အစာရှောင်ခြင်းသည်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါအတွက်ကုသမှုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုဖယ်ရှားပြီးရောဂါလက္ခဏာ၏ပထမ ဦး ဆုံးနေ့ရက်များကိုမစားသင့်ပါ။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပြီးနောက်စူးရှသောပုံစံတွင်, compote သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ခြောက်သွေ့သောအသီးကိုသီးခွင့်ပြုသည်။ ဖိုင်ဘာ၏တည်ရှိမှုနှင့်အစာကြေမှုစနစ်ကိုလျင်မြန်စွာစုပ်ယူပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပြားခြင်းတို့ကြောင့်ပျော့ဖတ်မစားရ။ ပျော့ပျောင်းသောအသားပြုတ်အစိတ်အပိုင်းများကိုအရည်စစ်ထုတ်ခြင်းဖြင့်ဖယ်ရှားသည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်သကြားကိုသကြားမထည့်ပါ။

အရည်အတွက်ထက်အခြားပုံစံဖြင့်ချက်ပြုတ်သည့်ပြင်းထန်သောပန်ကရိယနှင့်သစ်သီးခြောက်များ - သဘောတရားများသည်သဟဇာတမဖြစ်ချေ။ သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုရွေးချယ်သောအခါတံစဉ်များကို၊ ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးတို့ကိုဂရုပြုပါ။ သွေ့ခြောက်သော apricots ကိုပန်ကရိယရောဂါဖြင့်ချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုပါသလား။ ဟုတ်ပါတယ်, အလားတူကန့်သတ်နှင့်အတူ, apricots အခြောက်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူ apricots ခန်းခြောက်

ပန်းသီးခြောက်များသည်အဆင့်မြင့် apricots များ၏ခြောက်သွေ့သောအစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည်။ ဤနည်းလမ်းသည်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းရန်သာမကလူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောဓာတ်သတ္တုများစုဆောင်းခြင်းကိုပါခွင့်ပြုသည်။ ထို့ကြောင့်သစ်သီးခြောက်များသည်ကုထုံးဆိုင်ရာအစားအစာများစွာ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူခြောက်သွေ့သော apricots သည်ဘေးကင်းလုံခြုံသည့်ထုတ်ကုန်မဟုတ်သောကြောင့်မည်သည့်ပုံစံနှင့်အရေအတွက်၌အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်သင့်အားသင်လိုအပ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

ရောဂါပုံစံကိုပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်လျှော့ချသည့်ကာလများပြောင်းလဲခြင်းဖြင့်ဖော်ပြသည်။ ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်စူးရှသောပုံစံဖြင့်သစ်သီးများခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ထဲသို့အသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။

လွှတ်ပေးသည့်ကာလအတွင်းသစ်သီးခြောက်များကိုခွင့်ပြုသည်။ အသုံးပြုခြင်းမပြုမီနှင့်ကောင်းမွန်သောအခြေအနေတွင် ၀ ယ်သူအားကုန်ပစ္စည်းများကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်ထုတ်လုပ်သူမှဖြစ်ပေါ်စေသောအန္တရာယ်ရှိသောပစ္စည်းများဖယ်ရှားခြင်း၊ ရေပူတွင်ဆေးကြောခြင်း၊

ဟင်းပွဲများစာရင်းကိုသစ်သီးခြောက်များနှင့်ဖြည့်ရန်အချိန်တန်ပြီ။ ယခုတွင်၎င်းတွင်စီရီရယ်၊ casseroles၊ ဖုတ်ထားသောသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ်အမဲသားများ၊ pilaf, mousse နှင့် jelly၊

တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးခြောက်များခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည် ၈၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။ လူနာသည်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိပါကခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ထားသင့်ပါသည်။ ပန်ကရိယရောဂါမည်သည့်နည်းဖြင့်မဆိုချိုမြိန်မှုကိုအသုံးပြုခြင်းအားလူနာ၏အစားအစာကိုပြုစုသောတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။

Apricots အခြောက်၏အကျိုးကျေးဇူးများ

apricots ခြောက်များ၏တန်ဖိုးကိုအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာဖြင့်ဖော်ပြသည်။ အခြောက်လှန်းထားသောအသီးသည်အဆိပ်၊ အဆိပ်၊

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိပါက၊ ခြောက်သွေ့သော apricots တွင်ပါရှိသောပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်သည်ရေချိန်ခွင်လျှာကိုတည်ငြိမ်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်သည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။ ထိုရောဂါများတွင်မမှန်ခြင်း၊ အန်ဂျနာ pectoris၊ သွေးတိုးရောဂါတို့ပါဝင်သည်။

ခြောက်သွေ့သော apricots - ခြောက်သွေ့သော apricots၊ ပိုတက်စီယမ်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများသည်သစ်သီးသစ်တစ်မျိုးထက်မကပါဝင်ပြီးအကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုရရှိစေသည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots တွင်ပါ ၀ င်သောကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သောအရာများတွင်ဗီတာမင် B5၊ သံ၊ ဖော့စဖရပ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များပါဝင်သည်။ အစားအစာကြေညက်ရာတွင်အခက်အခဲရှိသောကြောင့်အာဟာရဓာတ်များလျော့နည်းသွားပြီးသစ်သီးခြောက်များစားခြင်းဖြင့်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်အကြံပြုသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်သွေးအားနည်းရောဂါနှင့်တွဲဖက်လေ့ရှိပြီးသွေးထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောသံကို apricots ခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ဗီတာမင်အေသည်အများဆုံး apricots တွင်ပါဝင်ပြီးအင်ဇိုင်းသည်အမြင်အာရုံကိုအထောက်အပံ့ပေးသည်၊ အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေပြီးကင်ဆာရောဂါမဖြစ်အောင်ကာကွယ်ပေးသည်။ အစားအသောက်ထုတ်ကုန်တစ်ခုအနေဖြင့် apricots အခြောက်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်လိုအပ်သောသဲလွန်စများပါရှိသည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုသဘာဝအားဖြင့်ဆေးရည်အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်အူလမ်းကြောင်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများမှသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရာတွင်သွေ့ခြောက်သော apricots ၏ diuretic property သည်လိုအပ်သည်။

အနုတ်လက္ခဏာသက်ရောက်မှု

apricots ခြောက်များကိုများများစားစားစားလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသည်။ ထိုသို့ဖြစ်ရခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာမြင့်မားသော sucrose ပါဝင်သောကြောင့်အသီးခြောက်များတွင် ၈၀% ရှိသည်။

အလားတူချိုမြိန်သောပမာဏပမာဏကိုထုတ်လုပ်ရန်သင့်လျော်သောအင်ဆူလင်ပမာဏလိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယအားဖြင့်ပန်ကရိယ၏လျှို့ဝှက်လုပ်ဆောင်မှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ထုတ်လုပ်ပေးသောကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသို့ ဦး တည်သွားစေသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမလျှော့ဘဲလူနာသည်ဂလင်းကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာအလုပ်လုပ်ရန်တွန်းအားပေးပြီးရောဂါအသစ်များကိုစာရင်းပြုစုထားပြီးဖြစ်သည်။ ဒါဟာလျော့နည်းချိုမြိန် apricots မျိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူအကျိုးဖြစ်ထွန်းစေသော Laxative ဂုဏ်သတ္တိများသည်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အရေအတွက်ကိုကျော်မသွားဖို့သတိထားပါ။ ပန်ကရိယ (အနာ၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း) နှင့်ဆက်စပ်သောအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများတွင်သစ်သီးခြောက်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ထားသည်။ ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်မှာအမျှင်ဓာတ်ဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ရင့်သောပမာဏ၌ပါ ၀ င်သောခြောက်သွေ့သော apricots တွင်ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းကိုမလိုအပ်ဘဲအလွန်အကျွံတင်နိုင်သည်။

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းနှင့်အတူသွေ့ခြောက် apricots အသုံးပြုခြင်း

အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့်လူနာသည်ဖြစ်နိုင်သောဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများလျော့ချနိုင်ပြီးလိုအပ်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများရရှိပြီးအစားအစာကိုအများဆုံးအထိအသုံးပြုနိုင်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူခြောက်သွေ့သော apricots များကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အချိန်ကာလ၏အပြင်ဘက်တွင်ခေါ်ယူသည်။

အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများသည်ချို။ မချဉ်ပါ။ ချိုမြိန်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးအက်ဆစ်ဓာတ်သည်ရောဂါအားနည်းနေပြီးအစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းတွင်ဝန်ကိုတိုးစေသည်။

အချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်, အသီးခြောက်သွေ့သုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကြိုတင်ပြီးသောက်စရာရှိသင့် apricots များကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ၎င်းသည်ပန်ကရိယအတွက်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ apricots ခြောက်များကိုရွေးချယ်သောအခါမြင်ကွင်းကိုဂရုပြုပါ။ သွေ့ခြောက် apricots တွန့် Matt, အတော်လေးလိမ္မော်ရောင်, မပွင့်လင်းလို့ယူဆတယ်နေကြသည်။

အာဟာရဆိုင်ရာဂုဏ်သတ္တိများကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက် apricots ခြောက်များကိုရေပူ (သို့) ပန်းသီးဖျော်ရည်များဖြင့်စုပ်ယူသည်။ စိမ်ပြီးနောက်၎င်းတို့သည်အစားအစာအမျိုးမျိုးအတွက်အသား၊ ဆန်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူအသေကောင်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရေစိုခြင်းအတွက်ပါဝင်ပစ္စည်းအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၌သဘာဝဒိန်ချဉ်၊ အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ကဖီး၊ အချဉ်ထားသောနို့ရည်များကိုသစ်သီးခြောက်များထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။

စွပ်ပြုတ် apricots

သစ်သီးခြောက်များ၏အစာခြေစနစ် compote အားဝန်မပေးပါ။ အရသာရှိပြီးကောင်းကျိုးများလည်းထင်ရှားပါသည်။ အချိုရည်သည်အပူကိုအငတ်ပြေစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားပေးသည်။ အထူးသဖြင့်ဆောင်းရာသီတွင်သဘာဝဇာစ်မြစ်၏ immunoprotectors မရှိခြင်းနှင့်အတူနှစ်စဉ်အချိန်မရွေး၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များကိုအာဟာရဖြစ်စေသည်။

1. အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှရောဂါများကိုမခံစားရသောသူများသည်အသီးနှင့်သစ်သီးခြောက်များကိုပေါင်းစပ်ထည့်သည်။ ပန်ကရိယသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေသောအစိတ်အပိုင်းများရွေးချယ်ရာတွင်သတိထားရန်လိုအပ်သည်။ ပန်းသီးနှင့်သစ်တော်သီးများပါ ၀ င်သောသစ်သီးများကိုအားနည်းစေသည့်အဆင့်တွင်စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်အတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။
2. ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်သုတ်သင်ခြင်းကိုအပိုင်းအစအနည်းငယ်အတွက်ဒီအပိုကိုထည့်သည်။ ချက်ပြုတ်နေစဉ်အသီးခြောက်များကိုမထည့်မီသိုလှောင်ထားသောအသီးများထဲမှဓာတုပစ္စည်းများကိုအစာထဲမ ၀ င်စေရန်သေချာစွာဆေးကြောသည်။
3. သစ်သီးဝလံများ၏သဘာ ၀ ချိုမြိန်မှုသည်သကြားကိုအစားထိုးနိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ချိုသောအချိုကိုထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထို့ကြောင့်အချိုရည်သည်အဟာရဓာတ်ပိုမိုနည်းပါးပြီးကယ်လိုရီနည်းသွားသည်။

ရေနှင့်ပြည့်သောပြီနောက်ဟင်းတစ်ခွက်၌ compote ကိုပြင်ဆင်ရန်၊ အရည်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်ပန်းသီးခြောက် ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်သစ်တော်သီး ၁၀၀ ဂရမ်၊ နောက်တဖန်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, 5 မိနစ်ချက်ပြုတ်, အအေးမှထွက်ခွာမည်။

စာမူကိုနောက်မှဖတ်ရန်သိုမဟုတ်သူငယ်ချင်းများနှင့်မျှဝေပါ -

သွေ့ခြောက်သော apricot သစ်သီးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ထိခိုက်မှု

သွေ့ခြောက်သော apricots နှင့်ပန်ကရိယဆေးကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုသည်ကောင်းမွန်သောအရည်အသွေးများရှိပြီးအကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်မှာသေချာသည်။

• ရောဂါ၏နာတာရှည်ရောဂါသည်မကြာခဏသွေးအားနည်းရောဂါနှင့်အတူဖြစ်တတ်သည်၊ ထို့ကြောင့်သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုစားခြင်းသည်သွေးထဲတွင်သံဓာတ်မရှိခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။
• အာဟာရပြည့်ဝသောပါဝင်မှုသည်ဤထုတ်ကုန်ကိုအစားအသောက်ကုထုံးတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်စေသည်။
• apricots ခြောက်ကို အသုံးပြု၍ ပြင်ဆင်ထားသောဟင်းလျာများသည်လူနာ၏ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော menu ကိုဖြုန်းတီးစေသည်။
• diuretic နှင့် laxative ဂုဏ်သတ္တိများသည်အစာအိမ်မှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ကံမကောင်းစွာပဲအဘယ်သူမျှမထုတ်ကုန်အားလုံးနှစ်ဖက်စလုံးမှအပြုသဘောဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သွေ့ခြောက် apricots ခြွင်းချက်မရှိကြပေ။

အပျက်သဘောဆောင်သောအချက်များသည်လည်းဤပြissueနာ၏လေ့လာမှုတွင်အရေးကြီးသောကဏ္ aspect တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သို့မဟုတ်သင်ချစ်မြတ်နိုးရသူများ၌အလားတူရောဂါရှိခဲ့လျှင်လေ့လာရန်လိုအပ်သည့်အချက်အလက်များကိုအောက်တွင်ကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းထားသည်။

1. apricots ခြောက်၏ ၈၀% ခန့်သည် sucrose ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောချိုမြိန်မှုကိုလုပ်ဆောင်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ထပ်မံထုတ်ပေးရမည်ဖြစ်သော်လည်းအစာခြေလမ်းကြောင်းသည်စနစ်တကျလည်ပတ်နိုင်ခြင်းမရှိသောအခါ၎င်း၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးသည်။
2. သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချခြင်းမပြုဘဲ၊ ဥပမာရောဂါရှိသည့်ရောဂါရှိသည့်ရောဂါများသို့သင်အနည်းငယ်ထပ်ထည့်နိုင်သည်။
3. လူနာသည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့်ခဲယဉ်းသည့်မမှန်မစင်ထိုင်ခုံများခံစားနေရသောအခါနူးညံ့သိမ်မွေ့သောပစ္စည်းသည်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သည်။
4. တစ် ဦး လုံလုံလောက်လောက်မြင့်မားသောဖိုင်ဘာအကြောင်းအရာတစ်ခုအားနည်းနေသောဂလင်းကိုအလွန် Overload နိုင်ပါတယ်။

ဤအချက်များအားလုံးအနက်နိဂုံးချုပ်တစ်ခုတည်းကသာသူ့ဟာသူအကြံပြုသည် - ပန်ကရိယရောဂါအတွက် apricots ခြောက်အပါအ ၀ င်မည်သည့်အသီးမဆိုကိုပြုတ်။ စားနိုင်သည်၊ ၎င်းကို အခြေခံ၍ စွပ်ပြုတ်အသီးကိုသောက်နိုင်သည်။ ကိစ္စရပ်တစ်ခုအတွက်သင့်တော်သောအစားအစာကိုအတွေ့အကြုံရှိသောသမားတော်တစ် ဦး တည်းသာသတ်မှတ်နိုင်သည်။

ရောင်ရမ်းခြင်း၏စူးရှသောအဆင့်တွင် apricots ခန်းခြောက်

ရောဂါဆိုးရွားသည့်အချိန်တွင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးပြီးနောက်အစာအာဟာရကုထုံး၏အစတွင်သောက်ရန်အတွက်ပန်ကရိယနှင့်အတူ apricots အခြောက်များကိုအကြံပြုသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရနှင့်ဗီတာမင်များများကြွယ်ဝရုံမျှမက decongestant အကျိုးသက်ရောက်မှုလည်းရှိသည်။

ထိုသို့သောအချိုရည်များကိုအထူးနည်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

• သစ်သီးများကိုရေပူဖြင့်ဆေးကြောရမည်။
• အကယ်၍ လူနာသည်အလွန်ဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုခံစားနေရလျှင်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောပျော့ဖတ်များသည်အစာအိမ်ထဲသို့မရောက်ရှိစေရန်တစ်ခါတစ်ရံ compotes နှင့် infusions များကိုစစ်ထုတ်သင့်သည်။
• သကြားဓာတ်များများနှင့်သကြားဓာတ်ကိုမည်သည့်အခါကမျှမသောက်သုံးကြပါ။ ၎င်းသည်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အလိုရှိပါကသဘာဝပျားရည်ကိုချိုစေရုံသာထည့်ပါ။

ဤပုံစံတွင်သာသင်ဤအဆင့်တွင်အစားအစာထုတ်ကုန်ကိုသုံးနိုင်သည်။

အသားနှင့်ငါး

ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်၊ သင့်အားအစာကြေရန်အပိုအားထုတ်မှုလိုအပ်သောကြောင့်ကြွယ်ဝသောအသား၊ ငါးနှင့်မှိုဟင်းရည်များအပါအဝင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်နှင့်အဆီကျသောအစားအစာများကိုစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဝက်၊ ငန်းနှင့်ဘဲတို့၏အသားသည်ဖျားနာခြင်းကိုမစားသင့်ပါ။
ထို့အပြင် gastroenterologists ၏လူနာမှ:

• ဆူး
• ကော်летကပ်,
• အဖျော်ယမကာ၊
• ဝက်အူချောင်းနှင့်ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုး၊
• Stew စသည်

ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်အတူလူနာများသည်အသားနှင့်အနီရောင်အသားများအားလုံးကိုမေ့ပျောက်သွားပြီးအစားအစားကြက်သား၊ ကြက်ဆင်သို့မဟုတ်ယုန်အသားများကိုအသုံးပြုရသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ချက်ပြုတ်နေစဉ်ကာလအတွင်းသင်သည်အခြားမွှေးနံ့သာများနှင့်ဝက်အူချောင်းများအားလုံးကိုလူနာများအားတားမြစ်ထားသောကြောင့်သင့်အားဆားအနည်းငယ်သာစားရန်အချိန်ကုန်တစ်ခုအဖြစ်ကန့်သတ်ထားရမည်။
လူနာစားပွဲပေါ်၌အဆီပြန်ငါးများမဖြစ်သင့်ပါ။

ထို့အပြင်ပိုမိုကောင်းမွန်သည့်အချိန်အထိဆားငန်သောငါးများ၊

အသီးများကြားမှပင်ဖျားနာသည့်ပန်ကရိယကိုအကျိုးမပြုသူများရှိသည်။
ဒါ

သကြားဓာတ်များစွာပါဝင်သောကြောင့်ပန်ကရိယနှင့်အတူခြောက်သွေ့သော apricots သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဓာတ်အများအပြားလိုအပ်သည်။

ယနေ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏အသုံးဝင်မှုကိုအဆင့်တိုင်းတွင်ကြော်ငြာသော်လည်းအချို့သည်ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများ၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။
အကြောင်း:

• ဂေါ်ဖီထုပ်
• မုန်လာဥ
• လူး
• မုန်လာဥ
• ကြက်သွန်ဖြူ
• ငရုတ်ကောင်း
• ဝမ်းနည်းပါတယ်
• မင်္ဂလာပါ
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်။

အချို့ဆရာဝန်များတွင်ဤစာရင်းတွင်ခရမ်းချဉ်သီးများနှင့်သခွားသီးများပါ ၀ င်သော်လည်းအများစုသည်ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုအနည်းငယ်ရှိသည့်ပမာဏကို၎င်းတို့စားသုံးနိုင်သည်ကိုသဘောတူကြပြီးသန္ဓေသား၏အာရုံခံမှုကိုခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှုဖြင့်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, sauerkraut မှလွဲ။ ထိုကဲ့သို့သောဆွေးနွေးမှုများသည်အခြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးနီးပါးအသုံးပြုမှုကိုန်းကျင် revolve ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ပုံမှန်အားဖြင့်သည်းခံနိုင်သောပန်ကရိယနှင့်အတူ sauerkraut ဖြစ်ပြီးများသောအားဖြင့်သည်းမခံနိုင်ပါ။

ထိပ်ဖျား: ပန်ကရိယတွင်တားမြစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုကိုဖရုံသီးအစားထိုးနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အဖိုးတန်ပစ္စည်းများစွာပါဝင်သော်လည်း၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါမရှိသည့်အခါ၌သာစားနိုင်သည်။

အသုံးဝင်သောဆောင်းပါး? link ကိုမျှဝေပါ

ပန်ကရိယအပေါ်အလွန်ကြီးသောဝန်ကိုမှိုများမှပြုလုပ်သည်၊ ကြော်ခြင်းသို့မဟုတ်ချဉ်ရုံသာမကအနာစိမ်းများကိုလည်းဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သူတို့သည်အစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်ဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယတွင်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောကြောင့်ပဲမျိုးစုံအားလုံးသည်ပန်ကရိယရောဂါကိုတားမြစ်ထားသည်။

ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်တားမြစ်ထားသောအစားအစာများသည်မည်သည့်စည်သွတ်နှင့်ချဉ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ရှလကာရည်နှင့်အတူချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းလျာများအားလုံးသည်လူနာ၏စားပွဲပေါ်မတင်သင့်ပါ။

မုန့်ဖုတ်ထုတ်ကုန်များနှင့်စီရီရယ်

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာချိန်တွင်လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်ကောက်သောပေါင်မုန့်၊ pastry buns သို့မဟုတ်အခြားမုန့်ဖုတ်ပစ္စည်းများကိုမစားနိုင်ပါ။ မနေ့ကမုန့်, ​​crackers နှင့်ဘီစကွတ်မုန့်များနှင့်သူတို့ကိုအစားထိုးပါ။
ဂျုံနှင့်ပြောင်းဖူးဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်ရန်လည်းမအကြံပြုပါ၊

ပန်ကရိယနှင့်အရက်တို့သည်လုံးဝသဟဇာတဖြစ်သောကြောင့်သင်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုအရက်ဖြတ်ရမည်။
ထို့အပြင်တားမြစ်ချက်အမျိုးအစားတွင် -

• ကော်ဖီ
• ကိုကိုး
• Carbonated အချိုရည်
• လက်ဖက်ရည်ကြမ်း
• ကဗျာ
• နို့ဆီ။

ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပါတယ်၊ ဒါပေမယ့်အဆီတွေ၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တွေအများကြီးပါဝင်တဲ့အတွက်ပန်ကရိယနဲ့အတူအစာမစားနိုင်အောင်လိမ်းဆေး၊ ကိတ်မုန့်၊ ထို့အပြင်အချောမွှေထားသောထုတ်ကုန်များမှအဆီအများစုသည် trans fats များဖြစ်ပြီးကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုပင်လျှင်သိသိသာသာအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။

သိကောင်းစရာ - ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုခွင့်ပြုလျှင်လူနာများကိုသကြားဓာတ်ကိုစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်သဘာဝပျားရည်နှင့်အစားထိုးရန်အကြံပေးသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များသည်မည်သည့်ကောင်းကျိုးကိုမျှပြုလုပ်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။

ထို့ကြောင့်မြန်ဆန်သောပြန်လည်နာလန်ထူမှု၏သော့ချက်မှာရောင်ရမ်းမှုကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည့်အပြင်ပန်ကရိယ mucosa ကိုစိတ်ဆိုးစေနိုင်သောထုတ်ကုန်များကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယရောင်နာသည်အလွန်လေးနက်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီးပန်ကရိယရောင်ခြင်းကိုဖော်ပြသည်။

မိမိကိုယ်ကိုရောဂါ၏ဆိုးကျိုးများမှကာကွယ်ရန်၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူအစာမစားနိုင်သည့်အရာနှင့်အန္တရာယ်ရှိသောပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အရာများကိုရှောင်ရှားရန်မည်သည့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။

ရောဂါအကြောင်းကိုအထွေထွေသတင်းအချက်အလက်

ကျန်းမာရေးအတွက်အာမခံချက်တစ်ခုအနေဖြင့်သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်ခြင်းသည်အများအားဖြင့်အရက်ကိုအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူနှင့် cholelithiasisis ခံစားနေရသူများတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

အောက်ပါရရှိနိုင်သည့်အချက်များကပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• မူးယစ်
• ဗိုင်းရပ်စ်ပိုး
• ဘက်တီးရီးယားပိုးကူးစက်မှု
• ကပ်ပါးကောင်များရှိနေခြင်း၊
• ခွဲစိတ်ကုသမှု
• ပန်ကရိယinရိယာ၌ဒဏ်ရာ။

ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုအများအားဖြင့်ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်နှင့်ပြင်းထန်သောအော့များတွင်နာကျင်မှုများအဆက်မပြတ်ဖြစ်ပေါ်နေခြင်းနှင့်အတူအချို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်လိုက်ပါသွားသည်။ တခါတရံအရေပြားအဝါရောင်အနည်းငယ်ဖြစ်တတ်သည်။

ပန်ကရိယဆေးသည်အစာရေစာပြသမှုရှိနိုင်သည်။ အစားအစာတွင်လိုအပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုမလိုက်နာခြင်း၊ ဘ ၀ ၏မှားယွင်းသောအမိန့်ကိုမလိုက်နာခြင်းတို့သည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်လာသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်သိသာထင်ရှားခြင်းမရှိသော်လည်းပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလနှင့်အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုသက်သာလာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်လာသည်။ ရောဂါလက္ခဏာအချို့သောသရုပ်၏ပုံစံ၌ထင်ရှားနေကြသည်:

1. ဘယ်ဘက်အထက်ဝမ်းဗိုက်တွင်နာကျင်ခြင်း၊
2. ပျို့ချင်သည်
3. ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
4. အားနည်းခြင်း၊ ကျန်းမာရေးမကောင်းခြင်း

အကယ်၍ နာတာရှည်ပန်ကရိယကိုမကုသပါနှင့်ရောဂါ၏လမ်းစဉ်သည်ကြာမြင့်စွာကြာလျှင်၎င်းသည်ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်၊

ထိခိုက်နစ်နာသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည့်အပြင်နာကျင်မှုကိုလည်းလျှော့ချရန်အတွက်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အချိန်မတန်ဘဲအရည်အချင်းပြည့်မှီသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာအကူအညီများသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာများသိသာနေပါကသူသည်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပြင်းထန်စွာတိုက်ခိုက်သည့်လူကိုသင်ကူညီနိုင်သည်။

ဤကိစ္စတွင်ဆောင်ရွက်ရမည့်လုပ်ဆောင်ချက်များ -

1. ဝမ်းဗိုက်ပေါ်အအေးပေးသည့်အဖုံးကိုအသုံးပြုပါ။
2. ရှိပြီးသား antispasmodic ("No-shpa", "Spasmomen", "Papaverine"),
3. အစားအစာကိုတားမြစ်သည်
4. အိပ်ရာအနားယူနှင့်အတူလိုက်နာမှုကိုစောင့်ကြည့်။

ပန်ကရိယသည်ပုံမှန်အားဖြင့်များစွာကြိုးစားသင့်သော်လည်းပြန်လည်နာလန်ထူလာသည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုတွေ့ရှိပါကအထူးကုဆရာဝန်များကဆေးညွန်းသည်။

သို့သော်ပထမ ဦး စွာရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည့်အချက်တစ်ခုမှာအထူးအစားအစာကိုမဖြစ်မနေလိုက်နာရန်နှင့်အာဟာရအတွက်အချို့သောစံနှုန်းများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

အစားအစာလိုအပ်သည်

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်အာဟာရသည်တတ်နိုင်သမျှမှန်ကန်သင့်သည်။

လူအများစုအတွက်အစားအစာ၏အယူအဆသည်ပုံမှန်အားဖြင့်ကောင်းမွန်သောအသားများစားသုံးခြင်းကိုစွန့်လွှတ်ရန်ခက်ခဲသောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုလိုက်နာခြင်းမရှိပါ။

၎င်းသည်၎င်း၏အားသာချက်များကိုတွေ့နိုင်သော်လည်းအစားအစာကြောင့်လူတစ် ဦး သည်ကျန်းမာ။ ကောင်းမွန်သောအစာကိုစားတတ်သည်။

ပိုမိုဆိုးရွားစေမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်ရောဂါအမျိုးအစားအားလုံးရှိသည့်လူနာများအတွက်အစားအစာကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မဖြစ်မနေဆိုးရွားသည့်လက္ခဏာများကိုလျှော့ချသည့်အဆင့်တွင်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။

ရောဂါ၏သင်တန်းတစ်ခုပိုမိုဆိုးရွားလာစဉ်အတွင်းအစာစားခြင်း၏အစဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သင့်သည်။ ၁ ရက်မှ ၃ ရက်အတွင်းအစာငတ်မှုနှင့်အိပ်စက်အနားယူရန်လိုအပ်သည်။ အောက်ပါအချိုရည်များပါဝင်သည်ဟုသောက်ရန်လုံလောက်သောပမာဏသာခွင့်ပြုခဲ့သည်။

• တွင်းထွက်ရေ၊
• နှင်းဆီဟင်းရည်,
• လက်ဖက်စိမ်း
• ရှားပါးဂျယ်လီ။

နာကျင်မှုခံစားရပြီးတဲ့နောက်တဖြည်းဖြည်းပိန်တဲ့အသားကိုအစားအစာမီနူးထဲကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရည်ကို အခြေခံ၍ ဟင်းချိုကိုလည်းအသုံးဝင်သည်။

စူးရှသောစင်မြင့်ပြင်ပရှိအာဟာရဓာတ်

ပန်ကရိယရောင်နာ၌အဟာရသည်ပရိုတိန်းဓာတ်မြင့်မားသင့်သည်။

ဆေးကုသမှုကာလအတွင်းအာဟာရပြည့်ဝသောအာဟာရဓာတ်သည်အခြေခံအားဖြင့်ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ထိခိုက်နစ်နာသောပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးမျိုးသောစီရီရယ်အမျိုးအစားများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆီများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်ပြည့်နှက်စေသည်။ သကြား၊ ပျားရည်၊ pastries နှင့်ယိုများ၌အလွယ်တကူအလွယ်တကူစားနိုင်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များအသုံးပြုခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

၃ နာရီ ၄ မိနစ်ခန့်အကြာတွင်အစားအစာများကိုများများစားစားမသောက်ပါနှင့်။ အစာရေစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသာမကငတ်မွတ်ခြင်းကိုလည်းခွင့်မပြုပါ။

အစာအိမ် mucosa အပေါ်စိတ်ပျက်ဖွယ်အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်အင်ဇိုင်းတွေတိုးလာ၏ကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်, အစားအစာကိုအသုံးပြုခြင်း, အအေးအစားအစာကဲ့သို့, ပူ, တောင်မှဖယ်ထုတ်ပြီး, နွေးပုံစံထုတ်ယူသင့်ပါတယ်။

ဒါဟာနှစ်ဆဘွိုင်လာနှင့်အတူချက်ပြုတ်, ဒါမှမဟုတ်ပြုတ်သို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။ ထို့အပြင်ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ အမွှေးအကြိုင်များနှင့်စည်သွတ်ဘူးများကိုလည်း menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်ကိုမဆိုဆေးလိပ်သောက်ရန်နှင့်လုံးဝမသောက်ရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

မထောက်ခံသည့်ထုတ်ကုန်များ

တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးရေ ၂ လီတာသောက်သင့်သည်

ပန်ကရိယရှိရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စဉ်၏လမ်းကြောင်းကြောင့်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်အစွမ်းသတ္တိအပြည့်ဖြင့်အလုပ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အင်ဇိုင်းများမလုံလောက်။ အဆီအစားများသောအစားအစာများကိုပုံမှန်အစာကြေနိုင်ခြင်းမရှိတော့ပါ။

ထို့ကြောင့်မှန်ကန်သော menu မှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. ဝက်သား၊ ဘဲ၊ ငန်း၊ သိုးသငယ်၊
2. ဆော်လမွန်ငါးဖမ်း၊
3. အသည်း
4. စည်သွတ်အစားအစာမဆိုအမျိုးအစားများ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ၊ အပူကုသပြီးနောက်အစားအစာများတွင်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ အချို့ကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့အနက်:

ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်များအထူးသဖြင့်ပမာဏကြီးမားစွာစားသုံးခြင်းဖြင့်အူအတွင်းတွင်ကစော်ဖောက်ခြင်းကိုတိုးပွားစေပြီးအစာအိမ်အတွင်းဖောင်းဖောင်းဖောင်းထွက်ကာထွက်လာတတ်သည်။ အက်စစ်အရသာရှိသောသစ်သီးနှင့်သစ်သီးအချို့ကိုစားရန်မသင့်လျော်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်, မီးဖုတ်ထားသောပန်းသီး, ဂျယ်လီ၏ပုံစံအတွက်သီး, ဂျယ်လီ, သွေ့ခြောက်သောအသီးများနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသီးအသုံးဝင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာ၏အစားအစာတွင်မသုံးသင့်သောဟင်းလျာများကိုသင်စာရင်းပြုစုနိုင်သည် -

1. မှိုများနှင့်သူတို့တစ် decoction,
2. ပြောင်းဆန်၊ ပုလဲမုယောစပါး၊
3. ကုန်ကြမ်းနှင့်ကြော်ကြက်ဥ,
4. marinades, နံ့သာမျိုး,
5. ဝက်အူချောင်းနှင့်အမျိုးမျိုးသောဆေးလိပ်အသားများ,
6. ကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​ရေခဲမုန့်, ​​ချောကလက်,
7. ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ခြောက်အနက်ရောင်၊ chicory, ကိုကိုး၊ ပေါင်မုန့်နှင့်ချောကလက်ပူပြင်းသည်။

ဘာခွင့်ပြုထားသလဲ

အချို့ထုတ်ကုန်များကိုအမြဲတမ်းစွန့်ပစ်ရမည်။

ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်ကြီးမားစွာထားရှိသော်လည်းကျန်းမာရေးအစားအစာများကိုအစားအစာမီနူးတွင်တွေ့နိုင်သည်။

ဒါဟာအထူးအစားအစာများ၏စောင့်ရှောက်မှု၏အစအ ဦး မှာ, ပုံမှန်အစားအစာများအတွက်ဆားမလုံလောက်နှင့်အတူမွေးစားအနိမ့်အစာအာဟာရ၏ palatability ပုံမှန်မဟုတ်သောလတ်ဆတ်ပုံပေါ်စေခြင်းငှါရှင်းပါတယ်။

သို့သော်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှထိုသူသည်ယင်းကိုအသုံးချပြီးနောက်ပိုင်းတွင်မှန်ကန်စွာအသုံးပြုထားသောကုန်ပစ္စည်းအများစုသည်အရသာအတွက်အတော်လေးနှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်လာလိမ့်မည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်ထောပတ်များကိုသေးငယ်သောဆေးများဖြင့်ထပ်ဖြည့်နိုင်သည်။ မာဂျင်၊ အဆီနို့၊ အခွံမာသီးအားလုံးအပြင်မျိုးစေ့များပါ ၀ င်သည့်သကြားလုံးထုတ်ကုန်များတွင်၎င်းတို့အတွင်းရှိအဆီများများပါဝင်ခြင်းကြောင့်အနည်းဆုံးဖြစ်သည်။

အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်ကိုအစားအသောက်အတွက်အကြံပြုခြင်းမရှိသောကြောင့်၎င်းကိုဂျုံစေ့သို့မဟုတ်ဖွဲနုထုတ်ကုန်တစ်ခုဖြင့်အစားထိုးသင့်သည်။ ပန်ကရိယ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်ဟောင်းနွမ်းသောမုန့်ညက်ထွက်ပစ္စည်းများသည်ပိုမိုအသုံးဝင်သောကြောင့်ဤကိစ္စတွင်လတ်ဆတ်သော pastries များကိုခွင့်မပြုပါ။

အစာအာဟာရသည်အဆီနည်းသောငါးများ၊ ယုန်များ၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်များအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့မှဟင်းလျာများကိုအမှုန့်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်စေ၊ ၎င်းသည်အနိမ့်ဆုံးဆားပါဝင်သောနှင့်မွှေးသောအမွှေးများမထည့်ဘဲ meatballs, meatballs, pastes, meatballs ဖြစ်နိုင်သည်။

ချိုသောထုတ်ကုန်များမှအောက်ပါတို့ကိုခွင့်ပြုထားသည်။

သကြားကိုအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်ပြီး၎င်းကို fructose ဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုသည်။

အသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏

အာဟာရဓာတ်များကိုအစားအသောက်တွင်မလိုလားအပ်သောအသုံးပြုမှုကြောင့်အာလူးကြော်များ၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကို ပြုလုပ်၍ casseroles အမျိုးမျိုး၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ သေးငယ်သောအရေအတွက်ပမာဏဖြင့်ဖရဲသီး၊ ဖရဲသီးတို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

အူထဲမှာမလိုချင်တဲ့တိုးမြှင့်ဓာတ်ငွေ့ဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှိုးဆော်ခြင်းငှါမသကဲ့သို့သို့သော်စပျစ်သီးအဖြစ်သင်္ဘောသဖန်းသီးနှင့်ရက်စွဲများကိုမစားသင့်ပါတယ်, ဒါကြောင့်အူထဲမှာ။

အကြံပြုထားသောဖုတ်ထားသောငှက်ပျောသီး၊ သစ်တော်သီး၊ ပန်းသီး။ Citrus အသီးများသည်အက်ဆစ်ဓာတ်ပါ ၀ င်မှုကြောင့်အစာအိမ်ဖျော်ရည်များပိုမိုများပြားလာသဖြင့်အသုံးပြုရန်မညွှန်ပြပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုကုသရာတွင်အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောသစ်ကြံပိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်သည်းခြေအရည်လျှို့ဝှက်စနစ်ကိုသန့်ရှင်းရေးလုပ်ရန်ကူညီပေးပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်း၏ညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုကိုလည်းထိန်းညှိပေးသည်၊

ဒါဟာ 1 tbsp ပါဝင်သည်ဟုရာသီ၏ပုံစံနှင့်အခြားပြုတ်ရည်များတွင်အသုံးပြုနိုင်ပါသည်။ 1 ခွက်ကိုပြုတ်ရေ၌ရောဇွန်း။ ခွင့်ပြုထားသောအစားအစာများကိုပုံမှန်စုစည်းထားခြင်းအတွက်ရေဖြင့်သောက်သုံးသောအစားအစာများကိုမသောက်မီ ၃ နာရီအကြာတွင်သောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကလောင်ကျွမ်းနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွင် ၀ င်နေသောအစားအစာကိုအစာကြေရန်အလောင်းအစားများများလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်အနာဂတ်တွင်အပြည့်အဝပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ပုံမှန်အနေအထားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်ပန်ကရိယသည်ညအချိန်တွင်အနားယူသင့်သည်။ ဤရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများအားလုံးကိုသင်လိုက်နာပါကသင်သည်ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အကြိမ်ကြိမ်ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏သာယာဝပြောမှုသည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာပြီးကျန်းမာရေးပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်မည်သည့်အာဟာရဖြစ်သင့်သည်ကိုဗီဒီယိုကရှင်းပြပါမည်။

ရှေးခေတ်ဂရိမှ“ ပန်ကရိယ” ဟူသောစကားလုံးကိုရှေးခေတ်ကပန်ကရိယဟုခေါ်ဝေါ်ကြပြီး“ အသားအားလုံး” ဟုဘာသာပြန်ထားသည်။ ပန်ကရိယသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်၊ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်အင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်မှုနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကဲ့သို့အရေးကြီးသောဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဆိုတာဘာလဲ

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ရောဂါသည်အထက်ပိုင်းဝမ်းဗိုက်တွင်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုနှင့်အတူစူးရှခြင်းနှင့်နာတာရှည်ရောဂါနှစ်မျိုးလုံးကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပန်ကရိယအတွင်းရှိရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်များသည်ပတ်ဝန်းကျင်ကိုရန်လိုလာပြီးအဖျက်များစတင်လုပ်ဆောင်သည့်အင်ဇိုင်းများကိုအချိန်မတိုင်မီ activation ဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယရောဂါကူးစက်ခံထားရသောလူအများစုတွင်အရက်၊ အဆီဓာတ်များစွာစားသုံးသူများနှင့်အစာအလွန်အကျွံသောက်သုံးသူများဖြစ်သည်။

Pancreatitis သည်စူးရှပြီးနာတာရှည်ဖြစ်နိုင်သည်။ နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်ရောဂါ၏စူးရှသောပုံစံသို့မဟုတ်အသည်း၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသို့မဟုတ်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားရသည့်အကြောင်းရင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်ခက်ခဲသော်လည်းအများအားဖြင့်ပန်ကရိယသည်အရက်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းနှင့်ဆီးအိမ်၏ရောဂါများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ၊ မျိုးရိုးလိုက်မှု၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ ဟော်မုန်းပြproblemsနာများ၊ ကူးစက်မှုများ၊ ဝမ်းဗိုက်ဒဏ်ရာများသို့မဟုတ်အစာအိမ်သို့မဟုတ်အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာခွဲစိတ်ကုသမှုများသည်ဤရောဂါ၏အသွင်အပြင်တွင်အချက်များဖြစ်လာနိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါလက္ခဏာများ -

1. ပြင်းထန်သောဖြတ်တောက်ခြင်းနာကျင်မှု
2. အပူချိန်မြင့်
3. အလွန်မြင့်မားသောသို့မဟုတ်အနိမ့်ဖိအား,
4. အသားအရေပြောင်းလဲမှု
5. ပျို့ချင်သည်
6. အော့
7. ပါးစပ်ခြောက်
8. ဝမ်းလျှောသို့မဟုတ်ဝမ်းချုပ်ခြင်း
9. လျှာပေါ်တွင်အဝါရောင်ပြား
10. ဖောင်းဖောင်း
11. အဝါရောင်အရေပြားအရောင်။

ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်တွင်ပန်ကရိယရောဂါ၏လက္ခဏာများသည်ပြင်းထန်သောအဆိပ်ရှိသူများနှင့်ဆင်တူသည်။ သို့သော်လူနာ၏အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါကပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကူအညီမပါဘဲသင်မလုပ်ဆောင်နိုင်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါကိုအချိန်မတန်ဘဲစစ်ဆေးခြင်းသည်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။ လူနာသည်အူရောင်ခြင်းကို - သည်ဆီးအိမ်ရောင်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ရောဂါကူးစက်ခံရခြင်းကြောင့်စူးရှသောပန်ကရိယရောဂါသည် purulent ပြcomplနာများနှင့်တွဲဖက်နိုင်သည်။ အချို့ကိစ္စများတွင်ဝမ်းဗိုက်တွင်းသွေးယိုစီးမှုဖြစ်ပွားသည်။ ပန်ကရိယပျက်စီးခြင်းနှင့် peritonitis သည်လည်းပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်သည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်။ သေခြင်းလည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သင်၏အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၊ စပ်ရာသီနှင့်အဆီဓာတ်များကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်စားသုံးခြင်း၊ အရက်ဖြတ်ခြင်း၊ ဘီလီနီယွန်းဝေဒနာသို့မဟုတ်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းရောဂါများကြောင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အနည်းဆုံးမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုအာရုံစိုက်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါ၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုများအတွက်နည်းလမ်းများ

ပန်ကရိယရောဂါကိုစစ်ဆေးရန်သွေးစစ်ဆေးမှုတစ်ခုကကူညီလိမ့်မည်။

စေ့စပ်သေချာစွာစစ်ဆေးပြီးနောက်ရောဂါ၏တည်ရှိမှုကိုသင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။

• သွေးစစ်ဆေးမှု
• Coprogram
• ultrasound သုံး၍ ပန်ကရိယ၊ အသည်း၊ သည်းခြေပြွန်များနှင့်သည်းခြေအိတ်များကိုစစ်ဆေးခြင်း၊
• ဝမ်းဗိုက်လိုင်၏ကွန်ပျူတာ tomography ။

ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုအပေါ် မူတည်၍ ကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်မှသတ်မှတ်သည်။ နူးညံ့သောပန်ကရိယရောဂါကိုရက်ပေါင်းများစွာအထူးအစားအစာများကပ်ခြင်းဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

၃ ပတ်မှ ၅ ပတ်အတွင်းပြcomplနာများနှင့်အတူလူနာအားသွေးကြောတွင်းအစာအာဟာရထောက်ပံ့ပေးသည်။ ရောဂါပိုမိုပြင်းထန်သောပုံစံများတွင်လူနာသည်ဆေးရုံတင်ရရန်လိုအပ်ပြီးတစ်ခါတစ်ရံခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ပန်ကရိယရောဂါကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။

1. အရက်ယမကာများ
2. အမြန်အစားအစာ
3. မွှေးသောနံ့သာမျိုး၊
4. အဆီငါး
5. စည်သွပ်ဘူးများ၊
6. ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်း၊ ကိုကိုး၊
7. Carbonated အချိုရည်
8. Citrus အသီးများ
9. ဒိန်ချဉ်, အဆီချဉ်သောမုန့်,
10. ချောကလက်၊ ဘီစကွတ်၊
11. ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း,
12. ကောက်မုန့်
13. မုန်လာဥ, ဟင်းနုနွယ်ရွက်, sorrel ။

ကုသမှု၏အဓိကအချက်တစ်ခုမှာအစားအစာတွင်ပါဝင်သည်။ ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) ရောဂါကုသမှုတွင်လူနာသည်အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းဆန်ပြီးဓာတ်ငွေ့မပါဘဲနွေးသောရေကိုသာသောက်သင့်သည်။ နောက်တစ်ဆင့်မှာကျန်းမာသောအစားအစာများကိုအသေအချာစားခြင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာအမှတ် ၅ သည်ယေဘုယျအားဖြင့်ကုသမှုခံယူခြင်းဖြစ်သည်ဟုယူဆပြီးအစားအစာကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်အစာအိမ်အတွင်းအက်ဆစ်ဓာတ်ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများကိုတက်ကြွစွာအလုပ်လုပ်ရန်နှိုးဆွပေးသည်။ စားလို့ရပါတယ်။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ကျွဲအသား၊ ငါးနှင့်ကြက်၊
• ရေသို့မဟုတ်နို့တွင်ဂျုံမှုန့် (ဂျုံမှအပ)၊
• အချဉ်မဟုတ်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• နူးညံ့သောဒိန်ခဲ
• ပြုတ် vermicelli,
• ပန်းသီးမုန့်ဖုတ်
• ဟင်းချို
• ဂျုံပေါင်မုန့်
• သစ်သီးဖျော်ရည်၊
• ခြောက်သွေ့သောကိတ်မုန့်များ, marmalade, marshmallows,
• လက်ဖက်ရည်အားနည်းခြင်း၊

ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားပါကလူတစ် ဦး မှ ၈ လကြာသောဤအစားအစာကိုလေ့လာသင့်ပြီး၎င်းနောက်သင့်နေ့စဉ်အစားအစာကိုဂရုတစိုက်ရေးဆွဲပါ။

အစားအသောက်နဲ့ဘယ်အသီးခြောက်တွေစားနိုင်သလဲ။

ဗီတာမင်များစွာနှင့်ကြွယ်ဝသောသစ်သီးခြောက်များသည်

သစ်သီးခြောက်များသည်လူသားခန္ဓာကိုယ်အတွက်အသုံး ၀ င်သောအရာများဖြစ်သည်။ ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ကာလကြာရှည်စွာနေထိုင်သူများသည်မိမိကိုယ်ကိုထုတ်ကုန်များစာရင်းကိုသာကန့်သတ်ထားသည်။

သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုစားခြင်းသည်လူနာအားတားမြစ်ထားသောအစာနှင့်အတူဆုံးရှုံးခဲ့ရသောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုပမာဏကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးသည်။

သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းခြင်းသည်နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သာရရှိနိုင်ပါသည်။ ခွင့်ပြုသည်

1. တံစဉ်များကို
2. သစ်တော်သီးခြောက်
3. ပန်းသီးခြောက်။

သကြားပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်စားသုံးရန်ကိုတားမြစ်ထားသည်။

ပန်ကရိယရောဂါအတွက်သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုစားသုံးခြင်းအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာသကြားအနည်းငယ်နှင့်အချိုမှုန့်များပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထိုသို့သောအရည်သည်ပန်ကရိယကိုထိခိုက်မည်မဟုတ်ဘဲ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးဗီတာမင်များနှင့်ပြည့်စေလိမ့်မည်။

အကြောင်းအရာအလိုက်ဗီဒီယိုသည်သုတ်သင်ရန်အဘယ်အသုံးဝင်သည်ကိုပြောပြလိမ့်မည်။

သခွားသီးသည်ပန်ကရိယလူနာများအတွက်အဘယ်ကြောင့်အလွန်ကောင်းသနည်း။

တံစဉ်များကိုအထူးသွေ့ခြောက်စေသော Plum များဖြစ်သည်။

တံစဉ်များကိုအများဆုံးအသုံးဝင်သောခြောက်သွေ့သောအသီးများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေ့ခြောက်သောအပင်များတွင်ခြောက်သွေ့သော်လည်းအသုံးဝင်သောအရာများစွာရှိသည်။ pectins, fiber, malic acid, ဗီတာမင် A, B1, B2, C, iron, phosphorus, ဆိုဒီယ, ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်တံစဉ်များကိုထည့်နိုင်သည်၊ သို့သော်အလွန်ဂရုတစိုက်နှင့်သေးငယ်သောပမာဏနှင့်ရှုပ်ထွေးသောလူနာများသည်သခွားမွှေးသို့မဟုတ်အခြားခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုမသုံးနိုင်ပါ။ ထို့အပြင်တံစဉ်များကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်လက်မခံနိုင်သော choleretic ဖြစ်စဉ်ကိုနှိုးဆွပေးနိုင်သည်။

ရောဂါ၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံဖြင့်လူနာသည်အာဟာရများကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သောအသီးခြောက်နှုန်းကိုသူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဝိသေသလက္ခဏာများကိုအဓိကထားပြီးလွတ်လပ်စွာဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးခြောက်ဆယ်ထက်မကစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်တံစဉ်များကိုအကျိုးကျေးဇူးများ

1. ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်
2. အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အခြေအနေနှင့်လုပ်ဆောင်ချက်များပုံမှန်,
3. ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း
4. အရေပြားအခြေအနေတိုးတက်မှု၊
5. ဘက်တီးရီးယားပိုးထိန်းချုပ်မှု၊
6. နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါအန္တရာယ်လျှော့ချရေး,
7. ကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပါ
8. တိုးမြှင့်ရရှိမှု။
9. တံစဉ်များကိုလည်း diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့်အားကြီးသော laxative အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

အပူဓာတ်ကုသမှုမပါဘဲဤအသီးခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုစားပါ။ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည်အာလူးကြော်များ၊ ဂျယ်လီများ၊ ဤထုတ်ကုန်သည်ဒုတိယသင်ခန်းစာများအနေဖြင့်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ပြင်းထန်သောပန်ကရိယရောင်နာခံစားနေရသောလူနာများအတွက်မူကြက်ညှာအိတ်များနှင့်စွပ်ပြုတ်များကိုသာခွင့်ပြုသည်။

ပန်ကရိယသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေပေါ်တွင်မူတည်သည်။ မှန်ကန်သောဘဝလမ်းစဉ်၊ မျှတသောအစားအစာနှင့်ရောဂါ၏အသေးငယ်ဆုံးရောဂါလက္ခဏာများကိုဂရုပြုခြင်းတို့သည်ပြtoနာမရှိဘဲဘဝ၏အရေးကြီးသောခြေလှမ်းများဖြစ်သည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အညိုရောင်လိမ္မော်အခြောက်များတွင်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်ပန်ကရိယအင်ဇိုင်းများထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သောဗီတာမင် B1, B2, B5, PP, C, E တို့ပါ ၀ င်သည်။ ခြောက်သွေ့သော apricots သည် beta-carotene ကြွယ်ဝပြီး၎င်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုကင်ဆာဆဲလ်များမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထုတ်ကုန်တွင်များစွာသောပါဝင်သောနီကိုတင်းအက်ဆစ်သည်ဂလင်း၌သွေးလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးနာကျင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤအက်ဆစ်သည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုလည်းပုံမှန်ဖြစ်စေသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သော apricots ကိုစားသုံးသူသည်ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောချုပ်နှောင်ခြင်းကိုဖယ်ရှားပစ်သည်။

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်၎င်း၏သဲလွန်စတွင်ပါ ၀ င်သည်။ ပိုတက်ဆီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ကယ်လစီယမ်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်တို့ကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာရှိရေဆားဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ထုတ်ကုန်ရှိသံသည်လူတို့အားနာတာရှည်ပန်ကရိယနှင့်အတူရှိသည့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုကိုင်တွယ်ရန်ကူညီပေးသည်။ သွေ့ခြောက်သော apricots တွင် pectin ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုသန့်စင်ပေးပြီးပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းကုသမှုကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။

သို့သော် apricots အခြောက်များတွင်ကိုယ်ခန္ဓာအားပန်ကရိယအားဖြင့်ထိခိုက်စေသည့်အရာများရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဖိုင်ဘာသည်ဂလင်းအပေါ်ဝန်ကိုတိုးစေသည် အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာကြေ။ apricots ခြောက်၏ဖွဲ့စည်းမှု၏ ၈၀% သည် sucrose ဖြစ်သည်။ ဒီဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုလုပ်ဆောင်ရန်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုမိုထုတ်လုပ်ရန်လိုအပ်သော်လည်း၎င်းသည်ဂလင်းရောင်ခြင်းစဉ်အတွင်း၎င်း၏အတွင်းပိုင်းလုပ်ဆောင်မှုလျော့နည်းသည်။ ဤသည်လူနာအတွက်ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်မလဲ

ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်အရည်အသွေးမြင့်မားပါကခန္ဓာကိုယ်အားအကျိုးကျေးဇူးများပိုမိုဆောင်ကျဉ်းပေးလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ခြောက်သွေ့သော apricots များ ၀ ယ်သောအခါသင်သည်၎င်း၏အသွင်အပြင်၊ အရောင်၊ အရသာနှင့်အနံ့တို့ကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။

လှပတောက်ပသောလိမ္မော်ရောင်အရသာရှိသောအသီးများမှာမီးဖိုများထဲတွင် apricots များကိုခြောက်သွေ့စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အပူကုသမှုကာလအတွင်း၎င်းတို့ကိုလူသားများအတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောဆာလ်ဖာဒိုင်အောက်ဆိုဒ်နှင့်ပြုလုပ်ထားသည် အစာခြေအင်္ဂါများ၏ချွဲအမြှေးပါးကိုယားယံစေပြီးအကျိုးရှိသောဘက်တီးရီးယားအားလုံးကိုသေစေသည်။ နေရောင်၌ခြောက်သွေ့သော apricots များသည်အညိုရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အနက်ရောင်လိမ္မော်ရောင်ရှိသည်။

ထုတ်ကုန်များ၏မျက်နှာပြင်သည်တောက်ပနေပါက၎င်းတို့သည်တိရိစ္ဆာန်အဆီသို့မဟုတ်ဂလိုင်စеринဖြင့်ပွတ်တိုက်ခြင်းခံရသည်။

ထိုကဲ့သို့ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကို ၀ ယ်ယူပြီးလျှင်၎င်းတို့ကိုပထမ ဦး စွာ ၁၀ မိနစ်မှ ၂၀ မိနစ်အထိရေပူဖြင့်စိမ်ပြီးလျှင်ပူနှင့်ဆေးပါ။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောခြောက်သွေ့သော apricots များ၏မျက်နှာပြင်သည်ဖုန်မှုန့်များနှင့်တူသည်။ သစ်သီးများတွင်မှိုများ၊ အက်ကြောင်းများသို့မဟုတ်ပိုးကောင်များမရှိသင့်ပါ။

စနစ်တကျခြောက်သွေ့သောအစားအစာများ၏ရှေ့နောက်ညီညွတ်မှုသည်ပျော့ပျောင်းသည်မဟုတ်၊ သိပ်သည်းသည်။ အကယ်၍ ၎င်းတို့သည်လက်ချောင်းများကိုကပ်ကပ်ကာဖြန့်ပါကအသီးများကိုမမှန်မကန်သိုလှောင်ထားခြင်း (သို့) ခြောက်သွေ့စေရန်ပျက်စီးစေသောကုန်ကြမ်းများကိုအသုံးပြုသည်။

စျေးတွင်စျေးရွက်ခြောက်ကိုဝယ်သည့်အခါအာခေါင်ပေါ်တွင်စမ်းပါ။ ၎င်းသည်အက်ဆစ်ဓာတ်ဖြစ်ပါက၎င်းကိုထုတ်လုပ်ရန်အတွက်ကစော်ဖောက်ခြင်း၊ အရသာသည်သကြားဓာတ်နှင့်ချိုသောအရသာရှိလျှင်၎င်းထုတ်ကုန်ကိုသကြားရည်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ များသောအားဖြင့်သဘာဝသွေ့ခြောက်သောအသီးများသည်ချို။ အချဉ်ပေါက်သည်။

လိမ္မော်ရောင်အရသာ၏အနံ့သည်သစ်သီးတစ်မျိုး၏ရနံ့နှင့်တူသင့်သည်။ သင်၏အနံ့ခံသိပ္ပံပညာသည်သွေ့ခြောက်သော apricots တွင်ဓာတ်ငွေ့မှတ်စုများကိုဖမ်းမိပါက၎င်းသည်ဓာတ်ငွေ့မီးဖိုချောင်ဖြင့်ခြောက်သွေ့သွားပြီးထိုပစ္စည်းကိုသင်မဝယ်သင့်ကြောင်းဖော်ပြသည်။

သစ်သီးခြောက်နှင့်နာတာရှည်ပုံစံ

ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူအသီးခြောက်များကိုစားသုံးရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ထို့အပြင်ပိုတက်ဆီယမ်မလုံလောက်မှုကြောင့် ၀ မ်းချုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်ခံစားနေရသူများမှလည်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

အသုံးပြုမှုမပြုမီ, အသီးအနည်းငယ်စိမ်ခြင်းနှင့်သုတ်နေကြသည်။ ဤပုံစံတွင် apricots ခြောက်များသည်အစားအစာအစာတွင်ပါ ၀ င်သောဝက်အူချောင်းများနှင့်ဟင်းရည်များပါ ၀ င်နိုင်သည်။

လွှတ်ပေးသည့်ကာလသည်သစ်သီးခြောက်များနှင့်အတူဟင်းပွဲများစာရင်းကိုသိသိသာသာတိုးချဲ့ရန်သင့်အားခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတို့ကိုပန်းကန်ဖြင့်မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ အချိုပွဲများ၊ သို့သော်ဤအရာအားလုံးကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ချင်း၏အကြံပြုချက်အရသာဖြစ်နိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုသို့သောလွတ်လပ်မှုများသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အတူလူနာများကိုသာထိခိုက်စေသည်။

ချို့ယွင်းမှုအတွင်းရှိချို့ယွင်းမှုဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ချို့တဲ့သောရောဂါများအတွက် apricots ခြောက်ကိုအသုံးပြုရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

ပန်ကရိယနှင့်သန္ဓေသားရောင်ခြင်း၏ရောဂါဗေဒတစ်ခုလုံးအနေဖြင့်အလွန်အားနည်းနေပြီးဇီဝဗေဒထုတ်ကုန်များစွာ၏သွတ်သွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်ခက်ခဲသည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယကိစ္စများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အစာအစာချေဖျက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိရန်အလွန်ခဲယဉ်းသောကြောင့်စူးရှသောအဆင့်များ၌စင်ကြယ်သောအစားအစာများကိုသတ်မှတ်ပေးလေ့ရှိသည်။

ပန်ကရိယနှင့် cholecystitis နှင့်အတူသွေ့ခြောက် apricots တစ် ဦး ချင်းစီ, compote သို့မဟုတ်ပြုတ်ရည်၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပြသနိုင်ပါသည်။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သော apricot ကိုမည်သည့်အချိန်နှင့်မည်သူ့ကိုကျွန်ုပ်စားနိုင်သည်။

• ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းဤအစာအာဟာရထုတ်ကုန်ကိုမစားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။
• ပန်ကရိယရောဂါများနှင့်အစာအိမ်အချည်းနှီးမဖြစ်ပါစေနှင့်။
• တစ် ဦး ချင်းစီ၏အကြံပြုချက်အရသင်သည်တစ်ကြိမ်လျှင် ၂-၃ ခုထက် ပို၍ မသုံးနိုင်သည်။
• အက်ဆစ်မျိုးများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

အတိအကျပြောရလျှင်သွေ့ခြောက်သော apricots ကိုပန်ကရိယနှင့်အတူစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သလားဆိုပါကအလုပ်မလုပ်ပါ။ ဒါပေမယ့်ငြင်းဆန်ဖို့ကလုံးဝမဖြစ်နိုင်ဘူး။ မဟုတ်လျှင်, ခန္ဓာကိုယ်အလေးအနက်အခြေအနေ၌တည်ရှိ၏အခါ။ အခြားကိစ္စရပ်များတွင်သစ်သီးခြောက်များကို menu ပေါ်တွင်သာခွင့်ပြုထားခြင်းမရှိသော်လည်းအထူးအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားပါသည်။

ပန်ကရိယရောဂါရှိအသီးခြောက်များကိုစားခြင်းဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းများ

အသုံးမပြုမီအစားအစာကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ များသောအားဖြင့်စူပါမားကက်နှင့်စျေးတွင်ရောင်းချသောအစားအစာနှင့်အထူးသဖြင့်သစ်သီးခြောက်များကိုဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ပြုပြင်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းတို့ကိုမစားသုံးမီ၎င်းကိုစနစ်တကျစီမံရန်အရေးကြီးသည်။ ဥပမာအားဖြင့် ၁၀-၁၅ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုသေသေချာချာသုတ်ခြင်း။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသွေ့ခြောက် apricots ရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို:

• အသီးအရောင်တူညီလိမ္မော်ရောင်သို့မဟုတ်အညိုရောင်, Matte,
• ချွန်ထက်သောဓာတုအနံ့မရှိပါ
• အဝတ်လျှော်ပြီးနောက်အာဟာရဂုဏ်သတ္တိများပြန်လည်ထူထောင်ရန်အတွက်ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများကိုနာရီဝက်ခန့်ကြာအောင်ပန်းသီးဖျော်ရည်သို့မဟုတ်ရေပူဖြင့်လောင်းပြီးလျှင်ထို့နောက်ကော်တွန်များကိုအမျိုးမျိုးသောဟင်းပွဲများသို့ပေါင်းထည့်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်“ ပန်ကရိယနှင့်အတူ apricots များကိုခြောက်သွေ့။ မခြောက်နိုင်သလား” ဟူသောမေးခွန်းသည်သိပ္ပံနည်းကျအသိုင်းအဝိုင်းတွင်အငြင်းပွားဖွယ်ရာများဖြစ်စေသည်။ တစ်ဖက်တွင်ဤအသီးခြောက်များတွင်ပါ ၀ င်သောအာဟာရဓာတ်များသည်သင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းရန်ခွင့်ပြုသည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊ ဆီးနှင့်မစင်များထုတ်လွှတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုတိုးတက်စေသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းလူနာများကိုဤအစားအစာထုတ်ကုန်ကိုသာမကလူအများယေဘူယျအားဖြင့်ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ ကျွမ်းကျင်သူများသည်အရွက်ခြောက်ခြောက်ကိုသာမကဘဲအရွက်ခြောက်ကိုသာမကအသားပြုတ်။ စားရန်အကြံပြုသည်။ အထူးသဖြင့်လူတစ် ဦး သည်မကြာသေးမီကရောဂါအကြောင်းလေ့လာခဲ့ပြီးသူနှင့်မိမိ၏တုံ့ပြန်မှုများကိုမလေ့လာသေးသော်လည်းသူပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်အချိန်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မိမိကိုယ်ကိုသိရန်ဖြစ်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာနာတာရှည်ပုံစံဖြင့်ဖြစ်သောရောဂါဖြင့်နှစ်ပေါင်းများစွာနေထိုင်သောသူများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်အစာအာဟာရမှအနည်းငယ်သွေဖည်သွားစေပြီးဘာမျှဖြစ်မလာနိုင်ပါ။ သို့သော်“ လေ့လာသူ” သည်သူကိုယ်တိုင်လွတ်လပ်မှုကိုခွင့်ပြုလျှင်သူသည်ပြင်းထန်သောနာကျင်မှုဖြင့်ဆေးရုံသို့ချက်ချင်းပြန်လာလိမ့်မည်။

• ပန်ကရိယရောင်နာကုသခြင်းအတွက်ဘုန်းကြီးကျောင်းအခကြေးငွေအသုံးပြုခြင်း

ရောဂါပြန်လည်လျင်မြန်လာသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်လိမ့်မည်။ ပန်ကရိယကိုဂရုစိုက်ပါ။ လူ ၁၀၀၀၀ ကျော်တို့သည်နံနက်ခင်း၌သောက်ခြင်းဖြင့်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာသည်ကိုသတိပြုမိကြသည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး ၏အစားအစာတွင်ဖရုံသီးအစေ့ကိုခွင့်ပြုသည်

“ ပန်ကရိယရောင်ခြည်ဖြင့်ဖရုံသီးအစေ့များကိုစားသုံးရန်ဖြစ်နိုင်သည်” ဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကတော့မရေရာပါဘူး။ ပထမ ဦး စွာသင်သည်သူတို့၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများနှင့် contraindications နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။

ပန်ကရိယနှင့်အတူဒိန်ချဉ်နိုင်ပါတယ်

အချဉ်ဖောက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များနှင့်၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သည့်နို့မှုန့်များရှိနေခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကအပြည့်အဝစုပ်ယူသည်။

ပန်ကရိယဆေးဆူရှီနှင့်လိပ်များဖြင့်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်လိပ်များကိုစားရန်အဘယ်ကြောင့်တားမြစ်ရကြောင်းရှင်းပြချက်သည်ဤဂျပန်ပန်းကန်၏ချက်ပြုတ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာဆူရှီနှင့်လိပ်များကိုချက်ပြုတ်ခြင်းသည်ပင်လယ်စာများကိုအပူကုသမှုမလိုအပ်ပါ

ပန်ကရိယရောင်နာအတွက်အနက်ရောင်နှင့်အစိမ်းရောင်ကော်ဖီ

ပန်ကရိယရောဂါရှိသည့်လူနာများကကော်ဖီသောက်ခြင်းကိုတတ်နိုင်သမျှကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းမအောင်မြင်ပါကအခြားကောင်းသောရွေးချယ်စရာတစ်ခုမှာအစိမ်းရောင်ကော်ဖီနှင့် chicory ကိုသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

ချိုမြိန်။ အချဉ်ခြောက်သော apricots များကို apricots ၏ထက်ဝက်ကိုခြောက်သွေ့ခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ ပြီးတော့သူမအတွက်သူတို့ဟာမျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးရဲ့အသီးအပွင့်တွေကိုသာရွေးချယ်ဖို့ကြိုးစားကြတယ်။ ဤခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်မျိုးစေ့များမရှိခြင်းနှင့် apricot မှကွဲပြားသည်။ သင့်တော်သောခြောက်သွေ့မှုနှင့်အတူသတ္တုဓာတ်များနှင့်ဗီတာမင်များ၏ခြင်္သေ့၏ဝေစုကိုထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သွေ့ခြောက်သော apricots များတွင်လတ်ဆတ်သောနှင့်အရည်ရွှမ်း berricot များထက်ပိုမိုသောအရာများရှိသည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots နှင့်စူးရှသောပန်ကရိယ

ပန်ကရိယအရွတ်ပြင်းခြင်းသို့မဟုတ်ဤရောဂါ၏နာတာရှည်မျိုးကွဲကိုပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းတို့ရှိပါက (အာဟာရပြည့် ၀ သောကယ်တင်ခြင်းအစာငတ်ပြီးနောက်) အစားအသောက်ကုထုံး၏အချိန်ကာလတွင်ရှိပြီးဖြစ်သောအချို့သောအချိုရည်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက် apricots များကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားပါသည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်သာမကဘဲပိုတက်စီယမ်နှင့်ဆိုဒီယမ်ပါဝင်မှုအချိုးအစားကြောင့်သိသိသာသာဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အရသာရှိသော compotes နှင့်ပြုတ်ရည်များသည် apricots ခြောက်မှပြုလုပ်သည်။ သို့သော်ဤအချိုရည်များသည်အသွင်အပြင်အချို့နှင့်ကွဲပြားသည်။

• သွေ့ခြောက်သောအသီးကိုသီးပွတ်တိုက်လိမ့်မည်
• အကယ်၍ လူနာများဝမ်းလျှောဝမ်းလျှောလျှင်၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းတို့သည်ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသောပျော့ဖတ်ကိုဖယ်ရှားရန်ပင်စစ်ထုတ်ခံရသည်။ t
• အလွယ်တကူစုပ်ယူနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သောကြောင့်မလိုအပ်ဘဲမီးလောင်စေသောအင်္ဂါကိုသယ်ဆောင်လာခြင်းကြောင့်သကြားဓာတ်သည်အချိုရည်များထဲသို့ထည့်သွင်းခြင်းသို့မဟုတ်သကြားအစားထိုးများ (xylitol, etc) ကိုအသုံးပြုသည်။

အခြားပုံစံတစ်မျိုးတွင် apricots ခြောက်များသည်အစာမစားရန်ပိုကောင်းသည်။ နောက်ဆုံးတွင်အူ၏မော်တာလုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည့်စုစုပေါင်းလှေငြိမ်ဆေးပစ္စည်းများ၏ ၁၈ ဂရမ်အထိတွေ့ရှိရသည်။ တိုးပွားလာသော peristalsis သည်ပြင်းထန်ဝမ်းလျှောခြင်း၊

ရောင်ရမ်းမှုလျော့နည်းသွားသည်နှင့်အမျှအစားအသောက်သည်ဖြည်းဖြည်းချင်းတိုးပွားလာသည်။ ပွတ်တိုက်ထားသောအခြောက်လှန်းထားသော apricots များကိုဂျယ်လီ၊ mousse၊ sambuca နှင့်ဂျယ်လီတို့ထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။ Kissels သည်အရက်သမားများသာမကပဲသီးနှံများ၏အရသာကိုတိုးတက်စေသောပူပြင်းသည့်ဝက်အူချောင်းများအဖြစ်လည်းအသုံးပြုသည်။

သွေ့ခြောက် apricots နှင့်နာတာရှည်ပန်ကရိယ

လူနာများကိုအစားအသောက်ပြန်လည်ထူထောင်စဉ်ကာလအတွင်းအခွံခြောက်ဆေးကြောထားသော apricots သည်ခွင့်ပြုထားသောဝက်အူချောင်းများသို့မဟုတ်သစ်သီးဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ပြည့်ဝစုံလင်သောပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အထူးသဖြင့်တင်းတင်းကျပ်ကျပ်စားသောက်သောအစားအစာများကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းနှင့် / သို့မဟုတ်ပိုတက်စီယမ်မလုံလောက်သူများအတွက်လိုအပ်သည်။

ခွင့်လွှတ်မှုစတင်ခြင်းသည်သင်အားခြောက်သွေ့သော apricots နှင့်အတူလက်ခံနိုင်သောဟင်းလျာစာရင်းကိုတိုးပွားစေသည်။ ၎င်းကိုစီရီရယ်၊ casseroles၊ အသားဟင်းလျာများ၊ pilaf၊ pies နှင့်ဝက်အူချောင်းများတွင်တွေ့နိုင်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ခြည်ကြောင့်ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားနည်းသောလူနာများအတွက်မူဤ“ လွတ်လပ်မှု” သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည် (ပြီးနောက်အားလုံးသွေ့ခြောက်သော apricots တွင်သကြား ၈၀ မှ ၈၄ ရာခိုင်နှုန်းအထိဖြစ်နိုင်သည်) ။

အသုံးဝင်သောအရည်အသွေးများ

သွေ့ခြောက်သော apricots သည်အချည်းနှီးကုသမှုစားပွဲများတွင်မပါဝင်ပါ။ အဖိုးတန်သစ်သီးခြောက်

• myocardium ကိုတည်ငြိမ်စေသည် (ပြီးနောက်၊ ၁၇၁၇ မီလီဂရမ်ပိုတက်စီယမ်နှင့် ၁၀၅ မီလီဂရမ်မဂ္ဂနီစီယမ်ကို ၁၀၀ ဂရမ် apricots တွင်ဖုံးကွယ်ထားသည်),
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုသံဓာတ် (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၃.၂ မီလီဂရမ်) နှင့်ကယ်လစီယမ် (၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၁၆၀ မီလီဂရမ်) ဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• သဘာဝ diureticic သည်,
• တီဘီရောဂါကာကွယ်ပေးသည်
• အဆိပ် (၎င်း၏ pectins ကျေးဇူးတင်) ကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယရောဂါရှိအရွက်ခြောက်များအားအများဆုံးနေ့စဉ်စားသုံးခြင်း -

• ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းအဆင့် - apricots ခြောက်ပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းဆုံးဖြတ်သည်။
• ဆက်လက်၍ ဆေးကြောခြင်းအဆင့်မှာ ၄၀ မှ ၈၀ ဂရမ်ခန့်ရှိခြောက်သွေ့သော apricots (ပမာဏအခြောက်လှန်းထားသောအသီးနှင့်လူနာ၏အလေးချိန်ပေါ်မူတည်သည်။ အကြောင်းမှာခြောက်သွေ့သော apricots များသည်ကယ်လိုရီများသောကြောင့်ဖြစ်သည်) ။

စူးရှသောပန်ကရိယရောင်ခြည်တွင်ခြောက်သွေ့သော apricots ပမာဏကိုတစ် ဦး ချင်းဆုံးဖြတ်သည်။

ပန်ကရိယ (ပန်ကရိယ) သည်ပန်ကရိယကိုရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါအူထဲမှာအစာခြေဖျော်ရည်၏အနိမ့်သို့မဟုတ်ပြီးပြည့်စုံသောမရှိခြင်းနှင့်အတူသူ့ဟာသူထင်ရှား။ ရလဒ်အနေဖြင့် ၀ င်ရောက်လာသည့်အစားအစာများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းသည်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသည်။ ဆေးဝါးများနှင့်အတူအစားအသောက်သည်လူနာ၏အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။ ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်များကိုပင်အသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည် berricots အခြောက်နှင့်လည်းသက်ဆိုင်ပါသည်။

ထုတ်ကုန်ဖွဲ့စည်းမှု

သွေ့ခြောက်သောအသီးများကိုအထူးနည်းပညာကို အသုံးပြု၍ apricot ကိုခြောက်သွေ့စေခြင်းဖြင့်ရရှိသောတန်ဖိုးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများကိုသင်သိမ်းဆည်းနိုင်သည်။

• ဗီတာမင် A၊ C၊ E၊ K နှင့်အုပ်စုခ။
• တွင်းထွက်ပစ္စည်းများ - ပိုတက်စီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဆိုဒီယမ်၊ သံ၊ သွပ်၊ ကြေးနီ၊ မန်းဂနိစ်နှင့်ဆယ်လီနီယမ်။

apricots ခြောက်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြသည် -

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းပုံမှန်ဖြစ်လာသည်
• အဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ကြသည်,
• ကျောက်ကပ်၏ excretory function ကိုတိုးမြှင့်,
• ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောသံနှင့်ကယ်လစီယမ်
• နူးညံ့သိမ်မွေ့သောနူးညံ့သိမ်မွေ့မှုကိုဖော်ပြသည်။
• အမြင်အာရုံ၏ကိုယ်အင်္ဂါများ၊
• သွေးခဲဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။

ပန်းသီးခြောက်တွင် ၈၅% အထိ sucrose ပါဝင်သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ရောဂါရှိသည့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပိုမိုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးဖြစ်စေလိမ့်မည်။ အကယ်၍ ပန်ကရိယသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အကျိုးဆက်တစ်ခုဖြစ်ပါကအက်စစ်အက်စစ်အမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်လည်းပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

အသုံးပြုမှုဆိုင်ရာသတ်မှတ်ချက်များ

ရောဂါသည်မီနူး၏ပြင်ဆင်မှုကိုဂရုတစိုက်ချဉ်းကပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မတော်လျော်စွာအသုံးပြုပါကခြောက်သွေ့သော apricots အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်, ထို့ကြောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံ၏နံပါတ်: အစားအစာထဲမှာထည့်သွင်းရန်မည်မျှ, ဘယ်လောက်, ပုံစံ၌ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ အာဟာရပညာရှင်များသည်ရောဂါ၏အဆင့်အမျိုးမျိုးတွင်သွေ့ခြောက်သော apricots များကိုစားသုံးရန်အတွက်အကြံဥာဏ်များပေးခဲ့သည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots - အာဟာရဓာတ်များသိုလှောင်ရုံဖြစ်ပြီးပန်ကရိယရောဂါနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုထောက်ပံ့နိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပြီး၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးအနည်းဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

• အချည်းနှီးသောအသီးပေါ်တွင်သစ်သီးခြောက်များကိုမစားပါနှင့်။
• အကောင်းဆုံးသောအချိန်သည်နေ့လည်စာဖြစ်သည်။
• တစ်ကြိမ်တည်းတွင်သန္ဓေသား ၂-၃ သန္ဓေတားရန်အကြံပြုထားသည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots ၎င်းတို့၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပြန်လည်ထူထောင်နိုင်ရန်အတွက် apricots ကိုမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ရေပူဖြင့်လောင်းရန်အကြံပြုသည်။ ဒုတိယရွေးစရာကပိုကြာတယ်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုပန်းသီးဖျော်ရည်ဖြင့်နှစ်မြှုပ်ပြီးတစ်ညအိပ်ထားကြသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာသည့်ကာလအတွင်းလူနာများသည်ရက်ပေါင်းများစွာအစာရှောင်ကြသည်။ ပန်ကရိယတွင် ၀ န်တင်အားလျော့သွားသည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက် apricots ခြောက်ကို အခြေခံ၍ အချိုရည်များကိုခွင့်ပြုသည်။

ကြိုတင်ခြောက်ထားသောအသီးများကိုနာရီပေါင်းများစွာရေအေးဖြင့်ဆေးပါ။ ထိုအခါအသီးကိုသီးနူးညံ့သည်အထိမြေနှင့်ပြုတ်နေကြသည်။ အစိတ်အပိုင်းများ၏အချိုး: apricots ခြောက် 30 ဂရမ်, ရေ 200 ml ။ ရရှိလာတဲ့ဟင်းရည်တစ်ဆန်ခါတဆင့်ပွတ်ဖြစ်ပါတယ်။ သကြား၊ apricots အခြောက်များမထည့်ပါနှင့်။ ၎င်းတွင်သိသာထင်ရှားသောရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောရောဂါနှင့်အတူလိုက်ပါလာပါကအားနည်းသောဖျော်ရည်ကိုသောက်ပါ။ ဤအတွက်၊ ချောသောဟင်းရည်ကိုပွတ်တိုက်ခြင်းမရှိဘဲစစ်ထုတ်သည်။ တစ်နေ့တစ်ကြိမ်သောက်သောက်ပါ။

ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်း၏သရုပ်သွင်ပြင်ကိုလျှော့ချပြီးနောက်အခြားဟင်းလျာများကိုခြောက်သွေ့သော apricots: mousse, sambuca, jelly, jelly စသည့်တဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးသည်။ အသီးခြောက်များကိုသီးနှံများ၊

ရောဂါ၏နာတာရှည်သင်တန်း

လွှတ်ခြင်းစတင်ခြင်းသည်အသီးအနှံအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု၍ ခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အထူးအစားအစာကိုတင်းကျပ်စွာသောက်ပြီးနောက်ဝမ်း၌ချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပိုတက်စီယမ်မလုံလောက်ခြင်းဖြစ်ပါက၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အထူးအသုံးဝင်သည်။ သစ်သီးခြောက်များကို casseroles, cereals, အသားဟင်းလျာများ၊ ဒါဟာမုန့်ဒိန်ခဲနှင့်အချဉ်ပေါက်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူကောင်းစွာသွေ့ခြောက် apricots ပေါင်းစပ်။

သင်တစ်နေ့လျှင် ၈၀ ဂရမ်အထိစားနိုင်သည်၊ သို့သော်တစ် ဦး ချင်းစီကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ အာရုံခံစားမှုကိုအာရုံစိုက်ရန်ဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ပါက၊ apricots ခြောက်များကိုစွန့်ပစ်ရမည်။

Apricots ခြောက်များကိုရွေးချယ်ရန်အချက်အလက်များ

apricots ခြောက်များကို ၀ ယ်သောအခါအသွင်အပြင်ကိုဂရုပြုရမည်။ အရည်အသွေးရှိသောထုတ်ကုန်ကိုအောက်ပါလက္ခဏာများဖြင့်အလွယ်တကူခွဲခြားနိုင်သည်။

• အသီးအပွတစ်ပုံစံတည်းအရောင်ရှိသည်။ အဝါရောင်မှအညိုသို့ကွဲပြားသောအရိပ်များရှိသည်။
• ခြောက်သွေ့သော apricots ၏မျက်နှာပြင်သည်အစက်အပြောက်များနှင့်ဖုန်မများဘဲ။
• ပျော့ဖတ်၏ဖွဲ့စည်းပုံသိပ်သည်းသည်။
• apricots ၏အနံ့ရှိပါသည်။

စက်မှုလက်မှုပစ္စည်းဝယ်ယူသည့်နည်းလမ်းတွင်ဆာလ်ဖာအောက်ဆိုဒ် (IV) ဖြင့်ကုသမှုပါ ၀ င်သည်။ ဓာတုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားရန်အသီးကို ၅-၁၀ မိနစ်ခန့်ရေပွက်ပွက်ဆူထဲထည့်ပါ။

ပို၍ သိသာသောတောက်ပမှုနှင့်အတူတောက်ပသောသဘာဝမဟုတ်သောအရောင်ခြောက် apricots များကို ၀ ယ်ရန်ငြင်းဆန်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အနေဖြင့်မီးခိုးရောင်အရောင်သည်မှန်ကန်သောအပြောင်းအလဲကိုဖော်ပြသည်။

ရိုးရှင်းသောစမ်းသပ်မှုတစ်ခုသည်ကုန်ပစ္စည်းကိုအညစ်အကြေးများရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ကူညီလိမ့်မည်။ အသီးအနည်းငယ်ကို ၅ မိနစ်ခန့်ရေအေးဖြင့်လောင်းရသည်။ အရောင်များ၏အသွင်အပြင်ဆိုးဆေးများ၏အသုံးပြုမှုကိုညွှန်ပြ။

သင်ကိုယ်တိုင်ချက်ပြုတ်နိုင်သည်ထုတ်ကုန်သည် ၁၀၀% လုံခြုံသည်။ ဤအဘို့, ကြီးမားသောမှည့်သောအသီးကိုသီးအသုံးပြုကြသည်။ သူတို့ကကြိုတင်ဆေးကြောပြီးလျှင်, အရိုးများဖယ်ရှားပစ်ပါသည်။ သဘာဝအရောင်များကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်ရေနွေးငွေ့ကုသမှုကို ၁၅ မိနစ်ခန့်ကူညီလိမ့်မည်။ ပြင်ဆင်ထားသောအသီးများကိုဝါဂွမ်းအထည်ပေါ်တွင်ပျံ့နှံ့စေသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း apricots များကိုနေတွင် ထား၍ ညနေပိုင်းတွင်ခြောက်သွေ့သောအခန်းတွင်သန့်ရှင်းရေးလုပ်သည်။ အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ၁ ပတ်မှ ၂ ပတ်ကြာမည်။

အခြားနည်းလမ်း - မီးဖိုကိုအသုံးပြုရန်ကမ်းလှမ်းသည် - အပူချိန် ၆၅ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်၊ အချိန် - ၈ နာရီမှ ၁၀ နာရီအထိ။ အထူးအခြောက်ခံစက်တွင် ၂-၃ နာရီအတွင်းအဆင်သင့်ဖြစ်မည်။

ခြောက်သွေ့သော apricots များသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုအေးမြခြောက်သွေ့သောနေရာတွင်နှစ်နှစ်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။ သစ်သီးများကိုပတ္တူအိတ်များ၊ သစ်သားများသို့မဟုတ်ကတ်ထူပြားများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။

သွေ့ခြောက် apricots - တစ်ဦးရောနှောထုတ်ကုန်။ အလွန်အကျွံသို့မဟုတ်မလျော်ကန်သောအသုံးပြုမှုကလူနာကိုပန်ကရိယရောင်နာဖြင့်ထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ရှုပ်ထွေးမှုများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုနားထောင်ရန်အရေးကြီးသည်။

နာတာရှည်ပန်ကရိယ

နာတာရှည်ပန်ကရိယတွင်ခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုခြင်းကိုတင်းကြပ်သောတားမြစ်ချက်မရှိပါ။ အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးများကိုမည်သည့်ခွင့်ပြုထားသောဝက်အူချောင်းများ၊ အကယ်၍ ပြင်းထန်သောအစားအစာကန့်သတ်ချက်နောက်ခံတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းများဖြစ်ပေါ်ပါကပန်ကရိယရောဂါကိုအသုံးပြုရန်ခြောက်သွေ့သော apricots ကိုပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းအတွက်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်သည်။ ဤသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်း၏အလုပ်ပုံမှန်လိမ့်မယ်။

သရက်ရွက်ခြောက်သည်အခြားအရေးကြီးသောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ပန်ကရိယနှင့်အူရောင်ရောဂါနှင့်အတူလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ သစ်သီးခြောက်မျိုး

• မဂ္ဂနီစီယမ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်အမြောက်အများရှိနေခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သား၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• နာတာရှည်ပန်ကရိယရောင်နာနှင့်မကြာခဏအဖော်ဖြစ်သည့်သွေးအားနည်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသံဖြင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုစုပ်ယူသည်။
• ၎င်းသည်ခိုင်လုံသော diuretic ဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီး၎င်းအားကျောက်ကပ်မှအန္တရာယ်ရှိသောအရာများကိုထုတ်လွှတ်စေသည်။
• ၎င်းသည်အူသိမ်ကိုနူးညံ့သိမ်မွေ့စေပြီး peristalsis ကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်။
• အမြင်အာရုံ၊ အရေပြားအခြေအနေကိုတိုးတက်စေပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုလည်းနှေးကွေးစေသည်။
• သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျော့နည်းစေပြီး thrombosis ကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ၎င်းသည်အဆိပ်အတောက်များ၊ ကျောက်တုံးများ၊ မိုးသည်းထန်စွာရွာသွန်းသောသတ္တုများနှင့် radionuclides များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

တည်ငြိမ်စွာလွှတ်ထားသောကာလအတွင်းကုန်ပစ္စည်း၏အသုံးဝင်မှုမြင့်မားခြင်းကြောင့်အစားအစာအတွင်းရှိဟင်းလျာများကိုချဲ့ထွင်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ခြောက်သွေ့သောသစ်သီးများသည် pies များကိုဖြည့်တင်းရန်အသုံးပြုနိုင်ပြီး၎င်းတို့အားသီးနှံနှင့် casseroles တွင်ထည့်နိုင်သည်။ apricots လည်းအချိုပွဲအဖြစ်အသုံးပြုပေမယ့်မပိုတဲ့အချိန်မှာအစဉ်အမြဲနေတဲ့အစာစားပြီးနောက်အနည်းငယ်အပိုင်းပိုင်းထက်နိုင်ပါသည်။ ယေဘုယျအားဖြင့်အမျိုးမျိုးသောဟင်းလျာများ၌ဤထုတ်ကုန်၏ခွင့်ပြုထားသောပမာဏသည် ၈၀ ဂရမ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ပန်ကရိယရောဂါနှင့်အတူသွေ့ခြောက် apricots ၏အန္တရာယ်

မည်သည့်အခြေအနေမျိုးတွင်သင်သည်ပန်ကရိယရောဂါကို အသုံးပြု၍ အရွက်ခြောက်ခြောက်ကိုအသုံးပြုသင့်သည်မဟုတ်ပါ။ ထုတ်ကုန်တွင်ပါရှိသော Cellulose သည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သရက်ရွက်ကိုအလွန်အကျွံသယ်ဆောင်နိုင်ပြီးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာစေသည်။

အကယ်၍ သရက်ရွက်ရောင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားပါကအစားအသောက်တွင်အသီးခြောက်များပါဝင်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ ယင်းသည်ခြောက်သွေ့သော apricots တွင် ၈၅% sucrose ပါဝင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ရောဂါကူးစက်ရန်အတွက်အင်ဆူလင်ပမာဏများစွာလိုအပ်သည်။ သို့သော်မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုခွင့်ပြုချက်ရရှိပါကအက်စစ် apricot မျိုးကွဲများကို ဦး စားပေးသင့်သည်။

သွေ့ခြောက် apricots ရွေးချယ်ခြင်း, သင်က၎င်း၏အသွင်အပြင်ကိုအာရုံစိုက်သင့်ပါတယ်။ ၎င်းသည်သဘာဝလိမ္မော်ရောင်ရှိသင့်သည်၊ အနည်းငယ်တွန့်တွန့်နေပြီး၊ ထို့အပြင်ထုတ်ကုန်တွင်သဘာဝအလင်းရနံ့အရသာရှိသင့်သည်။

ပန်ကရိယရောဂါဘယ်လိုဖြစ်ပေါ်သလဲ

များသောအားဖြင့်ရောဂါသည်အာဟာရချို့တဲ့မှု၊ ပုံမှန်ချို့ယွင်းမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုများခြင်း၊ ဟော်မုန်းချို့တဲ့ခြင်း၊ အစာခြေစနစ်တွင်အရာအားလုံးသည်အပြန်အလှန်ဆက်စပ်နေသဖြင့်ကိုယ်အင်္ဂါတစ်ခု၏လုပ်ဆောင်မှုအမှားများသည်အခြားတစ်ခုတွင်ပြinနာဖြစ်စေသည်။

ပန်ကရိယ (သည်ပန်ကရိယ) သည်အစာအိမ်ဖျော်ရည်ကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်ပန်ကရိယ mucosa ရောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဖျားနာနေသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ်အမြောက်အများကိုထုတ်လုပ်သည်၊ အစားအစာကိုအစာချေဖျက်ရာတွင်ပိုမိုရှုပ်ထွေးစေပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ပန်ကရိယကိုတွေ့ရှိသောအခါ

• ရင်ဘတ်၌ပြင်းထန်
• တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပျို့အန်ခြင်း၊
• ခံတွင်း၌အချဉ်သို့မဟုတ်ခါးသောအရသာ၊
• လျှာပေါ်တွင်ပြား
• အစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ကျစေသည်
• burping
• ပူလောင်ခြင်း
• ထိုင်ခုံ၏ချိုးဖောက်မှု - ဝမ်းချုပ်ဝမ်းလျှောခြင်း။

အားနည်းခြင်း၊ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်း၊ သာယာဝပြောမှုအထွေထွေယိုယွင်းခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းနှောက်ယှက်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

အသည်း၊ အသည်း၊ အူမကြီးနှင့်အစာအိမ်နှင့်အတူပြpancနာများ၊ အဖြစ်အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါဗေဒ, endocrine, ကိုယ်ခံစွမ်းအား။

Pancreatitis သည်နာတာရှည်၊ အူမကြီးရောင်ရမ်းခြင်း၊ ယားခြင်း၊ ရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်မကုသနိုင်ပါ။ ရောဂါလက္ခဏာအားလုံးသည်ရောဂါလက္ခဏာများကိုလျှော့ချရန်၊ ကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာသင့်လျော်သောအာဟာရ၊ အစားအစာ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုရေအပေါ် အခြေခံ၍ ဖျက်သိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။

Apricot, မက်မွန်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အရည်ရွှမ်းသောသစ်သီးများသည်ရေငတ်ခြင်း၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ ဖောဖယ်ရှားခြင်း၊ ကင်ဆာအကျိတ်ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုတွန်းလှန်ခြင်း၊ အရိုးများ၊ သွေးကြောများ၊ သွားများကိုခိုင်ခံ့စေခြင်း၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကာအကွယ်ပေးစွမ်းချက်များကိုတိုးမြှင့်ခြင်း၊

Apricots and Peach တွင်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်စေသောဗီတာမင်များ၊ သစ်သီးများသည်အာဟာရပြည့်ဝစေသည်။ စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုလျှော့ချသည်၊ သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်။ နှလုံး၊ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ အစာခြေခြင်း၊ ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သည် - ဂလူးကို့စ်၊ fructose, sucrose, အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ pectins များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ၊ အပင်အမျှင်များ။

အသီးခြောက်များ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ:

• သွေ့ခြောက်သော apricots သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ၊ သွေးအားနည်းရောဂါ၊ LCD ၏ရောဂါများကိုကုသရာတွင်ကူညီပေးသည်။
• ဟီမိုဂလိုဘင်တိုးပွားစေ,
• ရူပါရုံကိုတိုးတက်စေ
• အဆိပ်ကိုသန့်ရှင်းစေ
• နုပျိုသည်
• ၎င်းသည်ပacterိဇီဝဆေး၊
• သစ်သီးခြောက်များအား Compote သို့မဟုတ် decoction သည် diuretic, choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်အားကောင်းစေ
• သစ်သီးများထက်သစ်သီးခြောက်များတွင်သဲလွန်စဒြပ်စင်ပိုများသော်လည်းဗီတာမင်များနည်းသည်
• carotene သည်လိင်ဟော်မုန်းများဖြစ်ပေါ်လာခြင်း၊
• အူလမ်းကြောင်း microflora ကိုပြန်လည်ပေးသည်
• peristalsis ကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
• hypovitaminosis နှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူများမှအနည်းငယ်သောပမာဏကိုသစ်သီးခြောက်များအားစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

ပိုမိုဆိုးရွားလာမှုအဆင့်

၎င်းတို့သည်ပန်ကရိယကိုလှုံ့ဆော်သည်၊ အချဉ်ဓာတ်ကိုတိုးပွားစေသည်၊ အူရောင်ခြင်း၊ ဖောင်းကြွခြင်း၊ ၀ မ်းလျှောခြင်းတို့ကိုလတ်ဆတ်သောသစ်သီးများကိုစားရန်လုံးဝတားမြစ်ထားသည်။

ပန်ကရိယသည်အသည်းရောင်ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်ခြွင်းချက်ရှိပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုမကြာခဏတွေ့ရှိလေ့ရှိသည်။ apricots (သို့) မက်မွန်အနည်းငယ်သည်အူများကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်း၊ microflora တိုးတက်စေခြင်းနှင့်အစားအစာအစာကြေနှုန်းမြန်စေသည်။

အသီးကိုစားသည်ဖြစ်စေ၊ မစားသည်အထွေထွေရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာများတွင် apricots, မက်မွန်သီးနှင့်စူးရှသောအဆင့်တွင် hypotension အသုံးပြုရန်မအကြံပြုပါ။

တစ်ချိန်တည်းတွင်၊ ပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်သုံးရက်မြောက်သောနေ့မှ စ၍ အသီးဖျော်ရည်ကိုသင်သောက်နိုင်သည်။ ပထမနေ့တွင်အစာရှောင်ရန်အကြံပြုသည်၊ ဒုတိယနေ့တွင်သူတို့သည်ဓာတ်သတ္တုရေကိုပြင်းထန်စွာသောက်သုံးပြီးနောက်အနည်းငယ်စားကြသည်။ သုံးရက်မြောက်သော နေ့မှစ၍ သင်အနိမ့်စားအစာအာဟာရကိုစတင်နိုင်သည်။ သငျသညျဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် apricots ခြောက်အပါအ ၀ င်သစ်သီးခြောက်များ decoctions များကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ သို့သော်တစ် ဦး ချင်းသည်းမခံမှုရှိသည်။ အကယ်၍ သောက်ပြီးသည့်နောက်အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာပါက ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောလာပါကသင် compote ကိုငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။

မက်မွန်သီး, ပန်ကရိယအဘို့အ apricots, cholecystitis

သည်သန္ဓေသား၏ရောင်ခြင်းသည်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုအားနည်းခြင်း၊ ရောဂါဗေဒဖြစ်စဉ်များသည်အစာ၏အစာခြေခြင်း၊ cholecystitis ကုသမှုအတွက်, Diuretic နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါး, choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုအသုံးပြုကြသည်။

အစားအစာတွင် Plum, Nectarine, Apricots, Peach တို့ပါ ၀ င်သည်။ ပန်ကရိယရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အတူ cholecystitis ရှိနေလျှင်သင်ဗလာနပ်စ်တွင်အသီးမစားရန်ရှောင်ရှားသင့်သည်။ Apricot, မက်မွန်ဖျော်ရည်သည်မြန်ဆန်သော choleretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းသည်မှည့်သောအသီးများမှသီးခြားလွတ်လပ်စွာပြုလုပ်ပြီးပါက၎င်းကိုမဝယ်ပါ။ တစ်ကြိမ်တွင် 200 ml ထက်ပိုမသောက်ပါနှင့်။

သည်းခြေ၏ထွက်သွား၏ပုံမှန်ပုံမှန်အစာခြေပိုကောင်း, ပန်ကရိယပြန်လည်ထူထောင်။ မှန်ကန်သောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်နာကျင်မှုလက္ခဏာများသည်အနည်းဆုံးတက်ဘလက်ကိုသုံးခြင်းဖြင့်ဖြတ်သန်းသွားသည်။

မက်မွန်သီး, apricots ကိုစားရန်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်

အသီး၏အရည်အသွေး, အရည်အသွေးအာရုံစိုက်ဖို့သေချာပါစေ။ မှည့်သော apricots, ပျက်စီးခြင်းလက္ခဏာမပါဘဲမက်မွန်သီး, ပုပ်ကိုသာစားသုံးသင့်သည်။ ပထမ ဦး စွာသင်ရေလည်ပတ်နေသည့်အချိန်တွင်ကောင်းစွာဆေးကြောရန်လိုအပ်သည်၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပင်ပိုကောင်းသောသုတ်ခြင်း။ apricots ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောထဲမှာစက္ကန့်အနည်းငယ် 5 မိနစ်သို့မဟုတ်အောက်ပိုင်းအဘို့အရေ၌စိမ်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သစ်သီးများသည်ချိုမြိန်သင့်သည်၊ သို့သော်သကြား (သို့) အာလူးကြော်နှင့်ဖြန်းခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

မက်မွန်၊ ပန်းသီး၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

သစ်သီးများကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုခြင်းသည်သာအကျိုးရှိသည်၊ သို့သော်အနာရောဂါရှိသောသရက်ရွက်နှင့်အတူဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

• ဖောင်းဖောင်း
• မြဝတီ
• အူကြောင်ကြောင်ခြင်း
• အက်ဆစ်တိုးမြှင့်,
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• အစာအိမ်အတွက်နာကျင်မှု။

စူးရှသောအဆင့်တွင်၊ အသီးကိုလုံးလုံးစွန့်ပစ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်ပြီး၊ သကြားသီးခြင်း၊ အသည်းခြောက်ခြင်း၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုမသောက်သင့်ပါ။

လတ်ဆတ်သောအသီးကိုစားရန်၎င်းကိုကောင်းစွာဆေးကြောသန့်စင်ရမည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းကိုမဖြစ်စေသောဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများစွာရှိသည်။

လတ်ဆတ်သောအသီးသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောကိုသုံးပါ။ နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ဆေးကြောပါရေနှင့်ဖြည့်, မီးဖိုပေါ်တွင်တင်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, သစ်သီးခြောက် compote 10 မိနစ်ချက်ပြုတ်, လတ်ဆတ်သော - 5. အအေးခွင့်ပြုသည်။ အကယ်၍ သောက်ခြင်းကိုစူးရှသောအဆင့်တွင်သုံးစွဲပါကသကြားထည့်ရန်တားမြစ်ထားသည်၊ အခြားကိစ္စရပ်များတွင်၎င်းကိုမြည်းစမ်းနိုင်သည်။

apricots, မက်မွန်မှသင်သည်ဆောင်းရာသီအတွက်အရသာရှိသော compote ကိုပိတ်နိုင်သည်။ ဆိုဒါနှင့်အတူ 3 လီတာဘူးခွံများကိုစေ့စေ့စပ်စပ်ဆေးကြောပါ။ ဆေးကြောထားသောအသီး၏သုံးပုံတစ်ပုံကိုဘူးခွံထဲသို့သွန်းလောင်းသည်။ ပြုတ်ရေလောင်း, lids နှင့်အတူဖုံးလွှမ်း, ဒါပေမယ့်လှည့်မထားပါနှင့်, 5 မိနစ်ခန့်ထားခဲ့ပါ။ ဒါဟာပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်း, ခွက်နှုန်းသကြားထည့်သွင်း, 1.5 ခွက်သို့မဟုတ် 300 ဂရမ်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, ထိပ်မှသံဗူးထဲသို့လောင်းလှိမ့်။ အဆင်ပြေသောနေရာတွင်ဇောက်ထိုးထားပါ၊ နှေးနှေးအေးအေးဆေးဆေးထားပါ။ အချိုရည်ကိုအေးမြသောမှောင်မိုက်သောနေရာ၌တစ်နှစ်မကြာအောင်သိုလှောင်ထားသည်။ သငျသညျယခင်ကအရိုးတို့ကိုဖယ်ရှားလျှင် - 2 နှစ်။

ပျော့ဖတ်နှင့်အရသာရှိသောဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန် ၄ ကီလိုဂရမ်မှည့်သောသစ်သီး၊ သကြား ၁ ကီလိုဂရမ်၊ ရေလိုအပ်သည်။ သင်ကမက်မွန်၊ နက်ရှိုင်းသောဒယ်အိုးထဲသို့သွင်းထား, ရေစီးအောက်မှာအသီးကိုသီး။ သူတို့ကအဲဒါကိုမီးဖိုပေါ်တင်လိုက်ပြီးပါဝင်တဲ့အရာတွေကိုဖုံးလွှမ်းအောင်ရေဖြည့်ပါ။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်, 7 မိနစ်ချက်ပြုတ်, ရံဖန်ရံခါနှိုးဆော်။ အပူမှဖယ်ရှားရန်၊ အနည်းငယ်အေးရန်၊ ရေမှအသီးကိုသီးရန်၊ ပျော့ဖတ်တစ် Blender ထံသို့ပို့သည်။ သူတို့က apricots နှင့်မက်မွန်ကိုချက်ပြုတ်ခဲ့သည့်အတွက်နောက်တဖန်မီးဖို၌ရေကိုထည့်သွင်း, မိနစ်အနည်းငယ်အကြာတွင်ပျော့ဖတ်သကြားထည့်ပါ။ 20 မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောပြီးနောက်ကွတ်။ သငျသညျအသီးဖျော်ရည်အထူလိုလျှင်, သင်ကအဖြစ်အရာခပ်သိမ်းထွက်ခွာဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ သငျသညျအရည်ပိုနှစ်သက်လျှင်ရေကိုထည့်ပြီးလျှင်ဆူအောင်ပြန်ပို့ပါ။ မြုံအိုး၌တက်လှိမ့်။

လတ်ဆတ်သောအသီးဖျော်ရည်ကိုပြင်ဆင်ရန်သစ်သီးများကိုသင်ရွေးရန်၊ ဆေးကြောရန်၊ ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောငါးမိနစ်ခန့်ကြာအောင်ရေအေးထဲသို့ချက်ခြင်းထည့်ပါ။ အသားအရေ၊ အစေ့များ၊ အသီးဖျော်ရည်များကိုဆန်ခါတဆင့်ညှစ်ပါ (သို့) အရည်ဖျော်စက်သုံးပါ။ အသီးဖျော်ရည်ကိုကုထုံးအတွက်အသုံးပြုပါကသကြားမထည့်ပါ။

• apricots သို့မဟုတ်မက်မွန်နှင့်အတူအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ casserole

ဒါဟာ 4 tbsp အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 500 ဂရမ်ယူပါလိမ့်မယ်။ သကြားဇွန်း, 3 ကြက်ဥ, vanilla သကြားတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း, 3 tbsp ။ semolina ၏ဇွန်း, 12 apricots သို့မဟုတ် 2 မက်မွန်အလွန်မှည့်ကြသည်မဟုတ်။

အဆိုပါမှိုထောပတ်နှင့်အတူချောဆီကို။ သကြားနှင့်အတူကြက်ဥ Beat, ဆားတစ် pinch ထည့်ပါ။ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲသည်ကြက်ဥထုပ်နှင့်ရောနှောထားသောသုတ်ဆေး၊ သူတို့ကတစ်ပုံစံထဲမှာထားရှိ, အသီးကိုသီး၏အချပ်အနည်းငယ်နှိပ်, ထိပ်ပေါ်မှာတင်ကြ၏။ 200 ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်မှာမီးဖို၌ရွှေအညိုရောင်သည်အထိမိနစ် 40 ။

အရသာရှိသောနွေရာသီအချိုပွဲတစ်ခုအတွက်ဂန္ထဝင်စာရွက် ၃၀၀ ဂရမ် apricot သို့မဟုတ်မက်မွန်၊ ဂရမ်ဂျင်မ် ၂၀၀၊ ထောပတ် ၁၅၀၊ ဥ ၄ လုံး၊ ဖုတ်မှုန့်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ သကြားမှုန့်၊ သံပုရာဖျော်ရည် ၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်း၊ ပျားရည် ၁၃၀ ဂရမ်။

အနှစ်ပရိုတိန်းကနေကွဲကွာနေကြသည်။ နို့မှုန့်၊ ပျားရည်၊ ဂျုံမှုန့်နှင့်ပေါင်းစပ်သည်။ ချောမွေ့သည်အထိဒူးထောက်။ ပရိုတိန်းများကိုသံပုရာဖျော်ရည်ဖြင့်အမြှုပ်ထဲသို့ညှစ်ပါ၊ ပုံစံကိုထောပတ်နှင့်ဆီသို့မဟုတ်သားရေစာစက္ကူဖြင့်ဖုံးလွှမ်းထားသည်။ မုန့်စိမ်းကိုသွန်းလောင်း, ထိပ်ပေါ်မှာအသီးအချပ်ကိုတင်။ ၁၈၀ ဒီဂရီစင်တီဂရိတ်တွင်မိနစ် ၄၀ ဖုတ်ပါ။ နွေးနေစဉ်အေးခဲသည့်သကြားနှင့်ဖြန်းပါ။ သင်သည်လည်းပျားရည်ကိုလောင်းနိုင်ပါတယ်။

အသုပ်တစ်ခုပြုလုပ်ရန်သင်သည်ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီးများ၊ Parmesan ဒိန်ခဲ, သံလွင်ဆီ, ဆလတ်, ဆား, သင်္ဘောသဖန်းသီးခြောက်, walnuts ။ strips တွေထဲသို့ခုတ်ဖြတ်စေ့စေ့စပ်စပ်ဆလတ်အရွက်။ ခရမ်းချဉ်သီးတစ်ဝက်ကိုဖြတ်ပြီး၊ ဆလတ်နဲ့ရောပြီးသံလွင်ဆီနဲ့ရောမွှေပါ။ အနည်းငယ်သဖန်းသီး, ကုန်တယ် walnuts, ပြီးလျှင် parmesan ထည့်ပါ။ ချက်ချင်းစားပွဲပေါ်မှာမှဝတ်ပြုကြ၏။

• စည်သွပ်ဘူးပုဇွန်သုပ်

ပါဝင်ပစ္စည်းများ: အခွံပုစွန် ၂၅၀ ဂရမ်၊ ချယ်ရီခရမ်းချဉ်သီး ၁၂ လုံးသို့မဟုတ်သာမန် ၆ ယောက်၊ စည်သွတ်ဘူးသီး၊ ဆား၊ သံလွင်ဆီ၊ နံ့သာမျိုး၊ ရှလကာရည်၊ ဆား၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊

ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကြက်သွန်ဖြူနှင့်အတူပုစွန်ကြော်။ ခရမ်းချဉ်သီး, apricots Cube သို့ဖြတ်ကြသည်။ ပုစွန်နှင့်ရော။ သံလွင်ဆီဖြင့်ရေလောင်းသည်၊ ဆားထည့်ပါ။ ဆလတ်ရွက်ပေါ်တွင် Shift, အခွံမာသီးနှင့်အတူဖြန်း, စားပွဲပေါ်မှာမှဝတ်ပြုကြလော့။

ချစ်ခင်ရသောစာဖတ်သူများ၊ သင်၏ထင်မြင်ချက်သည်ကျွန်ုပ်တို့အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်ထင်မြင်ချက်တွင်ပန်ကရိယနှင့်အတူမက်မွန်သီးနှင့် apricots များကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန် ၀ မ်းသာပါလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်အခြားသူများကိုလည်းအသုံးဝင်လိမ့်မည်။

Ksenia:

“ ငါကပန်ကရိယအပါအ ၀ င်အစာခြေလမ်းကြောင်းပြproblemsနာရှိနေတယ်။ ငါချိုမြိန် apricots ကိုချစ်ပေမယ့်ငါအင်္ဂါရပ်တစ်ခုသတိပြုမိသည်။ ၎င်းတို့မှ ၀ မ်းလျှောလာသည်။ တစ်နေ့ကို ၁ ကီလိုဂရမ်ထက်မကစားဖို့ကျွန်တော်ကြိုးစားတယ်။ ”

Natalya:

“ ပိုမိုဆိုးရွားလာပါက apricots မစားသင့်ပါ။ လွှတ်စဉ်အတွင်းသင်တတ်နိုင်သည်၊ သို့သော်ကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ဥယျာဉ်ထဲမှာသီးနှံတစ်ပင်စိုက်ပျိုးတယ်။ ကောင်းပြီ၊ ဒီအသီးကအရမ်းချိုတယ်၊ သင်စားတယ်၊ သူတို့သည်တစ်ပတ်လျှင်တစ်ပတ်ခန့်အစာစားကြသည်။ ထို့နောက်အူမကြီးစိတ်ဆိုးလာပြီးဝမ်းလျှောထွက်လာသည်၊ အသံမြည်လာကာအချဉ်ဓာတ်တိုးလာသည်။ "ငါကိုယ်တိုင်ပစ္စည်းပစ္စယအတွက်အပြစ်တင်ဖို့ဖြစ်တယ်, သေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်အဘယ်သူမျှမဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိ။ "