ဝိုင်နီသည်သွေးပေါင်ချိန်တက်သလားသို့မဟုတ်လျှော့နည်းသလား။

ဝိုင်နီနီ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်လူသိများသောအချက်တစ်ချက်ဖြစ်လာသည်။ ဒဏ္legာရီများက၎င်း၏အံ့ဖွယ်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများကိုသွားသည်။ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အချိုရည်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသက်သေပြရန်နှစ်ပေါင်းများစွာလေ့လာမှုများပြုလုပ်ခဲ့ကြသည်။ ၄ င်းတို့သုတေသန၏လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုမှာရှင်းလင်းပြတ်သားစေရန်၊ အနီရောင်ဝိုင်သည်သွေးတိုးခြင်းသို့မဟုတ်သွေးပေါင်ချိန်ခြင်းကိုလျော့နည်းစေခြင်းစသည်တို့သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်သို့ဝိုင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။

စပျစ်ရည်ကိုသွေးဖိအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

ဝိုင်သည်မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ မည်သည့်အရက်ကဲ့သို့ပင်သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိသိသာသာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါသွေးကြောများကိုချက်ချင်းဖြန့်ပေးသော်လည်းခဏတာမျှပြုလုပ်သည်။ ၎င်းနှင့်အတူ၎င်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်းကိုအရှိန်မြှင့်ပေးပြီး၊ ရေယာဉ်များကိုပုံမှန်ကျဉ်းမြောင်းပြီးနောက်ဖိအားကိုမလွှဲမရှောင်ဖြစ်စေသည်။

ဝိုင်နီသည်၎င်း၏အမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အထူးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ချိုသောဝိုင်များသည်နှလုံးကိုပြင်းထန်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ၎င်းသည်အလုပ်ကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖိအားသိသိသာသာတိုးလာသည်။ သို့သော်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များသည်သွေးကြောများအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပြီး၎င်းတွင်ပါ ၀ င်သော antioxidants များနှင့်သစ်သီးအက်ဆစ်များကြောင့်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြစ်သည်။

Hypotension များအတွက်ဝိုင်

သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူအရာအားလုံးပိုပြီးသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းရှင်းရှင်းလင်းလင်းဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ထို့နောက်အနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုဖိအားလျှော့ချအောက်မှာဖြစ်နိုင်မနိုင်လုံးဝနားမလည်ဖြစ်ပါတယ်။ သင်သိသည့်အတိုင်းခြောက်သွေ့သောဝိုင်သည်သွေးထဲရှိနိုက်ထရိုဂျင်ပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပေးခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုသိသိသာသာနှင့်အစဉ်အမြဲလျှော့ချနိုင်သည်၊ ဤသည်ကို hypotension ခံစားနေရပြီးလူတို့အဘို့ကလက်ခံနိုင်ဖွယ်စေသည်! သို့သော်ချိုမြိန်သောမျိုးကွဲများ၊ vermouths နှင့် tinctures များသည်ဖိအားလျော့နည်းစေရုံသာမကသောက်သုံးသောစားသုံးမှုဖြင့်သာအခြေအနေကိုပြုပြင်ပေးလိမ့်မည်။

ဆေးရွေးချယ်မှု

စပျစ်ဝိုင်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုဖိအားပေးမှုအတွက်သဘောပေါက်သောအခါများစွာသောသူတို့သည်မည်သည့်သောက်သုံးသောဆေးများကအပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ကိုပေးသည်ကိုစဉ်းစားရန်မနှောင့်ယှက်ပါ။ ဟုတ်ပါတယ်, သောက်စရာအသုံးဝင်သောတ္ထုများကြွယ်ဝသည်နှင့်လည်း, သွေးကြောများအပေါ်အကျိုးရှိသောသက်ရောက်မှုရှိခြင်း, သွေး microcirculation ကိုတိုးတက်စေပေမယ့်စော်ကားလျှင်, သူကနှလုံးအပေါ်ဝန်သိသိသာသာတိုးပွားစေပါသည်။ ထို့အပြင်ဆေးပမာဏကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်နှလုံးကိုထိခိုက်စေသည့်ပမာဏနှင့်ညီသည်။

သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိသောအန္တရာယ်ကင်းသောနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည် ၃၀၀ မီလီမီတာထက်မပိုစေသင့်ပါ။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကျန်းမာသောစံနှုန်းတစ်ခုအကြောင်းပြောပါကအစားအစာနှင့်အတူတစ်နေ့လျှင် ၅၀ မီလီမီတာရှိသည်။ နေ့စဉ်သောက်သောဆေးများကိုသင်သောက်သုံးနိုင်သော်လည်းအနည်းဆုံးတစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ်နားရက်တစ်ရက်လုပ်ရန်မထိခိုက်ပါ။

ဝိုင်ဖြူ

၀ ိုင်နီများမြင့်တက်လာခြင်း၊ ဖိအားလျော့နည်းခြင်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့်သတင်းအချက်အလက်များစွာရှိသော်လည်းဝိုင်အဖြူနှင့် ပတ်သက်၍ မည်သည့်နေရာတွင်မျှပြောဆိုခြင်းမရှိပါ။ မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လည်းအကျိုးရှိသည်၊ သို့သော်၎င်းတွင်ပါဝင်သော antioxidants ပါဝင်မှုသည်ပမာဏအတိုင်းအတာနိမ့်သော်လည်း၊

ဂျော်ဂျီယာဝိုင်များ

ထိုဝိုင်များ၏သမိုင်းသည်ရှေးဟောင်းခေတ်သို့ပြန်သွားသည်၊ ဂျော်ဂျီယာတွင်ဘီစီ VI ရာစုမှစတင်ခဲ့သောဂျော်ဂျီယာတွင်ဝိုင်ပြုလုပ်သောနေရာ၏မူလအစကိုသက်သေပြသည့်ရှေးဟောင်းသုတေသနတွေ့ရှိချက်များဖြစ်သည်။ သူတို့တွင်စပျစ်သီးအစေ့များနှင့်သစ်ရွက်ပုံနှိပ်ထုတ်ပိုးထားသောဘူးများရှိသည်။

ယင်း၏သမိုင်းတစ်လျှောက်ဝိုင်ထုတ်လုပ်မှုသည်မကြုံစဖူးအဆင့်သို့ရောက်ရှိပြီးမမောနိုင်မပန်းဖွံ့ဖြိုးပြီးတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ယနေ့ဂျော်ဂျီယာနိုင်ငံ၏ဝိုင်များသည်ပြင်သစ်နှင့်သာယှဉ်ပြိုင်ပြီးအရည်အသွေးနှင့်အရသာကျဆင်းခြင်းကိုမပေးသည်။

ဂျော်ဂျီယာအနီရောင်ဝိုင်ကိုရှေးစာရွက်နှင့်အညီပြင်ဆင်သည်။ ၎င်းသည်ပျော့ဖတ်ပေါ်တွင်လည်ပတ်နေပြီး၎င်းသည်လည်ပင်းရှိမြေပြင်သို့တူးဖော်သောရွှံ့စေးပုံသဏ္inာန်များဖြင့်အသက်ကြီးလာသည်။ ကမ္ဘာပေါ်တွင် ၃ လမျှသုံးပြီးလုပ်ငန်းစဉ်သည်တည်ငြိမ်သောအပူချိန်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်၊ ၎င်းသည်သောက်သုံးခြင်း၏အရည်အသွေးကိုမြင့်မားစေသည်။

ဂျော်ဂျီယာခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ဝိုင်ကိုစပျစ်သီးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အိုမင်းပြီးနောက်တွင်၎င်းသည်သပိတ်ပင်စည်ထဲသို့သွန်းသည်။ ထိုတွင်သူသည်အနည်းဆုံး ၂ နှစ်နေရမည်။

ဂျော်ဂျီယာအနီရောင်ဝိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကြီးမားဆုံးအကျိုးဖြစ်သော်လည်း၎င်းကိုပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်ပန်းကန်ကိုမဆိုပြည့်စုံစွာဖြည့်စွက်နိုင်သည်။

သတင်းအချက်အလက်တော်တော်များများသည်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များ၏အလွန်ကောင်းသောဂုဏ်သတ္တိများ၊ antioxidants နှင့်သစ်သီးအက်စစ်များပါဝင်မှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးပြုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများအကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်ဤသောက်စရာမည်မျှပင်အကျိုးရှိပါစေ၎င်းသည်အရက်ဖြစ်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။

သိပ္ပံဆိုင်ရာသုတေသန

ပထမဆုံးအနေဖြင့် Hippocrates သည်ဝိုင်များ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုပြောခဲ့သည်။ ထို့နောက် ၁၉၉၂ ခုနှစ်တွင်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်၎င်းတို့အား“ ပြင်သစ်ဝိရောဓိ” ဟုခေါ်ဆိုသည့်အဖြစ်အပျက်ကိုစစ်ဆေးခဲ့သည်။ ၎င်းမှာပြင်သစ်၌ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်အသုံးပြုမှုသည်အလွန်ကြီးမားသော်လည်းပြင်သစ်၏သက်တမ်းသည်အခြားသူများနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်ရန်ကွဲပြားသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့၏အစာများသည်အဆီဓာတ်နည်းပါးသော်လည်းနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုခံစားရခဲသည်။ ဤသည် cardioprotective ဂုဏ်သတ္တိများနှင့်အတူ polyphenols ကြောင့်ဖြစ်သည်။

မည်သို့ပင်ဆိုစေကာမူပြင်သစ်အိမ်နီးချင်းနိုင်ငံများတွင်မူဤကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမတွေ့ရပါ၊ ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီအသုံးပြုမှုသည်သေးငယ်လွန်းလှသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်ကျွန်ုပ်တို့သည်အကျိုးအမြတ်ကိုဝိုင်တွင်မဟုတ်ဘဲမြေထဲပင်လယ်ဟုခေါ်သည့်ပြင်သစ်အစားအစာတွင်တွေ့ရှိရကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထို့နောက်ကနေဒါနှင့်အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုများကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးအစာစားခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည့် fatty အစားအစာများကိုစားသုံးသောအခါ ၀ ိုင်၏ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းသက်သေပြသည့်စမ်းသပ်မှုများစွာကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။

ကနေဒါသိပ္ပံပညာရှင်များသည်သွားဖုံးနှင့်သွားတို့အတွက်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသက်သေပြနိုင်ခဲ့ပြီး၎င်းတွင်ရောင်ရမ်းခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်းဂုဏ်သတ္တိများနှင့်သွားပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းကိုကာကွယ်သည့်ဘက်တီးရီးယားများကိုသေစေသည့်အပင်အက်စစ်များရှိသည်။

၎င်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုသွေးလည်ပတ်မှု၊ ကျောက်ကပ်၊ အသည်း၊ အရေပြား၊ ထို့အပြင်သိပ္ပံပညာရှင်များအဆိုအရခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီတစ်ခွက်သည်အားကစားကစားခြင်း၊ လူတစ် ဦး ကိုလေသံနှင့်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေသည့်နာရီနှင့်နှိုင်းယှဉ်နိုင်သည်။

သိပ္ပံနည်းကျသုတေသနနှင့်ဘဝအလေ့အကျင့်ကို အခြေခံ၍ စပျစ်ဝိုင်နီသည်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်းသို့မဟုတ်လျော့နည်းစေခြင်းတို့ကြောင့်ထင်ရှားလာပြီး၎င်းသည်သက်ရှိတစ်ခုလုံး၏လည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်းကိုလည်းလူသိများသည်။ ခန်ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်စေရန်အတွက်သောက်ရေကိုတင်းကျပ်စွာသောက်သုံးသင့်သည်။ ထို့အပြင်၊ စပျစ်ဝိုင်တိုင်းကိုဂရုမစိုက်ပါ၊ ဂျော်ဂျီယာစပျစ်ဝိုင်သို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့သောအနီရောင်ပြင်သစ်စပျစ်သီးကိုရွေးချယ်ခြင်းအားရပ်တန့်ရမည်။

ဖိအားတိုးသို့မဟုတ်လျှော့ချ

ပညာရှင်အတော်များများကမှန်ကန်စွာပြောဆိုခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်နေသည်ဟုငြင်းခုံကြသည်။ သေးငယ်သောဆေးများသောက်သုံးပါကခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ အုပ်ချုပ်မှုပြီးသည်နှင့်၎င်းသည်သွေးကြောများကိုတိုးပွားစေပြီးအတားအဆီးမရှိသွေးစီးဆင်းသည်။ သွေးတိုးရောဂါလူတစ် ဦး သည်ခေါင်း၌ပြင်းထန်စွာခံစားခဲ့ရလျှင်၊ ဘုရားကျောင်း၌နာကျင်မှုဖြစ်လျှင်သောက်ခြင်း၏ပထမပိုင်းတွင်သူ၏အခြေအနေသည်သိသိသာသာတိုးတက်လာသည်။

အချိန်တိုအတွင်းတွင်နှလုံးသည်အီသိုင်းအရက်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်အရှိန်မြှင့်လာပြီး ပို၍ များသောအားဖြင့် ပို၍ ခက်လာသည်။ ဤသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုပိုမြန်စေသည်။ လူတစ်ယောက်သည်နိုးကြား။ ခွန်အားနှင့်ပြည့်နေသည်။

သို့သော်အရက်၏လုပ်ဆောင်မှုသည်အလျင်အမြန်ရပ်စဲသွားသည်။ ရေယာဉ်များသည်ပထမအကြိမ်တုန့်ပြန်သည်။ သို့သော်နှလုံးသည်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအနေအထားတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သောကြောင့်ကျဉ်းမြောင်းသောသွေးကြောများမှတဆင့်သွေးသည်မြန်ဆန်နေဆဲဖြစ်သည်။ သွေးပေါင်ချိန်တက်လာလိမ့်မယ်။ အကယ်၍ သင်သည်သောက်ခြင်းကိုသာမန်ထက် ပို၍ အလွဲသုံးစားလုပ်ပါက၎င်းသည်မသောက်မီကိန်းဂဏန်းထက်ပိုမိုမြင့်မားလာလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်ဝိုင်နီသည်တစ်နေ့လျှင်သေးငယ်သောဆေးများ (၁၀၀ မီလီလီယံ) ဖြင့်သောက်သုံးရန်အသုံးဝင်သည်။

အရက်ယမကာအမျိုးမျိုးကိုအလွဲသုံးခြင်းသည်အရေးပါသောအဆင့်သို့ဖိအားတိုးစေသည်။

သောက်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်မှုရှိသည်

ထိုသောက်ခြင်းသည်သွေးလည်ပတ်မှုအပေါ်မည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ကိုနားလည်ရန်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုသင်နားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အရက်ယမကာနှင့်မဆိုဝိုင်သည်ခိုင်ခံ့သော diuretic (diuretic) ဖြစ်သည်။ ပါ ၀ င်သောအရာများကိုသောက်ပြီးနောက်လူတစ် ဦး သည်ဆီးသွားရန်တိုက်တွန်းလိုသည်။ အိမ်သာတစ်ခေါက်သွားသည့်အခါဆီး၌အနည်းငယ်ထွက်လာသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအရည်ပမာဏလျော့နည်းသွားသည်။

အကယ်၍ စပျစ်ဝိုင်သည်အရက်သောက်ခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်များခြင်း၊ သွေးပေါင်ချိန်များခြင်းများဖြစ်ခဲ့လျှင်လူနာသည်သွေးတိုးရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ရင်ဆိုင်ရသည်။ ထို့ကြောင့်အနီရောင်ဝိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုစေသော်လည်းနောက်ပိုင်းတွင်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

အကယ်၍ လူနာသည်ဤအရက်ကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပြီးပုံမှန်အားဖြင့်ဆေးကိုသောက်ခြင်းဖြင့်ရလဒ်ကိုဖြေရှင်းလျှင်သူသည်အရက်နှင့်မူးယစ်ဆေး၏တက်ကြွသောပါဝင်ပစ္စည်းများ၏တုံ့ပြန်မှုမှကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။

ဒါကြောင့်မြင့်မားသောဖိအားအောက်မှာအနီရောင်စပျစ်ရည်ကိုဖြစ်နိုင်ပါသလား

150 မီလီမီတာ Hg အထက်တိုးမြှင့်ဖိအားနှင့်အတူ မည်သည့်အရက်ကိုသောက်သုံးခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင်အရက်ကိုလည်းတားမြစ်သည်။

• သွေးတိုးရောဂါသည် ၂ မှ ၃ ဒီဂရီ၊
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်ရန်အပါအ ၀ င်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊
• နောက်တစ်နေ့တွင်သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ဆေးကိုသောက်သုံးခြင်း၊
• မရှင်းလင်းသောသွေးပေါင်ချိန်ရှိသောဘုရားကျောင်းရှိခေါင်းကိုက်ခြင်း၊

အခြားဖြစ်ရပ်များတွင် ၁ ဒီဂရီရှိသောသွေးတိုးရောဂါလူနာများနှင့်ဖိအားများလာခြင်းအားဖြင့်လူနာများကိုတစ်ပါတ်အကြိမ်အကြိမ်ရေ ၁၀၀ မီလီယံအထိသောက်ခွင့်ပြုသည်။

အနီရောင်မျိုးကွဲ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

သဘာဝအနီရောင်ဝိုင်၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်၎င်း၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်။

• antioxidant
• ရောင်ရမ်းခြင်း
• ဖောဆန့်ကျင်မှု,
• ပိုးမွှား
• သွေးကြောများနှင့်နှလုံးတို့၏တစ်သျှူးများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။
• Diuretic
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအရှိန်၊
• ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။
• နောက်ဆက်တွဲအပန်းဖြေမှုနှင့်အသံ
• သွေးပေါင်ချိန်ကျသည့်အခါသွေးပေါင်တက်သည်။

ထို့ကြောင့်မြင့်မားသောဖိအားပေးမှုဖြင့်ဝိုင်နီကိုသောက်သုံးရန်မလိုအပ်ပါ။ အနည်းငယ်မြင့်မားသောတန်ဖိုးများနှင့်အတူသင်သည်တစ်ခွက်ကိုသောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးပေါင်ချိန်အနည်းငယ်ကျခြင်းဖြင့်သွေးကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။

ဆန့်ကျင်ရရှိနိုင်ပါ
သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်လိုအပ်သည်

သွေးဖိအားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှု

မေးခွန်းများကိုမဖြေဆိုမီ - ၀ ိုင်နီသည်ဖိအားကိုတိုးစေသလားသို့မဟုတ်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အတူသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။ စပျစ်သီးမှအချဉ်ပေါက်စဉ်အတွင်းဖြစ်ပေါ်သောအချိုရည်သည်ဓာတုဒြပ်ပေါင်းများစွာပါဝင်သဖြင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောများသာမကလူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံးတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်လှုပ်ရှားမှု

ထို့ကြောင့်အစိတ်အပိုင်းများကိုစိတ်ကူးထားခြင်းဖြင့်သင်သည်စပျစ်ဝိုင်၏ဖိအားကိုမည်သို့အကျိုးသက်ရောက်သည်ဟူသောမေးခွန်းကိုအပြည့်အဝဖြေဆိုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• ၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများ, အစာအိမ် mucosa အားဖြင့်စုပ်ယူ, အထွေထွေသွေးကြောထဲသို့ထိုးဖောက်။
• သောက်စရာ၏အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည့်အရက်သည်သွေးကြောနံရံများကိုချဲ့ထွင်ကာသွေးစီးဆင်းမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အသီးအက်ဆစ်များသည်ဆေးနှင့်ဆိုင်သောသက်ရောက်မှုရှိသည်။
• သောက်သုံးခြင်း၏အားနည်းသော diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုကသင့်အားခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများဖယ်ရှားပေးပြီးဖောကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဝိုင်နီ၏အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ထူးခြားသောပေါင်းစပ်မှုကသွေးကိုအောက်စီဂျင်နှင့်ကြွယ်ဝစေသည်၊ ၎င်းသည်သွေးပြန်ကြောများ၏သွေးကြောအဆို့ရှင်အပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချသည်။

ဇယားမှကြည့်သည့်အတိုင်းကြွယ်ဝသောဓာတုဗေဒဖွဲ့စည်းမှုသည်ဝိုင်နီသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်စွမ်းကိုအတည်ပြုသည်။

ထိုကဲ့သို့သောဖော်ပြချက်သည်အသင့်သောက်သုံးသောအမှတ်တံဆိပ်အချိုရည်များနှင့်သာသက်ဆိုင်ပါသည်။

အနီရောင်ဝိုင်ခြောက်သွေ့သောသွေးထဲတွင်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းသည်နိုက်ထရိုဂလီစီရင်ကဲ့သို့ပြုမူသည်။

• သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးလွှတ်ကြောများကိုဖြေလျှော့ပေးပြီးသူတို့၏အလင်းကိုချဲ့နိုင်သည်။
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုသက်ဝင်
• နှလုံးကြွက်သားများကိုသွေးထောက်ပံ့ပေးမှုကိုတိုးတက်စေသည်။
• အထက်နှင့်အောက်ပိုင်းနှစ်မျိုးလုံး၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုလျော့နည်းစေသည်။

၎င်း၏ micro နှင့် macro element များသည်ဟေမိုဂလိုဘင်အဆင့်ကိုမြှင့်တင်ပြီး၊ myocardium ကိုပိုမိုအားကောင်းစေပြီးသွေးအားနည်းရောဂါနှင့် thrombosis အန္တရာယ်ကိုလျော့နည်းစေသည်။ procyanides နှင့် tannins များ၏လုပ်ဆောင်မှုကြောင့်ကိုလက်စထရောပြားများကြီးထွားမှုလျော့ကျသွားသည်။

ဝိုင်နီ၏လုပ်ဆောင်မှုယန္တရား

အရက်သေစာပရိတ်သတ်များသည်သွေးပေါင်ချိန်ကျစေသည့်သို့မဟုတ်မြင့်တက်စေသောအနီရောင်ဝိုင်ကိုအလွန်စိတ်ဝင်စားကြသည်။ polyphenolic နှောင်ကြိုးများပါရှိသည်မှောင်မိုက်အရောင်နှင့်ကြွယ်ဝသောကြွယ်ဝသောအရသာနှင့်အတူစပျစ်သီး။ ဤဒြပ်ပေါင်းများသည်အကျိတ်ကြီးထွားမှုကိုတားဆီးရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိရောင်ရမ်းမှုအမျိုးမျိုးကိုဖယ်ရှားရန်အတွက်တာဝန်ရှိသည်။

Antioxidants နှင့် Procyanides များများစပျစ်ရည်တွင်များများလေလေ၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုပိုမိုအကျိုးပြုလေလေဖြစ်သည်။

ဤအရာ ၀ တ္ထုများ၏ပါဝင်မှုတိုးများလာခြင်းသည် thrombosis ဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ပေးပြီးကိုယ်ခန္ဓာ၏စောစီးစွာအိုမင်းခြင်းနှင့်သွေးတိုးရောဂါကိုကာကွယ်ပေးသည်။ သွေးပေါင်ချိန်နှင့်ဝိုင်နီတို့အကြားတိုက်ရိုက်ဆက်နွယ်မှုရှိသည်။ ပျှမ်းမျှအားဖြင့်တစ်ပတ်ကို ၂-၃ ကြိမ်ပမာဏနည်းနည်းဖြင့်စပျစ်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းသည်ဖိအားကိုသက်သာစေသည်။

အချိုရည်တွင်ပါရှိသည့် Flavonoids သည်ဆံချည်မျှင်သွေးကြောနံရံများ၊ သွေးလွှတ်ကြောများနှင့်နှလုံးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေသည်။ စပျစ်ဝိုင်နီသည်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ကျသူများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ အခြားဂျခုနှစ်, စပျစ်ရည်ကိုသွေးကြောစနစ်၏နံရံများကျဉ်းမြောင်းလိမ့်မယ်။

သို့သော်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာအရည်အသွေးကောင်းအနီရောင်ဝိုင်မှသိသာဖြစ်လာပါလိမ့်မယ်။

ဈေးချိုသော analogues သို့မဟုတ်ထုတ်ကုန်အတုများသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

နှလုံးရောဂါကာကွယ်တားဆီးရေးအတွက်ဝိုင်

သွေးပေါင်ချိန်တက်ခြင်းနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများဖြစ်ပွားခြင်းမှကာကွယ်ရန် ၁၀၀-၁၅၀ ဂရမ်သောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ဝိုင်နီခြောက်သွေ့သော်လည်း၊ ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးသည် ၇-၁၀ ရက်ထက်မပိုပါ။ ရှည်လျားသောအနားယူပြီးနောက်၊ အပတ်အနည်းငယ်အတွင်းဖြစ်နိုင်သည်၊ ပူပြင်းသည့်အရာများကိုမစားသုံးပါက။

သင်တန်းကာလအတွင်းမည်သည့်အနီရောင်ဝိုင်အမျိုးအစားကိုမဆိုခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ခြောက်သွေ့ခြောက်သွေ့သောချိုသောအရသာရှိသော်လည်း၎င်းတို့သည်ခြောက်သွေ့ခြင်းထက်ပိုမိုဆိုးရွားသည်။ အခြားဝိုင်များတွင်သကြားပါ ၀ င်မှုမြင့်မားသောကြောင့် resveratol ၏အကျိုးဖြစ်ထွန်းမှုအချို့ကိုမှေးမှိန်စေသောကြောင့်ဆရာဝန်များကသောက်ရန်ခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားများကိုအကြံပြုကြသည်။

သဘာဝအားဖြင့်ကောင်းသောဝိုင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစျေးပေါသောအတုထက်များစွာအကျိုးသက်ရောက်သည်။ ထို့ကြောင့်သင်သည်အရည်အသွေးကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အရက်သောက်ခြင်းကိုသဘာဝစပျစ်သီးမှသာပြုလုပ်ထားပြီးဆိုးဆေးများနှင့်ကြာရှည်ခံဆေးများစသည့်မည်သည့်အပိုပစ္စည်းများမပါဝင်ပါ။

Ethyl alcohol ပါဝင်မှုကိုလည်းသင်ကြည့်ရှုရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ပိုမိုမြင့်မားလေပိုလီဖီနောလ်များပြုလေလေဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အားနည်းခြောက်သွေ့သောဝိုင်သည်အခြားသူများအားလုံးထက်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

စပျစ်သီးဖြူအမျိုးမျိုးတွင် resveratol အနည်းငယ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်မှောင်မိုက်သောသူများနှင့်မတူပါကအဖြူရောင်ဝိုင်အချိုရည်များသည် CCC အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုမရှိပါ။

နှလုံး၏သွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အပေါ်ကြီးမားသောဆေးပမာဏ၏အကျိုးသက်ရောက်မှု

တားမြစ်ချက်များကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်လူ့သဘောသဘာဝဖြစ်ပြီးအချို့သည်သတ်မှတ်ထားသောစံထက်ပိုမိုသောက်သုံးရန်စတင်ကြသော်လည်း၊ ဆေးပမာဏ ၃၀၀ မီလီမီတာသို့မဟုတ်သတ်မှတ်ထားသောရက် ၁၀ ရက်ကျော်မှခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲတိုးချဲ့ခြင်းသည်အလွန်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အချိုရည်တွင်ပါရှိသောအီသနောသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးစေပါသည်။ ဒီဂရီမြင့်လေလေနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ငန်းကိုထိခိုက်လေလေဖြစ်သည်။ ဘယ်အချိန်မှာအသုံးပြုမှုကြီးမားသောပမာဏသို့မဟုတ်ငြူစူသောစိတ်ပုံမှန်နှင့်အတူဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ။

သို့သော်အလွန်အားနည်းသောဝိုင်များသို့မဟုတ်အရက်ယမကာများပင် ၁၀ ရက်ထက်ပိုပြီးသောက်သုံးလျှင်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပြaနာများစွာဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

စနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အနီရောင်သည်သွေးတိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဤသည်သွေးတိုးရောဂါအကျပ်အတည်း၏အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်လာသည်။

ထို့အပြင်အရက်သည် vasoconstriction ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပြfailureနာများဖြစ်စေသည့်ဖိအားနှင့်ဆက်စပ်သည့်ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်စေသည်။

သွေးထဲရှိမဂ္ဂနီစီယမ်ကိုလျှော့ချပေးပြီးနှလုံးလှုပ်ရှားမှုကိုသိသိသာသာပိုဆိုးစေနိုင်သည်၊ သွေးကြောများနှင့်ပြproblemsနာများဖြစ်ပေါ်စေပြီးအာရုံကြောစနစ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အသည်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုကျဆင်းစေသည့်အပြင် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုအတွက်မကောင်းသောအာရုံကြောဆက်သွယ်မှုကိုပါထိခိုက်စေသည်။

အရက်ယမကာတွင် ethyl alcohol ပါ ၀ င်မှုမည်မျှပင်ရှိပါစေ၎င်းကိုအချိန်ကြာမြင့်စွာစနစ်တကျအသုံးပြုပါက၎င်းသည်အရက် myocardial dystrophy ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းသည်နှလုံး၏ကြွက်သားပတ်ဝန်းကျင်အားညံ့ဖျင်းကြောင်းညွှန်ပြသည်။ ပျော့ပျောင်းသောတစ်ရှူးများတိုးချဲ့ခြင်းကြောင့်နှလုံးကြွက်သားတိုးပွားလာခြင်း၊

ထိုကဲ့သို့သောပြင်းထန်သောအကျိုးဆက်များကိုနှစ်ပေါင်းများစွာအဆက်မပြတ်သောက်သုံးပြီးနောက်မှသာဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

ဖိအားပြproblemsနာများအတွက်ဝိုင်

ဝိုင်နီသည်ဖိအားအမျိုးမျိုးအပေါ်လုံးဝကွဲပြားခြားနားသောသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ဥပမာအားဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်မှီသောလူနာများ (သွေးပေါင်ချိန်သည် ၁၃၀/၈၅ မီလီမီတာမှ Hg မှ ၁၄၀/၉၀ အထိ) နှင့်ကန ဦး အဆင့်ရှိလူနာများ (၁၄၀/၉၀ မှ ၁၆၀/၉၉ မီလီမီတာမှခုန်နှုန်း) သည် ၁၀၀ သောက်နိုင်သည်။ -150 ml ခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီသည်၎င်းကို 5-15 mm Hg အထိလျှော့ချနိုင်သည်။ အနုပညာ

ပြင်းထန်သည့်သွေးတိုးရောဂါ (160/100 နှင့်အထက်ညွှန်းကိန်းများ) တွင်မည်သည့်ပုံစံနှင့်အရေအတွက်မဆိုအရက်သည်သေစေနိုင်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်သည့်ဝိုင်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သွေးပေါင်ချိန်နိမ့်ခြင်းထက်မျှော်လင့်ချက်နှင့်တိုက်ရိုက်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်လူတစ် ဦး စီဖြစ်သောကြောင့်သို့သော်ဤသြဇာလွှမ်းမိုးမှုကိုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။

၎င်းသည်အဆင်မပြေမှုမရှိလျှင်၊ သွေးပေါင်ချိန် ၁၀၀ မှ ၁၅၀ မီလီမီတာသောက်ခြင်းကိုတားမြစ်သည်မဟုတ်ပါ။ သို့သော်မသောက်မီနှင့်သောက်ပြီးနောက်ဖိအားကိုသိခြင်းသည်ကောင်းပေသည်။

ဝိုင်အသုံးပြုမှုကိုဆန့်ကျင်

အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းသည်အသည်း၏ဆဲလ်များအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့အပြင်ပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည် ဦး နှောက်ကိုဆိုးဝါးစေပြီးအစာခြေလမ်းကြောင်းသည်ယိုယွင်းနေဆဲဖြစ်သည်။

၀ ိုင်သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုညွှန်းကိန်းပြောင်းလဲမှုကိုပြုလုပ်သည်။

ဒါဟာအချိုရည်အစာအိမ်အနာ, gastritis, ပန်ကရိယနှင့်အတူအသောက်မရနိုင်သည်ကိုထွက်လှည့်။

ထို့အပြင်နာတာရှည်ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါရှိသူများနှင့်ဗဟို ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်ကိုချိုးဖောက်သူများအတွက်စပျစ်ရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များနှင့်နို့တိုက်နေသည့်အမျိုးသမီးများအတွက်လုံးဝဆန့်ကျင်သည်။

စပျစ်သီးနှင့်ဓာတ်မတည့်သည့်ဓာတ်များရှိပါကသောက်ခြင်းကိုဆရာဝန်များကမတိုက်တွန်းပါ။

ဝိုင်နီအတွက်အရက်မဟုတ်သောအစားထိုးခြင်း

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဝိုင်ကိုတားမြစ်ထားပြီးလူတစ် ဦး သည်လူအများအသက်မပြည့်မီအခါ၎င်းသည်အခြားထုတ်ကုန်များမှအကျိုးရှိသောအရာဝတ္ထုကို resveratrol ရယူနိုင်သည်။ များစွာသောပမာဏကို၎င်းအနီရောင်၊ အပြာနှင့်အနက်ရောင်စပျစ်သီးများတွင်တွေ့ရသည်။

ငရုတ်ကောင်း၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ ဇီးသီး၊ မြေပဲ၏အစိတ်အပိုင်းလည်းဖြစ်သည်။

တစ်ပတ်လျှင်တစ်ခွက်လျှင်တစ်ခွက်သောက်ခြင်းသည်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးပြုသည်။ ဒီသောက်ခြင်းကသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုအားကောင်းစေပါလိမ့်မယ်။ ဆရာ ၀ န်များကဝိုင်ကို ၁၀ ရက်ကျော်သောက်ရန်မအကြံပြုပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။

ဝိုင်၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ထိုသောက်စရာသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီးအချို့သောရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်အသုံးပြုသည်။ ဒါဟာ polyphenols နှင့် resveratrol ပါရှိသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များအားလုံးအတွက်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

• ၎င်းသည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုဆန့်ကျင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ၎င်းကိုအအေးမိချိန်တွင်ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုထုံးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဗီတာမင်များစွာ (A, B1, B6, B12, C, PP) နှင့်သဲလွန်စဒြပ်စင်များ (ပိုတက်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ သံ) သည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားဗိုင်းရပ်စ်များ (ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်ကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဆန့်ကျင်ခြင်း) ဖြင့်ဖြေရှင်းနိုင်သည်။
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏အင်္ဂါများသင့်လျော်စွာလည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်သည်၊ သဘာဝ hepatoprotector အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ အစာခြေစနစ်၏ microflora ပုံမှန်။
• သွေးကြောစနစ်၏အကာအကွယ်လုပ်ငန်းများကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသွေးကိုအောက်စီဂျင်ဖြင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဟီမိုဂလိုဗင်တိုးပွားလာသည်သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၏ဆဲလ်များ၏သက်တမ်းတိုး၏ဖြစ်စဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်။
• ၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီး၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည် (တိုးတက်သောဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကုသမှုတွင်သက်ရောက်မှုမရှိပါ) ။
• သောက်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည့် antioxidants သည်သွေးကြောများနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးကြောများကိုအားပေးသည်။

ဝိုင်ဖြူကိုဖိအားနည်းသောနေရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အနီရောင် - အမြင့်မှာ။ အရည်အသွေးကောင်းမွန်သောဝိုင်ကိုအတော်အသင့်ကာကွယ်ပေးသည်။ လိုချင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်မှန်ကန်သောအမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ရန်အရေးကြီးသည်။

အဖြူရောင်သို့မဟုတ်အနီသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုအကျိုးသက်ရောက်ပါသလား။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများရှိသောလူများသည်ဝိုင်၏ဖိအားကိုမည်သို့သက်ရောက်သည်ကိုသိရန်လိုအပ်သည်။ ဝိုင်နီတွင်အစေ့များနှင့်စပျစ်သီးအခွံများမှအသီးအက်ဆစ်များပါ ၀ င်သည်။ သူတို့ကသွေးကြောတွေကိုတိုးစေတယ်၊ ​​သွေးတိုးရောဂါနဲ့ဖိအားကိုလျှော့ချပေးတယ်။ ဝိုင်ဖြူသည်ညင်သာစွာမြှင့်ခြင်းဖြင့်ဖိအားကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။

ခြောက်သွေ့တဲ့၊

သောက်ခြင်းကိုရွေးချယ်သောအခါသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုသည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းကနေခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုပေါ်တွင်မူတည်သည်။ သွေးတိုးရောဂါလူနာများကိုအနီရောင်ခြောက်သွေ့သောအမျိုးအစားကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ အချို့သောမျိုးစိတ်များသည်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းကိုမလိုလားအပ်ပါ။ အချိုရည်တွင်ပါရှိသည့်သကြားသည်လူ၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသောကိုယ်ခန္ဓာမှကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ကိုထုတ်ပေးသည်။

အသက် ၄၅ နှစ်ကျော်သူများသည်စပျစ်ရည်ခြောက်သွေ့ကိုသာသောက်သုံးကြောင်းပြသကြသည်။ ချိုမြိန်ခြင်းနှင့် Semi-ချိုသောသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။

အနိမ့်သွေးပေါင်ချိန်မှာဝိုင်

၀ ိုင်နီသည်ဖိအားကိုတိုးစေပြီးဖိအားကိုလျော့စေသည်။ ပုံမှန်ဖိအားညွှန်ကိန်းများဖြင့်မလိုလားအပ်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

ဖိအားနည်းသောကြောင့်ခြောက်သွေ့သောခြောက်သွေ့သောအဖြူရောင်အဖျော်ယမကာကိုသောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။ သွေးကြောတွေကိုညင်ညင်သာသာတိုးစေပြီးဖိအားကိုတိုးစေတယ်။ ၎င်းကိုအလွန်အကျွံမသုံးရန်အရေးကြီးသည်။ အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးသည် ၁၀၀ ml ဖြစ်သည်။ စပျစ်ဝိုင်ဖြူတွင်စပျစ်သီးအစေ့နှင့်အသားအရေတွင်ပါ ၀ င်သောပစ္စည်းများမရှိပါ။ ဤအစိတျအပိုငျးမရှိခြင်း၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုအနီရောင်ကနေခွဲခြား။ စပျစ်သီးအစိမ်းရောင်သောက်သည် ပိုနည်းသောအရက်ပါဝင်သည့်ဝိုင်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ အရက်အလွန်အကျွံသောက်ခြင်းကအသည်းကိုအကြီးအကျယ်တင်သည်။

ဝိုင်ဘယ်လိုသောက်ရမလဲ

စပျစ်ရည်ကိုသောက်သည့်အခါအလိုရှိသောကုထုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်အောက်ပါအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• ၎င်းကိုထမင်းနှင့်စားပြီးနောက်သို့မဟုတ်စားသင့်သည်။ အချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ငါတို့သည်လည်းသွေးတိုးရောဂါလူနာများ၏သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ပတ်သက်။ ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်အကြံပြုပါသည်။
• ဆေးညွှန်းကိုကျော်လွန်ပါကဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဖြစ်စေလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အတွက်အန္တရာယ်ဖြစ်သည်။
• ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများရှိပါကသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။
• သင်အရည်အသွေးမြင့်သောသဘာဝဝိုင်ကိုသာဝယ်ရန်လိုအပ်သည်။ သံသယဖြစ်ဖွယ်ထုတ်လုပ်သူများ၏ထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုကြီးမားစွာထိခိုက်စေနိုင်သည်။

ဝိုင်အခြောက်အခြောက်

၀ ိုင်၏သွေးပေါင်ချိန်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆရာ ၀ န်များနှင့်လူနာများအစဉ်အမြဲစိတ်ဝင်စားခဲ့သည်။ သိပ္ပံပညာရှင်အများအပြားကခြောက်သွေ့သောဝိုင်နီ (ပုံမှန်အားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၅၀-၁၀၀ မီလီမီတာ) နည်းသောဆေးများကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းသည်ဟုယူဆကြသည်။ သို့သော်အရက်သောက်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်ခံဆေးအရောင်မပါဘဲ, သဘာဝဖြစ်သင့်သည်။

အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်စပျစ်သီးမှရရှိသောနူးညံ့သောအရသာနှင့်နူးညံ့သိမ်မွေ့သောပတ္တမြားစပျစ်ဝိုင်အား (၉ မှ ၁၁.၅% မှ) အားနည်းသော။ ဒီအရာတစ်ခုလုံးသည်အခွံနှင့်အစေ့များနှင့်အတူအသုံးဝင်သောအရာများစွာကိုဖျော်ရည်ထဲသို့ထုတ်လွှတ်သည်။

ခ၊ အေ၊ စီ၊ အီး၊ PP အုပ်စုများ၏ဗီတာမင်များအပြင်ဝိုင်နီတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးကြီးသောသဲလွန်စများပါရှိသည်။ အိုင်အိုဒင်း၊ မဂ္ဂနီစီယမ်၊ ဖော့စဖရပ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံ။ ၎င်းသောက်စရာတွင်ရှုပ်ထွေးသောအော်ဂဲနစ်ဓါတ်တိုးပစ္စည်းပါဝင်ပြီး၎င်းတွင်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်ကချည်နှောင်နိုင်စွမ်းရှိပြီးနှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအခြေအနေကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

ဝိုင်နီတွင်တွေ့ရသောပိုလီဖင်နိုလစ် (flavonoids)

• Resveratrol (စက်ရုံမှဆင်းသက်လာ polyalexin) ။ ဤပစ္စည်းသည် endothelium ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည် - သွေးကြောများကိုနံရံအတွင်းပိုင်းအလွှာနှင့်သွေးလည်ပတ်မှုတိုးစေရန်လိုအပ်သည့်နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုဒ် (NO) ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ Resveratrol သည်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောသိုက်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးဖိအားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ကူညီပေးသည်။
• Tannins များသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုပိုမိုခိုင်မာစေပြီးသူတို့၏ elasticity များကိုတိုးပွားစေသည်။ atherosclerosis နှင့်ဖြစ်ပွားသောရောဂါများမှကာကွယ်သည်။
• Procyanides (anthocyanins) - အနီရောင်နှင့်အနက်ရောင်စပျစ်သီးများ၌တွေ့ရသောအနီဂလီကဆိုဒ်သည်သွေးကြောများအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ သူတို့သည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

စပျစ်သီးခြောက်အနီရောင်ဝိုင်သည်ဖိအားကိုလျော့နည်းစေသည်။ အခြားအရက်အမျိုးအစားများကိုအသုံးပြုသည့်အခါ၊ နာရီဝက်အကြာတွင်သွေးပေါင်ချိန်တက်လာသည့်အခါအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်များစွာပိုရှည်သည်။ ဆရာဝန်များအဆိုအရသဘာဝအနီရောင်ဝိုင်တွင်ပါ ၀ င်သောအသီးအက်စစ်များသည်အရက်ဖြတ်ပြီးနောက်သွေးကြောများချောင်းဆိုးခြင်းကိုသက်သာစေသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့လာမှုရလဒ်များအရသောက်ခြင်းကိုသောက်ပြီးနောက်သွေးပေါင်ချိန်ကျဆင်းခြင်းသည်အစကန ဦး ၌တိုးများလာသည့်အချိန်တွင်သာဖြစ်ပွားတတ်သည်။

ရောဂါများစွာကိုကုသခြင်းနှင့်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်သီးများအားဝိုင်အသုံးပြုခြင်းကိုလူသိများသော "ပြင်သစ်ဝိရောဓိ" ကသက်သေထူသည်။ ပြင်သစ်လူမျိုးများသည်အနီရောင်ဝိုင်များ၏သစ္စာရှိပရိသတ်များဖြစ်သည်။ ဤခွက်တစ်ခွက်မျှမစားနိုင်သည့်အစာတစ်မျိုးမျှမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ သို့သော်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်အစာခြေစနစ်၏ရောဂါဗေဒစာရင်းသည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အနိမ့်ဆုံးဖြစ်သည်။ သို့သော်ပြင်သစ်အစားအစာကိုအစားအသောက်ဟုမခေါ်ဆိုနိုင်ပါ။ များသောအားဖြင့်စပျစ်ဝိုင်၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများသည်ကိုလက်စထရောကိုကြွယ်ဝသောအစားအစာများစားခြင်းဖြင့်ကျန်းမာအောင်နေရန်ကူညီပေးသည်။

အလားတူစပျစ်သီးမျိုးများမှစပျစ်သီးဖျော်ရည်ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် polyphenols သို့မဟုတ် glycosides များပါ ၀ င်သည့် bioadditives များကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ကုထုံးဆိုင်ရာရလဒ်မရရှိနိုင်ပါ။ ဤအရာများသည်ဝိုင်၏အစိတ်အပိုင်းအဖြစ်သာလုပ်ဆောင်သည်။

သို့သော်သင်သတိရဖို့လိုသည်မှာ“ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ” အနီရောင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀-၁၀၀ မီလီမီတာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂၃ ခွက်၊ ညစာတွင်ဖြစ်သည်။ စံသတ်မှတ်ချက်ကိုကျော်လွန်ခြင်းသည်အတိအကျဆန့်ကျင်ဘက်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးစွမ်းနိုင်ပြီးနာတာရှည်သို့မဟုတ်ရောဂါအသစ်အဆန်းများကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။

အရက်ကိုမကြိုက်သူများအတွက် 1: 2 အချိုးဖြင့်စပျစ်ဝိုင်ကိုစားပွဲတွင်းရေနှင့်ရောရန်တိုက်တွန်းပါသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, သောက်အားလုံးအကျိုးရှိသောတ္ထုများဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

အပူပိုင်းအနီရောင်ဝိုင်များသည်ဖိအားကိုလျှော့ချပေးပြီးစားပွဲနှင့်ခိုင်ခံ့သောဝိုင်များတိုးလာသည်

အနီရောင်စားပွဲဝိုင်

အီသိုင်းအရက်နှင့်အတူခိုင်ခံ့သောစားပွဲဝိုင်သည် aperitifs နှင့်အရက်များအပါအ ၀ င်အားကြီးသောအရက်ကဲ့သို့သောဖိအားကိုမြင့်တက်စေသည်။ သွေးထဲသို့ရောက်သောအခါအီသနောသည်သွေးကြောများကိုဖြန့်ပေးသော်လည်းကြာရှည်မနေပါ။ နှလုံးစည်းချက်အရှိန်မြန်လာခြင်းသည်တစ်ယူနစ်အတွင်းသွေးကြောများဖြတ်သန်းသွားသောသွေးပမာဏကိုတိုးစေပြီးနံရံပေါ်ရှိဖိအားကိုတိုးစေသည်။

စားပွဲစပျစ်ဝိုင်နီကိုမြင့်မားသောဖိအားဖြင့်မသောက်ခြင်းကသာလျှင်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးသွေးတိုးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

စားပွဲနှင့်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်ဖြူ၏အင်္ဂါရပ်များ

အဖြူရောင်စပျစ်ဝိုင်များသည်အနီရောင်နှင့်မတူဘဲမှောင်မိုက်ပြီးအလင်းရောင်ရှိသောမည်သည့်စပျစ်သီးမှမဆိုလုပ်သည်။ ရှားပါးသောခြွင်းချက်များ မှလွဲ၍ မျိုးကွဲအားလုံးနီးပါး၏ဖျော်ရည်သည်အရောင်အခွံနှင့်အစေ့များနှင့်ထိတွေ့မှုမရှိပါကရွှေရောင်အရောင်ရှိသည်။ ဝိုင်ပြုလုပ်သူများသည်ဖျော်ရည်များကိုအစေ့နှင့် berry အရေခွံများမှအမြန်ဆုံးခွဲထုတ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ထို့ကြောင့်, ဝိုင်ဖြူ၏ဖွဲ့စည်းမှုအနီရောင်မျိုးကွဲအတွက်ပစ္စုပ္ပန်အများအပြားအစိတ်အပိုင်းများကိုမရှိ။

ဝိုင်ဖြူအဖြူရောင်တွင်အက်တမ်ဆဲလ်များကပိုကောင်းသောစုပ်ယူနိုင်သည့် antioxidants များအပါအ ၀ င်အသုံးဝင်သောအရာများစွာပါ ၀ င်သည်။ အဖြူရောင်ဝိုင်များသည်မည်သည့်ဖိအားကိုလျှော့ချပေးသနည်း။

ဝိုင်ဖြူသည်ဖိအားကိုတိုးစေသည်

သို့သော်ဖိအားလျော့နည်းသွားသောဝိုင်များသည်ညင်ညင်သာသာတိုး။ သွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ အနီရောင်စားပွဲပေါ်မှာစပျစ်ရည်ကိုအတူတူပင်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ အန္တရာယ်ကင်းသောစံနှုန်းကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ ၎င်းသည်တစ်နေ့လျှင် 100 ml ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ

ဝိုင်နီကိုအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။

• သွေး thinning
• ကြွက်သားအနာရောဂါငြိမ်းစရာတားစီး,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အိပ်မပျော်
• ပန်ကရိယ
• သွေးတိုးရောဂါ
• ဂေါက်ရောဂါ၏ပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း,
• ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါတိုက်ခိုက်မှု။

စင်ကြယ်သော form မှာ

စပျစ်ဝိုင်နီသည်တစ်နေ့လျှင် ၅၀-၇၀ မီလီမီတာထက်မပိုသင့်ပါ။ ညစာစားပြီးတဲ့နောက်အချိုရည်တစ်ခွက်ဟာ tonometer ကိုလျှော့ချပေးလိမ့်မယ်။ ၎င်းကိုသန့်ရှင်းသောသောက်ရေအနည်းငယ်နှင့်သောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ၀ ိုင်ကိုဓာတ်ငွေ့မပါဘဲဓာတ်သတ္တုရေဖြင့်ရော။ ၁ း ၂ အချိုးဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်

အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်ရေပူသောက်ခြင်း၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်များစွာသောအစားအစာများကိုမစားသင့်ပါ။

အစာစားချိန်အတွင်းစပျစ်ရည်နီယို ၂-၃ ဇွန်းကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်၎င်းကို aloe vera အနည်းငယ်ကိုထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်ခြင်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဖိအားနည်းသောအခါသင်ကဂျင်းထည့်သည့်အပြင်စပျစ်ရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်အပူစပျစ်ဝိုင်ဖြင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးနိုင်သည်။

ဘယ်အတန်းကိုရွေးရမလဲ။

အတည်ပြုထားသည့်အချက်အလက်များအရသဘာဝအနီရောင်ခြောက်သွေ့သောဝိုင်များသည်သွေးတိုးရောဂါအတွက်အထိရောက်ဆုံးသောက်စရာဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်တစ်ခုအနေနှင့် ၄ င်းတို့၏အင်အားသည်အရက် ၁၁% ထက်မပိုပါ။ ဤသည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းနှင့်အသီးအက်ဆစ်ဓာတ်မြင့်မားမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးကြောများကဲ့သို့လုပ်ဆောင်ခြင်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုအနားယူစေပြီးသွေးပေါင်ချိန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ နှလုံးခုန်နှုန်းနှင့်ခေါင်းကိုက်ခြင်းကိုလည်းသက်သာစေသည်။

အထူးသဖြင့်ချိုမြိန်သည့်ဝိုင်သောက်ခြင်းသည်သောက်သုံးသောဆေးသောက်ပါကသွေးပေါင်ချိန်တက်သည်ကိုသတိရပါ။ အနီရောင် semisweet စားပွဲတင်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါသည် - ဖိအားကိုလျှော့ချ။ ထို့ကြောင့်, အနိမ့်ဖိအားနှင့်အတူလူတစ် ဦး သည်ဤသောက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

ဝိုင်အမျိုးမျိုးကိုရွေးချယ်ရန်အဓိကလိုအပ်ချက်မှာအရည်အသွေးဖြစ်သည်။ သဘာဝထုတ်ကုန်တစ်ခု၏တံဆိပ်ပေါ်တွင်ဆိုးညစ်သောပါဝင်မှုသည်သင်သောက်စရာ၏နူးညံ့သောအရသာကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

နိဂုံး

သွေးတိုးရောဂါသည်အသုံးအများဆုံးရောဂါဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များကသွေးတိုးရောဂါကိုကုသရန်ထက်ကာကွယ်ရန်ပိုမိုလွယ်ကူကြောင်းသေချာသည်။ ထို့ကြောင့်, သွေးတိုးရောဂါစပျစ်ရည်ကိုကုထုံးကာကွယ်တားဆီးဖို့အကြံပြုသည်, ဒါပေမယ့်ခြောက်သွေ့သောစပျစ်သီးကိုအနီရောင်ဝိုင်ဝယ်ယူသင့်သည်။ သို့သော်သင်သယ်ဆောင်သွားခြင်းနှင့်အကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောဆေးများကိုကျော်လွန်ခြင်းမပြုသင့်ပါ။ သို့မဟုတ်လျှင်ရလဒ်မှာဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်လိမ့်မည်။

ဘယ်သူ့ကိုမှစပျစ်ရည်မသောက်သင့်ဘူး

လူတစ်ယောက်သည်သူ၌အဘယ်ရောဂါများရှိနေသည်ကိုတိတိကျကျမသိတတ်ပါ။ ထို့ကြောင့်နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး မှကြိုတင်ကာကွယ်ရေးစစ်ဆေးမှုများကိုတက်ရောက်ရန်အလေးအနက်ထားသောနှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုသတိမပြုမိရန်လိုအပ်သည်။

အောက်ပါရောဂါများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသူများအတွက်အရက်ယမကာအသုံးပြုခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

• အစာအိမ်သို့မဟုတ် duodenal အစာအိမ်နာ, gastritis, ပန်ကရိယ,
• သွေးတိုးရောဂါ
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း (ခေါင်းကိုက်ခြင်းမကြာခဏဖြစ်ခြင်း)၊
• မည်သည့်ပုံစံဖြင့်မတည့်မှု - အရေပြားသန္ဓေတည်ခြင်း၊ ချွဲအမြှေးပါးရောင်ခြင်းနှင့်ပန်းနာရင်ကြပ်ရောဂါလက္ခဏာများ၊
• bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ,
• အရက်စွဲနှင့်စိတ်ရောဂါ (စိတ်ကျရောဂါပြည်နယ်များ) ။

နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ဆေးဝါးကိုအရက်နှင့်ရောစပ်။ မရပါ။ အီသနောသည်မူးယစ်ဆေးဝါး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်ကြိုတင်ခန့်မှန်း။ မရသည့်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အရက်ကိုသောက်ပြီးနောက်အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာပါကလူနာတင်ကားကိုအရေးပေါ်ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။

• သွေးဖိအားသိသိသာသာပြောင်းလဲသွား 150/110 အထက်သို့မဟုတ် 90/50 မီလီမီတာ Hg အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောကျဆင်းခဲ့သည်။ မှတ်တိုင်
• မသန်စွမ်းသောသတိ - အလွန်အမင်းလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်မောခြင်း၊
• အိမ်ဆေးများနှင့်အတူရပ်တန့်မရနိုင်အန်,
• သိသာသောကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရအနှောင့်အယှက်များ (နှလုံးခုန်ခြင်း၊ အအေးမိခြင်း၊ အရေပြားနီခြင်းသို့မဟုတ်နီခြင်း)၊
  တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့မဟုတ်ပြည့်စုံသွက်ချာပါဒ။

အားလပ်ရက်အားအခက်အခဲများကြုံရခြင်းမှကာကွယ်ရန်အရက်အားလုံးသည်အရည်အသွေးမြင့်ရမည်။ အတုထုတ်ကုန်များစားပွဲပေါ်တွင်နေရာမရှိပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Resident Evil 3 Remake - Official Announcement Trailer (နိုဝင်ဘာလ 2024).