10 အပြုသဘောပြောင်းလဲမှုများကိုဆိုဒါ၏ငြင်းပယ်ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြ

အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုရှိလူတစ်ယောက်သည် ၁၂၆ ဂရမ်ထက် ပို၍ စားသုံးသည်ကိုသင်သိပါသလား သကြား တစ်နေ့မှာလား ၎င်းသည်ဤထုတ်ကုန်၏ ၂၅.၂ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ညီမျှပြီးကိုကာကိုလာ၏ပုလင်းသုံးပုလင်း (၃၅၀ မီလီမီတာစီ) ကိုသောက်သုံးခြင်းနှင့်ညီမျှသည်။ လေ့လာမှုများစွာကခါးနှင့်သွားတို့အပေါ်ဆိုဒါသောက်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုဖော်ပြသည်။ ဒါပေမယ့်တကယ်တော့သူတို့ရဲ့စားသုံးမှုရဲ့ဆိုးကျိုးတွေကအများကြီးပိုများတယ်။ သင်ပုံမှန်လုပ်လျှင်၊ သင်သည်ဆီးချို၊ နှလုံးရောဂါ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ၊ COPD နှင့်အဝလွန်ခြင်းအပါအ ၀ င်ကျန်းမာရေးပြnumerousနာများစွာကိုရင်ဆိုင်ကြုံတွေ့ရနိုင်သည်။ ၎င်းသည်အဘယ်ကြောင့်အန္တရာယ်ရှိကြောင်း MedicForum မှတွေ့ရှိခဲ့သည် ဒီအချိုရည်ကိုစားပါ.

မင်းဘာကြောင့်ဆိုဒါကိုစွန့်လွှတ်ရမလဲ။

ဒီနေရာမှာမင်းလုပ်သင့်တဲ့အကြောင်းပြချက် ၂၂ ချက်ရှိတယ် ကိုကာကိုလာ (သို့) အခြားကာဗွန်ဓာတ်ပါဝင်သည့်အချိုရည်များကိုမသောက်ပါနှင့်။

၁။ သူတို့သည်ပုံမှန်အားဖြင့်အားနည်းသောကျောက်ကပ်ဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကို ဦး တည်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များတွေ့ရှိချက်အရ Cola သည်ကယ်လိုရီမရှိသောကြောင့်ကျောက်ကပ်လည်ပတ်မှုနှုန်းထက်ဝက်ခန့်ပိုများနိုင်သည်။

၂။ ဆိုဒါသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ ဆိုဒါတွင်ပါဝင်သောသကြားဓာတ်မြင့်မားခြင်းသည်ပန်ကရိယအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုများစွာဖြစ်စေသည်။ ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုအင်ဆူလင်လိုအပ်မှုနှင့်မလိုက်နိုင်ပါ။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်နှစ်ခွက်မျှသောက်ခြင်းကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၅% တိုးစေသည်။

3. စည်သွတ်ဆိုဒါ BPA ပါရှိသည်။ Tin ဘူးခွံများသည်နှလုံးရောဂါမှအဝလွန်ခြင်းမှမွေးဖွားခြင်းနှင့်မျိုးမပွားနိုင်ခြင်းအထိပြproblemsနာများစွာနှင့်ဆက်စပ်လျက်ရှိသော endocrine disruptor - bisphenol A နှင့်ပြည်တွင်း၌ဖုံးအုပ်ထားသည်။

4. ဆိုဒါ dehydrates ။ ကဖိန်းဓာတ်ဟာ diuretic ပါ။ Diuretics ဆီး လူတစ် ဦး အားမကြာခဏဆီးသွားစေခြင်း၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များရေဓာတ်ခန်းခြောက်သောအခါအာဟာရဓာတ်များစုပ်ယူခြင်းနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာတစ်ခုလုံးသည်စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်အတူအခက်အခဲတွေ့သည်။

၅။ ကိုကာကိုလာ၏ caramel အရောင်သည်ကင်ဆာနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ များစွာသောအားပေးခြင်း caramel အရောင်ကာဗွန်အချိုရည် ဓာတုဖြစ်စဉ်သည် caramelized သကြားနှင့်မသက်ဆိုင်ပါ။ မြင့်မားသောဖိအားနှင့်အပူချိန်၌အမိုးနီးယား၊ ဤဓာတုဓာတ်ပြုမှုများသည်စမ်းသပ်ဆဲကြွက်များတွင်သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၊ အဆုတ်၊ အသည်းနှင့်သွေးကင်ဆာဖြစ်စေသည့် 2-methylimidazole နှင့် 4-methylimidazole ၏ပေါင်းစပ်မှုကိုနှိုးဆွပေးသည်။

6. Caramel ဆိုးဆေး ဆိုဒါအတွက်သွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လေ့လာမှုအချို့အရသွေးကြောဆိုင်ရာပြproblemsနာများနှင့် caramel ဆိုးဆေးပါသည့်ထုတ်ကုန်များစားသုံးမှုအကြားဆက်နွယ်မှုကိုပြသခဲ့သည်။

၇။ ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များသည်ကယ်လိုရီများပြားသည်။ ကိုကာကိုလာ (၆၀၀ မီလီမီတာ) တွင်ဘူး၌သကြား ၁၇ လက်ဖက်ရည်နှင့် ၂၄၀ ကယ်လိုရီပါရှိသည်။ မည်သည့်အာဟာရတန်ဖိုးမရှိသောအချည်းနှီးသောကယ်လိုရီ။

8. Soda မှကဖိန်းဓာတ် မဂ္ဂနီစီယမ်၏စုပ်ယူမှုကိုပိတ်ဆို့။ မဂ္ဂနီစီယမ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဇိုင်းဓာတ်တုံ့ပြန်မှု ၃၂၅ ခုထက် ပို၍ လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification ဖြစ်စဉ်များတွင်လည်းအခန်းကဏ္ plays မှပါဝင်သောကြောင့်ပတ်ဝန်းကျင်ဆိုင်ရာဓာတုပစ္စည်းများ၊ မိုးသည်းထန်စွာသတ္တုနှင့်အခြားအဆိပ်အတောက်များနှင့်ထိတွေ့သောပျက်စီးမှုကိုလျှော့ချရန်အရေးကြီးသည်။

(၉) ဆိုဒါသည်ကလေးများအဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်နေ့တာအတွင်းပုံမှန်စားသုံးသည့်ကိုကာကိုလာသို့မဟုတ်အခြားမွှေးသောသောက်စရာတစ်မျိုးစီသည်ကလေး၏ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်အဝလွန်ခြင်းဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသည်။ ချိုသောအချိုရည်များသည်အခြားကျန်းမာရေးပြproblemsနာများနှင့်လည်းဆက်စပ်လျက်ရှိသည်။

(၁၀) ဆိုဒါသည်လူ ဦး ရေ၏ထက်ဝက်ခန့်တွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ ဆိုဒါအဆက်မပြတ်စားသုံးသောအမျိုးသားများတွင်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကို ၂၀% တိုးပွားစေသည်။

၁၁။ ဆိုဒါတွင်ပါဝင်သောအက်ဆစ်သည်သွားကြွေများကိုဖျက်ပစ်သည်။ ဓာတ်ခွဲခန်းအချဉ်ဓာတ်စစ်ဆေးခြင်းသည်ဆိုဒါထဲတွင်အက်ဆစ်ပမာဏကိုသွားကြွေသွားရန်လုံလောက်ကြောင်းပြသခဲ့သည်။ ၎င်းတွင်ရှိသော pH သည်အများအားဖြင့် 2.0 ထက်အနည်းငယ်မြင့်မားပြီးအချို့ကိစ္စများတွင် ၁.၀ သို့လျှော့ချသည်။ ၇.၀ နှင့်ညီမျှသောရေနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

12. ထိုကဲ့သို့သောအချိုရည်သကြားဓာတ်မြင့်မားသည်။ ကိုကာကိုလာ၏ပျှမ်းမျှဘူး (၆၀၀ ml) သည်သကြား ၁၇ လက်ဖက်ရည်ဇွန်းနှင့်ညီမျှသည်။ ၎င်းသည်သင့်သွားများသာမကကျန်းမာရေးအတွက်ပါထိခိုက်နိုင်သည်ဟုခန့်မှန်းရန်ခက်ခဲသည်။

၁၃။ ဆိုဒါတွင်အချိုရည်ပါဝင်သည်။ လူအများစုတို့သည်သူတို့၏ကယ်လိုရီစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်သကြားဓာတ်အတုကိုပြောင်းသုံးနေသော်လည်းဤအပေးအယူသည်ကျန်းမာရေးအတွက်မကောင်းပါ။ အတုရှိသောသကြားများသည်ကင်ဆာအပါအဝင်ရောဂါများစွာနှင့်ရောဂါများနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။

14. Carbonated အချိုရည် ကိုယ်ခန္ဓာထဲကအဖိုးတန်သတ္တုတွေကိုဆေးကြောပါ။ Tufts တက္ကသိုလ်မှသုတေသီများသည်တစ်နေ့လျှင်ကိုကာကိုလာသောက်သုံးမှု ၃ ခုနှင့်အထက်သောက်သောအမျိုးသမီးများသည်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆ ၄ ရာခိုင်နှုန်းနိမ့်ကျသည်ဟုသိပ္ပံပညာရှင်များကသိပ္ပံပညာရှင်များကကယ်လစီယမ်နှင့်ဗီတာမင်များစားသုံးမှုကိုထိန်းချုပ်ထားကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ဃ

15. ဆိုဒါသောက်သုံးခြင်းဇီဝြဖစ်ပျက်မှု။ အင်္ဂလန်ရှိ Bangor တက္ကသိုလ်မှဒေါက်တာ Hans-Peter Kubis မှဆိုဒါပုံမှန်သောက်သုံးခြင်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာ၏ဇီဝြဖစ်စဉ်ကိုအမှန်ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ ပါဝင်သူများသည်သီတင်းလေးပတ်လျှင်နေ့စဉ်သကြား ၁၄၀ ဂရမ်ပါဝင်သောချိုသောအချိုရည်များကိုသောက်သုံးခဲ့ကြသည်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်သူတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပြောင်းလဲသွားသဖြင့် ၄ င်းတို့အဆီကိုလောင်ကျွမ်းရန်နှင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ခက်ခဲစေသည်။

၁၆။ နေ့စဉ်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်တစ်ခွက်ထက်ပိုပြီးသောက်သုံးခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဟားဗတ်ဆေးကျောင်းမှ Ravi Dhingra ၏အဆိုအရ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့လျှင်အရက်မဟုတ်သောအချိုရည်တစ်ခွက်သို့မဟုတ်ထို့ထက်ပိုသောက်လျှင်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများအတွက်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအန္တရာယ်အချက်များဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးမြင့်စေသည်။ သိပ္ပံပညာရှင်များကဤသူများသည်တစ်နေ့လျှင်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်တစ်မျိုးထက်နည်းသောလူများကိုနှိုင်းယှဉ်ခြင်းအားဖြင့်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါလက္ခဏာကို ၄၈% တိုးမြှင့်နိုင်ကြောင်းတွေ့ရှိခဲ့ကြသည်။

17. ဆိုဒါအလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုနှေးကွေး။ သုတေသီများတွေ့ရှိချက်အရလူတစ် ဦး သည်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များများသောက်လေလေ၊ နေ့စဉ် Coca-Cola သံဗူး ၂ လုံးနှင့်အထက်သောက်သုံးသူများအတွက်ခါးသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအချိုရည်ကိုသောက်သုံးသူများထက်ပျှမ်းမျှအားဖြင့် ၅၀၀% ပိုမိုများပြားသည်။

18. အစားအသောက်ကာဗွန်ဓာတ်ငွေ့ မှို inhibitors ပါရှိသည်။ ဤရွေ့ကားဆိုဒါအမျိုးအစားအားလုံးနီးပါး၏ပြင်ဆင်မှုအတွက်အသုံးပြုကြသည်ဆိုဒီယမ် benzoate နှင့်ပိုတက်စီယမ် benzoate ဖြစ်ကြသည်။

၁၉။ အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်နှင့်ပိုတက်စီယမ်ပါဝင်သောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များတွင်ဆိုဒီယမ်ဘင်နိတ်သည်ကင်ဆာရောဂါကိုဖြစ်စေသောဘန်ဇင်အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ဗီတာမင်စီ၏ရှေ့မှောက်တွင် benzoate သည်အလင်းနှင့်အပူကိုထိတွေ့သောအခါ၎င်းသည်အင်အားကြီးသောကင်ဆာရောဂါအဖြစ်သတ်မှတ်ထားသည့် benzene အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

၂၀။ ကာဗွန်နိတ်နှင့်အခြားသကြားချိုသောအဖျော်ယမကာများကိုနေ့စဉ်သောက်သုံးခြင်းသည်အရက်မဟုတ်သောအသည်းအသည်းရောဂါနှင့်ဆက်စပ်နေသည်။ လေ့လာမှုတစ်ခုတွင်လူ ၂၆၃၄ သည်အသည်း၌အဆီပမာဏကိုတိုင်းတာခဲ့သည်။ နေ့တိုင်းအနည်းဆုံးသကြားချိုသောတစ်ခွက်ကိုနေ့စဉ်သောက်သည်ဟုသတင်းပို့သူများကဤရောဂါသည် ပို၍ ကူးစက်နိုင်သည်။

၂၁။ ဆိုဒါအချို့အမျိုးအစားများတွင်မီးလျှံတားဆေးပါရှိသည်။ များစွာသောကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုဒ်အသီးအချိုရည်များကို brominated ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြင့်ဖြည့်တင်းထားသည်။ ဒါဘယ်လိုအန္တရာယ်ရှိလဲ အမှန်မှာ၊ ဓာတုဗေဒဆိုင်ရာကုမ္ပဏီများသည် BPO အားလူ့စားသုံးမှုအတွက်မသင့်လျော်သောမီးလျှံတားဆေးအဖြစ်မှတ်ပုံတင်ထားသည်။ ၎င်းသည်နိုင်ငံပေါင်း ၁၀၀ ကျော်တွင်ပိတ်ပင်ထားသော်လည်းအမေရိကန်ပြည်ထောင်စု၌ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များထုတ်လုပ်ရာတွင်အသုံးပြုဆဲဖြစ်သည်။

22. ဆိုဒါ၏အသုံးပြုမှုနှင့်ဆက်စပ်နေသည် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါ။ သြစတြေးလျတောင်ပိုင်းတွင်အသက် ၁၆ နှစ်အထက် ၁၆,၉၀၇ ယောက်ပါဝင်သောလေ့လာမှုတစ်ခုကဆိုဒါသုံးစွဲမှုမြင့်မားခြင်းသည်ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါနှင့် COPD ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပြုသဘောဆက်နွယ်မှုရှိသည်ဟုပြသခဲ့သည်။

ထို့ကြောင့် Coca-Cola နှင့်အလားတူအချိုရည်များကိုတတ်နိုင်သမျှအနည်းဆုံးသောက်ပါ။ လက်ဖက်၊ ဖျော်ရည် (အစစ်အမှန်မဟုတ်၊ အတုမဟုတ်သော)၊ ချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်စေသည့်ရေသို့မဟုတ်ရေပိုကောင်းသည့်အရာတစ်ခုခုကိုရွေးချယ်ပါ။

ယခင်ကသိပ္ပံပညာရှင်များသည်အဘယ်ကြောင့်အစာအာဟာရကိုစွန့်လွှတ်ရကျိုးနပ်ကြောင်းပြောကြားခဲ့သည်။

ဆီးအိမ်

Soda သည် Diuretic ဆီးချိုရောဂါဖြစ်သော်လည်းဆီးသွားခြင်းကိုပိုမိုဖြစ်စေနိုင်ပြီးဆီးအိမ်ယားယံခြင်းနှင့်ဆီးလမ်းကြောင်းကူးစက်ခြင်းကိုပိုမိုဆိုးရွားစေသည်။ ရေ၊ သကြားမပါသောသစ်သီးဖျော်ရည်များ၊ seltzer ရေများကဲ့သို့သောအရည်များသည်စင်ကြယ်။ ကျန်းမာသောဆီးအိမ်ကိုထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။

ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုရှောင်ခြင်းသည်အရိုးကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးအရိုးပွရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဆိုဒါကိုကယ်လ်ဆီယမ်ဖြင့်ခိုင်ခံ့စေသည့်အချိုရည်များဖြင့်အစားထိုးလျှင်ဥပမာအားဖြင့်နို့သည်အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးစေသည်။

ဆိုဒီယမ်သည်ကျောက်ကပ်ပျက်စီးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုမြင့်တက်စေသောကြောင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်ကျောက်ကပ်အပေါ်ကောင်းကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

မျိုးပွားအင်္ဂါ

အချို့သောကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များတွင် bischenol A ပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်အချိန်မတန်မီအပျိုဖော်ဝင်ခြင်းနှင့်မျိုးမပွားခြင်းနှင့်လည်းဆက်စပ်သည်။

ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတစ်ခုမှာကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုသင်၏အစာမှဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အာဟာရပညာရှင်များအဆိုအရလူတစ် ဦး သည် McDonalds မှနေ့စဉ်ကိုကာကိုလာအမြောက်အများကိုသောက်သုံးပါက၎င်းအလေ့အထကိုစွန့်လွှတ်လျှင်တစ်နှစ်လျှင်ကယ်လိုရီ ၂၀၀,၀၀၀ လျှော့ချနိုင်သည်။ ဒါဟာခန့်မှန်းခြေအားဖြင့် 27 ကီလိုဂရမ်နှင့်ညီမျှသည်။

အချိုရည်များသည်အဝလွန်ခြင်းသာမကဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အကြောင်းရင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။

အသက်ရှည်ခြင်း

မကြာသေးမီကပြုလုပ်ခဲ့သောလေ့လာမှုအရဆိုဒါသည်သိသိသာသာစားသုံးခြင်းနှင့်ခရိုမိုဆုမ်း၏အဆုံးအပိုင်းများဖြစ်သောတိုမိုတိုမာများတိုခြင်းအကြားဆက်နွယ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ Telomeres ၏အရှည်သည်အိုမင်းခြင်း၏ဇီဝအမှတ်အသားဖြစ်သည် (တိုတောင်းလေ၊ အဟောင်းများကိုတစ်ရှူးများနှင့်အင်္ဂါများ) ။ ထို့ကြောင့်ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များကိုပယ်ချခြင်းသည်အသက်ရှည်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အခွင့်အလမ်းများစေပါသည်။

ချိုမြိန်ဆိုဒါစွန့်လွှတ်ရန်အကြောင်းပြချက် 11

ဆိုဒါဆိုး၏အန္တရာယ်များကိုမည်သူကြားဖူးသနည်း။ ထိုသို့ဖြစ်လင့်ကစားလူအများစုသည်မွှေးကြိုင်သောရနံ့ကိုဆက်လက်စားသုံးကြသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဆရာ ၀ န်များကကာဗွန်နိတ်အချိုရည်သည်တစ်နှစ်လျှင်ဆီးချိုရောဂါ၊ ဆရာဝန်များကသတိပေးသံကိုကြားရသည်။ နေ့စဉ်ရေချိုသောက်သုံးသည့်အကျင့်သည်အနှေးနှင့်အမြန်ဆိုလျှင်အသေသတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေသည်။ ထို့အပြင်သကြားဆိုဒါများကိုတက်ကြွစွာစားသုံးခြင်းသည်တစ်လလျှင်သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်ကြီးမားသောကျန်းမာရေးပြcostနာများဖြစ်စေနိုင်သည်။

အဘယ်ကြောင့်သင်သည်ချိုသောတောက်ပသောရေကိုစွန့်လွှတ်သင့်သနည်း

၁။ ဆိုဒါသည်များစွာသောလေ့လာမှုများအရသိရှိရသည့်အတိုင်းကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေသည်။ တစ်ပတ်ကိုသကြားဓာတ်အချိုရည်နှစ်မျိုးသာစားခြင်းသည်ပန်ကရိယရှိအင်ဆူလင်ပမာဏကိုတိုးစေပြီးပန်ကရိယကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုနှစ်ဆဖြစ်စေနိုင်သည်။ နေ့တိုင်းကာဗွန်နိတ်သောက်သုံးမှုဖြင့်အမျိုးသားများကဆီးကျိတ်ကင်ဆာဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကို ၄၀ ရာခိုင်နှုန်းခန့်တိုးပွားစေသည်။ မိန်းကလေးများအတွက်တစ်နေ့လျှင်ပုလင်းတစ်ဝက်ခွဲသည်ရင်သားကင်ဆာနှင့်ပြည့်နှက်နေသည်။ ချိုမြိန်ဆိုဒါရှိဓာတုပစ္စည်းများအထူးသဖြင့်ဆိုးဆေးများသည်ကင်ဆာဖြစ်စေနိုင်သည်။

၂။ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုတိုးစေသည်။

တစ်နေ့လျှင်ဆိုဒါသံဗူးသုံးလုံးသည်နှလုံးရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။

၃။ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေနိုင်သည်

ဤသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား 2 ကိုရည်ညွှန်းသည်။ လေ့လာမှုအရချိုမြိန်သောရေများသောက်သုံးခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာအရေအတွက်ကိုတိုးပွားစေသည်။

4. အသည်းကိုပျက်စီးခြင်း

ချိုသောအချိုရည်များသည်အသည်းကိုထိခိုက်စေသည်၊ တစ်နေ့လျှင်သံဗူး ၂ လုံးပင်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

၅ ။

မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်လေ့လာမှုများကဆိုဒါများ၊ အကြမ်းဖက်မှုနှင့်သေနတ်များအသုံးပြုမှုဖြစ်နိုင်ခြေဆက်စပ်မှုကိုတွေ့ရှိခဲ့သည်။ တစ်နေ့လျှင်သံဗူး ၂ လုံးသာသောက်သောဆယ်ကျော်သက်များသည်ပင်ဆိုဒါမသောက်သူသို့မဟုတ်မသောက်သူများထက်အခြားသူများအပေါ် ပို၍ ရန်လိုတတ်ကြောင်းလေ့လာမှု၏ရလဒ်များကပြသသည်။

၆။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များအတွက်အချိန်မတန်မီကလေးမွေးဖွားစေနိုင်သည်။

၇။ ဦး နှောက်တွင်းရှိပရိုတိန်းပမာဏနှင့်ဖွဲ့စည်းမှုကိုပြောင်းလဲစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည် hyperactivity ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

၈။ အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ကာဗွန်နိတ်အချိုရည်များနှင့်အခြားပြုပြင်ထားသောအစားအစာများတွင်အသုံးပြုသောဖော့စဖိတ်များသည်အိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုအရှိန်မြှင့်တင်ပေးသည်။ ဤသည်အခြားသူများအသက်အရွယ်နှင့်အတူသာဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်သောကျန်းမာရေးပြicationsနာများစေပါတယ်။

၉။ အပျိုဖော်ဝင်စေနိုင်သည်

သုတေသီများတွေ့ရှိချက်အရ ၉ နှစ်မှ ၁၄ နှစ်ကြားမိန်းကလေးများသည်နေ့စဉ်ဆိုချိုမြိန်စွာစားသုံးခဲ့ကြပြီး၊ ဒါကကင်ဆာဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေတယ်။

10. အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

၎င်းသည်အစားအစာဆိုဒါဖြစ်သော်လည်း၎င်းသည်ပုံမှန်ရေများထက်ကယ်လိုရီပိုမိုများပြားသောကြောင့်ကျွန်ုပ်တို့၏ပုံစံများကိုအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်။

၁၁။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေနိုင်သည်

အမေရိကန်သိပ္ပံပညာရှင်များ၏လေ့လာမှုများအရတစ်နေ့လျှင်ဆိုဒါသံဗူး ၅ လုံးနှင့်ညီမျှသောကြွက်များတွင်အဆိုးရွားဆုံးအမှတ်တရများရှိခဲ့ပြီး ဦး နှောက်ပျက်စီးမှုတွင်နှစ်ဆပိုများသည်။