အမျိုးသမီးများလိုအပ်သောအဘို့အ Lipoic အက်ဆစ်

Lipoic acid တွင်နာမည်များစွာရှိသည်။ သို့သော်၎င်းကိုလူသိများသောဗီတာမင် N. အများအားဖြင့်၎င်းသည်အရသာရှိပြီးအဝါရောင်ဖျော့ဖျော့အရောင်ရှိသောအမှုန့်ဖြစ်သည်။

Lipoic acid သည်ဗီတာမင်ဖြစ်လာနိုင်သည်၊ သို့သော်၎င်းသည်မဟုတ်ဘဲဗီတာမင်ဝက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ရေတွင်သာမကအဆီတွင်လည်းပျော်ဝင်နိုင်သည်။

lipoic အက်ဆစ်၏အင်္ဂါရပ်များ

၎င်းတွင်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်ရှုရန်အရေးကြီးသည့်ထူးခြားသောအင်္ဂါရပ်များစွာရှိသည်။

• အဆီတွေကိုတက်ကြွစွာအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်၊
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုနောက်ထပ်စွမ်းအင်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်
• လူ့ ဦး နှောက်အတွက်စိတ်ချရသောအကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်
• အချိန်ကြာမြင့်စွာမအိုရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီသည်။

ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအတွက် lipoic acid ၏အကျိုးကျေးဇူးများမှာထင်ရှားပါသည်

အမှုန်တစ်ခု၏မော်လီကျူးများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိသောအရာများကိုပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများမှပင်စွမ်းအင်ကိုအဆုံးသတ်သည်တိုင်အောင်၊ lipoic acid သည်၎င်းကိုကိုယ်ခန္ဓာအားကြည်လင်သောသြတ္တပ္ပစိတ်ဖြင့်ပေးပြီးမလိုအပ်သောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

သုတေသီများသည်စမ်းသပ်မှုများစွာမှတစ်ဆင့်စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ခဲ့သည် ဗီတာမင် N ၏အရေးပါသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုကလူ့ DNA ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်အတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးနိုင်စွမ်းဟုယူဆနိုင်သည်။ လူ့ခရိုမိုဆုမ်း၏အဓိကသိုလှောင်မှုကိုဖျက်ဆီးခြင်းသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၏အခြေခံကိုသယ်ဆောင်ပေးသောတံတားဖြစ်ပြီးအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအရာအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Lipoic acid ကတာဝန်ရှိတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကလျစ်လျူရှုခဲ့ကြသည်။

ဒါကခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် lipoic acid ကဲ့သို့သော antioxidant လိုအပ်သည်။ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုနောက်ဆုံးတွင်အသေးစိတ်လေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။ ဒီဗီတာမင်ဟာခန္ဓာကိုယ်ကိုအပိုပေါင်မရအောင်ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

ကျောက်ကပ်အပေါ် lipoic အက်ဆစ်၏အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှု: ကျောက်များဖယ်ရှားခြင်း, မိုးသည်းထန်စွာသတ္တု၏ဆား

တစ်ချိန်တည်းမှာပင်သူသည်သူ၏သြဇာကိုခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ချိတ်ဆက်သည်။

1. ၎င်းသည်လူ့ ဦး ခေါင်း၏ ဦး နှောက်၏ subcortex ဆီသို့အချက်ပြသည်။ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း (သို့) မရှိခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်အက်ဆစ်သည်ဆာလောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
2. ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောအရေးကြီးသောစွမ်းအင်များသုံးစွဲမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
3. ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပေးသည်။ (ဆဲလ်များသည်သွေးထဲတွင်လျော့နည်းသွားသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုပိုစုပ်ယူသည်) ။
4. ၎င်းသည်အဆီအားအသည်းကိုအနိုင်ယူရန်ခွင့်မပြုပါ၊

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အားကစားများနှင့်ပေါင်းစပ်။ အစားအစာကိုလိုက်နာပါကရလဒ်ကောင်းများထွက်ပေါ်လာမည်မှာသေချာသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ကြွက်သားအပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အသေးစားဒဏ်ရာများ (sprains, overload) ဖြစ်နိုင်သည်။

အက်ဆစ်သည်အစွမ်းထက်သောဓာတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးဗီတာမင်စီ၊ အီး၊

ဤနည်းအားဖြင့်ဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤဖြစ်စဉ်တွင် lipoic acid မှကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာတွေ့ရှိနိုင်ပြီးထိခိုက်မှုလည်းမရှိပါ။

စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့အချက်ပဲ။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အမဲသားအသည်း၌ lipoic အက်ဆစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး၎င်းမှော်အက်ဆစ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်များကိုကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်သတ္တဝါများ၏နှလုံးတွင်တွေ့ရလျှင်မည်သူမျှအံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဗီတာမင် N အနေဖြင့်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်

အများအပြားရှိပါတယ်:

Lipoic Acid ပါဝင်သောဟင်းသီးဟင်းရွက်များ

ဘီယာထုတ်လုပ်သူ၏တဆေးနှင့်ဆန်သည်အထက်ပါထုတ်ကုန်များထက်နိမ့်ကျသည်။ သင်ဤအစားအစာများကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် lipoic acid ထုတ်လုပ်သည့်သီးခြားဖြစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သည်။

lipoic အက်ဆစ်ကိုယူပြီးများအတွက်လက္ခဏာများ

ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်အက်ဆစ်ကိုအသည်းပျက်စီးမှုရှိသူများအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။

ဗီတာမင် N ချို့တဲ့ခြင်းသည်အသည်းသည်ပုံမှန်လည်ပတ်နေခြင်းမရှိကြောင်းပြသသည်။

ဖျားနာနေသောအသည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပြproblemsနာများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အပြင်ဘက်မှအရာအားလုံးကိုစစ်ထုတ်သည်။ အဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများအားလုံးကိုအသည်းထဲတွင်သိုလှောင်ထားသဖြင့်၎င်းအားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်။ သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းကို alpha lipoic acid ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။

အမျိုးသားတစ် ဦး သို့မဟုတ်အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်အလွန်အကျွံထိခိုက်လွယ်မှုနှင့်အချို့သောဆေးများကိုတစ် ဦး ချင်းသည်းမခံနိုင်ပါကလူတစ် ဦး သည်မူးယစ်ဆေးဝါးမတည့်မှုဖြစ်ပေါ်လာသည်ဆိုပါစို့။ ဤကိစ္စတွင်မည်သည့်အကျိုးကျေးဇူးမျှမပေးနိုင်သော်လည်းထိခိုက်မှုကိုသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်သည်ကလေးငယ်များနှင့်နို့တိုက်မိခင်များအတွက်အတန်ငယ်ဆန့်ကျင်သည်

သတိ ၎င်းကိုအသုံးပြုရန်အသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးများ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့်နို့တိုက်သည့်အမျိုးသမီးများအတွက်အသုံးမပြုပါ။ ဗီတာမင် N ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားခြင်းနှင့်အစာအိမ်အနာရှိသူများနှင့်မကြာခဏမတည့်သည့်တုံ့ပြန်မှုများနှင့် ၀ င်ရောက်ခြင်းမပြုနိုင်ပါ။

နေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်အုပ်ချုပ်ရေး၏စည်းမျဉ်းများ

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ်နေ့တာတွင်ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင် N လိုအပ်သည်မှာသဘာဝပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာပုံပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သွေဖည်မှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိပြီးစနစ်အားလုံးသည်ပျက်ကွက်ခြင်းမရှိပဲလည်ပတ်ပါက 10 မှ 50 မီလီဂရမ်အလုံအလောက် lipoic အက်ဆစ်ဖြစ်ပါတယ်.

အသည်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုသည်မလုံလောက်ပါ။ ရောဂါကိုရင်ဆိုင်ရန်ဗီတာမင်များစွာလိုအပ်သည် - ၇၅ မီလီဂရမ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် 600 mg အထိလိုအပ်လိမ့်မည်။

lipoic acid ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်အက်ဆစ်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရည်အသွေးသည်၎င်း၏အလွန်အကျွံမများနိုင်ခြင်း၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းသို့မစုဆောင်းခြင်းနှင့်သဘာဝဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစားအစာမှတဆင့်တိုးပွားလာပါကဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Lipoic Acid သည်ဆဲလ်များကိုပျောက်ဆုံးနေသောအာဟာရနှင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်

ဒီအစွမ်းထက် antioxidant တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• သူမလဲလှယ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• အခြား antioxidants တွေနဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲ ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေတယ်
• လုံလောက်သောပမာဏနှင့်အတူဆဲလ်အားလုံးကိုအာဟာရနှင့်အပိုဆောင်းစွမ်းအင်နှင့်အတူခြွင်းချက်မရှိဘဲထောက်ပံ့ပေး,
• အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာမှလေးလံသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ဆားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အသည်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်
• ဆုံးရှုံးသွားသောကိုယ်ခံအားကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်
• မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာ
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်
• ဂလူးကို့စ်ကိုပိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်၊
• အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အားကစားနှင့် lipoic အက်ဆစ်

မကြာခဏအားကစားသမားများသည်ကြွက်သားထုထည်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ချက်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီရိယာထဲမှာအက်ဆစ်ကဗီတာမင်တွေ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေထက်ပိုပြီးလူကြိုက်များလာတယ်။

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုကြောင့်တိုးမြှင့်သောအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များသည် lipoic acid ကြောင့်သာပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ထို့အပြင်သူမသည်အားကစားသမားများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်သည်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာသည်လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးပြင်ပမှရရှိသောဂလူးကို့စ်များအားအသုံးဝင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်သည်။ အက်စစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပူဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆီပိုများသောကြောင့်လောင်ကျွမ်းသည်။ အားကစားသမားများသည်ဗီတာမင် N ကိုဆေးပြားများ၊

Lipoic အက်ဆစ်ကို doping ဟုမယူမှတ်သော်လည်းအားကစားအသင်းမှ၎င်း၏စားသုံးမှုကိုတားမြစ်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်နေ့စဉ်အက်ဆစ်ပမာဏသည် ၁၅၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် the ည့်ခံ၏အင်္ဂါရပ်များ

အမျိုးသမီးများစွာသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်အိပ်မက်မက်ကြသည်၊ မျက်မှောက်ခေတ်ဆေးဆိုင်များတွင်အဆီပိုများခြင်းနှင့်အဆီဓာတ်များဖယ်ရှားပစ်ရန်ဆေးဝါးများစွာရှိသည်။

ထိုကဲ့သို့သောထိရောက်သောအေးဂျင့်တစ်ခုမှာ lipoic acid ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်စွမ်းအင်အဖြစ်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီးပိုလျှံသောအရာများကိုလောင်ကျွမ်းစေနိုင်သည်.

ဆရာ ၀ န်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကသင့်အားအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် lipoic acid ကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်

ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းလာသည်။ ဆေးပြားကိုဆေးသောက်ရမည့်နေရာကိုဆရာဝန်၊ ဒေသခံကုထုံးဆရာကသတ်မှတ်သင့်သည်။ အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများအပေါ်မူတည်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် lipoic acid ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်နေ့စဉ်ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်ယူသည်။

ဒီဗီတာမင်အရက်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာသံနှင့်အတူဆေးဝါးများနှင့်အတူမယူပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်သူ၏လူနာများကိုဗီတာမင် N. နှင့်အတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်သူ၏လူနာများအားအပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ၎င်းသည်တက်ဘလက်များမဟုတ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည့် lipoic acid ဆေးတောင့်များကိုသတိရသင့်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အဝလွန်မှုအတွက်နေ့စဉ်စံသည် ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။ အက်ဆစ်ကိုနှစ်ကြိမ်၊ နံနက်နှင့်ညနေခင်းများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်

ဗီတာမင် N ကိုသောက်ချင်သူများသည်များသောအားဖြင့် lipoic acid ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်ဖြစ်စေဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။

ရင်ပူခြင်းသည် Lipoic အက်ဆစ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရည်ညွှန်းသည်။

ကျော်ကြားသော Paracelsus အရဆေးဝါးအားလုံးသည်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤဖော်ပြချက်သည် lipoic acid အတွက်လည်းမှန်ကန်သည်။ antioxidant ပမာဏမြင့်မားပါကလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

Lipoic acid သည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ၊ အလွန်အကျွံသောက်ရန်အောက်ပါလက္ခဏာများကိုအလွယ်တကူမှတ်မိနိုင်သည်။

• ရင်ပူလာသည်
• အစာအိမ်နာကျင်မှုခံစားရသည်
• အဖုပေါ်လာတယ်
• အစာခြေစနစ်ကစိတ်ပျက်စရာ။

အလားတူကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြစ်ရသည်မှာအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးပြားပုံစံများဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောအခြားအစားအစာများကိုစတင်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ သဘာဝ lipoic acid သည်၎င်း၏ဓာတုဗေဒပုံစံနှင့်မတူဘဲအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။

Lipoic အက်ဆစ် - အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးကျေးဇူး

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်အပြည့်အဝလိုအပ်သည်၊ သို့မှသာစနစ်အားလုံးသည်ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် (၆၀) ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းက lipoic acid သည်အဓိကအကျိုးရှိစေသည့်အဓိကဗီတာမင်ဖြစ်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထိုအချိန်တွင်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကမျှထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိကြောင်းအစပိုင်းတွင်သတိပြုမိခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အက်ဆစ်သည်ဆေးသမားများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခံရသောအခါခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသို့ရောက်သောအခါ၊ အက်စစ်ပိုလျှံသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးလူ၏ autoimmune system ကိုဖျက်ဆီးသည်.

Lipoic acid သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားအသစ်ပေးသည်

ကောင်းမွန်ပြီးခွန်အားပြည့်ဝသောကိုယ်ခံစွမ်းအားခံစားရရန်သင်မှန်စွာစားရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ Lipoic acid ကိုမျှမျှတတစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆဲလ်တစ်ခုစီသည်လိုအပ်သောအာဟာရများရရှိသည်။ အကယ်၍ ဗီတာမင် N လုံလုံလောက်လောက်ရှိပါက၎င်းသည်ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာတို့နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်များကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

မည်သည့်ဆေး၊ ဗီတာမင်ဆေးသည်သာအကျိုးရှိသည်ကိုသတိရပါ။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးဆေးသောက်ဖို့လိုတယ်။ ဆရာ ၀ န်သည်မှန်ကန်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးမည့် lipoic acid အပါအ ၀ င်ဗီတာမင်များအားလုံးပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူစားသောက်ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

alpha lipoic acid ဟာဆီးချိုရောဂါဖြစ်ဖို့ neuropathy ကိုဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ

ကြွက်သားများစုပ်သောသူတို့အဘို့အ Lipoic အက်ဆစ်။ အသုံးဝင်သောဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

အာလဖ lipoic acid နဲ့ bodybuilding ။ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။ ဗွီဒီယိုသုံးသပ်ချက်ကိုကြည့်ပါ -

ခန္ဓာကိုယ်၏ကျန်းမာရေးကိုထိန်းသိမ်းရန်လိုအပ်သည့်ပစ္စည်းများပါဝင်သောဆေးဝါးများများစွာရှိပြီးဆေးဝါးဗေဒမှရောဂါအမျိုးမျိုးအတွက်ဆေးဝါးများအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဗီတာမင်နှင့်တူသော lipoic acid၊ ၄ င်းတို့၏အကျိုးနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများကိုအောက်တွင်ဆွေးနွေးပါမည်။

ဆေးဝါးဗေဒအရေးယူ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏အရေးပါသောလုပ်ဆောင်မှုသည်သန္ဓေတည်ချိန်မှ စ၍ ဘဝတစ်လျှောက်လုံးကွဲကွာနေသောဒုတိယအကြိမ်ကိုမရပ်တန့်နိုင်သည့်အမျိုးမျိုးသောဖြစ်စဉ်များကိုအံ့သြဖွယ်ရာရောယှက်ခြင်းဖြစ်သည်။ တခါတရံသူတို့ကအတော်လေးယုတ္တိမတန်ပုံရသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရေးပါသောဒြပ်စင်များ - ပရိုတိန်းများသည်မှန်ကန်သောအလုပ်လုပ်ရန်ပရိုတိန်းမပါသောဒြပ်ပေါင်းများ၊ cofactors ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်များ၌ lipoic acid သို့မဟုတ် thioctic acid ဟုလည်းခေါ်သည်။ ၎င်းသည်လူ့ကိုယ်ခန္ဓာတွင်အလုပ်လုပ်သောအင်ဇိုင်းများဆိုင်ရာရှုပ်ထွေးသောအစိတ်အပိုင်းများ၏အရေးကြီးသောအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။ ဂလူးကို့စ် (glucose) ပြိုကွဲတဲ့အခါနောက်ဆုံးထုတ်ကုန်ကတော့ pyruvic acid ဆား - pyruvates ပါ။ ဒီဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သော lipoic acid သည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်မှုသည်၎င်းသည်ဗီတာမင်ဘီနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် lipid နှင့် carbohydrate ဇီဝြဖစ်ခြင်းတွင်ပါ ၀ င်သည်၊ အသည်းတစ်သျှူးများအတွင်းရှိဂလိုင်ကိုဂျင်ပါဝင်မှုကိုတိုးပွားစေပြီးသွေးထဲရှိဂလူးကို့စ်ပမာဏကိုလျှော့ချပေးသည်။

ကိုလက်စထရောဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေရန်စွမ်းရည်ရှိသောကြောင့် lipoic acid သည် endogenous နှင့် exogenous ဇာစ်မြစ်နှစ်ခုလုံး၏အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။ စကားမစပ်, ဒီပစ္စည်းဥစ္စာအခမဲ့အစွန်းရောက်ခညျြနှောငျနိုင်စွမ်းအပေါ်အခြေခံပြီးသောတက်ကြွ antioxidant ဖြစ်ပါတယ်။

အမျိုးမျိုးသောလေ့လာမှုများအရ thioctic acid သည် hepatoprotective, hypolipidemic, hypocholesterolemic နှင့် hypoglycemic သက်ရောက်မှုများရှိသည်။

ဒီဗီတာမင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းဥစ္စာ၏အနကျအဓိပ်ပါယျထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများအပါအဝင်ဇီဝဗေဒလှုပ်ရှားမှု၏ဒီဂရီအပါအဝင်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်အသုံးပြုကြသည်။ ပြီးတော့ lipoic acid ပါဝင်မှုကိုဆေးထိုးဆေးများမှာမူးယစ်ဆေးဝါးရဲ့ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကိုဖြစ်ပေါ်စေတယ်။

သောက်သုံးသောပုံစံများကဘာတွေလဲ။

“ Lipoic အက်ဆစ်” ဆေးအတွက်ဆေးဝါးသောက်သုံးမှုသည်ကုထုံးလိုအပ်ချက်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်သို့ဖြန့်ဝေသည့်နည်းလမ်းကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်၊ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးဆိုင်များတွင်ဆေးပုံစံနှစ်မျိုးဖြင့်ဝယ်ယူနိုင်ပြီး - ဆေးပြားနှင့်ဆေးထိုးအိတ်များတွင်အဖြေတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဆေးဝါးထုတ်လုပ်သည့်ကုမ္ပဏီမှထုတ်လုပ်သည်ကို မူတည်၍ ၁ ယူနစ်တွင် ၁၂ ဒသမ ၅ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်ပါဝင်သောဆေးဝါးများနှင့်အတူတက်ဘလက်၊ ဆေးတောင့်များကို ၀ ယ်ယူနိုင်သည်။ တက်ဘလက်များသည်အများအားဖြင့်အဝါရောင်အရောင်ရှိပြီးအထူးမျက်နှာပြင်ဖြင့်ရရှိနိုင်သည်။ ဒီပုံစံပါမူးယစ်ဆေးဝါးကိုအရည်ကြည်ဖုများနှင့် ၁၀၊ ၅၀၊ ၁၀၀ တို့ပါ ၀ င်သောကတ်ထူပြားများဖြင့်ထုပ်ပိုးထားသည်။ သို့သော်အမ်ပိုလိုတွင် ၃% သောဖြေရှင်းချက်ပုံစံဖြင့်သာရနိုင်သည်။ Thioctic acid သည် multicomponent မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့်အစားအသောက်ဖြည့်စွက်ဆေးများ၏ဘုံအစိတ်အပိုင်းဖြစ်သည်။

မည်သည့်ကိစ္စရပ်များတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုကိုညွှန်ပြသနည်း။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်သိသာသောဗီတာမင်ဒြပ်ပေါင်းတစ်ခုမှာ lipoic acid ဖြစ်သည်။ အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်းများသည်လုပ်ငန်းစဉ်များစွာအတွက်အရေးကြီးသောယင်း၏လုပ်ဆောင်မှုဆိုင်ရာဝန်ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားသည်။ ထို့ကြောင့်ကျန်းမာရေးဖိုရမ်များတွင်အငြင်းပွားမှုများဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည် lipoic acid၊ ရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသောလက္ခဏာများသို့မဟုတ်ဥပမာ -

• နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ,
• (အသားဝါနှင့်) ဗိုင်းရပ်စ်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ,
• တက်ကြွသောအဆင့်တွင်နာတာရှည်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ,
• dyslipidemia - lipids နှင့် blood lipoproteins အချိုးအစားပြောင်းလဲခြင်းပါဝင်သောအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားချိုးဖောက်ခြင်း၊
• Hepatic dystrophy (ဖက်တီး)၊
• ဆေးဝါးများ၊ သတ္တုများ၊ ကာဗွန်၊ ကာဗွန် tetrachloride၊ မှို (ဖျော့ဖျော့ဖျော့အပါအ ၀ င်) နှင့်မူးယစ်ခြင်း၊
• စူးရှသောအသည်းပျက်ကွက်
• အရက်၏နောက်ခံအပေါ်နာတာရှည်ပန်ကရိယ,
• ဆီးချိုရောဂါ polyneuritis,
• အရက် polyneuropathy,
• နာတာရှည် cholecystopancreatitis,
• Hepatic အသည်းခြောက်။

Lipoic Acid မူးယစ်ဆေးဝါး၏အဓိကကဏ္areaမှာအသည်းရောဂါ၊ အဆိပ်သင့်ခြင်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်း၊ အသည်းဆိုင်ရာရောဂါများ၊ အာရုံကြောစနစ်နှင့်ဆီးချိုရောဂါတို့ကိုကုသခြင်းဖြစ်သည်။ ဒါ့အပြင်ဒီဆေးကိုရောဂါ၏လမ်းကြောင်းကိုလွယ်ကူချောမွေ့စေရန်နှင့်ကင်ဆာရောဂါကုသရာတွင်အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။

အသုံးပြုရန်အတွက်ဆန့်ကျင်မှုများရှိပါသလား။

ကုသမှုကိုညွှန်ကြားသည့်အခါလူနာများသည်ဆရာဝန်များကိုမကြာခဏမေးလေ့ရှိသည်။ thioctic acid သည် lipids, cholesterol, glycogen - များစွာသောတ္ထုများ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအတွက်ဆယ်လူလာလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သောကြောင့်ဤမေးခွန်း၏အဖြေသည်အတော်လေးရှည်နိုင်သည်။ သူသည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များနှင့်တစ်ရှူးဆဲလ်များ၏ဓာတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်သည့်လုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။ “ Lipoic acid” ဆေးဝါးအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်သည်ပြtoနာများကိုဖြေရှင်းရန်သာမကပြcontrနာကိုပါပြသရန်ညွှန်ပြသည်။ သူတို့ဟာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်

• hypersensitivity
• ဆေးကိုမတည့်မှုတုံ့ပြန်မှုသမိုင်း၊
• ကိုယ်ဝန်
• မိခင်နို့နှင့်နို့တိုက်ကျွေးသည့်ကာလ။

ဒီသွေးကြောထဲမှာလက်တွေ့စမ်းသပ်မှုမရှိခြင်းကြောင့်အသက် 16 နှစ်အောက်ကလေးများကုသမှုအတွက်ဒီဆေးကိုမသတ်မှတ်ပါ။

ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိပါသလား။

ဆယ်လူလာအဆင့်ရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာအရေးကြီးသောအရာများအနက်မှတစ်ခုမှာ lipoic acid ဖြစ်သည်။ ဆဲလ်တွေဘာကြောင့်လိုအပ်ရတာလဲ။ ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်၏ဓာတုနှင့်လျှပ်စစ်ဓာတ်ပြုမှုများစွာကိုပြုလုပ်ရန်နှင့်ဓာတ်တိုးခြင်း၏ဆိုးကျိုးများကိုလျှော့ချရန်။ သို့သော်ဤပစ္စည်း၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုခံယူထားသော်လည်း၊ thioctic acid နှင့်အတူမူးယစ်ဆေးဝါးများကိုသောက်သုံးခြင်းသည်အထူးကုဆရာဝန်၏ရည်ရွယ်ချက်မဟုတ်ဘဲသတိမရှိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောဆေးဝါးများသည်အောက်ပါဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်စေနိုင်သည် -

• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• epigastric နာကျင်မှု
• hypoglycemia,
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• ဒီပလိုမာ (double vision),
• အသက်ရှူရန်ခက်ခဲသည်
• အရေပြားတုံ့ပြန်မှုများ (အဖုအပိန့်များ၊ ယားယံခြင်း)၊
• (thrombocytosis ၏အလုပ်လုပ်တဲ့မမှန်မှုကြောင့်) သွေးထွက်ခြင်း၊
• ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်း
• petechiae (အစက်အပြောက်သွေးသွန်),
• intracranial ဖိအားတိုးလာ
• အော့
• ကြွက်တက်ခြင်း
• ပျို့ချင်သည်

Thioctic acid နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုမည်သို့ယူရမည်နည်း။

“ Lipoic acid” ဆေးအတွက်အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်သည်ဆေး၏တစ်ယူနစ်သောက်သုံးမှုအပေါ် မူတည်၍ ကုသမှု၏အခြေခံကိုဖော်ပြသည်။ သင်ပုန်းများကိုမကြေမကွဲဘဲမကြေမကွဲစေဘဲ၎င်းတို့ကိုအစာမစားမှီနာရီဝက်အတွင်းယူသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၃-၄ ကြိမ်အထိသောက်ရန်သတ်မှတ်ထားသည်၊ ဆေးပမာဏနှင့်တိကျသောဆေးပမာဏအတိအကျကိုဆရာ ၀ န်မှဆရာ ၀ န်မှကုသမှုလိုအပ်ချက်နှင့်အညီဆုံးဖြတ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အများဆုံးခွင့်ပြုထားသောနေ့စဉ်သောက်သုံးရေသည်တက်ကြွနေသောအစိတ်အပိုင်း၏ ၆၀၀ မီလီဂရမ်ဖြစ်သည်။

အသည်းရောဂါကုသမှုအတွက် lipoic acid ကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုကိုတစ်နေ့လျှင် ၄၀ မီလီဂရမ်ပမာဏတစ်နေ့ ၄ ကြိမ်သောက်သင့်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောကုထုံး၏သင်တန်း 1 လဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းကိုတက်ရောက်နေသည့်ဆရာဝန်ညွှန်ပြသည့်အချိန်ပြီးနောက်ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်နိုင်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏သွေးကြောသွင်းအုပ်ချုပ်ရေးစူးရှခြင်းနှင့်ပြင်းထန်သောပုံစံများအတွက်ရောဂါကုသမှု၏ပထမ ဦး ဆုံးရက်သတ္တပတ်များတွင်သတ်မှတ်ထားသောဖြစ်ပါတယ်။ ဤအချိန်ပြီးနောက်လူနာတစ် ဦး တက်ဘလက် lipoic acid ကိုကုထုံးလွှဲပြောင်းနိုင်ပါတယ်။ သောက်သုံးသောပုံစံများအားလုံးသောက်သုံးသောပမာဏသည်တူညီစွာဖြစ်သင့်သည်။ သွေးကြောအတွင်းထိုးသွင်းခြင်းသည်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်မှတက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများဖြစ်သည်။

မူးယစ်ဆေး ၀ ယ်နည်းနှင့်မည်သို့သိုလှောင်ရမည်နည်း။

မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲရန်ညွှန်ကြားချက်များအရဆေးဆိုင်ရှိ lipoic acid ကိုဆေးညွှန်းဖြင့်ရောင်းချသည်။ ၎င်းဆေးကိုအသုံးပြုသောဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းမပြုဘဲအသုံးပြုရန်အကြံပြုထားခြင်းမရှိပါ။ ဆေးသည်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုမြင့်မားသောကြောင့်၎င်းသည်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးတွင်အသုံးပြုခြင်းသည်လူနာ၏အခြားဆေးများနှင့်လိုက်ဖက်ညီမှုရှိသင့်သည်။

၀ ယ်ထားသောဆေးကိုဆေးပြားပုံစံဖြင့်ဆေးထိုးဆေးအတွက်အဖြေအဖြစ်နေရောင်ခြည်မ ၀ င်ဘဲအခန်းအပူချိန်တွင်သိုလှောင်ထားသည်။

မူးယစ်ဆေးအလွန်အကျွံသုံးစွဲ

မည်သည့်မူးယစ်ဆေးနှင့်မဆို lipoic acid နှင့်အတူကုသမှုအတွက်, ကအထူးကုများကအကြံပြုထားသောသောက်သုံးသောတင်းကြပ်စွာစောင့်ရှောက်ရန်လိုအပ်သည်။ thioctic acid ၏အလွန်အကျွံသုံးစွဲမှုကိုအောက်ပါအတိုင်းဖော်ပြသည် -

• မတည့်တုံ့ပြန်မှု
• anaphylactic shock,
• epigastric နာကျင်မှု
• hypoglycemia,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း
• ဝမ်းလျှောခြင်း
• ပျို့ချင်သည်

ဤပစ္စည်းအတွက်တိကျသောဖီဆန်ခြင်းမရှိသောကြောင့်အလွန်အကျွံသောက်သုံးခြင်းသို့မဟုတ်အဆိပ်အက်ဆစ်ဖြင့်အဆိပ်သင့်ခြင်းသည်ဤဆေးကိုရုပ်သိမ်းခြင်း၏နောက်ခံတွင်လက်ခဏာဆိုင်ရာကုထုံးလိုအပ်သည်။

ပိုကောင်းလားပိုဆိုးလား။

မိမိကိုယ်ကိုဆေးဝါးကုသရန်အတွက်မကြာခဏဆိုသလိုမက်လုံးသည်“ Lipoic acid” ဆေး၊ စျေးနှင့်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများအပါအ ၀ င်မူးယစ်ဆေးဝါးအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြစ်သည်။ သဘာဝအရအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာသဘာဝဗီတာမင်ကဲ့သို့သောပစ္စည်းမှရရှိနိုင်သည်ဟုယူဆကာလူနာများစွာသည်ဆေးဝါးဆိုင်ရာလိုက်ဖက်မှုဟုခေါ်သည့်ဆဲဆဲရှိနေသေးသည်ကိုမေ့ထားပြီး၎င်းတို့ကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားရမည်။ ဥပမာအားဖြင့်ဂလူးကော့ကိုကိုတိုတိုစတီရွိုက်များနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကို thioctic acid နှင့်အတူတကွအသုံးပြုခြင်းသည် adrenal hormones ၏လုပ်ဆောင်မှုကိုပိုမိုစေသည်။

lipoic acid သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရာများစွာကိုတက်ကြွစွာချည်နှောင်ထားသောကြောင့်၎င်းကိုမဂ္ဂနီစီယမ်၊ ကယ်လစီယမ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့်သံစသည့်အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သောဆေးဝါးများနှင့်မပေါင်းသင့်ပါ။ ဤဆေးများဖြင့်ကုသမှုကိုအချိန်အပိုင်းအခြားခွဲထားသင့်သည်။ အနည်းဆုံး ၂-၄ နာရီနားချိန်သည်ဆေးသောက်ရန်အတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

အီသနောသည်၎င်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုအားနည်းစေသောကြောင့်အရက်ပါသောမင်ကူပာဖြင့်ကုသမှုကို lipoic acid နှင့်သီးခြားစီအကောင်းဆုံးခွဲထားပါသည်။

Thioctic acid ကိုသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်ဖြစ်နိုင်ပါသလား။

လူအများစုကကိုယ်အလေးချိန်နှင့်ပုံစံကိုထိန်းညှိရန်လိုအပ်သောထိရောက်သောနှင့်လုံခြုံသည့်နည်းလမ်းတစ်ခုမှာကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် lipoic acid ဖြစ်သည်ဟုယုံကြည်ကြသည်။ ပိုလျှံခန္ဓာကိုယ်အဆီဖယ်ရှားပစ်ရန်ဒီမူးယစ်ဆေးဝါးကိုယူနည်း အချို့သောကိုယ်ကာယလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အစားအသောက်ညှိနှိုင်းမှုမရှိဘဲမည်သည့်ဆေးမျှကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်မပြုလုပ်နိုင်ပါက၎င်းသည်ခက်ခဲသောကိစ္စမဟုတ်ပါ။ သင်သည်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရများအပေါ်ထားရှိသည့်သင်၏သဘောထားကိုပြန်လည်စဉ်းစားပါကကိုယ်အလေးချိန်ကျသည့် lipoic acid ၏အကူအညီသည်အလွန်သိသာထင်ရှားလိမ့်မည်။ သင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုနည်းအမျိုးမျိုးဖြင့်သောက်နိုင်သည်။

• နံနက်စာမစားမှီနာရီဝက်သို့မဟုတ်နောက်နာရီဝက်အကြာတွင်၊
• ညစာမစားမီနာရီဝက်အလိုတွင်,
• တက်ကြွအားကစားလေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်။

ကိုယ်အလေးချိန်လျော့ကျစေသည့်ဤသဘောထားတွင်တစ်နေ့လျှင် ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်ပမာဏရှိ lipoic acid ပြင်ဆင်မှုများအသုံးပြုခြင်းပါ ၀ င်သည်။ ၎င်းသည်အဆီနှင့်သကြားဓာတ်များ၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအပြင်မလိုအပ်သောကိုလက်စထရောကိုခန္ဓာကိုယ်မှဖယ်ရှားပေးရာတွင်ကူညီလိမ့်မည်။

အလှအပနှင့် thioctic အက်ဆစ်

အမျိုးသမီးများစွာသည်အရေပြားကိုပိုမိုသန့်ရှင်းလတ်ဆတ်စေရန်အတွက် Lipoic အက်ဆစ်ဆေးကိုမျက်နှာအတွက်အသုံးပြုကြသည်။ thioctic acid နှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးများကိုအသုံးပြုခြင်းသည်ပုံမှန် moisturizer သို့မဟုတ်အာဟာရရှိသောမုန့်များ၏အရည်အသွေးကိုတိုးတက်စေသည်။ ဥပမာအားဖြင့်အမျိုးသမီးတစ် ဦး နေ့စဉ်နေ့တိုင်းအသုံးပြုသောမုန့်သို့မဟုတ်အညစ်အကြေးများထဲသို့ထည့်သွင်းထားသောဆေးရည်ဆေးတစ်မျိုးကိုထည့်သွင်း။ တက်ကြွသောအစွန်းရောက်များ၊ လေထုညစ်ညမ်းခြင်းနှင့်အရေပြားယိုယွင်းပျက်စီးခြင်းကိုပိုမိုထိရောက်စေသည်။

ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ

ဂလူးကို့စ်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုဆိုင်ရာသိသာထင်ရှားသောအရာများအနက်မှအင်ဆူလင်သည် lipoic acid ဖြစ်သည်။ ဆီးချိုရောဂါအမျိုးအစား (၁) နှင့် (၂) တွင်ဤဆေးသည်တစ်သျှူးဆဲလ်များပျက်စီးခြင်းကိုဆိုလိုသည်။ လေ့လာမှုများအရသွေးတွင်းသကြားဓာတ်များများပြားလာခြင်းနှင့်အတူအောက်စီဂျင်ဖြစ်စဉ်များကိုအသက်ဝင်စေပြီးမည်သည့်အကြောင်းကြောင့်ဖြစ်ပေါ်စေသည့်အကြောင်းအရင်းကြောင့်အရေးမကြီးပါ။ Lipoic acid သည်တစ်သျှူးများအပေါ်သွေးသကြားဓာတ်၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသိသိသာသာလျော့နည်းစေသည့်တက်ကြွသောဓါတ်တိုးပစ္စည်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ဤဒေသတွင်သုတေသနပြုလုပ်နေဆဲဖြစ်သဖြင့်ဆီးချိုရောဂါအတွက် thioctic acid ပါဝင်သည့်ဆေးဝါးများသည်သွေးပမာဏနှင့်လူနာ၏အခြေအနေကိုပုံမှန်စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးသည့်ဆရာဝန်၏ထောက်ခံချက်ဖြင့်သာသောက်သင့်သည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးနှင့် ပတ်သက်၍ သူတို့ဘာပြောကြသနည်း။

သိပ္ပံနည်းကျဇီဝဗေဒဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုများစွာရှိသောဆေးဝါးများ၏အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုမှာ lipoic acid ဖြစ်သည်။ ဤပစ္စည်း၏အန္တရာယ်နှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်အထူးကုများ၊ လူနာများအကြားအချေအတင်ငြင်းခုံမှုများဖြစ်စေသည်။ လူအများစုကဤဆေးဝါးများကိုအနာဂတ်ဆေးပညာအနာဂတ်ဟုမှတ်ယူကြသည်၊ ရောဂါအမျိုးမျိုးကိုကုသရာတွင်အကူအညီကိုလက်တွေ့အားဖြင့်သက်သေပြလိမ့်မည်။ သို့သော်လူအများစုကဤဆေးဝါးများသည်ရလဒ်များအရအိပ်ခ်ျအိုင်ဗွီအကျိုးသက်ရောက်မှုဟုခေါ်သည့်သာမန်လုပ်ဆောင်မှုဝန်ကိုမသယ်ဆောင်နိုင်ဟုထင်ကြသည်။ သို့သော်နေဆဲ, "Lipoic အက်ဆစ်" မူးယစ်ဆေးဝါးအပေါ်ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းအများစုကိုအပြုသဘောနှင့်အကြံပြုချက်များ connotation ရှိသည်။ ဒီဆေးကိုသင်တန်းကိုယူခဲ့တဲ့လူနာတွေကတော့ကုထုံးအပြီးသူတို့ဟာပိုကောင်းတယ်လို့ခံစားခဲ့ရတယ်။ လူအများစုကပုံပန်းသဏ္improvementာန်တိုးတက်လာတာကိုသတိပြုမိကြသည် - အသားအရေဟာသန့်ရှင်းလာပြီးဝက်ခြံပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ထို့အပြင်လူနာများအနေဖြင့်သွေးပမာဏသိသိသာသာတိုးတက်မှုရှိကြောင်းသတိပြုမိပြီးဆေးသောက်ပြီးနောက်သကြားနှင့်ကိုလက်စထရောဓာတ်လျော့နည်းသွားသည်။ လူအများစုက lipoic acid ကိုမကြာခဏကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်သုံးလေ့ရှိကြသည်။ အပိုပေါင်များဆုံးရှုံးရန်အတွက်ဤကိရိယာကိုမည်သို့ယူရမည်နည်းဆိုသည်မှာလူများစွာအတွက်အဓိကအကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျအောင်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးသူတိုင်းကအစားအသောက်နဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ပြောင်းလဲမှုမရှိဘဲနဲ့ဘာမှမဖြစ်လာနိုင်ဘူးလို့ဆိုကြပါတယ်။

အလားတူမူးယစ်ဆေးဝါးများ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဗေဒဆိုင်ရာသိသာထင်ရှားသည့်အရာများသည်ရောဂါများစွာကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကျန်းမာရေးကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသောရောဂါဗေဒအခြေအနေများကိုကူညီသည်။ ဥပမာအားဖြင့်, lipoic အက်ဆစ်။ မူးယစ်ဆေးဝါး၏အငြင်းပွားမှုများနှင့်အကျိုးကျေးဇူးများသည်အငြင်းပွားဖွယ်ရာဖြစ်သော်လည်းရောဂါများစွာကိုကုသရာတွင်ဤပစ္စည်းသည်ကြီးမားသောအခန်းကဏ္ plays မှပါ ၀ င်သည်။ နာမည်တူသောဆေးတွင် lipoic acid ပါဝင်သည့် analogues များစွာရှိသည်။ ဥပမာ - Oktolipen, Espa-Lipon, Tieolepta, Berlition 300 ။ ၎င်းကို multicomponed ကုစားနည်းများဖြစ်သော Alphabet - Diabetes, Complivit Radiance တွင်တွေ့နိုင်သည်။

lipoic acid ပြင်ဆင်မှုများအပါအ ၀ င်ဇီဝဗေဒဆိုင်ရာတက်ကြွသောအစားအစာဖြည့်စွက်ဆေးများဖြင့်မိမိတို့၏အခြေအနေကိုတိုးတက်လိုသောလူနာတစ် ဦး စီသည်ထိုကဲ့သို့သောကုသမှု၏ကျိုးကြောင်းညီညွတ်မှုနှင့်ဆန့်ကျင်သည့်ဆေးဝါးများအကြောင်းအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်အရင် ဦး ဆုံးတိုင်ပင်သင့်သည်။

Thioctic or alpha-lipoic acid, vitamin N လို့လည်းခေါ်တယ်၊ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်လွတ်လပ်သောအစွန်းရောက်များကိုတိုက်ထုတ်ပေးသည်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ redox ဓာတ်ပြုမှုကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ အမျိုးမျိုးသောရောဂါများကိုရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ပြီးအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။ ၎င်းသည်အဆီပိုသောပြtheနာကိုပြည့်စုံကောင်းမွန်သောကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်အောင်မြင်စွာအသုံးပြုခဲ့သည်။ lipoic acid သည်မည်သို့အလုပ်လုပ်သည်နှင့်အမျိုးသမီးများအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သည်ကိုစဉ်းစားပါ။

Lipoic အက်ဆစ်၏လှုပ်ရှားမှု

Thioctic acid ကိုအချို့သောပမာဏများ၌ခန္ဓာကိုယ်ကဖန်တီးပေးပြီးအပြင်ဘက်မှအစားအစာဖြင့်လာသည်။ ၎င်းသည်အသည်းလုပ်ဆောင်မှုကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်ကူညီပေးသည်၊ ဗီတာမင်အီးနှင့်အက်စ်ကောဘစ်အက်စစ်တို့၏အကျိုးအာနိသင်ကိုတိုးစေသည်။ သွေးတွင်းဂလူးကို့စ်နှင့်ကိုလက်စထရောအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်။ သူသည်ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များနှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအင်ဇိုင်းများဖွဲ့စည်းခြင်းတွင်တက်ကြွစွာပါ ၀ င်သည်။ ဆဲလ်များကိုဆဲလ်များအပေါ်ဓာတ်တိုးခြင်းမှအဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေခြင်းနှင့်အဆိပ်ဖြစ်စေသောသက်ရောက်မှုများကိုလျှော့ချရန်နှင့်ဆဲလ်များကိုဓါတ်တိုးခြင်းမှကာကွယ်ရန်လိုအပ်သည်။

Lipoic acid သည်ကျန်းမာရေးအတွက်လိုအပ်သည်။

• နှလုံးနှင့်သွေးကြော - atherosclerosis ဖွံ့ဖြိုးမှုဖြစ်နိုင်ခြေကိုလျော့နည်းစေသည်။
• endocrine စနစ် - သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးသိုင်းရွိုက်ကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• အစာခြေအင်္ဂါ အသည်းကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေရန်၊ ပျက်စီးခြင်းမှကာကွယ်ပေးသည်၊
• မျိုးဆက်ပွားစနစ် - ရာသီလာခြင်းသံသရာကိုပုံမှန်ပုံမှန်ဖြစ်စေသည်၊
• ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ် - အဆိပ်၊ ဓါတ်ရောင်ခြည်၊ မိုးသည်းထန်စွာသောသတ္တုများ၏ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုများကိုခန္ဓာကိုယ်မှလျော့ပါးစေသည်။

အချို့ယူဆချက်များအရဗီတာမင် N သည်လူသားများတွင်ကင်ဆာရောဂါဖြစ်ပွားမှုနှုန်းကိုလျော့ကျစေသည်။

အပို lipoic အက်ဆစ်လိုအပ်သည့်အခါ?

ထို့အပြင်ဤပစ္စည်းဥစ္စာကိုအောက်ပါရောဂါဗေဒအခြေအနေများ၏ကုသမှုအတွက်အသုံးပြုရန်အကြံပြုနိုင်ပါသည်:

• မြင့်မားသောကိုလက်စထရော,
• မည်သည့်သဘောသဘာဝကိုမဆိုအဆိပ်ဖြစ်စေနိုင်သည်,
• ဗိုင်းရပ်စ်နှင့်အဆိပ်အတောက်အသည်းရောဂါများ.

ထို့အပြင်၎င်းဆေးကိုကျန်းမာသောမျက်လုံးများ၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်းများနှင့် ဦး နှောက်၏လည်ပတ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်၊ အာရုံကြောစနစ်၏လည်ပတ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်နှင့်မှတ်ဥာဏ်ကိုလှုံ့ဆော်ရန်အတွက်ကြိုတင်ကာကွယ်ရန်ရည်ရွယ်ထားသည်။

ဖြန့်ချိပုံစံ, ဖွဲ့စည်းမှု

ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးဆိုင်များတွင်မထိန်းချုပ်နိုင်သည့်အစားအစာများကို Lipoic အက်ဆစ်ဟုမသတ်မှတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြည့်သက်ရောက်မှုရှိသောဓါတ်တိုးဆေးဖြစ်သည်။

သို့သော်၊ Lipoic အက်ဆစ်ကို အခြေခံ၍ အစားအသောက်ဖြည့်စွက်စာများစွာကိုတင်သွင်းသောပစ္စည်းများအပါအဝင်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းတို့အတွက်စျေးနှုန်းသည်မီလီဂရမ်တွင်အရေအတွက်ပါဝင်မှုအပေါ် မူတည်၍ ရူဘီ ၅၀၀ မှ ၃၀၀၀ အထိကွာခြားသည်။

ဆေးဆိုင်များတွင် lipoic acid ကို (၁၂၊ ၂၅ မီလီဂရမ်)၊ ၃၀၀ မီလီဂရမ်ဆေးတောင့်များ၊ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၂၅ မီလီဂရမ်ဆေးပြား ၅၀ ကို ၄၈ ရူဘယ်လ်ဖြင့် ၀ ယ်နိုင်သည်။ ဈေးကြီးသောသယ်ယူပို့ဆောင်ရေးနှင့်အတူလှပသောအထုပ်တွင်လိုအပ်သောဆေးဝါးများအတွက်မပေးဆပ်ရဘဲ။

အသုံးပြုရန်ညွှန်းကိန်း

အောက်ပါကိစ္စများတွင်အမျိုးသမီးများအတွက် lipoic acid ကိုကျွန်ုပ်အကြံပြုပါသည်။

1. atherosclerosis ၏ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးအတွက်အစိတ်အပိုင်းများတစ်ခုဖြစ်သည်။
2. ဆီးချိုရောဂါ
3. အသည်းပျက်စီးခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သောပြင်းထန်သောအဆိပ်သင့်ခြင်း - သစ်တောမှိုများနှင့်အဆိပ်သင့်ခြင်း၊
4. အသည်းပျက်စီးမှုနှင့်အတူ: နာတာရှည်နှင့်ဗိုင်းရပ်စ်အသည်းရောင်အသားဝါဝါ, အသည်းခြောက်။
5. ပန်ကရိယ၏နာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း။
6. နှလုံးပျက်ကွက်။

အသက် ၃၅ နှစ်အောက်အရွယ်အရွယ်ရောက်ပြီးသောအမျိုးသမီးများသည်တစ်နေ့လျှင်အက်စစ် ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်ကိုစားသုံးကြသည်၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်၊ နို့တိုက်နေစဉ်စားသုံးမှုသည် ၇၅ မီလီဂရမ်အထိမြင့်တက်သည်။ အသက် ၁၅ နှစ်အောက်မိန်းကလေးများသည် ၁၂ မှ ၂၅ မီလီဂရမ်မှလုံလောက်သည်။ ကျန်းမာသောခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုသည်ဤပမာဏကိုသူ့ဟာသူထုတ်လုပ်ပေးသည်။ ထို့အပြင်အပိုဆောင်းထပ်ထည့်ရန်မလိုအပ်ပါ။

ဝန်ခံချက်နည်းလမ်း: တက်ဘလက်တစ်လုံးသို့မဟုတ်ဆေးတောင့်ကိုအစာမရှိသောအစာအိမ်ပေါ်တွင်ဗိုက်ဆာ။ ဆေးသောက်ပြီးရေများများဖြင့်ဆေးကြောသည်။ လက်ဖက်၊ ဖျော်ရည်နှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများသည်၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပျက်ပြားစေသည်။ သင် ၀ င်ခွင့်ရပြီးတစ်နာရီအကြာတွင်စားနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် lipoic acid

အသက်အရွယ်နှင့်အတူအက်ဆစ်လိုအပ်သည်။ အသက် ၄၀ မှ ၅၀ နှစ်အကြား antioxidant စနစ်ပျက်စီးသွားပြီးအခမဲ့အစွန်းရောက်မှုများကိုတိုက်ဖျက်ရန်လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အိုမင်းခြင်းနှင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ယေဘုယျအားဖြင့်မျက်ရည်ယိုခြင်းများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ တစ်နေ့လျှင် ၆၀-၁၀၀ မီလီဂရမ်ကာကွယ်ခြင်းအတွက်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏ။

အသက်အရွယ်နှင့်အမျှကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများများပြားလာခြင်း၊ ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်နှင့်အခြားအရေးကြီးသောစနစ်များသည်ဟောင်းနွမ်းလာသည်။ ဤအခြေအနေများတွင် lipoic acid သည်အမြန်နှုန်းဖြင့်စားသုံးခြင်းဖြင့်နောက်ထပ်စားသုံးရန်လိုအပ်သည်။

ကြီးမားသောမြို့ကြီးများတွင်နေထိုင်ခြင်း၊ ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သည့်အစားအစာများ၊ အစာရှောင်ခြင်းနှင့်အစာရှောင်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအချိုရည်များကိုသောက်သုံးခြင်းစသည်တို့သည် lipoic acid ထပ်မံလိုအပ်သည်။ နေ့စဉ်စံသည် ၂၀၀-၃၀၀ မီလီဂရမ်ရှိသည်။

တစ်နေ့လျှင် ၁၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်မှလေးလံသောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာအားစိုက်ထုတ်မှုအခြေအနေတွင် menu သို့မိတ်ဆက်ပေးသည်။

နေ့စဉ်နှင့်အမျှ ၃၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်ရှိသောနေ့စဉ်စံများကိုအယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ၊ ဆီးချိုရောဂါ၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာရောဂါ၊ အသည်းရောဂါကဲ့သို့သောအသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောရောဂါများကိုကုသရာတွင်အသုံးပြုသည်။

သွေးဆုံးခြင်းကိုလွယ်ကူစေသည့်ရှုပ်ထွေးသောအရာများထဲတွင်အက်ဆစ်ကိုမိတ်ဆက်ခဲ့သည်။ ဤကာလအတောအတွင်းအရိုးဆုံးရှုံးမှုစတင်သည်, ဖြည့်စွက်အရိုးဓာတ်သတ္တုသိပ်သည်းဆတိုးပွားစေပါသည်။ ကျွမ်းကျင်သူများအဆိုအရအသက်အရွယ်ကြီးရင့်သူများကိုကောင်းမွန်စွာသည်းခံနိုင်သည့်အတွက်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတိုက်ဖျက်ရန်နှင့်ကြိုတင်ကာကွယ်သည့်အနေဖြင့်၎င်းကိုအစားအစာထဲသို့ထည့်ရန်လိုအပ်သည်။

အနောက် ဦး နှောက်အာရုံကြောပါရဂူများကသက်ကြီးရွယ်အိုလူကြီးများတွင်တစ်နေ့လျှင် ၆၀၀ မီလီဂရမ်သောက်သုံးခြင်းဖြင့်အိုမင်းရင့်ရော်သော ဦး နှောက်ပြproblemsနာများကိုကာကွယ်ရန်နှင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိစုဆောင်းထားသည့်အသက်အရွယ်နှင့်ဆက်စပ်သောပြောင်းလဲမှုများကိုပြင်ဆင်ရန်အတွက်အကြံပြုသည်။

အသုံးပြုမှုအတွက် Contraindications

lipoic acid ၏ဂုဏ်သတ္တိများ၊ ပစ္စည်းတစ်ခု၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုသိပ္ပံပညာကကောင်းစွာလေ့လာထားသည်။ ဗီတာမင်အေသည်အရေးကြီးသောခန္ဓာကိုယ်၏လုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။သို့သော်ဤဖြစ်လင့်ကစားထပ်မံစားသုံးခြင်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများစွာရှိသည်။

ပထမ ဦး စွာအပေါင်းတို့၏, မူးယစ်ဆေးဝါး၎င်း၏အစိတ်အပိုင်းများကိုမှမတည့်တုံ့ပြန်မှုများဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု၏ hypersensitivity ၏ပေါ်ထွန်းခြင်းများအတွက်သတ်မှတ်ထားသောမပေးပါ။ အသက် ၆ နှစ်အောက်ကလေးငယ်များအတွက်ဖြည့်စွက်စာမယူပါနှင့်။

Lipoic အက်ဆစ်ကိုကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်ရှားပါးသောအခြေအနေများတွင်သတ်မှတ်သည်။ လက်တွေ့လေ့လာမှုများအရ၎င်းပစ္စည်းသည်အမျိုးသမီးများ၏ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်ကြောင်းတွေ့ရှိရသည်။ သို့သော်သန္ဓေသားအတွက်၎င်း၏လုံခြုံမှုကိုအတည်မပြုရပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဗီတာမင် N ကိုညွှန်းသောအခါဆရာ ၀ န်ကကလေး၏ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောအန္တရာယ်နှင့်မိခင်၏ကျန်းမာရေးအတွက်ကောင်းကျိုးများကိုနှိုင်းယှဉ်သင့်သည်။ ၎င်းဒြပ်ပေါင်းသည်မိခင်နို့သို့ကူးသွားသောကြောင့်နို့တိုက်နေစဉ်အသုံးပြုရန်မတိုက်တွန်းပါ။

မူးယစ်ဆေးဝါးသည်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်ပြီး၊

• အစာခြေရောဂါ (အော့အန်ခြင်း၊ ပျို့ချင်ခြင်း၊ ၀ မ်းဗိုက်နာကျင်ခြင်းနှင့်နာကျင်ခြင်း)၊ t
• အရေပြားအဖုယားယံခြင်း
• anaphylactic စျေးမှာ,
• ခေါင်းကိုက်ခြင်း နှင့်ဝိညာဏ်ဆုံးရှုံးမှု
• ကြွက်တက်ခြင်း,
• အသွေးသည်ဂလူးကို့စတစ်ချွန်ထက်ကျဆင်းခြင်း,
• ခဲယိုယွင်းပျက်စီးခြင်း.

အချို့သောအခြေအနေများသည်လုံးဝဆန့်ကျင်ဖက်မဟုတ်သောကြောင့်ချိန်းချက်မှုနှင့် ပတ်သက်၍ မျှတပြီးဂရုတစိုက်ဆုံးဖြတ်ရန်လိုအပ်သည်။ ဥပမာ - lipoic acid သည်သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျော့ကျစေပြီးဆီးချိုရောဂါအတွက်ဆေးဝါးများ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါကုသရာတွင်၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် hypoglycemia ကိုဖြစ်စေသည်။

ဗီတာမင် N သည်ဓာတုကုထုံး၏ထိရောက်မှုကိုကျဆင်းစေနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်လူနာများကို oncopathologies ၏ကုသမှုကိုမညွှန်ကြားပါ။ ဖြည့်စွက်ဆေးကိုအသုံးပြုရန်သတိပြုရန်လူနာ၌အစာအိမ်အနာရှိခြင်း၊ အချဉ်ဓာတ်မြင့်မားသော gastritis၊ သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုကျဆင်းစေရန်လိုအပ်သည်။ မူးယစ်ဆေးဝါးကိုရေရှည်အသုံးပြုခြင်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးဖြစ်နိုင်ချေကိုတိုးစေသည်။

Lipoic အက်ဆစ်၏အင်္ဂါရပ်များ

အသုံးဝင်သောအရာများကိုလည်း thioctic သို့မဟုတ် lipoic acid ဟုလည်းခေါ်သည်။ lipoic နှင့်မတူဘဲ linoleic acid သည် Omega fatty acids များကိုရည်ညွှန်းသည်။ ၎င်းသည်အခြားဂုဏ်သတ္တိရှိသည်။ Lipoic acid ကို mitochondria တွင်ပြန်လည်ထုတ်လုပ်သည်။ ၎င်းသည်ဆဲလ်များကိုလိုအပ်သည့်စွမ်းအင်ကိုပေးသည်။ ဆဲလ်များကိုယ်တိုင်လိုအပ်သောအရာ ၀ တ္ထုများထုတ်ပေးသော်လည်းအချို့သောအက်ဆစ်များနှင့် antioxidants များသည်ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာနှင့်ဝင်သည်။

Acid သည်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာရှုထောင့်မှကြည့်လျှင်အရေးကြီးသောထူးခြားသောလက္ခဏာများစွာရှိသည်။

• အဆီတွေကိုတက်ကြွစွာအကျိုးသက်ရောက်စေတယ်၊
• လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုနောက်ထပ်စွမ်းအင်ဖြင့်အာဟာရဖြည့်တင်းပေးသည်
• လူ့ ဦး နှောက်အတွက်စိတ်ချရသောအကာအကွယ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်
• အချိန်ကြာမြင့်စွာမအိုရန်ခန္ဓာကိုယ်ကိုကူညီသည်။

အမှုန်တစ်ခု၏မော်လီကျူးများသည်အမိုင်နိုအက်ဆစ်များအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်ကျန်ရှိသောအရာများကိုပြန်လည်အသုံးပြုနိုင်သည်။ စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများမှပင်စွမ်းအင်ကိုအဆုံးသတ်သည်တိုင်အောင်၊ lipoic acid သည်၎င်းကိုကိုယ်ခန္ဓာအားကြည်လင်သောသြတ္တပ္ပစိတ်ဖြင့်ပေးပြီးမလိုအပ်သောအရာများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

လေ့လာမှုများကသက်သေပြခဲ့ပြီးဖြစ်သည် ဗီတာမင် N ၏အရေးပါသောဂုဏ်သတ္တိတစ်ခုကလူ့ DNA ကိုပျက်စီးစေနိုင်သည့်အတားအဆီးတစ်ခုဖန်တီးနိုင်စွမ်းဟုယူဆနိုင်သည်။ လူ့ခရိုမိုဆုမ်း၏အဓိကသိုလှောင်မှုကိုဖျက်ဆီးခြင်းသည်မျိုးရိုးလိုက်ခြင်း၏အခြေခံကိုသယ်ဆောင်ပေးသောတံတားဖြစ်ပြီးအချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုဖြစ်စေနိုင်သည်။

ဒီအရာအတွက်ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ Lipoic acid ကတာဝန်ရှိတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့်ဆရာဝန်များသည်ဤပစ္စည်းဥစ္စာ၏အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်အန္တရာယ်များကိုကြာမြင့်စွာကတည်းကလျစ်လျူရှုခဲ့ကြသည်။

အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းနှင့်မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးသော

စနစ်တကျပြုစုထားသည့်လူသားမီနူး၊ ပြင်းထန်သောနာတာရှည်ရောဂါများနှင့်အရက်သေစာအလွဲသုံးစားမှုမရှိခြင်းတို့သည်ဗီတာမင် N ထပ်မံစားသုံးရန်မလိုအပ်သည့်အခြေအနေများဖြစ်သည်။ ဤကိစ္စတွင်, ခန္ဓာကိုယ်ကကဖန်တီးသို့မဟုတ်အစားအစာမှလာသောပမာဏအတွက်လုံလောက်ပါတယ်။

lipoic acid ပါ ၀ င်သည့်ဆေးများကိုဆရာ ၀ န်၏ကြိုတင်ခွင့်ပြုချက်လိုအပ်သည်။ ထိန်းချုပ်မှုမရှိသောအသုံးပြုမှုသည်အန္တရာယ်ရှိနိုင်သည်။

နေ့စဉ်ဖြည့်စွက်ချက်သည်သတ်မှတ်ထားသောရည်ရွယ်ချက် (ပရိုဖိုင်းသို့မဟုတ်ကုထုံး)၊ လူနာ၏အသက်နှင့်ကျားမအပေါ်မူတည်သည်။ အမျိုးသမီးများအတွက်ရောဂါကုသခြင်းနှင့်တစ်နေ့လျှင် ၃၀၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်မှတစ်နေ့လျှင် ၂၅ မီလီဂရမ်အထိသတ်မှတ်ထားသည်။

အဆိုပါဆေးကိုသွေးကြောသွင်းခြင်းအဘို့အဖြေရှင်းချက်၏ပုံစံ, ဆေးပြားပုံစံဖြင့်ရရှိနိုင်ပါသည်။ တက်ဘလက်များတွင်အစားအစာမတိုင်မီနေ့စဉ်နှစ်ကြိမ်သောက်ပြီးရေနှင့်ဆေးကြောသည်။ ကုထုံးဆိုင်ရာရည်ရွယ်ချက်များအတွက်သွေးကြောသွင်းဗိုက်တာမင်ဆေးရည်ကိုအရင်သောက်ပါ၊ ပြီးနောက်ဆေးပြားသို့ပြောင်းပါ။ ကုထုံး၏ကြာချိန်နှင့်ဆေး၏ဆေးပမာဏကိုလူနာ၏ခန္ဓာကိုယ်၏စရိုက်များကိုထည့်သွင်းစဉ်းစားခြင်းအားတက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆုံးဖြတ်သည်။

ထို့အပြင်ခန္ဓာကိုယ်မှအပူလောင်ခြင်း၊ အစာအိမ်နာကျင်ခြင်း၊ အရေပြားပေါ်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ မူးဝြေခင်းနှင့်အားနည်းခြင်း၊ ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့်အရေပြား၏ sensitivity ပိုမိုများပြားခြင်းစသည့်ခန္ဓာကိုယ်မှမလိုလားအပ်သောတုံ့ပြန်မှုများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ lipoic acid အသုံးပြုရန်အသေးစိတ်ညွှန်ကြားချက်များကိုဤနေရာတွင်တွေ့နိုင်ပါသည်

သဘာဝဗီတာမင် N ရင်းမြစ်များ

ဗီတာမင် N ကိုခန္ဓာကိုယ်ထဲတွင်တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖွဲ့စည်းထားပြီးအသည်းနှင့်ကျောက်ကပ်များတွင်စုဆောင်းသည်။ အကယ်၍ အမျိုးသမီးတစ် ဦး သည်ကျန်းမာသောနေထိုင်မှုပုံစံကို ဦး ဆောင်သည်မှန်လျှင်စားပါက၎င်းသည် lipoic acid ပမာဏနှင့်အတော်လေးလုံလောက်သည်။

ဗီတာမင်ကိုတိရိစ္ဆာန်နှင့်ဟင်းသီးဟင်းရွက်ထုတ်ကုန်များတွင်တွေ့ရသည်။

အများစုမှာ -

• အမဲသားနှင့်ဝက်သား,
• offalကြက်သားအပါအ ၀ င်
• ပဲပုပ်,
• ပိတ်ချောဆီ,
• အခွံမာ,
• စီရီရယ်,
• ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့်မှို (ကြက်သွန်ဖြူ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်၊ မှို၊ အာလူး)၊
• အနက်ရောင် Currant,
• အစိမ်းရောင်ကြက်သွန်နီနှင့်ဆလတ်,
• ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်.

lipoic acid ကိုအပြည့်အ ၀ စုပ်ယူနိုင်ရန်၊ အထက်ပါအစားအစာများနှင့်နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုသင်ခွဲခြားရန်လိုအပ်သည်။ rece ည့်ခံတွေကြားမှာနားချိန်ဟာအနည်းဆုံး ၂ နာရီဖြစ်သင့်တယ်။

Lipoic acid သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်

မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း၊ မျှတသောလိင်များအနက်ဗီတာမင် N သည်အလွန်ရေပန်းစားလာသည်။ ဒါဟာအဆီ burner အဖြစ်အသုံးပြုသည်။ သို့သော်ဤဖြစ်စဉ်တွင် lipoic acid မည်သို့ကူညီနိုင်သနည်း၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျသောအခါအမျိုးသမီးများအဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း။ ကိုယ်ခန္ဓာထဲရောက်လျှင်ပရိုတင်းများနှင့် aminoxylot ပြိုကွဲစေသည်။ ပြီးတော့ဒီဗီတာမင်ကိုတက်ကြွတဲ့လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုတွေနဲ့ပေါင်းစပ်လိုက်ရင်ပိုလျှံတဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကိုတိုက်ဖျက်တဲ့လုပ်ငန်းစဉ်ကပိုပြီးထိရောက်ပါလိမ့်မယ်။

အမျိုးသမီးများအနေဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက် lipoic acid ကိုမသုံးမီ၎င်းသည်ဆေးဝါး၏သောက်သုံးမှုနှင့်လုံခြုံမှုနှင့် ပတ်သက်၍ ဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ရန်အကြံပြုထားပါသည်။ တက်ဘလက်များသည်နံနက်ယံ၌အစာမစားမှီ၊ လေ့ကျင့်ပြီးနောက်၊ ညစာတွင်အရက်မူးသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းဤနည်းလမ်းတွင်ကြွယ်ဝသော menu ပါဝင်သည်။ အကယ်၍ အစားအစာသည်ညံ့ဖျင်းပါကအစဉ်မပြတ်ဆာလောင်မှုကိုခံစားရခြင်းသည်ပြိုကွဲပျက်စီးခြင်းနှင့်မျှော်လင့်ချက်များနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောရလဒ်များဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

ပိုလျှံသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုဖယ်ရှားသည့်ကိစ္စတွင်အမျိုးသမီးများသည်အံ့ o စရာဆေးပြားနှင့်ပန်ကရိယဆေးတစ်မျိုးအဖြစ် lipoic acid ကိုထည့်တွက်သင့်သည်။ ဤကိရိယာသည်ပထမ ဦး စွာကျန်းမာသောအစားအစာနှင့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးအခြေအနေအောက်တွင်သိသာသောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုပေးသည်။ ဒုတိယအချက်မှာဖြည့်စွက်ချက်သည်အန္တရာယ်ကင်းသည်။ ၎င်းသည်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများရှိသည်၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးရှိနိုင်သည်၊ အလွန်အကျွံသုံးစွဲလျှင်မနှစ်မြို့ဖွယ်လက္ခဏာများဖြစ်ပေါ်စေသည်။ ထို့ကြောင့်၎င်းသည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျဆင်းစေရန်အတွက်ပြည့်စုံသောအတိုင်းအတာနှင့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကြီးကြပ်မှုအောက်တွင်သာအသုံးပြုနိုင်သည်။

မျက်နှာအရေပြားအတွက် Lipoic အက်ဆစ်

Lipoic acid သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ အဆီများပျက်စီးခြင်း၊ ဆဲလ်သစ်များပြန်လည်ထူထောင်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ၏အိုမင်းခြင်းကိုနှေးကွေးစေသည်။ လူငယ်တွင်ခန္ဓာကိုယ်ကဒီဒြပ်ပေါင်းကိုဖန်တီးသည်။ သို့သော်အသက်အရွယ်ဖြင့်၎င်းစွမ်းရည်သည်တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းသွားသည်။ အကယ်၍ ချို့တဲ့မှုတစ်ခုဖြစ်ပွားပါကထိုအမျိုးသမီးသည်လျင်မြန်စွာအိုမင်းနေသည်။ လူကြီးဘဝ၌ကျန်းမာစွာနေနိုင်ရန်၊ ပါးလွှာသောပုံရိပ်ရှိရန်ဗီတာမင် N. ပါဝင်သောကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများကိုမိတ်ဆက်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

ဒီဒြပ်ပေါင်း၏အားသာချက်မှာချောကျိကျိပတ်ဝန်းကျင်တွင်အကျိုးရှိသောဂုဏ်သတ္တိများကိုထိန်းသိမ်းခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုအတွက်အလှကုန်များထုတ်လုပ်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ lipoic acid ပါဝင်သည့် cream သည်ဆဲလ်အမြှေးပါးမှတဆင့်လွတ်လပ်စွာထိုးဖောက်နိုင်သည်။ နေရောင်ခြည်နှင့်အဆိပ်အတောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောအရောင်ခြယ်ပစ္စည်းများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။

ထိုကဲ့သို့သော tool ကိုလွတ်လပ်စွာပြင်ဆင်နိုင်ပါတယ်။ ထိုသို့ပြုလုပ်ရန်သင်၏အကြိုက်ဆုံးမျက်နှာကြက် (၃၀) ဂရမ်ကို ၃% မှ ၃ မီလီဂရမ်မှလီဆိုအက်ဆစ်ဓာတ်ပေါင်း ၃၀၀ မှ ၉၀၀ မီလီဂရမ်အထိထည့်သွင်းရန်လိုအပ်သည်။ ထိုကဲ့သို့သောထုတ်ကုန်ကိုပုံမှန်အသုံးပြုခြင်းဖြင့်အရေပြားပေါ်ရှိအရေးအကြောင်းအရင်းအရေအတွက်နှင့်အတိမ်အနက်ကိုလျှော့ချနိုင်ပြီးအသားအရေကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကိုလျှော့ချနိုင်သောကြောင့်ဗီတာမင် N သည်အတွင်းပိုင်းမှအရေပြားဆဲလ်များကိုအကျိုးပြုသည်။ အမှန်မှာသကြားဓာတ်သည်ကော်လာဂျင်သို့ရောက်ရှိခြင်းကြောင့်၎င်းသည်အလွယ်တကူ elasticity ဖြစ်စေသည်။ ဤသည်အရေပြားနှင့်အရေးအကြောင်းများကိုခြောက်သွေ့စေသည်။ ထို့ကြောင့်အသက်အရွယ်အလျောက်အမျိုးသမီး၏အလှအပနှင့်သူမ၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အရေးကြီးသောလုပ်ဆောင်မှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်ဖြည့်စွက်ဆေးသည်အထူးသဖြင့်သင့်လျော်သည်။

ခေတ်သစ်လူနေမှုပုံစံအရလူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်အထူးသဖြင့်ဗီတာမင်နှင့်ဓာတ်သတ္တုရှုပ်ထွေးသောအရာများအားစဉ်ဆက်မပြတ်အားဖြည့်ပေးရန်လိုအပ်သည်။

lipoic acid ဟာဘာကြောင့်ဒီလောက်လိုအပ်ရတာလဲ။ ၎င်းကိုအမျိုးမျိုးသောရောဂါဗေဒများကိုကုသရန်သာမကကိုယ်ခံအားကိုမြှင့်တင်ရန်၊ ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အသုံးပြုသည်။

Lipoic acid တွင်လည်းအခြားအမည်များစွာရှိသည်။ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဝေါဟာရများတွင်ထိုကဲ့သို့သော thioctic သို့မဟုတ် alpha lipoic acid၊ ဗီတာမင် N ကိုအသုံးပြုသည်။

Lipoic အက်ဆစ်သည်သဘာဝအရ antioxidant ဖြစ်သည်။

၎င်းဒြပ်ပေါင်းကိုလူ့ခန္ဓာကိုယ်မှအနည်းငယ်မျှထုတ်လုပ်သည်။ ထို့အပြင်အချို့သောအစားအစာများလည်းပါနိုင်သည်။

Lipoic Acid အဘယ်ကြောင့်လိုအပ်သနည်း၊ ၎င်းသည်အဘယ်အကျိုးရှိသနည်း။

Antioxidant ၏အဓိကဂုဏ်သတ္တိများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များ၏ activation နှင့် optimization,
• ဗီတာမင် N ကိုခန္ဓာကိုယ်ကထုတ်လုပ်သော်လည်းတစ်ချိန်တည်းတွင်ပမာဏအနည်းငယ်ဖြင့်ထုတ်လုပ်သည်။

antioxidants ဒြပ်စင်မဟုတ်ပေမယ့်သဘာဝဖြစ်ကြသည်။

ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များသည်ပြင်ပပတ်ဝန်းကျင်မှလာသည့်ထိုကဲ့သို့သောအပိုပစ္စည်းများကို "လိုလိုလားလား" ယူကြသည်

1. ခန္ဓာကိုယ်၏ antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည်နှေးကွေးသည်။
2. ၎င်းသည်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့်ဆန့်ကျင်ဖက်လက္ခဏာများကိုဖော်ပြသည့်အဆင့်နိမ့်ပြီးအထူးသဖြင့်သင့်လျော်သောအသုံးပြုမှုနှင့်တက်ရောက်နေသောဆရာဝန်၏အကြံပြုချက်များကိုလိုက်နာခြင်းတို့ဖြင့်ဖြစ်သည်။
3. Lipoic အက်ဆစ်ကုသမှုကိုဆီးချိုရောဂါ၏ရောဂါလက္ခဏာများတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။
4. ဤဆေးသည်အမြင်အာရုံအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊ နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာစနစ်၏အင်္ဂါများလည်ပတ်မှုကိုကောင်းမွန်စေသည်၊ သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်ပါဝင်မှုကိုလျှော့ချပေးပြီးအစာအိမ်နဲ့အူလမ်းကြောင်းပုံမှန်လည်ပတ်စေသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါး၏ဖွဲ့စည်းမှုတွင်ပါ ၀ င်နေသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်ကိုယ်ခန္ဓာ၏လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုအကျိုးသက်ရောက်စေနိုင်သည်။ ၎င်းသည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့် ပတ်သက်၍ စိုးရိမ်ပူပန်နေသောအမျိုးသမီးများအတွက်အထူးအရေးကြီးသည်။

• lipoic acid သည်သွေးထဲတွင်သကြားဓာတ်လောင်ကျွမ်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးတက်စေရန်လိုအပ်သောဓာတ်ကူပစ္စည်းအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်အတောက်များ၊ လေးလံသောသတ္တုများ၊ ရေဒီယိုကူကလစ်များ၊ အရက်များကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• သေးငယ်တဲ့သွေးကြောများနှင့်အာရုံကြောအဆုံးကိုပြန်လည်ကူညီပေးသည်,
• အလွန်အကျွံအစာစားချင်စိတ်ကိုလျော့ချပေးသည်၊
• အသည်း၏လုပ်ငန်းလည်ပတ်မှုအပေါ်အကျိုးသက်ရောက်သည်၊
• လိုအပ်သောသောက်သုံးသောဆေးများတွင်ဆီလီကွန်အက်စစ်ကိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာအသုံးပြုမှုကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်၏ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များအားလုံးတက်ကြွစေသည်။
• Lipoic အက်ဆစ်၏လွှမ်းမိုးမှုအောက်ရှိခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်လာသောစွမ်းအင်သည်လျင်မြန်စွာလောင်ကျွမ်းသွားသည်။

ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကစားများမှတစ်ဆင့်ထိုကဲ့သို့သောဓါတ်တိုးဆေးကိုသောက်သုံးခြင်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုသင်တိုးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် lipoic acid သည်ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်။

မည်သည့်အခြေအနေများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအသုံးပြုသနည်း။

အသုံးပြုရန်ညွှန်ကြားချက်များအတိုင်း biioactive ဒြပ်ပေါင်းကိုအသုံးပြုပါ။

Lipoic အက်ဆစ်သည်၎င်း၏ဂုဏ်သတ္တိများရှိ B အမျိုးအစားဗီတာမင်များနှင့်ဆင်တူသည်။ ၎င်းသည် atherosclerosis၊

ထို့အပြင်ဆရာ ၀ န်များကဤဆေးကိုအခြားရောဂါများနှင့်ရောဂါများတွင်အသုံးပြုရန်အကြံပြုသည်။

ယနေ့အထိ, မူးယစ်ဆေးဝါးကိုအောက်ပါကိစ္စများတွင်တက်ကြွစွာအသုံးပြုသည်:

1. အမျိုးမျိုးသောအဆိပ်ပြီးနောက်ခန္ဓာကိုယ်၏ detoxification သည်။
2. လက်စထရောပုံမှန်ရန်။
3. ခန္ဓာကိုယ်မှအဆိပ်ဖယ်ရှားပစ်ရန်။
4. ဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များတိုးတက်စေရန်နှင့်ထိန်းညှိရန်။

ဆေးဖက်ဝင်အရာ ၀ တ္ထုများအသုံးပြုမှုအတွက်တရားဝင်ညွှန်ကြားချက်သည် lipoic acid သောက်သုံးခြင်းအတွက်အောက်ပါအဓိကလက္ခဏာများကိုမီးမောင်းထိုးပြသည်။

• ဒုတိယအမျိုးအစားဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူအဖြစ်ဆီးချို polyneuropathy ၏ဖြစ်ရပ်အတွက်,
• သိသိသာသာအရက် polyneuropathy နှင့်အတူလူ,
• အသည်းရောဂါဗေဒ၏ကုသမှုများအတွက်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံး၌တည်၏။ ယင်းတို့တွင်အသည်းခြောက်ခြင်း၊ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါအဆီဓာတ်ယိုယွင်းခြင်း၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီအပြင်အဆိပ်အတောက်အမျိုးမျိုးပါဝင်သည်။
• အာရုံကြောစနစ်၏ရောဂါများ
• ကင်ဆာရောဂါ၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက်ရှုပ်ထွေးသောကုထုံးထဲမှာ,
• hyperlipidemia ၏ကုသမှုသည်။

Lipoic အက်ဆစ်သည်၎င်း၏ကိုယ်ခန္ဓာတည်ဆောက်ပုံတွင်တွေ့ရှိရသည်။ အားကစားသမားများကအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုဖယ်ရှားပြီးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ဓာတ်တိုးခြင်းကိုလျှော့ချရန်ပြုလုပ်သည်။ ၎င်းဒြပ်စင်သည်ပရိုတိန်းများပြိုကွဲခြင်းကိုနှေးကွေးစေပြီးဆဲလ်များကိုလျင်မြန်စွာပြန်လည်ထူထောင်စေသည်။ ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများအားလုံးသည်စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ် မူတည်၍ ဤဆေး၏ထိရောက်မှုကိုဖော်ပြသည်။

Lipoic acid သည်များသောအားဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဆေးများတွင်ပါဝင်သည်။ ဤအရာဝတ္ထုသည်အဆီကိုမိမိဘာသာမမီးရှို့နိုင်ကြောင်းသတိရသင့်သည်။

အကယ်၍ သင်သည်ဆေးကိုတက်ကြွသောကာယလှုပ်ရှားမှုနှင့်ကောင်းမွန်သောအာဟာရနှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်ပေါင်းစပ်ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်သာအပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။

Lipoic acid သည်လေ့ကျင့်ခန်း၏သြဇာအောက်တွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီကိုလောင်ကျွမ်းစေခြင်းလုပ်ငန်းကိုစတင်သည်။

အမျိုးသမီးများအသုံးပြုသော lipoic acid ကိုအဓိကအသုံးပြုသည့်အကြောင်းရင်းများ -

1. ၎င်းတွင်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များကိုသက်ဝင်လှုပ်ရှားစေသည့် coenzyme ပါဝင်သည်
2. အရေပြားအောက်ဆုံး fatmat ၏ပျက်ပြားအားပေးအားမြှောက်
3. ခန္ဓာကိုယ်၏အနာရောဂါကိုငြိမ်းစေခြင်းနှင့်ပြန်လည်နုပျိုစေခြင်းအတွက်အကျိုးရှိသောအကျိုးသက်ရောက်မှု။

Lipoic အက်ဆစ်သည်အဓိကတက်ကြွစေသည့်ပါဝင်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီးကိုယ်အလေးချိန် Turboslim အတွက်ဆေးဝါးကိုဖွဲ့စည်းထားသည်။ ဒီဗီတာမင်ဆေးဟာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့အလွန်ထိရောက်တဲ့နည်းလမ်းတစ်ခုအဖြစ်သတ်မှတ်ခဲ့တယ်။

များစွာသောစားသုံးသူပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်းများသည်ထိုကဲ့သို့သောကိရိယာတစ်ခု၏ထိရောက်မှုကိုသာအတည်ပြုသည်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပင်ဤကဲ့သို့သောရေပန်းစားသော်လည်းဤပစ္စည်း၏အကူအညီဖြင့်ကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ဆုံးဖြတ်သောအခါအာဟာရနှင့် endocrinologist ကို ဦး စွာတိုင်ပင်ဆွေးနွေးရမည်။

အကယ်၍ သင် lipocic acid ကို levocarnitine နှင့်အတူသောက်ပါက၎င်း၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်။ ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအဆီဇီဝြဖစ်ပျက်မှုပိုမိုများပြားလာသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးမှန်ကန်စွာစားသုံးခြင်းနှင့်သောက်သုံးသောပမာဏကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်လူတစ် ဦး ၏အလေးချိန်နှင့်အသက်ကဲ့သို့သောအချက်များပေါ်တွင်မူတည်သည်။ ပျမ်းမျှအားဖြင့်အများဆုံးနေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်မီလီဂရမ်ငါးဆယ်ထက်မပိုစေသင့်ပါ။ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေမည့်ဆေးပစ္စည်းတစ်ခုအားအောက်ပါအတိုင်းယူသင့်သည်။

• နံနက်ယံ၌ဗလာဗိုက်ပေါ်မှာ၎င်း၊
• ည ဦး ယံ၌နောက်ဆုံးမုန့်ညက်နှင့်အတူ,
• တက်ကြွရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ရေးပြီးနောက်။

အနည်းဆုံး ၂၅ မီလီဂရမ်သောက်သုံးပါကဆေးကိုစတင်သောက်သုံးခြင်းက ပို၍ ကောင်းသည်။

lipoic acid ကိုအခြေခံပြီးဆေးဝါးများကို prophylactic (သို့) ကုထုံးအတွက်အသုံးပြုသည်။

ဆရာဝန်ကိုရက်ချိန်းသည်ဆရာဝန်မှသာပြုလုပ်သင့်သည်။

ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကုသည်ဆေး၏ပုံစံနှင့်သောက်သုံးသောပမာဏကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်လိမ့်မည်။

ခေတ်သစ်ဆေးဝါးဗေဒသည်သုံးစွဲသူများအား lipoic acid ကို အခြေခံ၍ ဆေးဝါးများကိုအောက်ပါပုံစံများဖြင့်ပေးသည်။

1. တက်ဘလက်ဆေးတစ်လက်။
2. အသားဆေးထိုးဘို့ဖြေရှင်းချက်။
3. သွေးကြောသွင်းဆေးထိုးများအတွက်ဖြေရှင်းချက်။

ရွေးချယ်ထားသောဆေးအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ တစ်နေ့နှင့်တစ်နေ့သောက်သုံးမှုအပြင်ကုထုံး၏ကြာရှည်မှုသည်မူတည်လိမ့်မည်။

ဆေးတောင့်များ (သို့မဟုတ်) lipoic acid ဆေးပြားကိုအသုံးပြုပါကမူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုညွှန်ကြားချက်တွင်ဖော်ပြထားသောအောက်ပါစည်းမျဉ်းများကိုလိုက်နာသင့်သည် -

• တစ်နေ့တစ်ကြိမ်၊ နံနက်အချိန်၌ဗိုက်ဆာ။ ဆေးကိုသောက်ခြင်း၊
• မူးယစ်ဆေးသောက်ပြီးနောက်နာရီဝက်ခန့်၊ သင်မနက်စာစားရမည်။
• ဝါးများကိုမဝါးဘဲမျိုချသင့်သည်၊ သို့သော်ဓာတ်သတ္တုအလုံအလောက်ရရှိသည်။
• အများဆုံးဖြစ်နိုင်သောနေ့စဉ်သောက်သုံးမှုသည်တက်ကြွသောပစ္စည်း၏မီလီဂရမ်ခြောက်ရာထက်မပိုစေသင့်ပါ။
• ကုသမှုကုထုံးသည်အနည်းဆုံးသုံးလဖြစ်သင့်သည်။ ထို့အပြင်လိုအပ်ပါကကုထုံး၏ကြာချိန်ကိုတိုးနိုင်သည်။

ဆီးချိုရောဂါကြောင့်ဖြစ်သော neuropathy ကိုကုသရာတွင်၊ ၎င်းဆေးကိုအများအားဖြင့်သွေးကြောသွင်းဆေးအဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ဤကိစ္စတွင်နေ့စဉ်ဆေးပမာဏသည်ပစ္စည်း၏ ၆၀၀ မီလီဂရမ်ထက်မပိုသင့်ပါ။ ၎င်းကိုဖြည်းဖြည်းချင်းထည့်ရမည် (တစ်မိနစ်လျှင်မီလီဂရမ်ငါးဆယ်အထိ) ။ ထိုသို့သောအဖြေကိုဆိုဒီယမ်ကလိုရိုက်နှင့်ရောသင့်သည်။

အထူးသဖြင့်ပြင်းထန်သောအခြေအနေများတွင်တက်ရောက်ကုသသူသည်ဆေးကိုတစ်နေ့လျှင်တစ်ဂရမ်သို့တိုးရန်ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။ ကုသမှုကြာချိန်သည်ခန့်မှန်းခြေအားဖြင့်လေးပတ်ဖြစ်သည်။

ကြွက်သားအကျိတ်ထိုးဆေးထိုးသည့်အခါတစ်ကြိမ်တည်းသောက်သောဆေးသည်မီလီဂရမ်ငါးဆယ်ထက်မပိုသင့်ပါ။

lipoic acid သည်ကောင်းမွန်သောဂုဏ်သတ္တိများရှိသော်လည်းဆေးဘက်ဆိုင်ရာအထူးကျွမ်းကျင်သူနှင့်ကြိုတင်တိုင်ပင်ပြီးမှသာ၎င်းကိုအသုံးပြုနိုင်သည်။

တက်ရောက်သူဆရာဝန်ကဆေးနှင့်သောက်သုံးသောဆေးပမာဏကိုမှန်ကန်စွာရွေးချယ်လိမ့်မည်။

မမှန်ကန်သောသောက်သုံးသောရွေးချယ်မှုသို့မဟုတ်တစ်ပြိုင်နက်တည်းရောဂါများရှိနေခြင်းသည်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့်အပြင်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။

အောက်ပါကိစ္စများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဂရုတစိုက်အသုံးပြုသင့်သည်။

1. ဆီးချိုရောဂါဖွံ့ဖြိုးမှုနှင့်အတူ, lipoic အက်ဆစ် hypoglycemia ဖို့ ဦး ဆောင်လမ်းပြနိုင်သောသကြားလျှော့ချဆေးများကိုယူ၏အကျိုးသက်ရောက်မှုကိုတိုးမြှင့်ကတည်းက။
2. ကင်ဆာနှင့်အတူလူနာများတွင်ဓါတုဆေးသွင်းကုသမှုခံယူသည့်အခါ, lipoic အက်ဆစ်ထိုကဲ့သို့သောလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများ၏ထိရောက်မှုကိုလျှော့ချနိုင်ပါတယ်။
3. ဒီပစ္စည်းကသိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းပမာဏကိုလျှော့ချပေးနိုင်တယ်။
4. အစာအိမ်အနာ, မြင့်မားသောအချဉ်ဓာတ်နှင့်အတူဆီးချို gastroparesis သို့မဟုတ် gastritis ၏ရှေ့တော်၌။
5. နာတာရှည် form မှာအမျိုးမျိုးသောရောဂါများရှိပါတယ်လျှင်။
6. အထူးသဖြင့်ကြာရှည်စွာအသုံးပြုခြင်းဖြင့်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများဖြစ်နိုင်ခြေရှိသည်။

မူးယစ်ဆေးဝါးသောက်သုံးခြင်းဖြင့်ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည့်အဓိကဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည် -

• အူလမ်းကြောင်းနှင့်အစာခြေစနစ်၏အင်္ဂါများမှ - အန်ခြင်းနှင့်အတူပျို့ခြင်း, ပြင်းထန်သောအပူလောင်ခြင်း, ဝမ်းလျှောခြင်း, ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှု, t
• အာရုံကြောစနစ်၏အင်္ဂါများမှအရသာခံစားမှုပြောင်းလဲခြင်းများဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းဖြစ်ပျက်နေသောဇီဝဖြစ်စဉ်ဖြစ်စဉ်များမှ - ပုံမှန်သွေးအောက်သကြားဓာတ်ပမာဏကိုပုံမှန်ထက်နည်းစေခြင်း၊ မူးဝြေခင်း၊ ချွေးထွက်ခြင်း၊ အမြင်အာရုံချို့တဲ့ခြင်း၊
• အရေပြားပေါ်အဖုအပိန့်ထွက်ခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊

အောက်ပါကိစ္စများတွင်မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲခြင်းကိုတားမြစ်သည်။

1. အသက် ၁၈ နှစ်အောက်ကလေးများ
2. မူးယစ်ဆေးဝါးတစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်ခုထက်ပိုသောအစိတ်အပိုင်းများကိုတစ် ဦး ချင်းစီသည်းမခံအတူ။
3. ကိုယ်ဝန်နှင့်နို့တိုက်နေစဉ်။
4. Lactose ကိုသည်းမခံနိုင်ခြင်းသို့မဟုတ် Lactase ချို့တဲ့ခြင်းရှိလျှင်။
5. ဂလူးကို့စ -galactose malabsorption နှင့်အတူ။

ထို့အပြင်ခွင့်ပြုထားသောဆေးပမာဏသိသိသာသာတိုးခြင်းသည်အောက်ပါဆိုးကျိုးများကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• ပျို့ချင်သည်
• အော့
• ပြင်းထန်သောခေါင်းကိုက်ခြင်း
• မူးယစ်ဆေးအဆိပ်သင့်ခြင်း,
• သွေးတွင်းသကြားဓာတ်များကျဆင်းခြင်းနှင့် ဆက်စပ်၍ hypoglycemic coma အခြေအနေဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်။
• အသွေးခဲ၏ယိုယွင်း။

အကယ်၍ ထိုကဲ့သို့သောသရုပ်သွင်ကိုညံ့ဖျင်းစွာထုတ်ဖော်ပြောဆိုလျှင်၊ အစာအိမ်ကိုဆေးကြောခြင်းဖြင့်အစာအိမ်ကိုဆေးကြောခြင်းအားဖြင့်ကုသမှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။

အဆိုးရွားဆုံးအဆိပ်သင့်မှုဖြစ်ပွားလျှင်လူတစ် ဦး အားသင့်လျော်သောဆေးကုသမှုပေးရန်ဆေးရုံတင်ရရမည်။

ပြန်လည်သုံးသပ်မှုများအရစံသတ်မှတ်ချက်များနှင့်ဆေးညွှန်းများအားလုံးအရ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိဘဲမူးယစ်ဆေးကိုအလွယ်တကူသည်းခံနိုင်သည်။

Lipoic acid သည်လူ့ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုတွင်ပါ ၀ င်သောအစိတ်အပိုင်းများအနက်မှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏အားသာချက်များထဲမှတစ်ခုမှာသင့်တော်သောမျှတသောအာဟာရရှိသောအစားအစာကိုဖြည့်စွက်ရန်ဖြစ်သည်။ ဤထုတ်ကုန်များတွင်တိရစ္ဆာန်နှင့်အပင်အစိတ်အပိုင်းများပါ ၀ င်သည်။

နေ့စဉ်အစားအစာတွင်ပါဝင်သင့်သည့်အဓိကအစားအစာများမှာအောက်ပါတို့ဖြစ်သည်။

1. အထူးသဖြင့် lipoic acid ပါသောအသားနီသည်အမဲသားဖြစ်သည်။
2. ထို့အပြင်ထိုကဲ့သို့သောအစိတ်အပိုင်းများကိုအသည်း, ကျောက်ကပ်နှင့်နှလုံး - ကျောက်ကပ်၌တည်ရှိ၏။
3. ဥ။
4. အန္တရာယ်ရှိသောသီးနှံများနှင့်ပဲအမျိုးမျိုးအချို့ (ပဲ၊ ပဲ) ။
5. ဟင်းနုနွယ်ရွက်
6. ဘရပ်ဆဲလ်ပင်ပေါက်နှင့်ဂေါ်ဖီထုပ်။

အထက်ပါထုတ်ကုန်များကိုစားသုံးပါကနို့နှင့်အချဉ် - နို့ထွက်ပစ္စည်းများကိုတစ်ချိန်တည်းမသောက်ခြင်းကိုရှောင်သင့်သည် (rece ည့်ခံမှုများအကြားခြားနားချက်သည်အနည်းဆုံး ၂ နာရီဖြစ်သင့်သည်) ။ ထို့အပြင် lipoic acid သည်အရက်ယမကာနှင့်လုံးဝမကိုက်ညီပါ၊ ၎င်းသည်ယေဘူယျအားဖြင့်သာယာဝပြောမှုကိုထိခိုက်နိုင်သည်။

သင့်တော်သောရွေးချယ်ထားသောအာဟာရနှင့်တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံစသည်တို့သည်လူတစ် ဦး စီအား၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးအခြေအနေကိုသင့်လျော်သောအဆင့်တွင်ထိန်းသိမ်းထားရန်ကူညီလိမ့်မည်။

ဤဆောင်းပါးပါဗီဒီယိုတွင်ဆီးချိုရောဂါရှိ lipoic acid ၏အခန်းကဏ္aboutကိုဆွေးနွေးပါမည်။

ဒါကခန္ဓာကိုယ်ကိုဘယ်လိုအကျိုးသက်ရောက်သလဲ

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည် lipoic acid ကဲ့သို့သော antioxidant လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည်အကျိုးကျေးဇူးများနှင့်ကြာရှည်ခြင်းများကိုလေ့လာခဲ့ပြီးဖြစ်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်၏ကျောက်ကပ်နှင့်သတ္တုဒြပ်ပေါင်းများကိုကျောက်ကပ်များအပေါ်အပြုသဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိကြောင်းသက်သေပြသည်။

အဆိုပါပစ္စည်းဥစ္စာအမျိုးမျိုးသောခန္ဓာကိုယ်စနစ်များကိုသက်ရောက်သည်:

• ၎င်းသည်လူ့ ဦး ခေါင်း၏ ဦး နှောက်၏ subcortex ဆီသို့အချက်ပြသည်။ အစာစားချင်စိတ်မရှိခြင်း (သို့) မရှိခြင်းအတွက်တာ ၀ န်ရှိသော၎င်းအစိတ်အပိုင်းသည်အက်ဆစ်သည်ဆာလောင်မှုကိုလျော့နည်းစေသည်။
• ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအရေးကြီးသောအရေးကြီးသောစွမ်းအင်များသုံးစွဲမှုအတွက်တာဝန်ရှိသည်။
• ၎င်းသည်ဆီးချိုရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတားဆီးပေးသည်။ (ဆဲလ်များသည်သွေးထဲတွင်လျော့နည်းသွားသဖြင့်ဂလူးကို့စ်ကိုပိုစုပ်ယူသည်) ။
• ၎င်းသည်အဆီအားအသည်းကိုအနိုင်ယူရန်ခွင့်မပြုပါ၊

ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပညာရေးနှင့်အားကစားများနှင့်ပေါင်းစပ်။ အစားအစာကိုလိုက်နာပါကရလဒ်ကောင်းများထွက်ပေါ်လာမည်မှာသေချာသည်။ ကာယလှုပ်ရှားမှုသည်ကြွက်သားအပြောင်းအလဲအနည်းငယ်ကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အသေးစားဒဏ်ရာများ (sprains, overload) ဖြစ်နိုင်သည်။

အက်ဆစ်သည်အစွမ်းထက်သောဓာတ်တိုးပစ္စည်းဖြစ်ပြီးဗီတာမင်စီ၊ အီး၊

ဤနည်းအားဖြင့်ဆဲလ်အသစ်များဖြစ်ပေါ်လာသည်။ ဤဖြစ်စဉ်တွင် lipoic acid မှကြီးမားသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုသာတွေ့ရှိနိုင်ပြီးထိခိုက်မှုလည်းမရှိပါ။

အဘယ်မှာရှိပါရှိသော

အကျွမ်းတဝင်ထုတ်ကုန်များ၏ဖွဲ့စည်းမှုအိုမင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကိုတားစီးနိုင်သည့်တက်ကြွသောတ္ထုများပါရှိသည်။ ပထမ ဦး ဆုံးအကြိမ်အနေဖြင့်သိပ္ပံပညာရှင်များသည်အမဲသားအသည်း၌ lipoic အက်ဆစ်ကိုရှာဖွေတွေ့ရှိနိုင်ပြီး၎င်းမှော်အက်ဆစ်၏အဓိကအရင်းအမြစ်များကိုကျောက်ကပ်၊ အသည်းနှင့်သတ္တဝါများ၏နှလုံးတွင်တွေ့ရလျှင်မည်သူမျှအံ့အားသင့်စရာမဟုတ်ပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့် lipoic acid သည်လူ၏ခန္ဓာကိုယ်ထဲသို့အစားအစာမှဝင်ရောက်သည်။ အကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ၏အမြင့်ဆုံးအာရုံစူးစိုက်မှုသည်တိရိစ္ဆာန်အသားများ၊ အထူးသဖြင့်ကျောက်ကပ်၊ နှလုံးနှင့်အသည်းတို့၏ဖွဲ့စည်းမှုဖြစ်သည်။ မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော antioxidants များကို linseed oil, t ခရမ်းချဉ်သီး၊ walnuts, broccoli နှင့် spinach တို့တွင်လည်းတွေ့ရသည်။

ဟင်းသီးဟင်းရွက်များသည်ဗီတာမင် N. ပါဝင်မှုတွင်ဒုတိယနေရာတွင်ရှိသည်။

Lipoic အက်ဆစ်ပမာဏကိုများစွာသောပမာဏတွင်တွေ့ရှိနိုင်သည်။

• ဂေါ်ဖီထုပ်
• ဟင်းနုနွယ်ရွက်
• ပဲ

• ခရမ်းချဉ်သီး
• နို့
• ပိုးသတ်ဆေး
• မုန်လာဥ။

ဘီယာထုတ်လုပ်သူ၏တဆေးနှင့်ဆန်သည်အထက်ပါထုတ်ကုန်များထက်နိမ့်ကျသည်။ သင်ဤအစားအစာများကိုပုံမှန်အသုံးပြုပါက၊ ခန္ဓာကိုယ်သည် lipoic acid ထုတ်လုပ်သည့်သီးခြားဖြစ်စဉ်တွင်ပါဝင်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်ကိုယူပြီးများအတွက်လက္ခဏာများ

• အသည်းရောဂါနှင့်အတူလူနာ။ ပထမ ဦး ဆုံးအနေနှင့်အက်ဆစ်ကိုအသည်းပျက်စီးမှုရှိသူများအသုံးပြုရန်ညွှန်ပြသည်။ ဗီတာမင် N ချို့တဲ့ခြင်းသည်အသည်းသည်ပုံမှန်လည်ပတ်နေခြင်းမရှိကြောင်းပြသသည်။ ဖျားနာနေသောအသည်းသည်ကိုယ်ခန္ဓာအတွက်ပြproblemsနာများစွာဖြစ်ပေါ်စေသည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်ဤကိုယ်တွင်းအင်္ဂါသည်ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ခန္ဓာထဲသို့အပြင်ဘက်မှအရာအားလုံးကိုစစ်ထုတ်သည်။ အဆိပ်ဖြစ်စေသောအရာများအားလုံးကိုအသည်းထဲတွင်သိုလှောင်ထားသဖြင့်၎င်းအားကာကွယ်စောင့်ရှောက်ရမည်။ သန့်စင်ခြင်းလုပ်ငန်းကို alpha lipoic acid ဖြင့်ပြုလုပ်သည်။
• အသက်ကြီးသူများ ဆဲလ်များမှတက်ကြွသောအရာဝတ္ထုများထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းသည်အသက်ကြီးလာသည်နှင့်အမျှအားနည်းလာသည်။ ကိုယ်ခံစွမ်းအားသည်အားနည်းလာပြီးခန္ဓာကိုယ်သည်ဓာတ်တိုးခြင်းနှင့်ကူးစက်ခြင်းများကိုကိုင်တွယ်။ မရနိုင်ပါ။ lipoic acid ထုတ်ကုန်များစားသုံးခြင်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားဖြည့်ပေးပြီးအန္တရာယ်ရှိသောဒြပ်ပေါင်းများ၏သွေးကိုသန့်ရှင်းစေသည်။ သန့်စင်ပြီးအထူးပြုပြင်ထားသောအစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အရေးကြီးသောဒြပ်ပေါင်းများကိုမထောက်ပံ့နိုင်ပါ။ လိုအပ်သောဒြပ်စင်များမရရှိလျှင်ကိုယ်ခန္ဓာသည်အဆိပ်အတောက်များကိုအချိန်မီဖယ်ရှားနိုင်ပြီးဓာတ်တိုးခြင်းကိုတားဆီးနိုင်သည်။ lipoic acid ထည့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောသဘာဝဖြည့်စွက်ဆေးများရှိပါသည်။ အိုမီဂါအက်ဆစ်များကိုဗိုက်ထဲ၌စုပ်ယူနိုင်သည်ဟုယုံကြည်ရသည်။ Thioctic acid သည်ခိုင်ခံ့သော antioxidant ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။ ထုတ်ကုန်သည်ဗီတာမင်စီစုပ်ယူမှုကိုအားပေးအားမြှောက်ပြုပြီးကိုယ်ခံစွမ်းအားတုံ့ပြန်မှုကိုလှုံ့ဆော်သည်။ အက်ဆစ်သည်ကြေးနီ၊ သံနှင့်မာကျူရီကဲ့သို့သောအန္တရာယ်ရှိသောသတ္တုအိုင်းယွန်းများကိုခန္ဓာကိုယ်မှနောက်ထပ်ထုတ်ယူရန်ချည်နှောင်သည်။
• အားနည်းခြင်းနှင့်ခွန်အားဆုံးရှုံးမှုနှင့်အတူ။ အကျိုးရှိသောဒြပ်ပေါင်းများသည်ဆယ်လူလာစွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုတွင်ပါ ၀ င်သည်။ တက်ကြွသော antioxidants အဖြစ်လုပ်ဆောင်သည်။ အသည်းကျန်းမာရေးကိုအထောက်အကူပြုသည်။
• Antioxidants များသည်တည်မြဲသောမော်လီကျူးများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည်မတည်ငြိမ်သောမော်လီကျူးများဖြစ်သောအခမဲ့အစွန်းရောက်များကိုတားဆီးသည်။ အသုံးဝင်သောဒြပ်ပေါင်းများသည်တစ်သျှူးပျက်စီးမှုကိုဓာတ်တိုးစေသည့်ဖိအားမှကာကွယ်ပေးသည်။ ထိရောက်သော antioxidants များတွင်ဗီတာမင်အီးလည်းပါဝင်သည်။
• Thioctic acid သည်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်ခြင်းနှင့်သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းများကိုအထောက်အကူပြုသည်။ လည်ချောင်းအရှေ့ဘက်ရှိဂလင်းသည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ ဆဲလ်ကြီးထွားမှုနှင့်အပျိုဖော်ဝင်မှုကိုထိန်းညှိပေးသည့်ဟော်မုန်းများထုတ်လုပ်သည်။ သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းထုတ်လုပ်မှုကိုထိန်းညှိရန်အတွက် quercetin, resveratrol နှင့် lipoic acid တို့ပေါင်းစပ်ပါဝင်သည်။
• ဗဟိုနှင့်အရံအာရုံကြောစနစ် အသက်အရွယ်နှင့်အတူချွတ်ယွင်းမှစတင်ခဲ့သည်။ အရံအာရုံကြောဆဲလ်လှုပ်ရှားမှုကိုအနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေခြင်းဖြင့်လက်နှင့်ခြေထောက်များတွင်ထုံခြင်း၊ လှုပ်ရှားမှုများ၏ညှိနှိုင်းမှုနှင့်ရှုပ်ထွေးသောစစ်ဆင်ရေးလုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းချို့ယွင်းနေကြသည်။ စိတ်ပျက်ခြင်း၏တိုးတက်မှုသည်ဆိုးရွားသည့်အကျိုးဆက်များကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အော်ဂဲနစ်အက်ဆစ်သည် ဦး နှောက်အာရုံကြောစနစ်၏အခြေအနေကိုပုံမှန်ဖြစ်စေပြီးအောက်စီဂျင်ဓာတ်တိုးသောသက်ရောက်မှုများကိုဖယ်ရှားနိုင်သည်။
• Antioxidants သည် endothelium - အခြေအနေကိုသွေးကြောများ၏အတွင်းနံရံများကိုစီတန်းထားသောဆဲလ်များကိုထောက်ပံ့သည်။ Lipoic acid သည်ဆဲလ်များကိုအသစ်ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းပေးပြီးသွေးလွှတ်ကြောများတွင်သွေးစီးဆင်းမှုကိုတိုးတက်စေသည်။ တက်ကြွသောအရာ ၀ တ္ထုများသည်နှလုံးရောဂါကာကွယ်နိုင်စွမ်းရှိသည်၊ သိသာထင်ရှားသည့်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုသည်ကျန်းမာရေးကိုပိုကောင်းစေသည်၊ သို့သော်တစ်ချိန်တည်းတွင်တစ်ရှူးများတွင်အောက်ဆီဂျင်ဓာတ်တိုးခြင်းများကိုပြုလုပ်သည်။ Oxidative စိတ်ဖိစီးမှုသည်ကြွက်သားနာကျင်ခြင်းနှင့်ကြာရှည်စွာနာလန်ထူခြင်းတို့နှင့်တွဲဖက်ထားသည်။ Vitamin N သည် antioxidant လုပ်ဆောင်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီး lipid ဓာတ်တိုးခြင်းကိုအားနည်းစေပြီးဆဲလ်ပျက်စီးမှုကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဦး နှောက်လှုပ်ရှားမှု၏အလုပ်အတွက်ချိုးဖောက်မှုများနှင့်အတူ။ Antioxidants တွေဟာဉာဏ်စွမ်းကိုမြှင့်တင်ပြီးမှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေသည်။ ၎င်းသည်ကိုယ်ခံအားစနစ်အားနည်းလာပြီးဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုတားဆီးသည့်အခါလူကြီးဘဝတွင်အထူးအရေးကြီးသည်။ lipoic acid ကိုစားသုံးခြင်းသည်နိုးနိုးကြားကြားရှိစေပြီးထိရောက်သောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးပွားစေသည်။
• စိတ်ဖိစီးမှု၊ အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပျက်စီးမှု၊ အစားအစာညံ့ဖျင်းခြင်း၊ မျိုးရိုးဗီဇ နှင့်အရေပြားရောင်ရမ်းခြင်းနှင့်ဝက်ခြံ၏အသွင်အပြင်ကိုနှိုးဆွနိုင်သည့်ဇီဝဖြစ်စဉ်မမှန်။ Lipoic acid သည် probiotic တ္ထုများနှင့်ပေါင်းစပ်။ စိတ်တိုခြင်း၊ သက်သာခြင်း၊ ယားယံခြင်း၊ ချောမွေ့ခြင်း၊ antioxidant အစားအစာများကိုစားသုံးခြင်းသည်အချိန်မတန်မီအိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသည်။
• ဆီးချိုရောဂါနှင့်အတူ။ အက်ဆစ်သည်သွေးဂလူးကို့စ်ကိုထိန်းညှိပေးပြီးအင်ဆူလင်ကိုထိခိုက်လွယ်စေသည်။ ဆီးချိုရောဂါလူနာများသည်သူတို့၏သွေးသကြားကိုထိန်းချုပ်ရမည်။
• အူသိမ်အူမကြီးပြproblemsနာများအတွက်။ ထုတ်ကုန်သည်အစာကြေခြင်းကိုလှုံ့ဆော်ပေးသည်၊ အသည်း၏လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ အဆီများပြိုကွဲခြင်းကိုတက်ကြွစေပြီးပုံမှန်အလေးချိန်ကိုထိန်းသိမ်းသည်။

နေ့စဉ်ဆေးထိုးခြင်းနှင့်အုပ်ချုပ်ရေး၏စည်းမျဉ်းများ

လူတစ် ဦး ချင်းစီသည်တစ်နေ့တာတွင်ကွဲပြားခြားနားသောဗီတာမင် N လိုအပ်သည်မှာသဘာဝပင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်လူ၏ကိုယ်ခန္ဓာကျန်းမာပုံပေါ်မူတည်သည်။ အကယ်၍ သွေဖည်မှုမရှိကြောင်းတွေ့ရှိပြီးစနစ်အားလုံးသည်ပျက်ကွက်ခြင်းမရှိပဲလည်ပတ်ပါက 10 မှ 50 မီလီဂရမ်အလုံအလောက် lipoic အက်ဆစ်ဖြစ်ပါတယ်.

အသည်းကိုအနှောင့်အယှက်ပေးလျှင်ခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်တိုင်အက်ဆစ်ထုတ်လုပ်မှုသည်မလုံလောက်ပါ။ ရောဂါကိုရင်ဆိုင်ရန်ဗီတာမင်များစွာလိုအပ်သည် - ၇၅ မီလီဂရမ်။ ဆီးချိုရောဂါရှိသူများသည် 600 mg အထိလိုအပ်လိမ့်မည်။

Lipoic acid ၏အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများ

အက်စစ်ဓာတ်၏တန်ဖိုးအရှိဆုံးအရည်အသွေးမှာ ၄ င်း၏ပိုလျှံမှုမဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း၌စုဆောင်းခြင်းမရှိသောကြောင့်သဘာဝကျကျဖွံ့ဖြိုးပြီးဖြစ်သည်။ အကယ်၍ ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည်အစားအစာမှတဆင့်တိုးပွားလာပါကဆိုးကျိုးသက်ရောက်လိမ့်မည်မဟုတ်ပါ။

Alpha lipoic acid သည်ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကိုလှုံ့ဆော်ပေးပြီးကျန်းမာရေးကိုကောင်းမွန်စေသည်။ Antioxidants သည်အခမဲ့အစွန်းရောက်များကြောင့်ဖြစ်ပေါ်သောပျက်စီးမှုများကိုပျက်ပြယ်စေခြင်း၊ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုအားပုံမှန်ဖြစ်စေခြင်း၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ခြင်း၊ Coenzymes များသည်တိဘက် radiol နှင့် astragalus အမြစ်တွင်တည်ရှိသည်။

ထုတ်ကုန်သည်အင်ဇိုင်းများ၏ဓာတ်တိုးဆန့်ကျင်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုကိုထိန်းညှိပေးပြီးသွေးကြောများ၏နံရံများကိုပြန်လည်ကောင်းမွန်အောင်ကူညီပေးသည်။

Thioctic acid သည်အာရုံကြောများကိုအားဖြည့်ပေးသည်၊ နှလုံးကိုထောက်ပံ့သည်၊ သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ဟော်မုန်းအဆင့်ကိုထိန်းညှိပေးသည်၊ ဦး နှောက်လုပ်ဆောင်မှုကိုတိုးတက်စေသည်၊ ကြွက်သားများကိုပြန်လည်ပြုပြင်ပေးသည်၊

Lipoic Acid သည်ဆဲလ်များကိုပျောက်ဆုံးနေသောအာဟာရနှင့်ထောက်ပံ့ပေးသည်

ဒီအစွမ်းထက် antioxidant တွင်အသုံးဝင်သောဂုဏ်သတ္တိများစွာရှိသည်။

• သူမလဲလှယ်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင်ပါ ၀ င်သည်။
• အခြား antioxidants တွေနဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲ ၀ င်ပြီးခန္ဓာကိုယ်အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်စေတယ်
• လုံလောက်သောပမာဏနှင့်အတူဆဲလ်အားလုံးကိုအာဟာရနှင့်အပိုဆောင်းစွမ်းအင်နှင့်အတူခြွင်းချက်မရှိဘဲထောက်ပံ့ပေး,
• အခမဲ့အစွန်းရောက်များဖယ်ရှားပေးခြင်းဖြင့်အိုမင်းခြင်းဖြစ်စဉ်ကိုနှေးကွေးစေသည်။
• ကိုယ်ခန္ဓာမှလေးလံသောဒြပ်ပေါင်းများ၏ဆားများကိုဖယ်ရှားပေးသည်။
• အသည်း၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုထောက်ပံ့သည်
• ဆုံးရှုံးသွားသောကိုယ်ခံအားကိုပြန်လည်ရရှိစေသည်
• မှတ်ဥာဏ်ကိုတိုးတက်စေပြီးအမြင်အာရုံကိုအကျိုးသက်ရောက်စေသည်။
• ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သက်သာ
• ငတ်မွတ်ခေါင်းပါးခြင်းကိုလျော့နည်းစေသည်
• ဂလူးကို့စ်ကိုပိုစုပ်ယူနိုင်အောင်ကူညီပေးတယ်၊
• အရက်နှင့်ဆီးချိုရောဂါ၏ကုသမှုများတွင်အသုံးပြုခဲ့သည်။

အားကစားနှင့် lipoic အက်ဆစ်

မကြာခဏအားကစားသမားများသည်ကြွက်သားထုထည်နှင့်ကိုယ်ခန္ဓာစနစ်များ၏ပုံမှန်လည်ပတ်မှုကိုတိုးမြှင့်ရန်ဗီတာမင်ဖြည့်စွက်ချက်အမျိုးမျိုးကိုအသုံးပြုသည်။ ဒီရိယာထဲမှာအက်ဆစ်ကဗီတာမင်တွေ၊ မူးယစ်ဆေးဝါးတွေထက်ပိုပြီးလူကြိုက်များလာတယ်။

ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်မှုကြောင့်တိုးမြှင့်သောအန္တရာယ်ရှိသောအခမဲ့အစွန်းရောက်များသည် lipoic acid ကြောင့်သာပျောက်ကွယ်သွားသည်။ ထို့အပြင်သူမသည်အားကစားသမားများ၏ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိအဆီများ၊ ပရိုတင်းများနှင့်ဘိုဟိုက်ဒရိတ်ပမာဏကိုထိန်းညှိနိုင်သည်။

Lipoic အက်ဆစ်သည်ကောင်းမွန်စွာနေထိုင်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

ရလဒ်အနေဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်ကိုယ်ခန္ဓာသည်လျင်မြန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာပြီးပြင်ပမှရရှိသောဂလူးကို့စ်များအားအသုံးဝင်သောစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲလိုက်သည်။ အက်စစ်သည်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းအပူဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အဆီပိုများသောကြောင့်လောင်ကျွမ်းသည်။အားကစားသမားများသည်ဗီတာမင် N ကိုဆေးပြားများ၊

Lipoic အက်ဆစ်ကို doping ဟုမယူမှတ်သော်လည်းအားကစားအသင်းမှ၎င်း၏စားသုံးမှုကိုတားမြစ်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်သူများအတွက်နေ့စဉ်အက်ဆစ်ပမာဏသည် ၁၅၀ မှ ၆၀၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။

ကိုယ်အလေးချိန်များအတွက် the ည့်ခံ၏အင်္ဂါရပ်များ

Alpha lipoic acid (ဗီတာမင် N) သည်အိုမင်းခြင်းကိုကာကွယ်ပေးသောဆေးနှင့်ဆေးထိုးဆေးများတွင်အသုံးပြုသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကိုပုံမှန်ဖြစ်စေရန်ထိရောက်သောနည်းလမ်းတစ်ခုမှာ lipoic acid ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်ကိုစွမ်းအင်အဖြစ်ပြောင်းလဲနိုင်ပြီး၊ ပိုလျှံသောအရာများကိုအဆီအဖြစ်သို့ပြောင်းလဲခြင်းမပြုဘဲမီးရှို့ပစ်နိုင်သည်။

ဆရာ ၀ န်၏တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုကသင့်အားအများဆုံးအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည့် lipoic acid ကိုသုံးရန်ခွင့်ပြုလိမ့်မည်

ထို့ကြောင့်ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းလာသည်။ ဆေးပြားကိုဆေးသောက်ရမည့်နေရာကိုဆရာဝန်၊ ဒေသခံကုထုံးဆရာကသတ်မှတ်သင့်သည်။ အများအားဖြင့်အဝလွန်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်ရောဂါများအပေါ်မူတည်သည်။ တစ်ခါတစ်ရံတွင် lipoic acid ကိုသေးငယ်သောအပိုင်းများတွင်နေ့စဉ်ဗီတာမင်ပြင်ဆင်မှုအဖြစ်ယူသည်။

ဒီဗီတာမင်အရက်နှင့်ဖွဲ့စည်းမှုထဲမှာသံနှင့်အတူဆေးဝါးများနှင့်အတူမယူပါ။

ပုံမှန်အားဖြင့်တက်ရောက်သူဆရာဝန်သည်သူ၏လူနာများကိုဗီတာမင် N. နှင့်အတူကြိုတင်ပြင်ဆင်မှုများသတ်မှတ်ခြင်းဖြင့်သူ၏လူနာများအားအပိုပေါင်များများဖယ်ရှားပစ်ရန်ကြိုးစားသည်။ ၎င်းသည်တက်ဘလက်များမဟုတ်သော်လည်းခန္ဓာကိုယ်ကအကောင်းဆုံးစုပ်ယူနိုင်သည့် lipoic acid ဆေးတောင့်များကိုသတိရသင့်သည်။ လိုချင်သောရလဒ်ကိုရရှိရန်အဝလွန်မှုအတွက်နေ့စဉ်စံသည် ၂၅ မှ ၅၀ မီလီဂရမ်အထိရှိသည်။ အက်ဆစ်ကိုနှစ်ကြိမ်၊ နံနက်နှင့်ညနေခင်းများတွင်ဖြစ်နိုင်သည်၊ ဖြစ်နိုင်သည်မှာဘိုဟိုက်ဒရိတ်ကြွယ်ဝသောအစားအစာများဖြစ်သည်။

အလွန်အကျွံသောက်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်

ဗီတာမင် N ကိုသောက်ချင်သူများသည်များသောအားဖြင့် lipoic acid ဆိုတာဘာလဲဆိုတာကိုမဆုံးဖြတ်နိုင်ပါ။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အကျိုးရှိသည်ဖြစ်စေဆိုးကျိုးဖြစ်စေသည်။

ရင်ပူခြင်းသည် Lipoic အက်ဆစ်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်း၏ဤမနှစ်မြို့ဖွယ်ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများကိုရည်ညွှန်းသည်။

ကျော်ကြားသော Paracelsus အရဆေးဝါးအားလုံးသည်သေးငယ်သောဆေးများဖြင့်အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသည်ကိုသတိရသင့်သည်။ ဤဖော်ပြချက်သည် lipoic acid အတွက်လည်းမှန်ကန်သည်။ antioxidant ပမာဏမြင့်မားပါကလူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ဆဲလ်များကိုပျက်စီးစေနိုင်သည်။

Lipoic acid သည်ခြွင်းချက်မဟုတ်ပါ၊ အလွန်အကျွံသောက်ရန်အောက်ပါလက္ခဏာများကိုအလွယ်တကူမှတ်မိနိုင်သည်။

• ရင်ပူလာသည်
• အစာအိမ်နာကျင်မှုခံစားရသည်
• အဖုပေါ်လာတယ်
• အစာခြေစနစ်ကစိတ်ပျက်စရာ။

အလားတူကံမကောင်းအကြောင်းမလှစွာဖြစ်ရသည်မှာအဘယ့်ကြောင့်ဆိုသော်မူးယစ်ဆေးဝါးကိုဆေးပြားပုံစံများဖြင့်အလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ အသား၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်နှင့်အခြားဗီတာမင်များကြွယ်ဝသောအခြားအစားအစာများကိုစတင်စားသုံးခြင်းသည်အကောင်းဆုံး။ သဘာဝ lipoic acid သည်၎င်း၏ဓာတုဗေဒပုံစံနှင့်မတူဘဲအလွန်အကျွံသုံးစွဲခြင်းကိုမဖြစ်စေပါ။

Lipoic အက်ဆစ် - အန္တရာယ်သို့မဟုတ်အကျိုးကျေးဇူး

လူ့ခန္ဓာကိုယ်သည်ဗီတာမင်အပြည့်အဝလိုအပ်သည်၊ သို့မှသာစနစ်အားလုံးသည်ပုံမှန်လုပ်ငန်းဆောင်တာများကိုလုပ်ဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ သို့သော် (၆၀) ပြည့်လွန်နှစ်များကတည်းက lipoic acid သည်အဓိကအကျိုးရှိစေသည့်အဓိကဗီတာမင်ဖြစ်ကြောင်းရှာဖွေတွေ့ရှိခဲ့သည်။

ထိုအချိန်တွင်မည်သူတစ် ဦး တစ်ယောက်ကမျှထိခိုက်နစ်နာမှုမရှိကြောင်းအစပိုင်းတွင်သတိပြုမိခဲ့သည်။ နောက်ပိုင်းတွင်အက်ဆစ်သည်ဆေးသမားများ၏အာရုံစူးစိုက်မှုကိုခံရသောအခါခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ခြင်းသို့ရောက်သောအခါ၊ အက်စစ်ပိုလျှံသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးလူ၏ autoimmune system ကိုဖျက်ဆီးသည်.

Lipoic acid သည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကိုသက်သာစေပြီးခန္ဓာကိုယ်အားခွန်အားအသစ်ပေးသည်

ကောင်းမွန်ပြီးခွန်အားပြည့်ဝသောကိုယ်ခံစွမ်းအားခံစားရရန်သင်မှန်စွာစားရန်လိုအပ်သည်။ ပြီးတော့ Lipoic acid ကိုမျှမျှတတစားသုံးခြင်းဖြင့်ဆဲလ်တစ်ခုစီသည်လိုအပ်သောအာဟာရများရရှိသည်။ အကယ်၍ ဗီတာမင် N လုံလုံလောက်လောက်ရှိပါက၎င်းသည်ပုံမှန်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုနှင့်ကျန်းမာသောအစားအစာတို့နှင့်ပေါင်းစပ်လျှင်နာတာရှည်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်စိတ်ဓာတ်များကိုအလွယ်တကူဖယ်ရှားနိုင်သည်။

မည်သည့်ဆေး၊ ဗီတာမင်ဆေးသည်သာအကျိုးရှိသည်ကိုသတိရပါ။ မင်းရဲ့ဆရာဝန်နဲ့တိုင်ပင်ပြီးဆေးသောက်ဖို့လိုတယ်။ ဆရာ ၀ န်သည်မှန်ကန်သောကုသမှုကိုညွှန်ကြားလိမ့်မည်၊ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရောဂါကိုတိုက်ဖျက်ရန်ကူညီပေးမည့် lipoic acid အပါအ ၀ င်ဗီတာမင်များအားလုံးပါ ၀ င်သည့်ထုတ်ကုန်များနှင့်အတူစားသောက်ရန်အကြံပြုလိမ့်မည်။

alpha lipoic acid ဟာဆီးချိုရောဂါဖြစ်ဖို့ neuropathy ကိုဘယ်လိုကူညီပေးမလဲ။ စိတ်ဝင်စားစရာကောင်းတဲ့ဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ

ကြွက်သားများစုပ်သောသူတို့အဘို့အ Lipoic အက်ဆစ်။ အသုံးဝင်သောဗီဒီယိုကိုကြည့်ပါ။

အာလဖ lipoic acid နဲ့ bodybuilding ။ ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့်လဲ။ ဗွီဒီယိုသုံးသပ်ချက်ကိုကြည့်ပါ -