သွေးသကြားတိုးမြှင့်ဖို့ကိုဘယ်လို

နားမလည်နိုင်သည့်ခွန်အားမရှိသောကြောင့်လေ့ကျင့်ရာတွင်အကောင်းဆုံးကိုမပေးနိုင်ပါသလော။ အလုပ်ပြီးနောက်အိမ်မှုကိစ္စများအစား၊ သင်သည်အိပ်။ ရုတ်တရက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသောကြောင့်မထနိုင်ပါသလော။ အနည်းငယ်မူးဝြေခင်း? ပတ်ပတ်လည်အရာအားလုံးနှောင့်အယှက်ဖြစ်တယ်, ငါငြိမ်းချမ်းရေးနှင့်တိတ်ဆိတ်ချင်? လူအများစုကယင်းသည်အလွန်အလုပ်များသောကြောင့်ခေတ်သစ်လူတစ် ဦး အတွက်အမြဲတမ်းအခြေအနေနီးပါးဖြစ်လာသည်။ သို့သော်အကြောင်းပြချက်ပိုမိုလေးနက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အတိအကျတူညီသောလက္ခဏာများသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုနိမ့်သော hypoglycemia နှင့်အတူဖြစ်သည်။ မည်သည့်အရာကမဆိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေနိုင်သည် - ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းမှကင်ဆာပညာရပ်အထိဖြစ်သည်။

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2.0,0,0,0 ->

အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊ သင်သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတိုးမြှင့်နည်းများဖြင့်မည်သို့တိုးမြှင့်ရမည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ သို့ရာတွင်၊ အချို့နည်းလမ်းများသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်သောကြောင့်၎င်းကိုသတိဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

p, blockquote 3,0,0,0,0,0 ->

အကြံပြုချက်များ

p, blockquote 4,0,0,0,0,0 ->

သကြားမတိုးမီ၊

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

• ၎င်းသည်သင့်အတွက်အမှန်တကယ်နိမ့်ကျကြောင်းသေချာစေပါ။ အိမ်၌၎င်းကို glucometer ဖြင့်သာပြုလုပ်နိုင်သည်၊ သို့မဟုတ်ပါကသာမန်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အလွန်အကျွံလုပ်ဆောင်ခြင်းတို့ကြောင့် hypoglycemia လက္ခဏာများကိုအလွယ်တကူရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။
• ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ပြီးကုသရန်ဆေးစစ်ခြင်းခံယူပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်သကြားဓာတ်ကိုအလွန်ဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည် hyperglycemia သို့မဟုတ်မေ့မြောမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဆရာ ၀ န်မှထုတ်ပြန်သောညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းတင်းကြပ်စွာဆောင်ရွက်ရန်လိုအပ်သည်။

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

hypoglycemia ဖြစ်နိုင်သောကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပိုမိုမြင့်မားစေရန်သင်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်ချိုင့်ချောကလက်နှင့်သောက်သူတစ် ဦး၊ (ဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်အရ) တစ်စုံတစ် ဦး ကဆေးသောက်သည်။

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုရရှိနိုင်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုစီအတွက်သင့်အားဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ရရန်လိုအပ်သည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့သည်လှုံ့ဆော်ပေးသောအချက်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သင်ပဏာမခြေလှမ်းအတွက်တာ ၀ န်ယူရမည်။

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

နည်းလမ်း ၁

ဤသည်သကြားတိုးမြှင့်ဖို့အသေချာဆုံးနှင့်အချိန် - စမ်းသပ်ပြီးနည်းလမ်းဖြစ်ပါတယ်။ ဤပစ္စည်းနှင့်အတူအထူးထုတ်ကုန်အမျိုးအစားရှိပါသည်။

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

• ပြောင်းဖူး၊ အဖြူနှင့်လေဆန်၊ couscous, semolina, granola,
• ကိတ်မုန့်၊ muffin: တိုတောင်းသောကွတ်ကီးများ၊
• စည်သွတ်အစားအစာ
• သောက်စရာများ - ချိုသောရည်၊ ကြံဖျော်ရည်၊ ဘီယာ၊ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များ၊ စွမ်းအင်၊
• သကြားနှင့်မုန်ညင်း၊ ketchup၊ mayonnaise
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ပီလောပီနံ၊ အာလူး၊
• ချိုမြိန်သောအသီးများ - persimmon, ငှက်ပျောသီး၊ ချိုမြိန်၊ ရက်များ၊ စပျစ်သီး၊ သင်္ဘောသီး၊ ဖရဲသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ ဖရဲသီး၊
• သကြားလုံး - ပျားရည်၊ ချောကလက်အရက်ဆိုင်၊ သကြားလုံး၊ ဂျယ်လီ၊ ရေခဲမုန့်၊ သကြား၊ သကာရည်၊
• snack: ချစ်ပ်, crackers,
• သစ်သီးခြောက်များ
• အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ: ပီဇာ, ဟမ်ဘာဂါ, nuggets ။

ဤထုတ်ကုန်များကိုအသုံးပြုသောအခါ၎င်းသည်သကြားပြိုလဲမှုကိုခေတ္တတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်သာယာဝပြောခြင်းကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းသည်တစ်ကြိမ်သာတိုင်းတာကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဤသည်ထိုကဲ့သို့သောအမှုတ ဦး တည်းပြီးနောက်နေ့စဉ်အစားအသောက်များတွင်ဤထုတ်ကုန်အားလုံးထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ဒါကိုလုပ်မယ်ဆိုရင်အဝလွန်ခြင်းကိုအာမခံပြီးအဲဒီမှာသွေးတိုးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများပါသောဆီးချိုရောဂါသည်ကြာမြင့်မှာမဟုတ်ပါ။

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

ထို့ကြောင့် အကယ်၍ glucometer သည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်သောအဆင့်သို့ရောက်သွားပါကသင်သည်ချိုသောအသီးတစ်စုံကိုစားနိုင်ပြီးသကြားလုံးနှင့်အတူလက်ဖက်ရည်တစ်ခွက်သောက်နိုင်သည်။ တစ်ခုချင်းစီတွင်ကိုယ်ပိုင်အရသာရှိသည်။ အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ၊ မုန်နှင့်အဆီဓာတ်အားလုံးသည်သကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အချက်ဖြစ်သော်လည်း endocrinologists သည်သကြားလုံးများကို ပိုမို၍ အကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲသင့်သည်။

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

ဤသို့သောအခြေအနေများတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်နောက်ထပ်စာရင်းတစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းတို့သည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများဖြစ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်သွေးထဲတွင်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထပ်မံလျှော့ချပေးသည်။

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

• ပဲပင်များ (အသားပြုတ်ပဲ) မှအပ၊
• အစိမ်းရောင်: ကညွတ်၊ ရူဗဘား၊ ဇီယာစေ့၊ မုန်လာဥနီနှင့် leeks၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ဆလတ်၊
• ပိုက်ဆန်၊ နှမ်းစေ့၊ ဘိန်းစေ့
• ပင်လယ်စာ
• သကြားမထည့်ဘဲဗာဒံနို့၊ အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များနှင့်အခြားအိမ်လုပ်ထားသောသောက်စရာများ၊
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ - ထောပတ်သီး၊ ချော်၊ သခွားသီး၊ ပန်းဂေါ်ဖီ၊ ကြက်သွန်၊ မုန်လာဥ၊ ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်၊ ပန်းဂေါ်ဖီနှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊
• အခွံမာသီး: အာရဇ်ပင်၊ walnuts, almond, မြေပဲ၊ hazelnuts, သီဟို,်, အုန်းသီး,
• ပဲပိစပ်၊ ရှလကာ၊ ဂျင်း၊
• အသီးများ - citrus အသီးများ၊ မချိုသောပန်းသီးများ၊ သစ်တော်သီးများ၊ စိတ်အားထက်သန်သောအသီးများ၊ သလဲသီး၊ Plum, apricots, Quince,
• သစ်သီးသီး - ဆီးဖြူ၊ Currant စိမ်း၊ goji, acerola, Raspberry, Cherries, blueberries, blackberry,
• မုယောစပါးနှင့်ပုလဲမုယောစပါး။

ဤစာရင်းမှမှတ်စုသည်ယခင်စာရင်းများနှင့်တူညီသည်။ အစားအစာမှထုတ်ကုန်များမှထုတ်ပယ်ခြင်းမပြုရ၊ ၎င်းတို့သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်။ hypoglycemia ကိုတိုက်ခိုက်သည့်အချိန်တွင် ၄ င်းတို့ကို 3-4 နာရီမစားရန်အကြံပြုသည်။

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

ဖမ်းဆီးရမိမှုများမကြာခဏဖြစ်ပျက်လာပါကအာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များ။

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

1. အများအားဖြင့်နှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုသာစားပါ၊ အစာရှောင်ခြင်းမဟုတ်ပါ (သင်တိုက်ခိုက်ချိန်တွင်၎င်းတို့ကိုသာစားရန်လိုအပ်သည်) ။
2. အစားအစာ၏တာ ၀ န်တစ်ခုမှာသွေး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်သောပရိုတင်းအစာဖြစ်သည်။
3. ဖိုင်ဘာနေ့စဉ် menu ပေါ်တွင်ဖြစ်သင့်သည်။
4. အဆီဓာတ်များ - ဖြစ်နိုင်သမျှနည်းနည်းမျှသာ။
5. ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများသည်ပန်းကန်တစ်ခုတည်းနှင့်မကိုက်ညီပါ။
6. အုပ်စုခွဲအစားအစာများကိုစည်းရုံး။
7. နာရီရှိတယ်
8. ရေ၏နေ့စဉ်စံသည် ၂ လီတာဖြစ်သည်။
9. ဆားများ - တတ်နိုင်သမျှနည်းနည်းမျှသာဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်ကျဆင်းသွားခြင်းကိုမသေချာစေရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုစဉ်ဆက်မပြတ်အကောင်အထည်ဖော်ရန်လိုအပ်သည်။

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

နည်းလမ်း ၂။ မူးယစ်ဆေးဝါး

အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာသကြားကိုလျင်မြန်စွာတိုးပွားစေသောဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ စောင့်ဆိုင်းရန်မိနစ်အနည်းငယ်သာကြာသည်။ သို့သော်၎င်းတို့တွင်အားနည်းချက်နှစ်ခုရှိသည်။

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

ပထမတစ်ခုမှာသကြားဓာတ်တိုးစေသောဆေးများအပါအဝင်ဆေးအားလုံးသည်ဓာတုဗေဒနှင့်ဒြပ်စင်များဖြစ်သည်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများစွာနှင့်ဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများ၏ရှည်လျားသောစာရင်းများဖြစ်သည်။ ဒုတိယအချက်မှာ၎င်းတို့ကိုဆရာဝန်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

hypoglycemia နှင့်အတူအောက်ပါဆေးများကိုပုံမှန်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

p, blockquote 20,1,0,0,0 ->

• ဂလူးကို့စ်သည်ဂလူးကို့စ်၊ ဂလူးကို့စ်၊ အယ်လ်ကာ၊ ဂလူးကိုဖေ့၊
• β-blockers: Atenolol, Carvedilol, Talinolol,
• thiazide Diuretics ဆေးများ - အောက်စီဒီလင်း၊ Ezidrex၊ Chlortalidone
• တိုတောင်းသော - ကယ်လစီယမ်ရန်: Nifedipine, Verapamil, Diltiazem ။

hypoglycemia နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုတစ်ခါတစ်ရံအသုံးပြုလေ့ရှိပြီးအများစုကိုသွေးသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်ဟော်မုန်းများနှင့်အတူတူဟုခေါ်သည်။

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

• Adrenaline (Epinephrine),
• ဂလူးကagon (GlucaGen, HypoKit),
• တက်ကြွသောပစ္စည်းအဖြစ် cortisol နှင့်အတူ Hydrocortisone (Ortef, Laticord, Solu-cortef, Hydrocortisone hemisuccinate),
• Somatotropin (Biosome, Jintropin, Rastan, Humatrop, Genotropin, Omnitrop, Dinatrop, Sizen, Ansomon),
• glucocorticoids (Budenofalk, Prednisolone, Berlicort, Dexamethasone),
• L-thyroxine (Bagothyrox, Eutirox, Levothyroxine),
• Triiodothyronine (Lyothyronine) ။

ထို့အပြင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတစ်ခုအနေဖြင့်သကြားသည်ပုံမှန်အားဖြင့် hypoglycemia ကုသမှုအတွက်အထူးမသတ်မှတ်ထားသောနိုင်ငံခြားဆေးများကိုတိုးပွားစေနိုင်သည်။

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

• သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ
• ပထမမျိုးဆက် TCAs (စိတ်ကျဆေးများ): Azafen, Amitriptyline, Fluorazizin, Zoloft, Elavel, Lyudiomil,
• တီဘီရောဂါမှ Isoniazid (Isoniazid)
• hypnotic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူ barbituric acid ကို၏အနကျအဓိပ်ပါယျ: Metohexital, Thiopental, Pentobarbital, Butalbital, Talbutal,
• tetracycline အုပ်စုမှ Doxycycline,
• vasodilation များအတွက် Diazoxydum ။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏အားဖြည့်မှုအတွက်ဗိုက်တာမင်ကိုရှုပ်ထွေး။ သီးခြားစီသောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်းတို့ထဲမှတစ်ခုသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်သီးခြားပိုင်ဆိုင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နီကိုတင်းအက်စစ် (ဗီတာမင် B3 သို့မဟုတ် PP) ဖြစ်သည်။

p, blockquote 23,0,0,0,0 -> Hypoglycemia ဆေးများ

အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်၊ မှားယွင်းစွာသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်မှားယွင်းသောဆေးကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်အတွက်ပင်လျှင်အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိသောသကြားဓာတ်ပြင်းထန်စွာခုန်ချနိုင်သည်။

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

hypoglycemia ကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်ခြင်းဖြင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမသောက်ပါကလူနာတင်ကားကိုခေါ်သည်။ ဂလူးကagonထိုးဆေးကိုပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်းအဖြစ်ပေးပြီး၊ ဂလူးကို့စ်ဖြင့်သွေးကြောသွင်းစက်ကိုဆေးရုံတွင်သတ်မှတ်သည်။

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

နည်းလမ်း 3. ဟင်းသီးဟင်းရွက်

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်များများပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်လုပ်ပေးသည်။ သူတို့ကိုအခြေခံပြီးသင် decoctions နှင့်ပြုတ်ရည်ချက်ပြုတ်နိုင်ပါတယ်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

• သာမန် marshmallow,
• ပျားရည် stevia
• ။
• မြင့်မားသော elecampane
• licorice (licorice),
• ဂျုံမြက်တွားတတ်သောတိရစ္ဆာန်မျိုး
• ဂျင်ဆင်း
• ချိုမြိန် lippia (Aztec မြက်)၊
• lemongrass,
• ဆေးဆိုင် chamomile,
• ကြီးမားသောနှင့် lanceolate plantain,
• သစ်ခွကိုပြောက်

အထက်ပါစာရင်းမှမည်သည့်ဆေးပင်အတွက်မဆိုသင့်လျော်သော decoction အတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးအတိုင်းအတာ။

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

1. ဆေးဖက်ဝင်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများ ၁၀၀ ဂရမ် (လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော) ကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။
2. တစ်လီတာကျော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလောင်း။
3. ပွင့်လင်းသောမီးနာရီဝက်ခန့်ထားရှိပါ။
4. တစ် ဦး thermos သို့သွန်းလောင်း။
5. မိနစ် 40 ပြီးနောက် သင်စစ်ထုတ်။ သောက်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်တိုးစေခြင်း၊ အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်သွေး၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကိုတည်ငြိမ်စေနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ထူးခြားမှုမှာသူတို့သည်ပုံမှန်အရက်မသောက်ဘဲ hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုဖြင့်သာဖြစ်သည်။

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

နည်းလမ်း 4. ရိုးရာကုစား

အိမ်၌သော်လည်းဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သင်ကရိုးရာကုထုံးဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြှင့်နိုင်သည်။

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

p, blockquote 30,0,0,1,0 ->

ချက်ပြုတ်နည်းများမရှားပါးရှိပါသည်။ တရားဝင်ဆေးဝါးများသည်သူတို့၏ထိရောက်မှုကိုအတည်ပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်မည်သူမျှရလဒ်ကိုအာမမခံပါ။ ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

1. ၁၅ မိနစ်ခြားပြီးကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့်ကိုစားပါ။
2. သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ပြီးနှင်းဆီတင်ပါးနွေးသော decoction ကိုသောက်ပါ။
3. စိန့်ဂျွန်၏ wort, plantain နှင့် hemophilus: ဂျုံဆန်, chamomile, သစ်ကြံပိုး, 5 ကုန်တယ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏ 5 ဂရမ်ကိုယူပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ကိုငါသွန်းလောင်း။ နာရီဝက်အကြာတွင် strain နှင့်သောက်ပါ။
4. ပြုတ်ရေအေး၏ 20 ml တွင် Leuzea ဆေးဆိုင်၏ကျူစက္ကူ 20 ပေါက်ကိုဖျက်သိမ်းပါ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်လောက်သောက်ပါ။
5. lemongrass, dandelion နှင့်ဆူးပင်ပေါက်၏လတ်ဆတ်သောအရွက်၏ 50 ဂရမ်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။ ကွင်း၌ကုန်တယ် 1 ကြက်သွန်, ထည့်ပါ။ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှောချဉ်သောမုန့်နှင့်အတူရာသီ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။
6. လက်တဆုပ်စာသို့မဟုတ်ပင်လယ် buckthorn စားပါ။

အဲဒီမှာရိုးရာကုထုံးတွေအများကြီးရှိပေမယ့်သက်ရှိတစ်ခုချင်းစီကသူတို့ကိုကွဲပြားစွာတုံ့ပြန်တယ်။

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

အခြားနည်းလမ်းများ

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအပြင်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အခြားထူးခြားသောနည်းလမ်းများလည်းရှိသည်။

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

အစွန်းရောက်

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

အစွန်းရောက်အခြေအနေများတွင် adrenaline သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်ထုတ်လုပ်ပြီးသကြားဓာတ်တိုးစေသည်။ အကယ်၍ သူ၏အဆင့်သည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျသည်ဆိုပါကသင်သည်ထိတ်လန့်တုန်လှုပ်ဖွယ်ကောင်းသောရုပ်ရှင်ကြည့်ရှုခြင်း၊ စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောကွန်ပျူတာဂိမ်းကစားခြင်း၊ ကော်ဖီသောက်ရန်နှင့်တက်ကြွသောအားကစားများတွင်ပါဝင်ရန်ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်အကြံမပေးပါ၊ အကြောင်းမှာသူတို့သည် hypoglycemia နှင့်ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

စိတ်ဖိစီးမှု

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

ဒါပမေဲ့အံ့သွစရာအတှကျတခါတရံပျော့ပျောင်းသောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေသည်ပင်အသုံးဝင်သည်။ မခံနိုင်လောက်တဲ့ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်အိပ်ယာထဲမှမနိုးနိုင်ကြောင်းသင်အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည်၊ သို့သော်သင့်သားကသူကျောင်းတွင်အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေးရရှိကြောင်းကြေငြာလိုက်သည်နှင့်သင်၏အခြေအနေထူးဆန်းသည်။ ထရပ်ရန်၊ ရန်ဖြစ်ရန်နှင့်အချို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုပြုလုပ်ရန်အင်အားစုများရှိသည်။ စင်စစ်အားဖြင့်၎င်းသည်ဓာတုဗေဒသန့်ရှင်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သေးငယ်သောတုန်ခါမှုကကိုယ်ခန္ဓာကို cortisol ထုတ်လုပ်ရန်တွန်းအားပေးသည်၊ ၎င်းသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်။

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုအတွင်းကြွက်သားများကသွေးမှသကြားဓာတ်ကိုယူပြီးအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသဖြင့်မည်သည့်ကာယလှုပ်ရှားမှုမျှမပြုလုပ်သင့်ပါ။ သင့်တွင်အနည်းဆုံးခွန်အားအနည်းဆုံးရှိပါကမမြန်သောလမ်းဖြင့်လမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ သို့သော်တစ်ယောက်ယောက်နှင့်သာလိုက်ပါစေသည်။ လှေကားတက်မသွားတာကပိုကောင်းတယ်။ ဒီလိုအချိန်မျိုးမှာဓာတ်လှေကားကိုသုံးပါ။

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြင့်တက်စေရန်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သောအကြံပြုချက်များကို ဦး စွာလိုက်နာရမည်။ ကြွက်သားများအပေါ်မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုမျှမလုပ်ဘဲတက်ကြွ။ လှုပ်ရှားနေရုံသာမကလေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်အလွန်အကျွံမပြုလုပ်ပါနှင့်။ အရေးအကြီးဆုံးအချက်ကတော့သင့်ရဲ့အိတ်ကပ်ထဲကို Lollipops အမြောက်အများကိုအမြဲတမ်းသယ်ဆောင်ထားခြင်းဖြင့်သင့်ကိုဘယ်နေရာမဆိုနှင့်ဘယ်အချိန်မဆိုတိုက်ခိုက်မှုမှသင့်ကိုကယ်တင်လိမ့်မည် အကယ်၍ မည်သည့်အစီအမံမျှမပြုလုပ်ပါက၊ hypoglycemia သည်သန္ဓေသား၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေလိမ့်မည်။ ကလေးငယ်များသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့် endocrine စနစ်တွင်ချို့ယွင်းချက်များဖြင့်မွေးဖွားလာကြသည်။

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

Transcendental သွေးသကြားသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကလက္ခဏာဖြစ်သောအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေဖြစ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသည်။ သို့သော်အနည်းငယ်သောသူများသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အန္တရာယ်နည်းပါးသောအနိမ့်ဆုံးနှုန်းကိုကြောက်ရွံ့ကြသည်။ Hypoglycemia သည်မေ့မြောခြင်းနှင့်သေခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ပထမဆုံးနိမိတ်လက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှတွန့်ဆုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး အားအချိန်မီလည်ပတ်ခြင်းကပြicationsနာများကိုတားဆီးလိမ့်မည်။ ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်အထက်ပါနည်းလမ်းများကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏ခွင့်ပြုချက်ဖြင့်သာစမ်းသပ်နိုင်သည်။

p, blockquote 40,0,0,0,0 -> p, blockquote 41,0,0,0,1 ->

အနိမ့်ဂလူးကို့စ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်နိမိတ်လက္ခဏာ

ဆီးချိုရောဂါကိုရပ်တန့်စေသော hypoglycemia ကိုကူညီရန်သင်သည်ဤအခြေအနေ၏လက္ခဏာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ စည်းကမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်၊

• အားနည်းချက်
• ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု
• ရေငတ်သည်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်မူးဝြေခင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာတုန်လှုပ်
• သွေးပေါင်ချိန်
• နှလုံးခုန်ခြင်း,
• ချွေးအလွန်များခြင်း
• ရှုပ်ထွေးမှုများ။

ကျန်းမာသောလူတစ်ယောက်၌ပင်သကြားပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အားအင်ကုန်ခမ်းစေသောအားဖြင့် (အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပုံမှန်မဟုတ်ပါက) အစားအစာများကြားကာလကြာရှည်စွာရပ်တန့်ပြီးပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများကြားတွင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ဤအခြေအနေတွင်အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်လက်ဖက်ရည်ချိုသောက်ရန်နှင့်ပေါင်မုန့်နှင့်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ကိုစားရန်များသောအားဖြင့်လုံလောက်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအခြားအချက်များ hypoglycemia ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းသည့်မှားယွင်းသောထိုးဆေးဖြစ်သည်၊ နောက်တစ်နေ့အစာစားပြီးလျှင်ခန္ဓာကိုယ်မှဆေးတစ်မျိုးကိုအခြားတစ်မျိုးသို့ပြောင်းလဲစေသည်။

အထူးသဖြင့်အန္တရာယ်ရှိသော hypoglycemia သည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ပထမတော့အရက်ကသွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုများစွာလျော့ကျစေတယ်၊ အရက်နှင့်အတူ "စည်" ၏ရောဂါလက္ခဏာများ hypoglycemia ၏လက္ခဏာများနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်, ထို့အပြင်အားကြီးသောအချိုရည်များအသုံးပြုခြင်း, နိုးနိုးကြားကြားနှင့်ဆီးချိုရောဂါအမြဲသူ၏အခြေအနေကိုလုံလောက်စွာအကဲဖြတ်လို့မရပါဘူး။ အိပ်ပျော်နေစဉ်အတွင်းညတွင်သကြားသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းနှင့်သောက်သူတစ် ဦး အနေဖြင့်၎င်းကိုမခံစားရခြင်းမှာအန္တရာယ်ရှိသည်။

hypoglycemia ကိုသိရှိနိုင်ဖို့အတွက် glucose တစ် ဦး ချင်းကိုတိုင်းတာရန်လုံလောက်ပါသည်။ အကယ်၍ ၎င်းအမှတ်အသားသည် 3.5 mmol / L နှင့်အောက်တွင်ရှိပါကသင်ဆီးချိုရောဂါကိုစတင်ကူညီရန်လိုအပ်သည်။ အစအ ဦး ၌, တိုက်ခိုက်မှုအလွယ်တကူဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစာစားခြင်းအားဖြင့်အလွယ်တကူရပ်တန့်ပေမယ့်အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသွေးသကြားအဆင့်ပြောင်းလဲဘယ်လိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးပါသည်။

အိမ်မှာအကူအညီ

အိမ်၌သင်သည်အစားအစာဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးနိုင်သည်။ hypoglycemia နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်သည်:

• သကြားလုံး
• ပျားရည်သို့မဟုတ်သစ်သီးယို
• အရက်မဟုတ်သောချိုသောသောက်စရာ
• သစ်သီးဖျော်ရည်
• အသားညှပ်ပေါင်မုန့်
• ကွတ်ကီးများ။

ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးထဲသို့လျင်မြန်စွာရောက်ရှိလာပါက၎င်းတို့ကိုလက်ဖက်ရည်ချိုသာစွာဆေးကြောနိုင်သည်။ သို့သော်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်တက်ခြင်းကိုမနှိုးဆော်ရန်၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်အရေးကြီးသည်။သကြားဓာတ်အစားအစာများစားပြီးနောက်သင်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပြောင်းလဲသွားသည်ကိုနားလည်ရန်အတွက်သင်သည် glucometer ကို အသုံးပြု၍ ညွှန်ကိန်းအားလုံးကိုမှတ်တမ်းတင်လေ့ရှိသည်။

ချိုမြိန်သောအသီးများကဂလူးကို့စ်ကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းတို့တွင်သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီးနှင့်ဖရဲသီးတို့ပါဝင်သည်။ ထို့ကြောင့်ထိုထုတ်ကုန်များသည်ဂလူးကို့စ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီပမာဏများစွာစားရန်မတိုက်တွန်းပါ။ သူတို့ကရလဒ်များကိုပုံပျက်စေပြီးဤညွှန်ကိန်းကိုအတုတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်။ သကြားတိုးမြှင့်နည်းလမ်းများအားဖြင့်ရိုးရာကုစား, သကြားနှင့်အတူသစ်သီး compotes အဖြစ်ဆေးဖက်ဝင်သီး၏အချို decoctions (ဥပမာ, နှင်းဆီတင်ပါး) ပါဝင်သည်။ သို့သော်၊ ၎င်းတို့သည်တိုက်ခိုက်မှုကိုသက်သာစေရန်အတွက်အသုံးပြုခဲသည်၊ အကြောင်းမှာ၎င်းတို့ကိုပြင်ဆင်ရန်အချိန်အတန်ကြာသော်လည်း hypoglycemia နှင့်သင်လျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဂလူးကို့စတက်ဘလက်

ချိုသောအစားအစာများနှင့်သောက်စရာများအစားသင်သည်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားကိုသုံးနိုင်သည်။ ခန်ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ပွီးသည်နှင့်ချက်ချင်းပင်၊ ဤဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူစပြုလာသဖြင့်သူတို့သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏အချို့အစိတ်အပိုင်းများသည်တံတွေးဂလင်းများမှထုတ်လွှတ်သောအင်ဇိုင်းများ၏လုပ်ဆောင်မှုအောက်ရှိပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ပင်သွေးစီးဆင်းသည်။

တက်ဘလက်ပုံစံ၏နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုမှာဆေးညွှန်းကိုတိကျစွာတွက်ချက်နိုင်စွမ်းဖြစ်သည်။ တက်ရောက်သူဆရာဝန်သာသင့်အားမည်သို့မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်ရမည်ကိုသင့်အားပြောပြနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားရန်ကြိုတင်ဆွေးနွေးထားခြင်းနှင့်တက်ဘလက်တစ်လုံး ၀ ယ်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၁ ဂရမ်သန့်ရှင်းသောဂလူးကို့စ်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကို 0.28 mmol / L. ဖြင့်မြင့်တက်စေသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ သို့သော်ဤညွှန်ကိန်းသည်ကွဲပြားနိုင်သည်၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား၊ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုလုပ်ဆောင်မှု၊ လူနာ၏အလေးချိန်နှင့်အသက်ပေါ်မူတည်သည်။

နူးညံ့သော hypoglycemia ဖြင့် 12-15 g ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုသောက်ရန်လုံလောက်ပါသည်။ ထို့အပြင်ပိုမိုပြင်းထန်သောပုံစံများအတွက်လည်းအချိန်ကာလတစ်ခုကြာပြီးနောက်သင်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်နှေးကွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအစာအနည်းငယ်စားရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ သကြားပမာဏသည်ခန့်မှန်းရခက်စွာပြောင်းလဲသွားလျှင်သို့မဟုတ်လူနာ၏ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာပါကသင်အိမ်တွင်မနေနိုင်တော့ပါ။ လူနာတင်ယာဉ်ကိုခေါ်။ အတွင်းလူနာကုသမှုခံရန်ဆေးရုံတင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆေးရုံတခု၌ဆရာ ၀ န်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအပြည့်အဝစစ်ဆေးပြီးလူနာ၏ကျန်းမာရေးနှင့်အသက်တာကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်လုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

Hypoglycemia ကာကွယ်ခြင်းကိုသတိရ, အကောင်းဆုံးကိုရှောင်ကြဉ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်မျှတသောအစာကိုစားရန်၊ ပန်းကန်ထဲရှိပေါင်မုန့်ယူနစ်အရေအတွက်ကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုနှင့်မှန်ကန်စွာဆက်စပ်မှုရှိရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်တိုးစေသောထုတ်ကုန်များနှင့်ဆေးပြားများသည်အမြဲတမ်းလက်သင့်နေသင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ရုတ်တရက်သွေးထဲရောက်သောဂလူးကို့စ်ကြောင့်မည်သူမျှလုံခြုံမှုမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: If Hogwarts Were an Inner-City School - Key & Peele (နိုဝင်ဘာလ 2024).