ငါဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေ့ခြောက် apricots ကိုစားနိုင်သလား

လူသိများသောထုတ်ကုန်များအကြားပိုတက်စီယမ်ပါဝင်မှုအတွက်စံချိန်တင်ပမာဏမှာသစ်သီးခြောက်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤဒြပ်စင်သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်၊ ထို့ကြောင့်လိုအပ်ချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာအစားအစာကိုပြင်ဆင်သင့်သည်။ သို့သော်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရှိသူများက apricots အခြောက်ကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

သွေ့ခြောက် apricots ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်၏အရင်းအမြစ်ဟုယူဆနေကြသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါသည်ထုတ်ကုန်များ၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ သစ်သီးခြောက်များသည်အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။

သွေ့ခြောက် apricots (100 ဂရမ်နှုန်း) ပါဝင်:

• ပရိုတိန်းများ - ၅.၂ ဂရမ်၊
• အဆီ - 0.3 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 51 ဂရမ်။

apricots အခြောက်များကိုပြုလုပ်သောသကြားပမာဏများစွာကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်၎င်းတို့ကိုသွေးရည်ကြည်အတွင်းဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသိသိသာသာတိုးပွားလာသောကြောင့်သတိထားစွာစားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူအများစုသည် apricots ခြောက်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်အဆင်သင့်မဖြစ်သေးပါ၊

• ဗီတာမင် C, PP, B₁, ၌₂, A,
• ဓာတ်သတ္တုပစ္စည်းများ - ကယ်လစီယမ်၊ သံ၊ ဆိုဒီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်၊
• ဖိုင်ဘာ။

ကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသောအစာအာဟာရနိယာမများကိုလိုက်နာရန်ကြိုးစားသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာသစ်သီးခြောက်များအပါအဝင်သစ်သီးများကိုစွန့်လွှတ်ခြင်းကိုဆိုလိုသည်။

အကျိုးကျေးဇူးနှင့်ထိခိုက်မှု

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုမှုကိုတိတိကျကျသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းကိုလုံးဝစွန့်ပစ်ရန်မထိုက်တန်ပါ။ ဒီထုတ်ကုန်:

• ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါဝင်မှုများပြားလာခြင်းကြောင့်နှလုံးရောဂါ၊ သွေးကြောများဖွံ့ဖြိုးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဖိုင်ဘာကြောင့်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• အဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ အသည်းကိုသန့်ရှင်းစေသည်။
• ဗီတာမင်များနှင့်လိုအပ်သော micro နှင့် macro element များဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
• အမြင်အာရုံတိုးတက်စေရန်ကူညီသည်၊ ရောဂါဗေဒ၏အသွင်အပြင်ကိုကာကွယ်ပေးသည်။

နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ရောဂါရှိသည့်လူနာများအားတစ်နေ့လျှင် apricots ၁၀ ခုအထိစားသုံးရန်နှလုံးရောဂါပညာရှင်များကိုအကြံပေးသည်။

contraindications စာရင်းပါဝင်သည်:

• သိုင်းရွိုက်ရောဂါ
• အစာအိမ်၏ peptic အစာအိမ်နာ, duodenum ။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်မြင့်မားသောလူနာများ၌သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုထည့်သွင်းခြင်း၏အကြံပြုချက်ကို endocrinologist ကဆုံးဖြတ်သည်။

ငါအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းနိုင်သလား

ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားသောကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်ရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်အသီးခြောက်များလျော့နည်းစေရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာနှင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်ပါကအနည်းငယ်သက်သာမှုသက်သာစေနိုင်သည်။

ဒါပေမယ့်သင်ဟာမီနူးမှာခြောက်သွေ့တဲ့ apricots တွေကိုမပြတ်မဖြည့်ခင်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုံ့ပြန်မှုကိုစစ်ဆေးဖို့လိုပါတယ်။ ဤအတွက်၊ ဂလူးကို့စ်ကိုအစာအိမ်အလွတ်နှင့်အစာစားပြီးနောက်တိုင်းတာသည်။ သကြားအဆင့်မြင့်တက်မှုနှင့်လျော်ကြေးပေးရမည့်အချိန်ပေါ် မူတည်၍ အသီးခြောက်များအားလက်ခံခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ဆုံးဖြတ်ချက်ချသည်။

သငျသညျ 1-2 သွေ့ခြောက် apricots ကိုစားလျှင်အန္တရာယ်ရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။ သို့သော်ဤငွေပမာဏ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုလည်းမှုမရှိခြင်းကိုဖြစ်ကြသည်။ ထို့ကြောင့် apricots အခြောက်များကိုငြင်းဆန်။ မရသောသူများ၊ endocrinologists သည်၎င်းကိုအစားအသောက်တွင်ထည့်သွင်းရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ တစ်နေ့လျှင်သစ်သီးခြောက်မည်မျှခွင့်ပြုသည်ကိုဆရာဝန်ကပြောပြလိမ့်မည်။

ခြောက်သွေ့သော apricots သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိမဂ္ဂနီဆီယမ်၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ဤသည်ဒြပ်စင်အင်ဆူလင်၏ဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်ပါဝင်ပတ်သက်သည်, ဆယ်လူလာ receptors နှင့်အတူ၎င်း၏အပြန်အလှန်သက်ရောက်သည်။ မဂ္ဂနီစီယမ်မလုံလောက်ခြင်းကပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောဟော်မုန်းများကိုတစ်သျှူးခုခံနိုင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာနှင့်အတူ

ဇီဝဖြစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာရောဂါများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသို့သကြားပမာဏကိုအနည်းဆုံးလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။ အသီးကိုသီးလုံးဝစွန့်လွှတ်ရန်ကျွမ်းကျင်သူများကအကြံပေးသည်။ အမျိုးအစားတားမြစ်မှုအောက်တွင်များစွာသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်သောအရာများကျရောက်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုလူနာများအနေဖြင့်ခြောက်သွေ့သော apricots များကမလိုလားအပ်ပါ။ ဒီရောဂါအတွက်အကြံပြုထားတဲ့ကာဗွန်နိမ့်အဟာရဓာတ်အယူအဆနဲ့မကိုက်ညီပါဘူး။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

အကယ်၍ ကလေးတစ် ဦး ကိုသယ်ဆောင်နေစဉ်ကာလအတွင်းအမျိုးသမီးတစ် ဦး သကြားဓာတ်တိုးပွားလာပါကတင်းကျပ်သောအစားအစာကိုချက်ချင်းသတ်မှတ်ပေးသည်။ သွေးထဲရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျော့ချရန်လိုအပ်သည်။ ဤနည်းအားဖြင့်အခြေအနေကိုအချိန်တိုအတွင်းပုံမှန်ဖြစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါကအင်ဆူလင်ကိုသတ်မှတ်သည်။

မိတ်ဆက်ပေးခြင်းဖြင့် apricots ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုငြင်းဆန်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သွေးထဲသို့ဝင်ရမည့်ဟော်မုန်းပမာဏကိုမှန်ကန်စွာတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့စ်၏ရုတ်တရက်အတက်အကျပြောင်းလဲမှုကိုကာကွယ်ရန်ဤသည်မှာမလွယ်ကူပါကအစားအစာကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သကြားတိုးများလာခြင်းသည်သန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ၏အသွင်အပြင်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုပြproblemsနာမရှိခြင်းကြောင့်နေ့စဉ်မိခင်များအတွက်နေ့စဉ်မိခင်များအတွက်အာဟာရဓာတ်ခြောက်သွေ့ရန်အကြံပြုသည်။ အသုံးပြုသောအခါနှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ ဝမ်းချုပ်ခြင်းဖြစ်ပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်အအေးမိခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သော apricots သည် edema တွင်အရည်ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းပေးရန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။

လူကြိုက်များချက်ပြုတ်နည်းများ

သကြားကိုထိန်းချုပ်ထားနိုင်သည့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူအား apricots ခြောက်များကိုအနည်းငယ်သာထည့်သွင်းခွင့်ပြုသည်။ သစ်သီးခြောက်များကိုအချောထည်များထဲသို့ထည့်ပြီးအပူပေးခြင်းကိုရှောင်ရှားသည်။ ဤကိစ္စတွင်အကျိုးရှိသောအရာများဖျက်ဆီးခံရပြီးခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ဝင်ရောက်သည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမပြောင်းလဲပါ။

များစွာသောလူတွေကကုန်တယ်ခြောက်သွေ့သော apricots၊ စပျစ်သီးစေ့များ၊ သစ်သီးသုပ်များ၊ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောဟင်းလျာများနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါသတိထားပါရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်များစွာသောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်၊ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာနှင့်ပန်ကရိယဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာလျော်ကြေးပေးရန်ခက်ခဲသည်။

အသုံး ၀ င်ပြီးလုံခြုံစိတ်ချရခြင်းသည်သွေ့ခြောက်သော apricots များစုစည်းရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ခွင့်ပြုထားသည့်ချိုချဉ်သောအရည်များသည်သောက်ခြင်း၏အရသာကိုတိုးတက်စေရန်အထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။

စကားမစပ်သီးခြားဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်တွင်ကျွန်ုပ်တို့သည်အစားအသောက်များတွင်တံစဉ်များကိုထည့်သွင်းရန်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုစဉ်းစားခဲ့သည်။

Apricots ခြောက်၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အာဟာရတန်ဖိုး

သစ်သီးခြောက်များတွင်မတူညီသောဗီတာမင်များ၊ apricots အခြောက်များတွင်ပါဝင်သည်။

• ဗီတာမင် A, C, B5,
• သဲလွန်စဒြပ်စင် Fe (Iron), K (ပိုတက်စီယမ်), Mg (မဂ္ဂနီစီယမ်), Ca (ကယ်လ်ဆီယမ်) နှင့်အခြားအရာများ,
• ဘီတာကာရိုတီးနင်း၊ pectin၊ ရိုင်ဗိုဖလားဗင်၊ သီယိုမင်၊ ပီရိုဒစ်စင်း၊ ကိုလင်း၊ ဖီလိုကုန်းနုန်း၊ တိုတိုဖာ၊ နီအိုစင်၊
• ဖိုင်ဘာ, ရေ,
• အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ အက်စ်ကောဘစ်၊ Pantothenic နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်များ၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်, ပရိုတိန်း, အဆီ။

apricots ခြောက်များ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်လတ်ဆတ်သော apricots ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးထက်သိသိသာသာမြင့်မားပြီးထုတ်ကုန် ၁၀၀ ဂရမ်လျှင် ၄၅ kcal နှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင် ၂၅၀ kcal ခန့်ရှိသည်။

သွေ့ခြောက်သော apricots ၏ glycemic အညွှန်းကိန်း 35 ဖြစ်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ အရွက်ခြောက်ခြောက်ကို အသုံးပြု၍ ရနိုင်ပါသလား

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောပိုင်ရှင်များအတွက်သစ်သီးခြောက်သည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အကျိုးရှိပြီးအန္တရာယ်ရှိသည်ဟုယူမှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများကခြောက်သွေ့သော apricots ကိုစားသုံးသင့်၊ မစားသင့်သည်မှာသေချာသည်။ သွေ့ခြောက်သော apricots များသည်ကယ်လိုရီအလွန်များပြီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုရာခိုင်နှုန်းမြင့်မားသော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်၎င်းတို့တွင်အသုံး ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများစွာပါ ၀ င်ပြီးကျေနပ်ဖွယ်ကောင်းသော glycemic အညွှန်းရှိသည်။

သန္ဓေသား၏အကျိုးကျေးဇူးသည်၎င်း၏အသုံးပြုမှုအင်္ဂါရပ်များပေါ်တွင်မူတည်ပြီးအောက်ပါအချက်များပါဝင်သည်။

• ဟီမိုဂလိုဗင်ကိုတိုးစေသည်
• ဖိအားလျော့နည်းစေသည်
• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏လုပ်ငန်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်
• အဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အပူလောင်ခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားဂုဏ်သတ္တိများပြန်လည်
• ရောင်ရမ်းခြင်း၊
• သွေးကြောများကိုခိုင်မာစေ
• ပိုတက်စီယမ် (K) ဖြည့်စွက်ရန် Diuretics ဆီးများတွင်အသုံးပြု,
• ပုံမှန်သွေးဖွဲ့စည်းမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်၊
• အမျိုးမျိုးသောကင်ဆာအမျိုးအစားများကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်အသုံးပြုခဲ့သည်,
• တစ် ဦး ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။

သွေ့ခြောက် apricots ဆီးချိုရောဂါဆေးဘက်ဆိုင်ရာအခြေအနေများအခြေခံနှင့်အတူကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းကူညီပေးသည်:

• ကျောက်ကပ်, အသည်းပြproblemsနာများ (ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများမှအဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်) ။
• ရောဂါကူးစက်မှု (ပantibိဇီဝဆေးများ၏ဆိုးကျိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်) ။

အများဆုံးရရှိနိုင်စေရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုအတွက်အခြားခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးခြောက်များ၊ အခွံမာများနှင့်အတူခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်း၏လက္ခဏာများ၊ စံနှုန်းများ

သစ်သီးခြောက်ခြောက်အသုံးပြုခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ -

1. နေ့စဉ်ပုံမှန်စံနှုန်းမှာဆီးချိုရောဂါ ၁ ဒီဂရီတွင် ၅၀ ဂရမ်၊ အမျိုးအစား ၂ ရောဂါအတွက် ၁၀၀ ဂရမ်ဖြစ်သည်။
2. ပန်းသီးခြောက်များကိုသန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်စားပါ။ အဓိကဟင်းပွဲများထဲသို့ထည့်ပါ။
3. ထုတ်ကုန်အပေါ်အပူသက်ရောက်မှုများဖယ်ထုတ်ရန်, က၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးနိုင်အောင်ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်ထည့်သွင်း။
4. သွေ့ခြောက် apricots ၏အသားနှင့်သဟဇာတဖြစ်ကြသုပ်ကိုပွငျဆငျသို့မဟုတ်အစားအချိုပွဲ၏အသုံးပြုသောဖို့ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
5. အလေးအနက်ကန့်သတ်ချက်များရှိပါကထုတ်ကုန်၏နှစ်ချပ်ထက်မပိုပါစေနှင့်။

သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုအလွဲသုံးစားပြုခြင်းသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုခံစားရစေသည်။

အန္တရာယ်နှင့် contraindications

များစွာသောအသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ, အခွံ apricots ကျန်းမာရေးကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ၀ မ်းပျက်ဝမ်းလျှောခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အစာအိမ်အားနည်းနေခြင်းကြောင့်ဓာတ်မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုမရှိခြင်းသို့မဟုတ်စားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ချက်ရှိခြင်းဖြင့်ထုတ်ကုန်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

Contraindications များတွင်မီးမောင်းထိုးပြသင့်သည်။

• အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာပြproblemsနာများ (ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အစာခြေစိတ်ပျက်လက်ပျက်ပိုမိုသိသာသည်),
• သွေးတိုး (hypotension)၊
• အူလမ်းကြောင်းရောင်ရမ်းခြင်း, ပန်ကရိယ
• အစာအိမ်အနာ
• တစ်နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ခွင့်မပြု
• တစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံ
• နို့တိုက်သည့်ကာလအတွင်း apricots ခြောက်များကိုသတိနှင့်အသုံးပြုပါ။

မမှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ထုတ်လုပ်ပြီးဓာတုဗေဒဆိုင်ရာပြုပြင်ပြောင်းလဲမှုတွေလုပ်တဲ့သဘာ ၀ မဟုတ်တဲ့အခြောက်လှန်းတဲ့ apricots တွေဟာအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ဘယ်လိုရွေးချယ်ပြီးသိုလှောင်နည်း

အရွက်ခြောက်ခြောက်များကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အရည်အသွေးမြင့်မားစေရန်အတွက်သင်သည်တိကျသောအချက်များကိုအာရုံစိုက်သင့်သည်။ အောက်ပါအချက်များသည် apricots အခြောက်များကိုရွေးချယ်ခြင်း၏ထူးခြားချက်များကိုရည်ညွှန်းသင့်သည်။

1. အရောင်။ ကုန်ပစ္စည်း၏ဆွဲဆောင်မှုရှိသောပုံပန်းသဏ္qualityာန်သည် ၄ ​​င်း၏အရည်အသွေးနှင့် ပတ်သက်၍ အမြဲမပြောနိုင်ပါ။ လိမ္မော်ရောင်၊ တောက်ပ။ ပွင့်လင်းမြင်သာသောခြောက်သွေ့သော apricots တွင်ဆိုးဆေးများနှင့်အခြားဓာတုဗေဒဆိုင်ရာအန္တရာယ်ရှိသောအရာများထည့်သွင်းခြင်းအားဖြင့်မှားယွင်းသောနည်းလမ်းကိုထုတ်လုပ်သည်။ အရည်အသွေးမြင့်မားသောခြောက်သွေ့သော apricots များသည်အစက်အပြောက်များ၊ မှိုများနှင့်ဖုန်များမရှိဘဲမှောင်မိုက်အနီ၊ အညိုရောင်တောက်ပသည်။
2. အရသာ။ apricots အခြောက်များကိုစားပြီးသည့်နောက်မနှစ်မြို့ဖွယ်အချို့သောအရသာသည်အဆိပ်သင့်ခြင်းအထိကျန်းမာရေးကိုသယ်ဆောင်နိုင်သည်။ အချဉ်နှင့်ထူးခြားသောအနံ့ထွက်ပစ္စည်းသည်သိုလှောင်ခြင်း၊ ထုတ်လုပ်ခြင်း၏မှားယွင်းသောနည်းပညာကိုဖော်ပြသည်။ သငျသညျသွေ့ခြောက် apricots ၏အရသာကိုရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။
3. ပျော့ဖတ်။ အရွက်ခြောက်များညှစ်ထုတ်ခြင်းကြောင့်လက်၏အရောင်ပြောင်းလဲမှုသည်၎င်းတွင်ပိုတက်စီယမ်နိတ် (သို့) အခြားအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများရှိခြင်းကိုပြသည်။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောထုတ်ကုန်တစ်ခုသည်သိပ်သည်းသောဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံရှိပြီးသိသာသော viscosity မရှိပေ။
4. အရွယ်အစား။ မှည့်သောအသီးများနှင့်ကြီးမားသောအသီးများဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောခြောက်သွေ့သော apricots များသည်အတန်အသင့်ပျော့ပြောင်းပြီးအရွယ်အစားကြီးမားသည်။ သို့သော်၎င်းသည်သစ်သီးပင်များကိုမလျော်ကန်ရိတ်သိမ်းခြင်း၏ရလဒ်ဖြစ်သောစိတ်ပျက်ဖွယ်ခြောက်သွေ့။ ခက်ထန်ခြင်းမရှိသင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောသွေ့ခြောက် apricots အနည်းငယ်သာအသုံးပြုကြသည်။

အရည်အသွေးမြင့်မားသည့် apricots ခြောက်များကိုဝယ်ယူလျှင်၎င်းကိုမသုံးစွဲမီအရေးယူမှုများစွာပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မိနစ် ၂၀ ကြာသည့်အခြောက်လှန်းထားသောအသီးများကိုရေပွက်ပွက်ဆူနေသောတွင်စိမ်ထားခြင်း၊ တစ်နာရီကြာရေအေးတွင်စိမ်ခြင်းနှင့်ရေတွင်းမှရေကိုကောင်းစွာဆေးကြောခြင်းသည်ဓာတုပြုပြင်ထုတ်လုပ်မှု၏ရလဒ်နှင့်ထုတ်ကုန်အပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်သည်။

apricots ခြောက်များအတွက်သိုလှောင်ခြင်းစည်းမျဉ်းများ -

• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်, ခြောက်သွေ့။
• တံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာ (အိုး၊ အိုး) ထဲတွင်ထည့်ပါ။
• မှိုသိုလှောင်မှုအတွက်မှိုမှကာကွယ်ရန်အမှောင်ခြောက်သွေ့သောအခန်းကိုရွေးချယ်ပြီး +15 ဒီဂရီအပူချိန်ဖြင့်ရွေးချယ်ပါ။
• apricots ခြောက်များကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည်အရည်အသွေးနှင့်အသုံး ၀ င်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုမဆုံးရှုံးစေဘဲနှစ်တစ်နှစ်ခွဲအထိရေခဲသေတ္တာကိုပေးလိမ့်မည်။

apricots ခြောက်များကိုအမြန်ပျက်စီးခြင်းမှရှောင်ရှားခြင်းသည်အောက်စီဂျင်ရရှိမှုကိုကန့်သတ်ထားသည်။ အင်းဆက်ပိုးမွှားများမပါစေရန်ဝါဂွမ်းသို့မဟုတ်စက္ကူကွန်တိန်နာများကိုမသုံးပါနှင့်။

ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်အခြားအသုံးဝင်သောအရာများများပြားလာခြင်းက apricots များကိုအစာအာဟာရအဆင့်သို့မြှင့်တင်ပေးသည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်ကိုယ်ပိုင်အနီရောင်များရှိနေသည်။ apricots ခြောက်သွေ့ခြင်းကိုရွေးချယ်ခြင်း၊ သိုလှောင်ခြင်းနှင့်သောက်သုံးခြင်းအပါအ ၀ င်ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများအားစောင့်ကြည့်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သိသာထင်ရှားသောအကျိုးကျေးဇူးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

သွေ့ခြောက် apricots ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကြောင့်သစ်သီးခြောက်များအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်မှာလျှို့ဝှက်ချက်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်မည်မဟုတ်ဟုမဆိုလိုပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် apricots ခြောက်အကြောင်းပြောဆိုပါကတင်ပြထားသောအသီးခြောက်များတွင်ဗီတာမင် B နှင့် P ပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။ salicylic, nikotinic နှင့် citric အပါအ ၀ င်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များရှိနေခြင်းကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။

ထို့အပြင်ခြောက်သွေ့သော apricots အကြောင်းပြောဆိုခြင်းသည် sucrose, potassium နှင့် salt ရှိနေခြင်းကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ အသီးခြောက်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုဤကန့်သတ်ထားခြင်းမရှိပါ။

1. apricots ခြောက်များတွင်အချို့သောသဲလွန်စဒြပ်စင်များဖြစ်သည့် cobalt, manganese, copper နှင့် iron တို့ဖြစ်သည်။
2. carotene အချိုးအစားအရအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့် apricots ခြောက်များသည်ကြက်ဥအနှစ်ကဲ့သို့သောခေါင်းဆောင်ထက်နိမ့်ကျသည်မဟုတ်ပါ။
3. ၎င်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုပြည့်ဝစွာဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည့်အခြောက်လှန်းထားသောသစ်သီးများဖြစ်ပြီး၎င်းသည်အသီးအနည်းငယ်သာသုံးစွဲရန်လုံလောက်သည်။

ဤကိစ်စနှင့်စပ်လျဉ်း။ GI နိမ့်ကျခြင်းနှင့်ခြောက်သွေ့သော apricots များသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တကယ့်ရှာဖွေတွေ့ရှိချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုမည်သို့စားသုံးသင့်သည်၊ မည်သို့ပြင်ဆင်ရမည်၊ မည်သို့ရွေးချယ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ သင်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

ဘယ်လိုရွေးရမလဲ၊ ငါကန့်သတ်ချက်မရှိပဲဘယ်လိုစားရမလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုမှုကိုစည်းမျဉ်းများနှင့်အညီပြုလုပ်သင့်သည်။ သို့သော်ဤအကြောင်းကိုမပြောမီ, ငါတင်ပြထုတ်ကုန်၏ရွေးချယ်မှု၏အင်္ဂါရပ်များအာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်။ အမှန်မှာ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်မည့်လတ်ဆတ်သောအရည်အသွေးပြည့် apricots အသစ်များဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုရွေးချယ်သောအခါ၎င်းသည်လုံလောက်သောအစိုင်အခဲဖြစ်သင့်ပြီးပိုမိုကြီးမားသင့်သည်ဟူသောအချက်ကိုအထူးဂရုပြုရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။

အလယ်အလတ်နူးညံ့ပျော့ပျောင်းသောသွေ့ခြောက်သော apricots များကိုလည်း ၀ ယ်ယူနိုင်သော်လည်းအရွယ်အစားသေးငယ်။ အလွန်ပျော့ပျောင်းသောပစ္စည်းကိုအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းသည်သူ၏အစာခြေစနစ်အပါအဝင်ဆီးချိုရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ဤအသီးခြောက်သည်လတ်ဆတ်ပြီးပုံမှန်အရည်အသွေးရှိပါကလိမ္မော်ရောင်ဖြစ်သင့်သည်ကိုသတိရရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အခြားအရိပ်များ - ဥပမာအညိုရောင်သို့မဟုတ်အဝါရောင် - ကုန်ပစ္စည်းသည်ဟောင်းနွမ်းနေပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အလွန်အသုံးဝင်လိမ့်မည်မဟုတ်ကြောင်းညွှန်ပြလိမ့်မည်။

ယခုရာသီ၏ကြာချိန်ကိုတိုးပွားစေသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောနေရာ၌ apricots များကိုသိမ်းဆည်းခြင်းသည်အလွန်မှန်ကန်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်အသီးခြောက်များအားအေးခဲစေရန်အလွန်စိတ်ဓာတ်ကျစေသည်၊ ၎င်းတွင်၎င်းသည်၎င်း၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုလုံးဝဆုံးရှုံးသွားလိမ့်မည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots များကိုတစ်နေ့လုံးစားသုံးသင့်သည်။ သို့သော်အာဟာရနှင့်ဆီးချိုရောဂါပညာရှင်များသည် -

• ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots များကိုဗိုက်ဆာစေ။ မသောက်သင့်ပါ။
• အိပ်ရာမဝင်ခင်၎င်းကိုသုံးခြင်းသည်မှားပါလိမ့်မည်၊ အစာခြေစနစ်မှချွတ်ယွင်းမှုများဖြစ်နိုင်သည်
• ဤအမှု၌ကအားလုံးကို၎င်း၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှုံးနှင့်သကြားပမာဏ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, တိုးနေသောကြောင့်, ခြောက်သွေ့တဲ့ apricots, အပူကုသမှုအကြောင်းမဲ့မရသင့်ပါတယ်။

အထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်နေ့စဉ် apricots ခြောက်ကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အချိန်ကာလအား ၁၀၀ ဂရမ်ထက်မပိုသောပမာဏဖြင့်ခွင့်ပြုနိုင်သည်။ ထို့အပြင်၊ အိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်ကိုပြင်ဆင်ပြီးသေးငယ်သောထုထည်အရင့်အရွက်သေးသေးလေးကိုရည်ညွှန်းထားသောထုတ်ကုန်သို့ထည့်ပါကခြောက်သွေ့သော apricots နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သဟဇာတဖြစ်လိမ့်မည်။

တင်ပြထားသောထုတ်ကုန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မျိုးစေ့များနှင့်အခွံမာသီးများကိုလည်းအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ထိုကဲ့သို့သောအိမ်လုပ်ပေါင်မုန့်သည်စတိုးဆိုင် ၀ ယ်ထားသောပေါင်မုန့်ထက်ပိုမိုကျန်းမာပြီးအရသာရှိလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ခြောက်သွေ့သော apricots များကိုအသား၊ ငါးကဲ့သို့သောပစ္စည်းများနှင့်အတူတကွပေါင်းစပ်ထားသည်။ သုပ်သို့မဟုတ်ဥပမာအားဖြင့်ဆန်၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ခြောက်သွေ့သော apricots ထည့်ရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောပေါင်းစပ်မှုများ၏မှန်ကန်မှုနှင့်အသုံးဝင်မှုကိုစစ်ဆေးရန်အတွက်အထူးကု - အာဟာရပညာရှင်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ apricots ခြောက်များကိုစားသုံးခြင်းရှိ၊ မရှိကိုမေးခွန်း၏အဖြေသည်အမြဲတမ်းအပြုသဘောဆောင်သောအရာမဟုတ်ကြောင်းကိုလည်းမမေ့သင့်ပါ။

Apricots ခြောက်အသုံးပြုခြင်းအတွက်အဓိက contraindications

ပထမနှင့်အရေးအပါဆုံးကန့်သတ်ချက်မှာဆီးချိုရောဂါအားလျှော့ချခြင်းဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်မည်သည့်အသီးခြောက်၊ မွှေးသောအသီးများနှင့်သကြားပမာဏမည်သည့်အထွေထွေထုတ်ကုန်များတွင်မဆိုမသုံးသင့်ပါ။ နောက်တစ်ခါ contraindication ကျွမ်းကျင်သူများကအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာပြproblemsနာတွေရှိနေတယ်လို့ခေါ်တယ်။ သင်သိသည့်အတိုင်းခြောက်သွေ့သော apricots အသုံးပြုခြင်းကိုတစ်နေ့တာနှင့်အချို့သောအချိန်များတွင်အကြံပြုသည်။ တင်ပြသောအခြေအနေများကိုမလိုက်နာပါကလူတစ် ဦး သည်ဝမ်းလျှောခြင်းနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်သွေးပေါင်ချိန်ကျသည်ဟုညည်းညူသူများအတွက်ခြောက်သွေ့သော apricots ကိုအားမပေးပါ။ ထို့အပြင်၊ လူတို့တွင်ပထမဆုံးသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်မတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်လာသည်ဖြစ်စေမည်သို့ပင်ဖြစ်ပါစေ၊ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်များမတည့်မှုမဖြစ်စေရန်သေချာစွာဆေးကြောရန်မလိုအပ်ပါ။

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည်။ နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

ထို့ကြောင့်၊ ခြောက်သွေ့သော apricots အမျိုးအစားကိုအမျိုးအစား ၁ နှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်တရားဝင်ထုတ်ကုန်အဖြစ်မှတ်ယူနိုင်သည်။ သို့သော်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုအပြည့်အဝဖော်ထုတ်နိုင်ရန်အတွက်သင်အခြောက်လှန်းထားသောအသီးကိုရွေးချယ်ပြီးစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အညီထပ်မံသုံးစွဲရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ ဒါ့အပြင်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည့် contraindications ၏တည်ရှိမှုကိုမမေ့သင့်ပါ။

လက်ျာရွေးချယ်ဖို့ဘယ်လို

ယခုအခါသစ်သီးခြောက်များသည်ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများရရှိစေရန်အသီးခြောက်များကိုမှန်မှန်ကန်ကန်ရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သဘာဝအရောင်ကိုထိန်းသိမ်းထားသင့်သည်။ ခြောက်သွေ့သောအသီးများသည်အက်စစ်မရှိဘဲပြားချပ်ချပ်ရှိသောမျက်နှာပြင်ရှိ elastic and hard ဖြစ်ရမည်။ အရောင်အရမ်းတောက်ပနေပါကထုတ်ကုန်ကိုဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသသည်။

သွေ့ခြောက် apricots သာယာသောအရသာရှိပါတယ်။ အက်ဆစ်၏တည်ရှိမှုသည်အစားအစာအတွက်မသင့်တော်ကြောင်းဖော်ပြသည်။ ရေနံထွက်ပစ္စည်းများနည်းပါးသောအနံ့နှင့်ပေါက်လာသည့်အရွက်ခြောက်ခြောက်များကိုဓာတုပစ္စည်းများဖြင့်ကုသကြသည်။

ဖုန်နှင့်မှိုများဖြင့်အစားအစာအတွက်အသုံးပြုရန်ပစ္စည်းကိုမဝယ်သင့်ပါ။ အရောင်ပြောင်းလဲမှုမဆိုကုန်ပစ္စည်းသို့မဟုတ်ဓာတုဗေဒပြုပြင်မှုကိုမလျော်ကန်စွာထိန်းသိမ်းထားသည်ကိုညွှန်ပြသည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

အစားအစာပြင်ဆင်ရန်သို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာထဲသို့ထည့်သွင်းသည့်အခါခြောက်သွေ့သော apricots များကိုအိမ်တွင်းအခြောက်များတွင်သာ သုံး၍ စက်မှုလုပ်ငန်းနယ်ပယ်များတွင်အသုံးပြုသည်။

အေးမြ။ မှောင်မိုက်သောနေရာ၌အိမ်၌သိုလှောင်ပါ။ သို့သော်အေးခဲခြင်းမရှိပါ။ သင်သိုလှောင်ရန်အတွက်ခဲကိုအသုံးပြုပါကကုန်ပစ္စည်းသည်ကြာရှည်ခံသော်လည်းအကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုဆုံးရှုံးသည်။ apricots ခြောက်များကိုတံဆိပ်ခတ်ထားသောကွန်တိန်နာတွင်ထားရန်အရေးကြီးသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်သင့်အားကုန်ပစ္စည်းကိုပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ဝက်ဘ်ဆိုက်၏စာဖတ်သူများအားအထူးလျှော့စျေးပေးသည်။

Apricots ကိုသူတို့ဘာသာအခြောက်လှန်းနိုင်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ဆေးကြောပြီးလျှင်နှင့်အခွံကိုသီးသောအသီးကိုသကြားရည် (ရေ 1 လီတာ, သကြား 1 ကီလိုဂရမ်) တွင်ထားရှိ, 15 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ထိုအခါတစ်ပတ်အဘို့အခြောက်မှနေရောင်၌ပြန့်နှံ့။

သုံးစွဲမှုစည်းမျဉ်းများ

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောသွေ့ခြောက်သော apricots များကိုအနည်းငယ်သာစားသုံးရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) သည်ကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေလျှင်တစ်နေ့လျှင် ၂ မှ ၃ အသားထက်ပိုမစားနိုင်ပါ။ ပုံမှန်ထက်မကျော်လွန်လျှင်ခြောက်သွေ့သော apricots နှင့်တံစဉ်များကိုစားနိုင်သည်။

အစာစားခြင်းမပြုမီခြောက်သွေ့သောအသီးများကိုဆေးကြောပြီးလျှင် ၁၅ မိနစ်ခန့်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေဖြင့်ဆေးရမည်။ ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ၌စိမ်လျှင်, သင် apricots လုပ်ငန်းများ၌သောဓာတုပစ္စည်းများဖယ်ရှားပစ်နိုင်ပါတယ်။

အာဟာရပညာရှင်များသည်အဓိကအစားအစာများအကြားသရေစာအဖြစ်ဆီးချိုရောဂါတွင် apricot ခြောက်ကိုစားသုံးရန်မအကြံပြုပါ။

အခြားဟင်းလျာများသို့ထည့်ရန်အသုံးဝင်သည်။

• oatmeal
• ထောပတ်ထု
• ဒဂုံ
• ကြောပိတ်

သွေ့ခြောက်သော apricots များကိုတံစဉ်များကို၊ အခွံမာသီး၊ ပျားရည်နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ သို့သော်သကြားဓာတ်များစွာသွေ့ခြောက်ပြီးနောက်အသီးများခြောက်သွေ့သောကြောင့်သင်အကြိုက်ဆုံးအစားအစာများကိုစွန့်လွှတ်သင့်သည်။ သစ်သီးခြောက်များသည်နေ့စဉ်အစားအစာများတွင်စားသုံးရပြီးညအချိန်တွင်နှင့်ဗိုက်ဆာ။ မစားရ။ apricots အသားသုပ်အတွက်လေ့ကျင့်ဟင်းလျာများ, ဖုတ်ကုန်ပစ္စည်းများအဖြစ်ပေါင်မုန့်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အတူစားရနိုင်ပါသည်။

Apricots ခြောက်နှင့်ချက်ပြုတ်ခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ

apricots အခြောက်မှ compote ကိုချက်ပြုတ်သောအခါရောဂါအတွက်ပျောက်ဆုံးနေသည့်ဗီတာမင်များကိုသင်အစားထိုးနိုင်သည်။ ပန်းသီးခြောက်များပါ ၀ င်သည့်ဟင်းချက်နည်းများကိုချက်ပြုတ်ရန်သင်စီစဉ်ထားပါကအဆုံးတွင်သစ်သီးခြောက်များကိုထည့်ရန်လိုအပ်သည်။ အပူကုသမှုကိုမပြုလုပ်ပါနှင့်၊ အဟာရဓာတ်များလျော့နည်းသွားသဖြင့်ဂလူးကို့စ်တစ်ခုသာကျန်ရှိနေပါက endocrine ရောဂါကြောင့်အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါသည်။

Contraindications

အစာခြေလမ်းကြောင်းချွတ်ယွင်းမှုဖြစ်ပေါ်ပါကအမျိုးအစား ၂ နှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည့်အခါခြောက်သွေ့သော apricots ကိုစွန့်ပစ်သင့်သည်။ ဖွဲ့စည်းမှု၌ထုတ်ကုန်အစာခြေပြestနာများနှင့်အတူတစ် ဦး စိတ်ဆိုးအစာခြေစနစ်ကိုနှိုးဆွသောဖိုင်ဘာရှိပါတယ်။

hypotension နှင့်အတူ, သွေ့ခြောက် apricots ရောဂါ၏လမ်းပိုမိုဆိုးရွားစေ။ ထုတ်ကုန်နှင့်အတူသကြားဓာတ်မြင့်မားသောသွေးဖိအားကိုလျှော့ချ။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါတွင်သွေးကြောများနှင့်ပြaနာရှိပါက apricots အခြောက်ကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိ / မရှိသို့မဟုတ်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်ခြင်းရှိမရှိစဉ်းစားသင့်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုသည်

ဆန့်ကျင်ခြင်းဆိုသည်မှာရောဂါတစ်ခုခုရှိနေခြင်းဖြစ်သည်။

• bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ,
• အသီးခြောက်ခြင်းသည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသောကြောင့်ဂေါက်ရောဂါသည်
• ဆီးသွားခြင်း၊
• ဓာတ်မတည်

ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ခြောက်သွေ့သော apricots များကိုစားသုံးနိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုအတိအကျဖော်ပြရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ ရောဂါရှိပါကအချို့ကိစ္စရပ်များတွင်အစားအစာကိုအကန့်အသတ်ဖြင့်သာထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဆန့်ကျင်သောလက္ခဏာများကိုဖော်ပြသောကြောင့်၎င်းသည်ပုံမှန်စံနှုန်းကိုလိုက်နာပြီးအခြားအစားအစာများနှင့်အတူသစ်သီးခြောက်များကိုလောင်ကျွမ်းရန်အရေးကြီးသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အမြဲတမ်းသေစေနိုင်သောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သည်။ အလွန်အကျွံသွေးသကြားဓာတ်အလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။

Aronova S.M. ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုနှင့်ပတ်သက်။ ရှင်းလင်းချက်ကိုပေး၏။ အပြည့်အစုံဖတ်ပါ