ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမွေးဖွား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်တက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိကျစွာလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ရောဂါကကလေးရဲ့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနဲ့မိခင်ရဲ့ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပါလိမ့်မယ်။

ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာထုတ်လုပ်သည့်သွေးထဲတွင်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏနှင့်သာအလုပ်လုပ်သောကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုသည်ပျက်ပြားသွားသည်။ အကယ်၍ သကြားစံများမြင့်တက်လာပါကအင်ဆူလင်ဓာတ်ပိုလျှံနေသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီး၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုစိတ်ဖိစီးမှုများစေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာဖြင့်သူတို့၏အလုပ်ရှုပ်ထွေးသည်။ ၎င်းသည်အသည်းကိုအထူးသဖြင့်အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်ရောဂါဆိုင်ရာဆီးချိုရောဂါသည်အားနည်းနေသောကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေသည်။ ဤသည်သန္ဓေသား၏ဘဝကိုဆိုးဆိုးရွားရွားအကျိုးသက်ရောက်စေသည့်ကူးစက်ရောဂါဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီး၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပါထိခိုက်စေနိုင်သည်။ ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအန္တရာယ်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေမြင့်မားသည်။

ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်မည်သည့်အမျိုးသမီးမဆို GDM ရနိုင်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ကိုတစ်သျှူး sensitivity လျော့နည်းစေသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်ခြင်းစတင်သည်။ ၎င်းတွင်မျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်၏သွေးထဲတွင်ဟော်မုန်းပါဝင်မှုများပြားလာသည်။

အချင်းနှင့်ကလေးသကြားဓာတ်များစွာလိုအပ်သည်။ သို့သော်၎င်း၏တက်ကြွစွာအသုံးပြုမှုသည် homeostasis ဖြစ်စဉ်ကိုဆိုးဆိုးရွားရွားသက်ရောက်စေသည်။ ပန်ကရိယသည်ဂလူးကို့စ်၏ချို့တဲ့မှုကိုကာကွယ်ရန်အင်ဆူလင်အလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည်။

မြင့်မားသောဟော်မုန်းပါဝင်မှုကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါဆဲလ်များပျက်ကွက်သည်။ အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှပန်ကရိယသည်အလိုရှိသောအင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုရပ်တန့်သွားပြီးကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာသည်။

ကလေးအမိ၏အသွေး၌မွေးဖွားပြီးနောက်, သကြားအညွှန်းကိန်းပုံမှန်ပြန်သွားသည်။ သို့သော်ဤအချက်သည်အနာဂတ်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုရောဂါကူးစက်လိမ့်မည်မဟုတ်ဟူသောအာမခံချက်မဟုတ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်အန္တရာယ်အချက်များ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေအများဆုံးသောကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးအစားများကိုဆရာဝန်များကဖော်ထုတ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအမျိုးသမီးများသည်အောက်ပါတို့ကိုတွေ့ရှိရသည်။

• ဆီးထဲမှာတိုးမြှင့်ဂလူးကို့စ။
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ကွက်မှု။
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုချိုးဖောက်မှုဖြင့်လိုက်ပါသွားခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်အလွန်အကျွံ။
• အသက် ၃၀ ကျော်
• မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း - ဆွေမျိုးရင်းချာများတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်း။
• ကိုယ်ဝန်ယခင်ကာလများတွင်လေ့လာတွေ့ရှိ gestosis, ပြင်းထန်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်မှု။
• နှလုံးနှင့်သွေးကြောများ၏ရောဂါဗေဒ။
• အတိတ်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို။
• ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျခြင်း၊ သေဆုံးသွားသောကလေးသို့မဟုတ်ကြီးမားသောကလေးမွေးဖွားခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် ၄ ကီလိုဂရမ်ကျော်သည်။
• အာရုံကြောစနစ်, သွေးကြော, ယခင်ကလေးများအတွက်နှလုံးမွေးရာပါပုံပျက်သော။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အနည်းဆုံးဤအမျိုးအစားတစ်ခုအတွင်းကျရောက်ပါကမီးယပ်အထူးကုသည်သူမ၏အခြေအနေကိုအထူးစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။ လူနာသည်သကြားဓာတ်ကိုမကြာခဏစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်လိမ့်မည်။

လက္ခဏာများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုကိုရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်တွက်ချက်ရန်အမြဲတမ်းမဖြစ်နိုင်ပါ။ ဤသည်ကြောင့်ရောဂါဗေဒ၏သရုပ်ကျန်းမာအမျိုးသမီးတစ် ဦး အတွက်ဖြစ်ပွားနိုင်သည်ဆိုတဲ့အချက်ကိုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ရောဂါနှင့်အတူလူနာသည်လျင်မြန်စွာပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်ရာသီဥတုအခြေအနေအားလုံးတွင်အမြဲတမ်းသောက်လိုသောဆန္ဒရှိသည်။

အမျိုးသမီးများသည်ဆီးအိမ်ကိုသုတ်ရန်မကြာခဏတိုက်တွန်းမှုများနှင့် ပတ်သက်၍ တိုင်ကြားကြသည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဤလက္ခဏာသည်နောက်ပိုင်းအဆင့်များ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကိုညှဉ်းဆဲသော်လည်းပထမသုံးလပတ်တွင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပါလာသည်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုကိုစစ်ဆေးရန်ဆရာဝန်ကဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုကိုညွှန်ကြားသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကိုသုံးလတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ပုံမှန်သွေးသကြားသည် 5.1 mmol / L. ထက်မပိုပါ။

အကယ်၍ လေ့လာမှုသည်ဤတန်ဖိုးထက်ပိုမိုသောတန်ဖိုးကိုပြပါကဆရာ ၀ န်ကဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးသည်။ ဤရည်ရွယ်ချက်အတွက်လူနာအားအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်နံနက်ခင်းတွင်သွေးခေါ်ယူသည်၊ ထို့နောက်၎င်းတို့ကိုသောက်ရေချိုတစ်ခွက်ပေးပြီးပထမဆုံးစမ်းသပ်မှုပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာတွင်ဒုတိယအကြိမ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုပြုလုပ်သည်။ ၂ ပတ်အကြာတွင်ထိုရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမွေးဖွား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်လာသောအခါကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သင်မွေးဖွားလာပါကသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်မွေးဖွားပါက၎င်းသည်ကလေးနှင့်မိခင်ကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်ဟူသောအချက်အတွက်ချက်ချင်းပြင်ဆင်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်မကြာခဏဤရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကို cesarean ခွဲစိတ်မှုပေးသည်၊ သို့ဖြစ်ရာမွေးကင်းစနှင့်အလုပ်သမားအတွင်းရှိအမျိုးသမီးအတွက်စိတ်ဒဏ်ရာအခြေအနေများလျော့နည်းစေသည်။

၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏ဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံကြောင့်ဖြစ်နိုင်သည်။ (ကျဉ်းမြောင်းသောထွင်ထားခြင်းကသူ၏ကလာကလာရိုးကျိုးခြင်း၏ခြိမ်းခြောက်မှုကြောင့်၎င်း၏ကြီးမားသောကလေးငယ်အားမိမိကိုယ်ကိုမွေးဖွားခွင့်မပြုပါ) ၎င်းသည်မွေးကင်းစကလေး၏ Asphyxia ကိုရှာဖွေရန်လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ကလေးမွေးခြင်းဖြစ်စဉ်၏အမှန်တကယ်ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များ၏ဆေးညွှန်းကိုအားလုံးလိုက်နာသင့်သည်။

အများအားဖြင့်သဘာဝမွေးဖွားမှုကိုသည်းခံနိုင်ပါသည်။ ၄ င်းတို့အားလုံးသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးအဆင့်ရှိဟော်မုန်းပမာဏနှင့်ကလေးမွေးဖွားစဉ်မည်သည့်ဘေးအန္တရာယ်မှမရှိခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။

အဆုံး၌မွေးဖွားခဲ့သည့်ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါကိုရောဂါလက္ခဏာပြခြင်းဖြင့်မွေးဖွားပြီးနောက်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်မိမိကိုယ်ကိုမပြသဘဲသကြားပမာဏသည်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်ဟူသောအချက်ကိုအတည်ပြုနိုင်သည်။ ရှားပါးသောခြွင်းချက်များရှိသော်လည်း၊

ကိုယ်ဝန်ဆီးချို - ဘယ်မှာမွေးရမလဲ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုကိုတွေ့ရှိပါကသင်မွေးဖွားရာနေရာကိုအရင်ဆုံးဖြတ်ပြီးအောက်ပါအချက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည် -

1. ၂၄ နာရီတိုင်းမွေးကင်းစကလေး၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း၊
2. ခွဲစိတ်ကုသမှုဖြစ်နိုင်ခြေ
3. ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအတွက်လိုအပ်သောဆေးဝါးအားလုံးရရှိနိုင်မှု။

လိုအပ်ပါကမိခင်ဖြစ်သူသည်သူမမွေးဖွားတော့မည့်ဆေးရုံနှင့်စာချုပ်ချုပ်ဆိုရန်အခွင့်အလမ်းရှိပြီး၎င်းဖြစ်ရပ်၏ဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးကိုတရား ၀ င်ခိုင်မာအောင်ပြုလုပ်သည်။ ကလေးမွေးပြီးသည့်နောက်တွင်လိုအပ်သောဆရာဝန်များရှာဖွေရန်ဖြစ်နိုင်ချေကိုဖယ်ထုတ်ပြီး၊ ဤအရာအလုံးစုံကို ကြိုတင်၍ ပြုလုပ်ရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြသောအလုပ်သမားများရှိအထူးမီးဖွားဆေးရုံများသည်ဤခွဲစိတ်ကုသမှုကိုလုပ်ဆောင်ရာတွင်အတွေ့အကြုံများစွာရှိပြီးပုံမှန်ဆေးရုံတွင်အမြဲမပြုလုပ်နိုင်ပါ။ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုလုံး၏ဆရာ ၀ န်နှင့်မည်သည့်အချိန်တွင်မည်သည့်အချိန်တွင်စီစဉ်ထားသည်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးလျှင်လည်းသိသင့်သည်။ ကလေးမွေးဖွားမှုဆိုင်ရာကိစ္စရပ်များတွင်ဆရာဝန်သည်မွေးဖွားမှုနှင့်မွေးကင်းစ၏ကျန်းမာရေးကိုပါအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်မီးတွင်းရှိအမျိုးသမီးအတွင်းရောဂါလက္ခဏာနှင့် ပတ်သက်၍ အထူးမှတ်စုတစ်ခုဖြင့်လိုအပ်သောလမ်းညွှန်ချက်ကိုရေးသားရမည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုတွေ့ရှိသောအခါမည်သည့်နေရာ၌မွေးဖွားရန်မှာပြproblemsနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းမွေးဖွားသည့်နေရာကိုကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုတစ်ခုလုံးကိုလေ့လာသောဆရာဝန်တစ် ဦး ကအမြဲသတ်မှတ်သင့်သည်။ အားလုံးလူနာနှင့်အတူညှိနှိုင်းသည်။ မှန်ကန်စွာနှင့်မှန်ကန်စွာကလေးမွေးဖွားမှုအတွက်လိုအပ်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများထုတ်ယူနိုင်ရန်။ ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရပြင်ဆင်ခြင်းသာမကမွေးကင်းစကိုအမြဲတမ်းစောင့်ကြပ်ကြည့်ရှုရန်လိုကြောင်းသတိပေးခြင်းသာမကကံမကောင်းဖြစ်ခဲသောပြproblemsနာများကိုရှောင်ရှားရန်ဖြစ်သည်။ မွေးကင်းစ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအချက်အလက်များသာမကဘဲသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်အနာဂတ်၌ကလေးတစ် ဦး အတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏သရုပ်ဖယ်ရှားပေး။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကိန်းဂဏန်းများအရကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်မိခင်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုများ၌ ၄ ရာခိုင်နှုန်းသာလျှင်ကလေးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြမှုဖြင့်မွေးဖွားလာနိုင်သည်ကိုပြသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားသူများအတွက်ဖိုရမ်သည်ဖော်ပြထားသကဲ့သို့သင့်အားအခြားမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များနှင့်သင်၏အတွေ့အကြုံကိုမျှဝေရန်ခွင့်ပြုသည်သို့မဟုတ်သင်၏ထင်မြင်ချက်ကိုမျှဝေရုံဖြင့်စကားပြောရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။ အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေအတွက်အရေးကြီးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သူတို့သည်အဘယ်ရက်သတ္တပတ်မွေးဖွားကြသနည်း။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအကြားအသုံးအများဆုံးသောမေးခွန်းများ၏အဖြေကို“ အဘယ်ရက်သတ္တပတ်တွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သူတို့မွေးဖွားလာသနည်း” ဟူသောအဖြေသည်ဤသည်မှာ“ ကာလ ၃၈ မှ ၄၀ ပတ်မှ စ၍” ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မိခင်နှင့်ကလေးကိုမထိခိုက်စေဘဲကလေးမွေးဖွားစေပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုကိုပြုလုပ်ရန်ဖြစ်နိုင်သောအခါ။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးကြီးသောလုပ်ငန်းဆောင်တာများယိုယွင်းပျက်စီးမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

လေးထောင့်ကွက် - အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများနှင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

နှစ်ပေါင်းများစွာ DIABETES နှင့်မအောင်မြင်သောရုန်းကန်နေရမှု။

ဌာန၏အကြီးအကဲ -“ နေ့စဉ်သောက်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသရန်မည်မျှလွယ်ကူသည်ကိုသင်အံ့အားသင့်သွားပါလိမ့်မည်။

မုယောစပါးသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုအရင်းအမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အာဟာရဓာတ်မြင့်မားပြီးလျင်မြန်စွာစုပ်ယူနိုင်သည်။

သီးနှံများတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားစွာရှိသော်လည်း endocrinologists သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားရန်အကြံပေးသည်။

ဆဲလ် - ဒီသီးနှံကဘာလဲ

ဒီစီရီရယ်နှစ်ခုလုံးကိုမုယောမှရရှိသောကြောင့်ဆဲလ်တစ်မျိုးသည်ပုလဲမုယောနှင့်ရောထွေးသည်။ ခြားနားချက်မှာမုယောစပါးကိုမုယောစပါးကြိတ်ခွဲခြင်းနှင့်မုယောစပါးကိုကြိတ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

ကြိတ်ခွဲခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်အတွင်းထုတ်ကုန်တွင်အမျှင်ဓာတ်ပိုမိုများပြားစွာကျန်ရှိသည်။ croup သည်ပန်း film များနှင့်အညစ်အကြေးများမှပိုမိုသန့်စင်သည်။

ထို့ကြောင့်ထိုသေတ္တာကိုမုယောစပါးထက် ပို၍ အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည်ဟုမှတ်ယူကြသည်။ ၎င်းသည်မျိုးကွဲများခွဲခြားထားခြင်းမရှိသော်လည်းကြိတ်ခွဲထားသောဒြပ်စင်များ၏နံပါတ် ၁၊ နံပါတ် ၂၊ နံပါတ် ၃ အရခွဲခြားထားသည်။

မုယောစပါးသည်ကောက်ပဲသီးနှံများ၏မိသားစုမှပိုင်ဆိုင်ပြီးရှေးအကျဆုံးစိုက်ပျိုးသောအပင်များထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုလွန်ခဲ့သောနှစ်ပေါင်း ၁၀,၀၀၀ ခန့်ကအရှေ့အလယ်ပိုင်းဒေသတွင်စိုက်ပျိုးခဲ့သည်။ သဘာဝတွင်တောရိုင်းရှိမုယောစပါးသည်အာရှအလယ်ပိုင်း၊ Transcaucasia၊ တူရကီ၊ ဆီးရီးယားတို့တွင်ဖြစ်သည်။ ဤသည်မြင့်မားသောမှည်မြန်နှုန်းနှင့်အတူအလွန်ရိုးသားစက်ရုံဖြစ်ပါတယ်။

လွန်ခဲ့တဲ့အနှစ် ၁၀၀ လောက်ကငါတို့နိုင်ငံမှာဒီကောက်ပဲသီးနှံတွေဆီကဟင်းလျာများကိုပွဲနေ့လို့သတ်မှတ်ခဲ့တယ်။ မြေပိုင်ရှင်များသို့မဟုတ်ချမ်းသာကြွယ်ဝသောတောင်သူလယ်သမားများ၏မိသားစုအတွက်မုယောဂျုံမှုန့်မပါသည့်ပွဲတော်တစ်ခုမျှမပြီးနိုင်ပါ။

စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်အလက်များ

မုယောစပါးများကိုရှေးခေတ်မှ ၂၀ ရာစုအစအထိအလွန်ရေပန်းစားခဲ့ပြီးအလွန်စျေးကြီးပြီးအရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်အဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့ကြသည်။ ဒီနေ့ခေတ်မှာသေတ္တာကိုမေ့ထားလို့မရတော့ဘူး၊ ပြီးတော့နေရာကိုဆန်၊

ဒီအကွက်ဟာရာစုနှစ်များစွာကတည်းက ဦး ဆောင်ခဲ့လို့စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်အလက်များစွာကိုသိထားကြတယ်။

1. ဤသည်ဂျုံယာဂုကို Tsar Nicholas II ၏အခမ်းအနားအခမ်းအနားကာလအတွင်းဖိတ်ကြားခံရ nobility အားဖြင့်တာဝန်ထမ်းဆောင်ခဲ့သည်။
2. မုယောစပါးဟူသောစကားလုံးကိုသမ္မာကျမ်းစာတွင်အကြိမ် ၂၀ အသုံးပြုခဲ့ပြီးဟိုးမား၏ Odyssey တွင်ဖော်ပြထားသည်။
3. ရောမအားကစားပြိုင်ပွဲ၏အဓိကပန်းကန်မှာမုယောဂျုံဂျုံမှုန့်ဖြစ်သည်။ ရှေးခေတ်တိုက်လေယာဉ်များကို“ မြုံနေသောယောက်ျားများ” ဟုခေါ်ဆိုထားသည်။
4. ခေတ်မီတိုင်းတာသည့်စနစ်များမပေါ်မီကအလေးချိန်နှင့်အရှည်ကိုညွှန်ပြရန်မုယောစပါးကိုအသုံးပြုခဲ့သည်။ အစေ့သုံးမျိုးသည် ၁ လက်မနှင့်ညီမျှပြီးငါးမျိုးမှာအာရပ်ကာရက်ဖြစ်သည်။
5. မုယောစပါးကိုအီဂျစ်သင်္ချိုင်းဂူများတွင်တွေ့ရှိခဲ့သည်။
6. မျက်မှောက်ခေတ်တွင်ရှေးဟောင်းသုတေသနပညာရှင်များသည်နှစ်ပေါင်း ၁၀,၇၀၀ သက်တမ်းရှိသောမုယောမျိုးစေ့တစ်ခုကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပြီး၎င်းသည်ရှေးအကျဆုံးသီးနှံဖြစ်သည့်ဂျုံနှင့်ယာယီခြေလှမ်းတစ်ခုလှမ်းစေသည်။
7. ယနေ့မုယောသည်သီးနှံများကြားတွင်စိုက်ပျိုးသောနေရာများတွင်စတုတ္ထနေရာတွင်ရှိသည်။
8. မုယောဘီယာသည်အရက်သောက်ဆုံးသက်သက်ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

မုယောစပါးများ၏အကျိုးကျေးဇူးများအကြောင်းဗွီဒီယို -

ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့်ကယ်လိုရီများ

မုယောစပါးကိုအကျိုးအရှိဆုံးစီရီရယ်တစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခံထိုက်သည်။ ၎င်းတွင်ဗီတာမင်များ၊ ဓာတ်သတ္တုများနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။ ၇ ရာခိုင်နှုန်းခန့်သည်အစာခြေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည့်ကြမ်းအမျှင်များဖြစ်သည်။ ထုတ်ကုန်တွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုမြင့်မားပြီးပါ ၀ င်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှ ၁၀၀% နီးပါးစုပ်ယူနိုင်သည်။

၁၀၀ ဂရမ်အာဟာရတန်ဖိုး။

• အဆီ - 1.3 ဂရမ်
• ပရိုတိန်း - 10 ဂရမ်
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - 65,7 ဂရမ်
• ရေ - 14 ဂရမ်
• ဖိုင်ဘာ -13 ဂရမ်
• ပြာမှုန် - 1.2 ဂရမ်။

ထုတ်ကုန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည်ဂျုံထက်ကျော်လွန်ပြီး ၃၂၀ ကယ်လိုရီဖြစ်သည်။

ထုတ်ကုန်ရှိအာဟာရများဇယား (၁၀၀ ဂရမ်နှုန်း) -

နေ့စဉ်ထောက်ပံ့ကြေးရာခိုင်နှုန်း

ဗီတာမင်ခ၀.၃ မီလီဂရမ်20 % ခ0.2 mg5,5 % B60.5 မီလီဂရမ်24 % PP၄.၆ မီလီဂရမ်23 % B9၃၂ mcg8 % အီး1.5 မီလီဂရမ်10 % သဲလွန်စဒြပ်စင်သံ1.8 မီလီဂရမ်10 % ကြေးနီ0.4 မီလီဂရမ်40 % သွပ်၁.၁ မီလီဂရမ်9,2 % မန်းဂနိစ်၀.၈ မီလီဂရမ်40 % ကိုဘော့၂.၁ mcg21 % Molybdenum13 mcg18,5 % ကယ်လစီယမ်80 မီလီဂရမ်8 % ဆိုဒီယမ်15 မီလီဂရမ်1,2 % ပိုတက်စီယမ်205 မီလီဂရမ်8,2 % ဆာလ်ဖာ80 မီလီဂရမ်8 % မဂ္ဂနီစီယမ်50 မီလီဂရမ်12 % ဖော့စဖောရက်343 မီလီဂရမ်43 %

အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ရှေး အချိန်မှစ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘိုးဘေးများသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများနှင့်အအေးမိရောဂါများအတွက်သဘာဝဆေးတစ်လက်အဖြစ်မုယောစပါးများကိုအသုံးပြုခဲ့ကြသည်။ ဒီအကွက်ကချောင်းဆိုးရောဂါကိုသက်သာစေရန်နှင့်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်အသုံးပြုသည်။

ရှေးခေတ်အတွေးအခေါ်ပညာရှင် Avicen ကဂျုံယာဂုကိုပုံမှန်စားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်နှင့်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီးဓာတ်မတည့်မှုဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။

ပုလဲမုယောနှင့်အခြားစီရီရယ်များစွာတို့နှင့်မတူဘဲဆဲလ်တစ်ခုသည်ကလေးနှင့်အစားအစာအတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအစားအစာများတွင်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေပြီးအစားအစာအတွက်ကုန်ကျစရိတ်ကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည်။

မုယောစပါးပေါင်မုန့်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

1. ရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဆန့်ပျံ့ခြင်း။
2. ဂျုံယာဂုသည်အဆီများပျက်စီးခြင်းကိုအရှိန်မြှင့ ်၍ အရေပြားအောက်အရေပြားအသစ်သွင်ပြင်ကိုခုခံသည်။
3. ဆဲလ်တစ်ခုတွင်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သည်။
4. ခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝစုပ်ယူသောကျန်းမာသည့်ပရိုတိန်းတစ်ခုရှိနေခြင်း။
5. ၎င်းတွင်သဘာဝပantibိဇီဝဆေး hordecin ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းမှာရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားမှိုရောဂါများကိုကုသပေးသည်။
6. ဂျုံယာဂုသည်အူသိတက်ခြင်းကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောအဖုံးတစ်ခုဖြစ်သည်။
7. ဆဲလ်တစ်ခုသည်ကလေးငယ်သို့မဟုတ်အစားအစာအဖြစ်အထူး ပြင်ဆင်၍ အသုံးပြုနိုင်သည်။
8. ၎င်းသည် diuretic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအရှိန်မြှင့်ပေးသည်။
9. အဆိုပါထုတ်ကုန်ကျယ်ပြန့်ရိုးရာဆေးပညာအတွက်အသုံးပြုသည်။ အရိုးအဆစ်နာကျင်မှုကိုသက်သာစေရန်အတွက်မုယောစပါးကိုဖယ်ရှားသည်။
10. အမြင်အာရုံကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီးမျက်လုံး၏ retina ကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေသည်။
11. ဖိုင်ဘာပါဝင်မှုမြင့်မားသည်။ ဤအကြောင်းကြောင့်, ထုတ်ကုန်အဝလွန်သောလူများအတွက်အသုံးဝင်သည်။ အစားအသောက်ဖိုင်ဘာသည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားပေးပြီးအစာခြေခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။
12. ၎င်းသည်ယေဘုယျအားဖြည့်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပြီး၊ genitourinary နှင့် endocrine systems ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
13. ဆဲလ်များအသုံးပြုခြင်းမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုကိုကာကွယ်နိုင်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်။
14. ဆီးချိုရောဂါတိုက်ဖျက်ရေးတွင်ကူညီသည်။
15. ဂျုံယာဂစ်သည်သွေးတိုးရောဂါနှင့်အသည်း၊ ကျောက်ကပ်၊ ဆီးလမ်းကြောင်းနှင့်ဆီးအိမ်ရောဂါများရှိသူများကိုညွှန်ပြသည်။
16. ဒီထုတ်ကုန်သည်စိတ်ကျရောဂါကုသမှုတွင်ပါဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများကိုပြသသည် - ၎င်းသည်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်စိတ်ကျဝေဒနာကိုဖြေရှင်းရန်ကူညီသည်။
17. ဒါဟာအပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်နှင့်အထီးပါဝါကိုပြန်လည်။
18. ဂျုံယာဂုကိုစားခြင်းသည်သွေးကြောများကိုအကျိုးသက်ရောက်စေပြီးသွေးလည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။
19. ဒီဆဲလ်ထဲမှာ Lysine ပါ ၀ င်ပါတယ်။ ၎င်းသည်လက်သည်းများနှင့်ဆံပင်ကိုသန်စွမ်းစေပြီးအရေးအကြောင်းများကိုချောမွေ့စေပြီးသူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုတွန်းလှန်သည်။

မုယောစပါးကျီများအကြောင်း Dr. Malysheva မှဗီဒီယို။

အဘယ်သူသည်မုယောဂျုံယာဂုကိုမရနိုငျသလဲ

မုယောဂျုံဂျုံမှုန့်ကိုသင့်တော်သောပမာဏဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုမထိခိုက်စေပါ။ ဆဲလ်တစ်ခုအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းဆိုသည်မှာ celiac ရောဂါ၏ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် gluten protein ကိုလုံးဝမလုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ရောဂါဖြစ်သည်။

ဓာတ်မတည့်သည့်ဖြစ်ရပ်များအတွက်မုယောစားခြင်းကိုရပ်ရန်အကြံပြုသည်။ စိတ်ဆိုးနေသည့်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းသည်အထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာလျှင်အစာကိုစားနိုင်သည်။

များစွာသောမုယောဂျင်ဂျုံမှုန့်များစားခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဒါ့အပြင်အပိုပေါင်၏အသွင်အပြင်ရေ၌, ဒါပေမယ့်နို့သို့မဟုတ်မုန့်အတွက်ဆဲလ်များ၏ပြင်ဆင်မှုဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။ ကိုယ်အလေးချိန်တိုးခြင်းသည်ထုတ်ကုန်၏အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်၊ သို့မှသာဤသို့ဖြစ်မလာပါကမုယောစပါးများကိုတစ်ပတ်လျှင် ၃-၄ ကြိမ်ထက် ပို၍ မစားသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်ဆဲလ်အမြောက်အများကိုမစားသုံးသင့်ပါ။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်ဂျုံယာဂုပါဝင်သောပစ္စည်းများသည်အချိန်မတန်မီမွေးဖွားခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မုယောဂျုံယာဂုကိုစားရန်ဆရာဝန်များကသတိထားပါ။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံမှန်ဆဲလ်စားသုံးမှုကဘာလဲ? စီရီရယ်၏အညွှန်းကိန်းသည် ၅၀ ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပျမ်းမျှတန်ဖိုးတစ်ခုဖြစ်သည်၊ ဆိုလိုသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူသည်တစ်ပတ်လျှင် ၂ ကြိမ်မှ ၂ ကြိမ်ထက်ပိုသောဂျုံယာကိုတတ်နိုင်သည်။

ရွေးချယ်ခြင်းနှင့်သိမ်းဆည်းခြင်းအတွက်နည်းဥပဒေများ

အရည်အသွေးရှိသောသီးနှံများကို ရွေးချယ်၍ မှန်ကန်စွာသိုလှောင်ရန်၊ အောက်ပါအချက်အလက်များကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည် -

1. သီးနှံများတွင်မှောင်မိုက်သောအစေ့များ၊ ၎င်းသည်ကုန်ပစ္စည်း၏သက်တမ်းနှင့်အရသာအပေါ်သက်ရောက်မှုရှိသည်။
2. ၀ ယ်ယူခြင်းမပြုမီသင်ကဆဲလ်ကိုအနံ့ခံသင့်သည်။ အနံ့သည်သီးနှံများအတွက်သောင်းပြောင်းထွေလာဖြစ်ခြင်း (သို့) ပုံမှန်မဟုတ်သောဖြစ်လျှင် - ကုန်ပစ္စည်းသည်ပျက်စီးယိုယွင်းသွားနိုင်သည်။
3. ပိုလတ်သောထုတ်လုပ်မှုနေ့ရက်နှင့်အတူမုယောစပါးများကို ၀ ယ်ယူခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။
4. အစိုဓာတ်နှင့်အနံ့မရှိသည့်နေရာကိုဆဲလ်တွင်သိုလှောင်ထားပါ။ ထုပ်ပိုးခြင်းမှသီးနှံများကိုဖန်ခွက်အိုးတစ်လုံးနှင့်သယ်ဆောင်ရန်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
5. ပိုးဖလံနှင့်အခြားအင်းဆက်ပိုးမွှားများကိုတွေ့နိုင်သောကြောင့်သီးနှံများကိုနှစ်နှစ်ကျော်သိမ်းဆည်းထားသင့်သည်။

ခြောက်အကောင်းဆုံးဆီးချိုရောဂါထုတ်ကုန်များ

ဆီးချိုရောဂါပုံစံနှစ်မျိုးရှိသည်။ ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစား။ နှစ်မျိုးလုံးတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်မညီမျှမှုနှင့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပြproblemsနာများသည်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်တွေ့ရှိရသည်။

အင်ဆူလင်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုဆယ်လူလာစွမ်းအင်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲပေးသောဟော်မုန်းဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုငယ်ရွယ်သောဆီးချိုရောဂါဟုခေါ်သည်။ ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်အလုံအလောက်မထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ်လုံးဝမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ၊ ၎င်းကိုဆေးထိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဆေးပြားများဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာသို့ပို့ဆောင်ရပါမည်။

ပန်ကရိယသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား (၂) နှင့်တွဲဖက်ပြီးနောက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်ပျက်သည်။ သို့သော်ဤကိစ္စတွင်ရှိသောခန္ဓာကိုယ်သည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း (သို့) အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်သောပမာဏဖြင့်မသုံးပါ။ များသောအားဖြင့်ဤဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအစာများဖြင့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
နာတာရှည်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားနှစ်မျိုးလုံးကိုညွှန်ပြသည်။ သို့သော်တစ်ခါတစ်ရံတွင်သကြားဓာတ်နည်းပါးသည်၊ အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည် fibromyalgia ကဲ့သို့သိုင်းရွိုက်နှင့် adrenal gland ပြproblemsနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ထို့ကြောင့်သင်၏ကျန်းမာရေးပြdiabetesနာသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်နွှယ်မှုရှိမရှိဆုံးဖြတ်ရန်သင့်သကြားပမာဏကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဆိုတာဘာလဲ

သိသာထင်ရှားတဲ့, ဆီးချိုရောဂါများအတွက်အစားအစာမြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့်အတူအစားအစာများမပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဤသည်မြင့်မားသော fructose ပြောင်းဖူးရည်နှင့်အတူသကြား, သကြား, ပျားရည်, သကြားလုံးများနှင့် cookies တွေကိုဖြစ်ကြသည်။
ချိုမြိန်သောအသီးဖျော်ရည်များသည် hypoglycemia အတွက်ရေတိုဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်းသင့်တွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားပါကအရောအနှောမပါသည့်ဖျော်ရည်များကိုရှောင်ရှားသင့်သည်။

အမြန်အစားအစာအမြောက်အများတွင်သကြားမပါလျှင်သကြားများစွာပါဝင်သည်ကိုသင်သိပါသလား။ သူတို့ကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။

(၁) ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်များ - သင်နေ့စဉ်နေ့တိုင်းစားနိုင်သည်။ ပေါင်းပြီးဖြစ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ကုန်ကြမ်းဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များသည်လူတိုင်းအတွက်အာဟာရဖြစ်သည်။ စတိုးဆိုင်များမှသုပ်တစ်သင်းလုံးကကစားသမားများတွင်သကြားနှင့်ချိုစေလေ့ရှိသည်။ ပဲပုပ်အပြင်ရှလကာရည်နှင့်သံပုရာ / ထုံး မှလွဲ၍ အအေးပေးသည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီများကိုသာအသုံးပြုပါ။

(၂) အရသာနှင့်အာဟာရရရှိစေရန်သင်၏သုပ်ကိုထောပတ်သီးခုတ်ပါ။ Avocados တွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျပြီး Omega-3s များများပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်းကိုကုသရန်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်စပ်သည့်အပြင်အခြားပြင်းထန်သောရောဂါများသို့ ဦး တည်စေသည်။ ထောပတ်သီးသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ပရိုတင်းဓာတ်များအတွက်အကောင်းဆုံးအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်။

(၃) walnuts တွင် glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျပြီး Omega-3s ၏ရင်းမြစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်သူတို့ကိုအသုပ်ထဲထည့်နိုင်သည်။

(၄) လတ်ဆတ်သောပင်လယ်ငါး၊ အထူးသဖြင့်တူနာနှင့်ဆော်လမွန်တို့သည်အိုမီဂါ -၃ အက်စစ်များနှင့်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီးသဘာ ၀ အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသည်။ သငျသညျအသားကြိုက်လျှင်, သူတို့ကနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းရှိသည်။ သို့သော်တိရိစ္ဆာန်မွေးမြူရေးတွင်ထည့်သွင်းထားသောပantibိဇီဝဆေးများနှင့်ဟော်မုန်းများကိုရှောင်ရှားရန်မြက်နို့တိုက်ကျွေးသောတိရစ္ဆာန်အသားများကို ကပ်၍ ကြိုးစားပါ။

(၅) ကောက်ပဲသီးနှံပြissueနာကပိုရှုပ်ထွေးတယ်။ သိသာထင်ရှားတဲ့, လုပ်ငန်းများ၌စပါးကိုရှောင်ကြဉ်ရပါမည်။ သို့သော်အချို့သောကောက်ပဲသီးနှံများတွင်မြင့်မားသောအရိပ်လက္ခဏာရှိသည်။ ကောင်းသောအစားထိုးတစ်ခုမှာ quinoa နှင့် buckwheat ဖြစ်သည်။ အော်ဂဲနစ်ဆန်ညိုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်သင့်တော်သောကြောင့်၎င်းသည်ဂလူးကို့စ် (glucose) သို့လျင်မြန်စွာပြောင်းလဲသွားခြင်းမရှိပါ။ သို့သော်အာဟာရဗေဒပညာရှင်များစွာသည်၎င်းကိုနေ့စဉ်စားသုံးရန်မအကြံပြုပါ။

(၆) ပဲအမျိုးမျိုးကိုဟင်းပွဲများတွင်ထည့်နိုင်သည်။ ပဲပင်များသည်ပရိုတိန်းနှင့်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝပြီးအာလူးနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါကအနိမ့်အမြင့်ဆုံးဂလူးကို့စ်အညွှန်းရှိသည်။ ၎င်းတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ရော။ တွဲဖက်စားပွဲအဖြစ်လည်းရောစပ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားခြင်း - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သူမွေးဖွားခဲ့သနည်း။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်ရောဂါ၏သွင်ပြင်လက္ခဏာများ၊ ၎င်း၏ပြင်းထန်မှု၊ လျော်ကြေးပမာဏနှင့်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသား၏လည်ပတ်မှုအခြေအနေများနှင့်သားဖွားမီးယပ်ဆိုင်ရာပြcomplနာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးတစ် ဦး ချင်းဆုံးဖြတ်သည်။

ယနေ့ဆေးပညာတိုးတက်မှုသည်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါကိုမွေးဖွားသောသန္ဓေသားသို့မပို့ဘဲမွေးဖွားစေသည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပါကရောဂါကူးစက်မှုနှုန်းကို ၂% နှင့်ဖခင်တွင်ရောဂါရှိပါကရောဂါကူးစက်နိုင်မှုနှုန်းသည် ၅% အထိမြင့်တက်နိုင်သည်။ မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကြောင့်မွေးကင်းစကလေးငယ်၏ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၂၅% အထိတိုးလာသည်။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအစီအစဉ်ကိုတာဝန်ယူဆောင်ရွက်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းသန္ဓေသားကိုသယ်ဆောင်သောအခါအနာဂတ်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်ခြင်းနှင့်၎င်းသည်ကလေး၏ကျန်းမာရေးကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ထိုပြောင်းလဲမှုများတွင် -

• အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ကျန်းမာရေးမှမွေးဖွားပြီးအထွေထွေယိုယွင်းခြင်း၊
• ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုတားဆီးသည့်အရာများမှာပြနာများဖြစ်နိုင်သည်။
• ယင်း၏အတွင်းပိုင်းဖွံ့ဖြိုးမှု၏လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ကလေးကအမျိုးမျိုးသောမွေးရာပါရောဂါဗေဒကိုလက်ခံရရှိနိုင်ပါတယ်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီ ၃-၄ လအကြာတွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသင့်သည်။ ဖွံ့ဖြိုးဆဲရောဂါ၏သန္ဓေသားအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော်ကြေးပေးရန်ဤမျှကြာမြင့်စွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်သည်ကောင်းမွန်စွာနေပြီးရောဂါသည်လျော်ကြေးပေးခြင်းအဆင့်ရောက်နေလျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားခြင်းသည်ပြproblemsနာများမဟုတ်ပါကမွေးဖွားချိန်သည်အချိန်မီဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါသည်အပြည့်အဝလျော်ကြေးမပေးနိုင်ပါက၊

၃၇ ပတ်အကြာတွင်စီစဉ်ထားသော cesarean အပိုင်းကိုခန့်ထားရန်အကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည်အထူးမီးဖွားဆေးရုံရှိသည့်ဆေးရုံတစ်ရုံကိုကြိုတင်ရွေးထားရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအဖွဲ့အစည်းတွင်ရှိနေစဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် endocrinologist ၏အနီးကပ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ရှိပြီးလိုအပ်ပါက၎င်းအမျိုးသမီးကိုအခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သူများကကူညီသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားသူတိုင်းသည်ကလေးမမွေးဖွားမီနှင့်ကလေးမွေးဖွားပြီးနောက်၌ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ရန်လိုအပ်သည်ကိုသိကြသည်။

သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ဆီးချိုရောဂါ၏အန္တရာယ်ကဘာလဲ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူသန္ဓေသားတွင်ချွတ်ယွင်းချက်များစွာဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းသည်ဖွံ့ဖြိုးဆဲသန္ဓေသားသည်မိခင်ထံမှဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဟာရကိုလက်ခံရရှိခြင်းနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလောင်ကျွမ်းသည့်တစ်ချိန်တည်းတွင်သန္ဓေသားသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းပမာဏလိုအပ်သောပမာဏကိုရရှိခြင်းမရှိသော်လည်းဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေး၏ပန်ကရိယသည်ဖွံ့ဖြိုးမှု မရှိ၍ အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 1 နှင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအတွက်, hyperglycemia ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ပြည်နယ်, ကလေးသည်၏ခန္ဓာကိုယ်မှားယွင်းစွာဖွံ့ဖြိုးသော၏ရလဒ်အဖြစ်စွမ်းအင်၏မရှိခြင်းကိုနှိုးဆွ။

သန္ဓေသားအတွင်းရှိကိုယ်ပိုင်ပန်ကရိယသည်ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်စတင်ဖွံ့ဖြိုးလာသည်။ မိခင်၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားပိုလျှံမှုဖြစ်ရပ်တွင်ဖွဲ့စည်းခြင်းပြီးနောက်ပန်ကရိယသည်စိတ်ဖိစီးမှုတိုးပွားလာသည်။ ဟော်မုန်းသည်၎င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုအသုံးချရုံသာမကမိခင်၏သွေးသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုပါပုံမှန်ဖြစ်သင့်သည်။

အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းသည် hyperinsulinemia ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုဖြစ်စေသည်။ အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုတိုးလာခြင်းသည်သန္ဓေသားအတွင်းရှိ hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးသန္ဓေသားတွင်အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းနှင့် asphyxia တို့ကိုတွေ့ရသည်။

သန္ဓေသားတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်နည်းပါးသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကိုယ်ဝန်ဆီးချို

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည်အစာစားပြီးလျှင်သွေးရည်ကြည်ထဲ၌သကြားပမာဏကိုတိုးစေလိုသည်။ ဤအခြေအနေသည်သကြားစုပ်ယူမှုလုပ်ငန်းစဉ်အရှိန်နှင့်စားသုံးသောအစာ၏စုပ်ယူမှုအချိန်တိုးလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤသည်အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုလျော့ကျမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းရှိလျှင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်သည်။

ဤရောဂါ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုဖော်ထုတ်ရန်ပထမဆေးထိုးချိန်တွင်ဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးသည်။ အကယ်၍ စစ်ဆေးမှုကာလအတွင်းရလဒ်မကောင်းလျှင်၊ ဒုတိယအကြိမ်စစ်ဆေးမှုကိုကိုယ်ဝန် ၂၄ မှ ၂၈ ပတ်အကြားတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

စစ်ဆေးမှုရလဒ်ကောင်းရှိပါကဆရာဝန်သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်တစ်လျှောက်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိမည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုလေ့လာပြီးစစ်ဆေးသင့်သည်။ သည်းခံစိတ်စမ်းသပ်မှုကို ၈-၁၄ နာရီအစာရှောင်ပြီးနောက်ပြုလုပ်သင့်ပြီးရေကိုသာခွင့်ပြုထားသည်။ စစ်ဆေးရန်အကောင်းဆုံးအချိန်သည်မနက်ခင်းဖြစ်သည်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းဖြင့်သွေးကိုဓာတ်ခွဲခန်းတွင်စမ်းသပ်ရန်သွေးပြန်ကြောထဲမှထုတ်ယူသည်။ သွေးပြန်ကြောကိုဓာတ်ခွဲခန်းနည်းဖြင့်ချက်ချင်းယူပြီးနောက်ပလာစမာတွင်သကြားမည်မျှရှိသည်ကိုဆုံးဖြတ်ပါ။

အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၁၁.၁ မီလီမီတာထက်ပိုသောပမာဏကိုစစ်ဆေးမှုရှိပါကအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းစစ်ဆေးတွေ့ရှိနိုင်သည်။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ကိုကုသမှုနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ကုသမှု

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုအစားထိုးရန်အထူးအစားအစာများကိုအသုံးပြုသည်။ အကယ်၍ အဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းရန်လိုအပ်ပါကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး စားသုံးသည့်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်မည်မဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။ စွမ်းအင်မြင့်ထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းအားဖျက်သိမ်းခြင်းကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏများပြားစွာကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထုတ်ယူသင့်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး အားသင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာအစာစားခြင်းသည်တစ်ချိန်တည်းတွင်အနည်းငယ်သောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းပါဝင်သည်။ တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိအစားအစာအနည်းငယ်ကွဲသွားလျှင် ပို၍ ကောင်းသည်။ ပေါ့ပါးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်ပြီး၊

၎င်းသည်အလင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေနိုင်ပြီးအင်ဆူလင်မရှိသောအဆီများသည်တက်ကွန်းအလောင်းများဖြစ်ပေါ်စေပြီးအဆိပ်ဖြစ်စေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏အာဟာရတွင်လတ်ဆတ်သောသစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသာမကအစိမ်းရောင်များပါရှိရမည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိသကြားများအားစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးပြီးဤအညွှန်းပေါ် မူတည်၍ အင်ဆူလင်ပမာဏကိုထိန်းညှိပေးရမည်။ အကယ်၍ အစာစားပြီးနောက်သွေးတွင်သကြားဓာတ်ကျဆင်းမှုမရှိပါကကိုယ်ဝန်ကိုစောင့်ကြည့်သောဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်ဖြင့်ကုထုံးကိုညွှန်ကြားသည်။

သွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဆေးပြားများ, ဒီသန္ဓေသားကိုထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်, ဤကာလအတွင်းအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်။ ကုထုံးစဉ်အတွင်းအင်ဆူလင်ပမာဏကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အစည်း၏ endocrinology ဌာနတွင်ဆေးရုံတင်သင့်သည်။

အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းတွေ့ရှိပါက ၃၈ ပတ်ထက်မပိုသောသဘာဝမွေးဖွားခြင်းသည်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လုပ်အားကိုလှုံ့ဆော်မှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ဒါဟာအမျိုးသမီးရဲ့ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သန္ဓေသား၏စာမေးပွဲပြီးနောက်အလုပ်သမားလှုံ့ဆော်ရန်လိုအပ်ပါသည်။

ဤအချိန်တွင်မွေးဖွားသောကလေးတစ် ဦး သည်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာမွေးဖွားမှုဖြစ်စဉ်ကိုသည်းခံသည်။

အင်ဆူလင်ရောဂါကိုကုသရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါတွင်အသုံးပြုပါကကလေးမွေးဖွားပြီးနောက် endocrinologist သည်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုနောက်ထပ်အသုံးပြုရန်လိုအပ်ကြောင်းဆုံးဖြတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မွေးဖွားသောအမျိုးသမီးများသည်ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုအစားထိုးခွဲစိတ်ကုသမှုခံယူခြင်းသည်ဤအချက်အတွက်သားဖွားလက္ခဏာများရှိမှသာလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်းသိထားကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောလက္ခဏာများ hypoxia, ဖွံ့ဖြိုးမှုဆိုင်ရာနှောင့်နှေးသို့မဟုတ်အခြားပြcomplနာများဖြစ်နိုင်ခြေဖြစ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာပေးပို့

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကလေးမွေးဖွားခြင်းနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်တစ်ခုလုံးသည် endocrinologist ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆရာဝန်တစ် ဦး မွေးဖွားမည့်နေ့ကိုမည်ကဲ့သို့ရွေးချယ်ရမည်ကိုမေးခွန်းတစ်ခုချင်းစီအပေါ် မူတည်၍ အချက်များစွာပေါ်တွင်မူတည်သည်။ အဓိကအချက်များမှာ -

• ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှု
• အသုံးပြုသောလျော်ကြေး၏ဒီဂရီ,
• ဖွံ့ဖြိုးဆဲကလေး၏အခြေအနေ၊
• ဖော်ထုတ်သားဖွါးပြicationsနာများ၏ရှေ့မှောက်တွင်။

များသောအားဖြင့်များသောအားဖြင့်မသန်စွမ်းမှုများတိုးများလာခြင်းကြောင့်ရက်သတ္တပတ် ၃၇ မှ ၃၈ ပတ်အတွင်းဖြန့်ဝေကြသည်။

အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာကလေးမွေးဖွားသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်မိခင်၏သဘာဝမွေးဖွားသောတူးမြောင်းမှတဆင့်မွေးဖွားလာလိမ့်မည်။ နှစ်နာရီတိုင်းမီးဖွားသောအမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်ကလေးမွေးဖွားမှုဖြစ်စဉ်အတွင်းဂလူးကေးရှင်းပမာဏကိုတိုင်းတာသည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏လုံလောက်သောနစ်မြုပ်မှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

သန္ဓေသားကိုလုံ့လဝီရိယရှိခြင်းနှင့်ပုံမှန်အရွယ်အစားရှိသောအမျိုးသမီးတင်ပါးဆုံတွင်းရှိခြင်းနှင့်သန္ဓေသားနှင့်မိခင်တို့တွင်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသည့်အခါအလိုအလျောက်မွေးဖွားခြင်းကိစ္စကိုဖြေရှင်းနိုင်သည်။ အကယ်၍ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကလေးသည်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်ပြီး၊ သန္ဓေသားသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၌သေးငယ်သောထွင်ထားသည့်အရွယ်အစားရှိပါက caesarean section ကိုပြုလုပ်သည်။

ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုမွေးဖွားချိန်တွင်ဂလိုင်ကေးမီးယားကိုသေချာစွာစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာ hypoglycemic state ဖြစ်နိုင်ခြေကို hypoclycemic coma အထိလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ အလုပ်သမားနာကျင်နေစဉ်ကြွက်သားများတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သည့်ဆေးဝါးများမပါဘဲသွေးတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားစေသည်။

မွေးကင်းစမှ resuscitation အစီအမံထွက်သယ်ဆောင်

မွေးကင်းစအတွက်ပြန်လည်အသက်သွင်းခြင်း၏အခြေခံနိယာမသည်သူ၏အခြေအနေ၊ ရင့်ကျက်မှုအတိုင်းအတာနှင့်မွေးဖွားစဉ်အသုံးပြုသောနည်းလမ်းများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်မိခင်များမှမွေးဖွားသောမွေးကင်းစများတွင်ဆီးချိုရောဂါ fetopathy လက္ခဏာများမကြာခဏတွေ့ရတတ်သည်။

ဆီးချို fetopathy လက္ခဏာများဖြင့်မွေးဖွားသောကလေးများသည်အထူးဂရုစိုက်ရန်လိုအပ်သည်။ မွေးပြီးနောက်ပထမဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်ဤမွေးကင်းစကလေးများသည်အသက်ရှူခြင်း၊ ဂလီကမ်စီယမ်၊ အက်စစ်ဆို့စ်နှင့်ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်အားပျက်စီးစေခြင်းတို့ကိုအထူးထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

ပြန်လည်ထူထောင်ရေး၏အဓိကအခြေခံမူများမှာ

1. hypoglycemia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကာကွယ်တားဆီးရေး။
2. ကလေး၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း။
3. Syndromic ကုထုံးလုပ်ဆောင်ခြင်း။

ကန ဦး မွေးကင်းစကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါသန္ဓေသားလောင်းရှိသည့်မွေးကင်းစကလေးများသည်၎င်းတို့ပတ်ဝန်းကျင်ရှိကမ္ဘာနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်ရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ အပြင်းအထန်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်မကြာခဏထိုကဲ့သို့သော conjugation အသားဝါ, အဆိပ် erythrem, သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပုံမှန် parameters တွေကိုမှ၎င်း၏နှေးကွေးပြန်လည်ထူထောင်အဖြစ်မမှန်၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ ဒီဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုကသကြားစံဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုကူညီလိမ့်မယ်။

ဆီးချိုရောဂါကိုယ်ဝန်

ထိုကဲ့သို့သောပြproblemနာနှင့်အတူအောင်မြင်သောပေးပို့သန္ဓေသားဥ၏ဖွဲ့စည်းခြင်းမတိုင်မီပင်စတင်သင့်သောစုစုပေါင်း Self- ထိန်းချုပ်မှုနှင့်အတူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။အခုဆိုရင်သွေးသကြားကိုတိုင်းတာအများကြီးပိုလွယ်ဖြစ်လာသည်။ ခေတ်မီသယ်ဆောင်နိုင်သောသွေးဂလူးကို့စမီတာတိုင်းကိုလူတိုင်းရရှိနိုင်ပါသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ဆီးချိုရောဂါ

ပထမသုံးလတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဟော်မုန်းကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်သောကြောင့်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုခေတ္တလျော့ကျစေသည်။ ဤသည်မှာအေးဆေးတည်ငြိမ်သည့်အချိန်ဖြစ်ပြီး၊

ဒုတိယသုံးလပတ်တွင်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသည်။ Hyperglycemia ဖြစ်ပွားခြင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုမလုံလောက်သောစားသုံးမှုဖြင့်မေ့မြောမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ကိုယ်ဝန်၏နောက်ဆုံးအပတ်များတွင်သကြားဓာတ်လျော့နည်းသည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံးကို ၂၀-၃၀% လျှော့ချပေးသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါသည်ပြcomplနာများအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။

1. polyhydramnios
2. အစောပိုင်းမွေးဖွားခြင်း
3. .ရာဝတီ
4. hypoxia
5. ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်ရောဂါ
6. သန္ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ရောဂါဗေဒ,
7. ကိုယ်ဝန်ပျက်ကျ။

ဆရာ ၀ န်၏တာ ၀ န်သည်အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကလေးမွေးဖွား

ဤရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြောင်းလဲမှုကြီးရှိသည်။ ဆရာဝန်ကအချိန်မီတုန့်ပြန်ပြီးအင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိရမည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ကိုဆေးရုံတွင်အနည်းဆုံး ၃ ဆခန့်ထားရမည်ဖြစ်ပြီး၊ ဆရာဝန်များကကိုယ် ၀ န်ရှိအမျိုးသမီး၏အခြေအနေကိုစောင့်ကြည့်ပြီးကုသမှုခံယူရမည်။

၂၂ ပတ်အထိ - ဆရာဝန်များသည်စေ့စေ့စပ်စပ်စစ်ဆေးခြင်း၊ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်မှုကိုဆက်လက်ရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်ခြင်း။

22-24 ရက်သတ္တပတ်မှာ - ကြီးထွားမှု၏အဆင့်မှာသကြားကိုပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်ကြောင်း။

ရက်သတ္တပတ် ၃၂ မှ ၃၄ ရက်အကြား - ပို့ဆောင်မှုနည်းစနစ်များကိုစဉ်းစားသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းတင်းကျပ်သောအစားအသောက်များကိုလိုအပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ normaglycemia ကြာရှည်ခံသည်နှင့်အမျှကလေးကိုမွေးရန်ပိုမိုလွယ်ကူလေဖြစ်သည်။ ပြနာများကို ၁၀၀% ရှောင်ရှား။ မရပါ။ သို့သော်သူတို့၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရည်အသွေးပြည့်မှီသောလျော်ကြေးငွေဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်သဘာဝအားဖြင့်မိမိကိုယ်ကိုမွေးဖွားခွင့်ရှိသည်။ သကြားထပ်မံဖြည့်တင်းရန်မလုံလောက်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်အားနည်းခြင်း၊ ရက်သတ္တပတ် ၃၆ မှ ၃၈ ရက်အတွင်းလုပ်အားကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများ - cesarean အပိုင်းအတွက်ညွှန်ပြချက်။

ဇီဝကမ္မမွေးဖွားခြင်းဖြစ်နိုင်လျှင် -

• ရောဂါကောင်းစွာထိန်းချုပ်ထားသည်
• သားဖွားမီးယပ်အထူးကု၊ သားအိမ်အမာရွတ်များစသည့်ပြcomplနာများမရှိပါ။
• အသီးသည်အလေးချိန် ၄ ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါ။
• ဆရာဝန်များသည်မွေးဖွားစဉ်ကမိခင်နှင့်ကလေး၏အခြေအနေကိုစစ်ဆေးရန်နည်းပညာစွမ်းရည်ရှိသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူမွေးဖွား

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် ၁၅-၁၇ ပတ်အတွင်းဟော်မုန်းအပြောင်းအလဲကို အခြေခံ၍ အမျိုးသမီးအချို့သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုကိုပထမသုံးလအတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး တွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုအထောက်အကူပြု:

• မျိုးရိုး
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း
• သန္ဓေသား၏ကြီးမားသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်,
• အလေးချိန်တိုးလာသည်
• အသက်

ဤကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါသည်ကလေးမွေးပြီးနောက်မကြာခဏပျောက်ကွယ်သွားတတ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါသည်အန္တရာယ်ကင်းသည်ဟုမဆိုလိုပါ။ အင်ဆူလင်ပိုလျှံခြင်းသည်သန္ဓေသားအပေါ်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်။ GDM အတွင်းကလေးမွေးဖွားရန်စီစဉ်ထားသည်။ ကလေးမွေးပြီးနောက်မိခင်တွင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးသမီးလေး ဦး လျှင်တစ် ဦး သည်ဤပြproblemနာနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသည်။

မိန်းမတိုင်းသည်ကျန်းမာသောကလေးကိုမွေးဖွားယူရန်မျှော်လင့်ကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဤရည်မှန်းချက်ကိုရောက်ရှိရန်အကြိမ်ပေါင်းများစွာပိုခက်ခဲဖြစ်လာသည်။ ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ စိတ်ဓာတ်ရေးရာနှင့်မိမိကိုယ်ကိုစည်းကမ်းထိန်းသိမ်းခြင်းတို့လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်သည် -

• ကြိုတင်စီစဉ်ထားပါ၊
• ဖိုရမ်မှမိခင်များ၏အကြံပြုချက်အရဆရာ ၀ န်၏ညွှန်ကြားချက်အရတင်းကြပ်စွာဆောင်ရွက်ခြင်း၊
• အစားအစာကိုစောင့်ကြည့်ပါ
• သွေးတွင်းသကြားကိုတိုင်းတာရန်တစ်နေ့လျှင် ၁၀ ကြိမ်ပျင်းရိပါ။

ထို့နောက်ကိုယ်ဝန်သည်ရှုပ်ထွေးမှုမရှိဘဲဆက်လက်လုပ်ဆောင်မည်ဖြစ်ပြီးခွဲစိတ်ကုသမှုမပါဘဲကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်အလွယ်တကူသွားနိုင်သည်။ ယနေ့ဆေးသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ထူးခြားသောအခွင့်အရေးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါဟာလွဲချော်မရရမည်ဖြစ်သည်။

ကျွန်တော့်နာမည်ကအင်ဒရူးပါ။ ကျွန်တော်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နေတာ ၃၅ နှစ်ကျော်ပါပြီ။ ငါ၏အ site ကိုသွားရောက်လည်ပတ်မှုအတွက်ကျေးဇူးတင်ပါသည်။ Diabei ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကူညီခြင်းအကြောင်း

ငါရောဂါအမျိုးမျိုးအကြောင်းဆောင်းပါးတွေရေးပြီးမော်စကိုမှာအကူအညီလိုအပ်သူတွေကိုပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရအကြံပေးတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ငါ့ဘ ၀ ရဲ့ဆယ်စုနှစ်တွေတုန်းကငါကိုယ်တိုင်အတွေ့အကြုံကနေအများကြီးတွေ့ခဲ့ရတယ်၊ နည်းလမ်းများစွာနဲ့ဆေးဝါးတွေသုံးခဲ့တယ်။ ဒီနှစ် 2019 မှာနည်းပညာတွေအများကြီးတိုးတက်လာနေတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ဘဝအတွက်တီထွင်ထားတဲ့အရာများစွာကိုလူတွေကမသိကြဘူး၊ ဒါကြောင့်ငါရဲ့ရည်မှန်းချက်ကိုရှာပြီးဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေကိုတတ်နိုင်သလောက်ပိုပြီးလွယ်ကူစွာနဲ့ပျော်ရွှင်စွာနေထိုင်နိုင်ဖို့ကြိုးစားခဲ့တယ်။

ကုသမှုဘယ်လိုနေလဲ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တစ် ဦး ၌ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးအတည်ပြုပါကကုသမှုကိုရှုပ်ထွေးသောနည်းလမ်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ ကလေးကိုမမွေးခင်အထိကုထုံးကိုကုသတယ်။

ရောဂါဗေဒအစီအစဉ်တွင်

• အဓိကကုသမှုဖြစ်သောအဟာရဓာတ်စာ။
• အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။ ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်မှုကိုအသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်မှုအဖြစ်ဆရာဝန်များကယူဆကြသည်။
• အသွေးဂလူးကို့စ၏နေ့စဉ်စောင့်ကြည့်မှု။
• ဆီးဓာတ်ခွဲခန်းလေ့လာမှုစနစ်တကျကျမ်းပိုဒ်။
• သွေးဖိအားစောင့်ကြည့်။

ကလေးမွေးဖွားသောအမျိုးသမီးအများစုအတွက်ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်လုံလောက်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာပါကမူးယစ်ဆေးဝါးများမသုံးပဲပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။

အကယ်၍ အစားအစာအစာသည်ရောဂါဗေဒနှင့်မကိုက်ညီပါကဆရာဝန်ကအင်ဆူလင်ကုထုံးကိုညွှန်ကြားသည်။ ဟော်မုန်းကိုထိုးဆေးမှတဆင့်အုပ်ချုပ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးအတွင်းသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးများကိုမသတ်မှတ်ပါ။

အစားအစာအစားအစာ

အောင်မြင်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါကုထုံးသည်အစားအစာမရှိဘဲမသွားပါ၊ ဤအရာသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်လူနာများကိုကုသရန်အခြေခံစည်းမျဉ်းဖြစ်သည်။ အစားအစာ, မျှမျှတတဖြစ်သင့်သည်။ မီနူး၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုသိသိသာသာလျှော့ချခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

ဆရာဝန်များသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်နှင့်သေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်စားရန်အကြံပေးသည်။ အများစုကိုအစားအစာများကိုနံနက်ယံ၌ယူနေကြသည်။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းများကိုကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

အစားအစာမှ စ၍ သင်အလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သည့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ဒီဟင်းလျာများကိတ်မုန့်, ​​ကိတ်မုန့်, ​​လိပ်, ငှက်ပျောသီး, စပျစ်သီးပါဝင်သည်။ ဤအစားအစာများကိုစားလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမြန်စေသည်။ အရသာရှိသော်ငြားလည်းအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအမြန်အစားအစာမှအမြန်အစားအစာကိုလည်းရှောင်ရှားရန်လိုအပ်သည်။

သင်သည်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောထောပတ်၊ ယောင်္ကျားနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။ အသားဟင်းလျာများ၊ ဝက်အူချောင်း၊ ၀ က်သား၊ Semi-lested အစားအစာများမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အဲဒီအစား, ကအမဲသား, ကြက်ဘဲ, ငါး - အနိမ့်အဆီမျိုးကွဲသုံးစွဲဖို့အကြံပြုသည်။

နေ့စဉ် menu တွင်ဖိုင်ဘာအမြောက်အများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများဖြစ်သောပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အစိမ်းရောင်များပါ ၀ င်သင့်သည်။ ဖိုင်ဘာအပြင်ဗီတာမင်များနှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာသည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏သက်တမ်းအတွက်လိုအပ်သည်။

GDM ဖြင့်မွေးဖွားခြင်းများကိုမည်သို့ပြုလုပ်နိုင်သနည်း။

အမျိုးသမီးကိုစစ်ဆေးပြီးနောက်ဆရာဝန်ကကိုယ်ဝန်သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်မည်သို့မွေးဖွားသင့်သည်ကိုဆုံးဖြတ်သည်။ ရွေးချယ်စရာနှစ်ခုသာရှိသည် - သဘာဝဖြန့်ဝေခြင်းနှင့် cesarean အပိုင်း။ နည်းစနစ်ရွေးချယ်မှုသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီး၏ရောဂါဗေဒလမ်းကြောင်းအပေါ်မူတည်သည်။

အကယ်၍ မမျှော်လင့်ဘဲအလုပ်သမားလှုပ်ရှားမှုစတင်ခဲ့လျှင်သို့မဟုတ်လှုံ့ဆော်မှုခံရလျှင်၊ ကလေးမွေးဖွားခြင်းကိုသဘာဝနည်းလမ်းဖြင့်အောက်ပါကိစ္စများတွင်သာဖြစ်နိုင်သည်။

• ကလေး၏ ဦး ခေါင်း၏အရွယ်အစားသည်မိခင်၏ထွင်ထားသည့်ပမာဏနှင့်ကိုက်ညီသည်။
• ကလေး၏ကိုယ်အလေးချိန်သည် ၄ ​​ကီလိုဂရမ်ထက်မပိုပါ။
• သန္ဓေသား၏မှန်ကန်သောတင်ပြချက်ဇောက်ထိုးဖြစ်ပါတယ်။
• မွေးဖွားစဉ်သန္ဓေသား၏အခြေအနေကိုအမြင်အာရုံစောင့်ကြည့်နိုင်စွမ်း။
• ကလေးတွင်ပြင်းထန်သော hypoxia မရှိခြင်းနှင့်မွေးရာပါပုံမမှန်ခြင်းများ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရသောအမျိုးသမီးများသည်ပြproblemsနာအချို့ကိုကြုံတွေ့ရသည်။ သူတို့သည်အချိန်မတိုင်မီ amniotic အရည်ကိုရရှိကြသည်၊ အချိန်မတန်မီမွေးဖွားသည်။ ကလေးကိုမွေးဖွားသောအခါမိခင်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌အားနည်းစွာခံစားရသည်၊ ၎င်းကကြိုးပမ်းအားထုတ်မှုများမပြုလုပ်ရန်တားဆီးထားသည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ဆီးချိုရောဂါခံစားနေရပါကဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆေးရုံတက်သင့်သည်။ များသောအားဖြင့်ကလေးမွေးပြီးနောက်ကလေးတွင်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်ကလေးကိုဆရာ ၀ န်များ၏ထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင် ၁.၅ လထားသင့်ပြီးသကြားဓာတ်ခံနိုင်မှုကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ရောဂါကကလေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ကြောင်းသင်သိစေလိမ့်မည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်အတွင်းကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ယင်း၏ပြcomplနာများမှသင့်ကိုယ်သင်အကာအကွယ်ပေးရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။ မကြာခဏရောဂါဗေဒအန္တရာယ်မှာတောင်မဟုတ်သောအနာဂတ်မိခင်များကိုသာသက်ရောက်သည်။ အရေးကြီးဆုံးကြိုတင်ကာကွယ်မှုမှာကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အာဟာရစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြစ်သည်။

အကယ်၍ ယခင်ကကလေးငယ်ကိုစောင့်နေစဉ်တွင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဆီးချိုရောဂါရှိခဲ့လျှင်၊ နောက်ကလေးကိုစီစဉ်ရန်လိုသည်။ ၎င်းသည်နောက်ဆုံးမွေးပြီးနှစ်နှစ်အကြာမှသာမွေးဖွားခွင့်ရှိသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းရောဂါပြန်လည်ဖြစ်ပွားခြင်းကိုကာကွယ်ရန်ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၊ နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများကိုပုံမှန်ပြုလုပ်ရန်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းမတိုင်မီ ၆ လလိုအပ်သည်။

ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်မပါဘဲဆေးဝါးများမသောက်ပါနှင့်။ နည်းမှန်လမ်းကျဝန်ခံချက်နှင့်အတူအချို့သောနည်းလမ်းများဆိုတဲ့မေးခွန်းကိုအတွက်ရောဂါဗေဒ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုသည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နှင့်သူမကလေးအတွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ် ၀ န်ကိုစီစဉ်ရန်နှင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: UFC 245 Embedded: Vlog Series - Episode 3 (နိုဝင်ဘာလ 2024).