ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အကြံပြုချက်များ ၁။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ အတွက်အကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့ကိုယ်တိုင်မည်သို့ကူညီရမည်ကိုသိရှိရန်အရေးကြီးသောကြောင့်ဆရာဝန်ကညွှန်ကြားချက်များပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများကိုစီမံခန့်ခွဲရန်အတွက်တိကျသောလမ်းညွှန်ချက်များတွင်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းချုပ်ရန်နှင့်လူနာများအားပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးရန်တို့ပါ ၀ င်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောလမ်းညွှန်သည်လူနာအားအဓိကရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိမှု၊ ၎င်းတွင်ပါဝင်သည်နှင့်အရေးပေါ်စောင့်ရှောက်မှုမည်သို့ပေးရမည်ကိုရှင်းပြသင့်သည်။

သိရန်အရေးကြီးသည်။ အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ခွဲစိတ်ကုသမှုသို့မဟုတ်ဆေးရုံများမရှိဘဲအိမ်တွင်ကုသနိုင်သည်။ Marina Vladimirovna ပြောတာကိုပဲဖတ်ပါ။ ထောက်ခံချက်ကိုဖတ်ပါ။

ရောဂါရှာဖွေရေး Algorithm

လူနာသည်အနည်းဆုံးတစ်နေ့လျှင် ၄ ကြိမ်၊ glycemia ကိုနေ့စဉ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။ glycated ဟေမိုဂလိုဘင်ဆုံးဖြတ်ရန်သွေးကိုတစ်လလျှင်အနည်းဆုံးတစ်ကြိမ်လှူပါ။ ခြောက်လတစ်ကြိမ်တွင်သကြားအတွက်သွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ တစ်နှစ်လျှင်တစ်ကြိမ်၊ လူနာသည်ဇီဝဓါတုဗေဒအတွက်သွေးလှူသည်။

သကြားချက်ချင်းလျှော့ချ! အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဆီးချိုရောဂါသည်အမြင်အာရုံပြproblemsနာများ၊ အရေပြားနှင့်ဆံပင်အခြေအနေများ၊ အနာ၊ gangrene နှင့်ကင်ဆာအကျိတ်များကဲ့သို့သောရောဂါများအားလုံးကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ လူများသည်သူတို့၏သကြားပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခါးသီးသောအတွေ့အကြုံကိုသင်ကြားပေးခဲ့သည်။ ဆက်ဖတ်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များသည် WHO ၏လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသည်။ WHO မှလေ့လာမှုတစ်ခုအရဆီးချိုရောဂါသည်တစ်နိုင်ငံလုံးသာမကကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာဖြစ်ရပ်တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ ဤအဖွဲ့သည်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်တွင်အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုကုသရန်လမ်းညွှန်ချက်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ခဲ့သည်။ ဤအကြံပြုချက်များသည်ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့်လူနာများအားပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီပေးသောပုံမှန် algorithms များဖြစ်သည်။ ၂၀၁၇ ခုနှစ်တွင်ဆေးသမားများ၏အလုပ်လုပ်သောအုပ်စုသည် ၈ ခုမြောက်ထုတ်ဝေမှုကို "ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အထူးဆေးကုသမှုအတွက် Algorithms" ကိုတီထွင်ခဲ့သည်။

ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါကဆီးချိုရောဂါသည်ဆရာဝန်များ၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရမည်။ သွေးပေါင်ချိန်တိုင်းတာခြင်းကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အဆိုပါရောဂါရှာဖွေရေး algorithm ကိုဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဆီးချို၏အမြဲတမ်းနေထိုင်ဆိုလို။ ဆရာဝန်သည်ဆေးဝါးကိုထပ်မံညွှန်းနိုင်သည်။ တိကျသောရောဂါရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်သင့်ကိုစစ်ဆေးရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည် peritoneum ၏ ultrasound၊ electrocardiogram နှင့် Holter blood pressure monitoring လိုအပ်သည်။ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ နှလုံးအထူးကုဆရာ ၀ န်၊ မီးယပ်အထူးကုဆရာ ၀ န်သို့မဟုတ်ဆီးလမ်းကြောင်းအထူးကုဆရာဝန်ကြီး၊ အာရုံကြောပါရဂူနှင့်မျိုးရိုးဗီဇပညာရှင်တို့ (သွားလျှင်ရောဂါရှိလျှင်) သို့သွားရန်အကြံပြုသည်။

ဆီးချိုရောဂါအာဟာရ

အဓိကစည်းမျဉ်းမှာအစားအစာများကိုကျော်။ အနည်းငယ်သာစားရန်မဟုတ်ဘဲတစ်နေ့လျှင် ၅-၆ ကြိမ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များလိုအပ်သည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုနေသည့်လူနာများအတွက်ပုံမှန်ပမာဏအတွင်း၌အင်ဆူလင်အဆင့်ကိုထိန်းထားရန်အရေးကြီးသည်။ လူနာသည်သကြားပါသောထုတ်ကုန်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ရန်လိုအပ်သည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါကစားပွဲနံပါတ် ၉ - အထူးအစားအစာအတိုင်းလိုက်နာသည်။ ထိုသို့သောအာဟာရသည်သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

မီနူးရှိအဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Carbohydrate အစားအစာသည်စားသုံးသည့်အစာ၏ ၆၀% ကျော်ကိုမသိမ်းသင့်ပါ။ ပရိုတိန်းနှင့်အဆီများသည် ၂၀% ထက်မပိုသောနေရာများတွင်ရှိသင့်သည်။ လူနာအားတိရိစ္ဆာန်အဆီများနှင့်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များမှဖယ်ထုတ်ပစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်ကလေးငယ်များသည်အစားအစာကိုထိန်ချန်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အနည်းဆုံးသကြားပါ ၀ င်သောသီးနှံ (ဂျုံ၊ ဆန်၊ ဂျုံ)၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးများကိုပိုနှစ်သက်သည်။

သကြားအစားသကြားအစားထိုး - xylitol နှင့် sorbitol, saccharin or fructose - ကိုအသုံးပြုခြင်းသည် ပို၍ ကောင်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာများ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုတွက်ချက်ပြီးနေ့စဉ်အစားအစာကိုသိမ်းဆည်းသည်။ အစာစားပြီးလျှင်ဆီးချိုသည် ၁၅ မိနစ်အကြာတွင်အင်ဆူလင်ကိုသာသောက်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်သင်အား ၁၀၀ မှ ၁ ဝဝ ၅ ဝဂရမ်ခြောက်သွေ့သော (သို့) စားပွဲဝိုင် (အစွမ်းသတ္တိ ၅% ထက်မပို) ကိုရံဖန်ရံခါသောက်ခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အရက်သည်ဆီးကျိတ်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးထုတ်ကုန်များကိုစတိုးဆိုင်များတွင်ဝယ်ယူသည်။

ဆီးချိုရောဂါထွက်ပစ္စည်း - ချိုချဉ်၊ သကြားလုံး၊ နို့အစားထိုးပစ္စည်းများသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူနှစ် ဦး လုံးအတွက်သင့်လျော်သည်။ သူတို့ကသင့်ကိုဆီးချိုရောဂါရဲ့ menu အမျိုးမျိုးကိုခွင့်ပြုထားသည်။

ဆီးချိုရောဂါနေ့က regimen

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လမ်းညွှန်ချက်များတွင်လူနာနောက်ဆက်တွဲပါဝင်သည်။ နေ့စဉ်နည်းစနစ်ကသင့်အားစုဆောင်းရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။ တက် Get နှင့်တဦးတည်းနှင့်တစ်ချိန်တည်းမှာဖြစ်အိပ်စက်ခြင်းကိုသွားပါ။ အစားအစာများကိုသူတို့အကြားကြားကာလနှင့်ပင်တန်းတူရှိလူနာများအတွက်တွက်ချက်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး သည်စိတ်ပိုင်းနှင့်ကာယပိုင်းအရမတင်းမာနိုင်ပါ။ နံနက်ယံ၌အားကစားရုံအားတက်တက်ကြွကြွအပန်းဖြေရန်သို့မဟုတ်လည်ပတ်ရန်အတွက်အသုံးဝင်သည်။ နေ့လည်ခင်းနှင့်အိပ်ချိန်မတိုင်မီလေကောင်းလေသန့်ရှူရန်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အဆိုပါ regimen စောင့်ကြည့်, တစ် ဦး ဆီးချိုကျန်းမာလူတစ် ဦး ၏နေ့၏ regimen မှတတ်နိုင်သမျှအနီးကပ်ဖြစ်ပြီးကွဲပြားခြားနားသည်ပုံမှန်ဘဝပုံစံကို ဦး ဆောင်လမ်းပြပေးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဖိနပ်

ဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာလမ်းညွှန်အမျိုးအစား (၂) သည်ဆီးချိုရောဂါ၏ကျန်းမာရေးသည်ဖိနပ်ရွေးချယ်မှုအပေါ်မူတည်ကြောင်းဖော်ပြထားသည်။ အဆင်ပြေဖိနပ်ဝတ်ဆင်ရမည်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာတွင်ခြေထောက်များရှိပြီးအားနည်းသောနေရာသည်ခြေထောက်များရှိခြင်းကြောင့်ခြေနင်းဖိနပ်သည်အနိမ့်ဆုံးစွန်းတိုင်အောင်ပျက်စီးခြင်းအန္တရာယ်ကိုမြင့်တက်စေသည်။ အာရုံကြောများနှင့်သွေးကြောငယ်များရှိသောကြောင့်ခြေထောက်ကိုကာကွယ်သင့်သည်။ ခြေထောက်များကိုဖိနပ်များဖြင့်ဖိ။ ခြေထောက်သွေးစီးဆင်းမှုကိုချိုးဖောက်သည်။ ထို့ကြောင့်ခြေသည်အာရုံမခံစားနိုင်ဖြစ်လာပြီးမကြာခဏဒဏ်ရာရကာအနာများမှာကြာရှည်စွာပျောက်ကင်းသွားသည်။ ဖိနပ်စီးခြင်းကိုစနစ်တကျဝတ်ဆင်ခြင်းမှခြေထောက်ပေါ်အနာများပေါ်လာသည်။ ဤသည် gangrene နှင့်အောက်ပိုင်းစှနျးဖြတ်တောက်ခြင်းကိုခြိမ်းခြောက်။ အောက်ပိုင်းစွန်းနှင့်ပြextremနာများကိုရှောင်ရှားရန်လူနာသည်ရိုးရိုးရှင်းရှင်းအကြံပေးချက်များကိုသုံးနိုင်သည်။

• ဖိနပ်မချမှီဖိနပ်စစ်ဆေးခြင်းကိုပြုလုပ်ပါ။
• မှန်ရှေ့ရှိခြေထောက်များကိုစစ်ဆေးရန်နေ့စဉ်နေ့တိုင်း၊
• ဖိနပ်စီးသောဖိနပ်များ၊
• နေ့စဉ်အနှိပ်သို့မဟုတ်ခြေထောက်များအတွက်ကျွမ်းဘားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ၊
• လက်သည်းကိုခြေသည်းအလှမဖြတ်ဘဲလက်သည်းကိုချုံ့ပါ။
• အခြားသူများ၏ဖိနပ်များကိုမသုံးပါနှင့်
• မှိုမပျံ့နှံ့အောင်စိုစွတ်သောဖိနပ်များကိုခြောက်သွေ့စေသည်။
• အချိန်မီလက်သည်းမှိုကိုကုသပါ။
• အကယ်၍ သင်သည်ခြေထောက်တွင်နာကျင်မှုခံစားရပါကဆရာဝန်နှင့်ပြသပါ။

ဆီးချိုရောဂါသည်ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကို ၀ တ်ဆင်သည်။ ခြွင်းချက်တစ်ခုမှာ neuropathy ခံစားနေရသောလူနာများဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်အနိမ့်မြန်သောဖိနပ်စီးရန်တားမြစ်ထားသည်။ ဖိနပ်ရွေးချယ်ရာတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ထိုအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။

• ဖိနပ်ကိုအကြိမ်ပေါင်းများစွာစမ်းသုံးကြည့်ပါ၊
• ဖိနပ်အသစ်ဖြင့်စတိုးဆိုင်တစ်ဝိုက်လမ်းလျှောက်။
• ခြေထောက်ပေါ်ရှိအမြှေးများသည်ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်သောခြေထောက်အရေပြားကိုရွေးချယ်သည်။

အားကစားနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှု

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါအားကစားအတွက်အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုအားတားမြစ်ထားသည်မဟုတ်သော်လည်းအပိုကုထုံးအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်အားကစားကစားသောအခါအင်ဆူလင်ခုခံမှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအင်ဆူလင်သုံးစွဲမှုပမာဏလျော့ကျသွားသည်။ အလယ်အလတ်အလုပ်ပမာဏသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုတိုးတက်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပုံသဏ္,ာန်၊ အဝေးပြေးလမ်းလျှောက်ခြင်းနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအတွက်ပိုမိုအကျိုးရှိသည်ဟုယူဆကြသည်။ သင်တန်းဆရာတစ်ယောက်နဲ့အားကစားရုံမှာလုပ်တာကပိုကောင်းတယ်။ သူသည်အထူးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုကိုရွေးချယ်လိမ့်မည် (သို့) လူတစ် ဦး အတွက်အထူးပြုလုပ်လိမ့်မည်။ တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်အားကစားကိုဆန့်ကျင်သည်။ ဒီတော့ retinopathy နှင့်အတူ, လေ့ကျင့်ခန်းခြေထောက်ရှိရေယာဉ်များနှင့်အတူပြproblemsနာများပိုမိုဆိုးရွားစေ, အခြေအနေပိုမိုဆိုးရွား ရောဂါထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောလူနာများအတွက်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခြင်းကိုဆန့်ကျင်သည်။

တိုက်ခိုက်မှုတစ်ခုနှင့်အတူကူညီခြင်းအတွက်စည်းကမ်းများ

တစ် ဦး hypoglycemic တိုက်ခိုက်မှုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဖြင့်နှိုးဆွနေသည်။ ဤအခြေအနေသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အန္တရာယ်ရှိသည်။ လူနာ၏ဆွေမျိုးများကလူနာအားကူညီရန်အရေးကြီးသောအချက်များဖြစ်သောအရေးကြီးသည့်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းကိုသိသင့်သည်။ hypoglycemic attack ဖြင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ဆီးချိုရောဂါကိုအစာကျွေးရမည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူနှင့်အတူ“ အစားအစာအစုံ” ရှိသင့်သည် - ၁၀ pcs ။ သန့်စင်ပြီးသကြားဓာတ်၊ လီမနေးတစ်လီတာဝက်တုပ်၊ ချိုသောကွတ်ကီး ၁၀၀ ဂရမ်၊ ပန်းသီး ၁ လုံး၊ အသားညှပ်ပေါင်မုန့် ၂ လုံး။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူအားအရေးပေါ်စားသုံးနိုင်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ် (ပျားရည်၊ သကြား) ကိုပေးသင့်သည်။ သငျသညျရေ 50 ဂရမ်အတွက် 5% ဂလူးကို့စတစ် ဦး ampoule dilute နိုင်ပါတယ်။ ပြင်းထန် hypoglycemia တွင်ဆီးချိုရောဂါသည်ဘေးတိုက်ကျရောက်လျှင်ပိုကောင်းပြီးပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်ဘာမှမရှိသင့်ပါ။ လူနာအား ၄၀% သောဂလူးကို့စအဖြေ (၁၀၀ ဂရမ်အထိ) ကိုသွေးကြောသွင်းသည်။ အကယ်၍ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းသည်ပြန်လည်နာလန်ထူရန်မအောင်မြင်ပါကလူနာအားသွေးကြောသွင်းပေးပြီးနောက်ထပ် ၁၀% ဂလူးကို့စ်ဖြေရှင်းချက်ကိုပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ဆေးရုံတက်ရရန်လိုအပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားများ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကြောင့်အင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းဖြင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ များသောအားဖြင့်ဤရောဂါပုံစံကိုလူငယ်များတွင်တွေ့ရှိရပြီးရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သော polyuria၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းခြင်း၊ ketosis ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ခြင်း၊

သို့သော်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုဖြစ်ပွားနိုင်သည်၊ တဖြည်းဖြည်းတိုးတက်လာသည်။ အရွယ်ရောက်ပြီးသူများအတွက်ငုပ်လျှိုးနေသည့် autoimmune ဆီးချိုရောဂါရှိလာသည်နှင့်အမျှအင်ဆူလင်ချို့တဲ့ခြင်းသည်နှစ်များတစ်လျှောက်တိုးတက်လာသည်။ ပန်ကရိယ beta-cell autoantibodies များထုတ်လုပ်သောလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါသို့မဟုတ်၎င်း၏အလွန်နှေးကွေးသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုစူးရှသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည် beta ဆဲလ်များကင်းမဲ့ခြင်းနှင့်ကွဲပြားသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်အမျိုးမျိုးသောပြင်းထန်မှု၊ အထိုင်များသည့်ပုံစံဖြစ်သည်။ အစပိုင်းမှာအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုဟာချို့ယွင်းတယ်၊ အဲဒါက postprandial hyperglycemia ကိုဖြစ်စေတယ်။ ထိုနောက်မှအစာရှောင်ခြင်း hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အသက်ကြီးသူများတွင်မကြာခဏဖြစ်ပွားလေ့ရှိပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ ၉၀% ခန့်သည်ဤရောဂါ၏အထူးသဖြင့်ရောဂါကိုခံစားကြရသည်။ အဝလွန်ခြင်းပြန့်နှံ့လာသောအခါဆရာဝန်များက

1. အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပွားမှုအတွက်ငယ်ရွယ်သောအရွယ်၊
2. ရောဂါ၏အစောပိုင်းပေါ်ထွန်းခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါနောက်တစ်မျိုးရှိသေးသည် - ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အမျိုးသမီးများဖွံ့ဖြိုးခြင်း။ ကလေးတစ်ယောက်ကိုသယ်ဆောင်စဉ်သွေးသကြားဓာတ်ပြproblemsနာရှိသည့်အမျိုးသမီးများတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းမြင့်တက်လာသည်။

ရောဂါ၏အခြားသတ်သတ်မှတ်မှတ်ပုံစံများ - မျိုးဗီဇဗီဇပြောင်းလဲခြင်း၊ အလယ်အလတ်ဆီးချိုရောဂါ၊

ဆီးချိုရောဂါ၏အမျိုးသားမှတ်ပုံတင်ကဤအချက်ကိုသာအတည်ပြုနိုင်သည်။

အဘယျသို့ရောဂါများနိုင်ပါတယ်

ကြာမြင့်စွာကတည်းကသိထားခဲ့သည့်အတိုင်း၊ အန္တရာယ်သည်ဆီးချိုရောဂါကိုယ်နှိုက်မှမဟုတ်ဘဲ၎င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများနှင့်ကျန်းမာရေးပြordersနာများအပေါ်တွင်မူတည်သည်။ များသောအားဖြင့်လူနာသည်မှတ်ဉာဏ်လျင်မြန်စွာယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှုအားနည်းခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်းကိုတိုင်တန်းသည်။

ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့ (WHO) ကပြောကြားသည်မှာဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာသည်အူရိုဂျင်နယ်ပယ်၏လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုအနှေးနှင့်အမြန်ပြတ်တောက်စေလိမ့်မည်၊ ရာသီသွေးပေါကြွယ်သောအမျိုးသမီးများသည်ရာသီလာခြင်းမမှန်ခြင်းများကြုံတွေ့ရနိုင်သည်၊ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်း၊

ရောဂါ၏အန္တရာယ်များသောရောဂါများသည်အမြင်အာရုံအရည်အသွေးကျဆင်းခြင်း၊ ပျောက်ဆုံးခြင်းနှင့်မျက်စိကွယ်ခြင်းများကိုဖယ်ထုတ်မပေးနိုင်ပါ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပြတ်တောက်မှုကြောင့်သွားများ၊ ပါးစပ်အခေါင်း၊ အရေပြား၊ အသည်း၊ မကြာမီလူနာသည်အပူချိန်နှင့်နိမ့်သောအပူချိန်နှင့်မတူကွဲပြားသောပြင်းထန်သည့်နာကျင်မှုဒဏ်ကိုခံစားရသည်။

အဆင့်မြင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာမှတ်ချက်ချိုးဖောက်မှုများ:

• အရေပြားခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• အနာ, အက်ကြောင်းနှင့်အခြားအရေပြားကိုတွေ့ရှိရပါသည်၏အသွင်အပြင်။

ထို့အပြင်သွေးလည်ပတ်မှုသိသိသာသာချို့ယွင်းသည်, သွေးကြောများ၏ elasticity ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်းဖြစ်သည်။ နှစ်ပေါင်းများစွာကြာပြီးနောက်ဆီးချိုရောဂါတွင်အနိမ့်ဆုံးအစွန်းများကိုပုံပျက်။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏ကြီးမားသောပြproblemsနာများပေါ်ပေါက်လာသည်။ သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy၊ အစွန်းရောက် gangrene ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီးရလဒ်မှာဘေးဒဏ်သင့်ခြေထောက်ကိုဖြတ်တောက်ခြင်းဖြစ်သည်။ စည်းကမ်းချက်အရနှစ် ၅၀ မပြည့်ခင်ယောက်ျားများတွင်ပထမသို့မဟုတ်ဒုတိယဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပေါ်လာသည်။

ဒါကြောင့်ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကာကွယ်တားဆီးဖို့ပြaticနာဖြစ်တယ်ဆိုရင်, ဒီ WHO ကဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာနှင့်ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏တိုးတက်မှုတားဆီးချင်သူလူနာများအတွက်အကြံပြုချက်များတီထွင်ခဲ့ပြီးအဘို့, ဒုတိယအမျိုးအစားရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုကာကွယ်တားဆီးဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ အထူးသဖြင့် glycemia ကွဲပြားမှုနှင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်ခြင်းများကိုကြိုတင်ပြင်ဆင်ထားသည့်လူနာများအတွက်အထူးသဖြင့်မှန်ကန်သည်။

1. မကောင်းတဲ့မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းနှင့်အတူ
2. ပန်ကရိယရောဂါများနှင့်အတူ။

အကယ်၍ သင်သည်ဆရာဝန်များ၏ညွှန်ကြားချက်အားလုံးကိုလိုက်နာပါကသင်သည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါမှသင့်ကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်နည်းလမ်းများ

အကယ်၍ သင်သည်လူတစ် ဦး ကိုမလွှမ်းမိုးနိုင်သည့် hyperglycemia ၏အကြောင်းရင်းများကိုချက်ချင်းပယ်ဖျက်လိုက်လျှင် ၉၉% သောအခြေအနေများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်နိုင်သည်။ Endocrinologists သည်ပိုလျှံနေပါကလူနာများသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကြိုးစားရန်အကြံပြုသည်။

သင်အနည်းဆုံး ၅ ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိပါကရောဂါ ၇၀% ကိုချက်ချင်းကာကွယ်နိုင်သည်။

ထိုကဲ့သို့သောအစီအမံများအမြဲတမ်းအကျိုးရှိသောကြောင့်, ဆရာဝန်များကကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊ အလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုလိုက်နာရန်လူတွေကိုအကြံပေးသည်။

နေ့စဉ်နေ့တိုင်းလုံလောက်နိုင်သည်

• ရှည်လျားသောလမ်းလျှောက်
• စက်ဘီးစီး
• run ရန်။

ထိုကဲ့သို့သောဝန်သည်ကြွက်သားယန္တရားကိုကောင်းစွာအားကောင်းစေပြီးအလေးချိန်ညွှန်းကိန်းများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။ အဆိုပြုထားသောနည်းလမ်းများသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ကြောင်းဆရာဝန်များကအတည်ပြုသည်။ တစ်နေ့လျှင်မိနစ် ၃၀ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၈၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်လျှော့ချလိမ့်မည်။

လမ်းလျှောက်နေစဉ်အတွင်းအင်ဆူလင်ဟော်မုန်း၏သုတ်သင်ခြင်းကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည်၊ ၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုတက်ကြွစွာထိုးဖောက်သည်။ ထို့ကြောင့်သွေးကြောများ၏နံရံများကပ်ထားခြင်းအားဖြင့်ဂလူးကို့စ်၏စုဆောင်းမှုသည်ပြိုကွဲပျက်စီးသွားသည်။

WHO (ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးဌာန) မှအကြံပြုသောအခြားနည်းတစ်နည်းမှာမသန့်ရှင်းသောကောက်ပဲသီးနှံများကိုအသုံးပြုခြင်းဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုကဲ့သို့သောအစားအစာများကိုမသုံးမီသင်က၎င်း၏ဖွဲ့စည်းမှုနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်စေရန်၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ဆီးချိုရောဂါများကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအကြံပြုချက်များရှိသည်။

ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုသည်အဆင်ပြေသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းအလေ့အထကိုစွန့်ပစ်ခြင်းကိုကာကွယ်ရန်အထောက်အကူပြုသည်။ ဖယ်ထုတ်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

• အမြန်အစားအစာ
• စည်သွတ်ဘူးအမျိုးမျိုး၊
• အခြားစက်မှုထုတ်ကုန်များ။

အဆီအသားများကိုစွန့်ပြီးကြက်၊ ဘဲ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအစားထိုးရန်လိုအပ်သည်။ ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါနှင့်အဆီဓာတ်များအကြားဆက်စပ်မှုကိုကိုလက်စထရောအလွန်အကျွံတွင်ရှာဖွေသင့်သည်။ သွေးထဲတွင်ဤအရာများများလေလေ၊ သာယာဝပြောမှုနှင့်ဆီးချိုရောဂါကိုတားဆီးနိုင်လေလေဖြစ်သည်။

Cinnamon သည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုများစွာကူညီသည်။ ၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုသိပ္ပံနည်းကျလေ့လာမှုများစွာမှသက်သေပြခဲ့သည်။ သစ်ကြံပိုးကိုစားသောသူတို့သည်ဆီးချိုရောဂါနှင့် glycemic level ပြောင်းလဲမှုဖြစ်နိုင်ခြေသည် ၁၀% ခန့်ကျဆင်းခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည့်သစ်ကြံပိုးဖွဲ့စည်းမှုတွင်အထူးအင်ဇိုင်းတစ်ခုရှိနေခြင်းကိုအလွယ်တကူရှင်းပြနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆဲလ်များကိုအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်စနစ်တကျအပြန်အလှန်ဆက်သွယ်နိုင်စေသည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာ ၀ န်များ၏ထောက်ခံချက် - ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်အတွက်သစ်ကြံပိုးခေါက်ထည့်ရန်အရေးကြီးသည်။

ပုံမှန်အနားယူခြင်း၊ ကောင်းမွန်သောအိပ်စက်ခြင်းအတွက်အချိန်ရှာခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုရှောင်ရှားခြင်းသည်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေသည့်အလားအလားအရေးကြီးသည်။ သငျသညျထိုကဲ့သို့သောစည်းမျဉ်းကိုလိုက်နာဘူးဆိုရင်, ခန္ဓာကိုယ်တုံ့ပြန်မှုများအတွက်အစွမ်းသတ္တိကိုစုဆောင်းရန်စတင်, ကတင်းမာမှု၌အစဉ်မပြတ်ဖြစ်ပါသည်, လူတစ် ဦး ၏သွေးခုန်နှုန်းတဖြည်းဖြည်းတိုးပွားလာသည်သူ၏ ဦး ခေါင်းနာကျင်နှင့်စိုးရိမ်ပူပန်၏မစင်ကြယ်သောအကြောင်းမရှိခံစားချက်မလွန်ပါဘူး။ အဆိုပြုထားသောချဉ်းကပ်မှုသည်မည်သည့်အသက်အရွယ်မဆိုလူနာများတွင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းများနှင့်ရောဂါလက္ခဏာများကာကွယ်ခြင်းအတွက်ကောင်းစွာသင့်တော်သည်။

စိတ်ဖိစီးမှုကိုကျော်လွှားနိုင်လျှင်

• ယောဂသင်တန်းများ (ကျွမ်းဘားသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုနိုးထစေပြီးညှိနှိုင်းလုပ်ဆောင်မှုအတွက်ပြုလုပ်ပေးသည်)၊
• အရာအားလုံးကိုမြန်မြန်ဆန်ဆန်လုပ်ပါ (မည်သည့်အရေးယူဆောင်ရွက်မှုမပြုလုပ်မီ၊ အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းနှင့်ရှူရှိုက်ခြင်းအချို့ပြုလုပ်သည်)
• အနားယူရန်အတွက်အချိန်ပေးရန် (ပြaနာများကိုမစဉ်းစားဘဲတစ်ရက်လျှင်တစ်ရက်နားရန်အသုံးဝင်သည်)

ဒါ့အပြင်အိပ်ရေးဝဝအိပ်ဖို့လည်းအရေးကြီးတယ်၊ အိပ်စက်ခြင်းဟာလူတစ် ဦး အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်တယ်၊ ဒါကဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ဖို့အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်တယ်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်တစ်နေ့လျှင် ၆ နာရီမှ ၈ နာရီအထိအိပ်ရန်လိုအပ်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်လုံလောက်စွာမအိပ်နိုင်လျှင်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည် ၂ ဆခန့်မြင့်တက်နိုင်သည်။ ထို့အပြင်ရှည်လျားလွန်းစွာအိပ်ခြင်းသည်လည်းအန္တရာယ်ရှိသည်၊ တစ်နေ့လျှင် ၈ နာရီကျော်အိပ်ချိန်သည် hyperglycemia ဖြစ်နိုင်ချေကို ၃ ကြိမ်ချက်ချင်းမြင့်တက်စေသည်။

မိသားစုဝင်များနှင့်ပုံမှန်ဆက်သွယ်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်။ အထီးကျန်သောလူနာများတွင်စွဲလမ်းမှုတိုးများလာကြောင်းဆရာဝန်များကကြာမြင့်စွာကတည်းကသတိပြုမိခဲ့ကြပြီး၎င်းသည်သူတို့၏အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ညွှန်းကိန်းများကိုတိုင်းတာရန်အကြံပြုပါသည်၊ ဆီးချိုရောဂါသည်ငုပ်လျှိုးနေသောပုံစံဖြင့်ဖြစ်ပွားခြင်း၊ လက္ခဏာများမပြသပါ။ ရောဂါဗေဒကိုအစောပိုင်းအဆင့်များ၌ဆုံးဖြတ်ရန်သင်သည်သကြားတန်ဖိုးများအတွက်စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

အနည်းဆုံးတစ်နှစ်လျှင်သွေးလှူဒါန်းခြင်းသည်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အခြားအကြံပြုချက်များ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက် WHO သည်ကုသမှုလမ်းညွှန်ကိုတီထွင်ခဲ့ပြီးကုထုံးတွင်မူးယစ်ဆေးဝါး၊ အဟာရနှင့်ကာယလှုပ်ရှားမှုတို့ပါ ၀ င်သည်။ ထို့အပြင်ပထမနှင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါကိုကွဲပြားစွာကုသသည်။

ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, အင်ဆူလင်နေ့တိုင်းညွှန်ပြနေသည်, ဒီအခြေအနေအရေးအပါဆုံးနှင့်အဓိကဖြစ်ပါတယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သူတို့၏အစားအစာကိုဂရုမစိုက်သင့်ပါ။ အစားအစာပမာဏ၊ ပေါင်မုန့်ယူနစ်များ၌ရေတွက်ခြင်း၊ အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရမည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဇီဝကမ္မကုထုံးလေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကိုယ်ခန္ဓာသေချာသော၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျှော့ချရန်လည်းလိုအပ်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများတွင်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်မထားပါ၊ ထို့ကြောင့်သူတို့သည်ဆေးဝါးကိုပုံမှန်မသုံးစွဲဘဲမနေနိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်သည်တိရိစ္ဆာန်သို့မဟုတ်လူဖြစ်နိုင်သည်။ အကောင်းဆုံးတိရစ္ဆာန်များမှဝက်အင်ဆူလင်ဟုခေါ်သင့်သည်။

သို့သော်မကြာသေးမီနှစ်များ၌လူ့အင်ဆူလင်ကိုပိုမိုအသုံးပြုလာကြပြီးပရိုတိန်း၏ဗီဇပြုပြင်မွမ်းမံခြင်းဖြင့်ရရှိသည်။ လူ့အင်ဆူလင်၏အားသာချက်:

1. ခန္ဓာကိုယ်၏ဆိုးရွားသောတုံ့ပြန်မှုများမရှိခြင်း၊
2. ကောင်းသောသည်းခံစိတ်။

ပန်ကရိယ၏သဘာဝလည်ပတ်မှုကိုဖြစ်နိုင်သမျှအတတ်နိုင်ဆုံးတုပနိုင်ရန်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်မှုသည်အမျိုးမျိုးသောဆေးများဖြစ်သော ultrashort၊ တိုတို၊ တိုးချဲ့၊ ultralong ဖြစ်သည်။

အဆင်ပြေစေရန်တိုတိုနှင့်ရှည်လျားသောအင်ဆူလင်များသည်အသွင်အပြင်နှင့်မတူပါ။ ဟော်မုန်းအတိုသည်အမြဲပွင့်လင်းမြင်သာပြီး၊

အင်ဆူလင်အတိုသည်မိုးအုံ့လာသောအခါ၎င်းသည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများကိုဆုံးရှုံးသွားပြီး၎င်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်ဟုဆိုလိုသည်။

အင်ဆူလင်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုအတွက်အကြံပြုချက်များသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုအသုံးပြုခြင်းကိုထိန်းညှိပေးသည်။ ထို့ကြောင့် Novorapid, Humalog (ultrashort insulins) ကဲ့သို့သောဆေးများကိုအစားအစာမတိုင်မီ (သို့) ချက်ချင်းအပြီးတွင်သာအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။ ဤနည်းသည်လူနာအတွက်အဆင်ပြေသည်၊ စိတ်ရှုပ်စရာမဖြစ်စေပါ။

ဟိုက်ပါဂလိုင်မီအမ်အမ်၏အမြန်ဆုံးလျှော့ချရေးအတွက်အင်ဆူလင်တိုတောင်းခြင်းသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများစားပြီးနောက်ချက်ချင်းအသုံးပြုရမည်။ အစာမစားမှီနာရီဝက်ခန့်သောက်သုံးရမည်၊

အင်ဆူလင်အတို၏ထူးခြားမှုသည်ဆေးပမာဏအပေါ် မူတည်၍ အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ ဆေးပမာဏကြီးလေလေစုပ်ယူလေနှေးလေလေဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ဆေး၏ ၄ ယူနစ်မှ ၆ ယူနစ်ကိုအသုံးပြုပါက ၁၅ မိနစ်မှ ၃၀ မိနစ်အကြာတွင်ဖြစ်ပွားသည်။ နာရီဝက်ခန့်အကြာတွင်အများဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုကိုရရှိသည်။ 20 ယူနစ်၏ဆေးထိုး 2 နာရီအကြာတွင်အများဆုံးထိရောက်သောဖြစ်ပြီး, အကျိုးသက်ရောက်မှု 4-6 နာရီအကြာတွင်အဆုံးသတ်ထားသည်။

ထို့ကြောင့်တာရှည်ခံအင်ဆူလင်သည်လူ့ဟော်မုန်းကိုအဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်ခြင်းကိုတုပပြီး ၁၂-၁၄ နာရီလုပ်ဆောင်မှုဖြင့်အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသည်။ နံနက်စာမတိုင်မီနှင့်အိပ်ချိန်မတိုင်မီ ၂ ကြိမ်ပြုလုပ်သည်။ ထိုသို့သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများတွင်အထူးပစ္စည်းပါဝင်သည်။

• အင်ဆူလင်ကိုချည်နှောင်ထားသည်
• ၎င်း၏သွေးကြောထဲသို့ဝင်ဝင်ငွေတားဆီး။

Multi- peak insulins ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းတို့တွင်ရှည်လျားပြီးတိုတောင်းသောအင်ဆူလင်များရှိသည်။ ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခုကိုအသုံးပြုသောအခါနံနက်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီဆေးထိုးအပ်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်သင်ထိုကဲ့သို့သောရန်ပုံငွေများကိုဆေးထိုးရန် ပို၍ ခက်ခဲသည်ကိုသင်သတိရရမည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုသည်ဆီးချိုရောဂါရှင်သန်မှုအတွက်အခြေခံအကြံပြုချက်များဖြစ်သည်။

ကာကွယ်တားဆီးရေး

ဆီးချိုရောဂါတွင်လူနာသည်ရောဂါကိုမည်သို့ကာကွယ်ရမည်ကိုသိထားရမည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစစ်ဆေးသည့်အခါလူနာသည်ဆေးဖက်ဝင်အပင်မှအကျိုးကျေးဇူးရရှိလိမ့်မည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဖြတ်ရန်နှင့်ကုသရန်အတွက်ပြင်ဆင်ထားသည်။ သင်သည် lingonberry အရွက်များ၊ ပြောင်းဖူးပန်းပွင့်များ၊ ထိုးသွင်းခြင်းကကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုဗီတာမင်များဖြင့်ကြွယ်ဝစေသည်။ ပြုတ်ရည်ပြင်ဆင်ထားရန်, သင်ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေနှင့်အတူကြေမွစက်ရုံ၏ 2-3 ဇွန်းလောင်းနှင့်ဟင်းရည်ပြုတ်ပါရန်လိုအပ်သည်။ 1-2 tbsp များအတွက်ဆေးဝါးကိုယူပါ။ ဌ တစ်နေ့ ၃ ကြိမ် ဆီးချိုရောဂါသည်ဘယ်တော့မှအလွန်အစာမငတ်သင့်ပါ။ ခြေထောက်ပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် chamomile နှင့်ရေချိုးသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ - ဖော်ပြချက်နှင့်အချက်အလက်များ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုလုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ အင်ဆူလင်သည်သွေးမှသကြား (ဂလူးကို့စ်) ကိုသွေးမှကြွက်သားများ၊ ဦး နှောက်နှင့်အခြားတစ်ရှူးများသို့စွမ်းအင်ထုတ်ရန်အသုံးပြုသောကြောင့်လိုအပ်သည်။

သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ အာရုံကြောနှင့်မျက်စိပျက်စီးခြင်းအပြင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများစသောရှုပ်ထွေးမှုများကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။ ထို့အပြင်ဆဲလ်များသည်သင့်လျော်သောလည်ပတ်မှုအတွက်လိုအပ်သောဂလူးကို့စ်ကိုမရရှိနိုင်ပါ။

အင်ဆူလင်လျှို့ဝှက်ချက်ကိုလျော့ချပြီးလုံးဝချုပ်ငြိမ်းခြင်းသည်များသောအားဖြင့်ပန်ကရိယရှိအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်သည့် islet beta ဆဲလ်များကိုအလိုအလျောက်ပျက်စီးခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်မိမိတို့၏အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်နိုင်တော့မည်မဟုတ်သောကြောင့်၎င်းတို့သည်၎င်းတို့အားအလိုအလျောက်ထိုးသွင်းသင့်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းထားခြင်းဖြင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုအင်ဆူလင်ဓာတ်နှင့်သင့်တော်သောပမာဏနှင့်နှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်မပျောက်နိုင်သောရောဂါဟုယူဆရသောဆီးချိုရောဂါ၏နှစ်ရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်နိုင်သည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လုံးဝအကြွင်းမဲ့ကန့်သတ်ချက်မရှိသော်လည်း၊ ကျန်းမာသောအစားအစာကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်ရောဂါထိန်းချုပ်မှုကိုများစွာအထောက်အကူပြုနိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစာစားချိန်သည်အလွန်အရေးကြီးသည်၊ အစာအာဟာရသည်အင်ဆူလင်ဆေးများနှင့်ကိုက်ညီသင့်သည်။

ဤရောဂါရှိသူအများစုသည်တာရှည်ခံသောအင်ဆူလင် (Basal insulin သို့မဟုတ် NPH) ကိုအသုံးပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၎င်းသည် ၂၄ နာရီလုံးလုံးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုဆက်လက်ကျဆင်းစေလိမ့်မည်။ ဆိုလိုသည်မှာစားသုံးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်မှဂလူးကို့စ်သည်အလုပ်မလုပ်လျှင်၎င်းသည်သွေးသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်အစားအစာများကိုဖြတ်ခြင်းသို့မဟုတ်နောက်ကျသောအစားအစာများသည်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်နည်းခြင်း (hypoglycemia) ကိုခြိမ်းခြောက်နိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်, သင်သည်များစွာသောအစားအစာကိုစားနိုင်သည်သို့မဟုတ်သိသိသာသာဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါဝင်သောအစားအစာများကိုစားနိုင်ပါတယ်, ထိုအသွေးသကြားကိုအများကြီးတိုးမြှင့်နိုင်သည့်ကြောင့် Basal အင်ဆူလင်ကလုံလောက်စွာလျှော့ချနိုင်မှာမဟုတ်ဘူး။

ဤအခြေအနေမျိုးတွင်အစာစားခြင်းမပြုမီအစားအစာ၏ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုနှင့်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏနှင့်အညီအချိန်တိုလုပ်ဆောင်သောအင်ဆူလင် (ပုံမှန်အင်ဆူလင်) ကိုလိုအပ်သောဆေးဖြင့်သောက်သင့်သည်။

အနိမ့်စားပါ ၀ င်သည့်အစားအစာ (အညွှန်း) ဖြင့်အစားအစာကိုစားခြင်းသည်အစာစားရန်ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ glycemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်ကျသောအစားအစာသည်သွေးကိုသကြားဓာတ်ဖြည်းဖြည်းမှန်မှန်မြှင့ ်၍ ခန္ဓာကိုယ်၏တုန့်ပြန်မှု (သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်ထိုးသွင်းထားသောဆေးပမာဏ) အတွက်လုံလောက်သောအချိန်ကိုချန်ထားပေးသည်။

စဉ်ဆက်မပြတ်ဂလူးကို့စ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပန့်များကိုဂလူးကွေးမီတာနှင့်ဆေးထိုးအင်ဆူလင်အစားအသုံးပြုသူများသည်၎င်းတို့အစာစားချိန်၌အနည်းငယ်သာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်အချိန်နှင့်တပြေးညီတုံ့ပြန်ချက်များဖြစ်သောကြောင့်အင်ဆူလင်နှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်စားသုံးမှုကိုနှိုင်းယှဉ်ရန်ဖြစ်သည်။

သို့သော်လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်မိမိတို့၏အစားအစာကိုပိုမိုသိနားလည်လာစေရန်၊ အချို့သောကန့်သတ်ချက်များပြုလုပ်ခြင်းဖြင့်၎င်းတို့သည်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပမာဏနှင့်အညီ glycemic load နှင့်အစားအစာများပါသောအစားအသောက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်အကျိုးရှိသည်။

အစားအစာစားသုံးမှုနှင့် glicemic ၀ န်ဆောင်မှုကိုဂရုပြုခြင်း၊ ဆီးချိုအမျိုးအစား ၁ သည်လူများသည်သူတို့၏သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ တည်ငြိမ်သောသွေးသကြားသည် hypoglycemia နှင့် hyperglycemia ပြcomplနာများကိုကာကွယ်ပေးသည်။

လတ်တလောလေ့လာမှုများသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါကာကွယ်ခြင်းတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောသန္ဓေသားထိန်းချုပ်မှု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပတ်သက်၍ ပconflictိပက္ခဖြစ်သည့်အချက်အလက်များကိုပေးခဲ့သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် hyperglycemia သည်ပိုမိုဆိုးရွားသည်ဟုအမြဲတမ်းတွေးထင်နေခဲ့သော်လည်းသက်သေအထောက်အထားများအရ hypoglycemia နှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားနိုင်ခြေတိုးပွားလာသည်။

သုတေသနပြုချက်အရယေဘုယျအားဖြင့်တည်ငြိမ်သောသွေးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းခြင်းသည်မည်သည့်ရှုပ်ထွေးမှုမျိုးကိုမဆိုတားဆီးပေးသည်။ ဤရည်မှန်းချက်အောင်မြင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများမှာအနိမ့်ကျဂလီးဓာတုညွှန်းကိန်းများနှင့်ပုံမှန်အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းဖြစ်သည်။

အစားအစာနှင့်အာဟာရမျှတမှု (အဆီများ၊ ပရိုတိန်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်) များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်လည်းအရေးကြီးသည်။ အထူးသဖြင့်အဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဖိုင်ဘာသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးအင်ဆူလင်ကိုအလုပ်လုပ်ရန်အချိန်ပေးသည်၊ သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုသွေးထဲမှပစ်မှတ်တစ်သျှူးသို့တဖြည်းဖြည်းဖယ်ရှားပေးသည်။ အစာခြေနှေးကွေးခြင်းနှင့်စုပ်ယူခြင်းသည်ပိုမိုတည်ငြိမ်သောသွေးသကြားဓာတ်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

အဆိုပါ glycemic အညွှန်းကိန်းနှင့် glycemic ဝန်သွေးရည်ကြည်အပေါ်အစားအစာများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုင်းတာရန်အသုံးပြုသောသိပ္ပံနည်းကျအသုံးအနှုန်းများဖြစ်ကြသည်။ glycemic load (index) အနိမ့်အမြင့်ပါသောအစားအစာများသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုအနည်းငယ်တိုးစေသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

အစားအစာ၏ glycemic ဝန်ကိုအဆုံးအဖြတ်ပေးသောအဓိကအချက်များတွင်၎င်းတွင်ပါဝင်သောဖိုင်ဘာ၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းပမာဏတို့ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အထူးအစားအစာလိုအပ်ချက်ကို ၁၇၉၆ ခုနှစ်တွင် ဦး စွာဆွေးနွေးခဲ့သည်။ အဓိကအလေးပေးသည်အဘိုဟိုက်ဒရိတ်အချို့ကိုအဆီများနှင့်အစားထိုးရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ကိုလျော့နည်းစေပြီးတစ်ရှူးများ၏အင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်စေသည့်အရာကိုလည်းရရှိစေသည်။ ထို့အပြင်ဓာတ်စာနှင့်အတူဆရာဝန်များသည်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုအသုံးပြုရန်အကြံပြုကြသည်။ သူတို့သည် ၁၈၄၁ နောက်ပိုင်းတွင်ဆီး၌သကြားပမာဏကိုဆုံးဖြတ်ရန်သင်ယူခဲ့ပြီး ၁၉၂၁ ခုနှစ်တွင်ပထမဆုံးအင်ဆူလင်ကိုရရှိခဲ့သည်။

ရောဂါနှင့်အန္တရာယ်အုပ်စုများ၏အကြောင်းရင်းများ

သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများကအင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုအပြည့်အဝမတုံ့ပြန်နိုင်သည့်အကြောင်းရင်းကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်သေးပါ။ သို့သော်လေ့လာမှုများစွာမှတစ်ဆင့်ရောဂါဖွံ့ဖြိုးရန်အခွင့်အလမ်းများကိုတိုးမြှင့်စေသောအဓိကအချက်များကိုခွဲခြားသတ်မှတ်နိုင်ခဲ့သည်။

1. ကြီးထွားမှုဟော်မုန်းနှင့်ဆက်စပ်သောအပျိုဖော်ဝင်စဉ်အတွင်းဟော်မုန်းနောက်ခံကိုချိုးဖောက်ခြင်း။
2. အဝလွန်ခြင်းသည်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေခြင်းနှင့်သွေးကြောနံရံများ၌ကိုလက်စထရောဓာတ်များကျစေခြင်းကြောင့်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပေါ်စေသည်။
3. လူတစ် ဦး ၏ကျား၊ မ။ လေ့လာချက်များအရအမျိုးသမီးများသည်အမျိုးအစား ၂ တွင်ဆီးချိုရောဂါရှိနိုင်သည်။
4. လူမျိုး။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဟာလူမည်းတွေထဲမှာ ၃၀% ပိုများတယ်ဆိုတာကိုသက်သေပြခဲ့ပါတယ်။
5. မျိုးရိုး။ အကယ်၍ မိဘနှစ်ပါးစလုံးတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိပါက ၆၀ မှ ၇၀ ရာခိုင်နှုန်းအထိဖြစ်နိုင်ချေရှိသောကလေးများသည် ၄ ​​င်းတို့ကလေးတွင်ဖွံ့ဖြိုးလာလိမ့်မည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏ 58-65% အတွက်အမွှာများတွင်ဤရောဂါဖြစ်ပွားမှု 16-30% အတွက်အမွှာအတွက်တစ်ပြိုင်နက်ဖွံ့ဖြိုး။
6. အသည်းခြောက်ခြင်း၊ hemochromatosis စသဖြင့်အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုအားချို့ယွင်းစေသည်။
7. ပန်ကရိယ beta ဆဲလ်များ၏ရောဂါများ။
8. beta-blockers, atypical antipsychotics, glucocorticoids, thiazides နှင့်အတူဆေးဝါး
9. ကလေးတစ် ဦး ဆောင်သောကာလ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်တစ်သျှူးများသည်အင်ဆူလင်ထုတ်လုပ်မှုကိုပိုမိုထိခိုက်လွယ်သည်။ ဤအခြေအနေကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုဟုခေါ်သည်။ မွေးပြီးသည့်နောက်တွင်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သူသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသို့ကူးစက်သွားသည်။
10. အကျင့်ဆိုး - တက်ကြွပြီး passive ဆေးလိပ်၊ အရက်။
11. မတော်လျော်သောအာဟာရ။
12. မလှုပ်မရှားနေထိုင်သည့်ဘဝပုံစံ။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါဗေဒဖြစ်ပြီးပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုထုတ်လုပ်သော်လည်း၎င်းကိုခန္ဓာကိုယ်ကလုံလောက်စွာမရရှိနိုင်သည့်အတွက်သွေးထဲတွင်စုဆောင်းရရှိသောကြောင့် hyperglycemia ဖြစ်ပေါ်စေသည်။

ရောဂါ၏အဆင့်

ရောဂါလက္ခဏာ၏ပြင်းထန်မှုနှင့်လက္ခဏာများပေါ် မူတည်၍ အောက်ပါအဆင့်များကိုခွဲခြားထားသည်။

1. လွယ်ကူပါတယ်။ ဤပုံစံ၏ရောဂါနှင့်ကုသမှုသည်အစားအစာတစ်ခုတည်းမှသာလျှင်ကုန်ကျမှုဖြစ်နိုင်ပြီးသကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးကိုတစ်ကြိမ်တည်းသောက်သုံးရန်သတ်မှတ်နိုင်သည်။ ဆရာ ၀ န်၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးအရ၊
2. အလယ်တန်းအဆင့်။ အစားအစာကိုသကြားဓာတ်လျှော့ချနိုင်သောဆေးပြား ၃-၄ လုံးဖြင့်သောက်သုံးသည်။ ဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာခြင်းမရှိခြင်းသည်သွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။
3. ပြင်းထန်သောအဆင့်။ အဟာရအဟာရအပြင်သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးများနှင့်အင်ဆူလင်ထိုးဆေးတို့ကိုပုံမှန်စားသုံးရန်သတ်မှတ်ထားသည်။ ဤအဆင့်တွင်၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်တွင်ပြင်းထန်သောပြcomplနာများဖြစ်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုအမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများနှင့်ကုသမှုများသောအားဖြင့်ဆင်တူသည်။ များသောအားဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမလက္ခဏာများသည်လအနည်းငယ်အကြာမှသာလျှင်၊ တခါတရံနှစ်အနည်းငယ်အကြာတွင် (ရောဂါ၏ပုန်းကွယ်နေသောပုံစံ) ပေါ်လာခြင်းဖြစ်သည်။

ပထမတစ်ချက်မှာအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်မတူပါ။ သို့သော်ခြားနားချက်တစ်ခုရှိသေးသည်။ လူတစ် ဦး ၏အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုကာလအတွင်းလက္ခဏာများ -

1. ရေငတ်ခြင်း၊ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းသကြားဓာတ်၏ခန္ဓာကိုယ်ဖယ်ရှားပစ်သင့်သောကျောက်ကပ်အပေါ်ဝန်၏တိုးတစ်ခုနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်အတွက်ရေမရှိသောကြောင့်တစ်ရှူးများမှအရည်ကိုစတင်ထုတ်ယူကြသည်။
2. ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း, ယားယံခြင်း, မူးဝြေခင်း။ ဂလူးကို့စ်သည်စွမ်းအင်ပစ္စည်းဖြစ်သောကြောင့်၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များနှင့်တစ်ရှူးများတွင်စွမ်းအင်မရှိခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ မူးဝြေခင်းသည် ဦး နှောက်၏လုပ်ဆောင်မှုနှင့်ဆက်နွှယ်ပြီး၊ သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏမလုံလောက်ခြင်းဖြင့် ဦး ဆုံးခံစားရသည်။
3. ရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွသောအမြင်အာရုံချို့ယွင်း - ဆီးချို retinopathy ။ မျက်လုံးအတွင်းရှိသွေးကြောများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုချိုးဖောက်ခြင်းများဖြစ်ပွားပါသည်။ ထို့ကြောင့်ပုံတွင်အနက်ရောင်အစက်အပြောက်များနှင့်အခြားချို့ယွင်းချက်များဖြစ်ပေါ်ပါကဆရာဝန်နှင့်ချက်ချင်းတိုင်ပင်သင့်သည်။
4. အစားအစာအမြောက်အများကိုစားသည့်တိုင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု။
5. ပါးစပ်လိုင်အတွက်ခြောက်သွေ့။
6. ကြွက်သားထုထည်ကိုလျော့ချပါ။
7. ယားယံသောအသားအရေနှင့်အဖုများ။

ကြာရှည်စွာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှင့်အတူရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုဆိုးရွားလာနိုင်သည်။

လူနာများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်သောတဆေးပါရောဂါကူးစက်ခြင်း၊ ခြေထောက်နာကျင်ခြင်းနှင့်ရောင်ရမ်းခြင်း၊ ခြေလက်အင်္ဂါချို့တဲ့ခြင်းနှင့်ကြာရှည်သောအနာပျောက်ကင်းခြင်းကဲ့သို့သောဝေဒနာများဖြစ်နိုင်သည်။

ဤအန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကိုအစပိုင်း၌နိမိတ်လက္ခဏာများသည်သိသိသာသာမကြီးခြင်းနှင့်လူတစ် ဦး သည်ရောဂါဗေဒ၏တိုးတက်မှု၏အစကိုသတိမပြုမိခြင်းတို့ကြောင့်သွင်ပြင်လက္ခဏာရှိသည်။ သို့သော်နောက်ထပ်ရောဂါလက္ခဏာများပိုမိုထင်ရှားလာပြီးလူတစ် ဦး သည်သူ၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားမထောင်ဘဲအရိပ်လက္ခဏာများကိုလျစ်လျူရှုပါကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည့်ရလဒ်မှာခန့်မှန်းရခက်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးလာသည်နှင့်အမျှလူနာသည်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ကျန်းမာရေး၏ယေဘုယျယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ စုဝေးမှုမရှိခြင်း၊
• ကြာရှည်စွာမကုသနိုင်သောအနာများပေါ်၌အရေပြားအလွန်ခြောက်သွေ့လာသည်။
• အစာစားခြင်းမူကား၊
• ပါးစပ်ခြောက်သွေ့ခြင်း၊
• ဆီးသွားအရေအတွက်နှင့်ပမာဏတိုးလာ။

အမျိုးသားများတွင်လိင်တံ၏အသားကိုထိုးသွင်း။ အမျိုးသမီးများသည်လိင်အင်္ဂါနှင့် labia တွင်ယားယံခြင်းနှင့်ဖြုတ်ခြင်းများဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ မကြာခဏပိတ်ချောပေါ်တွင်သင်အဖြူရောင်သဲနှင့်တူသောအစေ့တွေ့နိုင်ပါသည်။

ထိုကဲ့သို့သောရောဂါလက္ခဏာများနှင့်အတူ, သင်တစ်ခုခုလုပ်ဖို့ contraindicated ဖြစ်ပါတယ်။ အစောပိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုစောစီးစွာရှာဖွေရန်အရေးကြီးသည်၊ ဤကိစ္စတွင်အစားအသောက်တစ်ခုသာသတ်မှတ်ထားပြီး၊ ဆေးဝါးကုသရန်မလိုအပ်ပါ။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုရှာဖွေရန်မှာမခက်ခဲပါ။ ရောဂါလက္ခဏာတစ်ခုအဘို့, ဓာတ်ခွဲခန်းခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းများသောအားဖြင့်အလုံအလောက်ဖြစ်ပါသည်, အရာ၌အစာရှောင်ခြင်းသကြားသွေးထဲမှာတိုင်းတာ, ပြီးတော့ထပ်ခါတလဲလဲဒေတာကိုစားပြီးနောက် 2 နာရီခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာနေကြသည်။

လူနာ၏အစာရှောင်ခြင်းဂလူးကို့စ်တန်ဖိုးများသည် ၇.၀ မီလီမီတာ / L ထက်ပိုလျှင်သို့မဟုတ်စားပြီးနောက်၊ ဒေတာသည် ၁၁.၀ မီလီမီတာ / L ထက်ကျော်လွန်နေသည်ဟုဆရာဝန်ကမှတ်ချက်ချသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသရန်အကြံပြုချက်များ

ဆေးမသောက်မီသင်၏ဘဝပုံစံကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်လူနာ၏ထူးခြားသောလက္ခဏာများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာကုထုံးကိုသတ်မှတ်လေ့ရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောဆီးချိုရောဂါအဖြစ် 4 ရောဂါကုသမှုစဉ်အတွင်းစောင့်ကြည့်ရမည်ဖြစ်သည်ကြောင်းမဖြစ်မနေအချက်များ။ ဒီပစ္စည်းတွေဟာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်တယ် -

1. သင့်လျော်သောအစာအာဟာရ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆရာဝန်ကအထူးအစားအစာကိုသတ်မှတ်သည်။ များသောအားဖြင့်၎င်းတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ၊ ဖိုင်ဘာနှင့်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောအစားအစာများပါဝင်သည်။ သကြားလုံးများ, pastries, ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အသားနီကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။
2. အပန်းဖြေခြင်းနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းကုထုံး၏ပေါင်းစပ်။ တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံသည်အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပန်ကရိယဖြစ်သည်။ မင်းယောဂကိုလုပ်နိုင်တယ်၊ နံနက်ခင်းမှာပြေးခြင်းသို့မဟုတ်လမ်းလျှောက်ထွက်ရုံသာလုပ်နိုင်တယ်။
3. ဆေးဝါးသောက်ခြင်း။ အချို့သောလူနာများသည်အထူးအစားအစာနှင့်တက်ကြွသောနေထိုင်မှုပုံစံကိုစောင့်ကြည့်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုဆေးကုသခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်၊ ဆရာဝန်တစ် ဦး တည်းသာဆေးသောက်ရန်သတ်မှတ်ထားပြီးမှန်ကန်သောဆေးပမာဏကိုညွှန်းနိုင်သည်။
4. သကြားဓာတ်ပမာဏကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်းဖြင့်လူနာသည်ဖောဖောသီသီ (hyperglycemia) ကိုကာကွယ်နိုင်လိမ့်မည်။

ဤလိုအပ်ချက်များကိုလိုက်နာမှသာလျှင်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိမည်ဖြစ်ပြီးလူနာ၏အခြေအနေတိုးတက်လာလိမ့်မည်။

အထွေထွေအကြံပြုချက်များ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုသမှုသည်အဓိကအားဖြင့်အစားအစာနှင့်သာမန်ကာယလှုပ်ရှားမှုအပေါ်အခြေခံသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်အဝလွန်လျှင်ပုံမှန်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်အကြံပြုသည်။

၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊ အသည်းပေါ်၌ ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။ ပန်ကရိယကမောက်ကမဖြစ်မှုဖြစ်လျှင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏများစွာကိုဖန်တီးပေးသည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အဆင့်မြင့်ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအဆင့်များ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကုထုံးကိုညွှန်ကြားထားပြီး၊ ဆရာ ၀ န်နှင့်သဘောတူရမည်။

ဘယ်လိုစားရမလဲ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) ၏ပုံစံသည်သာမန်လူတစ် ဦး ၏ဘ ၀ နှင့်မတူပါ။ မျှတသောအစားအစာနှင့်မျှတသောအစာသည်တင်းကြပ်သောကန့်သတ်ချက်အချို့အနက်မှတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာအာဟာရကိုစဉ်းစားသောအခါ၊ ၎င်းသည်အချိန်ကိုက်ဖြစ်သင့်သည်ဟူသောအချက်ကိုမချန်မထားနိုင်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောရောဂါများရှိနေခြင်း၌ရေဓာတ်သည်အလွန်မသင့်လျော်ပါ။

ယခင်ကအာဟာရပညာရှင်များကအဆီနှင့်ပရိုတိန်းနှင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်တူညီသောအချိုးအစားရှိရန်အကြံပြုခဲ့သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဓာတ်စာသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်လက်ခံနိုင်သည်၊ သို့သော်လိုက်နာရန်အလွန်ခက်ခဲသည်။ ထို့ကြောင့်အချိန်ကုန်လွန်လာသည်နှင့်အမျှအာဟာရသည်ပိုမိုကွဲပြားလာသည်၊ ၎င်းသည်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသက်တာ၏အရည်အသွေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်သင့်အားသင်၏ရောဂါကိုအာရုံမစိုက်စေရန်ကြွယ်ဝသောမီနူးဖြစ်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအဟာရသည်ဆီးချိုရောဂါကိုကာကွယ်ရန်သို့မဟုတ်၎င်းကိုမတိုးတက်စေရန်ကူညီလိမ့်မည်။ လူနာသည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်မည်မျှစားသုံးသည်ကိုတွက်ချက်သည်ဟူသောအချက်နှင့်အဓိကအားဖြင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသောအမျိုးမျိုးသောအစားအသောက်နည်းလမ်းများရှိသည်။

ထို့အပြင် menu ကိုထုတ်ကုန်များ၏ glycemic အညွှန်းကိန်းများနှင့်အညီပြုစုသည်။ ကျန်းမာရေးတိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက်သင်၏အလေ့အထများကိုတဖြည်းဖြည်းပြောင်းလဲခြင်း၊ အစားအစာနှင့်တိုက်ရိုက်သာမကအခြားနေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများနှင့်လည်းအနည်းငယ်ဆက်စပ်မှုရှိသည်။

များသောအားဖြင့်ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အဝလွန်ခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဦး ဆုံးအချက်ဖြစ်သည်။ လျောက်ပတ်သောအာဟာရသည်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာခြင်းကိုကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

နံနက်ယံ၌၊ နံနက်စာစားရမည်၊ ထို့နောက်တစ်နေ့တာအနည်းဆုံး ၅ နာရီအကြာတွင်စားရမည်။ ဤနည်းဖြင့်ဂလူးကို့စ်အဆင့်မြင့်တက်မှုမှသင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်ရှည်လျားလွန်းသောအစာများကိုမစားပါကလူတစ် ဦး သည်အလွန်အမင်းဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုကိုမခံစားရပါ၊

ပိုပြီးစားတာကနံနက်စာစားတာကိုဆိုလိုတယ်။ တစ် ဦး ကနံနက်မုန့်ညက်သကြားအဆင့်ကိုတည်ငြိမ်။ ထို့အပြင်မနက်စာသည်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားလုံးကိုလှုံ့ဆော်ပေးသောကြောင့်စားသုံးသည့်ကယ်လိုရီများကိုပိုမိုတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းစေသည်။

နံနက်စာနောက်ကျပြီးနောက်တွင်နေ့လည်စာသို့မဟုတ်ညစာစားရန်စီစဉ်ထားသည့်အခါသင်သွားလာရင်းတွင်ပင်ညစာစားရမည်။ ထို့နောက်သွေးထဲ၌သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အလွန်အမင်းမကျပါ၊ လူတစ် ဦး သည်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုမကျော်လွှားနိုင်ပါ။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဆီသို့ ဦး တည်သောခြေလှမ်းမှာကျန်းမာသောအစားအစာကိုတည်ဆောက်ရန်ဖြစ်သည်။

မကြာခဏအစာစားခြင်းအပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်သောအခြားအကြံပြုချက်များကိုလည်းလိုက်နာသင့်သည်။

1. မျှမျှတတစားရန်လိုအပ်သည်။ အစာတစ်ခုစီတိုင်းတွင်ပရိုတိန်းရောဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှစ်မျိုးလုံးနှင့်အနည်းဆုံးသစ်သီးတစ်လုံးသို့မဟုတ်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တို့ကိုပါစားသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်သကြားပမာဏကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်၊ ကြာကြာအပြည့်အဝခံစားရပြီးကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းသွားနိုင်သည်။
2. မိမိကိုယ်ကိုအစာနှင့်သာကန့်သတ်ခြင်းမပြုဘဲစားသုံးခြင်းကိုလျှော့ချသင့်သည်။ အနည်းဆုံးတော့ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပြင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်စည်းမျဉ်းဖြစ်သင့်သည်။
3. စုစုပေါင်းအဆီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချသင့်ပြီးကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအဆီများကိုကျန်းမာသောအရာများနှင့်အစားထိုးသင့်သည်။

ဆရာ ၀ န်တစ်ယောက်ဆီသို့သွားလျှင်၊ သင့်တော်သောအာဟာရနှင့်ပတ်သက်သောအကြံပြုချက်များ၊ အနီးစပ်ဆုံးမီနူးကိုတောင်သင်ရနိုင်သည်။ အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာတစ် ဦး သည်ကောင်းမွန်စွာစားပါက၎င်းသည်ဤရောဂါ၏နောက်ခံကြောင့်ဖြစ်နိုင်သောမနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များမှသူ့ကိုကာကွယ်ပေးလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက် menus များပြုလုပ်ရန်အကြံပြုထားသောအစားအစာများတွင်တွေ့ရသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်၊ အဆီနှင့်ပရိုတင်းများကိုဤတွင်ဖော်ပြထားသည်။

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာစာရင်းမှကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်

Carbohydrates သည်သွေးသကြားဓာတ်မြင့်တက်စေသောအဓိကအမျိုးအစားဖြစ်သည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုရိုးရှင်းသောသကြားသို့မဟုတ်ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်ခွဲခြားနိုင်သည်။

လူအများစုသည်မုန့်ဖုတ်ထားသောကုန်ပစ္စည်းများ၊ မုန့်ပြားများ၊ ခေါက်ဆွဲ၊ စီရီရယ်နှင့်သကြားလုံးများကိုစဉ်းစားသောအခါဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစဉ်းစားကြသည်။ သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များတွင်လည်းဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သည်၊ သို့သော်အမျှင်ဓာတ်များစွာနှင့်အာဟာရဓာတ်များသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များရှိလင့်ကစား၎င်းတို့အားရွေးချယ်စရာကောင်းစေသည်။

ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုအစားအစာအားလုံးတွင်တွေ့ရှိရပြီးဖိုက်ဘာ၊ ဗီတာမင်နှင့်ပရိုတင်းနှင့်အဆီနည်းသောအာဟာရများပါ ၀ င်သည်။ ဤအပိုဆောင်းအာဟာရများသည်ဂလူးကို့စ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသည်။ ရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များနမူနာများ -

• ဆန်ညို
• ဂျုံ, မုယော, ကောက်၏မြေတပြင်လုံးအစေ့
• နေပြည်တော်
• oatmeal
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ
• သစ်သီး
• ပဲပင်များ (ပဲများ၊ ပဲလေးများ၊ ပဲအမျိုးမျိုး၊ ကုလားပဲများစသည်)

ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအဖြူရောင်အစားအစာများအဖြစ်အလွယ်တကူမှတ်မိနိုင်သည်။

• သကြား
• ခေါက်ဆွဲ (သန့်စင်သောမုန့်ညက်မှ)
• အဖြူရောင်မုန့်
• ဂျုံမှုန့်
• မုန့်ဖုတ်ခြင်း (ကွတ်ကီးများ၊ ကိတ်မုန့်ထုတ်ကုန်များ၊ ကိတ်မုန့်စသည်များ)
• အာလူးဖြူ

ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များသည်သကြားဓာတ်စုပ်ယူမှုကိုနှေးကွေးစေသောအခြားအာဟာရအနည်းငယ်ပါ ၀ င်သောကြောင့်ထိုထုတ်ကုန်များသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုလျင်မြန်စွာမြင့်တက်စေသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာများသည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်များစားသုံးခြင်းကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေပြီးပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။

သီးနှံများနှင့်ကစီဓါတ်ပါသောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

သင်၏အာဟာရအစီအစဉ်တွင်သင်ထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည့်အစားအစာများမှာ -

• မြေတပြင်လုံးကိုစပါးကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အင်ဆူလင်၏ဆေးထိုးနှင့်ကိုက်ညီ
• မြေထဲပင်လယ်အစားအစာတွင်ပါဝင်သောအစားအစာများ
• အာဟာရကြွယ်ဝသောအလွန်တောက်ပသောသစ်သီးများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများ
• အနိမ့် glycemic အစားအစာ

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်နာတာရှည်ရောဂါများကိုကာကွယ်ရန်စိတ်ဝင်စားသူများကဲ့သို့ပင်တူညီသောကျန်းမာရေးအစာစားအစီအစဉ်များကိုလိုက်နာသင့်သည်။ သို့သော်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်သူတို့၏အစားအစာတွင်ရှိသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်မှုကိုပိုမိုသိရှိရန်လိုအပ်သည်။ သို့မှသာအင်ဆူလင်ပမာဏကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်လိုက်နာနိုင်သောစည်းမျဉ်းများစွာရှိသည်။

အစားအသောက်များတွင်စက်ရုံအမျှင်ဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သည့်အစားအစာများနှင့်အရေးအကြီးဆုံးမှာရေကိုတင်ပြသင့်သည်။ ထုတ်ကုန်များပထမအမျိုးအစားကိုအကန့်အသတ်မရှိအသုံးပြုသည်။ အာလူးမှ လွဲ၍ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ အထူးသဖြင့်ကုန်ကြမ်းများ၌ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲအသုံးပြုနိုင်သည်။ ဤရွေ့ကားမုန်လာဥ, beets, ဂေါ်ဖီထုပ်အမျိုးမျိုး, turnips, မုန်လာဥ, သခွားသီး, ခရမ်းချဉ်သီး, အစိမ်းရောင်အမြောက်အများ။

ထုတ်ကုန်များ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်မှိုများ၊ ချိုမြိန်စေသည့်အချိုရည်များ၊ သကြားမပါဘဲလက်ဖက်ရည်နှင့်ကော်ဖီတို့ပါ ၀ င်သည်။ အာဟာရမဟုတ်သောအချိုရည်များကိုအာဟာရမဟုတ်သောချိုသောအရာများ (stavioside saccharin, aspartame, cyclamate) တွင်ပြင်ဆင်သင့်သည်။

သူတို့ကသကြားဓာတ်တိုးစေရုံသာမကပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းရန်လည်းကူညီပေးသည်။ အပိုပေါင်များစွာရှိသောလူနာများအနေဖြင့်၎င်းတို့သည်အလွန်မြင့်မားသောကယ်လိုရီချိုစေသည့်ဆေးများကိုသူတို့အတွက်သာမဟုတ်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အသားမှအဆီနည်းသောမျိုးများကိုသာရွေးချယ်သည်။ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့်အတူတူပင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ ဤသည်မှာထုတ်ကုန်၏ဒုတိယအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး၎င်းတို့သည်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာသုံးစွဲနိုင်သည်။ ၎င်းတို့တွင်စီရီရယ်၊ အဆီနည်းသောဒိန်ခဲ (၃၀% အောက်)၊ ပဲပင်များ (ပဲ၊ ပဲ)၊ ပေါင်မုန့်တို့လည်းပါဝင်သည်။

Calorie အစားအစာများနှင့်သွေးသကြားဓာတ်တိုးစေသည့်အရာများအသုံးပြုခြင်းကိုကန့်သတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ယင်းတို့မှာ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအပါအ ၀ င်) အလွန်ကယ်လိုရီထောပတ်၊ mayonnaise၊ တိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်အဆီများ၊ မာဂျရင့်၊ အဆီများသောဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောမုန့်၊ မုန့်နှင့်အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ အစေ့နှင့်အခွံမာ၊
ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်သည်သင်၏အစားအစာကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်းအားဖြင့်သာမန်ဘဝပုံစံကိုရရှိနိုင်သည်။ များစွာသောအမျိုးသမီးများနှင့်ဤရောဂါမပါ ၀ င်ပါကသူတို့၏အသွင်အပြင်ကိုစောင့်ကြည့်ရန်သာလျှင်အစားအစာအမျိုးမျိုး၏အကူအညီဖြင့်သူတို့၏ကိုယ်အလေးချိန်ကိုထိန်းချုပ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းခံရသည်။ အဓိကနိယာမမှာအပိုင်းအစအာဟာရဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စံပြမီနူး

ဟင်းလျာများအကြောင်းဖော်ပြသည့်အခါနေ့စဉ်ကယ်လိုရီတန်ဖိုးရာခိုင်နှုန်းကိုဖော်ပြသည်

၎င်းသည်တစ်သျှူးအင်ဆူလင် receptors ၏ sensitivity ကိုတိုးတက်စေခြင်းနှင့်ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဆီသို့ ဦး တည်စေသောကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ပုံမှန်မဟုတ်ဘဲအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုကုသရာတွင်အဓိကအချက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏ဤပုံစံတွင်ပန်ကရိယ၏ endocrine function ကိုကာလရှည်လျော်ကြေးပေးခြင်းအားကာကွယ်ခြင်းနှင့် ၄ င်း၏ရှုပ်ထွေးမှုများကိုကာကွယ်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုခြင်းမရှိသောဆီးချိုရောဂါကိုကုသရာတွင်ထိရောက်သောနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုမှာအစားအသောက်ကုထုံးဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အဝလွန်ခြင်းနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုပရိုတိန်း ၁၀၀၊ အဆီနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်များတွင်မျှတသင့်သည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်ကယ်လိုရီပါဝင်မှုနည်းသည်။

Non- အင်ဆူလင် - မှီခိုဆီးချိုရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ကန ဦး အဆင့်မှာ, တနည်း, အစားအသောက်အစီအမံအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏လျော်ကြေးကိုထောကျပံ့, အချိန်ကြာမြင့်စွာကာလအဘို့အဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုအောင်မြင်စွာပြုပြင်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ အစားအစာတွင်ပါ ၀ င်သောဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အာဟာရဓာတ်များပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာတွင်အဓိကအားဖြင့်အချိုဓာတ်ပါဝင်မှုနည်းသောအစားအစာများပါ ၀ င်သင့်သည်။

ထို့အပြင်၊ အောက်ပါအစားအသောက်အခြေခံမူများကိုသင်လိုက်နာရမည်။

• လူနာသည်သူတို့၏စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာသကြားအစားထိုးပစ္စည်းများ (xylitol, sorbitol, fructose) ကိုတင်းကြပ်စွာကန့်သတ်ထားသောအစားအစာမှအလွယ်တကူအစာကြေလွယ်သောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုခြွင်းချက်မရှိဖယ်ထုတ်ခြင်း၊
• တိရိစ္ဆာန်အဆီပမာဏတွင်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကန့်သတ်ချက်နှင့်ပြည့်နှက်နေခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်မပြည့်ဝသောအက်ဆစ်များအချိုးသည် ၁: ၂ နှင့်ညီမျှသင့်သည်။
• အစားအသောက်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်အသုံးပြုခြင်း၊
• တစ်နေ့လျှင် ၅-၆ မှအစားအစာပုံမှန်ဒြပ်ထုအစားအစာများ၊
• မည်သည့်ပုံစံနှင့်ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းမှအပြည့်အဝနှင့်ခြွင်းချက်မရှိငြင်းဆန်။

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်းအင်ဆူလင်သည်သိပ္ပံနည်းကျနှင့်လက်တွေ့ကျသောစိတ်ဝင်စားမှုကိုဆွဲဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။ သဘာဝအစားအစာများတွင်တွေ့ရသော fructose သဘာဝပေါ်လီမာ၊ အထူးသဖြင့်အင်ဂျလင်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိဘဲဇီဝြဖစ်ပျက်ခြင်းနှင့်အင်ဆူလင်ပါဝင်မှုမရှိခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်တန်ဖိုးရှိသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အဓိကအကြံပြုချက်များ

သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမည်သို့ထိန်းသိမ်းရမည်နှင့်ရောဂါများကိုမည်သို့ဖယ်ရှားရမည်ကိုအခြေခံဗဟုသုတသည်ဆီးချိုရောဂါကိုပင်ကူညီနိုင်သည်။ ဒီအကြောင်းပြောနေတာကသူတို့ဟာရှုပ်ထွေးမှုတွေရှိနေတဲ့အချိန်မှာသူတို့ကိုမအောင်မြင်ဘဲကုသမှုပေးတယ်ဆိုတဲ့အချက်ကိုသူတို့ဂရုပြုကြတယ်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အကြံပြုချက်များမှာ -

• ပထမ၊ ဒုတိယနှင့် ပို၍ ရှားပါးသောဆီးချိုရောဂါများအတွက်တစ်ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာအစားအစာမရှိပါ။ ၎င်းသည်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အသင့်တော်ဆုံးသောဓာတ်စာကိုရွေးချယ်ရန်ကူညီမည့်သူသည် endocrinologist နှင့်အတူပရော်ဖက်ရှင်နယ်အာဟာရပညာရှင်ဖြစ်သည်။
• ရောဂါလက္ခဏာမပြနိုင်သေးသော်လည်းအချို့သောအန္တရာယ်များသည့်အချက်များရှိလျှင်ခြောက်လတစ်ကြိမ်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုသွေးစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။
• အကျင့်ဆိုးများကိုစွန့်လွှတ်ရန်၊ ကာယပညာသင်ကြားရန်နှင့်အလုပ်နှင့်အနားယူခြင်းအကြားမျှတမှုကိုစောင့်ကြည့်ရန်မှာအလွန်အမင်းမလွယ်ကူပါ။

ထိုနေ့၏မှန်ကန်သော regimen ကိုစောင့်ထိန်းခြင်းသည်အထူးဂရုပြုထိုက်သည်။ ၎င်းသည်သင့်အားအာဟာရကိုတည်ဆောက်ရန်၊ ၎င်းကိုကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုတို့နှင့်အောင်မြင်စွာပေါင်းစပ်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြင်ဆင်ပါ

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ နှင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကိုလိုက်နာရန်အကြံပြုသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေဖြင့်အရာရာကိုသတ်မှတ်ထားသောအချိန်တစ်ခုတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ နံနက်စောစောမှထ။ အစားအစာနှင့်အပြင်ဘက်လှုပ်ရှားမှုများအပြင်အိပ်စက်ခြင်းအထိဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့်ပေါင်းစပ်သင့်သည့်အာဟာရဆိုင်ရာ algorithm ကိုတည်ထောင်ရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်။

ထို့အပြင်ဒုတိယအချက်မှာစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအလွန်အကျွံအလုပ်များ မှလွဲ၍ ကျန်အချက်သည်ကျွမ်းကျင်သူများကိုအာရုံစိုက်စေသည်။ စနေ၊ တနင်္ဂနွေများတွင်ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းမှအနားယူသင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောအခမဲ့နေ့ရက်များကိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းသောအပန်းဖြေမှု၊ မိသားစုနှင့်စိတ် ၀ င်စားဖွယ်ကောင်းသောလူတို့အတွက်ပျော်ရွှင်ဖွယ်အပန်းဖြေခြင်းများအတွက်အတိအကျအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားပါသည်။ ထိုနေ့၏မှန်ကန်သောအခြေအနေကိုပြောဆိုခြင်းသည်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ၏လက္ခဏာများအားလုံးကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားကာကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုနှင့်မှန်ကန်သောအစားအစာတို့သည်အလွန်အရေးကြီးသည်ဟူသောအချက်ကိုသူတို့အာရုံစိုက်ကြသည်။

ဆီးချိုရောဂါ

အမျိုးအစား ၁ နှင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရကိုသီးခြားစီလေ့လာသင့်သည်။ ဒါကြောင့်ပထမ ဦး ဆုံးအမှု၌, သိသိသာသာဂလူးကို့စပါဝင်သောထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်အများဆုံးကန့်သတ်, အကြံပြုသည်။ သကြားလုံးများ (သကြားလုံးများ၊ ကိတ်မုန့်များ၊ ကြောပိတ်ဆို့မှုများ) နှင့်ချိုသောအသီးများ (အထူးသဖြင့်ငှက်ပျောသီးနှင့်စပျစ်သီး) တို့ကိုငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဒါဟာအဖြူရောင်ပေါင်မုန့်နှင့် semolina စားရန်မလိုလားအပ်သောဖြစ်ပါတယ်။

အကြံပြုထားသောထုတ်ကုန်များမှာရှုပ်ထွေးသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပါဝင်သောပစ္စည်းများဖြစ်ပြီး၊ သူတို့သည်အစာအိမ်ထဲတွင်ကြာကြာစုပ်ယူနိုင်သဖြင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်တိုးနိုင်ခြေနည်းပါးသည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ထုတ်ကုန်အားလုံးကိုအမျိုးအစားသုံးမျိုးခွဲခြားနိုင်သည်။

• XE တွက်ချက်မှုနှင့်အတူအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုထားသောအမည်များ (ဥပမာ၊ ဂျုံ၊ ပဲနှင့်အချဉ်နို့အားလုံး),
• ကန့်သတ်ချက်မရှိဘဲစားသုံးနိုင်သောထုတ်ကုန်များ (ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ပဲများ)၊
• အသုံးပြုရန်မသင့်တော်သောနာမည်များ (ဥပမာသကြားလုံးများ) ။ ဤကိစ္စတွင်အတွက်ခြွင်းချက် hypoglycemia ၏တိုက်ခိုက်မှုထည့်သွင်းစဉ်းစားရပါမည်။

အသားသမားများကဆီးချိုရောဂါနှင့်ပတ်သက်ပြီးအမှန်တရားကိုပြောပြခဲ့သည် နံနက်ယံ၌သင်သောက်လျှင်ဆီးချိုရောဂါသည် ၁၀ ရက်အတွင်းပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။ »ဆက်လက်ဖတ်ရှုရန် >>>

အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တစ်နေ့လျှင်အစာအာဟာရသည် ၁၉၀၀ မှ ၂၃၀၀ ကျပ်အထိဖြစ်သင့်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အများဆုံးအကျိုးသည်အာဟာရဓာတ်နည်းသောအာဟာရဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်ပါကတစ်နေ့လျှင် ၁၂၀၀ kcal ထက်မပိုရန်အကြံပေးသည်။ အစားအစာထုတ်ကုန်များမှအဆီများသည်ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာစားသုံးမှသာခွင့်ပြုသည်။ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကို XE နှင့်အပိုင်းအစများအရအထူးသီးသန့်သုံးနိုင်သည်။ ပရိုတင်းများသည်သင့်တော်သောပမာဏဖြင့်လက်ခံနိုင်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းတို့သည်သွေးသကြားဓာတ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုလုံးဝမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။

အခြားအကြံပေးချက်များကိုဖော်ပြပါမည်။ မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်အားလုံး၏ကန့်သတ်ချက်နှင့်အဆီပါဝင်မှုမြင့်မားသောထုတ်ကုန်များတားမြစ်ခြင်းကိုဂရုပြုပါ။ အသီးအရွက်များ၊ သစ်သီးများနှင့်ပဲပင်များကိုဆီးချိုရောဂါအတွက်အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ နှင့် ၂ တွင်အမျိုးအစားစုံလင်စေရန်အထူးဆီးချိုရောဂါဆိုင်ရာထုတ်ကုန်များကိုထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းကိုအထူးအစားအစာအစားအစာအထူးဌာနများ၌သို့မဟုတ်ဆေးဆိုင်တွင်ဝယ်ယူနိုင်သည်။ ကျနော်တို့ဆီးချိုရောဂါလက်ဖက်ရည်, chicory အမှုန့်, ​​သကြားလုံးအဖြစ် cookies တွေကို, ပဲပုပ်ထုတ်ကုန်များနှင့်ပိုပြီးအကြောင်းပြောဆိုနေကြသည်။

လေ့ကျင့်ခန်းနှင့်ကျွမ်းဘား

ဆီးချိုရောဂါရှိသောလူနာများအတွက်မူပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းအပြင်ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုသည်အထူးသဖြင့်အရေးပါသည်။ အမှန်မှာ၎င်းတို့သည်ကြွက်သားများဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံအားဖြင့်သကြားအသုံးပြုမှုလုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။ ဤကိစ်စနှငျ့ ပတျသကျ၍ အောက်ပါသိသာထင်ရှားသောသက်ရောက်မှုများကိုမှတ်သားနိုင်သည် - အင်ဆူလင်ကိုခုခံနိုင်စွမ်းလျော့နည်းခြင်းနှင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိဟော်မုန်းပမာဏကိုလျော့နည်းစေသည်။

အထူးကျွမ်းကျင်သူများသည် -

• အလယ်အလတ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်ဇီဝကမ္မစနစ်များ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• စီးဆင်းနေသောပြdiseasesနာများဖြစ်ပွားခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေများကိုလျော့နည်းစေသည်။ အထူးသဖြင့်၎င်းသည်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ် (ဦး နှောက်နှင့်နှလုံးသွေးလည်ပတ်မှု) အတွက်အသုံးဝင်သည်။
• ပုံဖော်ခြင်း၊ သွက်လက်စွာလမ်းလျှောက်ခြင်းသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးကဲ့သို့သောအေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည်အများဆုံးအထောက်အကူဖြစ်သည်။

မည်သည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုမဆိုဆရာ ၀ န်နှင့်ညှိနှိုင်းသင့်သည်၊ ဤသည်အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်မှုပြင်းထန်မှုနှင့်ဆက်စပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက်မှန်သည်။ ၎င်းတို့သည် retinopathy နှင့်လုံးဝမသင့်တော်ပါ။ အောက်ခြေစွန်းရှိရေယာဉ်များအခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေနိုင်သည်။ ကျန်းမာသန်စွမ်းသောလေ့ကျင့်ခန်းသည်ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောဆီးချိုရောဂါပုံစံကိုလည်းဆန့်ကျင်သည်။

အများဆုံးလက်ခံနိုင်ဖွယ်ကိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တစ် ဦး ချင်းရွေးချယ်ခြင်း၊ အကယ်၍ ၎င်းသည်အကြောင်းပြချက်တစ်ခုအတွက်မဖြစ်နိုင်ပါကသင်သည်လေကောင်းလေသန့်၌သာလမ်းလျှောက်နိုင်သည်။ တစ်နေ့လျှင် ၁၅ မိနစ်မှ ၄၅ မိနစ်အချိန်သည်လုံလောက်မှုမရှိပေ။

ခြေထောက်စောင့်ရှောက်မှု

အောက်ပိုင်းစွန်းကိုနေ့စဉ် (သို့) မကြာခဏ (လိုအပ်လျှင်) စစ်ဆေးရန်အရေးကြီးသည်။ ဤသည် interdigital နေရာများ, ခြေ, သက်ဆိုင်သည်အနံ့အာရုံစိုက်ဖို့လိုအပ်ပေသည်။ ထို့အပြင်သင့်တော်သောခြေထောက်ကိုဂရုစိုက်ခြင်းအကြောင်းပြောပါ။

• ခြစ်ရာများ၊ အက်ကြောင်းများနှင့်အခြားပျက်စီးမှုများပေါ်ပေါက်လာဖွယ်ရှိသောကြောင့်ဘိနပ်မပါသောလမ်းလျှောက်ခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ၊
• ခြေအေးခဲလျှင်နွေးခြေအိတ်များမဖြစ်မနေအသုံးပြုခြင်း။ ဤကိစ္စတွင်သွားဖုံးသည်တင်းကျပ်စွာမဖြစ်သင့်ပါ။
• နေ့စဉ်ခြေထောက်များကိုပူနွေးသောရေနှင့်ဆပ်ပြာဖြင့်ဆေးကြောပါ။ ထို့နောက်ခြေလက်များကိုသုတ်ပုဝါနှင့်ခြောက်သွေ့။ သုတ်သင့်သည်။
• ယူရီးယားလိမ်းဆေးပုံမှန်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းသည်အသားအရေကိုနက်ရှိုင်းစွာစိုစွတ်စေပါသည်။

ခြေလက်များချွေးထွက်လာသည်နှင့်အမျှ talcum အမှုန့်၊ ဖုန်မှုန့်အမှုန့်နှင့်အခြားအလားတူနည်းလမ်းများအသုံးပြုမှုအကြောင်းကျွန်ုပ်တို့ပြောနေခြင်းဖြစ်သည်။ လက်သည်းများကိုလက်သည်းခွံဖြင့်သာပြုပြင်သင့်သည်။ ချွန်ထက်သောဆက်စပ်ပစ္စည်းများ (ကတ်ကြေးများ၊ တံတွေးများ) ကိုမသုံးသင့်ပါ။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပုံမှန်လမ်းလျှောက်ခြင်းပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေပြီး၊

အပိုဆောင်းအကြံပြုချက်များကိုမှတ်မိရန်အရေးကြီးသည်၊ ဥပမာ၊ အောက်ခြေခြေလက်များကိုမပြုပြင်မီသူတို့၏ရေနွေးငွေ့သည်လက်မခံနိုင်သောဖြစ်လိမ့်မည်။ မည်သည့်အမှုကိစ္စတွင်မဆိုပြောင်းဖူး၊ အချို့ကိစ္စများတွင်သင်သည်တတ်နိုင်သမျှအမြန်ဆုံးအထူးကုတစ် ဦး နှင့်ဆက်သွယ်ပါ။ ကျနော်တို့အနာ, ဒဏ်ရာများ, ဖြတ်တောက်ခြင်းအဖြစ်, အရေပြား၏အပူလောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အရောင်ပြောင်း, ဒေသတွင်းအပူချိန်၏ရှာဖွေတွေ့ရှိမှုအကြောင်းပြောနေတာဖြစ်ပါတယ်။

အင်ဆူလင်ကုထုံး၏အင်္ဂါရပ်များ

Novorapid, Humalog နှင့်အခြား ultrashort အမျိုးအစားအင်ဆူလင်အမျိုးအစားများကိုအစာမစားမီသို့မဟုတ်ချက်ချင်းစားသုံးရန်အကြံပြုသည်။ ဤနည်းလမ်းသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အတော်လေးအဆင်ပြေပြီးရှုပ်ထွေးမှုကိုမဖြစ်စေနိုင်ပါ။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဥပမာအားဖြင့် hyperglycemia ကိုလျင်မြန်စွာလျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအင်ဆူလင်တိုတိုကိုဘိုဟိုက်ဒရိတ်အစားအစာများအပြီးအကြံပြုသည်။ ဤအကြောင်းကိုပြောခြင်းအားဖြင့်သူတို့သည်လျှောက်လွှာကိုအစာမစားမှီမိနစ် ၃၀ ကြာအောင်ပြုလုပ်သင့်သည်၊ အကြောင်းမှာတင်သွင်းသောအချိန်ကာလပြီးနောက်မှသာအလုပ်စတင်နိုင်သည်။ အင်ဆူလင်ကုထုံး၏အင်္ဂါရပ်အားလုံးကိုသတိပြုပါ၊

• အင်ဆူလင်အမျိုးအစားတို၏လက္ခဏာတစ်ခုမှာဆေးမှီခိုသောအကျိုးသက်ရောက်မှုဖြစ်သည်။ ပမာဏများလေလေစုပ်ယူလေနှေးလေလေဖြစ်သည်။
• သငျသညျလေးခုမှခြောက်ယူနစ်မှအသုံးပြုလျှင်, ထို့နောက် 15-30 မိနစ်အတွင်းပြုမူလိမ့်မည်။ အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုမိနစ် 90 ပြီးနောက်ရောက်ရှိလိမ့်မည်နေစဉ်,
• ယူနစ် ၂၀ ၏သောက်သုံးသောပမာဏသည်နှစ်နာရီအကြာအထိအကျိုးသက်ရောက်သည်။ အကျိုးသက်ရောက်မှုမှာအနည်းဆုံးလေးနာရီအကြာတွင်ပြီးစီးသော်လည်း ၆ နာရီထက်မပိုသောအချိန်တွင်ဖြစ်သည်။

ဤသည်ကကြာရှည်စွာလုပ်ဆောင်ခြင်း၏ဟော်မုန်းအစိတ်အပိုင်းသည်လူ့ဟော်မုန်း၏အဆက်မပြတ်ထုတ်လုပ်မှုကိုတုပရန်ဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စနှင့်စပ်လျဉ်း။ ၎င်းကို ၁၂-၁၄ နာရီလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့်အသုံးပြုခြင်းသည်နံနက်စာမတိုင်မီနှင့်အိပ်ရာမဝင်ခင်နှစ်ကြိမ်ထည့်သွင်းခြင်းသည်အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်လိမ့်မည်။

တင်ပြထားသောပစ္စည်းများတွင်အင်ဆူလင်ကိုချည်နှောင်စေပြီးအထူးသဖြင့်သွေးကြောထဲသို့ ၀ င်ရောက်ခြင်းကိုတားဆီးသည်။ ခေတ်သစ်စျေးကွက်တွင်အမြင့်ဆုံးသောအင်ဆူလင်ဓာတ်များစွာရှိသည်။ ၎င်းတွင်တာရှည်နှင့်တိုတောင်းသောဟော်မုန်းအစိတ်အပိုင်းများရှိသည်။ တင်ပြထားသောကိရိယာကိုအသုံးပြုစဉ်နံနက်စာနှင့်ညစာမတိုင်မီဆေးထိုးရန်မလိုအပ်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ထိုဟော်မုန်းကိုအပ်တစ်ချောင်းတည်းနှင့်အလားတူအရောအနှောဖြင့်စီမံထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ သို့သော်ထိုသို့သောဖော်မြူလာများဆေးထိုးရန်သိသိသာသာပိုမိုခက်ခဲဖြစ်ကြောင်းကိုလည်းသတိရရမည်ဖြစ်သည်။