အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာငတ်ခြင်း၊ အကြောင်းရင်းများ၊ အန္တရာယ်များနှင့်လျော်ကြေးပေးခြင်းစည်းမျဉ်းများ

ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာငတ်ခြင်းသည်ဤရောဂါကိုကုသရန်ဆေးဝါးမဟုတ်သောပုံစံတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကွန်ယက်တွင်အစားအစာများကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်သွေးထဲရှိသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်နှင့်ပန်ကရိယအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများစွာကိုသင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အဲဒီလိုလား။ မည်သည့်အစာရှောင်ခြင်းပုံစံသည်အမျိုးအစား ၁ သို့မဟုတ်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ ကိုကုသသနည်း။

အနိမ့်သွေးသကြားအစာရှောင်နိုင်ပါတယ်

လူနာ၏အသက်၊ ကျားမမခွဲခြားဘဲသွေးသကြားဓာတ်သည် ၃.၉ မှ ၅.၅ မီလီမီတာ / l အထိဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အများဆုံးလက်ခံနိုင်သောအမြင့်ဆုံးပမာဏမှာ ၇.၂ မီလီမီတာဖြစ်သည်။

မကြာသေးမီကဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုသွေး၊ သကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းကြောင့်ပေါင်မုန့်၊ သစ်သီးများ၊ သကြားလုံးများနှင့်အခြားထုတ်ကုန်များကိုမစားရန်တားမြစ်ထားသည်။ လတ်တလောတွင်ဤအကြံပြုချက်ကိုပြန်လည်ပြင်ဆင်ထားပြီးရောဂါအမျိုးအစားအမျိုးမျိုးတွင်ဂလူးကို့စ်စားသုံးမှုယန္တရားကိုဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်ပထမအမျိုးအစား - အင်ဆူလင်အပေါ်မှီခိုသောမှီဝဲခြင်း - အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်သေဆုံးခြင်းမရှိပါ။ ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုအသုံးပြုရန်ခွင့်ပြုသော်လည်း၊

ဒုတိယအမျိုးအစား - အင်ဆူလင်ကိုတစ်ခါတစ်ရံအလွန်အကျွံထုတ်လုပ်သည်။ သို့သော်ခန္ဓာကိုယ်ရှိဆဲလ်များသည်ဂလူးကို့စ်၊ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာမမှန်မှုများနှင့်အပြန်အလှန်မဆက်သွယ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်တစ်သျှူးသို့မရောက်ရှိနိူင်သောကြောင့်၊ သွေးထဲတွင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များစုဆောင်းခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ဒီဆီးချိုအမျိုးအစားမှာကုသမှုကဘိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းတဲ့ဂလူးကို့စ်နှင့်အကန့်အသတ်ရှိသောစားသုံးမှုကိုအခြေခံသည်။

endocrinologists ၏အကြံပြုချက်များမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် - မျှတသောအစားအစာ၊ အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသည့်ရောဂါအမျိုးအစားအတွက်အင်ဆူလင်ကိုသောက်ခြင်း။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်အာဟာရချို့တဲ့မှုကြောင့်ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်း၏ကိုယ်ပိုင်အဆီတွင်စွမ်းအင်သိုလှောင်မှုကိုစတင်ရှာဖွေသည်။ အဆီများသည်ရိုးရှင်းသောဟိုက်ဒရိုကာဘွန်သို့ပြိုကွဲသည်။

ဂလူးကို့စ်ချို့တဲ့ခြင်းလက္ခဏာများ

• ပျို့ချင်သည်
• အားနည်းချက်
• ချွေး
• နှစ်ဆသောရူပါရုံ
• ကျူးကျော်
• အိပ်ငိုက်
• ရှုပ်ထွေးမှုများ,
• incoherent မိန့်ခွန်း။

ဤသည်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူလူနာတစ် ဦး အန္တရာယ်ရှိတဲ့အခွအေနေဖြစ်ပါတယ်။ ရလဒ်မေ့မြောခြင်းနှင့်သေခြင်းရှိနိုင်ပါသည်။

ဤကိစ္စတွင်ပထမ ဦး ဆုံးအကူအညီသည်အစားအစာဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်ချိုသောသကြားလုံးများသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားအနည်းငယ်နှင့်အတူပါရန်အကြံပြုပါသည်။

ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်အစာရှောင်ခြင်း၏ကောင်းကျိုးများနှင့်အားနည်းချက်များ

တရားဝင်ဆေးပညာအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုကိုအသိအမှတ်မပြုပါ။ အစားအစာမလုံလောက်ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ဖိစီးမှုဖြစ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်စိတ်ဖိစီးမှုကိုဆန့်ကျင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများ -

• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည်
• အစာအိမ်နှင့်အူလမ်းကြောင်း၏ကျိန်းဝပ်စနစ်, ပန်ကရိယ,
• အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ, အာဟာရကန့်သတ်ကုသမှုတစ်ခုပုံစံဖြစ်ပါသည်, t
• သင်အစားအစာပြီးနောက်အစာ၏စုစုပေါင်းစားသုံးမှုကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်သောအစာအိမ်၏အသံအတိုးအကျယ်ကိုလျှော့ချရန်ခွင့်ပြုပါတယ်။

အဆိုပါနည်းစနစ်တွင်အားနည်းချက်များစွာရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အငတ်ဘေး၏ဆိုးကျိုးများ:

• သက်သေပြမရတဲ့ထိရောက်မှု
• hypoglycemia မြင့်မား
• ခန္ဓာကိုယ်အဘို့အစိတ်ဖိစီးမှု
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketones ပမာဏတိုးလာခြင်း၊
• acetone ၏အနံ့နှင့်ဆီး၌၎င်း၏ရှိနေခြင်း၏အသွင်အပြင်။

အမျိုးအစား 1 မှာ

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါအမျိုးအစားတွင်ပန်ကရိယဆဲလ်များသည်သွေးမှဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူခြင်းကိုအားပေးသည့်အင်ဆူလင်ဟော်မုန်းကိုမထုတ်လုပ်ပါ။ ဆဲလ်များသည်အစာအာဟာရကိုမရရှိနိုင်သဖြင့်လူနာသည်ပြင်းထန်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့်အစာစားချင်စိတ်ကိုထိန်းချုပ်ခြင်းမရှိသောခံစားမှုများကိုခံစားရသည်။

သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏသည်ပြင်းထန်သောအစားအစာကန့်သတ်ချက်သို့မဟုတ်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းပေါ်တွင်မူတည်သည်။ လူနာသည်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသည်အထိရှိနေသည်။

ထိုကဲ့သို့သောလူနာများကိုအစာခေါင်းပါးရန်ဆရာဝန်များကမညွှန်ကြားပါ။ သကြားကိုလျှော့ချရန်အစာလုံးဝမရှိသော်ငြားလည်းသင်အင်ဆူလင်ကိုထိုးသွင်းရမည်ဖြစ်သည်။ ဤသည် hypoglycemia ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုနှိုးဆွ။ ထို့အပြင်အခြေအနေကိုကုသရန်တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းမှာနှုတ်ဖြင့်သို့မဟုတ်ဆေးထိုးခြင်းဖြင့်သကြားဓာတ်တိုးခြင်းကိုတိုးမြှင့်ခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား 2 နှင့်အတူ

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါအဘို့အစာရှောင်ခြင်းအစားအစာ option ကိုဖြစ်ပါတယ်။ Endocrinologists သည်ရေလုံလောက်စွာသုံးစွဲပါကကုသမှုခံယူရန်ငြင်းဆန်သည့်သင်တန်းကိုအကြံပြုပါသည်။ ဤသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကိုအထောက်အကူပြုရန်။ အလွန်အကျွံအလေးချိန်သည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာရောဂါများကိုဖြစ်ပေါ်စေပြီးရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။

အထူးကုဆရာဝန်များသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများကိုအစာမစားသည့်ကာလမှ ၅ ရက်မှ ၇ ရက်ထိကြာမြင့်စွာပြုလုပ်ရန်အကြံပေးသည်။ အက်ဆစ်ဒိုက်စ်ပြcrisisနာဖြစ်ပွားပြီးနောက်သကြားဓာတ်သည် ၅-၆ ရက်အစာရှောင်သည့်နေ့၌သာဖြစ်သည်။ အစားအစာကိုငြင်းဆန်သည့်ကာလတွင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝန်ထမ်းများကကြီးကြပ်ရန်ဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းအတွက်သင့်တော်သောပြင်ဆင်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်မသန့်ရှင်းမီ ၁ ပတ်အလိုတွင်ဖြစ်သည်။ သငျသညျမိုးသည်းထန်စွာ, ကြော်အစားအစာများ, အသားစွန့်လွှတ်သင့်ပါတယ်။ တဖြည်းဖြည်းအပိုင်းပိုင်းအရွယ်အစားကိုလျှော့ချပါ၊ အစားအစာမှသကြားလုံးများနှင့်အရက်များကိုဖယ်ရှားပါ။ အစာရှောင်ခြင်းနေ့၌ဆေးကြောသန့်စင်ပါ။

ကန ဦး အဆင့်တွင် acetone ၏အနံ့ပေါ်လာလိမ့်မည်၊ သွေးနှင့်ဆီးစစ်ဆေးမှုများကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ ဒါဟာအနည်းဆုံး 2 လီတာနှင့်အားနည်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များ decoctions အတွက်ရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်။ အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းအားတားမြစ်သည်မဟုတ်ပါ

တစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက် - အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုအားနည်းသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများကိုခန္ဓာကိုယ်အားဆေးရုံဆေးခန်းတစ်ခုပေါ်တွင် အခြေခံ၍ ဆေးကြောရန်အကြံပြုသည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှထွက်ပေါက်သည်အစားအစာကိုယ်နှိုက်ကိုငြင်းပယ်သည့်အချိန်ကာလကဲ့သို့ပင်ဖြစ်သည်။ အစအ ဦး ၌, ဖျော်ရည်များ, အလင်းစက်ရုံအစားအစာများမိတ်ဆက်ပေးသည်။ ပရိုတိန်းဟင်းလျာများသည်ကုထုံးပြီးဆုံးပြီးတစ်ပတ်အကြာတွင်အစားအစာထဲသို့စတင်ဝင်ရောက်သည်။

ဤကာလအတွင်းသမင်များသန့်ရှင်းရေးလုပ်သင့်သည်။ အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုကိုဆိုးကျိုးသက်ရောက်စေသည်။

ကုထုံးမှ Contraindications

ဆီးချိုရောဂါအခြေအနေသည်ကြာရှည်စွာအစာမစားရန်တားမြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ အောက်ပါလူနာအုပ်စုများအတွက်ကုထုံးအစာငတ်ခြင်းကိုမပြုလုပ်ရန်တားမြစ်ထားသည်။

• အမျိုးမျိုးသောဒီဂရီ၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒနှင့်အတူ,
• အာရုံကြောရောဂါများနှင့်အတူ
• စိတ်ရောဂါနှင့်အတူ
• 18 နှစ်အောက်ကလေးများ
• ဆီးစနစ်၏ရောဂါဗေဒနှင့်အတူ
• ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်အမျိုးသမီးများ။

ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးရောဂါဖြစ်သည်။ သူ့ကိုကုသရန်မဖြစ်နိုင်ပါ၊ သို့သော်ထိန်းချုပ်နိုင်ခြင်း၊ ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်ခြင်း၊ မည်သည့်လူနာအတွက်မဆိုကလေးမွေးဖွားခြင်းသည်မဖြစ်နိုင်ပါ။ အစားအစာကိုလိုက်နာပါ၊ သတ်မှတ်ထားသောဆေးများဖြစ်သောအင်ဆူလင်၊ ဂလူးကို့စ် (Perlu) သည်ပုံမှန်အားဖြင့်စာမေးပွဲကျပြီးအသက်တာတွင်ပျော်မွေ့ပါ။

ဘာသာရေးထည့်သွင်းစဉ်းစား

အစားအစာတိုတောင်းရန်ငြင်းဆန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောဘာသာရေးအလေ့အထများစွာရှိသည်။ ရိုးရိုးလေးပြောရလျှင်“ ဘာသာရေးမခွဲခြားဘဲသာမန်ဘဝပုံစံဖြင့်နေထိုင်ပါ” ဟူသောအကြံပြုချက်သည်လူတိုင်းအတွက်မသင့်တော်ပါ။ ၎င်းသည်အခြေခံဆေးဘက်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်ဖြစ်သော်လည်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောဘာသာရေးထုံးတမ်းစဉ်လာများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
အစာရှောင်ခြင်း၏အဓိကအန္တရာယ်မှာ hypoglycemia ဖြစ်သည်။ ဘာသာရေးအစာရှောင်ချိန်တွင်သကြားဓာတ်အလွန်ကျဆင်းခြင်းကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်သကြားပမာဏကိုတိုးမြှင့်ပါ။ သင်တစ် ဦး စဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာရေးစနစ်အသုံးပြုလျှင်လမ်းကြောင်းသစ်ကိုခြေရာခံ။
အဖြစ်အပျက်မတိုင်မီသင့်ဆရာဝန်နှင့်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုကောင်းစွာဆွေးနွေးပါ။ သင်ဤကာလအတွက်အင်ဆူလင်ဆေးထိုးသည့်စနစ်ကိုဖွံ့ဖြိုးနိုင်သည်။ သင်အစာကျွေးခြင်းကိုခေတ္တရပ်ဆိုင်းထားရန်လိုကောင်းလိုလိမ့်မည်။ ဖြစ်နိုင်သမျှအခြေအနေအားလုံးကိုစဉ်းစားပြီးသင်နှင့်သက်ဆိုင်သော endocrinologist မေးခွန်းများကိုမေးပါ။

အစာရှောင်နေစဉ်အလွန်အကျွံကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကိုရှောင်ပါ။ hypoglycaemia ရှိပါက၊ သင်အပါအ ၀ င် hypoglycemia ၏အရေးပေါ်ကယ်ဆယ်ရေးအတွက်ရန်ပုံငွေများကိုသယ်ဆောင်ပါ glucagon ။

ယုံကြည်ခြင်း၏ဖော်ပြချက်သည်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းမှသာမက၊ ကံကောင်းထောက်မစွာ, ဒီနေ့ဝိညာဏအသိုင်းအဝိုင်းအများစုအတွက်အသိအမှတ်ပြုထားသည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမီ

များစွာသောဆေးကုသမှုဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများမတိုင်မီပြင်ဆင်မှု၏တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအနေဖြင့်ကာလတိုအစာရှောင်ရန်လိုအပ်သည်။ ဒီနေရာမှာလူတစ်ယောက်ဟာအာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်ရေးဆွဲခြင်းနှင့်သိုလှောင်မှုအတွက်ယာယီလျှော့ချခြင်းအကြောင်း၊ စကားတစ်မျိုးတည်းမဟုတ်လျှင်စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများများပြားလာခြင်းအကြောင်းပြောနိုင်သည်။

ဆေးကုသမှုမတိုင်မီစိတ်ဝင်စားဖွယ်ကောင်းသောဖြစ်စဉ်တစ်ခုမှာ cortisol နှင့် adrenaline ဟော်မုန်းများတိုးလာခြင်းဖြစ်သည်။ ဤသည်စိတ်ဖိစီးမှုအပေါ်ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့တုန့်ပြန်ပေမယ့်ဆီးချိုရောဂါအဘို့ဤအကျိုးသက်ရောက်မှု counterinsular အကျိုးသက်ရောက်မှု၏အချက်အနေဖြင့်စိတ်ဝင်စားဖွယ်ဖြစ်လိမ့်မည်။ ရိုးရိုးစွဲလမ်းမှုတစ်ခု - သင်စိတ်လှုပ်ရှားမိတယ်၊ ကိုယ်ခန်ဓာထဲမှာ“ ဝင်တိုက်လိုက်တဲ့” တုံ့ပြန်မှုဟော်မုန်းတွေမြင့်တက်လာတယ်။ သကြားဟာတိမ်တွေထဲပျံလာတယ်။
ဆီးချိုရောဂါမရှိသူများတွင်အင်ဆူလင်ဓာတ်ပါဝင်မှုသည်ဤအဆင့်တွင်မြင့်တက်လာသည်နှင့်အညီ၊ ပန်ကရိယကို“ အလုပ်မဖြစ်တဲ့ပန်ကရိယ” နဲ့အတူပထမအမျိုးအစားမှာမတွေ့ရပါ။ ထို့ကြောင့်, သင်ခြယ်လှယ်များအတွက်ပြင်ဆင်မှုအတွက်ငတ်နိုင်ပါတယ်, နှင့်မီတာ off- စကေးနံပါတ်များကိုပြသပါလိမ့်မယ်။

ဟုတ်ပါတယ်၊ လူတိုင်းကြုံတွေ့ရမှာမဟုတ်ပါဘူး။ အများကြီးသင်အကျွမ်းတဝင်ပတ်ဝန်းကျင်၌ရှိမရှိ, အနာဂတ်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းသင်နှင့်အကျွမ်းတဝင်နှင့်သင်ကိုယ်တိုင်စိတ်ဖိစီးမှုခံနိုင်ရည်ရှိမရှိပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ ရှိသူများအနေဖြင့်ဤအခြေအနေတွင်သကြားထိန်းချုပ်မှုသည်အလွန်ခက်ခဲလိမ့်မည်ဟူသောအချက်မှာကျန်ရှိသည်။ သတင်းကောင်း - လိုအပ်ရင်အကူအညီပေးနိုင်တဲ့ဆရာဝန်တွေကသင့်ကိုဝိုင်းထားတယ်။

"hit or run" ၏ရှေးဟောင်းယန္တရား
စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းနှင့်ပတ်သက်။ စိတ်ဝင်စားဖွယ်အချက်။ ဆင့်ကဲဖြစ်စဉ်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့“ ဝင်တိုက်ခြင်းသို့မဟုတ်လည်ပတ်ခြင်း” ယန္တရားကိုတင်ထားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦး နှောက်ကတစ်ခုခုကိုအနှောင့်အယှက်ပေးနေသည်ကိုသတိပြုမိသောအခါကျွန်ုပ်တို့၏အာရုံကြောများ၊ စိတ်ဖိစီးမှုဟော်မုန်းများခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့ကျလာသည်။ တကယ်တော့၊ အာရုံကြောစနစ်တစ်ခုလုံးကကျွန်တော်တို့ကို "သင်အန္တရာယ်ရှိနေတယ်၊ ​​ကိုယ့်ကိုယ်ကိုကာကွယ်ဖို့ဒါမှမဟုတ်ထွက်ပြေးဖို့လိုတယ်" လို့ကျွန်တော်တို့ကိုအော် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်သည်တင်းမာနေသည်။ သွေးကိုအန္တရာယ်နည်းသောအင်္ဂါများမှခြေထောက်များသို့ပို့သည် (ထို့ကြောင့်အစာအိမ်အတွင်းရှိမနှစ်မြို့ဖွယ်ခံစားမှု) ။
လေ့လာမှုများအရကျွန်ုပ်တို့သည်အလင်းကိုကာယလှုပ်ရှားမှုအားဖြင့်ဤအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတစ်စိတ်တစ်ပိုင်းလျှော့ချနိုင်သည်။ အနည်းငယ် cats အနည်းငယ်သည်သင်၏ cortisol ပမာဏကိုပိုမိုမြန်ဆန်စွာလျှော့ချလိမ့်မည်။ ဒါကြောင့်အရေးကြီးတဲ့အစည်းအဝေး၊ တင်ဆက်မှု (သို့) စာမေးပွဲဖြေတော့မယ်ဆိုရင်ကာယလှုပ်ရှားမှုအနည်းငယ်လုပ်ပါ။ ဤအရာသည်သင့်အားပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိစေရန်၊ ပိုမိုကောင်းမွန်သောခံစားမှုရှိစေရန်နှင့်အရေးကြီးသောအချိန်တွင်သင့် ဦး နှောက်ကိုအေးမြစေရန်ကူညီလိမ့်မည်။

အစားအစာနှင့် Detox ရှုပ်ထွေးသောသန့်ရှင်းရေး

အာဟာရအတွက်မယုံနိုင်လောက်အောင်ရေပန်းစားသောလမ်းကြောင်းမှာအစားအစာများကိုသန့်စင်ခြင်း (သို့မဟုတ်) detox ဖြစ်သည်။ သူတို့ထဲမှအများစုသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ“ အဆိပ်” များစုဆောင်းမိသည့်လုံးဝသိပ္ပံပညာနှင့်မကိုက်ညီသောယူဆချက်များအပေါ်တွင်အခြေခံထားသည်။ ဒီသီအိုရီကိုသုတေသနတစ်ခုမှမထောက်ပံ့ဘူး။ ကိုယ်ခန္ဓာသည်မည်သည့်အမှိုက်များကိုမျှစုဆောင်းနိုင်မည်မဟုတ်ပါ။ အခြားအရာတစ်ခုမှာသင်မကျန်းမာသော၊ အဆိပ်ဖြစ်စေ၊ ဖျားနာနေသောအရာတစ်ခုခုကိုစားမိလျှင်သောက်မိလျှင်ဖြစ်သည်။ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ရောဂါလက္ခဏာများသည်အလွန်ကွက်ကွက်ကွင်းကွင်းမြင်သာသောကြောင့်သင်သည် Detox အတွက်ဖျော်ရည်မဟုတ်ဘဲအရေးပေါ်ကုသမှုလိုအပ်လိမ့်မည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူရေတိုကုထုံးအစာရှောင်ခြင်း (ရေနှင့်ခြောက်သွေ့ခြင်း) နှင့်အစာရှောင်ခြင်းနေ့များသည်ကျန်းမာရေးအတွက်အပြုသဘောဆောင်ကြောင်းပြသသည်။ အခြေခံအားဖြင့်တော့အကျိုးသက်ရောက်မှုကတော့ဆန့်ကျင်ဘက်ပါပဲ။ သင်ပုံမှန်အားဖြင့်မှားယွင်းတဲ့အစာစားပြီးခန္ဓာကိုယ်ကိုရုတ်တရက်ခဏအနားယူတဲ့အခါမှာ။
သိပ္ပံပညာ၏ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် Detox system အတွက်အထူးထုတ်ကုန်များ ၀ ယ်ယူရန်မသင့်တော်ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့်ထိုကဲ့သို့သောရှုပ်ထွေးသောစျေးနှုန်းများသည်များပြားလာပြီးလျင်မြန်စွာကြီးထွားလာသောအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုအနေဖြင့်ထုတ်ကုန်များအချိုးအစားအနည်းငယ်သာစမ်းသပ်ခြင်းခံရသည်။ ရလဒ်အနေနှင့်သင်ရလဒ်နှင့်ဖြစ်နိုင်သောဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုနားမလည်ဘဲငွေအမြောက်အမြားသုံးနိုင်သည်။
ဆီးချိုရောဂါထိန်းချုပ်မှုရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်၊ ထိုကဲ့သို့သောအစီအစဉ်များကိုအသုံးပြုခြင်းသည်သင့်အားတိုင်းတာထားသည့်စည်းချက်အတိုင်းအတာမှသင့်ကိုနှင်ထုတ်ရန် ပို၍ ဖြစ်နိုင်သည်။ အာဟာရဓာတ်များစွာပါ ၀ င်သောအစားအစာများသည်အရည်ပုံစံဖြင့်စုစည်းထားပြီးသကြားဓာတ်ပမာဏကိုများစွာအကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ကိုမမေ့ပါနှင့်။ ဥပမာအားဖြင့်အားကစားအချိုရည်များသည် ၆ မှ ၁၂% ရာခိုင်နှုန်းမှရိုးရိုးဘိုဟိုက်ဒရိတ်များပါ ၀ င်နိုင်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးများနှင့်အစားအစာအမျှင်ဓာတ်များစွာပါဝင်သောရေကိုလုံလောက်စွာသောက်သုံးခြင်းဖြင့်သင့်တင့်လျောက်ပတ်သောအစားအစာကိုလိုက်နာခြင်းသည် ပို၍ ထိရောက်သည်။ သာမန်စီစစ်ထားသောရေသည်သင်၏ဇီဝကမ္မဆိုင်ရာစံနှုန်းအတိုင်းသောက်ပါကဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအရှိန်မြှင့်စေသည်။

ရောဂါနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း၏အထွေထွေစည်းမျဉ်းများ

ရောဂါကုသရာတွင်အဓိကနည်းလမ်းမှာသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းအစားအစာများကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်ဆိုလိုသည်မှာအစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားအနည်းငယ်တိုးပွားစေသည်။

ရောဂါပြင်းထန်လျှင်လူနာသည်ဒြပ်အင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းလာသည်။ ပန်ကရိယသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဟော်မုန်းကိုအလိုအလျောက်မဖန်တီးနိုင်တော့သဖြင့်ယခုအချိန်တွင်လူနာသည်ဆေးအပေါ်မှီခိုလာသည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကသဘာဝဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊

• ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုအဆိပ်မှ ချ၍ အနားယူပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံး၏အခြေအနေကိုချိန်ခွင်လျှာညှိခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
• အလေးချိန်ပုံမှန်။

အစာရှောင်ပြီးနောက်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတည်ငြိမ်သွားသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားများပြားလာခြင်း၊ သဘာဝထုတ်ကုန်များအတွက်အရသာပြန်လည်ရရှိခြင်း၊ ရွေ့လျားလိုသောဆန္ဒပေါ်လာသည်။

အနုတ်လက္ခဏာနှစ်ဖက်

လူတစ် ဦး အစာငတ်သောအခါအသည်းနှင့်အဆီတွင်ရှိသော glycogen သည်စတင်ပြိုကွဲသွားပြီးသွေးထဲတွင် ketone အမျိုးအစားဒြပ်ပေါင်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် ၄ င်းတို့၏အင်ဆူလင်ကိုအသုံးမပြုနိုင်သောကြောင့်ဤအရာ ၀ တ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမသုံးရက်အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

• Acetonemiaacetone နှင့်တူသောတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပလာစမာတွင်အရေးပါသောတန်ဖိုးသို့ရောက်သောအခါပါးစပ်မှအက်တတွန်၏အနံ့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်၊ အရေးကြီးသောစနစ်များနှင့်မေ့မြောမှုများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီဖြစ်စဉ်ကို ketonemia လို့လည်းခေါ်တယ်။

• Ketonuriaမကြာခဏဆီးဖြင့်လိုက်ပါသွား။ ဆီး၌ပန်းသီးအနံ့ရှိသည်။ အကျိုးဆက်မှာရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရေးကြီးသောဆားများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အတွေ့အကြုံမရှိသောလူနာများသည်အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအစာရှောင်ရမည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်း

အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီငါးရက်glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများနှင့်နေ့စဉ် ၃၀ မီလီမီတာအရည်အသွေးမြင့် (အအေးခံ) သံလွင်ဆီကိုစားခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုအထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်များ - zucchini, ဆလတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဂေါ်ဖီထုပ် (မဆို)၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊

ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာနူးညံ့သည်အထိမီးဖို၌ unpeeled ဖုတ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်မည်သည့်ပမာဏမဆိုစားနိုင်သည်။ အစားအစာပေါင်မုန့်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအသုပ်ပုံစံသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ် (ချက်ပြုတ်ခြင်း) ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

၎င်းတို့အနက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ရေတွင်ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။ သစ်သီးချဉ် - ပန်းသီးအစိမ်း၊ ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ချယ်ရီသီး။

သူတို့ကအဓိကအစာမစားမီတစ်နာရီအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာမီးဖို၌ပန်းသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရာတွင်သင်သည်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ ၀ ယ်ရန်နှင့်စားရန်သွေးဆောင်ခြင်းခံရရန်မလိုအပ်သောကြောင့်လိုအပ်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုကြိုတင် ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းတွင် -

• မည်သည့်အသားကိုမဆို
• ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ဥ
• သကြား, ဆား,
• လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊
• မုန့်ချိုအပါအဝင်အဖြူရောင်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်။

ဤကာလသည်အူသိမ်ကိုအဆိပ်အတောက်မှကြိုတင်ဆေးကြောခြင်းအပြင်အစာခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ညှိရန်အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်။

၂၃-၃ နာရီအကြာတွင်၊ မကြာခဏအစာစားခြင်း၊ အစာအိမ်နို့နှင့်နို့တိုက်သည့်အခါအနည်းငယ်စားရန်အကြံပြုလိုသည်။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများကိုချက်ပြုတ်ရန်ပိုမိုကောင်းသည်၊ နွေရာသီတွင် - တစ်နေ့တာအသုပ်နှင့်ညစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွပ်ပြုတ်။

နံနက်စာမစားမီ၊ သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောပန်းသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ 1: 1 အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောရမည်။

ဤသည်ကသင့်ကိုအားတက်စေပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပါလိမ့်မည်။

အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီနောက်ဆုံးသောနေ့၌အပူချိန် ၃၅-၃၇ ဒီဂရီရှိသည့်ပြုတ်ရေဖြင့်သန့်စင်ဆေးကြောရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ biorhythms အရ ၂၂ နာရီဖြစ်သည်။

အခြေခံစည်းမျဉ်းများ

ဆရာ ၀ န်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိဆေးရုံတွင်ပြquestionနာရှိသည့်ရောဂါဖြင့်အစာငတ်ခံဆန္ဒပြခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

အစာစားရန်ငြင်းဆန်သည့်ကာလတစ်ခုလုံးအတွင်းရေကိုသာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏အပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (၃၆-၃၇ ဒီဂရီ) နှင့်နီးသည်။

တားမြစ်ချက်အောက်မှာ

• ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊
• hypothermia
• ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်မပါဘဲဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း (၎င်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်) ။

အကယ်၍ အစာရှောင်ခြင်းကိုသီးခြားစီပြုလုပ်ပါက၊ ဤအချိန်တွင်လူအမြောက်အများကြားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်မလိုလားအပ်ပါ။ အစားအစာနှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်း၏ပထမသုံးရက်သည်အားနည်းခြင်း၊ အအေးခန်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင် ketone အလွှာများပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပူချိန် ၄၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီအထိ ၁၀ မိနစ်ခန့်ရှိသောပူနွေးသောရေချိုးခြင်းများအပြင်အိပ်စက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအစားအစာအတွက်တဏှာသည်အမြင်အာရုံပေါ်တွင်ဝန်ကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အစာရှောင်နေစဉ်စာဖတ်ခြင်း၊ တီဗွီရှိုးများကိုကြည့်ခြင်းစသည်တို့သည်မလိုလားပါ။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြေလျှော့ရန်:

• ရေပူ Sips အနည်းငယ်,
• ပျော့ဂန္ထဝင်ဂီတ
• ရေတိမ်ပိုင်းတိုင်းတာသောအသက်ရှူမှုနှင့်ပေါင်းပြီးကြွက်သားအပန်းဖြေမှု။

သုံးရက်အကြာတွင်အခြေအနေတည်ငြိမ်လာပြီးနာကျင်သည့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောမူးဝြေခင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ မျက်စိရှေ့တွင်အချက်များ၊ ပျို့ချင်ခြင်းများခံစားရလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါသို့မဟုတ်လူနာတင်ကားခေါ်သင့်သည် (သင်အိမ်၌အစာငတ်နေပါက) ။ ဤကိစ္စတွင်သင်အစာမစားနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည် ၂၄ နာရီကျော်ကြာလျှင်။ ဒီဟာဆိုးဝါးတယ်

ထွက်ပေါက်စည်းမျဉ်းများ

အစာငတ်ခြင်းမှသင့်လျော်သောထွက်ပေါက်နှင့်အတူ, ကအကြံပြုသည်:

• ပထမနေ့တွင် (၁ း ၁၊ ၅ ရက်တစ်နေ့ငါးကြိမ်) နှင့်ရော။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဘီယာမှအပကျန်) ဖျော်ရည်များကိုသာသောက်သုံးပါ။
• ဒုတိယတွင် - အသီးမှအသီးဖျော်ရည်များကို GI အနိမ့်အမြင့်နှင့်ပေါင်းထည့်။ ထည့်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစရေနှင့်ရောရန်လိုအပ်သည်။
• တတိယတွင် - ညစာအတွက်, မီးဖုတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ပန်းသီးမှ mashed အာလူးထည့်သွင်းထားသည်။
• စတုတ္ထမြောက်တွင် - ယခင်အစားအစာတွင်၊ သင်သည်နေ့လည်စာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းချိုပုလင်း ၁၅၀ ထည့်နိုင်သည်။

ထို့နောက်သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းကာလပတ်လုံးကြာရှည်စွာ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

ထို့နောက်၎င်းတို့သည်အစားအစာများကိုအောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်းမိတ်ဆက်ပေးသည် - အချဉ် - နို့၊ ငါး ​​(ကြော်မထားသော)၊ ကြက်ဥ၊ အမဲသား၊ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများကိုမစားလိုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်မလုပ်သင့်ပါ။

အစာရှောင်ခြင်းမှထွက်ခွာသည့်အခါအထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအစားအစာ၌ကန့်သတ်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ထပ်တလဲလဲပြန်ပြောသင့်သည် - ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အစာခေါင်းပါးခြင်းကိုဆေးရုံတွင်သာပြုလုပ်သည်။

သင်ဘယ်လောက်မကြာခဏဆာလောင်မွတ်သိပ်သွားနိုင်သနည်း

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အစာရှောင်ခြင်းအကြိမ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်အပေါ်မူတည်သည်။ ငါးရက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ တစ်ပတ်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်တစ်ပတ်လွှတ်ခြင်းကို ၁၉ ရက်ကြာမည်ဟုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အနည်းဆုံးသုံးလကြာမည်။ ဒါကြောင့်နောက်တလမှာအစာငတ်တော့မယ်။

နှစ်ပတ်အစာရှောင်ခြင်းကို 5-6 လအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ ဤရောဂါနှင့်အတူကြာကြာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသပိတ်မှောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

Contraindications

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သောလူနာများအတွက်အစာခေါင်းပါးခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အခြားတက်ခြင်းရောဂါများ။

အလွန်အမင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာခံစားနေရသောလူတို့အားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမှဆေးဝါးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အစားအစာကိုကာလရှည်ကြာစွာလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့သည်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များကို ဦး စွာရှာဖွေသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သောရောဂါဟုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်အစဉ်အလာကုသသူများကအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သင်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လှည့်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်တစ်ယူသန်ဝါဒသည်ဤနေရာတွင်မသင့်လျော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးဂရုပြုရမည့်စည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အလွန်ဂရုပြုရမည်။

အဘယ်ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါဆာလောင်မွတ်သိပ်မသွားသင့်သလဲ ခန္ဓာကိုယ်ဘာဖြစ်သွားသလဲ

အာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသို့မဟုတ်အစာငတ်ခြင်းဖြစ်ပေါ်သောအခါဆီးချိုရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါစတင်ဖြစ်ပေါ်မှုနှေးကွေးစေသည့်ဖြစ်စဉ်များကိုစတင်ခဲ့သည်။ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုအတွင်း၌ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ပြိုကွဲသောအခါသကြားဓာတ်ပါဝင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာငတ်သောအခါအစာသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းထဲသို့မဝင်ရောက်ပါ။ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပမာဏသည်မတိုးဘဲလျော့နည်းသွားနိုင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး အားအစာငတ်ခံဆန္ဒပြနေစဉ်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်ပေါ်လိမ့်မည်ဟုမမေ့ပါနှင့်။

1. ဤကာလအတွင်းအဆီ၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏သိုက်အားလုံးပါဝင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့စွမ်းအင်အရင်းအမြစ်မရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။
2. glycogen ကြောင့်အသည်းကတက်ကြွလာတယ်။
3. လူနာသည်ရေများများသောက်နေပါကခန္ဓာကိုယ်သည်အဆိပ်အားလုံးကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
4. သွေးသကြားဓာတ်လျော့နည်းစေသည်။
5. လူတစ် ဦး သည်အခြေအနေအသစ်များကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်တစ်ပတ်လောက်လုံလောက်သည်။ ဤကာလအတွင်းအားလုံးဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတည်ငြိမ်။
6. အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုအစောပိုင်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်သည်အစားအစာလိုအပ်ပြီးလူနာသည်အနည်းငယ်သောဝေဒနာခံစားရနိုင်သည်။
7. လူနာ၏ပါးစပ်မှ acetone ၏အနံ့ကိုခွင့်ပြုသည်။

ကံမကောင်းစွာဖြင့်ဆီးချိုရောဂါရှိသူတစ် ဦး ၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကအဘယ်သို့ဖြစ်ပေါ်စေကြောင်းအဆုံးအထိမသိရပါ။ သက်ရှိတစ်ခုချင်းစီသည်ထူးခြားသောကြောင့်ဤအတွက်တစ်ခုတည်းသောအဖြေမရှိပါ။ အငတ်ဘေးသင့်ဆုံးဖြတ်ခြင်းသည်သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပြီးမှသာဖြစ်သင့်သည်။ ဖြစ်နိုင်လျှင်အစာရှောင်နေစဉ်စောင့်ကြည့်သင့်သည်။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းအကြောင်းကိုအသေးစိတ်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်မည်မျှထိရောက်သောငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့် ပတ်သက်၍ ယနေ့အချိန်အထိတိကျသေချာသည့်အမြင်မရှိပါ။ တစ်ချက်ကြည့်လျှင်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ပိုလျှံခြင်းကဲ့သို့သောပြproblemsနာများကိုဖြေရှင်းရန်အလားတူနည်းလမ်းသည်အလွန်မှန်ကန်သည်ဟုထင်ရသည်။ ထို့အပြင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်လူနာသည်မလိုအပ်သောကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးသွားရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိသကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလည်းသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

ထိုအသေး, ဒီပြissueနာအပေါ်ကျွမ်းကျင်သူများရဲ့အမြင်ကွဲလွဲ။ တစ်စုံတစ် ဦး ကအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်တကယ်အသုံးဝင်သည်၊ သို့သော်ရောဂါဗေဒဖွံ့ဖြိုးမှု၏ကန ဦး အဆင့်တွင်သာအသုံးဝင်သည်ဟုယုံကြည်သည်။ ဤသီအိုရီကိုထောက်ခံသူများကထိုကဲ့သို့သောအဖြေသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်အဆင့်ရှိချွန်ထက်သောခုန်ခြင်းကိုအမှန်တကယ်ဖယ်ရှားပေးလိမ့်မည်ဟုပြောကြားခဲ့သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိလျှင်အစာငတ်ခြင်းကိုလက်ခံသည်။ ဤကိစ္စတွင်အာဟာရဓာတ်ကိုကန့်သတ်ရန်မည်သည့်ကြိုးပမ်းမှုမျှမပြုလုပ်နိုင်ပါ၊ အကြောင်းမှာလူနာ၏အခြေအနေကိုထိခိုက်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်အခြေအနေမှန်ကဘာလဲ၊ ဆီးချိုရောဂါသည်အစာအာဟာရကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ကန့်သတ်ထားနိုင်ပါသလား။

ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အဝလွန်ခြင်းကိုတိုက်ဖျက်ရန်လိုအပ်သည်

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အလွန်အမင်းကိုယ်အလေးချိန်ပြနာသည်အထူးသဖြင့်ဆက်စပ်နေသည်။ အဓိကအချက်မှာကိုယ်အလေးချိန်၏တန်ဖိုးမြင့်မားလေလေ၊ လူနာ၏သွေးထဲတွင်အင်ဆူလင်လေလေဖြစ်သည်။ အင်ဆူလင်ဓာတ်မြင့်မားမှုသည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုရှိနေခြင်းရှိသော်လည်း၊ adipose တစ်ရှူးများကိုတက်ကြွစွာလောင်ကျွမ်းစေပါသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်အင်ဆူလင်တိုးပွားလာခြင်းသည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောလူနာသည်ဆာလောင်မှုကိုအဆက်မပြတ်ခံစားရသည်။ ပြီးတော့အစာစားချင်စိတ်ကိုကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အတူဖိနှိပ်ခြင်းသည်ပိုမိုလျှင်မြန်စွာကိုယ်အလေးချိန်တိုးစေနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အဝလွန်ခြင်းတို့ပါဝင်သောပြproblemsနာနှစ်ခုရှိပါကအလေးချိန်ကိုလိုအပ်သည့်တန်ဖိုးသို့ရောက်ရှိစေခြင်းသည်ထိုကဲ့သို့သောလူနာအတွက်မဟာဗျူဟာမြောက်ရည်မှန်းချက်ဖြစ်သင့်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်မုန်းသောကီလိုဂရမ်များဆုံးရှုံးသွားပြီးအလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်သွားလျှင်ပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောအင်ဆူလင်ဟော်မုန်းနှင့်ဆဲလ်များ၏အာရုံခံစားမှုတိုးလာလိမ့်မည်။

ဤအရာသည်ဆီးချိုရောဂါရှိသည့်လူနာများအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးသွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုပုံမှန်အဆင့်အထိရောက်ရှိစေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်လူနာများအားသကြားဓာတ်ပမာဏကိုထိန်းသိမ်းရန်၎င်းတို့သောက်သုံးသည့်ဆေးဝါးများကိုလျှော့ချရန်လည်းကူညီလိမ့်မည်။

အပိုပေါင်မောင်းရန်နည်းလမ်းတစ်ခုအနေဖြင့်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းကိုစဉ်းစားသင့်သည်။ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါမျိုးဖြင့်ကုသရန်အထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအစာငတ်ခြင်းဖြစ်နိုင်ကြောင်းသတိရရန်အရေးကြီးသည်။ ထို့ကြောင့်သကြားရောဂါနှင့်အစာငတ်နိုင်ခြင်းရှိမရှိကိုဆွေးနွေးခြင်းသည်အပြုသဘောဆောင်ပါလိမ့်မည်။

သကြားရောဂါအတွက်ကုထုံးအငတ်ဘေး၏အခြေခံမူ

ညွှန်ပြနေသော endocrine နှောင့်ယှက်မှုနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းမည်သို့လုပ်ဆောင်ရမည်အကြောင်းခေါင်းစဉ်ပေါ်, спорသူတစ် ဦး ချင်းစီကသူ့ကိုယ်ပိုင် technique ကိုကမ်းလှမ်းကြောင်းဖော်ပြသင့်ပါတယ်။ အချို့သောဆရာဝန်များကတည်ငြိမ်သောရလဒ်ရရန်ကြာရှည်အစာရှောင်ရန်လိုအပ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည်ဆန့်ကျင်ဘက်အားဖြင့် ၁၀ ရက်သည်လိုချင်သောရလဒ်ရရှိရန်လုံလောက်သည်ဟူသောအမြင်ကိုထောက်ခံသူများဖြစ်သည်။

စမ်းသပ်မှုများ၏ရလဒ်များအရဆီးချိုရောဂါကို ၃-၄ ရက်ကြာကုသမှုဖြင့်ပင်ကန့်သတ်ချက်ဖြင့်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုသိသိသာသာလျှော့ချပေးပြီးသူ၏ယေဘုယျသက်သာချောင်ချိမှုကိုသိသိသာသာတိုးတက်စေလိမ့်မည်။

အထက်တွင်ဖော်ပြခဲ့သည့်အတိုင်းအမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါဗေဒဖြင့်သကြားပမာဏကိုစောင့်ကြည့်ပြီးလိုအပ်သောအရည်ပမာဏကိုရရှိမည့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်အစာငတ်ခြင်းသည် သာ၍ ကောင်းသည်။ ဤလေ့လာတွေ့ရှိချက်သည်ပထမအစာရှောင်ခြင်းအတွက်အထူးသင့်လျော်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောဖြစ်နိုင်ခြေရှိပါက, အစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုများအတွက်ဆေးရုံသို့သွားရန်သာ။ ကောင်း၏။

ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သောရောဂါများကဲ့သို့ပင်အခြားမည်သည့်ကိစ္စမျိုးတွင်မဆိုသင့်လျော်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုချဉ်းကပ်ခြင်းနှင့်ထွက်ခွာခြင်းကိုမည်သည့်နည်းနှင့်မျှမထောက်ခံပါ။

1. အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုမစတင်မီရက်အနည်းငယ်တွင်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သောအစားအစာများသည်အပင်အခြေခံသောအစားအစာများအပြင်သံလွင်ဆီ ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်သာပါဝင်သင့်သည်။
2. အစာရှောင်ခြင်းဖြင့်ဆီးချိုရောဂါကုသမှုမစတင်မီသန့်စင်ဆေးကြောခြင်းကိုပြုလုပ်သည်။
3. ပထမ ၄-၆ ရက်အတွင်းပါးစပ်အခေါင်းပေါက်တွင်အက်တတွန်အနံထွက်လာလိမ့်မည်ကိုမကြောက်ပါနှင့်။ ၎င်းသည် hypoglycemic အကျပ်အတည်းကြုံတွေ့နေရပြီးသွေးထဲတွင် ketones များ၏ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချနိုင်သည့်လက္ခဏာဖြစ်သည်။
4. အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လာပြီးအစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုအဆုံးအထိဆက်လက်တည်ရှိနေမည်ဖြစ်သည်။
5. ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အာဟာရကိုကန့်သတ်ခြင်းသည်လည်းအသုံးဝင်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၎င်းကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များပုံမှန်ဖြစ်ခြင်း၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယတွင် ၀ န်ထုပ်ဝန်ပိုးကိုလျော့နည်းစေသည်။ ဤသည်ကသင့်အားဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ခွင့်ပြုသည်။ ၎င်းသည်ဆီးချိုကဲ့သို့သောချိုးဖောက်မှုလက္ခဏာများပျောက်ကွယ်သွားစေသည်။
6. ဒါဟာအစာရှောင်ပြီးနောက်ပထမ ဦး ဆုံးရက်အနည်းငယ်ဖြုန်း, အာဟာရအရည်သာစားသုံး, သူတို့ရဲ့စွမ်းအင်တန်ဖိုးကိုတဖြည်းဖြည်းတိုးမြှင့်ဖို့အကြံပြုသည်။ ဤသည်နေ့ရက်ကာလ၌, တစ်နေ့ 2 အစားအစာလုံလောက်ပါလိမ့်မယ်။

ကုထုံးသည်အစားအစာပြီးဆုံးသွားသောအခါကျွမ်းကျင်သူများသည်ဖြစ်နိုင်သမျှဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အသုပ်များသာမကဂရိအခွံမာများစားသုံးရန်လည်းအကြံပြုသည်။ ဤသည်ကိုကြာရှည်သောကာလအတွက်သိမ်းဆည်းလိမ့်မည်။

ထို့ကြောင့်အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအတွက်အခါအားလျော်စွာကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းစီစဉ်ဖို့အတော်လေးဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ သို့သော်ဆရာဝန်နှင့်သဘောတူညီချက်ရယူပြီးမှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

ကျွမ်းကျင်သူများစွာက ၁၀ ရက်ထက်မပိုသောပထမဆုံးအကြိမ်အစာငတ်ခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်ဟုသဘောတူကြသည်။ အဲဒါကိုလုပ်နိုင်တယ်

• အသည်းအပေါ်ဝန်ကိုလျှော့ချ,
• ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုလှုံ့ဆော်,
• ပန်ကရိယ function ကိုတိုးတက်စေ။

ထိုသို့သောအလယ်အလတ်ကာလမာရသွန်သည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများကိုပြန်လည်ရှင်သန်စေသည်။ ဤကိစ္စတွင်ခုနှစ်, ရောဂါတိုးတက်ပါသည်။ ဒါ့အပြင်ကုထုံးအစာရှောင်ပြီးတဲ့နောက်လူနာတွေဟာ hypoglycemia ကိုအများကြီးပိုသည်းခံကြပါတယ်။ ဂလူးကို့စ်မြင့်မားစွာရုတ်တရက်မြင့်တက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်လာသောရောဂါများကိုလည်းလျော့နည်းစေသည်။

ဆီးချိုရောဂါများစွာ၏အဆိုအရကုထုံးဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်သူတို့ရောဂါကိုမေ့ပျောက်ရန်အခွင့်အရေးပေးသည်။ လူနာအချို့သည်ခြောက်သွေ့။ စိုစွတ်သောအစာရှောင်ကြသည်။ ခြောက်သွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းဖြင့်အစားအစာစားသုံးခြင်းသာမကရေအသုံးပြုမှုကိုလည်းပါငြင်းဆန်ရန်လိုအပ်သည်။

ထို့ကြောင့်အရည်အချင်းရှိသောချဉ်းကပ်မှုဖြင့်ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါအားဤအလေ့အကျင့်၏ကောင်းကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသာခံစားစေလိမ့်မည်။ ရှိပြီးသားအကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးပြီးလိုအပ်သည်မှာသဘောတူပြီးသည့်အခါနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကု၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာပြုလုပ်ရန်။

ဆီးချိုရောဂါသည်လူတစ် ဦး ၏ဘဝကိုသိသိသာသာပြောင်းလဲစေသောရောဂါဖြစ်သည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကအင်ဆူလင်အင်မတန်ရှားပါးတာကိုတွေ့ရင်ဒါမှမဟုတ်မရိပ်မိတဲ့အခါဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဤရောဂါဒုတိယအမျိုးအစားအကြောင်းပြောနေပါကဟော်မုန်းကိုနေ့စဉ်စီမံခန့်ခွဲရန်မလိုအပ်ပါ။ သို့သော်သာမာန်လူနေမှုအဆင့်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လူနာသည်အစားအသောက်ကိုလိုက်နာရန်၊ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြိုးစားသည်။ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်းသည်လည်းအကျိုးရှိမည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ကုထုံးအစာငတ်ခြင်း - ဆီးချိုရောဂါကိုငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ကုသခြင်း

ရောဂါဖြစ်ပွားမှု၏အဓိကအကြောင်းရင်းမှာအဝလွန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအစာများဖြစ်သည်ဟုဆရာဝန်များကသဘောတူသည်။ အစာရှောင်ခြင်းသည်တပြိုင်နက်တည်းပြsolနာနှစ်ခုကိုဖြေရှင်းပေးသည်။ ၎င်းသည်အလေးချိန်ကိုလျှော့ချရန်နှင့်သကြားလုံးများကိုငြင်းဆန်သောကြောင့်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အစာစားခြင်းအားရပ်တန့်သောအခါအသည်းနှင့်ပန်ကရိယကဲ့သို့သောကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအပေါ်ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးသည်လျော့နည်းသွားသည်။ စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများသည်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအလုပ်လုပ်ကြသည်၊ ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါလက္ခဏာများကိုလုံးဝပျောက်ကွယ်သွားစေသည်၊ ၎င်းသည်ဖျားနာသူအားဘဝတစ်သက်တာလုံးပျော်ရွှင်စေနိုင်သည်။

အကယ်၍ အစာရှောင်ခြင်းသည်နှစ်ပတ်အထိကြာလျှင်၊ ဤအချိန်အတောအတွင်းတွင်ကိုယ်ခန္ဓာတွင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာစီမံခန့်ခွဲရန်သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုများ -

• အဆက်မပြတ် snacking နှင့်အန္တရာယ်ရှိသောထုတ်ကုန်များထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာခြင်းကြောင့်အစာခြေအင်္ဂါများသည်ကြီးမားသောဝန်ကိုမခံစားနိုင်တော့ပါ။
• ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတိုးတက်စေခြင်း၊
• ပန်ကရိယ function ကိုပွနျလညျထူထောငျ
• ခန္ဓာကိုယ်က hypoglycemia ပြသခြင်းကိုပိုလွယ်ကူသည်။
• အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေနိုင်ခြင်း၊
• အားလုံးကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်၎င်းတို့၏စနစ်များကိုတစ်ပြိုင်နက်တည်းအလုပ်လုပ်ကြသည်,
• ဆီးချိုရောဂါသည်ရပ်တန့်သွားသည်။

အစာရှောင်ခြင်းသည်ကြာရှည်သောကြောင့်၎င်းကိုရေဖြင့်ပုံမှန်သောက်ရန်လိုအပ်သော်လည်းအချို့သောလေ့ကျင့်သူများကခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ပြင်ပမှအရာ ၀ င်ပြီးရေထဲသို့ ၀ င်ရောက်သောအခါ“ ခြောက်သွေ့သော” ရက်အနည်းငယ်အတွင်းသင်ဝင်ရောက်လျှင်ကုထုံး၏ရလဒ်များကပိုကောင်းမည်ဟုပြောကြသည်။

ကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုဆွေးနွေးဆဲဖြစ်သည်၊ ဆရာဝန်များကဆီးချိုရောဂါကိုပေးသည့်တစ်ခုတည်းသောရွေးချယ်စရာမှာသကြားဓာတ်မြင့်မားစေသောဆေးပြားများဖြစ်သည်။ အကယ်၍ လူနာသည်သွေးကြောစနစ်နှင့်အခြားရောဂါများကိုစူးရှသောပုံစံဖြင့်မခံစားရပါကအစာရှောင်ခြင်းသည်ရောဂါကိုပိုမိုကျန်းမာသောနည်းလမ်းဖြင့်ကိုင်တွယ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ကိုယ်ခန္ဓာသည်ပြင်ပမှ ၀ င်ထွက်သွားသည့်အခါအဆီနှင့်အခြားအာဟာရများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ရန်အတွက်မိမိကိုယ်ပိုင်သယံဇာတများကိုစတင်အသုံးပြုခြင်းကြောင့်ငတ်မွတ်ခြင်းသည်ထိရောက်မှုရှိသည်။ အင်ဆူလင် - အစားအစာစားသုံးခြင်းမှထုတ်ပေးသောဟော်မုန်း - အစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကိုယ်ခန္ဓာမှထုတ်ယူသောအတွင်းသိုလှောင်ရုံများကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ချိန်တည်းတွင်အာဟာရချို့တဲ့နေစဉ်အတွင်းစုဆောင်းနေသောအဆိပ်များနှင့်အခြားအန္တရာယ်ရှိသောအရာဝတ္ထုများကိုထုတ်လွှတ်သည်။ သန့်ရှင်းရေးလုပ်ငန်းကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေရန်သင်တစ်နေ့လျှင်အနည်းဆုံး ၂-၃ လီတာရေကိုသောက်ခြင်းဖြင့်သင်ငြင်းဆန်သောအစားအစာနှင့်အတူလိုက်ပါသင့်သည်။

ကုထုံးသည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အရေးကြီးသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်အမြန်နှုန်းသို့ပြန်လည်ရောက်ရှိစေသည်။ ညံ့ဖျင်းသောဒီဇိုင်းရှိသောအစားအစာများနှင့်ဖျားနာမှုကြောင့်သူတို့၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပိုမိုဆိုးရွားလာသည်။ စနစ်တကျလည်ပတ်နေသည့်ဇီဝြဖစ်ခြင်းသည်အစားအသောက်ကိုပြောင်းလဲခြင်းမရှိဘဲအပိုပေါင်ပေါင်ကိုဆုံးရှုံးစေသည်။ အသည်းတစ်သျှူးများတွင်ပါ ၀ င်သည့်ဂလိုင်ကိုဂျင်ပမာဏလျော့နည်းသွားပြီးအဆီအက်စစ်များကိုလက်ခံရရှိပြီးနောက်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သို့ပြောင်းလဲသွားသည်။

ငတ်မွတ်သူအချို့သည်အသစ်သော၊ ထူးဆန်းသောခံစားမှုအသစ်များကိုစတင်ခံစားခဲ့ရသောဤနည်းလမ်းကိုလိုက်နာခြင်းမရှိတော့ပါ။ လူအတော်များများဟာသူတို့ရဲ့ပါးစပ်ကနေ acetone အနံ့ရှိသည်။ သို့သော်၎င်းအတွက်အကြောင်းပြချက်မှာ၎င်းအတွင်းမှာဖြစ်ပေါ်လာသော ketone body များဖြစ်သည်။ အထူးသဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၁ တွင်ဆီးချိုရောဂါ၏ဘဝကိုခြိမ်းခြောက်နေသော hypoglycemic အခြေအနေပေါ်ထွန်းနေသည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ သည်အစားအစာကန့်သတ်ခြင်းကိုပိုမိုလွယ်ကူသည်။

အစာရှောင်ခြင်းအတွက်အကျိုးရှိရန်တင်းကြပ်သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရမည်။ အခြားကုသမှုများနည်းတူလူနာသည်သူ့အခြေအနေနှင့်စိတ်ရှည်မှုတို့ကိုတသမတ်တည်းရှိရန်လိုအပ်သည်။

ပထမအဆင့်မှာဆရာဝန်ဆီသွားပြီးစစ်ဆေးမှုလုပ်ရမယ်။ ဆီးချိုရောဂါသည်အထွေထွေကျန်းမာရေးနှင့်သာလျှင်ဖြစ်နိုင်သည်မှာကြာရှည်အစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။ ပျမ်းမျှအစာရှောင်ခြင်းသည်နှစ်ပတ်ဖြစ်သည်။ ဒီသတ်မှတ်ရက်ကိုလူတိုင်းမမြန်နိုင်ကြဘူး - အစမှာမင်းကိုပြည်နယ်အသစ်တစ်ခုနဲ့နေသားကျဖို့အချိန်ပေးဖို့ရက်အနည်းငယ်နဲ့စဖို့လိုတယ်။ ၃-၄ ရက်ကြာအစာမစားလျှင်ပင်ကျန်းမာရေးကိုတိုးတက်စေပြီးပလာစမာသကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ဖြစ်စေသည်။

အကယ်၍ ဆီးချိုရောဂါသည်အဝလွန်နေပြီးရောဂါများလည်းများပြားပါကဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဤနည်းလမ်းကိုလိုက်နာခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ ကုသသူ၊ endocrinologist နှင့်အာဟာရပညာရှင်တို့သည်ထိုလူနာအားတစ်ပြိုင်တည်း ဦး ဆောင်သင့်သည်။ ထို့နောက်ညွှန်ကိန်းအားလုံးကိုထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ လူနာကိုယ်တိုင်အိမ်တွင်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုပုံမှန်တိုင်းတာနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်ကိုအစာငတ်ခံဆန္ဒပြစေသောအရေးကြီးသောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများ။ အဘိတ်ပါဝင်သည်:

• အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီပြီးခဲ့သည့်သုံးရက်အတွင်းဆေးဖက်ဝင်အပင်များကို အခြေခံ၍ အစားအစာများကိုစားခြင်း၊
• အစားအစာထဲသို့သံလွင်စေ့ ၃၀ ဂရမ်ထည့်သည်။
• နေ့စဉ်သုံးလီတာသန့်စင်သောရေတွင်သုံးလာခြင်း၊
• အစာအဆိပ်သင့်မှုနှင့်အစာပြွန်ကိုညစ်ညမ်းစေသောအပိုပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပစ်ရန်အတွက်အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုမတိုင်မီနောက်ဆုံးသောနေ့၌သွေးခဲခြင်း။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြင်ဆင်မှုသည်ညီတူညီမျှအရေးကြီးသည်။ အကယ်၍ လူနာသည်ကုထုံးအတွင်းသူဘာဖြစ်မည်ကိုကောင်းစွာနားလည်လျှင်စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်နိမ့်လိမ့်မည်။ အကယ်၍ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတင်းမာနေပါကထိုသူအားပျော်မွေ့ရန်နှင့်ပျော်မွေ့ရန်အရိုးရှင်းဆုံးနှင့်တတ်နိုင်သမျှအသက်သာဆုံးနည်းအနေဖြင့်အစားအစာနှင့် ပါတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်ကြောက်ရွံ့မှုများကိုနစ်မြှုပ်စေရန်အဆက်မပြတ်ဆွဲဆောင်လိမ့်မည်။ စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများကိုလိုက်နာရန်နှင့်အပြုသဘောဆောင်သောရလဒ်ရရန်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမသတ်မှတ်ထားသောသူများအတွက်ပြတ်တောက်မှုများမှာမလွှဲမရှောင်သာဖြစ်သည်။

ဒီနည်းစနစ်ကမတူကွဲပြားပါတယ်၊ အဲဒါကိုသင်မှန်မှန်ကန်ကန်ထည့်သွင်းရုံသာမကမှန်မှန်ကန်ကန်ထွက်ရန်လိုအပ်ပါတယ်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုမပြုလုပ်ပါက၊ ဆီးချိုရောဂါ၏လက္ခဏာများအားလုံးသည်လျင်မြန်စွာပြန်လာပြီးရလဒ်မှာပျောက်ကွယ်သွားလိမ့်မည်။

အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုမှထွက်ခွာရန်စည်းကမ်းချက်များသည်ရိုးရှင်းပါသည်။

• အနည်းဆုံးသုံးရက်ကြာလျှင်၊ အဆီဓာတ်၊ ဆေးလိပ်သောက်၊ ကြော်ထားသောအစားအစာများကိုမစားရန်တားမြစ်သည်။
• ပထမသီတင်းပတ်၏မီနူးတွင်အဓိကအားဖြင့်ဟင်းချိုများ၊ အရည်စင်များ၊ သဘာဝဖျော်ရည်များ၊ နို့ထွက်ပစ္စည်းများနှင့် whey၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်အစာကြေလွယ်လွယ်သောအခြားအစားအစာများပါဝင်သင့်သည်၊
• ထို့နောက်သင်ကဂျုံယာဂု၊ အသားပြုတ်နှင့်ဟင်းချိုကိုအမဲသားဟင်းရည်ထဲထည့်နိုင်သည်။
• အစားအစာများကိုသင်ပြတ်ပြတ်သားသားမတိုးနိုင် - အစပိုင်း၌တစ်နေ့လျှင်နှစ်ကြိမ်အစားအသောက်များကိုမိတ်ဆက်ရန်လုံလောက်လိမ့်မည်၊ တဖြည်းဖြည်းပမာဏကိုငါးငါးခြောက်မှသေးငယ်သောအပိုင်းများဖြင့်ယူဆောင်လာလိမ့်မည်။
• အစားအစာအများစုတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်သုပ်များ၊ ဟင်းချိုများ၊ အခွံမာသီးများနှင့်သစ်သီးများပါဝင်သင့်သဖြင့်အစာခေါင်းပါးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုကြာရှည်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။

သင်အစာရှောင်ခြင်းသည်ရက်ပေါင်းများစွာကြာအောင်နေရန်လိုသည်။ ဒါကြောင့်သင်က၎င်း၏ထိရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ခြင်းနှင့်ရောဂါ၏ပြင်းထန်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။

ရလဒ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်သင်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးကိုပုံမှန်သုံးရန်လိုအပ်သည်၊ သို့သော်အချိန်နှင့်အမျှအချိန်နှင့်အမျှသင့်ကိုယ်သင်အစာနှင့်အာဟာရဓာတ်များကိုကန့်သတ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်နှစ်ရက်မှသုံးရက်အထိအစာငတ်ခံဆန္ဒပြရန်လုံလောက်သည်။

ရှည်လျားသောအစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုတစ်ခုကိုဆုံးဖြတ်သည့်အခါ၎င်းသည်၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်သည် ၂ ရက် ၂ ရက်ထက်ပိုမိုမြင့်မားကြောင်းနားလည်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်ကုထုံး၏အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်ခန္ဓာကိုယ်သန့်ရှင်းရေး၏သုံးရက်မြောက်သောသို့မဟုတ်လေးရက်မြောက်သောနေ့၌သာပေါ်ပေါက်လာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအချိန်တွင်အက်စစ်အက်စစ်အကြပ်အတည်းဖြစ်ပွားသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်သန္ဓေတားဆေးများကိုအသက်ဆက်ရှင်သန်ရန်စတင်အသုံးချပြီးအပြင်မှအစားအစာများကိုစားရန်စောင့်ဆိုင်းခြင်းကိုရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီး

လူနာ၏ပိုသောအလေးချိန်ကိုအစောပိုင်းကာလများ၌အကောင်းဆုံးဖယ်ရှားပေးသော်လည်းရေ၊ ဆားနှင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်ထုတ်လွှတ်မှုကြောင့်ပိုက်လိုင်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။ နောက်ရက်များအတွင်းကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသောအဆီသည်ဖျားနာခြင်းနှင့်အဆိုးရွားဆုံးသောရန်သူဖြစ်သည်။

နည်းစနစ်၏အားသာချက်များရှိနေသော်လည်းအစာရှောင်ခြင်းစတင်ခြင်း (သို့) ဆက်လက်မဖြစ်နိုင်သည့်အခြေအနေများရှိသည်။

ကျနော်တို့ hypoglycemia ၏တိုက်ခိုက်မှုများအကြောင်းပြောနေတာနေကြသည်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဤအခြေအနေသည်ဆိုးရွားသည်။ ထို့ကြောင့်သင်အချိန်မီလုပ်ဆောင်ရန်နှင့်သင့်ကိုယ်သင်ကာကွယ်ရန်၎င်း၏လက္ခဏာများကိုသိရန်လိုအပ်သည်။

Hypoglycemia သည်ခန္ဓာကိုယ်၌ဂလူးကို့စ်မရှိသောအချက်ဖြစ်သည်။ သူသည်နိမိတ်လက္ခဏာများကိုပေးသည်။ လူနာအားပျို့ချင်ခြင်း၊ အားနည်းခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ငိုက်မျဉ်းခြင်း၊ သူမြင်သည့်အရာများကိုကွဲပြားခြင်း၊ ခံစားချက်အပြောင်းအလဲများ၊ ရောဂါလက္ခဏာများသည်အလွန်လျှင်မြန်စွာကြီးထွားလာပြီးကော်မာနှင့်သေခြင်းသို့ကျရောက်နိုင်သည်။ သင်ကိုယ်တိုင် hypoglycemic အကျပ်အတည်းမှလွတ်မြောက်ရန်သကြားလုံး၊ ပျားရည်တစ်ဇွန်းသို့မဟုတ်ဂလူးကို့စ်ဆေးပြားကိုစားရန်လိုအပ်သည်။ တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွားမှုကိုကာကွယ်ရန်သင်၏နေ့စဉ်သောက်စရာတွင်သကြားသို့မဟုတ်ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်နိုင်သည်။

အောက်ပါသွေဖည်မှုများ၏ရှေ့မှောက်တွင်ဤသန့်ရှင်းရေးနည်းလမ်းကိုသင်အသုံးမပြုပါနှင့်။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါဗေဒ,
• စိတ်ရောဂါ
• အာရုံကြောရောဂါဗေဒ,
• urogenital ရောဂါများ။

တားမြစ်ကန့်သတ်ချက်သည်ကိုယ် ၀ န်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်သည့်အမျိုးသမီးများနှင့်လည်းအသက် ၁၈ နှစ်အောက်ပုဂ္ဂိုလ်များနှင့်လည်းသက်ဆိုင်သည်။

ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံနှင့်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာ ၀ ယ်နိုင်သည့်အစားအစာများကိုကမ္ဘာတစ် ၀ န်းဆီးချိုရောဂါတိုးများလာစေသည်။ တစ်ခုချင်းစီသည်အခြေအနေကိုသက်သာအောင်လုပ်နိုင်သည်။ ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်သည်။

“ ချိုမြိန်သောရောဂါ” သည်ကမ္ဘာပေါ်တွင်အဖြစ်အများဆုံးရောဂါများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီရောဂါဗေဒကိုထိရောက်စွာကုသမှုပြconstantlyနာကအမြဲတမ်းပွင့်လင်းနေဆဲဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်များနှင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်ရောဂါကိုကုသရာတွင်ပိုမိုထိရောက်သောနည်းလမ်းများကိုရှာဖွေရန်ကြိုးစားနေကြသည်။

အကယ်၍ ကျွန်ုပ်တို့သည်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုရောဂါများကိုကုသရန်သမားရိုးကျမဟုတ်သောချဉ်းကပ်နည်းအကြောင်းပြောဆိုပါက၊ အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိကုထုံးအစာငတ်မွတ်မှုကိုဂရုပြုရန်လိုအပ်သည်။ ဤနည်းလမ်းတွင်ဆရာဝန်များနှင့်လူနာများအကြားထောက်ခံသူများနှင့်ဆန့်ကျင်သူများစွာရှိသည်။

ရောဂါတိုက်ဖျက်ဖို့ဂန္ထဝင်ချဉ်းကပ်မှုက၎င်းကိုငြင်းပယ်ပါသည်။ သို့သော်အလေ့အကျင့်အရအစားအစာမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်ကိုလျော့ကျစေပြီးလူနာ၏သုခချမ်းသာကိုပုံမှန်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်သို့ထိုကဲ့သို့သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည်ကိုသတိပြုသင့်ပြီး၎င်းသည်အများအားဖြင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ချင်သူများနှင့်သက်ဆိုင်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆရာဝန်၏ကြီးကြပ်မှုမပါဘဲအစာမစားနိုင်ပါ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆေးရုံတွင်အစာငတ်လျှင်လိုအပ်ပါကအရေးပေါ်ကုသမှုပေးနိုင်လျှင်အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်။

သူ့ဟာသူတွင်အစားအစာမှရှောင်ကြဉ်ခြင်းသည်သင်တန်းအတွက်အလားတူယန္တရားအပြင် "ချိုသောရောဂါ" လည်းရှိသည်။

ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းပြောင်းလဲမှုဖြစ်စဉ်သည်အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

1. ပထမ ၁-၃ ရက်သည်အစာမစားဘဲအားနည်းခြင်းနှင့်အားနည်းခြင်းခံစားရစေသည်။
2. စွမ်းအင်သည်အပြင်ဘက်မှမလာသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်သည်အသားဓာတ်၊ ပရိုတိန်းနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်တို့၏ endogenous သိုက်များကိုအသုံးပြုရမည်။
3. အသည်းသည်တက်ကြွစွာစတင်အလုပ်လုပ်ပြီးအတွင်းပိုင်းဂလိုင်ကိုဂျင်ကိုဖျက်ဆီးသည်။
4. စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများအားလုံးကိုဂလူးကို့စ်ဖြင့်အပြည့်အဝမထောက်ပံ့နိုင်ခြင်းကြောင့် ketone အလွှာများဖွဲ့စည်းမှုယန္တရားကိုစတင်ခဲ့သည်။ ketonemia နှင့် ketonuria တိုးတက်။
5. ပါးစပ်မှ acetone ၏ထူးခြားသောအနံ့ထွက်ပေါ်လာနိုင်သည်။
6. ၅-၇ ရက်မြောက်နေ့တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်လည်ပတ်မှုပုံစံအသစ်ကိုပြန်လည်တပ်ဆင်ထားသည်။ ketone အလောင်းအရေအတွက်သည်ပုံမှန်ပြန်ဖြစ်သွားသည်၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတည်ငြိမ်သည်။
7. ထိုကဲ့သို့သောအစွန်းရောက်ကုသမှု၏စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းတွေကိုနှင့်အညီယုံကြည်စိတ်ချရသော fixed နိုင်ပါသည်သွေးထဲမှာဂလူးကို့စ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတစ်ခုကျဆင်းခြင်းရှိပါသည်။

လူနာအတွက်အလွန်အမင်းအရေးကြီးသည်မှာကျန်းမာရေးနှင့်ဆရာ ၀ န်၏ကြီးကြပ်မှုကိုစဉ်ဆက်မပြတ်စောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်းဖြစ်သည်။ များစွာသောလူတို့အဘို့, အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူပထမ ဦး ဆုံးအစာရှောင်ခြင်းသတိသို့မဟုတ်ဆုံးရှုံးမှုကိုဆုံးရှုံးစေနိုင်ပါတယ်။ ကိစ္စရပ်အများစု၌၎င်းသည်မှားယွင်းသောနည်းစနစ်ကြောင့်ဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါအစာရှောင်ခြင်း။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များ

များစွာသော endocrinologists သည်အစားအစာမှကြာရှည်စွာ asstinst နှင့်အတူလူနာများအတွက်စောင့်ဆိုင်းခြင်း၌တည်သောအန္တရာယ်ကိုတညီတညွတ်တည်းထပ်လောင်းပြောကြားသည်။ တစ်လမ်းအတွက်, သူတို့ကမှန်ဖြစ်ကြသည်။

ထိုကဲ့သို့သောကုသမှုကိုမှမမှန်ကန်ကြောင်းချဉ်းကပ်မှုဖြစ်နိုင်သည့်အခါပေါ်ပေါက်သောအဓိကအနုတ်လက္ခဏာအကျိုးဆက်များ:

• မေ့မြောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အတူပြင်းထန် hypoglycemia,
• အထွေထွေရောဂါ
• အစာခြေရောဂါ
• စိတ်ဖိစီးမှု

သတိပြုသင့်သည်မှာအစားအစာကိုရောဂါ၏အစောပိုင်းအဆင့်များတွင်သာငြင်းပယ်နိုင်သည်။ ပြင်းထန်သော“ ချိုသောရောဂါ” နှင့်အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောရောဂါ၏ရောဂါသည်ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးအတွက်လုံးဝဆန့်ကျင်သောဆေးဝါးများဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာခေါင်းပါးခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

• သွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းခြင်း၊
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝဖြစ်ပျက်မှုပုံမှန်
• ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းချုပ်မှု
• စားသုံးသောပမာဏပမာဏကိုလျှော့ချရန်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း။

ဤကုသမှုနည်းလမ်းနှင့်အတူအရေးအကြီးဆုံးအချက်မှာလုပ်ထုံးလုပ်နည်း၏အစဉ်လိုက်နှင့်အပြုအမူစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်ဖြစ်သည်။

ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမှအမြင့်ဆုံးအကျိုးကျေးဇူးရရှိရန်အတွက်၎င်းကိုသင့်တော်စွာပြင်ဆင်ထားရန်လိုအပ်သည်။

ဒီလိုလုပ်ဖို့၊

1. ကုထုံးမတိုင်မီနှစ်ရက်အလိုတွင်အသားဟင်းလျာများကိုငြင်းဆန်ပါ။
2. သစ်သီးများနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုသွားပါ။
3. အူသိမ်အူနှင့်အူမရှင်းပါ။
4. တစ်နေ့လျှင် 3 လီတာအထိရေကိုစားသုံးမှုကိုတိုးမြှင့်။

လူနာ၏သုခချမ်းသာအပေါ် မူတည်၍ အစာရှောင်ခြင်းကာလသည် ၅-၁၀ ရက်ဖြစ်သင့်သည်။ ကန့်သတ်ချက်များအတွင်းလူနာအားသာမန်ရေကိုသာအသုံးပြုခွင့်ပြုသည်။ ထိုကဲ့သို့သောရှောင်ကြဉ်ခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးအတွေ့အကြုံကိုဆရာဝန်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိဆေးခန်းတစ်ခုတွင်ပြုလုပ်ခဲ့လျှင်ပိုကောင်းသည်။

အငတ်ဘေးကိုကျော်လွှားသည့်ဖြစ်စဉ်သည်အရေးမကြီးပါ။ ၁၀ ရက်ကြာပြီးနောက်သင်သည်အရသာအမျိုးမျိုးကိုချက်ချင်းမတိုက်ခိုက်နိုင်ပါ။ အစားအစာထဲသို့အစားအစာကိုတဖြည်းဖြည်းမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သစ်သီးသန့်စင်များကိုဖယ်ရှားပြီးနောက်အကောင်းဆုံးဟင်းချို၊ သင့်တော်သောအစားအစာပြန်လည်စတင်ပြီး ၂-၃ ရက်အကြာမှသာသင်သည်ရိုးရာဟင်းလျာများသို့ပြန်သွားနိုင်သည်။

၁-၃ ရက်ကြာအစာမစားခြင်းသည်သိသာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုမဖြစ်စေနိုင်ဟုပြောသင့်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုမလိုအပ်ဘဲထပ်မံမတင်သင့်ပါ။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံးသင်တန်းပြီးဆုံးပြီးနောက်လူတစ်ယောက်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌ပေါ့ပါးခြင်း၊ မီတာအပေါ်နံပါတ်များသိသိသာသာလျှော့ချနေကြသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်ကုသခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည့်အန္တရာယ်များသောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါပြင်းထန်သောရောဂါသို့မဟုတ်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများခံစားနေရသောလူနာများအနေဖြင့်၎င်းကိုမကုသသင့်ပါ။ သို့ရာတွင်လူတစ် ဦး အားမိမိ၏ကျန်းမာရေးကိုစမ်းသပ်ရန်မည်သူမျှတားမြစ်နိူင်သည်မဟုတ်ပါ။

အဓိကအနေဖြင့်ရှောင်ကြဉ်ခြင်းမပြုမီဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်သည်။ အစားအစာကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်သင့်လျော်ခြင်းရှိမရှိအတွက်ပြည့်စုံသောစစ်ဆေးမှုကိုပြုလုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လူနာများစွာတို့အတွက်ဤအလေ့အကျင့်သည်ရောဂါအသစ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းသည်အခြားရွေးချယ်စရာဆေးဝါးတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အဆိပ်နှင့်အဆိပ်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစေရန်အစာ (နှင့်တစ်ခါတစ်ရံရေ) ကိုဆန္ဒအလျောက်ငြင်းဆန်ပြီးအစာခြေခြင်းနှင့်ဆက်နွှယ်သောစနစ်များကို“ ပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း” စနစ်သို့ပြောင်းလိုက်သည်။ ဤကုသမှုနည်းလမ်းသည်လူများစွာအားသူတို့၏ကျန်းမာရေးပြproblemsနာများကိုဖယ်ရှားပေးနိုင်ခဲ့သည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အငတ်ဘေးသည်သင့်အားကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်း၊ သကြားဓာတ်တိုးတက်စေခြင်း၊ hyperglycemia ပိုမိုဖွံ့ဖြိုးစေရန်တားဆီးသည်။ အဓိကအနေဖြင့်အချို့သောစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာရန်နှင့်မနှစ်မြို့ဖွယ်အကျိုးဆက်များကိုရှောင်ရှားရန်အထူးကုနှင့်တိုင်ပင်ရန်ဖြစ်သည်။

ဝေးလံသောအတိတ်ကာလ၌, hyperglycemia ကြောက်မက်ဘွယ်သောပျောက်ခဲသောရောဂါဟုယူဆခဲ့သည်။ အစားအစာအလွယ်တကူသယ်ဆောင်နိုင်ခြင်းမရှိသောကြောင့်လူနာသည်သေးငယ်သောအပိုင်းအစများကိုစားသုံးခဲ့ရပြီးနောက်ဆုံး၌ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကြောင့်သေဆုံးခဲ့သည်။ အန္တရာယ်ရှိသောရောဂါကုသရန်နည်းလမ်းကိုရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါလူနာများ၏အစားအစာကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူများကတက်ကြွစွာစတင်လေ့လာခဲ့သည်။

များစွာသောဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစားပေါ်မူတည်:

1. ပထမအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်) တွင်ပန်ကရိယ၏ဆဲလ်များသည်ပြိုကွဲသည်သို့မဟုတ်အင်ဆူလင်လုံလောက်စွာမထုတ်လုပ်နိုင်ပါ။ လူနာများသည်ပျောက်ဆုံးနေသောဟော်မုန်းကိုပုံမှန်မိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့်သာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစားသုံးနိုင်သည်။
2. ဒုတိယအမျိုးအစားတွင်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သော်လည်းမလုံလောက်ပါ၊ တစ်ခါတစ်ရံပိုလျှံနေသည်။ ခန္ဓာကိုယ်သည်အစာနှင့်ပါသည့်ဂလူးကို့စ်ကိုမကိုင်တွယ်နိုင်ပါ၊ ဒီရောဂါအမျိုးအစားနဲ့အတူဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်ဂလူးကို့စ်တို့မှာပြင်းထန်စွာကန့်သတ်ချက်ရှိသည်။

ဆီးချိုရောဂါရောကျန်းမာရေးအတွက်ပါအာဟာရချို့တဲ့ခြင်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအဆီတွင်စွမ်းအင်သိုလှောင်ရန်ရှာဖွေနေသည်ဟူသောအချက်ကို ဦး တည်စေသည်။ အဆီဆဲလ်များသည်ရိုးရှင်းသောဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်သို့ပြိုကွဲသွားသည့်ဖြစ်စဉ်များစတင်သည်။

အချိန်ကြာမြင့်စွာအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သင် hyperglycemia ကိုတိုက်ဖျက်နိုင်သည်၊ သို့သော် hypoglycemia တိုးတက်လိမ့်မည်။

ဂလူးကို့စ်မရှိခြင်းကြောင့်အောက်ပါရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ပွားသည် -

• ပျို့ချင်သည်
• သေမင်း
• ချွေးများတိုးလာသည်
• နှစ်ဆသောရူပါရုံ
• စိတ်ပျက်ဖွယ်အခြေအနေ
• စိတ်တို
• မှုန်ဝါး။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဤသည်မှာအန္တရာယ်ရှိသောအခြေအနေတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်မေ့မြောမှုသို့မဟုတ်သေခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

သို့သော်ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုမငြင်းနိုင်ပါ။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်း
• အစာခြေလမ်းကြောင်း၊ အသည်းနှင့်ပန်ကရိယကိုချခြင်း၊ t
• ဇီဝြဖစ်ပုံမှန်
• အစာရှောင်ပြီးနောက်အစာစားချင်စိတ်ကိုလျှော့ချရန်ကူညီပေးသည်သောအစာအိမ်၏အသံအတိုးအကျယ်, တစ် ဦး ကျဆင်းခြင်း။

အစာမစားသည့်အခါဆီးချိုရောဂါသည် hypoglycemic အကျပ်အတည်းကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ Ketone အလောင်းတွေဆီးနဲ့သွေးထဲမှာစုဆောင်းနေပါတယ်။ သူတို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည်စွမ်းအင်အတွက်အသုံးပြုသည်။ ဤအရာဝတ္ထုများ၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုသည် ketoacidosis ကိုဖြစ်စေသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်ကြောင့်ပိုလျှံသောအဆီများပျောက်ကွယ်သွားပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ကွဲပြားခြားနားစွာစတင်အလုပ်လုပ်သည်။

hyperglycemia ဖြစ်လျှင်အစာရှောင်ခြင်းနည်းစနစ်များတီထွင်သူများကအစားအစာနှင့်ရေကိုတစ်နေ့အတွက်အကန့်အသတ်ဖြင့်သာအသုံးပြုရန်နှင့်အနာဂတ်တွင်ရက်ပေါင်းများစွာ (အစာခေါင်းပါးခြင်းသည် ၁.၅ လအထိကြာနိုင်သည်) ကိုထောက်ခံသည်။

အင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောဆဲလ်ရောဂါအမျိုးအစားနှင့်အတူ၊ သွေးအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုသည်အစာစားသည်ဖြစ်စေမစားသည်ဖြစ်စေမမှီပါ။ ဟော်မုန်းထိုးဆေးမထိုးမှီတိုင်အောင် Hyperglycemic အညွှန်းကိန်းများဆက်လက်တည်ရှိလိမ့်မည်။

အရေးကြီးတယ်။ အမျိုးအစား 1 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းဆန့်ကျင်သည်။ လူတစ် ဦး သည်အစားအစာကိုငြင်းဆန်လျှင်ပင်၎င်းသည်သူ၏အခြေအနေကိုတိုးတက်ကောင်းမွန်စေမည်မဟုတ်သော်လည်း hyperglycemic coma ၏ဖွံ့ဖြိုးမှုကိုနှိုးဆွပေးလိမ့်မည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုအစာခေါင်းပါးခြင်းကိုသတ်သတ်မှတ်မှတ်အစာတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်သည်။ Endocrinologists သည်တစ်ခါတစ်ရံအစာကိုရှောင်ကြဉ်ရန်အကြံပြုသော်လည်း၊ ဤနည်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ကူညီပေးသည်၊ အဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်ပိုသောကိုယ်အလေးချိန်သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုပျက်ပြားစေပြီးဆီးချိုရောဂါ၏ကောင်းကျိုးကိုပိုမိုဆိုးရွားစေပြီးရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုအထောက်အကူပြုသည်။ သကြားညွှန်းကိန်းကိုနိမ့်ကျစေခြင်းဖြင့်အစားအစာကိုငြင်းဆန်ရန်နည်းလမ်းမှန်ကိုအခွင့်ပေးပါလိမ့်မည်။

အထူးကုဆရာဝန်များအနေဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ ကို ၅-၁၀ ရက်ကြာမစားရန်အကြံပြုပါသည်။ hypoglycemic အကျပ်အတည်းပြီးနောက်, သကြားတန်ဖိုးများကိုအစာရှောင်ခြင်း၏နေ့ 6 ရက်နေ့တွင်သာပုံမှန်။ ဤကာလအတွင်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာပညာရှင်တစ် ဦး ၏အကူအညီကိုရယူပြီးသူ၏သတိရှိရှိကြီးကြပ်ကွပ်ကဲမှုအောက်တွင်ရှိသင့်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်မသန့်ရှင်းမီတစ်ပတ်အကြာတွင်ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုစတင်သည်။ လူနာ

• အသားဟင်းပွဲများ၊
• ဆားအသုံးမပြုပါက
• အဘို့ကိုအရွယ်အစားတဖြည်းဖြည်းလျှော့ချဖြစ်ပါတယ်
• အရက်နှင့်သကြားလုံးလုံးဝဖယ်ထုတ်ပစ်
• အစာရှောင်သည့်နေ့၌သူတို့သည်သန့်စင်ဆေးရည်ကိုထုတ်လုပ်ကြသည်။

အစာငတ်ခံဆေးကုသမှုခံယူချိန်၌ဆီးစမ်းသပ်မှုများပြောင်းလဲနိုင်သည်။ ထို့အပြင် acetone ၏အနံ့ကိုခံတွင်းထဲကနေခံစားရတယ်။ သို့သော် hypoglycemic အကျပ်အတည်းရောက်သောအခါခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ketone ဒြပ်ပေါင်းများလျော့နည်းသွားပြီးအနံ့လည်းထွက်လာသည်။

မည်သည့်အစားအစာကိုမဆိုဖယ်ထုတ်ပစ်သင့်သည်၊ သို့သော်ဆေးဖက်ဝင်အပင်များဖျက်ဆေးအပါအဝင်ရေများများမစွန့်လွှတ်ပါနှင့်။ အလင်းလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ပါဝင်ခွင့်ပြုခဲ့သည်။အစောပိုင်းကာလများ၌ဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသောခဲယဉ်းမှုများဖြစ်နိုင်သည်။

သွေးပေါင်ချိန်များနေသလား။ သွေးတိုးရောဂါသည်နှလုံးရောဂါနှင့်လေဖြတ်ခြင်းကိုဖြစ်စေကြောင်းသင်သိပါသလား။ နှင့်သင်၏ဖိအားပုံမှန်။ ဤနည်းကိုဖတ်ပါ

အစာရှောင်ခြင်းမှထွက်ခွာခြင်းသည်အစားအစာမှရှောင်ကြဉ်သည့်အချိန်ကာလများစွာကဲ့သို့ပင်ကြာရှည်သည်။ ကုသပြီးနောက်ပထမသုံးရက်သည်သစ်သီးနှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုရောစပ်ပြီးသောက်သင့်ပြီးအစိုင်အခဲအစာကိုရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။ အနာဂတ်တွင်အစားအစာတွင်အရည်များသန့်ရှင်းသော၊ အဆီနည်းသောဆီများ (oatmeal)၊ အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုမှထွက်သွားပြီးနောက်ပရိုတင်းအစာကို ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အတွင်းအစာစားနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါ၏အာဟာရတွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအလတ်အသုပ်များ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ သစ်စေ့သစ်စေ့များပါဝင်သင့်သည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလတွင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးစဉ်အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှုပျက်ပြားသောကြောင့်ပုံမှန်သုတ်ဆေးများထုတ်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

အရေးကြီးတယ်။ အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါကိုတစ်နှစ်လျှင်နှစ်ကြိမ်ခွင့်ပြုသည်။ မကြာခဏမထက်။

တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါဗေဒ၏ရှေ့မှောက်တွင် hyperglycemia ရှိလူနာများကိုအစားအစာများကိုကြာရှည်စွာငြင်းပယ်ခြင်းကိုတားမြစ်ထားသည်။ ဤရွေ့ကားပါဝင်သည်:

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ
• အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါများ
• စိတ်ရောဂါ
• အသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်ပြproblemsနာများ
• ဆီးစနစ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများ။

၁၈ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များနှင့်ကလေးမွေးဖွားချိန်တွင်အစာရှောင်ရန်မသင့်ပါ။

ဆီးချိုရောဂါကုသမှုနည်းစနစ်များကိုဆန့်ကျင်သောပညာရှင်အချို့ကအစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်လူနာ၏ကိုယ်ခန္ဓာကိုတစ်နည်းနည်းဖြင့်အကျိုးသက်ရောက်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သူတို့ကအငြင်းပွားဖွယ်ရာဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတစ်ခုတည်ဆောက်ရန်နှင့် hyperglycemic ရောဂါကိုကိုင်တွယ်ရန်မျှတသောအချိုးအစားမျှတသောအစားအစာနှင့်အစာခြေစနစ်ထဲသို့ ၀ င်သည့်ပေါင်မုန့်ယူနစ်များကိုတွက်ချက်သည်ဟုဆိုသည်။

ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်နာရီဝက်လျှင်ဖန်ခွက်ထဲ၌သန့်ရှင်းသောရေကိုသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၂-၃ ရက်မျှအစာမစားဘဲနေလျှင်သင်ဘာမျှမစားနိုင်၊ ရေနှင့်ရောနေသောပန်းသီးသို့မဟုတ်ဂေါ်ဖီထုပ်ဖျော်ရည်ကိုသာသောက်ပါ။ ထို့နောက်၎င်း၏စင်ကြယ်သော form မှာဖျော်ရည်, နောက်ပိုင်း - ဟင်းသီးဟင်းရွက် decoctions နှင့် viscous စီရီရယ်။ ၂ ပတ်မှ ၂ ပတ်အတွင်းအစာမစားနိုင်ပါ။

သင်ယူဖို့သေချာပါစေ! ဆေးတွေနဲ့အင်ဆူလင်တွေကသကြားကိုထိန်းထားနိုင်တဲ့တစ်ခုတည်းသောနည်းလမ်းလို့မင်းထင်လား။ မမှန်ဘူး သင်ဤအရာကိုစတင်သုံးစွဲခြင်းဖြင့်သင်ကိုယ်တိုင်စစ်ဆေးနိုင်သည်။ ဆက်ဖတ်ရန် >>

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်း: ဖြစ်နိုင်သမျှနှင့်မည်သို့မှန်ကန်စွာပြုရမလဲ

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါသည်အထီးကျန်ဆန်သောလူနေမှုပုံစံဖြင့်နေထိုင်သောအဝလွန်သူများထံမှအများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောသူများ၏အာရုံကြောစနစ်သည်မတည်မငြိမ်ဖြစ်ပြီးနာတာရှည်အာရုံကြောနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ၎င်းသည်ရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။

ရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူပန်ကရိယမှထုတ်လုပ်သောကိုယ်ပိုင်ဟော်မုန်းအင်ဆူလင်သည်ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်များတွင်အပြည့်အဝပါ ၀ င်နိုင်ပြီးအမြှေးပါးမှတစ်ဆင့်ဆဲလ်များကိုထိုးဖောက်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်သွေးရည်ကြည်တွင်ရှိနေဆဲဖြစ်သဖြင့်ပုံမှန်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုတိုးပွားစေသည်။

ရောဂါကုသရာတွင်အဓိကနည်းလမ်းမှာသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချရန်အထူးအစားအစာဖြစ်သည်။ ဒီအတွက် အနိမ့် glycemic အညွှန်းကိန်းအစားအစာများကိုစားရန်အကြံပြုပါသည်ဆိုလိုသည်မှာအစာစားပြီးလျှင်သွေးသကြားအနည်းငယ်တိုးပွားစေသည်။

ရောဂါပြင်းထန်လျှင်လူနာသည်ဒြပ်အင်ဆူလင်ကိုစတင်ထိုးသွင်းလာသည်။ ပန်ကရိယသည်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှဟော်မုန်းကိုအလိုအလျောက်မဖန်တီးနိုင်တော့သဖြင့်ယခုအချိန်တွင်လူနာသည်ဆေးအပေါ်မှီခိုလာသည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကသဘာဝဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဟော်မုန်းဟန်ချက်ညီမှုကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊

• ပန်ကရိယနှင့်အသည်းကိုအဆိပ်မှ ချ၍ အနားယူပါ။
• ကိုယ်ခန္ဓာ၏ကိုယ်အင်္ဂါနှင့်စနစ်အားလုံး၏အခြေအနေကိုချိန်ခွင်လျှာညှိခြင်း၊
• ခန္ဓာကိုယ်ကိုအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေတဲ့ဇီဝဖြစ်စဉ်ထုတ်ကုန်များမှသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေခြင်း၊
• အလေးချိန်ပုံမှန်။

အစာရှောင်ပြီးနောက်စိတ်ခံစားမှုအခြေအနေတည်ငြိမ်သွားသည်စိတ်ဖိစီးမှုခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားများပြားလာခြင်း၊ သဘာဝထုတ်ကုန်များအတွက်အရသာပြန်လည်ရရှိခြင်း၊ ရွေ့လျားလိုသောဆန္ဒပေါ်လာသည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူတစ်ပတ်မှနှစ်ပတ်အထိအစာခေါင်းပါးခြင်းနှင့်အတူပုံမှန်တိုးတက်မှုဖြစ်နိုင်သည်။ ဤအချိန်အတောအတွင်းကိုယ်ခန္ဓာသည်မိမိကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းအောင်ပြုလုပ်ခြင်းသာမကမိမိကိုယ်ကိုအနာပျောက်စေသောပရိုဂရမ်တစ်ခုကိုလည်းစီမံနိုင်သည်။

လူတစ် ဦး အစာငတ်သောအခါအသည်းနှင့်အဆီတွင်ရှိသော glycogen သည်စတင်ပြိုကွဲသွားပြီးသွေးထဲတွင် ketone အမျိုးအစားဒြပ်ပေါင်းများပေါ်ပေါက်လာသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင် ၄ င်းတို့၏အင်ဆူလင်ကိုအသုံးမပြုနိုင်သောကြောင့်ဤအရာ ၀ တ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုတိုးလာသည်။ ထို့ကြောင့်ပထမသုံးရက်အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်းရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုရှုပ်ထွေးစေနိုင်သည်။

• Acetonemiaacetone နှင့်တူသောတ္ထုများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုပလာစမာတွင်အရေးပါသောတန်ဖိုးသို့ရောက်သောအခါပါးစပ်မှအက်တတွန်၏အနံ့နှင့်အတူလိုက်ပါလာသည်၊ အရေးကြီးသောစနစ်များနှင့်မေ့မြောမှုများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိတ်ဆို့နိုင်သည်။

ဒီလိုမှမဟုတ်ရင်ဒီဖြစ်စဉ်ကို ketonemia လို့လည်းခေါ်တယ်။

• Ketonuriaမကြာခဏဆီးဖြင့်လိုက်ပါသွား။ ဆီး၌ပန်းသီးအနံ့ရှိသည်။ အကျိုးဆက်မှာရေဓာတ်ခန်းခြောက်ခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်မှအရေးကြီးသောဆားများ၊ ဗီတာမင်များနှင့်ဓာတ်သတ္တုများကိုဖယ်ထုတ်ခြင်းဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်အတွေ့အကြုံမရှိသောလူနာများသည်အတွေ့အကြုံရှိသောအထူးကုများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအစာရှောင်ရမည်။

အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီငါးရက်glicemic အညွှန်းကိန်းနိမ့်သောအစားအစာများနှင့်နေ့စဉ် ၃၀ မီလီမီတာအရည်အသွေးမြင့် (အအေးခံ) သံလွင်ဆီကိုစားခြင်းဖြင့်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များပါဝင်သည်:

ဟင်းသီးဟင်းရွက်အများစုအထူးသဖြင့်အစိမ်းရောင်များ - zucchini, ဆလတ်၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ ဂေါ်ဖီထုပ် (မဆို)၊ ခရမ်းချဉ်သီး၊ သခွားသီး၊

ဖုတ်ထားသောကြက်သွန်သည်ဆီးချိုရောဂါအတွက်အလွန်အသုံးဝင်သည်။ ဒါဟာနူးညံ့သည်အထိမီးဖို၌ unpeeled ဖုတ်သည်။ သင်တစ်နေ့လျှင်မည်သည့်ပမာဏမဆိုစားနိုင်သည်။ အစားအစာပေါင်မုန့်နှင့်သံလွင်ဆီနှင့်ပေါင်းစပ်နိုင်ပါတယ်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များအားလုံးကိုအသုပ်ပုံစံသို့မဟုတ်စွပ်ပြုတ် (ချက်ပြုတ်ခြင်း) ဖြင့်စားသုံးသင့်သည်။

၎င်းတို့အနက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီနှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များဖြင့်ရေတွင်ဂျုံယာဂုကိုချက်ပြုတ်နိုင်သည်။
သစ်သီးချဉ် - ပန်းသီးအစိမ်း၊ ပန်းသီး၊ မက်မွန်သီး၊ သစ်တော်သီး၊ ချယ်ရီသီး။

သူတို့ကအဓိကအစာမစားမီတစ်နာရီအစာစားရန်အကြံပြုသည်။ ဒါဟာမီးဖို၌ပန်းသီးဖုတ်ဖို့သာ။ ကောင်း၏။

အစားအစာပေါင်မုန့် အစေ့လုံးမှသကြားဓာတ်မရှိပါ - တစ်နေ့လျှင် ၅၀ ဂရမ်ထက်မပိုပါ။

ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုပြုလုပ်ရာတွင်သင်သည်တင်းကြပ်စွာတားမြစ်ထားသောအစားအစာများ ၀ ယ်ရန်နှင့်စားရန်သွေးဆောင်ခြင်းခံရရန်မလိုအပ်သောကြောင့်လိုအပ်သောကုန်ပစ္စည်းများကိုကြိုတင် ၀ ယ်ခြင်းကပိုကောင်းသည်။ ၎င်းတွင် -

• မည်သည့်အသားကိုမဆို
• ငါးနှင့်ပင်လယ်စာ,
• နို့ထွက်ပစ္စည်းများ
• ဥ
• သကြား, ဆား,
• လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊
• မုန့်ချိုအပါအဝင်အဖြူရောင်မုန့်ညက်ထုတ်ကုန်။

ဤကာလသည်အူသိမ်ကိုအဆိပ်အတောက်မှကြိုတင်ဆေးကြောခြင်းအပြင်အစာခေါင်းပါးခြင်းနှင့်ညှိရန်အတွက်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများအတွက်ခက်ခဲသောအရာဖြစ်သည်။

၂၃-၃ နာရီအကြာတွင်၊ မကြာခဏအစာစားခြင်း၊ အစာအိမ်နို့နှင့်နို့တိုက်သည့်အခါအနည်းငယ်စားရန်အကြံပြုလိုသည်။

အချိန်သည်ဆောင်းကာလ၌စီရီရယ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဟင်းချိုများကိုချက်ပြုတ်ရန်ပိုမိုကောင်းသည်၊ နွေရာသီတွင် - တစ်နေ့တာအသုပ်နှင့်ညစာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုစွပ်ပြုတ်။

နံနက်စာမစားမီ၊ သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုလတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောပန်းသီးသို့မဟုတ်မုန်လာဥဖျော်ရည်နှင့်ကုသနိုင်သည်။ ၎င်းကိုအသုံးမပြုမီ 1: 1 အချိုးဖြင့်ရေဖြင့်ရောရမည်။

ဤသည်ကသင့်ကိုအားတက်စေပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုသန့်ရှင်းစင်ကြယ်စေပါလိမ့်မည်။

အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီနောက်ဆုံးသောနေ့၌အပူချိန် ၃၅-၃၇ ဒီဂရီရှိသည့်ပြုတ်ရေဖြင့်သန့်စင်ဆေးကြောရန်အကြံပြုလိုသည်။ ဤလုပ်ထုံးလုပ်နည်းအတွက်အကောင်းဆုံးအချိန်မှာ biorhythms အရ ၂၂ နာရီဖြစ်သည်။

ဆရာ ၀ န်များ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိဆေးရုံတွင်ပြquestionနာရှိသည့်ရောဂါဖြင့်အစာငတ်ခံဆန္ဒပြခြင်းကိုပြုလုပ်သင့်သည်။

အစာစားရန်ငြင်းဆန်သည့်ကာလတစ်ခုလုံးအတွင်းရေကိုသာသောက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်း၏အပူချိန်သည်ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန် (၃၆-၃၇ ဒီဂရီ) နှင့်နီးသည်။

တားမြစ်ချက်အောက်မှာ

• ပြင်းထန်သောကာယလှုပ်ရှားမှု၊
• hypothermia
• ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်မပါဘဲဆေးဝါးများသောက်သုံးခြင်း (၎င်းသည်အသက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်) ။

အကယ်၍ အစာရှောင်ခြင်းကိုသီးခြားစီပြုလုပ်ပါက၊ ဤအချိန်တွင်လူအမြောက်အများကြားတွင်အလုပ်လုပ်ရန်မလိုလားအပ်ပါ။ အစားအစာနှင့်၎င်း၏ပြင်ဆင်မှုနှင့်ပတ်သက်သောသတင်းအချက်အလက်ကိုရှောင်ရှားသင့်ပါတယ်။

အစာရှောင်ခြင်း၏ပထမသုံးရက်သည်အားနည်းခြင်း၊ အအေးခန်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ၎င်းသည်သွေးထဲတွင် ketone အလွှာများပိုမိုများပြားလာခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ လတ်ဆတ်သောလေထဲတွင်လမ်းလျှောက်ခြင်း၊ အပူချိန် ၄၀ မှ ၄၅ ဒီဂရီအထိ ၁၀ မိနစ်ခန့်ရှိသောပူနွေးသောရေချိုးခြင်းများအပြင်အိပ်စက်ခြင်းအားဖြင့်သင့်အခြေအနေကိုသက်သာစေသည်။

သတိပြုသင့်သည်မှာအစားအစာအတွက်တဏှာသည်အမြင်အာရုံပေါ်တွင်ဝန်ကိုတိုးစေသည်။ ထို့ကြောင့်အစာရှောင်နေစဉ်စာဖတ်ခြင်း၊ တီဗွီရှိုးများကိုကြည့်ခြင်းစသည်တို့သည်မလိုလားပါ။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုကိုဖြေလျှော့ရန်:

• ရေပူ Sips အနည်းငယ်,
• ပျော့ဂန္ထဝင်ဂီတ
• ရေတိမ်ပိုင်းတိုင်းတာသောအသက်ရှူမှုနှင့်ပေါင်းပြီးကြွက်သားအပန်းဖြေမှု။

သုံးရက်အကြာတွင်အခြေအနေတည်ငြိမ်လာပြီးနာကျင်သည့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုပျောက်ကွယ်သွားသည်။

အကယ်၍ သင်သည်အလွန်ပြင်းထန်သောမူးဝြေခင်း၊ အမြင်အာရုံမှုန်ဝါးခြင်း၊ မျက်စိရှေ့တွင်အချက်များ၊ ပျို့ချင်ခြင်းများခံစားရလျှင်သင်၏ဆရာဝန်ကိုချက်ချင်းအကြောင်းကြားပါသို့မဟုတ်လူနာတင်ကားခေါ်သင့်သည် (သင်အိမ်၌အစာငတ်နေပါက) ။ ဤကိစ္စတွင်သင်အစာမစားနိုင်ပါ။ အထူးသဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည် ၂၄ နာရီကျော်ကြာလျှင်။ ဒီဟာဆိုးဝါးတယ်

အစာငတ်ခြင်းမှသင့်လျော်သောထွက်ပေါက်နှင့်အတူ, ကအကြံပြုသည်:

• ပထမနေ့တွင် (၁ း ၁၊ ၅ ရက်တစ်နေ့ငါးကြိမ်) နှင့်ရော။ လတ်ဆတ်သောညှစ်ထားသောဟင်းသီးဟင်းရွက် (ဘီယာမှအပကျန်) ဖျော်ရည်များကိုသာသောက်သုံးပါ။
• ဒုတိယတွင် - အသီးမှအသီးဖျော်ရည်များကို GI အနိမ့်အမြင့်နှင့်ပေါင်းထည့်။ ထည့်နိုင်သည်။ သူတို့ကအစရေနှင့်ရောရန်လိုအပ်သည်။
• တတိယတွင် - ညစာအတွက်, မီးဖုတ်ထားသောအစိမ်းရောင်ပန်းသီးမှ mashed အာလူးထည့်သွင်းထားသည်။
• စတုတ္ထမြောက်တွင် - ယခင်အစားအစာတွင်၊ သင်သည်နေ့လည်စာအတွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များမှဟင်းချိုပုလင်း ၁၅၀ ထည့်နိုင်သည်။

ထို့နောက်သင်သည်အစာရှောင်ခြင်းကာလပတ်လုံးကြာရှည်စွာ mashed ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်သစ်သီးဖျော်ရည်များကိုစားရန်လိုအပ်သည်။

ထို့နောက်၎င်းတို့သည်အစားအစာများကိုအောက်ပါအစီအစဉ်အတိုင်းမိတ်ဆက်ပေးသည် - အချဉ် - နို့၊ ငါး ​​(ကြော်မထားသော)၊ ကြက်ဥ၊ အမဲသား၊ တိရိစ္ဆာန်ပရိုတိန်းများကိုမစားလိုလျှင်သင်ကိုယ်တိုင်မလုပ်သင့်ပါ။

အစာရှောင်ခြင်းမှထွက်ခွာသည့်အခါအထူးသဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်လာသည့်ဆီးချိုရောဂါအတွက်မိမိကိုယ်ကိုအစားအစာ၌ကန့်သတ်ရန်အလွန်ခဲယဉ်းသည်။ ထို့ကြောင့်ထပ်တလဲလဲပြန်ပြောသင့်သည် - ပြင်းထန်သောရောဂါများကိုရှောင်ရှားနိုင်ရန်အတွက်အစာခေါင်းပါးခြင်းကိုဆေးရုံတွင်သာပြုလုပ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်အစာရှောင်ခြင်းအကြိမ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်၏ကြာချိန်အပေါ်မူတည်သည်။ ငါးရက်ပြင်ဆင်ခြင်း၊ တစ်ပတ်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်တစ်ပတ်လွှတ်ခြင်းကို ၁၉ ရက်ကြာမည်ဟုတွက်ချက်ရန်လွယ်ကူသည်။ ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်အနည်းဆုံးသုံးလကြာမည်။ ဒါကြောင့်နောက်တလမှာအစာငတ်တော့မယ်။

နှစ်ပတ်အစာရှောင်ခြင်းကို 5-6 လအကြာတွင်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်သည်။ ဤရောဂါနှင့်အတူကြာကြာငတ်မွတ်ခြင်းကိုသပိတ်မှောက်ရန်မတိုက်တွန်းပါ။

ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါဝင်သောလူနာများအတွက်အစာခေါင်းပါးခြင်းကိုမပြုလုပ်သင့်ပါ။

• နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများ (နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊
• အမြင်အာရုံချို့ယွင်း
• ဝက်ရူးပြန်ရောဂါနှင့်အခြားတက်ခြင်းရောဂါများ။

အလွန်အမင်းစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာမသက်မသာခံစားနေရသောလူတို့အားငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုမှဆေးဝါးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်အစားအစာကိုကာလရှည်ကြာစွာလုံးဝငြင်းပယ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ သူတို့သည်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းနေ့ရက်များကို ဦး စွာရှာဖွေသင့်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါကိုပျောက်ကင်းအောင်ကုသနိုင်သောရောဂါဟုသတ်မှတ်သည်။ သို့သော်အစဉ်အလာကုသသူများကအစာရှောင်ခြင်းအားဖြင့်သင်ရောဂါ၏တိုးတက်မှုကိုရပ်တန့်ပြီးလုပ်ငန်းစဉ်ကိုပြန်လှည့်နိုင်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော်တစ်ယူသန်ဝါဒသည်ဤနေရာတွင်မသင့်လျော်ပါ။ ဆီးချိုရောဂါသည်အထူးဂရုပြုရမည့်စည်းမျဉ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအားလုံးကိုတိတိကျကျလိုက်နာရန်အလွန်ဂရုပြုရမည်။

1. 
   Gressor အမ်ဆီးချိုရောဂါ။ သင့်အပေါ်မှာများစွာမူတည်သည်။ (အင်္ဂလိပ်မှဘာသာပြန်ထားသော M. Gressor ။ "ဆီးချိုရောဂါ၊ ဟန်ချက်ညီညီလုပ်ဆောင်နိုင်မှု" ၁၉၉၄) SPb ။ , ထုတ်ဝေရေး "Norint"၊ ၂၀၀၀၊ ၆၂ မျက်နှာ၊ စောင်ရေ ၆၀၀၀ ထုတ်ဝေ။
2. 
   Akhmanov, M.S. ဆီးချိုရောဂါ။ သင်သိထားသင့်သမျှ (+ DVD-ROM) / M.S. Akhmanov ။ - M ။ : Vector, 2010 .-- 352 p ။
3. 
   M. Akhmanov“ ဆီးချိုရောဂါအတွက်ဘဝမဟာဗျူဟာ”၊ စိန့်ပီတာစဘတ်၊ “ Nevsky Prospect”, 2002

ငါ့ကိုယ်ငါမိတ်ဆက်ပေးပါရစေ ကျွန်တော့်နာမည်အယ်လီနာ ငါ endocrinologist အဖြစ် 10 နှစ်ကျော်အလုပ်လုပ်ခဲ့ကြရသည်။ ကျွန်ုပ်သည်ကျွန်ုပ်၏လက်ရှိနယ်ပယ်တွင်ကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး ဖြစ်ကြောင်းယုံကြည်ပြီး၊ ဆိုက်ရှိ visitors ည့်သည်အားလုံးကိုရှုပ်ထွေးသောအလုပ်များကိုမဖြေရှင်းနိုင်စေရန်ကူညီပေးချင်ပါသည်။ လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုတတ်နိုင်သမျှများများသိရှိစေရန်ဆိုက်အတွက်ပစ္စည်းများအားလုံးကိုစုဆောင်းပြီးဂရုတစိုက်ဆောင်ရွက်သည်။ ၀ ဘ်ဆိုဒ်တွင်ဖော်ပြထားသည့်အရာများကိုအသုံးမပြုမီအထူးကုများနှင့်မဖြစ်မနေတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန်အမြဲလိုအပ်သည်။

အစာငတ်ခြင်းကဆီးချိုကိုပျောက်စေနိုင်သည်

Diabetes mellitus - ဂလူးကို့စ်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသောကြောင့်၎င်းသည်တစ်ရှူးများအတွင်းရှိဂလူးကို့စ်များစုဆောင်းခြင်းနှင့်၎င်းတို့၏နောက်ဆက်တွဲရှုံးနိမ့်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဤရောဂါခံစားနေရသောလူများသည်ငတ်မွတ်မှုကိုသည်းမခံနိုင်ဟုဆိုကြသည်။

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူတို့သည်သကြားဓာတ်နည်းခြင်းသည်ပုံမှန်ဘဝကိုနှောင့်ယှက်စေသည့်လက္ခဏာများကိုဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ကြောင်း၊ တကယ်တော့အစာရှောင်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားတွင်သာဖြစ်သည်။

ဒီဖလှယ်မှုနဲ့အတူခန္ဓာကိုယ်ကလိုအပ်တဲ့ကယ်လိုရီများ (သို့) ရိုးရိုးလေးစွမ်းအင်ရရှိဖို့တစ်သျှူးတွေရဲ့အဆီသိုလှောင်ခြင်းကိုဖြိုခွဲရပါမယ်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုအဓိကအားဖြင့်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များပေါ်တွင်တည်ဆောက်သည်။ ကုထုံးအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အတူသကြားဓာတ်သည်အရေးကြီးသောအညွှန်းကိန်းဖြစ်သောကြောင့်ဂလူးကို့စ်ထုတ်လုပ်မှုအတွက်အင်ဆူလင်ကိုထုတ်လုပ်သောပန်ကရိယဆဲလ်များသည်ပြန်လည်ကျန်းမာလာနိုင်သည်။

သုံးရက်မပြည့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အချည်းနှီးဖြစ်သည်။ အကြောင်းမှာငတ်မွတ်မှုသည်သက်သာရုံသာ ဖြစ်၍ ကုသမှုသည်စတုတ္ထနေ့တွင်သာဖြစ်သည်။ ပထမ၊ ရက်များအတွင်းဆား၊ ရေနှင့်ဂလိုင်ကိုဂျင်များဆုံးရှုံးမှုကြောင့်ဒြပ်ထုဆုံးရှုံးသွားခြင်းကြောင့်၎င်းအလေးချိန်သည်အလွန်လျှင်မြန်စွာပြန်လည်ရောက်ရှိလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပါကအစာရှောင်ခြင်းအတွက်ကြိုတင်ပြင်ဆင်ရန်အထူးအရေးကြီးသည်။ ပထမ ဦး စွာသန့်ရှင်းရေးအစီအမံများပြုလုပ်ရန်လိုအပ်ပြီးအစာရှောင်သင်တန်းကိုကိုယ်တိုင်ကျွမ်းကျင်သူများ၏တင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်လုပ်ဆောင်ရန်အကြံပြုလိုသည်။ ထို့အပြင်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းမှမှန်ကန်သောနည်းလမ်းသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ is တစ်ခုဖြစ်ပြီးပြန်လည်ထူထောင်ခြင်းဆိုင်ရာအစားအစာဖြစ်သည်။

ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်ကုသမှု၏အများဆုံးဇီဝကမ္မနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းကာလအတွင်းပန်ကရိယဆဲလ်များပြန်လည်ထူထောင်ပြီး“ အနားယူ” လာပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်အခြားစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ဖြစ်သောဖက်တီးအက်စစ်များကိုအသုံးပြုရန်သင်ယူသည်။

အသည်းပေါ်ဝန်ကိုလည်းလျှော့ချသည်။ စနစ်များနှင့်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ချိုးဖောက်ခြင်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စေသည့်အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်အစာငတ်စဉ်ကာလအတွင်းဖျားနာသူတစ် ဦး ၏ခန္ဓာကိုယ်သည် hypoglycemia ကိုသည်းခံတတ်လာသည်၊ ဆိုလိုသည်မှာသွေးသကြားဓာတ်များသိသိသာသာကျဆင်းခြင်းကြောင့်ဖြစ်ရခြင်း (ပုံမှန်အားဖြင့်၎င်းသည်မြင့်မားသည်) ။

၅-၇ ရက်အစာရှောင်ခြင်းကာလအတွင်း hypoglycemic အကျပ်အတည်းဖြစ်ပွားပြီးနောက်ဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်သွားပြီးပုံမှန်နှင့်ထပ်မံတည်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်အကျိုးသက်ရောက်မှုနည်းသည်။

၎င်းသည်အစာခြေလမ်းကြောင်းကိုသက်သာစေရုံသာမကခန္ဓာကိုယ်၏အတွင်းအစာအာဟာရသို့အသွင်ပြောင်းခြင်းကိုသာကူညီလိမ့်မည်။ အစာရှောင်ခြင်းကုထုံးကိုကုသစေသောကုသမှုယန္တရားသည်အကျပ်အတည်းဆိုက်ပြီးနောက်မှသာအစပျိုးသည်။

အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါ

ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်အစာရှောင်နည်းကိုအသုံးပြုရန်တားမြစ်သည်ဟုထင်မြင်ချက်ရှိသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက် endocrinologists အထူးနည်းစနစ်, အစားအစာများ, သွေးသကြားလျှော့ချကြောင်းဆေးဝါးများနှင့်အင်ဆူလင်ကုထုံးကိုအသုံးပြုပါ။

ကွဲပြားခြားနားသောအစာရှောင်ခြင်းအသုံးပြုရန်အတွက်နည်းစနစ်ဆိုင်ရာထောက်ခံချက်များအရသွေးကြောဆိုင်ရာရောဂါများကြောင့်ရှုပ်ထွေးခြင်းမရှိသောဒုတိယအမျိုးအစားတွင်၊ အစာရှောင်ခြင်းသည်အလွန်ထိရောက်စွာအသုံးပြုသည်ဟုဆိုသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်တူညီသောလက္ခဏာများရှိသည်။

ဥပမာ၊ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာငတ်မွတ်မှုတို့ဖြင့် ketonemia နှင့် ketonuria တို့ဖြစ်ပွားလေ့ရှိသည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး သည်သူ၏သွေးထဲတွင် ketone အလွှာအနည်းငယ်သာပါဝင်သည်။ သို့သော်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင်သွေးထဲတွင် ketone အလွှာသည် ၂၀ မီလီမီတာ / လီတာအထိမြင့်တက်သည်။

၎င်းအခြေအနေကို ketonemia ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်ဆီးထဲတွင် ketone body အရေအတွက်များပြားလာခြင်း - ketonuria ၏ဖြစ်စဉ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ကျန်းမာသူတစ် ဦး တွင် ၄၀ မီလီဂရမ် ketone ကိုယ်ခန္ဓာသည်တစ်နေ့လျှင်ဆီး၌ထုတ်လွှတ်ပါကဆီးချိုရောဂါရှိသူများတွင် ketone အလောင်းအရေအတွက်သည် ၅၀ ဂရမ်သို့မဟုတ်ထိုထက်ပိုနိုင်သည်။

အစာငတ်ခြင်းနှင့်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်စဉ်အတွင်း ketonemia ဖြစ်ပွားမှုမှာအတူတူပင်ဖြစ်သည်။ အသည်းအတွင်း glycogen ပမာဏသိသိသာသာကျဆင်းသွားသည်။Ketone အလောင်းများသည်အသည်းတွင်စတင်တက်ကြွစွာစတင်သည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအစရှိသည့်တစ်ရှူးများသည်စွမ်းအင်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်ရန် ketone အလောင်းများကိုအသုံးပြုနိုင်စွမ်းကိုဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားသည်။

သို့သော် ketone အစုအဝေး၏မြင့်မားသောအာရုံစူးစိုက်မှုကြောင့်, ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါနှင့်ကြွက်သားဟာသူတို့ရဲ့ဓာတ်တိုးနှင့်အတူရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်မနိုင်, ရလဒ်အဖြစ်, ketonemia တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အကယ်၍ အစာရှောင်ချိန်တွင် ketonemia သည်ညင်သာပျော့ပျောင်းပြီးကိုယ်ခန္ဓာမှအစာအာဟာရပြည့်ဝစေရန်ခန္ဓာကိုယ်ကအသုံးပြုပါကဆီးချိုရောဂါတွင် ketonemia သည် decompensation လုပ်ငန်းစဉ်ကိုညွှန်ပြသည်။

အစာရှောင်သည့်အချိန်တွင်ပဉ္စမ (သို့မဟုတ်) သတ္တမနေ့ရက်တွင် glycoglycemic အကျပ်အတည်းဖြစ်ပွားခြင်းကြောင့်သွေးထဲတွင် ketones ပမာဏလျော့ကျလာပြီးဂလူးကို့စ်ပမာဏပုံမှန်ဖြစ်လာသည်။ ဒီအခွအေနေအားလုံးအစာရှောင်ခြင်းစဉ်အတွင်းဆက်လက်တည်ရှိ။ ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာရှောင်ခြင်း၊

အထူးသဖြင့်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများအတွက်ဆရာဝန်များနှင့်အစာရှောင်ခြင်းအထူးကုများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်ရှိအစာရှောင်ခြင်းကိုဆေးခန်းတွင်အကြံပြုသည်။ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးကာလအတွင်းအစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစားအစာမှန်မှန်ပြီးစီးခြင်းသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။

အစာငတ်ခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်သည်။ ပန်ကရိယနှင့်အသည်းပေါ်တွင်စုစုပေါင်းဝန်ကိုလျှော့ချပေးသည်။ ဤအရာအားလုံးသည်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအပြုသဘောသက်ရောက်စေသည်၊ သူတို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးဆီးချိုရောဂါအခြေအနေကိုတိုးတက်စေသည်။

ထို့အပြင်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်စနစ်များအားလုံးပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသည်၊ ၎င်းရောဂါသည်ဆီးချိုရောဂါ၏အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်လာသည်။ ထို့ကြောင့်ဆီးချိုရောဂါတွင်အစာရှောင်ခြင်းသည်အထူးသဖြင့်၎င်း၏ပျော့ပျောင်းသောပုံစံများနှင့်အတူရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေပြီးဤရောဂါကိုလုံးဝပျောက်ကင်းစေနိုင်သည်ဟုစောဒကတက်နိုင်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းဖြင့်နိုင်ငံခြားဆေးခန်းအတော်များများသည်အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါနှင့်တစ်ခါတစ်ရံတွင်ပထမအမျိုးအစားပင်ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါသည်သေဒဏ်မဟုတ်ကြောင်းစိတ်စွဲမှတ်ထားပါ။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်သူ၏ကျန်းမာရေးကိုပြန်လိုချင်ပါကသူသည်၎င်းကိုကျိန်းသေလုပ်လိမ့်မည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာရှောင်နေသလော။

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာအငြင်းပွားဖွယ်ရာပြareနာများဖြစ်သည်။ အကြောင်းပြချက်များစွာရှိသည်။ ယနေ့အထိအင်ဆူလင်ကိုမှီခိုသောအမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုသည်လုံးဝဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဖြစ်သည်။ ဤအရာကိုကျွန်ုပ်လုံးဝသဘောတူကြောင်းထပ်ထည့်လိုသည်မှာ၎င်းသည်နာကျင်စွာပါးလွှာသောလိုင်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများကိုသေစေနိုင်သောအန္တရာယ်နှင့်သီးခြားဖြစ်စေသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဖြစ်စဉ်တွင် ketone အလောင်းများဖြစ်ပေါ်လာသော်လည်းအနည်းငယ်မျှသာရှိသည်။ အစာခေါင်းပါးသောအခါများသောအားဖြင့် ketone အလွှာများစွာဖြစ်ပေါ်လာသည်။ အစားအစာမရှိသောအခါစွမ်းအင်အရင်းအမြစ်ရရှိရန်အတွက်အဆီများပြိုကွဲမှုမြင့်တက်လာသဖြင့်သွေးထဲတွင်၎င်းတို့အဆင့်သိသိသာသာမြင့်တက်လာသည်။

ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးပိုဆိုးလာသည်။ ဒါဟာ acidosis ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအလားတူဖြစ်စဉ်ကိုထွက်လှည့်။ ဆီးချိုရောဂါဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းသည်ဤဖြစ်စဉ်ကိုအားကောင်းစေပြီးမေ့မြောမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုတိုးစေလိမ့်မည်ဟုယူဆခြင်းသည်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။ အခြားတစ်ဖက်တွင်, ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်အတွက်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါး၏အစွမ်းထက်စည်းမျဉ်းအခန်းကဏ္isကိုလူသိများသည်, ဒါကြောင့်ကငြင်းပယ်ကျိုးနပ်မဟုတ်ပါဘူး။

အမျိုးအစား 2 ဆီးချိုရောဂါ (အင်ဆူလင်လွတ်လပ်သော) နှင့်အတူအစာရှောင်ခြင်းပိုလက်ခံနိုင်ဖွယ်ဖြစ်ပါသည်, ထို့အပြင်တည်ငြိမ်, လျော်ကြေးငွေပုံစံနှင့်ဆရာဝန်တစ် ဦး ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်မှာ။ လူတိုင်းသည်ကျန်းမာသန်စွမ်းသူများပင်ကိုယ်ခန္ဓာအားအာဟာရပြတ်တောက်ခြင်းများကိုချောချောမွေ့မွေ့လုပ်ရန်လိုအပ်သည်။ လူတိုင်းအတွက်အလုံခြုံဆုံးနှင့်အများဆုံးခွင့်ပြုချက်သည်အပတ်တိုင်းတစ်ရက်နှစ်ရက်အစာရှောင်ခြင်းအလေ့အကျင့်ဖြစ်သည်။

သည်းခံမှုသည်လူတိုင်းအတွက်ကွဲပြားသောကြောင့်ဟူသောဝေါဟာရများသည်အခြေအနေပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ လူတစ် ဦး သည်ဆာလောင်မွတ်သိပ်မှုနှင့်ရေငတ်မှုကြောင့်စိတ်ဆင်းရဲရလျှင်အစားအစာသို့ပြန်လာလျှင်သူသည်အလေးနှင့်အလေးများကိုအမြန်ပြန်လာလိမ့်မည်။ ဤကိစ္စတွင်သင်မခံစားသင့်ပါ၊ သို့သော်သင်၏အစားအစာ၏ကယ်လိုရီပါဝင်မှုကိုရိုးရှင်းစွာလျှော့ချခြင်းသည်ပိုကောင်းသည်။

အစာရှောင်ခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ခြင်းသည်အရေးကြီးသည်။ အစာမစားမှီအပင်မှအစာသို့ပြောင်းခြင်း၊ အူသိမ်ကိုသန့်စင်ရန်လိုအပ်သည်ကိုကျွန်ုပ်အလေးအနက်ပြောကြားခဲ့သည်။ အစာစားခြင်းမရှိသောကြောင့်အူမကြီး၏အဟောင်းများကိုပါသောအရာများသည်သွေးထဲသို့စုပ်ယူလိမ့်မည်။ ဒါဟာသေးငယ်တဲ့ဝေမျှအတွက်တစ်နေ့လျှင် 2-2.5 စင်ကြယ်သောရေကိုသောက်ရန်လည်းလိုအပ်သည်။

သင့်တင့်လျောက်ပတ်စွာပြင်ဆင်ပြီးနောက်အစာငတ်မွတ်ခြင်း၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုတိုးလာသည်။ ၎င်းကိုအကောင်အထည်ဖော်စဉ်ပန်ကရိယနှင့်အသည်းအပေါ်ဝန်များကျဆင်းသွားပြီးဇီဝဖြစ်စဉ်ဆိုင်ရာအနှောက်အယှက်များကိုထိန်းချုပ်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင်၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါ၏လျှို့ဝှက်အကြောင်းရင်းများကိုဖယ်ရှားရန်လုံလောက်ပြီးလူတစ် ဦး ပြန်လည်သက်သာလာသည်။

ဆီးချိုရောဂါတွင်ကုထုံးအစာငတ်မွတ်ခြင်းကိုအထူးဆေးခန်းများနှင့်ဆေးကုသရေးဌာနများတွင်သက်သေပြသည့်နည်းလမ်းများအရရောဂါပုံစံ၊ ရောဂါများရှုပ်ထွေးမှု၊ လူနာ၏အထွေထွေအခြေအနေနှင့်သူ၏အာရုံကြောအဆင့်အတန်းတို့ကိုစစ်ဆေးသည်။

ဆေးခန်းတွင်ရှိနေစဉ်လူတစ် ဦး သည်အစာရှောင်ခြင်းအတွက်ပြင်ဆင်ချိန်နှင့်၎င်းမှထွက်ခွာသောအခါသင့်တော်သောအာဟာရကိုစိုးရိမ်ရန်မလိုအပ်ပါ။ လိုအပ်ပါကငတ်မွတ်ခြင်းကိုရပ်တန့်ပြီးလူနာအားဆေးကုသမှုခံယူပါ။

ဆီးချိုရောဂါတွင်အငတ်ဘေးဖြစ်ပေါ်စေသောအကြောင်းရင်းများ

ဆီးချိုရောဂါသည်အမျိုးအစားနှစ်မျိုး - ပထမနှင့်ဒုတိယဖြစ်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ပထမအမျိုးအစားမှာငယ်စဉ်ကလေးဘဝနှင့်မြီးကောင်ပေါက်အရွယ်ဖြစ်ပြီးဒုတိယမှာသက်ကြီးရွယ်အိုများတွင်ဖြစ်သည်။ အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါတွင်ပန်ကရိယ (သိပ္ပံပညာမသိသောအကြောင်းများကြောင့်) သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဂလူးကို့စ်ကိုစုပ်ယူသောအင်ဆူလင်ကိုအပြည့်အဝထုတ်လုပ်ခြင်းကိုရပ်စဲလိုက်သည်။

ဤအကြောင်းကြောင့်အမျိုးအစား ၁ ဆီးချိုရောဂါရှိသူလူ၏သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုသည်အဆက်မပြတ်တိုးပွားလာပြီး၎င်းသည်ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများနှင့်တစ်သျှူးများစွာတို့၏လုပ်ငန်းကိုထိခိုက်စေသည်။ ဤအခြေအနေမျိုးတွင်တစ်ခုတည်းသောအဖြေမှာအင်ဆူလင်ကိုတစ်သက်တာဆေးထိုးခြင်းဖြစ်သည်။

အမျိုးအစား ၂ ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းသည်အဝလွန်သူများအတွက်ပိုမိုမြင့်မားသည်။ ဆီးချိုရောဂါ၏အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်သွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလိုအပ်သောအညွှန်းကိန်းများသို့များစွာအထောက်အကူပြုလိမ့်မည်ဟုယူဆရန်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပါသည်။

အပိုပေါင်ငွေအမြန်ဆုံးနည်းကဘာလဲ? အရာအားလုံးအရမ်းရိုးရှင်းပါတယ် - သင်သုံးစွဲဖို့ထက်ကယ်လိုရီနည်းနည်းစားဖို့လိုတယ်။ အကောင်းဆုံးကတော့၊ သူတို့ကိုလုံး ၀ မသုံးပါနဲ့။ အစာခေါင်းပါးသောအခါ။ အစာရှောင်ခြင်းကုသမှုကိုအထူးကျွမ်းကျင်သူများကအတည်ပြုခြင်းမရှိသေးကြောင်း ၀ န်ခံရမည်။ နာမကျန်းဖြစ်နေသူတစ် ဦး ၏ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ကျွန်ုပ်တို့ဘာပြောနိုင်သနည်း။

အစားအစာစားသုံးခြင်းအားဖြင့်ပန်ကရိယသည်အင်ဆူလင်ကိုစတင်ထုတ်လုပ်ကြောင်းလူတိုင်းသိကြသောကြောင့်၎င်းတို့သည်ယုတ္တိဗေဒကိုငြင်းပယ်နိုင်သည်။ အကယ်၍ အစာမရှိလျှင်၊ ကိုယ်ခန္ဓာသည်၎င်း၏ဝှက်ထားသောသိုက်များကိုမည်သို့အသုံးချရမည်၊ အ ၀ လွန်သူတစ် ဦး အလုံအလောက်ရှိသည့်အတွင်းပိုင်းအဆီများကိုမည်သို့ဖယ်ထုတ်ရမည်နည်း။

ရိုးရာဥာဏ်ပညာကိုပြန်သုံးသပ်ခြင်းသည်သင့်လျော်ပါသည် -“ ဆီဥတစ် ဦး သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျနေစဉ်ပါးလွှာသောအရာသည်သေသည်” ။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ၊ အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီ၊ သင်၏ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်သင့်သည်။ အကောင်းဆုံးသောအစာရှောင်ခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ဆေးရုံတစ်ခုတွင်အထူးကျွမ်းကျင်သူများ၏ကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ဖြစ်ပေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းကြာချိန်၏မေးခွန်းကိုတစ် ဦး ချင်းစီဆုံးဖြတ်ရမည်။ လေ့လာမှုများအရ ၃-၄ ရက်ကြာအစာမစားခြင်းသည်ဆီးချိုအမျိုးအစား ၂ တွင်ပါရှိသည့်ဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုသိသိသာသာလျှော့ချနိုင်ပြီးသူ၏ယေဘုယျအခြေအနေကိုတိုးတက်စေနိုင်သည်ဟုလေ့လာမှုများကပြခဲ့သည်။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးဘို့ပြင်ဆင်ထားရပါမည်။ အများအားဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းမတိုင်မီရက်အနည်းငယ်တွင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်သံလွင်ဆီ ၃၀ မှ ၄၀ ဂရမ်သာစားရန်အကြံပြုသည်။ အစာရှောင်ခြင်းမပြုမီချက်ချင်းပင်သန့်စင်ဆေးရည်ကိုပြုသည်။ ပါးစပ်နှင့်ဆီးမှငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်း၏ပထမ ဦး ဆုံးရက်အနည်းငယ်အတွင်း, သင် acetone အနံ့ပါလိမ့်မယ်။

တစ်နေ့လျှင်ထမင်းနှစ်ခါလောက်လုံလောက်ပြီ။ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းဘေးမှထွက်ခွာသောအခါဆားနှင့်ပရိုတင်းထုတ်ကုန်များအပေါ်မှီခိုခြင်းမပြုပါနှင့်။ အသုပ်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များကိုပိုနှစ်သက်သင့်သည် - အစာရှောင်ခြင်း၏ရလဒ်ကိုရေရှည်ထိန်းသိမ်းရန်အတွက်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အစာရှောင်ခြင်းမှအကျိုးကျေးဇူးရှိပါသလား။

ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသည်အစားအစာ (နှင့်တခါတရံရေ) ကိုစားရန်သတိမထားမိခြင်းသို့မဟုတ်အတင်းအဓမ္မငြင်းဆန်ခြင်းဖြစ်သည်။ အစာရှောင်ခြင်း၏ပြုပြင်မွမ်းမံအများအပြားရှိပါတယ်:

ပြီးပြည့်စုံသောခြောက်သွေ့သောအပိုင်းအစစနစ် (G.A. Voitovich အဆိုအရ)၊ ကက်စကိတ် (သိသိသာသာ)၊ အဆင့်သို့အကြပ်အတည်းသို့ရောက်ခြင်း၊ ဆီး (G.P. Malakhov အရ၊ V.A. Erofeev ၏အဆိုအရ) ရောနှောခြင်း (ဆီးနှင့်သာမန်)၊ ယူအက်စ်နီကိုလတ်သည် P. Bragg ၏အဆိုအရ G. Shelton အရသိရသည်။

အခြေခံအားဖြင့်ကွာခြားချက်မှာ (ရေသို့မဟုတ်ခြောက်သွေ့ခြင်း) တွင်အရည်ကိုသောက်သုံးခြင်းကိုခွင့်ပြုခြင်းသို့မဟုတ်တားမြစ်ခြင်းဖြစ်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာခြောက်သွေ့သောအစာရှောင်ခြင်းသည်အချိန်နှင့်အမျှအရည်နှင့်အသေးစားအဆက်အသွယ်ကိုပင်ငြင်းဆန်ရန်အကြံပြုသည်။ ဆိုလိုသည်မှာအဝတ်လျှော်ခြင်း၊ ရေချိုးခြင်းသို့မဟုတ်အနည်းဆုံးရေချိုးခြင်း၊ ပါးစပ်ကိုဆေးခြင်းနှင့်လက်ဆေးခြင်းပင်ဖြစ်သည်။

ကွဲပြားခြားနားမှုများမှာလောင်ကျွမ်းစေမည့်အရည် - လွင်ပြင်သို့မဟုတ်ရေစက်ရေ၊ လက်ဖက်ရည်၊ ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးမှု၏အနှစ်သာရမှာအစာစားခြင်းနှင့်အစာခေါင်းပါးခြင်းကာလ (တစ်ရက်ပြီးတစ်ရက်သို့မဟုတ်နှစ်ရက်ပြီးနောက်တစ်ရက်) ၏အခြားအလှည့်ဖြစ်သည်။

အစာရှောင်ခြင်းတွင်အစ၏စည်းမျဉ်းများနှင့်အထူးသဖြင့်အစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုမှမှန်ကန်သောနည်းလမ်းကိုလိုက်နာရန်အရေးကြီးသည်၊ အစာကိုရှောင်ခြင်းအားအစားအစာမှမသောက်ရန်သင်အဓိကရှုပ်ထွေးမှုများဖြစ်ပေါ်သည်။ ကြာချိန်အရတစ်ရက်၊ သုံးရက်၊ အပတ်စဉ်နှင့်ရေရှည်အစာရှောင်ခြင်းကို ၁၀ ရက်မှ ၁ လအထိခွဲခြားသည်။

အစာရှောင်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်အထူးသဖြင့်ခန္ဓာကိုယ်၏နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာ၊ endocrine (သို့) အစာခြေစနစ်များတွင်ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောဂါများရှိလျှင်ဆရာဝန်များကိုတင်းကြပ်သောကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်ထားသင့်သည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအစာရှောင်ခြင်းသည်အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကဲ့သို့၎င်း၏ကောင်းကျိုးဆိုးကျိုးများရှိသည်။

ကွဲပြားခြားနားသောလူများသည်ကွဲပြားခြားနားသောနည်းလမ်းများဖြင့်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်တူညီသောရလဒ်များကိုပေးကြသည်။ ၄ င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်၊ ဖွဲ့စည်းပုံ၊ အသက်၊ ဇီဝကမ္မအခြေအနေ၊ နာတာရှည်ရောဂါများ၊ လူနေမှုပုံစံစတဲ့၊

ထိခိုက်နစ်နာရန်အငြင်းပွားမှုများ

အစားအစာကိုငြင်းဆန်ခြင်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်သည်။ ကြာမြင့်စွာအစာရှောင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိသည်။ ကုန်ခမ်းသွားခြင်း (၂၅-၄၀ ရက်ထက်ပိုသောအစားအစာများကိုလုံးလုံးလျားလျားငြင်းပယ်ခြင်း (သို့) အချိန်ကြာမြင့်စွာကယ်လိုရီကိုတင်းတင်းကျပ်ကျပ်ကန့်သတ်ခြင်း) နှင့်အတူမျိုးသုဉ်းခြင်းဖြစ်စဉ်သည်ကိုယ်ခန္ဓာ၌စတင်ခဲ့သည်။

အလွန်အမင်းပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်းနှင့်အိပ်မောကျခြင်းများဖြစ်ပေါ်လာပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားကျဆင်းလာသည်၊ ကိုယ်ခန္ဓာ၏ခုခံကာကွယ်မှုများကျဆင်းသွားသည်။ ကူးစက်ရောဂါများမှသေသည့်အထိဖြစ်နိုင်သည်၊ အရေပြားအပြင်ဘက်အခြေအနေ၊ ကြွက်သားများကျုံ့ခြင်း (လူတစ်ယောက်မလှုပ်ရှားနိုင်တော့ပါ)၊ သွေးထဲရှိအာဟာရများကိုပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန်တစ်ရှူးများပြိုကွဲသွားသည်၊ အဆိပ်ပိုများလာသည်။ ကျောက်ကပ်သည်အဆိပ်များကိုဖယ်ရှားခြင်းနှင့်သဲလွန်စကိုမကိုင်တွယ်နိုင်ပါ။ quently, ပျက်စီးယိုယွင်းထုတ်ကုန်အဆိပ်သင့်, အဲဒီနောက်ဦးနှောက်အာရုံကြောစနစ်ပိတ်နှင့်နှလုံးကြွက်သားနောက်ဆုံးကွယ်လွန်သည်။

ယေဘုယျအားဖြင့်သတိဆာလောင်မွတ်သိပ်သောအစာငတ်ခံဆန္ဒပြမှုကြောင့်ဤအချက်ကိုသုံးသပ်သင့်သည် - သင့်အသက်ကိုသင်စွန့်စားနိုင်သည်။ အငတ်ဘေးသည်ကလေးများနှင့်ဆယ်ကျော်သက်များအတွက်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည် - ခန္ဓာကိုယ်ကြီးထွားမှုနှင့်ဖွဲ့စည်းခြင်း၊ ဘာမျှမလိုအပ်သောအရာနှင့်မကောင်းသောအရာမရှိခြင်း (ရောဂါဗေဒများကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားမည်မဟုတ်ပါ) ။

အမျိုးသမီးများသည်ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် (မိုက်မဲခြင်း)၊ မီးမဖွားမီကာလ (ကိုယ်ဝန်ဆောင်ပြီးနောက် ၁ နှစ်အတွင်းကိုယ်ခန္ဓာကိုပြန်လည်တည်ဆောက်ခြင်း) တွင်၊ အပျိုဖော်ဝင်ချိန်နှင့်သွေးဆုံးကာလများတွင် (မိုက်မဲသော) အစာငတ်ပြရန်မတိုက်တွန်းပါ။ အထွတ်အထိပ်ရောက်လိမ့်မည် - ထို့နောက်အငတ်ဘေး။

အစာရှောင်ခြင်း၏အဓိကအရာတစုံတခု - မထိခိုက်စေ!

ဆီးချိုရောဂါတွင်အငတ်ဘေးကိုအကဲဖြတ်ရာတွင်သဘောထားကွဲလွဲမှုမရှိပါ၊ ဆရာဝန်အားလုံးကတညီတညွတ်တည်းယုံကြည်ကြပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုလုံးဝငြင်းပယ်ခြင်းကိုလုံးဝတားမြစ်ထားပါသည်။ ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူဆာလောင်မွတ်သိပ်နေသည့်နေ့ရက်များသည်အမှားကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤသည်ကလူနာအားလိုအပ်သောကုသမှုစနစ်မှလုံးဝခေါက်သည်။ သကြားဓာတ်လျှော့ချသည့်ဆေးဝါးများကိုသောက်နေစဉ်ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

အားသာချက်များနှင့်အားနည်းချက်များကို

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာရှောင်ခြင်း၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာ -

• သွေးသကြားလျှော့ချ
• ဘိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့်အဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၏တည်ငြိမ်မှု,
• အလေးချိန်လျှော့ချခြင်း
• အစားအစာလျှော့ချရန်စွဲလမ်းသည်။

ဆီးချိုရောဂါသည်အစာရှောင်ခြင်း၏ဆိုးကျိုးများမှာသွေးထဲတွင်ဂလူးကို့စ်ပါဝင်မှုလျော့နည်းသွားခြင်း၊ hypoglycemic coma ဖြစ်ပေါ်နိုင်ခြေရှိခြင်း၊ အထွေထွေအခြေအနေပိုမိုဆိုးရွားလာခြင်း၊

ဆီးချိုရောဂါအတွက်အစားအစာကိုငြင်းပယ်ခြင်းသည်ရောဂါ၏ပထမအဆင့်တွင်သာခွင့်ပြုသည်။ အမျိုးအစား ၁ ရောဂါရှိသူများအငတ်ဘေးကိုလုံးဝတားမြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပြောင်းအလဲများဖြစ်စေနိုင်သည်။