သကြားများအတွက် Glycemic သွေးစစ်ဆေးမှု (ပရိုဖိုင်းကို)

glycemic အညွှန်းကိုမပြောခင်၊ ခေတ်သစ်ဘဝမှာမကြာခဏတွေ့ရတဲ့ "သွေးသကြား" ဆိုတဲ့စကားစုအကြောင်းကိုကျွန်တော်အနည်းငယ်ပြောပြချင်ပါတယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သူငယ်ချင်းများ၊ သင်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်အားလုံးသည်ရှင်သန်ရန်နှင့်သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုလုပ်ဆောင်ရန်စွမ်းအင်လိုအပ်ကြောင်းသင်သိပြီးဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ဆဲလ်များသည်အခြား ဦး နှောက်ဆဲလ်များကိုလှုံ့ဆော်ရန်နှင့်အချက်ပြခြင်းများပြုလုပ်ရန်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ကြွက်သားမျှင်များအနေဖြင့်လည်းကျုံ့ရန်စွမ်းအင်လိုအပ်သည်။

ယခုတွင်ရှိသောအဆွေခင်ပွန်းတို့၊ အချိန်ကာလအားဖြင့် glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့် ပတ်သက်၍ စကားလုံးအနည်းငယ်ကိုပြောရန်အချိန်ရောက်လာပြီ။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောမည့်ဆောင်းပါးများပေါ်တွင်တည်ဆောက်မည့်အလွန်အရေးကြီးသောပို့စ်များကိုသင့်အားသင်မှတ်မိစေလိုသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊

• ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်၏မော်လီကျူးဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံပိုမိုရှုပ်ထွေးလေလေ၊ ဂလိုင်ကစီဒီအညွှန်းနိမ့်လေလေဖြစ်သည်။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မော်လီကျူးတွင်ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံဆိုင်ရာယူနစ်များများနည်းလေလေဖြစ်သည်။
• ထုတ်ကုန်၏ GI ပိုမိုမြင့်မားလေ၊ သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်များများများလာလေလေ၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်လေလေဖြစ်သည်။
• ဥပမာအားဖြင့်၊ အစာစားပြီးနောက်မိနစ် ၃၀ တွင် GI ပိုမိုမြင့်မားသော GI သည်ထုတ်ကုန်သည်သကြားဓာတ်နည်းသော GI ပမာဏနှင့်အတူတူပင်ပမာဏတူသည်။
• glycemic အညွှန်းကိန်း - ညွှန်ပြချက်ကအမြဲတမ်းမဟုတ်ဘူး၊ ငါတို့အဲဒါကိုလွှမ်းမိုးနိုင်တယ်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သူငယ်ချင်းများ၊ ယခုအချိန်တွင်ဤ postulates များကိုမှတ်ထားပါ။ သို့သော်နောက်ဆောင်းပါးတွင်ထုတ်ကုန်တစ်ခု၏ glycemic အညွှန်းကိန်းကိုသင်မည်သို့သြဇာသက်ရောက်နိုင်ကြောင်းပိုမိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပြီးထုတ်ကုန်အားလုံး၏ glycemic index နှင့်စားပွဲတစ်ခုကိုလည်းစဉ်းစားပါမည်။

မြင့်မားသော Glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်များ၏အကြောင်းရင်းများ

စုစုပေါင်း glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏသည်ပုံမှန်အထက်တွင်ရှိပြီး ၆.၅% ထက်ကျော်လွန်ပါကဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည်။

အကယ်၍ ညွှန်ကိန်းသည် ၆.၀% မှ ၆.၅% အတွင်းရှိပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းအားဖြင့်ထင်ရှားသောဆီးချိုရောဂါအကြောင်းပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။

ဤအညွှန်းကိန်းသည် ၄% အောက်လျော့နည်းသွားသဖြင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အဆက်မပြတ်နိမ့်ကျနေကြောင်းသတိပြုမိပြီး၊ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းသည်များစွာသောအင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သည့်ပန်ကရိယအကျိတ်တစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူတစ် ဦး သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်သကြားဓာတ်သည်ကောင်းစွာကျဆင်းခြင်း၊

ကလေးများအတွက်သကြားဓာတ်ပမာဏကဘာတွေလဲ။

• သကြားအကြောင်း
• စံအကြောင်း
• ဆီးချိုရောဂါအကြောင်း
• ကုသမှုအကြောင်း

သင်သိသည့်အတိုင်းကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုအထူးဂရုစိုက်စောင့်ကြည့်ရမည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၎င်းသည်လိုအပ်သည်။ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ရှိလုပ်ဆောင်မှုအားလုံးသည်မတည်ငြိမ်သေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာအင်ဆူလင်ကိုသာမကသွေးအတွင်းရှိအခြားဟော်မုန်းများကိုလည်းတိုးပွားစေသည်။ ဤအကြောင်းနှင့်အများကြီးပိုနောက်ပိုင်းတွင်စာသားထဲမှာ။

ကလေး၏မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်ကိုမလေ့လာသင့်သောအချက်ကိုပြောဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သျောလညျးအမြိုးသားအဘယ်သူကိုအန္တရာယ်ရှိသနည်း အမှန်မှာ၊ သူတို့တစ် ဦး စီမှအစသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အချိုးအစားကိုထိန်းချုပ်သည်၊ မှတ်သားသင့်သည်မှာ၎င်းသည်မဖြစ်မနေလုပ်ရမည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သင့်ပြီး၊

• မွေးဖွားချိန်တွင်မူမမှန်မှုများရှိခဲ့သည်။ ဥပမာအားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အညွှန်းကိန်းကြီးလွန်းသည်။
• အမေသည်သကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည့်ရောဂါခံစားခဲ့ရသည်။ ထို့အပြင်သန္ဓေသား၌တိုးပွားလာသောအဆင့်ကိုလည်းတွေ့ရှိရသည်။

အချို့ဖြစ်ရပ်များတွင်ကလေးတစ် ဦး ၏မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာအချက်များသည်ပန်ကရိယတွင်အလွန်ပြင်းထန်သောတွေ့ရှိမှုနှင့်အင်ဆူလင်အမျိုးအစားယန္တရားကိုပြသခြင်းဖြစ်သည် - ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုသင့်လျော်စွာသိုလှောင်ရန်အခြေအနေများကိုလေ့လာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ ကျွမ်းကျင်သူများကဆီးချိုရောဂါကိုမိဘတစ် ဦး ချင်းစီအားရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ပါက ၃၅% ဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောဤရောဂါသည် ၄ ​​င်းတို့ကလေးတွင်ဖွံ့ဖြိုးလာလိမ့်မည်။

တူညီသောအမှု၌မိဘတစ် ဦး တည်းသာရောဂါနှင့်ထိတွေ့ပါက ၁၅ ရာခိုင်နှုန်းတွင်ကလေးအားအလားတူရောဂါလက္ခဏာပြသည်။ ထို့အပြင်အမွှာနှစ် ဦး အနက်မှတစ် ဦး သာသကြားတိုးမြှင့်ခြင်းကိုဖော်ထုတ်နိုင်ပါကသူ၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည် ၁၀၀% အရာအားလုံးကိုထုတ်လုပ်ပေးသောမကျန်းမာသောကလေးသည်အန္တရာယ်အုပ်စုတွင်နေရာရရှိသည်။

ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဖျားနာခြင်းနှင့်ဒုတိယကလေးတစ် ဦး တွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၅၀% ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားတွင်တင်ပြထားသည့်ရောဂါကိုမရင်ဆိုင်နိုင်သည့်အခွင့်အလမ်းသည်အမှန်တကယ်တွင်သုညဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်ကလေးငယ်အဝလွန်နေပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏမြင့်တက်လာပါက။

သို့သော်၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်နှုန်းသည်အဘယ်နည်း၊ အင်ဆူလင်အမျိုးအစားများနှင့် ပတ်သက်၍ သင်အဘယ်သို့သိသင့်သနည်း။

ဇီဝကမ္မလက္ခဏာများအရကလေးငယ်တစ် ဦး စီ၏ခန္ဓာကိုယ်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အချိုးကိုလျော့ကျစေသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေတွင်မွေးကင်းစနှင့်မူကြိုကလေးများတွင်တင်ပြထားသည့်ညွှန်ကိန်းသည်လူကြီးများထက်နည်းနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်စစ်ဆေးခြင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများဇီဝအရည်များတွင်သကြားဓာတ်များများပြားခြင်းသည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည့်မကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။

အထူးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသည့်အမျိုးသမီးများရှိသင့်သည်။ ထိုသို့သောလူနာများတွင် glicemic ပရိုဖိုင်းကိုအပြည့်အ ၀ ခွဲ ထား၍ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး ၏စံနှုန်းနှင့်ကိုက်ညီရမည်။

ထိုကဲ့သို့သောလူနာများသည် acetone ၏တည်ရှိမှုအတွက်ဆီးစစ်ရမည်။

ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများမရှိခြင်းကြောင့်အစာအာဟာရနှင့်အင်ဆူလင်ကုသမှုကိုအသုံးပြုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါပျောက်ကွယ်သွားသည်။

ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကသင့်တော်တဲ့စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုနဲ့ကုသမှုမခံယူဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဟာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ရောက်သွားသည့်အခါများပြားလာပါတယ် အဓိက“ တရားခံ” သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။

အထင်ရှားဆုံးမှာအာဏာကိုဤဟော်မုန်းတိုက်ပွဲအား ၂၈ မှ ၃၆ ရက်အတွင်းပြသခဲ့သည်၊ ၎င်းကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် glycemic profile ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

ဘယ်လိုနေ့စဉ်ဂလူးကို့စပရိုဖိုင်းကိုဆုံးဖြတ်သည်

ဒီ glycemic ပရိုဖိုင်းကဘာလဲဆိုတာငါတို့ပြီးသားရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။ အခုသူဆုံးဖြတ်ထားပုံကိုပြောကြည့်ရအောင်။

နေ့စဉ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏အဓိကအားသာချက်မှာတစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲပုံကိုကြည့်ရှုရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာအားမည်သည့်တုံ့ပြန်မှုကခန္ဓာကိုယ်အားဆေးဝါးအချို့ကိုယူဆောင်စေကြောင်းသိရှိစေရန်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်မည်သည့်အချက်များသို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်များကြောင့်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်တက်နေသနည်း။

လေ့လာမှုအတွက်လိုအပ်သောအချက်အလက်များကိုရယူရန်အတွက်သင်ဟာ algorithm ကိုလိုက်နာရမည်။

1. ပထမဆုံးနမူနာကိုနံနက်ယံ၌ဗလာနို့တိုက်ဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။
2. နောက် ၂ နာရီကြာစားပြီးနောက်ခြံစည်းရိုးခတ်ပါ။
3. အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီစစ်ဆေးပါ။
4. ညအချိန်တွင်သင်ပစ္စည်းကိုလည်းယူသင့်သည်။ အချိန်ကြားကာလသည်သုံးနာရီအနားယူနိုင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့ပြင်ဆင်နေ?

ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက် glycemia အတွက်ဆန်းစစ်ခြင်း၏ရလဒ်များအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်များရှိသည်။ ပထမ ဦး စွာ၎င်းတို့သည်အောက်ပါညွှန်ကိန်းများဖြစ်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်နေ့စဉ်ပုံမှန် GP 10.1 mmol / l နှင့်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်း၊ တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်နှုန်းရှိသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်နံနက် ၅.၉ မီလီမီတာ / ဂလူးကစ်ကိုညွှန်းကိန်းနှင့်နေ့စဉ် ၈.၃ မီလီမီတာ / လီတာကိုပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးထဲမှာသကြားမရှိသင့်ဘူး။

ငါတို့ရှိသမျှသည်အသွေးဟီမိုဂလိုဘင်ဆိုတာကိုသိပေမယ့် glycated ဟီမိုဂလိုဘင်ဘာကိုပြသလဲဆိုတာငါတို့လုံးဝမသိပါဘူး။ ဗဟုသုတကွာဟချက်ကိုဖြည့်ပါ။

ဟီမိုဂလိုဘင်ကိုသွေးနီဥများတွင်တွေ့ရပြီးအောက်ဆီဂျင်မော်လီကျူးများကိုကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်ရှူးများသို့သယ်ဆောင်သည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်တွင်ထူးခြားမှုရှိသည် - ၎င်းသည်အင်ဇိုင်းပြုမှုနှေးကွေးသောတုံ့ပြန်မှုအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အားနောက်ကြောင်းပြန်မလှည်စုပ်ယူခြင်း (ဇီဝဓာတုဗေဒတွင်ကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောဂလိုင်ကတ် (glycation) ဟုခေါ်သည်) နှင့်ရလဒ်အနေဖြင့် glycated hemoglobin ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အဆိုပါဟေမိုဂလိုဘင် glycation မှုနှုန်းပိုမိုမြင့်မားသည်, သွေးသကြားအဆင့်မြင့်။ သွေးနီဆဲလ်များသည်ရက်ပေါင်း ၁၂၀ သာအသက်ရှင်သောကြောင့်ဤကာလအတွင်း glycation ပမာဏကိုလေ့လာတွေ့ရှိရသည်။

တစ်နည်းအားဖြင့်“ သကြားလုံး” အတိုင်းအတာကို ၃ လခန့်သို့မဟုတ်နေ့စဉ်သကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၃ လခန့်ရှိသည်ဟုခန့်မှန်းရသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သွေးနီဥများတဖြည်းဖြည်းအသစ်ပြောင်းလာပြီးနောက်လာမည့်အညွှန်းသည်လာမည့် ၃ လအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထင်ဟပ်လိမ့်မည်။

၂၀၁၁ ခုနှစ်မှစ၍ WHO သည်ဤညွှန်ကိန်းကိုရောဂါရှာဖွေရေးစံသတ်မှတ်ချက်အဖြစ်လက်ခံကျင့်သုံးခဲ့သည်။ ငါအထက်တွင်ပြောခဲ့သည့်အတိုင်းကိန်းဂဏန်းသည် ၆.၅% ထက်ကျော်လွန်သောအခါ၊ ဆိုလိုသည်မှာဆရာ ၀ န်တစ် ဦး အနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်မှုနှင့်ဤဟီမိုဂလိုဘင်ပမာဏမြင့်မားမှုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကသို့မဟုတ်နှစ်ဆတိုးမြှင့်သော glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကသူသည်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်အခွင့်အရေးရှိသည်။

ကောင်းပြီ၊ ဒီဖြစ်ရပ်မှာဆီးချိုရောဂါကိုဖော်ထုတ်ဖို့ညွှန်ကိန်းကိုသုံးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအညွှန်းသည်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။ ယခုငါရှင်းပြဖို့ကြိုးစားပါလိမ့်မယ်။

ငါမည်သည့်ဆီးချိုအမျိုးအစားနှင့်အတူ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုပါသည်။ အမှန်မှာဤညွှန်ကိန်းသည်သင်၏ကုသမှု၏ထိရောက်မှုနှင့်ဆေးသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်၏ရွေးချယ်ထားသောဆေးပမာဏမှန်ကန်မှုကိုအကဲဖြတ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများသည်များသောအားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတွေ့ရခဲသည်။ အချို့မှာဂလူးကမ်မီတာပင်မရှိပေ။ တချို့ကတစ်လလျှင် 1-2 ကြိမ်အစာရှောင်ခြင်းအဓိပ္ပာယ်နှင့်အတူကျေနပ်ကြပြီးပုံမှန်ဖြစ်လျှင်အရာရာအားလုံးကောင်းမွန်သည်ဟုသူတို့ထင်ကြသည်။

သို့သော်ဤကိစ္စသည်ဝေးကွာသည်။ ဒါကသကြားအဆင့်ကိုယခုအချိန်တွင်အဆင့်ဖြစ်ပါတယ်။

တဖန်သင်သည်အစာစားပြီး ၂ နာရီအကြာတွင်၎င်းကိုသာမန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းတွင်ရရှိနိုင်ကြောင်းအာမခံနိုင်ပါသလား။ နှင့်မနက်ဖြန်တစ်ချိန်တည်းမှာ? မဟုတ်ပါ။

ဒီဟာလုံးဝမမှန်ပါဘူးလို့ငါယုံကြည်တယ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတိုင်းသည်ဤကိရိယာကိုဂလူးကို့စ်၏အဆင့်ကိုအိမ်တွင်းထိန်းချုပ်မှုအတွက်သာပြုလုပ်သင့်သည်။ အနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ ခေါ် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုကြည့်ရှုရန်စီစဉ်ပါ။ ဤသည်နေ့ရက်ကာလ၌သကြားအတက်အကျလေ့လာတွေ့ရှိသောအခါ:

1. အစာရှောင်ခြင်းနံနက်
2. နံနက်စာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ
3. နေ့လည်စာမစားမီ
4. နေ့လည်စာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ
5. ညစာမစားမီ
6. ညစာစားပြီးနောက် 2 နာရီ
7. အိပ်ရာမဝင်ခင်
8. ညအချိန်တွင် 2-3 နာရီ

တစ်နေ့ကိုအနည်းဆုံးတိုင်းတာမှု ၈ ချက်။ ဤအရာသည်အလွန်ဖြစ်ရိုးဖြစ်စဉ်မရှိသောကြောင့်သင်ဒေါသထွက်နိုင်သည်။ ဟုတ်တယ် သို့သော်ပုံမှန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုသင်မသိမ်းဆည်းပါကရောဂါများကိုကုသရန်သင်မည်မျှငွေသုံးစွဲမည်ကိုစဉ်းစားပါ။ မကြာခဏတိုင်းတာမှုများမရှိပဲနှင့်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ငါခေါင်းစဉ်အနည်းငယ်သာ, ဒါပေမယ့်ငါကသင်သိရန်အဘို့အအသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်ထင်ပါတယ်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုအတော်အတန်ရှားပါးစွာထိန်းချုပ်ထားခြင်းဖြင့် HbA1c သည်ပျမ်းမျှ ၃ လတာကာလအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုနားလည်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည်ကြီးမားလွန်းလျှင်၎င်းကိုလျှော့ချရန်သင်မည်သည့်အရေးယူမှုမျိုးမပြုလုပ်ရ။

သို့သော်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်သာမကနေ့စဉ်ပျမ်းမျှဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိရှိရန်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။ ငါကပထမ ဦး ဆုံးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူလူနာဆိုလို။

သူတို့နှင့်အတူသူသည်လျော်ကြေးပမာဏကိုပြနိုင်သည်။ သာဓကအားဖြင့်လူနာသည်တစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာလေ့ရှိပြီးသူ၌ပုံမှန်သို့မဟုတ်ပုံမှန်ထက်နည်းနေပြီး glycated hemoglobin တိုးပွားလာသည်။

အကြောင်းပြချက်သည်အစာစားပြီးနောက် (သို့) ညတွင်ချက်ခြင်းမြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ကိန်းဂဏန်းများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။

သငျသညျတူးစတင် - အားလုံးထွက်လှည့်။ ပြောင်းလဲနည်းဗျူဟာများနှင့်နောက်လာမည့်အချိန်တွင် HbA1c လျော့သွားသည်။ ထိုအခါသင်သည်ကွဲပြားခြားနားသောအညွှန်းကိန်းများ၏အသွေး၏ဇယားကိုသုံးနိုင်သည်အသွေး၌နေ့စဉ်ပျမ်းမျှဂလူးကို့စအဆင့်။

အကယ်၍ ကျန်းမာရေးကောင်းသူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုပမာဏသည် ၃.၃ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်ပရိုဖိုင်းညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်အရေအတွက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကနေ့စဉ် glicemic ပရိုဖိုင်း၏ ၁၀.၁ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကနံနက်တိုင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၅.၉ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။ နေ့စဉ်အဆင့်သည် ၈.၉ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည် (၈ နာရီညအစာရှောင်ပြီးနောက်) သည်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ထက်များလျှင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလျှင်လျှင်ရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစာစားပြီးလျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၀ င်ရောက်ပြီးသည့်အခါဂလီးကိတ်ရောဂါအကြောင်းပြောနေပါကဤကိစ္စတွင်အရေးပါသောအဆင့်သည် ၁၁.၀ မီလီမီတာထက်ပိုကြီးသည်။

အသက်အရွယ်နှင့်အခြားအချက်များ (သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောနှုန်းထားများကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုအလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်၊ စံ၏အကန့်အသတ်များနှင့်အချို့သောပရိုဖိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကို endocrinologist မှတစ် ဦး ချင်းစီကိုသီးသန့်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။

ဤအကြံဥာဏ်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ညွှန်းကိန်းများတွင်ဆယ်ပုံတစ်ပုံစီသည်လူတစ် ဦး ၏“ သကြား” ဘဝကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ role မှပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွင်ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဖွဲ့စည်းမှု၏ဆဲလ်များလုံးဝပြိုကွဲပြီးနောက်ဖွဲ့စည်းသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်ဓာတ်ငွေ့ဖြစ်သည်။

လူတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နေမကောင်းဖြစ်လျှင်သွေးသကြားကိုအလွန်အကျွံတန်ဖိုးထားသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသည်ဂလူးကို့စ်ကိုမှန်ကန်သောပမာဏဖြင့်မစုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေသည်လူတစ် ဦး အားမခံစားရဟုခံစားရစေပြီးလူတစ် ဦး ၏ယေဘူယျအခြေအနေကိုယိုယွင်းပျက်စီးစေသည့်လုပ်ငန်းစဉ်များစတင်သည်။

၁၂ လအတွင်း ၄ င်းတို့ကို ၄- ကြိမ်စစ်ဆေးသည်။ လူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏနှင့်၎င်းင်း၏ဒိုင်းနမစ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ဤအချိန်ကာလသည်ကူညီသည်။ စည်းကမ်းချက်အရသွေးလှူဒါန်းခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်နံနက်ခင်း၌ဖြစ်ပြီး၊ ဗိုက်ဆာပြီးအစာစားခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အကယ်၍ လူနာသည်သွေးသွင်းခြင်းသမိုင်းရှိခဲ့လျှင်သို့မဟုတ်မကြာသေးမီကအကြီးအကျယ်သွေးထွက်ခဲ့လျှင်၎င်းသည်လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုပုံပျက်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်လူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အချိန်အတိအကျလိုအပ်သည်။

ဆရာ ၀ န်များကသူတို့၏လူနာများသည်ဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုတည်း၌သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုအမြဲတမ်းပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။ အမှန်မှာဓာတ်ခွဲခန်းတစ်ခုစီသည်စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ ကွဲပြားခြားနားမှုတစ်ခုရှိသည်၊ ၎င်းသည်အရေးမကြီးသော်လည်းနောက်ဆုံးရလဒ်များကိုသိသိသာသာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကသုခချမ်းသာကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပုံသည်လက္ခဏာမပြသောကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုစောင့်ကြည့်သူအားလုံးသည်အနည်းဆုံးတစ်ခါတစ်ရံထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမျိုးပြုလုပ်ရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုကဲ့သို့လေ့လာမှု၏အားသာချက်များ:

• ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်အပါအ ၀ င်မည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုပြုလုပ်သည်။ ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်ရှိရလဒ်များသည်ပိုမိုတိကျလိမ့်မည်။
• ဤနည်းလမ်းသည်သတင်းအချက်အလက်အပြည့်အစုံရရှိရန်ကူညီပေးသည်၊ ၎င်းကသင့်အားရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်ကိုအသိအမှတ်ပြုရန်နှင့်သင့်လျော်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သိသာထင်ရှားသည့်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။
• ဤနည်းလမ်းကြောင့်လူနာ၌ဆီးချိုရောဂါရှိသည်၊ မရှိသည်ဖြစ်စေ 100% သေချာစွာပြောနိုင်သည်။
• လူနာ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေများကြောင့်လေ့လာမှု၏တိကျမှုကိုမထိခိုက်ပါ။
• လေ့လာမှုမပြုလုပ်မီ၊ သင်သည်ဆေးဝါးများသောက်ရန်ငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။

အထက်ဖော်ပြပါအချက်များအရရလဒ်သည်အမြန်နှုန်းနှင့်အများဆုံးတိကျမှုတို့ကိုရရှိသောဤနည်းသည်အထူးပြင်ဆင်မှုမလိုအပ်ပါ၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပါသက်ရောက်စေသောအချက်များစွာကိုဖယ်ထုတ်ထားပါသည်။

Hyperglycemia ကုသနည်းလမ်းများ

အခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တိုးပွားခြင်းကိုရပ်တန့်စေသည့်နည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။

1. အစားအစာနံပါတ် 9 ကိုသုံးပြီး။
2. အစားအစာအတွက်အတုသကြားအသုံးပြုမှု။
3. ဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချရန်မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု။
4. အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုခြင်း။

လိုအပ်သောကုသမှုအားလုံးကို endocrinologist ကဆီးချိုရောဂါအပေါ်လေ့လာမှုများအပေါ်အခြေခံပြီးသတ်မှတ်ထားသည်။

ဂလူးကို့စ်ဆိုတာဘာလဲ။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတွင်အရေးကြီးဆုံးပါဝင်သူတစ် ဦး မှာဂလူးကို့စ်ဖြစ်သည်။

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

p, blockquote 6.0,0,0,0,0 ->

၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများအားလုံးပျက်စီးခြင်း၏ရလဒ်အဖြစ်ပေါ်ထွက်လာပြီး ATP - မော်လီကျူး၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်လာသည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်အမျိုးအစားအားလုံး၏စွမ်းအင်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါတစ်ခုတွင်သွေးရည်ကြည်ထဲရှိသကြားပမာဏတိုးများလာပြီးတစ်ရှူးများ၏လွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်သည်။

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

၎င်းသည်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသောလူနာ၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

အဘယ်အရာသည်သွေးဂလူးကို့စကိုအကျိုးသက်ရောက်?

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏ပါဝင်မှုသည်အောက်ပါအချက်များအပေါ်တွင်မူတည်သည်။

p, blockquote 10,0,0,0,0 ->

• ပြည့်နှက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာ
• ပန်ကရိယကျန်းမာရေး
• အင်ဆူလင်ကိုထောက်ပံ့သောဟော်မုန်းများ၏ပုံမှန်ပေါင်းစပ်မှု၊
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသို့မဟုတ်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများ၏ကြာချိန်ကနေ။

ထို့အပြင်တစ်သျှူးများကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်နိုင်မှုမရှိခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်နှင့်ဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းများကိုတိုင်းတာသည့်အထူးစမ်းသပ်မှုများဖြင့်ထိန်းချုပ်သင့်သည်။

p, blockquote 11,0,1,0,0 ->

၎င်းတို့သည်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါတွင်သွေး၏သကြားဓာတ်အခြေအနေကိုဖော်ထုတ်ရန်ရည်ရွယ်သည်။

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

သကြားပရိုဖိုင်း

အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းကိုသကြားဓာတ်အဘို့အသွေးယူဘို့စည်းမျဉ်းအချို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်း, လူနာကိုယ်တိုင်အားဖြင့်အိမ်မှာထုတ်ယူကြောင်းစမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
အောက်ပါအခြေအနေများတွင်လိုအပ်နိုင်ပါသည်။

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

• သငျသညျဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်
• မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုကုသရာတွင်၊
• အင်ဆူလင်အစားထိုးကုသမှုဖြင့်
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသံသယလျှင်
• ဂလူးကို့စဆီးထဲမှာပေါ်လာတဲ့အခါ။

များသောအားဖြင့်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်အောင်ရည်ရွယ်သည့်ကုထုံး၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးပြုသည်။

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Detection Method

ဆီးချိုရောဂါကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်အောက်ပါအခြေအနေများအားထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

1. ခြံစည်းရိုးကိုတစ်ရက်လျှင် ၆-၈ ကြိမ်ထုတ်လုပ်သည်။
2. အားလုံးရလဒ်များကိုတသမတ်တည်းမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
3. ဟော်မုန်းအစားထိုးကုသမှုမခံသောလူနာများကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်စစ်ဆေးသင့်သည်။
4. အဆိုပါစံကို endocrinologist နှင့်တစ် ဦး ချင်းချိန်းမှာသတ်မှတ်နိုင်ပါသည်။

ရလဒ်သိကောင်းစရာများဖြစ်နိုင်ရန်အတွက်လေ့လာမှုတစ်ခုတည်းအတွက် glucometer ကိုအသုံးပြုရန်လိုအပ်သည်။

p, blockquote 17,0,0,0,0,0 ->

စမ်းသပ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏တိကျမှန်ကန်မှုအဘို့, အောက်ပါအခြေအနေများစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

1. လက်များကိုကြာရှည်စွာဆေးကြောနိုင်သည်။
2. ပိုးသန့်ဆေးအတွက်အရက်မသုံးပါ။ သူတို့ကသကြားအတွက်သွေးနမူနာပြီးနောက်, ပြီးနောက်ထိုးဖေါက် site ကိုသုတ်နိုင်ပါတယ်။
3. ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီစက္ကန့်များစွာသင့်လက်ချောင်းကိုနှိပ်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွင်းသွေးကိုမညှစ်ပါစေ၊ ၎င်းသည်သဘာဝအတိုင်းပေါ်လာသင့်သည်။
4. ထိုးဖေါက်သည့်နေရာ၌ပိုမိုကောင်းမွန်သောသွေးလည်ပတ်မှုအတွက်သင်၏လက်ကိုနွေးစွာထားနိုင်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, မုန့်သို့မဟုတ်မည်သည့်အလှကုန်ထုတ်ကုန်ကိုလက်ညှိုးထိုးရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

နေ့စဉ်ဂလူးကို့စပရိုဖိုင်းကိုအဆုံးအဖြတ်ဘို့နည်းလမ်း

နေ့စဉ်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတစ်နေ့တာအတွင်းမည်သို့ပြုမူကြောင်းဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီပေးသည်။
ဤသို့ပြုလုပ်ရန်အောက်ပါတို့ကိုလုပ်ဆောင်ပါ -

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

1. ဗိုက်အောင့်ပေါ်တွင်သွေး၏ပထမအပိုင်းကိုယူပါ။
2. တစ်ခုချင်းစီကိုနောက်ဆက်တွဲ - အစာစားပြီးနောက်မိနစ် 120 ။
3. အိပ်ချိန်မတိုင်မီနောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုတစ်ခုကိုပြုလုပ်ပါ။
4. ညပိုင်းစစ်ဆေးမှုကို ၁၂ ညနှင့်မိနစ် ၁၈၀ အကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။

p, blockquote 21,0,0,0,0 ->

ရောဂါဗေဒခံစားနေရပြီးအင်ဆူလင်မရရှိသောသူများအတွက်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်အစာစားခြင်းပြီးနောက်လေ့လာမှုများပါ ၀ င်သည့် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုတစ်နေ့သုံးကြိမ်မှ ၄ ကြိမ်အထိသောက်နိုင်သည်။

p, blockquote 22,1,0,0,0 ->

ဒီစစ်ဆေးမှုကိုဘယ်သူကဂရုစိုက်သလဲ။

ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုမတူညီသောလူနာများအတွက်၊ ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှုအကြိမ်ရေကိုသတ်မှတ်သည်။
စာမေးပွဲသည်အောက်ပါအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

1. ပထမ ဦး ဆုံးဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများတွင် HP အတွက်လိုအပ်ချက်သည်ရောဂါတစ်ခုစီအတွက်ဖြစ်သည်။
2. အဓိကအားဖြင့်အစာအာဟာရဖြင့်ထိန်းညှိပေးသော hyperglycemia အမျိုးအစားရှိသည့်လူနာများအတွက်တစ်ကြိမ်လျှင် ၃၁ ရက်အကြိမ် GP အတိုကောက်ပုံစံကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။
3. အကယ်၍ လူနာသည်သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောဆေးများကိုသောက်နေပြီဆိုလျှင် ၇ ရက်အကြာတွင် ၁ ကြိမ်မြောက်ဆရာဝန်ကိုညွှန်းပါသည်။
4. အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်လူနာများအတွက်တစ်လလျှင် ၄ ကြိမ်နှင့်ရက် ၃၀ လျှင်တစ်ကြိမ်အပြည့်အဝအစီအစဉ်ကိုကျင့်သုံးသည်။

သွေးထဲရှိသကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်ဤအကြံပြုချက်များကိုအသုံးပြုခြင်းဖြင့်သင်၏ glicemic status ၏အခြေအနေကိုတိကျစွာပုံဖော်နိုင်သည်။

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

မိသားစုဆရာဝန်များအတွက်ရလဒ်ရွေးချယ်စရာများ၏အဓိပ္ပာယ်ကောက်ယူ

အောက်ပါညွှန်းကိန်းများသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ ပြောဆိုလိမ့်မည်။

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

1. GP ၏အခြေအနေအောက်တွင် ၃.၅-၅.၆ မီလီမီတာ / လီတာတွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်ပုံမှန်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏအကြောင်းပြောနိုင်သည်။
2. ၅.၇-၇ မီလီမီတာ / မီလီမီတာအတွင်းအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့် glycemia အစာရှောင်ခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ချိုးဖောက်မှုများအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနိုင်သည်။
3. DM သည် ၇.၁ mmol / L နှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောရလဒ်ကိုတွေ့ရှိရသည်။

ကုသမှုပြုနေစဉ်နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်စစ်ဆေးမှု၏ပုံမှန်ရလဒ်ရရန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်ရွေးချယ်ထားသောကုသမှု၏မှန်ကန်မှုကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။

p, blockquote 31,0,0,0,0 ->

ဆီးချိုရောဂါအတွက် glycemic အညွှန်းကိန်းများအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ၏အကဲဖြတ်

ရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်၊ ဂလိုင်ကemiaရောဂါအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏ရလဒ်များအတွက်စံနှုန်းများရှိသည်။
ပထမ ဦး ဆုံးအနေနဲ့၊

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်နေ့စဉ်ပုံမှန် GP 10.1 mmol / l နှင့်ဆီး၌ဂလူးကို့စ်ရှိနေခြင်း၊ တစ်နေ့လျှင် ၃၀ ဂရမ်နှုန်းရှိသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်နံနက် ၅.၉ မီလီမီတာ / ဂလူးကစ်ကိုညွှန်းကိန်းနှင့်နေ့စဉ် ၈.၃ မီလီမီတာ / လီတာကိုပုံမှန်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။

ဆီးထဲမှာသကြားမရှိသင့်ဘူး။

p, blockquote 33,0,0,1,0 ->

Glucosuric ပရိုဖိုင်းကို

ဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းကဲ့သို့သောနေ့စဉ်စစ်ဆေးမှုကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်ရောဂါရှာဖွေရန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏နေ့စဉ်ဂလူးကို့စ်အတွက်ဆီးကိုဆန်းစစ်ခြင်းဖြစ်သည်။

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

အစပိုင်း၌ဆီး၌သကြားထုတ်လွှတ်မှုကိုမှတ်တမ်းတင်ထားသည်။
၎င်းသည်အခြေအနေများစွာ၏လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါ
• အစားအစာအတွက်ပိုလျှံဘိုဟိုက်ဒရိတ်,
• ကိုယ်ဝန်
• အင်ဇိုင်းတု tubulopathy,
• ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်ခြင်းဖြင့်ရှုပ်ထွေးဆီးချိုရောဂါ။

အသက်လူနာများတွင်ဤခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာအနိမ့်အမြင့်ကဲ့သို့သောစံနှုန်းများမြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဂလူးကို့စ်သကြားဓာတ်ထက်သိသိသာသာလျော့နည်းသည်။

ထို့ကြောင့်အသက် ၆၀ နောက်ပိုင်းလူနာများတွင်အလွန်ရှားပါးသည်။

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Glucosuric ပရိုဖိုင်းကိုတိုင်းတာဘို့နည်းလမ်း

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်နေ့စဉ်နေ့စဉ်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တိုင်းတာရန်လိုအပ်သည်။ ထိုသို့သောစမ်းသပ်မှုကိုအသုံးပြုသည့်ကုထုံး၏သင့်လျော်မှုကိုလေ့လာရန်အသုံးပြုသည်။
သူအတွက်အောက်ပါလှုပ်ရှားမှုများပြုလုပ်သင့်သည်။

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

1. နံနက် ၈ နာရီမှ ၄ ရက်အကြားဆီး၏ပထမအပိုင်းကိုစုဆောင်းသည်။
2. ဒုတိယအပိုင်းကို ၄ ရက်မှသန်းခေါင်အထိကောက်ယူသည်။
3. ညအဘို့ကိုတတန်းအတွက်တတိယစဉ်းစားသည်။

အိုးတစ်လုံးစီကိုစုဆောင်းသည့်အချိန်နှင့်စုဆောင်းခြင်း၏ရလဒ်အနေဖြင့်ရရှိသောခန္ဓာကိုယ်အရည်ပမာဏနှင့်မှတ်သားထားသည်။ ကွန်တိန်နာတစ်ခုစီမှ 200 ml သာလိုအပ်သောကျောက်စာများနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းတွင်ရှိသည်။

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

အမြင့်ဆုံးဂလူးကူစူရီယားကိုမှတ်တမ်းတင်သည့်အချိန်၌ဆရာဝန်ကဆေးပမာဏများစွာကိုသတ်မှတ်သည်။ အကယ်၍ ကုထုံးသည်အောင်မြင်လျှင်ပြီးပြည့်စုံသော aglucosuria ကိုလေ့လာသင့်သည်။

p, blockquote 41,0,0,0,0 ->

p, blockquote 42,0,0,0,0 ->

Glycemic ပရိုဖိုင်းကို: ပုံမှန်။ Glycemic ကိုယ်ရေးဖိုင်အားသုံးသပ်ခြင်း

“ glycemic profile” ဟူသောစကားလုံးများနောက်တစ်လုံးတွင်“ ဆီးချိုရောဂါ” ဟူသောစကားလုံးတစ်လုံးထပ်မံရှိနေ ဦး မည်။ အကယ်၍ သင်ဖျားနာခြင်းမရှိပါကဤဆောင်းပါးကိုဖတ်ရန်မလိုအပ်ဟုလုံးဝမဆိုလိုပါ။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ဆီးချိုရောဂါပျံ့နှံ့မှုပြseriousနာသည်ပိုမိုလေးနက်သည်၊ ထို့ကြောင့်အခြေခံ "ဆီးချိုရောဂါ" ၏အန္တရာယ်များနှင့်အချက်များကိုသတိပြုမိခြင်းသည်မြင့်မားသောဘဝအရည်အသွေးအတွက်လိုအပ်သောအသိပညာဗဟုသုတတွင်ပါဝင်သည်။

အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းကိုခေါင်မိုး, ခြံစည်းရိုးသို့မဟုတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒီဟာကဂရပ်မျဉ်းတစ်ခုဖြစ်တယ်။ ၎င်းတွင်ရှိသည့်အချက်တစ်ခုစီသည်တစ်နေ့တာနာရီ၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏဖြစ်သည်။ လိုင်းသည်တစ်ခါမျှမဖြစ်ခဲ့ဖူး၊ ဘယ်သောအခါမျှမဖြောင့်နိုင်ပါ။ glycemia သည်စိတ်အပြောင်းအလဲမြန်သောအမျိုးသမီးဖြစ်သည်။ သူ၏အပြုအမူကိုစောင့်ကြည့်ရန်သာမကမှတ်တမ်းတင်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါပျံ့နှံ့မှုအကြောင်းကိုပြောခြင်းသည်ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ အခြေအနေသည်ဆိုးရွားလှသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်ငယ်လာသည်နှင့်အမျှပိုမိုပြင်းထန်လာသည်။ ဤသည်အထူးသဖြင့်အဟာရနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည့်နှစ်မျိုးလုံးတွင်ချို့ယွင်းချက်များနှင့်ဆက်နွှယ်နေသောအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖြစ်သည်။

ဂလူးကို့စ်သည်လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်အဓိကပါဝင်သူတစ် ဦး ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်နိုင်ငံတော်စီးပွားရေးရှိရေနံနှင့်သဘာဝဓာတ်ငွေ့ကဏ္ like နှင့်တူသည် - ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးတွင်အဓိကနှင့်တစ်ကမ္ဘာလုံးစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤ“ လောင်စာ” ကိုအဆင့်နှင့်ထိရောက်စွာအသုံးပြုမှုကိုပန်ကရိယတွင်ထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်မှထိန်းချုပ်သည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းသွားလျှင် (အထူးသဖြင့်ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဖြစ်ပျက်သည်)၊ ရလဒ်သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းမှအစအမြင်အာရုံဆုံးရှုံးခြင်းသို့ရောက်လိမ့်မည်။

Glycemia သို့မဟုတ် blood glucose သည်ဆီးချိုရောဂါရှိခြင်းသို့မဟုတ်မရှိခြင်း၏အဓိကညွှန်ပြချက်ဖြစ်သည်။ ဂလခိမင်ဟူသောစကားလုံး၏ပကတိဘာသာပြန်ချက်သည်ချိုမြိန်သောသွေးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးအကြီးဆုံးသော variable တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်မနက်တစ်ကြိမ်မှာသကြားဓာတ်ကိုသောက်ပြီးအေးဆေးငြိမ်သက်ခြင်းဟာမှားပါလိမ့်မယ်။ ရည်မှန်းချက်အရှိဆုံးလေ့လာမှုတစ်ခုမှာသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရန်အတွက် "တက်ကြွသော" နည်းပညာ - ဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းဖြစ်သည်။ Glycemia သည်အမျိုးမျိုးသောညွှန်ကိန်းတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အဓိကအားဖြင့်အာဟာရအပေါ်မူတည်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတိုင်းတင်းကြပ်စွာပြုမူပါကနံနက်မှညညအထိသွေးရှစ်ကြိမ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ စားပြီးနောက်မိနစ် ၁၂၀ အတိအကျ - နံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်ရှိနံနက်ခင်းတွင်ပထမဆုံးခြံစည်းရိုး။ ညအိပ်ရာမဝင်သည့်သွေးအပိုင်းအခြားကို ၁၂ နာရီ၊ ၃ နာရီအကြာတွင်ယူသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မကျန်းမာသူများသို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ကိုကုသမှုမခံယူသူများအတွက် glycemic ပရိုဖိုင်းအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဗားရှင်းအနည်းငယ်ရှိသည်။ အိပ်စက်ခြင်းမနက်နံနက်ပိုင်းတွင်ပထမဆုံးခြံစည်းရိုး + နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာသုံးဆောင်ချိန်။

သွေးသည်ဂလူးကူမီတာကို သုံး၍ မဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်စည်းကမ်းများနှင့်အညီယူသည်။

• မွှေးကြိုင်သောဆပ်ပြာဖြင့်လက်ဆေးပါ။
• ဆေးထိုးသည့်နေရာ၌အရေပြားကိုအရက်ဖြင့်မဆက်ဆံပါနှင့်။
• သင့်အသားအရေပေါ်တွင်လိမ်းဆေးမလိမ်းပါ။
• သင်၏လက်ကိုနွေးပါစေ၊ ဆေးမထိုးမီသင်၏လက်ချောင်းကို massage လုပ်ပါ။

အကယ်၍ ကျန်းမာရေးကောင်းသူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုပမာဏသည် ၃.၃ မှ ၆.၀ မီလီမီတာ / လဖြစ်လျှင်ပရိုဖိုင်းညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်အရေအတွက်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

• အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကနေ့စဉ် glicemic ပရိုဖိုင်း၏ ၁၀.၁ မီလီမီတာ / လီတာဖြစ်သည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါကနံနက်တိုင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏသည် ၅.၉ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။ နေ့စဉ်အဆင့်သည် ၈.၉ မီလီမီတာထက်မပိုပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည် (၈ နာရီညအစာရှောင်ပြီးနောက်) သည်အနည်းဆုံးနှစ်ကြိမ် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ထက်များလျှင်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုလျှင်လျှင်ရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်အစာစားပြီးလျှင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ် ၀ င်ရောက်ပြီးသည့်အခါဂလီးကိတ်ရောဂါအကြောင်းပြောနေပါကဤကိစ္စတွင်အရေးပါသောအဆင့်သည် ၁၁.၀ မီလီမီတာထက်ပိုကြီးသည်။

အသက်အရွယ်နှင့်အခြားအချက်များ (သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားသောနှုန်းထားများကိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်) ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားနိုင်သည်ကိုအလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်၊ စံ၏အကန့်အသတ်များနှင့်အချို့သောပရိုဖိုင်းဆိုင်ရာရောဂါဗေဒကို endocrinologist မှတစ် ဦး ချင်းစီကိုသီးသန့်ဆုံးဖြတ်သင့်သည်။ ဤအကြံဥာဏ်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်မထိုက်တန်ပါ။ ညွှန်းကိန်းများတွင်ဆယ်ပုံတစ်ပုံစီသည်လူတစ် ဦး ၏“ သကြား” ဘဝကိုပိုမိုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေရန်အဓိကအခန်းကဏ္ role မှပါ ၀ င်နိုင်သည်။

glycemic ပရိုဖိုင်းကိုသကြားကွေး (ဂလူးကို့စ်ခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှု) ဟုခွဲခြားရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းအတွက်ကွဲပြားခြားနားမှုအခြေခံဖြစ်ကြသည်။ အကယ်၍ အသွေးသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးနှင့်ပုံမှန်အစာစားပြီးနောက်အချို့သောအချိန်ကာလများ၌ glycemic ပရိုဖိုင်းပေါ်သို့ယူလျှင်၊ သကြားကွေးသည်သကြားပါ ၀ င်မှုအားဗလာနဗ်တုံးပေါ်၌အထူး“ ချိုမြိန်” သောအရာပြီးနောက်ဖမ်းယူလိုက်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်ပထမနမူနာသွေးကြောကိုသောက်ပြီးနောက်လူနာသည်သကြား ၇၅ ဂရမ် (များသောအားဖြင့်လက်ဖက်ရည်ချို) သောက်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ထားခြင်းကိုဂျပိန်အဖြစ်ရည်ညွှန်းလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကသကြားကွေးခြင်းနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင်အထင်ရှားဆုံးဖြစ်သည်။ အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းရောဂါပြီးသားအခါအဆင့်မှာရောဂါများ၏ဒိုင်းနမစ်စောင့်ကြည့်ကုသမှုမဟာဗျူဟာဖွံ့ဖြိုးဆဲများအတွက်အလွန်သိကောင်းစရာများခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။

GP အတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာသတ်မှတ်ခြင်းနှင့်၎င်း၏ရလဒ်များကိုအနက်ဖွင့်ခြင်းတို့ကိုမှတ်သားထားသင့်သည်။ ဒါပြီးပြီ

1. အစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများမရှိဘဲစည်းမျဉ်းသတ်မှတ်ထားသည်သော glycemia ၏ကန ဦး ပုံစံနှင့်အတူ - လစဉ်လတိုင်း။
2. သကြားဆီးထဲမှာတွေ့ရှိလျှင်။
3. glycemia ကိုထိန်းညှိသောဆေးများကိုသောက်သောအခါ - အပတ်တိုင်း။
4. အင်ဆူလင်ကိုသောက်နေစဉ် - ပရိုဖိုင်း၏တိုတောင်းသောပုံစံ - လစဉ်လတိုင်း။
5. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်ရောဂါ၏လက်တွေ့နှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒရှုခင်းအပေါ် အခြေခံ၍ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်မှုအစီအစဉ်။
6. အချို့ကိစ္စများတွင်ကိုယ်ဝန် (အောက်တွင်ကြည့်ပါ) ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်နိုင်သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ဒါပေမယ့်ကံမကောင်းတာကသင့်တော်တဲ့စောင့်ကြည့်လေ့လာမှုနဲ့ကုသမှုမခံယူဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဟာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအဖြစ်သို့ရောက်သွားသည့်အခါများပြားလာပါတယ် အဓိက“ တရားခံ” သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ဟော်မုန်းများကိုထုတ်ပေးသည့်အရာဖြစ်သည်။ အထင်ရှားဆုံးမှာအာဏာကိုဤဟော်မုန်းတိုက်ပွဲအား ၂၈ မှ ၃၆ ရက်အတွင်းပြသခဲ့သည်၊ ၎င်းကာလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် glycemic profile ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။

တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးသို့မဟုတ်ဆီးတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်နေပါသည်။ ဤအမှုကိစ္စများသည်တစ်ကိုယ်ရေဖြစ်ပါကစိတ်မပူပါနှင့် - ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏“ ကခုန်ခြင်း” ဇီဝကမ္မဗေဒဖြစ်သည်။ မြင့်မားသော glycemia သို့မဟုတ် glycosuria (ဆီး၌သကြား) ကိုနှစ်ကြိမ်ထက်ပိုပြီးတွေ့ရှိရပြီး၊ ဗိုက်ထဲ၌ဗလာမရှိဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ဆီးချိုရောဂါကိုသင်စဉ်းစားပြီး glycemic ပရိုဖိုင်းအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်။ တွန့်ဆုတ်ခြင်းမရှိဘဲချက်ချင်းသင်သည်ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုကိစ္စရပ်များတွင်သတ်မှတ်ရန်လိုအပ်သည် -

• အဝလွန်သို့မဟုတ်အဝလွန်ကိုယ်ဝန်
• ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမ ဦး ဆုံးလိုင်းဆွေမျိုးသားချင်းများ
• သားအိမ်ရောဂါ
• အသက် ၃၀ ကျော်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ။

နမူနာများနှင့်တိုင်းတာမှုများကိုတူညီသောမီတာဖြင့်အမြဲတမ်းပြုလုပ်ရမည်ဖြစ်သောကြောင့် (စံကိုက်ညှိမှုများတွင်ကွဲပြားနိုင်သည်) အသုံးပြုရလွယ်ကူခြင်းနှင့်ဆန်းစစ်ခြင်း၏တိကျမှုသည်အကြွင်းမဲ့လိုအပ်ချက်ဖြစ်သည်။ ရွေးချယ်သည့်အခါ glucometer ၏အပိုဆောင်းအားသာချက်များ:

ဆီးချိုရောဂါသည်ပြင်းထန်ပြီးပုံမှန်ဖြစ်လေ့ဖြစ်ထရှိသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ အောင်မြင်သောထိန်းချုပ်မှုနည်းလမ်းမှာ glicemic profile ဖြစ်သည်။ glycemic သုတေသန၏စည်းမျဉ်းများကိုစောင့်ကြည့်ခြင်းအားဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ ရရှိသောရလဒ်များကို အခြေခံ၍ တက်ရောက်ကုသသူသည်သတ်မှတ်ထားသောကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီးလိုအပ်ပါကကုသမှုကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးပမာဏကိုအချိန်မီညှိနှိုင်းရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ညွှန်ကိန်းများစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းသည်လက်ရှိစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီအိမ်တွင်ပြုလုပ်သောစမ်းသပ်ခြင်းကိုဂလိုင်ခမ်းပရိုဖိုင်းကို သုံး၍ တွေ့ရှိရသည်။ တိုင်းတာမှုတိကျမှုအတွက်အိမ်တွင် glucometers ကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းကိုသင်မှန်မှန်ကန်ကန်သုံးနိုင်ရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသူများသည်အင်ဆူလင်ကိုအဆက်မပြတ်ထိုးသွင်းရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်အနည်းဆုံးတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် glycemic profile လိုအပ်သည်။ ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုပေါ် မူတည်၍ ညွှန်းကိန်းများသည်တစ်ခုချင်းစီအတွက်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဒိုင်ယာရီသိမ်းဆည်းထားရန်နှင့်ထိုနေရာတွင်ရှိသည့်အညွှန်းများအားလုံးကိုရေးမှတ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဆရာဝန်အားညွှန်ကိန်းများကိုအကဲဖြတ်ရန်နှင့်လိုအပ်သောဆေးထိုးပမာဏကိုချိန်ညှိရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အဆက်မပြတ် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုလိုအပ်နေသောလူအုပ်စုတွင်ပါဝင်သည် -

• မကြာခဏဆေးထိုးလိုအပ်လူနာ။ မိသားစုဆရာဝန်၏အပြုအမူကိုတက်ရောက်သည့်ဆရာဝန်နှင့်တိုက်ရိုက်ညှိနှိုင်းရသည်။
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။ ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးအဆင့်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖယ်ထုတ်ရန် GP ကိုလုပ်ဆောင်သည်။
• ဒုတိယအမျိုးအစားရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများ။ GP ကိုအနည်းဆုံးတစ်လလျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လျှော့ချနိုင်သည်။
• အင်ဆူလင်ထိုးရန်လိုအပ်သောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ။ GP အပြည့်အဝကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီး၊ အပတ်တိုင်းမပြည့်စုံပါ။
• သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာမှသွေဖည်သောသူများ။

ပြန်မာတိကာ

မှန်ကန်သောရလဒ်များကိုရယူခြင်းသည်ခြံစည်းရိုး၏အရည်အသွေးပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပုံမှန်ခြံစည်းရိုးသည်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာသည်။

• လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။ သွေးစစ်ဆေးသည့်နေရာ၌အရက်ဖြင့်ပိုးသတ်ဆေးမသုံးပါနှင့်။
• သွေးသည်လက်ချောင်းကိုအလွယ်တကူထားနိုင်သည်၊
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောmassရိယာကိုအနှိပ်ခံရန်အကြံပြုသည်။

ပြန်မာတိကာ

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, မှန်ကန်သောရလဒ်သေချာစေရန်ညွှန်ကြားချက်အနည်းငယ်လိုက်နာသင့်တယ်,

• ဆေးရွက်ကြီးထွက်ပစ္စည်းများကိုငြင်းဆန်သည်၊
• တောက်ပသောရေကိုမသောက်ပါနှင့်၊ လွင်ပြင်ကိုခွင့်ပြုသည်၊
• ရလဒ်များအတွက်ရှင်းလင်းပြတ်သားစေရန်အတွက်အင်ဆူလင်မှအပသွေးမှသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောမည်သည့်ဆေးဝါးကိုမဆိုတစ်နေ့တာကိုရပ်ရန်အကြံပြုသည်။

စာဖတ်ခြင်း၏မတိကိုရှောင်ရှားရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကို glucometer တစ်ခု၏အကူအညီဖြင့်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးတိုင်းတာခြင်းနံနက်ယံ၌အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ပြုရပါမည်။

ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များအတိုင်းလိုက်နာရန်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုမှန်ကန်စွာစစ်ဆေးရမည်။

• ပထမဆုံးစစ်ဆေးမှုကိုနံနက်စောစောဗိုက်အောင့်ခြင်းဖြစ်သင့်သည်။
• တစ်နေ့တာလုံးအစာမစားမှီ၊
• အောက်ပါလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီပြုလုပ်သည်။
• နောက်ဆက်တွဲခြံစည်းရိုး 00:00 ညသန်းခေါင်မှာနေရာယူ,
• နောက်ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုည ၃ း ၃၀ တွင်ပြုလုပ်သည်။

ပြန်မာတိကာ

နမူနာအပြီးတွင်အချက်အလက်များကိုအထူးသတ်မှတ်ထားသောမှတ်စုစာအုပ်တွင်မှတ်တမ်းတင်ပြီးလေ့လာသည်။ ရလဒ်များကိုဒီကုဒ်ကိုချက်ချင်းပြုလုပ်သင့်သည်၊ ပုံမှန်ဖတ်ခြင်းသည်အကွာအဝေးအနည်းငယ်သာရှိသည်။ လူအမျိုးမျိုးတို့၏ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးအကဲဖြတ်ခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။ လက္ခဏာများကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်

• ၃.၃-၅.၅ မီလီမီတာ / l နှုန်းဖြင့်တစ်နှစ်မှအရွယ်ရောက်ပြီးကလေးများအတွက်၊
• သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် - 4.5-6.4 mmol / l,
• မွေးကင်းစအတွက် - 2.2-3.3 mmol / l,
• တစ်နှစ်အထိကလေးများအတွက် - 3.0-5.5 mmol / l ။

အထက်ပါတင်ပြချက်များအပြင်အချက်အလက်များမှာ -

အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းခြင်းရှိပါကစံသတ်မှတ်ချက်မှသွေဖီမှုများကိုမှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။ 7.0 mmol / l ဖတ်နှုန်းထက်ကျော်လွန်ပါကထိုသူအားဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်ပို့သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းသည်အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သော ၇.၈ မီလီမီတာ / လီတာအထိ၊ အစာစားပြီးနောက် ၁၁.၁ မီလီမီတာ / အယ်လ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ရလဒ်များကိုပေးလိမ့်မည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း၏တိကျမှန်ကန်မှုကိုရလဒ်များ၏မှန်ကန်မှုဖြစ်ပါတယ်။ အချက်အလက်များစွာသည်ရလဒ်များ၏ယုံကြည်စိတ်ချရမှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ပထမတစ်ခုမှာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနည်းစနစ်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းဖြစ်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းတိုင်းတာသည့်အဆင့်များကိုမှားယွင်းစွာစီရင်ခြင်း၊ အချိန်ကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသို့မဟုတ်မည်သည့်လုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုကျော်လွှားခြင်းသည်ရလဒ်များ၏မှန်ကန်မှုနှင့်နောက်ဆက်တွဲကုသမှုနည်းစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုယ်တိုင်၏မှန်ကန်မှုသာမကကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုလည်းတိကျမှန်ကန်မှုအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။ အကယ်၍ အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်မှုကိုချိုးဖောက်ပါကသက်သေခံချက်၏အဖြစ်အပျက်သည်မလွှဲမရှောင်သာဖြစ်လာလိမ့်မည်။

Daily GP - အိမ်၌ ၂၄ နာရီအတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု။ GP ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုင်းတာမှုအတွက်ရှင်းလင်းသောယာယီစည်းမျဉ်းများအရပြုလုပ်သည်။ အရေးကြီးသောဒြပ်စင်တစ်ခုမှာကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးတိုင်းတာနိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သော glucometer ဖြစ်သည်။ ရောဂါ၏အသေးစိတ်အချက်အလက်များပေါ် မူတည်၍ နေ့စဉ် HP၊ တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်သို့မဟုတ်အပတ်စဉ်ဖြစ်နိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ရှိသောလူများသည်သူတို့၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသင့်သည်။ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဖျားနာသူများအတွက် GP သည်တစ်နေ့တာအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအရာသည်သင့်အားအခြေအနေကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်ရလဒ်အပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကိုလမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်သို့ချိန်ညှိရန်ခွင့်ပြုသည်။

Glycemic ပရိုဖိုင်းကို: ပြင်ဆင်မှုနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ

Glycemic profile - သင်သည်တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ပြောင်းလဲမှုကိုသင်အကဲဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုထားသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း။ အဆိုပါလေ့လာမှု glucometry ၏ရလဒ်များကိုအပေါ်အခြေခံသည်။ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိရန်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များစဉ်ဆက်မပြတ်အတက်အကျကိုထိန်းချုပ်ရန်၊ ဂလိုင်ခမ်းပရိုဖိုင်းကိုစနစ်တကျအကဲဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည်သင်ရရှိသောအချက်အလက်များကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်၏ဒိုင်းနမစ်ကိုခြေရာခံရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ အထူးစမ်းသပ်ချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားဖြင့်စမ်းသပ်မှုကိုအိမ်၌ glucometer ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

glycemic ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်လက္ခဏာများ:

• ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုခန့်မှန်း
• အမျိုးအစား 1 သို့မဟုတ် 2 ရောဂါရောဂါ,
• အင်ဆူလင်ကုထုံး
• သကြားလျှော့ချဆေးများသောက်သုံးသောညှိနှိုင်းမှု၊
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သကြားတိုးလာသည်ဟုသံသယရှိသည်။
• ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ပြုပြင်ခြင်း,
• ဆီးထဲမှာဂလူးကို့စ်၏ရှေ့မှောက်တွင်။

လေ့လာမှု၏ကြိမ်နှုန်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီသတ်မှတ်ပြီးရောဂါ၏သဘောသဘာဝအပေါ်မူတည်သည်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဤစမ်းသပ်မှုကိုတစ်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချသောဆေးများကိုသောက်သောအခါတစ်ပတ်လျှင်အနည်းဆုံး ၁ ကြိမ်သောက်သုံးသင့်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကို ၇ ရက်တကြိမ်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အသေးစိတ်စစ်ဆေးမှုများကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

တိကျသောရလဒ်များကိုရရှိရန်အတွက် glycemic analysis အတွက်ပြင်ဆင်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုသည်ရက်အနည်းငယ်အတွင်းအချို့သောစစ်အစိုးရနှင့်လိုက်နာမှုပါဝင်သည်။ သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီ ၂ ရက်အလိုတွင်ဆေးလိပ်ဖြတ်ပါ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကာဗွန်နိတ်သကြားဓာတ်နှင့်အချိုရည်များသောက်ခြင်းကိုရှောင်ပါ။ သင်သည်အထူးအစားအစာတစ်မျိုးမျိုးကိုလိုက်နာပါကသုတေသနမလုပ်မီ၎င်းကိုမပြောင်းပါနှင့်။ အစားအစာကိုမလိုက်နာသူများအတွက်၊ ၁-၂ ရက်အတွင်းသင့်အနေဖြင့် fatty, သကြားပါသောနှင့်ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များကို menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းကိုမတိုင်မီတစ်နေ့, corticosteroids, contraceptives နှင့် Diuretics ဆီးဖျက်သိမ်း။ ဆေးဝါးများသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကို decoding လုပ်သည့်အခါသူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအသှေးကိုနမူနာအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ဖျော်ဖြေနေသည်။ 8-10 နာရီအဘို့, စားရန်ငြင်းဆန်သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သည်ရေအနည်းငယ်သောက်နိုင်သည်။ သင်၏သွားကိုသကြားပါသောငါးပိဖြင့်မပုတ်ပါနှင့်။

glycemic analysis အတွက်တိကျသောသွေးဂလူးကို့စ်မီတာ၊ တစ်ခါသုံး Lancets နှင့် test strips များလိုအပ်လိမ့်မည်။ ညွှန်းကိန်းများကိုအထူးဆီးချိုရောဂါဒိုင်ယာရီတွင်သိမ်းထားနိုင်သည်။ ဤအချက်အလက်များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ဆင့်ပြောင်းလဲမှုများကိုလွတ်လပ်စွာအကဲဖြတ်မည်ဖြစ်ပြီးလိုအပ်ပါက endocrinologist (သို့) အာဟာရဗေဒပညာရှင်နှင့်ချိန်းဆိုမှုပြုလုပ်လိမ့်မည်။

တစ် ဦး glycemic ပရိုဖိုင်းကို compile ရန်, သင်အောက်ပါ sequence ကိုအတွက်စမ်းသပ်မှုများယူရန်လိုအပ်သည်:

1. နံနက် ၁၁ း ၀၀ နာရီမပြည့်ခင်နံနက်ခင်းဗိုက်ထဲတွင်
2. အဓိကသင်တန်းမတက်မီ၊
3. အစာစားပြီးနောက် ၂ နာရီ၊
4. အိပ်ရာမဝင်ခင်
5. သန်းခေါင်ယံမှာ
6. ည 03:30 မှာ။

သွေးစစ်ဆေးမှုအရေအတွက်နှင့်၎င်းတို့အကြားကြားကာလသည်ရောဂါ၏သဘောသဘာဝနှင့်သုတေသနနည်းလမ်းအပေါ်မူတည်သည်။ တိုတောင်းသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုအနေဖြင့် glucometry ကိုတစ်နေ့လျှင် ၆ ကြိမ်မှ ၈ ကြိမ်အထိအပြည့်အဝစမ်းသပ်ခြင်းဖြင့် ၄ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။

သင်၏လက်များကိုဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ၊ ဖြစ်နိုင်လျှင်ကလေးဆပ်ပြာဖြင့်ရေပူရေအေးအောက်တွင်ထားပါ။ မကုသမီ၊ အရေပြားတွင်မုန့်နှင့်အခြားအလှကုန်များကိုမသုံးပါနှင့်။ သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်ရွေးချယ်ထားသောareaရိယာကိုအလွယ်တကူနှိပ်နယ်နိုင်သည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဘို့, သင်သွေးကြောမျှင်ကလေးများ၏သို့မဟုတ်သွေးပြန်ကြောသွေးကိုယူနိုင်ပါတယ်။ လေ့လာမှုအတွင်းသွေးတွင်းနမူနာနေရာကိုသင် ပြောင်းလဲ၍ မရပါ။

အရေပြားကိုအရက်ဖြင့်ဖြေရှင်းပြီးပိုးမွှားပြီးသည်အထိစောင့်ပါ။ တစ်ခါသုံး sterile အပ်ကိုထိုးဖောက်သည့်ဘောပင်ထဲသို့ထိုးသွင်းပါ။ သင့်တော်တဲ့ပစ္စည်းပမာဏကိုမြန်မြန်ရဖို့လက်ချောင်းကိုမဖိပါနဲ့။ သွေးကြောကိုစမ်းစစ်။ ဆေးကြောပြီးရလဒ်ကိုစောင့်ပါ။ ဒေတာများကိုနောက်ဆက်တွဲမှတ်တမ်းတင်ခြင်း၊ ဒိုင်ယာရီထဲထည့်ပါ။

ပုံပျက်သောရလဒ်များကိုရှောင်ရှားရန်၊ နောက်ဆက်တွဲခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီ၊ စမ်းသပ်မှုအချပ်နှင့် Lancet ကိုပြောင်းပါ။ လေ့လာမှုပြုလုပ်စဉ်တူညီသောမီတာကိုသုံးပါ။ ကိရိယာကိုပြောင်းလဲတဲ့အခါရလဒ်ကတိဖြစ်နိုင်တယ်။ ကိရိယာတစ်ခုစီတွင်အမှားတစ်ခုရှိသည်။ အနည်းဆုံးဖြစ်သော်လည်းယေဘူယျစွမ်းဆောင်ရည်ကိုပုံပျက်နိုင်သည်။

ရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များကို အခြေခံ၍ ဆရာဝန်သည်ဆေးမှတ်တမ်းတစ်ခုရေးဆွဲသည်။ သကြားပမာဏသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသက်၊ အလေးချိန်နှင့်တစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အလွန်အမင်းမြင့်မားသောသွေးသကြား အရေးကြီးညွှန်ပြချက်, ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုအထူးအရေးကြီးပါသည်။ အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းကိုအချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှသွေးထဲမှာသကြားပါဝင်မှုပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ နေ့၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်ဖတ်အတွက်တိုင်းတာအတက်အကျ။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကသတ်မှတ်ထားသောကုထုံး၏ထိရောက်မှုနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်များကိုကျွန်ုပ်တို့အားဆုံးဖြတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ဤသည်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်သည့်အရေးကြီးဆုံးနှင့်သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဆီးချိုရောဂါရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးရုံသာမက၎င်းကိုလျှော့ချရန်လည်းခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ဂလူးကို့စ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကောင်းစွာလည်ပတ်စေရန်လိုအပ်ပြီး၎င်းအားလူတစ်ယောက်အားစွမ်းအင်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ထို့အပြင်သွေးသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲခြင်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအပျက်သဘောဆောင်သည်။

သုတေသနမကြာခဏပြုမိသည် ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်။ glycemic ပရိုဖိုင်းကိုသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်သင့်အားပန်ကရိယတွင်ပုံမှန်မဟုတ်သောအရာများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်နှင့်အရေးယူရန်ခွင့်ပြုသည်။ အန္တရာယ်ရှိသူများအတွက် glicemic profile ကိုနှစ်စဉ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

များသောအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ အတွက်လေ့လာမှုများပြုလုပ်လေ့ရှိသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက် glycemic ပရိုဖိုင်းသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်၏နေ့စဉ်ဆေးပမာဏကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ များသောအားဖြင့်ဆေးပမာဏအလွန်များများသောက်ပါကဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်နိမ့်ကျနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သတိလစ်ခြင်းနှင့်မေ့မြောသွားခြင်းအထိဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောတန်ဖိုးထက်ကျော်လွန်ပါက ဆီးချိုရောဂါသည်ပြcomplနာများရှိနိုင်သည် ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကနေ။ သကြားပမာဏသိသိသာသာတိုးလာသည်နှင့်အမျှသတိနှင့်မေ့မြောမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်လေ့လာမှုသည်အရေးကြီးသည်။

ဤကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏မြင့်မားသောသွေးသကြားသည်ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်းသို့မဟုတ်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

လေ့လာမှုကိုတစ်နေ့တာ၏ကွဲပြားခြားနားသောအချိန်များတွင်သွေးစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာတစ်နေ့လျှင် ၂-၃ သင်ကြားမှုသည်ပုံကိုအပြည့်အဝမဖော်ပြနိုင်ပါ။ သတင်းအချက်အလက်များကိုရရှိရန်တစ်နေ့လျှင်လေ့လာမှု ၆ ခုမှ ၉ ခုအထိလိုအပ်သည်။

အန္နပွန်ယာဗာ။ သူမသည် Nizhny Novgorod ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကယ်ဒမီ (၂၀၀၇-၂၀၁၄) နှင့်လက်တွေ့ဓာတ်ခွဲခန်းရောဂါရှာဖွေခြင်းတွင်နေထိုင်ခွင့် (၂၀၁၄-၂၀၁၆) မှဘွဲ့ရရှိခဲ့သည်။ မေးခွန်းတစ်ခုမေးပါ >>

ပုံမှန်ရလဒ်များကိုရရှိနိုင်ပါသည်။ အားလုံးသွေးနမူနာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုမှဘာသာရပ်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်လက်ချောင်းသွေးကိုအသုံးပြုသည်။ သွေးမသွင်းမီသင့်လက်များကိုဆပ်ပြာနှင့်ရေဖြင့်ဆေးကြောပါ။

ခြံစည်းရိုးနေရာကိုအရက်ပါသောပိုးသတ်ဆေးများနှင့်မကုသဘဲနေခြင်းက သာ၍ ကောင်းသည်။

ထိုးဖေါက်ပြီးသည်နှင့်သွေးကိုထပ်မံဖိအားမပေးဘဲအလွယ်တကူစွန့်ပစ်သင့်သည်။

အသွေးမနမူနာခင်၊ သင်သည်သင်၏လက်ဖဝါးနှင့်လက်ချောင်းများကိုကြိုတင်နှိပ်နယ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုလွယ်ကူစေသည်။

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ:

• ပထမဆုံးခြံစည်းရိုးကိုနံနက်ခင်းဗိုက်ဆာနေတဲ့အချိန်မှာလုပ်တယ်၊
• နောက်အစာမစားမှီ၊
• နမူနာများကိုအိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီသာမကညသန်းခေါင်အချိန်နှင့်နံနက် ၃ နာရီခန့်တွင်ပါပြုလုပ်သည်။

မှားယွင်းသောသို့မဟုတ်တိကျသောဖတ်ခြင်းများရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဖယ်ထုတ်ရန်၊ သွေးလှူဒါန်းခြင်းမပြုမီလိုအပ်သည် သွေးသကြားကိုထိခိုက်စေသည့်အချက်များကိုရှောင်ကြဉ်ပါ.

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, အရက်နှင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်ကိုဆေးလိပ်သောက်ခြင်းနှင့်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းကအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ အလွန်အကျွံရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုဖယ်ရှားပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အာရုံကြောအခြေအနေများကိုရှောင်ပါ။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမစတင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်သင်သည်သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောမူးယစ်ဆေးဝါးများအားလုံးကိုမသောက်တော့ပါ။

မပြောင်းလဲသောအင်ဆူလင်ကိုသာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေသို့မဟုတ်လက်ရှိရောဂါဗေဒအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ညွှန်းကိန်းအမျိုးမျိုးကိုစံအဖြစ်သတ်မှတ်လိမ့်မည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်မူ ၃.၅ မှ ၅.၈ mol မှညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။ 6 မှ 7 အညွှန်းကိန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ရောဂါဗေဒရှိကြောင်းဖော်ပြပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ညွှန်းကိန်းသည်အမှတ် ၇ ထက်ကျော်လွန်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအကြောင်းကိုပြောနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါရှိသောလူများတွင် ၁၀ mol အထိညွှန်းကိန်းရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သောသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ပုံမှန်ပမာဏထက်မကျော်လွန်နိုင်သော်လည်းစားပြီးနောက် ၈ မှ ၉ အထိအထိမြင့်တက်နိုင်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုတိုင်းတာရာတွင် ၆ mol ထက်မပိုသင့်ပါ။

အစာစားပြီးနောက်သွေးသကြားအနည်းငယ်တိုးခြင်းကိုလက်ခံနိုင်သော်လည်းညသန်းခေါင်တွင် ၆ ထက်နည်းသင့်သည်။

နေ့စဉ် glycemic ပရိုဖိုင်းကိုအဆုံးအဖြတ်ဘို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်း:

• ဗလာဗိုက်ပေါ်၌နိုးပြီးနောက်နံနက်ယံ၌၊
• အဓိကညစာမစားမီ
• နေ့လည်စာစားပြီးနောက် ၁.၅ နာရီ
• ညစာစားပြီးနောက် ၁.၅ နာရီ၊
• အိပ်ရာမဝင်ခင်
• သန်းခေါင်ယံမှာ
• နံနက်ယံ၌ 3,30 မှာ။

အိမ်တွင် glucometer ထားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ ၎င်းနှင့်အတူသူတို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုများကိုစစ်ဆေးပြီးအိမ်မှထွက်ခွာခြင်းမရှိဘဲလိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။

glucometer ပါသောအိမ်၏ glycemic profile ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဆေးရုံရှိသုတေသနအတွက်တူညီသောစည်းကမ်းချက်များရှိသည်။

1. မျက်နှာပြင်သည်ထိုးဖောက်ရန်အသင့်ပြင်ထားခြင်း၊
2. တစ် ဦး မြုံတစ်ခါသုံးအပ်ထိုးဖေါက်ခြင်းအတွက်ရည်ရွယ်ပါသည်မီတာ၏ဘောပင်သို့ထည့်သွင်းသည်,
3. အတိမ်အနက်ကိုရွေးချယ်သည်။
4. ကိရိယာကိုဖွင့်ထားတယ်၊ ကိရိယာကိုကိုယ်တိုင်ဆန်းစစ်မှုရှိတယ်၊
5. အရေပြား၏ရွေးချယ်ထားသောonရိယာတွင်အပေါက်ဖောက်ခြင်းတစ်ခုပြုလုပ်သည် (အချို့သောမော်ဒယ်များက "စတင်" ခလုတ်ကိုနှိပ်ပြီးနောက်အလိုအလျှောက်ထိုးဖောက်ခြင်း),
6. မီတာ၏ပုံစံပေါ် မူတည်၍ သွေးပေါများသောသွေးစက်ကိုစမ်းသပ်ချ to တွင်အသုံးချသည်သို့မဟုတ်အာရုံခံ၏အစွန်အဖျားသို့ယူဆောင်လာသည်။
7. ကိရိယာကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီးနောက်သင်ရလဒ်ကိုတွေ့နိုင်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုးဖေါက်ခြင်းကိုလက်ချောင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ သို့သော်လိုအပ်ပါက၎င်းကိုလက်ကောက်ဝတ်တွင်သို့မဟုတ်အစာအိမ်တွင်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

Accu-Chek မိုဘိုင်း

သေးငယ်သည့်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောကိရိယာတစ်ခုတွင်ထိုးဖောက်မှု ၆ ခုပါသောအပေါက်တစ်ခု၊ လေ့လာမှု ၅၀ အတွက်စမ်းသပ်နိုင်သောကက်ဆက်တစ်လုံးကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်အရာတစ်ခုစီပါရှိသည်။ မီတာသည်နောက်တစ်ဆင့်ကိုဖော်ပြပြီး ၅ စက္ကန့်အကြာတွင်ရလဒ်ကိုပြသည်။ ဖျူးခလုတ်ကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်တိုင်းတာခြင်းအလိုအလျောက်စတင်သည်။ 4000 ပွတ်တိုက်မှကုန်ကျသည်။

ဂြိုလ်တုအမြန်

ရုရှားနိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ထားသောအလွန်ဈေးချိုသောစက်ကိရိယာ။ ဖြုတ်နိုင်သော strips များအတွက်စျေးနှုန်းမှာအတော်လေးသေးငယ်သည်၊ မီတာ၏သတ်မှတ်ချက်များသည်၎င်းကိုအိမ်၌သာမကလက်တွေ့အခြေအနေတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ လေ့လာမှုအတွက်လိုအပ်တဲ့သွေးပမာဏကိုဒီကိရိယာကသီးခြားကောက်ယူပါတယ်။ နောက်ဆုံးလေ့လာမှု ၆၀ ၏ရလဒ်များကိုမှတ်မိသည်။ 1300 ပွတ်တိုက်မှကုန်ကျသည်။

သင်းထောက်

၎င်းသည်စျေးကြီးသောကိရိယာများထက်နိမ့်ကျသောလုပ်ဆောင်နိုင်မှုနှင့်ဈေးအသက်သာဆုံးစျေးနှုန်းနှင့်ကွဲပြားနိုင်သည်။ အဲဒါကိုရုရှားမှာလုပ်တယ် test strip ထည့်ပြီးသည့်နောက်တွင်မီတာသည်အလိုအလျောက်ဖွင့်သည်၊ သွေးစစ်ဆေးပြီးနောက် ၆ စက္ကန့်ကိုပြလိမ့်မည်။ သကြားအဆင့်ကို coding မပါဘဲဆုံးဖြတ်သည်။ ၃ မိနစ်မလှုပ်မရှားဖြစ်နေပြီးနောက်မိမိကိုယ်ကိုအဆုံးစီရင်ခြင်းဖြင့်တပ်ဆင်ထားသည်။ ပြီးခဲ့သည့် 250 လေ့လာမှု၏ရလဒ်များကိုသိမ်းဆည်းထားနိုင်။ ရူပီး 900 မှကုန်ကျသည်။

OneTouch Ultra Easy

သယ်ဆောင်ရန်အဆင်ပြေသောအလွန်သေးငယ်သောနှင့်ပေါ့ပါးသောစက်ပစ္စည်း။ စက်၏အလေးချိန်မှာ ၃၅ ဂရမ်သာရှိသည်။ ရလဒ်များကိုဖတ်ရှုရန်အဆင်ပြေစေရန်မျက်နှာပြင်ကိုတတ်နိုင်သမျှအကြီးအကျယ်ပြုလုပ်ထားပြီး၎င်းသည်စက်၏မျက်နှာပြင်တစ်ခုလုံးကိုသိမ်းပိုက်ထားသည်။ လိုအပ်လျှင်၎င်းစက်ကိုကွန်ပျူတာနှင့်ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။ အဆိုပါကိရိယာသည်စမ်းသပ်မှု၏အချိန်နှင့်နေ့စွဲနှင့်အတူခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ data တွေကိုသိုလှောင်နိုင်စွမ်းသည်။ 2200 ပွတ်တိုက်မှကုန်ကျသည်။

ဒီကိရိယာအကြောင်းဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သွေးဂလူးကို့စအဆင့် သိသိသာသာနိမ့် ကိုယ် ၀ န်မရှိသူထက် ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ဝိသေသလက္ခဏာများကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်အဝလွန်နေလျှင်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါကိုမျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းထားလျှင်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအားပေးသောသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသည့်အထွေထွေစာရင်းတွင်ပါဝင်သည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသလား၊ အခြေခံသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုအပြင်၊ သူမအားပါးစပ်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်ညွှန်ကြားထားသည်။

၎င်း၏အထူးသဖြင့်ပထမ ဦး ဆုံးခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာဖြစ်ပါတယ် တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌ကျင်းပခဲ့သည်ထို့နောက်မိနစ် ၅-၁၀ အတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ရေထဲ၌ပျော်ဝင်နေသောဂလူးကို့စ် (၇၅ မီလီဂရမ်) သောက်သည်။

၂ နာရီအကြာတွင်ဒုတိယအကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။

ရောဂါဗေဒမရှိသောကျန်းမာသောလူများအတွက်အောက်ပါညွှန်ကိန်းများကိုသာမန်အဖြစ်သတ်မှတ်သည်။

• ၁ နှစ်အောက်ကလေးများ - ၂.၈ မှ ၄.၄ မှ၊
• ၁ မှ ၁၀ နှစ်ကြားကလေးများ - ၃.၃ မှ ၅.၀ မှကလေးများ၊
• မြီးကောင်ပေါက်အရွယ် - ၄.၈ မှ ၅.၅ သို့၊
• အရွယ်ရောက်ပြီးသူယောက်ျား - ၄.၁ မှ ၅.၉ သို့၊
• အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးများ - ၄.၁ မှ ၅.၉ သို့၊
• အသက် ၆၀ ကျော်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများ - ၄.၆ မှ ၆.၄ သို့၊
• အသက် ၉၀ ကျော်သောသက်ကြီးရွယ်အိုများ - ၄.၆ မှ ၆.၇ သို့။

သကြားစမ်းသပ်မှုကိုယူပါ ပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်ပြtimelyနာကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်နိုင်ဖို့။

သငျသညျအန္တရာယ်အချက်တစ်ခုရှိပါက ဒိုင်းနမစ်တွင်သွေးစစ်ဆေးခြင်းကပိုကောင်းသည် (glycemic ပရိုဖိုင်းကို) ။ ရောဂါများကိုအချိန်မီရှာဖွေခြင်းသည်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ပိုမိုကောင်းမွန်သောကုသမှုသို့မဟုတ်ထိန်းချုပ်မှုအတွက်အခွင့်အလမ်းကိုအမြဲပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်စုစုပေါင်းထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည့်လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး၎င်းမှမည်သည့်ဆေးကိုမျှယခုတိုင်တီထွင်ခြင်းမရှိသေးပါ။

လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နှင့်ဆုံးဖြတ်ရန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်သည်။ ရရှိသောအချက်အလက်များအရဆရာ ၀ န်မှလူနာမှရရှိသောဆေးများ၏ထိရောက်မှုနှင့်ရွေးချယ်ထားသည့်ကုသမှုနည်းလမ်း၏သင့်လျော်မှုကိုဆုံးဖြတ်သည်။

အဆိုပါ glycemic ပရိုဖိုင်းကို (GP) သည် 24 နာရီများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စအညွှန်းကိန်းကိုစနစ်တကျစောင့်ကြည့်၏လုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စအတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကို ၆-၈ ကြိမ်ပြုလုပ်ပြီးအစာမစားမီနှင့် ၁.၅ နာရီအကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုသောက်သောလူနာများကိုပုံမှန်အားဖြင့် HP ပေးသင့်သည်။

၎င်းကိုသင့်အားခွင့်ပြုသည် -

• ခေါ်ဆောင်သွားအင်ဆူလင်၏ဆေးထိုး Adjust ။
• သွေးဂလူးကို့စအတွက်အတက်အကျကိုခြေရာခံ။
• ကုသမှုတွင်အင်ဆူလင်ကိုအသုံးမပြုလျှင်ပင်အလားတူလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအနည်းဆုံးတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။

သွေးမထုတ်မီမှန်ကန်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အောက်ပါညွှန်ကြားချက်များကိုလိုက်နာရမည်။

1. ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းအပြင်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖယ်ရှားပါ။
2. ၎င်းသည်ရေငြိမ်နိုင်သော်လည်းအနည်းငယ်သာရေကိုသောက်နိုင်သည်။
3. လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်၊ သကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်အင်ဆူလင် မှလွဲ၍ ဆေးအားလုံးကိုမဖယ်ထုတ်လိုပါ။

glycemic ပရိုဖိုင်းကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်သွေးကိုမှန်ကန်စွာစုဆောင်းသင့်သည်။

• ပထမဆုံးအနေဖြင့်ခြံစည်းရိုးကိုဗိုက်အောင့်ပေါ်တွင်သုတ်ကိုပြုလုပ်သည်။
• နောက်တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့လုံးသွေးကိုအစာမစားမှီနှင့်အစာစားပြီးလျှင် ၁.၅ နာရီယူသည်။
• ထို့နောက်စစ်ဆေးမှုကိုအိပ်ရာမဝင်မီပြုလုပ်သည်။
• ညသန်းခေါင်အချိန်တွင်
• နောက်ဆုံးသွေးနမူနာကို ၃.၅ နာရီမှာလုပ်တယ်။

ပြီးပြည့်စုံပြီးတိကျသောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုရလဒ်အတွက်ခြံစည်းရိုးတွင်အရေးကြီးသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။

1. သင်အရက်နှင့်ထိုးမည့်နေရာကိုမကုသပါနှင့်။ ရလဒ်၏အရေးပါမှုကိုမလွဲပါစေနှင့်။ ဆပ်ပြာနှင့်ရေအောက်ရှိရေကိုသေသေချာချာဆေးကြောပါ။
2. သွေးသည်လွတ်လပ်စွာစီးဆင်းသင့်သည်။
3. မကုသမီကလက်အရေပြားတွင်လိမ်းဆေးနှင့်အလှကုန်ပစ္စည်းများကိုအသုံးမပြုရန်တားမြစ်ထားသည်။
4. သင်ခြံစည်းရိုးမတိုင်မီသင်လိုချင်သောmassရိယာကိုနှိပ်နယ်ခြင်း၊ သင်၏လက်များကိုမိနစ်အနည်းငယ်မျှလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ပူနွေးသောစမ်းချောင်းတစ်ခုအောက်တွင်ထားခြင်းအားဖြင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ရန်အကြံပြုလိုသည်။

glycemia ၏ပုံမှန်တန်ဖိုးသည်အလွန်ကျဉ်းမြောင်းသောမူဘောင်တစ်ခုရှိသော်လည်းအချို့သောအခြေအနေများနှင့်အညီကွဲပြားနိုင်သည်။ လူအမျိုးမျိုးအမျိုးအစားအတွက်စံ၏အဓိကညွှန်းကိန်းများကိုဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

တင်ပြထားသောဒေတာများအပြင်တန်ဖိုးများစွာလည်းရှိသည်။

• သွေးသကြားသည် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းဖြင့်တင်ပြထားသောစံနှုန်းများထက်ပိုမိုမြင့်မားသင့်သည် - ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် ၆.၁ မီလီမီတာ / လီတာ၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် (75-80 gr) စားသုံးပြီးနောက် 2 နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စညွှန်ပြချက် - 7.8 mmol / l အထိ။
• အစာရှောင်ခြင်းသကြားညွှန်းကိန်းသည် 5.6 - 6.9 mmol / L.

နေ့စဉ် GP ညွှန်ကိန်းသည်သင့်အား ၂၄ နာရီလုံးလုံးဂလူးကို့စ်အဆင့်အခြေအနေကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းမြင်နိုင်သည်။

လိုအပ်သောညွှန်းကိန်းအားလုံးကိုရရန်အတွက်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုထိုကဲ့သို့သောအချိန်များတွင်လုပ်ဆောင်သင့်သည်။

1. အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နံနက်ယံ၌
2. အစာစားခြင်းမပြုမီ
3. နံနက်စာစားပြီးနောက်၊ ၁.၅ နာရီ၊
4. အိပ်ရာမဝင်ခင်
5. သန်းခေါင်ယံမှာ
6. ညဉ့်သုံးအတိတ်တစ်ဝက်မှာ။

ဤနည်းလမ်းသည်လူနာ၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေနှင့်ဂလူးကို့စ်သွေဖီမှုများကိုပုံမှန်စံနှုန်းမှရရှိလိမ့်မည်။

GP ကိုလေ့လာရန်နောက်တစ်နည်းရှိသေးသည်။ အတိုကောက် glycemic profile ဖြစ်သည်။

၎င်းတွင်သွေးနမူနာ ၄ ခုသာပါဝင်သည်။

• တစ် ဦး အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ် 1
• နံနက်စာ၊ နေ့လည်စာနှင့်ညစာသုံးဆောင်ပြီးနောက်။

အခါအားလျော်စွာလူနာ၏လွတ်လပ်သောစမ်းသပ်မှုများကိုပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ကိုဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုမှရရှိသောအချက်အလက်များနှင့်နှိုင်းယှဉ်စစ်ဆေးသင့်သည်။

လုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ကြိမ်နှုန်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှင့်လူနာ၏သုခချမ်းသာအပေါ်မူတည်သည်။

1. အမျိုးအစား ၁ နှင့်အတူလူနာများအတွက်အဆက်မပြတ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လိုအပ်လျှင်သာပြုလုပ်နိုင်သည်။
2. အထူး glycemic ဓာတ်စာတွင်ပါဝင်သောအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်တူညီသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုတစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ပြုလုပ်လေ့ရှိပြီးပုံမှန်အားဖြင့်အတိုချုပ် GP ကိုအသုံးပြုသည်။
3. ဆေးဝါးများသုံးစွဲနေသည့်အမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်အတိုချုပ် GP ကိုအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်အသုံးပြုသင့်သည်။
4. အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းသောအမျိုးအစား ၂ ရှိလူနာများအတွက်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်နှင့်နေ့စဉ်တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ်ခန့်တိုသောလုပ်ငန်းစဉ်လိုအပ်သည်။

glucometers အသုံးပြုခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်များကစည်းမျဉ်းပေါင်းများစွာကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုပါသည်။

1. သင်၏သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတိုင်းတာနိုင်သောသွေးဂလူးကို့စမီတာကိုဝယ်ပါ။ သွေးတွင်းသန္ဓေသားလောင်းတွင်သကြားပမာဏသည်အမှန်တကယ်ထက် ၁၀-၁၅% နိမ့်ကျသောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်ရလဒ်များမှာပိုမိုတိကျသည်။
2. အချက်အလက်ပုံပျက်ခြင်းကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများအတွက်တူညီသောကိရိယာကိုသေချာစွာအသုံးပြုပါ။ အမျိုးမျိုးသောကုမ္ပဏီများ၏ glucometers အတွက်ကွဲပြားခြားနားသော glycemic ပရိုဖိုင်းကိုထူထောင်, စံ, ထို့ကြောင့်, အညွှန်းကိန်းသိသိသာသာကွဲပြားနိုင်သည်။
3. အကယ်၍ သင်သည်ကိရိယာ၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအနည်းဆုံးသွေဖည်မှုများကိုသင်တွေ့ရှိပါကဓာတ်ခွဲခန်းစစ်ဆေးမှုများအတွက်ဆေးခန်းသို့ဆက်သွယ်သင့်သည်။
4. ကိရိယာသည်မမှန်ကန်သောရလဒ်များကိုစတင်ပြသသောအခါ၎င်းကိုအသစ်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။

glycemic status ၏တန်ဖိုးလူနာယူမူးယစ်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပြသသောအလွန်အရေးကြီးသောညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။

မိသားစုဆရာဝန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း၏ကြိမ်နှုန်းပေါ်မူတည်သည်

• လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏ဝိသေသလက္ခဏာများမှ။
• ရောဂါ၏ဒီဂရီ။
• သူမ၏အမျိုးအစား။
• ကုသမှုနည်းလမ်း။

ထိုကဲ့သို့သောခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုမိမိတို့ဘာသာပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုထားသည့်လူနာအမျိုးအစားများစွာရှိသည်။

1. အင်ဆူလင်ထိုးဆေးကိုအဆက်မပြတ်ခံယူသောသူတို့သည်ဆရာဝန်ညွှန်ကြားသည့်အတိုင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတိုင်းတာကြသည်။
2. အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိခင်များအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ဂလူးကို့စ်ပရိုဖိုင်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လများအတွင်းတိုင်းတာမှုများပြုလုပ်သည်။
3. အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာ။ ကြိမ်နှုန်းကိုလူနာ၏ဆေးဝါးနှင့်ကုသမှုပုံစံပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်သည်။
4. တားမြစ်ထားသောအစားအစာများစားခြင်း၊ အစားအစာမှသွေဖည်ခြင်းနှင့်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်အခြားအကြောင်းရင်းများကိုစားခြင်းကိစ္စတွင်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းပရိုဖိုင်းသည်နေ့စဉ် HP ကဲ့သို့လုပ်ထုံးလုပ်နည်းနှင့်အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်းအစာရှောင်ပြီးနောက်အစာရှောင်ခြင်းနှင့် ၃ ခုသာပါဝင်သည်။

Glycemic ပရိုဖိုင်းကိုဒီကုဒ်ဒါ:

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်၊ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အာရုံစူးစိုက်မှု ၁၀ ​​မီလီမီတာထက်မပိုပါကဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းကိုလျော်ကြေးပေးရန်စဉ်းစားသည်။ ရောဂါ၏ဤပုံစံရှိလူနာများအတွက်ဆီးနှင့်အတူသကြားအနည်းငယ်ဆုံးရှုံးမှုကိုလက်ခံနိုင်သည် - တစ်နေ့လျှင် ၂၅ မှ ၃၀ ဂရမ်အထိရှိသည်။
2. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းသည်ဗိုက်ထဲတွင်အစာအိမ်အချိူ့သည် ၆.၀ မီလီမီတာထက်မပိုပါကတစ်နေ့လုံး ၈.၂၅ မီလီမီတာထက်မပိုသောအခါတွင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုမှတ်ယူသည်။ သို့သော်ဤပုံစံနှင့်အတူဂလူးကို့စ်ဆီး၌မဖြစ်သင့်ပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုအချိန်မီစောင့်ကြည့်ခြင်းဖြင့်သင့်အားမှန်ကန်သောကုသမှုနည်းလမ်းကိုရွေးချယ်ပြီးမလိုလားအပ်သောအကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

1. 
   Dreval, ဆီးချိုရောဂါ / A.V. ၏နှောင်းပိုင်းတွင် macrovascular ပြicationsနာများ၏ A.V. ကာကွယ်တားဆီးရေး Dreval, I.V. Misnikova, Yu.A. Kovaleva ။ - M: GEOTAR-Media၊ ၂၀၁၃ ။-- ၇၁၆ စ။
2. 
   Natalya, Sergeevna Chilikina နှလုံးရောဂါနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ / Natalya Sergeevna Chilikina, Akhmed Sheikhovich Khasaev နှင့် Sagadulla Abdullatipovich Abusuev ။ - M ။ : LAP Lambert Academic Publishing, 2014 .-- 124 c ။
3. 
   Stavitsky V.B. (စာရေးသူ - compiler) ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစားအသောက်အာဟာရ။ အာဟာရဆိုင်ရာသိကောင်းစရာများ Rostov-on-Don, Phoenix ထုတ်ဝေရေး၊ ၂၀၀၂၊ စာမျက်နှာ ၉၅ မျက်နှာ၊

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏နယ်ပယ်၌ကျွမ်းကျင်သူဖြစ်ပြီးကျွန်ုပ်သည်ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ထို site ပေါ်တွင်ဖော်ပြထားသည်ကိုအသုံးမပြုမီ, သင်အမြဲတမ်းအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရမည်ဖြစ်သည်။