Xylitol သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်ချိုချဉ်ကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ ထမင်း၊ စတာစသည်တို့ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ အချိုရည်ပေါ်မှာ။

ကလေးများအတွက် - ကလေး၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ဓာတုပစ္စည်းများပိုမိုထိရောက်သည်၊ ထို့ကြောင့်စတီဗီးယား (သဘာဝသဘာ ၀ င်ရည်) သည်ကလေးများအတွက်ချိုမြသောအချိုရည်အတွက်ပိုမိုသင့်တော်သည်။
sucralose နှင့် erythrol သည်အတော်လေးအန္တရာယ်ကင်းသောချိုမြိန်စေသည့်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။
အခြားအချိုများ (xylitol, saccharin, sorbitol, etc) ကိုကလေးများအားမပေးသင့်ပါ။

သင်သည်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုသင်ဝယ်ယူပါကအမြဲတမ်းဖွဲ့စည်းပုံကိုဖတ်ပါ။ မကြာခဏအထုပ်၏အရှေ့ဘက်ခြမ်းတွင်“ stevia on” သို့မဟုတ်“ sucralose on” ၌ရေးထားသည်။ ထို့အပြင် fructose ကိုလည်းဖွဲ့စည်းမှုတွင်ထည့်သွင်းထားသည် (နောက်ကျောတွင်စာဖြင့်ရေးသားထားသည်သေးငယ်သည်) ဒီထုတ်ကုန်၏အသုံးပြုမှုကို။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သုံးပါ

Xylitol ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုသည်။ အထူးသဖြင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းပြီးကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာရှိလူနာများအတွက်အထူးသင့်တော်သည်။ ဒါဟာအမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများနှင့်အချိုရည်မှထည့်သွင်းထားသည်။ ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီနိမ့်ကျမှုကြောင့် xylitol သည်အစားအစာအစာများတွင်အသုံးပြုသည်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည်။

Xylitol သည်သွားတို့၏အခြေအနေကိုအကျိုးပြုသည်။ carious ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှေးကွေး, microcracks နှင့်သေးငယ်တဲ့အပေါက်ပွနျလညျထူထောငျ, ပြားကိုလျှော့ချ။ လျှောက်လွှာ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်သံသယဖြစ်ဖွယ်ကောင်းသောအားသာချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအရေးကြီးသည် - ၎င်းသည်လုံးဝလုံခြုံစိတ်ချရသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ သကြားအစားထိုးသည်အရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးတက်စေပြီးဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။ Xylitol အခြေခံဆေးများကိုနားရောဂါများကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

Xylitol သည်သက်ကြီးရွယ်အိုလူနာများအတွက်အရေးကြီးသော laxative and choleretic agent အဖြစ်အသုံးပြုသည်။

Xylitol - ဒါဘာလဲ။ အထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

ရေတွင်အလွန်ပျော်ဝင်နေသောဒီအဖြူရောင်ပုံဆောင်ခဲဒြပ်စင်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှသိသိသာသာသိမြင်နိုင်ပြီး၎င်း၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးလည်းရှိသည်။ သဘာဝအလျောက် xylitol (အပြည်ပြည်ဆိုင်ရာအမည် - xylitol) ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရှိရပြီး၎င်းသည်သီး၊ မှို၊ oats၊ ပြောင်းဖူးခွံ၊ ဘုစပတ်အခေါက်မှလည်းထုတ်ယူနိုင်သည်။ ဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏စက်မှုထုတ်လုပ်မှုသည်သစ်မာများနှင့်ပြောင်းဖူးများကိုပြုပြင်ခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထူးဆန်းသည်မှာတရုတ်သည် xylitol အများဆုံးထုတ်လုပ်သည်။ စကားမစပ်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာ XIX ရာစုအကုန်တွင်သာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်, ထိုအချိန်မှစ။ ကတည်းကသူကဥရောပ၌လူကြိုက်များဖြစ်လာခဲ့သည် (ပြီးနောက်အားလုံးအဲဒီမှာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်) ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအဘို့အချို။

Xylitol ဝါးမြိုခြင်းအင်ဆူလင်၏ပါဝင်မှုမရှိဘဲတွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်ဤပစ္စည်းကိုပြproblemsနာမရှိဘဲသုံးနိုင်သည်။ ချိုမြိန်စုပ်ယူမှုအလွန်နှေးကွေးသည်။

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

1. Xylitol သည်ပါးစပ်အတွင်းရှိသဘာဝအက်ဆစ် - အခြေခံမျှတမှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေပြီးသွားများကိုကျန်းမာစေပါသည်။
2. ၎င်းသည်ကာရီ၊ tartar နှင့် plaque များကိုဖွဲ့စည်းခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။ ၎င်းသည်ကြွေထည်ကိုလည်းခိုင်မာစေပြီးတံတွေး၏အကာအကွယ်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေသည်။
3. Xylitol သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာဖြစ်သောဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားတွင် streptococcus ဘက်တီးရီးယားအရေအတွက်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။
4. အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဤချိုမြိန်စေသည့်အရာနှင့်ပဝါကိုဝါးပါက၎င်းသည်နားရောဂါကူးစက်မှုကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်သွယ်ဝိုက်ကူညီပေးသည်။ အမှန်မှာအစားအစာကိုသွားနှင့်အစာစားခြင်းနည်းစဉ်တွင် earwax ၏ထွက်ရှိမှုအားတက်ကြွစေပြီးအလယ်နားကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်သကြားဓာတ်၏ဆိုးကျိုးများကိုလည်းမတွေ့ရပါ။
5. Xylitol သည်အရိုးအတွက်အသုံးဝင်သည်။ ၎င်းသည် ၄ ​​င်းတို့၏မခိုင်ခံ့မှုကိုတိုက်ဖျက်သည်။ သိပ်သည်းမှုကိုပိုမိုအားကောင်းစေသည်။ အရိုးပွရောဂါ၏အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။
6. ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါ၊ ဓာတ်မတည့်မှုနှင့်အနူသိစ်စ်တို့၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသောကြောင့်ဤသကြားအစားထိုးခြင်းကိုမကြာခဏနှာခေါင်းဆေးဝါးများတွင်ထည့်သွင်းထားသည်။

အန္တရာယ်ရှိသောဂုဏ်သတ္တိများ

ထိုကဲ့သို့သောအဖြစ်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာကိုအန္တရာယ်မပေးပါ။ အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဤအစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံခြင်းဖြင့်လည်းကောင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်၏နေ့စဉ်ဆေးထိုးအရွယ်ရောက်ပြီးသူတစ်နေ့လျှင် 50 ဂရမ်ထက်မပိုဖြစ်သင့်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အနုတ်လက္ခဏာတွေပေါ်လာနိုင်တယ်။ ဖောင်း၊ ဓာတ်ငွေ့တွေများလာတာ၊

Xylitol သည်သတိပြုမိထားပြီးဖြစ်သောအကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းအသုံးပြုရမည်။ ထို့ကြောင့်အချိုဓာတ်ကိုမည်သည့်ပမာဏဖြင့်ယူသင့်သည်ကို ထပ်မံ၍ သုံးသပ်သွားပါမည်။

အသုံးပြုနည်း

အသုံးပြုသည့်အချိုဓာတ်ပမာဏသည်သူမျှော်လင့်ထားသည့်ရလဒ်ပေါ်မူတည်သည်။

• နို့ရည်အဖြစ် - အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တစ် ဦး ချင်းစီနွေးလက်ဖက်ရည်နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီ 50 ဂရမ်။
• caries ကိုကာကွယ်ရန်နေ့စဉ် ၆ ဂရမ် xylitol သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• တစ် ဦး choleretic အေးဂျင့်အဖြစ် - ရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူအဖြေတစ်ခု၏ပုံစံအတွက်ပစ္စည်းဥစ္စာ၏ 20 ဂရမ်။
• နားကြား၊ လည်ချောင်းနှင့်နှာခေါင်းရောဂါများအတွက် - ဤချိုဓာတ်၏ ၁၀ ဂရမ်။ ထိုပစ္စည်းကိုမှန်မှန်သောက်သင့်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုမှသာမြင်နိုင်သောရလဒ်ပေါ်လာနိုင်သည်။

အထူးညွှန်ကြားချက်

1. Xylitol, ဒီဖြည့်စွက်နှင့်အတူအထုပ်တွင်အမြဲထည့်သွင်းသင့်ကြောင်းအဘို့အဘို့ညွှန်ကြားချက်, အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါအမျိုးမျိုးခံစားနေရပြီးလူတို့အဘို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။
2. Xylitol သည်ခွေးများနှင့်ဝေးဝေးနေသင့်သည်။
3. ဤဖြည့်စွက်စာမယူမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
4. ၎င်းပစ္စည်းကိုအသက် ၃ နှစ်အောက်ကလေးများအားပေးသွင်းခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

သက်တမ်းနှင့်သိုလှောင်မှုအခြေအနေ

Xylitol ကိုတစ်နှစ်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်ကိုပစ္စည်းအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များကဖော်ပြသည်။ သို့သော်ဤချိုမြိန်မှုကိုမပျက်စီးပါကသက်တမ်းကုန်ဆုံးသည့် နေ့မှစ၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။ ဒါကြောင့် xylitol ဟာဖုတွေမဖြစ်ပေါ်စေအောင်၊ ခင်ဗျားကဆေးခြောက်တဲ့ဖန်ခွက်ထဲမှာအမှောင်ခြောက်သွေ့တဲ့နေရာမှာသိမ်းထားဖို့လိုတယ်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်မာကျောလာပါက၎င်းကိုလည်းအသုံးပြုနိုင်သည်။ သို့သော်အဝါရောင်ဖျော့ဖျော့ရှိသောအချိုမှုန့်သည်စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသင့်သည်။

ယခုသင်သည် xylitol သည်သကြားနှင့်အစားထိုးနိုင်သည်။ ဆောင်းပါးကနေသင်ဘယ်လိုပစ္စည်းမျိုးလဲ၊ ဘယ်လိုရရှိခဲ့တယ်၊ ဘယ်မှာအသုံးပြုတယ်ဆိုတာကိုသင်လေ့လာခဲ့တယ်။ ဤချိုမြိန်စေသည့်ဆေးသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသောအပြုသဘောဆောင်သည့်ဂုဏ်သတ္တိများများစွာရှိသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည် သို့သော်ပစ္စည်းသည်လက်တွေ့အားဖြင့်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်ခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်လူတစ် ဦး သည်ဆေးထိုးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ မှားယွင်းစွာပြုလုပ်မိပြီးရေချိုကိုများများစားစားယူလျှင်၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများခံစားရနိုင်သည်။ ယင်းသို့မဖြစ်စေရန်ညွှန်ကြားချက်အတိုင်းဤပစ္စည်းကိုမှန်ကန်စွာနှင့်ရှင်းလင်းစွာယူရန်လိုအပ်သည်။

အန္တရာယ်နှင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

အကယ်၍ သင်သည် xylitol ကိုညွှန်ကြားချက်များအရ အသုံးပြု၍ တိကျသောသောက်သုံးသောပမာဏကိုလိုက်နာပါက၎င်းသည်ထိခိုက်မှုမရှိသော်လည်းခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိစေသည်။ အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းဖြင့်အစာခြေခြင်းပြproblemsနာများဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊

ထို့အပြင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိသည် -

• ဓာတ်မတည်
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏအနည်းငယ်ခုန်။ ၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျလျှင်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်မရှိခြင်း (လူနာသည်အစားအသောက်တွင်ရှိနေလျှင်)၊
• သကြားလုံးတွေကိုတွန်းလှန်ချင်တဲ့စိတ်ရှိတယ်။
• လျော့နည်းစေနိုင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
• အစာခြေစနစ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ရောဂါများ,
• အမြင်ပြောင်းလဲ

ခွေးများကိုလေ့လာမှုများအရသကြားအစားထိုးအစားထိုးခြင်းကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အဆိပ်သက်ရောက်မှုရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။

ဆရာဝန်တွေကဘာပြောသလဲ

ဆရာဝန်များသည်၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အတွက်သေချာစွာအကြံပြုသည်။ ၎င်းကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများကဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။

ဗလာဒီမာအိုင်ဗင်နိုဗစ်ကို။

"Xylitol ကြံကြံမှကောင်းသောရွေးချယ်စရာဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည် hyperglycemia ကိုမထိခိုက်စေပါ၊ ပုံမှန်သကြားများထက်သွေးဂလူးကို့စ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းပါသည်။ "

အယ်လီနာအလက်ဇန္ဒရိုနာအမ်

Xylitol သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျှော့ချပေးသည်။ အကောင်းဆုံးကာကွယ်မှုဖြစ်သည်။ xylitol အသုံးပြုခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ”

ဆီးချိုရောဂါပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း

“ ကျွန်မဟာဆီးချိုရောဂါကိုနှစ်ပေါင်းများစွာခံစားခဲ့ရတယ်။ ရောဂါရှိနေသော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံသင်ကိုယ်တိုင်ချိုမြိန်သောအရာတစ်ခုခုကိုပြုမူလိုသည်။ Xylitol ချိုချိုသည်ဤအချိန်များ၌ကယ်နှုတ်ခြင်းသို့ရောက်သည်။

“ မကြာသေးမီကငါဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ငါသကြားနှင့်ချိုသောအစားအစာများကိုငြင်းဆန်လို့မရဘူးထင်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်တွေအစားသကြားကိုအစားထိုးပေးနိုင်တယ်ဆိုတာသိရလို့ကျွန်တော်အံ့သြသွားတယ်။ ”

ထို့ကြောင့် xylitol ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားနှင့်အင်ဆူလင်ကိုပြင်းထန်စွာအတက်အကျမဖြစ်စေပါ။ ၎င်းသည်လုံခြုံစိတ်ချရသောကုန်ပစ္စည်းဖြစ်သည်။

Xylitol Properties ကို

Xylitol သည်သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၄၀% ကယ်လိုရီနည်းပြီး glycemic index (GI) နိမ့်သည်။ ဒီအရာကဆီးချိုရောဂါနဲ့အဝလွန်မှုအတွက်အစားအစာတွေမှာဒီပစ္စည်းကိုသုံးဖို့ခွင့်ပြုထားတယ်။

Polyols အားလုံးကဲ့သို့ပင် xylitol သည်ချိုမြိန်သောအရသာရှိပြီးရေနှင့်အခြားအရည်များတွင်အလွန်ပျော်ဝင်နိုင်သည်။ အရောင်မဲ့ xylitol crystals သည်သဏ္sugarာန်တူသကြားနှင့်တူသော်လည်းအရွယ်အစားသေးငယ်သည်။ Xylitol သည်သကြားကဲ့သို့ချိုသောအရသာရှိပြီးအညစ်အကြေးနှင့်အရသာမပါသည့်အရသာရှိသည်။ ၎င်းဒြပ်ထုသည်အအေးခံခြင်း၊ ပါးစပ်ထဲတွင်အလင်းလတ်ဆတ်ခြင်းခံစားမှုရှိသည်။ စျေးကွက်တွင်ဤသကြားအစားထိုးမှုကိုအမှုန့်များ၊ dragees၊ Cube များဖြင့်တွေ့ရပြီးအရောအနှောများ၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

ဒီအချိုဓာတ်ကို Xylitol, Food Xylitol, Xylitol, XyloSweet, Polysweet, Xyla အမည်များအောက်တွင်ရောင်းချသည်။

Xylitol အသုံးပြုမှု

Xylitol သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်အစားအစာနှင့်ဆေးဝါးလုပ်ငန်းများတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။

• ၎င်းဒြပ်စင်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်အစားအစာထုတ်ကုန်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။
• အစားအစာလုပ်ငန်းများတွင် xylitol ကိုချိုမြိန်စေခြင်း၊ တည်ငြိမ်စေခြင်း၊ emulsifier နှင့်အစိုဓာတ်ထိန်းထိန်းသိမ်းသိမ်းပေးသည့်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းကိုအချိုရည်များနှင့်သကြားလုံးများထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင် xylitol သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၏သက်တမ်းကိုတိုးစေပြီးအစားအစာအရောင်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ အရသာကိုလည်းပိုစေသည်။
• xylitol ပါးစပ်သန့်ရှင်းရေးထုတ်ကုန်များဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါဝင်သည်: သွားတိုက်ဆေးများ, အံသွားများ, သုတ်ဆေးအရည်, သွားကြားရှင်းကြိုး, ဝါးသွားဖုံးများနှင့် lozenges,
• xylitol ဆေးဝါးများထုတ်လုပ်သည့်အခါအချိုဓာတ်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာ - ကလေးများအတွက်ချောင်းဆိုးခြင်း၊ ဗီတာမင်ရှုပ်ထွေးခြင်းစသည်တို့ဖြစ်သည်။
• ဝါးနှင့်သွားစတစ်သျှူးသကြားလုံးများသည် otitis media ကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်၊ ဝါးခြင်းနှင့်နို့စို့ခြင်းသည်နားအလယ်ပိုင်း၏သဘာဝသန့်ရှင်းရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• Xylitol ကို (တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်စားသုံးသည့်အခါ) နှာချေခြင်းနှင့် choleretic agent အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ xylitol နှင့်အတူ Tubing အိမ်မှာလုပ်ဆောင်နိုင်တယ်အသည်းနှင့်သည်းခြေအိမ်ဆီးကိုစင်ကြယ်စေရန်ထိရောက်သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းစဉ်းစားသည်။

ထုတ်ကုန်အတွက် Xylitol

Xylitol ကိုအစားအစာလုပ်ငန်းများတွင်အများဆုံးအသုံးပြုသည်။

• ရေခဲမုန့်
• ယို, ယို, အချိုပွဲ
• ချောကလက်နှင့်သကြားလုံးများ
• ကိတ်မုန့်နှင့် pastries
• ပီကေ, သကြားလုံး, lozenges
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• အသားထုတ်ကုန်
• အချိုရည်အချိုရည်

Xylitol တွင်သကြားဓာတ်ထက်ကယ်လိုရီနည်းပြီး GI နိမ့်သည်။ ထို့ကြောင့် xylitol ပါသောချိုသောဆေးဝါးများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်သူများအတွက်ရည်ရွယ်သည်။ ချိုသောအားဖြင့် xylitol ပါသောထုတ်ကုန်များသည်သကြားဓာတ်နှင့်ဆင်တူသော်လည်းပိုမိုအသုံးဝင်သည်။ ထို့အပြင် xylitol သည်ပန်းကန်လုံး၏အသွင်အပြင်နှင့်အရသာကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။

Xylitol သည်အပူပေးသောအခါဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးပါ၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုအချိုရည်များနှင့် pastries များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ xylitol မှိုများမပွားစေရန်တားဆီးသောကြောင့်ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာတဆေးပေါင်မုန့်ဖြစ်သည်။ အလွန်ချိုသောအပူချိန်၌ပင်ဒီအချိုကို caramelized မပြုလုပ်သင့်ကြောင်းကိုလည်းသတိပြုသင့်သည်။

Xylitol ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

Xylitol သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့် endocrine ရောဂါများ၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများရှိသူများအတွက်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်သင့်တော်သည်။ ထို့အပြင်အချိုသည်သွားကြွေပေါ်တွင်အကျိုးရှိစေသည်။ ၎င်းသည် xylitol သည် caries ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောဘက်တီးရီးယားများမှမစုပ်ယူနိုင်ခြင်း၊ ၄ င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုလျော့ကျစေခြင်း၊ အက်စစ် - အချိုးညီမျှမှုနှင့်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်အတွင်းရှိပုံမှန် microflora များကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

Xylitol သည်ဓာတ်သတ္တုများစုပ်ယူမှုကိုကူညီပေးသည်။ ကယ်လစီယမ်နှင့်ဖလိုရိုက်။ ဤအားသာချက်များကြောင့် xylitol သည်ပီကေနှင့်သွားထုတ်ကုန်များဖွဲ့စည်းမှုတွင်မကြာခဏပေါင်းထည့်သည်။ အင်္ဂလိပ်ဘာသာစကား https://www.ncbi.nlm.nih.gov တွင်ကလေးများအတွက်ထုတ်ကုန်များနှင့်ထုတ်ကုန်များတွင်အသုံးပြုရန်အတွက် xylitol သည်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟူသောအချက်အလက်များပါ ၀ င်သည်။

xylitol ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• ခံတွင်းအခေါင်းပေါက်၏အခြေအနေအပေါ်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု - ဤချိုမြိန်သည်သွားများယိုယွင်းခြင်းကိုရပ်တန့်စေပြီးသွားကြွေကို remineralizes (အားနည်းစေပြီး) ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်၏ယေဘုယျအခြေအနေကို ၅၀% ကျော်ပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း
• xylitol ၏ GI သည် ၇ (သန့်စင်သောသကြားဓာတ်အတွက်ဤအညွှန်းကိန်း ၁၀၀) ဖြစ်သည်။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကဖြည်းဖြည်းစုပ်ယူသည်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလုံးဝမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါတွင်သာမကအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ဖြစ်သည်။
• သကြားနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကယ်လိုရီနိမ့်သည် (ချိုမြိန်မှုနှင့်အတူ ၆၂%)
• nasopharynx နှင့်အလယ်နား၏စူးရှသောရောဂါကူးစက်မှုကိုဆန့်ကျင်တိုက်ဖျက်ရေးအတွက်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• အသည်းနှင့်အူများကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသောကာလ ၀ မ်းရောဂါနှင့်နို့တိုက်သတ္တိ၊
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါများအတွက်လက္ခဏာကယ်ဆယ်ရေးစခန်း
• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်နေသောလူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှု
• အရိုးသိပ်သည်းဆကိုတိုးစေပြီးအရိုးပွရောဂါကိုကုသရန်ထိရောက်စေသည်
• ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ပါးစပ်လိုင်နှင့်အစာအိမ်အူလမ်းကြောင်းမှဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကိုတားဆီးပေးပြီး၊ ကိုယ်စားလှယ်လောင်း၏ရှုပ်ထွေးသောကုသမှုတွင်တွဲဖက်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အရည်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်အစာခြေတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
• ညင်ညင်သာသာအူကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်
• ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်အလွန်အရေးကြီးသော B ဗီတာမင်များ၏စုပ်ယူမှုကိုတိုးတက်စေသည်

အသုံးပြုရန် xylitol ညွှန်ကြားချက်များ

အိမ်တွင် xylitol သည်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများပြင်ဆင်ခြင်း၊ ထုတ်ကုန်များထိန်းသိမ်းခြင်းအတွက်ချိုမြိန်စေရန်အသုံးပြုသည်။ မျက်မမြင်အသံနှင့်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်အတွက်ဤပစ္စည်းကိုထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှစ်ခုစလုံးကိုသီးခြားလွတ်လပ်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သော်လည်း၊ ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများရှိသဖြင့် gastroenterologist နှင့်သင်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုသည်။

Xylitol မျက်မမြင်အသံ

အဆိုပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်သည်းခြေနှင့်ဆိုင်သောပိတ်ဆို့ခြင်း၊ အစာခြေခြင်းပြ,နာများ၊ အရေပြားရောဂါများအတွက်ညွှန်ပြသည်။ မျက်စိကန်းသောအသံ (tubing) သည် biliary tract တိုးချဲ့ရန်နှင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သည်းခြေအိတ်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ထို့အပြင်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

မျက်စိကန်းသောအသံကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်ရက်ပေါင်း ၂၀ မှ ၃၀ တိုင်းတစ်ကြိမ်ထက်မကပြုလုပ်သည်။ နိုးပြီးတဲ့အခါမနက်မှာဒီလိုလုပ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ xylitol ၏ 5 ဂရမ်ဓာတ်သတ္တုရေ 250 ml အတွက်ဖျက်သိမ်းရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်၊ သင်သည်အောက်ပါအရောအနှောများထဲမှတစ်ခုကိုချက်ပြုတ်ပြီးယူရန်လိုအပ်သည်။

1. အမှုန့်သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူ mashed 2-3 အနှစ်
2. ရေ၏ 200 ml တွင်ပျော်ဝင်နေသောသဘာဝပျားရည်၏ 30 ဂရမ်
3. 100 ml သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူရောနှော 100 ml သံလွင်ဆီ

အရောအနှောကိုသောက်ပြီးနောက်မိနစ် (၂၀) ​​အကြာတွင် xylitol သည်တူညီသောအချိုးအစား (၂၅၀ မီလီမီတာလျှင် ၅ ဂရမ်) တွင်တဖန်ရေတွင်ပျော်ဝင်သွားပြီးအသည်းtoရိယာနှင့်ပူနွေးသောအပူပါသောနေရာတွင် ၂ နာရီကြာအိပ်ယာထဲတွင်အိပ်လျက်ရှိသည်။

အသည်းသန့်ရှင်းရေးအတွက် Xylitol

မျက်စိကန်းသောအသံအပြင် xylitol သည်အသည်းကိုသန့်စင်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဒီနည်းလမ်းကသဘာဝအားဖြင့်သည်းခြေပြွန်များကိုသန့်စင်ပေးသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အသည်း၊ အသည်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်း၊ ကျောက်ကပ်အခြေအနေပုံမှန်ဖြစ်နေသည်။

အကယ်၍ အသည်းသန့်စင်ခြင်းကိုပထမဆုံးအကြိမ်သို့မဟုတ်ကြာမြင့်စွာလွန်သွားလျှင်၊ နှစ်ကြိမ်မှသုံးရက်လျှင်တစ်ကြိမ်အနည်းဆုံးခြောက်ကြိမ်အကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ထို့နောက်အသည်းသန့်စင်ခြင်းကိုတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်လိုအပ်သလိုပြုလုပ်သည်။

xylitol နှင့်အတူ rosehip ပြုတ်ရည်၏အကူအညီဖြင့်အသည်းသန့်စင်ထားသည်။ သင်သောက်ရန်သင်လိုအပ်သည် -

1. 3 tbsp ။ ဌ rosehip သီး
2. ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော 2 ခွက်
3. 3 tbsp ။ ဌ xylitol

ကြိုတင်ဆေးကြောပြီးလျှင်ကုန်တယ်သီးများကိုအပူအအေးခံ။ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသွန်းပြီးညအိပ်သင့်သည်။ နံနက်ယံ၌, ပြုတ်ရည်တစ်ဝက်မှာ, xylitol ဖျက်သိမ်းနှင့်အရောအနှောတစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ယစ်မူးသည်။

မိနစ် ၂၀ အကြာသင်ကျန်ရှိသည့်ပြုတ်ရည်ကို xylitol ထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲ thermos တစ်ခုမှယူပြီးနောက်ထပ်မိနစ် ၄၀ စောင့်ရပါမည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သင်မနက်စာစားနိုင်သည်။ ထိုနေ့သည်အစားအစာ၊ အလင်းနှင့်အရည်များများစားရန်ဖြစ်သည်။ ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုမှာ rosehip ပြုတ်ရည်၊ herbal tea ကိုသောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်သင် Currant နှင့် Raspberry ရွက်များစိုက်နိုင်သည်။

အလယ်အလတ်အရှိန်အဟုန်ဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်လည်းသင့်လျော်ပါသည်။ ဒီလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကသိသိသာသာလျော့နည်းစေတဲ့အတွက်ကြောင့်အိမ်မှာဒီနေ့နေသင့်တယ်။

Xylitol အစားအစာထိန်းသိမ်းရေး

ယိုနှင့်အခြားကွက်လပ်အောင်၏ဖြစ်စဉ်ကိုပုံမှန်အတိုင်းဆင်တူသည်။ Xylitol (သီးသို့မဟုတ်သစ်သီး ၁ ကီလိုဂရမ်နှုန်း) တွင်ထိုကဲ့သို့သောအချိုးအစားဖြင့်စည်သွတ်အစားအစာထဲသို့ထည့်သည်။

• berry သီးယို - 0.9-1.2 ကီလိုဂရမ်
• အသီးယို - 700 ဂရမ်
• ယို - 500 ဂရမ်
• ယို - 100 ဂရမ်
• compote - ရေတစ်လီတာလျှင် ၃၅၀ ဂရမ် xylitol

လိုအပ်သော xylitol ပမာဏခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်တွက်ချက်သည်။ ၎င်းသည်သီးသို့မဟုတ်အသီးများတွင်အက်ဆစ်ပမာဏပေါ်မူတည်သည်။ စည်သွတ်အစားအစာအတွက်အက်ဆစ်ကုန်ကြမ်းများလေ၊ သကြားအစားထိုးပိုမိုလိုအပ်လေဖြစ်သည်။ xylitol နှင့်အတူကွက်လပ်ကိုတစ်နှစ်ကျော်ကြာအေးမြသောနေရာတွင်ထားပါ။

သွားဖုံး xylitol ဝါး

အကယ်၍ သင်သည်အစာစားပြီးလျှင်သွားမသွားနိုင်ပါက Xylitol ဝါးသွားဖုံးသည်အခြားရွေးချယ်စရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပီကေသည်တံတွေးထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းသည်ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်အက်စစ် - အခြေအနေကိုမျှတစေသည်။ နှင့်သွားဖုံးထဲမှာ xylitol ရှိနေခြင်းအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုနှစ်ဆ။

အကျိုးကျေးဇူးရရန်အတွက် xylitol နှင့်အတူပီကေကိုအသုံးပြုရန်သွားဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည် -

• အစာစားပြီးနောက်တွင်သွားဖုံးကိုသုံးပါ
• သွားဖုံးသည်အရသာရှိနေစဉ် ၁၀ မိနစ်ထက်မကဝါးပါ
• ထမင်းတစ်ရွက်ချင်းစီပြီးလျှင်ပန်းကန်ပြားတစ်ခုသို့မဟုတ်ပြားနှစ်ပြားကိုမသုံးပါနှင့်

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် contraindications

Xylitol သည်နေ့စဉ်ပုံမှန်စံချိန်ကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုယူဆရပြီး၎င်းသည် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အလွန်အကျွံစားသုံးခြင်းဖြင့်အစာခြေပြproblemsနာများဖြစ်ပွားစေသည်။ ထို့အပြင်မြင့်မားသောဆေးများဖြင့် xylitol ကိုအစားအစာထဲသို့ချက်ချင်းမိတ်ဆက်ပေးရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိစေရန်တဖြည်းဖြည်းလုပ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းပါသည်။

xylitol ကိုထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအသုံးပြုမှုဖြင့်အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုတွေ့ရှိနိုင်သည် -

• မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုများ၊
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားအချို့အတွက်မလိုလားအပ်သောသွေးဂလူးကို့စနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်အနည်းငယ်တိုးတက်မှု
• xylitol ရှိသကြားဓာတ်ထက်လျော့နည်းသော်လည်း xylitol တွင်ပါဝင်သောကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်အတော်အတန်မြင့်မားသောကြောင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ကြိုးစားသူများအတွက်အစားအစာမလုံလောက်ခြင်း။ ဆိုလိုသည်မှာမြင့်မားသောဆေးပမာဏများ၌ဤသကြားအစားထိုးအစားထိုးခြင်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေသည်။
• သကြားလုံးများအစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေသည်
• laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု
• အစာခြေပြproblemsနာများ (ပျို့ချင်ခြင်း၊ အူရောင်ရောဂါ၊ ဝမ်းလျှောခြင်း)
• ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်း microflora ၏ချိုးဖောက်မှု
• ရူပါရုံကိုအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာစုဆောင်းခြင်း
• အစားအစာမှအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုအဟန့်အတားဖြစ်စေသည်
• သေသည်အထိခွေးအပေါ်အဆိပ်သက်ရောက်မှု

xylitol အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်ခြင်းများတွင်အောက်ပါတို့ပါဝင်သည်။

• ပစ္စည်းဥစ္စာတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ
• ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့

xylitol ကိုအခြားချိုမြိန်များကဲ့သို့အသုံးပြုခြင်းသည်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုဖြင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေသည်မဟုတ်ပါ။ သောက်သုံးသောထိန်းချုပ်မှုသည်သာယာဝပြောခြင်းနှင့်မလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များမရှိခြင်း၏အခြေခံဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြပါက၊ သူတို့ပျောက်ကွယ်သွားခြင်းအတွက် xylitol ကိုအစားအစာမှဖယ်ရှားရန်လုံလောက်ပါသည်။

Xylitol သို့မဟုတ် Fructose

Xylitol သည် polyhydric alcohol ဖြစ်ပြီး fructose သည် monosaccharide ဖြစ်သည်။ အချိုရည်နှစ်မျိုးလုံးသည်သဘာဝရင်းမြစ်ဖြစ်ပြီးစက်ရုံသုံးပစ္စည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော်လည်း ၄ င်းတို့၏ထူးခြားချက်များမှာအလွန်ကွဲပြားသည်။

စားပွဲပေါ်မှာတွေ့ရတဲ့အတိုင်း fructose ဟာဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအတွက်မသင့်တော်ပါဘူး။ ထို့အပြင်၎င်းသည်ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်မသင့်တော်ပါ။

• ချို၏ပိုမိုမြင့်မားကိန်း
• ပိုပြီးကယ်လိုရီပါရှိသည်
• ပိုမိုမြင့်မား gi
• အသည်းအပေါ်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု
• အဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်, အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးပွားစေပါသည်

• သွားများကိုမထိခိုက်စေပါ
• လျော့နည်း high- ကယ်လိုရီ
• အနိမ့် gi
• တစ် ဦး အနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်

၎င်းဒြပ်ပေါင်းနှစ်ခုလုံးကိုအစားအစာလုပ်ငန်း၌အသုံးပြုကြပြီးများသောအားဖြင့်အစားအသောက်ထုတ်ကုန်များ၌ပါ ၀ င်သော်လည်း xylitol နှင့်အတူထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဟုတ်ပါတယ်, fructose အသုံးဝင်သည်, သင်မူကား, သင်နေ့စဉ်စံထက်မကျော်လွန်လျှင်သာ။ ထုတ်ကုန်များစွာတွင်သကြားထည့်သွင်းထားခြင်းကြောင့်ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ပြီးတော့ fructose ၅၀% ကျော်ပါတယ်။

Xylitol သို့မဟုတ် sorbitol?

Xylitol နှင့် sorbitol သည်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းအဖြစ်မှတ်ယူပြီးဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ဆင်တူသည်။ ဒါကိုဇယားမှာအသေးစိတ်ကြည့်ရှုနိုင်တယ်။

ပိုလီယိုဟိုက်ဒရိတ်အရက်များကဲ့သို့ဤချိုချဉ်ငံများသည်သင့်သွားများကိုမထိခိုက်စေဘဲလန်းဆန်းစေသည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်း
• နီးပါးတန်းတူကယ်လိုရီနှင့်အတူလျော့နည်းချို။ ဆိုလိုသည်မှာပန်းကန်ထဲသို့ထည့်လိုက်သောအခါ sorbitol သည် ပို၍ လိုအပ်လိမ့်မည်၊ ထို့ကြောင့်အစားအစာသည်ကယ်လိုရီပိုမိုမြင့်မားလိမ့်မည်
• အားကြီးသော laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု
• ကြာရှည်စားသုံးမှုနှင့်အတူ၎င်း၏ပုံမှန်အူလမ်းကြောင်း microflora အပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှု။ ယင်းကြောင့် sorbitol ကိုအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါကုသရန်ရည်ရွယ်သည့်ဆေးဝါးများတွင်မကြာခဏတွေ့ရှိရသည်
• sorbitol သည်ခွေးများအတွက်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးမျိုချမိပါကအစာကြေခြင်းမှသာဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ချို၏ပိုမိုမြင့်မားကိန်း
• လျော့နည်းသိသာ laxative အကျိုးသက်ရောက်မှု
• ကြိုတင်ကာကွယ်မှုသာမကသွားကြွေပေါ်တွင်လည်းအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်
• ခန္ဓာကိုယ်အားဖြင့်ပိုကောင်းစုပ်ယူ
• ပိုပြီးသာယာသောအရသာ

ပစ္စည်းနှစ်ခုလုံးကိုဆေးဆိုင်များနှင့်စတိုးဆိုင်များတွင်လွတ်လပ်စွာရောင်းဝယ်ကြသည်၊ သူတို့၏ကုန်ကျစရိတ်မှာအတော်အတန်နည်းသည်။ xylitol နှင့် sorbitol တို့၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှုများကိုသင်နှိုင်းယှဉ်ပါကအကြေးခွံသည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်ညီမျှလိမ့်မည်။ ချိုမြိန်နှစ်မျိုးစလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သော်လည်းအကောင်းဆုံးမဟုတ်ပါ။

မှတ်ပုံတင်ထားသောသုံးစွဲသူများသာပစ္စည်းများကို Cookbook တွင်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။
ကျေးဇူးပြု၍ login သို့မဟုတ်မှတ်ပုံတင်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: What is Xylitol? (နိုဝင်ဘာလ 2024).