သွေးသကြား 6

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

လူအများစုကသကြားလုံးများကိုချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့်ဆက်ဆံကြသည်။ ဤခံစားမှုကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ဂလူးကို့စ်သည်မည်သည့်အရာနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းမည်သည့်အခန်းကဏ္မှပါဝင်သည်ကိုလူတိုင်းသိကြသည်။ တည်ငြိမ်သောသကြားပိုလျှံမှုကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါ၊

သို့သော်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များအားလုံးကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းသည်ကောင်းသောအရာတစ်ခုသို့ ဦး တည်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့တစ် ဦး ချင်းစီအတွက်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်လောင်စာဆီကဏ္andမှပါ ၀ င်ပြီး၎င်းတို့ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသောငြင်းပယ်မှုသည်အလွန်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်လိမ့်မည်။ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများ၊ ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း၊ မခံမရပ်နိုင်သည့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုသည်ဆာလောင်နေသောအစားအစာကိုနှစ်သက်သူများအားအကျွမ်းတဝင်အဖော်များဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်“ ဆိုးသောအစာ” ကိုရုတ်တရက်ရပ်တန့်ရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါသူတို့ပေါ်လာသည်။

သို့သော်သကြားဓာတ်သည် ၆-၆.၅ ယူနစ်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုများပါကဘာလုပ်ရမည်နည်း။ မည်သည့်စံချိန်စံညွှန်းများနှင့်၎င်းတို့ကိုမည်သို့အောင်မြင်အောင်လုပ်သင့်သနည်း။

“ ပုံမှန်သကြား” ဆိုတာဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

ခေတ်သစ်ဆေးပညာသည်အမှန်တကယ်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်၏ညွှန်းကိန်းကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကအတည်ပြုခဲ့သည်။ အနည်းဆုံးသွေဖည်မှုများသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်ဟုသာပြောလိုပါသည်။ အများကြီးလူနာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်လာ။ သောစိတ်ခံစားချက်, ပြီးခဲ့သည့်နေ့ကသွားလေ၏ဘယ်လိုသူစား, အဘယ်သို့သောလူနာသောက်ဘာပေါ်တွင်မူတည်သည်။

1. ပျမ်းမျှလူတစ် ဦး အနေဖြင့်ပျမ်းမျှအသက် (၁၅ နှစ်မှ ၁၅ နှစ်အကြားအသက်အရွယ်) နှင့်ပုံမှန်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုအတွက် ၃.၃ မှ ၅.၈ ယူနစ်ရှိသည်။
2. သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် - ၆.၂ အထိ။
3. ခန္ဓာကိုယ်တွင်နှစ်ဆနှင့်တစ်ခါတစ်ရံသုံးဆအထိပါ ၀ င်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆.၄ မီလီမီတာ / L. အထိရှိသည်။
4. မွေးကင်းစကလေးများအတွက်ဤအညွှန်းကိန်းသည် ၂.၅ မှ ၄.၄ မှအနည်းငယ်နိမ့်ကျသည်။ အသက်ကြီးသောကလေးများအတွက် - ၅.၂ အထိ။
5. အဝလွန်သူများအတွက်မူပုံမှန်အားဖြင့် ၆.၁ အထိမြင့်မားသည်။ သို့သော်များသောအားဖြင့်အဝလွန်သူများသည်သကြားဓာတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာများရှိနေပြီးဖြစ်ရာတစ်ခုချင်းစီကိုစဉ်းစားသင့်သည်။

ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ သာမန်လူများအတွက်စံသည်တစ်လီတာလျှင် ၃.၁ မှ ၆.၁ မီလီမီတာအကြားခြားနားနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည်ဂလူးကွေးမီတာဖြင့်တစ်ကြိမ်တိုင်းတာမှုအပေါ်မှီခိုခြင်းမပြုသင့်ပါ။ အထူးသဖြင့်ထိုနေ့၏အလယ်၌သုံးစွဲခဲ့သည်။ ပြီးနောက်ရှိသမျှတို့, ကဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါအဘို့ကိုအသုံးပြုသည်, glucometer လူနာများတွင်သကြား၏တိုင်းတာခြင်းကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်ဖို့သာဆောင်ရွက်ပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လက္ခဏာများရှိသလား။

ဆီးချိုရောဂါသည်လျှို့ဝှက်သောရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု ၈၀% တွင်ရောဂါသည်အလွန်သိသိသာသာကြီးဖြစ်ပွားပြီး၎င်းသည်လူနာသည်အမှန်တကယ်ဆိုးရွားသည့်အထိမသိရှိခဲ့ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ ကန ဦး ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာပါက၎င်းကိုလုံခြုံစွာကစားခြင်းနှင့်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။

• အလွန်အကျွံချွေးထွက်ခြင်း, ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း,
• လက်ချောင်းတစ်ချောင်းသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအကြံပေးချက်များသည်ယာယီထုံနေသည်။
• ညမှာလိုလိုထရမယ်၊
• မသန်မစွမ်းမှုလျော့နည်းသွားတယ်၊ ငါအမြဲအိပ်ချင်တယ်။

ဤလက္ခဏာများပေါ်လာပါကသင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုနီးကပ်စွာကြည့်ရှုပြီးမြို့ရှိလခသို့မဟုတ်အခမဲ့ဆေးရုံတွင်သကြားစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သင့်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလေ့လာရန်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

သကြားစစ်ဆေးမှုဘယ်လိုလုပ်သလဲ။

တိကျသောရောဂါရှာဖွေရန်အတွက်ဂလူးကူမီတာအသုံးပြုသောမိတ်ဆွေတစ် ဦး ထံကျပန်းတိုင်းတာမှုသည်မသင့်တော်ပါ။ သွေးပြန်ကြောကိုများသောအားဖြင့်လူနာများမှအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြင့်သောက်သုံးသည်။ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းမတိုင်မှီ၎င်းသည်ချိုခြင်းကိုမှီခိုရန်မလိုအပ်သော်လည်း၎င်းကိုလုံးဝဖယ်ရှားရန်မလိုအပ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါရှိသည်ဟုသံသယရှိလျှင်သို့မဟုတ်လူနာ၏သမိုင်းတွင်ဤရောဂါနှင့်ဆွေမျိုးများရှိပါကဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံစိတ်ကိုစစ်ဆေးရန်အဆိုပြုထားသည်။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်အဲဒါကိုဝန်ဒါမှမဟုတ်“ သကြားကွေး” ပါတဲ့ဂလူးကို့စ်စမ်းသပ်မှုလို့ခေါ်နိုင်ပါတယ်။

၎င်းကိုသွေးသုံးမျိုးဖြင့်နမူနာယူသည်။

• ဦး ဆုံးအနေနှင့်၊ သွေးကြောကိုနံနက်စောစောအချည်းနှီးဖြင့်သောက်သုံးသည်။ ဆရာဝန်ကရလဒ်ကိုစောင့်နေပြီးပုံမှန်နဲ့နီးနေရင်ဒုတိယအဆင့်ကိုသွားတယ်။
• ဂလူးကို့စ် ၇၅ ဂရမ်ကိုရေတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်စေပြီးလူနာအားသောက်ရန်ကမ်းလှမ်းသည်။ အများဆုံးသောက်စရာသောက်စရာမဟုတ်ပေမယ့်တိကျမှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်လိုအပ်သည်။ ဒုတိယအကြိမ်သွေးရည်ကြည်ကိုဂလူးကို့စ်သောက်ပြီး ၁၀ မိနစ်အကြာတွင်ပြုလုပ်သည်။
• ဒုတိယအကြိမ်ပြီးနောက်တစ်နာရီအကြာသင်သွေးလှူဒါန်းရန်လိုအပ်သည်။

ရလဒ်မှာအဖူးတွင်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်ကာကွယ်ရန်ဖြစ်နိုင်သည့်ရလဒ်ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသည် ၇.၈ ထက်မကျော်လွန်ပါက၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်သက်ဆိုင်မှုမရှိပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ၁၁ ယူနစ်သို့သွေဖည်သွားပါကဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေရှိသောကြောင့်နှိုးဆော်သံကိုစတင်သင့်သည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုဂရုပြုခြင်း၊ အမှိုက်များစားသုံးခြင်းကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်အချိန်ပိုဖြုန်းသင့်သည်။

သွေးသကြား 6 ယူနစ်: ပုံမှန်သို့မဟုတ်မ?

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်အချို့သောသွေးသည်ဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုစံသတ်မှတ်ချက်ထားရှိသော်လည်းအစာအိမ်အချဉ်ခြောက်တွင်ယူနစ် ၆ ခုအထိသကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုတစ်ခါတစ်ရံခွင့်ပြုသည်။

ထို့ကြောင့်၊ ခန်ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏကို ၃.၃ မှ ၆.၀ ယူနစ်မှပုံမှန်ပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ယုံကြည်စိတ်ချစွာကောက်ချက်ချနိုင်သည်။ ၎င်းသည်ခန်ဓာအပြည့်အဝနှင့်မှန်ကန်စွာလည်ပတ်နေသည်ကိုညွှန်ပြသည်။

ဤအတောအတွင်းအခြားအကြောင်းအချက်များနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများရှိနေသည့်အခြေအနေများတွင် ၆.၀ ယူနစ်၏ညွှန်ကိန်းသည်ဆရာဝန်ကိုသတိပေးနိုင်ပြီး၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်ကြိုတင်ဆီးချိုဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အမှန်မှာလက်ရှိစံရှိသော်လည်းစည်းမျဉ်းများကိုခြွင်းချက်အမြဲတမ်းရှိတတ်ပြီး၊ ပုံမှန်အညွှန်းကိန်းများမှသေးငယ်သောသွေဖည်မှုများကိုအခြေအနေအတော်များများတွင်လက်ခံနိုင်သော်လည်းတစ်ခါတစ်ရံတွင်လည်းမရ။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုညွှန်းကိန်းနှင့် ပတ်သက်၍ ယေဘူယျအားဖြင့်ပြောပါက၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဖတ်စာအုပ်များမှသတင်းအချက်အလက်များကိုသင်ပေးရမည်

• ဗလာအစာအိမ်ရှိကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိလူနာ၏သကြားသည် ၃.၃၅ မှ ၅.၈၉ ယူနစ်အထိကွဲပြားသည်ဆိုပါက၎င်းသည်အရွယ်ရောက်သူအတွက်လက်ခံနိုင်သောတန်ဖိုးများဖြစ်သည်။ ပြီးတော့သူတို့ကလူနာရဲ့ကျန်းမာရေးအကြောင်းပြောတယ်။
• ကလေးဘဝတွင်ပုံမှန်တန်ဖိုးများသည်အရွယ်ရောက်သူများ၏တန်ဖိုးနှင့်အနည်းငယ်ကွာခြားသည်။ အကယ်၍ သူ၌အမြင့်ဆုံးသကြားဓာတ်ပမာဏ ၅.၂ ယူနစ်ရှိလျှင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။
• ကလေး၏အသက်အုပ်စုသည်လည်းမဖြစ်မနေလိုအပ်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ မွေးကင်းစကလေးငယ်အတွက်စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၂.၅ မှ ၄.၄ ယူနစ်အထိရှိသော်လည်း ၁၄ နှစ်အရွယ်ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်တွင်မူစံသတ်မှတ်ချက်သည်အရွယ်ရောက်ပြီးသူညွှန်းကိန်းများနှင့်ညီသည်။
• နှစ်တစ်နှစ်စီတွင်လူ့ခန္ဓာကိုယ်၌အပြောင်းအလဲများကိုတွေ့ရှိရပြီးဤအခြေအနေမျိုးမှလွတ်မြောက်ရန်မလွယ်ကူပါ။ ထို့ကြောင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်သကြားစံသည် ၆.၄ ယူနစ်အထိရှိသည်။
• အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းကလေးမွေးဖွားသည့်ကာလအတွင်း၊ အမျိုးသမီးခန္ဓာကိုယ်သည်နှစ်ဆဝန်ထုပ်ကိုရရှိသည်၊ ၎င်းတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုထိခိုက်နိုင်သည့်ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်များပေါ်ပေါက်သည်။ ထို့ကြောင့်ဤကာလအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည် ၆.၅ ယူနစ်ဖြစ်လျှင်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောဤအညွှန်းများအားလုံးသည်လက်ချောင်းများမှယူသောသွေးနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုကိုသွေးပြန်ကြောသွေးစစ်ခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါက ၁၂ ရာခိုင်နှုန်းတိုးလာမည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်သွေးကြောမှသွေးအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်သည် ၃.၅ မှ ၆.၁ ယူနစ်မှအမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်သည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

ဘယ်ဖြစ်ရပ်များကသကြား ၆.၅ ထိတိုးပွားစေနိုင်သလဲ။

သွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုစဉ်ဆက်မပြတ်မဟုတ်ပါဘူး။ သွေးသည်ဖျားနာခြင်း၊ ကျန်းမာရေးချို့တဲ့ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုများကို“ အသိအမှတ်ပြုခြင်းနှင့်တုန့်ပြန်ခြင်း” အတွက်ပထမဆုံးသောတစ်ခုဖြစ်သည်။ အသွေးသည်ဂလူးကို့စအဆင့်ဆင့်သိသိသာသာဖြစ်ကြသည်။ ၎င်းသည်အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီးတစ်နေ့တာအတွင်းပင်ပြောင်းလဲနိုင်သောအကြောင်းပြချက်မရှိပါ။ ထို့ကြောင့်သကြားဓာတ်ပမာဏကို ၆-၆.၅.၅ အထိတိုးမြှင့်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအခြေအနေပြောင်းလဲခြင်းနှင့်လေးနက်သောပြောင်းလဲမှုနှစ်ခုလုံးအတွက်လုံလောက်ပါသည်။

အောက်ပါတို့သည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

1. စိတ်ဖိစီးမှု, အာရုံကြောစိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ပူပန်မှု,
2. အပြုသဘောစိတ်ခံစားမှုလျှံ,
3. နာကျင်မှုခံစားရခြင်းအပြင်နာကျင်မှုဝေဒနာများ၊
4. ကိုယ်ဝန်
5. အမျိုးမျိုးသောဒဏ်ရာများ,
6. အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုအပြင်ဆီးလမ်းကြောင်း၊
7. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ၊
8. နှလုံးရောဂါ၊ လေဖြတ်ခြင်း။

ခန္ဓာကိုယ်၏“ ပြိုကွဲခြင်း” ၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ထုတ်ပြီးလူနာသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးရန်အများဆုံးစောင့်ဆိုင်းနေသည်။ အကယ်၍ ၎င်းသည် ဆက်၍ မြင့်တက်နေပါကသင့်ဘဝပုံစံကို ပို၍ သတိထားသင့်သည်။

သကြားမြင့်တက်လာလျှင်ကော။

သွေဖီမှုများကိုဖော်ထုတ်သောအခါပထမ ဦး စွာလူတိုင်းသည်ဘာလုပ်ရမည်ကိုသိလိုကြသည်။ အကယ်၍ သကြားဓာတ်သည် ၆.၅ ယူနစ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုပါကအာဟာရချိန်ညှိခြင်းနှင့်နေ့စဉ်လမ်းလျှောက်ခြင်းများသည်အနည်းဆုံးနာရီဝက်ခန့်ကြာမြင့်တတ်သည်။ အလေ့အကျင့်ကဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၄-၅% သာဆုံးရှုံးမှု (အများအားဖြင့် ၃-၅ ကီလိုဂရမ်သာသာ) သည်ဤကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောရောဂါကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်ကိုပြသသည်။

စတင်သူများအတွက်သကြားလုံးစားသုံးမှုကိုအနည်းငယ်သာကန့်သတ်နိုင်သည်။ “ လက်ဖက်ရည်အတွက်” ဂျုံမှုန့်အားလုံးကိုဖယ်ရှားရုံဖြင့်အသက်ရှူကျပ်မှုမည်မျှပျောက်ကွယ်သွားသည်ကိုသင်သတိပြုမိနိုင်သည်။ ဓာတ်လှေကားကိုလှေကားတစ်လျှောက်လမ်းလျှောက်ခြင်းဖြင့်အစားထိုးလိုက်ခြင်းဖြင့်သူသည်မည်မျှကြာရှည်ခံသည်ကိုလူတိုင်းမြင်ကြပြီးသကြားမြင့်မားသည့်ပြproblemsနာများနှင့်အတူမုန်းတီးသောနှစ်ဖက်စလုံးပျောက်ကွယ်သွားသည်။

သကြားတိုးများလာရင် glucometer ရဖို့ပိုကောင်းတယ်။ တစ်ချိန်တည်း (ပုံမှန်အားဖြင့်မနက်နှင့်အချည်းနှီးသော) တို့တွင်ပုံမှန်တိုင်းတာမှုများသည်ဂလူးကို့စ်သိသိသာသာကိုခြုံငုံဖော်ပြသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်သောအာဟာရဓာတ်

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာစားသုံးခြင်းသည်အစာရှောင်ခြင်းကာဗိုဟိုက်ဒရိတ် (ဤသည်ဂလူးကို့စ်) ကိုလျှော့ချခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ ၄ င်းတို့ထဲမှအများစုကို fructose သို့မဟုတ်အခြားရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြင့်အစားထိုးရန်အကြံပြုလိုသည်။ ၎င်းတို့သည်ကြာကြာအစာကြေပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုအာဟာရဖြည့်တင်းပေးပြီးအဆီသိုက်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျှော့ချပေးသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုမထိခိုက်သောထုတ်ကုန်များမှာ -

1. သဘာဝဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
2. ဒိန်ခဲများ (ဥပမာ tofu သို့မဟုတ် cottage cheese)
3. ပင်လယ်ငါး၊
4. သကြားလုံး Fructose
5. အစိမ်း, မှို။

အသှေးကိုဂလူးကို့စလျှော့ချဘို့ဥပမာတစ်ခုအစားအစာ

1. မနက်စာ။ သဘာဝပျားရည်တစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်အတူနို့တွင် Oatmeal ။ ကြက်ဥပြုတ် (ပျော့ပျောင်းသော - ပြုတ်) ။ မြေတပြင်လုံးစပါးကိုပေါင်မုန့်နှင့်ထောပတ်အချပ်။ နှင်းဆီလက်ဖက်ရည်။
2. ဒုတိယမနက်စာ။ ကုန်ကြမ်းသို့မဟုတ်ဖုတ်ပန်းသီး။
3. နေ့လည်စာ ကြက်သားအသားများနှင့်ထမင်းဟင်းချို ဒုတိယတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အတူစွပ်ပြုတ်အသည်းနှင့်အတူ buckwheat ဂျုံယာဂု။ ပေါင်မုန့် - မုန့်ညက်အညွန့်အဆင့်မှပိုကောင်းသည်။ fructose ချိုနှင့်အတူ Chicory ။
4. သရေစာ ဒိန်ချဉ်သည်အိမ်တွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပြင်ဆင်မှုဖြစ်စေနိုင်သည်။
5. ညစာ ဟင်းချိုကိုပြန်လုပ်ပါ။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသို့မဟုတ် rosehip လက်ဖက်ရည်။
6. အိပ်ရာမဝင်ခင်။ kefir တစ်ခွက်ဒါမှမဟုတ်သဘာဝဒိန်ချဉ်တစ်ခွက်။

အဓိကစည်းမျဉ်းသည်အာဟာရနှင့်အပိုင်းအစငယ်များ၏အပိုင်းအစများဖြစ်သည်။ နမူနာ menu မှသင်ကြည့်ရှုနိုင်သကဲ့သို့သကြားဓာတ်ပါသောအစားအစာသည်မတင်းကျပ်ပါ။ အနိမ့်ဆုံးသူပင်လျှင်ဆီးတားနိုင်သည်။

သကြားအနည်းငယ်တိုးလာသည်နှင့်အမျှအလွန်ကောင်းမွန်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုသည်အစားအစာနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်ကိုပုံမှန်ပြောင်းလဲပေးသည်။ နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့်သကြားစွဲခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည့်ဗီဒီယိုတိုလေးတစ်ကားကိုကျွန်တော်ကြည့်လိုပါသည်

အမျိုးသမီးများအတွက်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏဆိုသည်မှာအဘယ်နည်း

• သကြားနှင့်စံအကြောင်း
• ကိုယ်ဝန်အကြောင်း
• ကုသမှုအကြောင်း

အမျိုးသမီးများ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကို glucometer ဖြင့်အသုံးပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောစစ်ဆေးမှု၏ရလဒ်မှရရှိသောရလဒ်သည်အမျိုးသမီးတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိကြောင်းသက်သေပြသင့်သည်။ သို့မဟုတ် isofan လိုအပ်သော hypoglycemia အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်၏စံနှုန်းသည်အမျိုးသား၊ အမျိုးသမီးများသာမကကလေးများနှင့်သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက်ပါအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အမျိုးသမီးများသည်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း (သို့) အနိမ့်အမြင့်၏စံသတ်မှတ်ချက်နှင့်အခြေအနေကိုညွှန်ပြသောတစ်ခုလုံးကိုပြည့်ပြည့်စုံစုံဖော်ပြရန်လိုအပ်သည်။

သကြားနှင့်စံအကြောင်း

ဂလူးကို့စ် (glucose) အတွက်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုအင်ဆူလင်ကိုအသုံးမပြုဘဲအစာအိမ်အချည်းနှီးသက်သက်သာသာပြုလုပ်သင့်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာစစ်ဆေးမှုမလုပ်မီအမျိုးသမီးတစ် ဦး စီသည်ရှစ်နာရီသို့မဟုတ် ၁၀ နာရီအထိမည်သည့်အရာကိုမဆိုမသောက်သင့်ကြောင်း၊ ဤကိစ္စတွင်သာစံကိုပြလိမ့်မည်။

ကျွမ်းကျင်သူများကအောက်ပါတို့ကိုလည်းအာရုံစိုက်သည်။

• ရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်အပါအဝင်မည်သည့်အရည်ကိုမဆိုသောက်ပါ။
• ထို့အပြင်စမ်းသပ်မှုမတိုင်မီတွင်သင်သည်ကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်သင့်ပြီး၎င်းနောက်မှသာ Lantos ကိုအသုံးပြုခြင်းကိုဂရုစိုက်ပါ။

ရလဒ်များ၏တိကျမှန်ကန်မှု၏အတိုင်းအတာကိုရောဂါကူးစက်မှုအမျိုးအစားတစ်ခု၏ပြင်းထန်သောရောဂါဖြင့်လွှမ်းမိုးနိုင်သည်။ ရောဂါတစ်ခုခု၏အဆင့်တိုင်းတွင်အမျိုးသမီးများ၏သွေးထဲရှိသကြားဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်အားဖြင့်စစ်ဆေးခြင်းမရှိပါ။ ။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, အင်ဆူလင်အသစ်ရောနှောပင်ကူညီလိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

အစောပိုင်းတွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်း၊ သွေးနှင့်သကြားရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်အမျိုးသားကိုယ်စားလှယ်များရောအမျိုးသမီးကိုယ်စားလှယ်များပါအတူတူပင်ဖြစ်ကြောင်းသတိရရန်မှာအညီအမျှအရေးကြီးသည်။

တနည်းအားဖြင့်ဆိုသော်ထိုကဲ့သို့သောညွှန်ကိန်းသည်ကျား၊ မအပေါ်မူတည်သည်မဟုတ်။

ဒါကြောင့်လက်ချောင်းတစ်ချောင်းကနေသွေးကြောပိတ်ဆို့မှုကို (အင်ဆူလင်ကိုမသောက်ဘဲ၊ glargine မသုံးပဲ) အချည်းနှီးသောသွေးထဲသို့အမျိုးသမီးများအပါအ ၀ င်လူတိုင်းတွင် ၃.၃ မှ ၅.၅ မီလီမီတာနှုန်းမှာရှိသင့်သည်။ အခြားတွက်ချက်မှုယူနစ်များအနေဖြင့်ဤညွှန်ကိန်းသည်ဌာနခွဲတစ်ခုလျှင် ၆၀ မှ ၁၀၀ မီလီဂရမ်မှဖြစ်သည်။ အထူးကုများနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်သောလီတာတစ်မီလီမီတာကိုပြောင်းလဲရန်အတွက်တင်ပြထားသောညွှန်ကိန်းကို ၁၈ ဖြင့်ပိုင်းခြားရန်လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးတစ် ဦး မှသွေးပြန်ကြောမှသွေးမှရရှိသောသွေးသည်အနည်းငယ်ကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များရှိသည်။ ၄.၀ မှ ၆.၁ မီလီမီတာမှလီတာလျှင်။ အကယ်၍ တစ်လီတာလျှင် ၅.၆ မှ ၆.၆ မီလီမီတာမှရလဒ်များကိုဗလာကျင်းခြင်းတွင်ဖော်ထုတ်ပါက၎င်းသည်သကြားအပေါ်သည်းခံနိုင်မှုအတိုင်းအတာကိုချိုးဖောက်ခြင်း၏တိုက်ရိုက်သက်သေဖြစ်နိုင်သည်။ အဲဒါဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အခြေအနေမဟုတ်ပါ, ဒါပေမယ့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ချင်းစီ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်နိုင်တဲ့ချိုးဖောက်မှုတစ်ခုသာ။ ၎င်းသည်ပုံမှန်စံမှသွေဖည်ခြင်းဖြစ်သည်၊ ၎င်းသည်အချိန်တိုအတွင်းဂလူးကို့စ်ပမာဏအလွန်များပြားနိုင်သည်။

ထိုသို့သောအခြေအနေကိုဆီးချိုမှလုံးဝဖယ်ရှားသည်အထိအမြန်ဆုံးရှာဖွေတွေ့ရှိရန်နှင့်ကုသရန်လိုအပ်သည်။ သို့မဟုတ်ပါကအမျိုးသမီးတစ် ဦး အနေဖြင့် ၂၁ ရာစုအတွင်းအဆိုးရွားဆုံးသောရောဂါတစ်ခုနှင့်အတူကြာမြင့်စွာရုန်းကန်နေရသည်။ ရောဂါလက္ခဏာကိုအတည်ပြုနိုင်ရန်အတွက်၎င်းကိုအထူးတက်ဘလက်များအနေဖြင့်သကြားခံနိုင်စွမ်းကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။

၆.၇ မီလီမီတာထက်ပိုသောသကြားဓာတ်ပမာဏသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ကြောင်းအမြဲတမ်းနီးပါးဖော်ပြသည်။ ၎င်းတို့သည်အမျိုးသမီးများပါ ၀ င်သည့်စံနှုန်းနှင့်အတိအကျဖြစ်သည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နှင့် ပတ်သက်၍ ဘာပြောနိုင်သနည်း။

ကိုယ်ဝန်အကြောင်း

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလတစ်လျှောက်လုံးတွင်မိခင်၏တစ်သျှူးများအားလုံး (ပုံမှန်အခြေအနေထက်) ပိုမိုမြင့်မားသော (အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သောဟော်မုန်း) တစ်ရှူး sensitivity ဒီဂရီဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

မိခင်ကိုသာမကကလေးအားပါစွမ်းအင်ကိုထောက်ပံ့နိုင်ရန်ဤပမာဏသည်အညီအမျှလိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ပုံမှန်အခြေအနေတွင်ဂလူးကို့စ်အချိုးသည်အနည်းငယ်ပိုကြီးနိုင်သည်။ ပြီးနောက်တွင်အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအကောင်းဆုံးကိုလီတာလျှင် ၃.၈ မှ ၅.၈ မီလီမီတာမှညွှန်းကိန်းများအဖြစ်စဉ်းစားသင့်သည်။ တစ်လီတာတွင် ၆.၁ မီလီမီတာထက်ပိုသောအညွှန်းကိန်းများသည်ဂလူးကို့စ်သည်းခံနိုင်မှုအတွက်ထပ်မံစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောအမျိုးသမီးများတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဟုခေါ်သည်ဟုခေါ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, မိခင်ရဲ့တစ်သျှူးပန်ကရိယအားဖြင့်တီထွင်ဟော်မုန်းမှအပြည့်အဝသို့မဟုတ်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ၂၄ ရက်မှ ၂၈ ပတ်အတွင်းအလားတူအခြေအနေမျိုးဖြစ်ပေါ်သည်။

ဤအခြေအနေကိုစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

1. မွေးဖွားပြီးသည်နှင့်တစ် ဦး တည်းသွားနိုင်သည်
2. အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါသို့ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ဖို့နည်းတူဖြစ်နိုင်ဖွယ်ဖြစ်နိုင်သည်။

ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ လိုအပ်သောဆန်းစစ်ခြင်းများပြုလုပ်ရန်ငြင်းဆိုရန်မလိုအပ်ပါ။ အထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်မိသားစုဝင်များမှတစ် ဦး ဦး တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်ကြုံတွေ့နိုင်သည်။ ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်သူမ၏ကျန်းမာရေးကိုဆုံးဖြတ်ရာတွင်အလွန်အရေးကြီးသည်။ထို့အပြင်ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါသာမကဘဲသိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အခြားလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပြproblemsနာများကိုသာဖော်ပြနိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးသမီးများကုသမှုကိုအထူးဂရုပြုသင့်သည်။ ၎င်းသည်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု၍ အထူးအစားအစာနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မျှတမှုကိုအထောက်အကူပြုသည့်အညွှန်းကိန်းများနည်းပါးသည်။

ထို့အပြင်တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများကိုလျစ်လျူမရှုသင့်ပါ၊ ၎င်းသည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး အားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့်တစ်ချိန်တည်းတွင်ထူးခြားမှုမရှိသင့်ပါ။

ထို့ကြောင့်၊ အမျိုးသမီးများအတွက်သင်၏သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေသောသူများအတွက်။

သွေးထဲရှိသကြားဓာတ် ၆.၅ - ဗိုက်ဗိုက်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင်များစွာပါသလား။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

အကယ်၍ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည်အစာအိမ်အချည်းနှီးတွင် ၆.၅ ယူနစ်ဖြစ်လျှင်၎င်းသည်အနည်းငယ်သို့မဟုတ်အနည်းငယ်မျှသာဖြစ်သလော။ ၃.၃ မှ ၅.၅ ယူနစ်ကိုပုံမှန်ညွှန်းကိန်းအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ ဒီဟာတွေဟာကျန်းမာတဲ့အရွယ်ရောက်ပြီးသူအတွက်လက်ခံတဲ့ကိန်းဂဏန်းတွေပါ။

အသက် ၁၂ နှစ်ခန့်အရွယ်ရှိကလေးများတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုစံသည်ကွဲပြားခြားနားပြီးအထက်အကန့်အသတ်မှာအရွယ်ရောက်ပြီးသူညွှန်ကိန်းများနှင့်မကိုက်ညီပါ။ ကလေးတစ် ဦး အနေဖြင့်ပုံမှန်သကြားထဲတွင်သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏသည် ၅.၁-၅.၂ ဖြစ်သည်။

၎င်းနှင့်အတူအမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကလေးငယ်ကိုမွေးဖွားစဉ်ကာလအတွင်း ၆.၅ ယူနစ်အထိ hypoglycemic အခြေအနေရှိနေပြီး၎င်းသည်ပုံမှန်အကွာအဝေးအတွင်းတွင်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်ဝန်နှစ်မျိုးဖြင့်အလုပ်လုပ်သည်၊ ၎င်းတွင်ဟော်မုန်းဖြစ်စဉ်များစွာဖြစ်ပေါ်သည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အသက် ၆၀ ကျော်သူများအတွက်စံသတ်မှတ်ချက်သည်သူတို့ဘာသာဖြစ်လိမ့်မည်။ ဥပမာအားဖြင့်အသက် ၆၀ အရွယ်ရှိကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက် ၆.၄ ယူနစ်အထက်အနိမ့်သကြားဓာတ်ပမာဏ ၄.၂ ယူနစ်ရှိခြင်းသည်ပုံမှန်ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့်ပုံမှန်ညွှန်းကိန်းများကိုအသေးစိတ်ကြည့်ကြရအောင်။ ဘယ်အခြေအနေမျိုးမှာ hypoglycemic state ကိုတွေ့ရသလဲ၊ ဘယ်အချိန်မှာငါဆီးချိုရောဂါကိုစိုးရိမ်ဖို့လိုအပ်သလဲဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။

သကြားကယူနစ် ၆ ခုထက်ပိုနေတယ်၊ ​​ဒါကဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။

အကယ်၍ သွေးသကြားဓာတ်သည် ၆ ယူနစ်နှင့် ၅ ခုပါရှိပါကလူနာများဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ သင်ထုတ်လွှင့်ထားပြီးဖြစ်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုသာမှီခိုနေပါကသာမန်ညွှန်းကိန်းများပိုလျှံနေသည်ဟုကျွန်ုပ်တို့ကောက်ချက်ချနိုင်သည်။

အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်လုံးဝကျန်းမာနေလျှင်၊ သူ၌ဆီးချိုရောဂါနှင့်လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ဓာတ်များစုပ်ယူမှုကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်နိုင်သည့်အခြားနာတာရှည်ရောဂါများမရှိပါကသွေးတွင်းသကြားဓာတ်သည် ၆.၅ ယူနစ်ထက် ပို၍ မတိုးပွားကြောင်းသတိပြုသင့်သည်။

ထို့ကြောင့်၊ သင်အထိတ်တလန့်မဖြစ်သင့်ဟုကျွန်ုပ်တို့စိတ်ချစွာကောက်ချက်ချနိုင်သော်လည်းသင်၏ကျန်းမာရေးကိုသင်စဉ်းစားရန်လိုအပ်သည်။ ၆.၅ ယူနစ်၏ရလဒ်ကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းကဆရာ ၀ န်ကိုသတိပေးမည်ဖြစ်သော်လည်းကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုအတည်ပြုရန်သို့မဟုတ်ချေပရန်အတွက်နောက်ထပ်လေ့လာမှုများလိုအပ်သည်။

ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုအောက်ပါအချက်အလက်များဖြင့်ဖော်ပြသည် -

အခြေခံအားဖြင့်စစ်ဆေးမှုရလဒ်တစ်ခုသည်ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုသံသယဝင်ရန်နှင့်နောက်ထပ်ရောဂါရှာဖွေစစ်ဆေးမှုများအတွက်အကြံပြုချက်များပေးရန်လုံလောက်သည်။ ဒါဟာကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်ဆီးချိုရောဂါတစ်ခုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာအတွက်ထားဘယ်တော့မှကြောင်းသတိပြုသင့်ပါတယ်, ဒီအပြည့်အဝမှန်ကန်သောမဟုတ်ပါဘူး။

ရောဂါကိုအတည်ပြုရန် (သို့) ချေပရန်အတွက်ဆရာဝန်ကအောက်ပါလေ့လာမှုများကိုအကြံပြုသည်။

• ဒုတိယအကြိမ်သွေးစစ်ဆေးမှုကိုဗိုက်အောင့်တွင်စစ်ဆေးသည်။
• တစ် ဦး ကဂလူးကို့စလွယ်ကူစွာထိခိုက်စမ်းသပ်အကြံပြုသည်။
• ဇီဝဗေဒအရည်ကိုဂလူးကို့စ်ဟေမိုဂလိုဘင်အတွက်စစ်ဆေးသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအလေ့အကျင့်တွင်နောက်ဆုံးလေ့လာမှုသည်သင့်အားဆီးချိုရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါရောဂါကဲ့သို့နာတာရှည်ရောဂါတစ်ခုကိုထူထောင်ရန် (သို့) ၁၀၀% အခွင့်အလမ်းနှင့်ဖုံးကွယ်ထားသောရောဂါဗေဒကိုဖော်ထုတ်ရန်အထိရောက်ဆုံးနှင့်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။

နောက်ဆုံးရောဂါကိုအတည်ပြုသည့်အခါလူနာ၏အသက်အုပ်စုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။

သကြားဓာတ်သည် ၆.၅ ယူနစ်အထိမြင့်တက်လာသလော

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်သည်အမြဲတမ်းတန်ဖိုးတစ်ခုမဟုတ်ပါ၊ ၎င်းသည်တစ်နေ့လုံးပြောင်းလဲသွားပြီး၎င်းသည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုသက်ရောက်စေသောအချို့သောအချက်များ၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်တွင်ရှိသည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရလျှင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်ရောဂါဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မအကြောင်းတရားများကိုဖော်ထုတ်ထားသည်။ စိတ်ဖိစီးမှု၊ စိတ်ဖိစီးမှုစသည်တို့နှင့်အတူသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်း၊ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားအားစိုက်ခြင်း၊

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားစေသည့်အကြောင်းရင်းများသည်ဇီဝကမ္မဖြစ်လျှင်စိုးရိမ်စရာအကြောင်းမရှိပါ။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ကိုယ်ပိုင်အုပ်ချုပ်ခွင့်ရသည့်စနစ်ဖြစ်ပြီးသကြားကိုလိုအပ်သောအဆင့်သို့ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအမြဲဆိုလိုနေသလား။ တကယ်တော့မဟုတ်ဘူး။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိစေကာမူဂလူးကို့စ် (glucose) အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာစေပြီးအောက်ပါရောဂါအခြေအနေများကိုဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။

1. ကြက်သွန်နီအူမကြီးရောဂါ။
2. ဦး နှောက်ဒဏ်ရာ။
3. ပြင်းထန်သောမီးလောင်ခြင်း
4. နာကျင်မှုရောဂါ, ထိတ်လန့်။
5. ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ။
6. ချို့တဲ့အသည်း function ကို။
7. ပြင်းထန်သောကျိုးခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာရခြင်း။

ဤရောဂါများသည်ရောဂါဗေဒသဘောသဘာဝရှိသော်လည်းယာယီဖြစ်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးစေသော ဦး ဆောင်သည့်ထိခိုက်မှုကိုဖယ်ရှားလိုက်သောအခါဂလူးကို့စ်ကိုလက်ခံနိုင်သည့်ကန့်သတ်ချက်အတွင်းပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်သည်။ တစ်နည်းပြောရရင်အောင်မြင်တဲ့ကုသနည်းကပြproblemနာကိုဖယ်ရှားပေးလိမ့်မယ်။

ထို့ကြောင့်ရောဂါဗေဒနှင့်ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာအကြောင်းတရားများသည်သကြားဓာတ်ကို ၆.၅ ယူနစ်အထိတိုးမြှင့်စေနိုင်သည်ဟုကောက်ချက်ချနိုင်ပြီးဆရာဝန်ကသာခွဲခြားနိုင်သည်။

ငါဘာလုပ်သင့်သလဲ

အကယ်၍ လူနာတွင်သကြားဓာတ် ၆.၅ ယူနစ်ရှိလျှင်၎င်းသည်အလွန်အမင်းစိုးရိမ်စရာမလိုပါ။ သင်တက်ရောက်မည့်ဆရာဝန်ကအကြံပြုမည့်ထပ်ဆင့်လေ့လာမှုများအားလုံးကိုပြုလုပ်ပြီးရရှိသောသတင်းအချက်အလက်များကိုတည်ဆောက်ရန်လိုအပ်သည်။

လေ့လာမှုများအရလူနာသည်ပုံမှန်ဖြစ်ကြောင်းကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုစစ်ဆေးနိုင်သည်။ ရလဒ်အမျိုးမျိုးရှိသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းအချို့ကိုအာရုံစိုက်ရန်အကြံပြုထားဆဲဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးတွင် ၆.၅ ယူနစ်အညွှန်းကိန်းသည်စံသတ်မှတ်ချက်ထက်ပိုနေဆဲဖြစ်ပြီးမဝေးတော့သောအနာဂတ်တွင်သကြားဒိုင်းနမစ်ကိုခန့်မှန်းရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ပြီးတော့ဂလူးကို့စ်ဟာသိသိသာသာကြီးထွားလာမှာမဟုတ်ဘူးလို့လုံးဝဖယ်ထုတ်ထားခြင်းမရှိပါ။

အောက်ပါအကြံပြုချက်များသည်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• မျှတပြီးမျှတသောအစားအစာ။ သင်၏မီနူးမှမုန့်ချို (ကိတ်မုန့်များ၊ မုန့်များ၊ မုန့်များ) ကိုဖယ်ထုတ်ပါ၊ အရက်နှင့်ကဖိန်းဓာတ်အချိုရည်ကိုလျှော့ချပါ။ သေးငယ်သောကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဓာတ်ပါဝင်သောအစားအစာများကို ဦး စားပေးပါ။
• သင်၏ဘ ၀ တွင်အကောင်းဆုံးကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုမိတ်ဆက်ပေးပါ။ ဤသည်အားကစားရုံသို့ရေကူးခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်းသို့မဟုတ်လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာသင်သည်သကြားဓာတ်ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ သို့သော်၊ အခြားတစ်ခုသည်အခြားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဆေးရုံသို့အမြဲမသွားလို၊ ခေတ်သစ်ဘဝ၏စည်းချက်မှုသည်လူတစ် ဦး အားဤအတွက်အချိန်ပေးရန်အမြဲတမ်းခွင့်မပြုပါ။

ထို့ကြောင့်၊ သကြားဓာတ်ကိုတိုင်းတာရန်အထူးကိရိယာတစ်ခုကိုဂလူးကူမီတာဟုခေါ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကသင့်ကိုဘယ်အချိန်မဆိုဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းတွေကိုရှာဖွေနိုင်အောင်ခွင့်ပြုပေးမှာပါ။ ဒီနေ့အထူးလက်ကိုင် glucometer ရောင်းချကြသည်။ အပြင်ပန်းမှာသူတို့ဟာနာရီတစ်လုံးနဲ့တူတယ်။ ဤမီတာများသည်အသုံးပြုရန်အဆင်ပြေဆုံးဖြစ်သည်။ ဤဆောင်းပါးရှိဗီဒီယိုသည်သင့်လျော်သောသွေးသကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုကိုထောက်ခံသည်။

• အချိန်ကြာမြင့်စွာသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်
• ပန်ကရိယအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပြန်လည်ရရှိသည်

မြင့်မားသောသကြားနှင့်အတူအစားအစာနှင့်အာဟာရ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်သောအစားအစာသည်ကုထုံး၏ကုထုံးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပြင်းထန်သောရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ပုံမှန်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ အစားအစာ၏အဓိကနိယာမမှာကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များများပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းသို့မဟုတ်လုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းဖြစ်သည်။ သွေးရည်ကြည်သကြားဓာတ်အတွက်မည်သည့်ဟင်းရွက်များထည့်သင့်သည်ကိုဆရာ ၀ န်ကသင့်အားပြောပြသင့်သည်။

အဘယ်သူသည်အစားအစာပြနေသည်

ပုံမှန်အခြေအနေတွင်လူတစ်ယောက်တွင်လီတာတွင် ၃.၃-၅.၅.၅ မီလီမီတာရှိသောဂလူးကို့စ်ပမာဏရှိသည်။ ဤအညွှန်းကိန်းများသည်တစ်နေ့တာအတွင်းအတက်အကျရှိနိုင်ပြီးစမ်းသပ်မှုနှစ်ခု၏ရလဒ်များသည်တစ်လီတာတွင် ၇.၀ မီလီမီတာနှင့်ပိုမိုမြင့်မားသောဖျော်ဖြေမှုများမှသာဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာပြနိုင်သည်။

အောက်ပါအချက်များသည်ဂလူးကို့စ်တိုးပွားလာမှုအပေါ်သြဇာသက်ရောက်နိုင်သည်။

• ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု
• ကိုယ်ဝန်
• အမျိုးမျိုးသောရောဂါများ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်ခြင်းသည်လူနာ၏ဘ ၀ အရည်အသွေးကိုအကျိုးသက်ရောက်သည်။

• ကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းခြင်း,
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• ကိုယ်အလေးချိန်ကျ
• ရေငတ်သည်
• ယားယံသောအသားအရေ
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်,
• အနာ၏အသွင်အပြင်။

ဤရောဂါလက္ခဏာများအားလုံးသည်တစ်ပြိုင်နက်တည်းပေါ်ပေါက်လာနိုင်သည် (သို့မဟုတ်) အလှည့်ကျလာခြင်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုသိသိသာသာတိုးပွားစေသည် လူနာတစ် ဦး စီအတွက်ဆရာဝန်ကအစားအစာအချို့ကြိမ်နှုန်းဖြင့်အစားအစာအချို့မှအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးသီးခြားစီအာဟာရအစီအစဉ်ကိုရေးဆွဲသည်။ ဤကိစ္စတွင်လူနာ၏အသက်၊ ကျား၊ မ၊ ကိုယ်အလေးချိန်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေကြောင်းထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ထို့အပြင်ပန်ကရိယကိုစစ်ဆေးပြီးစစ်ဆေးရန်အကြံပြုသည်။

အစားအစာတွင်ပါဝင်သောပရိုတင်း၊ အဆီနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏မျှတသောအချိုးအစားသည်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။

အာဟာရစည်းမျဉ်းများ

သကြားပါသောအစာသည်မီနူးမှသကြားလုံးများကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်ပြီးဟင်းလျာများတွင်ဂလူးကို့စ်ကိုစဉ်ဆက်မပြတ်ထိန်းချုပ်သည်။ အစားအစာများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များကိုအဓိကအစားအစာတွင်ထည့်သွင်းရန်အကြံပြုသည်။

မျှတသောပေါင်းစပ်ထားသောပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်ရောဂါကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဒါဟာသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအောင်မြင်ရန်ခွင့်ပြုပေးသောထုတ်ကုန်များဒီအချိုးဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှ ၇ ကြိမ်အနိမ့်အမြင့်စားသောအစာများ စား၍ အစာစားခြင်းမှရှောင်ကြဉ်ရန်လိုအပ်သည်။ သငျသညျငတ်မွတ်ခေါင်းပါးလို့မရဘူး: 2-3 နာရီတိုင်းတိုင်းစားရန်သာ။ ကောင်း၏။ အစာစားရန်အခွင့်အလမ်းမရှိလျှင်၊ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘားနှင့်အစာစားနိုင်ပြီးသစ်သီးသို့မဟုတ်ကောက်မုန့်တစ်ဖဲ့ကိုစားနိုင်သည်။ အစာခြေလမ်းကြောင်းတိုးတက်စေရန်တစ်ချိန်တည်းတွင်ဖြစ်နိုင်သည်။ လူနာသည်အရက်အသုံးပြုခြင်းကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်ပြီးကျန်းမာသောဘဝပုံစံဖြင့်နေထိုင်သင့်သည်။ အကယ်၍ အချို့သောထုတ်ကုန်များသည်သည်းမခံနိုင်ပါက၎င်းတို့ကိုအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ပြီးအခြားသူများနှင့်အစားထိုးသင့်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်လူနာအားစားပွဲနံပါတ် ၉ ကိုသတ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုမြင့်တက်စေနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များအားလုံး ၀ ဖယ်ထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်ကန့်သတ်ခြင်းတို့ကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ နေ့စဉ်အစားအစာ၏အဓိကအစိတ်အပိုင်းမှာလတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်၎င်းတွင်အချဉ်ပေါက်သည့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သီးနှံများကိုမီနူးတွင်ထည့်သွင်းသင့်သည်။

ခွင့်ပြုကုန်ပစ္စည်းများ

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါ ၀ င်သည့်အာဟာရသည်ပြီးပြည့်စုံပြီးပြည့်စုံပြီးပြည့်စုံကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သင်သည်ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်အတူအစားအစာကိုအမျိုးမျိုးစားနိုင်သည်။

• ဂျယ်လီနှင့် mousse
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို
• သကြားမပါဘဲသကြားလုံး
• မုန့်ဖုတ်
• ပိန်သောငါး
• နေကြာနှင့်ထောပတ်,
• ကြက်ဥအဖြူ
• မှည့်သောချိုသောအသီးများ။

သင်သည်သင်၏သီးဖျော်ရည်များ၊ ဗီနာဂရက်နှင့်ပျားရည်အနည်းငယ်မှရသော semolina၊ အသည်းပြုတ်၊ အထူးကန့်သတ်ချက်မရှိပဲ zucchini၊ ဖရုံသီး၊ သခွားသီး၊ ခရမ်းချဉ်သီးနှင့်ခရမ်းချဉ်သီးတို့ကိုစားခွင့်ပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးဝက်အူချောင်းသို့မဟုတ်သကြားလုံးဘားများစားနိုင်သည်၊ သစ်သီးခြောက်ခြောက်မှသို့မဟုတ်အသစ်စက်စက်ပြုလုပ်ထားသောအသီးမှချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားရန်အတွက် rosehip ဟင်းရည်၊ နို့နှင့်ကော်ဖီ၊ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအနေဖြင့်၊ ဤဟင်းသီးဟင်းရွက်တွင်သဘာဝအင်ဆူလင်ပါ ၀ င်သောကြောင့်ယေရုရှလင် artichoke ကိုသင့်အစားအစာတွင်ထည့်ရန်အကြံပြုသည်။

အစာတစ်ခုချင်းစီမတိုင်မီအစားအစာကိုပိုမိုစုပ်ယူနိုင်ရန်အတွက်တစ်ခွက်စာတစ်ခွက်ကိုသောက်သုံးသင့်သည်။ သင်ဟာနေကြာဆီထည့်ပြီးရေတွင်စီရီရယ်ကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ ပြီးတော့သီးနှံသို့မဟုတ်ဖွဲနုများမှပေါင်မုန့်ကိုရွေးချယ်နိုင်သည်။

တစ်ပတ်မှနှစ်ပတ်ကြာသင့်သောအစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ ပြီးနောက်ခေတ္တနား။ နားနိုင်ပါသည်။ ထိုအခါလူနာသင်တန်းကိုပြန်လုပ်သင့်ပါတယ်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ဟင်းပွဲများတွင်ဆားပမာဏကိုကန့်သတ်ရန်သေချာပါစေ။ ထုတ်ကုန်များကိုအသားပြုတ်၊ ထမင်း၊ မုန့်ဖုတ်နှင့်ရံဖန်ရံခါကြော်နိုင်သည်။ Xylitol သကြားအစားထိုးကိုကူညီပါလိမ့်မယ်, fructose ကန့်သတ်ပမာဏအတွက်ခွင့်ပြုခဲ့

တစ်ရက်အဘို့အနမူနာ menu ကို

လူနာတိုင်းအတွက်ကုသမှုကာလတစ်ခုလုံးအတွက်သီးသန့်မီနူးတစ်ခုကိုရေးဆွဲထားသော်လည်းခန့်မှန်းခြေအစားအစာနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်အကြံပြုသည် -

1. နံနက်စာစားရန်အတွက်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊ ဒိန်ခဲ casserole 150 ဂရမ်၊ ဂျုံယာဂု ၁၅၀ ဂရမ်နှင့်သီးအချို့ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။ အချိုရည်မှ - 200 ဂရမ်သို့မဟုတ်အန္တရာယ်ရှိသောဆိုးဆေးများမပါဘဲသဘာဝဒိန်ချဉ်နှင့်အတူ kefir ။
2. ဒုတိယနံနက်စာတွင်ဂရမ် 200 ဂရမ်၊ ပုလဲမုယော၊ ဂေါ်ပြား ၁၀၀ ဂရမ်၊ ချိုသောအချဉ်အသီး ၁၀၀ ဂရမ်နှင့်ပဲစေ့ (၆၀ ဂရမ်) ပါဝင်သည်။
3. နေ့လည်စာအတွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို ၂၅၀ ဂရမ်နှင့်သစ်သီးသစ်သီး ၁၅၀ ဂရမ်ကိုစားသုံးသင့်သည်။
4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်ချိန်တွင်အခွံမာသီးများနှင့်အတူဂျော်ဂျီယာအရက်နှင့်ဂျော့ရှ်ဆန်ဆန်ကြက်တူရွေး၊ အိမ်သုံးဒိန်ခဲ casserole 150 ဂနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်သစ်သီးများကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
5. ညစာတွင် 200 ဂရမ်ထမင်းဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ယုန်အသားသို့မဟုတ်ငါး ၁၅၀ ဂရမ်ပါဝင်သည်။
6. ညဥ့်အခါ၌သင်ဆာလောင်နေသည့်အခါသစ်ကြံပိုးခေါက်ဖြင့် ၂၀၀ ဂရမ် kefir သောက်နိုင်သည်။

နေ့စဉ် menu တွင်သင်သည် Pollock ပါသောပန်းကန်တစ်ချပ်ကိုထည့်သွင်းနိုင်သည်။ ၎င်းတွင်အောက်ပါပါဝင်ပစ္စည်းများ - ၀ တ် ၀ တ်၊ သံလွင်ဆီ၊ မုန်လာဥ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ အစိမ်းကြက်သွန်နီ၊ သံပုရာဖျော်ရည်များပါဝင်သည်။ မုန်လာဥနှင့်ကြက်သွန်နီများကိုခုတ်ထွင်ပြီးသံပုရာဖျော်ရည်၊ ဆား၊ ငရုတ်ကောင်းနှင့်ပေါင်းသင့်သည်။ ထို့နောက် ၀ တ်မှုန်ကင်ကိုကြော်ပြီးအမှုန့်မထမ်းခင်ငံပြာရည်ကိုသွန်းလောင်းပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာခြင်းနှင့်အတူပန်းဂေါ်ဖီစိမ်းနှင့်ငုံးဥများပါ ၀ င်သည့်အိုမီလီကိုချက်ပြုတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်ငုံးဥ ၃ မျိုး၊ ပန်းဂေါ်ဖီအနည်းငယ်၊ သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်နေကြာဆီလိုအပ်လိမ့်မည်။ ကြက်ဥများကိုဆားနှင့်သံပုရာဖျော်ရည်များဖြင့်ရိုက်ပြီးလျှင်၎င်းတို့သည်ကုန်တယ်ပန်းဂေါ်ဖီထည့်ပါ။ Omelet ကိုဒယ်အိုးထဲသို့ဆီထည့်ပြီး ၅ မိနစ်ချက်ပြုတ်ပါ။

မြင့်မားသောကိုလက်စထရောများအတွက်အစားအစာ

ကိုလက်စထရောကိုများသောအားဖြင့်သွေး၊ အသည်းနှင့် ဦး နှောက်တွင်တွေ့ရသည်။ ၎င်းသည်အစာခြေစနစ်ပုံမှန်လည်ပတ်ခြင်း၊ ဆဲလ်အသစ်များဖွဲ့စည်းခြင်းနှင့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်ခြင်းအတွက်လိုအပ်သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဤအရာ ၀ တ္ထု၏လိုအပ်သောပမာဏကိုလွတ်လပ်စွာထုတ်လုပ်သည်၊ သို့သော်အချို့သောအစားအစာထုတ်ကုန်များဖြင့်၎င်းကိုအလွန်ထုတ်လုပ်နိုင်သည်။

သွေးလက်စထရောကိုတိုးစေတယ်

• ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း
• စနစ်တကျရောဂါများ
• အဝလွန်နှင့်အဝလွန်ခြင်း,
• မကြာခဏဖိစီးမှု
• အချိန်ကြာမြင့်စွာရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု။

လက်စထရောပိုလျှံပါကဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သီးနှံများနှင့်သစ်သီးများတွင်တွေ့ရသောအမျှင်ဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာကိုသင်လိုအပ်သည်။

ထိုသို့သောအစားအစာများကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

• လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်စည်သွတ်အသီးကိုသီး
• သီး
• ကြမ်းမုန့်ညက်ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• ရေပေါ်မှာစီရီရယ်
• လက်ဖက်စိမ်းသို့မဟုတ်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ၊
• ဥ
• ပင်လယ်စာ

ထို့အပြင်မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူလူနာသည်ပိန်နေသောအသားပြုတ်သို့မဟုတ်မီးဖိုဖုတ်ထားသောအသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ အာလူးနှင့်အဆီမဟုတ်သောနို့ထွက်ပစ္စည်းများပါ ၀ င်နိုင်သည်။

သွေးထဲရှိကိုလက်စထရောများသောအားဖြင့်မီနူးတွင်အသားအရေ၊ စပျစ်သီး၊ ထောပတ်သီး၊ ချိုသောမုန့်ဖုတ်သည့်ကုန်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ နို့ semolina၊ ဝက်ဆီရှိအဆီအသားများ၊ ကိုလက်စထရောမြင့်မားသောဆားငန်သို့မဟုတ်ဆေးလိပ်သောက်သောအစားအစာများကိုစားရန်အကြံပြုသည်မဟုတ်ပါ။

ပိုလျှံသောကိုလက်စထရောနှင့်တစ်နေ့အဘို့အနမူနာ menu ကို:

1. နံနက်စာစားရန်အတွက်ထောပတ်သို့မဟုတ်ကန့်လန့်နေသောဥများနှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူ buckwheat ။
2. နေ့လည်စာအတွက်သံလွင်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသို့မဟုတ်အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ပန်းသီးတို့နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်များ။
3. နေ့လည်စာအတွက်, သက်သတ်လွတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချို, ရေနံအတွက်ပုလဲမုယောစပါးနှင့်စွပ်ပြုတ်အသီး။
4. လက်ဖက်ရည်ကြမ်းသောက်သောအခါနှင်းဆီသုတ်ဆေးကိုသောက်ရန်နှင့်ဖွဲနုမုန့်ကိုစားရန်အကြံပြုသည်။
5. မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်အတူညစာအတွက်, ဟင်းသီးဟင်းရွက်, ဟင်းချက်သောငါးနှင့်နို့နှင့်လက်ဖက်ရည်နှင့်အတူဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်ချက်ပြုတ်ဖို့အကြံပြုလိုတယ်။

ဘယ်လိုအစားအစာမျိုးကိုစားလို့မရပါဘူး

သွေးဂလူးကို့စ်ကိုတိုးစေသောထုတ်ကုန်များ:

• ခေါက်ဆွဲ
• ဖက်တီးဟင်းရည်
• puff pastry နှင့်မုန့်ဖုတ်,
• အဆီထုတ်ကုန်များ၊
• မီးခိုးအသား
• သကြားလုံး
• အသားနှင့်ငါးအဆီအမျိုးမျိုး
• ထိန်းသိမ်းစောင့်ရှောက်ရေး။

အမြန်အစားအစာ၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများ၊ ပြင်သစ်ကြော်နှင့်အဆင်ပြေသောအစားအစာများကိုမစားရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

အကယ်၍ သင်သည်သင်၏အစားအစာမှတားမြစ်ထားသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပြီးကောင်းမွန်စွာစားပါကသင်သည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပြန်လည်ရယူနိုင်ပြီးဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးနိုင်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားပမာဏပုံမှန်ဖြစ်ပြီးနောက်၎င်းကိုတိုးပွားစေသည့်အစားအစာကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ ကုသမှုခံယူပြီးသောအခါလက်စထရောကိုမြင့်မားသောလက်စထရောနှင့်အတူကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံကို ဦး ဆောင်ပြီးမကောင်းသောအကျင့်များကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်လိုအပ်သည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားသောအစားအစာ

• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်အတွက်အစားအစာတစ်ခု၏အခြေခံမူများ
• ၂ အထွေထွေအကြံပြုချက်များ
• 3 အဘယ်အရာကိုမစားနိုင်ဘာဖြစ်နိုင်သလဲ
  • ၃.၁ သကြားဓာတ်မြင့်မားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
  • ၃.၂ သစ်သီးနှင့်သစ်သီးများ
  • ၃.၃ အသားနှင့်ငါး
  • ၃.၄ နို့နှင့်သွေးသကြား
  • ၃.၅ သီးနှံနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်
  • ၃.၆ ပထမသင်တန်းများ
  • ၃.၇ အခြားအစားအစာများ
• 4 နမူနာ menu ကို
• 5 အသုံးဝင်သောချက်ပြုတ်နည်းများ
  • 5.1 ထောပတ် casserole
  • 5.2 Berry ဟာဂျယ်လီ
  • 5.3 အသုပ် Olivier

ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါသောအစာအာဟာရသည်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ဆေးဝါးကိုအနာဂတ်တွင်မသောက်လိုလျှင်သင်မှန်မှန်စားပြီးပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရမည်။ GI နည်းသောဟင်းလျာများအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများသည်အစားအစာအသစ်များသို့အလွယ်တကူပြန်လည်ပြင်ဆင်နိုင်သည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြားများအတွက်အစားအစာအခြေခံမူ

သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ်နှုန်းဟာ ၅.၅ mmol / L. ဖြစ်ပါတယ်။ ဤသည်မှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသော်လည်း၊ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှု၏ ၁၀၀% ညွှန်ပြချက်မဟုတ်ပါ။ ထိုသို့သောသူများအတွက်ဇယားနံပါတ် ၉ ကိုအကြံပြုပါသည်။

အင်ဆူလင်မလုံလောက်မှုကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်တက်နေသည်။ ကြိုတင်ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေတွင်ပန်ကရိယသည်ဟော်မုန်းစံချိန်ကိုပျက်ပြားစေနိုင်သည်မဟုတ်ပါ။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်အင်ဆူလင်ကိုဆဲလ်များကမစုပ်ယူသောရောဂါအခြေအနေများပေါ်ပေါက်လာပြီး၎င်းသည်သွေးထဲတွင်သကြားများစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊ အစားအစာ၏အခြေခံမူ:

• Carbohydrate nutrition 1500-1800 kcal မှကယ်လိုရီကန့်သတ်။
• အာဟာရ၏အခြေခံမှာရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်း၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများဖြစ်သည်။
• သင်ငတ်လို့မရဘူး
• အစားအစာ - အပိုင်းအစ: တစ်နေ့လျှင် 5-6 ကြိမ်၊
• လျှော့ထားသောကယ်လိုရီပါဝင်သည့်အစားအစာများကိုရွေးချယ်ပါ။
• ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုမီနူးမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။

ပြန်မာတိကာ

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

လူနာတစ် ဦး ချင်းစီအတွက်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်အစားအစာကိုတီထွင်သည်။ ယေဘူယျအခြေအနေ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှု၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ အစားအစာဓာတ်မတည့်မှုတွေကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားထားတယ်။ အသစ်တခု regimen မှအကူးအပြောင်းလူနာများအတွက်လက်လှမ်းနှင့်အဆင်ပြေဖြစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားသောလူနာများအတွက်အကြံပြုချက်များ

သကြားတိုးများလာခြင်းနှင့်အတူပရိုတင်းများ၊ အဆီများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချိုးအစားကိုလေ့လာရန်အရေးကြီးသည်။

အဆီ, ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တစ် ဦး ချိန်ခွင်လျှာကိုထိန်းသိမ်းပါ။ အကြမ်းဖျင်းပါ ၀ င်သည့်အကြောင်းအရာ - ပရိုတင်း - ၁၅-၂၅%၊ lipids - ၃၀-၃၅%၊ ဘိုဟိုက်ဒရိတ် - ၄၅-၆၀% ။ ကယ်လိုရီပမာဏကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။

မြင့်မားသောသွေးသကြားဓာတ်နှင့်အတူတစ် ဦး ကကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ရဲ့အစားအစာအတူတူအခြေခံမူအပေါ်အခြေခံသည်။ အစားအစာကပိန်နေပြီးအားကောင်းတဲ့အမွှေးနံ့သာကိုလက်မခံနိုင်ဘူး။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်တိုင်းတာရန်နှင့်ထပ်မံတိုး။ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ အိပ်ရာမဝင်မီနို့ကိုမသောက်ဘဲအသီးကိုမစားပါနှင့်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များတွင်အစားအစာသည်အသားပြုတ်ထားသောနွားနို့၊ ကြက်ဥဖြူ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ သကြားလုံးတွေလိုချင်ရင်ဘီစကွတ်ကွတ်ကီးတွေရှိတယ်။ လတ်ဆတ်သောသို့မဟုတ်အေးခဲနေသောအသီးများမှသင်ကိုယ်တိုင်နှင့်ကလေးဂျယ်လီတို့ကိုလန်းဆန်းစေနိုင်သည်။

ပြန်မာတိကာ

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း

အာလူး, beets - မြင့်မားသော glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအသုံးပြုမှုကိုကန့်သတ်ရန်အကြံပြုသည်။ လတ်ဆတ်သော, ပြုတ်သို့မဟုတ်မီးဖုတ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များကို ဦး စားပေးပါ။ မီနူးတစ်ခုကိုတစ်ပါတ်မရေးခင်ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိုစစ်ဆေးပါ။ GI table သည် open source ဖြစ်သည်။ အောက်ပါဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသင်ကန့်သတ်ချက်မရှိပဲစားနိုင်သည်။

ဖရုံသီးဟင်းလျာများသည် GI အနိမ့်ဖြင့်ကျန်းမာ။ အရသာရှိကြသည်။

ပြန်မာတိကာ

သစ်သီးများနှင့်သီး

မချိုမြိန်သောမျိုးများကိုရွေးချယ်သင့်သည်။ သင်၏အစားအစာကိုသွေးမြင့်သကြားဓာတ်ဖြင့်အမျိုးမျိုးပြောင်းလဲနိုင်ရန်လန်းဆန်းစေသည့်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်၊ သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုလန်းဆန်းစေနိုင်သည်။ စပျစ်သီး၊ ဖရဲသီး၊ သင်္ဘောသဖန်းသီးများပါ ၀ င်သည်။ နေ့ရက်များကိုလုံးဝဖယ်ထုတ်လိုက်ပြီ - သူတို့၏ GI သည်ယူနစ် ၁၀၉ ဖြစ်သည်။ ခွင့်ပြုခဲ့သည် -

• Citrus သစ်သီးအများစုမှာလိမ္မော်၊ လိမ္မော်၊ သံပုရာ၊
• အကျွမ်းတဝင်အသီးအပွ: ပန်းသီး, သစ်တော်သီး, Plum, မက်မွန်သီး, ဝတ်ရည်။
• ဥယျာဉ်တော်နှင့်သစ်တောသီးများ - စတော်ဘယ်ရီ၊ Raspberry၊ အမဲရောင်နှင့်အနီရောင် Currant, blueberries, blueberries, cranberries, cherries, cherries ။

ကောင်းမွန်သောအသီးမှည့်သောအသီးများမှာကယ်လိုရီပိုများသောကြောင့်သူတို့ကိုစွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

ပြန်မာတိကာ

အသားနှင့်ငါး

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်နည်းသောအသားများစားရန်အကြံပြုပါသည်။

အမဲသား၊ ကြက်၊ ယုန်တို့အသင့်ဖြစ်သင့်သည်။

ချက်ပြုတ်သောအခါအဆီပိုလျှံနေပြီးအရေပြားကိုငှက်မှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ အစားအစာကိုအသည်း၊ လျှာ၊ ကြက်သားအသားဖြင့်ရောစပ်နိုင်သည်။ တားမြစ်ထားသောအသားများ

• ၀ က်သားနှင့်အမဲသား၊
• ဝက်အူချောင်း, ဝက်အူချောင်း, ချက်ပြုတ်နှင့်မီးခိုးဝက်အူချောင်း။

သကြားလျှော့ချရန်၊ ပင်လယ်စာနှင့်အဆီနည်းသောငါးများကိုအစားအစာတွင်ပေါင်းထည့်ခြင်း၊ ပြည်ကြီးငါး, mussels, ပုစွန်နှင့် scallops လွတ်လပ်သောပန်းကန်နှင့်သုပ်၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအဖြစ်စုံလင်ကြသည်။ သငျသညျအသားနှင့်ငါးကြော်လို့မရပါဘူး။ ချက်ပြုတ်ထားသောမုန့်များသည်ကျန်းမာရေးနှင့်အာဟာရပြည့်ဝသည်။ အမျိုးသားလူနာများအထူးသဖြင့်ကန့်သတ်ချက်များကြောင့်လူကြိုက်များသည်။

ပြန်မာတိကာ

နို့နှင့်သွေးသကြား

အစားအစာမှအဆီနို့ကိုဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။

• မုန့်, ​​ချဉ်သောမုန့်,
• ထောပတ်, မာဂျ, ​​ပြန့်နှံ့,
• နို့ဆီ
• ဒိန်ခဲအဝါရောင်။

ဤထုတ်ကုန်များသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများအတွက်အသုံး ၀ င်သောကြောင့်သူတို့သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များနှင့်တဖြည်းဖြည်းစားနိုင်သည်။ သို့သော်အဆီနည်းသောကဖေး၊ အချဉ်ပေါက်သောနို့၊ ကျန်းမာရေးဒိန်ခဲ၊ ဖီဒိန်၊ ဆူလင်ဂူနီ၊ အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်မချိုမြိန်သောဒိန်ချဉ်တို့ကိုမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုအသုံးပြုသည်။ အပိုင်းပိုင်းအရွယ်အစားကိုထိန်းချုပ်ရန်အရေးကြီးသည်၊ ထို့ကြောင့်ကန့်သတ်ချက်များမရှိသော်လည်းသင်တစ် ဦး တည်းထိုင်ဝမ်တွင်ကေဖီလီတာသောက်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ပြန်မာတိကာ

သီးနှံနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်

မုယောဂျုံယာဂုသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။

သီးနှံသည်ကျန်းမာသောအမျှင်ဓာတ်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များဖြစ်သည်။ ၄ င်းတို့သည်အစားအစာ၏အခြေခံဖြစ်ပြီးကောင်းစွာပြည့်ဝစုံလင်စွာ၊ အလွယ်တကူပြင်ဆင်နိုင်ပြီး ၀ င်ငွေမတူသူများကိုရနိုင်သည်။ သကြားပုံမှန်ဖြစ်ရန်အကြံပြုထားသောစီရီရယ်

• ပုလဲမုယောစပါး
• oatmeal
• မင်္ဂလာပါ
• ဂွမ်း
• Millet
• ဂျုံနှင့်၎င်း၏မျိုးကွဲ: bulgur, couscous, arnautka ။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည် semolina သာမကဆန်ဖြူအမျိုးမျိုးနှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။ ဤသီးနှံများ၏အကျိုးကျေးဇူးများသည်ကိုယ်ခန္ဓာအားထိခိုက်နစ်နာမှုကိုမတားဆီးနိုင်ပါ။ ချက်ချင်းစီရီရယ်နှင့် granola လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင်တည်ငြိမ်စေသည့်ပစ္စည်းများနှင့်ကြာရှည်ခံစေသည့်ဆေးများပါဝင်သောချိုချဉ်ရည်များပါဝင်သည်။ သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်ကြမ်းမှုန့်ကြိတ်ခြင်းကို ပို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။

ပြန်မာတိကာ

ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းများ

hodgepodge, borscht, lagman - အသားဟင်းရည်များပေါ်တွင်အဆီပါသောဟင်းချိုများကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ မည်သည့်ပထမ ဦး ဆုံးသင်တန်းကိုအသားထည့်သွင်းခြင်းမရှိဘဲပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်ကအပိုင်းအစတစ်ခုကိုသီးခြားစီပြုတ်။ အမှုမထမ်းခင်ပန်းကန်ထဲသို့တိုက်ရိုက်ကျသွားသည်။ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းရွက်တွင် borscht၊ အစိမ်းပဲမှပြုလုပ်သောသမင်ဒရယ်ဟင်းချိုကိုစားရန်အသုံးဝင်သည်။ အဆီဟင်းရည်များသည်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်။

ပြန်မာတိကာ

အခြားအစားအစာများ

• အချိုပွဲအတွက်ဆိုရင်သကြားမပါဘဲ mousse ကိုသယ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ဒါဟာ sorbet, berry သီး mousse, ဂျယ်လီသကြားလုံးချက်ပြုတ်ဖို့ခွင့်ပြုခဲ့ပါသည်။

သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြင့်အဆီမပါသောလိပ်၊ သကြားလုံး၊ အရက်ဆိုင်၊ ကိတ်မုန့်နှင့် pastries များကိုသင်မစားနိုင်ပါ။

ပြန်မာတိကာ

အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ Casserole

1. ဆန်ခါတလျှောက်သကြားမပါဘဲအဆီနည်းသောအိမ်တွင်းဒိန်ခဲတစ်ဘူးကိုပွတ်ပေးပါ။
2. 2 အနှစ်, သံပုရာ zest, vanilla, သစ်ကြံပိုးနှင့်နို့ 100 ml, ရောမွှေပါ။
3. ပရိုတိန်း (၂) လုံးကိုဆားတစ်ခေါက်နှင့်ရိုက်ပါ။
4. အိမ်တွင်းဒိန်ခဲနှင့်ရှဥများကိုညင်ညင်သာသာပေါင်းစပ်ပါ။
5. ပုံစံကိုထောပတ်ဖြင့်လိမ်းပြီး၊ ဂျုံမှုန့်ဖြင့်ဖြန်းပါ။ အရောအနှောလောင်း။
6. မိနစ် ၃၀ ကြာအောင်အပူပေးပြီးမီးဖို၌ဖုတ်ရမည်။
7. သကြားအစား, ချောပန်းသီးထဲသို့ပြီးလျှင်ပန်းသီးထည့်ပါ။

ပြန်မာတိကာ

Berry ဟာဂျယ်လီ

1. ကျန်းမာသော berry သီးဂျယ်လီပြုလုပ်ရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

သစ်သီးဖျော်ရည်သီးနှင့်အတူခုတ်။

ပြန်မာတိကာ

Olivier သုပ်

1. ကြက်သားပြုတ်, ထုခုတ်။
2. ဥ 4 ဥနှင့်အစိမ်းပဲ ၁၀၀ ဂရမ်၊ မုန်လာဥနီဖုတ်ပါ။ တန်းတူ Cube အတွက်ဖြတ်ယူပါ။
3. အစိမ်းရောင်ပန်းသီးအခွံ, ဖြတ်, အသုပ်ထည့်ပါ။
4. ဆေးထည့်ရန်အတွက်အဆီနည်းသောဒိန်ချဉ်၊ မုန်ညင်း၊ သုပ်, ဆားနှင့်ရောနှောနှင့်အတူထည့်ပါ။ အစိမ်းရောင်နှင့်အတူအပါအ။

နာတာရှည်ရောဂါများနှင့်နာတာရှည်ရောဂါများကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်မြင့်မားစွာဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။ အစ၌သာလျှင်မြင့်မားသောသကြားဓာတ်နှင့်သင့်လျော်သောအာဟာရချို့တဲ့သည်။ မီးဖိုချောင်နှင့်အစားအသောက်အစီအစဉ်တွင်အနည်းငယ်စိတ်ကူးထားခြင်းကအခက်အခဲများကိုရှောင်ရှားရန်ကူညီလိမ့်မည်။ မည်သည့်အစားအစာမဆိုသွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေပြီး၎င်းကိုလျှော့ချရန်အားစိုက်ထုတ်သည်။

Acesulfame ပိုတက်စီယမ် - E950 အချိုဓာတ်၏အကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများ

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းစားနပ်ရိက္ခာလုပ်ငန်းသည်ထုတ်ကုန်များ၏အရသာလက္ခဏာများနှင့်၎င်းတို့၏သက်တမ်းကိုတိုးမြှင့်ပေးသည့်အမျိုးမျိုးသောဖြည့်စွက်ချက်များစွာကိုဖန်တီးခဲ့သည်။ ၎င်းတို့တွင်တာရှည်ခံပစ္စည်း၊ အရောင်အမျိုးမျိုး၊ အနံ့အရသာနှင့်ချိုချဉ်ရည်များပါဝင်သည်။

ဥပမာ acesulfame potassium သည်သကြားထက်အဆ ၂၀၀ ဆချိုသောချိုသောချိုသောအရာဖြစ်သည်။ ပြီးခဲ့သည့်ရာစုနှစ် ၆၀ အတွင်းဂျာမနီနိုင်ငံတွင်ပြုလုပ်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ တီထွင်သူများကသကြားဓာတ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသောပြproblemsနာများမှဆီးချိုရောဂါများကိုထာဝရဖယ်ရှားပေးမည်ဟုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။ သို့သော်အဆုံး၌, ချိုမြိန်သည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအကြီးအကျယ်ထိခိုက်စေသည်။

လူအများစုက“ အဆိပ်” သကြားဓာတ်ကိုစွန့်ပစ်လိုက်ပြီးအစား acesulfame ချိုသောအချိုကိုစားသုံးလာကြသော်လည်းအဝလွန်သူအရေအတွက်သိသိသာသာတိုးတက်လာခဲ့သည်။ လေ့လာမှုများအရ acesulfame သည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်အားဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေပြီးကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၎င်းသည်အပြုသဘောဆောင်သောလက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်မတည့်မှုလက္ခဏာများကိုမဖြစ်ပေါ်စေပါ။ အခြားအာဟာရများအရအခြားအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများကဲ့သို့၎င်းချိုသည်သာဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

သို့သော် acesulfame ပိုတက်စီယမ်သည်အာဟာရဓာတ်ဖြည့်တင်းမှုများတွင်အများဆုံးဖြစ်သည်။ ဒီပစ္စည်းကိုထပ်ထည့်တယ်။

• သွားတိုက်ဆေး
• ဆေးဝါးများ
• ပီကေ
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ,
• သကြားလုံး
• ဖျော်ရည်
• ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်။

အန္တရာယ်ကဘာလဲ

Acesulfame အချိုဓာတ်သည်ခန္ဓာကိုယ်မှလုံးဝမစုပ်ယူနိုင်ပြီး၎င်းတွင်စုဆောင်းနိုင်သည်။ ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အစားအစာတွင်၊ ဤပစ္စည်းသည် e950 တံဆိပ်ဖြင့်ညွှန်ပြသည်။

Acesulfame ပိုတက်စီယမ်သည်ရှုပ်ထွေးသည့်ချိုစေသည့်အစိတ်အပိုင်းများဖြစ်သည့် Eurosvit, Slamix, Aspasvit နှင့်အခြားအရာများဖြစ်သည်။ Acesulfame အပြင်၊ ဤထုတ်ကုန်များတွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေသည့်အခြားအရာများလည်းပါ ၀ င်သည်။ ဥပမာအားဖြင့် cyclamate နှင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသော်လည်း ၃၀ အထက်အပူကိုတားမြစ်ထားသည့် aspartame ကိုခွင့်ပြုထားဆဲဖြစ်သည်။

သဘာဝအရ Asartame သည်ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းသည်ခွင့်ပြုထားသောအများဆုံးပမာဏထက်အပူချိန်မြင့်မားစွာအပူပေးပြီး Methanol နှင့် phenylalanine သို့ပြိုကွဲစေသည်။ Aspartame သည်အခြားတ္ထုများနှင့်ဓာတ်ပြုပြီး formaldehyde ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

သတိထားပါ ယနေ့ aspartame သည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိခိုက်စေကြောင်းသက်သေပြနိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအာဟာရဖြည့်စွက်ဆေးဖြစ်သည်။

ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများအပြင်၊ ဤဆေးသည်ပြင်းထန်စွာအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည် - ထိခိုက်မှုမှာသိသာထင်ရှားပါသည်။ သို့သော်၎င်းကိုအချို့သောထုတ်ကုန်များနှင့်ကလေးအစားအစာများသို့ပင်ထည့်သွင်းထားသည်။

Aspartame နှင့်ပေါင်းပြီး acesulfame ပိုတက်စီယမ်သည်အစာစားချင်စိတ်ကိုတိုးစေသည်။ ပစ္စည်းဥစ္စာဖြစ်စေနိုင်သည်

• နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်
• ဆီးချိုရောဂါ
• ဦး နှောက်အကျိတ်
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါ။

အရေးကြီးတယ်။ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်ထိခိုက်မှုများကိုဤအစိတ်အပိုင်းများမှကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၊ ကလေးများနှင့်အားနည်းနေသောလူနာများမှဖြစ်စေနိုင်သည်။ ချိုမြိန်စေသည့်အချိုများတွင် phenylalanine ပါ ၀ င်ပြီး၎င်းသည်အဖြူရောင်အရေပြားရှိသူများအတွက်လက်မခံနိုင်သောအရာဖြစ်ပြီး၎င်းသည်ဟော်မုန်းညီမျှမှုကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

Phenylalanine သည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်အချိန်ကြာမြင့်စွာစုဆောင်းပြီးမျိုးမပွားနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤရေချိုကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်စေမကြာခဏအသုံးပြုခြင်းဖြင့်အောက်ပါလက္ခဏာများပေါ်လာနိုင်သည် -

1. အကြားအာရုံ၊ အမြင်အာရုံချို့ယွင်းမှု၊
2. အဆစ်နာ
3. စိတ်တို
4. ပျို့ချင်သည်
5. ခေါင်းကိုက်ခြင်း
6. အားနည်းချက်။

E950 - အဆိပ်နှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု

ကျန်းမာစွာနေထိုင်သောသူများသည်များသောအားဖြင့်သကြားအစားထိုးပစ္စည်းများကိုမစားသင့်ပါ။ အကယ်၍ ရွေးချယ်မှုတစ်ခုရှိပါက - ကာဗွန်နိတ်နှင့်သကြားပါသောလက်ဖက်ရည်ဖြစ်လျှင်၎င်းအားနောက်တစ်မျိုးထက် ပိုမို၍ ရွေးချယ်သင့်သည်။ ပိုကောင်းလာဖို့ကြောက်ရွံ့တဲ့သူတွေအတွက်သကြားအစားပျားရည်ကိုသုံးနိုင်ပါတယ်။

ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းမဟုတ်သော Acesulfame သည်အလွယ်တကူပြန်လည်စုပ်ယူနိုင်ပြီးကျောက်ကပ်မှထုတ်လွှတ်သည်။

ဝက်၏သက်တမ်းဝက်မှာ ၁.၅ နာရီဖြစ်ပြီးဆိုလိုသည်မှာခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းခြင်းမဖြစ်ပေါ်ပါ။

ခွင့်ပြုစံချိန်စံညွှန်းများ

e950 ၀ တ္ထုကိုတစ်နေ့လျှင် ၁၅ မီလီဂရမ် / ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပမာဏဖြင့်အသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ ရုရှားတွင် acesulfame ကိုခွင့်ပြုသည်။

1. အနံ့နှင့်အရသာ ၈၀၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိမြှင့်တင်ရန်သကြားဓာတ်ဖြင့်သွားဖုံး
2. ဂျုံမှုန့်နှင့်ထောပတ်ထုတ်ကုန်များ၊ ၁ ဂရမ် / ကီလိုဂရမ်ရှိအစားအစာအတွက်
3. အနိမ့်ကယ်လိုရီ marmalade အတွက်
4. နို့ထွက်ပစ္စည်းမှာ
5. ယို, ကြောပိတ်ဆို့မှုအတွက်,
6. ကိုကိုးအခြေစိုက်အသားညှပ်ပေါင်မုန့်ထဲမှာ
7. အသီးအခြောက်၌တည်၏
8. အဆီ၌။

၎င်းသည်ပစ္စည်းကိုဇီဝတက်ကြွစွာစားသောအစားအစာများဖြစ်သည့်တွင်းထွက်သတ္တုဓာတ်နှင့်ဗီတာမင်များ၊ သကြားထည့်စရာမလိုသော ၀ ံပုလွေများနှင့်ချိုများတွင်သကြားဓာတ်မပါ ၀ င်သည့်သကြားမပါသည့်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှု၊ ရေခဲမုန့်ပမာဏ 2 g / kg အထိရရှိရန်ခွင့်ပြုထားသည်။ နောက်တစ်ခု -

• (နို့နှင့်မုန့် မှလွဲ၍) ရေခဲမုန့်၊ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောသို့မဟုတ်သကြားမပါသောအသီးရေခဲ ၈၀၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိ t
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန် ၄၅၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက်တိကျသောအစားအသောက်ထုတ်ကုန်များ၌၊
• အရသာအပေါ်အခြေခံပြီးအချိုရည်၌တည်၏,
• ၁၅% ထက်မပိုသောအရက်ပါသောအရက်ယမကာများတွင်၊
• အသီးဖျော်ရည်၌တည်၏
• သကြားမပါသည့်သို့မဟုတ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများတွင်၊
• cider ဘီယာနှင့်အချိုရည်များရောနှောထားသောအချိုရည်များတွင်၊
• အရက်ယမကာ၊ ဝိုင်၊
• ရေ၊ ကြက်ဥ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဖက်တီး၊ နို့၊ အသီး၊ သကြားထည့်ထားသောသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောသို့မဟုတ်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသောအရသာရှိသောအချိုပွဲများ၌၊
• စွမ်းအင်နိမ့်ပါးသောဘီယာတွင် (ပမာဏ ၂၅ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိ)၊
• သကြားမပါဘဲ (၂.၅ ဂရမ် / ကီလိုဂရမ်) မပါသည့်“ လန်းဆန်းစေသော” အသက်ရှူသော“ သကြားလုံးများ” (တက်ဘလက်များ) တွင်၊
• စွမ်းအင်နိမ့်ကျသည့်ဟင်းချိုများတွင် (၁၁၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိ)၊
• နိမ့်သောသို့မဟုတ်လုံးဝမပါသည့်စည်သွပ်ဘူးများတွင်၊
• အရည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွစွာပါဝင်သည့်အစားအစာများ (ပမာဏ ၃၅၀ မီလီဂရမ် / ကီလိုဂရမ်အထိ)၊
• စည်သွတ်သစ်သီးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊
• ငါး marinades မှာ
• ချိုသောအချဉ်ငါးများနှင့်
• mollusks နှင့် crustaceans မှပမာဏ (200 mg / kg အထိ)၊
• နံနက်စာစီရီရယ်နှင့်မုန်
• ကယ်လိုရီနည်းသောဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများအတွက်ထုတ်လုပ်သည့်ထုတ်ကုန်များတွင်၊
• ဝက်အူချောင်းနှင့်မုန်ညင်းထဲမှာ,
• လက်လီရောင်းချရန်အတွက်။

ဆီးချိုရောဂါရှိအရေပြားတုံ့ပြန်မှု - ယားယံခြင်း

ဆီးချိုရောဂါသည်သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာဖြစ်သော endocrine ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရလဒ်အနေနှင့်များစွာသောအရာဝတ္ထုများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပျက်စီးသွားသည်။

အင်ဆူလင်မညီမျှမှုသည်သွေးနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလျှို့ဝှက်ချက်များကိုဂလူးကို့စ်တိုးပွားစေသည်။ အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• မကြာခဏဆီးသွားခြင်းနှင့်ချွေးထွက်ခြင်း,
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရည်မထိန်းနိုင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောအငတ်၊
• စဉ်ဆက်မပြတ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု

ထို့အပြင်ဤချိုးဖောက်မှုသည်ဒုတိယလက္ခဏာများကိုဖြစ်စေသည်။

• ယေဘုယျကြွက်သားအားနည်းခြင်း
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ။

ဤအမနှစ်မြို့ဖွယ်သရုပ်အပြင်, အရေပြားနှင့်ချွဲအမြှေးပါးယားယံခြင်းနှင့်အတူလိုက်ပါသွားသည်။ သွေးကြောပျက်စီးခြင်း (angiopathy) ၏နောက်ခံတွင်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင်အရေပြားဆိုင်ရာရောဂါများလည်းရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအရေပြားရောဂါများကိုနှစ်မျိုးခွဲခြားထားသည်။

မူလတန်းကိုတွေ့ရှိရပါသည်

ဤရွေ့ကားဟော်မုန်းနောက်ခံအတွင်းအပြောင်းအလဲများကြောင့်ပေါ်ပေါက်သောအရေပြားရောဂါများပါဝင်သည်။ ချို့ယွင်းသောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုသည်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေနိုင်သောအရာများကိုအတွင်းပိုင်းကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၊ ကြွက်သားများနှင့်အရေပြားများတွင်ထည့်သွင်းခြင်း၏အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်။ unquenchable ယားခြင်းသည်ဤအစုအဝေးကိုတုံ့ပြန်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ထို့အပြင်အရည်မထိန်းနိုင်ခြင်းသည်အရေပြားကိုခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ခွံခြင်း၊

ဒါ့အပြင်အဖု, အရောင်ခြယ်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အရေပြားရောဂါလက္ခဏာတွေတွေ့ရှိရသည်။ လူနာများ၏ကိုယ်ခံစွမ်းအားလျော့နည်းခြင်းသည်ဖြီးအတွင်း၌ pustular ရောဂါကူးစက်မှုကိုဖြစ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည်အကြံပြုပါသည်။

အဆစ်များကိုကုသရန်ကျွန်ုပ်တို့၏စာဖတ်သူများသည် DiabeNot ကိုအောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ ဤထုတ်ကုန်၏လူကြိုက်များမှုကိုမြင်တွေ့ရပြီးနောက်သင်၏အာရုံကိုမင်းတို့ကမ်းလှမ်းရန်ကျွန်ုပ်တို့ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

အဓိကတွေ့ရှိရပါသည်များတွင်ပါဝင်သင့်သည်

• ဆီးချိုအရည်ကြည်ဖု
• အရေပြားရောဂါ
• xanthomatosis ။

ဒုတိယရောဂါများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်ချွေးသည်ကျန်းမာသောလူများထက်ပိုမိုပြင်းထန်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်တိုးများလာခြင်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်အားလုံးသည်သူတို့ထက်ချိုသည် ဖြစ်၍ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဒုတိယအရေပြားရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်သည့်ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုများပွားများစေရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအခြေအနေများဖန်တီးပေးသည်။ ခန်ဒေးစီယိုက်စတာဖီလိုကော့кусစ်၊ cryptococcus၊ streptococcus နှင့်အခြားရောဂါပိုးကူးစက်မှုလက္ခဏာများအနက်မှအောက်ပါတို့ကိုမှတ်သားထားပါသည်။

• အရေပြားယားယံခြင်းနှင့်လောင်ကျွမ်းခြင်း၊
• နီခြင်း
• ကျူစက္ကူများ၊ အနာစိမ်းများနှင့်အခြားမနှစ်မြို့ဖွယ်တစ်ခါတစ်ရံနာကျင်သောအဖုများပေါ်ပေါက်လာခြင်း။

ဖန်းဂတ်စ်ကူးစက်မှုကို inguinal, axillary, ulnar ဇုန်များ၊ ချွဲအမြှေးပါးများနှင့်အဆီခြံများတွင်မျိုးပွားခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ခြေဖဝါး၏ခန်ဓာကိုယ်ခွဲစိတ်မှုနှင့်ခြေသည်းရောဂါလက္ခဏာများကိုကုသပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကသရုပ်လက္ခဏာများကိုကုသရန်ဆေးဝါးများသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောမတည့်ခြင်းယားယံခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါတွင်အများဆုံးတွေ့တတ်သောအရေပြားဆိုင်ရာပြproblemsနာများ

1. ဆီးချို Xanthoma ။ ၎င်းသည်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဆက်စပ်သည့်အဓိကရောဂါအမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် ulnar နှင့်ဒူးဇုန်များတွင်စုဆောင်းအမျိုးမျိုးသောအရွယ်အစားအဝါရောင်ပြားဖြင့်ထင်ရှား။
2. Erythema ။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုအနီရောင်အစက်အပြောက်များဖြင့်ရှင်းလင်းသောအောက်လိုင်းများဖြင့်ဖြတ်သန်းသည်။
3. Neurodermatitis ။ ဒါဟာပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါတစ်ပြည်နယ်ထဲမှာပေါ်လာသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်နှင့်အတူမူလတန်းရောဂါဗေဒကိုကုသနိုင်သည်။ ရလဒ်ကောင်းတစ်ခုရရှိရန်အဓိကနည်းလမ်းမှာအစားအသောက်ကုထုံးဖြစ်သည်။ အစားအစာမှလူနာသည်ဖွဲ့စည်းမှုတွင်မြင့်မားသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီများသောအစားအစာများကိုဖယ်ထုတ်ပစ်ရမည်။

သင့်လျော်သောအာဟာရဓာတ်များကြောင့်ယားယံမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်၊ အဖုများပြင်းထန်စွာသိသိသာသာကျဆင်းသွားပြီးအသားအရေပိုမို elastic and clean ဖြစ်လာသည်။

မူးယစ်ဆေးကုထုံးကိုလျှော့မတွက်ပါနှင့်။ အစားအစာကလိုချင်သောရလဒ်များကိုမထုတ်ပေးလျှင်၊ endocrinologist သည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသောသင့်လျော်သောဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ လိုအပ်ပါက corticosteroid ဆီမွှေးများကိုဆေးပြားများတွင်ထည့်သွင်းပေးပြီးအရေပြားယားယံခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဥပမာအားဖြင့် -

အလယ်တန်းသရုပ်ဖော်ခြင်းများကိုကုသခြင်းသည်ဒေသန္တရဆေးဝါးမွှေးများနှင့်လိမ်းဆေးများအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။

inguinal ကိုယ်စားလှယ်လောင်းဆန့်ကျင်တိုက်ပွဲတူညီမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။ မတည့်အဖုအပိန့်များများကိုထိရောက်စွာတားဆီးနိုင်သည်။

လူနာတစ် ဦး ချင်းစီ၏ကိုယ်ခံအား၊ endocrine နှင့်အခြားခန္ဓာကိုယ်စနစ်များ၏တစ် ဦး ချင်းဂုဏ်သတ္တိများကိုထည့်သွင်းစဉ်း စား၍ endocrinologist မှသာထိရောက်သောကုသမှုကိုသတ်မှတ်နိုင်သည်ကိုမမေ့သင့်ပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Прошла гангрена на пальце. Избежал операции. (မေ 2024).