ဆီးချိုရောဂါအတွက်ထိရောက်သောအစားအစာ

များစွာသောသူများအတွက်အစားအစာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့သော်အစားအစာတွင်မိမိတို့ကိုယ်ကိုကန့်သတ်ရန်အတင်းအကျပ်ခိုင်းစေခြင်းခံရသောလူအများအမျိုးအစားရှိသည်။ သူတို့အတွက်အစားအစာသည်ပြည့်စုံသောကုသမှု၏အရေးပါသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးဂရုပြုရန်လိုအပ်သည့်ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းကိုတိုက်ဖျက်ရာတွင်နည်းအမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုကြသည် - ဆရာဝန်များကလူနာများအားဆေးဝါးများသောက်ရန်၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုကန့်သတ်ရန်၊

ဆီးချိုရောဂါ။ ရောဂါ၏ဖော်ပြချက်, ရောဂါနှင့်အတူကိုင်တွယ်ရန်

ကုသမှုကိုဆရာ ၀ န်မှသာသတ်မှတ်သည်။ ရောဂါ၏ပထမဆုံးလက္ခဏာများပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှအထူးကုဆရာ ၀ န်တစ် ဦး ထံသွားရန်လိုအပ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်နိုင်သည် - မကြာခဏဆီးသွားခြင်း (တစ်နေ့ဆီးသွားသည့်ဆီးပမာဏသည်ပုံမှန်ထက်ကျော်လွန်သည်)၊ အကြောင်းပြချက်မရှိသောပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ရုတ်တရက်နှင့်သိသိသာသာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း၊ ရေငတ်ခြင်း၊ အကယ်၍ ရောဂါလက္ခဏာကိုဆရာ ၀ န်မှအတည်ပြုပါကသူသည်ပြည့်စုံသောဆေးကုသမှုခံယူရန်ညွှန်ကြားသည်။ လူနာအား (ဟော်မုန်းအပါအ ၀ င်) ဆေးသောက်ရန်၊ အစားအစာနှင့်နေ့စဉ်ပုံမှန်ဆေးများကိုသတ်မှတ်သည်။ ဆရာ ၀ န်၏အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာရမည်။ ၎င်း၏ရည်ရွယ်ချက်မှာရောဂါမရှိဘဲသာမန်ဘဝသို့ရောက်ရှိရန်ဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏အရေးယူဆောင်ရွက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်အား ၄ င်း၏လုပ်ငန်းအတွက်အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းများကိုမျှတအောင်ပြုလုပ်ရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစားအစာသည်ကုသမှုကိုလွယ်ကူစေသည်၊ လုံလောက်သောအနားယူခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းသည်ကောင်းမွန်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအခြေအနေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။ ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလျစ်လျူရှုခြင်းသည်ကြိုတင်မမြင်နိုင်သောဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အာဟာရအတွက်လိုက်နာရမည့်စည်းမျဉ်းများ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည်တစ်နေ့လျှင် ၅ ကြိမ်မှ ၆ ကြိမ်အစာစားသင့်သည်။ မီနူးသည်တတ်နိုင်သမျှမျှမျှတတဖြစ်သင့်သည်။ အစာစားခြင်းကိုတစ်ချိန်တည်းတွင်ပြုလုပ်သင့်သည်။ အစားအစာကဖြစ်နိုင်တယ်

• နံနက်စာ - 8-00 ။
• နေ့လည်စာ - 11-00 ။
• နေ့လည်စာ - 14-00 ။
• နေ့လည်စာ - 17-00 ။
• ညစာ - 20-00 ။

လူတစ်ယောက်ဟာတစ်ချိန်တည်းမှာစားတဲ့အခါသူ့ခန္ဓာကိုယ်ကအဲ့ဒီအကျင့်ကိုကျင့်လာတယ်။ အစာခြေစနစ်သည်ပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပုံမှန်ပြန်ဖြစ်လာသည်၊ အူသိမ်ပျောက်ကွယ်သွားသည် - ဖောင်းပွခြင်း၊ အစာအိမ်အပြည့်အဝခံစားမှု၊ လူနာသတိပြုရမည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွင်းရှိဘိုဟိုက်ဒရိတ်များကိုတစ်ပုံစံတည်းစားသုံးမှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သင်သတ်မှတ်ထားသောအစားအစာကိုမလိုက်နာပါက၊ သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏအဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲပြီးအလွန်သိသိသာသာပြောင်းလဲသွားလိမ့်မည်။

သကြားလုံးများ (ကိတ်မုန့်များ၊ သကြားလုံးများ၊ ချောကလက်)၊ စပျစ်သီးအမျိုးမျိုး၊ သကြားဓာတ်များကိုအစားအစာမှဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်ဤထုတ်ကုန်များသည်ကျန်းမာရေးကိုအန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးတိုက်ခိုက်မှုကိုလည်းဖြစ်စေနိုင်သည်။

အစားအစာ၌ရှိသောအဆီများရှိသင့်သော်လည်းပမာဏကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကသူတို့ရဲ့အပြောင်းအလဲနဲ့အပေါ်အချိန်နှင့်ကြိုးစားအားထုတ်မှုများစွာသုံးစွဲသည်။ ၎င်းကိုမတင်ရန်၊ ကူညီရန်၊ သင်သည်အမျှင်ဓာတ်များစွာထည့်ရန် - ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ စီရီရယ်၊ ပေါင်မုန့်ကိုသင်လိုအပ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များသည်လျင်မြန်စွာအစာကြေပြီးစွမ်းအင်များစွာပေးသည်။

ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါအတွက်အစားအသောက်ကိုလူတိုင်းနေ့စဉ်တူညီသောကယ်လိုရီပမာဏရရှိအောင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်သင့်သည်။ ပိုအာဟာရရှိသောအစားအစာများသည်ပထမတစ်ဝက်တွင်ပိုကောင်းပြီး၊ ဒုတိယတွင်အဆုတ်များဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အစားအစာအမှတ် ၉

ဤအစာမျိုးသည်အဝလွန်ခြင်းကိုခံသောသူများအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါ ၂ ကိုအမျိုးအစား ၉ ကိုသတ်မှတ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအတွက် Diet 9 သည်အောက်ပါထုတ်ကုန်များဖြစ်သောကောက်နှင့်ဂျုံပေါင်မုန့်၊ စီရီရယ်၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊ ဂျုံ၊

ကုသမှုကာလအတွင်းကောင်းမွန်သောအစားအစာအတွက်ချက်ပြုတ်နည်းများ

အောက်ပါ menu ကိုကပ်နိုင်သည်။

• မနက်စာ

1. Oatmeal ဂျုံယာဂု - 200 ဂရမ်။ 1 ထမ်းဆောင်ဘို့ချက်ပြုတ်အချိန် - 15 မိနစ်။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့ဒယ်အိုးကိုယူထဲသို့ 200-250 ml ကိုနို့ရည်ကိုသွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ကပြုတ်သောအခါ, oatmeal ၏ 4 ဇွန်းလောင်း။ ချက်ပြုတ်သည်အထိမျှတည်ထားပါ။ ဂျုံယာဂုအရမ်းထူမဖြစ်သင့်သည်။

   

   နံနက်စာစုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုသည် ၄၀၀ kcal ဖြစ်သည်။

   • သရေစာ
   1. ဒိန်ချဉ် - 250 ml ။ ဒါဟာနို့ထွက်ပစ္စည်းဖြည့်စွက်ခြင်းမရှိဘဲခဲ့ကြောင်းနှစ်လိုဖွယ်ဖြစ်ပါသည်။
   2. သစ်သီးဖျော်ရည် - 200 ml ။ ဒီသောက်စရာကသကြားမပါသင့်ဘူး အသီး 1 ကီလိုဂရမ်ယူ, အခွံ, အလတ်စားအပိုင်းပိုင်းသို့ဖြတ်တစ်ပြီနောက်ဟင်းထဲသို့သွန်းလောင်းနှင့် 4 လီတာရေကိုငါသွန်းလောင်း။ ကအားလုံးကိုဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ အဓိကအရာသည်အသီးများကိုမချေဖျက်နိုင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်, သာ 5 မိနစ်ပြုတ်။

   စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ - 250 kcal ။

   

   ညစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှာ 600 kcal ဖြစ်သည်။

   • သရေစာ
   1. လက်ဖက်စိမ်း - 200 ml ။
   2. ကျဆင်းနေ cookies တွေကို - 75 ဂရမ်။

   စုစုပေါင်းကယ်လိုရီ - 250 kcal ။

   • ညစာ
   1. ငါးနှင့်ပြုတ်ဆန်။ တစ်မိနစ်အတွက်ချက်ပြုတ်ချိန်သည်မိနစ် ၄၀ ဖြစ်သည်။ နူးညံ့ပျော့ပြောင်းသည်အထိမိနစ် ၂၀ မျှအပူနည်းသောဆန်တွင်ချက်ပြုတ်ပါ။ ငါးကိုမီးဖို၌ဖုတ်နိုင်သည်။ ထိုသို့ပြုရန်၎င်းကိုသန့်စင်ဆေးကြောပြီးလျှင်သတ္တုပါးဖြင့်ထုပ်ထားခြင်း (အသင့်အတင့်ရှိသည့်) နံ့သာမျိုးများဖြင့်ပြုလုပ်ရမည်။

      

      ညစာ၏စုစုပေါင်းကယ်လိုရီပါဝင်မှုမှာ ၄၀၀ kcal ဖြစ်သည်။

      ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာသည်ကျိုးကြောင်းညီညွတ်။ မျှတမှုရှိသောအစားအစာသည်တစ်နေ့လုံးစိတ်ကျေနပ်မှုပေးသည်။ သင်ဤနည်းကိုစားပါကငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမည်မဟုတ်ပါ။ သင့်ဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်း၊ အတွေ့အကြုံရှိအာဟာရရှိသောအစားအသောက်ပညာရှင်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းများပြုလုပ်နိုင်သည်။ အထူးကုသည်ကုသမှုကာလတစ်ခုလုံးအတွက်အာဟာရကိုအသေးစိတ်ဖော်ပြလိမ့်မည်။

      ပြင်သစ်အစားအစာ - ခန္ဓာကိုယ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုတည်ဆောက်ရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြစ်သည်

      ထိုသို့သောအာဟာရသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေသည်။ မှားယွင်းသောနေထိုင်မှုပုံစံကြောင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပျက်စီးခြင်းသည်ပြdisနာများစွာဖြစ်စေသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြင်သစ်အစားအစာသည်ကိုယ်ခန္ဓာကိုသန့်ရှင်းစေပြီးလည်ပတ်မှုကိုချောမွေ့စေသည်။ ဤနည်းစနစ်အရအာဟာရကိုအဆင့်လေးဆင့်ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

      1. "တိုက်ခိုက်ပါ။ " ကြိုတင်ပြင်ဆင်သည့်ကာလသည် ၂ ရက်ဖြစ်သည်။ ပရိုတင်းဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများကိုဤအဆင့်တွင်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းတွင်အသားများ (ကြက်၊ အမဲသား၊ ဘဲ၊ ကြက်ဆင်၊ ယုန်) နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (ဒိန်ချဉ်၊ အိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ချဉ်သောစသည်တို့)၊ ဥများပါဝင်သည်။ လူနာ၏အလေးချိန်သည်ကြီးမားလွန်းလျှင်၊ "တိုက်ခိုက်မှု" ကိုတစ်ပါတ်အထိတိုးချဲ့သင့်သည်။
      2. ခရုဇ် အစားအစာ၏ဒုတိယအဆင့်တွင်အစားအစာကိုဟင်းသီးဟင်းရွက်များထည့်နိုင်သည်။ အာလူးသည်တားမြစ်ထားသောထုတ်ကုန်ဖြစ်သည်။ လူနာ၏အလေးချိန်သည်စံသတ်မှတ်ချက်သို့မရောက်မှီဤအချိန်သည်ကြာရှည်သည်။
      3. "စွဲစေ" ။ ဒီအဆင့်မှာဆီးချိုရောဂါအတွက်ပြင်သစ်အစားအစာကသင့်ကိုမီနူးမှာအသီးများများထည့်ရန်ခွင့်ပြုသည်။

      

      ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤအစားအစာသည်အနိမ့်ဆုံးကန့်သတ်ထားသောအစားအစာဖြစ်ပြီးကိုယ်ခန္ဓာကိုထိခိုက်စေခြင်းမရှိဘဲကိုယ်အလေးချိန်ကိုလျင်မြန်စွာလျော့ချစေသည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏အလုံးစုံအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

      တင်းကြပ်သောအစားအစာချက်ပြုတ်နည်းများ

      အကယ်၍ အဟာရကန့်သတ်ချက်များရှိပါက၎င်းသည်လူတစ် ဦး အစာငတ်သင့်သည်ဟုမဆိုလိုပါ။ တင်းကြပ်သောအစားအစာဖြင့်သင်စားနိုင်သည့်အာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများစွာရှိသည်။

      - စာရွက်နံပါတ် ၁ ။ ချက်ပြုတ်ချိန်မှာမိနစ် ၄၀ မှ ၅၀ ဖြစ်သည်။ ကြက်သား 500 ဂရမ်ကိုယူပြီးလျှင်အလယ်အလတ်အပိုင်းအစများခွဲထားပါ။ ထိုအသားများကိုအိုးတလုံးထဲသွန်းလောင်းပါ။ 1 ကြက်ဥနှင့် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ semolina ။ အရာအားလုံးကိုကောင်းစွာရောမွှေပါ။ အ semolina ရောင်သည်အထိရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက် 5 မိနစ်ချန်ထားပါ။ အလတ်စားမုန်လာဥကိုယူ။ အပြည့်အဝချက်ပြုတ်သည်အထိချက်ပြုတ်နှင့် Cube သို့ဖြတ်ရ၏။ minced အမဲသားထည့်ပါ။ အသားထဲသို့အစိမ်းပဲ (၃၀၀ ဂရမ်) နှင့်ပန်းဂေါ်ဖီ (၂၀၀ ဂရမ်) များကိုလည်းထည့်ပါ။ အရသာကြည်လင်စေရန်အတွက် minced အသားထဲသို့ကြက်သွန်ဖြူ ၂ ပြားထည့်နိုင်သည်။ အရာအားလုံးကိုထပ်မွှေပါ။ ဆားအနည်းငယ်ထည့်ပါ။ ရရှိလာတဲ့အစုလိုက်အပြုံလိုက်ကိုရုပ်ရှင်စွဲကပ်ပြီးဝက်အူချောင်းတစ်ခုဖွဲ့ပါ။ မိနစ် 30 အဘို့အရေနွေးငွေ့။ ဖိအားအောက်မှာဒြပ်ထုအေး။ ထို့နောက်တွယ်ကပ်ရုပ်ရှင်ကိုဖယ်ရှားလိုက်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်တင်းကြပ်သောအစားအစာကသင့်အားဤဝက်အူချောင်း၏ ၁၀၀ ဂရမ်ကိုနံနက်တိုင်းစားရန်ခွင့်ပြုသည်။

      - စာရွက်နံပါတ် ၂။ ဂေါ်ဖီထုပ်နှင့်အတူကြက်သွန်နီဟင်းချို။ ချက်ပြုတ်ချိန် - မိနစ် ၃၀ ။ ကျနော်တို့အလယ်အလတ်ကြက်သွန်နီဆယ်ယူ, သူတို့ကိုအခွံနှင့်ထုခုတ်။ နောက်သင်ဂေါ်ဖီထုပ်၏ ဦး ခေါင်းငယ်တစ်လုံးကိုယူပြီးအပိုင်းပိုင်းခွဲရမည်။ 2-3 tbsp ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ, ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့။ ကြက်သွန်ကိုငါသွန်းလောင်း။ သူကပေါ့ပေါ့တန်တန်အညိုရောင်သငျ့သညျ။ ထို့နောက်အဲဒီမှာဂေါ်ဖီထုပ်ကိုငါသွန်းလောင်း။ ဒြပ်ထုတစ်ခုလုံးကိုရောနှောပြီးရေထိပ်ကိုဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ ဤအရာအလုံးစုံပွက်ပွက်ဆူနေသောနေစဉ်, အလယ်အလတ်မုန်လာဥကိုယူ, အခွံနှင့်ပွတ်ပေးပါ။ ထို့နောက်သင်ကဒယ်အိုးထဲသို့သွန်းလောင်းရန်လိုအပ်သည်။ ဟင်းချိုကိုပိုထူအောင်လုပ်ဖို့၊ ၂ ဇွန်းခန့်ဂျုံမှုန့်ထည့်ရမယ်။ ဌ ဒါကြောင့်ပန်းကန်ကယ်လိုရီဖြစ်လိမ့်မည်။ 1 tbsp ဒယ်အိုးထဲသို့လောင်း။ ဌ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့် 2 tbsp ထည့်ပါ။ ဌ ဂျုံမှုန့်။ အဆင်သင့်ယူလာပါ။ ဂျုံမှုန့်ကိုမီးမရှို့စေနဲ့။ ဒါကြောင့်သင်သာပန်းကန်ကိုလုယူနိုင်ပါတယ်။ မုန့်ညက်အဆင်သင့်ဖြစ်တဲ့အခါ, ကျန်ထုတ်ကုန်များ၏ကျန်ဒယ်အိုးထဲသို့ထည့်ပါ။ ဆူအောင်တည်ဆောင်ခဲ့ရမည်။ မိနစ်အနည်းငယ်မျှထမင်းချက်ပါ။ မီးဖိုကိုပိတ်ပြီးဟင်းချိုအနည်းငယ်ချက်ပြုတ်ပါ။ နေ့လည်စာစားနိုင်တယ် တစ်ခုမှာဝတ်ပြုနှစ်ရာ့ငါးဆယ်မီလီမီတာဖြစ်ပါတယ်။

      ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာဟာအရသာရှိတဲ့အစားအစာပဲ။ ချက်ပြုတ်နည်းများဟာသူတို့ရဲ့အမျိုးမျိုးအတွက်သပိတ်မှောက်နေကြသည်။ ၎င်းသည်သင့်အတွက်အံ့အားသင့်စရာကောင်းလာလိမ့်မည်၊ သို့သော်သင့်လျော်သောအာဟာရသည်ရိုးရှင်း။ စျေးသိပ်မကြီး၊

      Corneluk ရဲ့အစားအစာ

      ဤအစားအစာကြောင့်ကျော်ကြားသောဂီတပညာရှင်သည်အပိုပေါင်ပေါနိုင်သည်။ ဒါကြောင့်ငါတို့တိုင်းပြည်မှာ Corneluk အစားအစာကဒီလိုအစားအစာမျိုးရှိတယ်။ သို့သော်အမှန်တကယ်တွင်၎င်းကိုတည်ထောင်သူသည်အာဟာရပြည့်ဝသူ Pierre Ducane ဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဤအစားအစာသည်ပြင်သစ်အစားအစာနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမည်အောက်တွင်သာရှိသည်။ အစာအတွက်သတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာခြင်းဖြင့်အပိုပေါင်များကိုလျှင်မြန်စွာဖယ်ရှားပစ်နိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကော်နဲလ်၏အစားအစာသည်မတင်းကျပ်ပါ။ လူတိုင်းနီးပါးကလိုက်နာနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်သင်ကိုယ်တိုင်ယင်းကိုမခန့်အပ်သင့်ပါ။ အထူးကုဆရာဝန်ကောင်းကောင်းလုပ်ပါစေ ကိုယ်အလေးချိန်ပိုမိုမြန်ဆန်စွာထွက်ခွာသွားရန်မှန်ကန်စွာစားရန်မလုံလောက်ပါကခန္ဓာကိုယ်အားအလယ်အလတ်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအားပေးရန်လိုအပ်သည်။

      ဆီးချိုရောဂါကိုယ်ဝန်ဆောင်အစားအစာ

      ရှားရှားပါးပါးကိစ္စများတွင်စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းသောအနေအထားတွင်ရှိနေသောအမျိုးသမီးများသည်အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါများဖြစ်ပေါ်စေသည်။

      

      ကိုယ်ဝန်ဆောင်ဆီးချိုအတွက်အစားအစာသည်တစ်နေ့လျှင်ငါးကြိမ်မှခြောက်ကြိမ်အထိအစာစားခြင်းပါဝင်သည်။ ဤကိစ္စတွင်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ဖက်တီးနှင့်ကြော်သောအစားအစာများနှင့်အစာရှောင်အစာကိုစွန့်လွှတ်ရမည်။ အစားအစာသည်အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သင့်သည်။ သူတို့ကအူကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်။ အသင့်အတင့်စားရန်လိုအပ်သည်၊ တစ်ချိန်တည်းတွင်အစာမစားရန်သတိပြုရမည်။ တစ်နေ့လျှင်တစ်ကြိမ်၊ များများစားစားစားခြင်းကပုံမှန်သွေးထက်သကြားဓာတ်များကိုသိသိသာသာမြင့်တက်စေသည်။ ဤသည်များစွာသောအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

      ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီဆီးချိုရှိနှင့်ပြီးသောအမျိုးသမီးများသည်သူတို့၏အခြေအနေကိုသိရှိပြီးမကြာမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ လူနာတိုင်းအတွက်သူမကလေးမျှော်လင့်နေသည်ဟူသောအချက်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားပြီးတစ် ဦး ချင်းကုသမှုကိုသတ်မှတ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အာဟာရသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက်ကြောက်စရာမလိုပါ။ လုံလောက်သောပမာဏရှိသောကျန်းမာသောအစားအစာများအားလုံးသည်အစားအစာထဲတွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သည်။ နေ့စဉ်အသား၊ ငါး၊ ရေပေါ်ရှိဂျုံမှုန့် (ဂျုံပေါင်မုန့်၊ ဂျုံမုန့် (သို့) မုယော) ကိုစားသုံးသင့်သည်။

      ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူနာများအတွက်အစားအစာအမှတ် ၈

      ဤအစာမျိုးသည်အဝလွန်သူများအတွက်သင့်တော်သည်။ ဆား, အားလုံးရာသီကိုလုံးဝအစားအသောက်များတွင်မှဖယ်ထုတ်လိုက်ကြသည်။ မီနူးတွင်ရေတွင်ပြုတ်။ မီးဖို၌ထမင်းဟင်းထည့်ရမည်။ ဂျုံမှုန့်ထုတ်ကုန်များမစားရ။ အလယ်အလတ်ပမာဏဖြစ်သောပေါင်မုန့် (ဂျုံနှင့်ကောက်) ကိုခွင့်ပြုသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်အစာအာဟာရသည်အစာခြေစနစ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ သင်က၎င်း၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုလိုက်နာလျှင်, သင်ပုံမှန်နှုန်းထားများမှကိုယ်အလေးချိန်နှင့်အချိန်ကြာမြင့်စွာရလဒ် fix နိုင်ပါတယ်။ ကြက်ဘဲအသား (ကြက်၊ ကြက်၊ ဘဲ၊ ကြက်ဆင်)၊ ငါး၊ ကြက်ဥ (သာပြုတ်)၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများ (အဆီနည်းအိမ်တွင်းဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်စသည်) ကိုခွင့်ပြုသည်။

      ဖျားနာသူများအတွက်အစားအစာကန့်သတ်ခြင်းသည်တကယ့်ပြစ်ဒဏ်ဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်စိတ်ဓာတ်မကျပါနဲ့။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်သင်စားနိုင်သောဟင်းပွဲများစွာရှိသည်။ သူတို့အားလုံးသည်အရသာရှိပြီးကျန်းမာသည်။ ဆရာဝန်ကသတ်မှတ်ထားသောဆီးချိုရောဂါအတွက်မည်သည့်အစားအစာမျိုးပင်ဖြစ်ပါစေအစာခြေစနစ်၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်နှင့်သွေးထဲတွင်လက်ခံနိုင်သောဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်နှင့်အထွေထွေအခြေအနေကိုသက်သာစေရန်ဆန္ဒရှိပါကသူသည်အစားအစာတွင်ပါသောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည်။ ရလဒ်ကတော့သိပ်မကြာပါဘူး။

      အဝလွန်ခြင်းသည်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကိုမှမကူညီခဲ့ပါ၊ ၎င်းသည်အခြေအနေကိုပိုမိုရှုပ်ထွေးစေသည်ကိုသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ကုထုံး (စားပွဲတင်နံပါတ် ၉) သည်အထိရောက်ဆုံးဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ထားသောစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများအရအစာအိမ်နှင့်အူသိမ်တို့တွင်အဆင်မပြေမှုမရှိပါ၊ ပုံမှန်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်တည်နေသည်။ အစားအစာမီနူးတွင်ပါသောထုတ်ကုန်များသည်ဗီတာမင်များများပေါများသည်။ ၎င်းကိုစျေးသို့မဟုတ်မည်သည့်စတိုးဆိုင်တွင်မဆိုတတ်နိုင်သောစျေးနှုန်းဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များမှမိသားစုအားလုံးအတွက်ပန်းကန်များကိုပြင်ဆင်ရန်အကြံပြုသည်။ သူတို့ကအလျင်အမြန်ခန္ဓာကိုယ်ကစုပ်ယူနေကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာအားလုံးနီးပါးသည်ညအချိန်တွင်အစာစားခြင်းကိုခွင့်မပြုပါ။ ညအိပ်ချိန်မတိုင်မီအနည်းဆုံးနှစ်နာရီအစာစားရန်အကြံပြုလိုသည်။ ကျန်းမာပါစေ

      ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ: Seahawks vs. Panthers Week 15 Highlights. NFL 2019 (နိုဝင်ဘာလ 2024).