ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရာတွင်အကူအညီများ

အစားအသောက်မူမမှန်ခြင်းနှင့်အချို့သောဆေးဝါးများအသုံးပြုခြင်းနှင့်အတူ endocrine စနစ်၏အင်္ဂါများ၊ ပန်ကရိယရောဂါများကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်သည်များပြားနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးများလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်။ ၄ င်းကိုအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်း (သို့) ပထမအမျိုးအစားနှင့်ဒုတိယအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည်။

ဆီးချိုရောဂါမှအပရောဂါအားလုံးတွင်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက်၎င်းသည်ပျက်စီးစေသောအချက်ကိုဖယ်ရှားရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစားအသောက်နှင့်အကြံပြုသောဆေးများသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အသုံးပြုသည်။

သွေးသကြားပြောင်းလဲမှု၏အကြောင်းရင်းများ

ဗိုက်အောင့်တွင်တိုင်းတာသည့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်လူကြီးများ (mmol / l) တွင် ၄.၁ မှ ၅.၉ အထိဖြစ်သင့်သည်။ သကြားပါ ၀ င်မှုနည်းနေလျှင်၎င်းကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။

hypoglycemia နှင့်အတူ, သကြားဓာတ်ပုံမှန်ရန်, ဂလူးကို့စသို့မဟုတ်ချိုမြိန်လက်ဖက်ရည်, ပျားရည်ကိုယူစူးရှကိစ္စများတွင်လိုအပ်သည်။

နာတာရှည်ရောဂါများတွင်, ဂလူးကို့စနောက်ခံရောဂါ၏ဖျက်သိမ်းပြီးနောက်ပုံမှန်။ ကုသမှု hypoglycemia ၏အကြောင်းရင်းနှင့်အညီထုတ်ယူသည်။

ထိုကဲ့သို့သောအခြေအနေများသည်အောက်ပါရောဂါများနှင့်အတူဖြစ်နိုင်သည်:

• ပန်ကရိယကျယ်ပြန့် - မွေးရာပါ hyperplasia ။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သော beta ဆဲလ်အရေအတွက်တိုးများလာသည်။
• ပန်ကရိယကင်ဆာ - adenoma နှင့် insulinoma ။
• endocrine ရောဂါများ - adrenogenital syndrome ရောဂါ, အက်ဒီဆင်၏ရောဂါ။
• မလုံလောက်သောသိုင်းရွိုက် function ကိုအတူ။
• အင်ဆူလင်သို့မဟုတ် hypoglycemic မူးယစ်ဆေးဝါးအလွန်အကျွံသုံးစွဲ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်။
• အသည်းရောင်ရောဂါ၊ အသည်းကင်ဆာနှင့်အတူ။
• အဆိုပါ adrenal gland ၏အကျိတ်, အစာအိမ်။
• အစာအိမ်နှင့်အူပေါ်စစ်ဆင်ရေး။
• ကြာရှည်အစာရှောင်ခြင်း
• ကလိုရိုormormအဆိပ်သင့်မှု၊ မတည့်ဆေးများ။
• အရက်မူး။
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုတိုးမြှင့်။
• ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်မြင့်တက်။
• anabolics, beta blockers နှင့် amphetamine ကိုယူပါ။

Hyperglycemia သို့မဟုတ်မြင့်မားသောသွေးဂလူးကို့စသည်လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား 1 သို့မဟုတ် 2 ။
2. အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုနှင့်အတူ။
3. စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ဖိစီးမှုနှင့်အတူ။
4. ဆေးလိပ်သောက်တဲ့အခါ။
5. တိုးမြှင့်သိုင်းရွိုက် function ကိုအတူ။
6. အဆိုပါ adrenal ဂလင်းရောဂါများနှင့်အတူ။
7. ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှု။
8. စူးရှသောသို့မဟုတ်နာတာရှည်အဆင့်တွင် Pancreatitis ။
9. ပန်ကရိယ၏အကျိတ်နှင့်အတူ။
10. Autoimmune ရောဂါများ။
11. ကော်ဖီ၊ ဆီးချို၊ အမျိုးသမီးလိင်ဟော်မုန်းများ၊
12. နာတာရှည်ကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာသို့မဟုတ် Hepatic ရောဂါများအတွက်။
13. myocardial infarction နှင့်လေဖြတ်၏စူးရှသောကာလ၌။

ဆီးချိုရောဂါအပြင်သွေးတွင်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းသည်ဒုတိယဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါတွင်၊ hyperglycemia သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါချို့တဲ့ခြင်း၏အဓိကလက္ခဏာနှင့်အကြောင်းရင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် hyperglycemia ၏ဤလက္ခဏာအားလုံးသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သည်ကိုသိရန်အရေးကြီးသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်မျိုးရိုးဗီဇအရကြိုတင်ခန့်မှန်းခြင်း၊ ဗိုင်းရပ်စ်ကူးစက်မှုများပြီးနောက်သို့မဟုတ်ကိုယ်ခံအားစနစ်၏တုံ့ပြန်မှုများနှင့်အတူကိုယ်ခံစွမ်းအားပြordersနာများဖြင့်ဖြစ်ပေါ်ပါသည်။ ကလေးများနှင့်လူငယ်များသည်မကြာခဏဖျားနာကြသည်။ မွေးရာပါဆီးချိုရောဂါလည်းဖြစ်ပွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားမှာလူကြီးဘ ၀ ၌သက်ရောက်မှုရှိသည်။ စိတ်ဖိစီးမှုပြီးနောက်၊ သွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ polcystic သားဥအိမ်၊ အဝလွန်ခြင်း၊ ပန်ကရိယနှင့်အတူဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည် - ရေငတ်ခြင်း၊ အလွန်အကျွံဆီးသွားခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်းများဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါရှာဖွေမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ၎င်း၏ဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများမခွဲခြားဘဲ, လူနာအားလုံးအတွက်အထူးအစားအစာအကြံပြုသည်။

တိရိစ္ဆာန်အဆီများများပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောင့်ယှက်သောကြောင့်သူတို့၏အစားအစာတွင်ပါဝင်မှုမှာအကန့်အသတ်ရှိသည်။ ဝက်သား၊ သိုးသငယ်နှင့်အဆီဓာတ်များကိုလုံးဝအသုံးပြုခြင်းမပြုပါ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချပါ - ဘလူးဘယ်ရီ၊ ဂျေရုဆလင် artichoke, chicory, grapefruit, bran, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲပင်များ၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်း၊ အသားနှင့်ငါးထုတ်ကုန်များ၊ အစိမ်းရောင်များ။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုတာနားလည်ရန်၊ မည်သည့်ထုတ်ကုန်များက၎င်းကိုတိုးပွားစေသည်ကိုသင်သိရန်လိုအပ်သည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• မုန့်ထုတ်ကုန်။
• သကြားနှင့်ကအားလုံးကိုထုတ်ကုန်။
• အရက်ယမကာများ။
• Semolina, ခေါက်ဆွဲနှင့်ဆန်။
• သစ်သီးခြောက်များ
• စပျစ်သီး
• ပျားရည်

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူသူတို့နှင့်အတူဟင်းလျာများအားလုံးအစားအစာမှလုံးဝဖယ်ထုတ်ထားသည်။ ဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်မှု၊ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူအစားအစာများဖြစ်သောသစ်သီးများ၊ သီးနှံများ၊ beets၊ မုန်လာဥ၊

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သည့်နည်းတစ်နည်းမှာအစာလုံးဝမစားရန်ဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်းသည်သကြားဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအလေးချိန်ကိုလျှော့ချနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းနည်းကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏စဉ်ဆက်မပြတ်ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာသုံးနိုင်သည်။ ၎င်းကိုလွတ်လပ်စွာအသုံးပြုခြင်းသည်သကြားပမာဏကျဆင်းစေနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်၊

1. ပဲသီးတောင့်များ။
2. blueberries ၏အသီးနှင့်အရွက်။
3. စတော်ဘယ်ရီအရွက်။
4. Burdock အမြစ်။
5. အနီရောင်နှင့် aronia ။
6. licorice အမြစ်။
7. Dandelion အမြစ်။
8. Raspberry ရွက်။
9. ဆူးလေပင်။
10. ပင်လယ်အော်အရွက်။
11. tansy ၏ချွေး။
12. Elecampane အမြစ်။
13. ဒေါန။
14. Plantain အရွက်။
15. Birch ဘူးသီး။
16. Stevia ပျိုးပင် (၎င်းသည်အလုံခြုံဆုံးချိုမြိန်စေသည့်အရာအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်) ။
17. walnut အရွက်။

ကော်ဖီဇွန်းတွင်သစ်ကြံပိုး၊ နနွင်းသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်စုံလက်ဖက်ရည်ဇွန်းထည့်ခြင်းကအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေတယ်၊ ​​ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုကိုပါကောင်းမွန်စေပြီးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ပြုလုပ်သည်။

သကြားပမာဏပုံမှန်ပြုလုပ်ခြင်းသည်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ခွက်သည်ရေတစ်ခွက်တွင်ပျော်ဝင်သွားပြီးအစာအိမ်အချည်းနှီးဖြစ်သွားသည်။

ဆေးဝါးများနှင့်အတူသွေးဂလူးကို့စလျှော့ချ

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသောဆေးဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသွေးစစ်ဆေးမှုနှင့်ဆီးထိန်းချုပ်မှုအောက်တွင်သတ်မှတ်သည်။ လူနာတစ် ဦး စီအားသန္ဓေတားဆေးသောက်ရန်နှင့်အစားအစာများစားရန်နှင့်သူသောက်ရန်လိုအပ်သောသကြားဓာတ်အဆင့်ကိုအကြံပြုသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်သကြားပုံမှန်ဖြစ်သောဆေးသည်အင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။ ကုသမှုအတွက်အင်တိုလင်တိုတို၊ မျိုးရိုးဗီဇအင်ဂျင်နီယာဖြင့်ရရှိသောလူ့အင်ဆူလင်ကိုအသုံးပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုဤကဲ့သို့သောပျမ်းမျှနှုန်းဖြင့်လျော်ကြေးပေးသည်ဟုသတ်မှတ်သည်

• glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ပမာဏသည် ၆.၂ မှ ၇.၅% မှဖြစ်ပါသည်။
• သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စအစာရှောင်ခြင်း 5.1 - 6.45 mmol / L.
• ၇.၅၅ - ၈.၉၅ မီလီမီတာ / လီတာကိုစားပြီးနောက် ၂ နာရီအကြာတွင်ဂလူးကို့စ်။
• 7 mmol / L. အထိအိပ်ချိန်အိပ်ချိန်မှာဂလူးကို့စ်
• စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော 4.8 ။
• အနိမ့်သိပ်သည်းဆ lipoproteins (မကောင်းတဲ့အဆီ) 3 mmol / L. အောက်
• မြင့်မားသောသိပ်သည်းဆ lipoproteins (ကောင်းသောအဆီ) သည် mmol / L. တွင် ၁.၂ ထက်ပိုသည်။
• 135/85 မီလီမီတာ Hg အောက်တွင်ဖော်ပြထားသောသွေးဖိအား။ အနုပညာ

ဆီးချိုရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားကိုသကြားဓာတ်လျှော့စေသောဆေးများဖြင့်ကုသသည်။ ထိရောက်မှုအရှိဆုံးမှာ metformin-based ဆေးများဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာသူတို့သည်သကြားဓာတ်တိုးလာခြင်း၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်သောကြောင့်သူတို့သည်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ metformin အပြင်, ဒီအုပ်စုထဲမှာတက်ကြွသောပစ္စည်းဥစ္စာ pioglitazone သောဆေးများပါဝင်သည်။

အင်ဆူလင် (Manninil, Glimepiride) ကိုထုတ်လွှတ်မှုကိုနှိုးဆွစေသောဆေးဝါးများသည်ပန်ကရိယကိုပင်ပန်းနွမ်းနယ်စေသောကြောင့်ရှားပါးစွာအသုံးပြုကြသည်။

ဆေးအသစ်အုပ်စု - အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လွှတ်စေသောဟော်မုန်းများထုတ်လွှတ်မှုကိုလှုံ့ဆော်သူ၊ အစာစားချင်စိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပေါ်ပုံမှန်အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤရွေ့ကား Januvius နှင့် Ongliza ပါဝင်သည်။

Glucobai သည်အူအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုတားဆီးသောဆေးများကိုရည်ညွှန်းသည်။

သကြားပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်း

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများတွင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအကျိုးပြုသောအချက်များတွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုပါဝင်သည်။ နံနက်ခင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အလင်းပြေးခြင်း၊ ရေကူးခြင်း၊ ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းများစသည့်နေ့စဉ်နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင်ပါ ၀ င်ရန်သူတို့အားအကြံပြုသည်။ ဤသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပြicationsနာများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရေးကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့တစ်ရှူးမှသွေးလည်ပတ်မှုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

တစ်နေ့လျှင်နာရီဝက်ထက်မနည်းစေရ။ လမ်းလျှောက်ခြင်းကိုကြာရှည်ခံရန်အကြံပြုသည် - မိနစ် ၆၀ အထိ။

ယောဂနှင့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကျိုးရှိသည်။ အပန်းဖြေနည်း၊ တွေးတောဆင်ခြင်ခြင်းသည်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာမကစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကျန်းမာရေးကိုလည်းပါတိုးတက်စေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောသင့်လျော်သောဒီဇိုင်းနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောဝန်အဘယ်သူမျှမဆန့်ကျင်ဖော်ပြမှုရှိပါတယ်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ထောက်ခံချက်များစွာပေးသည်။

သင်၏သကြားကိုညွှန်ပြပါသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များအတွက်ကျားမရွေးရွေးပါရှာဖွေမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိရှာဖွေမှုမတွေ့ရှိပါ

အသှေးကိုဂလူးကို့စကိုလျှော့ချနည်း

• - ပဲသီးတောင့်များ၊
• - မြက်ပင် galegi,
• - ဘလူးဘယ်ရီရွက်များ၊
• - ရွှေနှုတ်ခမ်းမွှေး၊
• - ပူစီနံအရွက်
• - သစ်ကြံပိုးခေါက်
• - buckwheat
• - ကfir
• - ယေရုရှလင် artichoke,
• - ပြောင်းဆန်။

Hyperglycemia ကုသမှုကိုခံယူခြင်းကသွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းအထိလျှော့ချနိုင်သည်။ သို့သော်မကြာခဏဤဆေးဝါးများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။ ထို့ကြောင့်နှစ်ပေါင်းများစွာစမ်းသပ်ခဲ့သောရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အလုံခြုံဆုံးဖြစ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်တစ် decoction ပြင်ဆင်ပါ။ ပဲပေါင်း ၂၀ ဂရမ်၊ မြက်သီးတောင့်နှင့်ငရုတ်သီးအရွက်များယူပြီး၊ ၅၀ ဂရမ်ဘယ်ရီသီးထည့်ပါ၊ အားလုံးကိုရောလိုက်ပါ။ 2 tbsp ပြင်ဆင်ထားသောကုန်ကြမ်းများကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်နှင့်လောင်းပြီးလျှင်ဖုံးအုပ်ထားပါ၊ မိနစ် ၂၀ မှ ၃၀ အထိခံပါ။

အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်ဖန်ခွက်တစ်ခွက်ပေးပါ။

ရွှေနှုတ်ခမ်းမွှေးသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ အပင်တစ်ပင်၏အရွက်ကြီးကိုဖြုတ်။ ထုထည်ဖြတ်ပါ၊ အပူခံ။ ထည့်ပါ၊ တစ်လီတာပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်ပြည့်။ ၂၄ နာရီထားခဲ့ပါ။ ရရှိလာတဲ့ Raspberry-Orange အရောင်ကိုစစ်ထုတ်ပါ။ တစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်အစားအစာမစားမီ ၅၀ မီလီမီတာ ၄၀ သောက်ပါ။ သကြားပုံမှန်သည်အထိကုသမှုကိုဆက်လက်။

ကော်ဖီကြိတ်စက်တစ်ခုတွင် 1 tbsp ကြိတ်ဆုံနှင့်ကြိတ်ပါ။ buckwheat, ရရှိသောအမှုန့် kefir တစ်ခွက်နှင့်အတူရောထွေး, 7-8 နာရီထွက်ခွာမည်။ မနက်စာမစားခင်မိနစ် ၃၀ နေ့စဉ်သောက်ပါ။

ကော်ဖီကြိတ်စက်တစ်ခွက်တွင်ပြောင်းဆန်တစ်ခွက်ကိုကြိတ်ဆုံကြိတ်ပါ။ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းစာမစားမှီတစ်နေ့လျှင် ၃ ကြိမ်သောက်ပါ၊ ကုသမှုအစီအစဉ်အတိုင်းဆောင်ရွက်သည်: တစ်ပါတ်အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေ, 2 ကြွင်းသောအရာ။

လျောက်ပတ်သောအစာအာဟာရကိုမမေ့ပါနှင့်။ သင့်ဆယ်ကျော်သက်ကလေး၏အစားအစာတွင်အမျှင်ကြွယ်ဝသောပေါင်ပေါင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများ၊ ငါးနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အာလူးပြုတ်၊ အဆီနည်းသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အရေပြားမဲ့ကြက်၊ ယုန်၊

ပိုးသတ်ဆေးအကျိုးသက်ရောက်မှု - ကြက်သွန်နီ၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ parsley၊ ဟင်းနုနွယ်ရွက်၊ ကညွတ်၊ ရူဗာ၊ ချယ်ရီ၊

တိရိစ္ဆာန်အဆီများ၊ ဝက်အူချောင်းအမျိုးမျိုး၊ အဆီဓာတ်မြင့်မားသောနို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ အဖြူရောင်မုန့်၊

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်ရောဂါကိုဖယ်ရှားရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသည်။ ဤအမွှေးအကြိုင်တွင် proanthocyanidin ပါ ၀ င်သည်။ အင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်ပန်ကရိယအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။

မနက်စာအတွက်၊ သင်၏ကလေးအတွက်ဂျေရုဆလင် artichoke အသုပ်ကိုပြင်ဆင်ပါ။ အမြစ်သီးနှံများကိုဆေးကြောပြီးလျှင်ဆန်ခါအနည်းငယ်သံပုရာဖျော်ရည်နှင့်အတူဖြန်းအနည်းငယ်သံလွင်ဆီထည့်ပါ။

အိမ်၌သွေးသကြားလျှော့ချရန်စူပါအသုံးဝင်သောအချက်များ

ပါးစပ်အခေါင်းပေါက်ရှိချွဲသောအမြှေးပါးများခြောက်သွေ့ခြင်း၊ ပြင်းထန်သောရေငတ်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ်တိုးပွားခြင်း၊ ဆီးသွားခြင်း၊ အရေပြားယားယံခြင်း၊ ဒဏ်ရာများနှင့်ခြစ်ရာများဖြည်းဖြည်းချင်းကုသခြင်း၊ များစွာသောလူတို့ကအရေးပေါ်မေးခွန်း - မြင့်မားသောပလာစမာဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုဘယ်လိုလျှော့ချနိုင်မလဲ။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများရှာဖွေနေသူတိုင်းကိုကူညီနိုင်သည့်သက်သေပြနည်းလမ်းများစွာရှိသည်။ ဆန္ဒရှိပါက၊ အိမ်တွင်ဤအရာကိုလျင်မြန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်သည်။ ပလာစမာဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

၎င်းသည် hyperglycemia သည်ကျန်းမာရေးကိုသာမကလူနာ၏ဘဝကိုပါတိုက်ရိုက်ခြိမ်းခြောက်မှုဖြစ်စေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခြေအနေ၏dangerရာမအန္တရာယ်မှာသကြားဓာတ်၏သြဇာလွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိပန်ကရိယဆဲလ်များသည်ပျက်စီးသွားပြီးယခင်ပမာဏများ၌အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမထုတ်လုပ်နိုင်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

ပြီးတော့သူသိတဲ့အတိုင်းသူကဂလူးကို့စ် (glucose) ကိုစုပ်ယူပြီးနောက်ဆက်တွဲပြpromotနာကိုအားပေးတယ်။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးညံ့ဖျင်းခြင်းထက်အန္တရာယ်ရှိသောနှင့်မမျှော်လင့်သောအကျိုးဆက်များကိုခြိမ်းခြောက်နေသည်။ အင်ဆူလင်တိုးပွားလာသည်နှင့်အမျှကြွက်သားများနှင့်အသည်းများတွင်သကြားဓာတ်များလာသည်။

ဤအခြေအနေ၏ရလဒ်မှာဂေါက်ရောဂါ၊ အင်ဆူလင်မဟုတ်သောဆီးချိုရောဂါ၊ သွေးပေါင်ချိန်မြင့်မားခြင်းနှင့်သွေးကြောပိတ်ဆို့ခြင်း (atherosclerosis) စသည့်ရောဂါများဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါကြောင့်ဘယ်လိုသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချဖို့? အဖြေကိုဆောင်းပါး၌တွေ့နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသောလူတို့တွင်အဘယ်ကြောင့်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်လာသနည်း။

ပလာစမာသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိရုံသာမကသာမန်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူတစ် ဦး လည်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပန်ကရိယ၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းနှင့် ပတ်သက်၍ ပြproblemsနာမရှိသောသူတစ် ဦး ပင်။

အကယ်၍ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာရန်သွေးလှူဒါန်းပြီးနောက်မြင့်မားသောဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတွေ့ရှိပါကဤအခြေအနေနှင့် ပတ်သက်၍ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိနိုင်သည်။

ထို့အပြင်အပြုသဘောဆောင်သောအချက်တစ်ချက်ရှိသည် - အရင်းအမြစ်ကိုမြှင့်တင်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အခြေအနေကိုချက်ချင်းတိုးတက်စေသည်။ သကြားကိုအမြဲတမ်းတန်ဖိုးအများဆုံးဟုမယူမှတ်ပါ။ ဤအကြောင်းကြောင့်အချို့သောအချက်များရှိနေခြင်းကြောင့်၎င်းသည်မြင့်တက်။ ကျနိုင်သည်။

ဥပမာ၊ ဤအရာ ၀ တ္ထုတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအာရုံစူးစိုက်မှုတိုးပွားလာသည်ကိုစားပြီးနောက်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်မှရရှိသောအစားအစာများကိုတက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်မှုရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်များမမျှော်လင့်ဘဲခုန်ချနိုင်သည့်အရာကိုအမှန်တကယ်ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပုံကိုလေ့လာကြပါစို့။

ပန်ကရိယ၏စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ ပြသနာများမရှိသောတစ် ဦး ချင်းစီတွင်အလွန်အရေးကြီးသောအခြေအနေများကြောင့် hyperglycemia ဖြစ်ပွားနိုင်သည်

1. အထူးသဖြင့်ပန်ကရိယသည် endocrine စနစ်၏လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းအားနည်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများ။ ဤရွေ့ကားကင်ဆာရောဂါနှင့်ရောင်ရမ်းသဘာဝရောဂါဗေဒအခြေအနေများ,
2. မကြာသေးမီကပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများကိုကြုံတွေ့ခဲ့ရသည်။
3. ရောင်ရမ်းရောဂါများ: ကင်ဆာအကျိတ်, အသည်းခြောက်, အသည်းရောင်အသားဝါဝါ,
4. ဟော်မုန်းပျက်ကွက်
5. မည်သည့်အမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ၏ဖြစ်ပျက်မှု။

စည်းကမ်းအရဇီဝအရည်ကိုလေ့လာမှုတစ်ခုအရဆီးချိုရောဂါရှိနေခြင်းကိုမဆုံးဖြတ်ပါ။ အနည်းငယ်ကွဲပြားသောစမ်းသပ်မှုများကိုကြိုတင်ပြုလုပ်သည်။ အဆိုပါ endocrinologist ရဲ့လူနာကွဲပြားခြားနားသောနေ့ရက်ကာလ၌စမ်းသပ်စစ်ဆေးရန်လိုအပ်ပါသည်။ ဒီပြီးနောက်မှသာရရှိသောရလဒ်များ၏အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာ - နှိုင်းယှဉ်သည်။

ထို့အပြင်တက်ရောက်နေသောဆရာ ၀ န်မှခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုမည်မျှစားသုံးသည်ကိုဆုံးဖြတ်ရန်အတွက်စစ်ဆေးရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။ သူတို့ကအစ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်အပေါ်သုတေသနပြုရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ၎င်းသည်လွန်ခဲ့သောလအနည်းငယ်အတွင်းပလာစမာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်နာတာရှည်ရောဂါဖြစ်ပြီးဆယ်လူလာအဆင့်တွင်ဂလူးကို့စ်အားအားနည်းနေခြင်းကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။

၎င်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဤဒြပ်ပေါင်းများကိုစုဆောင်းမိသည်။ စည်းကမ်းအနေဖြင့်၎င်းသည်ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါဖြစ်လေ့ရှိသည်။

အကယ်၍ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါရှိပါကလူနာအားပန်ကရိယဆိုင်ရာဟော်မုန်းအားချက်ချင်းမိတ်ဆက်ပေးရန်ညွှန်ကြားထားသည်။ ထို့နောက်ဒုတိယမျိုးစိတ်နှင့်အတူသူတို့သည်အကောင်းဆုံးသောအာဟာရနှင့်အားကစားအကူအညီဖြင့်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဖြစ်သည်။

အလွန်တင်းကျပ်။ ကယ်လိုရီနည်းသောအစားအစာများပင်နှင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းကသကြားအဆင့်ကိုမှန်ကန်သောအဆင့်တွင်တည်ငြိမ်စွာထားရှိမည်ဟူသောအာမခံချက်မဟုတ်ပါ။

ထိုသို့သောအရေးမကြီးသောအခြေအနေများသည်ညွှန်ကိန်းများရုတ်တရက်မြင့်တက်လာစေနိုင်သည်။

1. အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း။ ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အားမမျှတဘဲကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစာများပါဝင်နိုင်သည်။ အဆီ၊ ကြော်၊ ချိုသောအစားအစာများအပြင်ဆေးလိပ်သောက်သည့်အသားအမျိုးမျိုးသည်လူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုမပျက်စီးစေနိုင်ပါ။ ဒါ့အပြင်သွေးထဲမှာသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုဟာများများစားစားအစာချေဖျက်နိုင်တဲ့ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအသုံးပြုတယ်ဆိုရင်၊
2. ပန်ကရိယဆိုင်ရာဟော်မုန်းကိုဆေးထိုးခြင်းအနေဖြင့်ကျော်ဖြတ်ခြင်း။ လူနာသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အတွက် endocrinologist မှညွှန်ကြားထားသောဆေးများကိုမသောက်ရန်လူနာသည်ဂလူးကို့စ်ပမာဏတိုးလာသည်။
3. ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှု
4. ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမရှိခြင်း
5. ဟော်မုန်းရောဂါများ၊
6. ARVI အပြင်အခြားဆက်စပ်ရောဂါများ၊
7. ပန်ကရိယရောဂါများ
8. အချို့သောဆေးဝါးများ (diuretics, hormonal drugs) အသုံးပြုခြင်း၊
9. အသည်း function ကိုချို့ယွင်း။

အကယ်၍ သင်သည်သကြား ၂၆ ခုခန့် (သို့) ထိုထက်ပိုသောနေရာများတွင်သကြားရှိသည်ဆိုပါက၎င်းအခြေအနေ၏အကြောင်းရင်းကိုဖော်ထုတ်ရန်အရေးကြီးသည်။ သူမသည်ရောဂါဗေဒကျရှုံးဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သူဖြစ်ခဲ့သည်။ ဆရာဝန်ကသူ့လူနာအတွက်ထိရောက်သောအရင်းအမြစ်ကုသမှုကိုသတ်မှတ်သင့်သည်။

ဒီအခြေအနေကိုသုံးသပ်ကြည့်ရအောင် - လူနာကတိုတောင်းတဲ့လုပ်ဆောင်မှုဟော်မုန်းမထိုးဘူး။

ကောင်းပြီ, ဒါမှမဟုတ်ဥပမာအားဖြင့်သကြားဓာတ်လျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောအထူးဆေးပြားများကိုမသောက်ရန်မေ့သွားသည်။

အကယ်၍ ဆေးတစ်မျိုး၏ပျောက်ဆုံးနေသောဆေးကိုတွေ့ရှိပါက endocrinologist ၏လူနာသည်ချက်ချင်းသောက်ရမည်။ ဤရောဂါ၏ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်သည့်အခါဆရာဝန်မှသတ်မှတ်ထားသောသင့်လျော်သောအစာကိုမချိုးဖောက်ရန်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသည်။

ထို့အပြင်လူတစ် ဦး သည်မသင်မနေရအလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားထုတ်မှုကိုငြင်းဆန်။ မရပါ။ ၎င်းသည်ဆယ်လူလာအဆင့်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူမှုကိုအားကောင်းစေသည့်အားကစားကြောင့်ဖြစ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးပွားမှုအများဆုံးသောအကြောင်းရင်းများမှာပုံမှန်မဟုတ်သောနေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များနှင့်အဟာရအလွဲသုံးစားမှုများဖြစ်သည်။ အစာစားခြင်းကိုပြင်ဆင်ခြင်းသည် glycemia ကိုပုံမှန်အဆင့်သို့ပုံမှန်ရောက်ရှိစေပါသည်။

အဘယ်ဆေးများမြင့်မားသောနှုန်းထားများတည်ငြိမ်ကူညီရန်?

ပလာစမာဂလူးကို့စ်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်ပုံမှန်ထက်သိသိသာသာမမြင့်မားပါကဆရာဝန်သည် hyperglycemia လက္ခဏာများကိုဖယ်ရှားရန်အထူးဆေးဝါးများကိုညွှန်ကြားနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်ကိုလျှော့စေသောဆေးအားလုံးကိုအဓိကအုပ်စုသုံးမျိုးခွဲနိုင်သည်။

1. ပန်ကရိယ၏ဟော်မုန်းကိုခုခံအား (ခုခံကာကွယ်မှု၊ ခုခံနိုင်မှု) ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများ (Siofor, Glucofage),
2. ပန်ကရိယ (Amaryl, Diabeton) မှလုံလောက်သောအင်ဆူလင်ပမာဏကိုထုတ်လုပ်ရန်လှုံ့ဆော်ပေးသောဆေးများ၊
3. ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဒြပ်ပေါင်းများ (Bayette, Glucobay) ၏စုပ်ယူမှုကိုသိသိသာသာနှေးကွေးစေသောဆေးဝါးများ။

ပလာစမာဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်အစားအသောက်

သကြားဓာတ်များကိုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်စေရန်သင်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုသိသိသာသာကန့်သတ်ထားသင့်သည်။ သင့်လျော်သောအစာအာဟာရနှင့်ကုထုံး၏အဓိကကွဲပြားခြားနားသောလက္ခဏာများမှာသကြားပါ ၀ င်သည့်အစာပမာဏလျှော့ချခြင်း၊ အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကျဆင်းခြင်း၊ စားသုံးသည့်အစားအစာများကိုလုံလောက်သောဗီတာမင်ဓာတ်များနှင့်အစားအစာစားသုံးမှုစနစ်နှင့်လိုက်နာခြင်းတို့ဖြစ်သည်။

လူတစ်ယောက်ဟာတစ်ချိန်တည်းမှာစားဖို့သင်ယူရမယ်။ တစ်နေ့လျှင်ခြောက်ကြိမ်ခန့်အစာစားရမည်။ အန္တရာယ်ရှိသောအစာစားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုပါသည်။ အစာအာဟာရကိုဖွံ့ဖြိုးအောင်လုပ်တဲ့အခါ၊ ကိုယ်ခန္ဓာအလေးချိန်ကိုကြည့်ဖို့လိုတယ်။

အဝလွန်ခြင်းမရှိခြင်း၊ တစ်ပြိုင်နက်တည်းဖျားနာခြင်းနှင့်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆိပ်များရှိနေခြင်းကိုလည်းသင်သတိပြုရန်လိုအပ်သည်။ အလုပ်၏သဘောသဘာဝကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ စွမ်းအင်ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသင့်သည်။

ဆရာဝန်များကအချို့သောအစားအစာများနှင့်အစားအစာအတွက်ခန္ဓာကိုယ်၏သည်းခံစိတ်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အကြံပြုသည်။

အနိမ့်ဆုံးနှုန်းထားများအတွက်ဘာစားဖို့လိုအပ်ပါသလဲ။

ကန့်သတ်ချက်များစွာမရှိဘဲဟင်းသီးဟင်းရွက်အမျိုးမျိုးကိုစားနိုင်သည်၊ အစာသည်အူများကစုပ်ယူသည်ထက်သဘာ ၀ ထက်ပိုမိုနှေးကွေးသည်။

အသုံးဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်ယေရုရှလင် artichoke၊ မြင်းဟင်း၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ကြက်သွန်နီ၊ သခွားသီးလတ်ဆတ်သောခရမ်းချဉ်သီး၊ ခရမ်းချဉ်သီး (အဖြူနှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ)၊ ဆလတ်၊ zucchini၊

သင်၏နေ့စဉ်အစားအစာတွင် parsley နှင့်ဇီယာစေ့များကိုထည့်ရန်လည်းအသုံးဝင်သည်။ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးကျွမ်းကျင်သူနှင့်သဘောတူထားသည့်ပမာဏအတိုင်းမုန်လာဥနီနှင့် beets ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသည်။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နေ့စဉ်စားသုံးမှုကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အရေးကြီးသည်။

ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များအနက်အနည်းဆုံးဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောထုတ်ကုန်များကိုသင် ပိုမို၍ ပေးသင့်သည်။ ၎င်းကိုဂျုံ - ပရိုတိန်းနှင့်ပရိုတင်း - ဖွဲနုမုန့်အဖြစ်ခွဲခြားနိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာအတွက်အဓိကကုန်ကြမ်းမှာ gluten ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စပါး၌တွေ့ရသောပရိုတင်းပစ္စည်းဟုခေါ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောပေါင်မုန့်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ဂျုံဖွဲများကိုပေါင်းထည့်နိုင်သည်။

သင်တို့သည်လည်းကောက်သို့မဟုတ်အဖြူဂျုံပေါင်မုန့်ကိုအစားအသောက်များတွင်ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။.

အကယ်၍ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး endocrinologist သည်လူနာအားဥပမာအားဖြင့် ၂၅၀ ဂရမ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာကိုအကြံပေးပါက၎င်းကိစ္စ၏ထက်ဝက်ကိုကောက်သို့မဟုတ်ဂျုံပေါင်မုန့်မှရရှိသင့်သည်။

ကြွင်းသောအရာတို့ကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သီးနှံများမှရရှိနိုင်ပါသည်။ ပျားရည်ကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်တစ်ဝိုက်တွင်အငြင်းပွားစရာများစွာရှိနေသည်။ အချို့ဆရာဝန်များက၎င်းကိုဖွဲ့စည်းမှုတွင်သကြားပမာဏတိုးများလာခြင်းကြောင့်သူတို့၏တားမြစ်ချက်ကိုရှင်းပြကြသည်။ သို့သော်အခြားအထူးကုဆရာဝန်များသည်လူနာများအား ၄ င်းတို့ကိုစားရန်ခွင့်ပြုသော်လည်းပမာဏအနည်းငယ်သာရရှိသည်။

ခွင့်ပြုထားသောထုတ်ကုန်ပမာဏသည်တစ်နေ့လျှင်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်သုံးပင်ပင်ဖြစ်သည်။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားစွာပါဝင်ခြင်းသည်အစားအသောက်များတွင်လိုအပ်သောဗီတာမင်များလုံလောက်စွာပါဝင်သည်ကိုသေချာစေသင့်သည်။

ပန်းသီး၊ လိမ္မော်၊ အစိမ်းရောင်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အမဲရောင်နှင့်အနီရောင် Currant၊ နှင်းဆီဟင်းရည်၊ တဆေးသောက်သောထုတ်ကုန်များနှင့်လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသော xylitol ဖျော်ရည်များကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်များကိုလူနာများအနေဖြင့်စားသင့်သည်။

အမဲသား၊ ကြက်ဆင်၊ ကြက်၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့်နေကြာဆီ၊ ကြက်ဥ (ငုံးအပါအ ၀ င်) ကြက်ဥ၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊

သကြားအစားထိုးများအတွက်, xylitol ပိုမိုနှစ်သက်ရမည်။။ ချိုမြိန်မှုအရ၎င်းသည်သကြားနှင့်အလွန်ဆင်တူသည်။ သို့သော်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပလာစမာဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုဆိုးရွားစွာထိခိုက်မှုမရှိပေ။

ဆီးချိုရောဂါဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးဖြစ်သော kefir နှင့်အတူ buckwheat ကိုစားနိုင်ကြောင်းသင်သတိပြုသင့်သည်။

ဘယ်လိုပုံမှန်သောက်စရာမျိုးလဲ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်လက်ဖက်စိမ်းကဲ့သို့သောအချိုရည်များနှင့်သစ်ကြံပိုးနှင့်အတူကဆီဖရမ်သောက်ရန်အကြံပြုသည်။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့်အထူးအကျိုးရှိသည်။

ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ဒီကော့တေးဟာသန္ဓေသားရဲ့ endocrinologist ရဲ့သက်ရှိတစ်ခုလုံးရဲ့လုပ်ဆောင်မှုအပေါ်အားကောင်းတဲ့လှုံ့ဆော်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေတယ်။ သူကပန်ကရိယရဲ့ဟော်မုန်းကိုခုခံနိုင်စွမ်းမရှိဘူး။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ Kefir - ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြိုက်ဆုံးသောက်စရာများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်

သငျသညျအမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူထိုကဲ့သို့သောသောက်စရာသောက်နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကိုပြင်ဆင်ရန်အဆီ ၃၀၀ မီလီမီတာအဆီနည်းသောကဆီဖရမ်နှင့်လက်ဖက်ရည်ဇွန်းတစ်ဇွန်းခန့်ကိုယူသင့်သည်။

ထိုနောက်မှအစာမစားမှီနံနက်ယံ၌အခြားဆေးကိုသောက်သင့်သည်။ အကယ်၍ သင်ကကေးတေးလ်ကိုရက်ပေါင်းများစွာသောက်လျှင်၊ နောက်ပိုင်းတွင်မီတာသည်ပလာစမာသကြားဓာတ်နည်းသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေသောထိရောက်သောရိုးရာကုထုံးများ

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည့်အခြားဆေးများတွင်ဆေးများစွာပါ ၀ င်သည်။

လူကြိုက်အများဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများတွင်ပင်လယ်အော်အရွက်များ၊ cranberries၊ blueberries၊ နနွင်း၊

Burdock root, cuffs, ကြက်သွန်နီနှင့် Acorn တို့ကိုလည်းသင်အသုံးပြုနိုင်သည်။

အပ်စိုက်ကုထုံးနှင့်အခြားအစဉ်အလာမဟုတ်သောနည်းလမ်းများဖြစ်သော hypoglycemia ကုသမှု

သိရန်အရေးကြီးသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုပြproblemsနာများသည်အမြင်အာရုံ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်အောင်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။

ဂလူးကို့စ်ပမာဏမြင့်မားစွာဖြင့် acupressure ကိုအသုံးပြုသည်။ ထို့အပြင်ကျွမ်းကျင်သူအချို့ကဤရောဂါကိုအပ်စိုက်ကုထုံးဖြင့်ကုသနိုင်သည်ဟုဆိုကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်မြင့်မားသောနှုန်းထားများပုံမှန်ဖို့ဘယ်လို?

ဒီအန္တရာယ်ရှိတဲ့ရောဂါ၏ကန ဦး အဆင့်မှာ, ကြာရှည်လွှတ်အောင်မြင်နိုင်ပါသည်။

ဤရောဂါကိုရှုပ်ထွေးပြီးရေရှည်ကုထုံးဖြင့်ကုသနိုင်သည်။

သို့သော်သင်ပထမ ဦး ဆုံးအမျိုးအစားရောဂါလုံးဝကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ကြောင်းအာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ ယခုအချိန်တွင်ဆဲလ်အဆောက်အအုံများနှင့်သူတို့၏နံရံများကိုဖျက်ဆီးခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာများကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်လေးနက်။ နောက်ကြောင်းပြန်မလှည်သောဖြစ်စဉ်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် ပို၍ အားနည်းသောကြောင့်၎င်းသည်အကျင့်စာရိတ္တကောင်းမွန်ပြီးအင်ဆူလင်ကိုပုံမှန်အဆက်မပြတ်သောက်သုံးခြင်းလည်းမပါရှိပါ။

မှတ်သားသင့်သည်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းသည်နာတာရှည်ရောဂါမဖြစ်နိုင်ပါ။ လူနေမှုပုံစံစတဲ့အပြောင်းအလဲကြီးကြီးမားမားနဲ့အတူဒီရောဂါဟာပိုပြီးစူးရှတဲ့ပုံစံနဲ့ပြန်လာနိုင်ပါတယ်။ လုံးဝဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်တစ်ခုတည်းသောအရာမှာအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအမြဲတမ်းစွန့်လွှတ်ခြင်း၊

တစ်နေ့လျှင်အညွှန်းများကိုပုံမှန်ပစ်လိုက်ခြင်းသည်လက်တွေ့ကျပါသလော။

အဖြေကမဟုတ်ဘူး။ သွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်သင်သည်အားစိုက်ထုတ်မှုများစွာပြုလုပ်ရမည်။

လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာအထူးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ၏အကြံပြုချက်များကိုရက်ပေါင်းများစွာသင်စားသုံးသင့်သည်။

သုံးရက်မှလေးရက်အကြာတွင်သင်သည်သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပြီးအခြေအနေမည်မျှပြောင်းလဲသွားသည်ကိုကြည့်နိုင်သည်။

သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကိုဘယ်လိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ရမလဲ။

ကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်လူနာသည်သွေးကြောများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေသော lipids များနှင့်ပိတ်ဆို့ထားသော high-calorie အစားအစာများကိုလုံးဝစွန့်လွှတ်သင့်သည်။

သငျသညျဖက်တီးနှင့်ကြော်အစားအစာများကိုမစားရပ်တန့်ဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ အစား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အဆီနည်းသောအစားအစာများဖြင့်အစားအစာကိုပိုမိုစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့ချနည်း

ဤမေးခွန်းသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။ ဤရောဂါနှင့်တစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်မှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊ ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်မှုလျော့နည်းသွားသဖြင့်သကြားများသည်သွေးထဲတွင်ကျန်ရှိနေပြီးမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ဤအမျိုးအစား၏အကြောင်းရင်းမှာ -

• အာဟာရချို့တဲ့ခြင်း
• မျိုးရိုးလိုက်စွဲ
• ဟော်မုန်းဆေးများအသုံးပြုခြင်း
• ရောဂါကူးစက်မှု
• အသည်းနှင့်ပန်ကရိယရောဂါများ
• ကြာရှည်စိတ်ဖိစီးမှု။

ဤအခြေအနေ၌အဓိကအရာမှာအချိန်မှန်လုပ်ဆောင်ရန်ဖြစ်သည်။

glicemia တိုးပွားလာခြင်း၏လက္ခဏာများမှာပျို့ချင်ခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ယားယံခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်တွင် ၀ မ်းနည်းခြင်း၊ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၊ ပန်ကရိယတည်ရှိရာဘယ်ဘက် hypochondrium တွင်နာကျင်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများဖြင့်သွေးအားနည်းလျှင်ဖြစ်နိုင်လျှင်သကြားဓာတ်ကိုစစ်ဆေးသင့်သည်။ ဆရာဝန်နှင့်တွေ့ရန်ပျက်ကွက်ပါကပြင်းထန်သောရောဂါများဖြစ်ပွားနိုင်သည်။

သကြားဓာတ်သည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အလွန်အကျွံပေါများသောညစာစားပွဲပြီးနောက်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်၊ ပြင်းထန်သောစိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်နာမကျန်းဖြစ်ခြင်းများတွင်ပါမြင့်တက်နိုင်သည်။

သုခချမ်းသာပျက်စီးယိုယွင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်၊ ဂလီးကေးမီးယားကိုပုံမှန်အမြန်ပြန်ထားသင့်သည်။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနည်းသည်အရေးပေါ်ကိစ္စဖြစ်သည်။

သင်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးရွေးချယ်နိုင်သည့်နည်းလမ်းများစွာရှိသည်။

ဆေးပြားများနှင့်သကြားဓာတ်ကိုမြန်မြန်လျှော့နည်း

ဆီးချိုရောဂါအတော်များများသည်များသောအားဖြင့်မြင့်မားသောအချိုရည်အတွက်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုသည်။

အဓိကဆေးတစ်လက်သည်အင်ဆူလင်ဖြစ်သည်။

ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်၎င်းကိုလူနာများအားတစ်စက်နှင့်အတူသွေးကြောဖြင့်ထိုးပေးသည်၊ သို့သော်အစားအစာနှင့်မော်တာလှုပ်ရှားမှုများကိုပြုလုပ်စဉ်တွင်ကျန်းမာရေးကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်လုံလောက်သည်။

အင်ဆူလင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုတွေအများကြီးရှိတယ်၊ သောက်ဆေးနဲ့အသွင်အပြင်ကိုဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်တယ်။ စံသည်လူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေ၊ ရောဂါဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်၊ သက်သေခံချက်အပေါ်မူတည်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနည်းသောပုံစံများဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ သူတို့ကိုအုပ်စုနှစ်စုခွဲခြားသည်။ sulfonylurea နှင့် biguanides တို့ပါဝင်သည်။

မျှတသောအစားအစာ

ဂလူးကို့စ်အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောထုတ်ကုန်များအတွက်အစားအစာကိုပြန်လည်တည်းဖြတ်ခြင်းသည်ဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရုံသာမကယေဘုယျအားဖြင့်ကျန်းမာသောလူနေမှုပုံစံအတွက်ပါအခြေခံဖြစ်သည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်လူအများစုအတွက်ပုံမှန်အစာသည်တိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ပေါင်းစပ်ပြီးအစာရှောင်ခြင်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဟုခေါ်သည်။

ဤပေါင်းစပ်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အလွန်ဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုနှောက်ယှက်စေပြီးအင်ဆူလင်လွယ်ကူစွာထိခိုက်စေသည်။

ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်သင်သည်ခေါက်ဆွဲနှင့်အာလူးနှင့်အမြဲတမ်းအသားဓာတ်ကိုငြင်းဆန်ရပါလိမ့်မည်။ နေ့စဉ်အစားအစာအများစုသည်လတ်ဆတ်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြစ်သင့်ပြီးရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရှုပ်ထွေးသောအစားအစာများဖြင့်အစားထိုးသင့်သည် (စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၏ဘေးထွက်ဟင်းပွဲများပြုလုပ်သည်။

သကြားလုံးနှင့် muffins ကဲ့သို့သော high-calorie သကြားလုံးများကိုလုံးဝရှောင်ကြဉ်သင့်သည်၊ သို့သော်စပျစ်သီးနှင့်ငှက်ပျောသီးကိုမမှီပါနှင့်၊ ၎င်းတို့တွင်အသီးသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်မြင့်မားပြီး၎င်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုထိခိုက်စေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်သောပရိုတိန်းကိုအဆီနည်းသောငါးနှင့်အသားအမျိုးမျိုး၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး၊ အခွံမာသီးများနှင့်ပဲအမျိုးမျိုးများကထောက်ပံ့ပေးလိမ့်မည်။

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှု

နောက်ထပ်မြန်လွန်းသော်လည်းဂလူးကို့စ်အဆင့်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်အတွက်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ အိမ်၌ဖြစ်စေ၊ အားကစားရုံ၌ဖြစ်စေ၊ အပြင်၌ဖြစ်စေပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ခန္ဓာကိုယ်သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှရရှိသောစွမ်းအင်လိုအပ်သည်။ ထို့ကြောင့်ရိုးရှင်းသောလမ်းလျှောက်မှုကပင်သင့်အားသွေးတွင်းသကြားဓာတ်မှကင်းဝေးစေနိုင်သည်။

လိုအပ်သောရွေ့လျားနိုင်မှုကိုသေချာစေရန်အားကစားခန်းမတွင်နာရီပေါင်းများစွာချွေးထွက်စရာမလိုပါ။ ဓာတ်လှေကားအစားလှေကားကိုသုံးရန်၊ မကြာခဏလမ်းလျှောက်ရန်နှင့်တစ်ခါတစ်ရံရိုးရှင်းသောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများပြုလုပ်ရန်လုံလောက်သည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဆီးချိုရောဂါကိုအကောင်းဆုံးကာကွယ်ပေးနိုင်ရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကိုသိသိသာသာတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်။

လျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာသကြားဓာတ်အဆင့်ဆင့်နိမ့်သောအစားအစာများ

သင်၏မီးဖိုချောင်တွင်အမြဲတမ်းရှိနေသောအရာသည်အချိန်တိုအတွင်းသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။

• ပန်းကုံး - ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်လူကြိုက်အများဆုံးထုတ်ကုန်။ နံနက်စာအတွက်ကုစားအနေဖြင့်သင်ဟာအဆီနည်းသောကဖေးတစ်ခွက်နှင့်အတူမြေ cere ဇာတစ်ဇွန်း ၁ ဇွန်းကိုစားရန်လိုအပ်သည်။
• အစိမ်းရောင် (သို့မဟုတ် unroasted) ကော်ဖီ။ ၎င်းကိုပုံမှန်နည်းတူအသုံးပြုသော်လည်း၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်အထူးပြုသည့်အွန်လိုင်းစတိုးဆိုင်များတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။
• သစ်ကြံပိုးခေါက်။ ဒီမွှေးကြိုင်သောအမွှေးအကြိုင်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်နှင့်ကိုလက်စထရောများနှင့်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ ၎င်းကိုကော်ဖီ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်သစ်သီးသုပ်များထဲသို့ထည့်နိုင်သည်။
• ဂေါ်ဖီထုပ် pickle - ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချလိုသူများအတွက်ဘုရား၊ နေ့တိုင်းအစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်ဆားရည်အိုင်အနည်းငယ်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။
• ယေရုရှလင် artichoke ၎င်းသည်သကြားကိုလျှော့ချသည့်အသိအမှတ်ပြုနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုသုပ်များနှင့်အထူးသုတ်ဆေးများနှစ်မျိုးလုံးတွင်စားသည်။
• ခရီ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုသောလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီအတွက်အကောင်းဆုံးအစားထိုးဖြစ်သည်။ အမှုန့်ကြေမွအမြစ်ကိုပုံမှန်နှင့်အထူးပြုစတိုးဆိုင်နှစ်ခုလုံးတွင် ၀ ယ်နိုင်သည်။

အတော်လေးထိရောက်သောနှင့် ပင်လယ်အော်အရွက်ပြုတ်ရည်သို့သော်လူများစွာသည်၎င်း၏အရသာကိုမခံရပ်နိုင်ပါ။ ချက်ပြုတ်ရန်အတွက်ချက်ပြုတ်နည်းမှာရိုးရိုးလေးဖြစ်သည်။ အရွက် ၁၀ ခုနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသော ၃ ခွက်ကို ၃ နာရီ (အထူးသဖြင့် thermos တွင်) ထည့်သည်။ ရရှိလာတဲ့ကုသမှုအရည်ကိုတစ်နေ့သုံးခွက်၊ တစ်ခွက်သောက်တယ်။

အရေးပေါ်အကူအညီ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်ဤနည်းလမ်းများအားလုံးသည်ရေရှည်စနစ်တကျအသုံးပြုရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ သို့သော်အရေးတကြီးလိုအပ်သည့်အကူအညီလိုအပ်သည်။သင်ရုတ်တရက်မူးဝြေခင်းနှင့်သင်၏ပါးစပ်သည်ခြောက်သွေ့နေပါကသက်သေပြသည့်ချက်ပြုတ်နည်းများကိုသင်အသုံးပြုနိုင်သည် -

• ပြုတ်သို့မဟုတ်မီးဖို၌ဖုတ် လေး မိနစ်နှစ်ဆယ်အတွင်းမှာပဲသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်လာစေမှာပါ။
• လက်ဖက်ရည်ဇွန်းအတွက်နှိပ်စက်ခြင်းကိုခံရ Acorn အမှုန့် - ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အရေးပေါ်အကူအညီများအတွက်ရေ (လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ရေသို့မဟုတ်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်) သောက်ရန်အလွန်ကောင်းသည့်ရွေးချယ်မှုလည်းဖြစ်သည်။
• ဆေးဖက်ဝင်လက်ဖက်ရည် cuffs (ဓာတ်ပုံကိုကြည့်ပါ) 1 ဇွန်းကုန်ကြမ်းနှင့်ရေပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ 300 ml မှဇွန်းကိုပြင်ဆင်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များသည်အရေးပေါ်ကိစ္စများတွင်သာမကစနစ်တကျအသုံးပြုခြင်းဖြင့်လည်းရလဒ်ကောင်းများပြသသည်။

သကြားအဆင့်ကိုလျှော့ချဖို့ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ

အထူးဆေးပင်ဆိုင်ရာကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများနှင့်အချို့သောအပင်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာအပေါ်တည်မြဲသောအပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဤဆေးဝါးများကိုတရားဝင်ဆေးအဖြစ်အသိအမှတ်ပြုခဲ့ပြီးဆေးဆိုင်အားလုံးတွင်ရောင်းချသည်။

• ဘလူးဘယ်ရီ ၎င်းသည်များစွာသောကုသမှုဂုဏ်သတ္တိများရှိပြီးအရသာရှိသောသီးနှံများကိုသာအသုံးပြုသည်။ Leaf tea သည်အသွေးကိုသန့်ရှင်းစေပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ အရွက်ခြောက် ၁၀၀ ဂရမ်ကိုပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (၅၀၀ မီလီမီတာ) ဖြင့်ချက်ပြုတ်သည်။ ထို့နောက်ရရှိသောပြုတ်ရည်တစ်ခွက်ထက်ဝက်ကိုအစာမစားမှီတစ်ရက်အလိုတွင်သောက်သည်။
• Rhodiola rosea - ထိရောက်သော immunomodulator ကိုခန္ဓာကိုယ်ကိုအားကောင်းစေပြီးသွေး၏ဖွဲ့စည်းမှုကိုကောင်းမွန်စေသည်။ အဆိုပါ tincture အပင်မှအမြစ် (၁၀၀ ဂရမ်) မှထုတ်လုပ်ထားပြီး၎င်းကိုဗော့ဒ်ကာတစ်လီတာဖြင့်သွန်း။ အမှိုက်ပုံတွင်တစ်လထည့်သွင်းရမည်။ ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်သုံးကြိမ်သောက်ပြီးတစ်ကြိမ်လျှင် ၂၀ ကြိမ်သောက်သည်။
• ကုန်တယ်ဟင်းရည် burdock စာသိုလှောင် ရေရေချိုးအတွက်ပြင်ဆင်: ကုန်ကြမ်းတစ်ဇွန်းပွက်ပွက်ဆူနေသောရေတစ်ခွက်ထဲသို့သွန်းလောင်းခြင်းနှင့်နွေး။ အအေးပြီးနောက်, filtered အရည်နှစ်ခုဆေးများ (နံနက်ယံ၌နှင့်အိပ်ရာဝင်ချိန်မတိုင်မီ) အရက်မူးသည်။
• အလားတူလမ်းအတွက် dandelion အမြစ်များ decoctionသို့သော်လက်ခံရရှိသောအဘို့ကို 4 ဆေးများသို့ခွဲဝေရပါမည်။ ဤရိုးရှင်းသောအပင်သည်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိပြီးသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုထိရောက်စွာလျှော့ချပေးသည်။
• ပိုက်ဆန် သငျသညျရိုးရှင်းစွာအစာထဲသို့ထည့်သွင်းအဖြစ်ကနေကျန်းမာသောက်စရာပြင်ဆင်ထားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့, ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ (1 ဖန်ခွက်) နှင့်အတူမြေ၌အစေ့ဇွန်းလောင်း, အေးမြနှင့်သံပုရာတစ်ဝက်၏ဖျော်ရည်ထည့်ပါ။ ကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်ထုတ်ကုန်ကိုမစားခင်နာရီဝက်ခန့်သောက်ရန်လိုအပ်သည်။

အထက်ပါနည်းလမ်းများသည်မှန်ကန်သောအစာကိုစားရန်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သို့သော်၊ သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသခြင်းတွင်သာပါဝင်သင့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုတွေ့ရှိပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းသွားတွေ့ရလိမ့်မည်။

တိကျသောရောဂါတစ်ခုကိုဖော်ထုတ်ရန်လိုအပ်ပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်အိမ်၌သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ထိရောက်စွာလျှော့ချနိုင်သော်လည်းလုံးလုံးလျားလျားပျောက်ကင်းစေရန်အတွက်စမ်းသပ်မှု၏ရလဒ်များနှင့်အထူးကုဆရာ ၀ န်များလိုအပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ၊ အစားအစာ၊ ဆေးပြားများ၊ ရိုးရာကုထုံးများ

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်းသင်ဆီးချိုရောဂါရှိမရှိသိရှိမရှိ၊ ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအကြောင်းလေ့လာပါ။ သင်စားရန်လိုအပ်သည့်အရာများ၊ မည်သည့်ဆေးပြားများသောက်ရန်လိုအပ်သည်၊ ၎င်းကိုအစားအသောက်ဖြည့်စွက်ခြင်းနှင့်ရိုးရာဆေးများဖြင့်ဖြည့်စွက်သင့်သည်ကိုနားလည်ပါ။

လူအများစုကသူတို့၏ပြaboutနာကိုမေ့ပျောက်ရန်သူတို့၏သကြားကိုပုံမှန်မြန်မြန်ဆန်ဆန်တစ်ပြိုင်နက်တည်းလျှော့ချရန်အိပ်မက်မက်ကြသည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ, ဒီအလုပ်မလုပ်ပါလိမ့်မယ်

ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်နေ့စဉ်ကုသမှုလိုအပ်သောကြီးလေးသောပြproblemနာတစ်ခုဖြစ်သည်။

အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းကပြင်းထန်သောနှောင့်ယှက်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်ကိုသတိရပါ။ အထူးသဖြင့်မျက်စိကွယ်ခြင်း၊ ကျောက်ကပ်ပျက်ခြင်း၊ ခြေထောက်ဖြတ်တောက်ခြင်းလိုအပ်ခြင်း။ ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်သည်အိုမင်းခြင်းကိုမြန်ဆန်စေပြီးသက်တမ်းတိုစေသည်၊

ကျန်းမာသောသူများကဲ့သို့သင်၏သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကို ၃.၉-၅.၅.၅ မီလီမီတာ / လီတာတစ်နေ့ ၂၄ နာရီတည်ငြိမ်စေသောထိရောက်သောကုသမှုများအကြောင်းအောက်တွင်ဖတ်ပါ။ နှစ်ပေါင်း ၇၀ ကျော်ဆီးချိုရောဂါဖြင့်နေထိုင်နေသည့် Dr. Bernstein ၏စနစ်သည်ပြcomplနာများမှကာကွယ်ရန်အာမခံထားသည်။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း - ဆောင်းပါးအသေးစိတ်

အသွေးသကြားလျှော့ချ၏ပြseriouslyနာကိုအလေးအနက်ထားပါ။ သူမသည်သေးရိုးရှင်းတဲ့ဖြေရှင်းချက်မရှိပါ။ endocrin-patient.com ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်သင်အစာရှောင်ခြင်း၊ အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဆေးပြားများနှင့်အင်ဆူလင်ပမာဏကြီးမားသောဆေးများကိုမထိုးဘဲသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ထိန်းသိမ်းရန်မည်သို့လေ့လာရမည်ကိုလေ့လာလိမ့်မည်။

သို့သော်အထက်တွင်ဖော်ပြထားသောကြောက်မက်ဖွယ်ကောင်းသောပြicationsနာများဖြစ်ပွားခြင်းကိုရှောင်ရှားရန်အတွက်သင်နေ့စဉ်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကိုလိုက်နာရမည်။ များစွာသော charlatans များသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဂလူးကို့စ်ကိုသည်းခံနိုင်မှုအားအလျင်အမြန်ကုသပေးမည်ဟုကတိပေးသည်။ သူတို့ကိုမယုံပါနဲ့

အောက်တွင်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသောထုတ်ကုန်များ၊ ဆေးဝါးများနှင့်ရိုးရာဆေးများကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနည်း

1. သင်တစ် ဦး တင်သွင်း glucometer ဝယ်ခြင်းနှင့်တိကျမှန်ကန်မှုရှိမရှိစစ်ဆေးဖို့လိုအပ်ပါတယ်။ မီတာတိကျမှုမရှိပါက - အခြားမော်ဒယ်လ်ဖြင့်အစားထိုးပါ။
2. တစ်နေ့တာတွင်မည်သို့ပြုမူသည်ကိုနားလည်ရန်သင်၏သကြားကို glucometer ဖြင့်တိုင်းတာပါ။ အချို့လူများ၌နံနက်ခင်း၌သခွားမွှေးပေါ်တွင်သကြားဓာတ်ပိုမိုများပြားသည်၊ အချို့သောသူများသည်အစာစားပြီးလျှင်၊ အဟာရ၊ ဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးများ၏အချိန်ဇယားသည်ဤအချက်အလက်ပေါ်မူတည်သည်။
3. သင်၏ဆရာဝန်ထင်မြင်ချက်မည်မျှပင်မဆိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နိမ့်ကျသည့်အစားအစာသို့ကူးပြောင်းပါ။ ကယ်လိုရီနည်းသော၊ မျှတသောအစားအစာနှင့်အဆီဓာတ်နည်းသောအစားအစာများသည်သကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်မကူညီနိုင်ပါ။ ပြီးတော့အစားအသောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များ၏ကန့်သတ်ချက် - ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေမဖြစ်စေဘဲကူညီပေးတယ်။
4. သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာသကြားဓာတ် ၄.၀-၅.၅.၅ မီလီမီတာ / အကြားတည်ငြိမ်စေရန်ဖြစ်သည်။ အစားအသောက်ကကူညီဖို့သေချာပါတယ်။ သို့သော်၎င်းသည်မလုံလောက်ပါကသင် metformin တက်ဘလက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်လိုအပ်သည်။ ဂလူးကို့ဖိတ် (သို့) စျေးသက်သာတဲ့ Siofor ကအကောင်းဆုံး။ ဤဆေးနှင့်အခြားသကြားဓာတ်မြင့်မားစေသောအခြားဆေးများသည်ပါးလွှာသောတည်ဆောက်သူများအတွက်အသုံးမ ၀ င်ပါ။ သူတို့ကနောက်တစ်ခုကိုတိုက်ရိုက်သွားရန်လိုအပ်သည်။
5. သင့်ရဲ့ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုတိုးမြှင့်။ သင်၏အလုပ်နှင့်မိသားစုဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးအချို့ကိုလျှော့ချခြင်းဖြင့်ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်အချိန်ယူပါ။ ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်သေပါ ၎င်းသည် qi-jog နည်းစနစ်ဖြင့်သကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ သင်မပြေးလိုလျှင် (သို့) မပြေးနိုင်လျှင်အနည်းဆုံးလမ်းလျှောက်ပါ။ အစွမ်းသတ္တိကိုလေ့ကျင့်ပေးခြင်းသည်အသက်အရွယ်နှင့်ဆိုင်သောပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်၎င်းတို့သည်သွေးသကြားကိုအနည်းငယ်သာအကျိုးသက်ရောက်သည်။
6. အင်ဆူလင်ထိုးဆေးသည်လူနာများစွာအတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး metformin ကိုသောက်ပါကသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ဖြစ်ထွန်းစေရန်အင်ဆူလင်ပမာဏအလွန်နည်းသည်။ ၎င်းတို့သည်ဆရာဝန်များအသုံးပြုသည့်ပုံမှန်ဆေးများထက် ၇ ဆနိမ့်ကျသည်။

Endocrin-Patient.Com ဝက်ဘ်ဆိုက်သည် Dr. Bernstein မှတီထွင်ထားသောချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်နည်းလမ်းများကိုအားပေးသည်။ ဤနည်းလမ်းများသည်တရားဝင်ညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဆန့်ကျင်သော်လည်းအမှန်တကယ်ကူညီနိုင်သည်။ စျေးကြီးသောမူးယစ်ဆေးဝါးများ ၀ ယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ထိရောက်သောကုသမှုအတွက်အခြေခံမှာကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာဖြစ်သည်။

ဆရာ ၀ န်များနှင့်ဆေးရုံသို့မသွားဘဲအိမ်တွင်သွေးသကြားကိုလျှော့ချနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ပါတယ်၊ အိမ်မှာသွေးသကြားကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့ဆရာ ၀ န်တွေဆီမသွားဘူး။ သို့သော်၎င်းသည်အားလပ်ရက်များနှင့်စနေ၊ သငျသညျအနိမ့်ကာဗွန်အစားအသောက်များတွင်လိုက်နာရန်အဖြစ်ကောင်းစွာဆေးဝါးကိုယူနှင့်လိုအပ်ပါက, အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းရန်လိုအပ်သည်။

သို့မဟုတ်ပါကဆီးချိုရောဂါ၏ဆိုးရွားသည့်နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများဖြစ်သည့်ခြေထောက်များ၊ အမြင်အာရုံ၊ မြင့်မားသောသကြားဓာတ်ပြtheနာကိုမြန်ဆန်လွယ်ကူစွာဖြေရှင်းနိုင်ခြင်းမရှိသေးပါ။ ဤဒေသရှိလိမ်လည်မှုတွင်ပါ ၀ င်နေသော charlatans မြောက်မြားစွာကိုမယုံကြည်ပါနှင့်။

စစ်ဆေးမှုမလုပ်ခင်သွေးထဲသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုမြန်မြန်လျှော့ချနိုင်မလဲ။ ဆေးဝါးများသို့မဟုတ်ရိုးရာကုထုံးများကိုအသုံးပြုခြင်းကပိုကောင်းပါသလား။

endocrin-patient.com ၀ က်ဘ်ဆိုဒ်တွင်သကြားဓာတ်စစ်ဆေးမှုမပြုလုပ်မီလိမ်လည်ခြင်းကိုမထောက်ခံပါ။

အထူးသဖြင့်ဆေးထိုးခြင်းကိုကြွက်သား (သို့) သွေးကြောသွင်းခြင်းဖြင့်ပြုလုပ်ပါကအင်ဆူလင်ကို ultrashort အရေးယူမှု၏အင်ဆူလင်ဆေးကို သုံး၍ ဤညွှန်ကိန်းကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။

သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောထိုးရန်လွတ်လပ်သောကြိုးပမ်းမှုအလွန်အန္တရာယ်ရှိသည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆေးပမာဏကိုမှန်ကန်စွာမတွက်ချက်ပါကသကြားဓာတ်နည်းသောကြောင့်သင်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နိုင်သည်သို့မဟုတ်သေဆုံးနိုင်သည်။

တိုတိုနှင့်အလွန့်အလွန်တိုသောအင်ဆူလင်သည်အစွမ်းထက်သောဆေးတစ်ခုဖြစ်ပြီးအတွေ့အကြုံမရှိသောလက်များဖြင့်သေစေနိုင်သည်။ ဆေးတွက်ချက်ရန်အရည်အချင်းပြည့်မီသောဆရာဝန်တစ် ဦး လိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုသွေးကြောသွင်းခြင်းနှင့်ကြွက်သားအတွင်းထိုးသွင်းခြင်းကိုအန္တရာယ်ကင်းစွာပြုလုပ်နိုင်ရန်အထူးကု၏အရည်အချင်းသည်အလွန်မြင့်မားရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အချို့ဆေးပြားများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျင်မြန်စွာနှင့်ပြင်းထန်စွာလျှော့ချနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကား Diabeton, Amaryl, Maninil နှင့်အခြားအလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ။

သူတို့ကအင်ဆူလင်ထက်အန္တရာယ်နည်းပေမယ့်သူတို့ကအားနည်းနေတာမမြန်ဘူး။ ဤဆေးများအားလုံးသည်လူနာများကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီးသေစေနိုင်သည်။ သူတို့ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုနေ့စဉ်ကုသရန်မသုံးသင့်ပါ။

ဤပြissueနာကိုဖြေရှင်းရန်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်မကူညီနိုင်ပါ။

သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချရန်အဘယ်သို့စားရမည်နည်း

အောက်ပါပစ္စည်းများအသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်:

အပေါ်ကပေးထားတဲ့ link ပြီးပြီဆိုရင်တော့သင့်အတွက်လုံလောက်မှာမဟုတ်ပါဘူး။ အစားအစာသည်အရသာ ရှိ၍ ကွဲပြားမှုရှိစေရန်ထုတ်ကုန်များကိုသင်ကိုယ်တိုင်ပေါင်းစပ်။ ချက်ပြုတ်နည်းများဖြင့်ပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီလိုလုပ်ဖို့၊ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်ထိန်းသိမ်းထားနိုင်တဲ့ကျန်းမာရေးနဲ့ညီညွတ်တဲ့အာဟာရဓာတ်အခြေခံမူတွေကိုနားလည်ဖို့မပျင်းပါနဲ့။ အထူးသဖြင့်“ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာ” ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။

သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်မည်သည့်အသီးနှင့်သစ်သီးများကိုကူညီသနည်း။ ဒီတစ်ခါလည်းအသီးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဖျော်ရည်?

သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ အထူးသဖြင့်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသည်မဟုတ်ပါ။ သငျသညျသကြားမြင့်မားပြtheနာနှင့်အတူရင်ဆိုင်ရလျှင်, ဒီထုတ်ကုန်လုံးဝစွန့်ပစ်ရန်သာ။ ကောင်း၏။ သင်တတ်နိုင်လျှင်ထောပတ်သီးနှင့်သံလွင်များကိုသာလက်ခံနိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များအတွက်အသီးနှင့်အရည်သည်ချို့တဲ့သောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ရှိသောလူကြီးများထက်ပင် ပို၍ အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သူတို့ကသကြားကိုသိသိသာသာတိုးမြှင့်ပေးလို့ပဲ။ ဒါကြောင့်ကလေးတွေဟာသူတို့ရဲ့ရွယ်တူချင်းတွေဆီကနေကြီးထွားမှုနဲ့ဖွံ့ဖြိုးမှုနောက်ကွယ်မှာရှိနေလို့ပဲ

“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသီးများ”၊ “ ကလေးငယ်များတွင်ဆီးချိုရောဂါ” ဆောင်းပါးများရှိအသေးစိတ်ကိုဖတ်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဗီတာမင်များ၊ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၊ မည်သည့်ဆေးဝါးများနှင့်မဆိုဆက်သွယ်ရကျိုးနပ်ပါသလား။

ယနေ့အထိမည်သည့်ဆေးပင်မျှင်၊ ဗီတာမင်နှင့်အဟာရဖြည့်စွက်ဆေးများသည်ချို့ယွင်းသောဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုအလေးအနက်ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သကြားကိုလျှော့ချပြီးပုံမှန်တည်ငြိမ်စေရန်သင်အနေဖြင့်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာကိုလိုက်နာရန်၊ ဆေးကို Glucofage သို့မဟုတ် Siofor ဆေးသောက်ပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။ လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ကိုဆေးပမာဏနိမ့်ဖြင့်ထိုးရန်လိုအပ်သည်။

ဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့်ဆေးရည်များသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုအရည်ဖြင့်ပြည့်နှက်စေပြီးသွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးဂလူးကို့စ်၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျှော့ချပေးသောကြောင့်သာအသုံးဝင်သည်။ မြင့်မားသောသကြားဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်ဗီတာမင်၏အကြောင်းရင်းကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချစေသောဆေးများကိုအောက်တွင်အသေးစိတ်ဖော်ပြထားသည်။

မည်သည့်ဆေးဝါးများကသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချသနည်း။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူမရှိသူတွေကသူတို့ကိုခေါ်လို့ရမလား။

သကြားလျှော့ဆေးများသည်အဝလွန်လူနာများကိုသာကူညီသည်။ ပါးနပ်သော၊ ပါးနပ်သောကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုရှိသူများသည်မည်သည့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားကိုမဆိုသောက်ခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။ သူတို့ကချက်ချင်းပဲအင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းရမယ်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ လူနာအားလုံးအတွက်ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအစားအစာသည်ပထမ ဦး ဆုံးဖြစ်သည်။

Glicofage (သို့) ၎င်း၏စျေးသိပ်မကြီးတဲ့ analog Siofor ဆေးကိုသောက်ရန် Prediabetes (သို့) ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၂) ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အသုံးဝင်သည်။ လက်ရှိတွင် ပို၍ အဆင့်မြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဆေးများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်ကြော်ငြာနေကြသည်။ သူတို့သည်စျေးကြီးလွန်းသော်လည်းအားနည်းစွာပြုမူကြသည်။ အသေးစိတ်ကိုဤနေရာတွင်ဖတ်ပါ။

သီးခြားဆေးပြားအုပ်စုကတော့ Diabeton MV, Amaril, Maninil နှင့်သူတို့၏ analog များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် sulfonylureas နှင့် clayides တို့၏ဆေးဝါးများဖြစ်သည်။

သူတို့ကသကြားဓာတ်ကိုကျဆင်းစေတယ်၊ ဒီဆေးတွေကိုချက်ချင်းလွှင့်ပစ်သင့်တယ်။

သင့်အားဤဆေးဝါးများကိုတစ်ခုပေးသောဆရာဝန်ထံမသွားပါနှင့်။ “ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသခြင်း” ဆောင်းပါးကိုကြည့်ပါ။

သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောနှစ်မျိုးလုံးကိုမည်သို့လျှော့ချနိုင်သနည်း။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရသည်သကြားကိုလျော့နည်းစေပြီး LDL လက်စထရောပမာဏကိုလည်းမြင့်တက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤဓာတ်စာသည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်မှအရည်များများကိုဖယ်ထုတ်ပေးပြီးဖောဖယ်ရှားသည်။ ထို့ကြောင့် atherogenic coefficient သည်တိုးတက်လာသည်။ နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးပျက်ကွက်မှုလျော့နည်းသွားသည်။

ဆီးချိုရောဂါ၊ မြင့်မားသောကိုလက်စထရောနှင့်သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းချို့တဲ့မှုနှင့်မည်သို့ဆက်စပ်နေသည်ဟူသောဒေါက်တာ Bernstein ၏ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။ သွေးထဲရှိ "မကောင်းသော" နှင့် "ကောင်းသော" ကိုလက်စထရော၏အညွှန်းကိန်းများအရနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုမည်သို့တွက်ချက်ရမည်ကိုနားလည်ပါ။ လက်စထရော မှလွဲ၍ မည်သည့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာအန္တရာယ်များကိုသင်စောင့်ကြည့်ရမည်ကိုရှာဖွေပါ။

သွေးထဲတွင်စုစုပေါင်းကိုလက်စထရောကိုလျှော့ချရန်မကြိုးစားပါနှင့်၊ အထူးသဖြင့် HDL ။ ၎င်းသည်ကောင်းကျိုးထက်ဆိုးကျိုးပိုဖြစ်စေလိမ့်မည်။ လက်စထရောနိမ့်ခြင်းသည်စိတ်ကျရောဂါနှင့်ကင်ဆာအပါအ ၀ င်အကြောင်းတရားများအားလုံးမှသေစေနိုင်သည့်အန္တရာယ်နှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ စုစုပေါင်းကိုလက်စထရော၏ညွှန်းကိန်းများနှင့်မကောင်းသော LDL ကိုလက်စထရောသည်သင် atherogenicity ၏ကိန်းများထည့်သွင်းမထည့်သွင်းပါကနှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ချေကိုမရောင်ပြန်ဟပ်ပါ။

ကိုယ် ၀ န်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျှော့ချမလဲ။

ကာဗွန်ဓာတ်နည်းသောအာဟာရသည်များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးရန်မလိုဘဲကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ သငျသညျအင်ဆူလင်ထိုးရန်လိုအပ်သည်ရင်တောင်, ဆေးများအလွန်နိမ့်ပါလိမ့်မယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများ၏အာဟာရများသည်ပုံမှန်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာနှင့်နှိုင်းယှဉ်လျှင်ကွဲပြားမှုများရှိသည်။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ကိုယ်ဝန်ဆီးချို” နှင့်“ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချို” ဆောင်းပါးများကိုဖတ်ပါ။ ဒီဆောင်းပါးတွေမှာရေးထားတဲ့အတိုင်းလုပ်ပါ။

ကလေးအားအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သောမည်သည့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများကိုမဆိုမသောက်ပါနှင့်။

အင်ဆူလင်ကိုသွင်းလိုက်ရင်သကြားမကျရင်ဘာလုပ်ရမလဲ။

များသောအားဖြင့်အင်ဆူလင်သည်သိုလှောင်ခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများကိုဖောက်ဖျက်ခြင်းကြောင့်ယိုယွင်းပျက်စီးသွားသည်။ ပျက်စီးသွားသောအင်ဆူလင်အားလုံးကိုဖယ်ထုတ်ပြီးအရာတစ်ခုအသစ်ကိုသုံးပါ။ ပျက်စီးနေသောအင်ဆူလင်ကိုလတ်ဆတ်သောရောနှောရန်မကြိုးစားပါနှင့်။ သိုလှောင်မှုစည်းမျဉ်းများနှင့်သင်အသုံးပြုနေသည့်အင်ဆူလင်အမျိုးအစားအတွက်ညွှန်ကြားချက်များကိုဖတ်ပါ။ တန်ဖိုးရှိသောဆေးဝါးကိုထပ်မံပျက်စီးခြင်းမှရှောင်ရှားရန်သူတို့ကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။

သင်ထိုးသွင်းလိုက်သောအင်ဆူလင်၏လုပ်ဆောင်မှုပရိုဖိုင်းကိုသင်မသိရပေ။ ဆိုလိုသည်မှာသင်သည်အလျင်အမြန်အကျိုးသက်ရောက်ရန်မျှော်လင့်ထားသည့်အတိုင်းတိုးချဲ့ပြုသည့်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းနိုင်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်, ခေတ်မီကာလကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင် Lantus, Levemir နှင့်အခြားသူများ၏သိသာထင်ရှားသည့်အထွတ်အထိပ်မရှိဘဲ ၇-၃၆ နာရီအထိချောချောမွေ့မွေ့အလုပ်လုပ်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုင်းတာမှုဖြင့်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

သကြားရိုးရာကုစားလျှော့ချနည်း?

သကြားဓာတ်မြင့်မားရန်အတွက်ရိုးရာကုထုံးများသည်ခန္ဓာကိုယ်ကိုအရည်ဖြင့်ပြည့်နှက်စေကာ၊ သွေးကိုအရည်ပျော်စေပြီးဂလူးကို့စ် (glucose) ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများကိုမဖယ်ရှားပေးပါ။ တစ် ဦး glucometer ၏အကူအညီဖြင့်, သင်အလွယ်တကူသူတို့တစ်တွေအစားအစာ, ဆေးပြားနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးနှင့်မတူဘဲ, မှာအားလုံးကူညီရန်သေချာအောင်နိုင်ပါတယ်။

စိတ်ရောဂါကုသမှုကိုအားကိုးသောမိုက်မဲ၊ ပညာမတတ်။ ပျင်းရိသည့်ဆီးချိုရောဂါသည်စောစောကသင်္ချိုင်းသို့သွားခဲ့သည်။ သူတို့ထဲကအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ခြေထောက်၊ အမြင်အာရုံ၊ ကျောက်ကပ်နဲ့အခြားသူတွေမှာဆီးချိုရောဂါခံစားရစေဖို့အချိန်ရရှိကြတယ်။ သင်လိုချင်တာကိုလုပ်ပါ၊ သို့သော်သတိပေးထားပြီးဖြစ်သည်

အရက်သည်သကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေသလား။ အထူးသဖြင့် ၄၀ ဒီဂရီဗော့ဒ်ကာ?

အရက်အလွန်အကျွံအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်သကြားဓာတ်အလွန်နည်းစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်အန္တရာယ်ဖြစ်စေသောဆေးများကိုဆက်လက်သောက်သုံးနေသည့်လူနာများမှာတူညီသောပြproblemနာရှိနိုင်သည်။

အလွန်နည်းသောသကြားဓာတ်ကို hypoglycemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်မေ့မြော။ သေစေနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်မူးယစ်နေစဉ်ပြင်းထန်သော hypoglycemia ကြောင့်သေလေ့ရှိသည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစားအလိုက်အရက်သောက်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါ၊ ဗော့ဒ်ကာနှင့်အခြားပြင်းထန်သောအရက်ယမကာများအတွက်ဆေးတစ်လက်အဖြစ်မသုံးနိုင်ပါ။ အကြောင်းမှာသူတို့၏သကြားဓာတ်အပေါ်သူတို့၏အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာမတည်ငြိမ်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ အရေးအကြီးဆုံးကတော့အရက်သေစာသည်ဆီးချိုရောဂါထက် ပို၍ ပင်ထိခိုက်စေသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်လူနာသည်အသင့်အတင့်ကြည့်ရှုခြင်းကိုတွေ့ရှိပါကတစ်ခါတစ်ရံသူမသောက်ရန်တားမြစ်ထားခြင်းမရှိပါ။ ပိုမိုသိရှိလိုပါက“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရက်” ဆောင်းပါးကိုဖတ်ပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်နှင့်အတူ kefir သည်သကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချသည်မှန်ပါသလား သို့ဆိုလျှင်စာရွက်အတိအကျကိုဘယ်မှာရှာရမလဲ။

Kefir သည်နို့ထွက်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီးသကြားကိုလျှော့ချပေးရုံမကတိုးပွားစေသည်။ တစ် ဦး glucometer နှင့်အတူကိုယ့်ကိုယ်ကိုကြည့်ရှုပါ။

သစ်ကြံပိုးခေါက်သည်သကြားကိုအနည်းငယ်နည်းပါးသောကြောင့်၎င်းကို glucometer သို့မဟုတ်ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်မှုများဖြင့်ဆုံးဖြတ်ရန်မဖြစ်နိုင်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါကိုလက်တွေ့ကုသရာတွင်၎င်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။

ကာဗွန်နိမ့်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်သင်သည်သင်၏အစားအစာအရသာနှင့်အမျိုးမျိုးကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်အဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

လက်ဖက်စိမ်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့နည်းစေပါသလား ကြက်သွန်ဖြူကော။ သံပုရာ? Chicory? ဂျင်း အခွံမာသီး?

သံပုရာသည်အသီးများကဲ့သို့ပင်သကြားဓာတ်တိုးစေသည်။ ကျန်ရှိသောသတ်မှတ်ထားသောထုတ်ကုန်များသည်သကြားဓာတ်ကိုအနည်းငယ်သာသက်ရောက်စေသည်။ သင်က glucometer နှင့်အတူကဆုံးဖြတ်ရန်နိုင်လိမ့်မည်မဟုတ်ပေ။

ဟုတ်ပါတယ်၊ ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဂျင်းနဲ့အခွံမာတွေစားတာ၊ လက်ဖက်စိမ်းနဲ့ chicory ကိုသောက်တာကောင်းတယ်။ သို့သော်ဤထုတ်ကုန်များကသင့်အားဆီးချိုရောဂါအတွက်အထောက်အကူဖြစ်စေလိမ့်မည်ဟုမမျှော်လင့်ပါနှင့်။

ဒီစာမျက်နှာပေါ်ကအပေါ်ကသကြားဓာတ်ကိုဘယ်လိုလျော့ချပြီးပုံမှန်တည်ငြိမ်အောင်လုပ်ရမယ်ဆိုတာကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြထားပါတယ်။

ပင်လယ်အော်အရွက်နှင့်အတူသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်မလား? သို့ဆိုလျှင်စိုက်ရန်မည်မျှယူမည်နည်း။

ပင်လယ်အော်အရွက်များဖယ်ရှားလိုက်သောအခါ၎င်းတွင်ပါသောရေကြောင့်အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များကဲ့သို့သကြားဓာတ်နည်းသည်။ အရည်သောက်ခြင်းသည်သွေးကိုပျော်ဝင်စေပြီးဂလူးကို့စ်၏ပါဝင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဘင်္ဂလားပင်လယ်အော်အရွက်ကိုယ်တိုင်သည်ဤတွင်မည်သည့်အခန်းကဏ္ play မှပါ ၀ င်ခြင်းမရှိပါ။ သင်သည်မည်သည့်အရွက်သို့မဟုတ်မြက်စိုက်ခင်းလုပ်ကိုင်မည်အတူတူအောင်မြင်မှုနှင့်အတူတူပင်အောင်မြင်မှုနှင့်အတူပိုမိုလွယ်ကူ - သန့်ရှင်းသောရေကိုရနိုင်သည်။

သငျသညျရိုးရာချက်ပြုတ်နည်းများအပေါ်အချိန်ဖြုန်းအမျှဆီးချိုရောဂါ၏ကြောက်မက်ဖွယ်ဆိုးကျိုးများဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်နေသည်။ မိုက်မဲသောအရာဘာမှမလုပ်ပါနှင့်ဒီဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသောအကြံပြုချက်များကိုမလိုက်နာပါနှင့်။ အနိမ့်ကာဗွန်ဓာတ်စာကိုပြောင်း။ တင်းကြပ်စွာလိုက်နာပါ။ ၎င်းကိုဆေးနှင့်ဖြည့်စွက်ပါ၊ လိုအပ်ပါကအင်ဆူလင်ကိုဆေးပမာဏနည်းနည်းဖြင့်ထိုးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ဖို့ကြိုးစားပါ။

ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Niall Horan Reads 'Twas the Night Before Christmas in Seven Different Accents (ဧပြီလ 2024).