ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား၊

ဂျင်းကဖိအားကိုတိုးစေသလား၊ ဂျင်းသည်လူကြိုက်အများဆုံးအမွှေးအကြိုင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ အရှေ့ပိုင်းဆေးပညာတွင်လည်းဆေးဖက်ဝင်ထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ချွန်ထက်သောအငွေ့ပျံသောနံ့သာများသည်ဖိအားကိုတိုးစေပြီး၎င်းအားသွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်သည်သိသိသာသာလောင်ကျွမ်းသောအရသာရှိပြီး၎င်းကိုဖိအားနှင့်အနိမ့်ဖြင့်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဆိုဂျင်းကဖိအားကိုဘယ်လိုလုပ်သလဲ၊ ဒါကနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိသလဲ။ တွက်ကြည့်ရအောင်။

ဂျင်းသည်ဖိအားကိုတိုးစေသည်

ဂျင်းမြစ်တွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့် ၄ င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသေချာစေသည့်ဗီတာမင်စီ၊ တ္ထုတစ်ခုစီသည်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးနှင့်အထူးသဖြင့်အလုပ်လုပ်သောစနစ်များအပေါ်သွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်လုပ်ဆောင်သည်။

၎င်းအပင်၏မျက်နှာသာပေးမှုသည်သွေးကြောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်သွေးဖိအားကိုတိုးစေသို့မဟုတ်ကျဆင်းစေသည့်အဆောက်အအုံများကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်စေပါ။

ဂျင်းသည်ကြွက်သားများအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောသက်ရောက်မှုရှိပြီး tonic effect ကိုပေးသည်။ ထို့ကြောင့်အားကစားလေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရာတွင်အားကစားသမားများအားအကြံပေးသည်။ ဂျင်းသည် macroergic ဒြပ်ပေါင်းများ (ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစွမ်းအင်၏အဓိကသယ်ဆောင်သူ) များပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ကြွက်သားများသည်ပိုမိုတောင့်တင်းခိုင်မာလာသည်။ တူညီသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများသည်လူတစ် ဦး ၏နှလုံးကြွက်သားများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ နှလုံးအားကောင်းလေလေသွေးခုန်နှုန်းပိုမိုအားကောင်းလေလေသွေးပေါင်ချိန်မြင့်လေလေဖြစ်သည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဂျင်းအသုံးပြုပြီးနောက်ချက်ချင်းတွေ့ရှိသည်။

၎င်းအပြင်ဂျင်းသည်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကိုသွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်လုပ်ဆောင်ပေးသောဖျန်ဖြေသူများ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။ ဤသည် vasomotor နှင့်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစင်တာများ၏ activation စေပါတယ်, စွမ်းအင်, တက်ကြွခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်ခြင်းဖြင့်လိုက်ပါသွားသည့်ဂန္ tonic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။

သို့သော်ဤသက်ရောက်မှုသည်ကြာရှည်မခံပါ။ ဂျင်းသည်မည်သည့်အချိန်ကာလအတွင်းဖိအားကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းမရှိပါ။

ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်

ဂျင်းသည်မြင့်မားသောဖိအားပေးမှုတွင် ပို၍ ကောင်းသည်။ သွေးတိုးရောဂါကိုတိုက်ဖျက်သည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သွေးတိုးရောဂါပြီးနောက်ချက်ချင်းဖြစ်ပေါ်သည်၊ ၎င်းသည်ခဏတာမျှဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်များသောအားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာခံစားရရန်လုံလောက်သည်။ ၎င်းအပင်၏မျက်နှာသာပေးမှုသည်သွေးကြောကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်ဟုဆိုသည်။ ၎င်းသည်သွေးဖိအားကိုတိုးစေသို့မဟုတ်ကျဆင်းစေသည့်အဆောက်အအုံများကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်စေပါ။ ၎င်းသည်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်၎င်းကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ဆေးဝါးဗေဒဆိုင်ရာပစ္စည်းများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မမျှတပါ။

ဂျင်းမြစ်တွင်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ အထူးသဖြင့် ၄ င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသေချာစေသည့်ဗီတာမင်စီ၊

မြင့်မားသောသွေးဖိအားမှဂျင်း၏ထိရောက်မှုသည်၎င်း၏အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဖြစ်သည်:

1. ၎င်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အတွက်သွေးကြောနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သွေးကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများသာမက microcapillary ခုတင်အသေးငယ်ဆုံးရေယာဉ်များအထိပါအကျိုးသက်ရောက်သည်။ သူတို့၏လေသံသည်ပတ်ဝန်းကျင်ရှိတစ်ရှူးများ၏ဗို့အားပေါ်တွင်မူတည်သည်။
2. သွေး၏ rheological ဂုဏ်သတ္တိများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းသည်မြင့်မားသောသွေးခဲလွယ်ခြင်းအတွက်ညွှန်ပြသည် - ၎င်း၏အမြစ်တွင်ပါနေသောအရာဝတ္ထုများသည်သွေးခဲခြင်း၊ သွေးခဲခြင်း (ပျံ့နှံ့ခြင်းနှင့် parietal နှစ်မျိုးလုံး) ကိုပျော်ဝင်စေသည်။ သွေးများများလေလေသွေးကြောများသို့စီးဝင်လေလေ၊ ဤကိစ္စတွင်ဖိအားလျော့နည်းလေလေဖြစ်သည်။
3. သွေးကြောနံရံခိုင်မာစေ။ elasticity ပိုမိုမြင့်မားလေလေ၊ နံရံရှိ fibrous element များ၏ elasticity သည်နှလုံးသွေးကြောအားကောင်းလေလေဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်နှစ် ၅၀ အကြာတွင်၎င်းသည်တစ်ရှူးများရှိ elastic element ပမာဏကိုသဘာဝကျကျလျှော့ချပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းနံရံများ၏နံရံသည်ခက်ခဲ။ ပျက်စီးသွားသည်။ ဂျင်းသိသိသာသာသူတို့ရဲ့ယိုယွင်းနှေးကွေး။
4. ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသည်။ အပင်သည် endogenous ကိုလက်စထရော၏ပေါင်းစပ်မှုနှင့် exogenous (ပြင်ပမှလာသည်) ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကို၎င်းတို့အားထိန်းညှိပေးသည်။ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်အမြစ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောအရာသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအမျိုးအစားအားလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီး၊ ဂျင်းသည်ကိုလက်စထရောလ်ပြားငယ်များကိုပျော်ဝင်စေပြီးမှန်မှန်သောက်လျှင်၎င်းတို့ပြန်လည်ပေါ်ထွက်လာခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။

ဤဂုဏ်သတ္တိများကိုဂျင်းကိုတစ်ခါတစ်ရံတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရာ၌နောက်ထပ်အရာတစ်ခုအဖြစ်ထည့်သွင်းစဉ်းစားကြသောဆရာဝန်များ၏သုံးသပ်ချက်များကအတည်ပြုသည်။

ဂျင်းအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးခဲလွယ်ခြင်းအတွက်ညွှန်ပြသည် - အမြစ်တွင်ပါ ၀ င်သောအရာများသည်သွေးကိုကျုံ့စေသည်၊ သွေးခဲခြင်း၊

ဂျင်းအခြေခံဖိအားချက်နည်းများ

ငါတို့inရိယာ၌ဂျင်းကိုစားသုံးရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းမှာလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်လတ်ဆတ်သောအမြစ်ကိုကောင်းမွန်သော grater (သင်ဂျင်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လုံးလောက်ရသင့်သည်) ကိုပွတ်ပေးပါ။ ၎င်းနောက်၎င်းကိုရေပူ (သို့သော်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေမဟုတ်) ဖြင့်သွန်းလောင်းသင့်သည်။ ၎င်းအချိုရည်သည်မိနစ်အနည်းငယ်ကြာအောင်သောက်ပြီးနောက်၎င်းသည်သောက်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေသည်။ ပျားရည်၊ ပူစီနံ၊ သံပုရာသည်အရသာနှင့်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလက်ဖက်ရည်သည်ဖိအားမြင့်မားသောကာလအတွင်းကူညီနိုင်ပါသလား။ ရောဂါ၏အမြင့်မှာ, ဒါဟာထိရောက်သောမဟုတ်ပါဘူး, ဒါပေမယ့်ဒါဟာသွေးတိုးရောဂါ၏နေ့စဉ်ကာကွယ်တားဆီးရေးအဘို့အပြီးပြည့်စုံသော - သင်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်နိုင်ပါတယ်။

ဂျင်းသည်ချက်ပြုတ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုတစ်ခုရှိမည်ဟုမျှော်လင့်ပါက၎င်းသည်အကျိုးရှိသောအရာများကိုမဖျက်ဆီးရန်အပူကုသမှုမပြုရပါ။ ယင်းအစား၊ ပြီးလျှင်အမြစ်ကိုတစ် ဦး တည်းအနေဖြင့်ရာသီဥတုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်သို့မဟုတ်အဆင်သင့်ဖြစ်သည့်ဝက်အူချောင်းများထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။

၎င်းသည်သကြားလုံးနှင့်ချဉ်သောဂျင်းများကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်ပထမဆုံးထုတ်ကုန်သည်အလွန်ကယ်လိုရီဖြစ်ပြီးဒုတိယတွင်ပန်းသီး cider ရှလကာရည်များစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၊ အစာပြွန်သို့မဟုတ်အစာအိမ်နာထိခိုက်လွယ်သောချွဲအမြှေးပါးများရှိသူများအတွက်မနှစ်မြို့ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။

ဆောင်းပါး၏ခေါင်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဗီဒီယိုကြည့်ရန်ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။

ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။

ဂျင်းကဖိအားကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ။ ချွန်ထက်သောအမွှေးအကြိုင်ဖြစ်ခြင်းသည်အမြစ်သည်အူလမ်းကြောင်းနှင့်အာရုံကြောစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်၏လေသံကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်သွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်ဖိအားကိုပြောင်းလဲစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုအနည်းငယ်လျော့နည်းစေရန်သကြားလုံးပုံစံဖြင့်ဂျင်းကိုသုံးနိုင်သည်။

ဘယ်လိုအလုပ်လုပ်လဲ။

ဂျင်းသည်ဖိအားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းကိုလျှော့ချသည်၊ တိုးစေသည်သို့မဟုတ်မပြောင်းလဲပဲထွက်ခွာသွားသည်လား။ အမြစ်ဥတွင်သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သောတက်ကြွသောအရာများပါ ၀ င်သည်။ သို့သော် ၄ င်းတို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုသည်မွှေးသောအရာအား ဦး တည်ရာကိုလျှော့ချရန်သို့မဟုတ်ဖိအားတိုးမြှင့်ရန်မလုံလောက်ပါ။

ဂျင်းမြစ်၏တစ်ခုတည်းသောမြင်သာသောသက်ရောက်မှုမှာ - t

• အာရုံကြောစနစ်၏စိတ်လှုပ်ရှားမှု,
• အစာအိမ်, အစာခြေဂလင်းများနှင့်အူ၏နှိုးဆွ။

ဒါကြောင့်ဂျင်းသွေးတိုးသို့မဟုတ်လျှော့ချသလဲ? အမြစ်၏အထွေထွေစိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အထွေထွေလေသံကိုတိုးတက်စေသည်။ လူတစ် ဦး သည်တက်ကြွ။ လှုပ်ရှားလာသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များ၏ကျေးဇူးကြောင့်ဂျင်းသည်ဖိအားကိုသွယ်ဝိုက်တိုးပွားစေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, အဘယ်သူမျှမအရေးယူမှုမွှေးကိုဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ခွင့်ပြုကြောင်းထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။

နှလုံးအကျိုး

ဂျင်းသည်နှလုံးကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ၎င်းသည်နှလုံးကြွက်သားပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပြီးအားဖြည့်ပေးနိုင်သလား။ အိုးများ၏ဖြစ်ရပ်၌ရှိသကဲ့သို့, အမြစ်ဥတွင်ပါရှိသောတက်ကြွသောတ္ထုများတိုက်ရိုက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဖို့မလုံလောကျ။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဂျင်းသည်၎င်း၏ tonic effect ကြောင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုမြန်စေပြီးနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကြောင့်နှလုံးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေးတိုးရောဂါနဲ့ဖြစ်နိုင်လား

ဒါကြောင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြု။ ရကျိုးနပ်ပါသလား ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်သည်ကိုသင်မကြာခဏကြားနိုင်သည်။ အမြစ်သည်ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိသောကြောင့်ဤဖော်ပြချက်သည်မှားသည်။

အမွှေးအကြိုင်၏သွယ်ဝိုက်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်အနည်းငယ်ဖိအားတိုးစေသည်။ သို့သော်ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်မူယင်းသည်သတိမပြုမိပါကသွေးတိုးရောဂါသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

ထို့အပြင်ရောဂါမကြာခဏ antihyttensive မူးယစ်ဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားခြင်း, အချို့ကိစ္စများတွင်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူဂျင်းသူတို့ရဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုအားနည်းနေသည်။

ကိုလက်စထရောကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား

ကိုလက်စထရောနှင့်ဂျင်းနိုင်သလား? ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်တိုင်ဂျင်းနှင့်ကိုလက်စထရောတို့သည်တိုက်ရိုက်ဆက်နွှယ်မှုမရှိပါ။ အမွှေးအကြိုင်သည်သွေးကြောနံရံများကိုကိုလက်စထရောလ်ပြားများမှမသန့်ရှင်းစေပါ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုမလျှော့ချသော်လည်းမတိုးစေပါ။ ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောလူတို့သည်အခြား contraindications မရှိပါကဂျင်းကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာစားနိုင်သည်။

ချက်ပြုတ်နည်းများကိုယူနည်း

ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များကိုအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားရန်သို့မဟုတ်သွေးလွှတ်ကြောဆိုင်ရာသွေးပေါင်ချိန်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပေးသည်။ မြင့်မားသောသွေးဖိအားအတွက်ဂျင်းကိုမကြာခဏအကြံပြုလေ့ရှိသည်။ အမြစ်ကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများမှာများပြားပြီးများပြားသည်။

သို့သော်သူတို့၏ထိရောက်မှုသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းပြီးဆေးဝါးနှင့်ဆေးဝါးများနှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းကိုမွှေးနံ့သာကိုယ်တိုင်ကအစားထိုး။ မရပါ။ ဂျင်းထုတ်ကုန်များကိုသေချာစွာယူပါ။

သင်အသုံးပြုသည့်အခါသင်ပိုမိုဆိုးရွားသည်ဟုခံစားရလျှင်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်လျှင်၊ စားသောနံ့သာမျိုးပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်သို့မဟုတ်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်နိုင်သည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင်မွှေးကိုဆန့်ကျင်သည်:

အမြစ်သည်သန္ဓေသားနှင့်ကလေးငယ်များ၊ နှောင်းပိုင်းကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီးများ၊ နို့တိုက်နေစဉ်၊ သုံးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များတွင်နှိုးဆွမှုကိုတိုးပွားစေသည့်အတွက်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အဟောင်းတွေကလေးတွေ - နိမ့်ဆုံးထိုးယူပါ။

ရေယာဉ်များသန့်ရှင်းရေးအတွက်သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဂျင်းမြစ်

သန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်အတွက်သံပုရာ၊ ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ဂျင်း - ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချနိုင်ခြင်း၊ လက်စထရောလ်ပြားများ၏သွေးကြောများကိုသန့်ရှင်းစေသည့်အသုံးအများဆုံးစာရွက်ဖြစ်သည်။

သို့သော်သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူနှင့်အမြစ်ကိုစားခြင်းသည်အအေးမိခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ အလိုရှိပါကအောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများဖြင့်ငါးပိကိုပြင်ဆင်နိုင်သည်။

• ပျားရည် 200 ဂရမ်
• သံပုရာ ၁ လုံး
• 4 မှ 5 ကြက်သွန်ဖြူလေးညှင်းပွင့
• လတ်ဆတ်တဲ့ဂျင်းအမြစ် 100 ဂရမ်။

ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းမြစ်နှင့်ကြက်သွန်ဖြူကိုကြိတ်ခွဲပြီးလျှင်ကြိတ်ပါ။ အားလုံးပျားရည်ကိုငါသွန်းလောင်းရောမွှေပါ။ အစားအစာမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်၊ ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်သောက်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အရောအနှောကိုရေနဲ့သောက်နိုင်တယ်။

အစားအစာများအကြားတွင်ငါးပိကိုရေခဲသေတ္တာထဲတွင်ထားသင့်သည်။ အဆိုပါအရောအနှောအလွန်မွှေးဖြစ်လိမ့်မည်, ဒါကြောင့်တစ် ဦး တင်းကျပ်စွာ - သင့်လျော်သောအဖုံးနှင့်အတူဖန်ခွက်အိုးတလုံးထဲမှာသိမ်းဆည်းထားခြင်းသာ။ ကောင်း၏။

ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ကြက်သွန်ဖြူနဲ့ဂျင်းဟာဖိအားကိုတိုးစေသလား၊ ဤထုတ်ကုန်များသည်ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမရှိပါ။ သို့သော်အရောအနှောရှိဂျင်းအမြစ်၏စုစည်းထားသောပါဝင်မှုသည်ပြင်းထန်သည့်နူးညံ့မှုနှင့်နွေးထွေးမှုကိုရရှိစေသည်။ ထို့ကြောင့်, ငါးပိဖိအားအနည်းငယ်တိုးမြှင့်နိုင်ကြသည်။

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်

• ချင်းအမြစ်၏ 20 ဂရမ်
• သံပုရာ ၁ လုံး
• ပျားရည်၏ 50 ဂရမ်
• ရေ 750 ml

ကျောရိုးကျေးဇူးတင်စရာပါ။ မီးကိုလောင်းပြီနောက်ဟင်းထဲသို့ရေလောင်း။ ထိုနေရာတွင်ကြေနေသောအမြစ်ကိုလောင်းပြီးလျှင်သံပုရာမှအရည်ကိုညှစ်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, 5-10 မိနစ်ခန့်ချက်ပြုတ်။ အနည်းငယ်သောက် Cool, ထို့နောက်ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ မိနစ်အနည်းငယ်တောင်းဆိုပါ

ဆန္ဒရှိလျှင်ငရုတ်ကောင်းအနက်ကိုတစ်ခွက်ထည့်လိုက်ခြင်းဖြင့်၎င်းသည်သောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

• လတ်ဆတ်သောဂျင်းအမြစ်၏ 30 ဂရမ်
• တစ်သံပုရာတစ်ဝက်
• ပျားရည်၏ 60 - 80 ဂရမ်
• ရေ 1 လီတာ။

လက်ဖက်ရည်စိုက်ခင်းများအဘို့အ thermos သုံးစွဲဖို့သာ။ ကောင်း၏။ သံပုရာနှင့်အတူအမြစ်မြေပြင်သို့မဟုတ်သေးငယ်တဲ့အချပ်သို့ဖြတ်ရ၏။ အရာအားလုံးကို thermos ထဲကိုထည့်လိုက်ပြီးပျားရည်ထည့်လိုက်တယ်။ ဒီအရောအနှောကို ၈၀ မှ ၉၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်အထိအအေးခံကာပြုတ်ထားသောရေဖြင့်သွန်းလောင်းသည်။

ဆန္ဒရှိပါကပျားရည်ကိုသကြားဖြင့်အစားထိုးနိုင်သည်၊ ပူစီနံ၊ သစ်ကြံပိုး၊

ဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည်သွေးပေါင်ချိန်တက်သလား၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အမွှေးအကြိုင်များကဂျင်း၏ပူနွေးမှုနှင့်ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ပေးသဖြင့်သောက်ခြင်းကဖိအားအနည်းငယ်ကိုတိုးစေနိုင်သည်။ ဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဖိအားကိုလျှော့ချနိုင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိမရှိပါ။ အလားတူအမြစ်မှာရှိတဲ့ tinctures သက်ဆိုင်သည်။

ကြာရှည်ခံစာရွက် -

• ၄၀ - ၅၀ ဂရမ်လတ်ဆတ်သောမြေ (သို့) ဇွန်း ၃ ခုဇင်းအမြစ်၊
• ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာ
• ပျားရည်ကို 100 ဂရမ်။

1. တတ်နိုင်သမျှကျောရိုးအခွံနှင့်ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်။
2. ရရှိလာတဲ့ slur ဖန်ခွက်ထဲတွင်ပျားရည်နှင့်ဗော့ဒ်ကာသွန်းလောင်းရောနှော။
3. ကွန်တိန်နာအားအဖုံးဖြင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်ပိတ်ထားပါ၊ အမှောင်ထဲတွင် ၂ ပတ်ခန့်စိုက်ကြည့်ပါ။
4. ရက်အနည်းငယ်တိုင်းပုလင်းလှုပ်သင့်သည်။
5. ၂ ပတ်ကြာပြီးတဲ့နောက်မှာ tincture ကိုယူပြီး၎င်းကို filter လုပ်ပါ။ ၎င်းကိုပတ်ထားသည့်ဝါဂွမ်းဖြင့်ပိတ်ပါက filtration အတွက်အသုံးပြုသည်။
6. ပြီးသောအချိုရည်ကိုပုလင်းထဲတွင်လောင်း။ တင်းတင်းကျပ်ကျပ်တံဆိပ်ခတ်ပါ။

Tincture ကို 2 နှစ်ကြာသိမ်းဆည်းထားပါတယ်။

• ဂျင်း၏ 30 ဂရမ်
• ပျားရည်၏ 40 ဂရမ်
• သံပုရာ ၁ လုံး
• ဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဝက်။

1. ဂျင်းအမြစ်ကိုအခွံနှင့်ဆန်ခါပေးပါ။
2. သံပုရာအခွံကိုဖယ်ရှားခုတ်။
3. အမြစ်ကို zest နှင့်ရောမွှေပါ၊ ၎င်းသည်သံပုရာရည်၏ဖျော်ရည်နှင့်အတူသွန်းလောင်းပါ၊ ၎င်းသည် ၅ မိနစ်စိုက်သည်။
4. အရောအနှောမှဗော့ဒ်ကာ, ပျားရည်ကိုထည့်ပါ။ အရာအားလုံးရောထွေးပါက 10 မိနစ်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်ကြကုန်အံ့။
5. ဝါဂွမ်းနှင့်ပိတ်ကျဲစမှတဆင့် strain ။
6. ပုလင်းထဲသို့သွန်းလောင်း hermetically ။

အချိုရည်ကိုတစ်နှစ်သိမ်းထားနိုင်သည်။

အသုံးပြုမှုသုံးသပ်ချက်များ

ဂျင်းအမြစ်ကိုအသုံးပြုသူများသည်သံပုရာ၊ ဂျင်းနှင့်ကြက်သွန်ဖြူ၊ အမြစ်ကလပ်၌အပင်ပေါက်ရန်နှင့်အစားအစာတွင်နံ့သာများထည့်သွင်းခြင်းတို့၏ဖိအားမှသက်သာရာရစေပုံကိုပြန်လည်သုံးသပ်သည်။ အချို့လူများကဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်ဟုပြောရန်ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကိုအသုံးပြုသည်။ အခြားသူများ - ထိုဂျင်းဖိအားတိုးမြှင့်။

ဒါဟာအမြစ်ကဖိအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည့်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကို ဦး ဆောင်လမ်းပြကြောင်းအတော်လေးသဘာဝကျကျ။ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များဖြင့်အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ဖိအားကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေခြင်းသို့မဟုတ်အပြန်အလှန်အားဖြင့်လျှော့ချလျှင်၎င်းသည်ဂျင်းမြစ်ကြောင့်မဟုတ်ဘဲအခြားအချက်များကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဂျင်း၏ကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေးခေတ်ကုသသူများနှင့်တိဗက်လလာများကဂျင်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသိပြီးတန်ဖိုးထားခဲ့ကြသည်။ အမြစ်သည်နဂိုမူလသွေးတိုးရောဂါအတွက်သာမကအသုံးဝင်ပါသည်။ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်ရန်အစာခြေခြင်းကိုသက်ဝင်စေရန်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဆောင်း ဦး ရာသီတွင်ပူနွေးသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်၎င်းသည်အပူချိန်ကိုလျှော့ချရန်ကိုယ်ခန္ဓာကိုပြင်ဆင်ပေးသည်။ အေးခဲသည့်ရာသီဥတုမတိုင်မီ ၁.၂-၂ လအကြာတွင်ပျားရည်ထည့်သွင်းထားသောဂျင်းမူးယစ်ဆေးဝါးကိုမသောက်သုံးမီစတင်သောက်သုံးရန်လိုအပ်သည်။

သေးငယ်သောအပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်သည့်ပဲစေ့၏အရွယ်အစားကိုပြန်လည်စုပ်ယူခြင်းသည်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးတွင်မနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှုများကိုလျော့နည်းစေပြီးပင်လယ်ပြင်နှင့်ကုန်းပေါ်ရှိရွေ့လျားမှုရောဂါများကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်လူသားများ၏အားကြီးသောထက်ဝက်အပေါ်အပင်များ၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပါကဂျင်းကိုအမှန်တကယ်ပုလ်အမြစ်ဟုခေါ်ဆိုနိုင်သည်။ အခွံမာသီးများ၊ သစ်သီးများ၊ သကြားလုံးသကြားလုံးများနှင့်အခြား aphrodisiac အချိုပွဲများမပါ ၀ င်ပါ။ ဂျင်မြစ်တွင်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ ဗီတာမင်များနှင့် Periodic ဇယား၏ထက်ဝက်နီးပါး - ခရိုမီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ အလူမီနီယမ်၊ ဆီလီကွန်၊ သံ၊

ဂျင်းသည်ဖိအားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်

မေးခွန်း၏တိကျသေချာသည့်အဖြေ၊ ဒါဟာပုံမှန်အကြောင်းပြောဆိုရန်ပိုမိုမှန်ကန်သောပါပဲ။ အထူးသဖြင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည် စက်ရုံ thrombosis လျှော့ချနိုင်စွမ်းရှိပါတယ်။ အမြစ်သည်သွေးကိုလျော့ကျစေသည်၊ သွေးကြောငယ်များပါ ၀ င်ခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့သွေးထောက်ပံ့မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ၎င်းတို့အားဖိအားကိုလျှော့ချသောကိုလက်စထရောလ်ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ဖိအားအောက်ရှိဂျင်းကိုတားဆီးကာကွယ်သည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်အစားအစာထဲသို့ထည့်ရန်အနည်းငယ်သာလိုအပ်သည်။ ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်တက်စေနိုင်သလား။ ဟုတ်ကဲ့၊ အကယ်၍ သင်သည်အတိုင်းအတာကိုမလိုက်နာပါက၊

ဗြိတိန်မှသိပ္ပံပညာရှင်များသည်လေ့လာမှုများအပြီးတွင်လက်ဖက်ရည်သောက်သုံးခြင်းကကူးစက်ရောဂါများနှင့်ပြင်းထန်သောဖျားနာမှုများကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်ခုခံအားစနစ်ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချခဲ့သည်။ရှေးခေတ်ကရုရှား၌သူတို့၏ "လက်ဖက်ရည်အခမ်းအနားများ" သည်လူကြိုက်များသည်။ သူတို့စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်ရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသုံးခြင်း၊ ဆမ္ဗောဗာမြို့ရှိမိသားစုကြီးများကိုစုရုံးခြင်း၊ ဂျင်းနှင့်ဖိအားတို့မည်သို့ချိတ်ဆက်နိုင်သနည်း၊ ခန္ဓာကိုယ်က၎င်းမှသောက်သုံးမှုကိုမည်သို့တုံ့ပြန်သနည်း။

လက်ဖက်ရည်ချက်ပြုတ်နည်းချင်းကိုစမ်းကြည့်ပါ။ ရေတစ်လီတာကိုပြုတ်ပါ၊ ဂျုံအဆန်ကို 2 Tsp လုပ်ရန်၊ ဆူပွက်နေသောရေသို့လွှဲပြောင်းပါ၊ ၁၀ မိနစ်ခန့်အပူပေးပါ။ မီးဖိုမှဖယ်ပါ။ ဆေးကိုစက်ဝိုင်းထဲသွန်းလောင်းပါ၊ သကြားထည့်ပါ၊ သံပုရာတစ်ခွက်ထည့်ပါ။ သံပုရာ၊ ပျားရည်၊ ဂျင်းနှင့်ဖိအားများသောက်ပါ။ နံနက်ယံ၌ (သို့) နေ့လည်စာမသောက်မီသောက်ပါကစွမ်းအင်မြင့်တက်မည်ဟုအာမခံထားသည်။

အခြားနည်းတစ်ခုတွင်ဖိအားဂျင်းကိုအခြားလူသိများပြီးကျန်းမာသောအမွှေးအကြိုင်များဖြစ်သောသစ်ကြံပိုးနှင့်ကရမ်နမ်တို့ကိုအသုံးပြုသည်။ အမှုန့်တစ်ခုစီ၏ ၁ Tsp ကိုယူပါ။ နံရံအထူတုံးတွင်ရောစပ်ပါ၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောဖန်ခွက်တစ်ခွက်ကိုသွန်းလောင်းပါ။ နံနက်စာနှင့်နေ့လည်စာစားပြီးနောက် ၂ နာရီခွဲ။ သောက်ပါ။ ဆေးဝါးအဖြစ်မြင့်မားသောဖိအားအောက်တွင်ဂျင်းကိုသောက်သုံးရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိမရှိသံသယဝင်သူများအတွက်အကြံဥာဏ်မှာအိပ်ယာမ ၀ င်မီ ၁/၂ Tsp ထပ်ပေါင်းထည့်ခြင်းဖြင့်အိပ်ရာမ ၀ င်မီ kefir တစ်ခွက်နှင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။ သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ဂျင်းသည်ဖိအားကိုတိုးပွားစေသလား။ ကျန်းမာသောလူ - မဟုတ်ပါ, သူတို့ကမြှင့်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Contraindications

အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအပြင်ဖိအားနှင့်အတူဂျင်းအတွက် contraindications ရှိပါတယ်, ဒါကြောင့်နှလုံးကုသနှင့်သွေးဖိအားကိုလျှော့ချဖို့အသုံးပြုမူးယစ်ဆေးဝါးများနှင့်အတူမယူနိုင်ပါ။ အချို့သောသွေးတိုးရောဂါဝေဒနာရှင်များသည်ဂျင်းနှင့်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများရှိကြသည်။ စစ်ဆေးရန်, သင်သည်လက်ကောက်ဝတ်အတွင်းပိုင်းတွင်ဖျော်ရည်အနည်းငယ်ကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ နာရီအနည်းငယ်အကြာတွင်နီခြင်းနှင့်ယားယံခြင်းမပေါ်ပေါက်ခဲ့ပါကစိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါကသင်သည်ဂျိုက်ကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်သုံးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းဂျင်းကိုပထမသုံးလပတ်တွင်သာသောက်သုံးနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်ခြင်းလက္ခဏာများကိုနှေးကွေးစေသည်၊ နောက်ပိုင်းအဆင့်များနှင့်အစာကျွေးနေစဉ်မဖြစ်နိုင်သဖြင့်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အရေးယူသွေးထွက်၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆော်နိုင်ပါတယ်။ အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းရောင်အသားဝါရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း (ကျောက်ခဲများရှိပြီးသားဖြစ်သည့်အခါ) ဂျင်းသည်မထောက်ခံပါ။

ဂျင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်

မေးခွန်းမှာပျင်းစရာမဟုတ်သော်လည်းတိကျသောအဖြေမရှိပါ။ အရှေ့တိုင်းဆေးပညာတွင်မီးလောင်ခြင်းနှင့်ချွန်ထက်သောအမွှေးအကြိုင်များသည်သွေးပေါင်ချိန် (BP) ကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကမြင့်တက်စေခဲ့သော်လည်းမတူညီသောအညွှန်းများအတွက်ဂျင်းသစ်ကိုအကြံပြုသည်။

ဂျင်းကိုဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချပေးခြင်းကိုနားလည်ရန်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများမှဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည်။ ၎င်းသည် acetylsalicylic acid ကဲ့သို့သွေးကိုပါးလွှာစေပြီးသွေးကြောနံရံများရှိကြွက်သားများကိုဖြေလျော့ပေးပြီးလက်စထရောလ်ပြားများ၏အစစ်ခံခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

သွေးဖိအားဂျင်းလျှော့ချသို့မဟုတ်တိုးပွားစေပါသည်

အမွှေးအကြိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်လူတစ်ယောက်ဆေးတချို့သောက်နေရင်တော့သတိထားရမယ်။ အကြောင်းပြချက်က၎င်း၏မူးယစ်ဆေးဝါးများ၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်၎င်း၏စွမ်းရည်ကြောင့်ဖြစ်သည်။အဆုံး၌, တစ် ဦး hyper- သို့မဟုတ် hypotonic အကျပ်အတည်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ပြproblemနာရှိသောရေယာဉ်များရှိသူများသည်ဂျင်းမသောက်မီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

တစ်မူထူးခြားသောကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျသောဂုဏ်သတ္တိများသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများ၏သက်တောင့်သက်သာမှုကိုမလျှော့ချနိုင်ပါ။သောသွေးကြောများ၏နံရံများနှင့်အတူစီတန်းဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြင့်သာယာဝပြောရေးကိုတိုးတက်စေသည်၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအပေါ်မှီခိုမှုအပေါ်ဝေဖန်ခံရသူများ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။

သွေးတိုးရောဂါအတွက်ဂျင်း

သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်လူအများစုအတွက်အချစ်ဆုံးရာသီကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကြံဥာဏ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကသဘောမတူပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ၊ တိုင်းရင်းဆေးသည်ဤရောဂါနှင့်အတူအခြေအနေကိုတိတိကျကျတိုးတက်စေရန်အတွက်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုပေးသည်။

ကန ဦး အဆင့်တွင်, အမွှေးအကြိုင်အကောင်းဆုံးကာကွယ်ဖွဲ့စည်းမှုအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ သို့သော်အဆင့် (၂) နှင့် (၃) တွင်ဖိအားများမြင့်တက်ခြင်းနှင့်ပုံမှန်တန်ဖိုးများထက်သိသိသာသာကျော်လွန်သည့်အခါအထူးဆေးဝါးများပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်ရှေးရိုးစွဲကုသမှုလိုအပ်သည်။ ဂျင်းနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်အလွန်အကျွံသောက်သုံးမိခြင်းကြောင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို hypotonic အကျပ်အတည်းအထိလျင်မြန်စွာသိသိသာသာကျဆင်းသွားနိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးကုထုံးကိုဆရာဝန်မှသာရွေးချယ်သည်။ ဂျင်းသည်ကိစ္စတိုင်း၌ဖိအားကိုတိုးစေ၊

သွေးတိုးရောဂါ Recipes

အနာရောဂါများသည်လတ်ဆတ်သောဂျင်းတွင် ပို၍ သိသာထင်ရှားသည်။ ခြောက်သွေ့သောသို့မဟုတ်ချဉ်သောမျိုးကွဲများကို ပို၍ နူးညံ့သိမ်မွေ့သောလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက် ထုတ်ကုန်အသစ်ကိုယူတာကပိုကောင်းတယ်။ နှလုံးနဲ့သွေးကြောတွေပြproblemsနာရှိရင် marinade မှာရှိတဲ့အမွှေးနံ့သာ.

အလွယ်ဆုံးနည်းကတော့အမြစ်အပိုင်းအစတစ်ခုကိုလျှာအောက်မှာထားပါ။ တိကျတဲ့အရသာကြောင့်ဒီရွေးချယ်မှုသည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ နောက်တစ်ခုကဆူရှီနဲ့တွဲသုံးထားတဲ့ချဉ်တဲ့ပစ္စည်းပါ။ တနည်းအားဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ရေခဲသေတ္တာထဲတွင်တစ်လထားနိုင်သည်။

ဖိအားကိုသက်သာစေသည့်လူကြိုက်များသောဆေးမှာဂျင်းလက်ဖက်ရည်ဖြစ်ပြီးသင်ပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်လိုအပ်လိမ့်မည်။

• လတ်ဆတ်သောအမြစ်ပြီးလျှင် (2 Tsp), 1 ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာနှင့်ပြည့်စုံ။ 10 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ အအေးသောက်ထဲမှာထည့်သွင်းထားပါသည်: နို့, လိမ္မော်, သံပုရာ, ပူစီနံ, မြေပြင်အနက်ရောင်ငရုတ်ကောင်း။ သဘာဝထိန်းသိမ်းမှုအဖြစ်ပျားရည်သည်ရရှိလာသောဖွဲ့စည်းမှုကိုကြာရှည်စွာထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ နံ့သာမျိုးသည်အာရုံကြောစနစ်ကိုစိတ်လှုပ်ရှားစေသောကြောင့်သင်အိပ်ပျော်ခြင်းနှင့်အတူပြproblemsနာများကိုမနှိုးနှေးစေရန်အတွက်သင်အနည်းငယ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ အရေးအကြီးဆုံးမှာညနေခင်း၌ဖြစ်သည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်တက်ကြွမှုကိုတိုးပွားစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေသည်။
• နောက်ကုစားနည်းတစ်ခုအနေဖြင့်သင်သည်ဂျင်း၊ အရောအနှော (0.5 Tsp) တစ်ခွက်တွင်ဘီယာထည့်ပြီး ၁၅ မိနစ်ခန့်ရပ်သည်။ နံနက်ယံ၌တစ်ဝက်ကိုယူပြီး၊

ဂျင်းသည်၎င်း၏ပုံမှန်တန်ဖိုးသို့ဖိအားကိုတိုးစေသည်။ အမြန်သွေးပေါင်ချိန်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုအတွက်ပျားရည်နှင့်ချိုစေသည့်လတ်ဆတ်သောကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျသောအစာကိုစားပါ။ ၎င်းနှင့်အတူတုန်ခါနေသောခေါင်းကိုက်ခြင်းပျောက်ကွယ်သွားပြီးမျက်လုံးရှေ့ရှိကြယ်များပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ ၎င်း၏ analgesic အကျိုးသက်ရောက်မှုအားဖြင့် No-shpa နှင့်ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သည်။

လက်ဖက်ရည်အနက်ရောင်ပါသည့်ခွက်တစ်ခွက်တွင် 0.5 Tsp ထည့်နိုင်သည်။ မြေမွှေးနံ့သာ။ အဓိကအစားအစာများကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်သောက်ပါ။

ခြေထောက်ရေချိုးခြင်းသည်ဖျက်စီးရမည့်အစာသိုလှောင်မှု (၄ စင်တီမီတာ) နှင့် 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကို အခြေခံ၍ အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ရေကိုရေချိုးအတွက်မိနစ် 20 အဘို့အဖွဲ့စည်းမှုကိုပြုတ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြာချိန်မှာနာရီဝက်ဖြစ်သည်။ များစွာသောအသုံးပြုမှု - တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်။

ချင်းကလက်စထရောကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ

မျက်နှာ၏ရောင်ရမ်းခြင်း၊ နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ အိပ်မောကျခြင်း၊ လျစ်လျူရှုခြင်း၊ မျက်စိရှေ့မှောက်နက်သောယင်ကောင်များ၊ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ သွေးကြောသန့်ရှင်းမှုသည်ဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အံ့ဖွယ်အမြစ်သည်ပြားများသာမကဓါတ်ရောင်ခြည်၊ အစားအစာနှင့်အရက်အဆိပ်များနှင့်လည်းရင်ဆိုင်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေသည်။

ဂျင်း (ဂျင်း - ဂျင်း) - အထူးသဖြင့်ဖင်နိုလစ်၏အထူးကိုယ်စားလှယ်ငရုတ်သီးမှ capsaicin ၏ analogue သည်ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောကိုအသားဝါအက်ဆစ်များထွက်လာစေခြင်းဖြစ်သည်။

ဂျင်းငါးပိသည်ဖိအားကိုတိုးစေပြီးကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုခိုင်မာစေသည်။။ ၎င်းကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးကြောနံရံများပေါ်တွင်ပြားဟောင်းများကိုပင်ပျော်ဝင်စေသည်။ ၎င်းသည်သံပုရာ ၁ လုံး၊ လတ်ဆတ်သောဂျင်း ၁၀၀ ဂရမ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ ၅ လေးညှပ်နှင့်ပျားရည် ၂၀၀ ဂရမ်မှပြုလုပ်သည်။ 1 Tsp ယူပါ။ အစားအစာများမီနာရီဝက်အဘို့တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်။

ဆေးနှင့်ဆေးသောက်ရန်ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက်နည်းပညာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်မြင်သာထင်သာသောရလဒ်ကိုရရှိလိမ့်မည်။ အရောအနှောပျင်းသောအခါသင်ဂျင်း (ဂျုံ၊ ဂျုံ) တွင်ထည့်နိုင်သည်။ ကျဉ်းမြောင်းသွယ်လျသောအပိုင်းအစများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတွင်မဟုတ်ဘဲပူနွေးသောလက်ဖက်ရည်တွင်ထားခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားရန်ဂျင်းဆီကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။။ ပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ထပ်ထဲထည့်လိုက်သောတစ်စက်ကျဆင်းခြင်းကိုတစ်ကြိမ်သာအစာမစားခင်သောက်သည်။ အကယ်၍ lipophilic အရက်ပမာဏလျော့သွားပါကဆေးဝါးများလိုအပ်လိမ့်မည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဖွဲ့စည်းမှု

ဂျင်းသည်သွေးတိုးရောဂါအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိ၊ မရှိကိုမစဉ်းစားမီ၊ အပင်၏အပြုသဘောဆောင်သောအရည်အသွေးအချို့သည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုသွယ်ဝိုက်သောအားဖြင့်အပင်၏သက်ရောက်မှုကိုအတိုချုပ်ဖော်ပြရန်လိုအပ်သည်။

တစ် ဦး တည်းသို့မဟုတ်ရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများ၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်နံ့သာများပုံမှန်စားသုံးမှုအောက်ပါအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်:

• ကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေသည်, သွေးကြော endothelium အပေါ်ကိုလက်စထရောသိုက် (plaques) လျော့နည်းစေသည်,
• သွေးပြန်ကြောနှင့်သွေးလွှတ်ကြောကိုခိုင်မာစေ,
• ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးတယ်၊
• ဖိအားရှိသောဂျင်းသည် hypotensive အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသည် (အသေးစိတ်ကိုအောက်တွင်ကြည့်ပါ) သို့သော်လူအားလုံးအတွက်မဟုတ်ပါ၊
• ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်ဘက်တီးရီးယားကူးစက်မှုများမှကိုယ်ခံအားနှင့်ကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။
• သည်းခြေဖွဲ့စည်းမှုကိုလှုံ့ဆော်
• သွေးနှင့်အူများကိုအဆိပ်၊
• ဓါတ်မတည့်ခြင်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• အူလမ်းကြောင်းအူလမ်းကြောင်း၏လုပ်ငန်းကိုအပြုသဘောသက်ရောက်သည်။
• နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊
• အပြုသဘောအထီး genitourinary စနစ်၏လုပ်ငန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေ, အာနိသင်တိုးပွားစေ,
• ဟော်မုန်းအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်အမျိုးသမီးများအားမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ခေါင်းကိုက်ခြင်းမှဖယ်ရှားခြင်း၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းနှင့်ရာသီလာခြင်းများအတွက်အသုံးဝင်သည်။
• အသားအရေနှင့်၎င်းမှဆင်းသက်လာသောအရာများ (ဆံပင်၊ လက်သည်း) ကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။
• အမြစ်သည်ပျို့ချင်ခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်း၊ အော့အန်ခြင်း၊
• လက်ဖက်ရည်သည်ခွန်အားကိုပြန်လည်ရရှိစေပြီး ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

သတိထားပါ ခန္ဓာကိုယ်၏ပြင်းထန်သောအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါကူးစက်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်မျှော်လင့်ထားသည့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေမဆိုးဝါးမီနှစ်လအလိုတွင် (မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မဆို) အမွှေးအကြိုင်ကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ဂျင်းသည်ဖိအားကိုမည်သို့ပြုမူသည်ဆိုသောအချက်သည်အပင်၏အမြစ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဝိသေသလက္ခဏာများနှင့်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအစိတ်အပိုင်းများအပေါ်များစွာမူတည်သည်။

အဓိကတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများကိုအောက်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

• ဗီတာမင်များ (A, B, C, E, K),
• ဓာတ်သတ္တုဒြပ်စင်များ (F, Ca, Cr, Mg, Fe, Mn, K, Na, Cr, Zn စသည်တို့),
• အမိုင်နိုအက်ဆစ် (လဲလှယ်ခြင်းနှင့်အစားထိုးမရနိုင်),
• မတည်ငြိမ်သော
• lipids နှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ,
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ (linoleic၊ oleic, caprylic, nikotinic)၊
• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (cellulose (ဖိုင်ဘာ), fructose, sucrose နှင့်အခြားသူများ) ။

စက်ရုံ၏မြေအောက်အစိတ်အပိုင်းကိုစားသည်။ အာဟာရတန်ဖိုးသည် (၁၅ kcal / ၁၀၀ ဂရမ်) နိမ့်သော်လည်းသင်မစားနိုင်ပါ။

ဂျင်းသည်ဖိအားကိုထိခိုက်ပါသလား။

အကယ်၍ ၎င်းကိုနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုကုသသည့်ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်ရိုးရာဆေးပညာတွင်ဂျင်းအခြေပြုချက်ပြုတ်နည်းများကိုအစဉ်အလာအားဖြင့်ပေါ့ပါးသောသွေးပေါင်ချိန်အဖြစ်လည်းကောင်း၊ သို့သော်ဂျင်းသည်ဖိအားကိုတိုးမြှင့်သည်၊ မတိုးသည်မှာအငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်နေသည်။ အပင်များမှအရာများသည်သွေးဖိအားကိုတိုက်ရိုက်မထိခိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်

အချို့သောဆရာဝန်များသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်သွေးအရည်များနှင့်သန့်စင်သည်ဟူသောအချက်ကိုရှင်းပြပြီး၊ အခြားသူများကမူဤဆက်နွယ်မှုကိုမတွေ့ရပါ။ ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောဂါများတွင်အမြစ်တွင်ပါ ၀ င်သည့်တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ဓာတုဓာတ်ပြုမှုများသို့ပြောင်းလဲသွားပြီးသူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ဟုယူဆရသည်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်သင်၏ကုသမှုဆရာဝန်နှင့်ဂျင်းကိုသုံးရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုညှိနှိုင်းရန်လိုအပ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူကျွမ်းကျင်သူအများစုသည်သွေးပေါင်ချိန်နည်းပါးသောခုန်ချမှုကြောင့်ဤစက်ရုံသည်၎င်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။

သွေးတိုးရောဂါ

ရောဂါ၏အစတွင် (ပထမအဆင့်တွင်) ကာကွယ်ခြင်း၏ရည်ရွယ်ချက်နှင့်ဖိအားကိုလျှော့ချရန်အတွက်အမြစ်ကိုအသုံးပြုရန်ပင်အသုံးဝင်သည်။ ဂျင်းသည်အထူးသဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းခြင်း၊ တက်ကြွသောအစိတ်အပိုင်းများသည်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးပြီး၎င်းတို့ကိုသန့်ရှင်းစေပြီးသွေးနည်းလာသည် (ထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည် acetylsalicylic acid နှင့်ဆင်တူသည်) ။

သွေးတိုးရောဂါ၏ဒုတိယနှင့်တတိယအဆင့်များတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်။ ဤကိစ္စတွင်သိသိသာသာမြင့်တက်လာပြီးသွေးတိုးရောဂါသည်အတော်အတန်ကြာရှည်နိုင်သည်။ ဤနေရာတွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သောဆေးဝါးကုသမှုလိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်ဆေးများကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ အခြားရွေးချယ်စရာကုသနည်းနည်းလမ်းများကိုထိရောက်သောအစီအမံများအဖြစ်သတ်မှတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုလျစ်လျူရှုခြင်း၏ကုန်ကျစရိတ်သည်အလွန်မြင့်မားနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့်လေဖြတ်ခြင်း (သို့) myocardial infarction သို့ ဦး တည်စေသည်။

နာတာရှည်သွေးတိုးရောဂါတွင်နောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌ဂျင်းကိုစားခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ ဆေးဝါးများ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဖိအားများအတွက်ကုထုံးချက်ပြုတ်နည်းများ

ယေဘုယျအားဖြင့်၎င်းသည်အရသာရှိရုံသာမကအသုံးဝင်သောကြောင့်၎င်းသည်သဘာဝအရလည်းကောင်း၊ အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်များတွင်လည်းကောင်းဂျင်းထည့်သွင်းရန်အခါအားလျော်စွာအသုံးဝင်သည်။ သို့သော်၊ ဤအရာသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်မလုံလောက်ပါ၊ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

အရေးကြီးတယ် ဆရာ ၀ န်၏ခွင့်ပြုချက်မရပဲချင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု - ဖိအားနှင့်ဆက်စပ်သောအဖြစ်

အဆိုပါအပင်သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး၎င်း၏အမြစ်သည်အာရုံကြောပြိုကွဲခြင်းနှင့်စိတ်ကျခြင်းတို့၏အန္တရာယ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများခံစားနေရသောသူတို့အတွက်ဤအချက်များမှာအရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သည်။ ရုတ်တရက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသောအခြေအနေများသည်ရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်လက်ဖက်ခြောက်သည်ဂျင်းနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

ဂျင်းတွင်ကွဲပြားခြားနားသောသဲလွန်စဒြပ်စင် ၄၀၀ ကျော်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းတို့အနက်အများစုမှာကြားနေဖြစ်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သက်ရောက်သောအရာများရှိသည်။

• ကယ်လ်စီယမ်, မဂ္ဂနီစီယမ်, ပိုတက်စီယမ်။
• ဖော့စဖရပ်, သံ။
• ဗီတာမင်အေ၊ စီ၊ အုပ်စုခ
• နီကိုတင်းနှင့် oleic အက်ဆစ်။
• အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများ။

ဒီအပင်ရဲ့အကျိုးဖြစ်ထွန်းစေတဲ့အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာဖြစ်တယ်၊ ဒါပေမဲ့သူတို့ကသွေးပေါင်ချိန်အတွက်အရေးကြီးဆုံးအခန်းကဏ္ play မှပါဝင်သည်။ အပေါ်ကဒြပ်စင်အချို့သည်သွေးပေါင်ချိန် (သံ၊ နီကိုတင်းအက်စစ်၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်၊ သကြား) ကိုမြှင့်သည်။ သွေးတိုးရောဂါသည်အကောင်းဆုံးဖွဲ့စည်းမှုမဟုတ်လော သို့သော်ပိုတက်ဆီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်ကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဘက်အရည်အသွေးများရှိသည် - သူတို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။

ဒါဟာဂျင်းဖိအားတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်လျော့ချနိုင်နှစ် ဦး စလုံးနိုင်ကြောင်းထွက်လှည့်။ ဂျင်းကိစ္စတွင်၎င်းသည်အသုံးပြုခြင်းနည်းလမ်း၊ ရောဂါ၏အဆင့်နှင့်သောက်သည့်အပူချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ ရိုးရာဆေးပညာသည်သွေးနှင့်သွေးပေါင်ချိန်နှစ်မျိုးလုံးအတွက်ဂျင်းကိုအသုံးပြုရန်အမျိုးမျိုးသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုဖန်တီးပေးခဲ့သည်။ တရား ၀ င်ဆေးဝါးခွင့်ပြုချက်ရသူများကိုသာကျွန်ုပ်တို့စဉ်းစားသည်။

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူ

မြင့်မားပြီးဖိအားနည်းသည့်နည်းတူဂျင်းကိုအလွန်ဂရုစိုက်သင့်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်၏တုံ့ပြန်ပုံကိုလေ့လာပါ။

အကယ်၍ သင်သည်ဂျင်းကိုသွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်လျှင်၊ ၎င်းကိုတုံ့ပြန်မှုသည်တစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတိရပါ။ သင့်ကိုယ်သင်နားထောင်ပါ၊ စက်ရုံကိုအသုံးမပြုမီနှင့်ပြီးနောက်ဖိအားကိုတိုင်းတာပါ။ အကောင်းဆုံးနည်းမှာဆေးကိုဆရာဝန်များနှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာအသုံးပြုရန်ဖြစ်သည်။

1st ဒီဂရီမှာ

ဂျင်းသည်အလွန်ရေပန်းစားပြီးပထမအဆင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်ထိရောက်သောကုသမှုအဖြစ်ကျော်ကြားသည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောလ်ပြားများစုဆောင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးပြီးသွေးကြောဆိုင်ရာဥာဏ်ရည်တိုးပွားမှုကိုတားဆီးပေးသည်။ ထို့အပြင်အပင်သည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးသွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းဖြစ်စဉ်များကိုကူညီသည်။

ဒုတိယနှင့် 3 ဒီဂရီမှာ

ဖိအားပုံမှန်နှုန်းအထက်များများမကြာခဏမြင့်တက်ပါကဂျင်းကိုအသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။ ဤရောဂါအဆင့်၏အဆင့်များ၌လူနာများအားဆေးဝါးများဟုမှတ်ယူကြသည်။ ၎င်းတို့အနက်အများစုသည်ဂျင်းနှင့်အတူမသုံးရန်တားမြစ်ထားသည်။ဆရာဝန်များ၏အကြံဥာဏ်ကိုသင်နားမထောင်ပါကဖိအားများလွန်းခြင်းကြောင့်လူနာ၏အခြေအနေသည်ပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

မြင့်မားသောဖိအားဂျင်းလက်ဖက်ရည်

အလွန်လူကြိုက်များဂျင်းလက်ဖက်ရည်ပြုလုပ်ရန်အတွက်“ အရှေ့” စာရွက်ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဂျင်းလက်ဖက်ခြောက်ကိုသွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်စေခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အများဆုံးကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော်လည်းလုံခြုံစိတ်ချရသောနည်းလမ်းများကိုမမေ့ပါနှင့်။ ကုထုံးသောက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်ကျွန်ုပ်တို့လိုအပ်သည် -

ပါဝင်ပစ္စည်းများရောစပ်ရပါမည်, ထိုကဲ့သို့သောအရောအနှော၏ခွက်တစ်ဝက်ကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောနှင့်သွန်းလောင်း။ ထို့နောက်မိနစ် ၂၀ ဖုံးအုပ်ထားပါ။

ဖိအားအနိမ့်အခါ

၎င်းသည်ထူးဆန်းပုံရသော်လည်းဂျင်းလက်ဖက်ရည်သည်သွေးတိုးရောဂါအပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုးရန်အတွက်စာရွက်စာတန်းရှိသေးသည်။

• အခြောက်လှန်းဂျင်းမှုန့် (၁.၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း) ။
• လက်ဖက်ရည်ချိုချို (ဖြစ်နိုင်သည်အနက်ရောင်) ။

အမှုန့်ကိုလက်ဖက်ရည်ပူတွင်ထည့်ပြီးတစ်ပတ်အစာစားပြီးနောက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အရက်မူးသည်။ ဖိအားတိုးမြှင့်ဖို့ရိုးရာကုထုံးဆရာတွေကသေးငယ်သောဂျင်းအပင်တစ်ပင်ကိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ အရသာအတွက်သင်ပျားရည်ဖြင့်စားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သကြားအနည်းငယ်ဖြန်းနိုင်သည်။

ဂျင်းအချိုရည်

လက်ဖက်ရည်ကြမ်း (စားပွဲတင်ကိုကြည့်ပါ) နှင့်လတ်ဆတ်သောအမြစ်ပေါ်အခြေခံပြီးပြင်ဆင်ဗတ်များကိုမကြာခဏသုံးပါ။ ဒါ့အပြင်အရက် tinctures နှင့်အဆီများကိုအသုံးပြုပါ။ အစားအစာအတွက်ဂျင်းသည်လတ်ဆတ်သော၊ ချဉ်သောသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သော (အမှုန့်ပုံစံ) ကိုသုံးသည်။

ဇယား။ သွေးတိုးရောဂါအတွက် (ပထမအဆင့်အတွက်) ရေနွေးငွေ့များ။

ထောက်ခံချက်။ နံနက်ယံ၌ဂျင်းအခြေစိုက်လက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကိုစမ်းသုံးကြည့်ပါ ဦး ။ ညနေခင်း၌အချိုရည်များမသောက်သင့်ပါ၊

ခြေဘဝါး

ဒီရိုးရာကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းဟာအောက်ခြေစွန်းသွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းနှင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသော hemocirculation ကိုတိုးစေတယ်။ ၎င်းသည်အိမ်တွင်ပြင်ဆင်ရန်လွယ်ကူပြီးစျေးနှုန်းနိမ့်သည်မှာရိုးရှင်းပြီးလွယ်ကူသောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ပထမ ဦး စွာသင်စုစည်းဟင်းရည်ချက်ပြုတ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, သေးငယ်တဲ့စက်ဝိုင်းထဲသို့အမြစ်၏ 100 ဂရမ်ဖြတ်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေလီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်လေးပုံတစ်ပုံနာရီရေရေချိုးအတွက်မသွားအောင်ထားခဲ့ပါ။ ထိုအခါနွေးသည်အထိရေ (3-4 လီတာ) နဲ့ရောပါ။

ရေချိုးတာကြာချိန်က ၁၅ မိနစ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းခြေထောက်ကိုနွေးထွေးသောအထည်ဖြင့်ဖုံးအုပ်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပိုမို၍ ရေရှည်တည်တံ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိရန်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ဒုတိယအကြိမ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိပ်ရာမဝင်ခင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

သွေးကြောသန့်ရှင်းရေးငါးပိ

ဤနည်းသည်သွေးပြန်ကြောများနှင့်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ endothelium တွင်ကိုလက်စထရောသိုက်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်၊ ထို့အပြင်သွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားတိုးပွားစေသည်။ ဒီကိရိယာကိုရိုးရိုးလေးပြင်ဆင်ထားတယ်။

သင်အလတ်စားသံပုရာတစ်မျိုး၊ ၁၀၀ ဂရမ်ဂျင်းအမြစ်၊ သဘာဝပျားရည်တစ်ခွက်နှင့်အလယ်အလတ် (peeled) ကြက်သွန်ဖြူခေါင်းတစ်လုံးကိုယူရန်လိုအပ်သည်။ အရာအားလုံးကိုကြိတ်ပြီးရောစပ်ပါ။ ပြီးလျှင်ရေခဲသေတ္တာထဲမှာသိမ်းထားပါ။ သင်မစားမီတစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

နိဂုံး

လူတစ် ဦး ချင်း၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ ဂျင်းသည်ဖိအားကိုတိုးမြှင့်သည်ဖြစ်စေမခက်ခဲသည်ကိုတိတိကျကျဖြေဆိုရန်မလွယ်ကူပါ။ ထို့ကြောင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ပြwithနာများရှိသူများသည်ဆရာဝန်နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်သင့်သည်။

လူအများစုအတွက်ဂျင်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေပြီးအချို့အတွက်မူထိုအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အတော်လေးဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာဆေးဝါးကုသမှုနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသောအခါအထူးသတိထားသင့်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Impeachment hearing gets heated: Republicans demand a minority hearing day (ဧပြီလ 2024).