ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်များ - ဤချိုသောအသီးကိုစားရန်ခွင့်ပြုပါသလား။
စွန်ပလွံပင်မှလူများကိုပေးသောစားနိုင်သောအရသာရှိသောအသီးသည်လူတို့၏ထူးခြားသောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအသက်ရှည်ရှည်ကျန်းမာစေနိုင်သည်။
အလယ်ဘုရားသခင့်နိုင်ငံတော်တွင်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများသည်၎င်းကိုအဓိကအစားအစာအဖြစ်အသုံးပြုကြသည်။
အာဟာရချို့တဲ့သောသကြားလုံးအစားဤအသီးကိုစားရန်အကြံပေးသည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူချိန်းတွေ့ခြင်းကခန္ဓာကိုယ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ပြီးပညာရှိစွာအသုံးပြုခြင်း၊
အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ
စွန်ပလွံပင်သည်အစွမ်းထက်သောကုသမှုခံယူသူအဖြစ်ကြာမြင့်စွာကတည်းကပင်လူသိများသည်။ ၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများခဲအလွန်အကျွံခန့်ထားနိုင်ပါတယ်။ လူများသည်သက်တောင့်သက်သာရှိမှု၊ ခွန်အား၊ သက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊ နှလုံးလည်ပတ်မှုပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
၎င်းသည်ကျောက်ကပ်၊ အသည်းကိုအကျိုးပြုသည်၊ အူအတွင်းရှိအပင်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောပိုးမွှားများတိုက်ဖျက်ရာ၌ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခံနိုင်ရည်ကိုအားကောင်းစေသည်။ နေ့စွဲကောင်းစွာအက်ဆစ်ချိန်ခွင်လျှာ၏ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်း။
ရက်စွဲတွေကဘာတွေလဲ
သန္ဓေသားသည်နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက်သွေးအားနည်းရောဂါခံစားနေရသောသွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည် ဦး နှောက်၏အာရုံကြောအစများဖွံ့ဖြိုးမှု၊ အာရုံခံဆဲလ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤအပင်သည် mastopathy ခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများကိုလည်းကူညီလိမ့်မည်။
ထို့အပြင်၎င်းသည်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်ကိုအကျိုးပြုသည်၊ သလိပ်ကိုဖယ်ရှားရန်၊ ချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။ Dectary fiber, pectin, သည်ရက်စွဲတွင်ပါရှိသောကင်ဆာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည်။
အသီးများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် ၆၅% နီးပါးပါဝင်ပြီး၎င်းသည်အခြားအသီးများထက်အဆများစွာရှိသည်။ ဤအရာသည်သင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုအနည်းငယ်သာကျေနပ်စေနိုင်သည်။ ဆာလ်ဖာ၊ ဆီ၊ ပရိုတင်းများနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များစွာပါ ၀ င်သည်။
ထို့အပြင်၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုသည်အခြားအသီးများတွင်မရှိသောအမိုင်နိုအက်ဆစ် ၂၃ ခုပါ ၀ င်သည်။
riboflavin နှင့်အတူ Niacin နှင့်ဗီတာမင် A, C, B1-B6 တို့ကိုရက်စွဲများစွာတွင်စုစည်းထားသည်။ ဤရွေ့ကားအစိတ်အပိုင်းများသကြား, ပလာစမာဖက်တီးအက်ဆစ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိ။
အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောဖလိုရိုက်သည်ကာရင်မှကယ် တင်၍ ဆယ်လီနီယမ်သည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုပိုမိုခိုင်မာစေသည်။ နေ့စွဲများသည်ကယ်လိုရီများသောကြောင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာသူတိုင်းအတွက်ဖြစ်နိုင်သည်၊ အကြောင်းမှာအပိုင်းနှစ်ပိုင်းသာပြည့်နှက်နေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သူတို့သည်မျက်နှာ၏အာရုံကြောများ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊
ဆန်နှင့်နေ့စွဲသုတ်သင်ခြင်းသည် dystrophy အတွက်အကျိုးရှိသည်။ အသီးသည်အာဟာရပြည့်ဝသည်၊ အရွယ်ရောက်ပြီးကလေးများအတွက်အသုံးဝင်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုလုံးဝဖယ်ရှားပေးသည်။ အသီးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသဖြင့်နောက်ဆုံးသုံးလပတ်တွင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သားအိမ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ သန္ဓေသားကိုကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းမှကာကွယ်ရန်၊
သန္ဓေသားသည်သူနာပြုမိခင်၏နို့ရည်ကိုလိုအပ်သောဗီတာမင်များ၊ အရာ ၀ တ္ထုများဖြင့်ကလေး၏ပိုးမွှားများခံနိုင်ရည်ကိုတိုးပွားစေသည်။
hypoallergenic ဖြစ်ခြင်းသည် atopy ရှိသောကလေးငယ်၏မလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။
ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း၊ premenstrual syndrome ရောဂါ၊ အဆစ်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ၎င်း၏အပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများသည်မျက်နှာအသွင်အမျိုးမျိုးရှိပြီးမတူကွဲပြားသောကြောင့်လူတိုင်းသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်အသီးများထည့်ရန်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုရှာတွေ့လိမ့်မည်။
ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများကိုသုံးနိုင်သလား?
လူအများစုကရောဂါပိုးမွှားများကြောင့်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ထားသောကြောင့်အမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်မလားမေးကြသည်။
ဒီရောဂါဗေဒကိုအများဆုံးသုံးလေ့ရှိတဲ့ရိုးရာအစားအစာများကိုဗီတိုအာဏာသုံးတာကိုလူတိုင်းသိတယ်။
မကြာသေးမီကသူတို့၏အရသာရှိသောအရည်အသွေးများ (သကြားချိုသောအသီးများ) ကြောင့်လည်းရက်စွဲများကိုပိတ်ပင်ခဲ့သည်။ သို့သော်အသီး၏ဓာတုဗေဒအဆင့်တွင်အသေးစိတ်လေ့လာပြီးနောက်သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်အခြားကောက်ချက်များချခဲ့ကြသည်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲရှိမရှိမမေးသောအခါဟုတ်ကဲ့ဟုပြောကြသည်။
အရေးကြီးဆုံး microelement များဖြစ်သောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အာဟာရဖြစ်စေရန်အကြံပြုသည်။ သို့သော်လူနာများအနေဖြင့်၎င်းတို့အသုံးပြုမှုကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်လုံးဝဆန့်ကျင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။
ရက်စွဲများသည် endocrinologists ၏မျက်နှာသာကိုရရှိခဲ့ပြီး၎င်းတို့သည်ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုများ၏တစ်ပြိုင်နက်တည်းသောရောဂါများကိုတားဆီးနိုင်ခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အစားအစာထဲသို့မိတ်ဆက်ပေးရန်ခွင့်ပြုချက်ရရှိခဲ့သည်။
ရက်များ၏စားသုံးမှုထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများအောက်မှာခွင့်ပြုခဲ့:
- ဆီးချို retinopathyမကြာခဏရောဂါ၏ရှည်လျားသောသင်တန်းနှင့်အတူဖွံ့ဖြိုးဆဲ။ သန္ဓေသားသည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးအချို့အခြေအနေများတွင်အမြင်အာရုံတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်၊
- စိတ်ကျရောဂါမကြာခဏဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်။ အသီးသည်ပျော်ရွှင်မှုဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ရန်ကူညီသည်၊ စိတ်ဓာတ်မြှင့်တင်သည်၊ စိတ်ခံစားမှုနောက်ခံကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
- အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတိကျတဲ့မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုနှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအဖြစ်လူနာများတွင်ပေါ်ထွန်း။
တိုက်ရိုက်ညွှန်ပြမှုများအပြင်၊ ရက်စွဲများသည်ဆီးချိုရောဂါတွင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချပေးသည်၊ အထူးသဖြင့်ပထမအဆင့်တွင်လူနာများကိုမကြာခဏနှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းသောသကြားလုံးများအတွက်စိတ်ရှုပ်ထွေးနေသောတဏှာကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ထူးခြားချက်များကြောင့်သကြားရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်နေခြင်းကြောင့်စိတ်သောကရောက်ရသည်ကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ စားသောသစ်သီးနှစ်မျိုးသည်ဤပြproblemနာကိုရိုးရှင်းစွာနှင့်ထိရောက်စွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန်ကူညီနိုင်သည်။
၎င်း၏သီးခြားဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်အသီးသည်ဖျားနာနေသောကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများကိုလျော့နည်းစေသည်။
သွပ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်သည် ဦး နှောက်ဆဲလ်များ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ စိတ်ကျန်းမာရေးချို့တဲ့သူများတွင်စိတ်ဖိစီးမှုများလျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုသက်သာစေသည် သစ်သီးတွင် fructose ပါဝင်ပြီး၎င်းသည်တဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသောကြောင့်သကြားဓာတ်မြင့်တက်သွားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။
အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ
ဆီးချိုရောဂါသည်ဤကဲ့သို့သောဆေးများကိုမီးကဲ့သို့ကြောက်လန့်သည်။
လျှောက်ထားရန်လိုသည်။
ဒီရောဂါဗေဒနှင့်အတူနေ့စွဲများကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုခဲ့ပေမယ့်ကိုစားသောအသီးများ၏အရေအတွက်ကိုထိန်းချုပ်ထားနှင့်တင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသင့်သည်။
ဒီရောဂါအတွက် Majjol အစားအစာကိုအစ္စရေးဆရာဝန်များကအကြံပြုသည်။
ဒီမျိုးစိတ်ရဲ့အသီးအပွင့် (8 စင်တီမီတာခန့်အရှည်, 3-4 - ကျယ်ပြန့်), ချိုမြိန်ပျော့ပြောင်းကြသည်။ Majhol သည်အဆင့်မြင့်ပြီးစျေးကြီးသည်။ တစ်ခါတစ်ရံရှာဖွေရန်ခက်ခဲသည်။
သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကောင်းဆုံးမှာသူဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရက်စွဲများသည်အခြားအမျိုးအစားများနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ပိုမိုအသုံး ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုခံယူသောဆီးချိုရောဂါသည်စားသုံးသောအသီး ၂ မှ ၃ ခုသည်ပေါင်မုန့် ၂၀ နှင့်ညီမျှသည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။
နေ့များအတွက် menu တစ်ခုပြုစုသောအခါလူနာများက၎င်းကိုသတိရရမည်။ အကယ်၍ ရောဂါပိုးသည်ခုန်။ ခုန်ခြင်း၊ ပြောင်းလဲခြင်း၊ တိုးတက်ခြင်းမပါဘဲတည်ငြိမ်စွာဆက်လက်လုပ်ဆောင်ပါကစွန်ပလွံသီးကိုရက်တစ်ရက်လျှင် ၂-၃ ထက်ပိုမပိုစေပါ။
ညတွင်နှင့်ညနေနှောင်းပိုင်းတွင်အစာစားချိန်သည်အလွန်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သဖြင့်၎င်းသည်အိပ်ချိန်အတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုခုန်စေနိုင်သည်။
အချို့သောနာရီများ၌၎င်းတို့ကိုလောင်ကျွမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ အသီးတွင်ပါရှိသောသကြားများသည်အများအားဖြင့်မနက်ခင်း၊ မွန်းလွဲပိုင်းတွင်အစာကြေသည်။ ဤအချိန်တွင်လုပ်ငန်းစဉ်အားလုံးသည်အရှိန်မြှင့်တက်ကြွသောစနစ်ဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။
Contraindications
ရက်စွဲများမှရရှိသောအကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အတူ၎င်းတို့သည်အတော်အတန်များပြားစေနိုင်သည်။
အောက်ပါကိစ္စများတွင်အသီးများကိုတင်းကြပ်စွာဆန့်ကျင်သည်။
- အသက် ၅၅ နှစ်အောက် (ကျားမအရေးကိစ္စ),
- မျိုးစုံ concomitant ရောဂါများ
- အလယ်အလတ်, ပြင်းထန်ရောဂါဗေဒ,
- မဆိုပြင်းထန်မှု၏အသီးမှမတည့်တုံ့ပြန်မှု။
ဤပစ္စည်းအားလုံးသည်ရက်စွဲများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။
ဆွေမျိုးဆန့်ကျင်မှုအတော်များများရှိသည်။ ထိုရှေ့မှောက်တွင်လူနာသည်ဤအသီးကိုမသုံးမီကုထုံးပညာရှင်၊ endocrinologist နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်။
ထို့ကြောင့်သတိပြုရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည့်ရောဂါပိုးရှိသူများကိုရက်စွဲများပေးသင့်သည်။
- အစာခြေပြproblemsနာများ, စွန့်ပစ်၏ကယ်ဆယ်ရေး။ ဒီအသီးကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာအစာကြေပြီးအူလမ်းကြောင်းရောဂါနှင့်အူထဲတွင်ကြာရှည်စွာရှိနေခြင်းနှင့်အတူဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အဆင်မပြေခြင်းကစော်ဖောက်ခြင်းဖြစ်စဉ်များစတင်နိုင်ပါသည်။ colitis သို့မဟုတ် gastropathy ခံစားနေရသောဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာအတွင်းသန္ဓေသားကိုသိသိသာသာကန့်သတ်ထားသင့်ပြီးအလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ဤအမှု၌အခွံကိုအသီးမှဖယ်ရှားပစ်သည်,
- အဝလွန်။ ဒီထုတ်ကုန်ကကယ်လိုရီအရမ်းများတာကြောင့်အဝလွန်တဲ့လူနာတွေမစားသင့်ဘူး၊
- ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း။ ဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သောကြောင့်ရက်စွဲများစွာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခေါင်းကိုက်ခြင်းဖြစ်သည်။
ဒီအသီးကိုရွေးချယ်, သင်ကဂရုတစိုက်ဆန်းစစ်သင့်ပါတယ်။ အလွန်အမင်းညစ်ညမ်းသောအသီးများ၊ မှိုများနှင့်အရေပြားပေါ်ရှိအစက်အပြောက်များသည်စားရန်မသင့်လျော်ပါ။ ၀ ယ်ယူထားသောရက်များအားအဆိပ်မခံရန်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်။ အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများကိုပျော့ပျောင်းစေရန်သင်သူတို့ကိုရေပူဖြင့်စုပ်ယူနိုင်သည်။
fructose ၏အစာခြေပျက်စီးခြင်းနှင့်အတူလူနာများတွင်သန္ဓေသားကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။ ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်မျှသာပြင်းထန်သောဓာတ်ငွေ့ဖြစ်ပေါ်မှု၊ ဝမ်းလျှောခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
ဆက်စပ်ဗီဒီယိုများ
ငါဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများရနိုင်မလား? ဗီဒီယိုမှအဖြေ:
နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤအသီးကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပြီးအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်တင်းကျပ်သောတားမြစ်ချက်များမရှိခြင်းကြောင့်သင်မစားသုံးမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ရက်စွဲတစ်ခုသည်လူနာတစ် ဦး အတွက်သကြားလုံးများကိုအလွန်အစားထိုးလိမ့်မည်။ သို့သော်ဤခဲဖွယ်စားဖွယ်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေရန်အတိုင်းအတာတစ်ခုကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။
အားသာချက်များ
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်အနည်းငယ်သာ (သို့သော်အလွန်ကန့်သတ်ချက်) ရှိသောလူနာ၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲအနည်းငယ်သာစားသုံးရန်အမှန်တကယ်ဖြစ်နိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သောကြောင့်ဤသုတေသနရလဒ်များသည်သစ်သီးများအပေါ်သူတို့၏သစ္စာရှိမှုကိုသက်သေပြခဲ့သည်။
အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်သကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းမရှိသောအထူးသဖြင့် fructose ပါဝင်သောသစ်သီးများတွင်ပါဝင်သောကြောင့်အထူးကုဆရာ ၀ န်များ၏သဘောထားသည်အကြောင်းအရင်းမှာဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) နှင့်အလားတူရောဂါရှိသူများအတွက်အန္တရာယ်ကင်းသည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်နေ့ရက်များသည်လူတစ် ဦး အတွက်သာအကျိုးရှိသည်၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည်ရောဂါ၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသောသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သောကြောင့် (သူတို့ကသွေးကြောနံရံပေါ်ရှိကိုလက်စထရောနှင့်အဆီဓာတ်များကိုဖျက်သိမ်းသည်) ။
နေ့စွဲများ - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ
လူတစ် ဦး သည်ရက်စွဲများစားပြီးနောက်ခံစားရသောရွှဲရွှဲမှုသည်ငတ်မွတ်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ကူညီသည်။ များစွာသောဓာတ်သတ္တုများ၊ အဖိုးတန်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရှိနေခြင်းကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်အကန့်အသတ်ဖြစ်စေရန်အထောက်အကူပြုသည်။
ဤထုတ်ကုန်သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူအများစုအတွက်ကြီးမားသောပြisနာဖြစ်သောစနစ်တကျစားသုံးခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကူညီသည်။
အသီးများသည်သကြားလုံးအားလုံးအတွက်စွဲလမ်းမှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်နေ့ရက်များနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုကောင်းစွာပေါင်းစပ်နိုင်သည်။
ရက်စွဲများတွင်ထိုကဲ့သို့သောပါဝင်ပစ္စည်းများရှိပါတယ်:
- Beta carotene
- နီကာ
- ကယ်လစီယမ်
- ကြေးနီ
- ဆိုဒီယမ်
- ဖော့စဖောရက်
- Cadmium
- ရိုဘီဖလား၊
- ဗီတာမင်များနှင့်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ။
ဒီဟင်းပွဲရဲ့အဓိကအင်္ဂါရပ်မှာအန္တရာယ်ဖြစ်စေတဲ့ကိုလက်စထရောမပါ ၀ င်ခြင်းပဲ။
အာဟာရအခြေခံ
ငါဆီးချိုရောဂါများအတွက်ရက်စွဲများခွင့်ပြုနိုင်ပါသလား? ထုတ်ကုန်၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများမြောက်မြားစွာကိုရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သော်လည်းလူနာများသည်ဆရာဝန်ကခွင့်ပြုထားသောပမာဏဖြင့်ရက်စွဲများကိုသတိကြီးစွာအသုံးပြုသင့်သည်။ ၎င်းတွင်အချို့သော "အစာရှောင်ခြင်း" ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိနေခြင်းကရှင်းပြသည်။
အလားတူရောဂါလက္ခဏာရှိသူများအတွက်ဤအသီးများသည်အလွန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ၁၀၀ ဂရမ်မှ ၂၉၂ kcal ပေးသောကြောင့်အသီးများနေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
မီနူးတွင်သစ်သီးများသည် ၂-၃ အပိုင်းထက် ပို၍ မပိုသင့်ပါ။ နေ့စဉ်အစားအစာကိုတွက်ချက်သောအခါ၊ စားသုံးသည့်အသီးများနှင့်အညီတည်းဖြတ်သောအခါရက်စွဲအရေအတွက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။
ဤအသီးကိုသီး contraindicated ကြသည်:
- ဆီးချိုရောဂါ ၆၀ ကျော်
- အလယ်အလတ်သို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်ရှိပါက,
- အခြားရောဂါများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူခန္ဓာကိုယ်ကိုအလွန်အားနည်းနေသောလူနာများ။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ရက်စွဲများကိုစားနိုင်ပါသလား။ ထုတ်ကုန်ကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ထောက်ခံသည်, သို့သော်၎င်း၏အရေအတွက်အဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်။
Glycemic အညွှန်းကိန်း
နားလည်ရန်၊ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများကိုစားနိုင်သည်၊ ဤအသုံးအနှုန်းသည်မည်သည့်လူ့ထုတ်ကုန်မဆိုကျွန်ုပ်တို့၏သွေးအတွင်းရှိသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလွှမ်းမိုးနိုင်စွမ်းကိုဖော်ပြသည်။
တစ် ဦး ကပိုမိုမြင့်မားအညွှန်းကိန်း glycemia အတွက်သိသိသာသာတိုးစေတယ်။ ထို့ကြောင့်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည့်ထုတ်ကုန်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆန့်ကျင်မှုဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲကိုသုံးနိုင်သည်သို့မဟုတ်မရနိုင်မလဲ? ဤအသီးများအတွက်အညွှန်းကိန်းသည် ၁၄၆ ဖြစ်သည်။ ဤတန်ဖိုးသည်အလွန်ကြီးလွန်းပြီး၎င်းသည်အဆီပြန်သောငါးတစ်မျိုးသို့မဟုတ်ဟမ်ဘာဂါထက်ပင်ပိုသည်။
ရက်များသည်အလွန်ကယ်လိုရီထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့ကိုဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာစာရင်းမှဖယ်ထုတ်သင့်သည်။။ သို့သော်အချို့သောအခြေအနေများနှင့်ထိုကဲ့သို့သောကုန်ပစ္စည်းကိုအလွန်ချစ်မြတ်နိုးမှုအရ၎င်းသည်နေ့စဉ်အသီးနှစ်မျိုးစားရန်ခွင့်ပြုထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤနေရာတွင်အရာအားလုံးသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ပြင်းထန်မှုအပေါ်တွင်သာမူတည်သည်။ ရက်စွဲများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုကာကွယ်ရန်စနစ်တကျတည်ထောင်ထားသောစနစ်ကိုအကြီးအကျယ်အနှောင့်အယှက်ပေးနိုင်သည်။
ကျန်းမာသောတစ် ဦး ချင်း၌ပင်မည်သည့်ထုတ်ကုန်ကိုမဆိုတုံ့ပြန်မှုမှာကွဲပြားခြားနားသည်။ ဤနေရာတွင်အရာရာတိုင်းသည်တစ် ဦး ချင်းစီ၏လက္ခဏာ၊ ခန္ဓာကိုယ်၏သီးခြားလက္ခဏာများ၊ ၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းပုံနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်နှုန်းအပေါ်မူတည်သည်။ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါရက်စွဲများကိုသုံးနိုင်သည်?
အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ချို့ယွင်းချက်ရှိသူ၊ တားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုစားသောလူနာများသည်အန္တရာယ်ရှိသောကြောင့်နေ့စွဲကိုမစားနိုင်ပါ။
လူနာတစ်ယောက်၏အသီးသည်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်းကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကိုယ်ခန္ဓာသည်ကိုယ်ပိုင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
သို့သော်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလိုအပ်သောပမာဏထက်ပိုမိုထုတ်လုပ်သည့်အချိန်တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိပါသလား။ ဤရောဂါလက္ခဏာပြသူအများစုသည်အဝလွန်ခြင်းမှခံစားကြရသည်။ သူတို့သည် peritoneum တွင်အဆီတစ်ရှူးများကိုစုဆောင်းပြီးလူနာကိုဖောင်းပွနေသည့်ဘောလုံးနှင့်တူစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆရာဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိမရှိကိုလူနာအားအပြုသဘောဖြင့်တုန့်ပြန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။
အသုံးပြုမှုအခြေခံ
နောက်ဆုံးမှာဆီးချိုရောဂါနဲ့အတူအစာစားနိုင်သလားဆိုတာစမ်းကြည့်ပြီးကတည်းကသူတို့စားသုံးမှုအတွက်စည်းမျဉ်းတွေကိုစဉ်းစားပါလိမ့်မယ်။ အဆိုပါထုတ်ကုန်၎င်း၏ပုံမှန်ပုံစံ, ဒါမှမဟုတ်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများကိုစားနိုင်ပါတယ်။
ကျန်းကျန်းမာမာကျေနပ်စရာကောင်းတဲ့ဟင်းချက်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်သည်မှာ -
- ရက်စွဲများ၏စုံတွဲတစ်တွဲ
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (အဆီမပါဘဲ) - ၁၅၀ ဂရမ်ခန့်၊- နွားရဲ့နို့ - လေးပုံတစ်ပုံခွက်
- ကြက်ဥ
- ဟင်းရွက်ဆီ
- Semolina
- ဆားအနည်းငယ်
အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ (အဆီမပါဘဲ) - ၁၅၀ ဂရမ်ခန့်၊ရက်များကိုရေအေးတွင်စိမ်ပြီး၊ ကြက်ဥကြက်ဥနှင့်နို့ကိုထောပတ်ထဲထည့်ပါ။ တစ် ဦး ရောနှောနှင့်အတူနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောနှောရိုက်တယ်။ အစိတ်အပိုင်းများအားလုံးကိုပေါင်းပြီးအဆီကိုအဆီနည်းသောဆီဖြင့်လိမ်းရမည်။
ပန်းကန်ကိုမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်၊ ၁၅၀ ဒီဂရီအထိအပူပေးရမည်။ သငျသညျမိနစ် 20 အကြာတွင် casserole ဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဒီအားရစရာ၏သာယာသောအရသာကိုအအေးခံ။ ခံစားပါ။
နိဂုံး
ပြtheနာကိုဖြေရှင်းပြီးသောအခါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူနေ့စွဲများစားရန်ဖြစ်နိုင်သလားဆရာဝန်များသဘောမတူပါ။ ပြည်တွင်းသိပ္ပံပညာရှင်များသည်ယခင်ကတည်ထောင်ခဲ့သည့်ရိုးရာသင်တန်းကိုလိုက်နာရန်စိတ်လိုကြသည်။ သို့သော်အစ္စရေးဆရာဝန်များကထိုကဲ့သို့သောအာဟာရသည်ကန့်သတ်ချက်များရှိသော်လည်းလုံခြုံမှုရှိသည်။
အလားတူရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်တီထွင်ထားသောအကြံပြုချက်များမှရယူရန်လိုအပ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်၏တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တက်ရောက်သူဆရာဝန်သာလျှင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်စွဲများကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီးအခြားထုတ်ကုန်များကိုလည်းအကြံပြုနိုင်လိမ့်မည်။
လူနာများအတွက်အကန့်အသတ်ရှိသော်လည်းခွင့်ပြုထားသောအသီးများအားလုံးနီးပါးကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ လောင်ကျွမ်းသောဟင်းလျာများသည်စွမ်းအင်သာမကဘဲကျွမ်းဘားကိုလည်းပါပေးစွမ်းနိုင်သည်။ မျှတစွာစားရန်၊ လေထဲတွင်ပိုမိုဖြစ်ရန်လိုအပ်သည်။အိမ်လုပ်အစားအစာများကိုသင် ဦး စားပေးရမည်။
ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ
အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်သောအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်များသောအားဖြင့် ketoacidosis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတွင်ဆေးပြားပုံစံဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုပျက်စီးစေသောကြောင့်လူနာများအားအင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုသတ်မှတ်ထားသည်။
အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုမှုမရှိဟုခေါ်သော်လည်း၎င်းသည်လုံးဝတိကျမှုမရှိပါ။ ပြင်းထန်သောဖြစ်ရပ်များတွင်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုလည်းပုံမှန်အားဖြင့်ပေးလေ့ရှိသည်။ ဤလူနာများအတွင်းရှိဟော်မုန်းပမာဏသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေဆဲသို့မဟုတ်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ပြproblemနာကအဆီဆဲလ်တွေကအဲဒါကိုမထိခိုက်ဘူးဆိုတာပါ။ သွေးသကြားဓာတ်မြင့်မားသည်။
ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါသာမကယာယီဖြစ်စဉ်တစ်ခုလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အချို့အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုမွေးဖွားပြီးနောက်တွင်တွေ့ရှိရသည်။ ဤရောဂါရှာဖွေမှုသည်အစားအစာကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာရန်လိုအပ်ပြီးအချို့ကိစ္စများတွင်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုသည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ကလေးငယ်တစ် ဦး အတွက်သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုသည်အန္တရာယ်ရှိပြီး၎င်းတို့သည်ရောဂါကိုတာဝန်မဲ့စွာဆက်ဆံလျှင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၏ရောဂါဗေဒသို့ ဦး တည်နိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါအတွက်ရက်
ရက်စွဲများနှင့်အတူအမှုအရာဘယ်လိုနေလဲ အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းစားပွဲပေါ်မှာသူတို့ကိုအကြောင်းကိုအဘယ်သို့ပြောသနည်း နေ့စွဲများသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစွာကြွယ်ဝသောကြောင့်သတင်းအချက်အလက်သည်ဤချိုမြိန်သောအသီးကိုနှစ်သက်သူများအားစိတ်ပျက်စေနိုင်သည်။ လတ်ဆတ်သောနေ့ရက်များသည်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သော်လည်းရုရှား၌ယင်းတို့ကိုရရှိရန်ခက်ခဲသည်။ လတ်ဆတ်သောပုံစံအတွက် glicemic အညွှန်းကိန်းသာ 70 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ သို့ရာတွင်၊ ဤအရာသည်အလွန်သေးငယ်လွန်းခြင်းမရှိသောကြောင့်လူအချို့အမျိုးအစားများသည်၎င်းတို့ကိုအလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ ဤနံပါတ်များသည်မြင့်မားသောဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်း၏အောက်ခြေတွင်ရှိသည်။ ရက်များသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်တာ ၀ န်ယူမှုတစ်ခုဖြစ်လာနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်မဟုတ်ပါ။
သို့သော်သူတို့ကိုငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆီးချိုသွေးချိုအတွက်တစ်နေ့ကိုဘယ်နှစ်ယောက်စားနိုင်ပါသလဲ တစ်နေ့လျှင် ၂ ပိုင်းထက် ပို၍ မစားရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ခြောက်သွေ့သည့်နေ့များထက်ရောင်းရန်နှင့်တွေ့ဆုံရန် ပို၍ ခက်ခဲသော်လည်းအသစ်သောနေ့ရက်များကိုပိုမိုနှစ်သက်သည်။
အဘယ်သူသည်ရက်စွဲများမစားသင့်ပါတယ်
ဤသည်အရှေ့တိုင်းခဲဖွယ်စားဖွယ်ဆီးချိုရောဂါအချို့အမျိုးအစားများအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ သွေ့ခြောက်သောနေ့ရက်များ၏ glicemic အညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုး, ခြောက်သွေ့၏ဒီဂရီ, သကြားပါဝင်မှုပေါ်မူတည်။ 103 ကနေ 165 ကြောင်းသတိပြုပါ။ ၎င်းသည်အလွန်မြင့်မားသောညွှန်းကိန်းများ ဖြစ်၍ အချို့လူနာများအသုံးပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။ သူတို့ကမြင့်မားသော glycemic ဝန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ရက်စွဲများ, မလိုအပ်သောအန္တရာယ်ဖြစ်စေ။ ဤအသီးများသည်အောက်ပါလူနာများတွင်မစားသုံးရသည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။
- ဆီးချိုရောဂါရှိသက်ကြီးရွယ်အိုများ။
- ဆီးချိုရောဂါ၊ အခြားရောဂါများကြောင့်ရှုပ်ထွေးပြီးကျန်းမာရေးအားနည်းခြင်း
- အလယ်အလတ်မှပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။
အစားအသောက်ထုတ်ကုန်အဖြစ်နေ့စွဲများ
ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများ၊ အစားအသောက်စားသူများ၊ ရောဂါနူးညံ့သိမ်မွေ့သောဆီးချိုရောဂါများအတွက်ဤအသီးများသည်သကြားလုံးများကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ သဘာ ၀ အားရစရာတစ်ခုအနေဖြင့်ရက်စွဲများနှင့်အခြားသစ်သီးခြောက်များအပြင်အခွံမာသီးများကို အခြေခံ၍ သကြားလုံးများကိုလူကြိုက်များသည်။ ထိုသို့သောသကြားလုံးများသည်ထူးခြားပြီးသဘာဝအရသာရှိသည်။ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်တစ်နေ့လျှင်ဘယ်နှစ်ကြိမ်စားနိုင်သနည်း။ ဒါဟာ 5-7 အပိုင်းပိုင်းအထိခွင့်သည်။
ရက်စွဲСироп
ပုံ၏အတိုင်း လိုက်၍ သဘာဝထုတ်ကုန်များကိုစားရန်ကြိုးစားသူများသည်ရက်စွဲရည်သည်သကြားအစားထိုးဖြစ်လာနိုင်သည်။ ၎င်းသည်မွှေးသောအညိုရောင်အထူအရည်ဖြစ်သည်။ သကြားအပေါ်ကောင်းကျိုးများသည်ရည်တွင်ဗီတာမင်များနှင့်အခြားအကျိုးရှိသောအရာများကြွယ်ဝသောကြောင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ဤထုတ်ကုန်သည်သကြားထက်ကယ်လိုရီလျော့နည်းပြီး ၁၀၀ ဂရမ်တွင် ၃၉၈ ကီလိုဂရမ်ပါ ၀ င်သည်။ ရည်၌ ၂၉၃ ခုရှိသည်။ အဝလွန်ခြင်းတွင်, ထိုကဲ့သို့သောရည်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ကိုသုံးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ရက်စွဲများနှင့်ရည်၏သဘာ ၀ အညွှန်းကိန်းများသည်အလွန်မြင့်မားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။
