လက်စထရောကို 12 mmol ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသောအခါဘာလုပ်ရမလဲ

ယေဘူယျအားဖြင့်ဤအရာသည်မည်သည့်ဒြပ်ပေါင်းများပါ ၀ င်ပါစေသွေးထဲတွင်ပါရှိသည့်ကိုလက်စထရောဖြစ်သည်။ အသက်အရွယ်အလိုက်ကွဲပြားခြားနားသောအသက်အရွယ်အလိုက် ၄ င်း၏ညွှန်းကိန်းသည် 3mmol / l မှမွေးဖွားချိန်တွင် ၇.၇၇ mmol / l အထိရှိသည်။

အကယ်၍ လူကြီးဖြစ်ခဲ့လျှင်ကိုလက်စထရောသည် ၁၂ နှစ်ပြည့်ပြီသို့မဟုတ်ခေါင်းမာမာဖြင့် ၁၅ သို့မဟုတ်ထို့ထက်မကအထိတွားသွားနေသည် - ဤအခြေအနေတွင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။ မြင့်မားသော hypercholesterolemia သည်ကျန်းမာရေးအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိမည်နည်း။

12 mmol / L အထက်ကိုလက်စထရော - ဆိုလိုတာက

အကယ်၍ လူတစ် ဦး တွင်လက်စထရောကိုပေါင်းစပ်ခြင်းနှင့်ပြုပြင်ခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသောမျိုးရိုးဗီဇမူမမှန်မှုများသို့မဟုတ်နာတာရှည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများမရှိပါက၎င်းသည်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးများလာခြင်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံစသည်တို့နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဟုတ်ကဲ့! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်မြင့်တက်လာသည်၊ သို့သော်၎င်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်ကျားမဆိုင်ရာဆက်စပ်မှုအသေးစားပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။

• အမျိုးသားများတွင်ပုံမှန်အားဖြင့်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပါဝင်မှုနှုန်းသည်အငယ်စားနှင့်ရင့်ကျက်မှုအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ၎င်းသည်အန်ဒရိုဂျင်များစွာနှင့်ဆက်စပ်နေပြီးအသက်အရွယ်အရ၎င်းတို့သည်လိင်ဟော်မုန်းနှင့်ကိုလက်စထရောရောကျလာသည်။
• မိန်းကလေးများနှင့်အမျိုးသမီးများတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကွေးသည်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာသည်။

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်စုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏတိုးများလာခြင်းသည် LDL နှင့် HDL အကြားကွဲပြားခြားနားသောသိပ်သည်းမှု၏ lipoproteins ၏အပိုင်းအစများအကြားအချိုးအစားဖြစ်သည်။ atherosclerotic plaque များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်အတူသွေးကြောနံရံများ၏အထူအတွက်လက်စထရော၏ကျဆင်းခြင်း၏အန္တရာယ်ပိုမိုဖြစ်နိုင်သည်ပထမ၏ညွှန်းကိန်းများနှင့်ဒုတိယ၏အဆင့်နိမ့်သည်။

လက်စထရောကိုဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်အပြည့်အစုံကို lipid အဆင့်တွင်ပုံမှန် (တစ်နှစ်လျှင် ၁-၂ ကြိမ်) စာမေးပွဲများဖြတ်သန်း။ ရရှိနိုင်သည်။ အဆိုပါ lipid ပရိုဖိုင်းကို HDL, LDL, VLDL, စုစုပေါင်းလက်စထရော, triglycerides နှင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးပရိုတိန်း၏ညွှန်ပြချက်ရောင်ပြန်ဟပ်, နှင့်သူတို့၏စံ၏ဘာသာရပ်များ၏ကျား, မနှင့်အသက်ကိုထည့်သွင်းထားတဲ့အထူးစားပွဲ၌တွေ့နိုင်ပါသည်။

ကိုလက်စထရော 12 mmol / L သို့မဟုတ်ထိုထက်ပို လေးနက်သောချိုးဖောက်မှုဖော်ပြသည် lipid ဇီဝြဖစ်။ ၎င်းသည်ပျမ်းမျှပုံမှန်အညွှန်းကိန်းကို ၂ ဆပိုစေသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီတစ်ပတ်လုံးလုံးပင်“ မှားယွင်း” သောသွေးလှူဒါန်းခြင်းသို့မဟုတ်အစားအသောက်၌အမှားအယွင်းများနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်တန်းခြင်းသည်ပင်အဓိပ္ပာယ်မရှိပါ။ ဒီအခြေအနေမှာသင်ချက်ချင်းယူသင့်ပါတယ် အကြီးအကျယ်အစီအမံ:

• အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါဗေဒရှိမရှိစစ်ဆေးခြင်း၊
• ဒီရောဂါများပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းရှိမရှိစစ်ဆေးရန်၊
• ကိုလက်စထရောကိုမသက်ရောက်စေသည့်အခြားရောဂါများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများကိုဆရာ ၀ န်နှင့်ဆွေးနွေးပါ။
• ပါဝါကိုညှိ
• အဝလွန်တိုက်ပွဲစတင်ပါ
• တဖြည်းဖြည်းမကောင်းတဲ့အကျင့်ကိုဖယ်ရှားပစ်ရ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးသွေး (statins နှင့် fibrates) ကိုလျော့နည်းစေသည့်ဆေးဝါးများကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းမှာအကျိုးရှိသည်။ ၎င်းကို lipid ပရိုဖိုင်းပုံပေါ် မူတည်၍ ဆရာဝန်ကပြသည်။ ပြီးတော့သူတို့ကိုသင်တန်းအတွက်မဟုတ်ဘဲဘဝအတွက်ခန့်အပ်ထားတယ်။ များသောအားဖြင့်ဤအစီအစဉ်များသည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဟုတ်ပါ - တစ်နေ့တစ်ကြိမ်ဆေးသောက်ရန်အကြံပြုသည်။ မှန်ကန်သောဆေးနှင့်လူနာ၏သမာဓိရှိခြင်းဖြင့်ကိုလက်စထရောကုထုံးသည် LDL ကို ၄၀-၆၀% နှင့် HDL ကို ၃၀ မှ ၄၅% အထိလျှော့ချပေးလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည်အထက်ပါ lipidogram တွင်ဖော်ပြထားသောအတိုင်းအတာများအားလုံးကိုမပြုလုပ်ပါက ၁၂.၈၊ ၁၂.၉ နံပါတ်များနှင့်ယေဘူယျအားဖြင့် ၁၃ နှင့်အထက်တို့ကိုတွေ့နိုင်သည်။

ညံ့ဖျင်းသောလက်စထရောကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်တာ ၀ န်ယူထားသည့်အားနည်းသောဆေးများအနေဖြင့်ညွန်ကိန်းများတိုးလာခြင်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးရွေးချယ်ရာတွင်အမှားတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဆရာဝန်ကချိန်းဆိုချက်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ပြီးလူနာအားပိုမိုအားကောင်းသောကိရိယာတစ်ခုသို့လွှဲပြောင်းပေးရမည်။ သို့သော်အရာရာတိုင်းသည်ဆေးဝါးအပေါ်မူတည်သည်မဟုတ်ပါ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုနဲ့ပတ်သက်တဲ့ဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်တွေကိုချက်ချင်းဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းဟာလက်စထရောနံပါတ်ကိုသေချာပေါက်ထိခိုက်စေပါတယ်

14.0 - 15.9 နှင့်အထက်

14 mmol / l နှင့်အထက်တန်ဖိုးများရှိပါကဇီဝဖြစ်စဉ်ရောဂါဗေဒရောဂါအထူးသဖြင့်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုဖော်ထုတ်နိုင်သည်။ လူနာသည်ယခင်ကဲ့သို့ပင်ကိုလက်စထရောလ်ကိုပြင်းထန်သောဝေဒနာသည်အဖြစ်မခံစားရစေပါ။ အကျိုးဆက်များကိုအချိန်တိုအတွင်း (တစ်ခုစီကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းဖြင့်) တွေ့ရှိပြီးနောက်၎င်းတို့သည်အရံပစ္စည်းတစ်ရှူးများသို့မဟုတ်အရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၌သွေးလည်ပတ်မှုဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုတွင်ထင်ရှားလိမ့်မည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုဖြစ်နိုင်သမျှနည်းလမ်းအားလုံးဖြင့်ကိုင်တွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

လက်စထရောကိုဘယ်လိုတိုင်းတာသလဲ။

ကိုလက်စထရောအဆင့်သည်အထက်ဖော်ပြပါအန္တရာယ်များ၏အတိုင်းအတာကိုဆရာဝန်များကဆုံးဖြတ်ပေးသောညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပညာရှင်များစွာ၏သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာကဤအညွှန်းကိန်း၏တိကျမှုသည်မြင့်မားကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောမြင့်တက်လာပါကသွေးကြောများနှင့်ပြproblemsနာများ၏အသွင်အပြင်ကိုပြောနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်အဓိကမေးခွန်းကျန်ရှိသည် - ကိုလက်စထရော ၁၂ ဘာလုပ်ရမလဲ။

များသောအားဖြင့်အသည်းထဲတွင်ကိုလက်စထရောများပေါင်းစပ်ခြင်းကိုတားဆီးသောအထူးဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏနည်းသောအစားအစာကိုလည်းသတ်မှတ်ထားသည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိအချို့သောဖြစ်စဉ်များ၏အကြောင်းရင်းနှင့်အကျိုးဆက်ဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့်၎င်းကိုဂရုတစိုက်ထိန်းချုပ်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားကိုက်ညီရန်ရပ်တန့်သွားသောကိုယ်လက်လက်စထရောအညွှန်း ၁၂ ကိုတိုးစေသောဖြစ်စဉ်များကိုကုသရန်လိုအပ်သည်။

ဤပြproblemနာကိုထိရောက်စွာဖြေရှင်းနိုင်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောနှင့်အကျွမ်းတ ၀ င်ရှိရန်၊ ၎င်းကိုမည်သို့အကောင်းဆုံးကိုင်တွယ်ရမည်နှင့်အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်ကြောင်းကိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုလက်စထရောလိုအပ်ကြောင်းနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်မကောင်းသောအရာမဟုတ်ကြောင်းရှင်းလင်းရန်အရေးကြီးသည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချဖို့ဘာလုပ်ရမလဲ။

ကိုလက်စထရောတိုးစေနိုင်သည့်အဓိကအကြောင်းရင်းများကိုကျွမ်းကျင်သူများကရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ခဲ့သည်။

အရေးပါမှုအတိုင်းအတာအရညွှန်ကိန်းကိုအကျိုးသက်ရောက်သည့်အောက်ပါအမျိုးအစားများကိုခွဲခြားထားသည်။

• ကိုလက်စထရောမြင့်မားစေသောအဆီ
• Polysaturated fats အမျိုးအစားများသည်သွေးအတွင်းရှိပစ္စည်းများကိုလျှော့ချပေးသည်။
• ကိုလက်စထရောတိုးမြှင့်ဖို့ကူညီပေးသည်သောအစားအသောက်လက်စထရော။

လက်စထရော 12 ကိုလျှော့ချ

အဆီလျှော့ပါ။ ပြည့်နှက်နေသည့်အဆီအမျိုးအစားများသည်ကိုလက်စထရောကိုမြှင့်တင်ခြင်းအပေါ်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်အစားအစာများကိုအသား၊ ဒိန်ခဲ၊ သန့်စင်ပြီးဖြစ်သောဆီများနှင့်စားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။

နေကြာကြာကိုသံလွင်ဆီဖြင့်အစားထိုးပါ။ အခြားထုတ်ကုန်များ (canola ဆီ၊ ထောပတ်သီး၊ မြေပဲ) ဆီ) အဆီအခြားအမျိုးအစားတစ်ခုလုံလောက်ကြီးမားသောငွေပမာဏရှိသည်.

monounsaturated acids သည်ကိုလက်စထရောကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်ဟုယခင်ကယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။ ယခုကျွမ်းကျင်သူများသည်ဤထုတ်ကုန်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်ကိုအပြည့်အဝယုံကြည်စိတ်ချသည်။

သင်၏ကြက်ဥစားသုံးမှုကိုလျှော့ချပါ။ လူနာသည်ဥများအသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ ကြက်ဥတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏများစွာရှိသော်လည်းလူနာတိုင်းအတွက်ယင်းကိုအသုံးပြုရန်မဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်အခြားအသုံးဝင်သောဒြပ်စင်များလုံလောက်ပါသည်။

ခွဲစိတ်ကုသမှု

ရောဂါသည်လျစ်လျူရှုခံထားရပြီးနောက်ကျခြင်းမရှိတော့သည့်အခါ“ မြင့်မားသောကိုလက်စထရော” ဟူသောမေးခွန်းသည်လူတစ် ဦး အတွက်အရေးကြီးဆုံးဖြစ်လာသည်။ ဤကိစ္စတွင်ပိတ်ဆို့နေသောရေယာဉ်များကို atherosclerotic plaques များမှချက်ချင်းလွှတ်ပေးသင့်သည်။ ဤဖြစ်ရပ်တွင် carotid endarterectomy နှင့် balloon angioplasty ဟူ၍ နည်းနှစ်နည်းသာရှိသည်။

ပုံမှန်သွေးလည်ပတ်မှုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်ကြီးလေးသောရောဂါများဖြစ်စေနိုင်သောသွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလုံးဝရပ်တန့်ရန်အတွက်ပူဖောင်း angioplasty လိုအပ်သည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုအထူးပူဖောင်းလေးတစ်ခုဖြင့်ပြုလုပ်ပြီးအရေပြားပေါ်ရှိထိုးဖေါက်ခြင်းမှတဆင့်ပြွန်ငယ်လေးတစ်လုံးနှင့်ထည့်လေ့ရှိသည်။

ဖိအားအောက်ရှိပူဖောင်း၏အားကြီးသောငွေကြေးဖောင်းပွမှုသည်သင်္ဘောအတွင်းရှိ lumen ကိုချဲ့ထွင်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ လိုအပ်ပါကထပ်ခါတလဲလဲပြန်ဖြစ်ရန်ရှောင်ရှားရန် stent ဖြင့်တပ်ဆင်နိုင်သည်။

လက်စထရော 12 ကိုလျှော့ချခြင်းသည်နည်းလမ်းများစွာဖြင့်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ယင်းအတွက်အထက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ သင်္ဘောထဲတွင်သိပ်သည်းဆလက်စထရောလ်ပုံသဏ္dueာန်ကြောင့်မျက်နှာပြင်ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းကိုမလုပ်ဆောင်နိုင်ပါကခွဲစိတ်ကုသမှုတစ်ခုဖြစ်သည့် carotid endarterectomy သည်ပိုမိုထိရောက်လိမ့်မည်။ ၎င်း၏ကွပ်မျက်စဉ်အတွင်းပြားကိုလုံးဝဖယ်ရှားပစ်သည်။ ထိုသို့သောနည်းစနစ်များသည်လူနာ၏သွေးကြောများကိုယခင်လေ့လာမှုအပေါ်အခြေခံသည်။

ပုံမှန်မဟုတ်သောအမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောနှင့်အတူအဘယ်သို့ပြုရမည်

lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါများကိုဖယ်ထုတ်ရာတွင်အဓိကနိယာမမှာသွေးထဲတွင်“ မကောင်း” ၏အာရုံစူးစိုက်မှုနှင့်“ ကောင်းသော” ကိုလက်စထရောပမာဏပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းနှင့်ကျန်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ လက်စထရောအဆင့်သည် 12 mmol / l သို့ရောက်သောအချိန်ကိုမစောင့်ပါနှင့်။ အမှန်မှာ၊ နံပါတ်နည်းနည်းဖြင့်ပင်နှလုံး၊ ဦး နှောက်၊ ကျောက်ကပ်၊ အူနှင့်ခြေလက်များ၏ကျန်းမာရေးကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။

ဆရာ ၀ န်သည်ဆေးကိုဂရုစိုက်လိမ့်မည်။ သူသည်သွေးအတွင်းရှိ lipoproteins အရေအတွက်နှင့်အရည်အသွေးပါဝင်မှုကိုအကဲဖြတ်ကာသင့်တော်သောချိန်းဆိုမှုများပြုလုပ်လိမ့်မည်။ သူသည်တိကျသောမီနူး၊ တိရိစ္ဆာန်အဆီနည်းသူများ၊ လူနာတစ် ဦး အတွက်သင့်လျော်သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအကြောင်းပြောဆိုရန်နှင့်ကျန်းမာရေး ၀ န်ကြီးဌာနနှင့်အတူဆေးလိပ်ဖြတ်ခြင်းနှင့်အရက်ယမကာများသောက်ခြင်းကိုရပ်တန့်ရန်ကမ်းလှမ်းလိမ့်မည်။

ဒါဟာ hypercholesterolemia ကုသနှင့်မိမိအသက်ကိုကယ်တင်၏အောင်မြင်မှုလူနာကိုယ်တော်တိုင်အပေါ်အကြီးအကျယ်မူတည်ကြောင်းထွက်လှည့်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏ပုံမှန်

ကျန်းမာသူတစ် ဦး ၏သွေးထဲတွင်ပုံမှန် lipid သည် 5 mmol / L. ထက်မပိုပါ။ ရေတိုအနည်းငယ်သာအာရုံစူးစိုက်မှုနှုန်း ၆.၄ မီလီမီတာ / လီတာအထိတိုးမြှင့်မှုကြောင့်ဆရာဝန်များသည်များသောအားဖြင့်အချက်ပေးသံကိုမကြားရပါ။

သို့သော်လက်စထရောအဆင့်သည် ၇.၈ mmol / l ထက်ကျော်လာပါကကျန်းမာရေးပြproblemsနာများရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ထို့ကြောင့်ဤအရေအတွက်သည် ၁၂ ခုသို့ရောက်လျှင်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းကြောင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးနိုင်သည်။

လိင်ကွဲပြားမှုနှင့်အသက်အရွယ်ကွဲပြားသူများအညွှန်းကိန်းများကွဲပြားနိုင်သည်ကိုနားလည်ရန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်ယောက်ျားများတွင်အသက်အရွယ်ကြီးရင့်မှုနှင့်အတူလက်စထရောအာရုံစူးစိုက်မှုသည်အမျိုးသမီးများထက်ပိုမိုများပြားလာသဖြင့်ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးငါးနှစ်တစ်ကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

1. အသက် ၄၀ နှစ်တွင်အမျိုးသားများတွင်လက်စထရောအဆင့်သည် 2.0-6.0 mmol / L ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဆယ်နှစ်အကြာတွင်စံသည် 2.2-6.7 mmol / L သို့ရောက်ရှိနိုင်ပြီးအသက်ငါးဆယ်တွင်ဤကိန်းဂဏန်းသည် ၇.၇ mmol / L. သို့တိုးနိုင်သည်။
2. အသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများတွင် ၃.၀၈ မှ ၈.၈၇ mmol / L အဆင့်ကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် - 3.37-6.94 mmol / L၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများတွင် ၇.၂ mmol / L.

အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများသည်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အပျိုဖော်ဝင်ချိန်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ သွေးဆုံးချိန်တွင်ပုံမှန်အရေအတွက်နှင့်မတူပါကလက်ခံနိုင်ဖွယ်ရာဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုသည်ကျန်းမာသောလူနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသောလူနာများတွင်ကွဲပြားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသွေးကြောကျဆင်းခြင်းနှင့်ရောဂါများဖြစ်ပွားခြင်းများလာခြင်းကြောင့်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့ပြုရန်အိမ်တွင်သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုတိုင်းတာနိုင်သော universal glucometers ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ချိုးဖောက်မှုများ၏အကြောင်းရင်းများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောသည်အကြောင်းများစွာကြောင့်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ဤသည်၌အရေးပါသောအခန်းကဏ္.ကိုလူနာ၏မျိုးရိုးလိုက်ဆက်နွယ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ မိဘတစ် ဦး သည် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုချိုးဖောက်ပါက ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းသောရောဂါများတွင်ဤပြgenနာသည်ကလေးအားမျိုးရိုးဗီဇအားပြန့်ပွားစေသည်။

များသောအားဖြင့်အာဟာရချို့တဲ့မှုနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်မိမိကိုယ်ကိုခံစားမိစေသည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်၊ မီနူးကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်၊ ၎င်းမှသန့်စင်ပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအဆီနှင့်အစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာမှအစားအစာမှ Mayonnaise၊ ချစ်ပ်များ၊ pastries များ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ ထိုသို့သောအစာများသည်ကိုလက်စထရောကိုတိုးစေပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် transfats နှင့် carbohydrates မပါဘဲအထူးကုထုံးဖြင့်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။

• အဝလွန်ခြင်းကြောင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေသိသိသာသာပိုဆိုးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့်အခါလက်စထရောလ်နှင့် triglycerides တို့၏အာရုံစူးစိုက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။
• အထိုင်များသောလူနေမှုပုံစံသည်သွေး၏ဖွဲ့စည်းပုံကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ပုံမှန်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းသည်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံးမိနစ် ၃၀ ခန့်သည်အန္တရာယ်ရှိသော lipids များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်လက်စထရောကိုတိုးစေပြီးနှလုံးကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ပေးသည်။
• အိုမင်းခြင်းတွင်ကိုလက်စထရောအဆင့်များသည်မြင့်တက်လာသည်။ ၎င်းသည်ဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲများနှင့်ဒုတိယရောဂါများရှိနေခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။
• တိုက်ရိုက်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းအပြင်၊ မျိုးရိုးဗီဇဆိုင်ရာကူးစက်ရောဂါအမျိုးမျိုးသည် lipids အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။ ဖြစ်နိုင်ခြေရှိလျှင်လူနာ၏အခြေအနေကိုငယ်ရွယ်စဉ်ကတည်းကစောင့်ကြည့်သည်။

ဆိုးရွားလာသော lipid ပရိုဖိုင်းကိုအချို့သောဆေးဝါးများနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းတို့တွင် anabolic steroids, corticosteroids နှင့်ကလေးထိန်းဆေးများပါဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှု၊ အသည်းရောဂါ၊ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းများနည်းခြင်းနှင့်အတူ lipids ပမာဏတိုးများလာသည်။

အမြင့်ဆုံးကိုလက်စထရောနှင့်အတူလုပ်ဖို့

ပထမ ဦး စွာပုံမှန်ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကိုပြန်လည်ထူထောင်ပြီးသင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည်။ မီနူးတွင်နေ့စဉ်ကောက်နှံသီး၊ လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။

ပုံမှန်အားသွင်းခြင်းသည်အလွန်ကောင်းစွာအထောက်အကူပြုသည်၊ အိပ်ချိန်စနစ်ကိုလေ့လာရန်၊ အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်နှင့်အပိုပေါင်များများဖယ်ရှားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အဟာရအဟာရတွင်အဆီနည်းသောအစာများပါဝင်သင့်သည်၊

အခြေအနေသည်ဆိုးရွားပြီးအခြေခံနည်းလမ်းများကမကူညီပါကဆရာ ၀ န်ကဆေးညွန်းသည်။

1. ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန် statins အသုံးပြုမှုကိုကျင့်သုံးသော်လည်းသင်ဤညွှန်ကြားချက်ကိုလိုက်နာရန်၊ ဆန့်ကျင်မှုများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်နှင့်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။
2. အသက် ၁၆ နှစ်ကျော်လူနာများကိုကုသရာတွင် Salicylic နှင့် nikotinic acid ကိုအသုံးပြုသည်။ အစားအစာတွင် niacin (သို့) ဗီတာမင် B ကြွယ်ဝသောအစားအစာများပါဝင်ရမည်။
3. အဆင့်မြင့်အခြေအနေတွင် fibrates များကိုကုသရန်အသုံးပြုသော်လည်းလူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေပေါ်မူတည်ပြီးဆရာဝန်ကကုသမှုအစီအစဉ်ကိုတစ် ဦး ချင်းအနေဖြင့်သတ်မှတ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောသည်ပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သောကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးသောချိုးဖောက်မှုလက္ခဏာများတွင် lipid ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှုကိုရပ်တန့်ရန်အရာခပ်သိမ်းကိုပြုလုပ်ရမည်။

ယုံကြည်စိတ်ချရသောရောဂါရှာဖွေရလဒ်များရရန်နံနက်ယံ၌ဗလာနို့တိုက်တွင်သွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သည်။ နောက်လေ့လာမှုကိုကုသမှုစတင်ပြီးခြောက်လအကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။ အခြေအနေကမပြောင်းလဲဘူး၊ ကိုလက်စထရောမြင့်နေသေးတယ်ဆိုရင်ဆရာဝန်ကချိုးဖောက်မှုရဲ့အကြောင်းရင်းအမှန်ကိုရှာပြီးကုသမှုပုံစံကိုပြန်လည်သုံးသပ်သင့်တယ်။

မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးဖြင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကို ပို၍ မကြာခဏစောင့်ကြည့်သည်။ ဆိုးရွားလာပါကသောက်သုံးသောဆေးပမာဏကိုတိုးမြှင့်သည်သို့မဟုတ် fibrates နှင့်ကုသရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

အစားအစာအစားအစာ

အဆိုပါကုထုံးအစားအစာအပြုသဘောပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းရှိပြီးအနာရောဂါငြိမ်းစရာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ မကောင်းသောကိုလက်စထရောကိုဖျက်ဆီးရန်လူနာအားအစာကျွေးသင့်သည်။ ၎င်းအတွက်ဆားငန်ခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်များကိုဖယ်ထုတ်ထားသည်။ သင်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်အစာစားရမည်၊

ကောင်းသော lipids များ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့, တစ်ပါတ်နှစ်ကြိမ် mackerel သို့မဟုတ်တူနာငါးဂရမ်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ ဤကဲ့သို့သောအစာသည်သွေးကြောကျဉ်းမှုနှင့်အတူသွေးခဲဖြစ်ပေါ်ခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။

အခွံမာသီးလည်းအသုံးဝင်သည်, ၎င်းတို့၏သောက်သုံးသောတစ်နေ့လျှင် 30 ဂရမ်ဖြစ်သင့်သည်။ အသုပ်များနှင့်အခြားဟင်းလျာများကို ၀ တ်ဆင်သည့်အခါသံလွင်၊ ပဲ၊ အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုသေချာစွာစားပါ။ ယင်းတို့တွင်ဖွဲနုများ၊ အစေ့များ၊ အစေ့များ၊ ပဲပင်များ၊ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အထူးလိုအပ်သည်။

ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတိုးတက်စေရန်အတွက်အဆိပ်များကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ citrus အသီးများ၊ beets နှင့်ဖရဲသီးတို့ကိုသုံးပါ။ လိမ္မော်၊ နာနတ်သီး၊ စပျစ်သီး၊ ပန်းသီး၊

ကိုလက်စထရော၏အမျိုးအစားနှင့်အကောင်းဆုံးအဆင့်ကိုဤဆောင်းပါး၏ဗီဒီယိုတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးသမီးများတွင်သွေးလက်စထရော၏စံနှုန်းမှာအဘယ်နည်း

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန် Aterol ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိကိုလက်စထရောသည်အရေးပါသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်နံရံများ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပြီးသူတို့၏သက်တမ်းတိုးခြင်းကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သို့သော်၎င်းပိုလျှံမှုကနှလုံးရောဂါနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖြစ်သောများစွာသောရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးသမီးများ၏သွေးတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏စံသည်အမျိုးသားများနှင့်ကွာခြားပြီးအထူးသဖြင့်အနှစ် ၅၀ အကြာတွင်အသက်အရွယ်နှင့်အတူပြောင်းလဲသည်။ သွေးဆုံးနေစဉ်အမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ပြီးလက်စထရောအတွက်နှစ်စဉ်သွေးလှူဒါန်းရန်အကြံပေးသည်။

လက်စထရောအမျိုးအစားများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောသည်သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်မရောက်ရှိနိုင်ပါ။ အဆီမော်လီကျူးများသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည့်ပရိုတင်းပရိုတင်းပရိုတိန်း၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ - "အသုံးဝင်သော" ကိုလက်စထရော။ ဓါတ်တိုးခြင်းဆိုင်ရာတုံ့ပြန်မှုများတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေပြီးအဆီပိုသောသွေးကြောများကိုသက်သာစေသည်။
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ - "အန္တရာယ်ရှိသော" ကိုလက်စထရော, နှလုံးရောဂါရောဂါများကို ဦး ဆောင်သွေးကြောများနှင့်ဆဲလ်တွေထဲမှာအပ်နှံခံရ၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိပါတယ်။ “ ကျန်းမာ” သောကိုလက်စထရောနှင့်မတူဘဲအနိမ့်သိပ်သည်းဆအမှုန်များသည်အရွယ်အစားပိုမိုကြီးမားသည်။

ကိုလက်စထရော၏တတိယအမျိုးအစား - triglyceride ကိုအရေပြားတစ်သျှူးတွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာမှပြန်လည်ဖြည့်တင်း။ အဝလွန်ခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်စံသွေး၊

သွေးအရေအတွက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုလိုအပ်သည်။

• စံ - စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပြသထားတယ်
• lipidogram - တိုးချဲ့ရလဒ်တစ်ခုပေးသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည် triglycerides ပမာဏ၊ “ အကျိုးရှိသော” နှင့်“ အန္တရာယ်ရှိသော” ကိုလက်စထရောပမာဏကိုဆုံးဖြတ်သည်။

ကိုလက်စထရောတိုင်းတာမှု၏ယူနစ်မှာ ‹mmol⁄l သို့မဟုတ် or mg⁄dl ဖြစ်သည်။ အမျိုးသမီးများသည်ပျမ်းမျှအားဖြင့် ၅.၂ မှ ၆.၂ အထိရှိသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုအကဲဖြတ်သည့်အခါလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်လူနေမှုအခြေအနေများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

အမျိုးသမီးများအတွက်သွေးလက်စထရော၏စံနှုန်းများ၊ ဇယား

ငယ်ရွယ်သောအချိန်တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်အားလုံးသည်အရှိန်မြှင့်သောအရှိန်အဟုန်ဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်။ အလွန်နည်းသောလစ်ပိုပရိုတိန်းနှင့် triglycerides များကိုပင်ပြုပြင်သည်။ အသက် ၃၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများပုံမှန်သွေးလက်စထရောမှာ -

နှစ်ပေါင်း 40 ပြီးနောက်

ဤအချိန်ကာလကိုမျိုးဆက်ပွားလုပ်ဆောင်မှုတွင်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ လိင်ဟော်မုန်းပမာဏ (estrogen) သည်တဖြည်းဖြည်းကျဆင်းလာသည်။ အမျိုးသမီးများအားကိုလက်စထရောလ်အက်တမ်များမှခုန်ခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်။

၄၅ နှစ်ကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးများသွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏသည်လျင်မြန်စွာကြီးထွားနေသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကျန်းမာနေလျှင်ညွှန်းကိန်းများသည်ဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းထက်မပိုသင့်ပါ။

အနှစ် 50 ပြီးနောက်

ဒီအသက်အရွယ်မှာအမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲမှာကိုလက်စထရော၏စံသည်အဘယ်သို့သောအကြောင်း, အနည်းဆုံးတစ်နှစ်တစ်ကြိမ်ရှင်းလင်းဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ဒါဟာသိပ်သည်းဆနိမ့်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်အတူ lipoproteins အာရုံစိုက်ဖို့အကြံပြုသည်။ ၎င်းတို့သည် 5.39 mmol⁄l ထက်မပိုသင့်ပါ။

ဒီအသက်အရွယ်မှာခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုတွေကိုမလွှဲမရှောင်နိုင်ဘူး၊ ဒါကြောင့်နှစ် ၆၀ နီးပါးနီးကပ်နေပြီဖြစ်တဲ့“ မကောင်းတဲ့” ကိုလက်စထရောသည် ၇.၅၉ မီလီမီတာအထိကြီးထွားနိုင်သည်။

အသက် ၇၀ မှစပြီး low-density lipoproteins ၏တန်ဖိုးကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ ဒီအခွအေနေရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါဘူး။ အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောကိုလက်စထရောသည် ၄.၄၉၉ မှ ၇.၅၉ မီလီမီတာထက်မကျော်လွန်ပါကသက်ကြီးရွယ်အိုအမျိုးသမီးများအတွက်စိတ်ပူစရာမလိုပါ။

! သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့်နီးကပ်သောအသက်အရွယ်တွင်လက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည်။ ဤပစ္စည်း၏ပါဝင်မှုတိုးများလာခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သည်။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရော၏လက္ခဏာများသည်အသေးအဖွဲဖြစ်သည်၊ သို့သော်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှတစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများစတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ ပထမလက္ခဏာမှာသွေးလည်ပတ်မှုအားဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ရလဒ်အနေဖြင့်စီးဆင်းမှုသည်နှေးကွေးသောရေယာဉ်များမှတဆင့်ရွေ့လျားသွားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်တစ်သျှူးများသို့အောက်စီဂျင်မလုံလောက်မှုကိုဖြစ်စေသည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အသွင်အပြင်နှင့်အတွင်းပိုင်းအခြေအနေကိုထိခိုက်စေသည်။

• အားနည်းချက်။ ပထမအချက်မှာသာမန်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ခဏကြာပြီးနောက်အမျိုးသမီးသည်တစ်ညအိပ်စက်ပြီးနောက်၌ပင်အနားယူခြင်းမခံရသည်ကိုခံစားရသည်
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း - နာတာရှည်အိပ်စက်ခြင်းမရှိခြင်းနောက်ခံတွင်ဖြစ်ပွားသည်
• မှတ်ဉာဏ်လျော့နည်းလာခြင်း - လူနာများအတွက်အသေးအဖွဲကိစ္စများကိုအာရုံစိုက်ရန်ခက်ခဲသည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလုပ်များတွင်ပါဝင်သောအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးသဖြင့်ခက်ခဲသည်
• အမြင်အာရုံလျော့နည်းခြင်း - ၁၀-၁၂ လအတွင်းအမြင်အာရုံသည် ၂ ဒိုင်ပိုတာအထိကျဆင်းနိုင်သည်
• ဒေါက်ဖိနပ်များနှင့်ခြေထောက်များ၏အရေပြားယားယံခြင်း - မနှစ်မြို့ဖွယ်အခြေအနေတစ်ခုသည်ခြေထောက်နှင့်ခြေထောက်သွေးလွှတ်ကြောများ၏ "တုန်လှုပ်ချောက်ချား" သောခံစားမှုနှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်

အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းသည်ဖော်ပြပါလက္ခဏာများကိုမဖြစ်ပေါ်စေသင့်ပါ။ မကျန်းမာခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ“ ချွတ်ယွင်းချက်” ၏လက္ခဏာဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်စစ်ဆေးမှုအတွင်းဆရာဝန်ကလူနာအားသွေးစစ်ဆေးရန် ဦး ဆုံးပေးပို့သည်။

မာတိကာကိုသွားပါ

လက်စထရောကိုဘယ်လိုလွှမ်းမိုးနိုင်မလဲ

အမျိုးသမီးများတွင်မကောင်းသောသွေးတွင်းကိုလက်စထရောသည်ပုံမှန်အမှတ်သို့ရောက်သောအခါကြိုတင်ကာကွယ်ရေးကိုစတင်ရမည်။ နှစ် ၆၀ ပြည့်ပြီးတဲ့နောက်မှာအရေးကြီးတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သိပ်သည်းဆနည်းတဲ့ lipids ပမာဏဟာအမျိုးသမီးတွေရဲ့အာဟာရအပေါ်မူတည်တယ်။ အစာအာဟာရကိုပုံမှန်စားခြင်းမှာကိုလက်စထရောအပိုင်းအစများ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအတွက်အခြေခံဖြစ်သည်။

အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှုသည် "အသုံးဝင်သော" လက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည် "အန္တရာယ်ရှိသော" lipids များကိုတိုက်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်နှလုံးရောဂါရှိသူများအတွက် Sorority ကိုအထူးအကြံပြုပါသည်။

အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ဗီတာမင်များစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုကောင်းမွန်စေပြီးအဆီ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအနိမ့်ဆုံးစံသတ်မှတ်ချက်သည်မြင့်မားပါကဆရာဝန်ကအူအတွင်းရှိအဆီများကိုစုပ်ယူခြင်းနှင့်အသည်းဆဲလ်များမှ lipoproteins ထုတ်လုပ်မှုကိုပိတ်ဆို့သောဆေးဝါးများကိုဆရာဝန်ကညွှန်ကြားသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆေးလိပ်သောက်လျှင်အာဟာရနှင့်အားကစားများကအထောက်အကူမပြုနိုင်ကြောင်းသင်နားလည်ရမည်။ အရက်နှင့်ပတ်သက်လျှင်အရည်အသွေးအနည်းငယ်သာကြည့်ခြင်းသည်အကျိုးရှိသည်။ သို့သော်အရက်ပါဝင်သောအချိုရည်များကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်အသည်းရောဂါနှင့်သွေးကြောများပျက်စီးလွယ်စေသည်။

ယောက်ျားများတွင်ကိုလက်စထရော၏စံသတ်မှတ်ချက်နှင့် ပတ်သက်၍ လူကြီးများသည်အသက်အရွယ်ရောက်သည့်အခါသိရန်လိုအပ်သည်။

လက်စထရောအဆင့်သည် ၁၂.၁ မှ ၁၂.၉ သို့ဖြစ်လျှင်ဘာလုပ်ရမည်နည်း။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အသက် ၃၀ ကျော်သူများအတွက်ဆရာဝန်များသည်သွေးတွင်းကိုလက်စထရောစစ်ဆေးမှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၎င်းသည်ချိုးဖောက်မှုများကိုအချိန်မီရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ကြီးလေးသောရှုပ်ထွေးမှုများ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သောလုပ်ဆောင်မှုများကိုပြုလုပ်လိမ့်မည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာပြီးနောက်သင် LDL နှင့် HDL ၏ညွှန်းကိန်းများကိုရှာဖွေနိုင်သည်။

ဘယ်အချိန်မှာစုစုပေါင်းလက်စထရော 12.5-12.8 အလွန်မြင့်မားတဲ့ညွှန်ပြချက်ဖြစ်ပါတယ်။ အချိန်မီအရေးယူခြင်းနှင့်သင့်လျော်သောကုသမှုမစတင်ပါကလူတစ် ဦး သည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းများကိုဖြစ်ပွားစေသည့် atherosclerosis ကြောင့်သေဆုံးနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဒီအန္တရာယ်အကြိမ်ပေါင်းများစွာတိုးမြှင့်, ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသူတို့ရဲ့အခြေအနေကိုဂရုတစိုက်စောင့်ကြည့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။

သွေးကြောများအတွင်း၌ကိုလက်စထရောပိုလျှံမှုကြောင့်လက်စထရောပမာဏသည်ပုံရိပ်ထွက်လာသည်။ ၎င်းသည်အလင်းအားကျဉ်းမြောင်းစေပြီးသွေးလွှတ်ကြောများ၏ elasticity ကိုလျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်အာဟာရများသည်အရေးကြီးသောအင်္ဂါများသို့မ ၀ င်ရောက်နိုင်ပါ။ ထို့အပြင်စပျစ်သီးပြွတ်များသည်လူနာ၏ဘ ၀ အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသော thrombosis ကို ဦး တည်စေသည်။

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရော၏စံနှုန်းနှင့်၎င်းကိုကျော်လွန်ခြင်း၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ

လက်တွေ့ဆေးဝါးဆိုင်ရာပြissuesနာအချို့ကိုဆေးကုသမှုနယ်ပယ်များတွင်သာမက၊ လူသိရှင်ကြားထုတ်ပြန်ခြင်းကိုပါထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ၎င်းတို့တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများမှဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာများ၊ အထူးသဖြင့်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောနှုန်းတို့ပါဝင်သည်။ ဤအကြောင်းအရာသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာများဖြစ်စေသောကြောင့်အလွန်သင့်လျော်သည်။ ကိုလက်စထရော၏ရည်ရွယ်ချက်၊ ဖော်ပြချက်နှင့်ဟန်ချက်ညီမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးပုံကိုဤဆောင်းပါး၏မူဘောင်တွင်ဖော်ပြထားသည်။

ဒီပစ္စည်းကဘာလဲ

အချည်းနှီးဖြစ်သောများစွာသောသူတို့သည်လက်စထရောကိုလူ့ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည့်အရာတစ်ခုအဖြစ်ယူမှတ်ကြသည်။ စံသတ်မှတ်ချက်အလွန်သိသာစွာပိုလျှံပါကသွေးကြောများနှင့်နှလုံးသို့ဆိုးကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်မှာသေချာသည်။ သို့သော်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်အန္တရာယ်နည်းပါးသည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ထို့ကြောင့်ဤ ၀ တ္ထုနှင့်စပ်လျဉ်း။ သာမန်ပမာဏအတိုင်းအတာအတွင်းချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းထားခြင်းကိုသာစဉ်းစားသင့်သည်။ ၎င်းသည်ကြီးထွားလာသောသက်ရှိများအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ စတီရိုဂျိုက်မှထွက်သောဟော်မုန်းများ - adrenal hormones, အမျိုးသမီးနှင့်ယောက်ျား - လိင်ဟော်မုန်းများပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။

ဒါဟာကွဲပြားခြားနားသည်

ကိုလက်စထရောသည်ရေတွင်ပျော်ဝင်နိုင်စွမ်းလုံးဝမရှိပါ။ ထို့ကြောင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိပရိုတင်းများနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဒြပ်ပေါင်းများအနေဖြင့်၎င်းကိုဆဲလ်အမြှေးပါးများဖွဲ့စည်းမှုနှင့်အသည်းအတွင်းရှိဇီဝြဖစ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်စေခြင်းဖြင့်ဖြန့်ဝေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောဒြပ်ပေါင်းများကို lipoproteins ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းတို့သည်ဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုကို အသုံးပြု၍ ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်၊

• စုစုပေါင်းလက်စထရော - ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရောင်ပြန်ဟပ်သည်,
• ဂလိုက်စီရင်၊ အဆီအက်စစ်နှင့်ကိုလက်စထရောမှဒြပ်ပေါင်းများပုံစံရှုပ်ထွေးသောအဆီများ။
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoprotein အဆင့်ဆင့်။ ၎င်းတို့ကို LDL အက္ခရာအတိုကောက်အားဖြင့်သတ်မှတ်သည်။ အသည်း၌ပေါင်းစပ်ပြီးနောက်သူတို့ကဆဲလ်များသို့လက်စထရောကိုသယ်ယူပို့ဆောင်ရန်တာဝန်ရှိသည်
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoprotein အဆင့်ဆင့်။ HDL အတိုကောက်အားဖွငျ့ဖျောညှနျးနိုငျပါသညျ။ ဤ lipoproteins သည် LDL နှင့်မတူဘဲဆဲလ်များနှင့်သွေးမှအသည်းသို့ဖြုန်းတီးသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံကိုလက်စထရောကိုသယ်ဆောင်ရန်တာ ၀ န်ရှိသည်။

မကောင်းသောနှင့်ကောင်းသောလက်စထရော၏အယူအဆ

မကောင်းသောကိုလက်စထရောသည်တစ်သျှူးများတွင်စုဆောင်းပါကသူတို့၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုဖောက်ဖျက်သည်ဟုယူဆရသည်။ အထူးသဖြင့်ဤပစ္စည်း၏အန္တရာယ်အရှိဆုံးလုပ်ဆောင်မှုသည်ကြီးမားသောနှင့်အသေးစားရေယာဉ်များ၏နံရံများကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြစ်သည်။ အချို့သောလက်စထရောအမျိုးအစားများကိုပုံမှန်ထက်ပိုလျှံစွာပြုလုပ်လျှင်၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်သည်။

1. သွေးတွင်းကိုလက်စထရောတိုးခြင်းနှင့်အတူပိုလျှံအတွက်ဖန်တီးသောနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins ။ သူတို့ကိုကျေးဇူးတင်တယ်၊ ကိုလက်စထရောဟာသွေးကြောဆိုင်ရာ endothelium ရဲ့ဆဲလ်တွေထဲကိုအလွယ်တကူထိုးဖောက်နိုင်ပြီး၎င်းကို atherosclerotic plaques ပုံစံနဲ့အပ်နှံထားတယ်။ t
2. Triglycerides ။ ၄ င်းတို့သည်ကိုလက်စထရောလ်၏အဓိကသိုလှောင်ခန်းဖြစ်လာပြီးပျက်စီးယိုယွင်းပါက ၄ င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။

ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောအကြောင်းပြောခြင်း၊ မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins များကိုဆိုလိုသည်။ ဤဓာတ်ပေါင်းများသည်ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောကိုသွေးမှအသည်းသို့သယ်ဆောင်ပေးသောအခါ၎င်းသည်ပလာစမာပါဝင်မှုကိုလျော့ကျစေသည်။ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ထိုကဲ့သို့သောနာမည်ကိုရရှိခဲ့ကြသည်။

မှတ်မိဖို့အရေးကြီးတယ်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းများသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအခန်းကဏ္fulfကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်မကောင်းသောနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရောဟူသောဝေါဟာရများသည်အလွန်နည်းပါးသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အစာနှင့်အတူကိုလက်စထရောပိုလျှံနေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းရိုးရိုးရှင်းရှင်းဖော်ပြသည့်အခါ LDL နှင့် triglycerides တို့ကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ အစားအစာမှလက်စထရောပါဝင်သောအစားအစာများကိုဖယ်ရှားရုံသာမက LDL နှင့် HDL အကြားမျှတမှုကိုဖန်တီးပေးခြင်းဖြင့်မျှတမှုတစ်ခုရရှိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

သွေးပလာစမာတွင်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုအဘယ်အရာကဆုံးဖြတ်သည်

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ညွှန်းကိန်းအားလုံးအတွက်ယေဘူယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောစံနှုန်းများရှိသည်။ သို့သော်ကိုလက်စထရောပါဝင်မှုနှုန်းအတက်အကျသည်အကြောင်းများစွာကြောင့်ဖြစ်သည်။

• ကျား၊ မ - အသက် ၄၅-၅၀ နှစ်အောက်အမျိုးသမီးများတွင်၊ ကိုလက်စထရောပမာဏသည်အသက်တူအုပ်စုရှိအမျိုးသားတစ် ဦး ၏သွေးထက်နိမ့်သည်။ ဒီအသက်အရွယ်ရောက်တဲ့အခါအမျိုးသမီးမှာဒီပစ္စည်းပမာဏပိုများသင့်တယ်။
• အရွယ် - ကလေးဘဝတွင်လူကြီးများထက်လက်စထရောအဆင့်နိမ့်သည်။ နှစ်စဉ်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုတိုးလာသည်,
• အကျင့်ဆိုးများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့။ သူတို့တစ် ဦး စီ (ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှု၊ ဖက်တီးအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ၊ အထိုင်များသည့်လူနေမှုပုံစံ) သည်လူတစ် ဦး ၏သွေးတွင်ယင်း၏အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။
• အထွေထွေအခြေအနေနှင့်ရောဂါများရှိနေခြင်း။ ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါ, အဝလွန်ခြင်း, သွေးတိုးရောဂါ, အမျိုးမျိုးသော endocrine နှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများ, အသည်းနှင့်အစာခြေလမ်းကြောင်းရောဂါဗေဒ, သွေးကြောနှင့်နှလုံးရောဂါအဖြစ်သဘာဝကျကျပလာစမာလက်စထရောကိုပြင်းထန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောလူနာများအတွက်အထူးပုံမှန်ညွှန်းကိန်းကိုတီထွင်ထားပြီး၎င်းသည်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုအခြေအနေကိုလျှော့ချရန်အတွက်လေ့လာသင့်သည်။

အဘယ်အရာကိုလက်စထရောအတွက်ကျဆင်းခြင်းနှင့်မည်သို့ကိုလက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ပေးသည်

လက်စထရောစံနှုန်းများနှင့်ကိုလက်စထရောစမ်းသပ်မှုများကိုမည်သို့မှန်မှန်ကန်ကန်ဖတ်ရှုနိုင်မည်ကိုကျွန်ုပ်တို့ဆွေးနွေးထားပြီးဖြစ်သည်။ သို့သော် "မကောင်းသော" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရောနှင့် ပတ်သက်၍ ဒဏ္myာရီများစွာကျန်ရှိနေသည်။ သူတို့ရဲ့လက်စထရောကိုဘယ်သူသိဖို့လိုသလဲ။ မည်သည့်ကိစ္စများတွင်လက်စထရောကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သနည်း၊ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အဘယ်အရာကိုပေးမည်နည်း။ Yevgeny Vladimirovich Shlyakhto - အမျိုးသားဆေးဘက်ဆိုင်ရာသုတေသနစင်တာ၏အထွေထွေညွှန်ကြားရေးမှူး၊ V.A. Almazova, ရုရှားနှလုံးရောဂါအသင်း၏ဥက္ကPresident္ဌ, ရုရှားသိပ္ပံအကယ်ဒမီ။

လူတစ်ယောက်ဟာသန့်ရှင်းသပ်ရပ်ပြီးရေငတ်တဲ့အိုးနဲ့မွေးဖွားလာတယ်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးကြောနံရံသည်ပိုမိုတင်းကျပ်လာပြီး၎င်းတွင်အဝါရောင် lipid strips များပေါ်လာသည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ဖွံ့ဖြိုးမှုစဉ်အတွင်းသွေးကြောများ၏နံရံပေါ်ရှိသွေ့ခြောက်သောသိုက်ဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါကို atherosclerosis လို့ခေါ်တယ်။

Atherosclerotic plaque များသည်အလယ်အလတ်နှင့်ကြီးမားသောသွေးလွှတ်ကြောများ၏တောက်ပမှုကိုပိတ်ဆို့ထားသောကြောင့်နှလုံးကဲ့သို့သောအရေးကြီးသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနာတာရှည်အောက်စီဂျင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း (ဤဖြစ်ရပ်တွင် angina pectoris ဖွံ့ဖြိုးမှု)၊ ဦး နှောက် (ဤဖြစ်ရပ်တွင်မှတ်ဥာဏ်ချို့ယွင်းခြင်းနှင့် micro strokes) ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ နှင့် gangrene) ။

သွေးကြောများလုံးဝပိတ်ဆို့ခြင်းသို့မဟုတ်ပြားများ၏မျက်နှာပြင်ပေါ်တွင်သွေးခဲခြင်း (သွေးခဲခြင်း) ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်းဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ placques စတင်ခြင်းနှင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ဖြစ်စဉ်များအတွက်, အဓိကအခန်းကဏ္ the သွေးထဲမှာကိုလက်စထရောအဆင့်တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့်ကစားကြောင်းထူထောင်ခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။

ကောင်းမကောင်းကိုလက်စထရော

ကိုလက်စထရောသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အဓိကဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းဖြစ်သည်။ သူသည်ဆဲလ်များ၊ ဟော်မုန်းများ၊ ဗီတာမင် D၊ အာရုံကြောတစ်သျှူးများဆောက်လုပ်ခြင်းသို့သွားသည်။ ကိုလက်စထရော၏သုံးပုံနှစ်ပုံသည်ကိုယ်ခန္ဓာ (အဓိကအားဖြင့်အသည်း၌) ကိုတိုက်ရိုက်ဖွဲ့စည်းပြီးနောက်သုံးပုံတစ်ပုံ (၃၀၀-၄၀၀ မီလီဂရမ်) ကိုလက်စထရောပါဝင်သောထုတ်ကုန်များမှရရှိသည်။ ကိုလက်စထရောပမာဏသိသိသာသာပမာဏသည်ဘီလီယံအက်ဆစ်များ ၇၅၀ မှ ၁၂၅၀ မီလီဂရမ်ကိုပြောင်းပြန်စုပ်ယူနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောအဆင့် ၅.၂ မီလီမီတာထက်ပိုများသောကြောင့်၎င်း၏ပိုလျှံမှုကိုသွေးကြောနံရံတွင်သိုလှောင်ထားပြီးကျဉ်းစေပါသည်။

လက်စထရောသည်ရေတွင်မပျော်ဝင်နိုင်သောပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးအထူးသဖြင့်သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအမှုန်များဖြစ်သောလစ်ပိုပရိုတိန်းများသယ်ဆောင်ခြင်းဖြင့်သွေးထဲသို့သယ်ဆောင်သည်။ အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (LDL) တွင်ကိုလက်စထရောများစွာပါဝင်ပြီးသူတို့ကိုမကောင်းသောလက်စထရောဟုခေါ်သည်။ သွေးထဲတွင် LDL များလေလေနှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်လေလေဖြစ်သည်။

ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းမျှတမှုရှိစေရန်သဘာဝသည်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော - မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (HDL) ကိုဖန်တီးသည်။ HDL ၏အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာသွေးမှအသည်းသို့ပုံမှန်သွေးစီးဆင်းမှုကိုအသည်းသို့ပုံမှန်စီးဆင်းစေရန်ဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်“ လောင်ကျွမ်းသွားသည်” ဖြစ်သည်။ "ကောင်းသော" လက်စထရောများများပါဝင်လေလေပိုကောင်းလေဖြစ်သည်။

စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့်ကောင်းမွန်သောကိုလက်စထရော (OXS / HDL) အကြားရှိအချိုးကိုသိရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းသည် ၄ ​​ခုထက်နည်းသင့်သည်။ ၎င်းသည် atherosclerotic plaque ၏ဖွဲ့စည်းမှု (သို့) ဖျက်ဆီးမှုနှုန်းကိုဆုံးဖြတ်သည့်ဤပြောင်းလဲနေသော equilibrium (OXS / HDL) ဖြစ်သည်။

လူ့သွေးတွင်နောက်ထပ်အဆီတစ်မျိုးဖြစ်သော triglycerides (TG) ရှိသည်။ ၎င်းတို့သည်စွမ်းအင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်များဖြစ်သည်။

TG> 2 mmol / L ပိုမိုမြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူ၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်ပြားဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ကြီးထွားမှုအန္တရာယ်များပြားလာသည်။TG ပမာဏသည်အစားအစာ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အခြားအကြောင်းရင်းများ (diuretics ဆေးသောက်ခြင်း၊ အရက်သောက်ခြင်း၊ ကာယလှုပ်ရှားမှုအဆင့်) ပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အဘယ်ကြောင့်လက်စထရောကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသနည်း

အကယ်၍ သင်သည်သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ၊ အန်ဂျနာ pectoris သို့မဟုတ်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းရောဂါဖြင့်ရောဂါရှိပါက၊ အကယ်၍ သင်သည် myocardial infarction၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးသို့မဟုတ်သွေးကြောဆိုင်ရာခွဲစိတ်ကုသမှုကိုခံစားပြီးပါကသင်၏သွေးတွင်းကိုလက်စထရောပမာဏကိုအထူးထိန်းချုပ်ထားသင့်သည်။

အထက်ပါရောဂါများသည်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အဝလွန်ခြင်းသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း၏မိသားစုဆိုးရွားသောအဖြစ်အပျက်များနှင့်အတူထပ်မံစွန့်စားရသည့်အချက်များဖြစ်သဖြင့်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၊ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အထူးနည်းလမ်းများ (သွေးကြောဆိုင်ရာ angiography၊ သွေးကြောဆိုင်ရာ ultrasound) ၏အကူအညီဖြင့်ဆရာဝန်များသည်သင်၏သွေးကြောများတွင် atherosclerotic plaque များကိုတွေ့ရှိပြီးဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောပမာဏကိုထိန်းချုပ်ခြင်းအားဖြင့်သင်သည်သင်၏ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းကိုလုပ်ဆောင်ခြင်း - ဆောက်လုပ်ရေးပစ္စည်းများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းနှင့်ဤပြား၏ပြန်လည်စုပ်ယူမှုအတွက်လိုအပ်ချက်များကိုဖန်တီးပေးခြင်းဖြစ်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရသွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို ၁% လျှော့ချလိုက်ခြင်းဖြင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂ ရာခိုင်နှုန်းလျှော့ချနိုင်ပြီး LDL ကိုလက်စထရော ၁.၀ mmol / l နှုန်းကျဆင်းခြင်းသည် CVD နှင့်သေဆုံးသည့်နှလုံးရောဂါ ၂၀ မှ ၂၅ အထိကိုလျော့နည်းစေကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ %

စာရင်းအင်းများအရ၊ ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းချုပ်သောလူနာများသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုများထက် ၃၀ မှ ၄၀% လျော့နည်းပြီးဘုံအကြောင်းတရားများကြောင့်သေဆုံးမှု ၃၀% လျော့နည်းသည်။ အထူးကိစ္စများတွင် (၁၃-၁၄%) တွင်ပြား၏ခန္ဓာဗေဒလျှော့ချခြင်းသို့မဟုတ်“ ပြန်လည်စုပ်ယူခြင်း” ကိုမှတ်သားထားသည်။ သို့သော်စိတ်ဖိစီးမှုရှိသင့်သည်မှာ ၂ ဝဝ ၃ နှစ်ကပြား၌ခန္ဓာဗေဒကျဆင်းမှုကျဆင်းခြင်းဖြစ်သည့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးမှ ၆-၁၂ လအကြာမှသာရောဂါ၏သင်တန်းတိုးတက်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းသတိရသင့်သည်။ ဒါကြောင့်စိတ်ရှည်ပါ၊

သွေးထဲတွင်ကိုလက်စထရောကိုစနစ်တကျကျဆင်းခြင်းသည်သွေးကြောအခြေအနေ၏အရည်အသွေးပြောင်းလဲမှုကို ဦး တည်စေသောအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ သွေးမှကိုလက်စထရောကိုဖယ်ရှားခြင်းသည်အရေပြား၊ သွေးကြောများနှင့်အရေးအကြီးဆုံးအချက်အနေဖြင့် - "သိုလှောင်ရုံ" မှထွက်သွားသည်။

ထို့ကြောင့်၎င်းအပြားအတွင်း၌အဆီ lipid များကိုတဖြည်းဖြည်းအစားထိုးခြင်းဖြင့်သိပ်သည်းသောဆက်သွယ်မှုတစ်သျှူးများနှင့်ပြားများသည်အတွင်းပိုင်းမှခိုင်မြဲနေပုံရသည်။ သိပ်သည်းသောပြားများသည်အနားတစ်လျှောက်ဖြတ်ပြီးသွေးထွက်စေနိုင်ခြေနည်းပြီးသူတို့၏မျက်နှာပြင်ချောမွေ့သည်။

ထို့အပြင်၊ ကိုလက်စထရောကိုစနစ်တကျလျှော့ချခြင်းသည်သွေးကြောများ၏ elasticity ကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းပြန်လည်ဖြစ်စေပြီး၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုပိုမိုထိရောက်စွာတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီသည်။

သိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများအရအနိမ့်နှင့်အနိမ့်လက်စထရောနှင့်မည်သည့်နေရာ၌မဆိုကင်ဆာ၊ မိမိကိုယ်ကိုသတ်သေမှုနှင့်မတော်တဆမှုများကြောင့်သေဆုံးမှုအကြားဆက်စပ်မှုမရှိကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့်ခေတ်မှီဆေးများ (statins) နှင့်အတူ“ ဆိုးရွား” သောကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်ပိုမိုရန်လိုသောချဉ်းကပ်မှုသည် atherosclerotic plaque များကို (တစ်နှစ်ခန့်) ပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန်နှင့် angina pectoris ၏ရောဂါလက္ခဏာများတိုးတက်စေရန်နှင့်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ရုတ်တရက်သေဆုံးခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုထပ်မံလျှော့ချပေးသည်။

အလွန်အမင်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ (SSR) ရှိသည့်လူနာများတွင်အမျိုးသားများတွင် ၁.၀ မီလီမီတာ / L ပါဝင်သော LDL ကိုလက်စထရောအဆင့်နှင့်အမျိုးသမီးများတွင် ၁.၂ မီလီမီတာ / လီတာများသည်အန္တရာယ်နိမ့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချစေသောဆေးညွှန်းကိုသောက်ပါက

လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောဆေးသည်အစားအစာများကိုအစားထိုးခြင်းနှင့်ပုံမှန်အားဖြင့်အသက်အတွက်အသုံးပြုသင့်ကြောင်းသတိပြုရန်အရေးကြီးသည်။ သို့မှသာသင်၏ရောဂါကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

လက်စထရောကိုလျှော့ချပေးသောဆေးများကိုလူနာများကကောင်းကောင်းခံနိုင်ကြသည်။ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာ ၁% ထက်မပိုပါ။ ပုံမှန်မဟုတ်သောရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာလျှင် (ကြွက်သားအားနည်းခြင်း၊ လက်ျာဘက်၌နာကျင်ခြင်း) ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချသောကုထုံးသည်အစားအသောက်များကိုအစားထိုးခြင်းမဟုတ်ပါ။ အစားအစာနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်းသည်သွေးထဲတွင် "မကောင်းသော" ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်နှင့်နှလုံးနှင့်အခြားအရေးပါသောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများတွင်သွေးကြောကျဆင်းခြင်းကိုပြန်လည်ဖွံ့ဖြိုးရန်အတွက်ဇီဝဓါတုဗေဒလိုအပ်ချက်များကိုဖန်တီးရန်ကူညီသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်းသည်အများအားဖြင့်ဘဝအတွက်ကြာရှည်ခံသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိသို့မဟုတ်အတင်းအဓမ္မမူးယစ်ဆေးဝါးများရုပ်သိမ်းပေးမှုနှင့်အတူ, ကိုလက်စထရောမူရင်းအဆင့်သို့ပြန်သွားပေမယ့်အထက်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးကိုရုပ်သိမ်းလိုက်သောကြောင့်သေဆုံးမှုများ (နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း) ၏အန္တရာယ်မှာထပ်မံမြင့်တက်လာသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးသောသွေးကြောများအတွင်းသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်လက်စထရောကိုမူးယစ်ဆေးဝါးထိန်းချုပ်မှုစတင်ပြီးတစ်လအကြာတွင်စတင်ဖြစ်ပေါ်သည်။ ၆ လအကြာတွင် Angina pectoris ရောဂါလက္ခဏာပြလာနိုင်သည်။ နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်လေဖြတ်ခြင်းအန္တရာယ်သည်ကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးများကိုတစ်နှစ်ပုံမှန်ပုံမှန်သောက်သုံးပြီးနောက်ထက်စာရင်းဇယားအရလျော့နည်းသွားနိုင်သည်။

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏အဓိကအညွှန်းကိန်းများ

ကိုယ်ခန္ဓာရှိအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအခြေအနေအထူးသဖြင့်ကိုလက်စထရောကိုစုံစမ်းလိုသောပုဂ္ဂိုလ်တစ် ဦး အနေဖြင့်ညွှန်းကိန်း၏ရှုပ်ထွေးသောတစ်ခုလုံးကိုစစ်ဆေးရန်မလိုအပ်ကြောင်းသတိရရန်လိုအပ်သည်။ ဘဏ္sideာရေးဆိုင်ရာအခြေအနေနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအသုံး ၀ င်မှုတို့ကိုနှိုင်းယှဉ်ကြည့်လျှင်ပလာစမာတွင်မည်သည့်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပါဝင်သည်ကိုပထမ ဦး ဆုံးဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ စံမှသွေဖည်မှုများရှိပါက၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု (LDL, HDL နှင့် triglycerides) နှင့်သက်ဆိုင်သည့်အခြားအညွှန်းကိန်းများကိုလည်းလေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ mmol / l ယူနစ်များရှိသူတို့၏စံနှုန်းများကိုအမြင်အာရုံဇယားတွင်ဖော်ပြထားသည်။

စံမှဖြစ်နိုင်ခြေသွေဖည်မှု၏အကဲဖြတ်

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏ညွှန်းကိန်းများကိုအကဲဖြတ်ရန်၊ သင်သည်စံတန်ဖိုးများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ထားသောစစ်ဆေးမှုများ၏အမှန်တကယ်ရလဒ်များကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ပြင်ဆင်ချက်များနှင့်ခြွင်းချက်များအားလုံးထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ၎င်းတွင်လူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သွေးတွင်း lipid ရောင်စဉ်တန်း၏စံနှုန်းများသည်တစ် ဦး ချင်းစီဖြစ်ရမည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းအရ, ထိုကဲ့သို့သောလိုအပ်ချက်အနိမ့်ကိုလက်စထရောကိုထိန်းသိမ်း၏အကြံပြုလိုတယ်၏ကိစ္စများတွင်ပေါ်ပေါက်။ ၎င်းသည် hypercholesterolemia ဟုခေါ်သောကိုလက်စထရောဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါလာသောအခြေအနေများ၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အန္တရာယ်ရှိသောသက်ရောက်မှုများကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကာလကြာရှည်တည်ရှိနေသော hypercholesterolemia ၏အန္တရာယ်မှာ cholesterol သည်သွေးကြောနံရံ၏အထူသို့ထိုးဖောက်နိုင်စွမ်းရှိပြီးတံဆိပ်များနှင့်ပြားများဖွဲ့စည်းပြီး၎င်းတွင်သင်္ဘော၏အလင်းကိုကျဉ်းမြောင်းစေသည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှထိုကဲ့သို့သောပြားများသည်ဤနေရာ၌သွေးခဲဖြစ်ပေါ်မှုနှင့်အတူကွဲထွက်သွားနိုင်သည်။ ဤယန္တရားသည်အကြီးစားနှင့်အလတ်စား arteriosclerosis၊ ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးတို့၏သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကဲ့သို့သောရောဂါများကိုအခြေခံသည်။

အလွန်မြင့်မားသောကိုလက်စထရော (စုစုပေါင်းလက်စထရော၊ LDL နှင့် triglycerides) ၏မြင့်မားသောအဆင့်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါ hypercholesterolemia အကြောင်းပြောဆိုရန်လိုအပ်သည်။ အရေးကြီးဆုံးသတ်မှတ်ချက်မှာစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောဖြစ်သင့်သည်၊

1. အဝလွန်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများမရှိသောလက်တွေ့ကျကျကျန်းမာသည့်လူတစ် ဦး အတွက်လုံးဝစိတ်ချရသောအညွှန်းကိန်းသည် 5.2 mmol / l ထက်မပိုပါ။
2. စုစုပေါင်းလက်စထရောပမာဏ 7.8 mmol / l သို့မြင့်တက်သောအခါအလယ်အလတ် hypercholesterolemia ကိုညွှန်ပြသည်။
3. သွေးကြောကျဉ်းခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများတိုးတက်မှုအတွက်သိသာထင်ရှားသောစွန့်စားမှုအချက်တစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူထားသောအလွန်မြင့်မားသော hypercholesterolemia သည် ၇.၈ mmol / l ထက်ကျော်လွန်သောကိုလက်စထရောပါဝင်မှုကိုတွေ့ရှိပါကပြောကြားခဲ့သည်။
4. ဆီးချိုရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ ပြင်းထန်သောသွေးတိုးရောဂါ၊ သွေးကြောဆိုင်ရာ ဦး နှောက်ရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းရှိသည့်လူနာများတွင်လက်စထရောပမာဏ ၄-၄.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်ကိုမ်အထိထိန်းသိမ်းထားရန်အကြံပြုပါသည်။

လက်တွေ့တွင်၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုကျဆင်းစေသည့်အခြေအနေများကိုကြုံတွေ့ရခဲသည်။ ဤအခြေအနေကို hypocholesterolemia ဟုခေါ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အကြီးအကျယ်ပျက်စီးခြင်းသို့မဟုတ်အသည်းရောဂါများကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ကိုလက်စထရောသည်အစားအစာနှင့်အတူမပါ ၀ င်ပါ။ သို့မဟုတ်အဆီအားလုံးသည်ခန္ဓာကိုယ်၏စွမ်းအင်လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးသောကြောင့်၎င်းကိုပေါင်းစပ်ပိတ်ဆို့ထားသည်။ ဤအခြေအနေသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံးနီးပါး၏ဖွဲ့စည်းပုံနှင့်လုပ်ဆောင်မှုကိုဖောက်ဖျက်သောကြောင့်ကျန်းမာရေးကိုအမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်သည်။

မှတ်မိဖို့အရေးကြီးတယ်။ စုစုပေါင်းလက်စထရောများပြားလာလျှင်လက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားအကဲဖြတ်ရန်အရေးကြီးသောညွှန်းကိန်းများထဲမှတစ်ခုမှာသွေးပလာစမာ၏ atherogenic ကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ညွှန်ကိန်းသည်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောနှင့် HDL ၏ LDL အချိုးအကြားခြားနားချက်ဖြစ်သည်။ ၄ င်း၏စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၄ ​​ထက်မကျော်လွန်ပါ။ သို့မဟုတ်ပါကစုစုပေါင်းကိုလက်စထရောပမာဏအနည်းငယ်တိုးခြင်းကိုပင်အန္တရာယ်ရှိသောအဖြစ်သတ်မှတ်သင့်သည်။