မြင့်မားသောအောက်ပိုင်းဖိအားကိုလျှော့ချဖို့ဘယ်လို

ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းသည်နှလုံးနှင့်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းချုပ်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အနိမ့်ဆုံးဖိအားသည်ကျောက်ကပ်၊ သေးငယ်သောသွေးလွှတ်ကြောများနှင့်ပြproblemsနာများကိုပြသသည်၊

သွေးပေါင်ချိန်တိုးလာခြင်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြproblemsနာများကိုပြသသည်

မြင့်မားသောအောက်ပိုင်းဖိအား၏အကြောင်းရင်းများ

လူတစ် ဦး ၏အောက်ပိုင်း (diastolic) ဖိအားသည်သွေးကြောနံရံများ၏အခြေအနေဖြစ်သော diastole ကိုကျွေးသောသွေးလွှတ်ကြောများ၏လေသံကိုပြသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများတိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှသီးခြား diastolic hypertension ဟုခေါ်သောအထူးသွေးတိုးရောဂါကိုရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။

သွေးတိုး - နှလုံးလား၊ ကျောက်ကပ်လား။ Diastolic ညွှန်းကိန်းသည် renin အပေါ်မူတည်သည် - ဤပစ္စည်းသည်ကျောက်ကပ်မှထုတ်ယူသည်၊ သွေးကြောဆိုင်ရာသေချာသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ သို့သော်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာရောဂါများသည် diastolic hypertension ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ပုံမှန်အထက်အထက်ဖိအား - ဘာကိုဆိုလိုသလဲ

1. သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ကမောက်ကမဖြစ်မှု - စာနာသောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအာရုံကြောစနစ်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုသက်ဝင်စေသည့်ဟော်မုန်းများကိုတက်ကြွစွာပေါင်းစပ်ခြင်းဖြင့်စတင်သည်။ ဤရောဂါကိုအထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများတွင်မကြာခဏရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။
2. Atherosclerosis - သွေးကြောများကွာဟမှုကိုကျဉ်းစေခြင်း၊ ကိုလက်စထရောမြင့်ခြင်းကြောင့်သူတို့၏နံရံများ၏ elasticity ပျက်စီးခြင်း။
3. အပြန်အလှန်ကျောရိုးရှိအူလမ်းကြောင်း - အာရုံကြောအမြစ်များကိုဖိအားပေးခြင်းသည်သွေးလွှတ်ကြောပိတ်ဆို့ခြင်းနောက်ခံကြောင့် diastolic အညွှန်းကိန်းများမြင့်တက်လာသည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းဖြစ်စဉ်များ, ကင်ဆာသို့မဟုတ်ညင်သာပျော့ပျောင်းအကျိတ်။
5. နှလုံးရောဂါ, adrenal glands, pituitary gland ။

အူကျရောဂါကြောင့်အနိမ့်ဖိအားတိုးလာနိုင်သည်

အမျိုးသားနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးပေါင်ချိန်ကျခြင်းသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်း၊ အညစ်အကြေးနှင့်အညစ်အကြေးများနှင့်အရက်ကြောင့်များသောအားဖြင့်မြင့်တက်လာတတ်သည်။ ညွှန်းကိန်းများယာယီခုန်တက်လာခြင်း၏အကြောင်းရင်းမှာစိတ်ဖိစီးမှုများသည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများ၊

အန္တရာယ်ရှိသောမြင့်မားသောအနိမ့်သွေးဖိအားကဘာလဲ

ရင်ဘတ်အောင့်ခြင်း၊ ခေါင်းမူးခြင်း၊ cephalalgia၊ တုန်လှုပ်ခြင်း၊ နှလုံးခုန်ခြင်း၊ ထိတ်လန့်ခြင်း၊ ရင်ဘတ်တွင်အဆင်မပြေခြင်းများရှိပါကချွေးအေးနေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများမကြာခဏဖြစ်ပွားပါကပုံမှန်ဖိအားကိုတိုင်းတာရန်, သွေးပေါင်ချိန်မှီဆေးဝါးများယူရန်လိုအပ်သည်။

အထီးကျန် diastolic သွေးတိုးရောဂါ၏အကျိုးဆက်များ:

• အချိန်ကြာမြင့်စွာရောင်ရမ်းခြင်းဖြစ်စဉ်၏နောက်ကွယ်တွင်ပျက်စီးသွားသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါပျက်ပြားခြင်း၊ အရေးပေါ်အစားထိုးကုသမှုလိုအပ်သည်။
• နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း၊
• thrombophlebitis
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• နှောက်သွေးလွန်။

မြင့်မားသော diastolic ဖိအား thrombophlebitis ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်

ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီ

ဖိအားတိုးလာခြင်း၏လက္ခဏာများရှိပါကအိပ်ရန်၊ အဝတ်အစား၏ဖိအားများသောအစိတ်အပိုင်းများကိုလျှော့။ လေစီးဆင်းမှုကိုသေချာစေရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးမရှိဘဲသွေးပေါင်ချိန်ကျအောင်လုပ်နည်း

1. ရေခဲသို့မဟုတ်အအေးတစ်ခုခုကိုသဘာဝအ ၀ တ်အထည်ဖြင့်ထုပ်ပြီးလည်ပင်း၏နောက်ကျောကိုဖိထားပါ။
2. ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုဖယ်ရှားရန်ရေခဲ Cube များနှင့်ဝီစကီအားပွတ်သပ်ပေးပါ။
3. အနှိပ်ခံခြင်း - သင့်လက်ချောင်းများကိုချိုင့်ခွက်များအောက်တွင်ထားပါ။ ကယ်ဆယ်ရေးမရောက်မချင်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုဆက်လုပ်ပါ။

လူနာတင်ယာဉ်မရောက်ရှိမီဆေးဝါးကိုမသောက်သင့်ပါ၊ သို့မှသာလက်တွေ့ရုပ်ပုံအားမထင်ရှားစေနိုင်ပါ။

ရေခဲနှင့်အတူချုံ့နိမ့်ဖိအားကိုကူညီပေးသည်

မူးယစ်ဆေးဝါးကုသမှု

diastolic ညွှန်းကိန်းအဆက်မပြတ်စံ၏အထက်ကန့်သတ်ချက်ထက်ကျော်လွန်ပါကရှုပ်ထွေးသောကုသမှုခံယူရန်လိုအပ်သည်။ ကုထုံးသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်စေသည့်ရောဂါများကိုဖယ်ရှားရန်၊ သွေးကြောအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်သွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ရည်ရွယ်သည်။ ပုံစံကိုစတင်လျှင်ဆေးဝါးကိုထိုးသွင်းနိုင်သည်။

သွေးတိုးဆေးဝါးအုပ်စုများ -

1. Beta-blockers - Atenolol, Anaprilin ။ ပန်းနာရင်ကြပ်နှင့်အဆုတ်များပြproblemsနာများအတွက် myocardium လုံးဝအနားယူပါ။
2. ကယ်လစီယမ်ရန်သူ - Verapamil ။ ၎င်းတို့သည်ဆဲလ်များအတွင်း၌ကယ်လစီယမ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကိုတားဆီးသည်၊ သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
3. ACE inhibitors - Ramipril, Enalapril ။ သွေးထဲတွင် angiotensin ပမာဏကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ သွေးကြောများတိုးချဲ့ခြင်းသည်ပြင်းထန်သောရလဒ်ဖြစ်သောချောင်းဆိုးခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။
4. Diuretic မူးယစ်ဆေးဝါးများ - Torasemide, Furosemide, ပိုလျှံသောအရည်များကိုဖယ်ရှားပြီးရောင်ရမ်းခြင်းကိုသက်သာစေသည်။
5. Antispasmodics - No-shpa သည်အစွန်အဖျားတွင်ရှိသောသွေးလွှတ်ကြောများ၏လေသံကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

တိုးမြှင့် diastolic ဖိအား၏ကာကွယ်တားဆီးရေး

ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်၊ သင် diastolic ညွှန်းကိန်း၏ဆိုလိုသည်နှင့်အဘယ်ကြောင့်သူတို့တိုးပွားလာသည်သာမကရောဂါကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုလည်းသိရန်လိုအပ်သည်။ ကျန်းမာသောရေယာဉ်များအတွက်အခြေခံစည်းမျဉ်းမှာသင့်တော်ပြီးပြည့်စုံသောအာဟာရဖြစ်သည်။ အဆီ၊ အသားကြော်နှင့်အခြားအမှိုက်ပုံးများသည်ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေသည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေးအစီအမံများ:

1. ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ၅ ကီလိုဂရမ်လောက်လိုတယ်၊
2. ချက်ပြုတ်ပြီးနောက်မှသာအစာဆား - ပျမ်းမျှအားဖြင့်အရွယ်ရောက်ပြီးသူသည်ခန္ဓာကိုယ်လိုအပ်ချက်ထက် ၂ ဆ၊ ၅ ဆပိုဆားစားသည်။
3. သောက်သုံးသည့်စနစ်ကိုလိုက်နာပါ။ တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂.၅-၃ လီတာသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ပါ။
4. လက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီစားသုံးမှုကိုအနည်းဆုံးဖြစ်စေရန်စွဲလမ်းမှုကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်ပါ။
5. တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပါ - အထိုင်များနေသောလူများတွင် diastolic hypertension ဖွံ့ဖြိုးမှုအန္တရာယ်သည် ၄၀% တိုးလာသည်။
6. တစ်နေ့တာ၏အာဟာရနှင့်အာဟာရကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
7. ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံးရောဂါကိုအချိန်မီကုသပါ။

သွေးလွှတ်ကြောညွှန်းကိန်းများကိုထိန်းသိမ်းထားရန်ပိုတက်ဆီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်ပါသောအာဟာရများ၊ ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ငှက်ပျောသီး၊ အခွံမာသီး၊ ပင်လယ်စာ၊ အက်စကောဘစ်အက်စစ်သည်သွေးကြောများ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးရောင်ရမ်းခြင်းအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ၎င်းမှာငရုတ်ကောင်း၊ ငရုတ်သီးအသီးများ၊ နှင်းဆီဟင်းရည်၊ အရွက်နှင့်အနက်ရောင် Currant အသီးများတွင်ပါ ၀ င်သည်။

အထီးကျန် diastolic သွေးတိုးရောဂါလွတ်လပ်သောရောဂါမဟုတ်ပါဘူး, ရောဂါရောဂါကိုယ်ခန္ဓာ၌ပေါ်ပေါက်သောအမျိုးမျိုးသောသွေဖီ၏မရှိခြင်း, မမှန်ကန်ကြောင်းလူနေမှုပုံစံစတဲ့၏အကျိုးဆက်ဖော်ပြသည်။ အချိန်မီရောဂါရှာဖွေခြင်း၊ သင့်တော်သောကုသမှု၊ ပုံမှန်သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာမှု၊ ရိုးရှင်းသောကြိုတင်ကာကွယ်မှုများနှင့်အညီလိုက်နာခြင်း - ဤအရာအားလုံးသည်ပြင်းထန်သောကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဒီဆောင်းပါးကိုအဆင့်သတ်မှတ်ပါ
(2 ပျမ်းမျှအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ 5,00 ၅ ခုမှာ

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: XXXTENTACION - Ex Bitch Audio (ဧပြီလ 2024).