်သည်။

သစ်ကြံပိုးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ အကယ်၍ လူနာတွင်အသည်းပြproblemsနာရှိလျှင်၎င်းထုတ်ကုန်သည်ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။ ဒါ့အပြင်သစ်ကြံပိုးကသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေပေမယ့်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကိုဒီဆေးကိုမထိုးသင့်ပါဘူး။

• အမွှေးအကြိုင်ကိုမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုရှိတယ်
• မိန်းမကအနေအထား (သို့) နို့တိုက်ကျွေးခြင်း၊
• သွေးကိုလျော့ချဖို့လိုသည်၊
• ထင်ရှားသောသွေးထွက်ရှိပါသည်
• နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူရောဂါ,
• ဝမ်းဗိုက်လိုင်ထဲမှာအကျိတ်ရှိပါတယ်။

ဤထုတ်ကုန်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုငြင်း။ မရပါ၊ သို့သော်ကုသမှုတွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်သာမကအရေးကြီးဆုံးမှာအန္တရာယ်မဖြစ်စေပါ။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် kinnamon ကိုဘယ်လိုသုံးရမလဲဆိုတာစဉ်းစားရမယ့်အဓိကပြofနာတစ်ခုပါ။ ထုတ်ကုန်၏ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုသိခြင်းသည်ကောင်းသော်လည်း၊ သူတို့သည်မှန်ကန်သောလျှောက်လွှာကိုရှာရန်လိုအပ်သည်။ သင်သည်သစ်ကြံပိုးကိုမှားယွင်းစွာအသုံးပြုလျှင်လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်ခက်ခဲသည်။

လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုပျားရည်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းနှင့်ရောစပ်ပြီးအပူ ပေး၍ အပူချိန် ၆၀ ဒီဂရီထက်မပိုပါ။ သို့မှသာပျားများသည်အဆိပ်များကိုစတင်ထုတ်လွှတ်လိမ့်မည်။ ဒီအရောအနှောကိုမိနစ် ၃၀ လောက်အေးအောင်ထားပြီးတော့ညအိပ်မှာရေခဲသေတ္တာထဲထည့်လိုက်တယ်။ နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာ။ အစာတစ်ဝက်ခန့်သောက်ပါ။ ညနေခင်း၌အိပ်ရာမ ၀ င်ခင်ဒုတိယတစ်ဝက်ကိုသောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါသစ်ကြံပိုးနှင့်အတူ Kefir

"အခြေခံ" ဗားရှင်း၌ဤကိရိယာသည် (အနိမ့်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကြောင့်) ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်, သို့သော်အများအပြားပါဝင်ပစ္စည်းများနှင့်အတူဖြည့်စွက်ပါက၎င်းသည်အစာခြေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေတဲ့အရာအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါတွင်အန္တရာယ်ကင်းစွာအသုံးပြုနိုင်သည်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။ သစ်သီးသစ်ရွက်ချဉ်ဂျင်းမြစ်၏ ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနဲ့ရောစပ်ထားတဲ့သစ်ကြံပိုးခေါက် ၁/၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်၊ အရောအနှောကိုလတ်ဆတ်တဲ့ kefir နဲ့သွန်းပြီးဓါးထိပ်မှာငရုတ်ကောင်းထည့်ပါ။ နံနက်စာ၊ နံနက်စာမသောက်မီသောက်ရန်ချက်ချင်းသောက်ရန်အကြံပြုသည်။

ထမင်းနှင့်ဒိန်ခဲဟင်းလျာများသို့သစ်ကြံပိုးထည့်နိုင်သည်။ ပန်းသီးနှင့်ကြက်သား။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသစ်ကြံပိုးသည်အလွန်အသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်များကိုလျော့ချပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်၏ကာကွယ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ပြီးတော့ဟင်းပွဲတွေကိုမွှေးကြိုင်အောင်လုပ်တယ်။ ၎င်းသည်သောက်ရန်နှစ်သက်သော“ မူးယစ်ဆေးဝါး” အနည်းငယ်ထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

• VKontakte
• Odnoklassniki
• Mail.ru
• Livejournal
• ကြေးနန်း

အမေရိကန်နှင့်ဂျာမနီကဲ့သို့သောဖွံ့ဖြိုးပြီးနိုင်ငံများမှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင် Hilba မျိုးစေ့ဆီ၏ထိရောက်မှုကိုအသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ပုံမှန်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောသဘာဝဆီများထုတ်လုပ်သည်။

ISAR-CO မှဆီဝယ်ယူခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ

ကုမ္ပဏီသည်ဆီထုတ်လုပ်မှုတွင် ဦး ဆောင်သူဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းနိုင်သည် -

• သဘာဝထုတ်ကုန်များ။ ကိုင်ရို၌ကုမ္ပဏီ၏တည်နေရာရေနံများအတွက်အရည်အသွေးမြင့်, သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများ၏ထုတ်လုပ်မှုခွင့်ပြုပါတယ်။
• ဘယ်နေရာမဆိုရုရှားနိုင်ငံမှပေးပို့ခြင်း။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များကိုမှာယူပြီးလျှင်၎င်းကိုမော်စကိုနှင့်ရုရှားရှိအခြားမြို့များသို့သင်ရရှိနိုင်ပါသည်။
• အသိအမှတ်ပြုထုတ်ကုန်။ ထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက်လိုအပ်သောစာရွက်စာတမ်းများနှင့်လိုင်စင်များအားလုံးရရှိနိုင်ပါသည်။ လိုအပ်ပါကကုမ္ပဏီသည် ၀ ယ်သူအားစိတ် ၀ င်စားသောသတင်းအချက်အလက်များကိုပေးနိုင်ပါသည်။

Hilba ရေနံသည်ရိုးရာဆေးပညာတွင် decoctions, compresses နှင့်ဆီမွှေးများ၊ မျက်နှာဖုံးများ၊ ရည်စသည့်ပုံစံများတွင်အသုံးပြုသည်။

ရေနံမှရရှိသောကုထုံးသည်သာယာသောအရသာနှင့်အနံ့နှင့်ပေါင်းစပ်ပြီး၎င်းကိုဆေးဝါးနှင့်ချက်ပြုတ်သည့်နေရာများတွင်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုရန်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းလူကြိုက်များလျက်ရှိသည်။

Fenugreek အပင်များအသုံးပြုခြင်း၏သမိုင်း

Fenugreek (ဤစက်ရုံ၏အမည်ကိုပထမ syllable ရှိသရသံအပေါ်ဖိအားပေးမှုဖြင့်အသံထွက်) သည်နာမည်များစွာရှိသည်။ ၎င်းကို shambhala နှင့် fenugreek, ကုလားအုတ်မြက်နှင့်ဂရိမြက်ပင်၊ အပြာရောင် Clover and trefoil၊ ဆိတ် ဦး ချိုနှင့် ဦး ထုပ်၊ uzo-suneli နှင့်မှိုမြက်၊ chaman နှင့် helba ဟုခေါ်သည်။ ဤအပင်၏မျိုးစိတ် ၁၃၀ ကိုလူသိများသည်။

Shambhala ၏သမိုင်းသည်အလွန်စိတ်ဝင်စားစရာဖြစ်သည်၊ စတင်ရန်အတွက်ဤအမွှေးအကြိုင်ကိုလက်နက်အဖြစ်အသုံးပြုခဲ့သည်! ရောမတို့သည်ဘီစီ ၆၀-၇၀ တွင်ဂျေရုဆလင်ကိုဝိုင်းရံထားချိန်တွင်မြို့ရိုးကိုတိုက်ခိုက်ချိန်တွင်ဝိုင်းရံပိတ်ဆို့သောကာကွယ်သူများ၏ခေါင်းပေါ်တွင်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဆီများသွန်းလောင်းခဲ့သည်။

အသားပြုတ်သောမျိုးစေ့များကြောင့်ဖြစ်သောဆီသည်ချောသောကြောင့်၎င်းဝိုင်းရံထားသည့်မြို့ရိုးနံရံများပေါ်တွင်ရေနံယိုယွင်းနေသောလှေကားထစ်များကိုတက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ရှေးခေတ်ဂရိလူမျိုးများသည်တိရိစ္ဆာန်များသည်အခြားအစားအစာများကိုမစားလိုသည့်တိုင် fenugreek ကိုစားကြသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။ သူတို့သည်ဖျားနာသောမြင်းများအတွက်မြက်ပင်ထဲသို့စတင်သွန်းလောင်း။ ရောဂါများအတွက်ကုသပေးခဲ့သည်။ ထို့နောက် Fenum Grekum ဟူသောအမည်ပေါ်လာသည်။ ထို့နောက်ဂရိမြက်ပင်ဖြစ်သည်။

ယခု fenugreek သည်အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသော feeds များထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်း၊ သူတို့ကိုအရသာပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်းနှင့်တိရိစ္ဆာန်များအတွက်စားသုံးရန်ပိုမိုပြုလုပ်ပေးခြင်းဖြစ်သည်။

Shambhala မျိုးစေ့များကိုရှေးအီဂျစ်ပြည်၏မိခင်များအားဆေးကြောရာတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အိန္ဒိယဗြဟ္မာများသည် fenugreek ကိုတွဲဖက်အသုံးပြုခဲ့သည်။

Harem ရှိအမျိုးသမီးများ (အရှေ့ခေတ်၏ခေတ်သစ်အမျိုးသမီးများကဲ့သို့) လှပသောဆံပင်နှင့်အ ၀ တ်များနှင့်ရင်သားများကိုရရှိရန်ကြော်ထားသော shambhala မျိုးစေ့များကိုစားသုံးခဲ့ကြသည်။

Fenugreek ကိုလည်း Charlemagne ၏ပိုင်ဆိုင်မှုများတွင်ကြီးပြင်းခဲ့သည်။ ရှငျဘုရငျကဒီဟာကိုဆံပင်အတွက်ကုထုံးအဖြစ်သုံးသည်။

ယခုအခါ fenugreek သည်အစောပိုင်းဆံပင်အတွက်ထိရောက်သောကုထုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုသည်။

ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ကယ်လိုရီ Fenugreek

fenugreek ၏ 100 ဂရမ်, 323 kcal သည်။

Fenugreek အာဟာရဆိုင်ရာအချက်အလက်များ

၁၀၀ ဂရမ် fenugreek တွင်နေ့စဉ်စံ၏ ၂၀% နှင့်ညီမျှသောအဆီ (၆.၄ ဂရမ်)၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ပရိုတိန်းများပါ ၀ င်သည်။

ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်

စက်ရုံ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကို၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတက်စေကြောင်းဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အများအပြားရှိနေခြင်းအားဖြင့်ရှင်းပြသည်။

100 ဂရမ် fenugreek အတွက်ဗီတာမင်၏စားပွဲပေါ်မှာ။

ထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်နှုန်းတွင် fenugreek တွင်းရှိသတ္တုဓာတ်များ

Fenugreek သည်၎င်း၏ဓာတုဗေဒဒြပ်ပေါင်းများအား၎င်း၏ကုသနိုင်စွမ်းကိုပေးသည်။

• တီဂွန်နင်၊ ထရီလင်၊
• Yamogenin, Diascinum,
• diosgenin ။

၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှု၌ flavonoids ရှိပါတယ်:

1. Vitexin နှင့် isovetexin ။
2. Homooreinin နှင့် vicenin ။

ထို့အပြင်စက်ရုံ၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သူတို့ပါဝင်သည်။

1. ကိုလင်းနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။
2. Mucous နှင့်ခါးသောတ္ထုများ။
3. အစားအသောက်ဖိုင်ဘာ။

သူကကုသမှုအတွက်ကူညီလိမ့်မည်! အပင်တစ်ပင်ရှိဤမျှများပြားသောဓာတုဒြပ်ပေါင်းများကို၎င်းကိုရိုးရာနှင့်တရားဝင်ဆေးပညာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင် Fenugreek ကိုအသုံးပြုသည်။

ဝမ်းချုပ်ခြင်းကဤအပင်ကိုကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Fenugreek

ဆီးချိုရောဂါများအတွက် Fenugreek

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Fenugreek ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤထူးခြားသည့်အပင်သည်ရှေးခေတ်ကတည်းကလူသိများသည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ Fenugreek ကို fenugreek, hay fenugreek, helba, shambhala ဟုခေါ်ပြီးနိုင်ငံများစွာတွင်ရောဂါများစွာအတွက်ကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အီဂျစ်မှာသူတို့ဟာ fenugreek ကလက်ဖက်ရည်ကိုအမြဲသောက်လေ့ရှိပြီးရောဂါပေါင်းတစ်ရာအတွက်ကုထုံးလို့ခေါ်တယ်။

Trigonella Foenum Graecum ဟုလည်းလူသိများသော Fenugreek (Fenugreek) သည် CuraLin ၏အဟာရဖြည့်စွက်ဆေး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များတွင်ထုတ်လုပ်မှု၊ ထုတ်လွှတ်မှုနှင့်အင်ဆူလင်အထိခိုက်လွယ်မှုများကိုတိုးတက်စေသောအမျှင်များပါရှိသည်။ Fenugreek သည်အစာခြေစနစ်တွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစုပ်ယူမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားများရှိသည့်လူနာများတွင် fenugreek အစေ့များအသုံးပြုခြင်းသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုလေ့လာမှုများကအတည်ပြုသည်။

အလှကုန်၌တည်၏

အလှအပပညာရှင်များသည်အစောပိုင်းဆံပင်ပြတ်ခြင်းနှင့် seborrhea တို့ကိုကုသရာတွင်ဆံပင်အားဖြည့်ရန် fenugreek ကိုအသုံးပြုသည်။

1. သံချေးများဖယ်ရှားရန်ဆံပင်များများကိုနွေးထွေးသောရေတွင်စိမ်ထားပါ။ နံနက်ယံ၌သူတို့သည်တုန်ခါနေသောအခြေအနေသို့ရောက်ရှိသွားပြီး ဦး ရေပြားသို့ပွတ်တိုက်ခံရသည်။ တစ်နာရီအကြာတွင်ရေများများနှင့်ဆေးကြောပါ။
2. ဆံပင်ကျွတ်သောအခါအရွက်မှအမှုန့်သည်ရေနှင့်ရောသည်။ ရရှိလာတဲ့အထူပစ္စည်းများကိုဆံပင်အရင်းအမြစ်သို့ပွတ်တိုက်သည်။ ဦး ခေါင်းကို ဦး ထုပ်တစ်ထည်တည်းထားရှိသည်။ မိနစ်လေးဆယ်အကြာတွင်ဆေးကြောပါ။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိသည်အထိလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအပတ်စဉ်ပြန်လုပ်ပါ။

သူတို့ကအစိုဓာတ်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ အာဟာရပေးခြင်း၊ အိုမင်းခြင်းကိုခံသောမျက်နှာဖုံးများနှင့် fenugreek မှ edema ကိုသက်သာစေရန်မျက်နှာဖုံးများပြုလုပ်ကြသည်။ သန့်စင်သောမျက်နှာဖုံးတစ်ခုအတွက် fenugreek အမှုန့်ကိုသံလွင်ဆီနှင့်ရောမွှေပါ။ မျက်နှာပေါ်တွင် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်လိမ်းပါ။ ရေပူဖြင့်ဆေးပါ။

Fenugreek နှင့်ပတ်သက်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

• fenugreek ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်၎င်းကိုကုသနိုင်သောစွမ်းရည်သည်ရှေးအချိန်ကတည်းကတန်ဖိုးရှိခဲ့သည်။ အတွေးအခေါ်ပညာရှင်နှင့်ဆရာဝန် Avicenna ပင်လျှင်အပင်မှပူနွေးသောစွမ်းအင်ရှိသည်ဟုယုံကြည်ကာအစာအိမ်၊ ရင်ဘတ်၊ လည်ချောင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာနာကျင်မှုများကိုကုသရန်မြက်ပင်ကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဟီပိုကရက်တ်သည်ရှမ်ဘာလာအားသူ၏အရေးအသားများတွင်မြက်အကြောင်းကုစားနည်းအဖြစ်ပြောဆိုခဲ့သည်။
• ရှေးခေတ်အီဂျစ်ပြည်တွင်ဆီမွှေးများကို၎င်း၏အခြေခံပေါ်တွင်ပြင်ဆင်ခဲ့ပြီးအနာများနှင့်အနာများကိုအနာများဖြင့်ကုသပေးခဲ့သည်။ပျိုးပင်များ၏ချွဲသောအရာများသည်ပိုမိုမြန်ဆန်သောကုသမှုနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
• တရုတ်နိုင်ငံတွင် fenugreek ကိုဖျားနာခြင်းနှင့်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းဖြစ်စေသောရောဂါများအတွက်ကုသပေးသည်။
• အလယ်ခေတ်ကသံmonာတော်တွေဟာအပင်အခြေခံဆေးတွေကိုသူတို့ရဲ့အလေ့အကျင့်ထဲကိုမိတ်ဆက်ပေးခဲ့ပါတယ်။
• ၁၉ ရာစုတွင် Lydia Pinkham သည် fenugreek ဟုခေါ်သောရာစုနှစ်၏အကြီးမားဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိမှုဖြစ်သည်။ Diosgenin ၌ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းသည်အက်စထရိုဂျင်ဟော်မုန်းနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းကို အခြေခံ၍ သူမသည်အမျိုးသမီးများကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်ဆေးဝါးတစ်မျိုးကိုတီထွင်ခဲ့သည်။
• Fenugreek သည်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများစွာ၏အခြေခံဖြစ်သည်။
• အစိမ်းရောင်အသုပ်နှင့်ဟင်းနုနွယ်ရွက်များထက် fenugreek တွင်အစားအသောက်အမျှင်များပိုများသည်။
• အပင်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်အိမ်တွင်အမှုန့်အခြေအနေတွင်လုပ်ဆောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကိုအဆင်သင့်လုပ်တာပိုကောင်းတယ်။
• အစေ့များကိုကောင်းစွာပိတ်ထားသော၊ ပိတ်ထားသောကွန်တိန်နာတွင်သိုလှောင်ထားသည်။ တိုက်ရိုက်နေရောင်ခြည်နှင့်ရေရှည်သိုလှောင်မှုသည်၎င်းတို့၏အရည်အသွေးကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။ အပင်မျိုးစေ့များအနေဖြင့်အိမ်တွင်အမှုန့်အခြေအနေတွင်လုပ်ဆောင်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ သူတို့ကိုအဆင်သင့်လုပ်တာပိုကောင်းတယ်။
• Fenugreek လက်ဖက်ရည်သည်ပြုတ်ရည်မဟုတ်ဘဲရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအချိန်တွင်အနည်းငယ်ပြုတ်သည်။

ဤတွင်ထိုကဲ့သို့သောအံ့သြဖွယ် fenugreek စက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။ ဒါဟာ၎င်း၏လမ်းအတွက်ထူးခြားတဲ့ဖြစ်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး စီသည်ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်၊ အသွင်အပြင်ကိုဂရုစိုက်ရန်နှင့်မွှေးကြိုင်သောနှင့်ပုံမှန်မဟုတ်သောဟင်းလျာများကိုပြင်ဆင်ရန် fenugreek ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့, သင့်ရဲ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်ခြင်းနှင့်ဒီစက်ရုံမှဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်နှင့်ဖြစ်နိုင်သောအန္တရာယ်မခံစားရစေရန်, အရာအားလုံး၌ဖြည့်ညှင်းစောင့်ကြည့်ဖို့ကြိုးစားပါ။

Fenugreek သည်ဆီးချိုရောဂါအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်

fenugreek အစေ့များ (Trigonella foenum graecum) ၏သွေးသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်သွေးရည်ကြည် lipid ပရိုဖိုင်းအပေါ်သက်ရောက်မှုကိုဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူလူနာများအားအကဲဖြတ်သည်။ fenugreek နှင့်အတူနှင့်မပါဘဲ Isocaloric အစားအစာ (ရိုးရှင်းသောကယ်လိုရီရေတွက်အပေါ်အခြေခံပြီးမူလတန်းဆောက်လုပ်ရေးအစားအစာများ) ကျပန်း 10 ရက်ကာလအဘို့တာဝန်ပေးအပ်ခဲ့သည်။ fenugreek မျိုးစေ့အလွတ်ကင်းအမှုန့် (၁၀၀ ဂရမ်) ကိုညီမျှသည့်ဆေးနှစ်မျိုးခွဲခြားသည်အစားအစာတွင်ပါဝင်ပြီးနေ့လည်စာနှင့်ညစာတွင်လည်းပေးသည်။

fenugreek အစားအစာသည်အစာရှောင်ခြင်းသွေးထဲမှသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာလျော့ကျစေပြီးဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ ၂၄ နာရီဆီးဂလူးကို့စ်ထုတ်လွှတ်မှုကို ၅၄ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်ခဲ့သည်။ စုစုပေါင်းသွေးရည်ကြည်လက်စထရော, LDL နှင့် VLDL လက်စထရောနှင့် triglycerides ကိုလည်းသိသိသာသာလျှော့ချခဲ့သည်။ HDL ကိုလက်စထရောအချိုးအစားမပြောင်းလဲပါ။ ဤရလဒ်သည်ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင် fenugreek မျိုးစေ့များ၏အသုံးဝင်မှုကိုညွှန်ပြသည်။

တရုတ်နိုင်ငံ၏ခါးသောမြက်နှင့် sigismum yambolan မျိုးစေ့များနှင့်ရောနှော။ အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိ Fenugreek

ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်သုံးမျိုး၏အရောအနှောကိုအစားအစာထဲသို့ဖြည့်စွက်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှု - တရုတ်ခါးသီးမှုန့် (lat ။ Momordica charantia)၊ syzygium yambolan (lat ။ Syzygium cumini) နှင့် fenugreek မျိုးစေ့များ (CuraLin တွင်ပါ ၀ င်သည်) ကိုဂလူးကို့စတန်ဖိုးများကို အသုံးပြု၍ ချက်ပြုတ်သည်။ 60 အင်ဆူလင် - မှီခိုအထီးဆီးချို။

လူနာတွေကိုလူ ၃၀ ရဲ့အုပ်စုနှစ်စုခွဲလိုက်တယ်။ အုပ်စု (၁) လူနာများကိုဆေးတောင့်ပုံစံဖြင့်အမှုန့်အရောအနှောများကိုပေးသည်။ ဒီအရောအနှောကိုနေ့စဉ် ၁.၅ လကြာနေ့စဉ်ထည့်ပြီးနောက်နောက်ထပ် ၁.၅ လအတွက်နောက်ထပ် ၂ ဂရမ်တိုးလာသည်မှာမြန်ဆန်သောသကြားဓာတ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအကြားအလွန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။ ပါးစပ် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါး (အရောအနှော) ကိုသုံးလကြာပြီးနောက်ဘာသာရပ်များအရ hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုသိသိသာသာလျော့ကျသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်အတွက်ရေနံစိမ်းသို့မဟုတ်ချက်ပြုတ်ထားသောပုံစံဖြင့်အစဉ်အလာဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၏အမှုန့် ၂ ဂရမ်ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လေ့လာမှုများအရ, fenugreek အမျိုးအစားကို 1 နှင့် type 2 ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏ယေဘုယျအခြေအနေတိုးတက်စေသည်။

Will Helba သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကူညီလိမ့်မည်

လူ့ကျန်းမာရေးအတွက်အသုံးဝင်ဆုံးအပင်မှာ helba သို့မဟုတ် fenugreek ဖြစ်သည်။ ရှေး အချိန်မှစ၍ လူသားများသည်၎င်း၏အကူအညီဖြင့်အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုဖယ်ရှားပစ်ခဲ့သည်။ သာယာသောအရသာ၊ မွှေးကြိုင်သောအနံ့ - ဤစက်ရုံ၏သာယာသောအသွင်အပြင်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ Helba ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသပေးနိုင်ပါသလား။ တစ်လနှစ်လအတွင်းသင် fenugreek အကူအညီဖြင့်ရန်ပုံငွေထပ်မံမသုံးပဲသကြားကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက် Helba အစေ့များကိုရေအေးဖြင့်ဆယ်မိနစ်စိမ်ပါ။ ထိုအခါသူတို့သည်နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်အခြောက်နှင့်အနည်းငယ်ကြော်နေကြသည်။ ဤအချိန်တွင်ပထမဆုံးပူဖောင်းများပေါ်လာသည်အထိရေကိုသေးငယ်သောမီးထဲသို့တင်လိုက်သည်။ ရေတနှစ်ခွဲလီတာအဘို့အအစေ့ 20 ဂရမ်။ အဆိုပါလက်ဖက်ရည်ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့နှင့်အခြားတစ်မိနစ်အဘို့အပြုတ်ဖြစ်ပါတယ်။ တစ်နာရီ၏လေးပုံတပုံအဘို့အသောက်မသွားအောင်။ ဒါဟာပျားရည်နှင့်သံပုရာထည့်သွင်းရန်သင့်လျော်သည်။

Helba Oriental - အရသာရှိပြီးကျန်းမာသောပုံမှန်မဟုတ်သောနှင့်မွှေးကြိုင်သောသောက်စရာ။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်ရေသုံးလီတာကိုငါသွန်းလောင်းပြီး fenugreek တစ်ဇွန်း၊ ပြီးလျှင်ဂျင်း ၅၀ ဂရမ်နှင့်နနွင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းထည့်ပါ။ ထို့နောက်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇက်၊ ဇက်နှင့်သံပုရာတစ်ခွက်ကိုထည့်ပါ။ ဒီအရာအားလုံးကိုငါးမိနစ်လောက်ကြာအောင်ချက်ပြီးနောက် ၃ နာရီအကြာမှာပဲချက်ပြုတ်ထားတယ်။

သူတို့က Helba ပျိုးပင်တစ်မျိုးမျိုးအတွက်အနာရောဂါပျောက်ကင်းစေတယ်။ ၎င်းတို့တွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာဟာရများများစွာရှိသည်။ အညှောက်သည်အသွေးနှင့်ကျောက်ကပ်၊ အသည်းများကိုသန့်စင်ပေးသည်။ အပင်ပေါက်ရန်အတွက်ကာလသည်တစ်ပါတ်ဖြစ်သည်။ ဒီဆေးကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်သုံးသင့်တယ် - ဒါကိုဟင်းချိုဒါမှမဟုတ်သုပ်ထဲထည့်နိုင်တယ်။ တစ်နေ့လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဝက်လောက်ပဲရှိလိမ့်မယ်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်ကိုတစ်လအကြာတွင်သိသာသည်။

ရောဂါကိုအနိုင်ယူနိုင်ရန်သင်အရှုံးမပေးရန်နှင့်စိတ်ဓာတ်မကျရန်သင်ယုံကြည်ရမည်။ Helba ၏အကူအညီဖြင့်၎င်းသည်ချိုမြိန်သောရောဂါတစ်ခုကိုအနိုင်ယူရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ရှည်နဲ့ကုသမှုခံယူသင့်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းရန်အတွက် helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုခြင်း

လူ့ဘောင်အဖွဲ့အစည်း၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအစောပိုင်းအဆင့်များ၌ပင်အပင်များသည်လူများကိုအာဟာရဖြစ်စေရုံသာမကရောဂါအမျိုးမျိုးမှကယ်တင်ခဲ့သည်။

ရှေး အချိန်မှစ၍ ဟဲဘာ (သို့) မြက်ပင် fenugreek, fenugreek ၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုလူသိများသည်။

ဤစက်ရုံသည်ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်အလှကုန်ဗေဒဆိုင်ရာနေရာများတွင်အခိုင်အမာနေရာယူထားသည်။ ထို့ကြောင့်ဟယ်လ်ဘားကိုရှေးကမ္ဘာ၏ဆေးဝါးဘုရင်မဟုခေါ်ဆိုခဲ့ကြသည်။

Helba ဆိုတာဘာလဲ

Hay fenugreek, သို့မဟုတ် helba (အရှေ့ပိုင်းနာမအမည်၏နာမ) သည်နှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းအပင်များဖြစ်သောပဲပင်မိသားစုမှအနံ့ဆိုးနှင့်အတူ Clover နှင့် clover ၏ဆွေမျိုးဆွေမျိုးဖြစ်သည်။

ဒါဟာစင်တီမီတာ 30 နှင့်အထက်တစ်ချုံဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းတွင်အားကောင်းသည့်အဓိကအမြစ်ရှိသည်။ အရွက်သုံးမျိုးလုံး Clover ၏တူညီကြသည်။

Fenugreek ပန်းများသည်သေးငယ်သော၊ အဝါရောင်ရှိပြီးအရွက်၏ axils တွင်တစ်နေရာတည်းတွင်ရှိနေသည်။ အရှည် ၁၀ စင်တီမီတာအထိ Acinaciform အသီးများတွင်မျိုးစေ့ ၂၀ ခန့်ရှိသည်။ နွေ ဦး နှောင်းပိုင်းနှင့်နွေရာသီအစောပိုင်းတွင် Fenugreek Bloom ။

အရွယ်အစားအားဖြင့်အလတ်စားဖြစ်သည့်အခါမျိုးစေ့များရိတ်သိမ်းသည်။ ရာသီဥတုသို့မဟုတ်ဆေးဝါးကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ အရွက်စိမ်းများသည်မြင့်မားသောအာဟာရတန်ဖိုးရှိပြီးစားနိုင်သည်။

ဤအပင်သည်အံ့သြဖွယ်ကောင်းသောအရသာအချက်အလက်များအပြင်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

မတူကွဲပြားသောဓာတ်သတ္တုနှင့်ဗီတာမင်များစွာရှိသောကြောင့်၎င်းသည်ကုသမှု၊ ကာကွယ်ခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဆေးပညာတွင် fenugreek သည်နှလုံးလှုပ်ရှားမှုတိုးတက်စေရန်အတွက်၊ မတည့်သောလက္ခဏာများ၊ ချောင်းဆိုးခြင်းနှင့်တုပ်ကွေးရောဂါတို့ဖြင့်သုံးသည်။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု

Fenugreek မျိုးစေ့များသည်အများအားဖြင့်အများအားဖြင့်အားဖြည့်ပေးသောအရာအဖြစ်ချွဲသောအရာများ (၄၅% အထိ)၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းများမြင့်မားစွာစုစည်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

၎င်းတို့တွင် -

• ကိုလင်း
• လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်
• နီကိုတင်းအက်ဆစ်
• alkaloids (trigonellin, etc),
• steroidal saponins,
• စိုင်းရီ
• flavonoids
• မွှေးကြိုင်သောဆီ
• အထူးသဖြင့်ဆယ်လီနီယမ်နဲ့မဂ္ဂနီစီယမ်များစွာပါ ၀ င်ပါတယ်။
• ဗီတာမင်များ (A, C, B1, B2)၊
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ (lysine, l-tryptophan, etc) ။

အစေ့များသည်ဆယ်လီနီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ကိုခန္ဓာကိုယ်သို့ပေးသွင်းသူဖြစ်ပြီးပုံမှန်အသုံးပြုသောအခါကင်ဆာရောဂါကာကွယ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါအပင်အများအပြားအစားအသောက်ဖြည့်စွက်တွင်ပါဝင်သည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

Helba တွင်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ အစေ့ကိုပြင်ပမှ phlegmon, felon, supulative အနာများအတွက် pururent nature အတွက် compress များထုတ်လုပ်သည်။ ဆေးဝါးလုပ်ငန်းသည် ၄ ​​င်းတို့ကိုအနာစိမ်းများတွင်အသုံးပြုသည့်ဘက်တီးရီးယားပိုးသတ်ဆေးများထုတ်လုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။

အဆိုပါအပင်တစ်အီစထိုဂျင်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ ၎င်း၏မျိုးစေ့များဖြင့်ကုသနိုင်သည့်အမျိုးသမီးရောဂါစာရင်းကြီးကြီးမားမားရှိသည်။

သွေးဆုံးရောဂါခံစားနေရသည့်အမျိုးသမီးများတွင် Fenugreek သည်ဟော်မုန်းနောက်ခံကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးပြီး၎င်းသည်နာကျင်သည့်ရာသီလာခြင်းအတွက်အသုံးပြုသည်။ အမျိုးသမီးတွေရဲ့ကျန်းမာရေးအတွက်အစေ့ကင်လှော်လိုက်ရင်အရမ်းကျန်းမာတယ်။

ရှေးအချိန်မှ စ၍ အရှေ့တိုင်းမှအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ဆွဲဆောင်မှုအတွက်စားခဲ့သည်။ Fenugreek အစေ့များသည်ဆံပင်ကိုအထူးတောက်ပစေပြီးလှပမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အစာခြေလမ်းကြောင်း၌, စက်ရုံတစ်ဖုံးလွှမ်းအေးဂျင့်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်ချွေးထွက်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ Helba သည်အထူးသဖြင့်အာဟာရများ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ neurasthenia၊

ဆယ်လီနီယမ်ပါဝင်မှုကြောင့်ဒီအပင်သည် antioxidant effect ကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုအောက်စီဂျင်အသုံးချရာတွင်ကူညီပေးသည်။ Helba သည်သွေးဆဲလ်များ၊ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ၊ အာရုံကြောများနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုထောက်ပံ့သည်။ ၎င်းသည်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုအားဖြည့်ရန်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ခေတ်သစ်ဆရာဝန်များသည်ဤအံ့ဖွယ်စက်ရုံကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအာရုံစိုက်ခဲ့ကြပြီ။ fenugreek သည် endocrine gland များအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိစေပြီးကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးပွားစေသည်။ အစာစားချင်စိတ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်ကိုတက်ကြွစေသည့်အစာခြေစနစ်တစ်ခုလုံးအတွက်အသုံးဝင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောဆဲလ်များအားလုံးကိုထိုးဖောက်နိုင်သောတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများနှင့်ဒြပ်စင်များရှိသည်။ သိပ္ပံနည်းကျစမ်းသပ်ချက်များအရအပင်သည်အသည်းကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။

၎င်း၏မျိုးစေ့များသည်ရောဂါပိုးမွှားတိုက်ဖျက်ရေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့အပြင်သူတို့က streptococci နှင့် staphylococci အပေါ်သိသိသာသာဘက်တီးရီးယားသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Fenugreek ဗီဒီယိုမှတ်တမ်း

အသုံးပြုခြင်းနှင့် contraindications

Helba မျိုးစေ့များအသုံးပြုမှုသည်အလွန်ကွဲပြားခြားနားပါသည်။ သူတို့ကလက်ဖက်ရည်, decoctions, tinctures ၏ပုံစံအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ အထူးသဖြင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများအတွက်အပြင်ဘက်တွင်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၎င်းတို့ထံမှဆီမွှေးများနှင့်အသုံးချပစ္စည်းများကိုပြုလုပ်သည်။

Helba မျိုးစေ့များသည်မည်သည့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်ကဲ့သို့မဆို၊

• ကိုယ်ဝန်
• သွေးသကြားသိသိသာသာတိုး,
• အမျိုးသမီးတွေအတွက် cyst
• ယောက်ျားများတွင် adenoma
• ဓာတ်မတည်
• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• မြင့်မားသောအီစရိုဂျင်သို့မဟုတ် prolactin အဆင့်ဆင့်။

ထို့ကြောင့်၊ မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်ဤဆေးစာသို့မဟုတ်ဆေးညွှန်းကိုမသုံးစွဲမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးအကြံဥာဏ်တောင်းခံရန်လိုသည်။

ဘယ်လိုချက်ပြုတ်ရမလဲ။

အခြားနိမိတ်လက္ခဏာများမရှိပါက fenugreek မျိုးစေ့များသည်မြေအောက်ပုံစံတွင်အပူနှင့်သောက်ခြင်းအနိမ့်၌ ၅ မိနစ်မှ ၇ မိနစ် (၁ tbsp ။ L / ၃၅၀ မီလီမီတာရေ) ။ သောက်ခြင်းကိုမချေဖျက်သင့်သည် ဒါဟာပယင်းအဝါရောင်လှပသောအရောင်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ ပြုတ်ရည်သည်မှောင်လာလျှင်၊ ခါးသောအရသာကိုရရှိသည်၊ ထို့နောက်၎င်းသည်မီးအပေါ်အနည်းငယ်အလွန်အကျွံထိတွေ့ပြီးဖြစ်သည်။

Helba ကိုဂျင်းနဲ့ပြုတ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ်ရေအစားနို့ကိုသုံးနိုင်တယ်။ သောက်စရာ၏ဒုတိယဗားရှင်းသည်အရေပြားအခြေအနေအပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဒါဟာပူစီနံ, သံပုရာ (Citrus အသီးကိုသီး) သို့မဟုတ်ပျားရည်ကိုထည့်သွင်းဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီ - ဆောင်းကာလ၌သင်သည် Helba ကိုသင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်၊ နို့ရည်အားလုံးကိုပြုတ်ပြီးပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အပင်မျိုးစေ့များသည်ညအချိန်တွင်အမှုန့်များနှင့်ရေပမာဏအတိုင်းအတာကို သုံး၍ အပူထိန်းစက်ဖြင့်စိုက်နိုင်သည်။ သို့သော်ပြုတ်ထားသော Helba သည်အရသာနှင့်အနံ့ပိုကြွယ်ဝသည်။

fenugreek အကြောင်း Dr. Malysheva မှဗီဒီယို။

ဆီးချိုရောဂါမှမည်သို့သောက်ရမည်နည်း။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Fenugreek ကိုအကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပန်ကရိယကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျော့ချပေးသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်၊ သို့ဖြင့်ဆဲလ်များမှဂလူးကို့စ်ဓာတ်ငွေ့ပမာဏကိုတိုးတက်စေသည်။

၎င်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ အသည်းရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချပေးသည်၊ အသည်း၏အဆီဓာတ်များယိုယွင်းခြင်းတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်၊ ဆီးချိုအပါအ ၀ င်ရောဂါများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤရောဂါတွင် fenugreek ကိုဗိုက်အောင့်ခြင်းအားပုံမှန်ပုံမှန်စည်းမျဉ်းအတိုင်းလိုက်နာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိပါသည်။

1. 4 Tsp စိမ်။ ရေအေးတစ်ခွက်တွင်အစေ့များ။ တစ်ရက်ပြောရန် အဓိကမုန့်ညက်မတိုင်မီတစ်နာရီခန့်အလိုတွင်အစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်နံနက်ယံ၌ယူပါ။ ယခင်ကမိုးရွာသွန်းမှုကိုစစ်ထုတ်ပြီးနောက်ရေပြုတ်ရည်ကိုသာသောက်နိုင်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုအနေဖြင့်လည်းရောင်ရမ်းသောအစေ့များကိုစားပါ။ သင်ရေနှင့်နို့နှစ်မျိုးလုံးတွင်စိမ်နိုင်သည်။ သင်သည် Helba နို့ရည်ကိုအစေ့နှင့်အတူသောက်ပါကနံနက်စာကိုအစားထိုးနိုင်သည်။
2. ကုန်တယ် Helba မျိုးစေ့များကိုနနွင်းမှုန့်နှင့်ရောစပ်ပါ (၂ း ၁) ။ ရရှိသောအရောအနှော၏ဇွန်းတစ်ဇွန်းကိုအရည်တစ်ခွက် (နို့၊ ရေစသည်) နှင့်သောက်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများကိုတူညီသောအစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရောနှောပါ။
   • fenugreek အစေ့များ
   • ဆိတ်သငယ်၏အပင်
   • ဘုံပဲတောင့်
   • berberry အရွက်
   • officinalis ၏ပျိုးပင်။
3. စုဆောင်းခြင်းနှစ်ခုဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (400 ml) ကိုငါသွန်းလောင်း, မိနစ် 20 အနိမ့်အပူပေါ်စောင့်ရှောက်, ထို့နောက်အေးမြ strain ။ အစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် 3-4 ကြိမ်ဇွန်းတစ်ဇွန်းသောက်ပါ။

ကိုယ်အလေးချိန်အတွက်ဘယ်လိုအသုံးပြုမလဲ

Helbe သည်အပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးစွမ်းဆောင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးသောကြောင့်ငတ်မွတ်မှုကြောင့်ဆာလောင်ခြင်း၊ ထို့အပြင်အပင်တွင်အမျှင်ဓာတ်အလုံအလောက်ရှိပြီးအမိုင်နိုအက်ဆစ်များရှိသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏စည်းမျဉ်းကိုအထူးပြုမူသည်။ ထို့ကြောင့်အစေ့များကိုအမွှေးအကြိုင်အဖြစ်အသုံးပြုခြင်း (1/2 tsp)၊ သင်သည်စိတ်ကျေနပ်မှုကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာနှင့်ပိုမိုထိရောက်စွာရရှိနိုင်ပါသည်။

Fenugreek သည်ညအချိန်တွင်ရေစာ (သို့) ညနေအစာစားခြင်းပြatingနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီပေးသည်။ အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်အခြားနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ၎င်းမှလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန်ဖြစ်သည် (၁ ဇယား ၁.၅ / ရေ ၁ tbsp) ။ မြေဆီလွှာရှိအစေ့အမှုန့်များကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောအိုးများနှင့်လောင်းကာအခိုင်အမာဆိုလျှင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ညနေပိုင်းတွင်အစာမစားနိုင်အောင်သောက်ခြင်းကိုသင်ရနိုင်သည်။

Fenugreek သည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိရေချိန်ခွင်လျှာကိုထိခိုက်သည်။ အပင်သည်အစာခြေခြင်းနှင့်လိင်အင်္ဂါစနစ်များကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီး diuretic နှင့်ပျော့ပျောင်းသော laxative effects များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရေပမာဏအနည်းငယ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးပျံ့နှံ့နေသောအရည်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မကြာခဏရေခဲမုန့်များကိုဖယ်ရှားရန် Helba ကိုအသုံးပြုသည်။ အစာခြေစနစ်အပေါ်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်အပြင်ဖောင်းပွမှုအားဖယ်ထုတ်ပေးသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် fenugreek အသုံးပြုခြင်းအကြောင်းဗီဒီယို။

Helba မျိုးစေ့များကိုစျေးကွက်များ၊ ကျန်းမာသောအစားအစာရောင်းဝယ်မှုအထူးပြုသည့်စတိုးဆိုင်များ၊ အမွှေးနံ့သာများရောင်းသည့်စူပါမားကက်ဌာနများ၊ အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များသို့ ၀ ယ်နိုင်သည်။ သင်၏စာရင်းသည်သင့်ဘရောက်ဇာ၏ရှာဖွေရေးဘားတွင်သင့်လျော်သောရှာဖွေမှုကိုထည့်ခြင်းဖြင့်ရယူနိုင်သည်။ ။ ) ။ Fenugreek သည် Hmeli-Suneli ရာသီ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟင်းရောနှောမှု၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။