ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများ

ဆီးချိုရောဂါခံစားနေသူတိုင်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပြofနာများရှိနေခြင်းသည်အာဟာရအပေါ်မူတည်သည်ကိုသိသင့်သည်။ ကံမကောင်းစွာဖြင့်တားမြစ်ထားသောရောဂါများစာရင်းသည်ရှည်လျားပြီး၎င်းတွင်ကျွန်ုပ်တို့အကြိုက်ဆုံးအသီးများစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) တွင်မည်သည့်အသီးများစားနိုင်သည်၊ သူတို့၏အန္တရာယ်ပမာဏကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုလေ့လာပါ။

သီး၏စားသုံးမှု၏အင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးမှမကျန်းမာပါ။ ကျနော်တို့အဓိကအားဖြင့်သူတို့ရဲ့အက်ဆစ်နှင့်ချိုမြိန်အချဉ်မျိုးပေါင်းအကြောင်းပြောနေတာ။ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာပေါ် မူတည်၍ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏနှင့်ဤထုတ်ကုန်များကိုတင်းကျပ်စွာကန့်သတ်ထားအသုံးပြုမှုကိုသေချာစွာတွက်ချက်ရန်လိုအပ်သည်။

အသီးအားလုံးသည်အောက်ပါစာရင်းမှသာစားသုံးကြသည်။ ထို့အပြင်အစားအသောက်များတွင်သူတို့သည်လတ်ဆတ်သောသာဖြစ်သင့်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်သင်သည်လိမ္မော်သီး၊ မက်မွန်သီး၊ ၎င်းတို့အားရံဖန်ရံခါတွင်အစားအစာတွင်ထည့်သွင်းထားပြီးရောဂါလျော်ကြေးပေးမှသာလျှင်ပါဝင်သည်။

antioxidants ကြွယ်ဝသောအသီးများဖြင့်သင်၏အစားအစာကိုကြွယ်ဝစေရန်လိုအပ်သည်။ သူတို့ကခန္ဓာကိုယ်ကိုအပိုကုစားပေးပြီးသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းညှိပေးတယ်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်မည်သည့် berry သည်မည်သည့်အရာကအသုံးဝင်သည်ကိုသိရှိထားလျှင်၊

သစ်သီးများသည်လတ်ဆတ်။ အေးခဲသည်။ ၎င်းတို့သည်အခြားကျန်းမာသောအစားအစာများဖြင့်စားနိုင်သည်၊ သငျသညျသူတို့ကိုသေးငယ်တဲ့ပမာဏအတွက်စားသုံး, နှင့်အချို့သောအာဟာရထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်ပင်သူတို့သည်ထိခိုက်စေလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

နောက်ထပ်သတိပေးချက်တစ်ခု - အောက်ပါခွင့်ပြုထားသောကုန်ပစ္စည်းများသည်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောလူနာများသာအသုံးပြုရန်သင့်လျော်သည်။ သို့သော်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါအမျိုးအစားများကို၎င်းတို့အားတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ လူနာသည်တိကျစွာတွက်ချက်ထားသည့်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏမှသာလူနာအားဂလိုင်ကemiaရောဂါကိုထိန်းသိမ်းထားရသည်။

ဘယ်ရီသီးမှငါဘာစားရမလဲ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ခွင့်ပြုထားသောသီးများများစွာမရှိပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိုဆေးများကိုဆရာဝန်များကခွင့်ပြုထားသည်။

1. ချယ်ရီ သူမသည် "အသုံးဝင်မှုဒီဂရီ" အတွက်ပထမနေရာတွင်ရှိသည်။ ပြီးတော့အားလုံးကျန်းမာစေတဲ့အရာတွေပါဝင်နေလို့ပါ။ အချို့သောလူနာများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်မည်သည့်အသီးများနှင့်မည်သည့်အသီးများကိုစားနိုင်သည်ကိုမသိသောကြောင့်ချယ်ရီသီးအချို့ကိုမြည်းစမ်းရန်ငြင်းဆန်သည်။ ဤသည်သည်အချည်းနှီးဖြစ်သည် - ရောဂါရှုပ်ထွေးသောရောဂါဖြင့်သင်သကြားမပါဘဲအမြဲတမ်းစားနိုင်သည်။
2. ဆီးဖြူတွင်ဖိုင်ဘာနှင့်ဗီတာမင်များစွာပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤ berry သည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ချပေးသည်။ ၎င်းတွင် fructose နည်းနေသေးသဖြင့်၎င်းကိုသင်အနည်းငယ်သုံးနိုင်သည်။
3. Raspberry သည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ အတွက်ဤ berry သည်ပမာဏများများစားပါကအန္တရာယ်ရှိသည်။ အမှန်မှာ၎င်းတွင် fructose များစွာပါဝင်သည်။
4. စတော်ဘယ်ရီတွင်မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဗီတာမင်စီပါဝင်ပြီးနှလုံးအခြေအနေကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်။
5. ဆီးချိုရောဂါတွင်သစ်သီးများပါဝင်နိုင်သည်၊ သူတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ဗီတာမင်နှင့်အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်များစွာရှိသည်။ ဒီသင်တန်း၏, တစ် ဦး Currant ဖြစ်ပါတယ်။ ဤရောဂါနှင့်အတူ, ဒီစက်ရုံ၏အရွက်မှ decoctions သောက်ရန်အသုံးဝင်သည်။
6. ချယ်ရီချို (အနည်းငယ်သာစားသုံးသင့်သည်၊ အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်းရောဂါများ၊ အစာအိမ်ဖျော်ရည်၏အချဉ်ဓာတ်တိုးတက်မှုနှင့်အတူလုံးဝဆန့်ကျင်သည်) ။
7. ပင်လယ် buckthorn ဒီရောဂါနှင့်အတူအလွန်အရေးကြီးသောဖြစ်သောအနာရောဂါပျောက်ကင်းအရှိန်မြှင့်။ ထို့အပြင်ဤအသုံးဝင်သောထုတ်ကုန်တွင်အနာများပျောက်ကင်းစေနိုင်သောဂုဏ်သတ္တိလည်းရှိသည်။
8. Redcurrant တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသောဗီတာမင်များစွာရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့် berry မျိုးကိုစားနိုင်ကြောင်းသိထားခြင်းဖြင့်၎င်းကိုကုန်ကြမ်းအဖြစ်အသုံးပြုရမည်ကိုအမြဲသတိရသင့်သည်။ မည်သည့်ကိစ္စတွင်မဆိုသင်သည်စည်သွတ်အစားအစာနှင့်ဟင်းခတ်များကိုမစားသင့်ပါ။ မည်သည့်အသီးကိုဆီးချိုရောဂါဖြင့်စားသုံးနိုင်ပြီးမည်သည့်အရာမရရှိနိုင်ကြောင်းသိထားခြင်းဖြင့်သင်၏သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါစစ်ဆေးရန်သီးအကြောင်း

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးသည်မည်သည့်အသီးများဖြစ်နိုင်သည်ကိုမသိသောလူနာများစွာသည်လုံးဝမရှိသလောက်နည်းသည်ဟုလုံးဝမဆင်ခြင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါပြန့်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်ထုတ်ကုန်အချို့ရှိပါသည်။ သဘာဝတရားသည်ဆေးဝါးများကြွယ်ဝသော်လည်း၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုနှင့်အတူပင်ကူညီရန်အဆင်သင့်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးများစားနိုင်သည်ကိုဆရာဝန်ကအကြံပြုလိမ့်မည်။ ဤရွေ့ကားထိုကဲ့သို့သောပါဝင်သည်။

1. ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုအတွက် Viburnum တွင်အသုံးဝင်ဆုံးသောအရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းတွင်သကြားအနည်းငယ်နှင့်အသုံးဝင်သောဗီတာမင်များ၊ အမိုင်နိုအက်ဆစ်များပါဝင်သည်။
2. ချစ်ခြင်းမေတ္တာ။ ဒါဟာနှင်းဆီတင်ပါးကနေလက်ဖက်ရည်ကူညီပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများမှအခြားလက်ဖက်ရည်ကြမ်းများကဲ့သို့သကြားမထည့်ဘဲစားသုံးသည်။ အချိုရည်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုအကောင်းဆုံးဖယ်ရှားပေးပြီးဂလီးကိတ်ရောဂါကိုထိန်းညှိပေးသည်
3. Blueberries သည်သကြားဓာတ်အဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးရောဂါဗေဒဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများအတွက်အလွန်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော retina ကိုလည်းကာကွယ်သည်။
4. ဘလူးဘယ်ရီအလားတူအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။
5. တောင်ကြီးတောင်ငယ်ပြာသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအသုံးဝင်သောအရာများ၊ အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်များ၊ သဲလွန်စဒြပ်စင်များနှင့် antioxidants များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။
6. Blackcurrant သည်တကယ့်ဗီတာမင်စီသိုလှောင်ရာနေရာဖြစ်သည်။ လေ့လာမှုများက၎င်းသည်မျက်စိအတွင်းရှိမပြောင်းလဲနိုင်သောပြောင်းလဲမှုများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီပေးသည်ဟုပြသည်။ သို့သော်သတိပေးချက်တစ်ခုရှိပါသည်။ ၎င်းကိုအလွန်အတန်အသင့်သုံးစွဲသင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့် berry သည်အသုံးဝင်သည်ကိုသိရှိခြင်းဖြင့်သင်၏ရောဂါကိုထိန်းချုပ်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ဆရာဝန်များသည်အပြုသဘောဆောင်သောအဖြေပေးသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အသီးများကိုစားနိုင်ခြင်းရှိသော်လည်းတစ် ဦး ချင်းစီရွေးချယ်ထားသောအစားအစာနှင့်အညီ၎င်းတို့၏အရေအတွက်ကိုပြုပြင်ရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါများအတွက်တားမြစ်ထား

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်သီးကိုမစားနိုင်သည်ကိုလူနာတိုင်းသိထားဖို့လိုသည်။ ၎င်းသည် hyperglycemia နှင့်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

ထို့ကြောင့် အကယ်၍ သင်သည်၎င်းတို့ကိုကြံပုံစံဖြင့်စားပါကခွင့်ပြုထားသောသစ်သီးများနှင့်သစ်သီးများပင်လျှင်အလွန်အမင်းအန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သစ်သီးခြောက်ခြောက်များကိုတင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်မည်သည့်အသီးများနှင့်သစ်သီးများစားသုံးသင့်သည်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားလျှင်ပင်၊ လတ်ဆတ်သောညှစ်သောဖျော်ရည်များကိုတားမြစ်ထားသည်။ ၎င်းတို့တွင်ဂလူးကို့စ်အမြောက်အများပါ ၀ င်သည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းပမာဏအနည်းငယ်ကိုသာသောက်သုံးခြင်းကပင် hyperglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အသုံးပြုရန်လုံးဝမဖြစ်နိုင်ပါ။

ဤအစားအစာများတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာပါ ၀ င်သည်။ သင်အနည်းငယ်သာစားလျှင်ပင်ဆီးချိုရောဂါသည် glycemia အဆင့်ကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်မည်သည့် berry သီးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သည်၊ မည်သည့်အစာကိုမစားနိုင်ကြောင်းသိရှိလျှင်၊ hyperglycemia ကိုရှောင်ရှားပြီးသင်၏အစားအစာကိုဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေနိုင်သည်။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Match Sibling to Sibling. Lineup. Cut (ဧပြီလ 2024).