အမျိုးသားများတွင်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနှုန်း

ဆီးချိုရောဂါသည် endocrine ရောဂါဖြစ်ပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးပြီးသကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုအားနည်းစေသည်။ သာမန်သွေးပမာဏဂလူးကို့စ်သည်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများနှင့်ကလေးများအတွက်တူညီသည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း၊ အရက်သေစာအလွဲသုံးခြင်း၊ အဆီသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံစားသောအစားအစာများကြောင့်အကျင့်ဆိုးများနှင့်ထိတွေ့မှုကြောင့်ညွှန်းကိန်းများတွင်အတက်အကျရှိသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ပန်ကရိယသည်စွမ်းအင်သို့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ထုတ်လုပ်ခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုက်ရိုက်မူတည်သည့်အလုပ်မှရရှိသည်။

အမျိုးသားများအနေဖြင့်သူတို့၏သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်အားပုံမှန်စစ်ဆေးရန်နှင့်၎င်း၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်သို့မဟုတ်လျှော့ချရန်၊ တည်ငြိမ်ရန်အတွက်အရေးကြီးသည်။ ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်ပြီးရောဂါလက္ခဏာများရှိနေသည့်တိုင်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုအနည်းဆုံးခြောက်လတစ်ကြိမ်ပြုလုပ်သင့်သည်။ တစ်လမှနှစ်လအတွင်းတစ်ကြိမ်အန္တရာယ်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။

အမျိုးသားများတွင်သကြားဓာတ်စံနှုန်း - အသက်အရွယ်အလိုက်စားခြင်း

မည်သည့်အသက်အရွယ်ပင်ဖြစ်ပါစေအမျိုးသားများတွင်သကြားဓာတ်သည်စံသတ်မှတ်ချက်အရ ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / L. သို့သော်အသက်အရွယ်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းတိုးလာသည်။ ဤအကြောင်းပြချက်သည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းကြောင့်ရောဂါခံစားနေရသည့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်နွှယ်သောပြောင်းလဲမှုများဖြစ်သည်။

မကောင်းသောအလေ့အထများ၊ အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များနှင့်သန့်စင်ပြီးဟိုက်ဒရိုဂျင်အဆီများပါ ၀ င်သောအစားအစာဖြစ်သည်ကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။ ဤအရာများသည်ကိုယ်ခန္ဓာရှိအင်ဆူလင်၏အဓိကအရင်းအမြစ်ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊ တင်းကျပ်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်၊ ဖိုင်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်သတ္တုဓာတ်များစွာပါဝင်သောအစားအစာ၊ (ပင်လယ်ငါး၊ ပဲပင်များ၊ အခွံမာများစသည်ဖြင့်) polyunsaturated ဖက်တီးအက်စစ်များသည်အန္တရာယ်များကိုလျှော့ချနိုင်သည်။

အောက်ပါဇယားသည်အရွယ်ရောက်သူများတွင်သကြားစံသတ်မှတ်ချက်အကန့်အသတ်ရှိသောဇယားဖြစ်သည်။

အသက်	သကြားအဆင့်
၁၈-၂၀ နှစ်	3.3-5.4 mmol / L ကို
20-40 နှစ်ရှိပြီ	3.3-5.5 mmol / L ကို
နှစ်ပေါင်း 40-60	3.4-5.7 mmol / L ကို
နှစ်ပေါင်း ၆၀ ကျော်	3.5-7.0 mmol / L ကို

ဓာတ်ခွဲခန်းသွေးဂလူးကို့စစမ်းသပ်မှု

အန္တရာယ်များကိုအချိန်မီဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်ရောဂါကိုရပ်တန့်ရန်နှင့်ပြောင်းပြန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်ပုံမှန်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အကယ်၍ သင်ကြိုတင်ကာကွယ်ရေးအတွက်စမ်းသပ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ပါကဓာတ်ခွဲခန်းကိုဆက်သွယ်ပါကပိုကောင်းသည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်မြင့်မားသောတိကျမှန်ကန်မှုကိုအားကိုးနိုင်သည်။

ဗိုက်အောင့်ခြင်းကိုစစ်ဆေးသည်။ နံနက်ယံ၌သာ။ ကောင်း၏။ ယခင်ကစိတ်ဖိစီးမှုသို့မဟုတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုများ၊ အရက်ယမကာများကိုရှောင်ရှားရန်နှင့်တစ်နေ့လျှင်အစားအစာကိုအသင့်အတင့်သောက်သုံးရန်အကြံပြုသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးကြောသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကိုသွေးစစ်ဆေးခြင်းအတွက်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းမှယူသည်။ သို့သော်သွေးပြန်ကြောများကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်နှုန်းအမြင့်ဆုံးသတ်မှတ်ချက်သည်အနည်းငယ်ပိုမိုမြင့်မားနိုင်သည်။

သကြားပါ ၀ င်မှုသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်ပါကပိုမိုနက်ရှိုင်းသည့်စစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုအတည်ပြုရန် (သို့) ငြင်းပယ်ရန်အတွက်သွေးသည်ရက်ပေါင်းများစွာဆက်တိုက်စမ်းသပ်စစ်ဆေးသည်။ ဤကိစ္စတွင်စမ်းသပ်မှုအမျိုးမျိုးကိုပြုလုပ်သည်။

(အနည်းဆုံး ၈ နာရီခန့်အစာငတ်ပြီးနောက်) ဗိုက်ဗိုက်ပေါ်ရှိသကြားဓာတ်ကိုမည်သည့်ပမာဏလျှော့ချသည်ကိုသိရှိနိုင်သည်။
တစ်နေ့တာလုံးစစ်ဆေးမှု - ပုံမှန်လူနေမှုပုံစံဖြင့်တစ်နေ့တာအတွင်းသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏအတက်အကျကိုခန့်မှန်းရန်ကူညီသည်။

အိမ်တွင်သွေးဂလူးကို့စ်မီတာကိုသုံးခြင်း

သငျသညျ glucometer ကိုအသုံးပြု။ အိမ်မှာသကြားအဘို့အသှေးကိုစစျဆေးနိုငျသညျ။ ဤနည်းလမ်း၏အားသာချက်များမှာအမြန်နှုန်းနှင့်အဆင်ပြေမှုပါဝင်သည်။ လက်ရှိတွင်အသွင်သဏ္andာန်နှင့်ရလဒ်ရရှိမှုမြန်နှုန်းကွာခြားသည့် glucometer များရှိသည်။ သို့သော်၊ လုပ်ငန်းခွင်မူများနှင့်သွေးမှထုတ်ယူသောစည်းမျဉ်းများသည်လည်းတူညီကြသည်။ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်အတူအထူးစမ်းသပ် strips တွေအသုံးပြုရမည်ဖြစ်သည်။