Homa ir insulin resistance index: အဲဒါဘာလဲ၊ တွက်ချက်မှုပုံသေနည်းကဘာလဲ။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှေ့ပြေးသောရောဂါဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါလက္ခဏာကိုသိရှိနိုင်ဖို့အတွက်အင်ဆူလင်ခံနိုင်ရည်ညွှန်းကိန်း (HOMA-IR) ကိုသုံးတယ်။ ဤအညွှန်းကိန်း၏ညွှန်းကိန်းများဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်အစောပိုင်းအဆင့်များ၌အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အာရုံမခံစားနိုင်မှုရှိခြင်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်၊ ဖွံ့ဖြိုးဆဲ၏ခန့်မှန်းခြေအန္တရာယ်များ၊ နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒများကိုစစ်ဆေးရန်အထောက်အကူပြုသည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကဘာလဲ။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံခြင်းဆိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုကိုခုခံနိုင်စွမ်း (ထိခိုက်လွယ်မှုဆုံးရှုံးခြင်း) ကိုဆိုလိုသည်။ ဤအခြေအနေ၏ရှေ့မှောက်တွင်လူနာသည်အင်ဆူလင်တိုးပွားလာခြင်းနှင့်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာခြင်းနှစ်ခုစလုံးရှိသည်။ ဤအခြေအနေကို dyslipidemia၊ ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်သည်းခံစိတ်၊ အဝလွန်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ပါကဤရောဂါကိုဇီဝဖြစ်စဉ် syndrome ရောဂါဟုခေါ်သည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

ရောဂါ၏အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများ

အောက်ပါအခြေအနေများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။

• အဝလွန်
• မျိုးရိုးလိုက် predisposition
• ဟော်မုန်းပြတ်တောက်ခြင်း
• အချို့သောဆေးဝါးများ၏အသုံးပြုမှုကို
• မျှတမှုမရှိသောအစားအစာ, ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အလွဲသုံးစားမှု။

ဤရွေ့ကားအင်ဆူလင်ကိုခုခံ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်အကြောင်းပြချက်အားလုံးမဟုတ်ပါ။ အရက်အလွဲသုံးစားပြုသူများတွင်လည်းဤအခြေအနေရှိသည်။ ထို့အပြင်ဤရောဂါဗေဒသိုင်းရွိုက်ရောဂါ, polycystic Ovary နှင့်အတူ, Itsenko-Cushing ရဲ့ရောဂါ, pheochromocytoma ။ တစ်ခါတစ်ရံကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အမျိုးသမီးများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါ၏နောက်ပိုင်းအဆင့်များတွင်စတင်ပေါ်ပေါက်လာသည်။ အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသူတွေမှာဗိုက်အောင့်အဝလွန်ခြင်း (ဝမ်းဗိုက်ထဲအဆီထည့်ခြင်း) ရှိသည်။ ထို့အပြင် ၄ င်းတို့တွင်အရေပြားပြောင်းလဲခြင်းများရှိသည်။ လက်ဖျား၊ လည်ပင်းနှင့်နို့တိုက်သတ္တဝါများတွင်သွေးပေါင်ချိန်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောလူနာများတွင်သွေးပေါင်ချိန်မြင့်တက်လာခြင်း၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြောင်းလဲမှုနောက်ခံပြောင်းလဲခြင်း၊ အစာခြေပြproblemsနာများတွေ့ရှိရသည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းနှင့်မည်သို့သွားရမလဲ

လူနာများအနေဖြင့်သွေးကြောဆိုင်ရာသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီး၊ အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးခြင်းနှင့်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်အောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသည် -

စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီမိနစ် ၃၀ တွင်မည်သည့်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမျိုးကိုသင်မကြုံတွေ့ရပါ။

• လေ့လာမှုမတိုင်မီနာရီဝက်ခန့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်၊
• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမပြုမီ, သင် 8-12 နာရီအဘို့မစားနိုင်,
• အညွှန်းကိန်းများကိုတွက်ချက်မှုကိုနံနက်ခင်းဗိုက်ဗိုက်ပေါ်၌တင်သည်။
• စစ်ဆေးမှုမတိုင်မီနာရီဝက်ကြိုတင်ကာယလှုပ်ရှားမှုအားတားမြစ်ထားသည်။
• တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်ဆေးဝါးများအကြောင်းကြားရန်လိုအပ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံအညွှန်းကိန်းနှုန်း

HOMA-IR ၏အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးသည် ၂.၇ ထက်မကျော်လွန်သင့်ပါ။ အညွှန်းကိုတွက်ချက်ရန်အသုံးပြုသောအစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်သည်လူ၏အသက်ပေါ် မူတည်၍ ကွဲပြားသည်။

• အသက် ၁၄ နှစ်အောက်ကိန်းဂဏန်းများသည် ၃.၃ မှ ၅.၆ မီလီမီတာ / l အထိရှိသည်။
• အသက် ၁၄ နှစ်အထက်လူများတွင်ဤအညွှန်းသည် ၄.၁-၅.၉.၉ မီလီမီတာ / လီတာအတွင်းရှိသင့်သည်။

စံကနေသွေဖီ

HOMA အညွှန်းကိန်း 2.7 ကနေတန်ဖိုးများမှာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ ညွှန်းကိန်းတစ်ခုတိုးလာရောဂါနှစ်ခုလုံး၏တည်ရှိမှုကိုညွှန်ပြလိမ့်မည်။ သွေးလှူဒါန်းမှုအခြေအနေများကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမပြုလုပ်ပါကဇီဝကမ္မဗေဒအရအင်ဆူလင်ခုခံနိုင်မှုအညွှန်းကိန်းမြင့်တက်နိုင်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေမျိုးတွင်ဆန်းစစ်သုံးသပ်ခြင်းကိုပြန်လည်ပြုလုပ်ပြီးညွှန်းကိန်းများကိုပြန်လည်အကဲဖြတ်သည်။

HOMA IR အညွှန်းကိန်းကုသမှု

Dietotherapy သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုကုသရာတွင်အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်အာရုံမခံစားနိုင်သည့်ကုထုံးသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီလျှော့ချရန်ရည်ရွယ်သည်။ အကယ်၍ NOMA အညွှန်းကိန်းကိုတိုးမြှင့်ပါကသင်၏နေ့စဉ်အစားအစာကိုပြုပြင်ပြောင်းလဲရန်အထူးအကြံပြုလိုပါသည်။ စားသုံးသောအဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်သေချာပါစေ။ မုန့်ဖုတ်ခြင်း၊ သကြားလုံးများ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ ချဉ်သီးများ၊ အသားကင်များ၊ အမွှေးအကြိုင်များပါဝင်သည့်ဟင်းလျာများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်လိုက်သည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲသား (ကြက်၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်) နှင့်ငါးများကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။ ဟင်းချက်ရန်ချက်ပြုတ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများ -

တစ်ပိုင်းလျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အထိစားရန်လိုအပ်သည်။ ထို့အပြင်တစ်နေ့လျှင် ၁.၅-၂ လီတာသန့်စင်သောရေကိုသောက်ရန်အကြံပြုပါသည်။ ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်ကြမ်းနှင့်အရက်ကိုလုံးဝမသုံးစွဲသင့်ပါ။ ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသောလူနာများအားကစား၊ အပြေး၊ ယောဂ၊ နံနက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်သေချာစေပါ။ လိုအပ်သောလူနေမှုပုံစံကိုတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကသတ်မှတ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်

အခြားအခြေအနေများကဲ့သို့ပင်အချို့ကိစ္စများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်ရောဂါဗေဒမဟုတ်ပါ။

ဇီဝကမ္မအင်ဆူလင်အားမခံစားနိုင်ခြင်းကိုညအချိန်တွင်ကျန်းမာသောလူများတွင်တွေ့ရသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သို့မဟုတ်ရာသီလာခြင်းသံသရာ၏ဒုတိယအဆင့်တွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုပုံမှန်ဟုသတ်မှတ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်၏ရောဂါဗေဒကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစား:

1. အရက်
2. ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း (ဆိုလိုသည်မှာပိုလျှံသောအဆီသည်အဓိကအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်အပ်နှံသည်) ။
3. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ။
4. Ketoacidosis ။
5. I အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ (decompensation stage)

သို့သော်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသည်မှာအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောအချက်များမရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အမြဲတမ်းမလိုက်ပါက ထို့အပြင်အင်ဆူလင်ဓာတ်သည်အဝလွန်သူများ၌ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သို့သော်ယင်းသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ ၂၅% တွင်သာဖြစ်ပွားခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်အင်ဆူလင်ကိုမခံစားနိုင်ခြင်းသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်နောက်ဆက်တွဲဒီဂရီများနှင့်တွဲဖက်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

အထက်ပါအပြင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းသည်အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူပါ ၀ င်သည်။

• ခွေးရူး
• မျိုးပွားခြင်း
• Polycystic Ovary,
• hypothyroidism
• thyrotoxicosis ။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည့်ရောဂါလက္ခဏာများသည်ရောဂါသည်လေးနက်သောပုံစံကိုခံယူမှသာထင်ရှားစွာပြသနိုင်သည်။ ဤအဆင့်တွင်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များစတင်ဖြစ်ပေါ်နေပြီးဖြစ်သည်။ ဒီမတိုင်မီကရောဂါဗေဒအသိအမှတ်ပြုရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။

ရောဂါရှာဖွေနည်းစနစ်များထဲမှတစ်ခုမှာအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုအထူးစစ်ဆေးခြင်းဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်စမ်းသပ်မှု

လက်ရှိတွင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သောအညွှန်းကိန်းတွက်ချက်မှုကို HOMA IR နှင့် CARO ဖော်မြူလာ ၂ ခုဖြင့်ပြုလုပ်သည်။ သို့သော်ပထမ ဦး စွာလူနာသည်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူရမည်။

Homo စစ်ဆေးမှုသည်ပြင်းထန်သောရောဂါများ (ဆီးချို၊ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ) နှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏အချို့သောရောဂါများတွင်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏အန္တရာယ်ကိုအကဲဖြတ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။

Homo အညွှန်းကိန်းကိုအထူးဖော်မြူလာ - အင်ဆူလင်အဆင့် (အစာရှောင်ခြင်း) * သွေးဂလူးကို့စ (အစာရှောင်) / ၂၂.၅ ။

homa အညွှန်းကိန်း ir ပြောင်းလဲမှုများသည်များသောအားဖြင့်ဤအညွှန်းကိန်းတစ်ခု၏အဆင့်ပြောင်းလဲမှုကြောင့်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပုံမှန်အဆင့်ထက်ကျော်လွန်ပါကကျွန်ုပ်တို့သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၊ နှလုံးနှင့်သွေးကြောများလည်ပတ်မှုအားနည်းခြင်းစသည့်အကြောင်းများကိုပြောနိုင်သည်။

အသက် ၂၀ မှ ၆၀ ကြားသူများအတွက်ပုံမှန်အား ၀ မ်းမှ ၂.၇ ဟု homa insulin resistance အညွှန်းကိန်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤစံသည်အင်ဆူလင်ကိုလွယ်ကူစွာထိခိုက်လွယ်ခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းငယ်တိုးခြင်းဖြစ်သည်။ စံနှင့်အလွန်ကွာခြားသောတန်ဖိုးတစ်ခုမှာ "အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း" ကိုဖော်ထုတ်ရန်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်ပြီးရောဂါအမျိုးမျိုးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အလားအလာရှိသည်။

Plasma glucose ပမာဏသည်အသက်ပေါ် မူတည်၍ အနည်းငယ်ကွဲပြားသည်။ အသက် ၁၄ နှစ်အောက်ကလေးများတွင်ပုံမှန်အညွှန်းကိန်းသည် ၃ မှ ၅၊ ၆ မီလီမီတာ / L. အထိရှိသည်။ ၁၄ နှစ်အကြာတွင်ပုံမှန်နှုန်းသည် 4.4.5.9 mmol / L. သို့တိုးသည်။ အသက်အရွယ်အလိုက်ပုံမှန်အာရုံစူးစိုက်မှုကွဲပြားခြားနားမှုမရှိပါ။ ပုံမှန်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုသည် ၂.၆ မှ ၂၄.၉ μU / ml သို့ရှိသည်။

ဤလေ့လာမှုကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်သာမက polycystic Ovary Syndrome၊ နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါ B နှင့် C၊ ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်မှုနှင့်အရက်မသောက်ခြင်းကြောင့်အသည်းပျက်စီးမှုများကဲ့သို့သောအခြားရောဂါများအတွက်လည်းသတ်မှတ်ထားသည်။

တိကျသော HOMA IR ရလဒ်ရရန်သင်ဆရာဝန်၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာရမည်။ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုးကြောင့်ရလဒ်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

1. နောက်ဆုံးအစာစားချိန် (ဗိုက်တာမင်ကိုသာဗိုက်ထဲ၌သာသောက်ရန်အကြံပြုသည်) ။
2. ဆေးသောက်နေ။
3. ကိုယ်ဝန်
4. စိတ်ဖိစီးမှု။

biomaterial ပို့ခြင်းအတွက်စည်းမျဉ်းများနှင့်လိုက်နာခြင်း၏တိကျမှုသည်နောက်ဆုံးရလဒ်အပေါ်များစွာသက်ရောက်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်စစ်ဆေးခြင်းဒုတိယအမျိုးအစားမှာ CARO ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဖြစ်သည်။ Caro index ရရှိရန်အတွက်အောက်ပါဖော်မြူလာကိုအသုံးပြုသည်။ ပလာစမာဂလူးကို့စ်ညွှန်ကိန်း (mmol / L) / အင်ဆူလင်အဆင့်ညွှန်ကိန်း (mmol / L) ။

Homo အညွှန်းနှင့်မတူဘဲ caro အညွှန်းကိန်း၏စံသည်များစွာနိမ့်သည်။ အကောင်းဆုံးရလဒ်သည် ၀.၃၃ ထက်မပိုစေသင့်ပါ။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ကုသမှု

အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းကိုကုသခြင်းသည်ဖြစ်နိုင်ရုံသာမကမလိုအပ်ပါ။

အင်ဆူလင်ဓာတ်ခံနိုင်မှုအညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောဟော်မုန်းဖြင့်တိကျသောကုသမှုနည်းဗျူဟာကိုမဖော်ရသေးပါ။

အခြေအနေကိုတိုးတက်စေရန်ထိရောက်စွာကူညီသည့်အစီအမံများစွာရှိပါသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ဤတိုင်းတာမှုသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုထားသည့်အတိုင်းဖြစ်သည်။

• အစားအစာ
• အလယ်အလတ်ကာယလှုပ်ရှားမှု၊
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း

အန္တာရာယ်ရှိသောဝမ်းဗိုက်တွင်အဆီသည်အဓိကအားဖြင့်ဝမ်းဗိုက်တွင်းစုပြုံသွားနိုင်သည်။ ရိုးရှင်းသောဖော်မြူလာ၏အကူအညီဖြင့်အဝလွန်ခြင်းအမျိုးအစားကို FROM (ခါးပတ်လည်) / OB (တင်ပါးရိုးပတ်လည်) ကဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ အမျိုးသားများအတွက်ပုံမှန်ရလဒ်မှာ ၁ ထက်မပိုစေဘဲ၊ အမျိုးသမီးများသည် ၀.၈ နှင့်အထက်သာဖြစ်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်းကိုကုသရာတွင်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသောအချက်ဖြစ်သည်။ အမှန်မှာ adipose တစ်ရှူးများ၏ဇီဝဖြစ်စဉ်လှုပ်ရှားမှုသည်အလွန်မြင့်မားသည်။ သူမသည်အင်ဆူလင်စားသုံးမှုကိုအားနည်းစေသည့်ဖက်တီးအက်စစ်များကိုဖန်တီးရာ၌“ အပြစ်ရှိသည်။ သူကအင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်။

ကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းမပါဘဲထိရောက်သောကိုယ်အလေးချိန်ကျသည်။ လှုပ်ရှားမှုအမျိုးအစားကို“ သင်၏ ဦး ခေါင်းအပေါ်သို့ခုန်” ရန်မကြိုးစားဘဲသင့်ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်ပေါ် မူတည်၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ ဒီမှာအဓိကအရာကပိုရွှေ့ဖို့ပဲ။ လေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းနှင့်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်ခြင်းသာမကကုသမှု၏ထိရောက်မှုကိုပါတိုးတက်စေသည်။ လှုပ်ရှားမှုကအင်ဆူလင်ကိုလက်ခံသောလူများ၏ ၈၀% သောနေရာတွင်ရှိသည့်ကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ပေးသည်။ ထို့ကြောင့်ကြွက်သားများများများအလုပ်လုပ်လေလေ recept ည့်သည်များအလုပ်ပိုလုပ်လေလေဖြစ်သည်။

အခြားအရာများအပြင်သင်သည်အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုနှေးကွေးစေပြီးအရက်သည်မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းရှိသည်။

အချို့သောအခြေအနေများတွင်အာဟာရပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လူနာ၏လုပ်ဆောင်မှုတိုးတက်ခြင်းသည်လိုချင်သောရလဒ်ကိုမပေးသောအခါဆရာဝန်သည်နောက်ထပ်ဆေးကိုညွှန်းနိုင်သည်။ လူနာ၏အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ မူးယစ်ဆေးအမျိုးမျိုးကိုတစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်သည်။ များသောအားဖြင့် Metformin 850, Siofor, Glyukofazh, Aktos (မကြာခဏ) နှင့်အခြားသူများသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုလျှော့ချရန်သတ်မှတ်ထားသည်။

အလေ့အကျင့်ပြသသည့်အတိုင်းမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုရိုးရာကုထုံးဖြင့်အစားထိုးရန်မသင့်လျော်ပါ၊

ထို့ကြောင့်၊ ၎င်းတို့ကိုအချိန်ဖြုန်းခြင်းနှင့်အစားအစာကိုပြောင်းလဲခြင်းနှင့်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏အခြားအကြံပြုချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ခြင်းအပေါ်အာရုံမစိုက်ပါနှင့်။ ဤကိစ္စတွင်ရောဂါပျောက်ကင်းမှုဖြစ်နိုင်ချေများသည်များပြားသည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်အတွက်အစားအစာ

မြင့်မားသောအင်ဆူလင်ခုခံအားကျဆင်းမှုညွှန်းကိန်းရှိသောအစားအစာသည်ငတ်မွတ်ခြင်းကိုမဆိုလိုပါ။ ၎င်းသည်ကျန်းမာသောအစားအစာ၏နိယာမများပေါ်တွင်အခြေခံသင့်သည်။ glycemic အညွှန်းကိန်းမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များအားလုံးကို menu ထဲမှဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ပထမ ဦး စွာအာလူး၊ သကြားလုံး၊ ဂျုံမှုန့်မှပြုလုပ်သောပေါင်မုန့်၊ သူတို့သည်ကုသမှုကာလအတွင်းလက်မခံနိုင်သောသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

မီနူးတွင် glycemic index နှင့်နိမ့်သောထုတ်ကုန်များကိုထည့်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဖိုင်ဘာကြွယ်ဝသူများသည်အထူးကောင်းမွန်သည်။ ထိုသို့သောအစားအစာကိုပိုမိုနှေးကွေးစွာအစာကြေနိုင်ပြီးသကြားဓာတ်သည်တဖြည်းဖြည်းမြင့်တက်လာသည်နှင့်အမျှအကျိုးရှိလိမ့်မည်။

ထို့အပြင် menu တွင်သင် polyunsaturated အဆီကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုထည့်သွင်းဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ monounsaturated အဆီပမာဏ, ဆန့်ကျင်ပေါ်, လျှော့ချရမည်ဖြစ်သည်။ polyunsaturaturated fats များကြွယ်ဝသောအစားအစာများတွင်ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်ဆီသို့မဟုတ် linseed အစရှိသောအဆီများပါဝင်သည်။

အဆီမြင့်မားသောအစာအရေအတွက်ကိုလျှော့ချသင့်သည် (အစားအစာမှထောပတ်၊ မုန့်၊ သိုးသငယ်၊ ဝက်သားစသည်ဖြင့်) ။ Omega-3 fatty acids များကြွယ်ဝသောကြောင့် menu တွင်မျိုးစိတ်အမျိုးမျိုးရှိသောငါးများပါ ၀ င်သင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။

ကုသချိန်တွင်မီနူးတွင်သစ်သီးဝလံများ (citrus အသီးသီး၊ ပန်းသီး၊ ထောပတ်သီး၊ apricots)၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (မည်သည့်ဂေါ်ဖီထုပ်၊ ပဲ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ မုန်လာဥနီ၊ beets) တို့ပါဝင်သည်။ ပေါင်မုန့်ကိုကောက်ပဲသီးနှံများ၊ အထူးသဖြင့် buckwheat နှင့် oat သည်အလွန်အသုံးဝင်သည်။

သင်စွန့်လွှတ်ရမည့်နောက်ထပ်ထုတ်ကုန်မှာကော်ဖီဖြစ်သည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ ဒီအချိုရည်ဟာအသုံးဝင်တဲ့ဂုဏ်သတ္တိတွေရှိပေမယ့်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတာကအများကြီးကိုထိခိုက်စေပါတယ်။ ကဖိန်းဓာတ်ဟာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးတက်စေပါတယ်။

အစားအစာကိုယ်နှိုက်တွင်အပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရမည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အစားအစာအကြား ၃-၃.၅.၅ နာရီထက် ပို၍ ကြာရန်ခွင့်မပြုပါ။ ထို့ကြောင့်တစ်နေ့လျှင် ၂ ကြိမ်အစားအစာထုံးစံရှိသည့်တိုင်ဤအလေ့အထကိုအပိုင်းအစအာဟာရအဖြစ်ပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ အစားအစာများအကြားသိသိသာသာကွာဟချက်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ပုံသဏ္ဌာန်သည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သောက်သုံးမှုပုံစံကိုစောင့်ကြည့်ရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ ကုသမှုခံယူစဉ်ကာလအတွင်းအနည်းဆုံး ၃ လီတာပိုမိုသန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောသောက်သုံးမှုပုံစံသည်ပုံမှန်မဟုတ်ပါက၎င်းကိုအလွန်ရုတ်တရက်မပြောင်းသင့်ပါ - ကျောက်ကပ်သည်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုရင်ဆိုင်နိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အစပြုရန်ပုံမှန်ထက်အနည်းငယ်ပိုသောရေကိုသောက်ခြင်းကပိုကောင်းသော်လည်းတစ်နေ့လျှင်ရေပမာဏ ၈ မှ ၉ ခွက်အထိတဖြည်းဖြည်းသောက်သုံးပါ။ ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ပြvideoနာနှင့် ပတ်သက်၍ အသေးစိတ်ပြောဆိုလိမ့်မည်။

NOMA အညွှန်းကိန်းနည်းလမ်း

အကယ်၍ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ချေရှိပါကအင်ဆူလင်ပမာဏနှင့်ဇီဝဓါတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလေ့လာမှုတစ်ခုပြုလုပ်သည်။ ကိုယ်ခန္ဓာ၏အခြေအနေကိုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းများအနက်တစ်ခုမှာ Homa စံညွှန်းကိန်းဖြစ်သည်။, အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စများ၏အချိုးအစားဖေါ်ပြခြင်း။

ဤနည်းလမ်းသည်သင့်အားခွင့်ပြုသည် -

• အစောပိုင်းအဆင့်တွင်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုရှာဖွေပါ။
• အချိန်မီလိုအပ်သောကုသမှုအစီအမံအကောင်အထည်ဖော်။

ရောဂါရှာဖွေရေး

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရှိဇီဝဓာတုဗေဒဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များသည်သင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအားလုံး၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဒြပ်စင်များနှင့်ပစ္စည်းများကိုရရှိရန်ခွင့်ပြုသည်။

အစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းမှာအစာစားတဲ့အခါ၊ ၀ င်လာတဲ့အရာဝတ္ထုတွေကိုဂလူးကို့စ်အဖြစ်ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်စဉ်ဟာအင်ဆူလင်ကိုထိတွေ့တဲ့အခါသွေးထဲ ၀ င်လာပြီးဆဲလ်တွေထဲကိုထိုးဖောက်ဝင်ရောက်လာပါတယ်။ အချို့သောအကြောင်းပြချက်များကြောင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလျှင်၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်အလွန်အကျွံဖြစ်ပေါ်သည်။

အင်ဆူလင်နှင့်ဂလူးကို့စ် (insulin) ခုခံနိုင်မှုပမာဏမှာအချိုးအစားမညီမျှမှုရှိသည်။ ဂလူးကို့စ်တိုးလာခြင်းကဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးပွားစေသည်၊ ၎င်းသည်၎င်း၏ပိုလျှံမှုကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဖြစ်စဉ်များကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလျှင်၊ ဂလူးကို့စ်ပိုလျှံသည်အဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းကိုဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပိုမိုနှေးကွေးစေသည်။

လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုရှာဖွေရန်ရလဒ်များကိုဆုံးဖြတ်ထားသည့်လေ့လာမှုများကိုပြုလုပ်သည်။ Homa အညွှန်းကိန်းသည် ၂.၅-၂.၇ ဖြစ်လျှင်ဖြစ်စဉ်များသည်ပုံမှန်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းဆက်လက်လုပ်ဆောင်သည်။ ထို့ကြောင့် Homa အညွှန်းကိန်း၏စံသည် 2.5-2.7

ရလဒ်ကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်, Homa အညွှန်းကိန်းတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ခွင့်ပြုစံထက်ကျော်လွန်သောအခါ, အောက်ပါရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုအထောက်အကူပြုရန်ခက်ခဲအခြေအနေပေါ်ပေါက်လာစေနိုင်သည်

• Arteriosclerosis,
• ဆီးချိုရောဂါ
• သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ

လေ့လာမှုအတွက်ဘယ်လိုပြင်ဆင်ရမလဲ။

အကယ်၍ Homa index ကိုဆုံးဖြတ်ရန်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်လာပါကမဖြစ်မနေလိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။

1. ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအတွက်သွေးလှူဒါန်းခြင်းကိုနံနက် ၈ နာရီမှ ၁၁ နာရီအထိပြုလုပ်ရမည်။
2. သွေးမလှူမီ ၈ နာရီမှ ၁၄ နာရီအထိအစာမစားရ။ ရေသာခွင့်ပြုသည်။
3. စမ်းသပ်စစ်ဆေးသည့်နေ့မတိုင်မီအစားအစာစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်လိုအပ်သည်။

ဘယ်တော့လေ့လာမလဲ။

• ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာသွေဖည်ရှိပါတယ်အခါ။
• စိတ်ကျရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုရန်, အင်ဆူလင်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုတိုးပွားစေပါသည်။
• တိုးပွားလာသောအစာစားချင်စိတ်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။
• စစ်တမ်းကောက်ယူရန်သွေးကြောကျဉ်းရောဂါလိုသည်။

အချို့ကိစ္စများတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းကိုတားဆီးပေးခြင်းဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုကိုယ်ခံစွမ်းအားကင်းမဲ့စေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်ကဂလူးကို့စ်ကိုစုစုပေါင်းပါဝင်မှု၏ ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိအထိရောက်အောင်လုပ်သည့်အခါကြွက်သားတစ်သျှူးဆဲလ်များတက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ အကယ်၍ ကြွက်သားတစ်သျှူးကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းမရှိတော့ရင်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိတယ်။

အညွှန်းကိန်းများသည်အခြေအနေကိုယိုယွင်းပျက်စီးစေနိုင်သည့်အကြောင်းရင်းများစွာရှိသည်။

1. သွေးလွှတ်ကြောသွေးတိုးရောဂါ။
2. ဝမ်းဗိုက်အဝလွန်ခြင်း။
3. လက်စထရောကိုလျှော့ချခြင်း - hypoalpha လက်စထရော။
4. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများစတင်သည်။
5. တိုးမြှင့် triglycerides ။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၏နိမိတ်လက္ခဏာများ

ရောဂါလက္ခဏာအချို့ပေါ်ပေါက်လာသောအခါရောဂါကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်သည်။

1. အစာစားပြီးနောက်ငိုက်ဖြစ်တဲ့အခါ။
2. အာရုံစူးစိုက်မှုလျှော့ချ။
3. သွေးပေါင်ချိန်ကွဲပြားမှု၏ဖြစ်ပျက်မှု။
4. အစာခြေစနစ်၏ပြတ်တောက်။
5. ခါး၌အဆီအလွှာ၏အသွင်အပြင်။
6. စိတ်ကျရောဂါခံစားချက်၏အသွင်အပြင်။
7. ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏အသွင်အပြင်။

သွေးစစ်ဆေးစဉ်မူမမှန်မှုကိုတွေ့ရှိနိုင်သည်။

• မြင့်မားသောသွေးလက်စထရော,
• ဂလူးကို့စ်တိုးလာသည်
• ဆီးထဲမှာပရိုတိန်း
• triglycerides အတွက်တိုး။

ညွှန်းကိန်းများနှင့် Homa အညွှန်းကိန်း၏တွက်ချက်မှု

လူနာများတွင်မူဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာပြdisနာများကိုစစ်ဆေးရန်သွေးကြောမှသွေးကိုထုတ်ယူသည်။

တွက်ချက်မှုအတွက်ပုံသေနည်းကိုအသုံးပြုသည်။ Homa-Ir = IRI (μED / ml) X GPN (mol / L) /22.5, где Saro = GPN (mol / L) / IRI (μED / ml) ။

မူလစာမျက်နှာအညွှန်းကိန်းတွက်ချက်မှုကိုဒေတာများကိုအသုံးပြုသောဖော်မြူလာအရပြုလုပ်သည်။

• IRI - သွေးထဲတွင် immunoreactive insulin ပါဝင်မှု၊
• GPN သည်ပလာစမာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုဖြစ်သည်။

Homa အညွှန်းကိန်းသည် ၂.၇ အထိရှိသည်ဟုမှတ်ယူပြီးပုံမှန်အားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းရှိသည်ဟုဖော်ပြသည်။

Homa အညွှန်းကိန်းကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာ၏ရောဂါအတွက်ညွှန်ကိန်း၏တန်ဖိုးပိုမိုမြင့်တက်လာနိုင်သည်ကိုသတိရသင့်သည်။

• နာတာရှည်အသည်းရောင်ရောဂါ (ပိုးစီ)
• ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂
• အသည်းအသည်းခြောက်ခြင်း။
• Steatosis ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဆူလင်ဓာတ်များများပြားလာခြင်းကအောက်ပါတို့ကိုအထောက်အကူပြုနိုင်သည် -

• atherosclerosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု။
• သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း၏ဖြစ်ပျက်မှု။
• သွေးစီးဆင်းမှုကိုလျှော့ချခြင်း၊ လေဖြတ်ခြင်း၊ နှလုံးရောဂါ၊ နှလုံးနှင့်ခြေလက်အင်္ဂါအမျိုးမျိုးဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုများကြောင့်အာရုံကြောစနစ်ပျက်စီးခြင်း၊ naspinephrine ပမာဏသည် vasospasm သို့ ဦး တည်သွားခြင်းနှင့်ဖိအားတိုးပွားခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းဟော်မုန်းသည်ဆိုဒီယမ်နှင့်ရေကိုခန္ဓာကိုယ်မှထုတ်ယူခြင်းကိုနှောင့်နှေးစေပြီး၎င်းသည်သွေးတိုးရောဂါကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရောဂါကုသမှု

မကြာခဏ Homa အညွှန်းကိန်းကိုတိုးမြှင့်သည့်အခါအခြေအနေများရှိပါတယ်, ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်သည့်ကိုယ်ခန္ဓာ၏အကောင်းဆုံးအခြေအနေကိုပြန်လည်ရရှိစေရန် -

• ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊
• အထူးအစားအစာများမှဘာသာရပ်,
• အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောအကြောင်းရင်းများ၏သက်ရောက်မှုကိုလျှော့ချခြင်း၊
• အနားယူခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းကိုတင်းကြပ်စွာလိုက်နာခြင်း၊
• ဆေးသောက်နေ။

အစားအစာအမျိုးအစားများကိုတင်းကြပ်စွာစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်လိုအပ်သည်။ အဖြူရောင်ပေါင်မုန့်၊ အစားအစာတွင်အမဲသား၊ သစ်သီးများ၊ ကောက်ကောက်၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများပါဝင်သင့်သည်။

သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်စောင့်ကြည့်ပြီးအားကစားမှတစ်ဆင့်စည်းမျဉ်းများချမှတ်ရန်လိုအပ်သည်။ တိုက်ရိုက်မှီခိုမှုရှိသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အင်ဆူလင် receptors များသည် ၈၀ ရာခိုင်းနှုန်းသည်ကြွက်သားတစ်သျှူးများမှအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်သူတို့၏အလုပ်ကိုကြွက်သားထုထည်တိုးစေပြီးဟော်မုန်းကိုစုပ်ယူစေသည်။ ဖိအားတည်ငြိမ်မှုသည်လူနာ၏အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်အချက်တစ်ချက်ဖြစ်သည်။

အထူးသတိပြုရမည့်အချက်မှာအစားအစာမှချွင်းချက်ဖြစ်သည်။

• သကြား (ပုံမှန်)
• အမြန်အစားအစာ
• မီးခိုး၊
• ဆားမြင့်အစားအစာများ
• သကြားပါဝင်သော soda ရေ။

၂.၅ လီတာအထိသောက်သင့်သောတစ်နေ့တာအတွင်းအရည်များစားသုံးမှုစံနှုန်းကိုလိုက်နာရန်လိုအပ်သည်။

• သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ
• နှင်းဆီတင်ပါး၏ decoction,
• သကြား - အခမဲ့အသီး compotes နှင့်သစ်သီးအချိုရည်။

ထုတ်ကုန်များစွာတွင်ပါရှိသောသကြားကိုယိုဖြင့်အစားထိုးသည်။ အဓိကဟင်းလျာများကိုရေနွေးအိုးသို့မဟုတ်ဖုတ်ရမည်။ ဖြစ်နိုင်ရင်ထောပတ်ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနဲ့အစားထိုးသင့်တယ်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သတ်မှတ်ထားသောဆေးများ -

1. အင်ဆူလင် (sulfonylurea) ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးဝါးအုပ်စုတစ်စု - maninil, diabetes၊ glycvidok ပန်ကရိယကိုထိရောက်စွာအကျိုးသက်ရောက်စေသောဆေးဝါးများ - starlix, novonorm ။
2. ဆဲလ်များ၏လွယ်ကူစွာထိခိုက်နိုင်မှုတိုးမြှင့်, receptors ၏ activation အထောက်အကူပြုသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ: actos, siofor, biguanides ။
3. သွေးထဲသို့သကြားဓာတ်၏ထိုးဖောက်မှုကိုလျှော့ချပေးသောဆေးဝါးများ - ဂလူးကိုဘိုင်၊
4. Januvia - အစာခြေလမ်းကြောင်းမှအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုတိုးမြှင့်စေသောဆေးများ။

လူနာများ၏အခြေအနေကိုရှာဖွေရန် Homa အညွှန်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အား၎င်း၏အခြေအနေကိုသွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်စေသည့်အမှန်တကယ်ရလဒ်များရရှိမှုကိုအရှိန်မြှင့်ရန်နှင့်အချို့သောရောဂါများကိုကြိုတင်ခန့်မှန်းရန်သတ်မှတ်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု

ဒါဟာအင်ဆူလင် sensitivity ကိုပိုလျှံအလေးချိန်ကြောင့်လျှော့ချသည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ ဒါပေမယ့်အင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်အလေးချိန်နဲ့တိုးတက်အောင်လုပ်နိုင်တယ်။ များသောအားဖြင့်ရောဂါဗေဒသည်အနှစ် ၃၀ အကြာ၌အမျိုးသားများနှင့်အမျိုးသမီး ၅၀ နောက်ပိုင်းတွင်ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။

ဤအခြေအနေသည်လူကြီးများကိုသာသက်ရောက်မှုရှိသည်ဟုယခင်ကယုံကြည်ခဲ့သော်လည်းမကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းမြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ရှိအင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိမှု၏ရောဂါလက္ခဏာသည် ၆ ကြိမ်တိုးလာခဲ့သည်။

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးမှုတွင်အဆင့်များစွာခွဲခြားထားသည်။

1. ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်သောက်သုံးမှုကိုတုံ့ပြန်သည့်အခါပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတူညီသောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားသည်။ ဤဟော်မုန်းသည်ကြွက်သားဆဲလ်များနှင့်အဆီဆဲလ်များကိုဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူပြီးစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲရန်ကူညီသည်။
2. အစာအာဟာရအလွဲသုံးစားမှု၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းတို့သည်အထိခိုက်မခံသော receptors များ၏လည်ပတ်မှုကိုလျော့နည်းစေပြီးတစ်ရှူးများသည်အင်ဆူလင်နှင့်အပြန်အလှန်ဆက်သွယ်မှုရပ်ဆိုင်းသွားသည်။
3. သွေးအားဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထုတ်လုပ်နိုင်သော်လည်းအသုံးမပြုရသေးပါ။
4. Hyperinsulinemia သည်အစဉ်အမြဲဆာလောင်မွတ်သိပ်မှု၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများနှင့်သွေးပေါင်ချိန်တိုးခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။
5. Hyperglycemia သည်နောက်ပြန်လှည့ ်၍ မရသောအကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ လူနာများဆီးချို angiopathy, ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာပျက်ကွက်, neuropathy ဖွံ့ဖြိုး။

NOMA အညွှန်းကိန်းတွက်ချက်မှု

HOMA အညွှန်းကိန်း (NOMA) သည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဆုံးဖြတ်ရန်အသုံးအများဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်နှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏအချိုးအစားရှိသည်။ ၎င်းသည်ပုံသေနည်းကိုအချည်းနှီးသောအစာအိမ်တွင်အသုံးပြုရန်ဆုံးဖြတ်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအဘို့ပြင်ဆင်မှု:

• ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းအချည်းနှီးသောအစာအိမ်အပေါ်တင်းကြပ်စွာယူသင့်ပါတယ်,
• ပြီးခဲ့သည့်မုန့်ညက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းမတိုင်မီ 12 နာရီဖြစ်သင့်သည်,
• ညဉ့်အလင်းအလင်းဖြစ်သင့်ညစာ
• နံနက် ၈ နာရီမှ ၁၁ း ၀၀ နာရီအထိခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာချိန်။

ပုံမှန်အားဖြင့်အသက် ၂၀ မှ ၆၀ ကြားရှိသူများအတွက်ဆန်းစစ်လေ့လာမှုရလဒ်သည် ၀ မှ ၂.၇ မှဖြစ်သင့်သည်။ ဒီအကွာအဝေးရှိနံပါတ်များကဆိုလိုသည်မှာတစ်ရှူးများအနေဖြင့်ဟော်မုန်းကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ညွှန်ပြချက်တိုးလာလျှင်လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်ဟုရောဂါလက္ခဏာပြနေသည်။

သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပေါ် မူတည်၍ ကြိုတင်ဆီးချိုနှင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်ရောဂါတစ်ခုမဟုတ်သေးပါ၊ သို့သော်သင်၏အစားအစာနှင့်လူနေမှုပုံစံကိုစဉ်းစားရန်အလေးအနက်အကြောင်းပြချက်ဖြစ်သည်။

ဤအခြေအနေသည်ပြောင်းပြန်ဖြစ်သဖြင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုနှင့်အတူဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ထိရောက်သောကုသမှုမခံယူမီ၊ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်လာလိမ့်မည်။

အင်ဆူလင်အာရုံမခံစားနိုင်သောကုသမှု

အင်ဆူလင်ကိုခံနိုင်ရည်ရှိတာကိုစစ်ဆေးတဲ့အခါဘာလုပ်ရမလဲဆိုတာဆရာဝန်ကပြောပြလိမ့်မယ်။ ကုသမှုပြည့်စုံရပါမည်။

• အနိမ့်ကာဗွန်အစားအစာ
• ဆေးဝါးများသောက်သုံး
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စသည်းခံနိုင်မှုရှိသောအစားအစာသည်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသင့်သည်။ အဝလွန်လူနာများကိုတစ်နေ့လျှင်ပေါင်မုန့် ၁၂ လုံးစားရန်အကြံပြုသည်။ သင့်အစာအာဟာရအတွက်ထုတ်ကုန်များကိုအလေးအနက်ထားရန်လိုအပ်သည်။ မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းပါသောဟင်းလျာများနှင့်အဆီနှင့်ကြော်အစားအစာများသည်အစားအစာမှလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားသင့်သည်။

ဘာစားခွင့်ပြုထားတာလဲ။

• ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းထုတ်ကုန်များ,
• အခွံမာ
• ငါး
• ပိန်သောအသား
• စီရီရယ်။

လူနာရဲ့ဘ ၀ မှာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအတွက်နေရာတစ်ခုရှိရမယ်။ ဒါဟာအားကစားခန်းမ၊ ရေကူးကန်၊ အိပ်ရာမဝင်ခင်ရွာသားတွေဆီသွားတဲ့ခရီးတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အဝလွန်သူများလမ်းလျှောက်နိုင်သည် ယောဂလည်းအထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။ ၎င်း၏ Asanas သည်အာရုံကြောများကိုအေးဆေးစေပြီးအိပ်ခြင်းကိုပုံမှန်ဖြစ်စေကာအစာခြေခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ထို့အပြင်လူနာသည်ဓာတ်လှေကားကိုမသုံးရန်စည်းကမ်းချက်များချမှတ်သင့်သည်။ အများပြည်သူသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကိုအသုံးပြုသည့်အခါအစောပိုင်း ၁ မှ ၂ မှတ်အထိသွားပြီးအိမ်သို့လမ်းလျှောက်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်သည့်ဗီဒီယို၊

ဆေးဝါးကုထုံး

ရောဂါအခြေအနေကိုကုသရန်ဆရာဝန်ကအောက်ပါဆေးများကိုညွှန်းနိုင်သည်။

1. ကွမ်းခြံကုန်း- မူးယစ်ဆေးသည်အသည်းမှဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲသို့ထုတ်လွှတ်ခြင်းကိုတားဆီးပြီးအထိခိုက်မခံသောအာရုံခံဆဲလ်များ၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်သွေးအတွင်းရှိအင်ဆူလင်ပမာဏကိုလျော့ကျစေပြီးပန်ကရိယပေါ်ရှိဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။
2. Acarbose hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းသည်အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏စုပ်ယူမှုအချိန်ကိုတိုးစေသည်။ ၎င်းသည်အစာစားပြီးနောက်အင်ဆူလင်လိုအပ်ချက်ကိုလျော့နည်းစေသည်။
3. Pioglitazone - အသည်းကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောကြောင့်ကြာရှည်မခံပါနှင့်။ ဒီဆေးကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်၊ ​​ဒါပေမယ့်နှလုံးရောဂါနဲ့လေဖြတ်တာဖြစ်နိုင်တယ်။ ထို့ကြောင့်၎င်း၏အသုံးပြုမှုကိုအလွန်ကန့်သတ်သည်။
4. Troglitazone - အင်ဆူလင်ကိုခုခံတွန်းလှန်ရန်အသုံးပြုသည်။ လေ့လာမှုအရဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစား ၂ ကိုလေ့လာခဲ့သည့်လူ ဦး ရေ၏လေးပုံတစ်ပုံတွင်တားဆီးနိုင်ခဲ့သည်။

ရိုးရာဆေး

အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအစောပိုင်းအဆင့်တွင်၊ သင်သည်အခြားရွေးချယ်စရာချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ် အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုသုံးနိုင်သည်။

1. ဘလူးဘယ်ရီ။ ကုန်တယ်ဘလူးဘယ်ရီရွက်များလက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းလောက်ကပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 200 ml ကိုသွန်းလောင်းသည်။ မိနစ် ၃၀ ကြာပြီးနောက်ဖန်ခွက်ကိုတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ခွဲပါ။ ထိုကဲ့သို့သော decoction သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချကူညီပေးပါမည်, ဒါပေမယ့်ရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်သာ။
2. Crimean stevia။ ကုန်တယ် Crimean stevia ၏ 1 ဇွန်းကိုယူ။ 200 ml ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေကိုငါသွန်းလောင်း။ 15 မိနစ်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ထို့နောက် strain ။ လက်ဖက်ရည်အစားတစ်နေ့လုံးသောက်ပါ။ အပင်များသည်ဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချပြီးအသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုတိုးတက်စေသည်။
3. ပဲမျိုးစုံဟင်းရည်။ ရေ ၁ လီတာကိုဒယ်အိုးထဲသို့လောင်းကာ ၂၀ ဂရမ်ပဲထည့်ပါ။ မီးနှင့်ပြုတ်ပေါ်တွင်တင်။ ထိုအခါအရောအနှောစစ်။ ကုသမှုသင်တန်းသည် ၁ လမှ ၂ လအထိဖြစ်သည်။ နံနက်တိုင်း၊ နေ့လည်စာနှင့်ညနေပိုင်းများတွင်နေ့စဉ်ယူပါ။ ပုံမှန်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းရန် decoction ကိုအသုံးပြုသည်။
4. ဆူးပင်ပြုတ်ရည်။ ဆူးပင်ပေါက်၏ 800 ဂရမ်ကိုယူ။ အရက် 2.5 လီတာနှင့်အတူသွန်းလောင်း။ 7 ရက်အပြင်းအထန်တောင်းဆို, ထို့နောက် strain ။ အစာမစားမှီနာရီဝက်အလိုတွင်ဇွန်း (၃) ခု၊ ဇွန်း ၁ ခွက်ကိုယူပါ။

မျက်မှောက်ခေတ်တွင်လူတိုင်းသည်အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီရောဂါဗေဒကိုမိမိဘာသာရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့လျှင်လူတစ်ယောက်သည်မိမိ၏ဘဝကိုတတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးပြောင်းလဲရန်လိုအပ်သည်။ ဆဲလ်များ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုကိုမူးယစ်ဆေးဝါးများဖြင့်သာပြန်လည်ရယူရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

လူနာသည်မိမိကိုယ်ကိုအကြီးအကျယ်အလုပ်လုပ်ရမည် - မိမိကိုယ်ကိုမှန်ကန်စွာစားရန်၊ အားကစားကစားရန်၊ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ လူတွေဟာသူတို့ဘဝတွေကိုမပြောင်းချင်ကြဘူး၊ ဆရာ ၀ န်တွေရဲ့အကြံပြုချက်တွေကိုဂရုမစိုက်ကြဘူး၊ ဒါကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဤရောဂါ၏အခြားကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: The Best Test For Insulin Resistance: HOMA-IR (ဧပြီလ 2024).