သွေးသကြား 6

သွေးသကြားဓာတ် ၆.၂ ။ ဘာအဓိပ္ပါယ်လဲ၊ ဘာတွေလုပ်နေလဲ - ရောဂါရှာဖွေခြင်း

အကြောင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သင်၏ဂလူးကို့စ်ပမာဏ ၆.၂ ဖြစ်ပါကဘာလုပ်ရမည်ကိုသတင်းအချက်အလက်မရှာမှီယေဘူယျအချက်အလက်များနှင့်သင်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်ရန်အရေးကြီးသည်။ ၎င်းတွင်လုပ်ငန်းစဉ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသည့်ရောဂါလက္ခဏာများ၊ ကျန်းမာသောလူတစ် ဦး အတွက်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်စံသတ်မှတ်ချက်စသည်တို့ပါဝင်သည်။

ဤဆောင်းပါးတွင်သင်သည်ဤအရာအားလုံးကိုလေ့လာပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်အာဟာရဆိုင်ရာအကြံပြုချက်များနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်လိမ့်မည်။

များသောအားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောသတင်းအချက်အလက်များကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ကျန်းမာသူတစ် ဦး အတွက်သဘာဝကျပြီး၊ ထိုကဲ့သို့သောသူများသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အခြားပြtroublနာများနှင့် ပတ်သက်၍ ကျန်းမာရေးပြproblemsနာမရှိခဲ့ပါ။

သို့သော်သင်အကြွေစေ့၏အခြားတစ်ဘက်ကိုကြည့်ပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ရခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာသင်၏ကျန်းမာရေးအပေါ်မှားယွင်းသောသဘောထားဖြစ်သည်။

အဘယ်အရာကိုညွှန်ပြချက်စံစဉ်းစားသည်

ယေဘုယျအားဖြင့်လက်ခံထားသောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကို ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / အယ်လ်မှသည်အကွာအဝေးဖြင့်ဆုံးဖြတ်သည်။ ညွှန်ကိန်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အထူးကိရိယာတစ်ခု - ဂလူးကူမီတာ။ ကျန်းမာသူအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစံသည်အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်သည်။ တစ်ခုတည်းသောခြွင်းချက်သည်အသက် ၅ နှစ်အောက်ကလေးများအတွက်ဖြစ်နိုင်သည် - ထိုစံနှုန်းများသည်ကွဲပြားခြားနားသော်လည်းအထွေထွေနှင့်နီးစပ်သည်။

တစ်နေ့တာအတွင်းဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်းသည်အကြိမ်များစွာကွဲပြားနိုင်သည်။ ယင်းသည်အကြောင်းပြချက်များစွာကြောင့်ဖြစ်ရာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှု၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ယေဘုယျစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေနှင့်ပုံမှန်အစားအစာများကိုသိသာစွာခွဲခြားထားသည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသက်ရောက်မှုရှိသောဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအချက်များအပြင်အခြားအကြောင်းပြချက်များလည်းရှိပါသည်။ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု၊ ရောဂါအမျိုးမျိုးနှင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းတို့သည်သကြားအတက်အကျကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောခုန်ချမှုများ၏အပြုသဘောဆောင်သည့်အချက်မှာအချိန်တိုအတွင်းမှာအရာအားလုံးကသူ့နေရာသို့ပြန်သွားကြခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်အဆင့်တွင်သိသာသောပြောင်းလဲမှုများရှိနေပြီးပါက၎င်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ရန်အရေးကြီးသောအကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းလုပ်ငန်းကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းဖြင့်နှိုးဆွပေးသည်။ အဆင့် ၆.၂ ဟာဆီးချိုရောဂါမဖြစ်သေးပေမယ့်ဒီလိုမဖြစ်အောင်၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်နေထိုင်မှုပုံစံနဲ့သင်စားတဲ့အစားအစာတွေကိုအနီးကပ်လေ့လာကြည့်ပါ။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုအတိအကျတိတိကျကျဆုံးဖြတ်ရန်၊ ဗိုက်အောင့်တွင်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ မိုဘိုင်းသွေးဂလူးကို့စမီတာကိုသုံးပါသို့မဟုတ်သွေးစစ်ဆေးမှုအတွက်ဆေးရုံသို့သွားပါ။ အိမ်တွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုင်းတာရာတွင်အင်္ဂါရပ်တစ်ခုရှိသည် - ၄ င်းတို့၏ဆက်တင်များသည်ပလာစမာအတွက်ညွှန်ပြချက်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ထို့ကြောင့်သွေးအတွက်ကိန်းဂဏန်းသည် ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းလျော့နည်းလိမ့်မည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဆေးရုံတွင်ဆေးစစ်ခံလိုပါကအကြိမ်ကြိမ်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ ပထမလေ့လာမှုကအလွန်အမင်းခန့်မှန်းအဆင့် (ဥပမာ ၆.၂) ကိုပြပါကဤပြissueနာကိုအလေးအနက်ထားပါ၊ ခဏအကြာတွင်ပြန်လည်ဆန်းစစ်ခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။ ဤအရာသည်သင့်အားရောဂါရှိနိုင်ခြေရှိမရှိကိုဆုံးဖြတ်ရန်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌သင့်အားကူညီလိမ့်မည်။ ၎င်းသည်ကုသရန်သိသာသည်။

ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေရန်အထိရောက်ဆုံးနည်းလမ်းမှာဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးရန်ဖြစ်သည်။ ဒီလေ့လာမှုကသင့်တော်တဲ့ရောဂါလက္ခဏာတွေမရှိရင်တောင်လက်ရှိဆီးချိုရောဂါပုံစံ ၁၀၀% ဖြစ်နိုင်ခြေရှိကြောင်းပြသပါလိမ့်မယ်။

သည်းခံစိတ်အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှု

မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပမာဏသည်အမြဲတမ်းဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းဖော်ပြသည်။ ဤပြtroubleနာ၏အကြောင်းရင်းများကိုတိကျစွာဆုံးဖြတ်ရန်အထူးစမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုကောင်းစွာစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိခြင်းနှင့်အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုမြင့်မားခြင်းစသည်တို့ကိုသည်းခံစိတ်စစ်ဆေးမှုမှစစ်ဆေးသည်။

လူနာတိုင်းကိုဒီလိုစမ်းသပ်မှုမျိုးမပေးပါဘူး။ များသောအားဖြင့်ဤအမျိုးအစားတွင်အသက် ၄၅ နှစ်အထက်အဝလွန်သူများနှင့်အန္တာရာယ်ရှိသူများပါဝင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများတွင်သည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးခြင်းသည်မဖြစ်မနေလုပ်ရန်ဖြစ်သည်။

လေ့လာမှု၏အဓိပ္ပါယ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ဆရာ ၀ န်သည် ၇၅ ဂရမ်အထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုသန့်ရှင်းစွာသောက်သုံးသည်။ လူနာသည်မနက်ခင်းတွင်ဆေးရုံသို့သွားပြီးသကြားအတွက်သွေးလှူဒါန်းသင့်သည်။ သွေးစုဆောင်းပြီးနောက်ရေတစ်ခွက်ကိုဂလူးကို့စ်ဖြင့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ နှစ်နာရီအကြာတွင်ဒုတိယအကြိမ်သွေးနမူနာကိုပြုလုပ်သည်။ အများဆုံးတိကျသောရလဒ်များကိုရရန်ဆေးရုံမတက်မီဤအဆင့်များကိုလိုက်နာပါ။

1. ဆေးခန်းမသွားမီနောက်ဆုံးအစာသည်အနည်းဆုံး ၁၀ နာရီဖြစ်သင့်သည်။
2. စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီတစ်ရက်အလိုတွင်သင်သည်အားကစားအတွက်မတက်နိုင်သည့်အပြင်ကာယလှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုး (အထူးသဖြင့်လေးလံသောလေ့ကျင့်ခန်းများ) ကိုစွန့်လွှတ်။ မရပါ။
3. သငျသညျအခြေခံကျကျပိုမိုအကျိုးရှိသောအစားအစာများကိုမှအစားအစာကိုပြောင်းလဲလို့မရပါဘူး။ ခါတိုင်းလိုစားပါ။
4. စိတ်လှုပ်ရှားစရာမလိုဘဲဖိစီးမှုအမျိုးမျိုးကိုရှောင်ရှားရန်ကြိုးစားပါ။ မမွေးခင် ၁-၂ ရက်အတွင်းစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတည်ငြိမ်သင့်သည်။
5. ကောင်းစွာအိပ်စက်အနားယူပြီးဆေးခန်းသို့လာသည်။ အဆိုင်းပြီးနောက်ချက်ချင်းစာမေးပွဲဖြေရန်မလိုအပ်ပါ!
6. ဂလူးကို့စ်ဖြင့်ရေသောက်ပြီးသည်နှင့်အိမ်၌ထိုင်ပါ။ တောင်တက်ခြင်းသည်မနှစ်မြို့ဖွယ်ဖြစ်သည်။
7. ဆေးရုံမသွားမီနံနက်ခင်းတွင်စိတ်မပူပါနဲ့မပူပါနှင့်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်စွာနှင့်ဓာတ်ခွဲခန်းမှ ဦး ။

စမ်းသပ်မှုရလဒ်များအရအစာရှောင်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏ 7 mmol / L ထက်လျော့နည်းပြီးဖြေရှင်းချက်ကိုယူပြီးနောက် 7.8-11.1 mmol / L.

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ပထမဂဏန်းက 7 mmol / L အထိရှိပြီး၊ ဂလူးကို့စ် (glucose) နဲ့အဖြေယူပြီးလျှင်ကိန်းဂဏန်းသည် ၇.၈ mmol / L ထက်နည်းလျှင်၊ ဒီဟာသည်သည်းခံမှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းဖြစ်တယ်။

ဒုတိယချိုးဖောက်မှုအမှုတွင်သင့်ကိုထိခိုက်ပါကမထိတ်လန့်ပါနှင့်။ ပန်ကရိယတစ် ဦး Ultrasound ၏အပိုဆောင်းစစ်ဆေးမှုများကိုယူ။ အင်ဇိုင်းတွေ၏ရှေ့မှောက်တွင်အဘို့အသွေးလှူဒါန်းပါ။ အကယ်၍ သင်သည်အစားအစာကိုချက်ချင်းစတင်ပြောင်းလဲပြီးဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်အတိုင်းကောင်းမွန်စွာစားပါကဤအပျက်သဘောဆောင်သောလက္ခဏာများသည်အလျင်အမြန်အောင်မြင်လိမ့်မည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်၏လက္ခဏာများမှာအဘယ်နည်း

အောက်ပါစာရင်းသည်ယေဘုယျရောဂါလက္ခဏာများကိုပြသသည်။

• "အနည်းငယ်" အိမ်သာသို့မကြာခဏခရီးစဉ်,
• ခံတွင်းမှခြောက်သွေ့ခြင်းနှင့်မကြာခဏရေကိုသောက်ချင်စိတ်,
• ကုန်ထုတ်စွမ်းအား၊
• အကြောင်းပြချက်မရှိသောဆုံးရှုံးမှု / ကိုယ်အလေးချိန်တိုးလာခြင်းနှင့်အတူဆာလောင်မွတ်သိပ်ခြင်းနှင့်အစာစားချင်စိတ်တိုးများလာခြင်း၊
• ပုံမှန်ခေါင်းကိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်မှုန်ဝါးသောအမြင်,
• အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်ခန်းခြောက်ခြင်း။

ဤရောဂါလက္ခဏာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားမှုကိုညွှန်ပြနေပြီးချက်ချင်းအရေးယူသင့်သည်။

ဗိုက်အောင့်တွင် (သို့) မပါလျှင်ပြည့်စုံသောသွေးပမာဏကိုပေးသည်

အစားအသောက် - ဘာလုပ်နိုင်တယ်၊

သကြားပါသောအစာသည်ဆေးရုံတွင်အထူးကျွမ်းကျင်သည်။ သူ၏အကြံပြုချက်များအရအနည်းဆုံးအလွယ်တကူစားနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအထူးအစားအစာကိုထုတ်လုပ်သည်။

အဝလွန်ခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကအစားအစာသည်ကယ်လိုရီနည်းပါလိမ့်မည်။ အစားအသောက်များတွင်ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများဖြင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ နေ့စဉ်လူနာသည်ပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ အဆုံးစွန်သောသူတို့သည်ဖြည်းဖြည်းဖြိုဖျက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အကျိုးရှိသင့်ပါတယ်။ တကယ်အရည်အသွေးမြင့်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်သည် glycemic index table ၏အနိမ့်ဆုံးနေရာတွင်ရှိသည်။

များသောအားဖြင့်သကြားပါသောအစားအစာသည်သာမန်လူများစားသောကျန်းမာရေးနှင့်မတူပါ။ သင်တစ်ချိန်တည်းမှာမကြာခဏနှင့်ဖြစ်နိုင်လျှင်စားရန်လိုအပ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းသည်အပြည့်အဝအစားအစာ ၃ ခုနှင့်သရေစာ ၃ လုံးဖြစ်သည်။

ချစ်ပ်များ၊ crackers များ၊ အမြန်အစားအစာနှင့်မွှေးသောဆိုဒါများအားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်သည်။

အစားအသောက်ကိုလည်းလူနာများ၏နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုအပေါ်အခြေခံပြီးတွက်ချက်သည်။ ဝန်များသည်အနည်းဆုံးဖြစ်ပါကသင်သည်ကယ်လိုရီနိမ့်စာရင်းကိုရရှိသည်။ လုံလုံလောက်လောက်ကြီးမားသောလုပ်ဆောင်မှုနှင့်အတူ, ကယ်လိုရီ parameter သည်ဆန့်ကျင်ဘက်ဖြစ်ပါတယ်။

သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်း၏လက္ခဏာများအရအန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်အမြောက်အများကိုဖယ်ရှားသင့်သည်။ စင်ကြယ်သောသကြား၊ မွှေးသောမုန့်ညက်ထုတ်ကုန်များ၊

သစ်သီးဝလံများနှင့် ပတ်သက်၍ - ဤနေရာတွင်သင်သည်သင်္ဘောသဖန်းသီး၊ စပျစ်သီးပျဉ်နှင့်စပျစ်သီးများကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ သာမန်ထုတ်ကုန်များဖြစ်သောထောပတ်၊ ချဉ်သောမုန့်နှင့်မုန့်များကို၎င်း၏စင်ကြယ်သောပုံစံဖြင့်များများစားစားမသောက်သင့်ပါ။

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင်အနည်းဆုံးဆားနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများပါ ၀ င်သောယို၊ စွပ်ပြုတ်နှင့်မုန့်ဖုတ်သည့်ထုတ်ကုန်များကိုထည့်ရန်အကြံပြုသည်။ အသားကိုလည်းစားသုံးနိုင်ပြီး၊ ပထမ ဦး ဆုံးမြင်နိုင်သောအဆီအားလုံးကိုချုံ့ရန်လိုအပ်သည်။ လက်ဖက်ရည်၊ သကြားမပါသောကော်ဖီ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အဖျော်ယမကာများနှင့်အသစ်စက်စက်ညှစ်ထားသောဖျော်ရည်များပြုတ်ရည် - ဤအရာအားလုံးဖြစ်နိုင်သည်။

သကြား ၆.၂ အထိတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်မလုပ်သင့်သောအရေးကြီးဆုံးအချက်မှာသင်ထိတ်လန့်စရာမလိုပါ။ ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပြီးသည့်နောက်ထိုကဲ့သို့ခုန်ပေါက်ကွဲမှုများအတွက်ကွဲပြားခြားနားသောရှင်းလင်းချက်ရှိနိုင်သည်ကိုသင်သေချာသေချာစွာတွေ့နိုင်သည်။ ညွှန်းကိန်း ၆.၂ သည်သေစေလောက်သောကိန်းဂဏန်းမဟုတ်ပါ။ သင်၏နေထိုင်မှုပုံစံကိုပြန်လည်စဉ်းစားပြီးကျန်းမာသောအစားအစာများကိုစတင်စားသုံးရမည့်အချိန်ဖြစ်ကြောင်းရိုးရှင်းစွာဖော်ပြသောလက္ခဏာတစ်ခုသာဖြစ်သည်။

သငျသညျရောဂါလက္ခဏာများနှင့်တိုးမြှင့်ဂလူးကို့စအဆင့်ကိုအနည်းဆုံးသံသယတွေ့ကြုံလျှင်, သင့်လျော်သောစမ်းသပ်မှုအားလုံးရှောက်သွားပါနှင့်ဆရာဝန်များကဤပြproblemနာကိုဖြေရှင်းနိုင်ကူညီဖို့များပါတယ်။ အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏အကြံပြုချက်များသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌ပြproblemsနာများကိုဖော်ထုတ်ရန်နှင့်တွေ့ရှိရသောရောဂါများကိုလျင်မြန်စွာကုသရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သဘောတူသည်မှာ၎င်းသည်နောက်ပိုင်းတွင်ပြင်းထန်သောရောဂါများအထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆက်ဆံခြင်းထက်ပိုကောင်းသည်။ သင့်ကျန်းမာရေးကိုဂရုစိုက်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Прошла гангрена на пальце. Избежал операции. (နိုဝင်ဘာလ 2024).