သံပုရာအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ, စားရန်ဖြစ်နိုင်သည်

ဦး စွာအနေဖြင့်ဗီတာမင်များများ (အထူးသဖြင့်စီ) ပါဝင်မှုသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအား၏အားဖြည့်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ ဒါကဆီးချိုရောဂါအတွက်အရမ်းအရေးကြီးတယ်။

ထို့အပြင်အသီး၏ထိုကဲ့သို့သောဂုဏ်သတ္တိများဖိအားပုံမှန်ဖြစ်ခြင်းကိုလက်စထရောအဆင့်, အန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖျက်သိမ်းရေးအဖြစ်လူသိများကြသည်။ တစ်ဖန် ထပ်၍ ထပ်ခါတလဲလဲပြောရလျှင် Lemon များအသုံးပြုခြင်းတွင်ပါ ၀ င်ရန်မလိုအပ်ပါ။

နောက်ထပ်အချက်တစ်ခု - ဗိုက်ဆာသည့်အစာတွင်အက်ဆစ်အသီးများစားခြင်းသည်အစာအိမ်ကိုပျက်စီးစေသည်။ ဤစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာပါကအောက်တွင်ဖော်ပြထားသောရိုးရာဆေးဝါးချက်ပြုတ်နည်းများကို သုံး၍ အချိန်နှင့်အမျှစမ်းသပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏သွေးသကြားကိုလျှော့ချရန် zest နှင့်အတူထုကုန်တယ်သံပုရာနိမ့်ကျအပူပေါ် 5-7 မိနစ်ခန့်ပြုတ်။ ရေတစ်ခွက်လောက်ရတယ်။ အစာစားပြီးနောက်တစ်နာရီခန့်အကြာတွင်ဟင်းရည်ကိုသုံးပါ။ စကားမစပ်, ဒီစာရွက်အထူးသဖြင့်အအေးရာသီအတွက်အန္တရာယ်ရှိတဲ့ဗိုင်းရပ်စ်ရောဂါများကိုရှောင်ရှားလိုသူတွေကိုများအတွက်သင့်လျော်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှု၏အဓိကရည်ရွယ်ချက်မှာသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်၊ စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရာတွင်လက်ခံနိုင်သည့်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တစ်ခုလုံးကိုအားပေးရန်ဖြစ်သည်။

Citrus အသီးသည် ၄ ​​င်း၏အထူးဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဤအလုပ်များကိုတတ်နိုင်သမျှကောင်းစွာဖြေရှင်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• ဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားဓာတ်သည် ၃% ထက်မပိုစေဘဲ၊
• glycemic အညွှန်းကိန်းကျဆင်းခြင်း,
• လူနာ၏ကောင်းကျိုးကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်
• လူငယ်နှင့်သက်တမ်းတိုးခြင်း၊
• အဆီလောင်ကျွမ်းသောဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာဟင်းလျာများကိုချက်ပြုတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်မှအန္တရာယ်ရှိသောတ္ထုများဖျက်သိမ်းရေး။

မဆိုဆေးတစ်လက်ဖြည့်ညှင်းအတွက်ကောင်းလှ၏။ ဆီးချိုရောဂါမှသံပုရာကိုဗိုက်ထဲ၌မထည့်ပါနှင့်။

၎င်းသည်သံပုရာရည်ကိုစင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်သောက်ခြင်းအကြောင်းကိုမဟုတ်ဘဲအခြားအသုံးဝင်သောကုန်ပစ္စည်းများနှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းဖြစ်သည်။ parsley, ကြက်သွန်ဖြူနှင့်ကြက်ဥကိုအသုံးပြုသောချက်ပြုတ်နည်းများသည်သင့်အားချက်ချင်းချက်ပြုတ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ လက်ဖက်ရည်ထဲကိုသံပုရာတစ်ခွက်ကိုအမြဲထည့်နိုင်တယ်။ အဆင်ပြေစေရန်အသီးကိုအစဉ်အေးခဲစေပြီးအအေးခံနိုင်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်အဝါရောင်အသီးကိုမှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုလျှင်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ခဏတာအတွင်းသွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အစားအသောက်ကုထုံး

အစားအစာကုထုံး၏အရေးပါမှုကိုမခန့်မှန်းနိုင်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်၎င်း၏အဓိကတာဝန်မှာပုံမှန်အခြေအနေတွင်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကုထုံး၏အခြေခံမူများကိုမလိုက်နာပါကရောဂါသည်လျင်မြန်စွာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။ ရောဂါလက္ခဏာများမှာဆီးချိုရောဂါခြေထောက်၊ nephropathy နှင့်အခြားသူများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရအတွက်မည်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုရွေးချယ်ရမည်ကိုဂလီးကူဆစ်အညွှန်းကိန်းတွင်ဖော်ပြထားသည်။ သို့သော်သွေးထဲတွင်ပါရှိသည့်ဂလူးကို့စ်အပေါ်ဂုဏ်သတ္တိများလျော့နည်းစေနိုင်သောထုတ်ကုန်များဖြင့်အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေရန်လည်းအရေးကြီးသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုနေ့စဉ်အစားအစာတွင်စားသုံးသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများနှင့်အမျိုးမျိုးသောရာသီဥတုများဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ဆီးချိုရောဂါသည်စားသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာစားခြင်းစည်းမျဉ်းများကိုလည်းဆိုလိုသည်။ ဒါကြောင့်တစ်နေ့ငါးကြိမ်စားသင့်တယ်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုခံစားရပါကအခြားအဆီပေါ့သောသရေစာတစ်ခွက်၊ ဥပမာအားဖြင့်ကဖီးတစ်ခွက်သို့မဟုတ်အဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ 200 ဂရမ်ထည့်နိုင်သည်။

အစားအသောက်ကုထုံးနှင့်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းတို့၏အကြံပြုချက်များအားလုံးအရသင်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုသုညသို့နီးပါးအထိလျှော့ချနိုင်သည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ကောင်းသောသံပုရာတစ်မျိုးရွေးချယ်ပုံနှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များပေးသည်။

ရိုးရာဆေးပညာချက်ပြုတ်နည်းများ

ဆီးချိုရောဂါကိုဆီးချိုရောဂါကုသရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းအဖြစ်သံပုရာကိုမသုံးနိုင်ပါ၊ သို့သော်၎င်းသည်အားနည်းနေသောလူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုထောက်ပံ့ရန်နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ပျော့ဖတ်အပြင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သင်သည်သံပုရာအခွံကိုအသုံးပြုနိုင်သည်၊ ၎င်းတွင်ဇီဝတက်ကြွစွာပါဝင်သောအရာများပါဝင်သည်။ အသီးတစ်ခု၏အခွံကို 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြုတ်ပြီးနာရီဝက်ခန့်ရေကိုရေချိုးပါ။

ထို့နောက်ကုန်ပစ္စည်းကိုစစ်ထုတ်ပြီးအစားအစာများမတိုင်မီတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်မီလီယံ ၁၀၀ သောက်သည်။

ရိုးရှင်းသောသံပုရာကိုအစားအစာတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်လူသားတို့၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုများပါ ၀ င်သည်။ တက်ကြွမှုတိုးလာသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ အကယ်၍ သင်သည်၎င်းကိုအခြေခံသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုအရယင်းကို အခြေခံ၍ ရိုးရာကုထုံးများကိုသောက်သုံးပါက ပို၍ ကောင်းသောရလဒ်များကိုရရှိပြီးသွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

ဆလရီပေါင်းစပ်

သံပုရာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ဤထုတ်ကုန်များ၏အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသည်။ ပူးတွဲအသုံးပြုခြင်းကြောင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ စုဆောင်းနေသောအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်အတောက်များကိုခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းစေပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

သံပုရာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောများတွင်ဖောလစ်အက်စစ်၊ ဗီတာမင် B နှင့် C၊ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများနှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များစွာပါ ၀ င်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းသည်ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်တိုးတက်စေရန်လှုံ့ဆော်ပေးပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေသည်။

၎င်းတို့အပေါ် အခြေခံ၍ ရိုးရာဆေးကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်သင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည် -

• 3 သံပုရာ
• peeled ဟင်းသီးဟင်းရွက်အမြစ် 250 ဂရမ်။

သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးရောနှောမှုများတွင်အသုံးပြုသည်။

လူကြိုက်အများဆုံးနည်းမှာသံပုရာဖျော်ရည် (1 pc ။ ) နှင့်ကြက်ဥကြမ်းနှင့်ရောနှောပြီး (1 pc ။ ) နှင့်လစဉ်လတိုင်းသုံးရက်ကြာဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုဖြစ်ပွားစေသည်။ ထိုကဲ့သို့သောနံနက်ကော့တေးအစာအိမ်ပြproblemsနာများအတွက်မယူသင့်ပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူနှင့်မုန်လာဥနှင့်အတူသံပုရာတစ် ဦး အရောအနှောအားဖြင့် 1 Tsp ကိုယူသင့်ပါတယ်ခိုင်ခံ့သောကိုယ်ခံစွမ်းအား - ခိုင်မာအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။ နေ့စဉ်တစ်လ, တစ်ရာသီအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်နေ့စဉ်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း, ရိုးရာဆေးပညာအတွက် citrus နှင့်အတူကွဲပြားခြားနားသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများအများအပြားရှိပါတယ်။ ဤတွင်သကြားနာရောဂါအတွက်ကောင်းသောနှင့်ထိရောက်သောကုသမှုအချို့ရှိပါသည်။

ဒီဆေးကိုပြင်ဆင်ဖို့၊

• သံပုရာကြီးများယူပြီးကောင်းစွာဆေးကြောပြီးလျှင်တစ်ဝက်ခွဲပေးပါ။
• သစ်သီးအချပ်များမှအသီးဖျော်ရည် ၅၀ ဂရမ်ကိုညှစ်ပေးပါ။
• ချောသောဖျော်ရည်မှအစေ့များကိုဖယ်ရှားပါ။
• အိမ်တွင်းကြက်သားတစ်လုံးကိုအရည်ထဲသို့ထည့်ပါ။
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောမွှေပါ။

ဆီးချိုရောဂါကိုသံပုရာများနှင့်ကြက်ဥများဖြင့်ကုသခြင်းကိုအစာမစားမီသုံးရက်တိုင်တိုင်ပြုလုပ်သည်။ ပြီးနောက်သူကရက်ပေါင်း၏တူညီသောနံပါတ်အတွက်ချိုးယူရန်လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏အထွေထွေအခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အရောအနှောတစ်ခုအတွက်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

• အလယ်အလတ်ကြက်သွန်ဖြူတစ် ဦး နှင့်အလတ်စားသံပုရာတစ်မျိုးကိုပြင်ဆင်ပါ။
• Citrus ကိုကောင်းစွာဆေးကြောပြီးအသားကြိတ်စက်ထဲလှည့်ပါ။
• ကြက်သွန်ဖြူကိုအခွံခွာပြီးအသားကြိတ်စက်ကိုလည်းဖြတ်ပါ။
• ပါဝင်ပစ္စည်းများနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေး,
• အရောအနှောထဲသို့သဘာဝပျားရည် ၄၀ ဂရမ်ထည့်ပြီးအရာအားလုံးကိုထပ်မံရောစပ်ပါ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင် Lemon များအသုံးပြုခြင်းသည်နှုတ်ကပတ်တော်ကိုကုသရန်မဟုတ်ပါ၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ရောဂါ၏အခြေခံဖြစ်သော၎င်း၏အကြောင်းရင်းများကိုမထိခိုက်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ပန်ကရိယမဟုတ်သော်လည်းကာဗွန်ဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားတည်ငြိမ်စေပြီးနာမကျန်းမှုကြောင့်ဇီဝဖြစ်ပျက်မှု (တစ်သျှူး) ရောဂါများကိုကုသရန်အခြေခံဆန့်ကျင်ဆေးများနှင့်အစားထိုးခြင်းမရှိပဲအသုံးပြုသည်။

တိုင်းရင်းဆေးသည်လူတစ် ဦး ကြီးထွားနိုင်သည့်ထုတ်ကုန်များအသုံးပြုခြင်းအပေါ်အခြေခံသည်။ ၄ င်းတို့၏ထိရောက်မှုကိုအချိန်အားဖြင့်စမ်းသပ်ပြီးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာနှင့်အတူအိမ်လုပ်ကြက်ဥ

အစားအစာမတိုင်မီ၊ မိနစ် ၂၀၊ သုံးရက်လုံးလုံးသုံးပါ။ ထိုအခါသုံးရက်ချိုး။ အိမ်ထဲရှိဥများကို သုံး၍“ သံပုရာ” ဆေးတစ်မျိုးထုတ်လုပ်ခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့တွင်လိုအပ်သောအာဟာရများသာပါဝင်သည်။

• သံပုရာတစ်ဝက်
• 50 ဂရမ်ပမာဏအတွက်သံပုရာဖျော်ရည်ညှစ်,
• ကျော့ကွင်းရှိသမျှတို့ကိုထုတ်ပစ်လော့။
• ကြက်ဥတစ်လုံးထည့်ပါ
• နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရရှိသောအစုလိုက်အပြုံလိုက်ရောမွှေပါ။

ကြက်သွန်ဖြူသံပုရာ

သံပုရာနှင့်ကြက်သွန်ဖြူပေါင်းစပ်ထားသောဆေးညွှန်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီး၎င်း၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောဗီတာမင်များများပါဝင်သောအရောအနှောကိုရရှိစေသည်။

ဒီအသီးကိုကြာမြင့်စွာဆေးဖက်ဝင်ကော့တေး, decoctions, လက်ဖက်ရည်၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။ ယခင်အပိုဒ်တွင်သံပုရာသည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေ၊ မဖြစ်စေသည်ဟူသောမေးခွန်း၏အဖြေကိုယခုတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိရန်၎င်းကိုမည်သို့မှန်ကန်စွာသုံးစွဲရမည်ကိုလေ့လာသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာ

သံပုရာကိုပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းအားဖြင့်လူတစ် ဦး သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအက်စ်ကောဘစ်နှင့်ဖောလစ်အက်ဆစ်၊ သီမီနမ်၊ ရိုင်ဗိုဖလားဗင်၊ retinol၊

အသီးအရွက် ၂၅ ယူနစ်နှင့် ၁၆ လုံးအသီးသီးသော glycemic index နှင့် calories ကြောင့် citrus အသီးသည်ဆီးချိုရောဂါ၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်ခွင့်ရှိသည်။ ၎င်းသည်လူနာများအတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သံပုရာသည်များစွာသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးခန္ဓာကိုယ်အတွက်အလွန်လိုအပ်သောကြောင့်သွေးထဲတွင်သကြားပိုလျှံနေသည်။ သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသည် -

• သုခချမ်းသာနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေခြင်း၊
• သွေးကြောနံရံများကိုခိုင်ခံ့စေပြီးနှလုံး၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတည်ငြိမ်စေသည်။
• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• သွေးပေါင်ချိန်ပုံမှန်
• သွေးခဲတာကိုတိုက်တယ်။
• ပုံမှန်ဆေးဝါးများကြောင့်စုဆောင်းမိသောကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားမြှင့်။

Contraindications

သစ်သီးဝလံများအသုံးပြုခြင်းကိုဆန့်ကျင်ခြင်းသည် citrus အသီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

ငါအထူးသဖြင့် Lemon နှင့်သက်ဆိုင်သော contraindications နှင့်ကန့်သတ်အထူးအာရုံစိုက်ချင်ပါတယ်။ ပထမ ဦး စွာ citrus မိသားစုမှတင်ပြသောအသီးသည်အက်စစ်ပါဝင်သည့်နာမကျန်းမှုနှင့်အပြင်းထန်ဆုံးသောတာမျိုးဖြစ်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

သုံးနှစ်အောက်ကလေးငယ်များနှင့်ကိုယ် ၀ န်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်အမျိုးသမီးများအတွက်သံပုရာကိုလက်မခံနိုင်ပါ။ နောက်ထပ်အငြင်းပွားစရာမရှိသောကန့်သတ်ချက်မှာယေဘုယျအားဖြင့် Citrus အသီးများနှင့်ဓာတ်မတည့်ခြင်းဖြစ်သည်။

သံပုရာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုသည်သွေးဖိအားကိုတိုးစေနိုင်သည်။ သွေးတိုးရောဂါကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည့်အဆင့်တွင်သုံးစွဲသည့် Lemon အရေအတွက်ကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်အလွန်အကျွံအသုံးပြုခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြင်းထန်စွာထိခိုက်စေသည်။

သွားနှင့်ခံတွင်းအဆစ်များ၏ဆိုးကျိုးများကိုမမေ့ပါနှင့်။ သူတို့ကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သွားဆရာဝန်၏အလွန်ရိုးရှင်းသောအကြံပြုချက်များကိုသင်လိုက်နာရမည်။

ကြောင့်အက်ဆစ်များ၏သိသာထင်ရှားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်, တင်ပြ citrus အမျိုးမျိုးအစာအိမ်နှင့် duodenum ၏ peptic အစာအိမ်နှင့်အတူတစ် ဦး ချင်းစီအတွက် contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်သံပုရာကို gastroenterocolitis, cholecystitis, hepatitis အတွက်ရှင်းရှင်းလင်းလင်းအနုတ်လက္ခဏာရှိမရှိဆိုတဲ့မေးခွန်းရဲ့အဖြေကိုမမေ့သင့်ပါ။

အချို့သောကန့်သတ်ချက်များရှိနေခြင်းကြောင့်တင်ပြထားသော Citrus အသီးများကိုစားရန်လုံးဝလက်ခံနိုင်ဖွယ်မရှိပါ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်သွေးတိုးရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်းနှင့်ယေဘုယျအားဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ပြင်းထန်သောရောဂါဗေဒများကြောင့်၎င်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်၊ သံပုရာတွင်အချို့သောအစိတ်အပိုင်းများရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်သွားမကောင်းသောသွားများ၊ peptic ulcer နှင့် duodenal ulcer ၁၂ ခုအတွက်အသုံးပြုရန်မလိုအပ်ပါ။ နောက်ထပ်ပြင်းထန်သောအကန့်အသတ်တစ်ခုမှာကျွမ်းကျင်သူများသည်စူးရှသော nephritis, hepatitis နှင့် cholecystitis ပင်ကိုခေါ်သည်။

ထို့ကြောင့်သံပုရာ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်သူကကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်ဆိုတဲ့အချက်ကိုပင်ရှိနေသော်လည်း၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအမြဲခွင့်ပြုထားသည်မဟုတ်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါသည်တင်ပြထားသောအသီးကိုမသုံးမီအထူးကုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါလိမ့်မည်။

သူသည်သံပုရာသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်မည်သို့သက်ရောက်သည်၊ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ကိုမြှင့်ခြင်းသို့မဟုတ်လျှော့ချခြင်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်ဖြစ်ရကြောင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေရန်မည်သို့ရှင်းပြနိုင်မည်ကိုသူရှင်းပြနိုင်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်အချို့သောရောဂါများမရောက်မှီတွင် Lemon ကိုသတိထားသင့်သည်။

အဓိက contraindications ပါဝင်သည်:

• အစာခြေရောဂါများ
• အစာအိမ်အနာ
• တိုးမြှင့်နှုန်းထားများနှင့်အတူအစာအိမ်အချဉ်ဓာတ်,
• အင်ဆူလင်ချို့တဲ့မှုပြproblemsနာများကြောင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊
• သွေးသကြား၌ရုတ်တရက်ပြောင်းလဲမှု၏လေ့လာရေး။

ခန္ဓာကိုယ်နှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောပြproblemsနာများသင်လုံးဝ Lemon စွန့်ပစ်ရန်လိုအပ်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ လက်ဖက်ရည်တွင်သစ်သီးချပ်များသို့မဟုတ်သင်အကြိုက်ဆုံးဟင်းချက်ရန်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သောအစက်အနည်းငယ်ချထားခြင်းကိုခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အတိအကျခန့်မှန်း။ မရနိုင်သောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ သွေးထဲရှိသကြားပမာဏကိုရှင်းရှင်းလင်းလင်းထိန်းချုပ်ရန်နှင့်သွေးတက်လျှင်ချက်ချင်းလုပ်ဆောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာသိရှိနိုင်သောအထူးဆေးဝါးများရှိသည်။

ဟုတ်ပါတယ်, က citrus ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအလွန်အမင်းခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်, ဒါပေမယ့်အပြုသဘောဆောင်တဲ့အကျိုးသက်ရောက်မှုတွေအများကြီးရှိသော်ငြားလည်းလူအချို့ကဒီအသီးကိုပိတ်ပင်ထားသည်။

ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 2 လူနာများနှင့်အတူအသည်းအူလမ်းကြောင်းအနာရှိသူများနှင့်အတူ Lemon အမျိုးအစားများမဖြစ်နိုင်ပါ။

အသီးသည်နံရံချွတ်ယွင်းမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်၊ အချွဲများတိုက်စားခြင်းကိုကြီးထွားစေသည်၊ နာကျင်မှု၊ ထို့အပြင်သွားပြproblemsနာများရှိသောလူနာများကိုအထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။

အကယ်၍ ကြွေမှုအားနည်းခြင်း၊ သံပုရာတစ်ခွက်ကိုစားပြီးတဲ့နောက်သွားဘက်ဆိုင်ရာရောဂါများမရှိရင်တောင်မှသင်၏ပါးစပ်ကိုရေနှင့်ဆေးရန်။ အသီးကိုမကြာခဏစားသုံးပါကပျော့ပျောင်းသောသွားတိုက်တံကိုရွေးချယ်သင့်သည်။

ဒီသန္ဓေသားနဲ့လူတွေကိုဓာတ်မတည့်တာကိုကုသတဲ့အခါသတိထားသင့်တယ်၊

Lemon အပါအ ၀ င်မည်သည့် citrus အသီးများမဆို၎င်းကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများကဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။

သူနာပြုမိခင်များသည်ဤအသီးကိုဆေးကုသရန်တားမြစ်ထားသည်။ ကလေးငယ်တွေကိုပေးရတာကမနှစ်မြို့ဘူး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သံပုရာရည်သည်အဘယ်နည်း။

သကြားပါဝင်မှု (၂.၅ ဂရမ်) နှင့်အသီးတွင်ပါ ၀ င်သည့်အာဟာရဓာတ်များအရသံပုရာနှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါပေါင်းစပ်မှုကရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအကျိုးသက်ရောက်ပြီးဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများမရှိသလောက်ဖြစ်သည်။

အစာစားခြင်းသည်အစာစားချင်စိတ်ကိုလွန်ကဲစွာလျှော့ချပေးပြီးငတ်မွတ်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်မကြာခဏ hyperglycemia သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်နွယ်သောကြောင့်ဖယ်ရှားပစ်ရန်အတော်လေးခက်ခဲသည်။

အသီးတွင်ပါ ၀ င်သောအက်ဆစ်များအထူးသဖြင့် citric သည်ဂလူးကို့စ်ဓာတ်များကိုသဘာဝကျဆင်းစေသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါများစွာ၏သံဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသလား၊

ထို့အပြင်ရလဒ်မှာရေရှည်ဖြစ်ပြီးတစ်ကြိမ်သာအကျိုးသက်ရောက်မှုမဟုတ်ပါ။ သင်သည်သံပုရာကိုပုံမှန်အသုံးပြုသည်ဆိုပါကသကြားဓာတ်လျော့နည်းသွားပြီးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါစနစ်များ၏အထွေထွေအခြေအနေသိသိသာသာတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

အထက်ပါအပြင်အသီးတွင်အောက်ပါဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• အနိမ့်သိပ်သည်း lipoproteins ကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်နှလုံးနှင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ချသည်,
• စွမ်းအင်ကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီခြင်း၊
• ကင်ဆာရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့ကျစေသည်
• ဆဲလ်အမြှေးပါးကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသောကြောင့်ပြန်လည်နုပျိုစေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုရရှိစေသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာမှအဆိပ်များနှင့်အဆိပ်အတောက်ပြိုကွဲစေသောထုတ်ကုန်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• ဆီးချိုရောဂါ၏ဘုံပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• anti-inflammatory agent ဖြစ်တယ်။

Lemon type 2 ဆီးချိုရောဂါကိုမတော်လျော်စွာအသုံးပြုမှသာလျှင်အန္တရာယ်ရှိသည်။

1. သငျသညျအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်ကိုမစားနိုင်,
2. တစ်နေ့ကိုသံပုရာတစ်ဝက်ထက်ပိုပြီးမစားနိုင်ဘူး၊
3. အားနည်းသောသက်ရှိများ၏မတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုဖြစ်နိုင်သည်။
4. ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ခြင်းမပြုဘဲအင်တာနက်မှအံ့ဖွယ်နည်းဖြင့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်မပြုပါ။

Ekaterina Aleksandrovna ကျွန်မအသက် ၂၀ ကျော်ကတည်းကဆီးချိုရောဂါခံစားခဲ့ရပြီးပြီ။ အခုဆိုရင်ကျွန်မဟာအသက် ၅၀ ကျော်ပါပြီ။ ဒီအချိန်အတွင်းကျွန်တော်တော်တော်လေးကြိုးစားခဲ့တယ်၊ ဒါပေမယ့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးနဲ့အစားအသောက်တို့ကလွဲရင်ဘာမှမရှိဘူးဆိုတာသဘောပေါက်လာတယ်။

ငါကိုယ်ခံစွမ်းအား၏ယေဘုယျအားကောင်းဘို့တစ်လအကြိမ်သံပုရာနှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်အရောအနှောကိုယူပေမယ့်ငါကအပေါ်မျှော်လင့်ချက်မြင့်မားထားခြင်းမထိုက်တန်သည်ကိုင်းသတိရမိသည်။ ဟုတ်တယ်၊ ငါဒီဆေးကိုသောက်လိုက်ရင်ငါကပိုပြီးရွှင်လန်းမှုကိုခံစားရတယ်၊ ဒါပေမယ့်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းထားခြင်းသည်လီမွန်အရည်အချင်းမဟုတ်ဘဲရှုပ်ထွေးသောကုသမှုနှင့်မျှတသောအစားအစာတို့၏ရလဒ်ဖြစ်သည်ဟုကျွန်ုပ်ထင်သည်။

Anastasia ငါရိုးရာနည်းလမ်းတွေကိုတကယ်မယုံဘူး၊ ဒါပေမယ့်ကြက်ဥနဲ့သံပုရာကကျွန်တော့်သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတယ်။ ၎င်းနှင့်အပြိုင်ငါသည်လည်းယခင်ကကဲ့သို့ကောင်းမွန်သောအာဟာရအတွက်အကြံပြုချက်များကို လိုက်၍ (ငါ၌ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂) ရှိသည်။ သို့သော်ဂလူးကမ်မီတာ၏ပြသမှုမှရလဒ်များသည်ကျွန်ုပ်ကိုယခင်ကထက်များစွာပိုနှစ်သက်ခဲ့သည်။ ကုသမှုသင်တန်း ၁ ခုပြီးသွားပါပြီ၊ ခြောက်လအကြာမှာအဲဒါကိုပြန်လုပ်ဖို့လိုလိမ့်မယ်လို့ကျွန်တော်ထင်တယ်။

ယူဂျင်းငါတွင်ဆီးချိုရောဂါမရှိသော်လည်းဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်ကိုချိုးဖောက်ပြီးဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ငါဒီဆေးကိုမသောက်ဘဲဖြေရှင်းနိုင်မည့်နည်းလမ်းများကိုတက်ကြွစွာရှာဖွေနေသည်။

ဆရာ ၀ န်နဲ့အတူငါအစားအစာကိုချိန်ညှိခဲ့ပြီးသံပုရာနဲ့ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေကိုအစာထဲစနစ်တကျထည့်သွင်းချင်တယ်။ ငါဗိုက်ဆာ။ စားနိုင်ကြောင်းမသေချာသော်လည်းတစ်နေ့လုံးကျွန်ုပ်၏အစားအစာများကိုဤအစားအစာများထဲသို့ထည့်ရန်ကြိုးစားသည်။

ဘယ်လိုပဲဖြစ်ဖြစ်ငါရှုံးစရာဘာမှမရှိဘူး ဒါကသကြားဓာတ်ပမာဏကိုမထိခိုက်စေရင်တောင်အနည်းဆုံးငါသဘာ ၀ ထုတ်ကုန်များမှနောက်ထပ်ဗီတာမင်တွေရလိမ့်မယ်။

အလက်ဇန်းဒါးဗြဲ Lemons ငါမဆိုပုံစံကိုချစ်။ သူတို့ကိုငါလက်ဖက်ရည်၊ ရေသုပ်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်နဲ့ငါးထည့်လိုက်တယ်။ တစ်ခါတလေအချပ်ပဲစားနိုင်တယ်။

ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး နှင့်တိုင်ပင်ပြီးနောက်ကျွန်ုပ်သည်သံပုရာနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တစ်လကြာကုသရန်ကြိုးစားခဲ့သည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဤအချိန်အတောအတွင်းသကြားသည်ရည်မှန်းချက်အဆင့်သို့ရောက်ရှိနေပြီ ဖြစ်၍ ကျွန်ုပ်သည်စွမ်းအင်၊ ခွန်အားနှင့်စိတ်ဓါတ်တက်ကြွမှုမြင့်တက်လာသည်ဟုခံစားမိသည်။