ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်။ အရာအားလုံး

ကြက်သွန်နီသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ glycemic အညွှန်းကိန်းသာ 10 ယူနစ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဆန့်ကျင်မှုမရှိသောကြောင့်ကြက်သွန်နီသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ (DM) ကိုသွေးသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အတွက်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိပါကကြက်သွန်နီသည်အစာအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးတစ်ခုဖြစ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကြက်သွန်နီ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

လတ်ဆတ်သောကြက်သွန်နီတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။

• သွေးဂလူးကို့စလျှော့ချ။ Allicitin, ကြက်သွန်နီ၏ဓာတုဖွဲ့စည်းမှု၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု, အင်ဆူလင်ကဲ့သို့သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပေမယ့်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုရေရှည်ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်ရောဂါ၏လမ်းကြောင်းအပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိပါတယ်။
• ကြက်သွန်နီတွင်မှိုကြီးထွားမှုကိုတားဆီးပေးသောအပင်ပantibိဇီဝဆေးများအပြင်တီဘီရောဂါနှင့်စိတ်ဝမ်းသွားရောဂါကူးစက်မှုများပါရှိသည်။
• Quercetin သည်ကြက်သွန်အခွံများဖွဲ့စည်းမှုတွင် ၄% ရှိသည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများ၏နံရံများကိုခိုင်မာစေပြီးသင့်တော်သောသွေးလည်ပတ်မှုကိုလည်းအားပေးသည်။
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးစေတယ်၊ ​​အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာရောဂါများကိုလျင်မြန်စွာကုသနိုင်သည်။
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်များထုတ်လုပ်ခြင်း၊ သုက်ပိုးထုတ်လုပ်ခြင်း၊ ရာသီလာခြင်းပိုမိုကောင်းမွန်စေခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်တွေနဲ့ပြည့်နှက်ပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကိုလှုံ့ဆော်ပေးတယ်။
• ၁၀၀ ဂရမ်ကြက်သွန်နီသည်ဗီတာမင်စီ၏နေ့စဉ်စားသုံးမှု၏ ၁၁% ပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်လည်ပတ်မှု၊ သံစုပ်ယူရန်လိုအပ်သည်။ ဗီတာမင်ချို့တဲ့ခြင်းကသွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ပိုများစေခြင်း၊ ထို့အပြင်ကြက်သွန်နီတွင်ဗီတာမင်ဘီပါရှိသည်₁, ၌₂, ၌₅, ၌₆, ၌₉, E, H ကို, PP, K.

ကြက်သွန်နီဖုတ်

ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်သည်လတ်ဆတ်သောဂုဏ်သတ္တိများအားလုံးကိုထိန်းသိမ်းထားပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းသင့်တော်သည်။ ၎င်းသည်ဟင်းလျာများကိုအရသာနှင့်ချိုသောအရသာကိုပေးသည်၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်အစာခြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ glycemia လျော့နည်းစေသည်၊ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ခုခံအားကိုတိုးစေသည်။ မုန့်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်ရေ - ဆားချိန်ခွင်လျှာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အလတ်စားဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်မုန့်ဖုတ်ရန်သင့်တော်သည်။ သူတို့ကမြေတပြင်လုံးအတွက်မီးဖိုထဲသို့ပေးပို့သို့မဟုတ် 4 အပိုင်းပိုင်းခွဲနိုင်ပါတယ်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဖုတ်ရမည်ဖြစ်သော်လည်းအပူမပေးပါကအပူချိန်ကိုသတ်မှတ်ထားသင့်သည်။ မီးဖိုအစား၊ မိုက်ကရိုဝေ့ (ဖ်) မီးဖို (သို့) multicooker ကိုသုံးနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်နီကိုချက်ပြုတ်ရန်နည်းလမ်း ၃ ခု

1. အလယ်အလတ်ကြက်သွန်နီ ၅ လုံးကိုယူပါ၊ တစ်ခုချင်းစီကိုသုတ်လိမ်းပြီး ၄ ပိုင်းခွဲကာအမဲဆီနှင့်ဆားထည့်ပါ။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုဒယ်အိုးတစ်ခုသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်ထားသောပန်းကန်လုံးထဲသို့ထည့်ကာသတ္တုပါးဖြင့်ဖုံးထားပါ။ နာရီဝက်ခန့်အလတ်စားအပူကျော်ချက်ပြုတ်။
2. ရေစီးအောက်ရှိကြက်သွန်နီကြီးကိုဆေးကြောပါ။ ထိုခွံထဲတွင်တိုက်ရိုက်၊ မီးဖို၌ထားပြီးလျှင်မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ ဖုတ်ရမည်။ ဤပြင်ဆင်မှုနည်းလမ်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်ဟင်းသီးဟင်းရွက်၏စွမ်းရည်ကိုအတတ်နိုင်ဆုံးဖော်ပြသည်။
3. အရွယ်အစားပေါ် မူတည်၍ ကြက်သွန်နီကိုအခွံခွာပြီးမိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင် ၃-၇ မိနစ်ခန့်ဖုတ်ပါ။ အချောဟင်းသီးဟင်းရွက်သည်မနှစ်မြို့ဖွယ်အနံ့နှင့်ခါးသီးမှုမရှိဘဲပျော့ပျောင်းသွားလိမ့်မည်။ တစ်နေ့တာ၏မည်သည့်အချိန်တွင်မဆို ၁ လုံးဖြင့်စားနိုင်သည်။

ကြက်သွန်အခွံ

ကြက်သွန်အခွံတွင် quercetin အမြောက်အများပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးကြောများအတွက်အသုံးဝင်သောသဘာဝဓါတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်သည်။

အခွံတွင်ဖီတိုစီဒီဒစ်များစွာရှိပြီး antiseptic ဂုဏ်သတ္တိများ၊ carotene၊ ဗီတာမင်အမျိုးမျိုး၊ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များ၊ antioxidants၊ ပိုတက်စီယမ်၊

ကြက်သွန်အခွံသည်မျှော်လင့်ချက်မဲ့သော၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးတန်ပြန်စေသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုတိုးတက်စေသည်၊ ကျောက်ကပ်ကိုလှုံ့ဆော်သည်။

ခွံလက်ဖက်ရည်

သွေ့ခြောက်သောအခွံကိုရိုးရာကုထုံး၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်းတို့အနက်မှအကျော်ကြားဆုံးမှာကြက်သွန်အခွံလက်ဖက်ရည်ဖြစ်သည်။

၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက် 3-4 အလတ်စားကြက်သွန်နီအနေဖြင့်အရေခွံ, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 0.5 လီတာကိုငါသွန်းလောင်းနှင့်မိနစ် 30 အဘို့ထုပ်ဟင်းလျာများအတွက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို။ အဆိုပါပြုတ်ရည်ဟာထူးခြားတဲ့ကြွယ်ဝသောအရောင်ရရှိသည်။ လက်ဖက်ရွက်၊ သကြားနှင့်ပျားရည်တို့ကိုသောက်သုံးရန်မထည့်သင့်ပါ၊ သို့သော်သင်ဖွဲ့စည်းမှုကိုသံပုရာ၊ နှင်းဆီ၊ ထင်းရှူးပင်များ၊ အနက်ရောင် Currant, linden, mint တို့နှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်သည်။ တစ်နေ့တာအတွင်း decoction ယူပါ။

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ကြက်သွန်နီကိုအသုံးပြုရန်အထင်ရှားဆုံးနည်းလမ်းမှာမီးဖို၌ချက်ပြုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်အသုပ်များသို့မဟုတ်ဟင်းလျာများဖြစ်သည်။ ဤပုံစံတွင်သင်သည်ကုန်ပစ္စည်း၏ကုသနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိများမှအကျိုးခံစားရပြီးအရသာကိုခံစားနိုင်သည်။ အဓိကအခြေအနေမှာတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံခြင်း၊ သွေးတိုးရောဂါ (ကြက်သွန်ဖိအားကိုတိုးစေခြင်း)၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ မည်သည့်ရိုးရာဆေးကိုမသုံးမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့် ၁ နှင့်အတူကြက်သွန်နီကိုစားရန်ဖြစ်နိုင်ပါသလား

ဒါကြောင့်ထွက်လှည့်အဖြစ်, ကြက်သွန်ဖြစ်နိုင်သမျှ, ဒါပေမယ့်လည်းဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူစားရန်လိုအပ်သောဖြစ်ကြသည်။ နှင့်လုံးဝမဆိုပုံစံအတွက် - ဖုတ်, အသားပြုတ်, ဒိန်ခဲ, ဖုတ်ရမည်။ တဖန်သင်သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကြက်သွန်အခွံကိုပင်အသုံးပြုနိုင်သည်။ ပြီးနောက်၊ ဒီထုတ်ကုန်ဟာသွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျော့ကျစေရုံသာမကသဘာဝအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် endocrine စနစ်၏ရောဂါများအတွက်အထူးလိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် endocrinologists သည် GI (glycemic index) ကို အခြေခံ၍ သင့်တော်သောအစားအစာကိုရွေးချယ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာထုတ်ကုန်တစ်ခုစီကိုသုံးစွဲပြီးနောက်သွေးထဲသို့ဂလူးကို့စ် ၀ င်ရောက်မှုနှုန်းမှဖြစ်သည်။ ဒီအညွှန်းကိန်းအဆင့်နိမ့်လေသကြားမြင့်တက်လာလေဖြစ်နိုင်တယ်။

၎င်းသည် hyperglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောကြောင့်မြင့်မားသောနှင့်အလတ်စားအဆင့်များကိုသည်းမခံနိုင်ပါ။ ကြက်သွန်နီသည်နေ့စဉ်စားသုံးနိုင်သောအထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရည်ညွှန်းသည်။ နှင့်အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, ဒါဟာအလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်, အင်ဆူလင်အညွှန်းကိန်း (ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုလှုံ့ဆော်ရန်ထုတ်ကုန်များ၏စွမ်းရည်ကိုပြသ) နှင့်ပန်းကန်၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးပါသည်။ AI-25 အရကြက်သွန်နီသည်ကယ်လိုရီ ၄၀-၄၁ kcal ရှိပြီး GI သည် ၁၅ ယူနစ်သာရှိသည်။ ထို့ကြောင့်ကြက်သွန်နီသည်လုံခြုံစိတ်ချရပြီးအပြန်အလှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

ဤအညွှန်းများကို အခြေခံ၍ ကြက်သွန်သည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမတိုးစေဘဲသဘာဝအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကြက်သွန်နီ - အကျိုးကျေးဇူးများ

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောကြက်သွန်နီ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ -

• ခန္ဓာကိုယ်၏အကာအကွယ်ဂုဏ်သတ္တိကိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။
• ဗိုင်းရပ်စ်နှိမ်နင်းရေးအကျိုးသက်ရောက်မှု
• ပိုးမွှားကြားနေ,
• သုခချမ်းသာတိုးတက်ရေး၊
• အာရုံကြောစနစ်အပေါ်အပြုသဘောအကျိုးသက်ရောက်မှု,
• သွေးကြောနံရံများကိုအားဖြည့်ပေးခြင်း၊
• ကိုလက်စထရောပြားများနှင့်သွေးခဲများဖြစ်ပေါ်လာခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• သကြားအာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ,
• အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးခြင်း၊
• သွေးဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်စဉ်များတိုးတက်လာခြင်း၊
• သွေးလည်ပတ်မှုအရှိန်,
• သွေးသန့်စင်
• နှလုံးကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်
• ကင်ဆာနှင့်ညင်သာပျော့ပျောင်းသောအကျိတ်များဖွဲ့စည်းခြင်းကိုကာကွယ်ခြင်း၊
• ဇီဝဖြစ်စဉ်အရှိန်,
• ချုပ်နှောင်ခြင်းကိုကြားခြင်း၊
• သိုင်းရွိုက် function ကိုပွနျလညျထူထောငျ,
• ရေ၊ ဆားနှင့်အခြားဖလှယ်မှုများပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊
• ကိုလက်စထရောနိမ့်
• ခန်ဓာကိုယ်နှင့်ဗီတာမင်ရောစပ်ခြင်း၊

ကြက်သွန်နီနှင့် contraindications ၏အန္တရာယ်

ဘုံညွှန်ကိန်းများအရကြက်သွန်နီသည်ဆီးချိုရောဂါကိုမထိခိုက်ပါ။ သို့သော်ကြက်သွန်နီသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဆီများဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။ ထို့အပြင်သူတို့သည်အများဆုံးသုံးစွဲမှုပမာဏသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၊ သောက်သုံးသောပမာဏကိုလေ့လာခြင်းနှင့်ကုထုံးဆိုင်ရာကြက်သွန်နီကုထုံးကိုအသုံးမပြုမီသင့်ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုအထူးသဖြင့်၎င်း၏ကုန်ကြမ်းပုံစံဖြင့်အောက်ပါအကျိုးဆက်များဖြစ်ပွားနိုင်သည် -

• အူလမ်းကြောင်းအူသိမ်အူမ၊
• အစာအိမ်ဖျော်ရည်အတွက်အချဉ်ဓာတ်တိုးမြှင့်,
• အာရုံကြောစနစ်အလွန်အကျွံ,
• သွေးပေါင်ချိန်တိုး။

ဒါကိုကာကွယ်ရန်ကြက်သွန်နီကိုအပူပေးရန်အကြံပြုပါသည်။ ဤသည်ကသင့်အားဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများကိုဖြစ်စေသောခါးသီးမှုကိုပျက်ဆီးစေပါသည်။ အာဟာရအများဆုံးပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်မီးဖို၌ကြက်သွန်နီကိုဖုတ်ရမည်။

ကြက်သွန်နီစားသုံးမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။

• စူးရှသော form မှာအစာအိမ်,
• မြင့်မားသောအက်ဆစ်ဓာတ်
• bronchial ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါပိုမိုဆိုးရွားလာ,
• ပန်ကရိယ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကြက်သွန်နီကိုဘယ်လိုစားရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ အတွက်အထူးသတ်မှတ်ထားသောအထူးနံပါတ် ၉ တွင်ကြက်သွန်နီပါဝင်သည်။ သတိပြုသင့်သည်မှာကြက်သွန်နီကုန်ကြမ်းများနှင့်ကြော်ထားသောကြက်သွန်နီများသည်များစွာသောပမာဏကိုမစားသုံးနိုင်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ကြက်သွန်နီများသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေပြီး၊ ထို့ကြောင့်ဤပုံစံတွင်အသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

• ကြက်သွန်ကြော်၊ နှင့်မည်သည့်အရည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့ဒယ်အိုးကိုကောင်းစွာအပူပေးပါ။ ၎င်းကိုကြက်သွန်နီပေါ်တွင်တင်ပါ၊ အပူကိုလျှော့ချပြီးထုတ်ကုန်ကိုအများဆုံး ၁၅ မိနစ်ကြော်ပါ။
• ကြက်သွန်နီပြုတ် အလင်းဟင်းချိုထဲသို့ထည့်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်ဆားငန်သောရေတွင်ပြုတ်ခြင်းဖြင့်စားသုံးနိုင်သည်။
• ကြက်သွန်နီဖုတ် ဒါဟာခွံ၌၎င်း, မပါဘဲနှစ် ဦး စလုံးပြင်ဆင်ထားသည်။ ဆီးခွံသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်လည်းကောင်းကြောင်းသိထားပါ။ ဒယ်အိုးသို့မဟုတ်မုန့်ဖုတ်စာရွက်သည်မည်သည့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်မျှမျှတတဆီလိမ်းနိုင်သည်။ ဦး ခေါင်းတစ်ခုလုံးနှင့်ပထမ ဦး ဆုံးဆေးကြောခြင်းကိုဖြတ်ခြင်းမပြုဘဲအမြစ်သီးနှံကိုတင်လိုက်ပါ။ သင်သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကြက်သွန်ဖျော်ရည်ကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိုပါက၎င်းကိုသတ္တုပါးဖြင့်ထုပ်ပါ။ ချက်ပြုတ်သည်အထိဖုတ်ရမည်။

နေ့စဉ်ကြက်သွန်နီကိုမီးဖုတ်ထားသော၊ ကုန်ကြမ်း၊ ပြုတ်သို့မဟုတ်ကြော်ထားသောဆေးများကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။ ဒီဆေးဟာသွေးထဲမှာသကြားဓာတ်၊ ရောဂါရဲ့လမ်းကြောင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏စရိုက်လက္ခဏာများပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ထို့အပြင်လက်ရှိစာရွက်တစ်ခုစီအတွက်ကြက်သွန်စားသုံးမှု၊ နှုန်းနှင့်ကြာချိန်အတွက်ညွှန်ကိန်းများရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကြက်သွန်နီနဲ့ဘယ်လိုဆက်ဆံနည်း - ကြက်သွန်နီနဲ့အခွံနဲ့ချက်နည်း

ယနေ့အထိကြက်သွန်နီနှင့်ကြက်သွန်နီအခွံများမှထူးခြားသည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာချက်ပြုတ်နည်းများကိုတီထွင်ထားသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။ သင်ကြက်သွန်နီကုထုံးကိုမိမိဘာသာမပြုလုပ်နိုင်ကြောင်းသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဒါဟာကုသမှုရှုပ်ထွေးတွင်ထည့်သွင်းရပါမည်။

ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်ကြော်

ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီ၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာ allicin ဓာတ်ပါဝင်မှုဖြစ်ပြီး၎င်းသည် hypoglycemic အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ လိုအပ်ချက် - အဆက်မပြတ်အသုံးပြုပါ။ အကောင်းဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. ကြက်သွန်အခွံကိုသုတ်ခြင်း, သုတ်ခြင်းနှင့် 4 တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းသို့ပေါ့ပေါ့ဆားသို့ဖြတ်ရ၏။ ဆီထည့်ခြင်းမရှိဘဲသတ္တုပါးထဲမှာထုပ်။ နာရီဝက်ခန့်ကြို။ အပူပေးသောမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။ တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမစားမီသောက်သည်။ ကြာချိန်မှာတစ်လဖြစ်သည်။
2. ယခင်နည်းလမ်းအတိုင်းကြက်သွန်နီကိုပြင်ဆင်ပါ၊ သို့သော်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ဖြန်းပါ။ မိုက်ကရိုဝေ့ဖ်တွင် ၁၅ မိနစ်ဖုတ်နိုင်သည်။ အသုံးပြုမှုနည်းလမ်းနှင့်သင်တန်း၏ကြာချိန်နှင့်ဆင်တူသည်။
3. အထက်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အတိုင်းသင်ကြက်သွန်နီများကိုခြောက်သွေ့သောဒယ်အိုးထဲတွင်ဖုတ်နိုင်သည်။
4. အလယ်အလတ်ကြက်သွန်နီများကိုမီးဖို၌ဖုတ်ပါ။ သို့သော်အခွံနှင့်မဖုတ်ပါနှင့်။ သင်သည်သံလွင်ဆီအနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။ သတ္တုပါးမပါဘဲမုန့်ဖုတ်ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။ အစာမစားမီနေ့စဉ်သုံးကြိမ်အခွံနှင့်ကြက်သွန်နီ ၂ ကြိမ်သောက်ပါ။ သင်တန်းကာလ - ရက်ပေါင်း 30 ။
5. မုန့်ဖုတ်စာရွက်ပေါ်တွင်ကြက်သွန်နီများကိုထည့်ပြီးရေ ၁-၂ စင်တီမီတာထည့်ပါ။ နူးညံ့သည့်အထိဖုတ်ပါ။ အစာမစားမီတစ်ရက်လျှင်သုံးကြိမ်အမြစ်သီးနှံတစ်မျိုးစားပါ။

ကြက်သွန်နီ tinctures

မုန့်ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်နီ၏သေးငယ်သောအင်္ဂါရပ်တစ်ခုသည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိအားလုံးနှင့်အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိန်းသိမ်းသည်။ ချက်ပြုတ်နည်းများ:

1. ကြက်သွန်နီကိုအခွံနှင့်ဖုတ်ပါ။ ကြိတ်ဆုံနှင့်ဖန်ခွက်ကွန်တိန်နာထဲမှာထားပါ။ အေးမြပေမယ့်ပြုတ်ရေလောင်း, နှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်ရောထွေးပါက 24 နာရီရေခဲသေတ္တာထဲမှာစိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်။ 1/3 ခွက်အတွက်တစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်အစားအစာမတိုင်မီမိနစ် ၂၀ သောက်ရန်လိုအပ်သည်။ မယူမီ၊ 1 Tsp ထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ပန်းသီး cider ရှလကာရည်။ ကြာချိန် 16-17 ရက်။
2. ဝိုင် tincture။ ကြက်သွန်နီအခွံမပါသောကြက်သွန်ဖြူကိုခုတ်ပါ။ ခြောက်သွေ့သောစပျစ်ဝိုင်နှင့်ဖုံးအုပ်ပြီး ၁၀ ရက်ကြာစိုက်နိုင်သည်။ အစာစားပြီးလျှင် ၁၅ ဂရမ်သောက်ပါ။ သင်တန်းကာလမှာ (၁၇) ရက်ဖြစ်ပါသည်။

ကြက်သွန်အခွံစာရွက်

ကြက်သွန်အခွံ၏အင်္ဂါရပ် - ဆာလဖာပါဝင်သည်။ အဆိုပါခွံစုဆောင်းနှိုက်နှိုက်ချွတ်ချွတ်သုတ်ခြင်း။ စင်ကြယ်သောရေ၌အိုး၌ပြုတ်။ သန့်ရှင်းသောပုံစံဖြင့်တစ်နေ့လျှင် 200 ml ကိုလက်ဖက်ရည်တွင်ထည့်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်အတွက်အခြားလူကုထုံးများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်ကျွန်ုပ်တို့အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါ Leek

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါသည်အာဟာရဓာတ်များအလွန်အကျွံပါဝင်သောကြောင့်ကြက်သွန်နီကဲ့သို့ပင်ကောင်းသည်။ တစ်ခုတည်းသောကွာခြားချက်မှာအပူကုသမှုကာလအတွင်း leek သည်ဗီတာမင်အချို့ဆုံးရှုံးသွားသောကြောင့်၎င်းကိုလတ်ဆတ်သောပုံစံဖြင့်သာအသုံးပြုသည်။ ၎င်းတွင်အနိမ့်အမြင့်ဆုံးဂလိုင်ခမ်းအညွှန်းကိန်း - ၁၅ ။ အင်္ဂါရပ် - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုမြန်စေပြီးအဆီလောင်ကျွမ်းစေသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီကိုအခြေခံပြီးအသုပ်ချက်ပြုတ်ရာတွင် leek ကိုသုံးပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိကြက်သွန်နီများ၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမငြင်းနိုင်ပါ။ ၎င်းကိုနေ့စဉ်မီနူးတွင်ထည့်သွင်းရမည်။ အဓိကအချက်မှာသင်၏ဆရာဝန်နှင့်အရင်တိုင်ပင်ပြီးတစ် ဦး ချင်းနေ့စဉ်နှုန်းကိုမှန်ကန်စွာဆုံးဖြတ်ရန်ဖြစ်သည်။